Siergiej Dmitriewicz Borysow (18 października 1985, Moskwa) – rosyjski hokeista, bramkarz. Uczeń HC Rus. Teraz pracuje jako ekspert hokejowy w kanale telewizyjnym KHL. Siergiej Borysow rozpoczął karierę...
Leczenie i zapobieganie kontuzjom
Sekcje: Sport w szkole i zdrowie dzieci Nasza Olimpiada poświęcona jest świętym Igrzyskom Olimpijskim w Helladzie. Igrzyska w Helladzie powstały jako święta religijne, święta pokoju i przyjaźni między...
W 2010 roku Zimowe Igrzyska Olimpijskie po raz drugi w historii odbyły się w Kanadzie. Na posiedzeniu Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego (MKOl) w Pradze stolica Kolumbii Brytyjskiej, Vancouver, pokonała...
Shangin Vladislav Andreevich, licencjat, student Sterlitamak oddział Baszkirskiego Uniwersytetu Państwowego WZMACNIAJĄC ORGANIZM ĆWICZENIA OGÓLNE ROZWOJU KULTURA FIZYCZNA Artykuł poświęcony jest...
Techniki masażu sięgają tysięcy lat wstecz. W tym czasie pojawiła się ich ogromna różnorodność, ale są też takie, które są używane od czasów przed naszą erą i do dziś. Wyjaśnione...
Klasyfikacja techniki gry w piłkę ręczną i jej cechy PAŃSTWOWA FEDERALNA INSTYTUCJA EDUKACYJNA WYŻSZEGO KSZTAŁCENIA ZAWODOWEGO KATEDRA TEORII I METODY GRY SPORTOWEJ STRESZCZENIE...
Główna amerykańska organizacja mieszanych sztuk walki (MMA) Bellator oficjalnie potwierdziła nadchodzącą walkę w wadze ciężkiej pomiędzy jednym z najsłynniejszych sportowców…
Doświadczonym sportowcom, którzy trenują kulturystykę dłużej niż rok, znacznie trudniej jest zwiększyć masę. Dla sportowców, którzy dopiero niedawno rozpoczęli treningi, wystarczą dwa zajęcia w tygodniu i...
Samoćwiczenie jest obecnie dość powszechną praktyką. Jednak niektórzy ludzie, rozpoczynając ćwiczenia, nawet nie podejrzewają, że robią coś złego…
W tym artykule podpowiemy, jakimi parametrami kierować się przy wyborze rolek, jak wybrać rozmiar, przymierzyć i czerpać z jazdy jak najwięcej. Sport czy rekreacja? Najpierw potrzebujesz...
Program przeznaczony jest dla tych, którzy z jakichkolwiek powodów nie mogą trenować nóg lub górna część pozostaje w tyle za nogami.1 dzień (mięśnie piersiowe górne, mięsień naramienny przedni, głowa długa bicepsa, mięśnie brzucha) 1) Wyciskanie na ławce...
Ćwiczenie mięśni brzucha powinno stać się pełnoprawnym elementem treningu funkcjonalnego każdego sportowca. Pomaga wypracować „dolną część brzucha” (jeden z najbardziej „problematycznych” obszarów zarówno u mężczyzn, jak i...
Wiosłowanie na drążku T było, jest i pozostaje najlepszym ćwiczeniem na środkową część pleców. To prawda, że nie każdy klub sportowy może to zrobić. Błyszczące chromowane maszyny do ćwiczeń i maszyny do wolnych ciężarów są stopniowo...
Dziewczyny w ciąży, które wcześniej prowadziły aktywny tryb życia, muszą ograniczyć aktywność fizyczną, aby nie zaszkodzić płodowi. Ale nie należy ich całkowicie porzucać. Jest wiele możliwości, jak tego nie zrobić...
Ludzie, gdy tylko słyszą wyrażenia „uszy na biodrach” lub „uszy ojca”, są zdumieni i pytają: „Jak to możliwe?” Wtajemniczeni w tajemnice walki o harmonię doskonale wiedzą, gdzie...
Victoria Strenina, mistrzyni trenerów programów grupowych w federalnej sieci klubów fitness X-Fit: „Trening z obręczą to godna alternatywa dla tych, którzy decydują się na trening w znajomym środowisku domowym…
Wiele zwierząt żyjących obecnie na Ziemi pochodzi od stworzeń znacznie większych od nich. Koń – odwrotnie. Pierwszym znanym przodkiem konia było małe zwierzę...
Każda osoba marzy o pięknym i napompowanym ciele. Każdego przyciągają wybrzuszenia mięśni wystające spod T-shirtu. Aby mieć piękne ciało, ludzie zaczynają stosować dietę lub ćwiczyć. Ale...
Oddychanie to zespół procesów, podczas których organizm zużywa tlen ze środowiska i uwalnia dwutlenek węgla. Etapy oddychania: 1. Oddychanie zewnętrzne /wentylacja/ - wymiana...
: 586 000 (2001) 635 100 (2005): 72 956 (2001): ~8 000 (przed 2000) USA ~3500 (2000) : 1305 (2001) Inne kraje ~8 000 (przed 2000) Język Religia Powiązane narody...