Były pomocnik CSKA, grający już trzeci sezon w hiszpańskiej Saragossie, to jedna z tych osób, z którymi w Rosji wiążą nadzieje na odrodzenie reprezentacji. W wieku 16 lat Vladislav Radimov grał już w...
Biochemia w kulturystyce
Alena Rossoshinskaya (13 kwietnia 1979, 39 lat) - Międzynarodowy ekspert ds. fitnessu twarzy, założycielka metodologii „Smart Face Fitness”, ideologiczna inspiratorka rozwoju adaptacyjnej kultury fitness twarzy w Rosji...
Ekspander to symulator mający na celu trening mięśni poprzez ich ściskanie lub rozciąganie. Jego nazwa pochodzi od angielskiego słowa „expand”, co oznacza „rozciągnij, zwiększ”. Ekspandery...
Igrzyska olimpijskie są zawsze wydarzeniem o ogromnych rozmiarach. Każde igrzyska olimpijskie to historia. Każdy z nich zapada w pamięć z powodu czegoś innego. Igrzyska Olimpijskie w 1980 r. nie były wyjątkiem, liczba medali...
Zimowe Igrzyska Olimpijskie w Nagano w 1998 r. – osiemnaste z rzędu – stały się naprawdę znaczące dla światowego sportu. To właśnie w przededniu igrzysk w Japonii Zgromadzenie Ogólne ONZ po raz pierwszy w swojej rezolucji...
(ur. 1948) Czterokrotny mistrz olimpijski w szermierce szablą 1976 i 1980: zwycięzca turniejów indywidualnych, był członkiem drużyny ZSRR, która zdobyła mistrzostwo olimpijskie. Powtarzający się...
0 Etap miejski Ogólnorosyjskiej Olimpiady Ekologicznej dla uczniów klas 7-8 Kolokwium 1. Skorupa Ziemi zamieszkana przez organizmy żywe nazywana jest: a) biosferą; b) troposfera; V)...
Waszkina Tatyana Cel: Pogłębienie wiedzy uczniów na temat historii średniowiecznego rycerstwa. Wzmocnij zdolności motoryczne, koordynację, dokładność, zręczność, szybkość, uwagę, zmysł...
Na początku mój partner biznesowy Nikołaj Iwannikow i ja robiliśmy wszystko sami: programowanie, sprzedaż, pakowanie produktu, praca w dziale wsparcia technicznego. Ale w pewnym momencie przestaliśmy nadążać -...
Arytmetyka mentalna to jedno z najpopularniejszych zajęć, jakie rodzice wybierają dla swoich dzieci. Powód jest prosty – pozwala nie tylko nauczyć dziecko szybkiego wykonywania obliczeń, ale także...
Wiele osób uważa, że żywienie sportowe jest ważne tylko w podnoszeniu ciężarów: trójboju siłowym, kulturystyce, siłowaniu się na rękę i innych. Jednak przy każdym aktywnym sporcie organizm potrzebuje zbilansowanej...
Aby wzmocnić chwyt, należy ćwiczyć mięśnie przedramion. Przedramię składa się z dwóch kości, łokciowej i promieniowej. Wzdłuż nich znajdują się mięśnie odpowiedzialne za ruch naszych dłoni i palców. Nasz uścisk...
Wraz z nadejściem wiosny mali chłopcy i starsze dzieci zaczynają „wypełzać” ze swoich przytulnych „gniazd”, aby stawiać pierwsze kroki na rolkach. Sztuka jazdy na rolkach...
Wiadomo, że zdrowie człowieka zależy od stanu kręgosłupa. Na tej tezzie opierają się metody słynnego uzdrowiciela ludowego Valentina Dikula, który stworzył kilka metod medycznych...
Nikołaj Amosow jest kardiochirurgiem, autorem i innowatorem metod kardiochirurgii. Ponadto Nikołaj Michajłowicz wynalazł system „ograniczeń i obciążeń” oraz własny zestaw ćwiczeń...
Wypychanie kettlebellem w długim cyklu to jedno z najpotężniejszych ćwiczeń dla mężczyzn, które rozwija mięśnie ramion i barków, a także ma charakter wyczynowy. Chcesz mieć mocne bicepsy, przedramiona, mięśnie naramienne, mocny chwyt?...
Podciąganie na drążku to niezwykle trudne ćwiczenie, szczególnie dla początkujących. Na przykład większości kadetów piechoty morskiej ukończenie pierwszego pełnego...
Z tego artykułu dowiesz się gdzie możesz zdać standardy GTO w Moskwie, jak zdobyć odznakę GTO pasującą do Twojego wyszkolenia - złotą, srebrną lub brązową, przeczytaj tabelę standardów GTO dla...
Sumo to rodzaj zapasów w przepasce biodrowej (mawashi) na specjalnie wyposażonym terenie (dohyo). Kategorie wagowe W zawodach sumo definiuje się następujące kategorie wagowe:...
Trzy wersje jednej straszliwej tragedii opowiedziane przez jej uczestników i badaczyEverest 1996Trzy wersje jednej straszliwej tragedii opowiedziane przez jej uczestników i badaczy Kina na całym świecie są pełne...