Aparatura treningowa " nordic walking» - szybko zdobywa u nas popularność. Wielu używa go na siłowni, ale ktoś już kupił go do użytku domowego. Teraz przyjrzyjmy się bliżej, dlaczego jest tak dobry.
Zastanów się nad techniką nordic walking, dowiedz się, jak odpowiednio przygotować swoje ciało do zajęć. Oprócz korzyści, czy może to komuś zaszkodzić itp. Korzystając z naszych zaleceń, możesz się łatwo pozbyć nadwaga, aby poprawić organizm jako całość, chronić się przed rozwojem wielu poważnych chorób i jednocześnie nie popełniać błędów.
Czym jest Nordic Walking?
nordic walking- to nie jest nowy i dość osobliwy sport. Dopiero teraz z jakiegoś powodu zyskuje na popularności. Reprezentuje niespieszne, piesze spacery z kijami w dłoniach. Został pierwotnie opatentowany przez Finna Marka Cantona w 1997 roku.
I pierwotnie nazywał się „Oryginalny Nordic Walking”. Sam pomysł szybko podchwycili fińscy narciarze. Trenowali w ciepłym sezonie przy pomocy najzwyklejszych Kijki narciarskie. I już na pierwszych zawodach osiągnęliśmy niesamowite wyniki.
Nieco później Mark Canton opracował i od razu opublikował wyjątkowy przewodnik po nordic walking. I znacząco zmodyfikował ogólną strukturę patyków. Ta technika obejmowała fizjoterapia do rehabilitacji pacjentów.
Trenując w ten sposób osoba będzie mogła korzystać więcej mięśni i zużywają więcej kalorii niż na przykład podczas normalnego biegania, pływania, jazdy na rowerze itp.
Główną wadą tego sportu było - uzależnienie od warunków pogodowych. Teraz ta sytuacja została naprawiona, stworzyli wspaniały symulator steppera - „Nordic walking”. Dzięki temu wynalazkowi popularność chodzenia tylko wzrosła i wszędzie.
Jak działają steppery?
Trenażer domowy Nordic Walking składa się z: samej platformy z pedałami. Uruchamiają prosty, wbudowany mechanizm, jego ruchy imitują kroki po schodach. Nazwa „krok” w tłumaczeniu z języka angielskiego oznacza „krok”.
Symulator zapewnia każdej zdrowej i zdrowej osobie samą naturę naturalnych potrzeb z nim związanych - ruch. Zasadniczo symulator jest kupowany, aby poprawić sylwetkę, schudnąć. Ale jego użyteczne cechy nie ograniczają się do tego.
Istnieje kilka rodzajów symulatorów:
Korzyści z chodzenia na bieżni
O zaletach tego skandynawskiego trenera świadczą liczne badania i próby chodzenia:
Co daje trening na symulatorze nordic walking?
- Maszyna do Nordic Walking doskonale trenuje obręcz barkową. Naukowcy obliczyli, że przy zwykłym chodzeniu zaangażowanych jest 60% mięśni. A przy nordic walking już 90% mięśni ludzkiego ciała. Jeśli angażuje znacznie więcej mięśni, spala się znacznie więcej energii.
- Symulator Skandynawski możemy polecić osobom z nadwagą oraz skłonnym do nadmiernej pełności. Znaczna energochłonność nordic walking doskonale trenuje mięsień sercowy, zwiększając tętno o ponad 10-15 uderzeń na minutę.
- Poprawia postawę, koordynację ruchów. Całkowita objętość płuc wzrasta o prawie 30%. Przy regularnych ćwiczeniach poziom złego cholesterolu we krwi obniży się, toksyny zostaną wyeliminowane, organizm poprawi się i odmłodzi.
Skandynawski symulator może postawić Cię na nogi, a nawet przywrócić do… zdrowy tryb życiażycie ludzkie, po skomplikowanych operacjach, wypadkach itp. Oraz z możliwym rozwojem następujących chorób: częsta bezsenność, skolioza, osteochondroza, astma oskrzelowa, nerwica, częsta depresja itp.
W miarę możliwości dietę należy ograniczyć do minimum. Pamiętaj, aby unikać produktów zawierających kofeinę.
Odzież i obuwie
Sprzęt do nordic walking musi być wygodny, oddychający, nie krępujący ruchów i oczywiście odpowiedni do określonych warunków pogodowych. musi być wysokiej jakości, z odpowiednio elastyczną podeszwą i wkładką ortopedyczną.
Na zimowe spacery odpowiednia jest cienka bielizna termiczna, kombinezony zimowe. A latem możesz nosić wszystko: dres, spodnie, spodenki, T-shirt, T-shirt itp. Aby nie sprawiać kłopotów, nie pocierać odcisków, zawsze noś kilka par skarpet, najlepiej bawełnianych .
Przegląd popularnego modelu Gymbit
Maszyna do ćwiczeń wyposażona jest w wyświetlacz, na którym wyświetlane są wszystkie informacje dotyczące chodzenia. GymBit Nordic Walking posiada możliwość regulacji wysokości, rotacji oraz poziomu oporu maszyny.
Jaka jest cena?
Jeśli wyznaczysz sobie cel i poszukasz w sieci recenzji różnych modeli stepperów, to te najbardziej pozytywne zabrzmią o symulatorze Nordic Walking.
Cena tego typu sprzętu wynosi od 6000 do 8000 rubli dla dużych modeli i od 3000 dla ministeperów na rosyjskich stronach. Symulator można również kupić w sklepach Sportmaster.
Przeciwwskazania
Jeśli dana osoba ma problemy ze zdrowiem, musi ograniczyć się w aktywność fizyczna. Jeśli nie możesz odpowiednio ocenić swojego stanu zdrowia, skonsultuj się z lekarzem. Jeśli chodzi o samą możliwość zajęć i dopuszczalne obciążenia dla Ciebie.
Ludzie którzy mają:
- choroby układu mięśniowo-szkieletowego;
- z zaostrzeniem chorób zakaźnych i przewlekłych;
- cukrzyca;
- zakrzepowe zapalenie żył;
- choroby serca i naczyń krwionośnych;
- ciąża;
- okres pooperacyjny;
- niska hemoglobina;
- nadciśnienie;
- choroby stawów;
- choroby płuc;
- z przeziębieniami, chorobami zakaźnymi i zapalnymi;
- urazy kręgosłupa i kończyn;
- zakrzepowe zapalenie żył;
- Osoby starsze muszą najpierw skonsultować się z lekarzem.
Skandynawski symulator nawet po męczącym dniu nie zabierze dużo siły, a wręcz przeciwnie, wprowadzi ciało w ton. Wpłynie pozytywnie na zdrowie, sprawi, że ciało będzie wysportowane i piękne.
W walce o atrakcyjność i harmonię wszystkie metody są dobre, więc dlaczego nie spróbować tego – symulatora skandynawskiego. Powodzenia i bądź zawsze zdrowy!
Pozbycie się licznych patologii, wzmocnienie serca, naczyń krwionośnych, stawów, kości i po prostu dobry humor- to efekt regularnych treningów w stylu skandynawskim.
W prosty i efektywna forma sport ma tylko jedną wadę: uzależnienie od złej pogody. Świeże powietrze, które jest dodatkiem do programu „wellness”, nie zawsze jest dostępne, gdy na zewnątrz pada deszcz, śnieg lub silny wiatr. Aby zapewnić sportowcom „spacer po domu”, opracowano specjalny symulator. Nazywa się stepper.
Czym jest symulator krokowy w domu, jak to zrobić poprawnie, dowiesz się z naszego artykułu.
Specyfika pracy
Symulator krokowy -. „Naturalne” chodzenie z kijami zastępuje trening na platformie. Składa się z 2 pedałów z wbudowanym prostym mechanizmem. 2 kije połączone z symulatorem pozwalają w pełni symulować chodzenie, co odpowiada „skandynawskim” aktywnościom na świeżym powietrzu.
Ma stosunkowo niewielki rozmiar, dzięki czemu zajmie minimum miejsca w domu. Łatwo go ustawić „dla siebie”, ponieważ ma położenie manetek, pedałów, ich amplitudę, stopień oporu ruchu. Dzięki dużemu wyświetlaczowi LCD wszystkie osiągnięte wskaźniki są widoczne już podczas treningu.
Takie cechy steppera domowego pozwalają na prowadzenie zajęć „indywidualnych”, maksymalnie dostosowując możliwości symulatora do sportowca. Nie musisz już „wydzierać” czasu po ciężkim dniu pracy, aby dostać się na siłownię. A zła pogoda nie usprawiedliwia spędzenia wieczoru na kanapie.
Dla kogo jest przeznaczony?
Stepper do Nordic Walking to maszyna cardio. Oznacza to, że z jego pomocą wzmacnia się serce i związane z nim naczynia. Do zadań „maszyn cardio” należy również regulacja czynności płuc. Taki sprzęt pozwala na zwiększenie funkcjonalności narządów wewnętrznych, układów osoby regularnie trenującej.
Steppery regulujące obciążenie układu krążenia trenują mięśnie całego ciała. Jednocześnie stawy i kręgosłup są minimalnie „obciążone”, równomiernie rozkładając siłę uderzenia sprzętu. Dlatego na symulatorze ćwiczysz nie tylko tkanka mięśniowa ale systemy wewnętrzne.
Osoba zaangażowana w to, jest taka poprawa zdrowia:
- Stabilizacja wskaźników ciśnienia krwi;
- Zmniejszenie ryzyka niewydolności serca;
- Zwiększona zdolność wentylacyjna płuc i ich objętość;
- Poprawa procesów metabolicznych, metabolizm w organizmie, przepływ krwi;
- Przyspieszenie spalania tłuszczu;
- Wzmacnianie mięśni, tkanki kostnej, stawów;
- Obniżenie „złego” cholesterolu;
- Rozwój silnej odporności;
- Ćwiczenie skoordynowanych ruchów i równowagi.
Również trening na stepperze może „wyeliminować” zbędne kilogramy. Liczba spalonych kalorii jest śledzona na wyświetlaczu nawet podczas zajęć, co stanowi dodatkową zachętę do nauki. Pomogą wzmocnić warstwę mięśniową pośladków, łydek, pleców, brzucha, ramion i klatki piersiowej.
Przy regularnym i stabilnym dopływie krwi do narządów, tkanek, skóry cellulit znika po regularnym treningu. Odmładzanie skóry na ciele, nadanie jej gładkości następuje dzięki usunięciu toksyn.
Biorąc pod uwagę możliwość regulacji różnej intensywności treningu, z symulatora z powodzeniem korzystają osoby w każdym wieku: zajęcia są równie efektywne dla osób starszych, jak i dla młodzieży.
Korzyści z urządzenia
Główną zaletą steppera jest możliwość zorganizowania treningu mięśniowego 2 w 1:
- Dolna część ciała z pedałami;
- górna część ciała .
Rama z pedałami jest stabilna, posiada pokrycie antypoślizgowe. Dlatego sportowiec nie upadnie podczas treningu. Uchwyty, których długość można regulować, są ruchome. Ta funkcja pozwala na stałą kontrolę intensywności ruchu, wykonywanie ruchów pewnie i poprawnie, nie uszkadzając tkanki stawowej.
Wiele modeli stepperów ma funkcję skrętów, skręcania. Ta funkcja pozwoli Ci trenować pośladki, biodra i plecy podczas chodzenia. Urządzenie posiada wygodną funkcję, dzięki której możesz dokładnie śledzić parametry swojego treningu.
Mocowanie uchwytów do stepperów nie ma nic wspólnego z pedałami, dlatego intensywnie trenowana jest również górna część ciała. Do kontrolowania poziomu oporu u podstawy rękojeści znajduje się regulator. Można go poluzować lub napiąć w dowolny wygodny dla sportowca sposób, co pozwoli Ci kontrolować obciążenie podczas całego procesu treningowego.
Za pomocą monitora dołączonego do stepera można sterować następującymi parametrami:
- „Zużyte” kalorie;
- Liczba podjętych kroków;
- Ile „przeszłych” kroków na minutę;
- Czas trwania lekcji.
Typy urządzeń
Wybierając symulator nordic walking do swojego domu, pamiętaj, że ma on 4 odmiany.
- „Normalne” stepery.
Symulator jest duży, zajmuje dużo miejsca w domu. W pakiecie obowiązkowym znajdują się dźwignie (uchwyty), które pomagają utrzymać równowagę i dają dodatkowe obciążenie Górna część ciało i ręce. Symulator jest skutecznie wykorzystywany do zapobiegania, leczenia chorób, utraty wagi.
- Mini steppery.
W tym sprzęcie sportowym nie ma uchwytów. Składa się z jednej platformy napędzanej pedałami.
Są niewielkich rozmiarów, idealnie „pasują” nawet w najmniejszym pomieszczeniu. Niektóre modele mają uchwyty na ręce, ale w tym przypadku maszyna będzie nieco większa. Proste i wygodne urządzenie, które pozwala na trening wszystkich grup mięśniowych.
- Stepery schodowe.
Umieszczenie takiego symulatora w mieszkaniu jest problematyczne: będzie potrzebował osobnego pokoju, ponieważ urządzenie jest duże. Świetna opcja na siłownie.
Urządzenie składa się ze stopni imitujących klatki schodowe. Z ich pomocą sportowiec stale „podchodzi” tylko do góry, omijając zjazdy.
- Ścieżka spacerowa.
Taka ścieżka nordic walking ma 2 rodzaje urządzeń różniących się mechanizmem:
- Mechaniczny. Hydraulika uruchamia pedały pod wpływem siły mięśni.
- elektromagnetyczny. Praca symulatora odbywa się za pomocą prądu elektrycznego i magnesów. Wymaga połączenia sieciowego.
Najlepiej skonsultować się z lekarzem przed zakupem skandynawskiego chodzika.
Przydatne wideo - Stepper „Nordic walking” 2 w 1
Ograniczenia użytkowania
jak ktokolwiek Wyposażenie sportowe, stepper ma pewne ograniczenia w użyciu. Wymieniamy główne przeciwwskazania do treningu na symulatorach imitujących nordic walking:
- Nieleczone urazy tkanki kostnej i stawowej;
- Patologiczna tkanka stawowa w ostrej fazie;
- Przewlekłe, wątroba, płuca;
- ostatni trymestr ciąży;
- Gorączka, której towarzyszy wysoka temperatura ciała;
- Skomplikowane przez inne patologie.
Osoby, które osiągnęły wiek emerytalny, przed szkoleniem zobowiązane są do poddania się badaniu lekarskiemu. Następnie lekarz wyciągnie wniosek na temat możliwości zajęć i ich intensywności.
Technika treningu
Zanim zaczniesz ćwiczyć, zrób krótką rozgrzewkę, składającą się z 3-5 ćwiczeń.
Pomimo pozornej prostoty ruchów, do osiągnięcia maksymalny efekt Podczas szkolenia należy przestrzegać następujących zaleceń:
- Trzymaj plecy i głowę prosto;
- Wyprostuj ramiona i lekko zegnij dolną część pleców;
- Podczas ruchu „wyrzuć” jedną rękę jak najdalej do przodu, a drugą przyciśnij do tyłu, łokciem do tułowia;
- Upewnij się, że stopa mocno przylega do powierzchni pedału;
- Podczas chodzenia skup się na środkowej części stopy;
- Reguluj oddychanie: wdech – 2 kroki, wdech – jeszcze 2 kroki.
Do utraty wagi
Aby wyeliminować zbędne dla organizmu kilogramy nadwagi, odrabiaj pracę domową co drugi dzień, ćwicząc przez 20 minut.
W lekcji 1 zwróć uwagę, ile kroków udało Ci się „przejść”. Dodaj 5-10 kroków do wyników uzyskanych na każdym kolejnym treningu. Możesz więc kontrolować wzrost intensywności obciążenia. Razem miesiąc regularne zajęcia będziesz potrzebować, aby zobaczyć szczuplejsze i stonowane ciało.
Aby uelastycznić biodra i pośladki, podczas chodzenia, nie zmieniając położenia dolnej części pleców, pochyl ciało lekko do przodu, opierając się na uchwytach urządzenia. Ta technika podkreśli obciążenie mięśni ud i pośladków.
Wideo - Symulator nordic walking w mieszkaniu
bądź ostrożny
Przed rozpoczęciem ćwiczeń prosimy o zapoznanie się z poniższymi środkami ostrożności podczas korzystania z urządzenia:
- Przeczytaj uważnie instrukcje;
- Zainstaluj urządzenie tylko na idealnie płaskiej powierzchni;
- Nie rozpoczynaj zajęć, dopóki nie upewnisz się, że urządzenie działa poprawnie;
- Rozpocznij trening wolnymi ruchami, stopniowo zwiększając tempo;
- Upewnij się, że kolana nie łączą się ze sobą: może to prowadzić do kontuzji stawów;
- Podczas ruchu napinaj mięśnie pośladków.
Pamiętaj, że codzienna aktywność fizyczna w celu utrzymania dobrego zdrowia i samopoczucia to 10 000 kroków. Dlatego jeśli w Twoim życiu brakuje ruchu, codziennie ćwicz na steperze.
Uwaga! Ceny i promocje w filmie mogą nie być istotne i nie stanowią oferty publicznej. Sprawdź aktualne ceny i promocje na stronie
Stepper GymBit Nordic Walking stworzony specjalnie dla użytek domowy. Zapewni trening 2 w 1:
- Ładowanie cardio i ćwiczenie mięśni nóg, jak standardowy stepper.
- Imitacja zajęć nordic walking, która pozwala na ćwiczenie mięśni górnej części ciała.
Bezpieczeństwo treningu, komfort treningu
Stabilna rama i antypoślizgowe pedały zapewnią Ci prawdziwe bezpieczeństwo treningu! Podczas gdy twoje stopy naciskają na pedały, trzymasz rękoma uchwyty steppera. Położenie rączek jest regulowane, obracają się, zapewniają kontrolę ruchów podczas treningu, dzięki czemu ruchy są pewne i prawidłowe, a stawy nie są uszkodzone. Włącz ulubioną muzykę w domu i trenuj w komfortowych warunkach z urządzeniem Nordic Walking GymBit, które można zamówić na naszej stronie internetowej.
Potężny efekt, trening różnych grup mięśni
Steppery GymBit umożliwiają wykonywanie skrętów i skrętów, dzięki czemu wyćwiczysz nie tylko mięśnie nóg, ale także dolną część pleców, biodra, pośladki, a nawet mięśnie brzucha! Wybierz parametry treningu dla siebie - kontroluj amplitudę i charakter ruchów poprzez zwiększanie lub zmniejszanie obciążenia.
Nordic walking w domu!
Uchwyty steppera GymBit są niezależne od pedałów i siebie nawzajem, dzięki czemu realistycznie symulują stres występujący podczas nordic walking, znanego z gojącego, wzmacniającego działania. Zapewnia doskonałą pracę górnych partii ciała. Teraz uzdrawiający efekt nordic walkingu jest dostępny w każdych warunkach pogodowych, przez cały rok w Twoim domu!
Poziom oporu każdego z pokręteł reguluje się poprzez dokręcanie lub luzowanie pokręteł u podstawy. Dlatego możesz łatwo zwiększyć obciążenie, ponieważ trening fizyczny, aby nie zmniejszać efektywności zajęć z GymBit.
Komputer z wyświetlaczem LCD: wszystko pod kontrolą!
Za pomocą komputera krokowego GymBit 2 w 1 możesz dokładnie śledzić parametry treningu. Dzięki dużemu wyświetlaczowi LCD wszystkie wskaźniki są doskonale czytelne. Komputer rejestruje i wyświetla:
- Czas trwania treningu.
- Liczba spalonych kalorii.
- Liczba wykonanych kroków.
- Liczba kroków na minutę.
Możesz regulować zarówno wysokość pedałów, jak i wysokość kierownicy. Pamiętaj też o hydraulicznych ustawieniach uchwytów, które zmieniają poziom oporu.
Zalety maszyny do nordic walking GymBit:
- Dwa w jednym! Trening na steperze (obciążenie kardio) GymBit plus imitacja nordic walking.
- Działa na większość mięśni ciała i zapewnia użyteczne obciążenie układu sercowo-naczyniowego.
- Regulowane uchwyty zapewnią fizjologiczne obciążenie prasy i pleców.
- Zmień zakres skrętów i brzuszków dla różnych intensywności treningów.
- Stabilna rama i antypoślizgowe pedały.
- Wielofunkcyjny komputer krokowy GymBit z dużym wyświetlaczem LCD.
- Treningi w domu – jak na siłowni.
Charakterystyka symulatora nordic walking 2 w 1:
- Wytrzymuje ciężar sportowca do stu kilogramów.
- Ma wymiary: 40x138x42,5 cm.
- Waga: 8kg 950g.
- Bateria jest kupowana osobno.
- 2 różne kierunki treningu w jednym steperze do nordic walking.
Podstawowe zasady zajęć:
- Nie przesuwaj kolan do wewnątrz (nie zbliżaj ich do siebie), ponieważ może to spowodować obrażenia. Gdy stopy są równoległe, kolana nie powinny się do siebie rozciągać. Zadbaj o swoje stawy!
- Nie przenoś ciężaru ciała na ręce, ponieważ nogi powinny otrzymać główny ładunek. Rozłóż ciężar tak, aby zmęczyć dolną część ciała.
- Stopa musi być całkowicie na platformie. Ucisk powinien być płynny, nogi opadające, pośladki napięte. W rezultacie mięśnie pośladków są pompowane.
GymBit Nordic Walking Stepper zapewnia trening 2 w 1:
- obciążenie kardio i ćwiczenie mięśni nóg, standard dla stepperów,
- imitacja nordic walking, która pozwala na ćwiczenie mięśni górnej części ciała.
Zrównoważony rozwój i bezpieczeństwo
Stabilna rama i antypoślizgowe pedały zapewniają bezpieczeństwo treningu. Podczas gdy twoje stopy naciskają na pedały, trzymasz rękoma uchwyty steppera. Położenie uchwytów jest regulowane, obracają się, zapewniona jest kontrola ruchów podczas treningu, dzięki czemu ruchy są pewne i prawidłowe. Po prostu włącz ulubioną muzykę i trenuj w zaciszu własnego domu.
Potężny efekt
Steppery umożliwiają wykonywanie skrętów i skrętów, dzięki czemu ćwiczysz nie tylko mięśnie nóg, ale także dolną część pleców, bioder, pośladków, brzucha! Wybierz parametry treningu dla siebie - kontroluj amplitudę i charakter ruchów poprzez zwiększanie lub zmniejszanie obciążenia.
Nordic Walking - bez wychodzenia z domu!
Uchwyty steppera nie są połączone z pedałami i ze sobą, dzięki czemu realistycznie symulują obciążenie występujące podczas nordic walking, znanego z gojącego, wzmacniającego działania. Zapewnia doskonałą pracę górnych partii ciała. Teraz uzdrawiające działanie nordic walking jest dostępne w każdych warunkach pogodowych, przez cały rok!
Poziom oporu każdego z pokręteł reguluje się poprzez dokręcanie lub luzowanie pokręteł u podstawy. Dzięki temu możesz łatwo zwiększać obciążenie wraz ze wzrostem sprawności, aby nie zmniejszać efektywności treningu.
Wszystko pod kontrolą
Za pomocą komputera możesz dokładnie śledzić parametry treningu. Dzięki dużemu wyświetlaczowi LCD wszystkie wskaźniki są doskonale czytelne. Komputer rejestruje:
- czas trwania treningu,
- liczba spalonych kalorii
- liczba wykonanych kroków
- liczba kroków na minutę.
Możesz regulować zarówno wysokość pedałów, jak i wysokość kierownicy. Pamiętaj też o hydraulicznych ustawieniach uchwytów, które zmieniają poziom oporu.
Wszystkie korzyści w jednym symulatorze:
- Dwa w jednym! Trening na stepie plus imitacja nordic walking.
- Działa na większość mięśni ciała i zapewnia użyteczne obciążenie układu sercowo-naczyniowego.
- Regulowane uchwyty zapewniają fizjologiczne obciążenie prasy i pleców.
- Zmień zakres skrętów i brzuszków dla różnych intensywności treningów.
- Stabilna rama i antypoślizgowe pedały.
- Wielofunkcyjny komputer z dużym wyświetlaczem LCD.
Baterie do komputera nie są dołączone.
Środki ostrożności:
Przeczytaj instrukcję przed użyciem steppera.
Ustaw stepper na idealnie płaskiej powierzchni.
Przed treningiem upewnij się, że stepper jest w dobrym stanie. Regularnie sprawdzaj stepper.
Ćwiczenia rozciągające są bardzo zalecane przed treningiem.
Na początku treningu wykonuj ćwiczenia w wolnym tempie, stopniowo zwiększaj prędkość do wymaganego poziomu.
Nie używaj uchwytów jako podparcia.
Charakterystyka:
Pedały antypoślizgowe: tak
Regulacja wysokości pedału: tak
Zasilanie: 1 x bateria LR44 (brak w zestawie)
Model: „Nordic walking”
Typ: obrotowy
Ekspandery: nie
Pomiar pulsu: nie
Wbudowane programy treningowe: nie
Maksymalna waga użytkownika: 100 kg
Wskazania: liczba kroków, czas, spalone kalorie, liczba kroków na minutę.
Wymiary: 400x1380x425mm
Waga: 8950g
kraj pochodzenia: Chiny
Trenażer steppera GymBit - Nordic Walking 2 w 1 można kupić hurtowo - w naszej hurtowni internetowej od 1 szt. w cenach hurtowych przy całkowitym zamówieniu (jedna lub więcej pozycji) od 3000 rubli.
Mini stepper ćwiczy i tonizuje mięśnie pośladków i nóg. Umożliwia wykonanie ćwiczenia góra - dół oraz skręcanie ćwiczeń z boku na bok. Tryb zmienia się za pomocą pokrętła między pedałami.
System załadunku - 2 siłowniki hydrauliczne.
Niezależny skok pedału.
Antypoślizgowa powierzchnia platform na stopy.
Komputer zasilany bateryjnie.
Komputer: czas, kroki na trening, rytm (kroki na minutę), kalorie, skan.
Charakterystyka:
Charakterystyka
| Marka | DFC |
| Załaduj system | hydrauliczny |
| Liczba poziomów obciążenia | 1 |
| Składany projekt | Nie |
| Pomiar pulsu | Nie |
| Maksymalna waga użytkownika | 100 kg |
| Waga | 12,5 kg |
Stepper 2 w 1 DFC SC-S008B opinie
Nie ma jeszcze recenzji tego produktu. Bądź pierwszy!
Dostawa:
style="font-weight: 900">
- GRATIS - przy zamówieniu od 10.000r (w obrębie obwodnicy Moskwy)! Dostawa tego samego dnia lub dostawa następnego dnia!
- 350r - przy zamówieniu do 10.000r (w obrębie obwodnicy Moskwy)
Dostawa poza Moskwę:
style="font-weight: 900">
- ZA DARMO - przy zamówieniu od 50 000 rubli (do 50 km od obwodnicy Moskwy), następnie + 40 rubli za 1 km.
- 350r + 40r na km - przy zamówieniu do 10.000r. (do 50 km od MKAD)
Wstań na podłogę:
style="font-weight: 900">
- GRATIS - przy zamówieniu od 20.000r w obecności windy.
- 200r - za piętro bez windy, 250r - z windą - przy zamówieniu do 20.000r.
style="font-weight: 900">
Nasza firma akceptuje wszystkie formy płatności, zadzwoń, a nasz manager wybierze dla Ciebie najwygodniejszy sposób!
Nasze metody płatności:
style="font-weight: 900">
- Gotówka kurierowi - za zamówienia w Moskwie i regionie moskiewskim
- Pobranie - na terenie całej Federacji Rosyjskiej, ważne dla zamówień od 5000r
- Płatność online na stronie - dla zamówień na terenie całej Federacji Rosyjskiej
- Kredyt - zakup na kredyt, udzielony przez bank partnerski
- Faktura - płatność fakturą dla osób prawnych
