سيرجي دميترييفيتش بوريسوف (18 أكتوبر 1985، موسكو) - لاعب الهوكي الروسي، حارس المرمى. تلميذ HC روس. يعمل الآن كخبير في لعبة الهوكي على قناة KHL التلفزيونية. بدأ سيرجي بوريسوف حياته المهنية...
العلاج والوقاية من الإصابات
الأقسام: الرياضة في المدرسة وصحة الأطفال أولمبيادنا مخصص للألعاب الأولمبية المقدسة في هيلاس. الألعاب في هيلاس نشأت كأعياد دينية، كأعياد السلام والصداقة بين...
في عام 2010، ذهبت الألعاب الأولمبية الشتوية إلى كندا للمرة الثانية في تاريخها. في جلسة اللجنة الأولمبية الدولية في براغ، تغلبت فانكوفر، عاصمة كولومبيا البريطانية، على...
شانجين فلاديسلاف أندريفيتش، بكالوريوس، طالب فرع ستيرليتاماك بجامعة ولاية باشكير، تقوية الجسم، تمارين التطوير العامة، الثقافة البدنية، المقال مخصص...
تعود تقنيات التدليك إلى آلاف السنين. خلال هذا الوقت، ظهرت مجموعة كبيرة ومتنوعة منها، ولكن هناك أيضًا تلك التي تم استخدامها منذ ما قبل الميلاد وحتى يومنا هذا. شرح...
تصنيف تقنية لعب كرة اليد وخصائصها المعهد الاتحادي التعليمي الحكومي للتعليم المهني العالي قسم النظرية وطرق الألعاب الرياضية ملخص...
أكدت منظمة الفنون القتالية المختلطة الأمريكية الكبرى (MMA) Bellator رسميًا نزال الوزن الثقيل المرتقب بين أحد أشهر الرياضيين...
بالنسبة للرياضيين ذوي الخبرة الذين شاركوا في كمال الأجسام لأكثر من عام، فإن زيادة الكتلة أكثر صعوبة. بالنسبة للرياضيين الذين بدأوا التدريب مؤخرًا، فإن حصتين في الأسبوع تكفيان...
التمرين الذاتي هو ممارسة شائعة إلى حد ما هذه الأيام. ومع ذلك، عند البدء في ممارسة الرياضة، لا يشك بعض الأشخاص في أنهم يفعلون شيئًا خاطئًا...
سنخبرك في هذه المقالة بالمعايير التي يجب عليك استخدامها لاختيار أحذية التزلج، وكيفية اختيار الحجم وتجربتها وتحقيق أقصى استفادة من التزلج. رياضة أم ترفيه؟ أولا تحتاج...
تم تصميم البرنامج لأولئك الذين، لأي سبب من الأسباب، لا يستطيعون تدريب أرجلهم أو الجزء العلوي يتخلف عن الساقين يوم واحد (العضلات الصدرية العلوية، العضلة الدالية الأمامية، الرأس الطويل للعضلة ذات الرأسين، عضلات البطن) 1) الضغط على المقعد...
يجب أن يصبح تمرين المقص عنصرًا كاملاً في التدريب الوظيفي لكل رياضي. يساعد على تمرين "أسفل البطن" (واحدة من أكثر المناطق "إشكالية" لكل من الرجال والنساء...
كان صف T-bar ولا يزال أفضل تمرين لمنتصف الظهر. صحيح أنه ليس كل ناد رياضي يستطيع القيام بذلك. يتم تدريجيا تصنيع آلات التمارين الرياضية المصنوعة من الكروم اللامع وآلات الأوزان الحرة...
يتعين على الفتيات الحوامل اللاتي سبق لهن أسلوب حياة نشط أن يقللن من النشاط البدني حتى لا يضرن بالجنين. لكن لا يجب أن تتخلى عنهم تمامًا. هناك العديد من الخيارات لكيفية عدم...
الناس، بالكاد سمعوا عبارة "آذان على الوركين" أو "آذان الأب"، مندهشون ويسألون: "كيف يمكن أن يكون هذا؟" أولئك الذين انخرطوا في أسرار النضال من أجل الانسجام يعرفون جيدًا أين...
فيكتوريا سترينينا، مدربة رئيسية للبرامج الجماعية في الشبكة الفيدرالية لنوادي اللياقة البدنية X-Fit: "التدريب باستخدام الطوق هو بديل جيد لأولئك الذين يقررون ممارسة التمارين في بيئة منزلية مألوفة...
العديد من الحيوانات الموجودة الآن على الأرض تنحدر من مخلوقات أكبر منها بكثير. والحصان هو العكس. أول سلف معروف للحصان كان حيوانًا صغيرًا...
يحلم كل شخص بالحصول على جسم جميل ومنتفخ. ينجذب الجميع إلى انتفاخات العضلات التي تخرج من تحت القميص. للحصول على جسم جميل، يبدأ الناس باتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة. لكن...
التنفس عبارة عن مجموعة من العمليات التي يستهلك الجسم من خلالها الأكسجين من البيئة ويطلق ثاني أكسيد الكربون. مراحل التنفس: 1. التنفس الخارجي /التهوية/ - التبادل...
: 586,000 (2001) 635,100 (2005) : 72,956 (2001) : ~8,000 (قبل 2000) الولايات المتحدة الأمريكية ~3,500 (2000) : 1,305 (2001) بلدان أخرى ~8,000 (قبل 2000) اللغة الدين الأشخاص المرتبطون...