اجتاحت برنامج TRP الجديد بالفعل جميع المناطق الروسية. على أساس المجمع ، تقام المسابقات بين المدارس والجامعات وبطولات المدن والمناطق. يتم تنظيم بطولات TRP الشاملة. هذا التنوع في أشكال الترويج للرياضة والتربية البدنية لا يستبعد المرور البسيط للمعايير في مراكز الاختبار. ستوضح المقالة كيفية إعداد واجتياز TRP ، وما هي المستندات التي يجب إعدادها وكيفية تخصيص الوقت والجهد لتمرير TRP.
دائمًا ما تكون المشاركة في أي برنامج حكومي عالمي مخيفة بسبب التعقيد والروتين المحتمل في عملية الإعداد. يمكن لأي شخص يبلغ من العمر 6 سنوات فما فوق المشاركة واجتياز TRP. لن يتسبب إجراء التسجيل في حدوث مضاعفات ، خاصة وأن جميع الإجراءات سيتم تنفيذها من خلالها المساحة الشخصيةباستثناء الاختبارات نفسها. كيف تعلن بشكل صحيح عن رغبتك في التنافس على شارة TRP ، ما هي المستندات التي يجب تقديمها؟ والأهم من ذلك ، أين ومتى يمكنني اجتياز معايير TRP؟
ما هو الحزب الراديكالي عبر الوطني اليوم: أسباب النهضة
تتطلب أهمية التربية البدنية ، وصحة الأمة على خلفية مشاركة البلاد كمنظم في البطولات الرياضية العالمية ، برنامجًا لتطوير الرياضة والحفاظ عليها بين عامة الروس. تقرر استئناف التجربة المشرقة والناجحة لإدخال مجمع TRP حتى في فترة ما قبل الحرب بسعة جديدة ، ولكن بنفس المهام. ما هو برنامج "جاهز للعمل والدفاع":
- فرصة اختبار المهارات البدنية لكل روسي من تلميذ يبلغ من العمر 6 سنوات إلى متقاعد يزيد عمره عن 70 عامًا ؛
- نظام الحوافز على شكل شارات TRP كرمز للروح القوية والقدرات البدنية المميزة ؛
- برنامج الولاء ، الذي يسمح لحاملي شارة TRP الذهبية بكسب "نقاط" إضافية عند دخول الجامعة ؛
- الاختبارات المألوفة للجميع من المدرسة ، والمعايير المعتمدة من قبل مركز TRP لمستويات مختلفة من المشاركة ؛
- المزايا الاجتماعية الإضافية المحتملة ، والبدلات للموظفين ، والتي تعتبر لتطوير برنامج الدولة ؛
- توافر التسجيل واختيار مركز الاختبار والاختبار المباشر داخل منطقة الإقامة ؛
- الراحة في تتبع النقاط وحسابها بنفسك في الحساب الشخصي للمشارك.
دراسة اللوائح
يوجد في قسم المعايير لكل مستوى عمر قائمة مفصلة باختبارات الفحص. لتوفير الوقت ، يمكنك استخدام الآلة الحاسبة ، وإدخال تاريخ الميلاد ، ويحدد البرنامج نفسه معايير التسليم.
اقرأ مقالاً مفصلاً عن.
تقديم طلب
سيطلب منك تقديم الطلب إدخال البيانات الشخصية ومنطقة الإقامة وصورة. بعد قبول الطلب ، سيتم تعيين رمز مكون من 11 رقمًا (UIN) للمشارك. أول رقمين هما سنة بداية المشاركة ، متبوعًا بتسمية الموضوع الذي ستجرى فيه الاختبارات. الأحرف المتبقية هي الرقم التسلسلي للمشارك.
التحضير للاختبارات
يقرر كل مشارك بنفسه كيفية التدريب والاستعداد لتسليم TRP. شخص ما يفضل التدريب بمفرده ، والبعض الآخر يلجأ إلى أقسام متخصصة لـ TRP. نقطة مهمةهو التوزيع الصحيحالقوة والتدريب ، لأن جميع المعايير مستحقة الدفع من 1 يناير حتى نهاية العام الحالي. أولئك الذين لم يكن لديهم الوقت لاجتياز المعايير في فترة التقويم الحالية يفقدون المؤشرات التي تم تمريرها. سيتعين عليهم إعادة أخذهم في العام الجديد.
ما هو TRP - فك شفرة الاختصار ، والغرض من المجمع الذي يتم تقديمه ، وكيفية الحصول على شارة TRP
مساعدة لتسليم TRP
من أجل مراقبة الحالة الصحية لكل موضوع اختبار ، تطلب مراكز الاختبار تقريرًا طبيًا من طبيب عام أو طبيب أطفال. نموذج شهادة TRP للأطفال 061 / سنة ، للبالغين - 089 VHF. يمكن تنزيل العينات من الإنترنت. شرط إصدار مثل هذه الشهادات هو الفحص الطبي السنوي مع مرور التصوير الفلوري وتخطيط كهربية القلب وغيرها من الفحوصات المقررة. في حالة مشاركة فئة كاملة أو مجموعة من الأطفال ، يمكن الحصول على شهادة اجتياز TRP من خلال طلب جماعي. في هذه الحالة ، لا يتعين عليك الانتظار في قائمة انتظار عامة. فترة صلاحية الورقة 1 سنة.
اختيار مركز الاختبار
في حسابك الشخصي يمكنك أن تجد قوائم بأشياء TRP. مركز الاختبار عبارة عن مجموعة من المرافق حيث سيتم إجراء المراجعات. عند زيارة مركز الاختبار لأول مرة ، يجب أن تأخذ جواز سفر (شهادة ميلاد) والشهادة الأصلية من العيادة. يقوم موظف المركز بإنشاء بطاقة شخصية للمشترك.
مجمع رياضي وترفيهي روسي بالكامل "جاهز للعمل والدفاع" في السنوات الاخيرةاكتسبت شعبية كبيرة. يمكن لأي شخص مستعد لاجتياز معايير TRP المشاركة فيها. يتم تقديم جميع المعلومات حول كيفية الانضمام إلى منظمة عامة رياضية تطوعية ، وما هي شروط اجتياز المعايير وغيرها من المعلومات على الموقع الرسمي لـ VFSK TRP.
التنقل على البوابة بسيط للغاية. يوجد في الجزء العلوي أقسام: أخبار ، حول اللوائح ، والتاريخ والمزيد. هنا يمكنك أيضًا العثور على معلومات حول كيفية التسجيل للحصول على العضوية. منظمة عامةممكن من سن 6.
بشكل عام ، يجب تقسيم المعايير بشكل مشروط حسب الجنس والعمر. على سبيل المثال ، يتم توفير خمس خطوات لأطفال المدارس ، والستة المتبقية - من 6 إلى 11 مخصصة للبالغين. في المقابل ، تنقسم معايير TRP إلى تلك التي يجب أن يقدمها الأولاد (الرجال) والفتيات (النساء). كل فئة من أعضاء الحركة الرياضية لها خصائصها الخاصة.
في قسم "المعايير" ، يمكن لمستخدمي البوابة معرفة المعايير المتوفرة لكل مجموعة.
خطوة واحدة - لأطفال المدارس من سن 6-8 سنوات
على سبيل المثال ، يتم تقديم خمس مراحل للطلاب ، المرحلة 1 - لأطفال المدارس من سن 6 إلى 8 سنوات. من خلال النقر على القسم ، يمكنك رؤية النص الموجود على الورق الرسمي ذي الرأسية ، والذي يوفر معلومات حول الاختبارات ، بالإضافة إلى المعايير التي يجب تمريرها إلى الشارات الذهبية أو الفضية أو البرونزية. تنقسم الاختبارات إلى فئتين - للبنين والبنات. يمكن طباعة هذه البيانات ، وهو أمر مناسب تمامًا لكل من المعلمين الذين يجرون الاختبارات وتلاميذ المدارس الذين يستعدون لإجراء الاختبارات الرياضية.
خطوة واحدة - لأطفال المدارس من سن 6-8 سنوات - الصفحة الأولى
خطوة واحدة - لأطفال المدارس من سن 6-8 سنوات - الصفحة الثانية
المرحلة 2 - لأطفال المدارس من سن 9-10 سنوات
يتم توفير الاختبارات والاختبارات البديلة الإلزامية في المرحلة الثانية - لأطفال المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 9-10 سنوات. تفاصيلمدعومًا بفيديو يوضح كيفية إجراء الاختبارات بشكل صحيح. بفضل المعلومات المرئية ، يتمتع الطالب بفرصة فهم العضلات التي يجب تطويرها ، وما يجب التركيز عليه في التحضير ، والفروق الدقيقة التي يجب مراعاتها. يتم توفير مراكز الاختبار لاجتياز المعايير. من المهم أن تمر أولاً من خلال لجنة طبية وأن تتقدم بهذه الشهادة إلى المركز ، وأن يكون معك جواز سفر.
المستوى 2 - لأطفال المدارس من 9-10 سنوات - الصفحة الأولى
المرحلة 2 - لأطفال المدارس 9-10 سنوات - الصفحة الثانية
المرحلة 3 - لأطفال المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 12 عامًا
يوجد على البوابة الرسمية لمنظمة الرياضة العامة قسم "كيفية الأداء" ، والذي يعرض ، من بين أشياء أخرى ، اختبارات المرحلة الثالثة - لأطفال المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 12 عامًا. أي منها يمكنك معرفة ذلك في القسم. يقدم جميع الأنواع الرئيسية من المعايير: الجري ، والسحب ، وإلقاء المقذوفات وما إلى ذلك. من المهم أن يتعلم المستخدمون كيفية إجراء الاختبار بكفاءة فنية ، مع تقليل فقدان القوة ، وتحقيق نتيجة أفضل. علاوة على ذلك ، يتم تقديم كلا المعلومات النصية هنا ، حيث يمكنك معرفة شروط التسليم ، بالإضافة إلى خيارات المعايير.
بالنسبة لأولئك الذين يرون المعلومات المرئية بشكل أفضل ، سيكون من المثير للاهتمام مشاهدة مقطع فيديو يوضح الإصدار الصحيح من الاختبارات الناجحة. يتيح لك هذا فهم الإيقاع الذي يجب أن تبني فيه الاستعداد لاجتياز المعيار ، والعضلات التي يجب تطويرها. كل هذه المعلومات متاحة لأي مستخدم ، ولكن إذا كنت تريد أن تصبح عضوًا في مجتمع رياضي كبير ، فيجب عليك التسجيل في الموقع. الإجراء بسيط ويمكن لأي طالب التعامل معه.
المستوى 3 - لأطفال المدارس من سن 11 إلى 12 عامًا - الصفحة الأولى
المستوى 3 - لأطفال المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 11-12 - الصفحة الثانية
المرحلة 4 - لأطفال المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 15 عامًا
إذا لم يتمكن الطلاب من مستوى المدرسة الأدنى من التسجيل بمفردهم ، فيمكن للمشاركين في المرحلة الرابعة - لأطفال المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 15 عامًا التعامل بسهولة مع هذه المهمة. سيتطلب ذلك بريدًا شخصيًا يجب إدخاله في المربع المناسب. بالإضافة إلى ذلك ، يشار إلى لقب واسم وأسرة الطالب الذي ينوي إجراء الاختبارات. ثم ستأتي كل الأخبار والتغييرات إلى البريد.
سيعكس الحساب الشخصي جميع نتائج المعايير التي اجتازها الطالب بالفعل. سيتعين على أولياء أمور المشاركين القصر في VFSK TRP الموافقة على معالجة البيانات الشخصية. يشار هنا أيضًا إلى رقم التعريف الفريد الذي يتم تسجيل المشترك بموجبه في النظام. امتلاك حساب شخصي ، يمكنك معرفة الشارة التي تم تمرير المعيار التالي لها. للقيام بذلك ، انتقل إلى المعايير وقم بالرجوع إلى قسم "الحاسبة". سيؤدي هذا إلى فتح المعلومات المتعلقة بالمستخدم المسجل. بعد ذلك ، تحتاج إلى اللجوء إلى اختبار محدد ، وإدخال البيانات لاجتياز المعيار. ستظهر المعلومات على الفور حول العلامة التي تم اجتياز الاختبار بها.
المستوى 4 - لأطفال المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 15 عامًا - الصفحة الأولى
المرحلة 4 - لأطفال المدارس 13-15 سنة - الصفحة الثانية
المرحلة 5 - لأطفال المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 17 عامًا
ينتمي طلاب المدارس الثانوية إلى المرحلة الخامسة - بالنسبة لأطفال المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 17 عامًا ، يتم توفير معايير جادة لهم ، ولكن مع فصول منتظمةفهي في متناول أي عضو في VFSK TRP. يوصي الخبراء بالبدء كل صباح بالتمارين ، تأكد من ممارسة نوع من الرياضة ، سيكون من الجيد إعطاء حمولة لجميع العضلات ، والتمارين المعقدة مناسبة لذلك.
المستوى 5 - لأطفال المدارس من سن 16 إلى 17 عامًا - الصفحة الأولى
المستوى الخامس - لأطفال المدارس من سن 16 إلى 17 عامًا - الصفحة الثانية
بالمناسبة ، يمكنك الاستعانة بخدمات المدرب الشخصي ، فقد يكون مدرس التربية البدنية مهتمًا بنتيجة طلابه.
ليست هذه هي السنة الأولى التي يتم فيها تقديم مجمع الثقافة البدنية والرياضة لعموم روسيا "جاهز للعمل والدفاع" في يامال. وهذا جيد. هنا لديك تعزيز صحي ومكانة ونقاط إضافية للاختبار.
مع صحة الروس ، الأمور ، بصراحة ، ليست جيدة جدًا. يدخن ستون في المائة من الرجال وأربعين في المائة من النساء. نصف البلد! يؤثر الخمول البدني على ثمانية وخمسين بالمائة من الروس. تبدأ مشاكل القلب والأوعية الدموية بسبب قلة الحركة. وفقًا لبيانات Rosstat لعام 2015 ، فإن حوالي ستين بالمائة من الروس الذين شملهم الاستطلاع لا يذهبون لممارسة الرياضة. الطريق إلى العمل من العملوعرض مباريات كرة قدمعلى شاشة التلفزيون - هذا كل ما في التربية البدنية. ما الذي يمنع إخواننا المواطنين من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو ممارسة التمارين في الصباح؟ الجواب الأكثر شيوعًا هو ضيق الوقت.
إحدى طرق حل هذه المشاكل هو تطوير الحركة الروسية بالكامل "جاهزة للعمل والدفاع!". بحلول عام 2017 ، ينتظر جميع الروس تسليم معايير TRP. سيكون تلاميذ المدارس والطلاب أول من يختبر قدراتهم ، ثم سيظهر بقية السكان ، بمن فيهم المتقاعدون ، إنجازاتهم. تسلق 11 مستوى عمري وأكمل 12 تحديًا من السباحة والجري إلى الرمي والرمي ادوات رياضيةالعديد من سكان يامال مستعدون أيضًا.
لتوضيح ما إذا كان الأمر كذلك وما يمكن توقعه من TRP ، تحولت وكالة أنباء Sever-Press إلى قسم الثقافة البدنية والرياضة في Yamalo-Nenets Autonomous Okrug.
ما هو مجمع GTO؟
حركة "جاهزون للعمل والدفاع" الروسية بالكامل هي برنامج للتربية البدنية. عملت في بلدنا من عام 1931 إلى عام 1991 وغطت السكان الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 60 عامًا. بفضل TRP ، كان لاتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية أبطاله والفائزون ، وقام البرنامج بتثقيف وتأثير أسلوب الحياة الصحي لكل شخص. مع انهيار الاتحاد السوفياتي ، لم يعد مجمع TRP موجودًا. منذ عام 2014 ، بدأ إحياءه في روسيا.
لماذا هو مطلوب؟
إن الامتثال للمعايير يحفز البالغين والأطفال على المشاركة في التربية البدنية ، وقيادة نمط حياة صحي ، والذهاب إلى النوادي ، والذهاب إلى الصالات الرياضية.
من يمكنه الامتثال لمعايير TRP؟
يمكن استيفاء معايير TRP من قبل الروس الذين تتراوح أعمارهم بين ستة وسبعين عامًا وما فوق.
ما هي الامتيازات التي تمنحها شارة TRP؟
يؤخذ وجود الشارة في الاعتبار عند دخول مؤسسات التعليم العالي. قد يتم تعيين منحة أكاديمية حكومية متزايدة للطلاب الحاصلين على شارة ذهبية. على سبيل المثال ، يتم تقديم جائزة حكومية لخمس شارات ذهبية يتم استلامها على التوالي. تم نصح أرباب العمل بدراسة مسألة المكافآت والبدلات للموظفين المتميزين. لا يزال برنامج الحوافز والمكافآت قيد التطوير.
هل أحتاج إلى اجتياز معايير TRP كل عام؟
رقم. يتكون المجمع من إحدى عشرة درجة وفقًا للفئات العمرية ومعايير لثلاثة مستويات من الصعوبة ، تقابل العلامات الذهبية والفضية والبرونزية. التمرين يحدد مستوى التطور الصفات الجسديةالإنسان: التحمل والقوة والمرونة وقدراته على السرعة. تم منح المناطق الحق في تضمين نوعين إضافي من الاختبارات في مجمع TRP ، بما في ذلك الاختبارات الوطنية والعسكرية والأكثر الأنواع الشعبيةالرياضة بين الشباب.
تنقسم متطلبات الحالة الخاصة بمجمع TRP داخل كل مرحلة إلى إلزامية واختيارية.
المرحلة 1 - الفئة العمرية من 6 إلى 8 سنوات
المرحلة الثانية - الفئة العمرية من 9 إلى 10 سنوات
المرحلة 3 - الفئة العمرية من 11 إلى 12 سنة
المرحلة 4 - الفئة العمرية من 13 إلى 15 سنة
المرحلة الخامسة - الفئة العمرية من 16 إلى 17 سنة
المرحلة 6 - الفئة العمرية من 18 إلى 29 سنة
المرحلة 7 - الفئة العمرية من 30 إلى 39 سنة
المرحلة الثامنة - الفئة العمرية من 40 إلى 49 سنة
المرحلة 9 - الفئة العمرية من 50 إلى 59 سنة
المستوى 10 - الفئة العمرية من 60 إلى 69 سنة
المستوى 11 - الفئة العمرية 70 سنة فما فوق
من الذي يعد الأطفال لتلبية المعايير؟
يتم توفير التدريب من خلال فصول منهجية في برامج التربية البدنية في المؤسسات التعليمية، نقاط التدريب العسكري الأولي ، الأقسام الرياضية، مجموعات مشتركة تدريب جسدي, الأندية الرياضيةوبشكل مستقل. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى معلمو التربية البدنية في المدارس بوضع جدول زمني فردي لتنفيذ المعايير لكل طالب. حتى لا يتضح أن الطفل قد استوفى عدة معايير لمرحلة واحدة ، ثم انتقل إلى المرحلة التالية حسب العمر ، دون أن يكون لديه وقت للوفاء بالمعايير المتبقية ودون الحصول على علامة TRP.
هل من الممكن رفض الامتثال لقواعد TRP؟
لن يجبر أحد أي شخص على الامتثال لمعايير TRP. كل شيء يقوم على الرغبة الطوعية للجميع.
ما الذي يجب القيام به للامتثال لمعايير TRP؟
لتمرير معايير مجمع TRP ، يجب عليك التسجيل في موقع gto.ru الإلكتروني عن طريق ملء نموذج بيانات شخصية. يجب أن يكون الطلب مصحوبًا بصورتين بحجم 3 في 4. بعد التسجيل ، سيحصل مقدم الطلب على رقم تعريف فريد يتكون من أحد عشر رقمًا عن طريق البريد الإلكتروني. باستخدامه ، يمكنك الدخول إلى حسابك الشخصي ، حيث توجد مؤشرات قياسية للشارات الذهبية والفضية والبرونزية للمستوى العمري للمسجل. سيتم تقديم مركز اختبار مناسب هنا ، من خلال تحديد المشارك الذي سيتمكن من الوصول إلى التقويم عبر الإنترنت. يوضح متى ومتى ستُجرى الاختبارات.
من الذي يجب أن يسجل الأطفال؟
يمكنهم القيام بذلك بأنفسهم أو أن يقوم والديهم بتسجيلهم. من الممكن التسجيل في مدرسة حيث يمكن لمعلمي علوم الكمبيوتر إجراء درس تمهيدي بين طلاب المدارس الثانوية من خلال التسجيل في النظام. أهم شيء هو عدم تسجيل الطفل عدة مرات. إذا تم التسجيل خارج جدران المدرسة ، فمن الضروري إبلاغ رقم هوية الطفل إلى الشخص المسؤول عن TRP في المؤسسة التعليمية.
هل سيسمح لجميع الأطفال بالامتثال للمعايير؟
سيسمح فقط للطلاب المعينين في المجموعة الطبية الرئيسية لأسباب صحية بالامتثال للمعايير. لن يتمكن تلاميذ المدارس من المجموعة الطبية التحضيرية من تلبية المعايير إلا بعد فحص إضافي من قبل طبيب الطب الرياضي. لا يجوز لمجموعة طبية خاصة الامتثال للمعايير.
كيف تحصل على تصريح طبي؟
قبل إجراء الفحوصات ، يجب الحصول على تصريح طبي. يتلقى التلاميذ والطلاب ذلك بناءً على نتائج الفحوصات الطبية الإلزامية. بالنسبة للبالغين ، يمكن إصدار مثل هذه الشهادة في عيادة متعددة التخصصات في مكان الإقامة ، مع مراعاة الفحص الطبي المنتظم للسكان.
كم عدد الأيام التي يمكنك فيها تلبية معايير TRP خلال مرحلة واحدة؟
من الممكن تلبية معايير TRP ضمن مستوى عمري واحد خلال العام ، اعتمادًا على الجدول الزمني الذي وضعه مركز الاختبار المختار. بواسطة القواعد الارشادية، المنشور على موقع GTO.ru ، يمكن إجراء ثلاثة أو أربعة أنواع من الاختبارات في يوم واحد. يجب أن يكون لدى المنافسين مصلحة راسخة في إكمال الاختبارات بنجاح من أجل الظهور أفضل نتيجة. لذلك ، عند تجميع خريطة فردية للمشاركة في مجمع TRP ، من المهم التعامل بشكل صحيح مع مسألة توزيع الحمل على الجسم.
هل من الممكن استكمال جميع المعايير في يوم واحد؟
غير ممكن. يجب أن يكون مفهوماً أن هناك محاولة واحدة فقط عند الوفاء بمعيار واحد. من الضروري التحضير للاختبارات على أساس فردي والحضور إلى مركز الاختبار فقط عندما تكون هناك ثقة كاملة في الانتهاء بنجاح من الاختبارات لأعلى المعدلات.
أين يتم تطبيق معايير TRP؟
للقيام بذلك ، قم بإنشاء مراكز اختبار. يحق للبلديات منح هذه الصلاحيات إلى منظمة يشتمل ميثاقها على "الأنشطة في مجال الثقافة البدنية والرياضة" كأحد الأنشطة الرئيسية. يمكن أن يكون مدرسة رياضية، مركز التعليم الإضافي ، مدرسة شاملةأو مراكز الشباب.
كم مرة يمكنني الحصول على وسام التميز ومتى يتم استلامها؟
شارة TRP صالحة ضمن المستوى العمري ، وبعد ذلك يجب إعادة تأكيدها. يتم إصدار الشارة بعد الانتهاء بنجاح من العدد المطلوب من أنواع اختبارات المستوى العمري. يتم تنظيم العرض التقديمي لمنح الجوائز من قبل مراكز الاختبار بناءً على نتائج كل ربع سنة تقويمي ، وبعد ذلك يرسلون أمر السلطة التنفيذية الإقليمية إلى قسم الثقافة البدنية والرياضة. تستغرق إجراءات معالجة المستندات وعمل اللافتات من أربعة إلى ستة أشهر ، لذلك تم توفير جلستين لتسليم اللافتات: متابعة نتائج فترتي الخريف والشتاء والربيع والصيف.
هل تلقى أي شخص في المنطقة بالفعل شارة TRP؟
نعم. على الرغم من حقيقة أن الاختبار في يامال قد تم إجراؤه في وضع تجريبي ، فقد وفرت وزارة الرياضة الروسية فرصة لأطفال مدارس يامال لاجتياز معايير TRP. نتيجة لذلك ، في عام 2015 ، اجتاز 1751 من سكان يامال الاختبار ، وحصل 105 منهم على شارات TRP بدرجات مختلفة. وتجدر الإشارة إلى أن قرار منح شارة التميز الذهبية لمجمع الثقافة البدنية والرياضية لعموم روسيا "جاهز للعمل والدفاع" وشهادة بذلك صادرة بأمر من وزارة الرياضة في روسيا الاتحادية.
إيلينا تريجوب ،
IA "Sever-Press".
أولئك الذين ذهبوا إلى المدرسة قبل انهيار الاتحاد السوفيتي يتذكرون ثلاث رسائل عزيزة - GTO ، أو "جاهز للعمل والدفاع" - وهو برنامج للتدريب البدني والثقافي ، والذي كان يقوم على نظام موحد ومدعوم من الدولة للتعليم الوطني من السكان. هناك العديد من الجوانب الإيجابية في هذا البرنامج ، معايير TRP للأشخاص من جميع الأعمار ، من خلال المشاركة في هذا البرنامج ، تحصل على روح الفريق في المنافسة والتعرف على أسلوب حياة صحيالحياة.
جداول معايير TRP
لقد طور قسم الثقافة البدنية والمجمع الرياضي جدولًا لمعايير TRP ، وقد تم إنشاؤه حتى تتمكن من الاستعداد مسبقًا والحصول على شارة التميز الخاصة بك!
توضح الجداول جميع معايير اختبارات TRP (الإلزامية). قائمة كاملة بجميع المعايير لأطفال المدارس ، رجال ونساء ، بالإضافة إلى وصف لاختبارات TRP.
خطوة واحدة. معايير TRP لأطفال المدارس من سن 6-8 سنوات
يوضح الجدول الاختبارات الإلزامية والاختيارية. للحصول على الشارة الذهبية "جاهز للعمل والدفاع" (TRP) في هذه الفئة العمرية ، سيحتاج الطلاب إلى إكمال 4 اختبارات إلزامية و 3 اختبارات اختيارية. للحصول على شارة فضية وبرونزية ، يلزم إجراء 4 اختبارات إلزامية واختباران اختياريان.
الاختبارات الإجبارية (تلميذ و6-8 سنوات):
1. تشغيل المكوك
أو تشغيل 30 م
2. حركة مختلطة
اختبارات اختيارية(أطفال المدارس من سن 6 إلى 8 سنوات):
5. الوثب الطويل من مكان بدفعه بقدمين
6. رمي كرة التنس على هدف بمسافة 6 م
7. التزلج الريفي على الثلج لمسافة كيلومتر واحد
التزلج الريفي على الثلج لمسافة 2 كم
أو حركة مختلطة لمسافة 1.5 كيلومتر عبر الضاحية
2 خطوة. معايير TRP لأطفال المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 9-10 سنوات
يوضح الجدول الاختبارات الإلزامية والاختيارية. للحصول على الشارة الذهبية ، سيحتاج الطلاب إلى إكمال 4 اختبارات إلزامية و 3 اختبارات اختيارية. من أجل الحصول على شارة TRP الفضية والبرونزية ، سيحتاج الأطفال إلى إكمال 4 اختبارات إلزامية واثنين من الاختبارات الاختيارية.
الاختبارات الإجبارية(أطفال المدارس من سن 9 إلى 10 سنوات):
1. 60 م المدى
2. اركض لمسافة كيلومتر واحد
3. سحب ما يصل من شنق على مستوى عالي
أو سحب لأعلى من التعليق أثناء الاستلقاء على شريط منخفض
أو ثني وتمديد الذراعين مع التركيز على الأرض
4. انحنى للأمام من وضع الوقوف مع وضع أرجل مستقيمة على الأرض
اختبارات اختيارية(أطفال المدارس من سن 9 إلى 10 سنوات):
5. قفزة طويلة مع بدء تشغيل
6. رمي كرة وزنها 150 جرام
7. التزلج الريفي على الثلج لمسافة كيلومتر واحد
أو 2 كم
أو عبور الضاحية 2 كم
8. السباحة بدون وقت
3 خطوات. معايير TRP لأطفال المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 12 عامًا
للحصول على شارة ذهبية في هذه الفئة العمرية ، يحتاج الطلاب إلى إكمال 4 اختبارات إلزامية و 4 اختبارات اختيارية. للحصول على الشارة الفضية (TRP) ، سيحتاج الأطفال إلى إكمال 4 اختبارات إلزامية و 3 اختبارات اختيارية. للحصول على الشارة البرونزية ، أكمل 4 اختبارات إلزامية و 2 اختبارات اختيارية.
الاختبارات الإجبارية(أطفال المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 12 عامًا):
1. 60 م المدى
2. الجري لمسافة 1.5 كيلومتر
أو 2 كم
3. سحب المنبثقة من التعليق على الشريط العالي
أو سحب لأعلى من التعليق أثناء الاستلقاء على شريط منخفض
أو ثني وتمديد الذراعين مع التركيز على الأرض
4. انحنى للأمام من وضع الوقوف مع وضع أرجل مستقيمة على الأرض
اختبارات اختيارية(أطفال المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 12 عامًا):
5. قفزة طويلة مع بدء تشغيل
أو الوثب الطويل من مكان بالدفع بقدمين
6. رمي كرة وزنها 150 جرام
7. التزلج الريفي على الثلج لمسافة 2 كم
أو 3 كم
8. سباحة 50 م
9. إطلاق النار بندقية الهواءمن وضعية الجلوس أو الوقوف مع وضع المرفقين على طاولة أو منضدة ، المسافة - 5 م
أو من الأسلحة الإلكترونية من وضعية الجلوس أو الوقوف مع وضع المرفقين على طاولة أو منضدة
10. رحلة التنزه مع اختبار المهارات السياحية
4 خطوة. معايير TRP لأطفال المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 15 عامًا
من أجل الحصول على الشارة الذهبية "TRP" في هذه الفئة العمرية ، من الضروري اجتياز 4 اختبارات إلزامية و 4 اختبارات من الاختيار. للحصول على الشارة الفضية ، يجب أن يجتاز تلاميذ المدارس 4 اختبارات إلزامية و 3 اختبارات اختيارية. للحصول على الشارة البرونزية ، تحتاج إلى إكمال 4 اختبارات إلزامية واختبارين اختياريين.
الاختبارات الإجبارية(تلاميذ المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 15 عامًا)
1. 60 م المدى
2. الجري لمسافة 2 كم
أو 3 كم
3. سحب المنبثقة من التعليق على الشريط العالي
أو سحب لأعلى من التعليق أثناء الاستلقاء على شريط منخفض
أو ثني وتمديد الذراعين مع التركيز على الأرض
4. انحنى للأمام من وضع الوقوف مع وضع أرجل مستقيمة على الأرض
اختبارات اختيارية(تلاميذ المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 15 عامًا)
5. قفزة طويلة مع بدء تشغيل
أو الوثب الطويل من مكان بالدفع بقدمين
7. رمي كرة وزنها 150 جرام
8. التزلج الريفي على الثلج لمسافة 3 كم
أو 5 كم
أو عبور الضاحية 3 كم
9. سباحة 50 م
12. الدفاع عن النفس بدون أسلحة
5 خطوات. معايير TRP لأطفال المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 17 عامًا
يوضح الجدول الاختبارات الإلزامية والاختبارات الاختيارية. للحصول على الشارة الذهبية ، عليك إكمال 4 اختبارات إلزامية و 4 اختبارات اختيارية. للحصول على الشارة الفضية ، أكمل 4 اختبارات إلزامية و 3 اختبارات اختيارية. للحصول على الشارة البرونزية "TRP" ، يجب إكمال 4 اختبارات إلزامية واثنين من الاختبارات الاختيارية.
الاختبارات الإجبارية(أطفال المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 17 عامًا):
1. 100 م المدى
2. الجري لمسافة 2 كم
أو 3 كم
3. سحب المنبثقة من التعليق على الشريط العالي
أو خطف kettlebell 16 كجم
أو سحب لأعلى من التعليق أثناء الاستلقاء على شريط منخفض
أو ثني وتمديد الذراعين مع التركيز على الأرض
اختبارات اختيارية(أطفال المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 17 عامًا):
5. قفزة طويلة مع بدء تشغيل
أو الوثب الطويل من مكان بالدفع بقدمين
6. رفع الجذع من وضع ضعيف
7. رمي مقذوف رياضي وزنه 700 جرام
أو تزن 500 جرام
8. التزلج الريفي على الثلج لمسافة 3 كم
أو التزلج الريفي على الثلج لمسافة 5 كم
أو عبور الضاحية 3 كم
9. سباحة 50 م
10. إطلاق النار من بندقية هوائية من وضعية الجلوس أو الوقوف مع وضع المرفقين على طاولة أو رف ، مسافة - 10 أمتار
أو من سلاح إلكتروني من وضعية الجلوس أو الوقوف مع وضع المرفقين على طاولة أو رف ، المسافة - 10 م
11. رحلة سياحية مع اختبار المهارات السياحية لمسافة 10 كم
12. الدفاع عن النفس بدون أسلحة
المرحلة 6 - معايير TRP للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 29 عامًا 
يوضح الجدول الاختبارات الإلزامية والاختيارية. للحصول على الشارة الذهبية ، عليك إكمال 4 اختبارات إلزامية و 4 اختبارات اختيارية. للحصول على الشارة الفضية ، أكمل 4 اختبارات إلزامية و 3 اختبارات اختيارية. للشارة البرونزية 4 اختبارات إلزامية و 2 اختيارية.
الاختبارات الإجبارية(الرجال 18-29):
1. 100 م المدى
2. الجري لمسافة 3 كيلومترات
3. سحب المنبثقة من التعليق على الشريط العالي
أو خطف kettlebell 16 كجم
4. قم بالإمالة للأمام من وضعية الوقوف مع الأرجل المستقيمة على مقعد الجمباز
اختبارات اختيارية(الرجال 18-29):
5. قفزة طويلة مع بدء تشغيل
أو الوثب الطويل من مكان بالدفع بقدمين
6. رمي مقذوف رياضي وزنه 700 جرام
7. التزلج الريفي على الثلج لمسافة 5 كيلومترات
أو عبر الضاحية 5 كم
8. سباحة 50 م
9. إطلاق النار من بندقية هوائية من وضعية الجلوس أو الوقوف مع وضع المرفقين على منضدة أو رف ، مسافة - 10 أمتار
أو من سلاح إلكتروني من وضعية الجلوس أو الوقوف مع وضع المرفقين على طاولة أو رف ، المسافة - 10 م
10. رحلة سياحية مع اختبار المهارات السياحية لمسافة 15 كم
11. الدفاع عن النفس بدون أسلحة
6 خطوة. معايير TRP للنساء 18 - 29 سنة 
للحصول على الشارة الذهبية ، يتعين عليك إكمال 4 اختبارات إلزامية و 4 اختبارات اختيارية. للشارة الفضية 4 اختبارات إلزامية و 3 اختبارات اختيارية. الشارة البرونزية 4 اختبارات إلزامية واختباران اختياريان.
الاختبارات الإجبارية(النساء 18-29):
1. 100 م المدى
2. الجري لمسافة 2 كم
3. سحب المنبثقة من تعليق ملقاة على شريط منخفض
أو ثني وتمديد الذراعين مع التركيز على الأرض
4. قم بالإمالة للأمام من وضعية الوقوف مع الأرجل المستقيمة على مقعد الجمباز
اختبارات اختيارية(النساء 18-29):
5. قفزة طويلة مع بدء تشغيل
أو الوثب الطويل من مكان بالدفع بقدمين
6. رفع الجذع من وضع ضعيف
7. رمي مقذوف رياضي وزنه 500 جرام
8. التزلج الريفي على الثلج لمسافة 3 كم
أو 5 كم
أو عبور الضاحية 3 كم
9. سباحة 50 م
10. إطلاق النار من بندقية هوائية من وضعية الجلوس أو الوقوف مع وضع المرفقين على طاولة أو رف ، مسافة - 10 أمتار
أو من سلاح إلكتروني من وضعية الجلوس أو الوقوف مع وضع المرفقين على طاولة أو رف ، المسافة - 10 م
11. رحلة سياحية مع اختبار المهارات السياحية لمسافة 15 كم
12. الدفاع عن النفس بدون أسلحة
7 خطوة. معايير TRP للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 39 عامًا 
للحصول على الشارة الذهبية ، عليك إكمال 3 اختبارات إلزامية و 4 اختبارات اختيارية. للشارة الفضية 3 اختبارات إلزامية و 4 اختيارية. للشارة البرونزية 3 اختبارات إلزامية و 3 اختيارية.
الاختبارات الإجبارية(الرجال 30-39):
1. الجري لمسافة 3 كيلومترات
أو خطف kettlebell 16 كجم (عدد المرات)
اختبارات اختيارية(الرجال 30-39):
4. الوثب الطويل الدائمة
5. رمي مقذوف رياضي وزنه 700 جرام
6. التزلج الريفي على الثلج لمسافة 5 كيلومترات
أو عبر الضاحية 5 كم
7. سباحة 50 م
8. إطلاق النار من بندقية هوائية من وضعية الجلوس أو الوقوف مع وضع المرفقين على طاولة أو رف ، مسافة - 10 م
أو من سلاح إلكتروني من وضعية الجلوس أو الوقوف مع وضع المرفقين على طاولة أو رف ، المسافة - 10 م
9. رحلة سياحية مع اختبار المهارات السياحية لمسافة 10 كم
7 خطوة. TRP التنظيمي للنساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 30 و 39 عامًا 
للشارة الذهبية 3 اختبارات إلزامية و 4 اختبارات اختيارية. للشارة الفضية 3 اختبارات إلزامية و 3 اختبارات اختيارية. للشارة البرونزية 3 اختبارات إلزامية و 3 اختبارات اختيارية.
الاختبارات الإجبارية(النساء من 30 إلى 39 سنة):
1. الجري لمسافة 2 كم
2. سحب المنبثقة من تعليق ملقاة على شريط منخفض
أو ثني وتمديد الذراعين مع التركيز على الأرض
3. إمالة للأمام من وضعية الوقوف مع أرجل مستقيمة على مقعد رياضي
اختبارات اختيارية(النساء من 30 إلى 39 سنة):
4. الوثب الطويل الدائمة
5. رفع الجذع من وضع ضعيف
6. رمي مقذوف رياضي وزنه 500 جرام
7. التزلج الريفي على الثلج لمسافة 3 كيلومترات
أو 5 كم
أو عبور الضاحية 3 كم
8. سباحة 50 م
9. إطلاق النار من بندقية هوائية من وضعية الجلوس أو الوقوف مع وضع المرفقين على منضدة أو رف ، على مسافة 10 أمتار
أو من الأسلحة الإلكترونية من وضعية الجلوس أو الوقوف مع وضع الأكواع على منضدة أو رف ، بمسافة 10 أمتار
10. رحلة سياحية مع اختبار المهارات السياحية لمسافة 10 كم
فيما يلي الاختبارات الإلزامية والاختيارية. للحصول على الشارة الذهبية "جاهز للعمل والدفاع" (TRP) في هذه الفئات العمرية ، يلزم إجراء 3 اختبارات إلزامية و 3 اختبارات اختيارية. العلامات المتبقية هي نفسها كما في اختبارات TRP السابقة.
الاختبارات الإجبارية(الرجال 40-49 سنة)
1. الجري لمسافة 2 كم
أو 3 كم
2. سحب المنبثقة من التعليق على الشريط العالي
أو خطف kettlebell 16 كجم
أو سحب لأعلى من التعليق أثناء الاستلقاء على شريط منخفض
أو ثني وتمديد الذراعين مع التركيز على الأرض
اختبارات اختيارية(الرجال 40-49 سنة)
5. التزلج الريفي على الثلج لمسافة 2 كم
أو من سلاح إلكتروني من وضعية الجلوس أو الوقوف مع وضع المرفقين على طاولة أو رف ، المسافة - 10 م
8 خطوة. معايير TRP للنساء 40-49 سنة
للحصول على الشارة الذهبية (TRP) في الفئة العمرية 40-44 عامًا ، يلزم إجراء 3 اختبارات إلزامية و 3 اختبارات اختيارية. للحصول على الشارة الذهبية "جاهز للعمل والدفاع" (TRP) في الفئة العمرية 45-49 عامًا ، يلزم إجراء 3 اختبارات إلزامية واختبارين اختياريين.
الاختبارات الإجبارية:
1. الجري لمسافة 2 كم
أو 3 كم
2. سحب المنبثقة من التعليق على الشريط العالي
أو خطف kettlebell 16 كجم
أو سحب لأعلى من التعليق أثناء الاستلقاء على شريط منخفض
أو ثني وتمديد الذراعين مع التركيز على الأرض
3. انحنى للأمام من وضعية الوقوف مع وضع أرجل مستقيمة على الأرض
الاختبارات الاختيارية:
4. رفع الجذع من وضع ضعيف
5. التزلج الريفي على الثلج لمسافة 2 كم
أو 5 كم
أو 2 كم عبر الضاحية
أو 3 كيلومترات عبر البلاد
6. السباحة بدون وقت
7. إطلاق النار من بندقية هوائية من وضعية الجلوس أو الوقوف مع وضع المرفقين على منضدة أو رف ، مسافة - 10 أمتار
أو من سلاح إلكتروني من وضعية الجلوس أو الوقوف مع وضع المرفقين على طاولة أو رف ، المسافة - 10 م
8. رحلة سياحية مع اختبار المهارات السياحية لمسافة 5 كم
9 خطوة. معايير TRP للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و 59 عامًا
للحصول على الشارة الذهبية في هذه الفئة العمرية ، يشترط إكمال 3 اختبارات إلزامية واختبارين اختياريين. الفضة والبرونز وكذلك في اختبار GTO الثامن.
الاختبارات الإجبارية(الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 50-59)
1. الجري لمسافة 2 كم
أو 3 كم
أو خطف kettlebell 16 كجم
أو سحب لأعلى من التعليق أثناء الاستلقاء على شريط منخفض
أو ثني وتمديد الذراعين مع التركيز على الأرض
3. انحنى للأمام من وضعية الوقوف مع وضع أرجل مستقيمة على الأرض
اختبارات اختيارية(الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 50-59)
4. رفع الجذع من وضع ضعيف
5. التزلج الريفي على الثلج لمسافة 2 كم
أو 5 كم (دقيقة ، ثانية)
أو 2 كم عبر الضاحية
أو 3 كيلومترات عبر البلاد
6. السباحة بدون وقت
7. إطلاق النار من بندقية هوائية من وضعية الجلوس أو الوقوف مع وضع المرفقين على منضدة أو رف ، مسافة - 10 أمتار
أو من سلاح إلكتروني من وضعية الجلوس أو الوقوف مع وضع المرفقين على طاولة أو رف ، المسافة - 10 م
8. رحلة سياحية مع اختبار المهارات السياحية لمسافة 5 كم
المرحلة 9 - معايير TRP للنساء من سن 50-59 سنة
للحصول على شارة TRP الذهبية للنساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 50 و 59 عامًا ، يلزم إجراء 3 اختبارات إلزامية واختبارين اختياريين.
الاختبارات الإجبارية:
1. الجري لمسافة 2 كم
أو 3 كم
2. سحب المنبثقة من التعليق على الشريط العالي
أو خطف kettlebell 16 كجم
أو سحب لأعلى من التعليق أثناء الاستلقاء على شريط منخفض
أو ثني وتمديد الذراعين مع التركيز على الأرض
3. انحنى للأمام من وضعية الوقوف مع وضع أرجل مستقيمة على الأرض
الاختبارات الاختيارية:
4. رفع الجذع من وضع ضعيف
5. التزلج الريفي على الثلج لمسافة 2 كم
أو 5 كم
أو 2 كم عبر الضاحية
أو 3 كيلومترات عبر البلاد
6. السباحة بدون وقت
7. إطلاق النار
بندقية الهواء من وضعية الجلوس أو الوقوف مع وضع المرفقين على طاولة أو رف ، المسافة - 10 م
أو من سلاح إلكتروني من وضعية الجلوس أو الوقوف مع وضع المرفقين على طاولة أو رف ، المسافة - 10 م
8. رحلة سياحية مع اختبار المهارات السياحية لمسافة 5 كم
10 خطوة. معايير TRP للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 60 و 69 عامًا
للحصول على الشارة الذهبية "جاهز للعمل والدفاع" ، يلزمك إكمال 3 اختبارات إلزامية واختبارين اختياريين.
الاختبارات الإجبارية(الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 60-69)
1. حركة مختلطة
أو رياضة مشي النورديك
اختبارات اختيارية(الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 60-69)
4. انحنى للأمام من وضع الوقوف مع وضع أرجل مستقيمة على الأرض
5. التزلج
6. السباحة بدون وقت
المرحلة 10 - معايير TRP للنساء 60-69
للحصول على شارة TRP الذهبية ، يجب على النساء في هذه الفئة العمرية من 60 إلى 69 عامًا إكمال 3 اختبارات إلزامية واختبارين اختياريين.
الاختبارات الإجبارية:
1. حركة مختلطة
أو رياضة مشي النورديك
2. ثني ومد الذراعين مع التركيز على مقعد الجمباز
3. رفع الجذع من وضع ضعيف
الاختبارات الاختيارية:
4. انحنى للأمام من وضع الوقوف مع وضع أرجل مستقيمة على الأرض
5. التزلج
أو السفر المختلط عبر البلاد
6. السباحة بدون وقت
11 خطوة. معايير TRP للرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 70 و 79 عامًا
للحصول على الشارة الذهبية (GTO) في هذه الفئة العمرية ، يلزم إجراء 3 اختبارات إلزامية واختبار اختياري واحد.
الاختبارات الإجبارية
1. حركة مختلطة
أو رياضة مشي النورديك
2. انثناء ومد الذراعين بالتركيز على مقعد الكرسي
3. رفع الجذع من وضع ضعيف
اختبارات اختيارية(رجال ونساء فوق 70)
4. انحنى للأمام من وضع الوقوف مع وضع أرجل مستقيمة على الأرض
5. التزلج
أو السفر المختلط عبر البلاد
6. السباحة بدون وقت
يتمثل أحد أهداف وغايات برنامج TRP المعقد في جذب مكافآت الشريك لاستخدام رمزية المجمع. يتيح لك هذا النهج في العمل توفير أموال ميزانية الدولة للتكاليف المرتبطة بالحفاظ على مجمع TRP. كما أنه يزيد من جاذبية الرياضة ونمط الحياة الصحي بشكل عام بين الجماهير العريضة من سكاننا. بشكل عام ، يتم تنفيذ عمل متعدد الاستخدامات ، ويتم وضع أهداف جديدة ، ويتم حل المهام الحالية بشكل منهجي ، ويتم كل هذا من أجل التنفيذ الأكثر نجاحًا لمجمع TRP في الإقليم الاتحاد الروسيلسنوات عديدة (2015 و 2016 و 2017 و 2018 و 2019 و 2020 وما بعده ، وفقًا للواجب الرئيسي - "تحسين الأمة الروسية!").
في عام 2017 ، كانت إحدى المهام الأساسية لمنظمي مجمع TRP هي توحيد جميع الموارد والقوى المتاحة من أجل إعلام سكان بلدنا بشكل أكثر فعالية وكفاءة. نتيجة لذلك ، سيؤدي هذا بالتأكيد إلى مزيد من الاهتمام بالبرنامج ليس فقط بين طلاب المدارس والجامعات ، ولكن أيضًا بين التجمعات العمالية ، سيكون هناك المزيد من المشاركين في البرنامج ، وهذا هو الهدف الرئيسي لبرنامج TRP - لإشراك مثل كثير من الناس في بلدنا ممكن في الرياضة ونمط حياة صحي.
8-800-350-00-00 — هاتف الخط الساخن.
GTO.ru- الموقع الرسمي للدائرة.
مجمع الثقافة البدنية والرياضة لعموم روسيا "جاهز للعمل والدفاع": المفهوم والمحتوى والميزات والتنظيم القانوني لتنفيذ TRP - قم بتنزيل العرض التقديمي للبرنامج.
حول إدخال مجمع الثقافة البدنية والرياضة لعموم روسيا "جاهز للعمل والدفاع" (TRP). استوفى أكثر من 16.5 ألف مقيم في عام 2016 معايير TRP الخاصة بالشارات - وهذا يمثل ثلث العدد الإجمالي لأولئك الذين شاركوا في التسليم. حول من يمكنه اجتياز معايير TRP ، وأين يفعل ذلك وما سيحصل عليه أصحاب الامتيازات ، اقرأ مواد موقع البوابة.
من يمكنه التقديم
يمكن لجميع مواطني الاتحاد الروسي الذين تزيد أعمارهم عن 6 سنوات اجتياز معايير TRP. يتكون مجمع TRP من 11 خطوة حسب العمر - 5 خطوات للأطفال و 6 للبالغين. ينقسم المجمع أيضًا إلى ثلاثة مستويات من الصعوبة ، اعتمادًا على المستوى الذي تم تمريره ، سيتم تحديد الشارة التي ستحصل عليها - ذهبية أو فضية أو برونزية.
ما هو مدرج في المجمع
ينقسم مجمع TRP إلى اختبارات إلزامية واختبارات اختيارية. للحصول على شارة ، يجب أن تجتاز ستة اختبارات على الأقل بنجاح.
من بين الأشياء الإلزامية ، الجري 100 متر ، والجري 3 كيلومترات ، والسحب من تعليق على قضيب عالٍ أو خطف kettlebell 16 كجم ، والانحناءات الأمامية من وضع الوقوف بأرجل مستقيمة على مقعد الجمباز.
من بين الاختبارات التي يمكن الاختيار من بينها الوثب الطويل من الركض أو الوثب الطويل من مكان بدفعة بقدمين ، أو إلقاء مقذوف رياضي وزنه 700 جرام ، أو التزلج لمسافة 5 كيلومترات ، أو اختراق الضاحية لمسافة 5 كيلومترات. ، السباحة لمسافة 50 مترًا ، إطلاق النار من بنادق تعمل بالهواء المضغوط من وضعية الجلوس أو الوقوف مع دعم الكوع على مسافة 10 أمتار (أو من الأسلحة الإلكترونية) ، والمشي لمسافات طويلة مع اختبار مهارات المشي ، والدفاع عن النفس بدون أسلحة.
تختلف مجموعة الاختبارات بالنسبة للنساء والرجال والأطفال ، لكن ليس بشكل كبير. يمكنك معرفة المزيد حول اختبارات فئتك على موقع TRP.
كيفية اتخاذ
يمكنك استئجار المجمع على مدار العام (من يناير إلى ديسمبر) للبالغين وأطفال المدارس - من سبتمبر إلى يونيو. كل متقدم لديه الفرصة لإعادة الاختبار ثلاث مرات في السنة ، ولكن يجب أن ينقضي أسبوعين على الأقل بين الاختبارات.
من أجل اجتياز مجموعة من معايير TRP ، يجب عليك التسجيل في الموقع. بعد التسجيل ، ستتلقى رقم هوية شخصي ، يمكنك بواسطته التسجيل في أي مركز اختبار TRP. أيضًا ، باستخدام رقم شخصي ، يمكنك عرض نتائجك على الموقع.
في منطقة موسكو ، يعمل في 68 بلدية. يجب أن تأتي إلى المركز الذي تختاره مع وثيقة هوية ، سيحتاج الأجانب أيضًا إلى تصريح إقامة وتسجيل مؤقت. يجب على جميع المتقدمين أيضًا إحضار شهادة طبية.
لن يكون من الممكن تلبية جميع معايير TRP في يوم واحد ، بحد أقصى 3-4 اختبارات.
ما الذي يعطي شارة TRP
إن شارة مجمع TRP ليست مجرد مكافأة لطيفة بعد اجتياز الاختبارات. يمكن لحاملي الشارة الاعتماد على المزايا عند التسجيل في البرامج التعليمية للتعليم العالي - تقرر المؤسسة التعليمية عدد النقاط الإضافية التي سيتم منحها لمقدم الطلب الذي قدم شارة التميز الذهبية وشهادة لها.
قد يتأهل الطلاب الحاصلون على شارة التميز الذهبية لمجمع TRP للحصول على منحة أكاديمية حكومية متزايدة.
فيكتوريا كولاجينا
