28210 0
Ćwiczenia oddechowe są podzielone na statyczne i dynamiczne.
Statyczne należy ćwiczenia, które nie są łączone z ruchami kończyn i tułowia, a mianowicie ćwiczenia:
a) w gładkim rytmicznym oddychaniu, u niego dotknięcia oddychania;
b) W zmianie typu (mechanizm) oddychania (klatki piersiowej, membranowej, kompletnej i ich różnych kombinacji);
c) w zmianie faz cyklu oddechowego (różne zmiany w stosunku czasu wdychania i wydechu, włączenie krótkotrwałe zatrzymania i opóźnienia oddechowe z powodu "dmuchania" i innych sposobów, kombinacji oddychania z wypowiedzeniem Dźwięki itp.).
Statyczne ćwiczenia układu oddechowego obejmują również ćwiczenia z odpornością na dawkowanie:
a) Oddychanie membranowe z przezwyciężeniem odporności metody metodologa w regionie krawędzi łuku krawędzi bliżej środka klatki piersiowej (rys. 5.2):
b) oddychanie membranowym stylizacji na górnej kwadrancie torby brzusznej z piaskiem (0,5-1 kg);
c) Dwustronne oddychanie z pokonującym odpornością na ciśnieniu sposobu metodologa w regionie subclavian (rys. 5.3);
d) Nizneggudinal oddychanie z udziałem membrany z odpornością na ciśnieniem sposobu sposobu na dolnych krawędziach (rys. 5.4);
d) górny i średnio domowy oddychanie z pokonującym odpornością po naciśnięciu metodami w górnej części klatki piersiowej (rys. 5.5);
e) stosowanie nadmuchiwanych zabawek, kulków, różnych urządzeń.
Figa. 5.2. Membrana oddychająca z przezwyciężeniem odporności metody metodologa
Figa. 5.3. Upudggudna oddychanie z przezwyciężeniem odporności metodologii
Figa. 5.4. Nizhneggudna oddychanie z przezwyciężeniem oporu metody metodologa
Figa. 5.5. Górny i średni oddychanie z pokonującą metodą odporności na rękę i sto
Dynamiczne nazywane są ćwiczeniami, w których oddychanie łączy się z różnymi ruchami:
a) Ćwiczenia, w których ruchy ułatwiają wykonanie poszczególnych faz lub całego cyklu oddechowego;
b) Ćwiczenia zapewniające selektywne zwiększenie mobilności i wentylacji poszczególnych części lub ogólnie jednej lub obu płuc;
c) ćwiczenia przyczyniające się do przywracania lub zwiększenia mobilności żeber i membran;
d) Ćwiczenia przyczyniające się do rozciągania zrostów w jamie opłucnej;
e) Ćwiczenia tworzące umiejętności racjonalnej kombinacji oddychania i ruchów.
Ćwiczenia oddechowe drenażowe nazywane są ćwiczeniami przyczyniającymi się do odpływu oskrzeli w tchawicy, z której plwocina jest ewakuowana podczas przelewania. Podczas wykonywania specjalisty ćwiczenie Strefa uszkodzeń powinna być umieszczona powyżej bólu tchawicy, która tworzy optymalne warunki dla odpływu jasnych i ubytków oddzielonych od dotkniętych oskrzeli.
Aby uzyskać lepszy odpływ oddzielonego od obszarze dotkniętego, statyczne i dynamiczne ćwiczenia odwadniające (rys. 5.6).
Figa. 5.6. Ćwiczenia oddechowe drenaż: A - statyczne ćwiczenia oddechowe: schemat drenażu dla wszystkich segmentów płuc (I-IX; dane arabskie są wskazane przez oskrzela, dla których najlepsze warunki drenażowe są tworzone przez określoną pozycję); B - dynamiczne ćwiczenia oddechowe: nachylenie ciała w lewo z podniesioną ręką przyczynia się do drenażu oskrzela górnego udziału prawego światła (I); Nachylenie ciała do przodu przyczynia się do usuwania plwociny; Prasy metodysta włączone skrzynia synchronicznie z kaszlem wstrząsami (II); Dokręcanie nóg do klatki piersiowej pomaga zwiększyć ruch membrany, usuwanie plwociny z dolnego udziału prawego światła (III); Nachylenie ciała do stóp lewej nogi przyczynia się do drenażu oskrzeli prawego dolnego płata (IV); Imitacja osób pod barierą stymuluje odwadnianie oskrzeli o niższych frakcjach obu świateł (V)
Wytomitorz ćwiczenia są aktywnymi pomieszczeniem impulsów w celu zmniejszenia indywidualnych grup mięśni bez zmiany pozycji segmentów kończyn. Takie ćwiczenia, powodując skurcz mięśni, wpływają na ich wzmocnienie i poprawę wydajności. Ćwiczenia są zalecane dla pacjentów w łóżku, z unieruchomieniem, paralimpsem i niedowładem.
Ćwiczenia rytmoplastyczne są częściej używane po rozładowaniu pacjenta ze szpitala na scenie zabieg zastępczy (PolyClinic - Sanatorium-Resort Postępuj) W celu zakończenia korekty funkcji ODA (na przykład w chorobach złączy, po obrażeniu lub chirurgii), a także w praktyce neurologicznej (z neurozą). Ćwiczenia są wykonywane z akompaniamentem muzycznym w danym rytmie i tonalności, w zależności od stanu funkcjonalnego pacjenta, takie jak najwyższa aktywność nerwowa, wiek i tolerancję do obciążenia.
Ćwiczenia przy użyciu obiektów gimnastycznych i skorup, w zależności od określonych warunków ćwiczeń, wykonaj: bez obiektów; Z obiektami i skorupami (kijki gimnastyczne, kulki, hantle, bulava itp.); Na skorupach (skorupy mechoterapeutyczne można tu przypisać).
Zgodnie z ogólną cechą kinematyczną ćwiczenia są podzielone na cykliczny i acykliczny (schemat 5.4).
Schemat 5.4. Charakterystyka kinematyczna ćwiczeń
Ruchy cykliczne charakteryzują się naturalną stałą alternatywną i połączonymi poszczególnymi fazami holistycznego ruchu (cyklu) i samych cykli. Połączenie każdego cyklu z poprzednim i kolejnym jest znaczącą cechą ćwiczeń tej klasy.
Fizjologiczna podstawa ruchów cyklicznych jest rytmiczny refleks silnika. Wybór optymalnego tempa podczas nauki ruchów sztucznych przyspiesza proces asymilacji rytmu podrażnienia, a także ustanowienie optymalnego rytmu wszystkich funkcji fizjologicznych. Przyczynia się do zwiększenia zagadnienia i stabilności ośrodków nerwowych do podrażnienia rytmicznego, przyspiesza urabialność.
Lokomotor (ruchome) ćwiczenia cykliczne obejmują bieganie i chodzenie, jazda na nartach, pływanie, jazda na rowerze itp. Te ćwiczenia obejmują powtarzające się powtarzanie stereotypowych cykli ruchu.
Ruchy acykliczne są holistyczne, zakończone akty silnika, które nie są związane ze sobą. Ruchy acykliczne wyróżniają się względną krótkoterminową wydajnością i awaryjną różnorodnością formularzy. Z natury pracy jest to przeważnie ćwiczenia, najbardziej mobilizująca siła i prędkość skurczu mięśni. Ruchy acykliczne, a także cykliczny, charakterystyczny rytm, tj. Naturalna sekwencja poszczególnych faz, różnego czasu trwania i wysiłku, z naciskiem na główne części ruchu.
Ruchy acykliczne są podzielone na: a) jednostkowe akty i kombinacje silnika; b) Właściwie moc; c) Ćwiczenia prędkości-siły. Stanowią główny arsenał dyscyplin sportowych (na przykład, gry sportowe, gimnastyka itp.).
Wszystkie ćwiczenia cykliczne można podzielić na beztlenową i aerobik z przewagą anaerobowej lub tlenowej komponentu produktu energetycznego. Podczas robienia Łączniki beztlenowe Wiodącą jakość jest moc, podczas wykonywania aerobiku - wytrzymałość.
Ćwiczenie stosowane do leczenia różnych chorób może być mała, umiarkowana, duża i (rzadko) maksymalna intensywność.
Z ćwiczeniami o niskiej intensywności w postaci, na przykład, powolne rytmiczne ruchy zatrzymania lub ściskania i ściskając palce szczotki, a także naprężenia izometryczne małych grup mięśniowych (na przykład, odgłużone mięśnie przedramienia w trakcie Unieruchomienie gipsowe) Ogólne zmiany fizjologiczne są nieznaczne. Zmiany działalności układu sercowo-naczyniowego są korzystne i polegają na łączeniu niewielkiego wzrostu objętości uderzeniowej serca i obieg przepływu krwi, niewielki wzrost skurczowej i niższej ciśnienia rozkurczowego i żylnego. Istnieje niewielka rezygnacja i wgłębienie oddychania.
Ćwiczenia umiarkowanej intensywności towarzyszy naprężenia mięśni o średniej mocy Średnia prędkość redukcja, rozciąganie, naprężenia izometryczne i relaksacja stosunkowo duża ilość mięśniowe grupy lub mięśnie. Przykłady mogą być wykonywane w powolnym i średnim tempie ruchu przez kończyny i tułowia, ruch podobny do tych stosowanych podczas samoobsługi, chodzenie w wolnym i środkowym tempie itp. Aktywacja procesów korowych z umiarkowanym. Puls i skurczowe ciśnienie krwi w większości przypadków zwiększają nieznacznie, rozkuruki - maleje. Ruchy oddechowe są umiarkowanie i pogłębione, wzrasta wentylacja płucna. Okres odzyskiwania jest krótki.
Ćwiczenia dużych intensywności obejmują duże grupy mięśniowe z umiarkowaną lub wysoką wytrzymałością, a czasami ze znaczną prędkością ich skrótów, wyraźne statyczne statyczne naprężenia mięśni synergisty, intensywne zmiany procesów wegetatywno-troficznych pod wpływem reakcji po tonikach (na przykład szybkiego "strumienia "Piłki, szybkie spacery, ćwiczenia na suszeni gimnastyczne, wraz z przeniesieniem masy ciała na kończynach górnych, chodzenie po nartach itp.). Ćwiczenia te znacznie zwiększają pobudliwość i mobilność procesów korowych. Puls jest zauważalnie uczestniczony, skurczowy i rozkurczowy ciśnienie krwi wzrasta i zmniejsza. Sdeelly jest drogi i pogłębiony oddech; Wentylacja płuc często zapewnia dostarczanie więcej niż wchłaniania przez organizm, ilość tlenu. Okres odzyskiwania jest wystarczająco długi.
Ćwiczenia podmuchaczej i maksymalnej intensywności obejmują dużą ilość mięśni z intensywnością ograniczającą i dużą prędkością ich skrótów, wyraźnie wymawiane reakcje po toniczne (na przykład, biegnąc na prędkość). Wysoka moc wykonywanych prac Pacjenci mogą wspierać nie więcej niż 10-12 s, dlatego działania organów wegetatywnych i metabolizmu nie mają czasu na zwiększenie maksymalnych limitów. Szybkie stawki długu tlenu. Aktywność układów układu sercowo-naczyniowego i układu oddechowego jest maksymalnie wzmocniona pod koniec klas; Duża tętna jest połączona z niewielkim zmianami i ograniczającym wzmocnieniem funkcji oddechowych.
Epifanov V.a.
ĆWICZENIA ODDECHOWE
Konwencjonalnie odróżniają następujące typy ćwiczeń oddechowych: statyczne, dynamiczne i specjalne.
Uważane są statyczne ćwiczenia oddechowe, w których oddychanie są przeprowadzane bez jednoczesnego ruchu z kończyną i tułowia. Najczęściej są używane na początku nauczania właściwego oddychania i rozwiązywania zwiększonych działań układu sercowo-naczyniowego (patrz rys. 1).
Dynamiczny nazywa się ćwiczeniami oddechowymi, przeprowadzonymi jednocześnie z ruchem kończyn i tułowia, z obowiązkową całkowitą spójnością amplitudy i szybkości ruchów przeprowadzonych z rytmem i głębokością oddychania. Jeśli spójność jest nieobecna, ruch ciała nie przyczyni się do ruchów dróg oddechowych, co z kolei naruszy dynamika ćwiczenia. Wykonywanie ćwiczeń, nie można zezwolić na opóźnienie oddychania, powinno być wolne i spokojne.
Oddech jest wykonany jednocześnie z prostującym korpusu, podnosząc kończyny górne, przypisanie ich na stronach itp., To jest, gdy wystąpi rozszerzenie klatki piersiowej. Wydech odbywa się w upadku klatki piersiowej w czasie obniżenia kończyn górnych, wyginając korpus do przodu, dokręcając kończyny dolne do żołądka itp.
Figa. 1. Statyczne ćwiczenia oddechoweUPR. 2. Siedząc z samokontrolą: A - Wdech; B - Wydech.
UPR. 1. Jest wykonywany leżący: a - wdychaj; B - Wydech.
UPR. 3. Stojąc: a - wdychaj; B - Wydech.
UPR. 4. Wykonywanie: a - wdychaj; B - Wydech.
Specjalne ćwiczenia układu oddechowego mają na celu uzyskanie konkretnego efektu terapeutycznego w jednym lub innym przypadku naruszenia funkcji układu oddechowego. Na przykład, z trudnością wydechu u pacjentów z płucami płucami, ćwiczenie z pumowaniem do klatki piersiowej z wydechami wydechowymi lub skierowanymi do walki z procesem kleju z niezdecydującym oddychanie pleurytowe, gdy tułowia jest przechylona na bok.
Statyczne i dynamiczne ćwiczenia oddechowe do treningu fizjologicznego i laminowania oddychania
Wprowadzenie ................................................. ................................ ....... 3.
1. Charakterystyka oddychania mowy ............................................ . ... .....4
2. Aspekt leczniczy .............................................. ........... ........ 8.
3. Rozwijanie aspektu .............................................. .................... .11.11.
Wniosek ................................................. ............................. ... 16.
Lista bibliograficzna ................................................ ................ 77.
Wprowadzenie
Oddychanie jest jedną z najważniejszych funkcji ciała. Dziś są zaprojektowane specjalne praktyki oddechoweKto ma na celu wykorzystanie ukrytych rezerw organizmu, ujawnianie jego potencjału, poprawiając wydajność. Jednak w specjalnej literaturze nie ma wystarczających informacji na temat tego, co możemy zmienić przy użyciu różnych technik świadomych zarządzania procesami oddechowymi.
Rozwój oddychania mowy jest najważniejszą sekcją w systemie pracy korektomatycznej dla niemal każdej patologii mowy: Stutty, zapalenie fragmentów, Rinolalia, naruszenia głosów, przełóż. I choć za każdym razem naruszenie mowy Istnieje własna specyfikacja działalności, generała jest rozwój umiejętności płynnego, długiego, celowego wydechu. Prace na temat rozwoju oddychania mowy powinny być przeprowadzane systematycznie, konsekwentnie, biorąc pod uwagę patologię mowy, a z dziećmi w wieku przedszkolnym - w formie gry. Głównymi zadaniami pracy nad rozwojem oddychania mowy:
Tworzenie umiejętności prawego oddychania mowy;
Wzmocnienie mięśni twarzy i klatki piersiowej;
Zapobieganie chorobom górnych dróg oddechowych i układu nerwowego;
Poprawa zdrowia psychicznego dzieci;
Normalizacja dźwięku i składników promocyjnych mowy;
Również ćwiczenia oddechowe poprawiają postawę, stymulują ruchy membrany, poprawiają krążenie krwi, harmonizować aktywność układów układu oddechowego, nerwowego i układu sercowo-naczyniowego.
Oddychanie jest aktem odruchowym i popełnianym bez zakłócania ludzkiej świadomości. Ale z drugiej strony oddychanie jest procesem zarządzanym, gdy jest bezpośrednio związany z wypowiedzeniem mowy. Takie oddychanie nazywa się mową (nakłucia lub dźwięku) i wymaga specjalnego szkolenia.
Charakterystyka oddychania mowy
Jaka jest różnica między mową oddychającą od zwykłego? Oddech w życiu mimowolnie. Wykonuje funkcję wymiany gazu w organizmie człowieka. Wdychanie i wydech są wykonywane przez nos, są one krótkie i równe w czasie. Sekwencja oddychania fizjologicznego jest wdychanie, wydech, pauza. Za mowę zwykłego braku oddychania fizjologicznego. Wymagana jest większa ilość powietrza, stałą rezerwę oddechową, wymagane są ekonomiczne wydatki jego i terminowego wznowienia regulowanego przez środek oddechowy mózgu. W oddychaniu mowy, wdychanie i wydech nie są równi, ten ostatni jest znacznie dłuższy wdech (w stosunku 1:10, 1:15). Po krótkim oddechu powinno być przerwa prasa brzuszna.A potem - długi dźwięk wydech. Sekwencja oddychania mowy jest wdychanie, pauza, wydech.[3, str.15]
Konieczne jest oddychanie przez nos. Nawyk oddychania usta jest szkodliwy, prowadzi do chorób gruczołów tarczycy, migdałów (Grand), układu oddechowego. Oddychanie nosowe chroni gardło i światło z zimnego powietrza i pyłu, dobrze wentylować płuca, jamę ucha środkowego, jest korzystne na naczyniach krwionośnych mózgu. Konieczne jest oddychanie przez nos i w życiu codziennym i podczas wykonywania ćwiczeń oddechowych. Na małych przerwach dobre powietrze jest wykonane w ustach, ponieważ nie można oddychać szybko i cicho przez długi wąski nos. Dlatego przy ustawianiu oddychania mowy jest wskazane, aby uczyć dzieciom wziąć oddech w ustach przez odrobinę otwartych warg (lekki uśmiech). W tym samym czasie język spokojnie leży na dnie ust, otwierając powietrze strumienia powietrza. Lekki uśmiech pozwala usunąć napięcie mięśniowe i jest naturalnym rozpoczęciem wolnej słowa. Kontroluj prawidłowy oddychanie mowy pomoże własnym dłoni, jeśli jest umieszczony na obszarze membrany, tj. Między klatką piersiową a żołądkiem. Podczas wdychania ściany brzucha jest podniesiona, dolna część klatki piersiowej rozszerza się. Przy wydechu, mięśnie brzucha i klatka piersiowa są zmniejszone.
Dźwięki mowy są tworzone podczas wydechu. Przepływ wydychanego powietrza spada z płuc do chłopaków przez tchawicę (gardło oddechowe), a stamtąd - do ust wnęki, przechodząc przez więzadła głosowe, znajdujące się w poprzek Larynx i oddzielone szczeliną głosową. Mięśnie głosowe pod wpływem impulsów mózgowych prowadzą w ruchu więzadła, co zmienia przepływ powietrza przechodzącego przez nich i tworzyć oscylacje dźwiękowe. Mięśnie artykulacyjne pod wpływem impulsów z mózgu są zmniejszone, a dźwiękowe oscylacje zamieniają się w dźwięki mowy.
Ponieważ dźwięki mowy powstają podczas wydechu, jego organizacja ma ogromne znaczenie dla oddychania i głosowania mowy, za ich rozwój i poprawę.[5, str.37]
Dlatego ostateczny cel treningowy mowy membranowy oddychanie oddechu jest szkolenie długiego wydechu (i nie rozwinąć zdolności do wdychania maksymalna ilość AIR), umiejętności szkoleniowe racjonalnie wydawanie rezerwy lotniczej podczas mowy. Aby to zrobić, konieczne jest nauczenie mięśni zaangażowanych w proces oddechowy i utrzymywanie klatki piersiowej w przedłużonym stanie, nie relaksuj biernie, natychmiast po oddechu. Relaksując je powinny być stopniowo, w razie potrzeby. W celu opracowania tego typu oddech poniżej, ćwiczenia szkoleniowe prowadzone z dziećmi w wieku przedszkolnym w formie gry są podane.
Regularne szkolenia w zwolnionym tempie dobrze do narzędzia Aby zwiększyć siłę schronisowych (ochronnych) mechanizmów, które chronią mózg przed niewystarczającym dopływem krwi. Spowolnienie i zatrzymanie oddychania, którym towarzyszy spadek zawartości tlenu i zwiększenia dwutlenku węgla krwi, aktywuje odpowiednie mechanizmy, w tym przedłużenie odruchowych naczyń i wzrost przepływu krwi mózgowej.
Mowa, membranowy oddech buntownika, w którym oddech jest krótki, a wydech jest długi, po prostu trenuje te mechanizmy Santheoth, grając w ten sposób fizjologiczną rolę w poprawie wydajności umysłowej.
Są statyczne i dynamiczne ćwiczenia oddechowe.
Statyczne ćwiczenia oddechowe są wykonane albo z całkowicie bezruchu ciała, albo towarzyszyć przez ruchy światła. Celem takich ćwiczeń jest rozwój zróżnicowanych oddychania przez usta i nos, nabywanie membrany mowy typu ribalnego typu oddychania z dominującym treningiem wydłużonego wydechu.
Dynamiczne ćwiczenia oddechowe są związane z chodzeniem, wolnym biegu, ruchami rąk, stóp i tułowia oraz obejmują elementy wychowanie medyczne.
Wiadomo, że w trakcie terapeutycznego wychowania fizycznego występuje restrukturyzacja układu nerwowego według rodzaju tworzenia warunkowego odruchu oddechowego. Ponadto ćwiczenie pozytywnie wpływa na nastrój i emocje dziecka, powodują uczucie radości, radości, tworzenie bardziej zrównoważonego stanu neuropsychicznego. Dzieci Szybko tworzą nowe warunkowo odruchowe więzi, refleksy patologiczne są stłumione, a przywrócono nerwową regulację procesu układu oddechowego.
Regularne ćwiczenia na rozwój oddychania mowy, prowadzone przez defektologa w klasach i wychowawach w grupie, zapewnią normalne badania dźwiękowe, tworzą warunki do utrzymania objętości mowy, wyraźne przestrzeganie zatwozów, zachowując gładkość ekspresywności mowy i intonacji i wzmocnią zdrowie dziecka, zwiększają swoje umiejętności umysłowe.
Podczas prowadzenia gimnastyki oddechowej należy przestrzegać następujących warunków:
nie przepracuj dziecka, tj. ściśle dawka ilość i tempo ćwiczeń;
postępuj zgodnie z tym, że klatka piersiowa nie jest przytłoczona dzieckiem, aby dziecko nie obciąża ramion, szyi;
wszystkie ćwiczenia układu oddechowego powinny być przeprowadzane przed jedzeniem w dobrze przenoszonym pokoju.
Przy każdym zawodzie zadania muszą być nieco bardziej skomplikowane. Dzięki celowi edukacyjnemu można zastosować komponent konkurencyjny. Jednocześnie zawsze konieczne jest stworzenie sytuacji sukcesu dla dzieci.[2, str.101]
Prace nad rozwojem oddychania mowy jest podzielone na dwa etapy:
Etap 1 - Rozwój kierunkowego strumienia powietrza, niezbędny do poprawnej wymowy dźwięków.
Etap 2 - Szkolenie czasu trwania oddychania mowy i umiejętności na jednym wydechu, aby wymówić frazę składającą się z 3-6 słów.
Prace nad rozwojem mowy oddychanie z przedszkolakami jest lepiej przeprowadzane w formie gry. Zapewni to wyższy poziom aktywności dzieci w klasach. 2. Aspekt leczniczy
Choroby układu oddechowego zajmują jedno z wiodących miejsc w patologii wieku dzieci. Wynika to z charakterystyki anatomii-fizjologicznej i oryginalności reaktywności ciała dziecka. Najważniejsze cechy morfologiczne są zredukowane do "wyrażeniem" struktury klatki piersiowej (jak w stanie inhalacji) w młodym wieku, Porównawcza wąska część tchawicy, oskrzeli i oskrzeli, niekompletność struktur morfologicznych narządów oddechowych, ubóstwo włókien elastycznych, miękkości i przyczepności żeber, wykończenie drzewa tracheobronologicznego. W związku z tym dziecko jest ograniczone do możliwości wentylacji, istnieją korzystne warunki rozwoju obrzęku, upośledzonej możliwości oskrzeli i uogólnienia infekcji.
Fizjologiczna specyfikacja oddychania dziecka jest związana z dużym obciążeniem funkcjonalnym z ciągłą rozwój i różnicowanie morfologiczne. W tym samym czasie odnotowano mniejszą napięcie tkaniny płucnej i stosunkowo duże działanie dróg oddechowych, słabość mięśni oddechowych, co prowadzi do wyczerpania ze zwiększonymi wymaganiami do aparatury oddechowej. Fizjologiczne cechy oddychania dziecka odnoszą się również do niższego niepokojenia środka oddechowego i późniejszej adaptacji do niedotłumienia, stosunkowo mniejsze ciśnienie w małym kręgu krążenia krwi, co powoduje skłonność do ściskania naczyń w zmianach zapalnych.
W przypadku chorób dróg oddechowych dziecko powinno wziąć pod uwagę, że aparat zewnętrznych oddychania i wymiany gazu funkcjonuje u dzieci w specjalnych warunkach, które zapewniają potrzeby organizmu poprzez bardziej intensywne działania. Fizjologiczne mechanizmy adaptacyjne funkcjonalnego układu oddechowego bez odpornego, a rezerwy są niewystarczające.[3, str.118]
Rozwój aparatu oddechowego odgrywa ważną rolę w rehabilitacji. Wszyscy skrót muskularny., powodując zmiany chemii mięśniowej, refleksowo podnieca funkcję oddechową. Działanie mięśni towarzyszy jedynie odpowiednie wzmocnienie wentylacji i wymiany gazowej, ale wymaga również wyraźnej koordynacji pracy narządów wewnętrznych zapewniających skurcz mięśni. Pomimo arbitralnego rozporządzenia oddychania, funkcja oddechowa jest drobno dostosowaczającym do zmieniających się potrzeb ciała z powodu obecności bogatego urządzenia receptora systemu układu oddechowego i szereg możliwych sposobów regulacji funkcji.
Należy zauważyć pewne cechy oddychania do pracy mięśniowej u dzieci, które są zredukowane do zwiększania wentylacji głównie z powodu freera i mniej ze względu na pogłębiające oddychanie. W systemowej pracy na rozwoju aparatu oddechowego u dzieci istnieje stosunkowo większy wzrost wentylacji płucnej. Wzrost wymiany gazu w pracach mięśniowych osiąga pewną granicę znaną w fizjologii układu oddechowego jako wielkość maksymalnego zużycia tlenu, który określa funkcjonalność oddychania, ograniczając ilość działania. Maksymalne zużycie tlenu wzrasta, gdy dziecko rośnie. Jednocześnie dzieci mają możliwość kontynuowania utrzymania zużycia tlenu na maksymalnym poziomie ograniczonym i wzrasta z wiekiem i w zależności od zajęć.
Pod wpływem działań systematycznych ćwiczenia układu oddechowego zwiększają zdolność rezerwową oddychania - pojemność życia płuc, maksymalna wentylacja, przepuszczalność oskrzeli; Współczynnik stosowania tlenu z wentylowanego powietrza wzrasta. Operacja oddychania jest zmniejszona na jednostkę zużycia wentylacji i tlenu; Poprawiona jest funkcja głośności tlenu krwi, a mechanizmy oddychania tkaniny są poprawione. Wszystkie te korzystne zmiany funkcjonalne są nie tylko bezpośrednią konsekwencją konwersji w wieku układu oddechowego.
W warunkach patologicznych, drobny mechanizm adaptacyjny jest zakłócany w chorobach chorób, co zapewnia odpowiednie włączenie licznych jednostek systemu funkcjonalnego układu oddechowego i utraty wartości zapobiegawczych homeostazy. Przywrócenie neurohumoralnej regulacji oddychania, adaptujące restrukturyzacja go w celu zapewnienia żywotności ciała dzieci jest najważniejszym zadaniem leczenia.
Dowolna zmiana oddychania podczas ćwiczenia jest prowadzona przez mechanizm warunkowego odruchu i jest produkowany na podstawie bodźców słownych, na wystawie w formie gry, jest stosowany ze względu na efekt normalizacji. praca mięśniowa na układzie nerwowym, zewnętrznym aparatem oddechowym. Posiadanie pozytywnego wpływu na procesy korowe, ćwiczenia przyczyniają się do zmiany ogólnej reaktywności ciała dziecka, wycofując zwiększoną pobudliwość, zmniejszenie obrzęku i obrzęku błony śluzowej, zmniejszają objawienia dyskryminacji, tj. Główne mechanizmy patofizjologiczne z upośledzonej drożności oskrzelowej są wyeliminowane.
Wcześniejsze ćwiczenia oddechowe są zawarte w technice roboczej, tym większy ich efekt. Konieczne jest przeprowadzenie wyboru ćwiczeń, biorąc pod uwagę okres choroby, wiek dziecka, jego indywidualne cechy i tolerancję wysiłku fizycznego.
3. Aspekt spoczynkowy.
Biorąc pod uwagę fakt, że szereg naruszeń mowy w ich syndromie objawów naruszenia oddychania fizjologicznego i mowy, praca w celu przezwyciężenia naruszeń mowy jest złożona i obejmuje "produkcję" prawego oddychania fizjologicznego i mowy. Aby to zrobić, statyczne i dynamiczne ćwiczenia oddechowe, mające na celu opracowanie zdolności do oddychania nosa, na rozwój odpływu doustnego, zdolność do rozróżniania wydechu nosa i ustnego, racjonalnie użyj wydechu w momencie wymawiania dźwięków, sylab, słów , zwroty.
W ramach teorii aktywności w pracy mowy, metoda gry jest szeroko stosowana, która wiąże się z wykorzystaniem różnych gier, ćwiczeń gier w połączeniu z innymi technikami: pokaż, wyjaśnienie, instrukcje i pytania.
Wykonywanie ćwiczeń oddechowych w formie gier powoduje pozytywną postawę emocjonalną w dziecku, łagodzi napięcie i przyczynia się do tworzenia umiejętności praktycznych. Dziecko angażujące się w gimnastykę dróg oddechowej wpadnie w specjalny mikrośrodę bajek, piosenek, gier, wierszy.
Bajka jest popularna i kochana przez dzieci. W nowoczesnej pedagogii i psychologii bajka jest uważana za zróżnicowane źródło źródła rozwoju dziecka. Szczególną uwagę zwraca się na ścisłe połączenie bajki z grą. Poprzez wspaniałe historie i motywy dziecko jest łatwiejsze do włączenia w proponowanej aktywności.
Wiersze są krótkie rymowane linie (wiersze), skorelowane i współmierne między sobą. Wiersze są dobrze zapamiętane i emocjonalnie postrzegane przez dzieci. Wyjaśnienia, w stosunku do znaczenia ćwiczeń, techniki ich realizacji lub zasady gry są lepiej postrzegane i pamiętane przez dzieci, jeśli są one prezentowane w formie wierszy, krótkich rymów. W wierszu może wystąpić jakaś fabularna działka wzywająca do gry.
Pomocnicze środki niezbędne do stworzenia pozytywnej postawy emocjonalnej, atmosfera kreatywności i fantazji jest muzyką. Pomoc w wyborze muzycznego repertuaru do towarzyszących gier oddechowych i ćwiczeń może mieć dyrektor muzyczny.
Śpiewanie - forma gimnastyki oddechowej, rozwija urządzenia głosowe, wzmacnia więzadła głosowe, poprawia mowę. Systematyczne wykorzystanie śpiewu ma wyraźną pozytywną dynamikę funkcji zewnętrznej funkcji oddechowych. Występuje wzrost zdolności życiowej płuc, wielkość rezerwy wzdęcia i wydechu, jednoczesne zmniejszenie częstotliwości i minuty objętości oddychania, a także zmniejszenie zużycia energii oddechowej.
Relacja muzyki, słów i ruchów doskonale reprezentowana w tańce.
Pracuj nad tworzeniem właściwego oddychania fizjologicznego i mowy u dzieci z patologią mowy, przeprowadzoną w warunkach specjalistycznej grupy instytucji edukacyjnej przedszkolnej, obejmuje rozwiązanie następujących zadań:
Poprawić funkcję oddychania zewnętrznego (nosa).
Wyprodukować głębszy oddech i dłuższy wydech.
Opracować laminowanie (dźwięczne) wydech.
Rozwijaj oddychanie mowy.
Szkolenie mowy oddychanie w procesie wymawiania tekstu.
Dziecko opanowane właściwe oddychanie.Potrzebuje stałej kontroli i obserwacji poprawności oddechowej. Stąd potrzebę stałego powtórzenia ćwiczeń oddechowych w celu zapewnienia umiejętności prawidłowego oddychania fizjologicznego i mowy.
Wszystkie prace nad formowaniem oddychania fizjologicznego i mowy, która odbywa się w instytucji edukacyjnej przedszkolnej, wymaga udziału następujących specjalistów: terapeuta mowy, pedagog, lidera muzyki, instruktor kultura fizyczna, Psycholog, pracownicy medyczni. Rodzaje tej pracy:
Oddechowe pięciominutowe śniadanie, po dniu śpiącego.
Gry wolne od szybkości, jak sesja logopediczna - 5 minut.
Sound Motor gry, gry oddechowe jako fragment zajęć wychowania fizycznego i na spacer - 5 minut.
Gra Savethe jako fragment zawodu mowy - 5 minut.
Szkolenia psychologiczne.
Dodatkowo stosuje wspólne ćwiczenia oddechowe, dmuchanie na zabawki tłumowe i papierowe; Gra na instrumentach wiatrowych dla dzieci.
Podczas wykonywania ćwiczeń oddechowych należy przestrzegać następujących wymagań:
nie angażuj się w zakurzony, niezrównany lub surowy pokój;
temperatura powietrza powinna wynosić 18-20 ° C;
ubrania nie powinny nieświadomić ruchów;
nie rób natychmiast po posiłku;
nie radzę sobie z dzieckiem, jeśli ma chorobę układu oddechowego na ostrym etapie.
Ćwiczenia mogą być wykonywane w początkowej pozycji leżącą, siedząc, stojąc, a także w połączeniu z ruchami i mową.
3. Gra ćwiczenia oddechowe.
Nazwa gry | Ekwipunek |
|
"Włącza". | Pojedyncze gramoły na pałeczki |
|
"Dudovy". | Róg lub buty. |
|
"Balony" | Kulki kulkowe z długimi niciami przywiązani do krzeseł lub trzyma na matce łokcia. |
|
"Motyle" | Motyle, rzeźbione z serwetek z dłonią dzieci; Box-House for Butterflies. |
|
"Płatki śniegu 1" | Płatki śniegu cięte z serwetek z dłonią dziecięcej; Pudełko na płatki śniegu. |
|
"Płatki śniegu 2" | Płatki śniegu - Wełna grudkowa krajowa: "Sunffe-Pushroshki poszli na drogę. Ale tutaj są zmęczeni - usiadł, by się zrelaksować. |
|
"Piłka nożna" | "Piłka" (bawełniana bryła) musi poruszać się przez linię (lub do mamy i mama z powrotem do dziecka lub razem w ringu, leżąc w niewielkiej odległości od dziecka). |
|
"Jesienne liście 1" | Jesienne liście (naturalne lub wykonane z kolorowego papieru) z długimi nicią, przywiązany do krzeseł lub trzymają się wydłużonej ręki matki. |
|
"Jesienne liście 2" | Jesienne liście (naturalne), pojemność wodna. - "Jak ulotki w małym jeziorze pływają?" - Pozwól sobie na liście. |
|
"Łodzie" | Łodzie origami uruchamiają w pojemności wodnej (poruszanie się z wydechowym powietrzem) |
|
"Pióra" | Lekkie małe pióra ptaków. |
|
"Huragan" | Rurka jest wkładana do otworu w pokrywie plastikowej butelki (0,5 l), wypełniona pewną liczbą kawałków papieru (z papieru cięcia, rozmiar 1 cm na 1 cm) |
|
"Wow" - "Drewno Drewna" | X: "Na zimowe drewno opałowe piły -z-zz" IP: Nogi na szerokości ramion, tułowia jest lekko przechylona do przodu, ręce są podłączone, naśladowały ruchy z piłą - do przodu, z powrotem. "Jesteśmy drewnem Cole razem z Ax -Sh!" IP: Nogi na szerokości ramion, tułowia jest lekko przechylona do przodu, ręce są podłączone, naśladuj ruchy z toporem (wdychaj), w dół (po wyekstracji "WOW"). P: Gra jest powtarzana 3-4 razy. |
|
"Wlej bańkę" | X: Dzieci i rodzice dostają się do okręgu blisko siebie, ze słowami: "Włóż bańkę, inflację duże, ale nie obwiniają" boku, kontynuując nadmuchanie bańki (wdychaj przez nos, ostry wydech przez usta). "Spalony" C-S-C "- zbiegają się do środka. P: Gra jest powtarzana 4-5 razy. |
|
"Deszcz" | Noworoczny deszcz przymocowany do kija. |
|
"Z" - "KOMAR" | X: "Złapmy komary (rozcieńcz ramiona na boki, a następnie powoli redukując razem z dźwiękiem" S ", klaski ręce) -Simali." P: Powtórz 4-6 razy. |
|
"C" - "Pompa" | X: "Będziemy pompować koło (lub piłkę), w naszych rękach mamy pompę (stać się proste, nogi na szerokości stóp, podnieś ręce na poziomie klatki piersiowej, nie oddychaj przez nos, pomijając ręce W dół - wykonaj wydychanie z dźwiękiem "C") ". P: Powtórz 4-6 razy. |
|
"F" - "Beetle" | Odp.: Toy Beetle (lub inne owady latające) na długim wątku (25 cm), leżącego w jajku (od Kinder Surprise). X: Dzieci otwierają jajka i mamusy do podnoszenia wątków chrząszcze. Chrząszcze odlatują, a dzieci próbują dotrzeć i złapać je dwiema rękami. Chrząszcze latają z dźwiękiem "F" - Moms i prezenter, demonstrują dźwięk, zachęcanie dzieci do naśladowania. |
|
"Sh" - "wiatr" "Sh" (z papierem) | P: Możesz używać razem z ćwiczeniami "Butterfly". X: "Silny wiatr -" sh-sh-s ", rozproszone motyle". P: Dzieci mogą pokazać, jak szybko lecieć motyle. Następnie zbieraj motyle i powtórz grę ponownie. Z pergaminem-rdzy papieru. |
|
"A" - "gorąca herbata" | Odp.: Naczynia. X: "Użyjmy drzew skarbów (przedstawmy, jak wylać herbatę z czajnika), gorącej herbaty" A ", musisz ostygnąć (ściskać na herbatę). Teraz możesz traktować herbatę herbaty. " |
|
"Piłka" | X: "Nasze policzki zamieniają się w kulki. Napełniam je (i ostry ruch palców indeksu, aby zwolnić powietrze z ust) - Burst. " P: Powtórz 4-6 razy. |
Wniosek
Oddychanie jest jedną z najważniejszych funkcji ciała. Obecnie opracowano specjalne praktyki oddechowe, które mają na celu użycie ukrytych rezerw organizmu, ujawniania jego potencjału, poprawiając wydajność.
Rozwój oddychania mowy jest najważniejszą sekcją w systemie pracy korektomatycznej dla niemal każdej patologii mowy: Stutty, zapalenie fragmentów, Rinolalia, naruszenia głosów, przełóż. I chociaż z każdym naruszeniem mowy jest jego własna specyfika działalności, generała jest rozwój umiejętności płynnego, długiego, celowego wydechu. Prace na temat rozwoju oddychania mowy powinny być przeprowadzane systematycznie, konsekwentnie, biorąc pod uwagę patologię mowy, a z dziećmi w wieku przedszkolnym - w formie gry.
Przydziel 2 aspekty: uzdrowienie i rozwijanie.
Wszystkie prace nad tworzeniem oddychania fizjologicznego i mowy, które odbywa się w instytucji edukacyjnej przedszkolnej, wymaga udziału następujących specjalistów: terapeuta mowy, pedagog, lider muzyczny, instruktor w kulturze fizycznej, psychologa, pracowników medycznych.
Lista bibliograficzna
1. Kozyreva, L. M. Mówię pięknie i prawy / L. M. Kozyrieves. - Ekaterinburg: Y - Factoria, 2005. - 224 p.
2. Koltsova, M.m. Dziecko uczy się mówić / m.m. Koltsova. - M.: Oświecenie, 1979. - 189 p.
3. Leontywy, N. N. Anatomia i fizjologia organizmu dla dzieci / N.n. Leontiev, K.v. Marinov. - M.: Oświecenie, 1986. - 287 p.
4. Lyubimova, Z.v. Fizjologia wieku: Podręcznik dla uniwersytetów / Z.v. Liubimova, K.v. Marinova, A.a. Nikitin. - m.: Vlados, 2004. - 304 p.
5. Lublin, A.a. Pedagog na temat rozwoju dziecka / A.a. Lublin. - m.: Oświecenie, 1972. - 199 p.
6. Maksakov, A. I. Lee poprawnie mówi swojemu dziecku / A. Maksakov. - M.: Oświecenie, 1982.- 205 p.
Możesz wykonać wszystkie te ćwiczenia w różnych pozycjach początkowej: kłamstwa, siedząc, stojąc, dbanie o pokój, a także wykonujące proste ruchy.
Należą do nich: różne ruchy rąk (podnosząc je, leżąc z tyłu głowy lub za tyłem, hodowla bezpośrednie rąk do stron itp.), Pół-mannację, pół-klony w połączeniu z różnymi pozycjami rąk , A także wszelkie rodzaje nóg lub obudowy, przyczyniając się do wzmacniania aparatu oddechowego, organizację prawidłowej wdychania i wydechu, rozwój siły i mobilności mięśni oddechowych.
Ćwiczenie 1.
Szybki, płynny ruch do rozcieńczenia prostych rąk na boki, wdrażanie ich palm na poziomie ramienia, lekko błysnął z powrotem. Jednocześnie zrobić szybki oddech.
Powoli i płynnie wydychaj przez usta. Po wydechu, ściśnij klatkę piersiową w środkowej i dolnej części z dłonią, jednocześnie obniżają głowę w dół, lekko przechylaj tułowia. Wymawiać s-C-S.
Ćwiczenie 2.
Oddychaj w nosie, jak w poprzednim ćwiczeniu, rozprzestrzeniając ramiona na bok i napinanie trochę pleców.
Przechyl tors naprzód, próbując zdobyć ręce na nogi. Na wolnym wydechu przez usta f-F-F-U-U-Y.
Ćwiczenie 3.
Wdychaj przez nos, przechyl tułowia w prawo, a prawą ręką dotrze do podłogi. W tym samym czasie dłoń z lewej strony przesuwa się wzdłuż ciała do depresji pachowej. Po wydechu przez usta powoli wymawiają sh-sh-sh.
Weź pozycję wyjściową, zrób głęboki oddech w nosie i powtórzy ćwiczenie w przeciwnym kierunku.
Ćwiczenie 4.
Wdychaj nos, przechyl tors naprzód, zdobądź prawą rękę, aby zdobyć palce lewej nogi. W tej pozycji na wolnym wydechu ha-ho-hu.
Wyprostuj, oddychaj, przechylić tułowia, próbując zdobyć stopy prawej nogi z lewą ręką. W wydychaniu, aby cytować fa-fo fu.
Ćwiczenie 5.
Lewa ręka na pasku. Wdychanie nosa, wykonaj 3 sprężyste nachylenie w lewo, podnosząc prawą rękę nad głową. Wydychać przez usta. Następnie, prostowanie, szybko wdychając nos, zmień ręce (po prawej - na pasku, po lewej - nad głową) i powtórz ruch po prawej stronie.
Ćwiczenie 6.
Właściwa pozycja: siedząc na krześle, ręce zginać w łokciach, szczotki w pobliżu ramion.
Po wydechu przez usta ruch obrotowy łokci (do przodu i do tyłu) jest na przemian. Podczas przenoszenia łokci, nieco pobitych i obniżając głowę. Podczas poruszania się łokciami na boki i up - głowa i łatwa odchylenie z powrotem.
Wdychaj, aby zrobić nos w górnej pozycji rąk, a następnie zwolnij wydech na 2-3 ruchach obrotowych rękami, po czym nowy oddech i wydech z ruchem rąk w przeciwnym kierunku.
Ćwiczenie 7.
Obróć głowę w prawo i w lewo, a jednocześnie z każdym obrotem, aby oddychać wdychać równymi częściami. Powoli i płynnie wydychaj przez usta, wymawiając pfff.
Wykonaj to ćwiczenie, dzieląc głowę z boku na bok, back-back.
Ćwiczenie8
Pozycja źródła jest głównym stojakiem. Wdychać W wydychaniu, chodzenie na miejscu ze stałym wydechem przez usta czołowe (liczenie mentalnie do 30).
Ćwiczenie 9.. Pompa
Ćwiczenie wykonujące stojące. Nogi na szerokości ramion. Aby mentalnie symulować uchwyt pompy i, ostro opierając się, naciśnij go, jak pompowanie opony. W wydychaniu, aby wymówić c (sh, f).Każdy dźwięk odpowiada jednemu oddechowi i wydechu:
s-C-S-S-S-S.
Wykonaj ćwiczenie 5 razy.
Ćwicz 10. Narciarz.
Wstańcie na drodze biegnącej narciarza, naśladuj ruch narciarzy, odpychany przez kije. To ćwiczenie jest wykonywane bardziej intensywnie niż "pompa". Każda kolejna sylaba musi odpowiadać jednej oddechu i wydechu:
sU-CO-SA-SI-SI.
Wykonaj ćwiczenie 5 razy.
Ćwiczenie 11. Chiński Colevan
Pozycja źródła: stojąca, nogi na szerokości ramion. Wdychaj, wyrzuć głowę, na wydychaniu wyraźnie wymawia:
dziecko.
Weź pozycję wyjściową, oddychaj, powoli przechylaj głowę, dotykając podbródka piersi, aby wypowiedzieć:
na-na.
Weź pozycję wyjściową, oddychaj i przechylając głowę w lewo, aby go wypowiedzieć:
ma-mo ma
Weź pozycję wyjściową, oddychaj i przechylając głowę w prawo, aby go wypowiedzieć.
