Czym jest siatkówka plażowa? Jaki rodzaj sportu? Klasy lepiej zacząć od pierwszego wieku! Sekcje dla dzieci, obóz i szkoła siatkówki plażowej siatkówki plażowej do dziećmi

Siatkówka plażowa - sport olimpijski, w którym sportowcy grają boso na piasku. W przeciwieństwie do klasycznej siatkówki, są tutaj mecze i pod słońcem, aw deszczu. Takie warunki wymagają sportowców dobrej formy fizycznej i wspaniałej wytrzymałości.

Historia

Siatkówka plażowa powstała w 1910 roku na Hawajach. Czekam na dobrą falę, surferowie grali na lokalnej plaży. Później w 1920 r. Na plaży w Kalifornii pojawił się publiczny plac zabaw dla gier. Z tego momentu rozpoczął się rozwój siatkówki.

Pierwsze oficjalne mistrzostwa świata odbyły się w 1987 roku. Teraz siatkówka plażowa wchodzi do programu Igrzyska Olimpijskie, World Tour, Mistrzostwa Świata i inne główne konkursy. Rosyjscy sportowcy. Staliśmy się mistrzami europejskimi, srebrnymi zwycięzcami mistrzostw świata.

Dziewczyny i chłopcy

W siatkówce są zespoły męskie i żeńskie. Dlatego chłopcy i dziewczęta są przyjmowane w tym sporcie.

Z jakiego wieku.

Szkoły sportowe biorą dzieci od 8-9 lat. Ale niektóre sekcje zyskują dzieci starszego wieku - 3-4 lata. Pierwsze lata trenerów zajmują się wspólnymi trening fizyczny I nauczyć się pracować z piłką. Mając dziecko w małym sporcie, starać się wybrać małe obciążenie dla ciała dziecięcego - pojawi się 2-3 lekcje tygodniowo.

"Początkowo byłem zaangażowany w klasyczną siatkówkę, aw 16 zdałem sobie sprawę, że chcę grać tylko na piasku. Moim zdaniem siatkówka plażowa jest bardziej spektakularna. Ponadto psychologicznie jestem znacznie łatwiej grać tylko z jednym partnerem. Na piasku potrzebujesz od siebie bardziej niż na zwykłym polu. Spędzamy dużo czasu z zespołem, więc możemy powiedzieć, że dziewczęta stały się dla mnie jak siostry - mówi obrońca siatkówki plażowej w siatkówce plażowej damskiej.

Etapy szkolenia sportowego

Na etapie szkolenia wstępnego dzieci są szkoleni w wspólnym programie do siatkówki klasycznej i plażowej. Specjalizacja zaczyna się od kroku treningowego. W tym samym okresie rozwijają się sportowcy cechy fizyczne, Popraw technikę i taktykę gry, zdobywając doświadczenie konkurencyjne.

W ostatnich etapach siatkówki są zaangażowani w specjalistyczne szkolenie i pracę, aby pokazać wysokie i stabilne wyniki. Bliżej 19-letnich sportowców stają się członkami Junior, a o 23-letnie zespoły dla dorosłych.

Plusy

Ile jest mniejszych

Szkoła sportowa i inne państwowe instytucje sportowe zwykle prowadzą zajęcia za darmo. Jednorazowa sesja w szkołach prywatnych kosztuje od 800 rubli. Subskrypcja na 8 lekcji - od 5 600 rubli.

Jak wybrać sekcję

• Lokalizacja. Wybór sekcji, biorąc pod uwagę jego oddalenie z domu i szkoły, w której dziecięca dziecko. Powinieneś czuć się komfortowo, a z czasem sam ma dotrzeć do miejsca.
• Poziom przygotowania. Jeśli dziecko chce osiągnąć wielki sukces w siatkówce plażowej, powinieneś dać go dobrze znanej szkole sportowej, sportowców, których zajmują nagrody.
• Trener. Przed wyborem szkoły, odwiedź lekcja próbna: Spójrz na styl nauczania trenera, porozmawiaj z innymi rodzicami, dowiedz się, dlaczego prowadzą do niego swoje dziecko. Wybierz przyszły mentor nie tylko przez zasługę, ale także wrażenie syna lub córki od niego.
• Ekwipunek. W każdej szkole powinny być hale, szafki i prysznice. Powinien również sprzęt zaprojektowany specjalnie do szkolenia z małymi dziećmi. Jednym z głównych elementów urządzenia w tym przypadku jest lekką piłką.

Jakie trudności mogą się napotkać

Istnieje trudność związana z obecnością w miastach w pełni wyposażonych sądów przeznaczonych do gier w siatkówce plażowej. Lista sądów otwartych i zamkniętych można oglądać na stronie internetowej Federacji Siatkówki.

Po zaczyna się angażować, będzie miał problemy, które pojawiają się w każdej dyscyplinie sportowej - może to być trudności z naturą psychologiczną lub fizjologiczną. Są one związane z konkurencją na miejsce w głównej kompozycji, z doświadczeniami dziecka z odpowiedzialnością mu odpowiedzialność, związek w zespole. W każdym przypadku psycholog zwykle pracuje z zespołem, który pomaga sobie radzić z tymi wyzwaniami, ale wsparcie domu jest równie ważne.

"Dziewczyny trenują dwa razy dziennie i biorą udział w różnych mistrzostwach prawie co tydzień. Zimą sportowcy są również zaangażowani w klasyczną siatkówkę, również stale uczestniczą w grach. Wykres jest bardzo gęsty. Sportowcy muszą stale czuć adrenalinę. A jeśli jesteśmy zaledwie sześć miesięcy, będziemy tylko trenować, zostanie połknięty, bez którego jest bardzo trudny w sporcie. Możesz trenować i pokazywać niesamowite wyniki. Ale po wejściu do tej dziedziny, wszystko to może zniknąć "- mówi trener kobiecej drużyny siatkówki plażowej Dmitry Fedotov.

Psychologiczny portret sportowca

Siatkówka są charakterystyczne dla determinacji, zaufania, dyscypliny. Wiedzą, jak być odpowiedzialnym za siebie. Dzięki pracy w zespole dzieci rosną towarzyskie, mogą zorganizować zespół, często mają cechy przywódcze.

Siatkówka również rozwija myślenie, uwagi, uczy radzić sobie ze stresem. ALE odpowiednie odżywianieTryb dzień i dyscypliny składa nawyk zdrowego stylu życia.

Podsumować

Biorąc siatkówkę, dziecko będzie dobrze rozwinięte fizycznie, nauczyłem się pracować w zespole i stosuje badane umiejętności w życiu. W tym samym czasie, siatkówka plażowa jest dość bezpieczna, ale jej głównymi zaletami jest dostępność, rozrywka i minimalne koszty sprzętu.

Drodzy czytelnicy, jeśli widziałeś błąd w naszym artykule, napisz do nas o tym w komentarzach. Na pewno to naprawimy. Dziękuję Ci!

W tym artykule poinformujemy: plażę, w jaki rozgrywana jest konkurencja i jak odbywają się konkurenci. Wikipedia mówi, że jest to siatkówka na piasku, która jest rozgrywana przez dwie drużyny, składające się z 3-4 graczy. Ten sport strzelił szybko popularność i obejmował go w programie letnich olimpijskich.

Historia wyglądu

(Funkcja (W, D, N, S, T) (W [N] \u003d W [N] ||; W [N] .Push (Funkcja () (Ya.Context.advmanager.Render ((Blockid: "Ra -329917-22 ", renderto:" Yandex_rtb_R-A-329917-22 ", asynchronizacja: true));)); t \u003d d.getelementsByTagname (" skrypt "); s \u003d d.creałogelement (" skrypt "); .typ \u003d "text / JavaScript"; s.src \u003d "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async \u003d prawdziwe, t.parentnode.insertBefore (s, t))) (to , to.document, "YandexContextasyncclbacks");

• Siatkówka plażowa pojawiła się w Santa Monica w Kalifornii w 1920 roku, a następnie rozprzestrzeniła się w Europie.
• W latach 60. sport ten trafi do poziomu zawodowego. We Francji odbyły się pierwsze mistrzostwa.
• Od lat 70. XX wieku w konkursie odbywającym się na wybrzeżu Kalifornii, obecność papierosów i alkoholu była zwyczajna
• I tylko w latach 80. Siatkówka staje się jak próbka zdrowy obraz Życie.
• W 1993 r. Odbywa się Mistrzostwa Siatkówki First World World Beach. Teraz prawa kobiet i mężczyzn na tym poziomie gry.

zasady

Jaki rodzaj sportu jest taką siatkówką plażową? Celem gry jest wymawianie piłki przeciwnika do piłki, aby dotknął ziemi na pół. Każda drużyna ma 3 próby z rzędu.

• Każde polecenie składa się z dwóch graczy (bez wymiany);
• Wymiary witryny muszą odpowiadać 22 * \u200b\u200b16 metrów. Dla oficjalny konkurs wzrasta;
• Wysokość siatki wynosi 2,43 metra dla mężczyzn, 2,24 metra dla kobiet;
• Gra jest trwająca, dopóki jedna z drużyn otrzyma wynik z 21 punktów;
• Następnie dokonaj przerwy technicznej przez 30 sekund.

Korzyści siatkówki plażowej

Siatkówka to gra, w której rozwijają się naturalne refleksy, a koordynacja ruchów poprawia się. Nie ma miejsca bierności i marzycielstwa. Konieczne jest skupić się na grze i dążyć do zwycięstwa zespołu.

Ponadto poprawia:

• Wymiana tlenu (ze względu na długotrwałą obecność świeżego powietrza);
• Ćwicz na wszystkich grupach mięśniowych;
• Komunikacja werbalna i niewerbalna;
• Dokładność ruchów;
• Brzmienie mięśni;
• Stan psychologiczny.

Kto pasuje do

Siatkówka plażowa nadaje się zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. I nie ma ograniczeń seksualnych. Jeśli chodzi o wskaźniki wieku, jest 6 lat dla dzieci. Nie ma górnego limitu.

Ten sport jest w stanie uchwycić wszystkich i nie pozostawić nikogo obojętnego. Ale jest to szczególnie odpowiednie dla osób aktywnych i zakaźnych.

Używając go, doskonale i naturalnie komunikują się ze sobą. A także pozostać w fizycznym tonie.

Graj:

• W rodzinie;
• Z przyjaciółmi;
• mecze.

Wszystko czego potrzebujesz to platforma, siatka, piłka i strój kąpielowy! Nie są wymagane żadne niepozłacone koszty materialne.

Jeśli chcesz poczuć siatkówkę plażową, że zbiera zespół i rozpocząć trening. Czego potrzebujesz, wiesz - to jest piaszczyste miejsce, piłka siatkówka, siatka i pragnienie. Ćwicz i bądź zdrowy

(Funkcja (W, D, N, S, T) (W [N] \u003d W [N] ||; W [N] .Push (Funkcja () (Ya.Context.advmanager.Render ((Blockid: "Ra -329917-3 ", Renterto:" Yandex_rtb_R-A-329917-3 ", asynchronizacja: True));)); T \u003d d.getelementsByTagname (" skrypt "); s \u003d d.creałogelement (" skrypt "); .type \u003d "tekst / javascript"; s.src \u003d "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async \u003d true; t.parentnode.InsertbeFore (s, t);)) (To , to.document, "YandexContextasyncclbacks");

Siatkówka plażowa - młody, zdobycie popularności Gatunki olimpijskie. Sporty.

Wyszedł z klasycznej siatkówki i założył się jako niezależny sport w 1986 roku.

Mecze na siatkówkę plażową charakteryzują się rozrywką i wysokim tempem gry.

Plac zabaw

Istnieją pewne wymagania dotyczące okazji konkurencji. Więc, wysokość siatki jest regulowana w zależności od wieku konkurowania:

Wymiary siatki w rozciągniętym stanie długości - 8,5 M., szerokość 1m.

Plac zabaw— 16x8 M., otoczony ze wszystkich stron szerokości strefy bezpieczeństwa 3m. z linii twarzy. Oznaczanie jasnych, kontrastujących linii szerokości 5 cm.

Zdjęcie 1. Dzieci bawiące się siatkówką plażową. Gra przechodzi na otwartym niebie na stronie z gładką piaszczystą powłoką.

Oddzielne wymagania dotyczące powierzchni witryny - Lean Piasek bez kamieni, Seashells, SzkłoTo znaczy bez przedmiotów, które mogą prowadzić do obrażeń.

Zespół składa się z dwóch osób: Kapitan i drugi gracz. Tylko kapitan ma prawo poprosić sędziego przełomu, protestować lub popytać wyjaśnienie zasad. Zamienniki nie są dozwolone.

Forma odzieży powinna być jednym z Simson i tego samego kolorowania:

• koszulki (koszulki) z liczbami "1" i "2";
• spodenki.

Zagraj w sportowców boso.

Sędzia ma prawo rozwiązać zmiany zawodowego w formie:

• graj w butach;
• zmień mokrą koszulkę;
• weź koszulkę na t-shirt lub grać treningowe spodnie.

Zasady gry

Mecz składa się z dwóch partii. Impreza pokona zespół, który najpierw będzie 21 punktów. Jeśli się dzieje, gra trwa, aż jedna z zespołów uzyskała przewagę 2 punkty. Na przykład, 22—24, 20—22, 21—23.

Mecz zostanie pokonany przez zespół, który wygra dwie partie. Z Party Rysunkiem Play dodatkowa strona trzecia do 15 punktów z zaletą 2 punktów.

Jak zarobić okulary

Okulary są przyznawane zespołowi, jeśli:

• piłka dotyczy ziemi po stronie przeciwnika;
• porównaj drużyny otrzymuje uwagę;
• porównaj drużyny sprawia, że \u200b\u200bbłąd.(działania sprzeczne z zasadami).

Piłka jest w grze od momentu uderzenia w paszę. "Z gry" Okazuje się być po gwizdku sędziego, który sygnalizuje błąd dozwolony jednym z uczestników. Dwa razy z rzędu, aby pokonać piłkę, nie powinien być rzucony ani schwytany.

Okres pełnienia obowiązków- Wprowadzenie piłkę w grze.

Jeśli zespół 1. wygrywa punkt w wyniku remisu, proces się powtarza zespół 2.nie bierze punktu od zespołu 1 . Po tym zespół 2 Dostaje prawo do karmienia.

Teraz prawo do złożenia zespołu 1 Otrzymuje tylko w przypadku celu do rywalowej platformy. Po tym przejście od zespołu 1: Gracze zmieniają miejsca.

Błędy podczas porcji:

• zakłócony porządek dostaw;
• pasza jest nieprawidłowa;
• piłka przechodzi pod barierą;
• piłka odnosi się do gracza polecenia podawania i nie przecina siatki.

Napadający - Działania, z wyjątkiem bloku i złożenia, w którym piłka leci w kierunku przeciwnika. Jeśli powstrzyma siatkę i uderzy w stronę przeciwnika - cios jest kompletny.

Blok- Technika, która ma na celu ochronę swojej części platformy przed złożeniem przeciwnika:

• kontakt, gdy blokowanie jest uważane za cios;
• blokowanie dotyczy piłki - uważa się za blok;
• blok pasza przeciwników jest niemożliwy;
• niemożliwe jest dotknięcie piłki po stronie przeciwnika.

Będziesz też zainteresowany:

Technika siatkówki plażowej

Stojaki.Tempo gry, cechy powłoki witryny wymagają współpracy od gracza, bądź w stanie utrzymać równowagę podczas jazdy. Stabilność i zdolność do szybkiego wykonania prawego stojaka - stopy są na wpół pochylone na kolanach, stopy znajdują się w odległości nieco więcej niż szerokość ramion. Jedna noga stoi przed sobą. Drugi sportowiec zostanie zwolniony z ziemi, za sobą. Latarka jest przechylona do przodu. Ręce są również wygięte na łokciach, szczotki są opuszczone.

Ruch W siatkówce plażowej znajdują się jakiś typ: Od chodzenia do biegania i przestojów.

Najczęściej używany skakanie, skoki, krok PottalSpada.

Okres pełnienia obowiązków.Jeśli kanał jest złożony i spełniony prawidłowo, bez naruszenia zasad, przyniesie punkt.

W siatkówce plażowej trzy rodzaje paszy: "Świeca", w skoku, planowanie paszy.

Ważny! We wszystkich trzech przypadkach musisz zmienić do wiatruPonieważ prawie wszystkie konkursy są na zewnątrz. A pogoda w dniu konkursu jest inna.

"Świeca" Mam na imię, ponieważ piłka leci prosto w górę i na ostrym kącie przychodzi pół rywala. Gracz wyrzuca piłkę na poziom głowy przed nim i usiąść, opłaty. Jednocześnie jednocześnie z uderzeniem kuli (musisz iść bliżej środka piłki) nogi są ostro prostowane.

"W skoku"sportowiec bierze mały bieg do trzech kroków. Po przystąpieniu pasa biegnie w górę, jak to możliwe, jak to możliwe i rzucił piłkę. Kula musi rzucić jak najbliżej siatki i uderzyć.

Planowanie paszyjest wykonywany w taki sam sposób jak w skoku, tylko ciało powinno odbiegać się do tyłu, cios jest silny i krótki.

Zdjęcie 2. Dziewczyna wykonuje piłkę planującą. Pociski jest wrzucony do powietrza, po czym jest zawieszony ręką.

Odbiór piłkiprawie we wszystkich przypadkach wykonuje się w dwóch rękach od dołu. Bierze graczy piłki ostrożnie podążają za wiatr i przesuwają się w jego kierunku 1-1,5 metra.

Uwaga! Jeśli wiatr wieje z tyłu, gracz przesuwa się bliżej siatki, w twarz - dalej od siatki.

Podczas odbierania piłki musisz spróbować zrobić z boku i nie wrócić. Jeśli piłka jest akceptowana na poziomie pasa, gracz dokonuje kombinacji kroków w prawo. Im wyższa kula leci, ta noga jest podana. Jeśli piłka pojawi się po lewej stronie, ruchy powtarzają się w kolejności lustrzanej.

Transmisja to trzy poziomy: Niski, średni i wysoki. Niskie koła zębate są w dobrej potrzebie i rzadko wystarczające. Wysokość 60 cmnad siatką. Środkowy są dwa typy:

• do 2,5 m nad siatką i 3 m między partnerami- Wygodne jest negocjowanie i uwzględnienie kierunku wiatru;
• do 4 m nad siatką - Używany tylko wtedy, gdy piłka była nieudana.

Wysokie transfery - powyżej 4 m. Również fenomen rzadki. Używany z nieudanym odbiorem piłki.

Gracz, który przesyła piłkę, zaczyna się poruszać dopiero po otrzymaniu i określeniu kierunku lotu piłki.

Atak. Dwa typy- Władza wieje i wstrząsy rolki.

Bills Rolling: "Cobra"- Idealny z prostymi palcami. Pozwala ćwiczyć piłkę nad blokiem przeciwnika. Wykonuje rolkę w górnym punkcie. Okrągły cios - spinezka z dłonią.

Oddzielnie biegnie przy ataku.Sama uderzenie jest lepsza do zastosowania po oszukańczych działań w ostatniej chwili.

Blok.Nakłada się na kierunek uderzenia, odzwierciedla piłkę z boku wroga. Zewnętrzny - Gracz jest odpychany przednią stopą i biegnie na końcu witryny. Następnie obróć się i hamuj. Blok jest przeprowadzany przed napastnikiem dotknie piłki. Służy również do zablokowania od miejsca, blokując przekątną, linię, "w piłce".

Szkoły, sekcje, boisko do siatkówki dla dzieci

W 1993 roku. Ten sport został włączony do programu Gry Olimpijskie. W tym względzie przed federcjami siatkówki, kwestia ogólnoustrojowego przygotowania członków drużyn narodowych. Cykl olimpijski trwa 4 lata.Siatkówka plażowa odnosi się do sportu, w którym dzieci należą do sekcji w wieku 8-10 lat. W celu przygotowania członka Junior Team (młodych mężczyzn i dziewcząt 19-23 lata.) Potrzebuję przynajmniej dwa lub trzy cykle olimpijskie. Dla głównej składu drużyny narodowej dorosłych ( 23+ ) - minimum. 3-4 cykle.

Zdjęcie 3. Szkolenie dla dzieci na plaży siatkówki. Klasy odbywają się w krytym konstrukcje sportowe..

Na poziomie państwa przygotowanie młodych sportowców jest zaangażowanych Sdyushor. - Specjalistyczne dzieci i młodzież szkoły sportowe. i Szkoła sportowa - Dzieci i szkoły sportowe. Instytucje te są wybierane przez uczniów. Szkolenie odbywa się zgodnie z programem zatwierdzonym przez Ministerstwo Sportu.

Zgodnie z wynikami konkurencji dzieci są przypisywane Mass Youth i dorosłych wydzielanie sportowe., Kandydaci do mistrzów sportu i tytułu Mistrza Sportu. Organizacje są skonfigurowane do pracy z sportowcem na dłuższą metę. Dzieci są akceptowane od 8-10 lat.

A także na podstawowej pracy komercyjnej z prowadzeniem młodzieży kluby sportowe. i sekcje. Często kompozycja coachingowa w takich klubach - zatytułowany lub istniejący sportowcy.Indywidualne podejście. Dobrze wyposażona baza materiałowa.