Колаген нь арьсанд мэдрэмтгий уураг бөгөөд арьсны мэдрэмж, уян хатан байдлыг хангадаг. хурдан шинээр сольж байна коллаген нарийн ширхэгтэй устгах хялбар арьсны turgor хадгалахын тулд залуу, гэхдээ бид нас болон хор хөнөөлтэй хүчин зүйлсийн нөлөөллийн үр дүнд хуучин коллаген доош эвдсэн, шинэ нэг нэгтгэсэн байх цаг биш юм байна. Үр дүн - үрчлээс, үрэвсэл, арьсыг харагдуулна. Аз болоход, коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд туслах хэд хэдэн гоо сайхны процедурууд байдаг. Гэхдээ өнөөдөр коллагентын тухай ярих болно. Түүнчлэн хоол хүнсэндээ коллагены тухай ярих болно.
Мэргэжлийн эмчилгээ хөгшрөлтийн үйл явц, тухайлбал шинэ эс, коллаген синтез, зохистой арьс шинэчлэх эсвэл хангалттай арьсны хамгаалах, засвар үйлчилгээ үйлдвэрлэх зэрэг арьсны байгалийн тодорхой чиг үүрэг, идэвхжлийг удаашруулдаг. Арьсны эсрэг стресс болон хөгшрөлтийн эсрэг үр нөлөө нь эмчилгээний дараа шууд харагдах болно.
Энэхүү эмчилгээ нь арьсыг өдөр тутмын стресс, ялангуяа эрт хөгшрөлт, эрч хүч дутагдах шинж илэрдэг. Арьсны үүдэл эсийг үүсгэх, тэдгээрийн зөв хуваалтыг сайжруулахад анхаарал тавих болно. Энэ нь арьсыг нөхөн сэргээх байгалийн үйл ажиллагааг дэмжиж, арьсны шинэчлэлтийн чухал мөчлөгүүдийг хянаж, тэднийг удаан хугацаагаар хөгшрөхгүй болгодог. Арьс нь гүн гүнзгий, гүн гүнзгий үрчлээс нь маш их хэмжээгээр буурч, коллагений болон уян эдийн судасны сүлжээг бэхжүүлдэг.
Колагенийн ач холбогдол, түүний нэгдлээс сэргийлэх хүчин зүйлүүд
Колаген нь хүний биеийн нийт уургын жингийн бараг гуравны нэгийг эзэлдэг холбогч эдийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Өнөөдрийг хүртэл 28 төрлийн коллаген байдаг бөгөөд тэдгээрийн үндсэн үүрэг нь:
Арьс дахин идэвхжиж алдагдсан тэнцвэрийг хүлээн авдаг. Энэ эмчилгээ нь эрчим хүчний идэвхжүүлэгчээр гүйцэтгэгддэг цахилгаан эмч байж болох бөгөөд энэ нь эргээд зүүний цэгүүдийг идэвхжүүлж, гоо сайхны боловсруулалтын үр нөлөөг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.
Өсөн нэмэгдэж буй хөгшрөлтийн үр нөлөөгөөр боловсруулсан арьсыг биоэнжрүүлэх эмчилгээ, дааврын хүчин зүйлээс хамаардаг. Тосгон хөгшрөлтийн эсрэг арьсыг бүрэн хангаж, коллагений зохистой үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, арьсны уян хатан, бат бөх чанарыг сайжруулна. Гоо сайхны мини-өргөгч, өнгө нь бэхжиж, нарийн ба гүн үрчлээг багасгадаг.
- хамгаалах;
- дэмжих;
- reductive;
- эдийг уян хатан болгох;
- меланома хөгжлийг таслан зогсоох;
- эсийн ханын бүтцийг өдөөх.
Колаген биосинтез нь найман үе шаттай, таван фибробласт, гурван фибробластуудаас бүрддэг цогц үйл явц юм.
Хүнсний коллагенийн агууламж: арьсны мэдрэмжид юу идэх вэ?
Хүнсний хамгийн их хэмжээний коллаген нь хунсний гэр бүлийн загас бөгөөд омега-3 тосны хүчлээр баялаг бөгөөд арьсны нөхцөлд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Үүнээс гадна коллагены нийлэгжүүлэлтийг хурдасгахын тулд та иод болон олон төрлийн давстай баялаг далайн далайн кальц, далайн сонгино ашиглан тогтмол хэрэглэж болно.
Нэн даруй хатсан арьсны бичил биенрийн эмчилгээг хүчтэй хатгаж, хуурай гуяны үрчлээс бүхий хөгшрөлтийн үед хэрэглэнэ. Арьсны гүнийг усаар чийгшүүлж, чийгшүүлж арьсыг хэт их хэмжээгээр алддаг. Эдгээр шугамуудыг эрчимтэйгээр багасгаж, хуурай, ширүүн газруудад саад болдог.
Тусгай биочензийн эмчилгээ нь томорсон нүхтэй тул арьсыг илүү тохиромжтой. Арьсны гадаргуу дээр нүх сүвний харагдах байдлыг багасгаж, үрэвсэл, хар толбо үүсэхээс сэргийлж, хүсээгүй гялбааг арилгадаг. Энэ нь арьсанд гэмтэл учруулж, арьсны гаднах байдал, эрүүл мэндэд тустай.
Махны хувьд коллагены агууламж, шингээлт нь цацагт хяруулын махыг хэрэглэдэг учраас карносиныг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь коллагены тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлдэг.
Колагенийг нийлүүлэхэд ямар бодис шаардлагатай вэ?
Колагенийг үйлдвэрлэхэд амин хүчлүүдээр баялаг хоол хүнс хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд 9 үндсэн шинж чанарт:
Энэ нь удаан хугацааны туршид цаг агаарын нөлөөнд өртөж, багасч буй функцийг сэргээж өгдөг арьсыг нөхөн сэргээхэд дэмжлэг болдог. Арьсыг гэмтээхээс сэргийлж, аль хэдийн гэмтсэнийг нь багасгадаг. Нэн даруй насжилтыг үр дүнтэйгээр хойшлуулж, чөлөөт радикалуудын нөлөөллийг блоклож, арьсны хэт мэдрэг байдлыг бууруулдаг.
Тусгай bioenergetic эмчилгээ нь пигмент буюу гиперпигментацийн хар толбо бүхий пигментацийн эмгэг бүхий арьсан дээр төвлөрдөг. Тогтмол арчилгаа нь тэдний гарал үүслийн шалтгаан, арьс дээр үүссэн цаг хугацаанаас шалтгаалан тэдний эрчимийг ихээхэн өөрчилж чаддаг.
- шувууны мах;
- өндөг;
- бяслаг;
- сүү.
Колаген фибр нь гидроксилизин ба гидроксипротоос тогтдог тул эдгээр амин хүчлийг агуулсан хоол идэхийг зөвлөдөг. Үүнд:
- мах;
- шош;
- өндөгний цагаан;
- улаан буудайн үр хөврөл.
Колагенийг боловсронгуй болгохын тулд витамин С, зэс, anthocyanidins, амин хүчлүүд агуулсан хоолыг идэх хэрэгтэй.
Тиймээс тэд зөөлрүүлж, хөнгөвчлөх эсвэл арилгах. Зарим тохиолдолд Aga-хүчилтэй эмчилгээг хослуулан хэрэглэх нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд ийм төрлийн гэмтсэн арьсны төрөлхийн тасралтгүй арчилгаа нь чухал байдаг. Гоо сайхны эмчилгээ нь арьсны меланиныг байгалийн гаралтай болгож, арьсны өнгө аясыг нэгтгэн, гөлгөр бүтэцтэй болгодог.
Болзошгүй нөхцөлд хүрээлэн буй орчин болон бусад ачаалалд өртөж болзошгүй арьсыг анхаарна. Арьсны чийгшлийг хамгийн их хэмжээгээр нэмэгдүүлж, арьсны гүнийг чийгшүүлнэ. Хуурай шугам, үрчлээг арилгах, арьсыг хамгаалах чадварыг сайжруулна.
Antotsionidiny BIND коллаген утас болон холбогч эд матриц хадгалагдаж байгаа, тэдгээр нь эсийн витамин С түвшинг нэмэгдүүлэх, чөлөөт радикалуудын өөр гэмтэл нь тэднийг хамгаалах, коллаген сүйрлийг урьдчилан сэргийлэх. Антоцинидын эх үүсвэрүүд нь:
- интоор;
- нэрс;
- нэрс;
- бөөрөлзгөнө.
Колинены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг бүтээгдэхүүн нь витамин С, зэсийг агуулдаг. Энэ нь уураг, эдийг засах нэгдлийг агуулсан байх ёстой. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь:
Энэ нь эрчим хүчний идэвхжүүлэгчээр гүйцэтгэгддэг цахилгаан эмчийг багтааж болох ба энэ нь эргээд зүүний цэгүүдийг идэвхжүүлж, гоо сайхны боловсруулалтын үр нөлөөг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. 
Энэ нь эрт хөгшрөлтийг харуулдаг арьсыг он дарааллын үе шатанд, арьсыг дааврын хөгшрөлтийг зохицуулдаг. Арьсыг хөгшрөлтийн эсрэг бүрэн арьсаар хангах, арьсны эсийг зөв салгах, алдагдах чийгшлийг нэмэгдүүлж, коллагений байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг нэмэгдүүлдэг.
- kiwi жимс;
- broccoli;
- цитрус үр жимс;
- чинжүү;
- dandelion навч;
- цангис, гэх мэт
Өдөр тутмын дүүргэн хувьцаанууд коллаген - арьсны нөхцөлд хариуцлагатай (мөн уян хатан) бодис, энэ хоол хүнс нь үнэн зөв нь бүтээгдэхүүн коллаген агуулсан мэдэх хэрэгтэй болох юм, түүний сайн шингээх шаардлагатай.
Энэ нь нарийн, нарийн шугам, үрчлээг их хэмжээгээр багасгаж, нүүрний гадаргууг багасгаж, хөгшрөлтийн хөгшрөлтийг удаашруулдаг. 
Биохимийн мэргэжлийн эмчилгээний аргууд, янз бүрийн концентрацитай үед альфа гидрокси хүчил агуулсан өндөр төвлөрсөн бэлдмэл хэрэглэх нь үндсэндээ бүрдэнэ. Эмийн хэрэглээний концентрацийн эрчим нь өнөөгийн арьсны гэмтэлээс хамаарч, арьсны нөхцөлд мэдрэмтгий байдаг.
Эдгээр эмчилгээ нь арьсны эрүүл мэндийн шаардлагад нийцсэн арьс юм. Хамгийн түгээмэл бол хөгшрөлтийн хөгшрөлтийн шинжтэй хөгшрөх, стресстэй арьсыг нөхөн сэргээх явдал юм. Цаашилбал, энэ Засвар үйлчилгээ dermatologically giperpigmentov, насны цэгүүдийг, өнгөц сорвижилт, тэгш бус байдал ерөнхий бүтцийг бүрдүүлэх Арьс нөлөө үндэс. Өндөр үр нөлөө нь хүндрэлтэй, арьсанд хэт их sebum, гялтгар гялтгар гадаргуу, харагдах том нүх бүхий арьсанд шингээнэ. Энэ нь арьс арчилгааны ажилд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Колаген бол ферментүүд, витаминууд, ул мөр элементүүд, амин хүчлүүд ордог нэгдлүүдийн синтез юм. Бие дэхь коллаген ба эластын агууламж нь бүх уурагуудын 35% орчим байдаг.
Эдгээр уургууд нь дараах шаардлагыг хангасан байх шаардлагатай:
- Нүүр ба биеийн арьсны сайн сайхан байдлыг хадгалах;
- Үений хөдөлгөөнийг хадгалах;
- Лигментүүдийн бат бөх байдлыг хадгалах.
биед коллаген болон уян хатан, эдгээр уураг удааширч байгаа нас үйлдвэрлэлийг устгах бодис байдаг учраас, биеийн гэдгийг харуулсан даруулга арьсны өөрийн дутагдлаас болж зовж эхэлдэг (1-3% -иар жил бүрийн дараа, энэ нь 40 жил багасна), үрчлээг дүр төрх, хувцас, үе мөч, биеийн ерөнхий доройтол. Колаген фибрингийг амархан устгаж, аажмаар сэргээж, хөгшрөлтөнд энэ уураг үйлдвэрлэх үйл ажиллагаа нь бараг бүрэн унтрдаг.
Үүний үр дүнд арьс нөхөн сэргээх, нөхөн сэргээх, нөхөн сэргээх чадвар сайжирна. Энэ нь бие даасан функцуудын хамгийн их гүйцэтгэлд маш их хэрэгцээтэй энерги авдаг бөгөөд түүний одоогийн дутагдал ихээхэн багасдаг. 
Арьсны олон тооны дүгнэлтийг үндэслэн хөгшрөлтөөс хамгаалсан биогидририруючигийн цогцолбор. Тэрбээр арьсны дутагдал, арьсыг маш ихээр шингээдэг арьсыг голчлон анхаардаг.
Хоол тэжээл, нь биеийн уян хатан ба коллаген нь их хэмжээний өдөр тутмын хийх болно, артрит, arthrosis хөгжлийг урьдчилан сэргийлэх маш их ашиг тустай байж болно, мөн удаан хугацааны туршид залуу байх (энэ зорилгоор энэ нь ямар бүтээгдэхүүн коллаген агуулсан мэдэх, ямар хэмжээ шаардлагатай юм).
Энэ нь арьсыг маш сайн урвалд оруулдаг бөгөөд ямар ч үе шатанд он цагийн хөгшрөлтийн шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ нь биотехнологи үйлдвэрлэсэн гиалуроны хүчил агуулсан баяжмал арчилгааны үр нөлөөг ашиглан усны соронз болж, усны зөв мөчлөгийг хянадаг.
Тиймээс энэхүү гоо сайхны тусламжийн гол үр нөлөө нь чийгшүүлэх, арьсны бүтцийг зөөлрүүлэх, удаан эдэлгээт элэгдэл, харшлын үрчлээс, ерөнхий нөхөн сэргэлтийг бууруулах урт хугацааны дэмжлэг юм. Үүнээс гадна арьсны эсийн бүх үйл ажиллагаа сайжирч, удаан хугацааны туршид залуужих боломжтой болдог.
Биеийн коллаген яагаад алддаг вэ?
Колаген фибриний хөгшрөлт, байгалийн эвдрэлийн үед энэхүү бодисыг үйлдвэрлэхээс гадна дараах агуулгатай хүчин зүйлүүд нөлөөлдөг:
Энэ нь арьсанд нөлөөлдөг нейродерматит болон арьсанд өртөмтгий байдаг. Арьс гоо зүйн хувьд арьсыг бэлтгэж, ингэснээр үр дүн нь аль болох өндөр байсан бөгөөд арьсны хэт харшлын урвал үзүүлэхгүй байсан. Тэрээр эдгээр арга хэмжээний дараа эмчилгээнд маш хүчтэй үр дүнд хүрч, өндөр ачааллыг даван туулахад тусалдаг.
Гоо сайхны эмчилгээ нь цочрол, улайлтыг арилгаж, харшлын эсрэг хамгаалж, арьсны тэнцвэрийг тогтворжуулдаг. Үүний зэрэгцээ энэ нь арьсны хамгаалалтын функцийг бэхжүүлж, хангалттай чийгшүүлж, мэдрэмтгий арьсыг зөөлрүүлнэ. Арьсны үрэвслийн аргаар үрчлээсийг арилгана.
- Гормоны суурь;
- Харамсалтай тэжээллэг хоол хүнс;
- Муу зуршил (архидалт, тамхи татах);
- Өвчин;
- Хэт ягаан туяаны цацраг туяа;
- Стресс.
Энэ уургийн нийлэгжилтэнд тестостерон (эрэгтэйчүүд), эстроген (эмэгтэйчүүдэд) чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. эрэгтэй тестостеронтой үйлдвэрлэлийн эмэгтэйчүүдэд эстроген синтезийн шиг огцом буурч байгаа биш юм шиг, эрэгтэйчүүдийн хөгшрөлтийн шинж тэмдэг бага зэрэг удаан гарч ирэх тэд удаан, ясны нягтрал, хамтарсан хөдөлгөөнт болон булчингийн хүчийг хадгална. Тиймээс эрчүүд нь наснаасаа илүү залуу харагдахын тулд бага хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.
Арьс өнгөний эмчилгээний зарчмыг хоёр эмчилгээний сонголтоор зарчмын хувьд хэрэглэж болно. Ботулины токсины хэрэглээг арьсны тарилгуудад хэрэглэдэг. . Арга тус бүр өөрийн гэсэн тусгай програмтай байдаг. Ботулинумын хоруу чанар гэж нэрлэгддэг динамик үрчлээст нөлөөлдөг.
Тарилгын арьсанд зориулсан суулгац хэрэглэх
Тарилгын суулгац нь үрчлээс болон арьсны жигд бус арьсыг өөрчилдөг. Аль аль аргууд нь урт хугацааны үр нөлөө үзүүлэхгүй гэдгийг тодорхойлдог. Хүн бүр энэ аргыг хэрэглэхэд тохиромжтой эсэхийг шийдэх сонголттой байдаг. Хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг арьсны суулгац нь гиалуроны хүчил юм. Энэ бодис нь биеэ өөрөө юм. Энэ нь dermis-ийн хоорондын зайнд агуулагддаг.
Эмэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн эхэн үед эстрогений нийлэгжилт нь коллагены нийлэгжилтийг бууруулахад маш их огцом буурдаг. Цэвэршилтийн 5 жилийн дараа коллагенны арьсны агууламж 30% буурдаг. Гормоны эмчилгээг орлуулахын тулд нүүр болон биений биеийн хэвийн нөхцлийг хэвшүүлж, удаан хугацаагаар байлгах. Үүнээс болж цэвэршилтийн эхэн үед та эмч, эмч нарыг бүрэн үзлэгт оруулж, хамгийн тохиромжтой эмийг зааж өгнө.
Гиалуроны хүчил яаж ажилладаг вэ?
Hyaluronic acid-ийн үндсэн функцууд нь ус хадгалах, тээвэрлэх үйл ажиллагаа, хамгаалалтын функц юм. Дүрмээр бол гиалуроны хүчил заримдаа "залуу усан оргилуурын түлхүүр" гэж нэрлэдэг. Аажмаар хүний бие нь гиалуроны хүчлийг устгадаг. Өргөдлийг хөндлөн огтлолын хоорондын зайг дүүргэх бөгөөд ингэснээр гөлгөр үрчлээс юм. Үрчлээсийн шинж чанараас хамаарч өөр өөр наалдамхай бэлдмэл хэрэглэх шаардлагатай.
Суулгацыг хэрэглэсний дараа энэ нь холбогч эдийг бий болгодог. Kys. Гиалуроны хүчил нь арьсны шаардлагатай давхаргад багахан хэмжээний зүү хэрэглэдэг. Програм нь бага зэрэг өвдөж болзошгүй. Хэрэглэхийн өмнө тухайн талбайг astringent гель эмээр эмчилж болно. Хэрэглээний дараа нэн даруй үйлчилнэ.
Тогтоосон хоол тэжээлийн дутагдал нь мөн арьсны нөхцөлд ихээхэн нөлөөлдөг. , Үрчлээ гарч энэ нь хуурай, хуучирсан болно: биеийн наад зах нь нэг аминдэм, фермент, эсвэл энэ нь чухал уургийн нийлэгжилтэнд шаардлагатай нь ул мөр элемент санаж юм бол, энэ нь удахгүй огцом Хэрэв дутагдаж эсгий хийх, арьсан дээр гарч байгаа эхэлнэ.
Архи хүчирхийлэл ба тамхи, байнгын стресс, шингэн, хэт хэт ягаан туяаны цацрагийн огцом жин алдах, өвчин, сөрөг нийлэгжлийн түвшинд нөлөөлөх, коллаген утас, шууд арьсны байдал нөлөөлөх салахаас хурдасгах нь ходоод гэдэсний болон эрүүл мэндийн бусад асуудал нэлээд чадвартай дутмаг (-д эхнийх нь, нүүр царай), үе ба шөрмөс.
Коллагений зөв хэмжээг авахын тулд яаж идэх вэ?
Хэрэв хангалттай коллаген үүсгэдэггүй бол үүнийг хоол хүнсээр олж авч болно. Энэ нь зүгээр л ямар нэг ул мөр элемент, амин дэм, хоол хүнс ирж уураг уусалтыг нь хийж чадахгүй, түүнчлэн түүний синтезийн үед ч санаж байх хэрэгтэй. Олон шим тэжээл нь синтез болон уусалтыг нь шаардлагатай байна, улаан лооль, байцаа, лууван, ногоон байна.
Коллагенийг үйлдвэрлэхэд ямар бодис шаардлагатай вэ?
Энэ бодисыг нэгтгэхийн тулд дараах витамин шаардлагатай:
- A (загасны элэгний тос, чангаанз, хулуу, бууцай, лууван, өндөгний шар, цөцгийн тос агуулагдаж);
- И (энэ нь амьтан, тахианы өндөг, буурцагт ургамал, ургамлын тос, бүйлс, газрын самар, Брюссель нахиалдаг, цэцэгт байцаа, чацаргана, интоор нь элэг байна);
- C (энэ нь цитрус жимс, алим, BlackBerry, нэрс, илжгэн чих болон бусад жимс, жимсгэний авч болно);
- F (энэ нь загасны тос, хар Үхрийн нүд, арвайн авч болно, үр тариа, бүйлс, газрын самрын, ногооны салат газрын тос, эрдэнэ шиш нахиалж);
- D (энэ нь загасны тосны нэг хэсэг бөгөөд сүүн бүтээгдэхүүн, далайн загас гэх мэт).
Коллагены нийлэгжилтэнд дараах эрдсүүд шаардлагатай:
- Төмөр (өөрийн нөөц элэг, амьтан, хясаа, хатаасан талхны, бүтэн үр тариа, шош, илжгэн, quinces, инжир бөөр идэх ёстой нөхөн хувьд);
- Silicon (энэ зүйлийн нөхөн хүнсний хивэг хэрэглэсэн байх ёстой, үр тариа, байцаа, өргөст хэмх, Сквош, улаан лооль);
- Зэс (энэ нь үр тариа, үхрийн элэг, сагамхай элэг, буурцаг, хатуу гоймонгийн сортоор агуулагддаг);
- Хүхрийн (энэ нь үхрийн мах, далайн загас, буурцагтан, үр тариа, gooseberries болон усан үзэм байдаг);
- Цайр (энэ нь далайн хоол, хивэг, hazelnut, сүү, буурцаг, өндгөнд байдаг).
коллаген үйлдвэрлэл Lutein Хэрэгтэй үед болон anthocyanins (та хулуу, бууцай, вандуй, лууван, илжгэн, эрдэнэ шиш, өндөгний шар идэж тэднийг авч болно) (эдгээр бодисууд нь хар, цагаан будаа байна, цангис, бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө, халуун чинжүү, ногоон цай) .
Seafood
Коллаген хулд гэр бүл (100 гр, 1.6 гр загас коллагены) олон загас дотор агуулагдаж байгаа. Үүнээс гадна, уг загас polyunsaturated тосны хүчил омега-3 агуулдаг учраас энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь хөгшрөлтийн маш сайн урьдчилан сэргийлэх юм.
ноцтой коллаген үйлдвэрлэлийн хурдасгуур - түүний иод болон давс их хэмжээний агуулсан Далайн байцаа. Ихэнх далайн хүнстэй адилхан байдаг.
Колаген эсийн хомсдолтой хүмүүс коллаген агуулсан бүтээгдэхүүнийг анхаарч үзвэл:
- Үхрийн мах (коллагены хэмжээ нь 100 г бүтээгдэхүүн тутамд 2.6 г байдаг);
- Турк (100 грамм тутамд 2.4 г);
- Гахайн (100 грамм тутамд 2.1 г);
- Хурга (100 г тутамд 1.6 г);
- Rabbit (100 грамм тутамд 1.55 г);
- Нуга (100 грамм тутамд 0.87 г);
- Тахианы мах (100 грамм тутамд 0.7 г).
(- нь гадна цацагт хяруул мах) мах коллаген нь байгалийн нийлэгжилтийг бууруулдаг бусад олон уураг болон өөх агуулж байдаг. Карносиныг цацагт хяруулд идсэний дараа бие махбодид нэгтгэгддэг. Энэ бодис нь устгахад тэсвэртэй коллаген фибрыг болгодог. Хамгийн тогтвортой байгалийн коллагеныг үхрийн мах идэж, хамгийн тогтворгүй нь гахайн мах юм.
Желатин дээр суурилсан хоол
Коллагенийг задлахад энэ нь желатин болдог. Тиймээс желатин хэрэглэх нь хэвийн коллагены агууламжийг хадгалах боломжтой юм.
Арьсны залуучуудыг хамгаалах, хамтарсан нөхцлийг хадгалахын тулд дараах зүйлийг ашиглахыг зөвлөж байна:
- Чилл;
- Усан үзмийн таваг олон төрлийн.
арьсны уян хатан хадгалах, уртасгах залуучуудын бас 40 жил, юунд бүтээгдэхүүн коллаген агуулсан тодруулах бөгөөд ингэснээр биеийн өдөр бүр энэ бодисыг шаардлагатай хэмжээгээр авдаг хоол зохион байгуулж байх ёстой. Энэ байгууллага нь уусалтыг болон амин дэм, эрдэс нийлэгжихэд нь зөвхөн коллаген бүтээгдэхүүн нь чухал ач холбогдолтой, гэхдээ бас шаардлагатай байх болно анхааралдаа авч байх ёстой.
ашигтай уураг далайн болон мах, амин дэм, эрдэс олдсон тул - үр тариа, хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ, энэ нь, коллаген хангалтгүй нөхөн тулд зөвхөн тэнцвэртэй зохистой хоол тэжээл өгөх хэрэгтэй гэж дүгнэж болно. Мөн арьсан дахь коллаген утас хэвийн хэмжээнд байлгах, муу зуршил бууж өгч стресс, ходоод гэдэсний өвчин хугацаанд эмчлүүлж байгаа зайлсхийх нь чухал байх болно.
Гиполокримималь булчирхай нь пластик түрхэх шинж чанарууд
