Мэдлэгийн баазад өөрийн сайн ажлыг явуулах нь энгийн зүйл юм. Доорх маягтыг ашиглана уу.

Оюутнууд, төгссөн оюутнууд, эрдэм шинжилгээний ажилд ашигладаг залуу эрдэмтэд та бүхэнд маш их талархаж байна.

Posted at http://www.allbest.ru/

Москвагийн Эдийн засгийн их сургууль, статистик, компьютерийн шинжлэх ухаан

Хууль зүйн ба хүмүүнлэгийн боловсролын институт

Хураангуй

биет соёлын талаар

сэдэв: "Төрөл бүрийн өвчний үеийн биеийн физик соёололт"

Дууссан:

оюутны бүлэг DBY-204

Blokhina Rimma

Танилцуулга

Ихэнх хүмүүс эмчилгээг дасгал хийдэг нь зарим нэг тодорхой элементүүдийн хувьд мэдэгддэг. Ихэнхдээ энэ нь массаж хийдэг, хэрэв энэ нь бие бялдрын дасгалаас хамаардаг бол зөвхөн идэвхгүй байдалд ордог. Ерөнхийдөө дасгалын эмчилгээ нь урьдчилан сэргийлэлт, эмчилгээ, нөхөн сэргээхэд зориулсан олон төрлийн биеийн тамирын боловсрол олгох систем юм. Урьдчилан сэргийлэлт, эмчилгээ, нөхөн сэргээх зэрэг маш өргөн цар хүрээг хамарна. Энэ нь физик эмчилгээний дасгалууд жишээ нь, булчин, яс, үе, шөрмөсний системийг гэмтээж, гэмтэл, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд туслах болно. Хэрэв ямар нэгэн зүйл тохиолдвол хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ хийлгэх боломжтой болно. , эмчилгээ дууссаны дараа бүх үйл ажиллагааг сэргээхэд хувь нэмрээ оруулж болно. Үүнээс гадна урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх, нөхөн сэргээхэд эмчилгээг шууд болон шууд бусаар хийдэг ба биеийн бусад олон систем, үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Энэ нь бусад төрлийн биеийн соёлоос ялгаатай нь спортын хэлбэрээс өөр агуулгатай боловч зорилго, хэмжүүрээр ялгаатай байдаг. Физик эмчилгээ, бие бялдрын боловсрол, биеийн тамирын хичээл нь зорилгодоо хүрэхийн тулд ижил зорилготой байдаг. Ялгаа нь, яаж хийгдэх вэ. Эцсийн эцэст, эм бүгд эм, бүх зүйл хорддог. Мөн бие бялдрын дасгал нь үүнээс гадна тодорхой арга хэрэгсэл биш юм. Өөрөөр хэлбэл, янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх, нөхөн сэргээхэд ижил төрлийн дасгал хийж болно. Гэвч дасгал зөвхөн эдгээх төдийгүй, бас гэмтдэг.

Бүлэг I. LFK ба түүний түүх

Эмчилгээний физик соѐл (дасгалын эмчилгээ) гэдэг нь эрүүл мэндийг хурдан сэргээх, өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх зорилгоор биеийн тамирын дасгалыг ашигладаг арга юм. Дасгал эмчилгээг ихэвчлэн эмчилгээний зорилготой уялдуулан дэглэмийн бусад эмчилгээний бусад эмнүүдтэй хослуулан хэрэглэдэг.

Дасгалын хүчин зүйл нь бие бялдрын дасгал юм. тусгай дасгал хөдөлгөөн (гимнастик, спортоор хичээллэх, тоглох), өвчтөнийг эмчлэх, нөхөн сэргээх зорилгоор өвөрмөц бус өдөөлт болгон ашигладаг. Дасгал хийх нь зөвхөн бие махбодь бус сэтгэлийн хүч чадлыг сэргээхэд тусалдаг.

Физик эмчилгээний аргын нэг онцлог нь байгалийн биологийн агууламж бөгөөд эмчилгээний зорилгын хувьд энэ нь амьд организм бүрт байдаг үндсэн чиг үүргийн нэг юм. Сүүлийнх нь организмын өсөлт, хөгжил, үүсэхийг өдөөж буй биологийн урамшуулал юм. Физик эмчилгээний аливаа нарийн төвөгтэй байдал нь эмнэлгийн үйл ажиллагаанд идэвхтэй оролцдог өвчтөнийг агуулдаг - бусад өвчний аргуудаас бусад өвчтөнүүд нь идэвхгүй бөгөөд эмчилгээний горимыг эмнэлгийн ажилтнууд (жишээлбэл, физик эмчилгээ хийдэг хүн) хийдэг.

Дасгал эмчилгээ нь функционал эмчилгээ хийх арга юм. Бие махбодын бүх гол системийн ажиллагааны үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, улмаар өвчтөний үйл ажиллагааны дасан зохицолтыг хөгжүүлэхэд хүргэдэг. Гэхдээ функциональ ба морфологийн эв нэгдлийг санах хэрэгтэй бөгөөд функциональ нөлөөний хүрээнд дасгалын эмчилгээний эмчилгээний үүрийг хязгаарлахгүй байх ёстой. Дасгал эмчилгээ нь эмгэг төрүүлэгч эмчилгээний аргыг хэрэглэнэ. Дасгал хийх, өвчтөний урвалд ороход нөлөөлж, ерөнхий урвал болон түүний орон нутгийн илрэлийг өөрчлөх. Өвчтөний сургалтыг биеийн ерөнхий эдгэрэлт, бие махбодийн үйл ажиллагааг сайжруулах, өвчин эмгэгийн үйл явцыг доройтуулах, моторт (моторт) ур чадвар, өвөрмөц чанарыг хөгжүүлэх, бий болгох, нэгтгэх зорилгоор биет дасгалуудыг системтэй, дозыг ашиглах үйл явц гэж үздэг.

Физик дасгалууд нь тоник үйлдэл бөгөөд мотор мэдрэлийн рефлексийг өдөөж, эдэд бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгах, чийгшлийн процессыг идэвхжүүлэхэд хувь нэмрээ оруулдаг. Тохиромжтой дасгалуудаар сонгохдоо рефлексүүд нь сонгомлоор нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн эдгээр системүүд болон эрхтнүүдийн багассан хэсгийг ихэвчлэн нэмэгдүүлдэг.

1.1 Эрүүл мэндийн физик соёл

Эмчилгээний физик соѐл (дасгалын эмчилгээ) нь бие бялдрын дасгал болон байгалийн байгалийн хүчин зүйлсийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилготой өвчтөнд хийдэг эмчилгээний арга юм. Энэ аргын үндэс бол биеийн хөдөлгөөний гол биологийн функцийг ашиглах явдал юм.

Эмчилгээний физик соёлын (эсвэл дасгалын эмчилгээ) гэсэн нэр томъёо нь хамгийн олон янзын үзэл баримтлалыг хэлнэ. Энэ нь хүнд гэмтлийн дараа амьсгалын дасгалууд, гэмтлийн дараа алхаж сурч, гипс цутгасаны дараа хамтарсан хөдөлгөөнийг бий болгодог. Энэ бол эмнэлэг дэх албан газрын нэр, Биеийн тамирын хүрээлэнгийн тэнхим, анагаах ухааны хүрээлэнгийн хэлтэс юм. "Физик эмчилгээ" гэдэг нэр томъёо нь эмчилгээний арга, эмчилгээ, заах арга, эмийн болон биеийн тамирын хэсэг, эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний бүтэц зэргийг төрөл бүрийн байдлаар ашигладаг.

1.2 дасгалын эмчилгээний түүх

Физик эмчилгээний түүх бол биет хөдөлгөөн, байгалийн эмгэг, өвчин эмгэгийг арилгах байгалийн хүчин зүйлсийн түүх юм. Энэ бол соёл иргэншлийн түүх, анагаах ухаан, эрүүл мэнд, биеийн тамир, түүхийн түүх юм.

Түүхийн өнгөцхөн харагдах байдал нь янз бүрийн улс орны хөдөлгүүрийн үйл ажиллагаа түүхэн цаг хугацааны янз бүрийн ялгаатай байдлаас шалтгаалдаг гэж дүгнэж болно. Энэ бол хятадын буддын шашны нэг лам юм. Өөр нэг ажил бол Оросын тариачин бөгөөд цаг агаарын хүйтэн нөхцөлд өдөр тутмын талхыг үйлдвэрлэдэг. Эхний тохиолдолд хөдөлгөөний алдагдал гимнастикаар дүүрэн байсан бөгөөд хятадууд төгс төгөлдөр болж, бусад нь булчингийн ядралтыг Оросын халуун усаар арилгажээ. Хятадын гимнастик болон Оросын халуун усанд аль алинд нь, орчин үеийн нөхцөлд физик эмчилгээний дасгал хийх хэрэгсэл болжээ. Гэмтсэн, өвдсөн тохиолдолд тодорхой хөдөлгөөн, хөдөлгүүрийн хөдөлгөөнийг ерөнхийдөө хязгаарладаг. Эртний анагаахын гол ажил бол өвчтөнд аль хөдөлгөөнийг хор хөнөөлтэй болохыг тодорхойлох явдал юм. Өөрөөр хэлбэл эмчилгээний энэ үе шатанд мотор горим шаардлагатай. Өвчний өөр нэг чухал үүрэг бол өвчтөнд ач тустай байгалийн хүчин зүйлсийг тодорхойлох явдал юм. Эдгээр асуудлыг уламжлалт эмийн уламжлалт анагаах ухаанд хамгийн хүртээмжтэй, хамгийн ойрхон ханддаг байсан. Олон жилийн туршид нөхөн сэргээлт, физик эмчилгээний асуудлыг уламжлалт анагаах ухаанаар удирдуулсан.

1.3 Эртний Хятадын дасгалын эмчилгээ

Эрт дээр үед эмчилгээний гимнастикыг Купугийн номонд дурьдсан бөгөөд нэр нь "төгс төгөлдөр болоход хэцүү зам" гэж орчуулж болно. Энэ номыг МЭӨ 2500 гаруй бичсэн. Энэ нь анх 1776 онд Хятадаас орчуулсан байсан. Хятадын орчин үеийн гимнастикын бүх хөдөлгөөнийг тулааны урлагийн элементүүдээс зээлдэг. Мэргэшсэн зэвсэгт тэмцэлд зориулсан дасгалууд нь психофизикийн боловсролын төгс төгөлдөр системүүдийн нэг юм. Хятадад олон мянган жилийн туршид эрүүл мэндийн төлөө дасгал хөдөлгөөн хийжээ.

Эртний Хятадад эмчилгээний гимнастикийн сургууль байсан бөгөөд тэд гимнастик, массажныг зааж, өвчтөнийг эмчлэх үйл ажиллагаанд хэрэглэдэг байжээ.

Хятадын анагаах ухаан, гимнастикын сургуульд тэд зүрхний өвчин, уушигны өвчин, нугасны муруйлт, ясны хугарал, sprains эмчилсэн. VI. МЭ Дэлхийд анх удаа эрүүл мэндийн институтыг Хятад улсад байгуулжээ. Энд эмчилгээний массаж болон гимнастикыг албадан сахилга бат гэж заасан.

Түүнээс хойш төрөл бүрийн амралт зугаа цэнгэлийн ангиудад тохирсон төрөл бүрийн гимнастикыг Хятадын эмнэлгүүд болон амралтын газруудад физик эмчилгээний гол хэлбэр болгон өргөнөөр ашигладаг.

Хятадын алдартай эртний эмч Хуа То (Хятадын зууны 2-р зууны), Хятадын эрүүл ахуйн гимнастикын үндэслэгч "Бие махбодоос муу ёрын сүнсийг зайлуулах, цусны эргэлтийг дэмжих, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зориулалттай биеийн дасгал хийдэг.

"Хэрвээ хаалганы бариул ихэвчлэн хөдөлдөг бол зэв нь тийм ч их биш, тэр хүн маш их хөдөлдөг бол өвдөхгүй." Хоёр мянган жилийн турш эмчийн амьдралаас хойш өнгөрч байгаа боловч Хятадын физикийн соёлын зарчим хэвээр байгаа бөгөөд биеийн тамирын эрүүл мэндийг эрэлхийлж байна.

1.4 Эртний Грек болон эртний Ромд LFK

зохиолч, түүхч Плутарх (127 гр) гэж Грекийн философич Платон (.. тухай 428-347 МЭӨ) "анагаах ухааны эдгээх нэг хэсэг" гэж нэрлэдэг хөдөлгөөн, - ". агуулахын амьдрал" Эртний Грект эмнэлгийн гимнастик тухай анхны мэдээлэл 5-р зууны үед МЭӨ хамаарах ба Gerodik нэрээр эмч тэднийг холбох. Энэ нь маш сайн эмч байсан бид Платон, түүх, гүн ухааны судар суралцах болно. Тэрээр бичихдээ "Gerodik өвчтэй байхдаа гимнастикийн заль мэх эмчилгээ, өөрийгөө хүн төрөлхтний тэгээд дараа нь бусад нь хэрэглэж эхэнд, тэр нь ихэвчлэн урж хаяад, болон гимнастикийн багш байсан юм." Тэр гимнастик заадаг байгууллагад - Gerodika анх удаа эмчилгээний дасгал үүсгэн байгуулагч, өвчтөн сүмд биш, харин ахлах сургуульд тусламж эргэж эхэлсэн гэж үздэг. Платон гэрчлэл дээр өөрийгөө Gerodik, зарим нь эдгэршгүй өвчин (магадгүй сүрьеэ) зовж байсан хэдий ч, гимнастик хийж, тэр нь бараг зуун жилийн турш өөрсдийн өвчтөн физик эмчилгээний боловсрол олгох амьдарч байсан. Хожим нь, Гиппократ, оюутны зөв анагаах ухааны эцэг гэж нэрлэдэг Gerodika. (460-377. МЭӨ. E.), Грекийн гимнастик зарим эрүүл ахуйн мэдлэг, өвчтэй хүнд дасгал "эмчилгээний тунгийн" -ийн ойлголт нь танилцуулсан. Гиппократ дасгалыг анагаах ухааны хамгийн чухал аргуудын нэг гэж үздэг. Мөн хүмүүсийн тэр хичээл өнөөдөр юу гэж нэрлэдэг вэ зөвлөж эрүүл мэндийг хамгаалахад анхаарал халамж тавих - "гимнастик, дасгал, алхах хүчтэй гүйцэтгэл, эрүүл мэнд, бүрэн дүүрэн, баяр хөөртэй амьдрал байлгах хүсдэг хүн бүрийн өдөр тутмын амьдралд орж байх ёстой" - гэж тэр хэлэв. Клаудиус Galen (129-201 МЭ.) - Гиппократ, анатомч, physiologist, гүн ухаантан, эхний алдартай спортын эмч, түүний эрүүл мэндийн мэргэжлийн Эртний Ромд Gladiators эмчлэх эхэнд дагалдагч болон биширдэг. эрүүл мэнд, хүний ​​эв нэгдэлтэй хөгжлийг сэргээх дасгал - Тэр эмнэлгийн гимнастик суурийг тавьжээ.

Тэрээр спортын Бодол санаагүй хүсэл тэмүүлэлгүй буруушаан, амралт гимнастик сурталчилсан.

өөрийн бичээсүүдэд онд Galen байлдааны гэмтэл эмчлэх өвөрмөц туршлага, мөн түүнчлэн туршлага гэх мэт дараа дараагийн энх тайван практикийг дугнэж. Тэрбээр бичихдээ: "дахин мянга мянган Би дасгал дамжуулан өвчтөн эрүүл мэнд буцаж ирсэн."

Galen-ийн ажил сэргэн мандалтын хүртэл эрүүл мэндийн мэдлэг, зөвхөн эрх мэдэл бүхий эх үүсвэр байсан юм.

Амьдралынхаа туршид "Херодикик" гэж нэрлэгддэг "эрүүл мэндийн хууль", "цэвэр агаараар амьсгалж, зөв ​​хооллож, зөв ​​ундаа ууж, гимнастик хийлгэх, эрүүл унтах, өдөр тутмын гэдэсний хөдөлгөөн, сэтгэл хөдлөлийг хянах"

1.5 Европ дахь дасгалын эмчилгээ

Дундад зууны үед дасгал сургуулилт нь Европт ашиглагддаггүй байсан боловч XIV-XV зууны үед анатоми, физиологи, анагаах ухаан үүсч, өвчний эмчилгээнд бие махбодын хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх сонирхол нь нэмэгдсэн байна. Италийн эмч, эрдэмтэн Меррурурист энэ цаг үеийн уран зохиолын дүн шинжилгээн дээр үндэслэн "Гимнастикын урлаг" хэмээх алдарт бүтээлийг бичиж, эртний Грек, Ромын халуун ус, биеийн тамирын дасгал хийжээ. Хэрвээ энэ ажилд зориулаагүй бол Европт энэ жил эртний анагаах эмч нарыг эдгээх гимнастикийн сонирхолыг хэзээ ч сэргээхгүй байж мэднэ.

Клемент Тиссот (1747-1826), Наполеоны армийн цэргийн мэс засалч, орондоо гимнастик, хүнд өвчтөн эрт идэвхжүүлж, тунгаар дасгал хийлгэж, алдагдсан функцийг нөхөн сэргээх зорилгоор мэргэжлээс шалтгаалах эмчилгээний аргыг хэрэглэсэн. Энэ нь шархтан, өвчтөнг эмчлэх үр дүнтэй байдлыг ихээхэн нэмэгдүүлж, Тиссений боловсруулсан эмийн гимнастикын ач холбогдлыг батлах боломжийг олгосон. Түүний шархадсан эмчилгээний талаар эмнэлзүйн материалыг эмхэтгэсэн "Эмнэлгийн болон мэс заслын гимнастик" түүний ажил маш чухал ач холбогдолтой байсан бөгөөд тэр даруйдаа Европын гол хэл рүү хөрвүүлэгдэв. Үнэнийг хэлэхэд Тиссот, уран сайхны гимнастик гэдэг нэр томъёоны зохиогч. Түүний өмгөөлөл "хөдөлгөөн хөдөлгөөнийг янз бүрийн эмийг орлож болох боловч хөдөлгөөнийг орлож чадах нэг эм болоогүй" физик эмчилгээний уриа болжээ.

Шведийн гимнастикын систем орчин үеийн физик эмчилгээнд ихээхэн нөлөө үзүүлсэн. Швед гимнастикын систем Per-Heinrich Ling (1776-1839) нь эрүүл мэндийн боловсролгүй байсан. Гэсэн хэдий ч орчин үеийн эмийн гимнастикын үндэс суурийг бий болгосон тэрээр түүний нэрийг Улсын Гимнастикийн хүрээлэнгийн Стокгольмд нээлтээ хийжээ. Түүний "Гимнастикын ерөнхий зарчмууд" түүний хүүгийн "гимнастик дасгалын хүснэгт" хэмээх бүтээл нь Шведийн гимнастикын хэвлэгдсэн гарын авлагын үндэс юм.

Анатоми, физиологийн бие даасан судалж, Грек, Скандинавын дасгалуудыг бүлгүүдэд хуваагаад, хүний ​​биеийн эрүүл мэнд, бие бялдрын төгс байдлыг дээшлүүлэхэд чиглэсэн дасгалын уялдан зохицсон системийг бий болгосон. Линг гимнастикыг бүтээх нь тэр үед орчуулсан Kung Fu-ийн номонд маш их нөлөөлсөн гэж үздэг. Хэдийгээр Ling өөрөө үүнийг дурдаагүй байгаа.

Шведийн гимнастик нь хүний ​​бие махбодийн эрүүл мэнд, хүч чадал, тэсвэр тэвчээр, уян хатан байдал, хүч чадлыг хөгжүүлэх зорилготой бусад хөдөлгөөнийг зөвшөөрдөггүй. Энэ дасгалыг сонгох зарчим нь орчин үеийн дасгалын эмчилгээний үндсэн дээр оршдог.

Эмчилгээний гимнастикын шинэ чиглэл нь Gustav Zander (1835-1920) гэсэн нэртэй холбоотой. Түүний арга Линг сургаал дээр үндэслэсэн бөгөөд хүний ​​биеийн олон өвчний үзэгдлийг булчингийн системчилсэн дасгал хийснээр устгаж болно гэж үздэг. Шинэ төрлийн физик эмчилгээ нь Zander-ийн боловсруулсан тусгай төхөөрөмжүүдийг ашиглан хийгдсэн бөгөөд машин гимнастик гэж нэрлэгддэг. Зеро төхөөрөмж нь арга зүйчийг оролцуулалгүйгээр биеийн тамирын дасгал хийх эрхтэй байдаг. Энэ системийн давуу тал нь эдгээр төхөөрөмжүүд нь зөвхөн хүч чадлын тодорхой өөрчлөлтийг бий болгодог төдийгүй булчингийн бүлгийн хүч чадлын дагуу маш нарийн тунгаар хэрэглэх боломжийг олгодог. Эрүүл мэндийн зорилгоор гимнастикт хамгийн тохиромжтой багажууд Zander. Зандерийн анагаах ухааны механик гимнастикын практик хэрэглээ болон техникийн нөхцлүүдийг сайжруулж, 1865 онд Стокгольм дахь анхны институтийн гимнастикыг нээжээ.

Zander-ийн дараа олон гадаад, дотоодын эмч нар механик эмчилгээ хийх янз бүрийн багаж төхөөрөмж дээр ажиллаж байв. ОХУ болон олон Европын орнуудад механик эмчилгээний урам зориг нь хурдацтай тархаж байв. Жишээ нь, Юссуртид 1897 онд байгуулагдсан Зерандовскийн механикийн эмчилгээний институт орчин цагийн симуляторуудын загварыг хадгалж үлдсэн хэвээр байна.

1.6 дасгалын эмчилгээ Орос улсад

Амьдралын зам, Оросын хүмүүсийн ертөнцийг үзэх үзэл нь физик соёлын өвөрмөц системийг бий болгож, энэ хүний ​​антропогенийн төрөл, цаг уурын нөхцөлийг оновчтой болгодог. ОХУ-ын биеийн тамир (спорт, уралдаан, хот, siskin, lapta), оросын бөх, нуд, нишингийн тулаан, нум сум харвах, жад, жад, жад шидэх гэх мэт) Ирээдүйн кампанит ажил, тулалдаанд биечлэн бэлтгэх. Оросын эртний соёл иргэншилд биеийн эрүүл мэндийг гадаад гоо үзэсгэлэнгийн үндэс гэж үздэг.

Эрт үеийн Славууд нь эрин үе эхэлснээс хойш тохиосон ариун цэвэр, эрүүл мэндийн физик соёлын өвөрмөц хэлбэр байсан. Усанд орох, хүнд өвдөхөөс сэргийлж цэвэрлэсэн байна. 1799 онд Санкт-Петербургт болсон Шинжлэх Ухааны Академийн Шинжлэх Ухааны Академийн гишүүн Уильям Түкийн бичсэнээр Оросын банн олон өвчний хөгжилд сөргөөр нөлөөлж, өвчин эмгэг, бие бялдрын болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлж, мөн Оросын ард түмний урт наслалтыг эерэгээр тайлбарласан гэж үздэг Оросын халуун усны нөлөөлөл

Москвагийн Их Сургуулийн Михаил Василевевич Ломоносов 1755 онд бүтээгдсэний дараа 18-р зууны хоёрдугаар хагаст биеийн тамирын дасгалын эмчилгээний хэрэглээ нь Орос улсад хөгжиж эхэлсэн. Одоо Москвагийн Анагаах ухааны академи боллоо. Москвагийн их сургуулийн дэргэдэх анагаах ухааны анхны профессорууд нь бие бялдрын дасгалууд, өвчин эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд зориулсан байгалийн хүчин зүйлсийг дэмжигч байсан юм.

Цэргийн эрүүл ахуйн үндэслэгч Matvey Yakovlevich Mudrov (1776-1831) нь гидротехник, гимнастик, массажныг хэрэглэхийг санал болгосон. Москвад 1809 онд хэвлэгдсэн "Цэргийн эрчүүдийн эрүүл мэндийг хамгаалах шинжлэх ухаан" номондоо бичжээ.

Григорий Закарин (1829-1897) Мудровын уламжлалд шууд өв залгамжлагч болсон. Тэрбээр анагаах ухааны оюутнуудад гидротехнологийн практик чадварыг эзэмшсэн анхны багш нарын нэг байсан (Антон Павлович Чехов эдгээр оюутнуудын дунд байсан), их сургуулиа төгссөний дараа хаа сайгүй, дүлий тосгонд, хаа сайгүй ус, түүнийг хэрэглэх энгийн аргуудыг зааж сургадаг. хамгийн их загварлаг эмээс илүү эрүүл мэндэд зориулж чаддаг. Гайхамшигтай эмч нь Оросын халуун усанд талархал илэрхийлж, зөв ​​аргаар "ардын клиник" нь эмгэгээс салахад хүргэдэг.

Санкт-Петербург хотын Прокогов, Боткин, Павлов, Сехенов дахь Эмнэлз-мэс заслын Академийн профессоруудаас дурдахгүй байна. Эмнэлэг-мэс заслын Академийн профессор, эмч-мэс заслын академийн профессор, цэргийн анагаах ухааны үндсэн зарчмуудыг боловсруулсан. Дайн бол гэмтлийн тахал бөгөөд дайны театрын мэс заслын болон захиргааны үйл ажиллагааны гол зорилго нь яаран үйл ажиллагаа биш, шархадсан, консерватив эмчилгээ. Тэрбээр гэмтэлтэй гар хөлний булчингийн хатингиралд дасгал хийх тусгай дасгал хийх шаардлагатай байгааг онцолжээ.

XIX зууны ОХУ-ын томоохон хотуудад хувийн гимнастикын байгууллагууд байдаг бөгөөд ихэнх тохиолдолд цөөн тооны боловсрол эзэмшдэг, ихэнхдээ эмнэлгийн зорилгоор үйлчилдэг гэдгийг тэмдэглэх хэрэгтэй.

Ийм байгууллагын эздийн нэг, Шведийн эмч доктор Berglind нь Орос улсад эмчилгээний гимнастикыг хөгжүүлэхэд чухал хувь нэмэр оруулсан юм. Тэрбээр гимнастикст олон нийтийн анхаарлыг хандуулах талаар олон удаа оролдсон юм - түгээмэл товхимол хэвлэгдсэн, жишээлбэл, "Төрөл бүрийн өвчний эмчилгээний гимнастикын хэрэглээ" (1876). Доктор Berglind-ийн хувийн гимнастикын институт нь гимнастикыг анагаах ухааны салбарын салбар гэж үздэг цөөхөн хүний ​​нэг байсан бөгөөд зөв хэрэгжүүлснийх нь хувьд хүний ​​анатоми, физиологийн талаар мэдлэгтэй байх шаардлагатай гэж үзсэн байна. Berglind нь туршлагатай кайсист эмч гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь хөдөлгөөнтэй эмч байсан бөгөөд түүний биеийн тамирын гимнастикын институтийг өргөн тархсан байв.

Гэсэн хэдий ч тэр үеийн олон нийт гимнастикт ерөнхийдөө эмчилгээний гимнастиктай холбоотой ойлголт, яриа хэлцэл дутагдалтай байсан.

Физик эмчилгээ хийхэд ихээхэн хувь нэмэр оруулсан нь Зөвлөлтийн эрдэмтэн Н А. Семашко, В.В. Гориневский, Валентин Николаевич Мосхков, В.В. Гориневская, Древер, А.Ф. Kaptelin, V.I. Dikul болон бусад олон хүмүүс.

1917 оны хувьсгалаас өмнө Оросын анагаах ухаан үр дүнгүй байсан тул эмчилгээний гимнастикын асар их хэрэглээ, энэ салбарт шинжлэх ухааны хөгжил дэвшлийн тухай ярих боломжгүй байсан. Эрїїл мэндийн системийг хєгжїїлэх, хямд анагаах ухаан, мєн Оросын ард тїмний бие бялдрын боловсролыг хєгжїїлэх їед хувьсгал эхэлж байсан. ЗХУ-ын эрүүл мэндийг барьж байгуулах ажлыг НАСА-ийн Эрүүл мэндийн комиссар Николай Александрович Семашко удирдан явуулсан. 1923-1924 онуудад аль хэдийнээ байсан. Энэхүү шинэчлэлийн амжилт нь харагдах бөгөөд улс орныхоо хөгжил дэвшил, биеийн тамирын боловсролыг дээшлүүлэх зорилготой байсан юм. 1925 оны 10-р сард Бүх Холбоотны үйлдвэрчний эвлэлийн уулзалтанд Николай Семашко анх удаа мэргэжлийн өвчний эсрэг тэмцэж, ажилчдын ажлын чадварыг дээшлүүлэхийн тулд физик эмчилгээний талаар асуусан.

Рашаан сувиллын эмчилгээний чухал хэсэг болох амралтын газар ба физик соёл нь хурдацтай хөгжиж байна. 1925 онд амралт сувиллын физик соёлыг бий болгох комисс В.В. Гориневская, Москвагийн биеийн тамирын дээд сургуульд анагаах ухааны хяналтын хэлтсийн тэргүүнээр ажиллаж байна. Комисс өвчтөнд бие бялдрын дасгал хөдөлгөөн хийх заалт, заалтыг анх хэрэглэсэн тухай заалтыг боловсруулсан. амралт сувиллын орчин, эмнэлгийн байгууллагад ашиглахад шаардагдах хөрөнгө.

Тэр жилдээ Н.А. Семашко биеийн физикийн соёлын онол, практикийн тухай хэвлэн нийтлүүлж эхэлснээр хуудсууд нь анхаарал төвлөрүүлж, бие бялдрын боловсролыг эрүүл мэндийн асуудалд өгч байна.

1923 онд Москвагийн биеийн тамирын улсын хүрээлэнгийн дэргэдэх физик, эрүүл мэндийн хяналтын анхны газар нээгдэв. 1926-1964 оны хооронд I.M. Сарскизов-Серазини. Оюутнууд лекц уншиж, ерөнхий болон хувийн эмгэг судлал, физик эмчилгээ, биеийн тамирын массаж, физик эмчилгээ, спортын гэмтлийн талаар практик сургалт явуулсан.

1929 онд VN-ийн ном хэвлэгдсэн. Мошхов "Эмчилгээний биеийн тамир" сургалт, дараа нь өвчтөнийг эмчлэх дасгалын аргаар эмчилгээний аргын нэрийг батлав. 1928 онд "MEDICAL PHYSICAL соёл" гэсэн нэр томъёог хэрэглэсэн үед "kinesitherapy", "moto-therapy", "medical gymnastics" гэсэн нэр томьёог хэрэглэсэн. Түүнчлэн 1928 онд биеийн тамирын гимнастик, массаж, физик эмчилгээний анхны лекц уншиж байсан.

1931 онд ЗСБНХУ-ын Эрүүл мэндийн Хүний Эрхийн Комиссар анх физик эмчилгээний мэргэжилтэн болох эмчийг тодорхойлов. 1935 онд дасгалын эмчилгээний анхны гарын авлага (зохиогчдын бүлэг) хэвлэгдэн гарсан бөгөөд дахин хэвлэгдэн гарсан (1937, 1947, 1957, 1963).

Аугаа их эх орны дайны үед физик эмчилгээний дасгалууд хурдацтай хөгжлөө. Эмч нар шархтан, шарх өвчний дараа хурдан сэргээхэд тулгарч байсан бэрхшээлийг даван туулахын зэрэгцээ дасгалын эмчилгээ нь шархтан, өвчтөнтэй ажиллах чадварыг сайжруулах хүчирхэг хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Эдгээр жилүүдэд олж авсан мэдлэг, практик туршлага одоогийнхоо ач холбогдлыг алдаагүй байна. Яс булчингийн тогтолцооны өвчин, цээж, гавлын яс, хэвлийн хөндийн гэмтэл зэрэг эмчилгээний физик соёлын өвөрмөц өргөн тархсан. Физик эмчилгээний зорилго нь зөвхөн эрхтэн болон тогтолцооны эмгэгийг нөхөн сэргээх үйл ажиллагаа төдийгүй, мөн бясалгалын ерөнхий байдал, тэсвэр тэвчээрийг олж авах явдал байв.

Шинжлэх ухааны үндэслэлээр шархадсан эмчилгээг зохион байгуулахад ихээхэн тусалсан нь Дэлхийн 2-р дайны үеэр ЗХУ-ын армийн эрдэмтдийн бүлгийн гишүүн байсан Валентина Валентиновна Гориневская (1882-1953) эмнэлгийн профессор, Анагаах ухааны докторын зэрэг олгожээ. V.V. Гориневская болон түүний оюутнууд урд талын төрөл бүрийн эмнэлгүүдэд ажиллаж байсан физик эмчилгээ, физик, механик болон мэргэжлийн эмч мэргэжилтнүүд, мөн энэ чиглэлээр туршлагатай сувилагч нарыг тодорхойлсон. Гэмтлийн шинж чанараас хамааран бүлгийн дасгалуудыг бэлдэж дараа нь шархадсан кварц, хөнгөн, овортой, усны горим, шавар, парафины банн зэргийг цэвэрлэх өрөөнд илгээсэн. Бүлгэмийн журмын дараа физик эмчилгээний өрөө тусдаа эмчилгээ хийлгэсэн. 1942 оноос хойш шархтан болон өвчтөнүүдийн талаас илүү нь физик эмчилгээний дасгал хийжээ.

Орчин үеийн физик эмчилгээнд ихээхэн хувь нэмэр оруулсан нь Валентин Иванович Dikul-ыг хийсэн. Дэбулын гол амжилтуудын нэг нь өөрийн нөхөн сэргээх арга, зохиогчийн эрхийн гэрчилгээ, патентаар хамгаалагдсан арга юм. 1988 онд нуруу нугасны гэмтэлтэй өвчтөнүүдийг нөхөн сэргээх төвийн болон тархины цус харвалтын улмаас үүссэн үр дагаврыг Дикул төв нээжээ. Дараагийн жилүүдэд Москвад ганцаараа 3 илүү V. В. төвүүд нээгдэв. Dikul. Дараа нь Валентин Ивановичын удирдлага дор Орос, Израиль, Герман, Польш, Америк гэх мэт олон тооны сэргээн засах эмнэлгүүд үзэгдэв.

Бүлэг II Дасгал эмчилгээ нь клиникийн анагаах ухааны нэг хэсэг юм

2.1 Эмчилгээний дасгал

"Физик эмчилгээ" гэсэн нэр томъёо нь ихэвчлэн биеийн тамирын арга (физик эмчилгээний дэглэм ба массажны хослолоор) өвчний эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэлтийг судлах анагаахын хэсгийг хэлнэ.

Нөгөөтэйгүүр, биеийн эрүүл мэндийн соёл нь биеийн тамирын дасгалууд нь өвчтэй хүний ​​эрүүл мэндийг сэргээх, ажиллах чадварыг нь дээшлүүлэхэд чиглэсэн биеийн тамирын нэг хэсэг юм.

Үүний зэрэгцээ физик эмчилгээ нь шинжлэх ухааны тусгай кодтой байхын тулд шинжлэх ухааны бие даасан шинжлэх ухааны нэгдмэл шинжлэх ухааны нэгдмэл шинжлэх ухааны нэгдмэл шинж чанар юм. Үүнд: "эмчилгээний биеийн тамирын дасгал, спортын анагаах ухааны сувилахуйн ба физик эмчилгээ" зэрэг шинжлэх ухааны тусгай кодтой байх нь 14.00.51. Эдгээр нь анагаах ухаан юм. Өөрөөр хэлбэл, анагаах ухааны институтын анагаах ухааны болон хүүхдийн эмч нарын дипломтой эмч нь физик эмчилгээний салбарт мэргэшсэн байж болно. Механик эмчилгээ, мэргэжлийн эмчилгээ, эмчилгээний массаж нь дасгалын эмчилгээний нэг хэсэг юм. Физик эмчилгээний хэрэгсэл нь ямар нэгэн биеийн тамирын дасгал юм: усанд сэлэх, алхах, усанд орох журам, тэр ч байтугай тоглоомыг эмчилгээний зориулалтаар ашигладаг.

Therapeutic массаж, энэ нь үнэндээ идэвхгүй дасгал бөгөөд бид энэхүү эмчилгээний аргын онцлог байдлаас шалтгаалан бие махбодийн эмчилгээнд ойртох болно. Физик эмчилгээ нь зөвхөн эмчээр тодорхойлогддог бөгөөд ихэвчлэн эмнэлгүүд, эмнэлэг, сувилал, диспансер зэрэг эрүүл мэндийн байгууллагуудад эмчийн хөөн хэлэлцэх асуудалд хатуу хяналт тавина. Энэ нь эмчийн үзэл бодлыг байгаль орчинд зөвөлгөө өгөх эсвэл шаардлагагүй эрүүл мэндийг сайжруулах систем, технологийг ашиглан дасгалын эмчилгээг ялгаварлана. Энэ нь дасгалын эмчилгээ нь зөвхөн өвчтөнд, зөвхөн эмчилгээнд хамаатай гэсэн үг биш юм. Практикт, физик эмчилгээ нь эмчилгээгээр хязгаарлагдахгүй. Эмчилгээний биеийн тамирын дасгал нь зүгээр л эмчилгээний аргаас гадна урьдчилан сэргийлэлт, биеийн тамирын дасгал юм. Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний тогтолцоонд дасгалын эмчилгээний хэлбэрээр бие бялдрын боловсролыг урт хугацаанд өргөн хүрээтэй ашиглах нь анги зохион байгуулалт, эрүүл мэндийг сайжруулах нөхцлийг сайжруулахад ноцтой хандах явдал юм. Физик эмчилгээ нь эрүүл мэндийн байгууллагын хананы гадуур бие даан үйл ажиллагаа явуулж болно. Гэхдээ үүнийг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй бөгөөд ачаалал ихтэй, тунгаас хэтрэхгүй, хөтөлбөрийн жороор тодорхой, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн хийхгүй байх ёстой. Хэдийгээр биеийн ерөнхий сургалтын хөтөлбөрт стрессийг илүү өндөр түвшинд шилжүүлэх боломжтой ч байж болно. Бие даасан судалгааг жороор олгодог бөгөөд эмчийн хяналтан дор хийдэг. Энэ нь ойлгомжтой бөгөөд бидний чадварыг байнга үнэлж чадахгүй өвчтэй хүний ​​тухай ярьж байна. Биет соёл нь бие бялдрын соёлоос бусад нь биеийн бусад соёлоос ялгаатай. Физик эмчилгээ, бие бялдрын боловсрол, биеийн тамирын хичээл нь зорилгодоо хүрэхийн тулд ижил зорилготой байдаг.

Гэсэн хэдий ч, эдгээр сангуудын ашиглалт - өвчний эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэлт юм. Биеийн тамирын зорилго нь эрүүл хүнийг хүмүүжүүлэх явдал бөгөөд спорт нь үр дүнгийн амжилт юм. Эмчилгээний физик сургалт нь зөвхөн эмчилгээний төдийгүй боловсролын үйл ажиллагаа юм. Энэ нь бие бялдрын дасгалыг ашиглах, эрүүл ахуйн ур чадварыг дээшлүүлэх, бие махбодын байгалийн хүчин зүйлсээр хатууруулах хандлагатай байдаг. Энэ дасгалын эмчилгээ нь заах арга зүй, эрүүл ахуйд ойрхон байна. Дасгал эмчилгээ нь хүч чадал, тэсвэр тэвчээр, хөдөлгөөнийг зохицуулах, эрүүл ахуйн ур чадварыг дээшлүүлэх, бие махбодийг өдөөх чадварыг хөгжүүлдэг. Одоогийн байдлаар физик эмчилгээний дасгалууд нь орчин үеийн практик анагаах ухаан, ялангуяа гэмтэл, ортопедик, мэдрэлийн эмчилгээний бүх хэсгийн зайлшгүй шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь үргэлж тийм биш байсан бөгөөд орчин үеийн эрүүл мэндийн үйлчилгээнд байр сууриа алдахаасаа өмнө физик эмчилгээ хийхэд амаргүй байв.

Физик эмчилгээний шинжлэх ухааны нэг хэсэг болох өнгөрсөн зууны сүүлчээр л анагаах ухаан, физиологи, биомеханик физик эмчилгээний уламжлалт эмчилгээний үр дүн, эмчилгээний хүчин зүйл болох физиологийн хөдөлгөөнийг ойлгосноор өнгөрсөн зууны дундуур явагдсан. Дасгалжуулах эмчилгээний урьдчилсан нөхцөл нь урьдчилан сэргийлэх чиглэл, хүртээмжтэй эрүүл мэндийн тогтолцоо юм.

2.2 Физик эмчилгээний арга хэлбэр, хэлбэр

Эмчилгээний үндсэн эмчилгээний арга нь эмчилгээний гимнастик, эмчилгээний зориулалтаар сонгогдсон биеийн тамирын дасгал юм. Дасгал эмчилгээний үндсэн арга - эмчилгээний зорилгын дагуу ашигладаг физик дасгалууд, угсаатны зүй, эмгэг жам, клиник шинж чанар, биеийн функциональ төлөв байдал, ерөнхий физикийн үзүүлэлтийг харгалзан үздэг.

Эмнэлгийн физик соёлын хэлбэр нь физик эмчилгээний хэрэгслийг хэрэглэж, эмчилгээний аргыг хэрэгжүүлдэг зохион байгуулалтын хэлбэр юм.

Физик эмчилгээний арга (арга) бол физик эмчилгээний дадал юм. Физик эмчилгээний аргын хувьд энэ аргыг хэрэглэж байгаа өвчин, эмгэгийн нөхцлийг заана. Жишээлбэл, "Өглөөний гимнастик дахь бие бялдрын дасгал хийх хэлбэрийн дасгалын эмчилгээ" эсвэл "бүлгийн дасгалын хэлбэрийн архаг ишемийн зүрхний өвчний дасгалын эмчилгээ", эсвэл "дасгалын эмчилгээний хэлбэрээр таягтай хамт алхах сургалт".

Дасгал эмчилгээ гэдэг нь гимнастикийн дасгал, усанд дасгал хийх, алхах, симулятор зэрэг дасгал хөдөлгөөн хийх зэрэг эрүүл мэндийн хүчин зүйлсийг хэлнэ.

Ихэнх өвчин эмчилгээний янз бүрийн хэлбэр, дасгалын эмчилгээний аргыг хослуулан хэрэглэдэг. Жишээлбэл, умайн хүзүүний нурууны osteochondrosis эмчилгээнд дасгалын эмчилгээ нь өдөр тутмын өглөөний гимнастик хэлбэрээр, үйлдвэрлэлийн гимнастик хэлбэрээр дасгал хөдөлгөөн хийх, дасгал хөдөлгөөн хийх дасгал хийх, дасгал хөдөлгөөн хийх дасгал хийх, дасгалын зөв эсэхийг хянах зорилгоор дасгалын эмчилгээний хэлбэрийг (жишээлбэл) долоо хоногт нэг удаа ашигладаг . Мэдрэлийн тогтолцооны функционал эмгэгийн хувьд дасгалын эмчилгээг ойролцоох аялал жуулчлалын хэлбэрээр (тухайлбал, сувиллын газар), дасгалын эмчилгээний янз бүрийн аргыг хэрэглэдэг: алхах, сэлэх, симулятор дээр сургалт явуулдаг. Симуляторуудын хичээлүүд нь бие бялдрын дасгалын бие даасан хэлбэр байж болно. Жишээ нь дасгалын дугуйн дээрх илүүдэл жинтэй анги. Физик эмчилгээний хэлбэр, хэрэгсэл, аргачлалыг Хүснэгт 1-д үзүүлэв (Хавсралтыг үзнэ үү).

Дасгалын эмчилгээний гол хэлбэрүүд нь: Өглөөний эрүүл ахуйн гимнастик, эмчилгээний гимнастикын горим, усны дасгалын дасгал (усанд унасан эмчилгээ), алхах, аялал жуулчлал, гүйлт, спорт, дасгал хөдөлгөөн, хөдөлгөөнт спорт, тоглоомууд. Эрүүл мэндийн физик соёлыг үйлдвэрлэлийн гимнастик хэлбэрээр ашигладаг. Хүн бүр хамгийн тохиромжтой хэлбэрийг олдог. Жишээлбэл, АНУ-д томоохон эмнэлгүүд (супермаркетууд) эмчилгээний зорилгоор эмчилгээний зорилгоор дасгал хийлгэх (жишээ нь, шагай холболтын остеоартрит эмчилгээ хийх физик эмчилгээ) троллейбусаар алхаж байна.

Хүүхдүүдийн хувьд эмчилгээг тоглоом хэлбэрээр ашигладаг бөгөөд хүүхдүүдийн биеийн хөдөлгөөнийг зөв чиглэлд чиглүүлдэг. Жишээлбэл, голын эрэг дээрх бөмбөг тоглоом нь тэгш бус газар, элсээр явах хэрэгцээтэй холбоотой юм. Энэ бол эмчилгээний хүчин зүйл бөгөөд дасгалын эмчилгээний арга юм. Өсвөр насны хүүхдүүдийг спорт, биеийн тамирын спортоор хичээллэхэд татахыг зөвлөж байна. Жишээ нь, сколиозоор эмчлэх, биеийн тамирын дасгал хийх, тамирын саажилттай тэмцэхэд зориулж морь унаатай спортоор хичээллэх. Ачааллыг тусган, эмчилгээний үр нөлөөг тодорхойлох хөдөлгөөнийг анхаарч, шаардлагагүй, хор хөнөөлийг арилгаж, биеийн тамир, спортын салбарт эмч, мэргэжилтнүүдийн оролцоотойгоор анхаарах нь хүндрэлтэй байдаг.

2.3 Хүүхэдтэй ажиллах дасгал

эмэгтэйчүүдийн үрэвсэлт биеийн боловсрол

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн онцлог хоёр үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэгтэй байдаг.

хүүхдийн биеийн физиологийн онцлог шинжүүд;

түүний сэтгэлийн хөгжлийн түвшин.

Тодорхой эмгэгийн нөхцөлд хүүхдийн физиологийн шинж чанараас хамааран түүний бие махбодийн болон дасан зохицох чадварыг физик эмчилгээний дадал зуршил (дасгалын эмчилгээ) үед биеийн хүчний үйл ажиллагааны төсөөллийг тодорхойлоход ашиглана. Хуухдийн нехцел байдалд хуухдийн нехцел байдалд хяналт тавих нь зевхен судасны системийн уйл ажиллагаа, голчлон ядаргаатай шинжуудийг хянадаг еренхийдее хулээн зевшеерегдсен аргуудаас бурддэг. Практик дээр дасгалын эмчилгээний дэглэмийн хугацаа, түүний мэдээллийн чадвар нь төв мэдрэлийн системийн ядарснаас үүдэлтэй байдаг. Энэ нь анхаарал төвлөрлийг бууруулснаар илэрхийлэгддэг: дасгалын алдааны тоог нэмэгдүүлж, гадны өдөөн хатгалганд сөрөг хандах, хүсэлтийг үл тоомсорлох, багшийн яриаг сонсох чадваргүй гэх мэт. Энэ нь дасгалын эмчилгээний бүлэгт хамрагдсан хүүхдүүдийн тоог 15-20% -д хүргэж болох анхаарал алдалтын эмгэгтэй хүүхдүүдэд илүү үр дүнтэй байдаг. Үүнтэй холбоотойгоор, сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн стандартыг мөрдөх хугацаа нь 20 минутаас ихгүй байна.

Үүний зэрэгцээ физик эмчилгээний ихэнх аргууд нь үр дүнтэй байдлыг сайжруулахад ихээхэн цаг хугацаа шаардлагатай байдаг. Хичээлийг бий болгоход дасгалын эмч нь хүүхдийн оюун санааны хөгжил дэвшлийн түвшинг мэддэг бөгөөд дэлхийн үзэл бодолд амьдарч буй хүүхэдтэйгээ холбоо барих боломжийг олж мэддэг бол энэ нь боломжтой юм.

Энэ насны хүүхэд бол хийсвэр мэдлэг биш бөгөөд түүний эргэн тойрон дахь дэлхий ертөнцийг эзэмшүүлэх арга нь бодит объект, зүйлсийн ертөнц дэх үйлдэл юм. Гэвч ийм үйлдэл хийх аргыг хүүхэд хараахан мэддэггүй. Энэ зөрчилдөөнийг зөвхөн нэг төрлийн үйл ажиллагаагаар шийдвэрлэж болно. Дасгалын эмчилгээ нь тодорхой зорилготой (давталтын тоо, тодорхой хэмжээний хөдөлгөөн хийх гэх мэт). Дүрд тоглох тоглоомыг дүрмээр нь хослуулах хэрэгтэй.

Хүүхдийн тоглоомын үйл ажиллагааны салшгүй хэсэг бол үлгэр юм. Энэ нь хүүхэдтэй танилцсан зураг дээр суурилсан байх ёстой. Уг ухагдахуун нь хуухдийн нас, хегжилтэй уялдуулан ойлгох, ойлгоход хуртээмжтэй байх нь чухал юм. Хүүхэд ертөнцийнхтэй төстэй үлгэрийн ертөнцөд ойр байдаг. Үлгэрээр дамжуулан хүүхдийн цогцолборын дасгал хийх явцад түүнийг удирдахад хялбар байдаг. Үйл ажиллагаануудад анхаарлаа төвлөрүүлэх нь сургуулийн өмнөх боловсролыг илүү сайн зохион байгуулах боломжийг олгодог. Журмын явцад бий болсон зургууд нь хүүхдэд хялбархан хэвлэгддэг тул дасгалуудыг илүү сайн санаж, шингээж өгдөг. Сургалтын эмч дасгалын дасгалын төсөөлөл, түүний сэтгэхүйн уян хатан чанарыг ашиглах хэрэгтэй. Учир нь үлгэрт ангиас анги хүртэл өөрчлөгдөж, шинэ дүр төрхийг өөрчилдөг.

Хуснэгт 2 (хавсралтад) сургуулийн емнех насны хуухдийн хувьд дээрх жагсаалтын хэв маягаар баригдсан ойр ойрхон дасгалуудыг харуулж байна. Энэхүү цогц дасгалын эмчилгээ нь 3-6 насны хүүхдүүдэд зориулж бүлгүүд эсвэл бие даасан хичээлд хамрагдана. Өвчтөнийг ортопедийн мэс засалчаар эмчлүүлэхээр шилжүүлсэн ба онош нь байр суурийг зөрчсөн байна.

Энэ арга нь дасгалын үр ашиг, үргэлжлэх хугацааг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог. Бид хүүхдийнхээ төв мэдрэлийн тогтолцооны ядаргаа, зовиургүй бол 30-40 минутын хугацаанд эмчилгээг үргэлжлүүлж чаддаг. Энэ арга нь хэт хомсдол, hypoactivity (инерцийн төрөлтэй) аль алинд нь анхаарлын хомсдолын эмгэг бүхий хүүхдүүдийн хичээлийг заах боломжийг олгодог. Эмчилгээний дасгал эмчилгээ, энэ системийг ашиглах багш нь сэтгэл зүйч, багшийн мэргэжлийн ур чадварыг хослуулах ёстой. Ихэнх мэргэжилтнүүдийн авъяас, хүсэл эрмэлзэл, жижиг өвчтөнүүдэд хандах хандлага нь ихээхэн хамаардаг.

2.4 Скромозын дасгалын эмчилгээ

Скролозын эмчилгээний тэргүүлэх арга бол физик эмчилгээ юм. Бие бялдрын дасгалууд нь нуруунд тогтворжуулах нөлөөтэй, бие махбодийн булчинг бэхжүүлж, гаж хувирлын үр дагаварт хүрч, биеийн байдал сайжирч, гадаад амьсгалыг сайжруулж, тоник нөлөө үзүүлдэг. Скролозын эмчилгээний бүх үе шатанд дасгалын эмчилгээ хийгддэг боловч энэ нь эхний хэлбэрийн сколозын үр дүнтэй амжилтанд хүргэдэг.

Биеийн дасгал хөдөлгөөнийг эсрэг заалттай, нурууны уян хатан байдлыг нэмэгдүүлж, түүнийг хэт их ачаалалтай болгоход хүргэдэг. Скрайнозын консерватив эмчилгээнд хэрэглэдэг дасгалын эмчилгээний цогцолбор нь эмчилгээний дасгалууд багтдаг. усны дасгал; массаж; байршлын залруулга; спортын элементүүд.

Дасгал эмчилгээний дэглэм нь нуруу дээр статик ачааллыг бууруулдаг. Дасгалын эмчилгээ нь бүлгийн ангиуд, хувь хүний ​​горим (голдуу өвчний таагүй замбараагүй өвчтөнд үзүүлдэг), түүнчлэн өвчтөн өөрөө гүйцэтгэж буй хувь хүний ​​үүрэг даалгаврыг гүйцэтгэдэг. Физик эмчилгээний арга нь сколозозын түвшингээр тодорхойлогддог: I, III, IV склерозтой өвчтөнд сээр нурууны тогтвортой байдлыг дээшлүүлэх (эмгэг процессыг тогтворжуулах), харин II градусын скиозозтой байх ба гаж хувирлыг засахад чиглэгддэг.

Зорилтот түвшинд мөр, аарцагны бүс, өвчтнүүдийн байрлалыг өөрчлөх замаар дасгалын үед скрозозыг засах. Дасгал нь урд талын хавтгайд нуруу нугасны муруйлыг засахад чиглэгдсэн байх ёстой. Залруулга хийх зорилгоор маш их анхаарал тавьдаг тул гимнастикийн ханан дээр нуруугаа сунган дасгалууд ашигладаг.

Гимнастик эмчилгээний дасгал нь булчингуудыг дэмжих булчингийн бүлгийг бэхжүүлэхэд чиглэгдэх ёстой - булчингууд нь нугас, тахийлгах, доод нурууны булчингууд, iliopsoas зэргийг бэхжүүлдэг. Зөв маягтай хөгжих дасгалуудаас тэнцвэрийг тэнцвэржүүлэх дасгалуудыг ашигладаг. харааны хяналтыг сайжруулах гэх мэт.

Физик эмчилгээний нэг арга бол спортын элементүүдийг ашиглах явдал юм: урьдчилсан шатны сургалтаас хойш "BRASS" усан стильтэй. Сколозын нөхөн төлбөртэй хүүхдүүдэд волейболын элементүүдийг үзүүлсэн байна.

Scoliosis урьдчилан сэргийлэлт нь зөв байрлалыг хадгалах явдал юм. Урт сууж байхдаа дараах дүрмийг баримтлах ёстой:

20 минутаас илүү хугацаагаар сууж байх;

болгоомжтой байхыг хичээ. Ийм "завсарлага" -ын хамгийн бага хугацаа нь 10 секунд байдаг.

аль болох олон удаа сууж хөлийн байрлалыг өөрчлөх: хөлийг урагш хойш буцааж тавь. Дараа нь татан буулгана. гэх мэт.

"Зөв" суудал дээр суугаад сандал дээрээ суугаад өвдөг чинь яг зөв өнцгөөр бөхийж, арын нуруугаа засаад, нурууг нь ачааны хэсэгээс салгаж, гарын тохойн дээр тохойгоо хийнэ.

онцгой нөхөн төлбөр олгох дасгалыг үе үе хийх хэрэгтэй:

1) өвдөгнөөсөө цээжиндээ чангалж, чангал. Энэ дасгалыг хамгийн ихдээ хэдэн удаа хий

2) шалан дээр өвдөг сөгдөн гар сунган гараа өргө.

боломжтой бол нурууг нь бөхийлгөж, аль болох их хэмжээгээр нураа.

Өглөөний гимнастик, чийрэгжүүлэлтийн сургалт, идэвхтэй амралт зугаалга - хүн бүрийн хувьд наад зах нь шаардлагатай, алхаж, гүйлт, гимнастик, усанд ордог.

Өтгөн дасгал хийхийн зэрэгцээ хэвлийн булчин, цээжийг бэхжүүлэх, хэвлийн байрлалыг сайжруулахад маш их онцгой байдаг. Эдгээр дасгалууд нь зурагтын дутагдалтай байдлыг засч, бие махбодоо илүү сайн хянах боломжийг олгодог.

Та хүссэн үедээ гүйцэтгэж болно:

Өглөөний дасгалын цогцолбор, эрүүл ахуйн дасгалын үеэр;

үдийн завсарлагааны үед;

ням гарагийн ням гарагт хотоос гарч явна.

Амжилт нь хичээлийн үргэлжлэх хугацаа болон тогтвортой байдлаас хамаарна.

Зөв тохиромжит байдал нь биднийг илүү их сэтгэл татам болгодог төдийгүй бүх эрхтэн, эрхтний тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь scoliosis урьдчилан сэргийлэх явдал юм.

Дүгнэж хэлэхэд: хаана ч байсан бай, байраа хянахаа бүү мартаарай. Энэ нь scoliosis зайлсхийхэд тусална.

Хавтгай хөлийн дасгал эмчилгээ

Хавтгай дасгалын дасгалын эмчилгээний нийтлэг зорилтууд нь:

биеийн ерөнхий байдлыг бэхжүүлэх;

доод мөчдийн булчингийн хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх;

байгаль орчны сөрөг хүчин зүйлийн эсрэг ерөнхий гүйцэтгэл, эсэргүүцлийг сайжруулах.

Дасгал эмчилгээний бүх хавтгай талбайнуудыг эмчлэхэд хэрэглэнэ.

Физик эмчилгээний тусгай үүрэг нь:

деформацийг засч, хөлний нуман дахь одоогийн тэгш бус байдлыг багасгах;

зөв байршлын ур чадварыг сэргээх, нэгтгэх;

мотор бөмбөрцгийг хэвийн болгох;

хөл ба хөлний булчин-ligamentous аппаратыг бэхжүүлэх;

алхах үед хөлийн зөв байрлалд заа.

Эмчилгээний явцын эхэнд дасгалыг хэвийн эхлэн байрлалд (сууж, худал хэлэх, өлгөх) хэрэглэх нь биеийн жингийн сөрөг нөлөөг хөлний арал дээр хасахыг зөвлөдөг. Тасалгааны анхны байрлалд, ялангуяа хөлийн нуман хаалгатай харьцуулахад таталцлын чиглэл нь хамгийн их ач холбогдолтой суларсан хөлөөрөө зогсдог.

Эмчилгээний үндсэн үе шатанд хөлийн байрлалыг засаж, энэ байрлалыг засахыг хичээдэг. Энэ зорилгоор тусгай дасгал хийх. Онцгой дасгалууд нь аажмаар нэмэгдэж буй ачаалал, эсэргүүцэл, хөлний ачааллыг тогтмол өсгөхийн тулд хуруундаа булчингийн болон уян хатан орно.

Хөлийн хуруунуудтай жижиг эд зүйлсийг хураан авах, хөлийн улны ул мөрийг гулгах, хөлийг нь алгадах, хөлөөрөө резинэн лийрийг мултлах, унадаг дугуй унах зэргээр үр дүнтэй дасгалууд нь конус хэлбэрийн галзуу хэлбэртэй байдаг. Залруулалтын хүрсэн үр дүнг нэгтгэхийн тулд тусгай төрлийн явган хүний ​​зам дээр дасгал хийдэг: хөлийн хуруу, өсгий, хажуугийн гадна талд Хавтгай хөлөө засахын тулд тусгай аппарат ашиглана: Хавирган самбар, налуу ирмэг гэх мэт.

Энэ дасгалын цогцолбор нь хөлний дотор талын хажуугийн жад, явган хүний ​​гараар хийсэн олс, элс, хайрга дээр алхаж явдаг (булчингийн булчингийн дасгал сургуулилт, нуман тулгуур нь идэвхтэй байдаг ("рефлекс рефлекс" гэж нэрлэдэг).

Хуурай хөрс дээр нүцгэн хөлөөр алхах нь дараахь үйл ажиллагааны механизмтай:

сул дорой биений биед үзүүлэх нөлөөллийг дэмжих;

булшны нугад тэгш бус хөрсөн дээр явган хүний ​​хөлийг дэмжиж буй булчингийн рентген;

цилиндр биетүүдийн хөлийн нуман дээр даралт үүсгэх.

Хөлийг дэмжих булчингийн рентгетийн хурцадмал байдал нь хүнийг хөлний гадаргууг ачаагаар нь шилжүүлэх замаар хөлийн гадаргууг багасгахыг хүсдэг тул жигд бус хөрсөн дээр явган явдаг.

Хөл нүцгэн алхах нь хөлийн рефлекс бүсийн хамгийн байгалийн массаж юм.

Хүн төрөлхтний бүх эрхтэн, хүний ​​үйл ажиллагааны системүүд хүний ​​хөлөнд тооцогддог гэдгийг мэддэг. Зүүн анагаах ухаанд түгээмэл байдаг тул бидний хөлийн ул нь "амьдралд хүрэх газар" юм.

Дасгалын цогцолбор дотор элсэн эсвэл хайрга дээр алхаж буй хөлийн дотор талын хажуугийн олсоор олсоор явдаг олс орно.

2.5 дасгалын шинж чанар

Дасгал (эмчилгээний гимнастик хэлбэрээр) дасгалын эмчилгээний гол хэрэгсэл нь юм. Эмчилгээний зориулалтаар биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн, спорт, спортын тоглоом, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн, идэвхгүй, рефлексийн болон залруулах хөдөлгөөн, тусгай тоног төхөөрөмж, багаж хэрэгсэл (симулятор), тамирчдын дасгал зэрэг дасгалууд ашигладаг.

Биеийн дасгалыг системчилсэн дасгал хийх нь биеийн идэвхжилд нөлөөлж, өвчтөний ерөнхий хариу үйлдэл болон орон нутгийн илрэлийг өөрчлөх боломжтой. Сургалтын сонголт нь өвчний явцын шинж чанар, өвчтний нас, гэх мэтийг харгалзан тэдний үйл ажиллагааны механизмд үндэслэнэ. Биет дасгалын үр дүн нь хөдөлгөөний шинж чанар, булчингийн тодорхой бүлгийн динамик үйл явц дахь давталтын тоо, оролцоо зэргээс шалтгаална.

Сургалтад ерөнхий болон тусгай сургалт байдаг.

Ерөнхий сургалт нь өвчтөнийг сайжруулах, бэхжүүлэхэд хувь нэмрээ оруулдаг бөгөөд үүнийг хэрэгжүүлэх явцад бүх төрлийн хөгжлийн ерөнхий дасгалуудыг ашигладаг.

Тусгай сургалт нь гэмтэл, өвчин эмгэгийн улмаас гэмтэл, өвчин эмгэгийн улмаас үүссэн гэмтэл, гэмтлийг засах, гэмтээх (сегмент), функциональ системд шууд нөлөөлөх дасгалуудыг ашигладаг.

Дасгалын эмчилгээг хэрэглэхдээ дараахь сургалтын дүрмийг баримтлах хэрэгтэй: хувь хүн (өвчтний нас, хүйс, өвчний шинж чанарыг харгалзан үзэх); системчилсэн (дасгалуудыг сонгох, тэдгээрийн хэрэглээний дараалал); Тогтмол байдал (өдөр бүр эсвэл өдөрт хэд хэдэн удаа дасгал хөдөлгөөн хийх); үргэлжлэх хугацаа (эмчилгээний туршид дасгалын явцад олон удаа давтагдах дасгал); эмчилгээ хийлгэх явцад бие махбодийн үйл ажиллагааны аажмаар нэмэгдэх (сургалт илүү төвөгтэй байх болно).

2.6 Эмэгтэйчүүдийн эмчилгээний дасгал

Архаг үрэвсэлт эмчилгээ, физик эмчилгээ, массажийг үзүүлэв. Дасгал эмчилгээ нь наалдац, үрэвслийг арилгах, бие махбодийн ерөнхий бэхжилт, нөхөн сэргээх зэрэгт ашиглагддаг. Биеийн дасгалууд нь цус, тунгалгийн урсгалыг хурдасгах, хэвлийн ба аарцгийн бүсийн эрхтнүүд зогсонги байдалд орж, бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх, нөхөн сэргээх эдийг нөхөн сэргээх хурдасгахад хувь нэмэр оруулна. Мэс засал, массажны үед цус, тунгалгийн урсгалыг бэхжүүлэх нь зогсонги байдал, аарцгийн бүсэд наалдац (сорви) үүсэхээс сэргийлдэг.

LH өглөөний гимнастик хэлбэрээр бүлгийн аргаар эсвэл эмнэлэгт тус тусдаа хийгддэг ба эмнэлгээс гарсан тохиолдолд амбулаторийн болон гэрийн нөхцөлд.

LH нь янз бүрийн анхны байрлалд (худлаа хэлэх, зогсох, хажуу тийш), аажмаар нэмэгдэж буй хөдөлгөөн, хурд, гүйцэтгэлийн давтамж, аарцгийн давхрагын булчин, хэвлийн хөндийн булчинд зориулсан дасгалуудыг оролцуулан аажмаар нэмэгдүүлдэг. Хөгжлийн ерөнхий дасгалууд нь амьсгалын дасгалууд, амралтын дасгалууд, изометрийн дасгалуудтай хослуулах ёстой. Гэнэтийн зогсонги байдал, наалдамхай, өвдөлтийг арилгахад гимнастикийн мод, цөсний бөмбөлөг, дамббелл, симулятор зэрэг дасгалууд орно. LH-тэй гадна эмэгтэй, эмэгтэйчүүдийн нас, ажлын шинж чанар, өвчин эмгэгийн үйл ажиллагааны төлөв байдлыг харгалзан гүйлт алхах, цанаар гулгах, сэлүүрт, тоглоом, усан сэлэлт, биеийн бусад соёлын хэрэгслийг хослуулан хэрэглэнэ.

Үрэвсэлт үйл явцын хүндрэлд орохын тулд физик дасгалууд нь биеийн температур, эритроцит тунамал хурдас (ESR), цус алдалт, өвдөлт, мэс засал хийлгэхийн өмнө (несропс ба ус зайлуулах хоолой) өмнө нь цэвэршүүлэх үйл явцыг зогсооно.

Эмэгтэйчүүдийн өвчин эмгэгийн гимнастикын ойролцоо төвөгтэй

2.7 Архаг үрэвсэлт өвчний дасгалын дасгалын онцлог

Дасгал эмчилгээ нь архаг үрэвсэлт үйл явцуудад зориулагдсан: salpingoophoritis, perisalpingoophoritis, parametritis гэх мэт.

Эсрэг заалт: Хүнд зэргийн сүрьеэ, үрэвсэл, халууралт, түргэвчилсэн даралт, гялтангийн цочрол, цус алдалт гэх мэт.

Ихэнх өвчтнүүд нь зөөвөрлөх идэвхийг хязгаарладаг тогтвортой үедээ өвддөг. Дасгал эмчилгээ, массаж, бие бялдрын боловсрол нь цус, тунгалагийн урсгалыг нэмэгдүүлж, зогсонги байдлыг арилгах, нуруу болон үений уян хатан байдлыг сайжруулж, булчинг бэхжүүлнэ. Хэвлийн хөндийн болон сул дорой өвдөлтийг намдаахын тулд LH эхний хэвтээ байрлалд, бүх дөрвөн буланд дасгал хиймэл дагуулын дамплууд, дээлтэй бөмбөг, гимнастикийн хананд ойрхон, амьсгалын дасгалууд ("хэвлийн амьсгал") ашиглагддаг.

PH нь өвчтөнд өвчтөний тасагт хийгдэж, гэртээ болон сувиллын газар дахь амралт, сувиллын нөхцөлд явагддаг. Энэ нь алхах, цанаар гулгах, дугуй унах, усанд сэлэх, тоглоом тоглох гэх мэт орно.

Дүгнэлт

Хөдөлгөөн бол хамгийн эртнээс хамгийн үр дүнтэй, хамгийн үр дүнтэй эмийг эртний цаг үед хөгжүүлсэн гэж ойлгож болно. Эрт дээр үед хүмүүс энерги хүнийг хаяхын тулд биеийн хөдөлгөөнийг үгүй ​​болгох хэрэгтэй гэдгийг хүмүүс мэддэг байв.

Дасгалын эмчилгээ нь зөвхөн эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулахад төдийгүй олон талт физиологийн нөлөөтэй байдаг. Дасгалын эмчилгээ, амьсгалах, цусны эргэлт, бодисын солилцоог идэвхжүүлж, мэдрэлийн дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааны төлөв сайжирч, булчингийн системийн үйл ажиллагаа нэмэгдэж байна.

Та дасгалын эмчилгээний боломжийг ашиглах, эрүүл мэнд, бие бялдрын нөхцлийг аль болох "хэвийн" түвшинд хүргэх боломжийг олгосноор бусад биеийн тамир, спортоор хичээллэх боломжтой.

Эрүүл мэндийг тань үнэлэх, чөлөөт цагийг зөв зохион байгуулах, эрүүл мэндийг дэмжихэд ашиглах шаардлагатай.

Лавлагаа

1. Epifanov V.A. Эрүүл мэндийн биеийн тамир, спортын анагаах ухаан. Сурах бичиг М анагаах ухаан 1999, 304

2. Попов С.Н., Иванова Н.Л. MEDISAL FISICULTURE, MASSAGE ба REHABILITATION RGUPC / ДОХ-ын урьдчилан сэргийлэлт, эмчилгээ, нөхөн сэргээлт хийх физик соёлын 75 жилийн ойд зориулсан № 3, 2003, ху5-7

3. Матвеев, Л.П., Биет соёлын онол ба аргууд: Биеийн соёлын хүрээлэнгүүд. - М.: Физик Соёл, спорт, 1991

4. Dubrovsky V.I. Биеийн тамирын сургалт (kinesitherapy) 1998

Програм

Хүснэгт 1 Физик эмчилгээний багаж хэрэгсэл, хэлбэр, аргачлалын ангилал

Ижил төстэй баримтууд

Физик эмчилгээний физик (дасгал эмчилгээ), зорилго, зорилго, арга зам. ОХУ-д дасгалын эмчилгээ хийх, хөгжүүлэх түүх. Дасгалын ангилал ба шинж чанар. Физик идэвхжилийн арга. Төрөл бүрийн өвчний дасгал хийх онцлог

cheat sheet 12/18/2011 дээр нэмсэн


Хүүхдийг эмчлэх, нөхөн сэргээхэд физиологийн болон биеийн физиологийн үндэслэлийг ашиглах. Гипоттри, пилороспази, зүрх судасны өвчинтэй хүүхдийн эмчилгээний физик соёлын аргууд. Элэгний өвчинтэй гимнастик.

хийсвэр, нэмэгдсэн 23.03.2011


Эмэгтэй биений анатомийн болон морфологийн шинж чанарууд. Этиопатогенез, эмнэлэг, бэлэг эрхтэний үрэвсэлт өвчний ангилал. Дасгал хийх эмчилгээний арга механизм. Товчнууд, багаж хэрэгсэл, эмнэлгийн физик соёлын арга.

хугацаат цаас, нэмж 25.05.2012


Физик соёлын эмчилгээний гол зорилго, заалтууд. Цочмог уушгины хатгалгаа, гуурсан хоолойн багтраа бүхий биеийн физик соёололт. Физик эмчилгээ хийдэг. Bronchospasm-ийн харагдах байдал буурах. Ателлазын илрэлийг арилгах.

01/25/2016 дээр илтгэл тавьсан


Булчингийн тогтолцооны үрэвсэл, доройтол (үрэвсэл), гэмтлийн, нойр булчирхайн өвчин. Дасгалын эмчилгээний арга хэлбэрүүд: байршлыг эмчлэх, өглөө эрт гимнастик, эмчилгээний дасгал, механик эмчилгээ, усны дасгал, массаж.

илтгэл тавьсан нь 02/01/2016


Эмнэлгийн физик соёлын түүхийг урьдчилан сэргийлэлт, эмчилгээ, нөхөн сэргээх зорилгоор өөрийн хөрөнгийг ашигладаг систем гэж үздэг. Урьд нь эмчилгээ хийлгэх гимнастик. Per-Heinrich Ling хэмээх Швед гимнастик систем. ОХУ-д дасгал хийх эмчилгээний хэрэглээний шинжлэх ухаан.

хийсвэр, нэмсэн 11/17/2010


Төрсний дараах нөхөн сэргээлт. Жирэмсний хөгжих хугацаа. Төрсний дараах үеийн эмчилгээний дасгал Биеийн тамирын дасгал хийх, түүний хэрэглээний аргуудыг хэрэглэхгүй байх. Эх барих, эмэгтэйч дийн физик эмчилгээ. Тоног төхөөрөмжийн өртөмтгий аргууд.

илтгэлийг 11/03/2016 дээр нэмсэн


Биеийн тамирын бие бялдрын хөгжил нь биеийн ерөнхий боловсролын салшгүй нэг хэсэг юм. Бөөр ба шээсний замын өвчний үеийн физик эмчилгээ. Жижиг шээсний чулуу, ходоодны хавдартай дасгал хийх жишээ. Эмчилгээний бие бялдрын сургалт.

хийсвэр, нэмсэн 06/05/2009


Scoliosis-ийн онол, онолын үндэслэл, анатомийн шинж чанар. Физик нөхөн сэргээх цогц хөтөлбөр, түүний хэрэглээ. III ба IV зэрэглэлийн скролизацийн физиологийн дасгалуудын ойролцоо, өвчтөнтэй ангиудын барилгын ажил.

хийсвэр, нэмсэн 03/22/2010


Үе мөчний гэмтэлтэй холбоотой биеийн дасгалын үр нөлөө нь тоник нөлөө, трофик үйлдэл, нөхөн төлөлт үүсэх, үйл ажиллагааг хэвийн болгох зэрэг эмчилгээний үр нөлөө юм. Артрит артрит эмчилгээний эмчилгээний дасгалууд.

Тайлан бичих:

"Эмчилгээний физик соёл:

булчингийн тогтолцооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэсэн биеийн дасгалын цогцолбор юм.

F.V.Korostelev

Нийслэлийн боловсролын байгууллагын биеийн тамирын багш "Дунд сургууль № 33 SOUOP"

Тайлан бичих:

1. Scoliosis - булчингийн тогтолцооны эмгэг судлал:

а) тодорхойлолт;
б) scoliosis хэлбэр;
в) эхний илэрхийлэлүүд.

2. Скофозын шалтгаан:

a) Төрөлхийн төрөл;
б) худалдан авсан.

3. Эдгээлтийн үйл ажиллагаа.

4. Скролозоос урьдчилан сэргийлэх.

Одоогийн байдлаар олон тооны оюутнууд булчингийн тогтолцооны янз бүрийн өвчинд нэрвэгддэг бөгөөд эдгээрийн нэг нь сколоз юм.

Scoliosis - Энэ нь урд талын хавтгай дээрх нурууны хажуугийн муруйлт юм. Үүний зэрэгцээ ажиглагдсан элэгний хотгор нь хожуу болон хойд хэв гажилтын хэв гажилтын хэлбэр болдог - kyphoscoliosis.

Scoliosis нь бодсоноосоо илүү их тохиолддог. Санкт-Петербургийн Хүүхдийн Ортопедикийн Хүрээлэнгийн дагуу. Судалгаанд хамрагдсан ахлах ангийн сурагчдын 40% -д GI Теререр статистикийн зөрчил илэрч, эмчилгээ шаардагдаж байна. Скролоз нь умайн хүзүүний өвдөлт, умайн хүзүү, харцаганы муруйлтын зэргийг нэрлэнэ. Иймээс, жишээ нь, цээжний хөндийн оношлогооны аль нэгийг олно.

Scoliosis энэ нь муруйлтын нэг хажуугийн нумтай, энгийн, эсвэл хэсэгчилсэн нумтай, хэцүү байдаг - хэрэв өөр өөр чиглэлд хэд хэдэн нуман муруйлт байгаа бол, эцэст нь нийт муруйлт бүх нурууг барьж байвал. Энэ нь хэвтээ байрлалаар алга болдог, нэг хэв гажилтын үед алга болно. Scoliosis нь ихэвчлэн torsion ихэвчлэн ажиглагддаг. босоо тэнхлэгийн эргэн тойронд эргэх, гүдгэр тал руу чиглэсэн нугаламын биетэй, атирааны үеийн процессууд. Тор нь цээж, түүний тэгш бус байдалд деформацид нөлөөлдөг бол дотоод эрхтнүүд нь шахагдаж, шилжиж байдаг.

Скролозын анхны үзэгдлийг бага насны хүүхдүүдэд илрүүлсэн боловч сургуулийн насны 10-15 насныхан хамгийн их илэрдэг.

Төрөлхийн сколозозыг онолын хувьд ялгаатай нь (VD Chaklin-ийн дагуу 23.0% -ийг олдог)

сул дорой байдал;
тэдгээрийн спено хэлбэр;
нэмэлт нугалам болон. гэх мэт.

Худалдан авсан scoliosis нь:

1. Ревматик, ихэвчлэн гэнэт тохиолдож, myositis эсвэл spondyloarthritis-ийн дэргэд эрүүл талаас булчингийн таталтаар үүсгэгддэг;

2. Ясны булчингийн тогтолцооны янз бүрийн хэв гажилтын улмаас маш эрт илрэх рахитик. Гол булчингийн яс, сул дорой байдал, хүүхдийн гараас (ихэвчлэн зүүн талд), удаан хугацаагаар сууж, ялангуяа сургууль дээр скролозын илрэл, хөгжил дэвшилд хувь нэмэр оруулдаг;

3. саа өвчтэй үе, үе мөчний саажилтын дараа тохиолддог, нэг талын булчингийн гэмтэлтэй боловч бусад мэдрэлийн өвчнүүдээр ажиглагдаж болно;

4. Зан төлөвийн хувьд байнгын муу дүр төрхөөр (энэ нь ихэвчлэн "сургууль" гэж нэрлэдэг). Тэдний шууд шалтгаан нь ширээ, ширээ, сандал, тооны ширээ, хичээлийн тоог харгалзахгүйгээр 1-р ангидаа авчирч, нэг гараараа алхаж яваа хүүхдүүдийг барьж өгдөг. гэх мэт.

Энэ жагсаалт нь бүх төрлийн scoliosis хамаарахгүй, гэхдээ зөвхөн гол зүйл юм.

Бага нурууны гэмтлийн шалтгаан нь хэт ачааллыг сургах явдал гэж үздэг. Үүний зэрэгцээ, нурууны доод хэсэгт өвдөх нь хүний ​​өдөр тутмын хэвийн үйл ажиллагаанаас үүдэлтэй байдаг. Энэ нь хачирхалтай зөрчилдөөний тайлбар, спортыг хэзээ ч мэддэггүй хүмүүс нурууны өвдөлтийг гомдоллох болно. Хамгийн аюултай зүйл бол суух. Гайхалтай нь, нурууг сууж байх үед бидний зогсож байснаас илүү ачаалагдсан! Гэсэн хэдий ч ачаалал нэмэгдэж байгаа тул тулааны тал хувь нь хэвээр байна. Олон цагаар бид хамгийн аюултай байранд сууна. Энэ байрлалд нугаламын ирмэгт ойртох ба мөгөөрсний эд хоорондын завсрын дискийг хавчих. Ерөнхийдөө энэ даавуу нь уян хатан мэдрэмжтэй бөгөөд шахалтыг амжилттай эсэргүүцэх боломж олгодог. Гэсэн хэдий ч, сууж байх үед дискийн гадна талд даралтын хүч 11 дахин нэмэгддэгийг санах хэрэгтэй. Түүнээс гадна, энэ нь зөвхөн ажлын өдөр болон сургуулийн өдөрт төдийгүй гэртээ байнга үргэлжилдэг.

Дашрамд хэлэхэд, бид урт удаан зогссоноос залхаж байхдаа суух хандлагатай байгаа нь энгийн баримтыг хэрхэн тайлбарлах вэ? Учир нь нурууны өвдөлт нь хөндлөнгийн хөндлөнгийн дискний үр дүн биш юм. Ихэнх тохиолдолд өвдөлт намдаах булчинг өдөөдөг бөгөөд энэ нь зогсох үед статик хурцадмал байдалд ордог. Булчинг тайвшруулахын тулд суух шаардлагатай байдаг. Замдаа хөтлөх хүч нь өвдөлтийн шалтгаан биш юм. Урьд өмнө нь үүссэн гэмтэл нь өвчинд нэрвэгдэж, одоо мэдрэгдэж байна. Хүмүүс суухдаа бэртэж гэмтсэн талбай өөрчлөгдөж болно. Тиймээс тусламжийн хуурмаг.

Чухам яагаад гэвэл суудал нь байр суурийг бодвол нурууг их хэмжээгээр ачдаг. Тайлбар: Биеийн босоо тэнхлэг нь араг ясыг бүхэлд нь болон том масстай булчинг дэмждэг. Үүний үр дүнд ачаалал бүх биеийг "шүршиж", нуруу нь "хөнгөн" болдог.

Хүмүүс суухдаа, булчингийн хөдөлгөөнийг зөөлрүүлж, биеийн бүх жин нурууны баган дээр түшиглэдэг. Эндээс, удаан хугацааны туршид үүссэн зовлон зүдгүүрүүд бий болсон.

Нугасны хязгаарын дискэнд өөрийгөө засах асар их боломж байгаа гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэрвээ та дискийг гэмтээж байсан ч гэмтлийн үр нөлөөг арилгах боломжтой болно.

Intervertebral disc-ийн даралтыг (босоо байрлалын хувиар) 1-р хүснэгтэд өгсөн.

Хүснэгт 1

Intervertebral дискийн даралтыг тогтмол эзлэх хувь

Биеийн байдал

Intervertebral disc даралт

Таны нуруун дээр хэвтэж байна

25%

Таны хажууд хэвтэж байна

75%

Байнга

100%

Таны хажууд хэвтэж байна

75%

Жолооч, урагшаа гараа сунган, жингийн гар дээр

220%

Таны хажууд хэвтэж байна

75%

Урагшаа хазайж байна

185%

Эмчилгээ нь өвчтөний нас, сколозын төрөл, нугасны гаж хувирал зэргээс шалтгаална.

Нуруу нугасны муруйлтын I болон II градусын үед scoliosis бүхий хүүхдүүд консервативаар эмчилдэг. Амжилттай эмчилгээний чухал нөхцөл бол витамин тэжээлээр дүүрэн, цэвэр агаарт, гадаа тоглоомоор тогтмол байдаг. Орны дээр модон бамбай байрлуулсан хатуу орон байх ёстой. Ажлын байрны сандал, ширээ аль болох өндөр байх ёстой. Хуухдийн ширээн дээр шууд сууж байгаа эсэхийг шалгаж, хел нь нэгэн зэрэг шалан дээр ирдэг байх ёстой. Гэрлийг зөв суурилуулах нь бас чухал бөгөөд харааны хувьд үнэ цэнийн бууралтыг засаж залруулах шаардлага гардаг. Системчилсэн байдлаар эмчилгээний дасгал хийж, ихэнхдээ corset өмссөн байдаг.

Скролозын эмчилгээний тэргүүлэх арга бол физик эмчилгээ юм. Бие бялдрын дасгалууд нь нуруунд тогтворжуулах нөлөөтэй, бие махбодийн булчинг бэхжүүлж, гаж хувирлын үр дагаварт хүрч, биеийн байдал сайжирч, гадаад амьсгалыг сайжруулж, тоник нөлөө үзүүлдэг. Скролозын эмчилгээний бүх үе шатанд дасгалын эмчилгээ хийгддэг боловч энэ нь эхний хэлбэрийн сколозын үр дүнтэй амжилтанд хүргэдэг.

Биеийн дасгал хөдөлгөөнийг эсрэг заалттай, нурууны уян хатан байдлыг нэмэгдүүлж, түүнийг хэт их ачаалалтай болгоход хүргэдэг. Сколозозын консерватив эмчилгээнд хэрэглэдэг дасгалын цогцолбор нь:

эмчилгээний дасгалууд;
усны дасгал;
массаж;
байршлын залруулга;
спортын элементүүд.

Дасгал эмчилгээний дэглэм нь нуруу дээр статик ачааллыг бууруулдаг. Дасгалын эмчилгээ нь бүлгийн ангиуд, хувь хүний ​​горим (голдуу өвчний таагүй замбараагүй өвчтөнд үзүүлдэг), түүнчлэн өвчтөн өөрөө гүйцэтгэж буй хувь хүний ​​үүрэг даалгаврыг гүйцэтгэдэг. Физик эмчилгээний арга нь сколозозын түвшингээр тодорхойлогддог: I, III, IV склерозтой өвчтөнд сээр нурууны тогтвортой байдлыг дээшлүүлэх (эмгэг процессыг тогтворжуулах), харин II градусын скиозозтой байх ба гаж хувирлыг засахад чиглэгддэг.

Зорилтот түвшинд мөр, аарцагны бүс, өвчтнүүдийн байрлалыг өөрчлөх замаар дасгалын үед скрозозыг засах. Дасгал нь урд талын хавтгайд нуруу нугасны муруйлыг засахад чиглэгдсэн байх ёстой. Залруулга хийх зорилгоор маш их анхаарал тавьдаг тул гимнастикийн ханан дээр нуруугаа сунган дасгалууд ашигладаг.

Гимнастик эмчилгээний дасгал нь булчингуудыг дэмжих булчингийн бүлгийг бэхжүүлэхэд чиглэгдэх ёстой - булчингууд нь нугас, тахийлгах, доод нурууны булчингууд, iliopsoas зэргийг бэхжүүлдэг. Зөв маягтай хөгжих дасгалуудаас тэнцвэрийг тэнцвэржүүлэх дасгалуудыг ашигладаг. харааны хяналтыг сайжруулах гэх мэт.

Физик эмчилгээний нэг арга бол спортын элементүүдийг ашиглах явдал юм: урьдчилсан шатны сургалтаас хойш "BRASS" усан стильтэй. Сколозын нөхөн төлбөртэй хүүхдүүдэд волейболын элементүүдийг үзүүлсэн байна.

Scoliosis урьдчилан сэргийлэлт нь зөв байрлалыг хадгалах явдал юм. Урт сууж байхдаа дараах дүрмийг баримтлах ёстой:

20 минутаас илүү хугацаагаар зогсох;

Аль болох олон удаа босож үзээрэй. Ийм "завсарлага" -ын хамгийн бага хугацаа нь 10 секунд байдаг.

Хөлийн байрлалыг аль болох олон удаа байрлуул. Хөлийг урагшаа буцааж тавь. Дараа нь татан буулгана. гэх мэт.

"Зөв" суудал дээр суугаад сандал дээрээ суугаад өвдөг чинь яг зөв өнцгөөр нуруугаа тэгшлээрэй, нуруугаа засаад, боломжтой бол нуруугаас нь ачаагаа салгаж, гарынхаа тохойн дээр тохойгоо тавь.

Онцгой нөхөн төлбөр олгох дасгалыг тогтмол хийж байна:

1) өвдөгнөөсөө цээжиндээ чангалж, чангал. Энэ дасгалыг хамгийн ихдээ хэдэн удаа хий

2) шалан дээр өвдөг сөгдөн гар сунган гараа өргө.

Боломжтой бол нуруун дээрээ бөхийлгөж, аль болох доошоо нураагаарай.

Өглөөний гимнастик, чийрэгжүүлэлтийн сургалт, идэвхтэй амралт зугаалга - хүн бүрийн хувьд наад зах нь шаардлагатай, алхаж, гүйлт, гимнастик, усанд ордог.

Өтгөн дасгал хийхээс гадна хэвлийн булчин, цээжийг бэхжүүлэх, байрлалыг сайжруулахын тулд маш их онцгой байдаг. Эдгээр дасгалууд нь зураг дээрх дутагдлыг засч залруулах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр бие махбодоо илүү сайн хянах боломж олгодог.

Та хүссэн үедээ гүйцэтгэж болно:

Өглөөний дасгалын цогцолбор, эрүүл мэндийн сургалтанд хамруулах;

Үдийн завсарлагааны үеэр;

Ням гарагийн ням гарагт хотоос гарч явдаг.

Амжилт нь хичээлийн үргэлжлэх хугацаа болон тогтвортой байдлаас хамаарна.

Зөв тохиромжит байдал нь биднийг илүү их сэтгэл татам болгодог төдийгүй бүх эрхтэн, эрхтний тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь scoliosis урьдчилан сэргийлэх явдал юм.

Дараахь дасгалууд нь нурууны булчинг ихээр бэхжүүлж, биеийг зөв байрлалд байлгах болно:

1) I.p. - толгойны ард гараа зогсож байна. Хажуу талынхаа хүчээр хажуу тийшээ гараа өргөж, гараа сунгав. 2-4 секундын дараа зогсоо 6-10 удаа давтана. Амьсгал нь дур зоргоороо юм.

2) I. х. - Гимнастикийн зөөгчийг барьж зогсоох (дээд төгсгөл нь толгой руу аажмаар дарагдсан). Суух, буцаад p. Урагш нь буулгаж SP рүү буцна эцэст нь баруун тийшээ зүүн тийшээ эргэнэ. Хөдөлгөөн бүр 8-12 удаа гүйцэтгэх.

3) I.p. - гэдсэн дээр хэвтэж байна. Гараа бэхлэх, шалан дээрээс хонгилыг өргөхгүйгээр нугалах. Энэ байрлалд 3-5 секундын турш зогсож, дараа нь SP руу буцна

4) I. х. - Ханан дээрээс нэг алхмаар зогсож байна. Ханан дээр гараараа хүрч, нуруугаа буцааж, гараа өргөж, SP руу буцна 5-8 удаа давтана. Хананы эсрэг босгож, толгойныхоо араар, мөрний ирмэг, өгзөг, өсгийгөөр нь дараарай. Дараа нь хананаас холдож, энэ биеийн байршлыг аль болох урт байлгахыг хичээ. Хэрвээ та сууж байхдаа ажиллаж байгаа бол үе үе "нуруугаа дараад сандал дээр нь буцааж тавь. Хэрэв та өндөр толгойгоороо хоригдвол толгойг нь эсэргүүц.

Дүгнэж хэлэхэд: хаана ч байсан бай, байраа хянахаа бүү мартаарай. Энэ нь scoliosis зайлсхийхэд тусална.

Ашигласан материал:

1. Том хэмжээний анагаах ухааны нэвтэрхий толь бичиг, нийтлэл 23 х 386-389

2. "Эрүүл мэнд" сэтгүүл N 6 1986 он

3. "Эрүүл мэнд" сэтгүүл 1986 оны 8-р сар

4. Напалков П.Н. Смирнов А.В. Schreiber MG, Мэс заслын эмгэг, Анагаах ухаан 1969, хуудас 256257

5. Хүч ба Гоо сайхны сэтгүүл N 8 1995

Эмчилгээний гимнастик ба биеийн физик эмчилгээний дасгалууд нь төрөл бүрийн салбарт анагаах ухааны эмгэг судлал, мэдрэлийн эмгэг, зүрх судасны эмгэг, рецатологи, бусад өвчтөнүүдийг нөхөн сэргээхэд чиглэсэн бие бялдрын дасгалыг хэлнэ. Эмнэлгийн гимнастик, физик эмчилгээний анги нь хүнийг илүү уян хатан, хүчтэй, бие нь хатууруулж, хөдөлгөөнийг илүү зохицуулдаг. Үүнээс гадна эдгээр үйл ажиллагаанаас сэргийлж хэвийн бус амьдралын хэв маягаас зайлсхийхэд туслах эрүүл ахуйн зарим ур чадварыг бий болгодог. Хичээлийн онцлог нь эмийн хувьд ялгаатай нь дасгалууд нь гаж нөлөө үүсгэдэггүй, харин эсрэгээр зөвхөн өвчтэй эрхтэнийг төдийгүй хүний ​​биеийг бүхэлд нь хамарсан, өргөн хүрээтэй үйл ажиллагаа явуулдаг юм.

Хоёр эрүүл мэндийн салбарын ялгаа, төстэй байдал

Физик эмчилгээ, физик эмчилгээний хооронд ямар ялгаа байдаг вэ? Тэдэнд юу нийтлэг байдаг вэ? Гимнастик, физик эмчилгээ, амьсгалын дасгал, өглөөний эрүүл ахуйн гимнастик, массажны элементүүдийг ашигладаг, заримдаа гимнастик, усанд дасгал хийдэг гимнастикийн дасгалууд байдаг.

Эмчилгээний гимнастик нь статикаар дасгал хийдэг, өөрөөр хэлбэл тодорхой эрхтэнд чиглэсэн хөдөлгөөнийг стресст өртсөнөөр эмчилгээний хамгийн их үр дүнд хүргэдэг. Эмчилгээний гимнастикыг амьсгалын гимнастикаар хослуулан хийдэг бөгөөд амьсгалах, амьсгалах, амьсгалах үед тусгай дасгал хийдэг. Амьсгаадалт нь заримдаа дуу чимээ, амьсгалын эрхтний үйл ажиллагаа эрхэлдэг, жишээ нь бронхит, уушгины үрэвсэлтэй байх ёстой.

Физик эмчилгээ, эсвэл товчилсон дасгалын эмчилгээ - илүү өргөн хүрээтэй эрхтэнүүдийн сайн сайхан байдал, эмчилгээг сайжруулахад чиглэсэн өргөн хүрээний шинжтэй дасгалууд. Хөгжим, хөдөлгөөн ихэвчлэн хурдан, дунд зэргийн эсвэл санамсаргүй байдлаар явагддаг. Амьсгалах нь эмчилгээний гимнастик дасгал хийхэд чухал ач холбогдолтой биш юм.

Хэрэв өвчин ноцтой бол эмчийн гимнастикийн ангиуд нь дасгалжуулагч-арга зүйчний хяналтан доор явагддаг бөгөөд хэрэв бид физик эмчилгээний талаар ярьж байгаа бол дасгалжуулагч дасгалын эмч юм. Гэхдээ физик эмчилгээний дасгалууд, дасгал эмчилгээ нь ихэвчлэн хоёулаа хуваагддаг бөгөөд ихэвчлэн хоёуланд нь физик эмчилгээний багш дасгалын эмчилгээний тусгай өрөөтэй байдаг. Эдгээр гимнастикийн хананд тоноглогдсон дасгалын өрөөнүүд, хэвлэлийн зориулалттай сандал, суналтын самбар, эмнэлгийн зориулалттай бусад тоног төхөөрөмжөөр тоноглогдсон.

Эмчилгээний гимнастик нь зөвхөн амьсгалын дасгалаар төдийгүй массаж хийдэг. Хэрвээ өвчтөн хэвтэж эсвэл хөдөлгөөн нь түр хугацаанд эмнэлгийн үзлэгээр хязгаарлагдах юм бол массаж хийлгэгч нь эмчилгээний гимнастик хийдэг, массаж хийхийн өмнө дасгал хийдэг, массаж болон гимнастикийн дасгалуудыг хослуулдаг. Энэ тохиолдолд дасгал сургуулилтын гимнастик болон дасгалын эмчилгээ нь ангид эмнэлэгийн орон дээр, гэртээ байгаа орон дээр, эсвэл массажны ширээн дээр байрладаг тул дасгалын өрөөнд биш юм. Гэхдээ амьсгалын дасгалууд нь тодорхой хөдөлгөөнд явагддаг.

Програмын хэрэг

Эмчилгээний гимнастик нь:

Тоо хэмжээгээр нь хуваана

Хүний нөхцөл байдал, өвчний явцын онцлог, хүссэн үр дүнг харгалзан үздэг эмчийг дасгал сургуулилтаар сонгоно. Сургалтыг загвар маягтын дагуу хийгдээгүй бөгөөд өвчтөн бүрийн хэрэгцээтэй холбоотой мэргэжилтнүүд үүнийг мэддэг. Гэхдээ үүнтэй төстэй шинж тэмдэг илэрвэл тэд бүлэг эсвэл цөөн бүлгийн шинжтэй байж болно.

Мэргэжилийн бүтэц

Хичээлүүд арван минутаас эхлэх бөгөөд хэдэн долоо хоногт 30 минутын хугацаа, хэдэн цаг хүртэл нэг цаг хүртэл үргэлжилдэг. Хичээл бүрийн урт удаан үргэлжлэх нь ямар ч утгагүй, өдөрт хоёр удаа ажиллах нь дээр байдаг. Сургалт нь танилцуулга, үндсэн болон эцсийн хэсгээс бүрдэнэ.

Удаан хугацааны туршид эмчилгээний курс нь танилцуулга, гол, эцсийн үеэс бүрдэнэ. Хугацааны урт нь өвчний төрөл, өвчтөний нөхцөл байдлаас хамаардаг боловч танилцуулах хугацаа нь хамгийн богино бөгөөд хэдэн өдөр байна.

Бие махбодийн хүчирхийллийн эсрэг заалтууд

Эмнэлгийн гимнастик хийж чадахгүй.

Танилцуулга

Эмчилгээний физик соѐл (товчилсон дасгалын эмчилгээ) нь бие махбодийн өвчин эмгэгийг эмчлэх, өвчин эмгэгийг эмчлэх бие даасан мэргэжлийн сахилга бат бөгөөд тэдгээрийн хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх, ажлын чадварыг сэргээхэд оршино. Гол хэрэгсэл нь (энэ нь эмчилгээний бусад аргуудаас дасгалын эмчилгээг ялгаварладаг) бие махбодын амин чухал функцийг идэвхжүүлэгч дасгал юм.

Физик эмчилгээ нь орчин үеийн цогц эмчилгээний хамгийн чухал элементүүдийн нэг юм. Энэ нь эмчилгээний арга, арга хэрэгсэл болох консерватив, мэс заслын, эмнэлгийн, физик эмчилгээний эмчилгээний эмчилгээний хэрэгсэл юм. Эмчилгээний нарийн төвөгтэй эмчилгээ нь зөвхөн эмгэг өөрчлөлт эд, эрхтэн болон эрхтэн тогтолцоонд нөлөөлдөг , гэхдээ бүхэлдээ организм дээр. Чанартай эмчилгээний янз бүрийн элементүүдийн тодорхой жин нь нөхөн сэргээх шатанд, хүний ​​ажиллах чадварыг сэргээх хэрэгцээ шаардлагаас хамаарна. Эмчилгээний нарийн төвөгтэй эмчилгээнд эмчилгээний физик соѐл нь функциональ эмчилгээний аргыг хэрэглэдэг.

Дасгал дасгал нь бүх организмын урвалд нөлөөлдөг бөгөөд эмгэг процессод оролцсон механизмын ерөнхий хариу үйлдэл юм. Үүнтэй холбоотойгоор физик эмчилгээний дасгалыг эмгэг төрүүлэгч эмчилгээний арга гэж нэрлэж болно.

Дасгал эмчилгээ нь зохих биеийн дасгал хийдэг өвчтөнүүдийн ухамсар, идэвхтэй гүйцэтгэлийг хангана. Өвчтөнийг бясалгах явцад өвчтөнийг хатуужуулах зорилготой, эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх зорилгоор бие махбодийн дасгал хийх чадварыг олж авдаг. Энэ нь бидэнд физик соёлын эмчилгээний болон сурган хүмүүжүүлэх процессийг авч үзэх боломжийг олгодог.

Дасгалын эмчилгээ нь эрүүл хүний ​​биеийн физик соёлын хувьд биеийн дасгал сургуулилтын зарчмуудыг ашиглана. Үүнд: бүх төрлийн нөлөөлөл, хэрэглээ болон эрүүл мэндэд хамаарах зарчим. Түүний агуулгаас үзэхэд эмчилгээний физик соёл нь ЗХУ-ын биеийн тамирын боловсролын салшгүй нэг хэсэг юм.

Эмчилгээний физик соёлын арга

Дараах үндсэн хөрөнгийг өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх зорилгоор эмчилгээний физик соёлд хэрэглэдэг: биеийн тамирын дасгал (гимнастикийн, спорт, хэрэглээ, үзэл санааг, сэтгэл мэдрэлийн дасгал, бясалгал хийх, булчинг багасгахын тулд импульс хийх гэх мэт), байгалийн байгалийн хүчин зүйлс нар, агаар, ус), эмчилгээний массаж, мотор горим. Үүнээс гадна нэмэлт арга хэрэглэдэг: мэргэжлийн эмчилгээ, механик эмчилгээ (схемийг үзнэ үү).

Хөдөлмөрлөх эмчилгээний хүрээнд сонгосон ажлын процессоор дамжин гажигтай үйл ажиллагааг сэргээх явдал юм. Механик эмчилгээ бол тусгай төхөөрөмжүүдийн тусламжтайгаар алдагдсан функцийг сэргээх явдал юм. Энэ нь ихэвчлэн контактуудаас (үе мөчний хөшүүн) урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг. Булчингийн тогтолцооны гэмтэлийн дараа биеийн тамирын дасгал хийхэд дасгалын төхөөрөмжийг холбох хэрэгслийн хөдөлгөөний далайцыг нэмэгдүүлнэ.

Эмчилгээний массаж (сонгодог, цэг, сегменталь рефлекс) нь өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг (жишээлбэл, өглөөний эрүүл ахуйн гимнастикийн цогцолбороор хийсэн эрүүл ахуйн массаж).

Спорт практикт хэрэглэдэг эрүүл мэндийн физик соёл, түүнчлэн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эмнэлгийн болон амралт чөлөөт цагийн физик соёлын арга хэрэгсэл хамаарна.

Дасгалын ангилал ба шинж чанар

Эмчилгээний зориулалтаар ашиглагддаг биеийн тамирын дасгалыг гимнастик, үзэл бодол, спорт, хэрэглээнд хувааж, булчингийн агшилт болон тоглоомонд түлхэц өгөх дасгал (доорх диаграмыг хар).

Гимнастикийн дасгалууд нь тухайн хүний ​​хувьд байгалийн хөдөлгөөнүүдийн хослолууд юм. Гиннесийн булчин, үе мөчний гимнастикийн дасгалуудыг сонгохдоо хөдөлгөөнийг ерөнхий зохицуулалтыг сайжруулж, хүч чадал, хөдөлгөөний хурд, уян хатан чанар, уян хатан байдлыг сайжруулж болно.

Саяхан, эмчилгээний физик соёл, мэдрэлийн эмгэгийн үйл ажиллагаанд тохирсон дуу хөгжмийг хэмнэлтээр (бүжиг) хөдөлгөөнд булчингийн тогтолцооны болон зүрхний амьсгалын тогтолцооны үйл ажиллагааг сэргээхэд ашигладаг.

Гимнастикийн дасгалуудыг хэд хэдэн шалгуураар ангилдаг.

Анатомын үндэс дээр толгой, хүзүү, их бие, дээд мөчний булчин, дээд ба доод мөчний булчин, гэдэсний булчин, аарцгийн давхрагын дасгалууд.

Идэвхтэй үйл ажиллагаа дээр үндэслэсэн (оролцсон хүмүүсийн гүйцэтгэсэн); идэвхгүй (өвчтний биеийн физиологийн аргын эмчээр хийлгэсэн); идэвхтэй-идэвхгүй (дасгал эмчилгээний аргыг хэрэглэдэг оюутнууд).

Гимнастик хиймэл объект, хясаа хэрэглэх үед объект, бүрхүүлгүй дасгалууд; (гимнастикийн мод, резин, теннис, волейбол, бөмбөг, клуб, дамббелл, өргөтгөгч, алгасах олс гэх мэт) (гимнастикийн хананд, налуу хавтгай, гимнастик вандан сандал, гимнастикийн бөгж, механик эмчилгээ тоног төхөөрөмж, зэрэгцээ баар, лог, хөндлөвч гэх мэт).

Гүйцэтгэлийн мөн чанар ба дадлагын шинж чанараас хамааран бэлтгэл (танилцуулга), залруулах, зохицуулах, амьсгалах, эсэргүүцэх, өргөх, зогсоох, үсрэх, хэмнэлийн дасгалууд орно.

Оройн болон өрмийн дасгал (барилга, эргэлт, явган г.м.) сурагчдыг зохион байгуулж, сахилгажуулах, шаардлагатай моторт ур чадварыг хөгжүүлэх. Эдгээрийг эмнэлгийн дараах нөхөн сэргээх шатанд, мөн эрүүл мэндийн бүлгүүдэд хэрэглэдэг.

Бэлтгэл (бэлтгэл) дасгалууд удахгүй дасгалын биеийг бэлддэг. Тэдний сонголт нь хичээлийн зорилгууд, түүнчлэн өвчтөний бие бялдрын чийрэгжилтийн түвшингээс хамаардаг.

Залруулах дасгалууд нь хэв гажилтын байдал, зөв ​​хэв гажилтыг урьдчилан сэргийлэх, багасгах. Эдгээр нь ихэвчлэн идэвхгүй залруулгатай хослуулсан байдаг: налуу хавтгай дээр сунах, ортопедийн corset өмсөж, булчингийн хэрэглээтэй тусгай загвар, массаж. Залруулах дасгалууд нь булчингийн янз бүрийн бүлгүүдэд нэгдмэл нөлөө үзүүлдэг. Жишээ нь, хүнд цээжний копохозын үед гимнастикийн дасгалууд нь суларсан, булчингаа чангалж, том судасны булчинг ихэсгэж, аяыг нэмэгдүүлнэ. хавтгай хөлтэй, хөлний булчинг бэхжүүлэх тусгай дасгалууд зөв байрлалд үүссэн дасгалуудтай хослуулах.

Хөдөлгөөний болон тэнцвэрийг зохицуулах дасгал сургуулилт нь өндөр настан, ахмад настнуудын хувьд гипертензи, мэдрэлийн эмгэгийн үед vestibular аппаратыг сургахад ашигладаг. Тэд гимнастикийн сандлуу, гимнастикийн туяа дээр объекттой, ямар нэгэн зүйлгүйгээр нээлттэй, хаалттай, нарийн нүдтэй, нэг хөлөөр, хуруугаараа байрладаг. Хөдөлгөөнийг зохицуулахад чиглэсэн дасгалууд нь өвчний үр дүнд алдагдсан өдөр тутмын чадварыг тодорхойлох дасгалуудыг багтаадаг. (Товчлуурын бэхэлгээ, гутлын торлолт, тоглолтыг гэрэлтүүлэх, түлхүүрийг түгжих гэх мэт). Хүүхдүүдийн пирамидууд, мозайк гэх мэт угсрах, угсрах зэрэг өргөн хэрэглэгддэг

Амьсгалын дасгал (статик, динамик, ус зайлуулах хоолой) нь эмчилгээний биеийн тамирын дасгал хийхэд тэргүүлдэг. Эдгээр нь зүрх судасны болон амьсгалын тогтолцооны үйл ажиллагаанд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагаа, бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг. Тэдний тайвшруулах нөлөө нь бие махбодийн янз бүрийн чиг үүргүүдийн мэдрэлийн зохицуулалтыг зөрчсөнөөр ядарч сульдахаас сэргийлдэг. Статик амьсгалын дасгалуудыг өөр өөр албан тушаалд амрах үед, өөрөөр хэлбэл хөл, гар, хөдөлгөөн, динамик хөдөлгөөн биеийн мөчний хөдөлгөөнтэй холбоотой. Гоожуурын дасгалууд нь гялтангийн хөндий, цэрний үрэвсэл, цэрний бронхит, амьсгалын замын бусад өвчний улмаас эксудатаас гадагш гарах г.м.

Хэвлийн (диафрагмын), цээж, холимог амьсгалыг ялгах. Амьсгалын дасгал хийж эхлэхээс эхлээд өвчтөний амьсгалыг зөвөөр амьсгалахыг зааж өгөх хэрэгтэй - гүн гүнзгий, хэмнэлтэй. Амьсгалыг зохих ёсоор нь байлгахын тулд амьсгалын замын хөдөлгөөнийг (амьсгалах) амьсгалж, тэдний давтамж буурч, амьсгал уртасч, нэмэгдэж байдаг.

Гимнастикийн дасгалууд нь нөхөн сэргээх үед эмчилгээний физик соѐлын аргад багтдаг тул, зогсох, үсрэх, үсэрч болно. Эмнэлгийн физик соѐлын өвийн мэргэжилтний хяналтан доор илрүүлэлтийн дагуу хатуу тунг хийдэг.

Хөгжмийн дараах нөхөн сэргээх үе шат нь булчингийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сүүлчийн нөхөн сэргээхэд (үе мөчний өвчин, гэмтлийн дараа), түүнчлэн мэдрэлийн эмгэг (мэдрэлийн эмгэг, ядаргаа) хийхэд ашиглагддаг. Эдгээр дасгалууд нь мэдрэлийн үйл ажиллагаа зэрэг өвчтөний үйл ажиллагааны байдлаас шалтгаалан тухайн хэмнэл ба туйлын хөгжмийн аялгуунд явагддаг.

Эмнэлзүйн физик соёлын хувьд гимнастикийн гадна ideomotor дасгалууд нь өргөн хэрэглэгддэг (ялангуяа эмнэлгийн нөхөн сэргээлтийн шатанд). Сэтгэцийн хувьд бие махбодийн хувьд булчингийн сул дорой байдлыг үүсгэдэг төдийгүй үйл ажиллагааны төлөв байдлыг сайжруулж, бие махбодийг үйл ажиллагааны бэлэн байдалд хүргэдэг. Эдгээр дасгалууд нь саажилт, хатгалт хийхэд ашиглагддаг бөгөөд мөч, мөчний хөдөлгөөнийг удаан хугацаанд идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь дасгал хөдөлгөөнийг идэвхтэй гүйцэтгэх боломжгүй байдаг. Спорт дасгал хийхэд фитометр дасгал нь биеийн тамирын хэлбэр, техникийн ур чадварыг хадгалахын тулд өвчин эмгэгийн улмаас түр хугацааны сургалтад ашиглагддаг. физик соёлын эмчилгээний дасгал

Пульс илгээх дасгалууд хөдөлгөөнийг бий болгосноор өвчтөнийг хөдөлгөөнгүй болгох булчингийн булчинг сулруулж, гэрээ хийх боломжтой байдаг. Эдгээр дасгалууд нь булчингийн бүлгийн хатингараас сэргийлэх, цусны эргэлт, бодисын солилцоог сайжруулах (жишээ нь, өвчтөн гуя болон өвдөгний үений дээр гипс цутгах үед өвчтөн гипс дор квадрицитын булчинг идэвхтэйгээр багасгадаг) ашигладаг.

Спорт, биеийн тамирын дасгалуудаас хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг дасгалууд нь алхах, гүйх, үсрэх, шидэх, авирах, тэнцвэржүүлэх, өргөх, өргөх, сэлүүрдэх, цанаар гулгах, тэшүүрээр гулгах, эмчилгээний усан сэлэлт, Спорт, дасгалууд нь гэмтэлтэй эрхтэн, бүх организмыг бүхэлд нь нөхөн сэргээх, өвчтөнд тэвчээртэй байх, бие даах чадварыг дэмжинэ.

Эмчилгээний болон амралт чөлөөт цагийн физик соёлын хувьд спорт, биеийн тамирын дасгалууд нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, биеийн онцлог шинж чанарыг хөгжүүлэх, ажилд бэлтгэх, эх нутагтаа хамгаалахад ашиглагддаг.

Зөвхөн доод мөчрөөс гадна булчингийн хүч чадлыг бэхжүүлж, цусны болон тунгалгийн эргэлт, амьсгал, бодисын солилцоог сайжруулж, ерөнхий хүчирхэгжүүлэх нөлөөтэй булчинд стресс, булчингийн хэмнэлийг зохицуулах зэрэг бүх организмын хүчийг нэмэгдүүлдэг.

Дотор нь бие махбодийн бүх булчинг бүрэлдүүлэн хөгжүүлж, зүрх судасны болон амьсгалын замын системийг сургах, бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх, гүнзгий, хэмнэлтэй амьсгалыг бий болгодог. Эмчилгээний физик соёлд эмчилгээг өвчтөнд оношлож, өвчтөний анагаах ухаан, сурган хүмүүжүүлэлтийн хяналтанд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Гүйлт нь зөвхөн эмчилгээний болон амралт чөлөөт цагийн физик соёл төдийгүй дэмжиж, урьдчилан сэргийлэх эмчилгээ юм.

Хуруу шил нь нөхөн сэргээх үед хэрэглэдэг богино хугацааны эрчимт дасгал юм (зүрхний цохилтын хяналтыг заавал байлгах). Дугуйрсан дасгалууд хөдөлгөөнийг зохицуулах, үе мөчний шилжилт хөдөлгөөнийг сайжруулах, мөч, биеийн их биеийн булчингийн хүчийг нэмэгдүүлэх, моторын урвалын хурдыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Хэвлэмэл бөмбөлөг, диск, жад, хүрдтэй бөмбөлөг, гранатууд ангиудад ашиглагддаг. Гимнастик ханыг авирч, олс нь үе мөчний хөдөлгөөний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх, их бие, мөчний булчингийн хүчийг хөгжүүлэх, хөдөлгөөний зохицуулалтыг бий болгодог. Лагянь нь өдөр тутмын амьдрал, цэргийн үйл ажиллагаанд чухал ач холбогдолтой юм.

Балансын дасгал нь vestibular аппаратыг ялгаварлан гадуурхах, артерийн даралт ихсэх, скофоз, хавтгай булчинг тайруулахад хэрэглэдэг.

Туухай өргөх, өргөх дасгалууд нь эрүүл мэндийн болон заах арга зүйн хатуу хяналтыг шаарддаг. Эдгээрийг физик, амралт чөлөөт цагийн физик соёлд ашигладаг. Эдгээр дасгалууд нь байрлал, сколоз, хавтгай хөл, нуруу, гэдэс, үе мөч, гипертензи зэрэг өвчний эсрэг заалттай байдаг.

Доун сэлүүр нь дээд зэргийн мөчний булчин, амьсгалын гүнзгий амьсгалыг сайжруулж, хөгжиж, нуруу нугасны хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхэд чиглэсэн хөдөлгөөний хөдөлгөөнийг хөгжүүлэхэд хэрэглэгддэг. Сэлэнгэ мөрний үед хэвлийн даралтыг нэмэгдүүлдэг нь хоол боловсруулах үйл явц болон эд метаболизмд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Усан дахь уурын агаараар дүүрэн цэвэр, цэнгэгжсэн, ионжсон, далайгаас илүү ус шүрших нь бүх биед эдгээх нөлөөтэй. Залгих сэлүүр нь үе мөч, зүрх судасны болон амьсгалын тогтолцооны өвчний үед тогтоогддог ба анагаахын болон багшийн хяналтан дор эмнэлгээс шалтгаалах зарим богино хугацааны завсарлагатай байдаг.

Тасалгааны цанаар гулгах нь булчингийн бүх бүлгийг бэхжүүлж, бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх, зүрх судасны болон амьсгалын системийг сайжруулах, сулрах аппаратыг сургах, сэтгэл хөдлөлийг сайжруулах, мэдрэлийн тогтолцоог хэвийн болгоход нөлөөлдөг.

Оношлолт нь метаболизм, зүрх судасны, амьсгалын болон мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа, vestibular аппаратын үйл ажиллагааг сайжруулж, хөдөлгөөний зохицуулалтыг бий болгодог. Уран гулгалтын үе шатыг мэддэг сайн бэлтгэгдсэн хүмүүс анагаахын болон багшийн хяналтан дор өвчний урьдчилан сэргийлэлт болон өвчний урьдчилан сэргийлэх хугацааг томилно.

Дошигин эмчилгээний усанд дулаан дамжуулалтыг нэмэгдүүлж, бодисын солилцоог сайжруулж, хоол боловсруулах эрхтэн, амьсгалын эрхтний үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, биеийн бүх булчинг бэхжүүлж, мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, хатуу чанга нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь нурууны өвчинг булчинг сулруулж, тэнхлэгийн ачаалал, шуудангийн гажиг, амьсгалын замын өвчин, ажлын өдрүүдэд дасгалын болон биеийн тамирын дасгалын үед ядрах зэрэгт ашигладаг.

Унадаг дугуй нь эрүүл мэндийн ерөнхий зориулалтаар ашиглагддаг бөгөөд булчинг бэхжүүлж, доод мөчдийн үе мөчний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг. Үүнтэй адилаар булчингийн тогтолцооны гэмтэл, дугуйны доод зовхины эмгэг, бодисын солилцооны эмгэг, зүрх судасны системийг сургах зорилгоор дугуйг эргэлтэнд дасгал хийхэд ашигладаг.

Дээр дурдсан дасгалуудтай харьцуулахад тоглоомууд нь эмнэлгийн физик орчинд ашиглагддаг. Бүх төрлийн тоглоом (байрлуулсан тоглоом, хөдөлгөөнгүй, хөдөлгөөнт спорт) нь бүх эрхтэн болон биеийн тогтолцооны ажлыг сайжруулахад хувь нэмэр оруулна. Тэд гимнастикын дасгалын сүүлийн хэсэгт анагаахын болон сурган хүмүүжүүлэлтийн үед сэргээн босголтын хугацаанд явуулдаг.

Дасгал хийх эмчилгээний арга. Тунг

Эмчилгээний физик соёлыг томилохоос өмнө эдгээр асуудлыг шийдвэрлэх арга, хэлбэрийг тодорхойлсон. Энэ бүхнийг зөв хийхийн тулд өвчний үе шат, биеийн хариу үйлдэл, бүх эрхтэн тогтолцооны нөхцөл байдал, өвчин эмгэгийн үйл явцад оролцдоггүй тогтолцоо, өвчтөний сэтгэцийн хариу үйлдэл, өвчин, бусад шинж чанарыг харгалзан үзэх шаардлагатай.

Бүх тохиолдолд дасгалын ерөнхий болон орон нутгийн үр нөлөөг хослуулах зарчмыг ажиглаж, сэргээх нь өвчтний ерөнхий нөхцөл байдлаас ихээхэн хамаардаг гэдгийг санах нь чухал юм.

Эмнэлгийн физик орчинд хэрэглэдэг бие бялдрын дасгал бүр өвчтөнд нөхөн сэргээх, дэмжих, урьдчилан сэргийлэх нөлөөтэй байдаг. Тиймээс эмчилгээний физик соѐлыг тодорхойлохдоо (эмнэлгийн заалтаас гадна) түүний хэрэглээний чиглэлийг тогтоох шаардлагатай. Үүнд: эмгэг функцийг сэргээх, тэдгээрийг хэвийн байлгах, эрүүл мэндийг хамгаалах, өвчин эмгэг, тэдгээрийн хүндрэл болон эрүүл мэндийн байдалд бусад гаж нөлөөнүүдийг арилгахад шаардлагатай.

Эмчилгээний физик соёлын ерөнхий заалтууд дээр тулгуурлан янз бүрийн өвөрмөц арга техникийг үндэслэн тухайн өвчин эмгэг судлалын болон клиник шинж тэмдгүүдийн өвөрмөц онцлогийг тусгасан байдаг. Эмчилгээний физикийн соёлын үндсэн зарчим нь организмын нэгдмэл байдал (оюун ухаан ба бие махбодын нэгдэл), хүрээлэн буй орчны эв нэгдэл, организм (нийгмийн ба биологийн), хэлбэр ба үйл ажиллагааны нэгдэл, ерөнхий ба орон нутгийн, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх (V. Н.Мосхвов, 1984).

Эмчилгээний физик соѐлын арга нь ерөнхий сурган хүмүүжүүлэх (дадатик) зарчимд суурилсан байх ёстой. Түүний үр дүн нь өвчтөний идэвхтэй дасгал хийхэд л боломжтой байдаг. Физик дасгалын нөлөөн дор дордсон эмгэг функцийг сэргээх үйл явцыг хурдасгах хэтийн аргачлалын тайлбар нь өвчтөний сонирхлыг нэмэгдүүлдэг.

Хөдөлгөөнийг заах үед зөвхөн мэдрэхүйн эрхтэний тусламжтайгаар зөвхөн харааны мэдрэмжээр дамжин хийгддэг. Биеийн тамирын дасгалын нотолгоо нь тайлбарыг баталгаажуулж, сурагчийг зөвөөр гүйцэтгэхэд нь тусалдаг.

Ашиглах зарчим нь өвчний эмнэлзүйн илрэл болон арга барилын физикч, өвчтөний бие бялдрын чийрэгжилтийн түвшин зэргээс шалтгаална.

Эмнэлгийн физик соёлын эдгэрэлтийн үр нөлөө нь аажмаар, дараалсан дасгалыг зохих ёсоор харгалзан системтэй сургалт явуулах зарчмыг хэрэгжүүлэх үр дүн юм. Ангиуд нь энгийн, хялбар, сайн мэддэг өвчтөний дасгалуудаас эхэлдэг. Түүний үйл ажиллагаа нь өсч хөгжихийн хэрээр илүү хүнд дасгалуудыг (бие махбодийн хариу урвалыг анхаарч үздэг) томилдог. Хичээлүүд нь өдөр бүр, заримдаа өдөрт хэд хэдэн удаа, тодорхой тунгаар өдөр тутмын дэглэмтэй хослуулан хэрэглэдэг.

Хувь хүний ​​хандлагын зарчим нь жендер, нас, биеийн тамирын түвшин, өвчтөний ерөнхий нөхцөл, үндсэн ба холбогдох өвчний явцыг харгалзан үздэг.

Дадлааны зарчмуудын зэрэгцээ эмчилгээний биеийн тамирын дасгалын оновчтой тунг чухал ач холбогдолтой - нэг дасгал, цогцолбор (өглөөний дасгал, эмчилгээний дасгал, алхах, г.м. Н.Мосхков).

Дасгал нь өвчтний үйл ажиллагаанд тохирсон байх ёстой. Хэт жижиг буюу том ачаалал хангалттай эмчилгээний нөлөө үзүүлэхгүй. Ачаалал эхлэх цэг, дасгалыг сонгох, хөгжиж буй болон амьсгалын дасгалын тоо, тэдгээрийн үргэлжлэх хугацаа, дасгал бүрийн давталтын тоо, хурд, хөдөлгөөний далайц, хүчирхийллийн зэрэглэл, хөдөлгөөний нарийн төвөгтэй байдал, хэмнэл, сэтгэл хөдлөлийн үйл ажиллагаа, нягтшил зэргээс шалтгаална.

Эмчилгээний физик соёлын хувьд эхлэх ажлын сонголт нь эмчийн зааж өгсөн мотор горимоос хамаарна. Эхний гурван үндсэн байрлал бий: хэвтэж (арын, ходоод дээр, хажуу талд), сууж (орон дээр, сандал дээр, шулуун хөлтэй хивс, орон дээр сууж эсвэл хөл дээрээ сандал дээр) carpal, хагас өвдөгний өвдөгний тохойн дээр туслагч зогсож, суга таяг, алхагч, баар, хөндлөвч, гимнастикийн хана, сандалны ар талд). Жишээ нь, зүрх судасны болон амьсгалын тогтолцооны өвчний үед та толгойгоо өндөр, сууж, зогсож буй байранд нь сууж, хоол боловсруулах тогтолцооны өвчинд сууж, хэвтэж, хэвтэж, хэвтэж байх; нурууны гэмтэлтэй, нуруу, ходоод дээрээ хэвтэж, дөрөвний гурвыг нь босч зогсоод зогсож байсан.

Бие бялдрын дасгал хийх, тэдгээрийн давтамжийг тогтоохдоо аажим аажмаар (хэцүү, энгийнээс хялбар хүртэл нарийн төвөгтэй байх зарчмаас), түүнчлэн өвчтөний хувийн шинж чанар, өвчний явцыг харгалзан үздэг.

Сургалтын үргэлжлэх хугацааг өвчтөний гүйцэтгэлд зарцуулсан цаг хугацаагаар тодорхойлно. Энэ дасгалын нарийн төвөгтэй байдал, цогцолбор дахь дасгалын тоо, өвчтөний бие даасан хариу үйлдэл нь ачаалалд хамаарна.

Дасгал бүрийн давталтын тоо нь өвчний шинж чанар, энэ цогцолборт багтсан дасгалын тоо, төрөл, төрөл, тэдгээрийн хэрэгжүүлэх хугацаа зэргээс хамаарна. Жижиг булчингийн булчингийн дасгалын давталтын тоо нь том хэмжээнийхаас илүү байж болно.

Хөдөлгөөний хурд ялгаатай байж болно. Удаан, дунд, хурдан байдаг. Эмнэлэгт хэвтүүлэх эмчилгээг удаан, дунд хурдаар, амбулаторийн болон сувиллын нөхөн сэргээх шатанд удаан, дунд, хурдан хийдэг.

Хөдөлгөөний далайцыг багасгах буюу нэмэгдүүлэх нь биеийн ачааллыг тохируулах боломжийг олгодог.

Хөдөлгөөнийг хийх үед хүчдэлийн зэрэг нь дарамт шахалт, дарамт шахалт, эсэргүүцэл, эсвэл тэдгээрийн хослолоос хамаарна. Туршилтыг өөрийн биеийн жин, объектын жин, түншийн жин, эсэргүүцэл зэргээр гүйцэтгэж болно.

Хөдөлгөөний хүндрэлийн зэрэг нь ачааллын хэмжээ ихээхэн нөлөөлдөг. Энэ дасгалыг аажмаар, бясалгалын зэрэгцээ, организмын үйл ажиллагааны чадварыг өсгөхийн тулд дасгалыг хийх хэрэгтэй.

Хөдөлгөөний хэмнэл, эсвэл тэдний ээлжийн систем нь гүйцэтгэлд маш их нөлөө үзүүлдэг. Хөдөлгөөний оновчтой сонгож авсан хэмнэл ядаргаа эхэлнэ. Хөдөлгөөний хөдөлгөөн нь автомат системийг хөгжүүлэх замаар мэдрэлийн системийн ачааллыг багасгахад тусалдаг.

Амьдралын ерөнхий болон амьсгалын дасгалын тоо нь өвчний үе ба шинж чанараас хамаардаг. Сэргээх үеэр дасгал хөдөлгөөн хийснээр эдгээр дасгалын эзлэх хувь буурч байна. Зарим тохиолдолд, жишээ нь амьсгалын эрхтний эмгэг, хоол боловсруулах эрхтэний, эсвэл мэс заслын дараа өвчний үед эдгээр дасгалууд онцгой байдаг.

Сэтгэл хөдлөлийн хүчин зүйл нь дасгал хийх явцад өвчтөнд эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болгох явдал юм. Энэ нь ангиудын эмчилгээний үр нөлөөг нэмэгдүүлж, ядаргаа эхэлнэ.

Хөдөлгөөний нягтрал нь хөдөлмөр эрхлэлтийн нягтрал юм. Энэ нь тухайн хичээлийн үргэлжлэх хугацааг бүхэл бүтэн анги үргэлжлэх хугацааны харьцаагаар тодорхойлдог. Эмчилгээний физик соёлын хувьд ачааллын нягтрал 25-30% хүрдэг. Энэ нь голдуу дасгалын хооронд завсарлагааны уртаас хамаарна. Эмчилгээний болон амралт чөлөөт физик соёлын ачааны нягтрал ихээхэн нэмэгддэг.

Физик дасгалын эмчилгээний үр нөлөө нь үүнээс ихээхэн хамаардаг тул эмчилгээний физик соёлын ачаалал нь тун чухал юм. Хэт их нь муудаж, хангалттай ачаалал нь хүссэн үр дүнг өгдөггүй. Зөвхөн өвчтөний нөхцөл байдал, чадвар нь биеийн ачаалалтай нийцэж байгаа тохиолдолд янз бүрийн биеийн тогтолцооны үйл ажиллагааг оновчтойгоор өөрчилж, эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг.

Олон хүчин зүйлээс шалтгаалан биеийн хүчний үйл ажиллагааг янз бүрийн арга зүйн аргаар өөрчлөх боломжтой. Гол нь хөдөлгөөнд оролцдог булчингийн бүлгийн хэмжээ, дасгалын тоо, шинж чанар: хөдөлгөөн, хөдөлгөөний далайц, булчингийн хурцадмал байдлын зэрэг юм.

Та дасгалынхаа давталтын тоог өсгөх, багасгах, тэдний гүйцэтгэлийн мөн чанарыг өөрчлөх замаар дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх буюу багасгаж болно.

Дасгалын үр нөлөөг зохицуулахын тулд тусгайлан сонгож авсан эхлэлийн позицийг зөвшөөрдөг. Тэдгээрийн зарим нь физиологийн өөрчлөлтийг бий болгодог. Учир нь эдгээр нь бие махбодийн хүчирхэг шинж чанарыг шаарддаг. Жишээ нь, сууж буй байрлал дахь зүрхний цохилт нь 5-8% -иар өсч, байр суурь нь 10-20% -иар буурдаг.

Булчингийн ачааллын солилцоо, булчингийн булчингийн дасгалуудыг өөр бүлгийн дасгалаар сольж, булчингийн дасгал хийх, булчингийн дасгал хийх, амны хөндийн дасгал хийх, дасгал хөдөлгөөн хийх, дасгал хийх, дасгал хийх, дасгал хөдөлгөөн хийх, дасгал хийх, удаан хугацаагаар амралтаа үргэлжлүүлэхийн тулд амрах урт завсарлага.

Дадлага дасгал нь бясалгалын хүндрэлийн зэргээр зохицуулагддаг. Дадлага дасгалыг зохицуулах нь хөдөлгөөний хөдөлгөөнд оролцдоггүй булчинд эвдрэл үүсгэж улмаар ачааллыг нэмэгдүүлдэг.

Дасгалын эрч хүч нь бага, дунд, их, дээд (V.K. Dobrovolsky) байж болно. Бага нягтралтай дасгалууд нь жижиг болон дунд булчингийн хөдөлгөөнийг удаан, дунд хурдаар гүйцэтгэдэг дасгал, дасгал хөдөлгөөн хийх, булчингийн амралтад дасгал хийх, дасгал хийх зэрэг багтана. Пункийг эхлүүлэх нь статик хүчдэлийг үүсгэж, дасгал хөдөлгөөнийг хязгаарлаж болохгүй. Эдгээр дасгалуудын физиологийн өөрчлөлт нь бага байдаг: зүрхний цохилт бага зэрэг өөрчлөгдөж, дээд зэргийн өсөлт, цусны хамгийн бага даралт буурах, амьсгаа нэмэгдэх зэрэг болно.

Дунд зэргийн эрчимтэй дасгал нь дунд (дунд, хурдан), том (удаан, дунд хурдтай) булчингийн бүлгийн дасгал хөдөлгөөнд оролцдог. Динамик амьсгалын дасгалууд, объект, жижиг дарамттай дасгалууд, удаан, дунд хурдаар явдаг, суурин тоглоомууд ашиглагддаг. Эдгээр дасгалуудыг хийхдээ зүрхний цохилт бага зэрэг нэмэгдэж, артерийн болон импульсийн даралтыг ихэсгэж, уушигны агааржуулалтыг нэмэгдүүлдэг. Сэргээх хугацаа нь хэдэн минут байна.

Өндөр эрчимтэй дасгалууд нь олон тооны булчингийн бүлгүүдийн ажилд зэрэгцэн ордог бөгөөд хөдөлгөөний хурдыг дунд болон хурдаар гүйцэтгэдэг. Эдгээр нь гимнастикийн аппарат, жин, хурдан алхах, гүйлт, үсэрч, гадаа, спорт, цанаар гулгах гэх мэт дасгалуудыг багтаадаг. Эдгээр нь бүгд мэдрэлийн, зүрх судасны болон амьсгалын замын тогтолцоонд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг: зүрхний цохилт, Артерийн болон импульсийн даралтыг ихэсгэх, бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх. Сэргээх хугацаа 10 минутаас илүү байдаг.

Эмнэлгийн физик соёлын хувьд хамгийн их эрчимтэй дасгал хийх нь ховор. Хамгийн их ачаалалтай эдгээр дасгалууд жишээ нь гүйж байгаа хурдыг багтаадаг. Тэдгээрийг хийсний дараа хүчилтөрөгчийн өр үүсдэг тул зүрх судасны болон амьсгалын тогтолцооны үйл ажиллагаа ихээхэн сайжирдаг.

Ерөнхий болон орон нутгийн биет үйл ажиллагаанаас татгалзах шаардлагатай. Нийт ачаалал нь бие бялдар дасгал хийхэд булчингийн ажил хийх эрчим хүчний зардлын нийт дүн юм. Өвчтөний чадавхыг ядаргааны гаднах шинж тэмдгүүд, зүрх судасны болон амьсгалын замын системийн хариу урвалаар зүрхний цохилт, Орон нутгийн дасгал сургуулилт нь ихэвчлэн орон нутгийн нөлөөтэй байдаг Ийм ачааллын жишээ нь саажилттай булчингийн хөдөлгөөний сэргээх дасгалууд юм.

Тусламжтай идэвхтэй хөдөлгөөн, дасгалууд нь ерөнхий ач холбогдолгүй тул тэднийг орон нутгийн нөлөөнөөс ангид байлгах ёстой. Зарим тохиолдолд орон нутгийн ачаалал, тухайлбал шахалтын хугарлын үед биеийн булчинг бэхжүүлэх дасгал зэрэг нь ерөнхий болон орон нутгийн үр нөлөөний (зүрхний цохилт, булчингийн ядаргааны дагуу) өвчтөний биед нөлөөлдөг. Орон нутгийн болон орон нутгийн ачааллыг илүү нарийвчлалтай үнэлэхийн тулд өвчтөний субьектив мэдрэмжийг бас тооцдог.

Эмчилгээний өөр өөр хугацаанд хийх даалгавараас хамааран тунг ачааллын эмчилгээ, тоник (дэмжигдсэн) болон суралцагчийн гурван үндсэн сонголт (ерөнхий болон орон нутгийн) байдаг.

Эмчилгээний тунг эхний ээлжинд шаардлагатай үед нөлөөлөлд өртсөн систем, эрхтэний эмчилгээний нөлөө үзүүлэх, нөхөн үржихүйн эмчилгээг хийх, хүндрэлээс сэргийлэхийн тулд эмийн тунг хэрэглэнэ. Энэ тохиолдолд ангид бие бялдрын үйл ажиллагаа ихэвчлэн бага байдаг бөгөөд хичээлээс ангид хүртэл бага зэрэг өсдөг. Муудаж байвал энэ нь буурна. Орон нутгийн дасгал нь тусгай дасгалуудаас бүрдэх ба жижиг (жишээлбэл, гуурсан хоолойн багтраатай өвчтөний эмчилгээний эхний үе буюу нүүрний мэдрэлийн мэдрэлийн эмгэгийн үед) буюу дунд зэрэг (жишээ нь, хөдөлгөөнгүй байх үеийн ан цавын эмчилгээний үед) байж болно. Гэдэсний булчингийн бүлгүүдийн ядаргаа гэх мэт нийтлэг ядаргааны шинж тэмдэг ажиглагдахгүй байж болно. Зүрх судасны болон амьсгалын тогтолцооны физиологийн өөрчлөлтүүд тун бага байна.

Туналтыг (дэмжих) тунг эмчилгээг хамгийн их боломжит эмчилгээний үр дүнтэй эмчилгээний үр дүнтэй эмчилгээг дууссаны дараа удаан хугацаагаар хөдөлгөөнгүй, түргэн хэлбэрийн архаг өвчинтэй өвчтөний хангалттай нөхцөлд хэрэглэнэ. Ерөнхий ба орон нутгийн бие махбодийн үйлдэл нь организмын үйл ажиллагааны чадавхаас хамаарч, нөлөөлөлд өртсөн байгууллага, системээс хамаарна. Тэд үндсэн системүүдийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх, өөрөөр хэлбэл тоник үр нөлөөтэй байх, эмчилгээний хүрсэн үр дүнг дэмжих ёстой. Дунд болон өндөр эрчимтэй дасгал хийх. Энэ тунг тохируулах онцлог шинж нь эмчилгээний дасгал хийх явцад нэмэгддэггүй. Ажил эрхлэлт нь өвчтөнийг дийлэхгүй байх, сэтгэлийн хөөрөл, хүч чадлын урсгал, сэтгэл санааны байдлыг дээшлүүлэхэд хүргэдэг.

Сургалтын тунг нөхөн сэргээх үед болон нөхөн сэргээх эмчилгээний үеэр хэрэглэж байгаа үед өвчтөний биеийн бүх үйл ажиллагааг хэвийн болгох, үр ашгаа нэмэгдүүлэх буюу нөхөн олговрын өндөр түвшинд хүрэх шаардлагатай болдог. Анагаахын ерөнхий болон тусгай дасгалын аль алины бие бялдрын үйл ажиллагаа нь төрөл бүрийн заах аргуудаас шалтгаалан ядаргаа үүсгэдэг. Үндсэн тогтолцооны үйл ажиллагаанд физиологийн өөрчлөлт ихэвчлэн ач холбогдол өгдөг боловч өвчин, өвчний нөхцөл байдлаас хамаардаг. Өсгөвөрт аажмаар нэмэгдэж буй тунгаар дунд зэргийн эрчимтэй дасгал хийх нь өвчний тодорхой үе шатанд сургалтын үр нөлөөтэй байж болно. Биеийн үйл ажиллагааны хэмжээг тогтоох, сургалтын үр дүнг үзүүлэх, янз бүрийн туршилтыг явуулах. Тиймээс зүрх судасны тогтолцооны өвчлөлийн хувьд зөвшөөрөгдөх хамгийн их хөдөлгөөний идэвхийг тэдний хүлцэх тестийн аргаар тодорхойлно. өвдөлт эхлэх хүртэл гэмтсэн хөдөлгөөнгүй хөлийн даралтыг ашиглан диафрагмын хугарлын үед тэнхлэгийн ачааны тэнхлэгийн ачааллын хэмжээ (авсан утгын 80% нь хамгийн тохиромжтой ачаалал); булчингийн хүчийг нэмэгдүүлэх сургалтын арга хэмжээ хамгийн ихдээ 50% -тай байдаг.

Эмчилгээний физик соёлын хэлбэр

Өглөө эрүүл ахуйн гимнастик, эмчилгээний гимнастик, хараат бус дасгал, эмчилгээний зангилаа алхах, татран авирах (эрүүл мэндийн зам), амралт чөлөөт биеийн физик соёл, усанд сэлэх сэлүүр, сэлүүрт гэх мэт олон хэлбэр байдаг.

Өглөөний эрүүл ахуйн гимнастик гэдэг нь бие махбодийн шилжилт хөдөлгөөнийг идэвхжүүлсэн өдрийн дэглэмээс (унтах) шилжүүлэхийг дэмждэг бие бялдрын дасгалыг сонгох явдал юм. Нөхөн сэргээх эмнэлгийн үе шатанд өглөөний эрүүл ахуйн гимнастикыг гадаа явуулж, үүнийг богино замаар явуулдаг.

Эмчилгээний гимнастик нь нөлөөлөлд өртсөн эрхтэн болон бүх организмын функцийг сэргээхэд чиглэгдсэн эмнэлгийн физик соёлын гол хэлбэр юм. Хичээл нь гурван хэсгээс бүрдэнэ. Үүнд: танилцуулга, үндсэн болон эцсийн. Эхнийх нь биеийн дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхийн тулд өвчтөнд бэлддэг бага гимнастикийн болон амьсгалын дасгалуудыг өгдөг. Хоёрдугаарт, өвөрмөц эрхтнүүд болон өвчтөний бүх биед эерэг нөлөө үзүүлдэг тусгай болон ерөнхий хөгжлийн дасгалууд ашиглагддаг. Гурав дахь нь гимнастик, амьсгалын дасгалууд нь булчингийн бүлгийг тайвшруулж, физиологийн үзүүлэлтийг нөхөн сэргээхэд хувь нэмрээ оруулдаг.

Биеийн тамирын дасгал хийх чадвартай, гүйцэтгэлийнхээ чанарт мэдрэмжтэй байдаг өвчтөнүүдэд бие даасан эмнэлгийн гимнастик хичээл ордог. Тэдний дасгалууд нь өвчтний бие даасан шинж чанарыг харгалзан эмнэлгийн физик соёлын мэргэжилтнүүдээс бүрддэг. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хийгдсэн бие даасан судалгаа нь мэргэжилтнүүдийн зөвлөмж, түүнчлэн олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр (телевиз, радио нэвтрүүлэг, тусгай ном, хэвлэл гэх мэт) ашиглах замаар гаргасан зөвлөмжүүд дээр суурилсан болно.

Эмнэлзүйн доун алхах нь мэдрэлийн системийн гэмтэл, булчингийн тогтолцоо, бодисын солилцоо, зүрх судасны болон амьсгалын тогтолцоог сургах, стресст өртөхөд дасан зохицох зорилгоор хэвийн ажиллагааг явуулна. Хөдөлгөөнт явган хүний ​​хөдөлгөөн хурд, уртын урт, алхамын урт, газар нутаг, хөрсний чанар. Ийм алхалт нь эмчилгээний биеийн тамирын дасгал хийх хэрэгсэл болох эмчилгээний гимнастикын дасгалд хэрэглэдэг спортын дасгал хөдөлгөөнөөр явдагтай харьцуулахад ийм алхалт нь бие махбодын эмчилгээний бие даасан хэлбэр юм.

Dosed climbing (Terrenkur) - өвөрмөц зам дээр аажмаар довтолгоон явган явах замаар эмчлэх. Сургалтын энэ хэлбэр нь зүрх судасны, амьсгалын тогтолцооны эмгэг, бодисын солилцооны эмгэг, булчингийн тогтолцооны гэмтэл, мэдрэлийн системийн өвчний үед ашиглагддаг. Сэлэнгэ мөрний өндөрлөгөөс хамааран замууд нь 4-10 °, 11-15 °, 16-20 ° өнцөг бүхий бүлгүүдэд хуваагдана. Хамгийн алдартай чиглэл бол Кисловодск, Еескири, Сочи, Гурзуф, Ялтта дахь terrenkur юм.

Усанд сэлэх, сэлүүрдэх, цанаар гулгах, мөсөн гулгуур гэх мэт нь зөвхөн биеийн тамирын дасгал сургуулилтын төдийгүй спорт, биеийн тамирын дасгал гэх мэт бие даасан хэлбэр юм. Тэдгээр нь нөлөөлөлд өртсөн эрхтнүүдийн болон бүх организмын функцуудын цаашдын сургалтад хамруулах, өвчний сэргийлэлтийн үр ашгийг нэмэгдүүлэх, өвчний урьдчилан сэргийлэлтийг нэмэгдүүлэх зорилготой юм. Ажил эрхлэлтийн ийм хэлбэрийг дангаар нь авч үзсэн заалт, заалт, харгалзах тун. Саяхан тамирчид, залуу, дунд насны хүмүүсийг нөхөн сэргээхэд өргөнөөр ашигладаг.

Амралт чөлөөт цагийн биеийн тамирын олон хэлбэрүүд нь спортын тоглоомууд, ойр дотно аялал жуулчлал, биеийн тамирын элементүүд, биеийн тамирын олон нийтийн тоглолтууд, амралтын өдрүүдэд багтдаг. Эдгээр маягтыг сонгож, дангаар нь задална. Эдгээр нь бүх эрхтэн, тогтолцоог сургах зорилгоор сэргээх эцсийн үедээ ашигладаг. Эмчилгээний физик соёлын олон хэлбэрийг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор, ялангуяа эрүүл мэндийн бүлэг, амралт, сувиллын газарт хэрэглэж болно.

Дүгнэлт

Эрүүл мэнд нь зөвхөн өвчингүй байх төдийгүй бие махбодийн болон оюун санааны сайн сайхан байдлын физиологийн суурь болох бие махбодын фитнесс, биеийн тамир, бие бялдрын функциональ түвшинг тодорхойлдог. Биет үйл ажиллагаа нь биологийн, гэхдээ нийгмийн ач холбогдолтой байх амьдралын салшгүй нэг нөхцөл юм. Энэ нь онтогенезийн бүхий л үе шатанд амьд организмын биологийн хэрэгцээ гэж үздэг бөгөөд хүний ​​эрүүл мэндийн хэв маягийн хамгийн чухал зарчим бол хувь хүний ​​үйл ажиллагааны чадамжтай холбоотойгоор зохицуулагддаг.

Тиймээс, физик эмчилгээний боломжийн талаар ерөнхий тойм ч гэсэн тухайн хүний ​​амьдралд асар их ач холбогдолтой байдлын талаар дүгнэлт хийх боломжийг олгодог.

дасгал хийж, хүн өөрөө эмчилгээ, нөхөн сэргээх үйл явц, түүний сэтгэл зүйн сэтгэл санааны хүрээнд таатай байдаг идэвхтэй оролцож байна;

мэдрэлийн систем дээр ажиллаж, гэмтсэн эрхтэний үйл ажиллагааг зохицуулдаг,

дасгал биеийн аажмаар нэмэгдэж ачаалал нь илүү сайн зохицсон системтэй хэрэглэх нь үр дүнд;

чухал механизм LFK ч бас хүн дээр өөрийн тоник нөлөө;

физик эмчилгээний уулзалт, боловсролын үнэ цэнийг байна: хүн үүнийг хэрэгжүүлэх системтэйгээр ашиглаж болдог - энэ нь эрүүл амьдралын хэв маягийг дэмжих, өдөр тутмын зуршил болдог.

Лавлагаа

1. V.A. Epifanov "Эмчилгээний биеийн тамир". - Москва, 1987. - 528 х.

Vardimiadi ND, Mashkov LG, "Эмчилгээний дасгал болон хэт таргалалт нь хоолны дэглэм эмчилгээ." - K.: Эрүүл мэнд, 1998. - 43 х.

Vasilyeva zł, Lyubinskaya SM "Эрүүл мэндийн нөөц". - Л.: Анагаах ухаан, 1980. - 319 х.

Dyomin D.F. "Ангиллын үед эмнэлгийн хяналт". - SPb.: 1999.

Дубровский V.I. "Эмчилгээний биеийн тамирын Их сургуулийн оюутнуудад зориулсан сурах бичиг." M:. VLADOS, 1998-608s.

Epifanov VA "Эмчилгээний биеийн тамир, спортын анагаах ухааны". Сурах бичиг М. Анагаах ухаан 1999, 304 х.

Попов SN, Ivanova Нидерланд тоо 3, 2003 оны "урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх, нөхөн сэргээх эмнэлгийн биеийн тамир, массаж, нөхөн сэргээх RGUFK / биеийн тамирын тэнхимийн 75 жилийн ойн тухай".

Preobrazhensky V. "хэрхэн майхан, бэлтгэх бүхээг, банкинд амьдрах. Гимнастик, нүд prying "// СЗ-дын нуусан. - 1997.

Tolkachev B.S. "Өвчний эсрэг Чийрэгжүүлэх" .- М:. Fizkult. Спорт, 1980. - 104 х.

Эрүүл мэндийн нэвтэрхий толь. / Эд. V.I.Belova. - М.: 1993.