Kollajen, cildin esnekliğini ve sıkılığını sağlayan cilt hücreleri tarafından sentezlenen bir proteindir. Gençlerde, cilt turgorunu korumak kolaydır, çünkü çöken liflerin çökeltilmesi hızlı bir şekilde yenileriyle değiştirilir, ancak yaşlandıkça ve yıkıcı faktörlerin bir sonucu olarak, eski kollajen çöker ve yenisinin sentezlenmesi için zaman yoktur. Sonuç, cildin kırışıklıkları, sarkması ve sarkmasıdır. Neyse ki, kolajen üretimini artırmaya yardımcı olan bir dizi kozmetik prosedür var, ama bugün site gençlik için diyete dahil edilmesi gereken gıdadaki kolajen hakkında size bilgi verecek.
Profesyonel tedavi, yaşlanma sürecini yavaşlatır ve yeni hücrelerin üretimi, kolajen sentezi, uygun cilt yenilenmesi veya yeterli cilt korumasının bakımı gibi belirli doğal cilt işlevlerini uyarır. Sonuçta ortaya çıkan anti-stres ve yaşlanma karşıtı etki, tedaviden hemen sonra görülebilir ve görünür hale gelir.
Tedavi, günlük strese maruz kalan cilt için, erken yaşlanma ve canlılık eksikliğinin görünür belirtileriyle özel olarak tasarlanmıştır. Bakım cilt kök hücrelerinin oluşumunu önemli ölçüde iyileştirir ve uygun bölünmelerini sağlar. Cildin yenilenmesinin doğal işlevlerini destekler ve önemli bir cilt yenileme döngüsünü izler, böylece yavaşlamamışlar ve erken yaşlanmaya neden olurlar. Cildi derinlemesine nemlendirir, ince ve derin kırışıklıklar önemli ölçüde azalır ve aynı zamanda kollajen ve elastik lif ağı güçlendirilir.
Kollajenin değeri ve sentezini engelleyen faktörler
Kollajen, insan vücudundaki toplam protein kütlesinin yaklaşık üçte biri olan bağ dokusunun bileşenlerinden biridir. Bugüne kadar, vücutta ana işlevleri olan 28 tür kolajen vardır:
Cilt tekrar aktive edilir ve denge kaybedilir. Bu tedavi, aynı zamanda, bireysel akupunktur noktalarını harekete geçiren ve kozmetik tedavinin etkisini önemli ölçüde arttıran bir enerji aktivatörü tarafından gerçekleştirilen elektroakupunktur da olabilir.
Olgun cildin hormonal faktörlerden etkilenen yaşlanmanın gözle görülebilir etkileriyle biyoenerji tedavisi. Tamamlayıcı gençleştirici bir cilt sağlar, uygun kollajen üretimini aktive eder ve cildin doğal elastikiyetini, kuvvetini ve yoğunluğunu güçlendirir. Mini bir kozmetik lift sağlar, kontürleri güçlendirir ve ince ve derin kırışıklıkları azaltır.
- koruma;
- desteği;
- yedek;
- doku esnekliğinin sağlanması;
- melanomların gelişiminin bastırılması;
- hücre zarlarının oluşumunun uyarılması.
Kollajen biyosentezi, beşi fibroblast ve üç dış fibroblastta meydana gelen sekiz aşamadan oluşan karmaşık bir süreçtir.
Gıdada kollajen içeriği: cilt elastikiyeti için ne yenir?
Gıda ürünlerindeki en büyük kollajen miktarı, aynı zamanda cilt üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan omega-3 yağ asitleri açısından zengin olan somon familyasının balıklarında bulunur. Ayrıca, düzenli olarak iyot ve çeşitli tuzlar bakımından zengin olan deniz lahana ve deniz soğanı kullanarak kollajen sentezini hızlandırmak mümkündür.
Güçlü peeling ve derin kuru kırışıklıklarla her yaşta aşırı susuz kalmış cildin biyoenerji tedavisi. Cildin derinlemesine nemlenmesini sağlar, cildi sürekli olarak nemlendirir ve cildin aşırı sızmasını önler. Belirtilen çizgileri yoğun olarak azaltır ve kuru, pullu yerleri önler.
Özel biyoenerji tedavisi, genişlemiş gözeneklere sahip problemli ciltler için özellikle uygundur. Görünüşte cildin yüzeyindeki gözeneklerin görünümünü azaltır, iltihap ve siyah lekeleri önler ve istenmeyen parlaklığı giderir. Cilt bozukluklarını tamamen düzenler ve cilde sağlıklı bir görünüm ve düzgün bir ton ekler.
Et gelince, kollajenin içeriği ve emilimi açısından hindi eti ilk sıradadır, çünkü karnosin tüketiminin bir sonucu olarak üretilir, bu da yıkıma karşı kollajen direncini artırır.
Hangi ürünler kolajen sentezi için gerekli maddeleri içerir?
Kollajenin üretimi için, amino asitler açısından zengin, özellikle aşağıdakileri içeren 9 temel gıda kullanılmalıdır:
Uzun süre iklim etkilerine maruz kalan ve azaltılmış fonksiyonlarını geri kazandıran cildin doğal yenilenmesini destekler. Cildin zarar görmesini önler ve zaten yapılmış olan hasarı azaltır. Erken yaşlanmayı etkili bir şekilde geciktirir, serbest radikallerin etkilerini engeller ve cilt aşırı duyarlılığını azaltır.
Özel biyoenerji terapisi, koyu pigment lekeleri veya hiperpigmentasyonu olan bir pigmentasyon bozukluğu ile cilde odaklanır. Düzenli bakım, kökenlerinin nedeni ve cilt üzerinde yaratıldıkları zamandan dolayı yoğunluğunu önemli ölçüde değiştirebilir.
- kanatlı eti;
- yumurta;
- peynir;
- süt.
Kollajen lifleri çoğunlukla hidroksilisin ve hidroksiprolinden oluştuğu için, bu amino asitleri içeren yiyeceklerin, yani:
- et;
- fasulye;
- yumurta akı;
- buğday tohumu.
Kollajen üretimini iyileştirmek için, C vitamini, bakır, anthotionidinler ve amino asitler içeren ürünler kullanmak gerekir.
Bu nedenle, yumuşatılmış, kolaylaştırılmış veya tamamen ortadan kaldırılmıştır. Bazı durumlarda, Aga-asit tedavisi ile bir kombinasyon gereklidir ve bu tür hasarlı cilt tipi için evde sürekli bakımın önemli olması önemlidir. Kozmetik tedavi cildin melanin doğal üretimini harekete geçirir, cilt tonunu birleştirir ve pürüzsüz yapısını sağlar.
Koşullandırılmış ortama ve diğer yüklere maruz kalan cildi etkili bir şekilde ele alır. Cildin nemini arttırır ve cildin daha derin katmanlarında nemi güçlendirir. Kuru çizgileri ve kırışıklıkları ortadan kaldırır ve cildin doğal savunmasını güçlendirir.
Anthotionidinler, kolajen liflerini bağlar ve bağ dokusu matriksini destekler, hücrelerdeki C vitamini düzeyini artırır ve serbest radikal hasarından korur, ayrıca kolajen yıkımını önler. Anthotionidinov kaynakları:
- kiraz;
- yaban mersini;
- yaban mersini;
- ahududu.
Kollajen üretimini artıran ürünler, bu proteinin sentezi ve doku onarımı için gerekli olan C vitamini ve bakır içermelidir. Bu ürünler:
Bu, bir enerji aktivatörü tarafından gerçekleştirilen, bireysel akupunktur noktalarını harekete geçiren ve kozmetik tedavinin etkisini önemli ölçüde artıran elektroakupunktur içerebilir. 
Cildin üzerine odaklanır, herhangi bir kronolojik aşamada erken yaşlanmayı ve ayrıca cildin hormonal kaynaklı yaşlanmasını gösterir. Tam yaşlanma karşıtı bir cilt sağlar, uygun bir cilt hücresi ayrımı sağlar, kayıp nem ekler ve kolajenin doğal üretimini artırır.
- kivi;
- brokoli;
- turunçgiller;
- biber;
- karahindiba yaprakları;
- kızılcık vs.
Her gün kollajen stoklarını yenileyebilirsiniz - cildin durumu için sorumlu olan (elastin gibi) bir madde, yiyeceklerden yapabilirsiniz, bunun için hangi ürünlerin kollajen içerdiğini ve iyi emilimi için neyin gerekli olduğunu tam olarak bilmeniz gerekir.
Bu, ince ve derin çizgileri ve kırışıklıkları önemli ölçüde azaltır, yüz hatlarını keser ve erken yaşlanma sürecini yavaşlatır. 
Özünde biyokimyasal profesyonel tedavi yöntemleri, çeşitli konsantrasyonlarda alfa hidroksi asit içeren yüksek konsantrasyonlu preparatların kullanımında yatıyor. İlacın uygulanan konsantrasyonunun yoğunluğu, mevcut cilt kusurlarına bağlıdır ve cildin durumuna hassas bir şekilde adapte edilir.
Bu tedaviler, cildin tıbbi gereksinimlere uygun olmasını amaçlamaktadır. En yaygın olanı, olgun, stresli cildin erken yaşlanma belirtileri ile yenilenmesidir. Buna ek olarak, bu dermatolojik tedavi, cilt etkilerinin, hiperpigmentlerin ve yaşlılık lekelerinin oluşumu, yüzeysel yara izleri ve yapının genel eşitsizliğinden kaynaklanmaktadır. Problemli, saf olmayan cilt tiplerinde aşırı sebum, parlak bir yüzey ve gözle görülür genişlemiş gözeneklerde yüksek bir etki görülür. Ayrıca cilt bakımı, aşırı pullu, lapa lapa ve lapa lapada önemli bir rol oynar.
Kollajen, enzimlerin, vitaminlerin, mikro elementlerin ve amino asitlerin yer aldığı sentezdeki bir proteindir. Vücuttaki kollajen ve elastin içeriği tüm proteinlerin yaklaşık% 35'ini oluşturur.
Bu proteinler için gereklidir:
- Yüz ve vücudun cildinin iyi durumda korunması;
- Eklemlerin hareketliliğini korumak için;
- Bağların gücünü korumak için.
Vücut kollajen ve elastini yok eden maddeler içerdiğinden ve yaşla birlikte, bu proteinlerin üretimi yavaşlar (40 yıl sonra her yıl% 1-3 oranında azalır), cildin sarkması, kırışıklıkların görünümü ile kendini gösterir. Eklemler, vücudun genel bozulma. Kollajen lifleri kolayca tahrip olur ve yavaşça restore edilir ve yaşlılıkta bu proteinin vücut tarafından üretilmesi fonksiyonu neredeyse tamamen söner.
Sonuç olarak, cilt uygun iyileşme ile iyileşir, korunmasını, rejenerasyonunu ve hidrasyonunu artırır. Tek tek işlevlerin maksimum performansı için çok ihtiyaç duyulan enerjiyi alır ve mevcut kusurları büyük ölçüde azaltılır. 
Çok sayıda dermatolojik çalışmalara dayanarak geliştirilmiş, yaşlanmaya karşı koruma amaçlı biyogüvenlik kompleksi. Öncelikle cildin nemsiz ve aşırı transfüzyonlu cilde odaklanmasıyla odaklanır.
Büyük miktarda elastin ve kollajenin günlük olarak tüketileceği akılcı beslenme (hangi ürünlerin kollajen içerdiğini ve ne kadar olduğunu bilmeniz gerekir), artrit ve artroz gelişimini önlemeye ve gençliği uzatmaya büyük ölçüde yardımcı olabilir.
Aynı zamanda cilde çok iyi cevap verir, birçok stres faktörünün yüklediği herhangi bir aşamada kronolojik yaşlanma belirtileri gösterir. Su mıknatısı olarak işlev gören ve cildin uygun su döngüsünü kontrol eden biyoteknolojik olarak türetilmiş hiyalüronik asit içeren bir bakım konsantresinin etkisini kullanır.
Bu nedenle, bu kozmetik bakımın ana etkisi, uygun nemin uzun süreli bakımı, cilt yapısının yumuşatılması, konturun derhal kapatılması, görünür kırışıklıkların azaltılması ve genel rejenerasyonudur. Ek olarak, cilt hücrelerinin tüm fonksiyonları önemli ölçüde gelişmiştir ve uzun süreli gençleşme gözlenmiştir.
Vücut neden kollajeni kaybeder?
Yaşlanma ve kolajen liflerin doğal tahribatı sırasında bu maddenin üretimini azaltmaya ek olarak, içeriği aşağıdaki faktörlerden etkilenir:
Ayrıca atopik dermatite ve ciltte etkilenen deriye yatkın ciltler için de uygundur. Cildi plastik estetik için hazırlar, böylece oluşan etki mümkün olduğu kadar yüksek olur ve cilt hemen aşırı alerjik reaksiyonlar yaşamaz. Bu müdahalelerden hemen sonra tedavide çok güçlü sonuçlar elde eder ve bunun üzerinde yüksek bir yük ile hızlı bir şekilde başa çıkmaya yardımcı olur.
Kozmetik tedavi hemen tahriş ve kızarıklığı giderir, alerjik reaksiyonlara karşı korur ve cilt dengesini dengeler. Aynı zamanda, cildin koruyucu fonksiyonlarını güçlendirir, yeterince nemlendirir ve hassas ciltleri rahatça gevşetir. Kırışıklık giderme de cerrahi olmayan yöntemlerle yapılabilir.
- Hormonal arka plan;
- Dengesiz beslenme;
- Kötü alışkanlıklar (alkol istismarı, sigara);
- hastalık;
- UV ışıması;
- Stres.
Testosteron (erkeklerde) ve östrojen (kadınlarda) bu proteinin sentezinde önemli bir rol oynar. Erkeklerde testosteron üretimi, kadınlarda östrojen sentezi kadar dramatik bir şekilde azalmadığından, erkeklerde yaşlanma belirtileri biraz daha yavaş görünür: daha uzun süre, kemik yoğunluğu, eklem hareketliliği ve kas gücü. Bu nedenle, erkekler yıllarından daha genç görünmek için daha az çaba sarf etmelidir.
Estetik dermatoloji prensipte iki tedavi seçeneği ile kullanılabilir. Deri enjeksiyonu için botulinum toksin kullanımı. . Her yöntemin kendine özgü bir uygulaması vardır. Botulinum toksini, sözde dinamik kırışıklıkları etkiler.
Enjeksiyon Cilt İmplantları
Enjeksiyon implantları, gerekirse cildin eklenmesiyle cildin kırışıklıkları ve düzensizliğini değiştirir. Her iki yöntem de uzun vadeli bir etki sağlamadıkları gerçeğiyle karakterizedir. Herkesin bu yöntemin uygun olup olmadığına karar verme seçeneği vardır. En yaygın olarak kullanılan cilt implantı, hiyalüronik asittir. Bu madde bedenin kendisi, dolayısıyla kullanımı çok güvenli. Dermisin ekstraselüler boşluğunda bulunur.
Kadınlarda menopoz başlangıcında, östrojen sentezi çok keskin bir şekilde azalır, bu da kollajen sentezinin azalmasıyla ilişkilidir. 5 yıl menopozdan sonra, ciltte kolajen liflerinin içeriği% 30 oranında azalır. Yedek hormon tedavisi, doğayı aldatmaya ve uzun süre yüz ve vücut derisinin normal durumunu korumaya yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için, menopoz başlangıcında, tam bir muayene yapacak ve en uygun ilacı reçete edecek bir jinekolog ve bir endokrinologu ziyaret etmelisiniz.
Hyaluronik asit nasıl çalışır?
Hyaluronik asitin ana fonksiyonları su tutma, taşıma fonksiyonu, koruyucu işlevi içerir. Kural olarak, hyaluronik asit bazen "genç çeşmenin anahtarı" olarak adlandırılır. Yavaş yavaş, insan vücudu hiyalüronik asidi yok eder. Uygulama dermiste ekstraselüler boşluğu dolduracak ve böylece kırışıklıkları düzeltir. Kırışıklıkların doğasına bağlı olarak, farklı viskoziteli ilaçların kullanılması gereklidir.
İmplant uygulandıktan sonra, aynı zamanda bağ dokusunun oluşumunu başlatmaya başladı. Kys. Hiyalüronik asit, az miktarda küçük bir iğne ile gerekli cilt tabakasına uygulanır. Uygulama biraz acı verici olabilir. Bölgeyi uygulamadan önce bir bağlayıcı jel ile tedavi edilebilir. Uygulama sonrası etki hemen gerçekleşir.
Dengesiz beslenme de cildin durumunu önemli ölçüde etkileyebilir. Vücudun, bu önemli proteinin sentezi için gerekli en az bir vitamin, enzim veya eser elementten yoksundur, o zaman onun eksikliği keskin bir şekilde, cildin durumu üzerinde ortaya çıkmaya başlayacaktır: kırışıklıklar ortaya çıkacak, kuru ve bayatlanacak.
Alkol ve tütün içmenin kötüye kullanılması, sık stres, sıvı eksikliği, aşırı ultraviyole ışınlaması, şiddetli kilo kaybı, gastrointestinal hastalıklar ve diğer sağlık sorunları, sentez hızını olumsuz etkileyebilir ve hemen cildin durumunu etkilemeye başlayan kolajen liflerinin parçalanmasını hızlandırabilir. her şeyden önce, yüz), eklemler ve bağlar.
Gerekli miktarda kolajen almak için nasıl yenir
Yeterli kollajen üretilmezse, besinlerden elde edilebilir. Belli eser elementler ve vitaminler olmadan, bu proteini asimile ederken, besinlerden ve sentezleri sırasında yapamayacağı akılda tutulmalıdır. Sentezi ve asimilasyonu için ihtiyaç duyulan birçok yararlı madde domates, lahana, havuç ve yeşilliklerde bulunur.
Kollajen üretimi için hangi maddeler gereklidir
Bu maddenin sentezi için aşağıdaki vitaminler gereklidir:
- A (balık karaciğer ve yağ, kayısı, kabak, ıspanak, havuç, yumurta sarısı, tereyağı bulunur);
- E (hayvanlar, tavuk yumurtası, bakliyat, bitkisel yağ, badem, fıstık, Brüksel lahanası, brokoli, deniz topalak, tatlı kiraz karaciğerinde bulunur);
- C (narenciye, elma, kuş üzümü, yaban mersini, hurma ve diğer meyveler ve meyvelerden alabilirsiniz);
- F (balık yağı, siyah frenk üzümü, yulaf ezmesi, çimlendirilmiş tahıl, badem, fıstık, avokado, bitkisel yağ, mısırdan elde edilebilir);
- D (balık yağının bir parçasıdır, ayrıca süt ürünlerinde, deniz balıklarında da bulunabilir).
Kollajenin sentezinde aşağıdaki mineraller gereklidir:
- Demir (rezervlerini yenilemek için, hayvanların, yumuşakçaların, kuru mayaların, tahılların, baklagillerin, hurma, ayva, incir) karaciğer ve böbreklerini tüketmek gerekir;
- Silikon (bu elementin stoklarını yenilemek için kepek, mısır gevreği, lahana, salatalık, kabak ve domates yemelisiniz);
- Bakır (tahıllarda, sığır karaciğeri ve morina karaciğeri, bakliyatta ve katı makarna çeşitlerinde bulunur);
- Kükürt (sığır, deniz balığı, baklagiller, tahıllar, bektaşi üzümü ve üzüm);
- Çinko (deniz ürünleri, kepek, fındık, süt, baklagiller, yumurtalarda bulunur).
Kollajen üretirken luteinlere (kabak, ıspanak, baklagiller, havuç, hurma, mısır ve yumurta sarısı yiyerek elde edilebilir) ve antosiyaninlerin (bu maddeler siyah pirinç, kızılcık, böğürtlen, ahududu, acı biber ve yeşil çay) .
deniz ürünleri
Somon familyasından balıkta bir çok kollajen bulunur (100 g balık başına 1.6 g kollajen). Buna ek olarak, bu tür balıklar omega-3 çoklu doymamış yağ asitleri içerir, bu nedenle bu ürünün kullanımı yaşlanmaya karşı mükemmel bir koruyucu önlemdir.
Büyük miktarda iyot ve tuz içeren deniz lahana, kollajen üretiminin ciddi bir hızlandırıcısıdır. Çoğu deniz ürünü aynı şekilde çalışır.
Kollajen lifleri sıkıntısı olanlar, dikkatlerini kolajen içeren bu ürünlere dönüştürebilirler:
- Sığır (kolajen miktarı 100 g ürün başına 2.6 g'dır);
- Türkiye (100 gr için 2.4 gr);
- Domuz eti (100 g için 2.1 g);
- Kuzu (100 g başına 1.6 g);
- Küçük tavşan eti (100 g başına 1.55 g);
- Ördek (100 g başına 0.87 g);
- Tavuk (100 g başına 0.7 g).
Et, kollajenin doğal sentezini azaltan diğer birçok protein ve yağı içerir (hindi eti bir istisnadır). Vücutta, karnosin hindi yiyerek sentezlenir. Bu madde, kolajen liflerini yıkıma karşı dirençli yapar. En sürdürülebilir doğal kollajen sığır eti ve en dengesiz domuz eti ile elde edilebilir.
Jelatin bazlı yemekler
Kolajen denatürasyonu ile jelatinleşir. Bu nedenle, gıda jelatinini kullanarak, normal bir kolajen içeriğini koruyabilirsiniz.
Genç ciltleri ve eklemlerin iyi durumunu korumak için, kullanılması önerilir:
- aspic;
- Çeşitli sel yemekleri.
Cildin elastikiyetini korumak ve gençliği uzatmak için, 40 yaşından önce hangi ürünlerin kollajen içerdiğini açıklığa kavuşturmak ve bu maddenin gerekli miktarının günlük olarak alınmasını sağlayacak şekilde yemek düzenlemek gerekir. Vücudun sadece ürünlerdeki kolajenden değil, aynı zamanda emilim ve sentez için gerekli vitamin ve minerallerden de faydalanacağı akılda tutulmalıdır.
Bu sağlıklı protein, deniz ürünleri ve et, tahıllar, sebzeler, meyveler ve meyvelerdeki vitaminler ve mineraller içinde bulunduğundan, kolajen eksikliğini telafi etmek için, sadece dengeli bir dengeli beslenmeye uymanız gerektiği sonucuna varılabilir. Ayrıca, ciltteki normal kollajen liflerini korumak için, kötü alışkanlıklardan vazgeçmek, stresi önlemek ve GI hastalıklarını zamanında tedavi etmek yararlı olacaktır.
Nazolacrimal bezi şekillendirme özellikleri
