Sergei Dmitrievich Borisov (18 Ekim 1985, Moskova) - Rus hokey oyuncusu, kaleci. HC Rus'un öğrencisi. Artık KHL TV kanalında hokey uzmanı olarak çalışıyor. Sergei Borisov kariyerine başladı...
Yaralanmaların tedavisi ve önlenmesi
Bölümler: Okulda spor ve çocuk sağlığı Olimpiyatımız Hellas'taki kutsal Olimpiyat Oyunlarına adanmıştır. Hellas'taki oyunlar, dini bayramlar, barış ve dostluk tatilleri olarak ortaya çıktı...
2010 yılında Kış Olimpiyat Oyunları tarihinde ikinci kez Kanada'ya gitti. Uluslararası Olimpiyat Komitesi'nin (IOC) Britanya Kolumbiyası'nın başkenti Vancouver'ın başkenti Prag'daki toplantısında...
Shangin Vladislav Andreevich, lisans öğrencisi, Başkurt Devlet Üniversitesi Sterlitamak şubesi öğrencisi ORGANİZMANIN GÜÇLENDİRİLMESİ GENEL GELİŞİM EGZERSİZLERİ FİZİKSEL KÜLTÜR Makale...
Masaj teknikleri binlerce yıl öncesine dayanıyor. Bu süre zarfında çok çeşitli türler ortaya çıktı, ancak M.Ö.'den günümüze kadar kullanılanlar da var. Açıklandı...
Hentbol oynama tekniğinin sınıflandırılması ve özellikleri FEDERAL DEVLET EĞİTİM KURUMU YÜKSEK MESLEKİ EĞİTİM KURUMU SPOR OYUNLARI TEORİSİ VE YÖNTEMLERİ BÖLÜMÜ ÖZET...
Amerika'nın önde gelen karma dövüş sanatları (MMA) organizasyonu Bellator, en ünlü sporculardan biri arasındaki yaklaşan ağır sıklet dövüşünü resmen doğruladı.
Bir yıldan fazla bir süredir vücut geliştirmeyle uğraşan deneyimli sporcular için kütleyi artırmak çok daha zordur. Antrenmanlara yeni başlayan sporcular için haftada iki ders yeterlidir ve...
Kendi kendine egzersiz bugünlerde oldukça yaygın bir uygulamadır. Ancak bazı insanlar egzersiz yapmaya başladıklarında bir şeyleri yanlış yaptıklarının farkına bile varmazlar...
Bu yazıda size paten seçmek için hangi parametreleri kullanmanız gerektiğini, paten boyutunu nasıl seçeceğinizi, deneyeceğinizi ve patenden en iyi şekilde nasıl yararlanacağınızı anlatacağız. Spor mu, eğlence mi? İlk önce ihtiyacın var...
Program, herhangi bir nedenle bacaklarını çalıştıramayan veya üst kısmı bacakların gerisinde kalanlar için tasarlanmıştır. 1 gün (üst göğüs kasları, ön deltoid, bisepslerin uzun başı, karın kasları) 1) Bench press...
Abs makas egzersizi her sporcunun fonksiyonel antrenmanının tam teşekküllü bir unsuru haline gelmelidir. Hem erkekler hem de erkekler için en “sorunlu” bölgelerden biri olan “alt karın” bölgesinin çalışmasına yardımcı olur.
T-bar sırası sırtın ortası için en iyi egzersizdi ve olmaya devam ediyor. Doğru, her spor kulübü bunu gerçekleştiremez. Parlayan krom egzersiz makineleri ve serbest ağırlık makineleri yavaş yavaş...
Daha önce aktif bir yaşam tarzı sürdüren hamile kızlar, fetüse zarar vermemek için fiziksel aktiviteyi azaltmalıdır. Ancak onları tamamen terk etmemelisiniz. Nasıl yapılmaması gerektiği konusunda birçok seçenek var...
İnsanlar “kulakları kalçada” ya da “babanın kulakları” ifadelerini duydukları anda hayrete düşüyor ve “Bu nasıl olur?” diye soruyorlar. Uyum mücadelesinin gizemlerine yeni başlayanlar, nerede olduğunu çok iyi biliyorlar...
Federal fitness kulüpleri ağı X-Fit'teki grup programlarının usta eğitmeni Victoria Strenina: “Kasnak ile antrenman, tanıdık bir ev ortamında antrenman yapmaya karar verenler için değerli bir alternatif...
Şu anda Dünya üzerinde var olan pek çok hayvan, kendilerinden çok daha büyük canlıların soyundan gelmektedir. At ise tam tersidir. Atın bilinen ilk atası küçük bir hayvandı...
Her insan güzel ve dolgun bir vücuda sahip olmayı hayal eder. Herkes tişörtün altından çıkan kas çıkıntılarından etkilenir. Güzel bir vücuda sahip olmak için insanlar diyet yapmaya veya egzersiz yapmaya başlar. Ancak...
Solunum, vücudun çevreden oksijen tükettiği ve karbondioksiti serbest bıraktığı bir dizi süreçtir. Solunumun aşamaları: 1. Dış solunum / havalandırma / - değişim...
: 586,000 (2001) 635,100 (2005) : 72,956 (2001) : ~8,000 (2000'den önce)ABD ~3,500 (2000) : 1,305 (2001) Diğer ülkeler ~8,000 (2000'den önce) Dil Din Akraba halklar...