Evden çıkmadan kültürle yüzleşin - tek makalede en iyi video dersleri. İnsanları kıyafetleriyle selamladıklarını ne kadar söylerlerse söylesinler önce misafirin yüzüne bakarlar. Ve ne kadar pahalı ve güzel olursa olsun...
Spor Beslenmesi
Sağlık hayatımızda sahip olduğumuz en değerli şeydir. Bu nedenle sağlığınızı korumak için her türlü çabayı göstermeli ve gerekli tüm koşulları kendiniz yaratmalısınız. En kullanışlı...
Rus biatloncu Alexey Volkov, yarışı koştuğunda takımın ana yarışmalarda madalya kazandığı gerçeğiyle ilgili şaka yaptı. "Bazen çocuklar bayrak yarışına varır varmaz biz ya da...
"Katil" lakaplı Vasily Stepanov, ünlü bir Spartak hayranı, Gladyatörler Firması grubunun eski lideri ve Rus hayranlarını konu alan bir BBC filminin kahramanıdır. Sport24, Stepanov'la Dünya Kupası hakkında konuştu ve...
Bianchi metinlerinde iki biçimde var olur: Bir hikaye anlatıcısı ve bir doğa bilimci. Görünüşe göre tüm karakterleri insan konuşması ve "insan anlayışı" ile donatılmış. Birbirlerine giriyorlar...
Bu hayvanların evrimi hakkındaki bilgiler, modern atların atası olarak kabul edilen hayvanların fosil kalıntıları üzerinde yapılan çalışmalardan gelmektedir. Atın ataları Erken Eosen'de (56-33,9 milyon yıl...
Avrupa'nın önde gelen tüm liglerindeki futbol şampiyonaları yakında sona erecek ve Şampiyonlar Ligi ile Avrupa Ligi'nin final maçları da oynanacak. Ancak futbol olmadan uzun süre sıkılmayacaksınız çünkü 17 Haziran'da...
Olya Likhacheva Güzellik değerli bir taş gibidir: ne kadar basitse o kadar değerli :) İçindekiler Kadın bedeni doğanın muhteşem bir yaratımıdır ama en güzel kadınlar bile bazen bundan mahrum değildir...
Amino asitler spor beslenmesi arasında en popüler takviyelerden biridir. Yoğun antrenman sırasında insan vücudu amino asitlerin %80'e kadarını kaybeder ve bu maddenin eksikliği...
Bu yazıda yeni başlayanlar için akşamları nasıl düzgün şekilde koşacağınız ve akşam koşusunun kilo vermek için yararlı olup olmadığı hakkında her şeyi bulacaksınız. Ayrıca genel olarak koşmanın faydalarına ve doğru beslenmenin nasıl yapılacağına da değineceğiz...
Boksta hile nedir? Bu, neredeyse askeri operasyonlarda olduğu gibi, düşmanı şaşırtmayı ve ardından esas ezici darbeyi indirmeyi amaçlayan dikkat dağıtıcı bir manevradır. Bu gerçekten yapılabilecek bir şey...
Bu yazıda farklı vücut yapılarına sahip insanlar için nasıl kas kütlesi oluşturulacağını öğreneceksiniz. Vücut tipinizi belirleyip yapınıza uygun bir antrenman programı ve planlaması yapabileceksiniz...
1896 Olimpiyat Oyunlarının programı, bugün hala geçerli olan yeni bir disiplin olan maraton koşusu ile desteklendi. Mesafenin uzunluğu 40 km idi. Bu bir atletizm yarışması...
Yaralanma olmadan ve mümkün olan en kısa sürede güzel, atletik bacak kasları oluşturun, uzmanlardan önemli ipuçları ve zaman içinde test edilmiş öneriler. Birçok kişi vücudun üst kısmına dikkat ediyor çünkü bu iyi...
Yatay çubuk kendinizi iyi durumda tutmanın en popüler yollarından biri olmaya devam ediyor. Aynı zamanda, çoğu kişi bu tasarımdan kaçınıyor; bazıları zayıf bir sonuç göstermekten korkuyor, bazıları ise hala...
Belirli takımların takma adlarının ortaya çıkma nedenlerine ayrılan bir sonraki makalede, sizi Rusya Futbol Premier Ligi'ni (RFPL) temsil eden Rus futbol kulüplerinin takma adlarıyla tanıştıracağız ve...
Kışın dişlek yırtıcıları yakalamak, her yaştan ve beceri seviyesindeki balıkçıların en sevdiği eğlencelerden biridir. Basit ve ucuz kirişler, kupa örneklerini bile güvenle yakalamanıza olanak tanır. Hatta mümkün...
Çok ilginç bir kış balıkçılığı türü var - turna levreği için buz balıkçılığı. Levrek avcılığı kadar yaygın olmasa da, daha az sportif değildir ve etkileyici büyüklükte bir kupa üretebilir....
Modern insanın hayatını çok daha kolaylaştıran dijital teknolojilerin şüphesiz pek çok avantajı var ancak teknolojik ilerleme çoğumuzun...
Çocuğunuzu doğayla tanıştırmak istiyorsanız mutlaka onunla balığa çıkın. Temiz havada birlikte vakit geçirmek ise ailenizi çok daha güçlü bir şekilde bir araya getirecektir. Bebek yaşayan bir canlı görebilecek...