Dağcılık okulu

Kural AlexClimb # 1 - Güvenlik Önceliği

Neredeyse 16 yıldır bizim faaliyetlerinin başından itibaren, Dağcılık Okulu ve Tırmanma MCS AlexClimb Güvenlik ilk prensibi önceliktir. Bu İlke temelinde, tüm eğitim süreci inşa edilir, tüm programlar ve turlar bu ana İlke çerçevesinde özel olarak geliştirilir ve yürütülür. Program geliştirmeye, kişisel disipline ve doğru motivasyona, tırmanışa ve tırmanmaya profesyonel bir yaklaşımla TAMAMEN güvenlidir. Ve ters - Bizim sporda tüm sıkıntılar ve başarısızlıklar, kendi güçleri ve yetenekleri yeniden değerlemesi sonucu, irrasyonel motivasyonlarla, cehalet veya temel güvenlik standartlarının ihmal gelen, profesyonellik eksikliği gelmektedir. Tüm bu şartlara, tamamen işimizde dışlanır - güvenlik öncelikleri - Bizim Kaya Tırmanışı, Buz Tırmanışı ve Dağcılık aynı prensibe dayanır. kaya tırmanışı, buz tırmanışı ve dağcılık, Güvenlik MCS AlexClimb- önceliği kişisel güvenlik ve konfor olursa olsun biz ne - kasları eğitmek ve hareketleri spor salonunda ve spor salonunda bir teknikle üzerinde çalışıyoruz, biz üstüne bir tipide yolumuzu yapmak veya Karayip altın kumlarda rahatlamak Kayalar üzerinde eğitim sıcak bir gün sonra plaj. Güvenlik Önceliği Dağcılık ve Tırmanma Okulu MCS AlexClimb'in ana odak noktasıdır.

Kural AlexClimb # 2 - İz Bırakma

doğa ile yakın işbirliği içinde olan, dağlar, ormanlar, nehirler ve göller aktif program onun kaynaklara, doğaya daha iyi güvenli ve saygılı bir tutum önemini anlıyoruz. Bizim açık-faaliyetleri en başından itibaren, biz bırak No Trace tekniğini benimsedik - uygar dünyada benimsenen, özellikle çevre ve ilişkili olarak insan davranışının norm - vahşi. herhangi enkaz rezerv yok, bizim etkisini azaltmak için mümkün olan her durumda çalışıyor - Sonuçta, doğaya ilişkin insanlar, bulundukları yerde yakın, biz seyahat olmaz kendilerine bu insanların ilişki ... hakkında sonuçlar geniş kapsamlı olabilir minimumda ortamı. Biz diğer insanlar tarafından oraya gidene kadar yerlere sol enkaz, kaldırma ve çöp dan zagryazonnye turist park etmeden önce temizleyin. Biz sadece bu şekilde, kişisel bireysel her vatandaşın bilinç, her turistin, dağcı veya avtoputeshestvennika, biz durumu için doğal bir uyum içinde çevremizdeki doğayı kurtarmak inanıyoruz - bu, kendimiz ve çocuklarımız için sağlıklı geleceğin garantisidir.

AlexClimb 3. Kural - Bir ayık zihin

yorumlar

Ben çocuk spor sarayın salonunda Mart-Nisan 2017 yılında Alexei Trubacheva başkanlığında gerçekleşen dağ eğitimi, seyri nedeniyle kendi "iki sent" yapmak istiyorum. Her şeyden önce, ben (zengin kişisel deneyim öğretim prizmasından konu, amaç, çalışma Sorular, + teori ve pratik örnekler usta kombinasyonu) metodolojik eğitim organizasyonunun üst düzeyde dikkat çekmek istiyoruz. Dağcılık hayatının birçok yönü yeni alışılmadık bir tarafla açıldı. Tabii yeni başlayanlara yönelik ve bu anlamda, eğitim materyali, bir bütün olarak hem de teknik tarafı olarak dağcılık nasıl temel bir anlayışa oluşturmanıza olanak veren şekilde seçilir. Kurs sonunda öğrenci zaten dağcılık onların gelecekteki ilişkileri ve türevlerinin disiplinler konusunda bilinçli bir karar vermek mümkün olduğu görülmektedir. Kurs, dağcılığın birincil romantizminin baskısını tamamen ortadan kaldırdıktan sonra ve onun vardiyasında, onun ne olduğu ve sizin için olup olmadığı anlayışı gelir. Ve baskınım da düştü. Dağ -, gizemli, bir bütün dünyadır yabancılara kapalı ve ucuz değil. Tabii sonuçlarına göre ben bu dünyada ilgi olduğuna karar verdi ve ben bu dünyaya girmeye devam edecektir. Alexei'ye, benim için dağcılık kapısını açtığı için çok teşekkürler. Umarım bu dünyada tekrar geçeceğiz! 2017-04-18

Harika bir insana, tecrübeli ve sabırlı bir akıl hocasına, alanında profesyonel bir oyuncu Alexei Trubachev'e şükran sözü söylemek istiyorum. Kurs beş sınıf için tasarlanmıştır ve gerekli tüm bilgiyi ona sığdırmak ve hatta pratik yapmak zor görünmektedir. Ama aslında her şey çıktı. Bilgi en önemli odaklanarak çok yapılandırılmış olarak sunulur. Zaten sigorta bazı unsurları yerine getirmiş, hem de temel dağcılık açık siteleri Sekiz ve bowline örgü tekniği ile görüştüğünü, ilk oturumda geçirilen uygulamaya. Ben bütün başarıyla Benim açımdan bazı eksiklikleri de olsa döndü kurs sonunda, çok ilginç ve genel olarak) tırmanışı için ilham ... ama yine iş Lesh ve destek için teşekkür ederiz) için çabalamak şey var !!! Umarım Mont Blanc'da başarısız olmayacağım. 2017-04-17

süre
  "Dağcılık Okulu" programı için 12 gün
  16 gün «Dağcılık okulu + Elbrus 5642»

Etkinlik türü
  Dağcılık, tırmanma, trekking, eko turizm

tarih

16 Temmuz - 27 Temmuz 2015 (veya 31 Temmuz 2015)
  27 Temmuz - 7 Ağustos 2015 (veya 11 Ağustos 2015)
  7 Ağustos - 18 Ağustos 2015 (veya 22 Ağustos 2015)
18 Ağustos - 29 Ağustos 2015 (veya 2 Eylül 2015)

İlk gün açısından (tüm gün) - Nalçik'e varış ve Alp kampına transfer.
  Son gün (sabah) Alp kampından Nalçık ya da Min'e transfer edilir. su.

Kimler İçin Seyahat

okul sadece senin için   ilgileniyorsun

• izleme,
• kaya tırmanışı,
• piknik yapmak,
• dağ turizmi
• dağ kayağı, snowboard ve freeride,
• tüm tezahürlerinde doğada aktif rekreasyon.

Bir madencilik deneyiminiz olmasa bile   ve sadece zirveye çıkmaya başlarsınız (ya da sadece denemek istersiniz). hatırlamak yeni beceriler edinme farklı bir yaşam kalitesi elde edersiniz: iş, ilişkiler, spor, sağlık, eğlence alanlarında yeni bir düzey.

Kapıyı düzgünce açmaya ve nazikçe size yardımcı olmaya söz veriyoruz aşırı macera evrenine girin.

Okulun programında: Takip ve radyal gezileri, ekipman ve taktikler dağcılık, güvenli tırmanma öğrenme gerçek rahatlama becerileri kurulum sigorta noktaları honlama kaya ve buz yolları, ekipman dizi ile çalışmak, gelişmiş teknikleri, takımdaki eylem detaylandırılması, özellikle geçit.

Dağcılık okulu nerede olacak?

Balkar dilinde "Bezengi", "buzulun indiği yer" anlamına gelir. Kafkasya'nın güzelliği ve ihtişamı ile şaşırtıcı bir bölgedir.

  Bezengi bölgesinde, Elbrus ve Kazbek hariç, beş bin metrenin üzerinde bir işaret bulunan sekiz altı zirve bulunmaktadır. Rus dağcı büyük dağ vadiler arasında uzanan, onun sertlik zirveleri ve sonsuz buzullar için bu bölgeyi "Küçük Himalayalar" diyoruz.

  Ana Kafkas sırtın en yüksek kesiminde - Alp kamp "Bezengi" Kuzey ve ünlü Bezengi duvarının dizi neden iki vadilerin kesişme noktasında yer almaktadır.

Kuzey masif, dokuz ana zirveden 15 km uzunluğunda bir at nalı.

Bezengi'deki geçmişteki etkinlikler

• Bezengi'nin tüm makaleleri.

Okulda ne olacak?

Okul boyunca şunları öğreneceksiniz:

• dağ doğası ve dağ topoğrafyasının özellikleri ve tehlikeleri;
• dağlarda güvenliği sağlamak için temel kurallar;
• dağlarda insan davranış kuralları;
• hava belirtileri;
• dağlarda oryantasyonun temeli;
• dağlarda yürüyüşler sırasında hastane öncesi bakım kuralları;
• ekipman tırmanıcı, kullanım ve onun için bakım.

Okulu tamamladıktan sonra şunları yapabileceksiniz:

• İlk karmaşıklık kategorisinin dağ topoğrafyası üzerindeki rotanın zorluklarını ve tehlikelerini değerlendirmek;
• screes ve çimenli yamaçlarda ilerlemek için;
• üst sigortalı kayalarda, raylarda, bir demetde;
• karlı yamaçlarda, kayma üzerine düşmek için aşağı basamaklar, çiğnemek;
• çimdik bir yamaçta, bir buzulda, bir dağ eteğindeki bir çiftlikte düzenlemek;
• kedilerde buz üzerinde hareket ettirin, kırılma sırasında kendi kendini caydırmak için basamakları kesin;
• kapalı buzulun etrafında demetler halinde hareket ettirmek;
• nehri bir nehrin içinden geçmeye;
• temel araçlarla kolayca çektiği transferler.

Günde yolculuk programı

Gün 1. Check-in ve check-in

Nalçik'ten transfer.
  Alplagger'daki yerleşim.
  Akşam yemeği. Aşinalık.

2. Gün Bir spor olarak dağcılık. birlik

Eğitmenlerle tanışma.

Teori. Dağ kabartma formları
  Dağlardaki tehlikeler ve dağcılıkta kullanılan önlemler.

Dağ kabuğunun oluşumu. Dağ kabuğunun büyük formları ve elemanları. Buzullar ve çeşitleri.
  "Kapalı" ve "açık" buzullar. Çatlakların oluşma nedenleri ve kapalı bir buzulda tanınması.
  Buzuldaki karlı köprüler. Kar yağışı kabartması. Çığlar ve sonuçları. Dağ nehirleri ve köyleri.
  Dağcılıkta güvenlik sağlamak. Güvenlik önlemleri

Teori ve pratik.   Dağcı için ekipman ve ekipman
  Ekipmanın sınıflandırılması: kişisel ve grup, zaman ve özel.

Dağcılıkta kullanılan ekipman ve ekipmanın temel gereksinimleri.
  Yeni başlayanlar için ekipman listesi, özellikleri.
  Grup ekipmanlarının tayini ve özellikleri.
  Tırmanıcının kişisel ekipmanı.
  Kullanım kuralları, günlük bakım, tasarruf ve ekipmanın taşınması.
  Onu derslere hazırlamak.
  Ekipman ile seçim ve aşinalık.

Teori. Bezengi'nin yüksek dağlık alanının coğrafi görünümü

Bölgenin idari ve coğrafi konumu.
  Ana sırtlar, dağ düğümleri, vadiler, gorges, nehirler ve buzullar.
  Flora ve fauna hakkında temel bilgiler.

Gün 3. Tıp ve dağlarda ilk yardım

Teori ve pratik. Dağlarda kurtarma hizmetlerinin organizasyonu ve atanması
  Yüksek dağlık bölgelerde dağcıların serbest bırakılma sırası.
  Kontrol son tarihlerinin belirlenmesi.
  Kurtarma ekibinin çıkışının yayla bölgesine girmesi.
  Dağlarda sıkıntı sinyalleri.
  Tehlike sinyallerinin sunulması ve bunlara verilen yanıtlar için kurallar.
  Bölgede ortak sinyaller ve iletişim zamanı.

Teori ve pratik. Kurban ve nakil için ilk tıbbi yardım.

4. Gün Rock Aktiviteleri

İklimlendirme için hazırlık.

Teori ve Uygulama. Dağlarda sigorta yöntemleri ve yöntemleri

Sigorta, kendi kendine sigorta, ortak sigortası anlamına gelir.
  Sigorta şekilleri ve şekilleri.
  Bir güvenlik noktasının organizasyonu.
  Bağların hareketi prensibi.
Dinamik ve statik sigorta kavramı.

Pratik.
  Üst sigorta ile farklı rahatlama kayaları boyunca tırmanma tekniklerinin detaylandırılması. Kama, kanca, menteşe vb. İle sigorta ve sigorta sigortası Kitle sigortası organizasyonu - "korkuluklar". Sabit bir ip üzerinde seyahat ederken resepsiyonlar ve sigorta ve kendi kendine sigorta.

5. Gün

İklimlendirme çıkışı.

Bir geceleme ile kayalara çıkın.

Pratik. Kaya tırmanışı ve sigorta
  Ligament hareket ederken ip ile çalışın. Kendine sigorta ve sigorta için bir yer seçin. Takım. Sıcaklık. Hareket sırasında karşılıklı yardım. Basit kayalar, bireysel taşlar boyunca bağların hareketi. Bağların etkileşimi. Bağların çalışmalarının inşası, sonuncusu, onun için sigortalanması.
  tırmanma, karşılıklı sigorta, kancalarla işin Teknikleri, sabit bir ip (rappelling), spor inişte birlikte, organizasyon ve iniş yürütülmesinde rehber değiştirmek döngüler.

Pratik. Yollar üzerinde hareket, çimenli yamaçlar, screes

Yaklaşımlarda organizasyon ve trafik modu.
  Patikalarda, çimenli yamaçlarda ve dağlarda güvenlik önlemleri.
  Öz-sigorta ve kendini koruma.
  Hareket tekniği.

Pratik. Bir çiftliğin organizasyonu
  scree, moraines üzerinde çimenlik yamaçta bir açıklıkta, ormandaki bir çadır kurulumu için ordugâh siteleri ve site hazırlama seçimi. Gıda ve ekipmanın bivouac üzerinde depolanması. Pişirme. Bivouaclar için hijyen gereksinimleri. Bvouac üzerinde çalışma grubu.

Gün 6. çıkış için hazırlık

Teori ve hazırlık. "Dağcı Rusya'nın" simgesi için çıkışların hazırlanması ve yürütülmesi

Yükseliş yolu ile tanışma, taktik çıkış planı.
  Ekipman seçimi ve hazırlığı ve beslenmesi. Kargo dağıtımı
  Yüksek dağlık bir bölgede bir çıkış kaydının sırası. Tıbbi muayene.
  Görevlerin tahsis edilmesi. Kolonun hareket şekli.
  Kampanyada ve otoparkta davranış ve disiplin.

Gün 7. Ana kampa transfer. Buz sınıfları

Kahvaltı ve Alp kampından erken çıkış.

Pratik. Grup, tırmanacağı ana kampa doğru hareket eder.

Sınıflarda edinilen bilgi ve beceriler geliştirildi.
  Bir grupta etkileşim kurma ve dağlarda güvenle davranma becerisi.
  Basit bir dağlık arazi boyunca hareket etmek için organize edilmiştir. Bvouac düzenlemek.

Pratik.

Buz üzerinde hareket. Kedileri giymek. Buz üzerinde hareket ederken bir buz baltası kullanımı. Kedilerde çalışırken ayağın doğru şekilde ayarlanması teknikleri ile kedilerde buz eğimi boyunca hareket etmek. Bozukluk durumunda buz eğiminde kendi kendine gözaltı yöntemleri. Adım bölme. Buz matkaplarının kullanımı.

Gün 8. Buz dersleri

Pratik. Buz ve sigorta üzerinde seyahat

Demetler halinde sürerken bir ip ile çalışma yöntemlerinin detaylandırılması. Demiryollarındaki açık buzul boyunca, gerçeklere yakın güzergâhlardaki çeşitli hareketler.
  Kaldırma, traversler, ip üzerinde iniş, "korkuluk" üzerinde çalışmak.

Pratik. Dağ nehirlerini geçmek

Dağ nehirlerinin özellikleri ve tehlikeleri. Geçiş yerini, modunu ve zamanını seçmek için ana kriterler. Kütle ve bireysel geçişlerde güvenliğin sağlanması. Doğaçlama araçlardan geçmek.

9. Gün Karlı aktiviteler

Pratik. Karda ve sigortada seyahat
  Karda hareket yöntemleri (katı, yoğun, gevşek, sarkık). Kaldırma sırasında basamakları çıkarmak için teknikler. Adım adım trampling teknikleri. Farklı bir kar yapısında adımların oluşumu.
  Karda sürerken ek bir destek noktası olarak bir buz baltası kullanımı.
  Çeşitli kar koşullarında sigorta organizasyonu ve yöntemleri.
  Kar yamaçlarında kendi kendine gözaltı yöntemleri.
  Demetlerdeki bir kar yamacında hareket etmek. Paketin hareketi için sigorta yöntemleri (karşılıklı sigorta).

10. gün

Erken yükseliş.

tırmanma karmaşıklık kategorisinin 1B güzergâhında zirveye tırmanmak, katılımcıların eğiticilerinin eğitimlerinin son kontrolüdür. Bunlar arasında: tırmanışın hazırlanması ve kaydedilmesi, güvenliğin sağlanması için önlemler, ligament etkileşimleri, alanla tanışma, çevrenin korunması için kuralların ustalaştırılması, bivouac'ların düzenlenmesi, teknik ve taktik kurallar ve tekniklere hakim olma.

Yükselişin analizi, yürütülen sınıfların alıştırmasının veya döngüsünün niteliğini ve etkililiğini, etkinliğin koşullarını, katılımcıların faaliyet ve disiplinini değerlendirir. Eğitimin başarılarını ve eksikliklerini, teknik tekniklerin uygulanmasındaki hataları analiz eder ve hataları düzeltme yöntemlerini gösteririz.

Gün 11. Kötü hava şartlarında boş bir gün.

Kampa dön.

Değerlendirmeler, uzmanlık alanları için katılımcılara duyurulur. Kampanyanın veya tırmanışta katılımcıların aktiviteleri analiz edilir, kurulan kuralların ihlali halleri, birimdeki disiplin, ayrılıkta topluluğun tartışması için sunulur. Analiz sadece eksiklikleri açığa çıkarmamakla kalmaz, aynı zamanda katılımcıların faaliyetlerinin olumlu unsurlarını ortaya çıkarmalıdır.
Ekipman teslimi. Rozet ve sertifika "Rus Dağcı" Sunumu. Tatil!

12. gün.Dağcılık okulu katılımcılarının ayrılışı. Azau Glade'e transfer

"Okul" programı   Dağcılık okulu katılımcılarının ayrılışı.

Program "Elbrus" -   Azau çayırına transfer.
  Teleferikte sığınakta 4100 rakıma yükselin.
İklimlendirme çıkışı 4500 seviyesine kadar.
  Karda ve buzda kedilerde hareket.

13. Gün İklimlendirme Çıkışı

5100 metre yüksekliğe tırmanma.
  Kar eğitimi, kedilerde kar ve buz üzerinde hareket.
  Test samozaderzhaniya.

Gün 14. Elbrus'a tırmanma 5 642 metre

Erken çıkış 3: 00'da.
  Tırmanış sonucuna bakılmaksızın, iyi bir ruh halinde sığınağa geri dönün.
  Barınakta geceleme.

15.Gün kötü havalarda yedek bir gün.

Azau glade ya da Terskol'e iniş.

Gün 16. Elbrus programının katılımcılarının ayrılışı

* Hazırlık planı, grubun durumuna ve hava koşullarına bağlı olarak değiştirilebilir.
  Genel program zorunlu olarak yürütülür, ancak dizi değiştirilebilir.
  Elbrus'a çıkış garanti edilmez ve sadece hava koşullarına ve katılımcının durumuna bağlıdır.

Dağcılık Okulu Organizatörleri

Dağ Seyahat Kulübü «GornyKenguru.rf»

Belirtilen günlerde okul katılımcıları Nalçik tren istasyonu meydanında otobüslerle karşılanmaktadır.
  Ayrıca, katılımcılar Alpine kampı "Bezengi" nin ofisine gidebilir veya Pyatigorsk ve Mineralnye Vody kentlerinin istasyonlarına (havalimanı) ek ücret karşılığında ulaştırılabilirler.

Kan basıncı, nabız ve tercihen kan ve EKG sonuçları olan tıbbi sertifikaların olması tavsiye edilir.

Alp kampı "Bezengi" Rusya Federasyonu sınır bölgesinde ve Kabardey-Balkar Yüksek Dağ Devlet Koruma Alanı sınırları içinde yer almaktadır. Alp kampını ziyaret etmek ve rotalara girmek için Rus vatandaşları ve yabancıların bir geçişi olması gerekiyor.
  Geçiş süresi Rusya vatandaşı için yaklaşık 1 ay, yabancılar için yaklaşık 2 aydır. Dağcılık okulunun tüm katılımcıları için Nalchik'te bir hazır geçiş bekleyecektir.

Ek hizmetler

Üssün topraklarında kafe, bar, hediyelik eşya dükkanı ve market bulunmaktadır.

Alplagere'de bir cep telefonu operatörü "Megafon" ve uydu interneti var.

Bu hizmetler için kartlar alplagher'da satılmaktadır.
  Çamaşırhane, sıcak duşlar, lavabolar ve tuvaletler bulunmaktadır. Ayrıca sauna veya sauna siparişi verebilirsiniz.
  Her zaman dinlenmeye, internete girmeye, televizyon seyretmeye ya da kamptaki iki kafede sohbet etmeye gelebilirsiniz.
  Alp kampının topraklarında ulusal Balkar müzesi var.
  Ek ekipmana ihtiyacınız varsa, kolayca alabilirsiniz. Değerli şeyler odada muhafaza edilebilir ya da sembolik bir fiyata depolama odasından faydalanabilirsiniz.

Daha fazla bilgi alabilirsiniz

Etkinlikle ilgili son haberleri takip etmek için dağcılık Okulu gruplarına katıl   sosyal ağlarda.

Alpclub Black ICE, pazartesi, salı, perşembe ve cuma günleri 19: 30'dan 22.30'a kadar tırmanma platformunda RedPoint'te eğitim veriyor.
  Tırmanma becerilerine ek olarak, Alplerin temelleri verilir. teknikler, bağlarda çalışma ve ligament etkileşimleri, kontrol vb. Banliyölerde ve Vorgol'da eğitimden çıkın.

Kulüp kavramı, birlikte eğitim aldığımızı, şubeler oluşturduğumuzu ve birlikte dağlara ve kayalara gideceğimizi, yani yıl boyunca eğitim aldığımızı ima eder.

Aslında, hem yeni başlayanlardan 3 sıraya, hem de eski deşarjlar için. Kıdemli boşaltıcılar, eğitmenlerle koordine edilen planlarına göre bağımsız olarak çalışabilirler. Ayrıca bireysel ve grup teknik eğitimleri bulunmaktadır.

Eğitim sonucunda kulüp spor tırmanma ücretleri düzenlemeyi planlıyor:

Yaklaşan etkinlikler:

1. Khibiny'te 5 ila 13 Mart arasında eğitim ücretleri
   2. 21 Nisan'dan 10 Mayıs'a kadar Kırım'da eğitim ve spor ücretleri
   Elbrus'a 1'den 10 Mayıs'a Yükselme
   4. 16 Temmuz-4 Ağustos tarihleri ​​arasında Fan Dağları'nda eğitim ve spor ücretleri
   5. Lenina köyüne 4 ile 21 Ağustos arasında tırmanma

Eğitim kampına tırmanmanın yanı sıra, dersleri de yapmalıyız.

Tüm sorularınız için Gordeev Vasily ile eğitim veya postayla iletişime geçin. [email korumalı]

  Siyah Buz Tırmanışı Okulu

2 Eylül'de Siyah Buz Tırmanışı okulu çalışmalarına başlıyor.
   Grup dersleri hafta içi her gün 07:00 ile 22:30 saatleri arasında yapılır, haftasonları bireysel eğitim seansları yapılabilir.
   Sınıflar deneyimli antrenörler tarafından yapılmaktadır.

Afanasyev Aleksey Georgievich 1957
   CMS dağcılık, Rusya'nın kar-buz sınıfında dağcılık şampiyonu,
   3 kategoride dağcılık üzerine eğitmen-yöntembilimci, ek eğitim öğretmeni, 21 yıl eğitiyor,
   21 CCM ve 1 MC getirdi.

Afanasyeva Lyudmila Petrovna 1956
   Yüksek eğitim, CCM tırmanışı, kaya tırmanışında 1. kategori tırmanıcı,
   ek eğitimin ilk yeterlilik kategorisi öğretmeni, dağcılık konusunda CCM,
   3 kategoride dağcılık üzerine eğitmen-metodoloji, 10 yıllık pedagojik deneyim.

Eğitim, modern yöntemlere göre gerçekleşir, farklı gruplar vardır. İddialı planları ve yeni başlayanlar var deneyimli sporcular olarak davet etti.
   Ayrıca bir çocuk okulu var.

Dağcılık okulu doğal Relf sürekli geziler (Vorgol Kırım, Kislovodsk, vb) iletken, dağcılık kulübünün Black Ice parçasıdır. Okula veya seyahate yazmayla ilgili bütün sorularınız için Gordeev Vasily ile iletişime geçin. [email korumalı]   . Ya da doğrudan eğitmenlerle kayıt olabilirsiniz (hafta içi her gün 19: 00'dan 22.30'a kadar).

"Dağcılık Okulu" etiketi altındaki malzemeler, dağlara ilk seyahatlerine giden yeni başlayanlar için çoğunlukla tasarlandı. Ama tecrübeli dağcılar, umarım onların içinde biraz yararlı olur.

En bariz soruyla başlayacağız - benimle dağlara ne almalıyım?

Dağlara bir gezi için yaklaşık bir ekipman listesi.

Dağcılık çok farklı olabilir - kış seferler Mayıs döneminde Kırım'da 2-3 sahalar kısa yolları sekiz bin birkaç ay süresince, ve ekipman listelerine, tabii ki, onları çok farklı olacaktır için. "Vakumda küresel bir at" hakkında konuşmak için somut bir durum düşüneceğiz:

• Yolculuk süresi 14-20 gündür.
• Sezon - yaz.
• Bölge - Kafkasya.
• Kamp ve tırmanışların planlanan yüksekliği 2000-4500 metredir.
• Yükseliş tipi - kombine.

Kişisel ekipman.

Giyim.

Birkaç ipucu.

Hatta sıcaklık geceleri ve erken gündüzleri kavurucu sıcağında önce sabah alt sıfırdan değişir ve yeniden ağır bora güçlü rüzgar ve kar squalls ile düşebilir tek bir gün içinde aynı yükseklikte ve - dağlar bir özelliği hava koşullarında sık ve hızlı bir değişim var Buna ek olarak, düzenli olarak ana kamptan çiçekler ve gophers ile buzullara ve sırtlara tırmanacaksınız.

Buna ek olarak, her zaman etkinlik düzeyini değiştirerek - neredeyse durma dan istirahat veya sigorta istasyonunda, ağır bir sırt çantası ile yol boyunca lazanya veya hareket etmek.

Bu nedenle, dağcılığa yönelik kıyafetler, kolay ve hızlı bir kıyafet / soyunmaya izin vermek ve aynı zamanda aşırı bir toplam ağırlığa ve hacme sahip olmamak için, beklenen herhangi bir duruma uyacak şekilde seçilmelidir.

Dağcılık için modern kıyafetler, hava koşullarına ve iş yoğunluğuna bağlı olarak bir araya getireceğiniz çok katmanlı - “lahana” kavramının kullanımını içerir.

Vücut tabakasına en yakın ve en yakın termal iç çamaşırdır.Fonksiyonu, vücuttan nemi uzaklaştırmaktır. Bu nedenle dağcılık için polipropilen, polyester vb. Termal iç çamaşırların kullanılması tavsiye edilir. - modern sentetik kumaşlar. Pamuk, yün ve bunların kombinasyonları çok rahattır, ancak zor şartlarda uzun süreli çalışma ile nemi biriktirir ve özelliklerini kaybeder. Termal iç çamaşırı vücuda sıkı bir şekilde oturmalıdır.

Orta tabaka bir ısıtıcıdır.   1-2 veya bazen 3-4 ekleyerek, ya da tam tersi bir yalıtım katmanı, giysilerinizi hava koşullarına ve fiziksel çalışma yoğunluğuna uyarlayabilirsiniz. Aşırı ısınma yanı sıra, hipotermi, iş ve refahı gerçekleştirme kabiliyetini olumsuz yönde etkiler. Primaloft veya benzeri gibi modern ısıtıcılar ile kıyafetlerin kullanılması tavsiye edilir. Polar (Polartec) biraz daha az yönlü ve daha fazla ağırlık ve hacme sahip. Primalof | Pertex - kombinasyonundan ürünler, koşullara bağlı olarak, uygulanabilir ve dış bir giysi tabakası olarak kullanılabilir - Onlar iyi "rüzgar tutun" ve hafif yağmur.

Hava şartlarına karşı dış tabaka koruması.   Islak olduğunda en iyi ısınan, ısınan, herhangi bir termal iç çamaşırını, yağmurda ıslanmış olan herkes, herhangi bir yerde nemi çıkaramaz. Su geçirmez ceket ve yapıştırılmış dikişli pantolonlar yağmur, kar ve rüzgardan korunmak için doğru seçimdir. Membran malzemeler daha geniş bir aralıkta daha fazla konfor sağlar. Dağcılık için astarsız ve yalıtımsız kıyafetlerin kullanılması tavsiye edilir. İdeal olarak, membranı aşınmaya ve kirlenmeye karşı koruyan dış malzeme, membran ve astar bir bütün olmalıdır. Bu tür malzemeler daha güçlü, daha kompakt, daha hızlı kurur ve daha güvenilirdir. Ceketin kaputu yeterince büyük olmalı ve kask giyilmelidir. Ceket yeterince uzun olmalı ve alt sırtını, hatta tiltten bile kapatmalıdır.

Çorapları takip ediyorum. Bu, ekipmanın en önemli parçası olup, kullanımı mısır veya donma sürtünme olasılığını azaltacaktır. Modern çoraplar modern ve geleneksel malzemelerin birleşiminden yapılır ve alt ve ısınma tabakasının fonksiyonlarını birleştirir. Nemi çıkarın ve ısın.

Ayakkabılar.

Birkaç ipucu.

Tabii ki, bir "bertsami" tarafından ayakkabıların kalitesine ulaşmaya çalışabilirsiniz, ancak bu seçenek, bütçe olmasına rağmen, en iyisi değil.

spor ayakkabısı   - Mükemmel spor ayakkabı Afrodit - yaklaşımlar için ayakkabılar. Bunlar yassı bir taban ve uzatılmış bağlama ile oldukça ağır, güvenilir spor ayakkabılardır. Hangi yollarda yürüyebiliyorsunuz, aynı zamanda çok karmaşık kayalara da tırmanmıyorsunuz.

Dağ botları.   Sert taban, ayak bileği desteği, dağlık arazide hareket için dağ botlarını doldurulamaz hale getirir. Önyüklemenin boyutunu ve amacını doğru seçmeniz önemlidir.

Boyut.   Ayakkabı orta kalınlıkta bir trekking çorap üzerinde ölçülür ve tamamen bağlanır. Dağ ayakkabı satan en iyi mağazalarda, kontrol etmek için eğimli bir kabin var. Üzerinde yürü. En önemli test alçalmadır - ayak parmaklarının indirilmesinin önyükleme ayaklarının üzerinde durmaması gerektiğinde - yük shin'e aktarılmalıdır. Parmaklarınız size yaslanacaksa - bu, rotadan inildikten sonra sadece ayakkabı ve çorapları değil, aynı zamanda tırnakları da çıkardığınız anlamına gelir. ayakkabı sağ boyutunu seçmek için başka bir yolu da - bu durumda, bir parmak tırmanmak gerekir, çizme doğru boyutu - ayakkabıya ve unlace için ayakkabının topuk arasında bir parmak sopa denemektir.

Atama.Büyük ve büyük ayakkabılar, trekking ve tırmanmaya (her tipte çok sayıda geçişe sahip olsa da) ayrılır.

Trekkingovoy ayakkabı tabanının, raylar boyunca uzun ve rahat bir hareket sağlayan viraj alması daha kolaydır, ancak dik buz bölgeleri olmaksızın sadece basit yükselişler için uygundurlar. Alpinist ayakkabılarda, taban hafifçe bükülür veya hiç bükülmez - bu, kayalara taşınırken ve kedilerin güvenilir fiksasyonu sırasında ayakların korunmasını sağlar.

Takip botları sadece dik buz alanları olmaksızın basit yükselişler için uygundur.Yolculuk için sert bir taban ile yüksek çizmeler ve kedileri sabitlemek için bir kaynak kullanılması önerilir. Arka dikiş, kedilerin bir sıkışma güvenirliği sağlamayan bir sapan yardımıyla tutturulmadan yaralanmadan en az zorunludur.

Deri botlar dayanıklıdır, modern malzemeden yapılmış ayakkabılar çok daha hafiftir, plastik ayakkabılar sadece karda uzun zamandır kayda değerdir.

Sandalet veya terlik   geceyi ve dinlenme günlerinde harcanamaz.

Kaya terlikleri.   Karmaşık kayalık rotalar için, kürek zorunlu bir ekipmantır. Dağlar için, topuk ve taban üzerinde daha kalın ve daha sert bir lastikle, tırmanma duvarı, boyut ve daha az agresif tasarımı için biraz daha büyük kaya terlikleri seçmek daha iyidir. Bu terliklerde, kalkış yapmadan birkaç saat geçirebilmeniz gerekir.

Kunduz ekipmanı.

Birkaç ipucu.

Uyku tulumu   - Modern sentetik yalıtım ile "koza" tasarımından daha iyi. Pooh, sıfırın altındaki sıcaklıklarda çok iyidir, fakat Kafkasya'nın yaz mevsimi koşullarında, onu ıslatma şansı çok yüksektir, ama neredeyse ısınmaz. Ayrıca, terbiyeli kalitede bir downy uyku tulumu tüm bütçede değildir.

mat- Köpük veya poliüretan köpük. Kamp ve yatak turizmi için şişme paspaslar bırakın. Daha fazla konfor istiyorsanız, hacim yapısına veya kalınlığa sahip bir mat alın. Isı için 8 mm köpük yeterlidir.

Kupa, kaşık, kase, bıçak, kavanoz / termos   - Boyut ve ağırlık hakkında düşünün - bir çelik kaseyi ve bir gümüş kaşığı dağlara sürüklemeyin. Ama aynı zamanda çelikten 50 gram daha hafif olan bir ultra hafif titanyum termos için de aşırı ödeme. KLM plastiktir. Bıçak - plastik saplı katlanır. Termos - ihtiyacınız varsa - hafif çelik. Bir kavanoz olarak sıradan bir plastik şişe kullanabilirsiniz.

Çeşitli.

güneş gözlüğü   - Plastik, yanal ışınlarına karşı koruma ile, kontrol ve yüzünde de doymuş ve gözlük bir alt boşluklarını ve sboku.Tsifra 1-2-3-4 - vardı bir puan (saygı adet)% 100 koruma sağlamak - gölgeleme derecesidir ultraviyole - hatta saydam. Bizim şartlarımız için 3 karartma derecesine sahip gözlükler idealdir.

Far el feneri   - LED, 50-60 metre aralığında. Kayıt gücünün ve aralığın peşinde koşmaya değmez - bu fenerler pilleri çok hızlı kullanır.

Kişisel ilk yardım çantası   - Yapılandırma ile ilgili liste ve öneriler bağlantıya bakınız.

Büyük sırt çantası   veya gövde   Sırt çantanızda ya da tekerleklerle - şehirden alp kampına kadar bütün şeyleri aldığınız yere.

Saldırı sırt çantası 50-60 litre   - Bu, derslere, çıkışlara ve çıkışlara gideceğiniz bir sırt çantası. Ekipmanın yaklaşımlarına yaklaşırken, sırt çantasının dış kısmına asılması gerekir - yan şapların sağlam ve gerekli uzunluğa sahip olduğunu kontrol edin.

Trekking çubukları   - Tabii ki ve onlar olmadan yapabilirsiniz, ancak yüzde 25-30 ile yokuş yukarı gitmek kolay ve zaman zaman yokuş aşağı gitmek için güvenli ve büyük ölçüde yükü kolaylaştırmakdizler. İdeal - bir sabit eksantrik ile üç örgülü çubuklar.

K30'dan az olmayan bir faktör ile güneşten   - İyi bilinen üreticilerin kanıtlanmış ürünlerini kullanmanız önerilir. Ambalaj kremi çok büyük ve ağır olmamalıdır, böylece krem ​​her zaman elinizin altında olur.

Hijyen Ruj   - Güneş koruma etkisi ile, dudakları güneşten, rüzgardan vb. korumak için hızlı bir yoldur.

Olesya

Süper yoğun!

Program gerçekten çok zayıf, özellikle zayıf fiziksel formumla. Fakat burada hiçbir şey gereksizdir, her şey sadece özünde, sadece gerçek koşullarda yararlı olabilecek olan şeydir. Khron ve Volodya çok profesyonel eğitmenlerdir. Gruptaki herkes, kendileri için belirlenen hedefleri başarması açısından önemlidir. Sınıflar her gün 9'dan 18'e (artı / eksi). Artı iklime, farklı şekillerde kendini gösterebilir. Bilginin yüzey algısına izin verilmez, her şeyin hızla ve hemen öğrenilmesi gerekir. Bu nedenle, tüm programdan geçmek ve 3. sıraya geçmek istiyorsanız iyi bir fiziksel form gereklidir. Grubumuzda birkaç kişi 1b ve 2a'yı geçti. Program esnektir, bu yüzden kalan günleri kayalara harcadık ve çok ilginçti.

Ekipmana gelince, tüm aktiviteler, tırmanışlar ve tırmanışlar kaya eğitimi de dahil olmak üzere tırmanma botlarında yapılacaktır. Ayakkabıların geri kalanı sadece kamp için. Repshnur 7 mm değil 6 mm'ye ihtiyaç duydu. Paylaşmak zorundaydım. Gözlüklere özel ihtiyaç vardır, bu da gözlerin yanlara, yukarıdan ve aşağıdan çalışma sırasında ve kar ve buz üzerinde hareket etmede iyi olacaktır. Gişede tırmanış için temel bir ekipman var (zhumar, çemberleme, kediler, buz baltası, kask), iniş birini almak daha iyidir, sopa yok. Alp kampı gerekli tüm altyapıya sahiptir: duşlar, yemek odası, 2 kafe, market, çamaşırhane, eczane, 2 turist dükkanı (Alp endüstrisi dahil).

Genel olarak konuşmak gerekirse, program çok cazip, ilginç. Eğitmenler profesyonel, deneyimli dağcılar ve akşamları - sadece ruhlu insanlardır. Ne söylenmeyeceğine dair pek çok şey öğrendim, büyük olasılıkla, hiçbir yerde: yol boyunca yürümeyi; asansörler aşağı almak nasıl; Bir tehlike olduğunda hemen ne yapmalı ve bir kaza durumunda Tanrı korusun; karemat - bu ilk yardımın sağlanmasında çok işlevli bir şeydir; düşük sigorta .... bir şey! Ve daha fazlası.

Ustin Andreyevich Pappasporati

Öğrenmesi zor ...

Disiplin, takım ruhu, bir paket içinde kendileri ve başkaları için sorumluluk: Bütün bu tecrübe ve ekipman tırmanma temel teknikleri öğretme sürecinde HRON (İgor Pekhterev) ve Vladimir Kazartsev geliştirmelerine olanak sağlamaktadır. Eğitim programı oldukça yoğundur ve çok iyi fiziksel uygunluk gerektirir.

Arthur Artemyev

Program çok ilginç ve zengin. Kısa bir süre için çok şey öğreten hocalarımız Chron ve Volod Kazartsev'e çok teşekkürler. Dersler çok ilginç. Genel olarak, izlenimler sadece olumluydu: alpagger'da her şey medeniyetten ne kadar uzakta olduğunu göz önünde bulundurarak yüksek bir düzeyde; doğa çok güzel; gruptaki çok iyi adamlar; Eğitmenler herhangi bir zamanda tavsiye ve yardım için iletişime geçebilir. Akşamları hep birlikte toplanmış, konuşmuş, ders almıştır. Tek hayal kırıklığı programı tam olarak uygulamak mümkün değildi. Kayalara tırmanma getiriyor. Hala antrenmana ihtiyacımız var. Ama birkaç gün izinliydi, Bezengi duvarına gitmeyi başardım. Program çok yoğun olduğu için, iyi fiziksel formda olmanız gerekir, bu yolculuktan önce, tırmanma duvarı üzerinde bir yerlerde pratik yapmak arzu edilir.

Andrew

"Dağ okulu" ifadesi büyük bir OKUL kapsamındadır. Bir çok yeni bilgi ve beceri. Aslında - tekrar DAĞLARI ve ALPİNİZM'i keşfettiler. Ve Bezengi'de doğa!