Shkolla e alpinizmit

Rregulla AlexClimb # 1 - Prioritet i Sigurisë

Nga fillimi i aktiviteteve tona për gati 16 vjet, parimi i parë i Shkollës së Bjeshkatarisë dhe Alpinizmit MCS AlexClimb Sigurisë është prioritet. Në bazë të këtij parimi është ndërtuar i gjithë procesi i trajnimit, të gjitha programet dhe turnet zhvillohen dhe realizohen ekskluzivisht në kuadër të këtij parimi kryesor. Ne besojmë se me një qasje profesionale në zhvillimin e programit, me disiplinën personale dhe motivimin e duhur, ngjitja dhe ngjitja janë plotësisht të sigurta. Dhe në të kundërt - të gjitha problemet dhe dështimet në sport tonë vijnë nga mungesa e profesionalizmit, nga injoranca apo neglizhenca e standardeve themelore të sigurisë, nga motivet irracionale, nga rivlerësimi i forcave të veta dhe të aftësive. Të gjitha këto kushte, ne jemi të përjashtuar plotësisht në punën tonë - Rock Ngjitje ynë, Ngjitje Ice dhe Alpinizëm janë të bazuara në të njëjtin parim - prioritetet e sigurisë. Në rock ngjitje, akull ngjitje dhe alpinizëm, prioriteti Sigurimit MCS AlexClimb- është siguria juaj personale dhe rehati, pa marrë parasysh çfarë ne bëjmë - trajnojë muskujt dhe lëvizjet janë duke punuar në një teknikë në palestër dhe në palestër, ne kemi bërë rrugën tonë nëpër një krizë në krye, apo të pushojnë në plazh artë e Karaibeve plazh pas një dite të nxehtë të trajnimit në shkëmbinj. Prioriteti i Sigurisë është kredo kryesore e MCS AlexClimb e Alpinizëm dhe Shkollës së Ngjitjes.

Rregulla AlexClimb # 2 - Mos leni gjurmë

Bashkëveprojmë ngushtë me natyrën, një program aktiv në male, pyje, lumenj dhe liqene, ne e kuptojmë rëndësinë e qëndrimit më të mirë të sigurt dhe me respekt ndaj natyrës, të burimeve të saj. Nga fillimi i natyrë-aktiviteteve tona, ne kemi miratuar teknikën e lënë asnjë gjurmë - miratuar në të gjithë botën e qytetëruar, norma e sjelljes njerëzore në lidhje me mjedisin dhe sidomos - në të egra. Pas të gjitha, njerëzit në lidhje me natyrën, pranë vendit ku ato ekzistojnë, mund të jenë me ndikim të gjerë përfundime në lidhje me marrëdhëniet e këtyre njerëzve për veten e tyre ... Kur nuk do të udhëtoi ne - ne nuk rezervoj çdo mbeturinat, duke u përpjekur kur është e mundur për të reduktuar ndikimin tonë mbi mjedisi në minimum. Ne pastrojmë parkimin e ndotur më parë nga mbeturinat e mbetura, nxjerrim jashtë dhe nxirrnim në vendet e riciklimit të asaj që njerëzit e tjerë na lanë atje. Ne besojmë se vetëm në këtë mënyrë, me ndërgjegjen personale individuale të çdo qytetari, çdo turist, alpinist ose avtoputeshestvennika, ne mund të kurseni rreth nesh natyrën në përshtatje saj natyrore për gjendjen - kjo është një garanci për një të ardhme të shëndetshme për veten dhe fëmijët tanë.

Rregulla AlexClimb # 3 - Ndërgjegjja e matur

Shqyrtime

Unë dua të kontriboj "pesë kopecks" tim në kursin e trajnimit malor, i cili u mbajt nën drejtimin e Alexei Trubachev në mars-prill 2017 në pallatin e fëmijëve të sporteve. Para së gjithash, dua të tërheq vëmendjen në nivelin e lartë metodologjik të organizimit të klasave (temë, qëllimet, pyetjet e trajnimit, + kombinimin e aftë të teorisë me shembuj praktikë përmes prizmit të përvojës së pasur personale të instruktorit). Shumë aspekte të jetës së alpinizmit u hapën me një anë të re të pazakontë. Lënda synon fillestarët dhe në këtë kuptim materiali i trajnimit zgjidhet në mënyrë të tillë që të lejojë të bëjë një përfaqësim bazë të të dy alpinizmit si një tërësi dhe anën e saj teknike. Duket se, pas rezultateve të kursit, trajnuesi tashmë është në gjendje të marrë një vendim të matur lidhur me qëndrimin e tij të mëtejshëm në alpinizëm dhe në disiplinat e tij. Pasi që kursi plotësisht zhduket bastisja e romancës primare të alpinizmit dhe në ndryshimin e tij vjen kuptimi i asaj që është dhe nëse kjo është për ju. Dhe bastisja ime ra gjithashtu. Alpinizmi është një botë e tërë, misterioze, e mbyllur për të parinuar dhe jo të lirë. Si rezultat i kursit, vendosa që kjo botë të jetë interesante për mua dhe unë do të vazhdoj të hyj në këtë botë. Shumë faleminderit ndaj Alexei për hapjen e derës për alpinizëm për mua. Unë shpresoj se në këtë botë do të kalojmë përsëri! 2017-04-18

Dua të them një fjalë mirënjohjeje për një njeri të mrekullueshëm, një mentor me përvojë dhe të durueshëm, një profesionist në fushën e tij, Alexei Trubachev. Kursi është i dizajnuar për pesë klasa dhe do të duket se është e vështirë t'i përshtatet të gjitha njohurive të nevojshme në të dhe madje ta praktikoni atë. Por në fakt gjithçka doli. Informacioni paraqitet shumë i strukturuar, duke u fokusuar në më të rëndësishmet. Me praktikë, ne tashmë shkuam në mësimin e parë, duke punuar disa elemente të sigurimit, si dhe u njohëm me teknikën e thurjes së nyjeve kryesore alpiniste-tetë dhe boulins. Ishte shumë interesante dhe frymëzuar të ngjitej) Në përgjithësi, rezultati i kursit që kam dalë me sukses, edhe pse me disa të meta nga ana ime ... ka diçka për të luftuar)) Faleminderit përsëri Lesch për punën dhe mbështetjen tuaj! Unë shpresoj se nuk do të dështoj në Mont Blanc) 2017-04-17

kohëzgjatje
  12 ditë për programin "Shkolla e alpinizmit"
  16 ditë «Shkollë alpinizmi + Elbrus 5642»

Lloji i ngjarjes
  Alpinizëm, ngjitje, trekking, eko-turizëm

datat

Prej 16 korrikut deri në 27 korrik 2015 (ose 31 korrik 2015)
  Nga 27 korriku deri më 7 gusht 2015 (ose 11 gusht 2015)
  Nga data 7 gusht deri më 18 gusht 2015 (ose 22 gusht 2015)
Nga data 18 gusht deri më 29 gusht 2015 (ose 2 shtator 2015)

Dita e parë në terma (gjithë ditën) - ardhja në Nalçik dhe transferimi në kampin alpin.
  Dita e fundit (në mëngjes) është një transferim nga kampi alpin në Nalchik ose Min. uji.

Për cilin udhëtim

shkollë vetëm për ju, nëse   ju jeni të interesuar

• ndjekja,
• rock ngjitje,
• backpacking,
• turizmi malor,
• ski malor, snowboarding dhe freeride,
• rekreacion aktiv në natyrë në të gjitha manifestimet e tij.

Edhe nëse nuk keni një eksperiencë minerare   dhe vetëm filloni rrugën drejt krye (ose thjesht dëshironi të provoni). mbaj mend marrja e aftësive të reja ju merrni një cilësi të ndryshme të jetës: një nivel i ri në biznes, në marrëdhënie, në sport, shëndetësi, rekreacion.

Premtojmë të hapim derën me kujdes dhe të ndihmojmë me butësi hyni në universin e aventurës ekstreme.

Në programin e shkollës: Ndjekja dhe radiale udhëtime, pajisje dhe taktikat alpinizëm, sidomos kalimi i rok dhe akull rrugëve, punë me gamën e plotë të pajisjeve, honing pikë sigurimit aftësitë instalimin në një lehtësim të vërtetë, teknikave të përmirësuara, hartimin e veprimit në ekip, të mësuarit ngjitje të sigurt.

Ku do të zhvillohet shkolla e alpinizmit?

"Bezengi" në gjuhën Balkar do të thotë "vendi nga i cili erdhi akullnaja". Është një rajon i Kaukazit mahnitës në bukurinë dhe madhështinë e saj.

  Në zonën e Bezengjit janë gjashtë majat e tetë, me përjashtim të Elbrus dhe Kazbek, me një shenjë mbi pesë mijë metra. Alpinistët rusë e quajnë këtë rajon "Himalajet e Vogla" për ngurtësinë e majave dhe akullnajat e përjetshme, që shtrihen midis luginave të mëdha malore.

  Kampi Alpine "Bezengi" është i vendosur në kryqëzimin e dy luginave që çojnë në veri dhe në grup të murit të famshëm Bezengi - pjesën më të lartë e kurriz kryesore Kaukazit.

Masivi i veriut është një gjigant 15 km patkua nga nëntë majat kryesore.

Ngjarje të kaluara në Bezengi

• Të gjitha artikujt rreth Bezengi's.

Çfarë do të ndodhë në shkollë?

Gjatë shkollës ju do të mësoni:

• karakteristikat dhe rreziqet e natyrës malore dhe topografisë malore;
• rregullat themelore për sigurimin e sigurisë në male;
• rregullat e sjelljes njerëzore në male;
• shenjat e motit;
• baza e orientimit në male;
• rregullat për kujdesin para-spitalor gjatë rritjeve në male;
• pajisje alpinist, përdorim dhe kujdes për të.

Pas përfundimit të shkollës ju do të jeni në gjendje të:

• vlerësoni vështirësitë dhe rreziqet e rrugës në topografinë malore të kategorisë së parë të kompleksitetit;
• për të lëvizur përgjatë skelave dhe shpateve me bar;
• në shkëmbinj me sigurimin e lartë, në binarët, në një copë mishi;
• në shpatet e dëborës, shkel poshtë hapat, të qëndrojë në rrëshqitje;
• për të organizuar një bivaak në një shpat bari, në një morinë, në një kallam;
• lëvizni në macet në akull, shkurtoni hapa, për të prodhuar vetë-parandalim gjatë shkatërrimit;
• lëvizni rreth akullnajës së mbyllur në tufa;
• për të kaluar lumin përmes lumit malor;
• për të transferuar lehtësisht vuajtur me anë të mjeteve elementare.

Programi i udhëtimit në ditë

Dita 1. Check-in dhe check-in

Transferimi nga Nalchik.
  Zgjidhja në alplagger.
  Darka. Familjaritet.

Dita 2. Alpinizmi si një sport. veshje

Njohja me instruktorët.

Teoria. Format e ndihmës malore
  Rreziqet në male dhe masat paraprake të përdorura në alpinizëm.

Formimi i relievit malor. Forma të mëdha të lehtësimit malor dhe elementet e tyre. Akullnajat dhe llojet e tyre.
  "Mbyllur" dhe "hapur" akullnajat. Arsyet për formimin e çara dhe njohjen e tyre në një akullnajë të mbyllur.
  Ura me dëborë në akullnajë. Lehtësim borë-dëborë. Orteku dhe pasojat e tyre. Lumenj dhe fshatra malore.
  Sigurimi i sigurisë në alpinizëm. Masat e sigurisë.

Teoria dhe praktika.   Pajisjet dhe pajisjet për alpinistë
  Klasifikimi i pajisjeve: personale dhe grupore, kohë dhe speciale.

Kërkesat themelore për pajisjet dhe pajisjet e përdorura në alpinizëm.
  Lista e pajisjeve për fillestar, karakteristikat e tij.
  Caktimi i pajisjeve grupore dhe karakteristikat e tij.
  Pajisjet personale të alpinistit.
  Rregullat e përdorimit, kujdesin ditor, kursimet dhe transportin e pajisjeve.
  Përgatitja për klasa.
  Përzgjedhja dhe njohja me pajisjet.

Teoria. Pamje gjeografike e zonës së lartë malore të Bezengi

Vendndodhja administrative dhe gjeografike e zonës.
  Kreshtat kryesore, nyjet malore, luginat, grykat, lumenjtë dhe akullnajat.
  Informacione themelore për florën dhe faunën.

Dita 3. Mjekësia dhe ndihma e parë në male

Teoria dhe praktika. Organizimi dhe emërimi i shërbimit të shpëtimit në male
  Rendi i lirimit të alpinistëve në një zonë të lartë malore.
  Përcaktimi i afateve të kontrollit.
  Rendi i daljes së ekipit shpëtues në zonën malore.
  Sinjalizime të vështira në male.
  Rregullat për paraqitjen e sinjaleve të fatkeqësive dhe përgjigjet ndaj tyre.
  Sinjalet e përbashkëta dhe koha e komunikimit në zonë.

Teoria dhe praktika. Ndihma e parë mjekësore ndaj viktimës dhe transportit.

Dita 4. Aktivitetet Rock

Përgatitja për aklimatizimin.

Teoria dhe Praktika. Metodat dhe metodat e sigurimit në male

Mjetet e sigurimit, vetë-sigurimi, sigurimi i partnerit.
  Mënyrat dhe format e sigurimit.
  Organizimi i një pike sigurie (stacioni).
  Parimi i lëvizjes së ligamenteve.
Koncepti i sigurimit dinamik dhe statik.

Praktika.
  Përpunimi i teknikave të ngjitjes përgjatë shkëmbinjve të lehtësimeve të ndryshme me sigurimin e lartë. Pranimet e sigurimit dhe vetë-sigurimit nëpërmjet pragjeve, grepave, vareve, etj. Organizimi i sigurimit masiv - "parmakë". Pranimet dhe mjetet e sigurimit dhe vetë-sigurimit kur udhëtoni në një litar të fiksuar.

Dita 5. Klasa shkëmbore

Prodhimi i aklimatizimit.

Dilni në shkëmbinj me një qëndrim të natës.

Praktika. Rock ngjitje dhe sigurimi
  Puna me litar gjersa ligamenti lëviz. Zgjidhni një vend për vetë-sigurim dhe sigurim. Ekipi. Temp. Ndihma e ndërsjellë gjatë lëvizjes. Lëvizja e ligamenteve përgjatë shkëmbinjve të thjeshtë, gurë individualë. Ndërveprimi i ligamenteve. Organizimi i punës së ligamenteve mbi prejardhjen, lëvizjen e fundit, sigurimin e tij.
  Teknikat e ngjitje, sigurimit të ndërsjellë, punë me grepa, unazore, të ndryshuar udhëzues në lidhje, organizimin dhe zhvillimin e prejardhjes në një litar fikse (Rappelling), prejardhje sportive.

Praktika. Lëvizja në shtigje, shpatet me bar, skaje

Organizimi dhe mënyra e trafikut në qasjet.
  Masat e sigurisë në shtigjet, shpatet me bar dhe skajet.
  Vetë-sigurimi dhe vetëpërmbajtja.
  Teknika e lëvizjes.

Praktika. Organizimi i një bivaaku
  Zgjedhja faqet BIVOUZC dhe përgatitja faqe për instalimin e një tendë në pyll, në një pastrimin në shpatin me bar mbi moraines, në scree. Ruajtja e ushqimit dhe pajisjeve në bivaak. Gatim. Kërkesat higjienike për bivouqet. Grupi i punës në bivoak.

Dita 6. Përgatitja për ngjitjen

Teoria dhe përgatitja. Përgatitja dhe zhvillimi i ngjitjeve për ikonën "Alpinisti i Rusisë"

Njohja me rrugën e ngjitjes, planin e daljes taktike.
  Përzgjedhja dhe përgatitja e pajisjeve dhe të ushqyerit. Shpërndarja e ngarkesave.
  Rendi i regjistrimit të një dalje në një zonë të lartë malore. Ekzaminimi mjekësor.
  Ndarja e detyrave. Mënyra e lëvizjes së kolonës.
  Sjellje dhe disiplinë në fushatë dhe në parkingun.

Dita 7. Transferimi në kampin bazë. Klasa akullore

Mëngjesi dhe dalja e hershme nga kampi alpine.

Praktika. Grupi shkon në kampin bazë nga i cili do të rritet.

Aftësitë dhe njohuritë e fituara në klasa zhvillohen.
  Aftësia për të bashkëvepruar në një grup dhe në mënyrë të sigurtë të sillen në male.
  E organizuar për të lëvizur përgjatë një terreni të thjeshtë malor. Të organizosh një bivaak.

Praktika.

Lëvizja në akull. Vënia në macet. Përdorimi i një akse akulli gjatë lëvizjes në akull. Lëvizja në macet përgjatë pjerrës së akullit, duke punuar teknika të vendosjes së saktë të këmbës gjatë punës në macet. Metodat e vetë-paraburgimit në shpatin e akullit në rast të një shkatërrimi. Hapi ndarjen. Përdorimi i stërvitjeve të akullit.

Dita 8. Mësimet e akullta

Praktika. Udhëtimi në akull dhe sigurime

Përpunimi i metodave të punës me një litar gjatë vozitjes në pako. Një larmi lëvizjesh përgjatë akullnajës së hapur në tufa përgjatë rrugëve afër atyre reale.
  Ngritja, traverses, descents në litar, punojnë në "kangjella".

Praktika. Kalimi i lumenjve malorë

Karakteristikat dhe rreziqet e lumenjve malorë. Kriteret kryesore për zgjedhjen e vendit, mënyrës dhe kohës së kalimit. Sigurimi i sigurisë në kalimet masive dhe individuale. Kalimi në mjete të improvizuara.

Dita 9. Aktivitetet me dëborë

Praktika. Udhëtimi në bora dhe sigurimi
  Metodat e lëvizjes në dëborë (të forta, të dendura, të lirshme, saggy). Teknika për eliminimin e hapave gjatë heqjes. Teknikat e shkeljes së hapave. Formimi i hapave në një strukturë të ndryshme të dëborës.
  Përdorimi i një akse akulli si një pikë shtesë mbështetëse kur vozisni në dëborë.
  Organizimi dhe metodat e sigurimit në kushte të ndryshme të dëborës.
  Metodat e paraburgimit në shpatin e dëborës.
  Lëvizja në një shpat bore në tufa. Metodat e sigurimit për lëvizjen e paketës (sigurimi i ndërsjellë).

Dita 10. Ngjituni në krye

Rritje e hershme.

ngjitje në krye të rrugës 1B të kategorisë së kompleksitetit është kontrolli përfundimtar i trajnimit të alpinistëve të pjesëmarrësve. Ai përfshin: përgatitjen dhe ekzekutimin e ngjitje, masat e sigurisë, trajnimin e ligamenteve ndërveprimi, familjaritet me zonën, zhvillimin e rregulloreve mjedisore, organizimin e bivouacs, zhvillimin e rregullave dhe teknikave teknike dhe taktike.

Në analizën e ngjitje vlerësuar cilësinë dhe efektivitetin e ciklit të punësimit apo të trajnimit, kushtet e, aktiviteti dhe anëtarët e disiplinës. Ne analizojmë sukseset dhe mangësitë e trajnimit, gabimet në zbatimin e teknikave teknike dhe tregojmë metodat për korrigjimin e gabimeve.

Dita 11. Një ditë rezervë në rast të motit të keq.

Kthehu në kamp.

Vlerësime u njoftohen pjesëmarrësve për masterimin e temave, etj. Aktiviteti i pjesëmarrësve në fushatë, apo në kthim prapa, paraqitur për diskutim të shkeljes kolektive të rregullave dhe disiplinës në departamentin, në njësi. Analiza duhet jo vetëm të zbulojë mangësitë, por edhe të zbulojë elemente pozitive të aktiviteteve të pjesëmarrësve.
Ofrimi i pajisjeve. Prezantimi i distinktivit dhe certifikatës "Alpinisti rus". Holiday!

Dita 12.Largimi i pjesemarresve te shkolles se alpinizmit. Transferimi në Azau Glade

Programi "Shkolla"   Largimi i pjesemarresve te shkolles se alpinizmit.

Programi "Elbrus" -   transferimi në livadh Azau.
  Ngrihuni në teleferik në një lartësi prej 4100 në strehë.
Prodhimi i aklimatizimit deri në një lartësi prej 4500.
  Lëvizja në macet mbi dëborë dhe akull.

Dita 13. Prodhimi i aklimatizimit

Ngjitje në një lartësi prej 5100 metrash.
  Trajnimi i dëborës, duke lëvizur në macet mbi dëborë dhe akull.
  Testimi samozaderzhaniya.

Dita 14. Ngjitja në Elbrus 5 642 metra

Dalja e hershme në orën 3 të mëngjesit.
  Kthehuni tek strehimi në një humor të mirë, pavarësisht nga rezultati i ngjitjes.
  Brenda natës në strehë.

Dita 15. Një ditë rezervë në rast të motit të keq.

Shkëputje në lëndinë Azau ose në Terskol.

Dita 16. Nisja e pjesëmarrësve të programit Elbrus

* Plani i përgatitjes mund të ndryshohet në varësi të gjendjes së grupit dhe kushteve të motit.
  Programi i përgjithshëm do të ekzekutohet domosdoshmërisht, por sekuenca mund të ndryshohet.
  Ngjitja në Elbrus nuk është e garantuar dhe varet vetëm nga kushtet e motit dhe gjendja e pjesëmarrësit.

Organizatorët e Shkollës së Alpinizmit

Mountain Travel Club «GornyKenguru.rf»

Në ditët e caktuara pjesëmarrësit e shkollës janë plotësuar me autobusë në sheshin e stacionit hekurudhor të Nalçikut.
  Gjithashtu, pjesëmarrësit janë të lirë për të marrë në zyrën e kampit ngjitje "Bezengi" apo të urdhërojë një shtesë të transportit në stacione (aeroport), qytetin e Pyatigorsk dhe dokumenteve Vody.Neobhodimye mineral

Është e këshillueshme që të keni certifikata mjekësore me presionin e gjakut, pulsin, dhe mundësisht gjakun dhe rezultatet e EKG.

Kampi Alpin "Bezengi" ndodhet në zonën kufitare të Federatës Ruse dhe në territorin e Rezervës Shtetërore Kabardino-Ballkanike të Lartë të Malit. Për të vizituar kampin alpin dhe për të hyrë në rrugët, qytetarët rusë dhe të huajt duhet të kenë një kalim.
  Koha për lëshimin e kalimeve është rreth 1 muaj për qytetarët rusë dhe rreth 2 muaj për të huajt. Një kalim i gatshëm do të presë në Nalçik për të gjithë pjesëmarrësit e shkollës së alpinizmit.

Shërbime të tjera

Në territorin e bazës ka kafene, një bar, një dyqan suveniri, një dyqan ushqimor.

Në alplagere ekziston një operator i komunikimit celular "Megaphone" dhe internet satelit.

Kartat për këto shërbime shiten në alplagher.
  Ka një lavanderi, dushe të nxehtë, larje dhe tualete. Përveç kësaj, ju mund të urdhërojë një sauna apo një sauna.
  Ju gjithmonë mund të vijnë për të pushuar, uleni në internet, shikoni televizor ose thjesht bisedoni në dy kafene në kamp.
  Në territorin e kampit alpin është muze kombëtar ballkanik.
  Nëse keni nevojë për pajisje shtesë, atëherë mund ta merrni me lehtësi. Gjëra të vlefshme mund të ruhen në dhomë ose të përfitojnë nga një dhomë magazinimi me një çmim simbolik.

Më shumë informacione mund të merrni

Të mbajmë krah për krah lajmet e fundit mbi ngjarjen bashkohuni me grupet e Shkollës së Alpinizmit   në rrjetet sociale.

Alpclub Black ICE zhvillon trajnime në platformën ngjitëse RedPoint të hënën, të martën, të enjten dhe të premten nga 19.00 deri në 22.30.
  Përveç aftësive ngjitëse, jepen bazat e Alpeve. teknikat, puna në lidhjet e ligamenteve dhe ligamenteve, kontrollimi, etj. Trajnimi i daljes në periferi dhe në Vorgol.

Koncepti i Klubit nënkupton që ne stërvitemi së bashku, formojmë degë dhe së bashku shkojmë për malet dhe për shkëmbinjtë, domethënë ne stërvitemi gjatë gjithë vitit.

Aktualisht, si për fillestarët nga fillestarët në 3 radhët, ashtu edhe për shkarkuesit më të mëdhenj. Shkarkuesit e lartë mund të punojnë në mënyrë të pavarur sipas planeve të tyre, të koordinuara me trajnerët. Gjithashtu ka trajnime teknike individuale dhe grupore.

Si rezultat i trajnimit, klubi ka në plan të kryejë tarifa për ngjitje sportive:

Ngjarjet e ardhshme:

1. Pagesat e trajnimit në Khibiny nga 5 deri më 13 mars
   2. Tarifat e trajnimit dhe sportit në Krime nga 21 prilli deri më 10 maj
   3. Ngjitja në Elbrus nga 1 deri në 10 Maj
   4. Pagesat e trajnimit dhe sportit në Malet e Fanit nga 16 korriku deri më 4 gusht
   5. Ngjitje në fshatin Leninë nga data 4 deri më 21 gusht

Përveç ngjitjes në kampin e trajnimit, ne duhet të zhvillojmë klasa.

Për të gjitha pyetjet, kontaktoni Gordeev Vasily në trajnim ose postë [email mbrojtur]

  Shkolla e Ngjitjes së Zi të Ngjitjes

Më 2 shtator fillon puna e shkollës fillore "Black Ice".
   Leksionet e grupit në shkollë zhvillohen çdo ditë gjatë javës nga ora 19:00 deri në orën 10:30, seancat individuale të trajnimit janë të mundshme gjatë fundjavave.
   Klasat janë kryer nga trajnerë me përvojë.

Afanasyev Aleksey Georgievich 1957
   CMS alpinizëm, kampion i Rusisë në alpinizëm në klasën e akullit të dëborës,
   pedagog-metodolog në alpinizëm të 3 kategorive, mësues i arsimimit shtesë, trena 21 vjet,
   solli deri 21 CCM dhe 1 MC.

Afanasyeva Lyudmila Petrovna 1956
   Edukimi i lartë, ngjitje CCM, alpinist i kategorisë 1 në ngjitje shkëmbore,
   mësuesi i kategorisë së parë të kualifikimit të arsimit shtesë, CCM për alpinizëm,
   instruktor-metodolog në alpinizëm të kategorisë së tretë, përvojë pedagogjike prej 10 vjetësh.

Trajnimi zhvillohet sipas metodave moderne, ka grupe të ndryshme. Të ftuar si atletë me përvojë që kanë plane ambicioze dhe fillestare.
   Gjithashtu ka një shkollë për fëmijë.

Shkolla e rock ngjitje është pjesë e klubit alpinizëm Black Ice, kryerjen udhëtime konstante në Relf natyrore (Vorgol Krime, Kislovodsk, etj). Për të gjitha pyetjet e shkrimit në shkollë ose për udhëtime, kontaktoni Gordeev Vasily [email mbrojtur]   . Ose mund të regjistroheni drejtpërdrejt me trajnerët (të përditshmet në ditëve të javës nga ora 19.00 deri në orën 22.30).

Materialet nën etiketën "Shkolla e alpinizmit" janë projektuar kryesisht për fillestarët që do të shkojnë në udhëtimin e tyre të parë në male. Por alpinistët me eksperiencë, shpresoj, do të gjejnë në to paksa të dobishme.

Do të fillojmë me pyetjen më të qartë - çfarë duhet të marr me mua në male?

Një listë e përafërt e pajisjeve për një udhëtim në male.

Mountain ngjitje mund të jenë shumë të ndryshme - nga rrugët të shkurtra 2-3 pitches në Krime gjatë majit deri në ekspedita dimrit në tetë mijë kohëzgjatje prej disa muajsh, dhe listat e pajisjeve, natyrisht, për ata do të jenë shumë të ndryshme. Për të mos folur për një "kalë sferike në vakum", ne do të shqyrtojmë një situatë konkrete:

• Kohëzgjatja e udhëtimit është 14-20 ditë.
• Sezoni - verë.
• Rajoni - Kaukazi.
• Lartësia e planifikuar e kampit dhe e ngritjes është 2000-4500 metra.
• Lloji i ngjitjeve - i kombinuar.

Pajisjet personale.

Veshje.

Disa këshilla.

Një tipar i maleve është ndryshimi i shpeshtë dhe i shpejtë në kushtet e motit - madje edhe në të njëjtën lartësi, në një ditë të vetme temperatura mund të ndryshojnë nga sub-zero gjatë natës dhe herët në mëngjes para vapën gjatë ditës dhe pastaj përsëri rëndë bien me shpërthim të fortë të erës dhe të dëborës squalls, dhe Përveç kësaj, ju do të ngjiteni rregullisht nga kampi bazë me lule dhe gafere në akullnajat dhe mbrapa.

Përveç kësaj, gjatë gjithë kohës duke ndryshuar nivelin tuaj të aktivitetit - nga pothuajse ngecje në pushim apo në stacionin e sigurimit, për lasagna apo lëvizje përgjatë rrugës me një shpinës të rëndë.

Prandaj veshje alpinizëm duhet të zgjidhen në mënyrë që të përshtaten për çdo kushtet e pritshme të lejojë të lehtë dhe të shpejtë për të vënë në / rrip, dhe kështu kanë peshë jo të tepruar dhe volumit të përgjithshëm.

Veshje moderne për alpinizëm përfshin përdorimin e konceptit të shtresave të shumëfishta - "lakër", të cilat ju do të kombinoni në varësi të kushteve të motit dhe intensitetit të punës.

Më e ulta dhe më e afërt me shtresën e trupit është mbathja termike.Funksioni i tij është të heqë lagështi nga trupi. Prandaj, për alpinizëm rekomandohet përdorimi i mbathjes termike prej polipropileni, poliesteri etj. - pëlhura moderne sintetike. Pambuku, leshi dhe kombinimet e tyre janë shumë të rehatshme, por me operim të zgjatur në kushte të vështira ato mbledhin lagështi dhe humbasin vetitë e tyre. Veshja termike duhet të përshtatet me forcë kundër trupit.

Shtresa e mesme është një ngrohës.   Duke përjashtuar ose anasjelltas duke shtuar 1-2, dhe nganjëherë 3-4, një shtresë izolimi ju mund të përshtatni rrobat tuaja me kushtet e motit dhe intensitetin e punës fizike. Mbinxehja, si dhe hipotermia, ndikojnë negativisht në aftësinë për të kryer punën dhe mirëqenien. Rekomandohet të përdorni rroba me ngrohje moderne si Primaloft ose të ngjashme. Gëzof (Polartec) është disi më pak i shkathët, dhe ka një peshë dhe volum më të madh. Produktet nga kombinimi Primalof | Pertex - mundet, në varësi të kushteve, të aplikohet dhe si shtresë e jashtme e veshjeve - ata mirë "mbajnë erën" dhe shi të lehta.

Shtresa e jashtme mbrojtje ndaj faktorëve të motit.   Çdokush, madje edhe më i ngrohti kur është i lagësht, pushon të ngrohtë, çdo mbathje termike, e ngjyrosur përmes shiut, nuk mund të heqë lagështi nga trupi kudo. Xhaketa dhe pantallona të papërshkueshme nga uji me ngjitëse ngjitëse janë zgjedhja e duhur për mbrojtje nga shiu, dëbora dhe era. Materialet e membranës ofrojnë komoditet më të madh në një gamë më të gjerë kushtesh. Për alpinizëm rekomandohet të përdorni rroba pa rreshtim dhe izolim. Në mënyrë ideale, materiali i jashtëm, membrana dhe rreshtimi, duke mbrojtur membranën nga konsumimi dhe ndotja, duhet të jetë një tërësi. Materialet e tilla janë më të forta, më kompakte, më të shpejtë tharje dhe më të besueshme. Kapaku i xhaketës duhet të jetë mjaft i madh dhe të vihet në përkrenare. Xhaketa duhet të jetë e gjatë dhe të mbyllë pjesën e pasme të shpinës, madje edhe me tilt.

Çorape ndjekëse. Kjo është pjesa më e rëndësishme e pajisjeve, përdorimi i të cilave do të zvogëlojë gjasat e fërkimit të misrit ose morthit. Çorapët moderne janë bërë nga një kombinim i materialeve moderne dhe tradicionale, dhe ato kombinojnë funksionet e shtresës së ulët dhe ngrohjes. Hiqni lagështirën dhe ngrohni.

Shoes.

Disa këshilla.

Sigurisht që mund të përpiqeni të merrni nga cilësia e këpucëve nga një "bertsami", por ky opsion, edhe pse buxhetor, por jo më i miri.

atlete   - atlete perfekte Aphrodite - këpucë për qasje. Këto janë mjaft të rënda, atlete të besueshme me një mbërtheje të sheshtë dhe të zgjatur. Në të cilën ju nuk mund të ecni vetëm nëpër shtigjet, por gjithashtu të ngjitni jo shumë shkëmbinj komplekse.

Çizme malore.   Një çati e fortë, mbështetja për kyçin e këmbës bën çizmet malore të pazëvendësueshme për lëvizje në terren malor. Është e rëndësishme të zgjidhni saktësisht madhësinë dhe qëllimin e çizme.

Madhësia.   Këpucën matet në një çorape trekking me trashësi të mesme dhe të krehur plotësisht. Në shumicën e dyqaneve të mira që shesin këpucë malore, ka një kabinë të prirur për ta kontrolluar atë. Ecni në të. Testi më i rëndësishëm është prejardhja - kur ulja e këmbëve nuk duhet të mbështetet në gishtin e bagazhit - ngarkesa duhet të transferohet në shin. Nëse gishtat e tu mbështesin kundër jush - kjo do të thotë që pas zbritjes nga rruga ju hiqni jo vetëm këpucë dhe çorape, por edhe thonjtë. Një tjetër mënyrë për të zgjedhur madhësinë e duhur të këpucëve - është që të përpiqen që të rrinë një gisht mes këpucëve dhe thembra e këpucëve për të zgjidh - duhet të ngjiten një gisht, në këtë rast, të boot ju madhësinë e duhur.

Emërimi.Në përgjithësi, këpucët ndahen në trekking dhe ngjitje (edhe pse me një numër të madh gradacionesh brenda çdo lloji).

Në këpucëve trekking vetëm bends më të lehtë, e cila siguron një udhëtim të gjatë të rehatshme në shtigje, por ato janë të përshtatshme vetëm për ascents pjerrta të thjeshta, akull zonat e lira. Në këpucë alpiniste, vetëm përkul pak ose nuk përkul - kjo siguron mbrojtje të këmbëve kur lëviz mbi gurë dhe fiksim të besueshëm të macet.

këpucë trekking janë të përshtatshme vetëm për ascents të thjeshta, pa ngjitje pjerrët akull uchastkov.Dlya rekomanduar përdorimin e këpucë të larta me thembra e vështirë dhe Welt për fiksimin e macet. Minimumi i kërkuar Welt pasme, për çizmet pa mace vurrata bashkangjitur me shiritat, të cilat shpesh nuk ofron një fiksim të besueshme.

Çizme lëkure janë të qëndrueshme, këpucët e materialeve moderne janë shumë më të lehta, këpucët plastike janë të vlefshme vetëm për rritje të gjata në dëborë.

Sandale ose pantofla   janë të pazëvendësueshëm për të kaluar natën dhe ditët e pushimit.

Pantofla Rock.   Për rrugët komplekse shkëmbore, skelat janë një pajisje e detyrueshme. Për të zgjedhur më të mirë Mountain ngjitje pantofla pak më të mëdha se sa mur ngjitje, madhësia dhe dizajn më pak agresive, me gome të trashë dhe më të ngurtë në thembra dhe i vetëm. Në këto pantofla ju duhet të jeni në gjendje të kaloni disa orë pa hequr.

Pajisjet kastore.

Disa këshilla.

Qese për gjumë   - më mirë se dizajni i "fshikëzës" me një izolim sintetik modern. Pooh është shumë i mirë në temperatura nën zero, por në kushtet e verës Kaukazit shans të lartë të IT push lagësht dhe i lagësht mezi ngrohtë. Përveç kësaj, një thasë e fjetur me cilësi të mirë nuk është aspak buxhet.

mat- Shkumë ose shkumë poliuretani. Lënë mjete të frymëzuara për kamping dhe dyshekë. Nëse doni më shumë rehati, merrni një mat me një strukturë vëllimi ose një trashësi më të madhe. Për ngrohje, 8 mm shkumë është e mjaftueshme.

Turi, lugë, tas, thikë, jar / termos   - Mendoni për madhësinë dhe peshën - mos tërhiqni një tas çeliku dhe një lugë argjendi në male. Por gjithashtu paguajnë për një termos ultralight titanium, i cili është 50 gram më i lehtë se çeliku. KLM është plastike. Thikë - palosja me dorezë plastike. Thermos - nëse keni nevojë për atë - çeliku të lehta. Si kavanoz, mund të përdorni një shishe të zakonshme plastike.

Misc.

Sunglasses   - plastike, me mbrojtje kundër rrezeve anësore, kontrolloni që u ul edhe në fytyrën e tij, dhe nuk kishte clearances fund dhe sboku.Tsifra 1-2-3-4 në syzet - është shkalla e mbrojtje nga drita - ndonjë pikë (firma respektuar) të sigurojë mbrojtje 100% nga ultravjollcë - madje edhe transparente. Për kushtet tona syzet me një shkallë të ndërprerjes 3 janë ideale.

Elektrik dore   - LED, me një distancë prej 50-60 metra. Nuk ia vlen të ndeshet fuqia dhe brezi i rekordeve - këto bateri përdorin bateritë shumë shpejt.

Paketa e ndihmës së parë personale   - lista dhe këshilla mbi konfigurimin shihni lidhjen.

Shpinën e madhe   ose trung   me shiritat e shpinës ose me rrota - në të cilat i merrni të gjitha gjërat tuaja nga qyteti në kampin alpin.

Shpinës Assault 50-60 litra   - kjo është një shpinës me të cilin do të shkosh në klasa, daljet dhe ngjitjet. Kur lëvizni në qasjet pjesë e pajisjes do të duhet të varet në shpinës nga jashtë - kontrolloni që rubinet anësore janë të sigurta dhe kanë gjatësinë e nevojshme.

Trekking shkopinj   - Natyrisht që ju mund dhe pa to, por me ta 25-30 për qind më e lehtë të shkoni përpjetë dhe nganjëherë është më e sigurt për të shkuar drejt greminës dhe lehtësisht lehtësoni ngarkesëngjunjë. Ideale - tre shkopinj me thurje me një korrekt të çuditshëm.

Knga dielli me një faktor jo më pak se 30   - Rekomandohet të përdorni produkte të provuara të prodhuesve të mirënjohur. Krem për paketim nuk duhet të jetë shumë i madh dhe i rëndë, kështu që kremja është gjithmonë në dorë.

Buzëkuq Hygiene   - me efekt mbrojtës nga dielli, një mënyrë e shpejtë për të mbrojtur buzët nga dielli, era etj.

Olesya

Super intensive!

Programi është me të vërtetë shumë intensive, sidomos me formën time të dobët fizike. Por nuk ka asgjë të tepërt në të, gjithçka vetëm në thelb, vetëm ajo që mund të jetë e dobishme në kushte reale. Khron dhe Volodya janë instruktorë shumë profesionalë, për të cilët është e rëndësishme që çdo person në grup të arrijë qëllimet e përcaktuara për ta. Klasa çdo ditë nga 9 në 18 (plus / minus). Plus aklimatizimi, i cili mund të shfaqet në mënyra të ndryshme. Perceptimi sipërfaqësor i informacionit nuk lejohet, gjithçka duhet të mësohet menjëherë dhe shpejt. Prandaj, një formë e mirë fizike është e nevojshme nëse doni të kaloni nëpër programin e tërë dhe të merrni gradën e tretë. Në grupin tonë, disa njerëz kaloi 1b dhe 2a. Programi është fleksibël, kështu që kaluam ditët e mbetura në shkëmbinj dhe ishte shumë interesante.

Sa i përket pajisjeve, të gjitha aktivitetet, ngjitjet dhe ngjitjet do të kryhen në ngjitje çizme, duke përfshirë stërvitjen rock. Të gjithë këta këpucë janë vetëm për kampin. Repshnur nuk kishte nevojë për 7 mm, por 6 mm. Unë kisha për të ndarë. Syzet janë të nevojshme të veçanta, të cilat do të jenë të mira për të mbyllur sytë anash, nga sipër dhe nga poshtë gjatë punës dhe lëvizjes në dëborë dhe akull. Në zyrën e biletave ka një pajisje bazë për ngjitje (zhumar, leukoplast, macet, aks axha, përkrenare), është më mirë të marrësh prejardhjen, nuk ka shkopinj. Kampi alpin ka infrastrukturën e nevojshme: dushe, dhomë ngrënie, 2 kafene, dyqan ushqimor, lavanderi, farmaci, 2 dyqane turistike (përfshirë AlpIndustry).

Duke folur në përgjithësi, programi është shumë joshëse, interesante. Instruktorët janë profesionistë, alpinistë me përvojë, dhe në mbrëmje - vetëm njerëz shpirtërorë. Kam mësuar shumë për atë që nuk do të thuhet, ka shumë të ngjarë, askund: si të ecni nëpër shtigjet; si të zbresësh në ashensorë; çfarë të bëni menjëherë kur ekziston rreziku dhe, Zoti ndalon, në rast aksidenti; karemat - kjo është një gjë shumë multifunksionale në ofrimin e ndihmës së parë; sigurimi më i ulët është .... diçka! Dhe shumë më tepër.

Ustin Andreyevich Pappasporati

Është e vështirë të mësosh ...

Disiplina, shpirti i ekipit, përgjegjësia për veten dhe të tjerët në një pako: e gjithë kjo ju lejon të përjetojnë dhe zhvillimin e Hron (Igor Pekhterev) dhe Vladimir Kazartsev në procesin e mësimdhënies teknikat themelore të pajisjeve ngjitje. Programi i trajnimit është mjaft intensiv dhe kërkon një palestër shumë të mirë fizike.

Arthur Artemyev

Programi është shumë interesant dhe i pasur. Shumë faleminderit për instruktorët tanë Chron dhe Volod Kazartsev, të cilët për një periudhë të shkurtër mësuan shumë. Klasat janë shumë interesante. Në përgjithësi, përshtypjet ishin vetëm pozitive: në alpagger gjithçka është në një nivel të lartë, duke marrë në konsideratë atë distancë nga qytetërimi që ndodhet; natyra është shumë e bukur; djemtë shumë të mirë në grup; instruktorët mund të kontaktohen për këshilla dhe ndihmë në çdo kohë. Vazhdimisht u mblodhën në mbrëmje të gjithë së bashku, biseduan, morën klasa. I vetmi zhgënjim ishte se nuk ishte e mundur të zbatohej plotësisht programi. Sjellja e ngjitjes në shkëmbinj. Ne ende kemi nevojë për të trajnuar. Por ka pasur disa ditë pushim, kam arritur të shkoj në mur Bezengi. Meqenëse programi është shumë intensive, ju duhet të jeni në gjendje të mirë fizike, para udhëtimit është e dëshirueshme të praktikoni diku në mur ngjitje.

Andrew

Në frazën "shkollë malore" është mbyllur një shkollë e madhe. Shumë njohuri dhe aftësi të reja. Në fakt - përsëri u zbuluan MOUNTAINS dhe ALPINIZMI. Dhe natyra në Bezengi !!!