A. Kivshenko. Gjuetia e pronave ruse të Ujkut të Ndërtuar, që nuk do të thotë gjueti e një kafshe për ushqim dhe jo stërvitje ushtarake, siç është rregulluar Genghis Khan, për shembull, për luftëtarët e tij, por...
Të ushqyerit
Qëllimi dhe veçoritë e ushtrimeve të stërvitjes Ushtrimet e stërvitjes janë veprime të përbashkëta ose të vetme të atyre që janë të përfshirë në një ose një formacion tjetër. Me ndihmën e ushtrimeve të stërvitjes me sukses...
INSTITUCIONI ARSIMOR PARASHKOLLOR BUXHETAR KOMUNAL "KOPSHT "RED HID" S. PETROVKA, KRASNOGVARDEYSKY E REPUBLIKËS SË KRIME Miratuar nga Drejtuesja L.A. Kolesnikova Script...
Imazhet e perëndive me kokat e kafshëve dhe trupat e njeriut, ose anasjelltas me trupat e kafshëve dhe kokat e njerëzve, gjenden midis kombeve të ndryshme. Është e mundur që këto krijesa të jenë fryt i eksperimenteve gjenetike...
Fitnesi i pjesës së sipërme të trupit, çfarë është dhe si mund ta formësoni trupin tuaj duke përdorur ushtrime speciale për muskujt "e sipërm" - përgjigjja e kësaj pyetjeje mund të gjendet vetëm në dhomën e fitnesit me një trajner me përvojë. E sipërme...
Energjia mund dhe duhet të rimbushet vazhdimisht. Disa ushtrime të frymëmarrjes do t'ju ndihmojnë për këtë dhe nuk do t'ju marrë shumë kohë. Ka shumë praktika të ndryshme që mund të përmirësojnë...
Të tilla si mishi i bardhë i pulës (gjiri), viçi pa dhjamë (mundësisht i zier) (70%), drithëra dhe makarona me indeks të ulët glicemik (20%), acide yndyrore të pangopura (vaj peshku, arra,...
Vrapuesit fillestarë shpesh admirojnë rekordet e vrapimit të yjeve të sportit profesionistë, i ndjekin dhe imitojnë ato. Në fakt, kjo qasje është e saktë, sepse lidhja më e rëndësishme lëvizëse...
Zotërimi i forcës së jashtëzakonshme të një personi ka tërhequr gjithmonë vëmendjen e shoqërisë. Admirimi i përgjithshëm për aftësitë fizike të individëve individualë unik nuk është zvogëluar në intensitet gjatë historisë...
Çfarë mund të jetë më e gëzuar për një prind sesa ta shohë fëmijën tuaj të lumtur dhe të shëndetshëm? Ka shumë aktivitete që fëmijët mund t'i shijojnë duke forcuar edhe trupin e tyre. Një nga këto lloje...
Gjatë viteve të fundit ne kemi parë një rritje të performancës së vrapimit në distancë, me shumicën e performancës që vjen nga vrapuesit kenianë. Gjithçka që duhet të bëni është të hapni statistikat e rezultateve për të gjithë...
Inspektorët e FIFA-s vizituan stadiumin e ishullit Krestovsky (i njohur si Arena Zenit) në ndërtim në Shën Petersburg më 31 tetor dhe zbuluan se fusha e objektit ishte e papërshtatshme për të luajtur futboll, transmeton Fontanka...
Sezoni i dytë i projektit "Fëmijët në akull. Yjet". Juria e analogut për fëmijë të "Epokës së Akullnajave", e cila drejtohet nga trajnerja legjendare Tatyana Tarasova, përzgjodhi 21 vajza dhe...
Mustak jetojnë në gropa dhe vorbulla në lumenj me tokë të butë. Koha më e mirë për ta kapur është vera, pas përfundimit të vezëve. Peshkimi bëhet duke përdorur metoda të ndryshme: fund dhe shufra peshkimi me...
Tatyana Navka, si person publik, duhet të jetë vazhdimisht në formë të shkëlqyer. Me një lartësi prej 170 cm, pesha e saj është 51 kg. Sigurisht që aktiviteti fizik i rregullt nuk shtohet...
Dihet që peshkimi është një shkencë e tërë, dhe kushdo që është vërtet i pasionuar pas tij ka shumë truket, rregullat dhe konventat e veta. Por përveç tyre, çdo peshkatar duhet të udhëhiqet nga...
Si? Pse?” Turneu mbahet si një ngjarje jashtëshkollore. Këshillohet që të kryhet veçmas për klasat 7-8 dhe 9-11. Në të njëjtën kohë mund të zhvilloni 2 raunde të lojës me 3 pjesëmarrës ose 1 raund me 6 pjesëmarrës. NË...
ZYRA METODOLOGJIKE E DEPARTAMENTIT TË ARSIMIT ADMINISTRATA E AKROBATIKËS SË RRETHIT KLIMOVSKY. MBI TEKNIKAT E USHTRIMEVE TË TRAJNIMIT në ushtrime akrobatike për mësuesit e edukimit fizik Përgatitur nga mësuesi...
Nëndetësja amerikane Hartford ngeci në akullin e Arktikut gjatë një stërvitje. Kjo u raportua në Twitter nga U.S. Revista Navy Currents. Siç u përmend, një nga qëllimet e stërvitjes është përgatitja për...
E vetmja periudhë kur një vajzë e shëndetshme fizikisht mund të ecë me bark të madh pa frikë se mos duket e shëmtuar është, sigurisht, shtatzënia. Por sapo linda dhe u largova nga spitali,...