Sergei Dmitrievich Borisov (18 tetor 1985, Moskë) - lojtar hokej rus, portier. Nxënës i HC Rus. Tani ai punon si ekspert hokej në kanalin televiziv KHL. Sergei Borisov filloi karrierën e tij...
Trajtimi dhe parandalimi i lëndimeve
Seksionet: Sportet në shkollë dhe shëndeti i fëmijëve Olimpiada jonë i kushtohet Lojërave të Shenjta Olimpike në Hellas. Lojërat në Hellas filluan si festa fetare, si festa paqeje dhe miqësie mes...
Në vitin 2010, Lojërat Olimpike Dimërore shkuan në Kanada për herë të dytë në historinë e tyre. Në seancën e Komitetit Olimpik Ndërkombëtar (IOC) në Pragë, kryeqyteti i Kolumbisë Britanike, Vankuveri, mundi...
Shangin Vladislav Andreevich, bachelor, student dega Sterlitamak e Universitetit Shtetëror të Bashkirit FORCIMI I ORGANIZMIT USHTRIME TË PËRGJITHSHME ZHVILLIMORE KULTURA FIZIKE Artikulli i kushtohet...
Teknikat e masazhit datojnë mijëra vjet më parë. Gjatë kësaj kohe u shfaqën një larmi e madhe e tyre, por ka edhe të tilla që janë përdorur që nga para Krishtit e deri më sot. Shpjegohet...
Klasifikimi i teknikës së lojës së hendbollit dhe karakteristikat e saj INSTITUCIONI ARSIMOR SHTETËROR FEDERAL I ARSIMIT TË LARTË PROFESIONAL DEPARTAMENTI I TEORISË DHE METODAVE TË LOJËRAVE SPORTIVE ABSTRAKT...
Organizata e madhe amerikane e arteve marciale të përziera (MMA) Bellator ka konfirmuar zyrtarisht luftën e ardhshme në peshën e rëndë mes një prej sportistëve më të famshëm...
Për atletët me përvojë që janë përfshirë në bodybuilding për më shumë se një vit, është shumë më e vështirë të rritet masa. Për sportistët që sapo kanë filluar stërvitjen, mjaftojnë dy orë në javë dhe ata...
Vetë-ushtrimi është një praktikë mjaft e zakonshme këto ditë. Megjithatë, kur fillojnë të ushtrohen, disa njerëz as nuk dyshojnë se po bëjnë diçka të gabuar...
Në këtë artikull do t'ju tregojmë se cilat parametra duhet të përdorni për të zgjedhur patina, si të zgjidhni një madhësi, t'i provoni dhe të përfitoni sa më shumë nga patinazhi. Sport apo rekreacion? Së pari ju duhet...
Programi është i dizajnuar për ata që për çfarëdo arsye nuk mund të stërvitin këmbët ose pjesa e sipërme mbetet pas këmbëve 1 ditë (muskujt e sipërm kraharor, deltoid anterior, koka e gjatë e bicepsit, abs) 1) Shtypja e stolit...
Ushtrimi me gërshërë ab duhet të bëhet një element i plotë i stërvitjes funksionale të çdo atleti. Ndihmon në përpunimin e "barkut të poshtëm" (një nga zonat më "problematike" si për meshkujt ashtu edhe për...
Rreshti T-bar ishte, është dhe mbetet ushtrimi më i mirë për mesin e shpinës. Vërtetë, jo çdo klub sportiv mund ta bëjë këtë. Makinat stërvitore me shkëlqim kromi dhe makineritë me peshë të lirë janë gradualisht...
Vajzat shtatzëna që më parë bënin një mënyrë jetese aktive duhet të reduktojnë aktivitetin fizik në mënyrë që të mos dëmtojnë fetusin. Por ju nuk duhet t'i braktisni plotësisht ato. Ka shumë mundësi se si të mos...
Njerëzit, pasi mezi i kanë dëgjuar shprehjet "veshë në ijë" ose "veshët e babait", habiten dhe pyesin: "Si mund të jetë kjo?" Ata që janë iniciuar në misteret e luftës për harmoni e dinë shumë mirë se ku...
Victoria Strenina, mjeshtër-trajnere e programeve në grup në rrjetin federal të klubeve të fitnesit X-Fit: "Trajnimi me një unazë është një alternativë e denjë për ata që vendosin të ushtrohen në një mjedis të njohur shtëpie...
Shumë kafshë që ekzistojnë tani në Tokë e kanë prejardhjen nga krijesa që ishin shumë më të mëdha se ato. Një kal është e kundërta. Paraardhësi i parë i njohur i kalit ishte një kafshë e vogël...
Çdo person ëndërron të ketë një trup të bukur dhe të mbushur. Të gjithë tërhiqen nga fryrjet e muskujve që dalin nga poshtë një bluze. Për të pasur një trup të bukur, njerëzit fillojnë të mbajnë dietë ose të ushtrojnë. Por...
Frymëmarrja është një grup procesesh përmes të cilave trupi konsumon oksigjen nga mjedisi dhe çliron dioksid karboni. Fazat e frymëmarrjes: 1. Frymëmarrja e jashtme /ventilimi/ - këmbimi...
: 586,000 (2001) 635,100 (2005) : 72,956 (2001) : ~ 8,000 (para vitit 2000) SHBA ~ 3,500 (2000) : 1,305 (2005 (2001 për fenë)