Bernard Hopkins začal viesť zločinecký život už od útleho veku. V 13 rokoch bol zapojený do útoku na ľudí a už bol trikrát bodnutý. Vo veku 17 rokov bol za spáchanie deviatich trestných činov odsúdený na 18...
Výživa na zvýšenie telesnej hmotnosti
Luis Carlos Almeida da Cunha, známejší ako Nani, sa narodil 17. novembra 1986 na Kapverdských ostrovoch pri západnom pobreží Afriky a jeho rodina neskôr emigrovala do Portugalska. On...
Majstrovstvá sveta 2017 IIHF budú neuveriteľným, impozantným podujatím pre všetkých fanúšikov jednej z najvzrušujúcejších a najagresívnejších hier vo všetkých športoch. Iniciátorom...
Hry a zábavu mladých ľudí často sprevádzala hra na hudobných nástrojoch. Boli to harfa, píšťalka, husle, balalajka, akordeón atď. Zvuk hudby je veľmi častý (najmä pri súťažiach párov)...
Triceps je tricepsový sval, ktorý funguje opačne ako biceps. Navyše tento sval má oveľa väčší objem ako biceps. To znamená, že musíte presne vedieť, ako napumpovať triceps...
V kulturistike sa na efektívne precvičenie svalov hrudníka na hmotu najčastejšie používajú ťažké cviky na bench press – incline press, dipy. Mnoho ľudí si myslí, že prsné svaly sú veľký sval...
Stovka je jedným z najpopulárnejších cvičení Pilates. Pri jeho vykonávaní pracujú všetky svaly brušnej dutiny. Toto zlaté cvičenie dostalo svoj názov vďaka špeciálnej technike dýchania. Toto...
Trend nazývaný „cyklistika“ je v moderných fitness kluboch čoraz obľúbenejší. Cyklus je skupinová lekcia, ktorá sa vykonáva na rotopede. Počas lekcie...
Ranné cvičenia. Stredná skupina. Marec „Poďme tancovať, mama“ I. úvodná časť Formácia v rade, zarovnanie, pozdrav. Chôdza na rytmickú hudbu, obvyklé ruky na opasku, striedanie s...
Zdvíhanie činiek na biceps s rotáciou zápästia (supinácia) je jedným z najobľúbenejších základných cvikov na rozvoj svalov rúk. Už tradične patrí medzi obľúbené v mužskom tréningu...
Čas čítania: 23 minút Kettlebell je športové náradie pre silový a kardio tréning, vyrobené v tvare gule s odlievanou rukoväťou. Cvičenie s kettlebellom má svoje vlastné charakteristiky a líši sa od viacerých...
„Cieľom konkurenčnej stratégie pre podnik je postaviť sa do pozície, v ktorej sa podnik môže najlepšie brániť alebo ovplyvňovať konkurenčné sily...
Moskovská pobočka klubu „Poďme sa prejsť!!“ začala pracovať na propagácii nordic walking alebo nordic walking na jeseň roku 2012. Za tento čas sme prešli dlhú cestu od niekoľkých nadšencov...
Spoločnosť Evalar vyrába známy rad produktov na chudnutie Turboslim. Najčastejšie používané tablety sú prezentované vo forme doplnkov stravy. Ako výrobca ubezpečuje, eliminujú nielen...
Skôr ako začnete zmenšovať boky, musíte sa pripraviť na komplexné riešenie danej problematiky. Tento prístup vám umožní zbaviť sa tukových usadenín a vaše svaly budú pružnejšie a pevnejšie....
Pokračujme v opise cvikov s kettlebellmi. Cvičenie – podobne ako predtým popísaný cvik – Kettlebell Press, je vrcholovým cvikom – t.j. cvičenie, pri ktorom váha stúpa na hornú úroveň -...
Vera Zvonarevová je slávna ruská tenistka. Je držiteľom titulu Ctihodný majster športu. Od roku 2004 patrí medzi 20 najlepších športovcov sveta. V roku 2008 obsadila tretie miesto na olympiáde...
Ako to funguje: plavecké preteky Prečo potrebuje rozhodca zvonček v bazéne a športovec čiarový kód V Syktyvkari sú zónové plavecké majstrovstvá? Hlavná rozhodkyňa súťaže Valentina Podrezová...
Zachovať a posilniť zdravie detí, rozvíjať a zdokonaľovať zručnosti v základných typoch pohybov. Vytvorte zábavnú atmosféru; Vzbudiť záujem a lásku k športu; Zlepšite svoje zručnosti...
Ruský tím dosiahol štvrté víťazstvo na majstrovstvách sveta 2017, tím Olega Znaroka bol silnejší ako tím Dánska – 3:0. Znarok hneď po stretnutí odpovedal na otázky novinárov, vysvetľoval...