Gymnastika v triede v základných ročníkoch

Niektoré funkcie výučby gymnastických cvičení

Jednou z dôležitých úloh, ktoré si školská reforma stanovila, je zvyšovanie fyzickej zdatnosti žiakov s cieľom zabezpečiť ich ďalšiu plnohodnotnú a aktívnu predvojnovú činnosť, službu v Ozbrojených silách Kazašskej republiky. Dá sa to len neustálym skvalitňovaním vzdelávania na základe zlepšovania metodiky všetkých foriem vyučovania a v prvom rade vyučovacej hodiny. telesnej kultúry.

Hlavná vec, pri ktorej sa chcem v novom materiáli pozastaviť, je ukázať typické, častejšie chyby v osi cvikov v časti „Gymnastika“ a odporučiť na základe skúseností nejaké spôsoby, ako sa naučiť cviky, ktoré ich odôvodňujú v prax. Autor zároveň považuje za nevhodné robiť všetky cvičenia bez výnimky, pretože niektoré z nich sa opakujú v rôznych verziách nasledujúcich hodín a iné nespôsobujú ťažkosti pri učení. Preto (považujeme tie prvky, ktoré sú podľa nášho názoru kľúčové a predstavujú určité ťažkosti pri učení, niektoré z nich program neobsahuje,

Obrátenie sa na skúsených a mladých učí! a kolegov, ktorí sa nešpecializujú na gitiku, pripomíname, že navrhované spôsoby učenia sa jednotlivých cvičení sú niečím jedinečným a povinným.Ide o výsledok dlhoročnej práce v štátnej škole, osobne nazbieranej popri všeobecne uznávaných snáď lepších kvalitný učebný materiál na hodinách hymny

Prax ukazuje, že spôsob roztrhnutia jedného alebo druhého prvku závisí od m faktorov. Ide predovšetkým o stupeň nadania zainteresovaných, urofyzickú pripravenosť (rozvoj flexibility), morfologické znaky veku. Tie ovplyvňujú aj metodiku;

niektoré vybavenie miesta výkonu práce, časová dostupnosť (ako trvanie samostatnej vyučovacej hodiny, tak aj ich celkový počet). Ako príklad uvediem plávanie: v pionierskom tábore boli vyvinuté špeciálne programy zrýchleného tréningu, na rozdiel od počiatočného tréningového programu pre predplatné skupiny alebo programov pre športové školy mládeže.

Je teda vidieť, že na rozdiel od športového tréningu školská hodina telesná výchova stavia učiteľov telesnej výchovy do dosť ťažkých podmienok, a to: akútny nedostatok času, veľký počet žiakov, nemožnosť neustálej kontroly práce každého jednotlivého žiaka a zároveň nutnosť riešiť mnohé pedagogické a organizačné otázky. Jedným slovom, učiteľ telesnej výchovy má na hodinu asi 30 minút. na prácu čisto gymnastického charakteru, technické vybavenie telocvične, ktoré nie vždy zodpovedá požiadavkám doby, a napokon, čo je najdôležitejšie, najrozmanitejší kontingent žiakov z hľadiska ich pripravenosti a individuálnych možností. A v takýchto podmienkach je potrebné kvalitatívne zvládnuť pomerne rozsiahly materiál. školské osnovy.

Preto by podľa nášho názoru mala mať aj metodika výučby svoje charakteristiky, na rozdiel od takzvanej klasickej, ktorú ponúkajú špecialisti na učebnice gymnastiky do procesu. športový tréning so zúčastnenými, ktorí už prešli predbežným výberom, a teda majú určité schopnosti pre tento šport. Dlhoročná pedagogická prax túto pozíciu potvrdzuje.

Prax ukazuje, že pri výbere prostriedkov a metód výučby je potrebné neustále brať do úvahy, že silové schopnosti, ktoré vo väčšine prípadov rozhodujú pri cvičení gymnastiky, sú u školopovinných detí veľmi obmedzené. Má zmysel učiteľom niektoré fakty pripomenúť. Štúdie teda ukázali, že v procese prirodzeného vývoja existujú obdobia aktívneho rastu ukazovateľov sily.

U dievčat k tomu dochádza približne vo veku 12 rokov. V budúcnosti, najmä ku koncu obdobia puberty (od 14-15 rokov), je ukazovateľ vývoja absolútnej a relatívnej sily na nízkej úrovni. U dospievajúcich a mladých mužov sú zaznamenané dve obdobia rastu: na začiatku (asi vo veku 13 rokov) a obzvlášť intenzívne na konci (asi vo veku 16 rokov) aktívnej fázy.

zy puberty.

Zároveň je všeobecná úroveň rozvoja sily u študentov stále veľmi vzdialená od maxima, teda tej, ktorú dosiahnu zhruba do 20-23 rokov. Preto musíte opatrne pristupovať k energetickým zaťaženiam, najmä pri práci s dievčatami. Všetko, čo sa hovorí o rozvoji sily, platí hlavne pre tých, ktorí nie sú zapojení športové sekcie.

Uvedené údaje o úrovni rozvoja silových schopností školákov tiež naznačujú, že pre väčšinu žiakov nie je celkom akceptovateľný tradičný prístup k učeniu mnohých cvikov, prijatý v gymnastike. Napríklad úvodný nácvik švihu s dôrazom na nerovné bradlá modernou, takzvanou „whiplash“ technikou nie je vhodný pre chlapcov V-VI. Požiadavka tejto techniky držať trup mierne prehnutý na konci spätného švihu vedie v praxi k pádom vzad.

Špecifiká práce v triede, objektívne údaje o pohybových schopnostiach detí a praktické skúsenosti nás teda presviedčajú, že vyučovanie gymnastických cvičení školákov na vyučovacej hodine by malo mať svoje vlastné charakteristiky. Uvažujme o niektorých z nich.

Prax ukázala, že je lepšie začať sériu hodín gymnastiky v základných a stredných ročníkoch (od I do VI) akrobaciou. Je žiaduce (ak to počet podložiek dovoľuje) rozdeliť triedu na prvé a druhé číslo. Potom v tom istom čase jedna polovica triedy vykonáva úlohu a druhá opravuje chyby a poskytuje pomoc. Tento spôsob organizácie je efektívny, pretože spolu s vysokou motorickou hustotou tried sa dosahuje aj vysoká aktivita detí, získavajú sa inštruktorské zručnosti. Pomocou tejto možnosti práce vo dvojici môžete úspešne zvládnuť nielen prevažnú väčšinu akrobatických cvičení školského programu (kotúle, saltá, rôzne stojany atď.), Ale aj všetky možnosti jednoduchých a zmiešaných visov a dorazov, najmä ak existujú hrnčeky - neštandardné hromadné univerzálne gymnastické vybavenie.

Všetci učitelia telesnej výchovy spravidla prikladajú veľký význam získavaniu inštruktorských zručností. Vzhľadom na to, že učiteľ nemôže byť neustále v blízkosti každého študenta a kontrolovať jeho prácu na hodine, autor týchto riadkov vo svojej praxi, pri učení akéhokoľvek prvku, ako aj pri vykonávaní akejkoľvek úlohy, súčasne s vysvetlením vykonávania techniku ​​a prípadné chyby, hneď ukázal, ako pomôcť spolužiakovi a ako zabezpečiť poistenie a podporu, aby partner pri cvičení nespadol. Tomu venujeme neustále veľkú pozornosť na všetkých vyučovacích hodinách a vo všetkých triedach a dokonca cvičíme výberové známkovanie žiakov, mladých asistentov učiteľov za jasné znalosti a zručné používanie asistenčných a poistných techník.

Už sme povedali, že v triedach I-VI je najlepšie začať hodiny gymnastiky štúdiom akrobatických cvičení. Budeme teda priamo uvažovať o niektorých cvičeniach, ktoré poskytuje program pre šesťročných študentov, ako aj pre ročníky I-III.

Šesťročná trieda. Učebné osnovy pre sekciu "Gymnastika" pre študentov tejto triedy medzi akrobatickými cvičeniami poskytujú zoskupovanie, rolovanie v zoskupení. Pri učení sa zoskupovania je vhodné dávať viac úloh v polohe na chrbte. Táto poloha vám umožňuje aktívne sa ohýbať, zaguľacovať chrbát a sťahovať ponožky. Potom zavedieme kotúly v zoskupení do strán, najprv zo sivovlasej polohy na pätách a potom z kľaku.

Začíname sa učiť rolky tam a späť súčasne, čím vytvárame podmienky na ich spoločné vykonávanie bez toho, aby sme prvky od seba umelo oddeľovali. Pre žiakov je náročné vykonať kotúľ vpred do drepu a dôrazne prikrčiť. Cvičenie potvrdzuje, že je lepšie naučiť sa dokončiť kotúľ vpred do týchto pozícií po jednom kotúre vzad a nie

niekoľko, keďže prvý kotúľ späť, plný prikrčenia zo zastávky, sa robí s dos ale vysoká rýchlosť.

Pri učení vstávať po perku; v zoskupení sa odôvodnila nasledujúca postupnosť:

1. I. p. - dôraz skrčmo na podlahe chrbtom k ma Vráťte sa späť (jeden alebo viac) a jazdite do pruhu (dopredu na sedenie) pokrčené nohy, nohy na n

2. I. p. - zdôraznenie prikrčenia na podložkách. To isté ps kata v šedom, ohýbanie nôh na podložkách.

3. To isté ako v cvikoch 1, 2, ale z pokrčenia nôh.

4. Kotúče do drepu nôh na podlahe s dodatočnou oporou zozadu s rukami na konci n kata.

5. To isté bez dodatočnej podpory rúk

6. Drep vpred, nohy na n najprv aj s pomocou rúk.

7. Na podložkách sa zrolujte späť do skupín, prevaľujte sa dopredu v prikrčení.

8. To isté s následným skokom

Po zvládnutí týchto cvikov sa môžete začať učiť salto vpred.

Balančné cvičenia. Program triedy šesťročných detí zabezpečuje štúdium fúkacích cvičení v rovnováhe - na mtom a drepe, pozdĺž naklonenej lavice gymnastickej lavice.

Pri výučbe cvikov v rovnováhe na lavičke (vrátane zadnej lavice) a kladine vo všetkých mladších ročníkoch často dávame možnosti pohybu so zavretými očami, sprevádzaný nerm, ktorý chytí žiaka vykonávajúceho cvik za ruku. Okrem toho, že takéto cvičenia sú veľmi efektívne pri rozvoji ja zmysel pre rovnováhu, podporovať vyjadrovanie správne držanie tela, sú veľmi atraktívne aj pre najmenších školákov, pretože poskytujú príležitosť prejaviť odvahu.

jaTrieda. Akrobatické cvičenia pre žiakov prvého stupňa – salto vpred, stoj na patách s pokrčenými nohami. Zastavme sa pri prvom. Učenie salta vpred začína opakovaním kotúľov v skupinách, takže študujeme salto cez žinenky s očakávaním, že ho deti dokončia s nohami na podlahe, keďže sú spustené; ra uľahčuje vstávanie.

Tým, ktorí ťažko zvládajú aktívne (búchanie nohami a posúvanie pliec dopredu do kotrmelca) možno ponúknuť vypracovanie prvku pod miernym sklonom.Na to stačí dať mostík pod podložku.Často sú strach z počiatočného pohybu hlavy dole.salto na ploche t.j.na 2-3 žinenkách,manželky na sebe.Cvičenie so zameraním na skrčenie,ruky na žinenkách.

Medzi balančné cvičenia prvého volajúceho patrí chôdza po kláte, prešľapy gymnastická lavica a lúč výdatných gúľ.

Pri výučbe cvičení v rovnováhe a vo všetkých, bez výnimky, ostatných, uplatňujeme nasledujúcu postupnosť

poschodí, 6) na obrátenej gymnastickej lavici, c) na kladine. Ak sa niektorá kombinácia naučí, odporúčame učiteľom telesnej výchovy, aby si ju osvojili so žiakmi na podlahe, kým si ju úplne nezapamätajú, a až potom postúpili do ďalšej fázy.

Zavesí a zastaví. Po zvládnutí lekcií gymnastiky na 1. stupni akrobatických cvikov, ako aj cvikov v rovnováhe, môžete pristúpiť k visom a dorazom - cvikom v závese ľah, dôraz, dôraz stoj a ľah. Zo všetkej rozmanitosti a dôrazu na lekciách v I., ako aj II.-III. ročníku sa snažíme vyberať cvičenia na skupinový výkon (aj na štandardnom prístroji), a nie na streamovanie. Deje sa tak s cieľom zvýšiť motorickú hustotu tried, využiť možnosť práce vo dvojiciach - jeden robí a druhý opravuje chyby, poisťuje a pomáha mu.

IITrieda Na posúdenie rozvoja sily žiakov sú príťahy zaradené do zoznamu vzdelávacích štandardov pre ročník II: chlapci na vysoká latka z visu, dievcata na nizkom hrazde z lezu. U chlapcov sa hodnotí 3, 2, 1 príťahy bodmi "5", "4", "3", u dievčat - 8, 6, 4 krát, resp.

V učebniciach gymnastiky sú príťahy na hrazde klasifikované ako silové pohyby - pomalé prechody z jednej statickej (závesnej) polohy do druhej (záves na pokrčených rukách). Z tejto definície je vidieť, že človek by sa nemal nechať unášať žiadnymi dodatočnými oscilačnými pohybmi nôh a trupu ani na začiatku každého príťahu, ani počas neho. Niekedy v praxi my, učitelia, umožňujeme študentom trhať, používať švihy atď. Veľké množstvo takto vykonaných „zhybov“ môže vytvárať nesprávnu, nadhodnotenú predstavu o silových schopnostiach študenta. Preto v tomto prípade môže existovať iba jedna rada: je lepšie okamžite naučiť chlapcov správne prevedenie toto cvičenie.

Medzi akrobatické cvičenia, ktoré sa druháci učia, patria kotúľe späť v skupine, po ktorých nasleduje podpora s rukami za hlavou; dve kotrmelce vpred; postavte sa na lopatky, z polohy na chrbte - "most".

Zastavme sa pri posledných dvoch cvičeniach, ktoré sú pre študentov najťažšie na prevedenie a vyžadujú si, ako všetky ostatné akrobatické cvičenia, primeraný rozvoj. koordinačné schopnosti a motorické vlastnosti.

Je užitočné trochu viac zopakovať polohu stojky na lopatkách, najprv sa postavte na zem a potom v šedivých vlasoch, dávajte pozor na ohýbanie trupu a ťahanie lakťov dozadu. Je lepšie vykonávať postoj priamo, najskôr z polohy postoja na lopatkách, ohýbaním nôh, ich narovnávaním a až potom - zo šedovlasého prevrátenia, ohýbaním rovnými nohami. Už od prvých pokusov učiteľ telesnej výchovy pozorne sleduje žiakov, pomáha im zaujať správnu (narovnanú) polohu tela. V tom učiteľovi väčšinou veľmi aktívne pomáhajú mladí inštruktori, najpripravenejší žiaci. Pri príprave na učenie sa „mostu“ z polohy na chrbte môžete najskôr použiť rôzne možnosti svahy späť pri stene a gymnastickej stene. Pri samotnom „mostení“ sa osvedčila úloha kývania, teda striedavého prenášania ťažiska tela z rúk na nohy a naopak. Zdôrazňujeme, že toto cvičenie je užitočné pre ďalšie učenie sa, ako vstať z „mostu“, otočiť sa naprázdno v prikrčení.

Balančné cvičenia pre žiakov 11. ročníka zahŕňajú chôdzu po kláde na špičkách, obraty. Keď sa učenie zapne, žiakom by sa malo neustále pripomínať, čo majú robiť. toto cvičenie bez ohýbania, pozerania priamo pred seba. Často upozorňujú študentov na to, že držia trup prísne vzpriamený. Pri najmenšej odchýlke tela od striktne vertikálnej polohy totiž dochádza k strate rovnováhy. Pre prehľadnosť to možno ukázať. Mimochodom, v základných (a dokonca aj v stredných) ročníkoch, vďaka zvláštnostiam detského myslenia, je veľmi užitočné opraviť chyby prehnaným ukazovaním týchto chýb s ich následkami.

Pri oboznamovaní študentov s technikou lezenia na lane venujeme veľkú pozornosť takým detailom, ako je uchopenie lana nohami a predovšetkým to, keď cvičenie vykonávajú dievčatá. Pri učení metód úchopov, techniky pohybov nôh je potrebné, aby sa nohy nešmýkali po lane. V tejto súvislosti deťom vysvetľujeme, že liezť po lane v ponožkách, v „českých botách“ alebo teniskách na hrubých tuhých podrážkach je veľmi nepohodlné z dôvodu kĺzania nôh dole. Najvýhodnejšie je vykonávať tento cvik v topánkach s tenkou gumenou podrážkou (tenisky, poltopánky a pod.).

IIITrieda Prax ukazuje, že z akrobatických cvičení, ktoré študujú tretiaci, môže salto späť spôsobiť zvláštne ťažkosti. Preto sa zameriame na niektoré funkcie výučby tohto gymnastického cvičenia mladších žiakov.

Back roll je pomerne zložitý prvok a zvyčajne deti robia v počiatočnej fáze učenia sa značné chyby. Najprv sa teda valia pomaly, pasívne. Potom sa snažia napraviť tento nedostatok a vykonať kotúľ rýchlejšie, začnú hádzať hlavy dozadu a narovnávať chrbát. Učitelia telesnej výchovy vedia, že to vedie k úderom zátylku o podložku. Druhou, tiež veľmi častou a veríme, že hlavnou chybou, je nesprávne umiestnenie ruky. Tu treba zdôrazniť, že je úplne spravodlivé, že program 11. ročníka v časti „Gymnastika“ ako samostatný prvok obsahuje rolovanie späť v skupine, po ktorom nasleduje podpora s rukami za hlavou. Ak chcete pripraviť študentov na spätný kotúľ, musíte ich najprv naučiť. Toto sa treba naozaj veľa naučiť.

Aby sme čo najviac opravili chyby, pri výučbe salta vzad používame v našej praxi nasledujúce cvičenia:

1. I. p. - prikrčený dôraz. Nedávajte ruky

koľko dopredu a presunúť k nim ťažisko tela.

2. I. p. - v skupine. Rolovanie tam a späť.

3. I. p. - v skupine. Vráťte sa rýchlym tempom.

4. Vráťte sa späť s rukami za hlavou.

5. I. p. - v stoji chrbtom k stene. Oprel sa o ňu rukami za jej ramenami a uistite sa, že má sklonenú hlavu.

6. To isté s následným narovnávaním rúk.

7. Salto späť dolu svahom v šedej na pätách.

8. Vráťte sa späť, aby ste si sadli na päty na rovný povrch.

9. I. p. - prikrčený dôraz. Kotrmelec späť v záklone na mieste-prázdne prikrčenie.

V 4. ročníku v sekcii „Gymnastika“, súdiac podľa mojich skúseností, možno cvičenie pre školákov považovať za preskok - skok zblízka, skrčenie, zoskok, predklon (koza široká, výška - 80-100 cm ). Dlhé roky som starostlivo analyzoval, prečo sa študenti učia tento trezor s takým úsilím. Výsledkom je, že prax ukazuje, že pri preskoku, skoku do prednoženia a zosadnutia, predklonu cez polohu skrčiacej zástavky ako takej nie je potrebné, pretože to len sťažuje skok. Učíme sa, keď sme už skôr začali odpudzovať rukami, skákať na projektil nie v prikrčení naprázdno, ale v podrepe, ruky dopredu a dole a narovnať sa tempom, aby sme urobili zoskok.

Kotov V.N., učiteľ telesnej kultúry

KSU „Stredná škola č.10 s. Nikolaevka“ Osakarovskiy okres.

Každý vie, že sedavý spôsob života vedie k rôznym odchýlkam. To je nepriaznivé najmä pre deti: retardácia rastu, mentálna a fyzická retardácia, znížená imunita. Telesná výchova zlepšuje koordináciu a plasticitu pohybov, vštepuje disciplínu a ďalej podporuje túžbu v špeciálnych sekciách.

Prečo potrebujete nabíjanie pre deti?

Je dôležité pochopiť dôležitosť ranných cvičení pre školákov. U detí do 14 rokov dochádza k intenzívnemu rastu kostí, duševným a fyzický vývoj. Preto je veľmi dôležité, aby študenti venovali nejaký čas denne fyzickým cvičeniam. Vo veku 14 rokov začína puberta, chlapci sa stavajú a začínajú sa vyvíjať rýchlejšie ako dievčatá.

Ale stojí za zváženie, že kardiovaskulárny systém u školákov ešte nie je úplne vyvinutý. Často sú mdloby, skoky v krvnom tlaku, slabosť počas fyzickej námahy. Napriek tomu by ste však nemali rušiť fyzické cvičenia, môžete znížiť ich intenzitu.

Gymnastické cvičenia a cvičenia naopak pomáhajú detskému organizmu prispôsobiť sa zmenám a. Kým u žiaka prevláda psychická záťaž, telo sa začína unavovať a predovšetkým trpí imunita.

Preto je také dôležité robiť cvičenia medzi štúdiami. Okrem toho si študent môže poškodiť chrbticu.

Keď deti cvičia, posilňujú sa všetky svaly detského tela.

Je veľmi dôležité urobiť to ako prvé ranné cvičenia, ako aj zaťažovať dieťa fyzickou prácou medzi triedami.

Ako začať s ranným cvičením?

Ďalším problémom môže byť sedavý spôsob života dieťaťa a v dôsledku toho zakrivenie držania tela. Aby ste tomu zabránili, sledujte polohu tela detí.

Pozrite si nasledujúce video, v ktorom študent pod vedením dospelého cvičí súbor cvikov na prevenciu porúch držania tela v dôsledku sedavého spôsobu života.

Ciele lekcie:

1. Vylepšovanie „mostu“ zo stoja s pomocou.

2. Rozvoj ohybnosti, sily.

3. Výchova k usilovnosti, disciplíne.

miesto: telocvičňa.

inventár: gymnastické žinenky, gymnastické palice, gymnastické lavice, obruče, volejbal, názvy staníc.

Počas vyučovania.

1. Úvodná časť.

1) Organizácia vyučovacej hodiny - konštrukcia, komunikácia úloh vyučovacej hodiny.

učiteľ: Chlapci, dnes sa vyberieme na krátky výlet do krajiny Sportlandia, kde nás čakajú ťažkosti a skúšky. Chlapci sú na ceste.

Zahrievanie okruhu:

Žiaci postupujú behom po gymnastickej lavici, skokom cez močiar (obruče), bočnými nášľapmi pravou stranou na druhú lavicu, na ktorej sa pohybujú s dôrazom v ľahu, vyťahujúc sa rukami.

Študenti zastavujú na prvom stanovišti.

"Čarovná palička".

Prečo sa tento prútik nazýva mágia? Je to tak, pretože vám pomôže stať sa silnejším a navyše sa vám bude hodiť v nečakanej situácii.

ORU komplex s gymnastickou palicou.

2. Hlavná časť.

Študenti sa blížia k ďalšej stanici.

"Mesto akrobatov"

učiteľ: Vitajte v našom meste a zúčastnite sa niektorých cvičení. Žiaci opakujú predtým naučené cvičenia.

Salto vpred.

Salto vzad.

Stojan na čepele.

"Bridge" z polohy na bruchu.

"Most" zo stojacej polohy s pomocou.

Učenie gymnastickej kombinácie: rovnováha vľavo, vpravo vpred, ruky do strán - dôrazný záklon - salto vpred do predpaženia - prevalenie späť na stojan na lopatky - poloha v ľahu - "most" z polohy na bruchu - dôraz skrčiť - salto vzad - výskok ruky hore .

Chlapci dokončia cvičenia, zaujmú svoje miesta na ďalšie cestovanie. Do ďalšieho mesta sa žiaci presúvajú skokmi.

„Mesto silných mužov“.

učiteľ: a tu si. Chcete si zmerať sily? Najprv sa však zahrejeme.

1. Flexia a extenzia paží v ľahu na podlahe, chlapci - 15-krát, dievčatá - 10-krát.

2. Zdvihnutie trupu z polohy na chrbte, ruky za hlavou 17-krát.

3. Herné cvičenia pre rozvoj sily:

Zápas na kolenách.

Ručný boj.

Boj s prstami.

Ťahanie partnera gymnastickou palicou zo sedu, nohy spočívajú proti sebe.

Odtláčanie partnera ramenom od gymnastickej podložky (IP. dôraz na kolená).

Boj kohútov.

učiteľ: Skontrolovali sme vašu silu a ukázalo sa, že ju vlastníte a akú. Teraz sa začnime presúvať do ďalšieho cieľa.

Žiaci sa pohybujú „drzou“ chôdzou (hrudník dopredu, ruky dozadu, dlane dole).

"Cesta záhad"

Na snehu 2 pruhy
2 líšky boli prekvapené
Jeden prišiel bližšie
Niekto sem bežal (lyže).

Táto hádanka nie je ľahká.
Vždy píšem s dvoma "K"
Odpáliť loptu a puk hokejkou
A volám sa ………. (hokej).

Biele a nadýchané
Ľahký, strieborný
Dostáva sa na nos
Tam sa to topí. (sneh).

Dva nové javory
Dvojmetrové podrážky
Položte na ne 2 nohy
A bežte cez veľké snehy. (lyže).

Dve priateľky s tupým nosom
Nie oddelené od seba
Obaja behajú v snehu
Obe piesne sú spievané. (lyže)

Mám 2 kone
Bojovníci a horliví
Len kone nie
Bez chvosta, bez hrivy.
Spite v lete na boku
Nepásť sa na poli
A v zime nedržte:
Všetci idú vpred. (korčule)

Kto ma dobehne na ľade?
Pretekáme.
A nie sú to kone, čo ma nesú,
A lesklé...... (korčule)

Chcem sa stať silným mužom
Prichádzam k silnému mužovi:
"Povedz mi o tomto:
Ako si sa stal silným mužom?
Usmial sa späť:
„Veľmi jednoducho: po mnoho rokov
Denne vstávanie z postele
beriem ……….. (činky)

Rieka tečie - ležíme
Ľad na rieke - bežíme. (korčule)

učiteľ: dobre chlapci, uhádli ste všetky hádanky. Ale pohybom po ceste ste si zranili nohu.

Na ďalšie stanovište študenti postupujú chôdzou „chromí“ (neohýbajte ľavú stranu kolenného kĺbu).

„Mesto hier“.

Hra Vrany a vrabce. Trieda je rozdelená do dvoch tímov.

3. Záverečná časť.

Zhrnutie.

Domáca úloha

Nezabudnite ohodnotiť všetkých študentov.

OTVORENÉ

Hodina akrobacie v 6. ročníku

Spracoval: Zaika V.A.