पर्वतारोहण स्कूल

नियम AlexClimb # 1 - सुरक्षा प्राथमिकता

लगभग 16 साल के लिए हमारी गतिविधियों के शुरू से ही, पर्वतारोहण स्कूल और चढ़ाई एमसीएस AlexClimb सुरक्षा के पहले सिद्धांत प्राथमिकता है। इस सिद्धांत के आधार प्रशिक्षण के पूरी प्रक्रिया आधारित है पर, सभी कार्यक्रमों और पर्यटन के लिए बनाया गया है और इस मुख्य सिद्धांत के ढांचे के भीतर विशेष रूप से किया जाता है। हम मानते हैं कि प्रोग्रामिंग करने के लिए पेशेवर दृष्टिकोण, व्यक्तिगत अनुशासन और प्रेरणा की सही सेट के साथ - चढ़ाई और रॉक क्लाइम्बिंग पूरी तरह से सुरक्षित हैं। और पीछे - सभी कष्टों और हमारे खेल में विफलताओं, व्यावसायिकता की कमी से आते हैं, अज्ञान या बुनियादी सुरक्षा मानकों की उपेक्षा से, तर्कहीन मंशा से अपने स्वयं के बलों और क्षमताओं के पुनर्मूल्यांकन से। इन शर्तों के सभी, हम पूरी तरह से हमारे काम में बाहर रखा गया है - सुरक्षा प्राथमिकताओं - हमारे रॉक क्लाइम्बिंग, बर्फ पर चढ़ाई और पर्वतारोहण इसी सिद्धांत पर आधारित हैं। रॉक क्लाइम्बिंग, बर्फ़ पर चढ़ाई और पर्वतारोहण में, सुरक्षा एमसीएस AlexClimb- प्राथमिकता आपकी व्यक्तिगत सुरक्षा और आराम है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या हम - मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने और आंदोलनों जिम में और जिम में एक तकनीक पर काम कर रहे, हम अपने रास्ते शीर्ष करने के लिए एक बर्फानी तूफान के माध्यम से कर सकते हैं या कैरिबियन के सुनहरी रेत पर आराम चट्टानों पर प्रशिक्षण के गर्म दिन के बाद समुद्र तट। सुरक्षा प्राथमिकता पर्वतारोहण और क्लाइंबिंग स्कूल एमसीएस एलेक्स क्लिंब का मुख्य श्रेय है।

नियम AlexClimb # 2 - निशान छोड़ो मत

प्रकृति के साथ मिलकर बातचीत, पहाड़ों, जंगलों, नदियों और झीलों में एक सक्रिय कार्यक्रम, हम प्रकृति के लिए बेहतर सुरक्षित और सम्मानजनक रवैया के महत्व, अपने संसाधनों को समझते हैं। हमारे घर के बाहर-गतिविधियों के शुरू से ही, हम छोड़ नहीं ट्रेस की तकनीक को अपनाया है - सभ्य दुनिया भर में अपनाया, पर्यावरण और विशेष रूप से के संबंध में मानव व्यवहार का आदर्श - जंगल में। हम किसी भी मलबे को आरक्षित नहीं है, जब भी संभव हो पर अपने प्रभाव को कम करने की कोशिश कर रहा - सब के बाद, प्रकृति के संबंध में लोगों को, जहां वे मौजूद के करीब है, खुद के लिए इन लोगों के संबंध ... हम कहाँ कूच नहीं होगा के बारे में दूरगामी निष्कर्ष हो सकता है कम से कम पर्यावरण। हम उन स्थानों जब तक हम अन्य लोगों द्वारा वहाँ छोड़ दिया करने के लिए छोड़ दिया मलबे, हटाने और कचरा निपटान से zagryazonnye पर्यटक पार्किंग से पहले साफ। हम मानते हैं कि केवल इस तरह से, हर नागरिक के व्यक्तिगत व्यक्तिगत चेतना, हर पर्यटक, पर्वतारोही या avtoputeshestvennika साथ, हम अपने आसपास के प्रकृति अपनी प्राकृतिक फिट में हालत के लिए बचा सकते हैं - यह खुद को और अपने बच्चों के लिए एक स्वस्थ भविष्य की गारंटी है।

नियम AlexClimb # 3 - सौम्य चेतना

समीक्षा

मैं पहाड़ प्रशिक्षण, जो बच्चों के खेल के महल के जिम में मार्च-अप्रैल 2017 में अलेक्सई Trubacheva के निर्देशन में जगह ले ली के पाठ्यक्रम के कारण उनके "दो सेंट" बनाना चाहते हैं। सबसे पहले, मैं (एक अमीर व्यक्तिगत अनुभव प्रशिक्षक के चश्मे के माध्यम से विषय, उद्देश्य, अध्ययन प्रश्न, + सिद्धांत और व्यावहारिक उदाहरण के कुशल संयोजन) पद्धति प्रशिक्षण के संगठन के उच्च स्तर की ओर ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं। पर्वतारोहण जीवन के कई पहलुओं को एक असामान्य पक्ष के साथ खोला गया। पाठ्यक्रम शुरुआती उद्देश्य से है, और इस अर्थ में, प्रशिक्षण सामग्री इस तरह से कि आप कैसे एक पूरे के रूप में अच्छी तरह से अपनी तकनीकी पक्ष के रूप में पर्वतारोहण के लिए की बुनियादी समझ बनाने की अनुमति देता में चुना गया है। ऐसा लगता है कि पाठ्यक्रम के अंत में छात्र पहले से ही पर्वतारोहण के लिए उनके भविष्य के संबंध और उसके डेरिवेटिव विषयों के बारे में एक सूचित निर्णय लेने में सक्षम है। निश्चित रूप से करने के बाद पूरी तरह से पट्टिका प्राथमिक रोमांस पर्वतारोहण को नष्ट करने और उनके पारी और यह क्या है की एक समझ आता है कि क्या यह आप के लिए आवश्यक है। और मेरी छाप भी गिर गई। पर्वतारोहण एक पूरी दुनिया है, रहस्यमय, अनियमित और सस्ते नहीं। पाठ्यक्रम के परिणामस्वरूप, मैंने फैसला किया कि यह दुनिया मेरे लिए दिलचस्प है और मैं इस दुनिया में प्रवेश करना जारी रखूंगा। मेरे लिए पर्वतारोहण के लिए दरवाजा खोलने के लिए एलेक्सी को बहुत धन्यवाद। मुझे उम्मीद है कि इस दुनिया में हम फिर से पार करेंगे! 2017-04-18

मैं एक अद्भुत आदमी, एक अनुभवी और रोगी सलाहकार, अपने क्षेत्र में एक पेशेवर, एलेक्सी Trubachev के लिए कृतज्ञता का एक शब्द कहना चाहता हूँ। पाठ्यक्रम पांच वर्गों के लिए बनाया गया है, और ऐसा लगता है कि इसमें सभी आवश्यक ज्ञान को फिट करना मुश्किल है, और यहां तक ​​कि इसका अभ्यास भी करना मुश्किल है। लेकिन वास्तव में सब कुछ निकला। जानकारी सबसे महत्वपूर्ण पर ध्यान केंद्रित, बहुत संरचित जमा किया जाता है। पहले से ही पहले सत्र में पारित कर दिया अभ्यास करने के लिए, बीमा के कुछ तत्वों को पूरा करने के बाद, साथ ही बुनियादी पर्वतारोहण खुला साइटों बुनाई आठ और बोव्लींग की तकनीक के साथ मुलाकात की। यह पाठ्यक्रम मैं सभी को सफलतापूर्वक कर दिया है, मेरी ओर से कुछ कमियों के साथ यद्यपि के अंत में बहुत ही दिलचस्प और चढ़ाई के लिए प्रेरणादायक) सामान्य तौर पर किया गया था, ... लेकिन वहाँ) के लिए प्रयास करने के लिए एक बार फिर से अपने काम Lesh और समर्थन के लिए धन्यवाद कुछ है !!! मुझे आशा है कि मैं मोंट ब्लैंक पर असफल नहीं रहूंगा) 2017-04-17

अवधि
  "पर्वतारोहण स्कूल" कार्यक्रम के लिए 12 दिन
  16 दिन «पर्वतारोहण स्कूल + एलब्रस 5642»

घटना का प्रकार
  पर्वतारोहण, चढ़ाई, ट्रेकिंग, पर्यावरण पर्यटन

दिनांक

16 जुलाई से 27 जुलाई 2015 तक (या 31 जुलाई, 2015)
  27 जुलाई से 7 अगस्त 2015 तक (या 11 अगस्त, 2015)
  7 अगस्त से 18 अगस्त 2015 तक (या 22 अगस्त, 2015)
18 अगस्त से 2 9 अगस्त 2015 तक (या 2 सितंबर, 2015)

शब्दों में पहला दिन (पूरे दिन) - नलचिक में आगमन और अल्पाइन शिविर में स्थानांतरित करें।
  अंतिम दिन (सुबह) अल्पाइन शिविर से नलचिक या मिन तक एक स्थानांतरण है। पानी।

किस यात्रा के लिए

स्कूल सिर्फ तुम्हारे लिए, अगर  आप रुचि रखते हैं

• ट्रैकिंग,
• चट्टान चढ़ाई,
• बैकपैकिंग,
• पर्वत पर्यटन,
• पर्वत स्कीइंग, स्नोबोर्डिंग और फ्रीराइड,
• अपने सभी अभिव्यक्तियों में प्रकृति में सक्रिय मनोरंजन।

भले ही आपके पास खनन अनुभव न हो  और आप बस शीर्ष पर अपना रास्ता शुरू करें (या बस इसे आजमाएं)। याद नए कौशल प्राप्त करने से आपको जीवन की एक अलग गुणवत्ता मिलती है: व्यवसाय, रिश्ते में, खेल, स्वास्थ्य, मनोरंजन में एक नया स्तर।

हम दरवाजे को अच्छी तरह से खोलने का वादा करते हैं और धीरे-धीरे आपकी मदद करते हैं चरम साहसिक के ब्रह्मांड दर्ज करें.

स्कूल के कार्यक्रम में: ट्रैक करना और रेडियल यात्राएं, उपकरण और रणनीति पर्वतारोहण, विशेष रूप से रॉक और बर्फ मार्गों, उपकरण की पूरी रेंज के साथ काम करते हैं, एक असली राहत पर कौशल स्थापना बीमा अंक पकड़ भी, बेहतर तकनीक, टीम में कार्रवाई का विस्तार, सुरक्षित चढ़ाई सीखने के पारित होने के।

पर्वतारोहण स्कूल कहां होगा?

"Bezengi" Balkarian भाषा से में अनुवाद "जगह है जहाँ ग्लेशियर नीचे आया मतलब है।" यह अपनी सुंदरता और भव्यता में अद्भुत काकेशस का एक क्षेत्र है।

  क्षेत्र में Bezengi आठ में से छह कोने, एल्ब्रुस और Kazbek को छोड़कर, ऊपर पांच हजार मीटर की निशान के साथ कर रहे हैं। रूसी पर्वतारोहियों उसकी कठोरता चोटियों और अनन्त ग्लेशियरों के लिए इस क्षेत्र के "छोटे हिमालय" कहते हैं, बड़े पहाड़ घाटियों के बीच में खींच।

  मुख्य कोकेशियान रिज के उच्चतम भाग - अल्पाइन शिविर "Bezengi" है कि उत्तर और प्रसिद्ध Bezengi दीवार की सरणी के लिए नेतृत्व दो घाटियों के चौराहे पर स्थित है।

उत्तरी मासफ नौ मुख्य चोटी से एक विशाल 15 किमी घोड़े की नाल है।

Bezengi में पिछले घटनाओं

• बेजेंगी के बारे में सभी लेख।

स्कूल में क्या होगा?

स्कूल के दौरान आप सीखेंगे:

• पहाड़ प्रकृति और पर्वत स्थलाकृति की विशेषताएं और खतरे;
• पहाड़ों में सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए बुनियादी नियम;
• पहाड़ों में मानव व्यवहार के नियम;
• मौसम के संकेत;
• पहाड़ों में अभिविन्यास का आधार;
• पहाड़ों में वृद्धि के दौरान पूर्व अस्पताल देखभाल के लिए नियम;
• उपकरण पर्वतारोहण, उसका उपयोग और देखभाल।

स्कूल पूरा करने के बाद आप निम्न में सक्षम होंगे:

• जटिलता की पहली श्रेणी के पर्वत स्थलाकृति पर मार्ग की कठिनाइयों और खतरों का आकलन करें;
• screes और घास ढलानों के साथ स्थानांतरित करने के लिए;
• शीर्ष बीमा, रेल पर, एक शीफ में चट्टानों पर;
• बर्फीली ढलानों पर, फिसलने के लिए कदम नीचे ट्रिम करें;
• एक घास पर, एक मोरीन पर, एक घास के ढलान पर एक bivouac व्यवस्थित करने के लिए;
• ब्रेकडाउन के दौरान आत्म-प्रतिरोध पैदा करने के लिए, बर्फ पर बिल्लियों में कदम, कदमों को काट लें;
• बंडलों में बंद ग्लेशियर के चारों ओर ले जाएं;
• पहाड़ी नदी के माध्यम से नदी पार करने के लिए;
• प्राथमिक माध्यमों के माध्यम से आसानी से पीड़ित स्थानांतरित करने के लिए।

दिन के अनुसार यात्रा का कार्यक्रम

दिन 1. चेक-इन और चेक-इन

नलचिक से स्थानांतरण।
  Alplagger में निपटान।
  रात का खाना। अपनेपन।

दिन 2. एक खेल के रूप में पर्वतारोहण। संगठन

प्रशिक्षकों के साथ परिचितता।

सिद्धांत। पर्वत राहत के रूप
  पर्वतारोहण में उपयोग किए जाने वाले पहाड़ों और सावधानियों में खतरे।

पहाड़ राहत का गठन। पर्वत राहत और उनके तत्वों के बड़े रूप। ग्लेशियरों और उनके प्रकार।
  "बंद" और "खुला" हिमनद। दरारों के गठन और बंद ग्लेशियर पर उनकी पहचान के कारण।
  ग्लेशियर पर स्नोई पुल। स्नो-फ़िरन राहत। अवशेष और उनके परिणाम। माउंटेन नदियों और गांवों।
  पर्वतारोहण में सुरक्षा प्रदान करना। सुरक्षा उपाय

सिद्धांत और अभ्यास।   पर्वतारोही के लिए उपकरण और उपकरण
  उपकरण का वर्गीकरण: व्यक्तिगत और समूह, समय और विशेष।

पर्वतारोहण में उपयोग किए जाने वाले उपकरणों और उपकरणों के लिए बुनियादी आवश्यकताएं।
  शुरुआती, इसकी विशेषताओं के लिए उपकरणों की सूची।
  समूह उपकरण और इसकी विशेषताओं का असाइनमेंट।
  पर्वतारोहण के व्यक्तिगत उपकरण।
  उपयोग के नियम, दैनिक देखभाल, बचत और उपकरणों के परिवहन।
  कक्षाओं के लिए उसे तैयार करना।
  उपकरण के साथ चयन और परिचितता।

सिद्धांत। बेज़ेंगी के उच्च पर्वत क्षेत्र का भौगोलिक अवलोकन

क्षेत्र के प्रशासनिक और भौगोलिक स्थान।
  मुख्य छत, पहाड़ नोड्स, घाटियां, घाटियां, नदियां और हिमनद।
  वनस्पतियों और जीवों के बारे में मूल जानकारी।

दिन 3. पहाड़ों में चिकित्सा और प्राथमिक चिकित्सा

सिद्धांत और अभ्यास। संगठन और पहाड़ों में बचाव सेवा की नियुक्ति
  एक उच्च पहाड़ी क्षेत्र में पर्वतारोहियों की रिहाई का आदेश।
  नियंत्रण समय सीमा का निर्धारण।
  हाईलैंड क्षेत्र में बचाव दल के बाहर निकलने का आदेश।
  पहाड़ों में परेशान संकेत।
  संकट संकेतों और उनके जवाबों को जमा करने के लिए नियम।
  क्षेत्र में सामान्य संकेत और संचार समय।

सिद्धांत और अभ्यास। पीड़ित और परिवहन के लिए पहली चिकित्सा सहायता।

दिन 4. रॉक क्रियाएँ

अनुकूलन के लिए तैयारी।

सिद्धांत और अभ्यास। पहाड़ों में बीमा के तरीके और तरीके

बीमा, आत्म बीमा, साझेदार बीमा का मतलब।
  तरीके और बीमा के रूप।
  एक सुरक्षा बिंदु (स्टेशन) का संगठन।
  अस्थिबंधन के आंदोलन का सिद्धांत।
गतिशील और स्थैतिक बीमा की अवधारणा।

अभ्यास।
  शीर्ष बीमा के साथ विभिन्न राहत के चट्टानों के साथ चढ़ाई तकनीक का विस्तार। लेजर, हुक, टिकाऊ इत्यादि के माध्यम से बीमा और आत्म बीमा की रिसेप्शन जन बीमा संगठन - "हैंड्रिल"। एक निश्चित रस्सी पर यात्रा करते समय बीमा और आत्म बीमा के रिसेप्शन और साधन।

दिन 5. रॉक कक्षाएं

Acclimatization आउटपुट।

रातोंरात रहने के साथ चट्टानों से बाहर निकलें।

अभ्यास। रॉक क्लाइंबिंग और बीमा
  रस्सी के साथ काम करते हुए रस्सी के साथ काम करते हैं। स्व-बीमा और बीमा के लिए एक जगह चुनें। टीम। अस्थायी। आंदोलन के दौरान म्यूचुअल सहायता। साधारण चट्टानों, व्यक्तिगत पत्थरों के साथ अस्थिबंधन का आंदोलन। अस्थिबंधन की बातचीत। वंश पर अस्थिबंधन के काम का संगठन, अंतिम आंदोलन, उसके लिए बीमा।
  चढ़ाई तकनीक, आपसी बीमा, हुक के साथ काम करना, लूप, एक गुच्छा में गाइड बदलना, निश्चित रस्सी (डुलफर), खेल वंश के साथ वंश का आयोजन और आयोजन करना।

अभ्यास। ट्रेल्स, घास ढलानों, स्कीस पर आंदोलन

दृष्टिकोण पर संगठन और यातायात मोड।
  ट्रेल्स, घास ढलानों और screes पर सुरक्षा उपाय।
  स्व-बीमा और आत्म-संयम।
  गति की तकनीक।

अभ्यास। एक bivouac का संगठन
  जंगल में एक तम्बू की स्थापना के लिए पड़ाव स्थलों और साइट तैयारी का चयन, moraines पर घास ढलान पर एक समाशोधन में, गिट्टी पर। Bivouac पर भोजन और उपकरणों का भंडारण। पाक कला। Bivouacs के लिए स्वच्छता आवश्यकताओं। Bivouac पर कार्य समूह।

दिन 6. चढ़ाई के लिए तैयारी

सिद्धांत और तैयारी। आइकन "रूस के पर्वतारोही" के लिए चढ़ाई की तैयारी और आचरण

चढ़ाई, सामरिक निकास योजना के मार्ग से परिचित।
  चयन और उपकरण और पोषण की तैयारी। कार्गो वितरण।
  एक उच्च पहाड़ी क्षेत्र में बाहर निकलने के पंजीकरण का आदेश। चिकित्सा परीक्षा
  कर्तव्यों का आवंटन कॉलम के आंदोलन का तरीका।
  अभियान में और पार्किंग स्थल में व्यवहार और अनुशासन।

दिन 7. आधार शिविर में स्थानांतरित करें। बर्फ कक्षाएं

अल्पाइन शिविर से नाश्ता और जल्दी बाहर निकलें।

अभ्यास। समूह बेस शिविर में जाता है जहां से यह चढ़ाई करेगा।

कक्षाओं में अधिग्रहित कौशल और ज्ञान विकसित किए गए हैं।
  एक समूह में बातचीत करने और पहाड़ों में सुरक्षित रूप से व्यवहार करने की क्षमता।
  एक साधारण पर्वत इलाके के साथ स्थानांतरित करने के लिए व्यवस्थित। एक bivouac व्यवस्थित करने के लिए।

अभ्यास।

बर्फ पर आंदोलन बिल्लियों पर रखो। बर्फ पर चलते समय बर्फ कुल्हाड़ी का उपयोग। बिल्लियों में काम करते समय पैर की सही सेटिंग की तकनीकें काम करते हुए, बर्फ ढलान के साथ बिल्लियों में आगे बढ़ना। ब्रेकडाउन की स्थिति में बर्फ ढलान पर आत्म-हिरासत के तरीके। चरण विभाजन बर्फ ड्रिल का उपयोग।

दिन 8. बर्फ सबक

अभ्यास। बर्फ और बीमा पर यात्रा

बंडलों में ड्राइविंग करते समय रस्सी के साथ काम करने के तरीकों का विस्तार। खुला ग्लेशियर पर विविध आंदोलन मार्गों, असली के करीब अनुबंधित।
  चढ़ाई, पार, rappelling, "रेलिंग" पर काम करते हैं।

अभ्यास। पहाड़ नदियों को पार करना

पर्वत नदियों की विशेषताएं और खतरे। क्रॉसिंग के स्थान, मोड और समय को चुनने के लिए मुख्य मानदंड। द्रव्यमान और व्यक्तिगत क्रॉसिंग में सुरक्षा सुनिश्चित करना। सुधारित साधनों पर क्रॉसिंग।

दिन 9। बर्फदार गतिविधियां

अभ्यास। बर्फ और बीमा पर यात्रा
  बर्फ में आंदोलन के तरीके (ठोस, घने, ढीले, saggy)। उठाते समय कदम उठाने के लिए तकनीकें। Trampling चरणों की तकनीकें। बर्फ की एक अलग संरचना में कदमों का गठन।
  बर्फ पर ड्राइविंग करते समय एक अतिरिक्त कुल्हाड़ी के रूप में एक बर्फ कुल्हाड़ी का उपयोग।
  संगठन और विभिन्न बर्फ स्थितियों में बीमा के तरीके।
  बर्फ ढलान पर आत्म-हिरासत के तरीके।
  बंडलों में एक बर्फ ढलान पर चल रहा है। बंडल (पारस्परिक बीमा) के आंदोलन के लिए बीमा के तरीके।

दिन 10. शीर्ष पर चढ़ो

प्रारंभिक वृद्धि

चढ़ना कठिनाई के मार्ग 1 बी श्रेणी के शीर्ष प्रतिभागियों में से पर्वतारोहण कौशल का अंतिम परीक्षण है। इसमें शामिल हैं: तैयारी और चढ़ाई के निष्पादन, सुरक्षा उपायों, बातचीत स्नायुबंधन के प्रशिक्षण, क्षेत्र के साथ परिचित, पर्यावरण के नियमों का विकास, bivouacs के संगठन, तकनीकी और सामरिक नियमों और तकनीकों के विकास।

चढ़ाई के विश्लेषण पर गुणवत्ता और रोजगार या प्रशिक्षण चक्र के प्रभाव को, की स्थिति, गतिविधि और अनुशासन के सदस्यों का मूल्यांकन किया। सफलताओं और सीखने की कमी, तकनीक के कार्यान्वयन में त्रुटियां समझें, विधियों सही गलतियों से संकेत मिलता है।

दिन 11. खराब मौसम के मामले में एक अतिरिक्त दिन।

शिविर में लौटें।

विषयों को महारत हासिल करने के लिए प्रतिभागियों को मूल्यांकन की घोषणा की जाती है। अभियान में या चढ़ाई में प्रतिभागियों की गतिविधि का विश्लेषण किया जाता है, सामग्रियों की चर्चा के लिए पृथक्करण में स्थापित नियमों का उल्लंघन, इकाई में अनुशासन के मामलों को प्रस्तुत किया जाता है। विश्लेषण न केवल कमियों को प्रकट करना चाहिए, बल्कि प्रतिभागियों की गतिविधियों के सकारात्मक तत्व भी प्रकट करना चाहिए।
उपकरण वितरण। बैज और प्रमाणपत्र "रूसी पर्वतारोही" का प्रस्तुति। छुट्टी!

दिन 12।पर्वतारोहण स्कूल के प्रतिभागियों का प्रस्थान। Azau Glade में स्थानांतरित करें

कार्यक्रम "स्कूल"  पर्वतारोहण स्कूल के प्रतिभागियों का प्रस्थान।

कार्यक्रम "एलब्रस" -  Azau घास के मैदान में स्थानांतरण।
  आश्रय में 4100 की ऊंचाई पर केबल कार पर उगता है।
4500 की ऊंचाई तक Acclimatization उत्पादन।
  बर्फ और बर्फ पर बिल्लियों में आंदोलन।

दिन 13. Acclimatization आउटपुट

5100 मीटर की ऊंचाई के लिए चढ़ाई।
  बर्फ़ प्रशिक्षण, बर्फ और बर्फ पर बिल्लियों में चल रहा है।
  परीक्षण samozaderzhaniya।

दिन 14. एलब्रस 5 642 मीटर के लिए चढ़ाई

सुबह 3 बजे प्रारंभिक बाहर निकलें।
  चढ़ाई के परिणाम के बावजूद, एक अच्छे मूड में आश्रय पर लौटें।
  आश्रय में रात भर।

दिन 15. खराब मौसम के मामले में एक अतिरिक्त दिन।

Azau glade या Terskol के लिए वंशज।

दिन 16. एलब्रस कार्यक्रम के प्रतिभागियों की प्रस्थान

* समूह की स्थिति और मौसम की स्थिति के आधार पर तैयारी योजना को बदला जा सकता है।
  सामान्य कार्यक्रम जरूरी रूप से निष्पादित किया जाएगा, लेकिन अनुक्रम बदल दिया जा सकता है।
  एल्ब्रुस गारंटी और मौसम की स्थिति और प्रतिभागी की स्थिति पर पूरी तरह से निर्भर नहीं है।

पर्वतारोहण स्कूल के आयोजकों

माउंटेन ट्रेवल क्लब «GornyKenguru.rf»

निर्दिष्ट दिनों में स्कूल प्रतिभागियों को नलचिक के रेलवे स्टेशन वर्ग पर बसों से मुलाकात की जाती है।
  इसके अलावा, प्रतिभागियों को चढ़ाई शिविर "Bezengi" के कार्यालय में मिलता है या स्टेशनों (हवाई अड्डे), प्यतिगोर्स्क के शहर और खनिज Vody.Neobhodimye दस्तावेजों पर एक परिवहन अधिभार ऑर्डर करने के लिए स्वतंत्र हैं

यह अपने आप में चिकित्सा प्रमाण पत्र जो निर्दिष्ट किया जाना चाहिए रक्तचाप, नाड़ी, और अच्छा होगा यदि रक्त परीक्षण के परिणाम और ईसीजी वांछनीय है।

अल्पाइन शिविर "Bezengi" कामार्डिनो-बालकारिया अल्पाइन राज्य रिजर्व के क्षेत्र पर रूस की सीमा क्षेत्र में स्थित है। अल्पाइन शिविर में जाने और मार्गों में प्रवेश करने के लिए, रूसी नागरिकों और विदेशियों को पास होना चाहिए।
  पास जारी करने का समय रूसी नागरिकों के लिए लगभग 1 महीने और विदेशियों के लिए लगभग 2 महीने है। पर्वतारोहण स्कूल के सभी प्रतिभागियों के लिए नालचिक में एक तैयार पास इंतजार करेगा।

अतिरिक्त सेवाएं

एक कैफे, एक बार, एक यादगार वस्तुओं की दुकान, एक किराने की दुकान के आधार पर।

Alplagere में एक सेलुलर संचार ऑपरेटर "मेगाफोन" और उपग्रह इंटरनेट है।

इन सेवाओं के लिए कार्ड alplagher में बेचे जाते हैं।
  एक कपड़े धोने, गर्म शावर, वॉशबेसिन और शौचालय हैं। इसके अलावा, आप सौना या सौना का ऑर्डर कर सकते हैं।
  तुम हमेशा के लिए, आराम इंटरनेट सर्फ, टीवी देखने या सिर्फ कैम्पिंग पर दो कैफे में समय व्यतीत करने का आ सकता है।
  अल्पाइन शिविर के क्षेत्र में राष्ट्रीय बालारियन संग्रहालय है।
  यदि आपको अतिरिक्त उपकरण की आवश्यकता है, तो आप इसे आसानी से ले सकते हैं। मूल्यवान चीजें कमरे में संग्रहीत की जा सकती हैं या एक प्रतीकात्मक मूल्य पर भंडारण कक्ष का लाभ उठा सकती हैं।

अधिक जानकारी आप प्राप्त कर सकते हैं

घटना पर नवीनतम समाचार के बराबर रखने के लिए पर्वतारोहण स्कूल समूहों में शामिल हों  सामाजिक नेटवर्क में।

अल्पाक्लब ब्लैक आईसीई सोमवार, मंगलवार, गुरुवार और शुक्रवार को 1 9 .00 से 22.30 तक रेडपॉइंट पर चढ़ाई मंच पर प्रशिक्षण आयोजित करता है।
  चढ़ाई कौशल के अलावा, आल्प्स की मूल बातें दी जाती हैं। तकनीक, अस्थिबंधन और लिगामेंट इंटरैक्शन, नियंत्रण आदि में काम करते हैं। उपनगरों और वोरगोल में प्रशिक्षण से बाहर निकलें।

क्लब की अवधारणा का तात्पर्य है कि हम एक साथ ट्रेन करते हैं, शाखा बनाते हैं और साथ में हम पहाड़ों और चट्टानों के लिए जाते हैं, यानी, हम साल भर ट्रेन करते हैं।

दरअसल, शुरुआती लोगों के लिए शुरुआत करने वालों के लिए 3 रैंक, और पुराने डिस्चार्जर्स के लिए। वरिष्ठ निर्वहन प्रशिक्षकों के साथ समन्वयित, उनकी योजनाओं के अनुसार स्वतंत्र रूप से काम कर सकते हैं। व्यक्तिगत और समूह तकनीकी प्रशिक्षण भी हैं।

प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप, क्लब खेल चढ़ाई शुल्क आयोजित करने की योजना बना रहा है:

आने वाली घटनाएं:

1. 5 से 13 मार्च तक खाबिनी में प्रशिक्षण शुल्क
   2. 21 अप्रैल से 10 मई तक Crimea में प्रशिक्षण और खेल शुल्क
   3. 1 से 10 मई तक एलब्रस के लिए चढ़ाई
   4. 16 जुलाई से 4 अगस्त तक फैन पर्वत में प्रशिक्षण और खेल शुल्क
   5. 4 से 21 अगस्त तक लेनिन के गांव पर चढ़ना

प्रशिक्षण शिविर में चढ़ने के अलावा, हमें कक्षाएं आयोजित करनी होंगी।

सभी सवालों पर, प्रशिक्षण या मेल में गॉर्डिवी वसीली से संपर्क करें [ईमेल संरक्षित]

  ब्लैक आइस क्लाइंबिंग स्कूल

2 सितंबर को, ब्लैक आइस क्लाइंबिंग स्कूल अपना काम शुरू करता है।
   स्कूल के ग्रुप सबक सप्ताहांत पर 7 बजे से अपराह्न 10.30 बजे तक आयोजित किए जाते हैं, सप्ताहांत पर व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्र संभव होते हैं।
   अनुभवी कोच द्वारा कक्षाएं आयोजित की जाती हैं।

Afanasyev Aleksey Georgievich 1 9 57
   सीएमएस पर्वतारोहण, बर्फ-बर्फ वर्ग में पर्वतारोहण में रूस के चैंपियन,
   3 श्रेणियों के पर्वतारोहण पर प्रशिक्षक-पद्धतिविज्ञानी, अतिरिक्त शिक्षा के शिक्षक, 21 साल की ट्रेन,
   21 सीसीएम और 1 एमसी लाया।

Afanasyeva Lyudmila Petrovna 1 9 56
   उच्च शिक्षा, सीसीएम चढ़ाई, रॉक क्लाइंबिंग में प्रथम श्रेणी पर्वतारोही,
   अतिरिक्त शिक्षा के पहले योग्यता श्रेणी शिक्षक, पर्वतारोहण पर सीसीएम,
   तीसरी श्रेणी के पर्वतारोहण पर 10 साल के शैक्षिक अनुभव पर प्रशिक्षक-पद्धतिविज्ञानी।

आधुनिक तरीकों के अनुसार प्रशिक्षण होता है, विभिन्न समूह होते हैं। अनुभवी एथलीटों के रूप में आमंत्रित किया जिनके पास महत्वाकांक्षी योजनाएं हैं, और शुरुआती हैं।
   इसके अलावा एक बच्चों का स्कूल भी है।

रॉक क्लाइम्बिंग स्कूल पर्वतारोहण क्लब ब्लैक आइस का हिस्सा है, प्राकृतिक Relf के लिए निरंतर यात्राएं (Vorgol क्रीमिया, किस्लोवोद्स्क, आदि) का आयोजन है। स्कूल या यात्रा के लिए लिखने के सभी सवालों पर, गॉर्डिवी वसीली से संपर्क करें [ईमेल संरक्षित]  । वैकल्पिक रूप से, आप सीधे प्रशिक्षण कोच में (सप्ताह के दिनों में 19.00 से 22.30 तक) दाखिला ले सकते हैं।

टैग "पर्वतारोहण के स्कूल" ज्यादातर नौसिखिए पर्वतारोही, जो पहाड़ों की अपनी पहली यात्रा में इकट्ठा लिए करना तहत सामग्री। लेकिन अनुभवी पर्वतारोही, मुझे उम्मीद है कि उनमें थोड़ा सा उपयोगी लगेगा।

हम सबसे स्पष्ट प्रश्न से शुरू करेंगे - मुझे पहाड़ों पर मेरे साथ क्या लेना चाहिए?

पहाड़ों की यात्रा के लिए उपकरणों की अनुमानित सूची।

निश्चित रूप से, आठ हजार में कुछ महीनों की अवधि, और उपकरणों की सूची को कम सर्दियों के अभियानों के लिए मई के दौरान क्रीमिया में 2-3 पिचों के मार्गों से, उनमें बहुत अलग हो जाएगा के लिए - पहाड़ चढ़ने बहुत अलग हो सकता है। एक "वैक्यूम में गोलाकार घोड़ा" के बारे में बात करने के लिए हम एक ठोस स्थिति पर विचार करेंगे:

• यात्रा की अवधि 14-20 दिन है।
• मौसम - गर्मी।
• क्षेत्र - काकेशस।
• शिविर और चढ़ाई की योजनाबद्ध ऊंचाई 2000-4500 मीटर है।
• आरोही का प्रकार - संयुक्त।

व्यक्तिगत उपकरण

वस्त्र।

कुछ सुझाव

पहाड़ों की एक विशेषता मौसम की स्थिति में लगातार और तेजी से परिवर्तन है - यहां तक ​​कि एक ही दिन में एक ही ऊंचाई तापमान रात में और दिन के दौरान चिलचिलाती गर्मी से पहले सुबह जल्दी में उप शून्य से भिन्न हो सकते हैं और उसके बाद फिर भारी झोंका तेज हवा और बर्फ तूफ़ान के साथ गिर में, और इसके अलावा, आप नियमित रूप से फूल और ग्लेशियर और वापस करने के लिए gophers के साथ आधार शिविर से चढ़ाई करेंगे।

आराम से या बीमा के स्टेशन पर लगभग ठहराव से, एक भारी बैग के साथ मार्ग के किनारे लज़ान्या या आंदोलन करने के लिए - इसके अलावा, सभी समय आपकी गतिविधि का स्तर बदल रहा है।

इसलिए, पर्वतारोहण के लिए कपड़ों का चयन किया जाना चाहिए ताकि किसी भी अपेक्षित परिस्थितियों में फिट हो सके, आपको आसानी से और जल्दी से कपड़े पहने / बिना कपड़े पहनने की अनुमति मिलती है, और साथ ही कुल वजन और मात्रा में पारस्परिक नहीं होता है।

पर्वतारोहण के लिए आधुनिक कपड़ों का मतलब है कि विभिन्न परतों की अवधारणा का उपयोग - "गोभी", जिसे आप मौसम की स्थिति और काम की तीव्रता के आधार पर गठबंधन करेंगे।

बॉडीमोस्ट और शरीर परत के सबसे नज़दीक थर्मल अंडरवियर है।इसका कार्य शरीर से नमी को दूर करना है। इसलिए, पर्वतारोहण के लिए, पॉलीप्रोपाइलीन, पॉलिएस्टर इत्यादि से बने थर्मल अंडरवियर का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। - आधुनिक सिंथेटिक कपड़े। कपास, ऊन और उनके संयोजन बहुत आरामदायक होते हैं, लेकिन कठिन परिस्थितियों में लंबे समय तक ऑपरेशन के साथ वे नमी जमा करते हैं और अपनी संपत्ति खो देते हैं। थर्मल अंडरवियर शरीर के लिए चुस्त रूप से फिट होना चाहिए।

मध्यम परत - इन्सुलेशन।  1-2, और कभी-कभी 3-4, इन्सुलेशन की परतों को हटाने या इसके विपरीत, आप अपने कपड़े को मौसम की स्थिति और शारीरिक कार्य की तीव्रता में अनुकूलित कर सकते हैं। अति ताप, साथ ही हाइपोथर्मिया, काम और कल्याण करने की क्षमता को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है। प्रिमलॉफ्ट या इसी तरह के आधुनिक हीटर के साथ कपड़े का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। ऊन (पोलार्टैक) कुछ हद तक कम बहुमुखी है, और इसमें अधिक वजन और मात्रा है। Primalof से उत्पाद | Pertex संयोजन, शर्तों के आधार पर, कपड़ों की बाहरी परत के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। वे हवा को अच्छी तरह से और हल्की बारिश रखते हैं।

बाहरी परत मौसम संरक्षण है।  कोई भी, यहां तक ​​कि सबसे अच्छा इन्सुलेटर, गीले होने पर वार्मिंग बंद कर देता है, किसी थर्मल अंडरवियर, बारिश के साथ भिगोकर, शरीर से कहीं भी नहीं मिल सकता है। ग्लेड सीम वाले पनरोक जैकेट और पतलून बारिश, बर्फ और हवा से सुरक्षा के लिए सही विकल्प हैं। झिल्ली सामग्री की एक विस्तृत श्रृंखला पर अधिक आराम प्रदान करते हैं। पर्वतारोहण के लिए, अनगिनत कपड़ों और इन्सुलेशन का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। आदर्श रूप से, बाहरी सामग्री, झिल्ली और अस्तर, घर्षण और संदूषण से झिल्ली की रक्षा, एक पूरे होना चाहिए। ऐसी सामग्री मजबूत, अधिक कॉम्पैक्ट, सूखी तेजी से और अधिक विश्वसनीय हैं। जैकेट का हुड काफी भारी होना चाहिए और एक कठिन टोपी पहनना चाहिए। जैकेट लंबे समय तक होना चाहिए और कमर को बंद करना चाहिए, यहां तक ​​कि झुकने के दौरान भी।

ट्रैकिंग मोजे। यह उपकरण का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिसका उपयोग मकई या ठंडे पैर को रगड़ने की संभावना को कम करेगा। आधुनिक मोजे आधुनिक और पारंपरिक सामग्रियों के संयोजन से बने होते हैं, और वे निचले और वार्मिंग परत के कार्यों को जोड़ते हैं। नमी और गर्म नाली।

जूते।

कुछ सुझाव

बेशक, आप कुछ "बेरेट्स" के साथ जूते की गुणवत्ता के साथ करने का प्रयास कर सकते हैं, लेकिन यह विकल्प, हालांकि बजट, सबसे अच्छा है।

स्नीकर्स  - सही Aprouch- प्रकार स्नीकर्स - दृष्टिकोण के लिए जूते। ये एक फ्लैट एकमात्र और विस्तारित लेंस के साथ भारी, विश्वसनीय स्नीकर्स हैं। जिसमें आप न केवल पथों के साथ चल सकते हैं, बल्कि बहुत मुश्किल चट्टानों पर भी चढ़ सकते हैं।

माउंटेन जूते  हार्ड आउटसोले, टखने का समर्थन पर्वत इलाके पर आंदोलन के लिए पहाड़ के जूते को अनिवार्य बनाता है। बूट के आकार और उद्देश्य को सही ढंग से चुनना महत्वपूर्ण है।

आकार।  बूट मध्यम मोटाई के ट्रेकिंग सॉक पर मापा जाता है और पूरी तरह से लापता होता है। पर्वत के जूते बेचने वाली सबसे अच्छी दुकानों में इसे देखने के लिए एक इच्छुक स्टैंड है। उस पर चलो सबसे महत्वपूर्ण परीक्षण वंश है - वंश के दौरान जूते के पैर की अंगुली के खिलाफ पैर नहीं रखना चाहिए - भार को शिन में स्थानांतरित किया जाना चाहिए। यदि आपकी उंगलियां आपके खिलाफ आराम करती हैं, तो इसका मतलब है कि मार्ग उतरने के बाद आप न केवल अपने जूते और मोजे, बल्कि आपके नाखूनों को भी हटा देंगे। सही आकार के जूते का चयन करने का एक और तरीका है कि अपनी उंगली को जूते और एड़ी के बीच अनूठे जूते में डालने का प्रयास करें - इस मामले में जूता आकार में फिट बैठता है।

नियुक्ति।बड़े पैमाने पर, जूते ट्रेकिंग और चढ़ाई में विभाजित होते हैं (हालांकि प्रत्येक प्रकार के भीतर बड़ी संख्या में क्रमिकता के साथ)।

ट्रेकिंग जूते में, एकमात्र आसानी से झुकता है, जो पथ के साथ लंबी अवधि के आरामदायक आंदोलन को सुनिश्चित करता है, लेकिन वे केवल बर्फ के वर्गों के बिना साधारण चढ़ाई के लिए उपयुक्त हैं। पर्वतारोहण के जूते में, एकमात्र झुकता है या बिल्कुल झुकता नहीं है - यह पत्थरों पर चलते समय और बिल्लियों के विश्वसनीय निर्धारण के दौरान पैरों के लिए सुरक्षा प्रदान करता है।

ट्रैकिंग जूते केवल साधारण चढ़ाई के लिए उपयुक्त हैं, खड़े बर्फ खंडों के बिना। पर्वतारोहण के लिए, एक कठोर एकल के साथ उच्च बूटों का उपयोग और फास्टनिंग बिल्लियों के लिए स्वागत की सिफारिश की जाती है। पीछे की बीज़ल की न्यूनतम आवश्यकता होती है; बिल्लियों को स्लिंग का उपयोग करके बिना किसी स्वागत के जूते पहनते हैं, जो अक्सर एक सुरक्षित लगाव सुनिश्चित नहीं करता है।

चमड़े के जूते अधिक टिकाऊ होते हैं, आधुनिक सामग्रियों से बने जूते बहुत हल्के होते हैं, प्लास्टिक के जूते केवल बर्फ में लंबी वृद्धि के लिए समझ में आता है।

सैंडल या चप्पलें  रातोंरात रहने और आराम के दिनों के लिए अनिवार्य है।

रॉक चप्पल  जटिल चट्टानी मार्गों के लिए, खोपड़ी एक अनिवार्य उपकरण हैं। पहाड़ों के लिए, चट्टानों की दीवार, आकार और कम आक्रामक डिज़ाइन के मुकाबले चट्टानी चप्पल को थोड़ा बड़ा चुनना बेहतर होता है, जिसमें एड़ी और एकमात्र मोटे और कठोर रबड़ होते हैं। इन चप्पलों में आप उन्हें हटाने के बिना कई घंटे बिताने में सक्षम होना चाहिए।

Bivouac उपकरण।

कुछ सुझाव

सो बैग  - आधुनिक सिंथेटिक इन्सुलेशन के साथ बेहतर डिजाइन "कोकून"। पूह उप-शून्य तापमान पर बहुत अच्छा है, लेकिन ग्रीष्मकालीन काकेशस की स्थितियों में इसे गीला करने का एक बड़ा मौका होता है, और लगभग गीला होने से लगभग गर्म नहीं होता है। इसके अलावा, सभ्य गुणवत्ता का एक नींद सोना बैग बिल्कुल बजट नहीं है।

चटाई- पॉलीथीन फोम या पॉलीयूरेथेन फोम। शिविर और गद्दे पर्यटन के लिए inflatable मैट छोड़ दें। यदि आप अधिक आराम चाहते हैं, तो एक त्रि-आयामी संरचना या मोटाई में वृद्धि के साथ एक गलीचा ले लो। गर्मी के लिए केवल 8 मिमी फोम।

मग, चम्मच, कटोरा, चाकू, फ्लास्क / थर्मॉस  - आकार और वजन के बारे में सोचें - आपको पहाड़ों में स्टील का कटोरा और चांदी का चम्मच नहीं लेना चाहिए। लेकिन अल्ट्रा-लाइट टाइटेनियम थर्मॉस के लिए अधिक भुगतान करने के लिए, जो स्टील की तुलना में 50 ग्राम हल्का है, यह भी इसके लायक नहीं है। केएलएम - प्लास्टिक। चाकू - एक प्लास्टिक संभाल के साथ तह। थर्मॉस - यदि आपको एक - हल्के स्टील की आवश्यकता है। एक जार के रूप में, आप एक साधारण प्लास्टिक की बोतल का उपयोग कर सकते हैं।

विविध।

धूप का चश्मा  - प्लास्टिक, पार्श्व किरणों से सुरक्षा के साथ, हम चेहरे पर अच्छी तरह से फिट होने की जांच करते हैं, और नीचे से और तरफ से कोई अंतराल नहीं होता है। पराबैंगनी से - यहां तक ​​कि पारदर्शी भी। हमारी परिस्थितियों के लिए, अंधेरे की डिग्री के साथ सही चश्मे 3।

हेडलैम्प फ्लैशलाइट  - 50-60 मीटर की सीमा के साथ एलईडी। आपको रिकॉर्ड-ब्रेकिंग पावर और रेंज का पीछा नहीं करना चाहिए - ऐसी रोशनी बैटरी को बहुत जल्दी उपभोग करती हैं।

व्यक्तिगत प्राथमिक चिकित्सा किट   - लिंक देखने पर लेने और सूची पर युक्तियाँ।

बड़ा बैकपैक  या ट्रंक  बैकपैक स्ट्रैप्स या पहियों के साथ - जिसमें आप अपने सभी सामान शहर से अल्पाइन शिविर में लेते हैं।

आक्रमण बैकपैक 50-60 लीटर   - यह एक बैकपैक है जिसके साथ आप कक्षाओं, बाहर निकलने और चढ़ाई करने जायेंगे। दृष्टिकोण पर जाने पर, उपकरण के एक हिस्से को बाहर से बैकपैक पर लटका दिया जाना चाहिए - जांच करें कि साइड संबंध विश्वसनीय हैं और आवश्यक लंबाई है।

ट्रेकिंग ध्रुव   - बेशक, उनके बिना यह संभव है, लेकिन उनके साथ 25-30 प्रतिशत तक चढ़ाई करना आसान होता है और कभी-कभी डाउनहिल जाने के लिए सुरक्षित होता है, और लोड को बहुत आसानी से कम करता हैघुटनों। आदर्श - एक फिक्स सनकी के साथ तीन बुना हुआ छड़ें।

कश्मीरकम से कम 30 के कारक के साथ सूर्य से रेम  - प्रसिद्ध निर्माताओं के सिद्ध उत्पादों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। क्रीम की पैकेजिंग बहुत बड़ी और भारी नहीं होनी चाहिए, ताकि क्रीम हमेशा हाथ में हो।

स्वच्छ लिपस्टिक  - एक सनस्क्रीन प्रभाव के साथ, होंठों को सूर्य, हवा, आदि के संपर्क में रखने का एक त्वरित तरीका।

Olesya

सुपर तीव्र!

कार्यक्रम वास्तव में बहुत तीव्र है, खासकर मेरे कमजोर भौतिक रूप के साथ। लेकिन इसमें कुछ भी आवश्यक नहीं है, सब कुछ केवल संक्षेप में है, केवल वास्तविक परिस्थितियों में उपयोगी हो सकता है। ह्रोन और वोलोडिया बहुत ही पेशेवर प्रशिक्षकों हैं जिनके लिए यह महत्वपूर्ण है कि समूह में प्रत्येक व्यक्ति स्वयं द्वारा निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करता है। कक्षाएं हर दिन 9 से 18 (प्लस / माइनस) से होती हैं। इसके अलावा acclimatization, जो खुद को विभिन्न तरीकों से प्रकट कर सकते हैं। सूचना की सतही धारणा की अनुमति नहीं है, सब कुछ तुरंत और जल्दी से सीखा जाना चाहिए। इसलिए, यदि आप पूरे कार्यक्रम में जाना चाहते हैं और तीसरा ग्रेड प्राप्त करना चाहते हैं तो एक अच्छा भौतिक रूप आवश्यक है। हमारे समूह में कई लोग 1 बी और 2 ए पास हुए। कार्यक्रम लचीला है, इसलिए बाकी दिनों हमने चट्टानों पर किया, और यह बहुत दिलचस्प था।

उपकरण के लिए, सभी वर्ग, चढ़ाई और चढ़ाई चट्टान चढ़ाई सहित चढ़ाई जूते में किए जाएंगे। अन्य सभी जूते केवल शिविर के लिए हैं। Repshnur 7 मिमी की जरूरत नहीं है, लेकिन 6 मिमी। मुझे साझा करना पड़ा। अंक विशेष रूप से जरूरी हैं, जो बर्फ और बर्फ पर काम और आंदोलन के दौरान पक्ष, ऊपर और नीचे से आंखें बंद करने के लिए अच्छा होगा। किराए पर चढ़ने के लिए मुख्य उपकरण है (झूमर, दोहन, बिल्लियों, बर्फ कुल्हाड़ी, हेलमेट), अपने वंश को लेना बेहतर है, कोई छड़ी नहीं है। एप्लजर में सभी आवश्यक बुनियादी ढांचे हैं: शावर, डाइनिंग रूम, 2 कैफे, किराने की दुकान, कपड़े धोने, फार्मेसी, 2 पर्यटक दुकानें (अल्पाइंडस्ट्रिया समेत)।

आम तौर पर, कार्यक्रम बहुत मोहक, दिलचस्प है। प्रशिक्षु पेशेवर, अनुभवी पर्वतारोहियों, और शाम को - केवल आध्यात्मिक लोग हैं। मैंने जो कुछ नहीं बताया है, उसके बारे में मैंने बहुत कुछ सीखा है, सबसे अधिक संभावना है, कहीं नहीं: मार्गों के साथ कैसे चलना है; लिफ्टों पर कैसे उतरना है; जब कोई खतरा उत्पन्न होता है तो तुरंत क्या करना चाहिए, और दुर्घटना के मामले में भगवान मना कर दें; प्राथमिक सहायता के प्रावधान में करीम एक बहुत बहुआयामी चीज है; कम बीमा है .... कुछ! और बहुत कुछ।

उस्टिन एंड्रीविच पापस्पिरैट

सीखना मुश्किल है ...

अनुशासन, टीम भावना, खुद के लिए ज़िम्मेदारी और दूसरों के लिए जिम्मेदारी: यह सब आपको चढ़ाई उपकरण की मुख्य तकनीकों को पढ़ाने की प्रक्रिया में ह्रोन (इगोर पेक्टेरेव) और वोलोडिया काज़ारत्सेव में महसूस करने और विकसित करने की अनुमति देता है। प्रशिक्षण कार्यक्रम काफी गहन है और बहुत अच्छी शारीरिक फिटनेस की आवश्यकता है।

आर्थर आर्टेमेव

कार्यक्रम बहुत ही रोचक और समृद्ध है। हमारे प्रशिक्षकों ख्रोन और वोलोडिया काज़ारत्सेव के लिए बहुत धन्यवाद, जिन्होंने थोड़े समय में बहुत कुछ पढ़ाया है। कक्षाएं बहुत दिलचस्प हैं। आम तौर पर, इंप्रेशन केवल सकारात्मक थे: अल्पाइन शिविर में सबकुछ उच्च स्तर पर है, इस पर विचार करते हुए कि सभ्यता से कितना दूर है; प्रकृति बहुत सुंदर है; समूह में बहुत अच्छे लोग; किसी भी समय सलाह और सहायता के लिए प्रशिक्षकों से संपर्क किया जा सकता है। शाम को लगातार एक साथ, बात की, मिश्रित व्यवसायों में एकत्र हुए। एकमात्र निराशा जो कार्यक्रम को पूरी तरह से निष्पादित करने में विफल रही। चढ़ाई चट्टानों को समझाया। हमें अभी भी ट्रेन करना है। लेकिन कुछ खाली दिन थे, बेजेंगी दीवार पर जाने में कामयाब रहे। चूंकि कार्यक्रम बहुत गहन है, इसलिए आपको अच्छे भौतिक आकार में होना चाहिए, यह चढ़ाई जिम में यात्रा से पहले कहीं अभ्यास करने की सलाह दी जाती है।

एंड्रयू

वाक्यांश "माउंटेन स्कूल" में एक बड़ा स्कूल निवेश किया। बहुत सारे नए ज्ञान और कौशल। संक्षेप में - पहाड़ों और पर्वतारोहण को फिर से खोज लिया गया था। और Bezengi में प्रकृति !!!