Училище за алпинизъм

Правило AlexClimb # 1 - приоритет на сигурността

От самото начало на дейността ни, почти 16 години, първият принцип на училището за алпинизъм и катерене MCS AlexClimb е приоритет за безопасността. Въз основа на този принцип се изгражда целият процес на обучение, всички програми и турнета се разработват и провеждат изключително в рамките на този основен принцип. Вярваме, че с професионален подход към разработването на програми, с лична дисциплина и правилна мотивация, планинското катерене и катеренето са напълно безопасни. От другата страна - всички проблеми и аварии в нашия спорт идват от непрофесионализма, от невежеството или пренебрегването на елементарните стандарти за безопасност, от ирационалната мотивация, от преоценката на нашите собствени сили и възможности. Всички тези предпоставки, КОМПЕТЕНТНО ИЗКЛЮЧВАМЕ в нашата работа - нашето катерене, ледено катерене и алпинизъм се основават на един Принцип - приоритет на безопасността. По време на катерене, планинарство и ледено катерене, Safety Priority MCS AlexClimb е ваша лична безопасност и комфорт, независимо от това, което правим - тренираме мускулите и изработваме техниката на движение във фитнес залата и катеренето, по пътя през снежната буря на върха или се отпуснете върху златния пясък на Карибите плаж след горещ ден на тренировка по скалите. Приоритет на безопасността е основното кредо на MCS AlexClimb Планиране за алпинизъм и катерене.

Правило № 2 на AlexClimb - Не оставяйте следи

Работейки в тясно сътрудничество с природата, провеждайки активни програми в планините, горите, реките и езерата, ние напълно разбираме значението на внимателното и уважително отношение към природата и нейните ресурси. От самото начало на нашите дейности на открито ние приехме оборудването Leave No Trace - норма на човешкото поведение, прието в цивилизования свят по отношение на околната среда и особено на дивата природа. Всъщност, от отношението на хората към природата, в близост до което съществуват, може да се направят изчерпателни изводи за отношението на тези хора към себе си ... Където и как не пътувахме, ние не резервираме никакви боклуци зад себе си, ние се опитваме да намалим нашето влияние върху околната среда до минимум. Почистваме преди замърсените туристически обекти от оставащите остатъци, изваждаме и изнасяме до местата за изхвърляне останалите хора. Вярваме, че само по този начин, с индивидуалното съзнание на всеки гражданин, всеки турист, планинар или авто-пътешественик, ще можем да спасим природната природа в своето естествено и обитаемо състояние - това е гаранция за здравословно бъдеще за себе си и за нашите деца.

Правило 3 на AlexClimb - Трезвен ум

Отзиви

Искам да направя моите "пет копейки" в хода на планинското обучение, проведено под ръководството на Алексей Трубачов през март-април 2017 г. в катедралата за катерене на детския спортен дворец. На първо място бих искал да обърна внимание на високото методологическо ниво на организацията на учебните часове (тема, цели, обучителни въпроси + умело съчетание на теория с практически примери чрез призмата на богатия личен опит на инструктора). Много аспекти на алпийския живот започнаха с нова необичайна страна. Курсът е насочен към начинаещи и в този смисъл учебният материал е избран по такъв начин, че да ви даде възможност да получите основна представа за алпинизма и неговата техническа страна. Изглежда, че в края на курса студентът вече може да вземе информирано решение относно бъдещото си отношение към алпинизма и производните му дисциплини. След курса патината на първичната романтика на алпинизма напълно изчезва и се заменя с разбиране за това какво е то и дали имате нужда от него. И нападението ми също падна. Алпинизмът е цял свят, загадъчен, затворен за непосветените и не евтин. В края на курса реших, че този свят е интересно за мен и ще продължа да влизам в този свят. Много благодаря на Алексей за отварянето на вратата за алпинизъм за мен. Надявам се, че в този свят ще се срещнем отново и отново !!! 2017-04-18

Искам да кажа благодарност на един прекрасен човек, опитен и търпелив наставник, професионалист в своята област Алексей Трубачов. Курсът е предназначен за пет класа и би било трудно да се впишат в него цялата необходима информация и дори да се разработи на практика. Но всъщност всичко се оказа. Информацията е много структурирана, като се съсредоточава върху най-важните. Те започнаха да практикуват на първия урок, като разработиха някои елементи на застраховка, запознаха се и с техниката на плетене на главните алпинистични възли, осемте и буквата. Това беше много интересно и вдъхновено да се изкачи. Като цяло в резултат на курса успях във всичко, макар и с някои недостатъци от моя страна ... но за какво да се стремя) Благодаря ви отново Леша за вашата работа и подкрепа! Надявам се да не ви оставя на Мон Блан) 2017-04-17

продължителност
  12 дни по програма "Планинско училище"
  16 дни "Училище по алпинизъм + Елбрус 5642"

Тип събитие
  Планински туризъм, алпинизъм, трекинг, екотуризъм

дати

16 юли до 27 юли 2015 г. (или 31 юли 2015 г.)
  От 27 юли до 7 август 2015 г. (или 11 август 2015 г.)
  От 7 август до 18 август 2015 г. (или 22 август 2015 г.)
От 18 август до 29 август 2015 г. (или 2 септември 2015 г.)

Първият ден от гледна точка (цял ден) - пристигане в Nalchik и трансфер до алпийския лагер.
  Последният ден (сутрин) - трансфер от планински лагер до Налчик или Мин. вода.

За кого пътуването

училище само за теб  Вие се интересувате

• проследяване,
• скално катерене
• туризъм,
• планински туризъм
• алпийски ски, сноуборд и фрийрайд
• активен отдих в природата във всичките му прояви.

Дори ако нямате минно дело  и току-що започвате своя път до върха (или просто искате да опитате). помня получавате нови умения, получавате различно качество на живот: ново ниво в бизнеса, в отношенията, в спорта, здравеопазването, отдиха.

Обещаваме да отворим леко вратата и внимателно да ви помогнем влезте във вселената на екстремни приключения.

В училищната програма: проследяване и радиални изходи, оборудване и тактики на алпинизма, характеристики на маршрути на лед и лед, работа с цялата гама оборудване, заточване на умения за поставяне на застрахователни точки на реален терен, усъвършенстване на техники, разработване на действия в екип, обучение за безопасно катерене.

Къде ще се проведе планинското училище?

"Bezengi" в превод от балкански език означава "мястото, от което се е спуснал ледникът". Това е невероятна красота и величие в района на Кавказ.

  В района на Bezengi има шест върхове от осем, с изключение на Elbrus и Kazbek, с над пет хиляди метра. Руските алпинисти наричат ​​този регион "Малките Хималаи" заради силата на върховете и вечните ледници, простиращи се сред големи планински долини.

  Алпийският лагер "Bezengi" се намира на кръстовището на два полета, водещи до Северния масив и известната стена Bezengi - най-високата част на Кавказкия масив.

Северният масив е гигантска 15-километрова подкова на девет големи върха.

Минали събития в Bezengi

• Всички статии за Bezengi c.

Какво ще се случи в училище

По време на училището ще научите:

• особености и опасности от планинската природа и планинската топография;
• основни правила за безопасност в планините;
• правила на човешкото поведение в планините;
• знаци за времето;
• основата на ориентацията в планините;
• правила за оказване на първа помощ по време на туризъм в планината;
• оборудване, приложение и грижа за катерачите.

След завършване на училището ще можете:

• да оцени трудностите и опасностите на маршрута в планинския релеф на първата категория сложност;
• преместване на ски и тревисти склонове;
• на скалите с горната застраховка, на парапета, в пакет;
• по снежните склонове, стъпките надолу по стъпалата, да се подхлъзнете;
• организирайте бивак на тревен склон, на морена, на скара;
• да се преместят в котките на леда, да скъсат стъпалата, да се самозадържат при смущения;
• преместете на затворен ледник в снопове;
• да прекоси реката през планинска река;
• за лесно пренасяне, претърпени чрез елементарните средства.

Дневна програма

Ден 1. Настаняване и настаняване

Трансфер от Налчик.
  Уреждане в Алплагер.
  Вечеря. Познаване.

Ден 2. Алпинизъм като спорт. екипировка

Запознайте се с инструкторите.

Теория. Форми на планински релеф
  Опасностите в планините и предпазните мерки при алпинизма.

Образуването на планински терен. Големи форми на планински терен и техните елементи. Ледници и техните видове.
  "Затворени" и "отворени" ледници. Причини за напукване и разпознаване на затворен ледник.
  Снежни мостове върху ледника. Снежнобял релеф. Лавини и последствията от тях. Планински реки и селища.
  Осигуряване на безопасност при алпинизъм. Мерки за сигурност.

Теория и практика.   Оборудване и оборудване за катерачите
  Класификационно оборудване: персонално и групово, индивидуално и специално.

Основни изисквания за оборудване и съоръжения, използвани при алпинизъм.
  Списък на оборудването за начинаещи, неговите характеристики.
  Цел на оборудването за обслужване на група и неговите характеристики.
  Лично оборудване на катерача.
  Правила за ползване, ежедневна грижа, спестявания и транспорт на оборудване.
  Подгответе го за тренировка.
  Избор и познаване на оборудването.

Теория. Географски преглед на високия планински район Bezengi

Административно и географско местоположение на района.
  Основните хребети, планинските възли, долини, дерета, реки и ледници.
  Основна информация за флората и фауната.

Ден 3. Медицина и първа помощ в планините

Теория и практика. Организиране и назначаване на спасителна служба в планините
  Редът за освобождаване на алпинистите в алпийската зона.
  Определяне на целевите дати.
  Редът на спасителния екип в планинската зона.
  Сигнали за бедствие в планините.
  Правилата за подаване на сигнали за бедствие и реакции към тях.
  Общи сигнали и време за комуникация в района.

Теория и практика. Първа помощ за жертвата и транспорт.

Ден 4. Рок уроци

Подготовка за аклиматизация.

Теория и практика. Начини и техники на застраховане в планините

Средства за застраховане, самозастраховане, застраховка партньор.
  Начини и форми на осигуряване.
  Организиране на пункт за сигурност (гара).
  Принципът на движението на сухожилията.
Концепцията за динамична и статична застраховка.

Практика.
  Практика на техники за скално катерене от различен терен с топ застраховка. Получаване на застраховка и самозастраховане чрез издатини, куки, вериги и др. Организация на масова застраховка - "парапети". Приеми и средства за застраховане и самозастраховане при преместване по фиксирано въже.

Ден 5. Рок уроци

Аклиматизационен изход.

Излез до скалите с нощувка.

Практика. Катерене и застраховки
  Работете с въже, докато премествате куп. Избор на място за самозастраховане и застраховка. Team. Темп. Взаимно съдействие по време на шофиране. Движение на връзките по прости скали, отделни камъни. Взаимодействие на сухожилията. Организиране на връзки на склона, движението на последния, застраховка за него.
  Техники за катерене, взаимна застраховка, работа с куки, бримки, смяна на водача в пакет, организиране и извършване на спускане по фиксирано въже (rappelling), спортно спускане.

Практика. Движение по пътеки, тревисти склонове, скариди

Организация и начин на движение на подходите.
  Мерки за сигурност по пътеки, тревисти склонове и скари.
  Самозастраховане и самозадържане.
  Техника на движение.

Практика. Бивак организация
  Избор на място за бивак и подготовка на място за създаване на палатка в гора, в клиринг, на тревен склон, на морени, на скариди. Съхранение на храна и оборудване на бивака. Готвене. Хигиенни изисквания за бивак. Групова работа в бивака.

Ден 6. Подготовка за изкачване

Теория и подготовка. Подготовка и провеждане на изкачването до иконата "Алпинист на Русия"

Запознаване с маршрута на изкачване, тактически план за излизане.
  Подбор и подготовка на оборудване и храна. Разпределение на товари.
  Процедурата за влизане в алпийската зона. Медицински преглед.
  Разпределение на отговорностите. Режимът на движение на колоната.
  Поведение и дисциплина в кампанията и паркирането.

Ден 7. Отиди в базовия лагер. Летни класове

Закуска и ранно напускане на алпийския лагер.

Практика. Групата се премества в базовия лагер, от който ще се изкачи.

Развиват се уменията и знанията, придобити в часовете.
  Способността да общувате в една група и да се държите безопасно в планините.
  Организиран да се движи на прост планински терен. Организирайте бивак.

Практика.

Движение на лед. Поставяне на котките. Използването на лед, когато се движите върху лед. Преместване в котки на ледения склон, разработване на методи за правилно поставяне на краката при работа с котки. Техники за самозадържане по наклона на леда в случай на повреда. Стъпка по стъпка. Използването на винтове за лед.

Ден 8. Уроци по лед

Практика. Леки пътувания и застраховки

Изпитвателни техники за работа с въжето при преместване в снопове. Разнообразно движение на открит ледник в пакети по маршрути, близки до реалните.
  Изкачете се, прекосихте, спускате се по въжето, работите върху "релсите".

Практика. Преминаване на планинските реки

Характеристики и опасности на планинските реки. Основните критерии за избор на място, метод и време на преминаване. Сигурност при масови и индивидуални пресичания. Преминаване на импровизирани средства.

Ден 9. Снежни дейности

Практика. Преместване в снега и застраховка
  Методи на движение на снега (твърди, плътни, хлабави, кални). Рецепции, които повдигат стъпала при повдигане. Рецепции стъпки стъпка. Образуването на стъпки в различни модели сняг.
  Използване на ледената брадва като допълнителна опорна точка, когато се движите през снега.
  Организацията и методите за застраховане на различни видове като сняг.
  Самостоятелно задържащи техники на снежния склон.
  Движение на снежен наклон на снопове. Посрещане на застраховки при преместване на пакети (взаимна застраховка).

Ден 10. Качете се нагоре

Ранно покачване.

изкачване на върха по маршрут 1B, категорията на сложността е крайният тест за планинското обучение на участниците. Това включва подготовката и изпълнението на изкачването, мерки за безопасност, разработване на взаимодействието на пакетите, запознаване с района, овладяване на правилата за опазване на околната среда, организиране на бивак, усвояване на технически и тактически правила и техники.

При анализа на изкачването се оценяват качеството и ефективността на класа или цикъла на класовете, се оценяват условията на дейност, дейността и дисциплината на участниците. Разбирам успехите и недостатъците на обучението, грешките при внедряването на техниките, уточнява методи за коригиране на допуснатите грешки.

Ден 11. Резервен ден при лошо време

Върнете се в лагера.

Подават се съобщения на участниците за овладяване на теми и др. Разглеждат се дейностите на участниците в кампанията или на изкачването, случаи на нарушаване на установените правила, дисциплини в отдела, в отряда се обсъждат от колектива. При анализа не само трябва да се разкрият недостатъците, но и да се определят положителните елементи от дейността на участниците.
Доставка на оборудване. Представяне на значката и идентичността "Alpinist RF". Holiday!

Ден 12Отпътуване от участниците в училището по планински туризъм. Трансфер до Азау поляна

Училищна програма -  Отпътуване от участниците в училището по планински туризъм.

Програмата "Елбрус" -  прехвърляне към поляната Азау.
  Качете се на кабинковия лифт на височина от 4100 в приют.
Аклиматизационен изход до височина 4500.
  Движение на котките в снега и леда.

Ден 13. Аклиматизация походи

Качете се на височина от 5 100 метра.
  Снежни дейности, движение на котки на сняг и лед.
  Тестване samozaderzhaniya.

Ден 14. Катерене Елбрус 5,642 метра

Ранно напускане в 3 сутринта.
  Върнете се в приюта в добро настроение, независимо от резултата от изкачването.
  Нощувка в приюта.

Ден 15. Резервен ден при лошо време

Спускане до поляна Азау или до Терскол.

Ден 16. Отпътуване на участниците в програмата Елбрус

* Планът за обучение може да бъде променен в зависимост от състоянието на групата и метеорологичните условия.
  Общата програма ще бъде изпълнена задължително, но последователността може да бъде променена.
  Катеренето на Елбрус не е гарантирано и зависи единствено от метеорологичните условия и състоянието на участниците.

Организатори на "Училище по алпинизъм"

Планинският туристически клуб "GornyKanguru.rf"

Понастоящем участниците в училището се посрещат с автобуси на площада на жп гара Nalchik.
  Също така, самите участници могат да стигнат до офиса на алпийския лагер Bezengi или да поръчат транспорт срещу допълнително заплащане на железопътните гари (летище) на Pyatigorsk и Mineralnye Vody. Необходими документи

Препоръчително е да имате със себе си медицинско удостоверение, което трябва да бъде посочено като кръвно налягане, импулс и за предпочитане резултатите от кръвните изследвания и ЕКГ.

Алпийският лагер "Bezengi" се намира в граничната зона на Руската федерация и на територията на Държавния резерват "Кабардино-Балкарски връх". За да посетите алпийския лагер и да излезете по маршрутите, гражданите на Русия и чужденците трябва да имат пропуск.
  Крайният срок за издаване на пропуски е около 1 месец за руските граждани и около 2 месеца за чужденци. Готов пас ще чака в Налчик за всички участници в училището по алпинизъм.

Допълнителни услуги

На територията на базата има кафенета, бар, магазин за сувенири, хранителен магазин.

В алпийския лагер има мобилен оператор Megafon и сателитен интернет.

Картите за тези услуги се продават в алпийския лагер.
  Има пране, винаги горещи душове, мивки и тоалетни. Освен това можете да си поръчате сауна или вана.
  Винаги можете да си почивате, да седите в интернет, да гледате телевизия или просто да говорите в две кафенета в къмпинга.
  На територията на алпийския лагер има национален Балкарски музей.
  Ако имате нужда от допълнително оборудване, лесно можете да го вземете. В стаята могат да се съхраняват ценни неща или да се възползвате от складово помещение на символична цена.

Повече информация можете да получите

За да сте в крак с последните новини за събитието присъединете се към групите на планинското училище  в социалните мрежи.

Alpklub Black ICE провежда обучение в катерене за катерене RedPoint в понеделник, вторник, четвъртък и петък от 19.00 до 22.30 часа.
  В допълнение към уменията за катерене се дават основите на Алпите. оборудване, работа в снопчета и взаимодействие на снопчета, плуване и др. Изходящите обучения се провеждат в региона на Москва и във Воргол.

Концепцията на клуба предполага, че тренираме заедно, ние формираме клонове и заедно отиваме в планините и скалите, т.е. тренираме през цялата година.

Всъщност както за начинаещи от начинаещи до 3, така и за по-стари изхвърлячи. Старшите арестьори могат да работят независимо според плановете си, съгласувани с треньорите. Има и индивидуално и групово техническо обучение.

Според резултатите от обучението клубът планира да проведе спортни алпийски лагери:

Предстоящи събития:

1. Такси за обучение в Кихини от 5 до 13 март
   2. Обучителни и спортни лагери в Крим от 21 април до 10 май
   3. Катерене на Елбрус от 1 до 10 май
   4. Обучителни и спортни лагери в планината Фан от 16 юли до 4 август
   5. Катерене на Ленин от 4 до 21 август

Освен катерене в тренировъчни лагери, определено провеждаме курсове.

За всички въпроси се свържете с Гордеев Василий в тренировка или поща [имейл защитено]

  Черно училище по лед

На 2 септември започва Черно училище за ледовидно катерене.
   Груповите класове на училището се провеждат ежедневно в делничните дни от 19.00 до 22.30 часа, като през уикендите са възможни индивидуални обучения.
   Класовете се провеждат от опитни обучители.

Афанасиев Алексей Георгиевич 1957
   CMS алпинизъм, шампион на Русия в планинарството в снежния лед клас,
   инструктор-методолог по алпинизма на 3 категории, учител по допълнително обучение, обучава 21 години,
   Той изведе 21 НКМ и 1 ДЧ.

Афанасиева Людмила Петровна 1956 г.
   Висше образование, катерене в НКМ, катерене по скално катерене,
   първата квалификационна категория учител по допълнителна подготовка, НКМ за алпинизъм,
   инструктор-методист в алпинизма 3 категории, преподавателски опит 10 години.

Обучението се провежда в съответствие с модерната методология, има различни групи. И двамата състезатели с амбициозни планове и начинаещи са поканени.
   Има и детско училище.

Училището за катерене е част от "Черния ледник" Alpklub, който провежда постоянни екскурзии до естествения терен (Vorgol, Crimea, Kislovodsk и др.). За всички въпроси, свързани с записването или отпътуването, свържете се с Василий Гордеев [имейл защитено]  , Или можете да се регистрирате директно на тренировъчна сесия с треньори (ежедневно в делничните дни от 19.00 до 22.30 часа).

Материалите под етикета "Училище за планинарство" са предназначени предимно за начинаещи катерачи, които вървят по първото си пътуване до планината. Но опитни алпинисти, надявам се, ще намерят в тях малко полезно.

Започваме с най-очевидния въпрос - какво трябва да предприемем в планините?

Примерно списък на оборудването за пътуване до планината.

Планинското катерене може да бъде много различно - от кратки маршрути от 2-3 писти в Крим до май до експедиции до зимата на осем хиляди метра с продължителност няколко месеца, а списъкът с оборудване, разбира се, за тях ще бъде много различен. Да не говорим за "сферичния кон във вакуум" помислете за конкретна ситуация:

• Продължителността на пътуването е 14-20 дни.
• Сезонът е лято.
• Регион - Кавказ.
• Планираната височина на лагера и катеренето - 2000-4500 метра.
• Вид катерене - комбинирано.

Лично оборудване.

Облекло.

Някои съвети.

Особеността на планините е честа и бърза промяна на метеорологичните условия - дори и на една и съща надморска височина в рамките на един ден, температурата може да варира от минус през нощта и рано сутрин до бурна топлина през деня, а след това отново да падне със силна силна вятърна и снежна такса; Освен това редовно ще се изкачвате от базовия лагер с цветя и gophers до ледниците и гърба.

В допълнение, степента на вашата дейност се променя непрекъснато - от почти неподвижно състояние на спирка или застрахователна станция до катерене или ходене по пътека с тежка раница.

Поради това дрехите за алпинизъм трябва да се подбират така, че да отговарят на всички очаквани условия, да ви позволяват лесно и бързо да се обличат / съблекат и в същото време да нямат трансцедентално общо тегло и обем.

Модерното облекло за алпинизъм предполага използването на концепцията за различни слоеве - "зеле", които ще комбинирате в зависимост от метеорологичните условия и интензивността на работа.

Най-долната и най-близо до слоя на тялото е термо бельо.Нейната функция е да отстрани влагата от тялото. Ето защо за планинарство се препоръчва използването на термо бельо от полипропилен, полиестер и др. - модерни синтетични тъкани. Памукът, вълната и комбинациите от тях са много удобни, но при продължителна работа в трудни условия те натрупват влага и губят свойствата си. Топлинното бельо трябва да приляга плътно към тялото.

Средният слой - изолация.  Премахване или обратно добавяне на 1-2, а понякога и на 3-4 слоя изолация, можете да приспособите дрехите си към атмосферните условия и интензивността на физическата работа. Прегряването, както и хипотермията, оказват неблагоприятно влияние върху способността за извършване на работа и благополучие. Препоръчва се да се използват дрехи с модерни нагреватели като Primaloft или други подобни. Тънкото (Polartec) е малко по-малко гъвкаво и има по-голямо тегло и обем. Продуктите от комбинацията Primalof | Pertex могат, в зависимост от условията, да се използват и като външен слой дрехи. те държат вятъра добре и лек дъжд.

Външният слой е защита от атмосферни условия.  Всеки, дори и най-добрият изолатор, спира да се затопля, когато е мокро, всяко термо бельо, напоена с дъжд, не може да отнема влагата от тялото. Непромокаемо яке и панталони със залепени шевове - правилният избор за защита от дъжд, сняг и вятър. Мембранните материали осигуряват по-голям комфорт в по-широк кръг от условия. За алпинизъм се препоръчва използването на ненатоварено облекло и изолация. В идеалния случай външният материал, мембраната и облицовката, които предпазват мембраната от износване и замърсяване, трябва да бъдат едно цяло. Такива материали са по-силни, по-компактни, сухи по-бързо и по-надеждни. Качулката на якето трябва да е достатъчно голяма и да се сложи върху шлема. Сакото трябва да е достатъчно дълго и да затваря талията, дори когато се огъва.

Проследяване на чорапи. Това е най-важната част от оборудването, използването на което ще намали вероятността от триене на корнизи или замразяване на крака. Модерните чорапи са изработени от комбинация от съвременни и традиционни материали и комбинират функциите на долния и затоплящия се слой. Изцедете влагата и топло.

Обувки.

Някои съвети.

Разбира се, можете да се опитате да направите с качеството на обувките с някои "барети", но тази опция, макар и бюджетна, далеч не е най-добрата.

маратонки  - перфектни маратонки тип Aprouch - обувки за подходите. Това са доста тежки, надеждни маратонки с плоска подметка и разширена шейна. В която можете не само да се разхождате по пътеките, но и да изкачвате не много сложни скали.

Планински ботуши.  Твърдата подметка, подложката за глезена правят планински ботуши незаменими за движение по планинския терен. Важно е да изберете размера и целта на обувката.

Размер.  Обувката се измерва на тренировъчен чорап със средна дебелина и е напълно завързан. В повечето добри магазини, продаващи планински обувки, има наклонен щанд за проверка. Разходка по него. Най-важният тест е спускането - по време на спускане пръстите на краката не трябва да се придържат към пръстите на ботуша - товарът трябва да се прехвърли в глезена. Ако пръстите ви стоят срещу вас, това означава, че след спускането на маршрута ще премахнете не само обувките и чорапите, но и ноктите си. Друг начин да изберете подходящия размер обувка е да се опитате да поставите пръста си между обувката и петата в некачествената обувка - един показалец трябва да се побере, в този случай обувката ви пасва по размер.

Назначаване.Като цяло, ботушите са разделени на трекинг и катерене (въпреки че с огромен брой гракации във всеки тип).

При трекинг обувки подметката се завива по-лесно, което осигурява дългосрочно комфортно движение по пътеките, но те са подходящи само за прости изкачвания, без стръмни ледове. При алпийските обувки подметката леко се огъва леко или изобщо не се огъва - това осигурява защита на краката, когато се движат по камъни и надеждно фиксиране на котките.

Проследяващите ботуши са подходящи само за прости изкачвания, без стръмни ледени участъци. За алпинизъм се препоръчва използването на високи ботуши с твърда подметка и улей за закрепване на котки. Задният панел е минимално необходим, котките са закрепени към обувките без кантове, като се използва обръч, който често не осигурява сигурно прикрепване.

Кожените ботуши са по-трайни, ботушите, изработени от съвременни материали, са много по-леки, пластмасовите ботуши имат смисъл само за дългите преходи в снега.

Сандали или чехли  незаменими за пренощуване и почивка.

Рок пантофи.  За предизвикателни скалисти маршрути, скалите са задължително оборудване. За планините е по-добре да изберете скалисти чехли, малко по-големи, отколкото за стената за катерене, размер и по-малко агресивен дизайн, с по-дебел и по-твърд каучук по петата и подметката. В тези чехли трябва да можете да прекарате няколко часа, без да ги отстранявате.

Оборудване бивак.

Някои съвети.

Спален чувал  - По-добър дизайн "пашкул" с модерна синтетична изолация. Пух е много добър при температури под нулата, но при условията на летния Кавказ има голям шанс да се намокри и да се намокри почти не го затопля. В допълнение, торбичка за спане с прилично качество не е изобщо бюджетна.

подложка- полиетиленова пяна или полиуретанова пяна. Оставете надуваеми подложки за къмпинг и матраци. Ако искате повече комфорт, вземете килим с триизмерна структура или увеличена дебелина. За топлина само 8 мм пяна.

Чаша, лъжица, купа, нож, колба / термос  - помислете за размера и теглото - не трябва да носите стоманена купа и сребърна лъжичка в планината. Но за да платим за ултра лек титанов термос, който е с 50 грама по-лек от стоманата, също не си заслужава. KLM - пластмаса. Нож - сгъваем с пластмасова дръжка. Thermos - ако имате нужда от една лека стомана. Като колба можете да използвате обикновена пластмасова бутилка.

Разни.

слънчеви очила  - пластмаса, със защита от странични лъчи, проверяваме, че се вписва добре върху лицето и няма празнини от дъното и отстрани. от ултравиолетови - дори прозрачни. За нашите условия, перфектни очила със степен на потъмняване 3.

Фенер на фар  - LED, с диапазон от 50-60 метра. Не трябва да преследвате рекордно захранване и обхват - тези светлини консумират батериите твърде бързо.

Комплект за лична първа помощ   - списък и съвети за бране вижте връзката.

Голяма раница  или багажник  с каишки за раници или с колела - в които изнасяте всичките си вещи от града в алпийския лагер.

Assault раница 50-60 литра   - това е раница, с която ще отидете на класове, изходи и изкачвания. Когато се придвижвате към подходите, част от оборудването трябва да бъде окачена на раницата отвън - проверете дали страничните връзки са надеждни и имат необходимата дължина.

Трекинг полюсите   - Разбира се, е възможно без тях, но с тях с 25-30% е по-лесно да се качи нагоре и понякога по-безопасно да се спускате надолу и значително да облекчите натоварванетоколене. Идеални - триколесни пръчки с ексцентрично фиксиране.

Kрем от слънцето с коефициент най-малко 30  - Препоръчва се да се използват доказани продукти от известни производители. Кремът за опаковане не трябва да е много голям и тежък, така че кремът да е винаги под ръка.

Хигиенично червило  - със слънцезащитен ефект, бърз начин за предпазване на устните от слънцето, вятъра и др.

Олеся

Супер интензивен!

Програмата е наистина много интензивна, особено със слабата ми физическа форма. Но в него няма нищо излишно, всичко е само по същество, само това, което може да бъде полезно в реални условия. Хрон и Володя са много професионални инструктори, за които е важно всеки човек в групата да постигне целите, определени от него. Класове всеки ден от 9 до 18 (плюс / минус). Плюс аклиматизация, която може да се прояви по различни начини. Повърхностното възприемане на информация не е позволено, всичко трябва да се научи веднага и бързо. Ето защо е необходима добра физическа форма, ако искате да преминете през цялата програма и да получите 3-ти ранг. В нашата група няколко души преминаха 1b и 2a. Програмата е гъвкава, затова прекарахме оставащите дни в скалите и беше много интересно.

Що се отнася до оборудването, всички класове, изкачвания и изкачвания ще се извършват в обувки за катерене, включително скално катерене. Всички други обувки са само за лагери. Repshnur не е необходимо да е 7 мм, а 6 мм. Трябваше да споделя. Необходими са специални точки, които ще са добри, за да затварят очите отстрани, отгоре и отдолу по време на работа и движение на сняг и лед. При отдаването под наем има основното оборудване за катерене (Жумар, колани, котки, ледената брадва, каска), по-добре е да вземете спусъка си, няма пръчки. Alplager има цялата необходима инфраструктура: душове, трапезария, 2 кафенета, магазин за хранителни стоки, пране, аптека, 2 туристически магазина (включително AlpIndustria).

Обикновено програмата е много примамлива, интересна. Инструкторите са професионални, опитни алпинисти, а вечерите - само духовни хора. Научих много за това, което няма да ви се каже, най-вероятно никъде: как да се разхождате по пътеките; как да стигнете до асансьорите; какво да правите веднага, когато възникне опасност и, не забравяйте, в случай на злополука; karemat е много многофункционално нещо при предоставянето на първа помощ; ниската застраховка е .... нещо! И много повече.

Устин Андреевич Папаспират

Трудно е да се научиш ...

Дисциплина, екипен дух, отговорност за себе си и другите в тандем: всичко това ви позволява да усетите и развивате в себе си Хрон (Игор Пехтерев) и Володя Казарцев в процеса на преподаване на основните техники за катерене на оборудване. Програмата за обучение е доста интензивна и изисква много добро физическо състояние.

Артър Артемеев

Програмата е много интересна и богата. Много благодаря на нашите инструктори Хрон и Володя Казарцев, които са преподавали много в кратък период от време. Класовете са много интересни. Като цяло впечатленията бяха само положителни: всичко е на високо ниво в алпийския лагер, като се има предвид колко далече е от цивилизацията; природата е много красива; много добри момчета в групата; инструкторите могат да се свържат с вас за съвет и помощ по всяко време. Постоянно се събраха вечер всички заедно, разговаряха, разнообразни професии. Единственото разочарование, което не успя напълно да изпълни програмата. Обобщи катеренето на скалите. Все още трябва да тренираме. Но имаше няколко свободни дни, които успяха да стигнат до стената на Безени. Тъй като програмата е много интензивна, трябва да сте в добра физическа форма, препоръчително е да се практикувате някъде преди пътуването в гимнастиката за катерене.

Андрю

Във фразата "планинско училище" е инвестирано голямо училище. Много нови знания и умения. По същество - планините и алпинизмът бяха преоткрити. И природата в Bezengi !!!