Домашна повдигаща гимнастика, видео уроци

Култура на лицето, без да излизате от дома - най-добрите видео уроци в една статия. Както и да казват, че поздравяват хората по дрехите, първо гледат лицето на госта. И колкото и скъпи и красиви да са нещата...

Ох здраве.  Образци на добродетели.  Популярни изрази за здравето

Здравето е най-ценното нещо, което имаме в живота си. Ето защо, за да поддържате здравето си, трябва да положите всички усилия и сами да създадете всички необходими условия. Най-полезният...

Алексей Волков: „След финала Шипулина извика: „Аз съм вашият талисман, трябва да ме заведете на Олимпиадата

Руският биатлонист Алексей Волков се пошегува с факта, че отборът печели медали в основните състезания, когато той участва в състезанието. „Понякога момчетата се шегуват, че щом пристигна на щафетата, ние или...

Вася „Убиец“: „Никога няма да има гейове и левичари на трибуните на Спартак“ Василий убиец Степанов ВКонтакте

Василий Степанов, по прякор „Убиецът“, е известен фен на Спартак, бивш лидер на групата Gladiators Firm и герой на филм на BBC за руски фенове. Sport24 разговаря със Степанов за Световното първенство и как...

Древните предци на конете - какви са били те?

Информацията за еволюцията на тези животни идва от изследвания на фосилни останки от животни, които са признати за предци на съвременните коне. Предци на коня В ранния еоцен (56–33,9 милиона години...

Стадиони за Купата на Конфедерациите

Скоро приключват футболните първенства във всички водещи европейски първенства, ще се изиграят и финалните мачове от Шампионската лига и Лига Европа. Но няма да скучаете дълго без футбол, защото на 17 юни...

Как да отслабнете във вътрешната част на бедрото: най-добрият подход за решаване на проблема Вътрешно напрежение на бедрото

Оля Лихачева Красотата е като скъпоценен камък: колкото по-проста е, толкова по-ценна:) Съдържание Женското тяло е удивително творение на природата, но дори и най-красивите жени понякога не са лишени...

Добавки с аминокиселини за спортисти Най-добрите аминокиселини за мускулен растеж

Аминокиселините са едни от най-популярните добавки сред спортното хранене. По време на интензивни тренировки човешкото тяло губи до 80% от аминокиселините, а липсата на това вещество...

Бягане вечер: всичко, което трябва да знаете за него Бягайте вечер всеки ден

В тази статия ще намерите всичко за това как правилно да бягате вечер за начинаещи и дали вечерният джогинг е полезен за отслабване. Ще засегнем и ползите от бягането като цяло и как да се храним правилно...

Финтове в бокса Читинг комбинации в бокса

Какво е финт в бокса? Това, почти като във военните действия, е диверсионна маневра, целяща да дезориентира врага и след това да нанесе основния съкрушителен удар. Това наистина е нещо, което може...

Тренировъчна програма за покачване на мускулна маса: не забравяйте за храненето!

В тази статия ще научите как да изградите мускулна маса за хора с различна конституция на тялото. Ще можете да определите вашия тип тяло и да изберете тренировъчна програма и план, които да отговарят на вашата структура...

Как да бягате маратон: подготовка и съвети

Програмата на Олимпийските игри през 1896 г. е допълнена с нова дисциплина - маратонско бягане, която е актуална и днес. Дължината на дистанцията беше 40 км. Това е състезание по лека атлетика...

Изпомпваме краката си у дома - ефективни начини за трениране на квадрицепсите и мускулите на прасеца

Създайте красиви, атлетични мускули на краката без наранявания и за възможно най-кратко време, важни съвети и изпитани във времето препоръки от експерти. Много хора обръщат внимание на горната част на тялото, защото е добре...

Програма за набирания за натрупване на маса на хоризонталната лента - всичко за мускулен растеж

Хоризонталната лента остава един от най-популярните начини да се поддържате в добра форма. В същото време мнозина избягват този дизайн - някои се страхуват да покажат слаб резултат, докато други все още имат...

Най-добрите имена за футболен отбор

В следващата статия, посветена на причините за появата на псевдоними на определени отбори, ще ви запознаем с псевдонимите на руските футболни клубове, представляващи Руската футболна висша лига (RFPL) и...

Улов на щука на греди през зимата

Улавянето на зъбати хищници през зимата е едно от любимите забавления на риболовци от всички възрасти и нива на умения. Простите и евтини греди ви позволяват уверено да улавяте дори трофейни екземпляри. Дори е възможно...

Добри примамки за щука през лятото

Има един много интересен вид зимен риболов - риболов на щука на лед. Въпреки че не е толкова широко разпространен като риболова на бас, той е не по-малко спортен и може да доведе до внушителни размери на трофей....

Разтягане на мускулите на рамото, гърба, гърдите Упражнения за разтягане на ръцете и раменния пояс

Цифровите технологии, които значително улесняват живота на съвременния човек, несъмнено имат много предимства, но технологичният прогрес доведе до факта, че повечето от нас...

Гатанки за риба за деца и възрастни Детски гатанки на тема риболов

Ако искате да запознаете детето си с природата, не забравяйте да отидете на риболов с него. А прекарването на време заедно на чист въздух ще сплоти семейството ви много по-силно. Бебето ще може да види жив...