Бърнард Хопкинс започва да води престъпен живот от ранна възраст. На 13 години той е участвал в нападение над хора и вече е бил намушкан три пъти. На 17 години за извършване на девет престъпления е осъден на 18...
Хранене за наддаване на тегло
Луис Карлос Алмейда да Куня, по-известен като Нани, е роден на 17 ноември 1986 г. на островите Кабо Верде край западния бряг на Африка, а семейството му по-късно емигрира в Португалия. Той...
Световното първенство по хоккей 2017 ще бъде невероятно, епично събитие за всички фенове на една от най-вълнуващите и агресивни игри във всички спортове. Инициаторът на...
Игрите и забавленията на младите хора често били придружени от свирене на музикални инструменти. Това бяха арфа, свирка, цигулка, балалайка, акордеон и др. Музикалният звук е много често срещан (особено при състезания по двойки)...
Трицепсът е трицепсният мускул, който работи противоположно на бицепса. Освен това този мускул е много по-голям по обем от бицепса. Това означава, че трябва да знаете точно как да помпате трицепсите си...
В бодибилдинга, за ефективно трениране на гръдните мускули за маса, най-често се използват тежки упражнения за преса от пейка - наклонена преса, спадове. Много хора смятат, че гръдните мускули са голям мускул...
Стоте е едно от най-популярните упражнения за пилатес. При изпълнението му работят всички мускули на коремната кухина. Това златно упражнение получи името си поради специална техника на дишане. Това...
Тенденцията, наречена „колоездене“, става все по-популярна в съвременните фитнес клубове. Cycle е групов урок, който се провежда с помощта на велоергометър. По време на урока...
Сутрешни упражнения. Средна група. Март „Хайде да танцуваме, мамо” I. уводна част Построяване в редица, подреждане, поздрав. Ходене на ритмична музика, обичайните ръце на колана, редуващи се с...
Повдигането на дъмбели за бицепс с въртене на китката (супинация) е едно от най-популярните базови упражнения за развитие на мускулите на ръцете. Традиционно е един от фаворитите в тренировките на мъжете...
Време за четене: 23 минути Гирята е спортен уред за силови и кардио тренировки, изработен във формата на сфера с лята дръжка. Упражненията с гири имат свои собствени характеристики и се различават от повече...
„Целта на конкурентната стратегия за едно предприятие е да се позиционира в позиция, в която компанията може най-добре да се защити срещу или да повлияе на конкурентните сили...
Московски клон на клуба „Хайде да се разхождаме!!” започна работа за насърчаване на скандинавското ходене или Nordic Walking през есента на 2012 г. През това време изминахме дълъг път от няколко ентусиасти...
Компанията Evalar произвежда известната линия продукти за отслабване Turboslim. Най-често използваните таблетки са представени под формата на хранителни добавки. Както уверява производителят, те не само елиминират...
Преди да започнете да намалявате обема на бедрата, трябва да сте подготвени за цялостно решение на проблема. Този подход ще ви позволи да се отървете от мастните натрупвания и мускулите ви да станат по-еластични и силни....
Нека продължим да описваме упражненията с гири. Упражнение - подобно на описаното по-горе упражнение - Преса с гири, е най-доброто упражнение - т.е. упражнение, при което тежестта се издига до горното ниво -...
Вера Звонарева е известна руска тенисистка. Носител е на званието заслужил майстор на спорта. От 2004 г. тя е сред 20-те най-добри спортисти в света. През 2008 г. тя зае трето място на олимпиадата...
Как работи: състезания по плуване Защо съдията се нуждае от звънец в басейна, а спортистът от баркод? В Сиктивкар има зонално първенство по плуване. Главният съдия на състезанието Валентина Подрезова...
Съхранявайте и укрепвайте здравето на децата, развивайте и усъвършенствайте уменията за основни видове движения. Създайте забавна атмосфера; Създайте интерес и любов към спорта; Подобрете уменията си...
Отборът на Русия постигна четвърта победа на Световното първенство през 2017 г. Отборът на Олег Знарок се оказа по-силен от отбора на Дания - 3:0. Веднага след срещата Знарок отговори на въпроси на журналисти, като обясни...