Изпращането на добрата ви работа до базата знания е лесно. Използвайте формата по-долу

Студенти, завършили студенти, млади учени, които използват базата от знания в своето обучение и работа, ще ви бъдат много благодарни.

Публикувано на http://www.allbest.ru/

Московския държавен университет по икономика, статистика и информатика

Институт по право и хуманитарно образование

абстрактен

за физическата култура

на тема: "Терапевтична физическа култура при различни заболявания"

Той спазени:

студент от групата DBYU-204

Блокин Римма

въведение

За повечето хора упражненията са известни с някои специфични елементи. Най-често този масаж, който, ако може да се припише на физически упражнения, е само пасивен. Като цяло, тренировъчната терапия е система за прилагане на голямо разнообразие от инструменти за физическо възпитание за целите на превенцията, лечението и рехабилитацията. Обърнете внимание на много широк диапазон: превенция, лечение, рехабилитация. Това означава, че физическите упражнения могат, например, да помогнат за укрепване на опорно-двигателния апарат, т.е. мускулите, костите, ставите и ставните връзки, за да се предотврати травми и заболявания, може да осигури най-ефективно процеса на лечение, ако нещо се случи , и може да помогне да се възстановят всичките му функции след завършване на лечението. Освен това, и в профилактиката и лечението, както и рехабилитация упражнения терапия действа директно и индиректно, като в същото време осигурява положително влияние върху много други системи и функции на тялото.

От другите видове физическа подготовка упражнения терапия е различна, точно както те се различават от спорта - не на съдържанието, както и целите и мярката. И физиотерапия и упражнения, спорт и се използва за постигане на целите си, са едни и същи инструменти - упражнения. Разликата е, защо и как да го направя. В крайна сметка, има лек и всичко е отрова. А физически упражнения, освен това, не означава, специфични. Това е един и същ вид упражнение може да се използва за профилактика, лечение и рехабилитация на различни заболявания. Но упражнение може не само лекува, но и осакатяват.

Глава I. LFC и нейната история

Терапевтични упражняване (физиотерапия) - метод, който използва учебни заведения с лечебни и профилактични цели физически за по-бързото и пълно възстановяване на здравето и предпазване от усложнения на болестта. Упражнение терапия обикновено се използва в комбинация с други терапевтични средства, на фона на регулиран режим, и в съответствие с терапевтични цели.

Актуални фактори LFC включват упражнения, т.е. движение специално пригоден (гимнастика, спортен приложение, слот) и се използва като неспецифично дразнител за лечение и възстановяване на пациента. Физическите упражнения помагат да се възстанови не само физически, но и умствена сила.

Feature на метод упражнения терапия също е неговият естествен биологичен съдържание, както и за медицински цели се използва един от основните функции, присъщи на всеки жив организъм - функция за движение. Последното е биологично стимул стимулиране на процесите на растеж, развитие и формиране на тялото. Всеки комплекс физическа терапия включва пациента да участват активно в процеса на лечение - за разлика от другите методи на лечение, когато пациентът е обикновено пасивни и терапевтични процедури, извършвани от медицински персонал (например физиотерапевт).

LFK е също метод за функционална терапия. Физическите упражнения, стимулиращи функционалната активност на всички основни системи на тялото, в крайна сметка водят до развитие на функционална адаптация на пациента. Но в същото време е необходимо да се помни единството на функционалната и морфологичната и да не се ограничава терапевтичната роля на тренировъчната тренировка в рамките на функционалните влияния. LFK трябва да се счита за метод за патогенетично лечение. Физическите упражнения, повлияващи реактивността на пациента, променят както общата реакция, така и нейната местна проява. обучение на пациента трябва да се разглежда като процес на системно и дозира прилагане на физически упражнения с цел цялостното здраве, подобряване на функцията на орган, нарушено развитие болезнен процес, формиране и определяне на мотора (двигателя) и умения ще качества.

Физически упражнения са тонично, стимулиране на моторни висцерална рефлекси, те допринасят за ускоряване на метаболитните процеси в тъканите, активиране на хуморални процеси. С правилно подбрани упражнения могат избирателно да засегне различни рефлекси, които могат да подобрят тонуса на най-вече на тези системи и органи, в което той е бил намален.

1.1 Физиотерапия

Терапевтични упражняване (физиотерапия) - метод на лечение се състои в използването на упражнения и природни фактори на природата на човешки пациент с терапевтично-и-профилактични цели. Основата на този метод е използването на основната биологична функция на тялото - движението.

Терминът терапевтична физическа култура (или тренировъчна терапия) обозначава различни понятия. Това са дишането упражнения след сериозна операция, и обучение за ходене след нараняване, както и развитието на движенията в ставата след отстраняване на гласове. Това е името на кабинета в поликлиника и отдела в Института по физическо възпитание и отдела в Медицинския институт. Терминът "физиотерапия" се използва в най-различни аспекти, етикетиране и метод на лечение, както и медицински и учителската професия, както и клон на медицината или физическо възпитание и здравна инфраструктура.

1.2 История на тренировъчната терапия

Историята на физическа терапия - история на използването на физически движения и природни фактори за лечение и профилактика на заболявания - това е историята на цивилизацията, историята на медицината и здравеопазването, историята на физическата култура и спорта.

Дори повърхностният поглед върху историята ни позволява да заключим, че има значителна разлика в моторната активност на различните народи в различни исторически периоди от време. Едно нещо, китайски будистки монах, който не е трябвало да работи, а другият - руски селянин, който извлича хляб ежедневно с тежки физически труд в студен климат. В първия случай дефицитът на движение се допълва с гимнастика, която китайците довежда до съвършенство, а в друга - мускулната умора се елиминира от руската баня. И китайската гимнастика и руската баня, говорещи на съвременния език, бяха средствата за физиотерапия. При травма или заболяване човек инстинктивно ограничава определени движения и двигателна активност като цяло. Основната задача на най-древните лечители е да определят кои движения за пациента понастоящем са вредни и които иначе са полезни. Това означава, че двигателната система е необходима на този етап от лечението. Друга важна задача на медицината е да се определят естествените природни фактори, полезни за пациента. Тези въпроси бяха разгледани от най-достъпните и най-близки до обикновената медицина - народна медицина. Въпросите на рехабилитацията и терапевтичната физическа подготовка отдавна са администрирани от народната медицина.

1.3 Упражнение в древен Китай

В древен Китай гимнастиката за лечение се споменава за пръв път в книгата "Кунг-Фу", чието име може да бъде преведено като "труден път към съвършенството". Тази книга е съставена повече от 2500 г. пр. Хр. Първоначално тя е преведена от китайски през 1776 година. На практика всички движения на съвременната китайска гимнастика са заимствани от елементи на бойни изкуства. Упражненията, предназначени за невъоръжената борба, се превърнаха в една от най-съвършените системи за психо-физическо възпитание. В Китай физическите упражнения за здраве са били използвани от хиляди години.

В древен Китай имаше медицински и гимнастически школи, където преподаваха гимнастика и масажи и ги използваха за лечение на пациенти.

В китайските гимнастически гимнастически училища те лекували болести на сърцето, белите дробове, кривината на гръбначния стълб, фрактури на костите и дислокации. В VI. пр.н.е. За първи път в света в Китай е създаден държавен медицински институт, където вече медицинският масаж и гимнастиката са били обучавани като задължителна дисциплина.

Оттогава различни гимнастика, адаптирани за отделните развлекателни дейности, в различни комбинации са широко използвани в китайски санаториуми и почивни станции като основната форма на упражнение терапия.

Известният древен китайски лекар Хуа Туо (втори век след Христа), основателят на китайския хигиенни гимнастика, заяви: "Тялото изисква упражнения, но не и до точката на изчерпване, защото упражненията са предназначени за премахване на зъл дух от тялото, насърчаване на кръвообращението и предотвратяване на болести."

"Ако вратата се справят честите движения, тя не ръждясва. И човек, ако той се движи много, тя не се разболеят." От живота на един лекар е бил две хиляди години, но на принципа на китайската Физическо възпитание е все същата - намерете здравето на двигателната активност от сутрин гимнастика за бойни изкуства.

1,4 LFK в Древна Гърция и в Древен Рим

Гръцки философ Платон (428-347 г. пр.н.е. .. За) движение, наречено "лечебната част на медицината", като писател и историк Плутарх (127 грама) - ". Килера живот" В древна Гърция, първата информация за лечебна гимнастика принадлежат на 5 век преди новата ера и връзката им с лекаря от името на Gerodik. За този прекрасен лекар можем да се поучим от историческите и философски трактати на Платон. Той пише: "Gerodik е бил учител на гимнастика, когато е бил болен, той се прилага за лечение на гимнастически трикове, в началото, той най-вече се отскубна сам, а след това след това останалата част от човечеството." Gerodika считан за основател на терапевтични упражнения за първи път, пациентите започват да се обърнат за помощ не е в храмовете, но в гимназията - в институцията, където той преподава гимнастика. Самият Gerodik въз основа на показанията на Платон, страда някои нелечимо заболяване (най-вероятно на туберкулоза), обаче, прави гимнастика, той е живял в продължение на почти сто години образоването им пациенти физиотерапевт. По-късно Хипократ, ученик на Херодик, който с право е наричал бащата на медицината. (460-377 пр. Хр. Д.), въведена в гръцките гимнастика някои хигиенни и тяхното разбиране за "терапевтична доза" упражнения за болен човек. Хипократ смята, че физическите упражнения са едно от най-важните медицински средства. И да се грижи за опазването на здравето на хората, които той препоръчва да се направи това, което днес се нарича упражнение - "Гимнастика, упражнения, ходене трябва да влезе силно в ежедневието на всеки, който иска да запази ефективността, здравето, пълен и радостен живот" - каза той. Клавдий Гален (129-201 АД.) - последовател и почитател на Хипократ, анатом, физиолог и философ, първият известен спортен лекар, който в началото на медицинската си кариера лечение гладиатори от древния Рим. Той създава основите на медицинската гимнастика - гимнастика за възстановяване на здравето и хармоничното развитие на човека.

Той пропагандира здравословната гимнастика, осъждайки безразсъдното хоби за спорт.

В своите писания Гален обобщава уникалния опит в лечението на военни наранявания, както и опита на следващата мирна медицинска практика. Той пише: "Хиляди и хиляди пъти върнах здраве на моите пациенти чрез упражнения."

Произведенията на Гален са единственият авторитетен източник на медицински познания до Ренесанса.

През целия си живот Гален проповядваше известен още когато Gerodika "Закон за здравето", "диша чист въздух, да се хранят правилно с храни, напитки правилните напитки, направете гимнастика имат здравословен сън, ежедневното прилагане на червата и да управлявате емоциите"

1,5 LFK в Европа

През Средновековието в Европа, физически упражнения, почти не се използват, въпреки че по време на Възраждането (създадени между XIV-XV) с появата на произведения на анатомия, физиология и медицина, интерес към физическите движения, за да се излекува болести естествено увеличава. Италиански лекар и учен Merkurialis въз основа на анализ на наличната литература от това време пише известният есе "Изкуството на гимнастика", в която той описва масаж за баня и тяло упражнения на древните гърци и римляни. Ако не беше тази работа, тогава вероятно в тези години в Европа нямаше да има интерес към лечебната гимнастика на древните лечители.

Климент Тисо (1747-1826) военен хирург в армията на Наполеон е разработила нов път за концепцията за рехабилитация, което включва упражнения в леглото рано мобилизация на критично болни пациенти, дозата на упражнения, прилагане на трудова терапия за възстановяване на изгубени функции. Това позволи значително да подобри ефективността на лечението на ранените и болните и да докаже практическото значение на медицинската гимнастика, разработена от Tissot. Неговата работа "Медицински и хирургически гимнастика", която обобщава клинични данни за лечението на ранените, са имали голямо практическо значение и веднага се превеждат на основните европейски езици. Всъщност Tissot и е автор на термина - медицинска гимнастика. Неговият афоризъм "движението може да замени различни лекарства, но нито едно лекарство не може да замени движението" се превърна в мотото на терапевтичното физическо възпитание.

Шведската система за гимнастика има огромно влияние върху модерното терапевтично упражнение. Pehr Heinrich Ling (1776-1839 г.), основател на шведската гимнастическа система, няма медицинско образование. Той обаче създава основите на съвременната медицинска гимнастика, като името му е свързано с откриването в Стокхолм на Държавния гимнастически институт. Неговата работа "Общи принципи на гимнастиката" и съставена от сина си "гимнастически упражнения на маса" са в основата на публикуваните ползи за шведската гимнастика.

За проучване на анатомичните и физиологични, и се разделя на групи от древни гръцки и скандинавската упражнения, той създава хармонична система от упражнения, чиято основна цел е рехабилитация и физическо съвършенство на човека. Има мнение, че създаването на гимнастика на Линг е силно повлияно от книгата на Кунг-фу, преведена по това време. Въпреки че самият Линг не споменава това.

Шведската гимнастика не позволява никакво движение, с изключение на това, че има за цел да развие силата и здравето на човешкото тяло, както и издръжливост, гъвкавост, гъвкавост и воля. Този принцип на подбор на упражнения е в основата на модерната тренировъчна терапия.

Нова тенденция в медицинската гимнастика е свързана с името на Густав Зандър (1835-1920). Методът му се основава на ученията на Линг, които твърдят, че много болезнени явления в човешкото тяло могат да бъдат елиминирани чрез системно упражняване на мускулите. Нов вид физиотерапевтични упражнения се извършват с помощта на специални устройства, разработени от Zander, и се наричаше машинна гимнастика. Апаратът Tsander позволява да се подлагат на физически упражнения без участието на методист. Специално предимство на тази система е, че апаратът не само дава точна промяна в здравината, но също така позволява много точно дозиране на съпротивление, съответстващо на якостта на тази мускулна група. Най-приложимите устройства Zander в гимнастика с медицинска цел. Зандър постига практическо приложение на медицинска и механична гимнастика и след постигане на значително подобрение в техническо отношение и през 1865 г. открива първия институт по медицинска гимнастика в Стокхолм.

След Zander различни чуждестранни и местни лекари са работили по различни механизми на механиката. Една вълна от ентусиазъм за механична терапия обхващаше Русия и много страни от Европа през тези години. Така например, в Есентуки Tsanderovsky механо институт, основан през 1897 г., все още запазва устройства механо на време - прототипи на съвременните симулатори.

1.6 Физическо упражнение в Русия

Начин на живот и перспектива на руския народ са създали един вид система за физическа подготовка, най-доброто за този вид антропогенни и климатични условия. Руската физическа култура (спортни игри и състезания такива градове, скатия, Rounders), руски борба, юмрук и тръстика за борба, стрелба с лък, работещи с раса, хвърлят павета или копия) е, както и в други страни, средство за поддържане и подобряване на физическата подготовка за предстоящите кампании и битки. В древен руската култура, физическо здраве се счита създаването на външната красота.

Това беше най-древните славяни и уникална форма на хигиена и медицинска физическа култура, която съществува от началото на нашата ера - ритуалната баня. Банята се лекува и възстановява власт след тежки кампании и болест. Англичанинът Уилям Tooke, член на императорската академия на науките в Санкт Петербург, пише през 1799 г., че руска баня предотвратява развитието на много заболявания, и смята, че ниската честота, добро физическо и психическо здраве, както и дългата продължителност на живота на руския народ се обяснява с положителния влиянието на руска баня.

Науката за терапевтичното прилагане на физически упражнения започва да се развива в Русия, тъй като през втората половина на ХVIII век след създаването през 1755 г., Михаил Vasilyevich Ломоносов Московския университет, като част от който беше и Медицинския факултет. Сега - това е Московската медицинска академия. Първият професор по медицина в университета в Москва са били активни поддръжници на упражнения и фактори на околната среда, за лечение и профилактика на заболявания.

Матей Y. Мудров (1776-1831), основател на Военния хигиена, силно се препоръчва използването на водни процедури, фитнес и масаж. В своята книга "Наука за поддържане на здравето на военнослужещите", публикуван през 1809 г. в Москва, пише той.

Пряк наследник Mudrova традиции стават Грегъри Antonovich Zakhar'in (1829-1897). Той е един от първите, които учат студенти по медицина на практическите умения на хидротерапия (сред тези студенти е Антон Чехов), като подчерта, че, където и да дойде след дипломирането си, в която и отдалечено село, навсякъде има вода, и прости методи за неговото прилагане може да даде здраве повече от най-модерния лекарството. Заслужил лекар оценявам руска баня, и каза, че един разумен прилагане на тази "популярна болница" помага да се отървете от техните заболявания.

Невъзможно е да не говорим за най-известните лекари и професори медицински-хирургически академия в Санкт Петербург, Пирогов, Botkin, Сеченов и Павлов. Професор по медицина-хирургически академия, известен хирург Николай Пирогов (1810-1881) формулира основните принципи на военната медицина Войната - травматична епидемия, и чийто основен предмет на хирургични и административни дейности в театъра на войната не са прибързани операция, тъй като добре организирана грижите за ранените и консервативно лечение. Той посочи необходимостта от специални упражнения за борба с атрофията на мускулите на крайниците в раните.

Трябва да се отбележи, че в големите градове на Русия през XIX век имаше частни фитнес зали, изключително за обслужване на малък образован клас, в повечето случаи с терапевтична цел.

Един от собствениците на тази институция д-р Берглинд, шведският терапевт, е допринесъл значително за развитието на терапевтичната гимнастика в Русия. Той отправи многократни опити за привличане на общественото внимание към залата, - публикува брошури, като "за прилагането на лечебна гимнастика за различни болести" (1876). Частна лекарска гимнастическа институция д-р Berglind беше един от малкото, където гимнастика бе разгледана като клон на медицинската наука и да коригира поведението си, беше счетено за необходимо познаване на човешката анатомия и физиология. Берглинд бил смятан за опитен кинезотерапевт, т.е. лекар, който се отнасял към движенията, а неговата медицинска и гимнастическа институция се радвала на широка популярност.

Въпреки това, обществеността на това време, с липса на разбиране и сарказъм, се прилагаше към гимнастиката като цяло и към медицинската гимнастика в частност.

Голям принос за създаването на терапевтично физическо възпитание са направени от съветските учени Н.А. Semashko, V.V. Гориневски, Валентин Н. Мошков, В. В. Gorinevskaya, Dreving, A.F. Kaptelin, V.I. Дикул и много други.

Преди революцията от 1917 г. руската медицина е била неефективна, така че не може да се говори за масово приложение на медицинска гимнастика, за научно развитие в тази област. Развитието на системата на здравеопазването, достъпната медицина, както и масовото физическо възпитание на населението на Русия се случиха през първите години на революцията. Изграждането на съветската здравна помощ се осъществява под ръководството на Николай Александрович Семашко, Народен комисар по здравеопазването на РСРСР. Още през 1923-1924. успехите на тази реформа, чиято цел бе обявена за възстановяване на нацията и масово физическо възпитание. Николай Семашко в първият All-съюз синдикатите среща през октомври 1925 г. за първи път повдигна въпроса за физическа терапия, за да се справят с професионални заболявания, подобряване на ефективността на работниците.

Курортът и физическата култура бързо се развиват като важна част от санаториума и спа-лечението. През 1925 г. е създадена комисия за провеждане на физическа култура в курортите, начело с проф. В. В. Гориневская, по това време първият ръководител на отдела за медицински контрол в Московския институт за физическо възпитание. Комисията разработи разпоредба, в която за първи път бяха посочени индикации и противопоказания за използването на физически упражнения при пациенти; означава, необходими за ползване в комплекса и санаториума и в лечебните заведения.

През същата година, с участието на Н.А. Семашко започна да публикува списание "Теория и практика на физическата култура", страниците на които са били отпуснати много внимание на здравословни проблеми в момента на физическото възпитание са.

През 1923 г. на Държавния институт за физическа култура отдел на първата физическа терапия и медицински надзор бе открит в Москва, където 1926-1964 доведе известния професор IM Sarkizov-Serazini. Студентите с лекции и семинари по обща и специална патология, физиотерапевт, за спортен масаж, физиотерапия и спортна травматология.

През 1929 г. В.Н. Московска "Физиотерапия", след което бе установено наименованието на терапевтичния метод за използване на физически упражнения за лечение на пациенти. терминът "терапевтичен физическа култура" е приет през 1928 г., за да замени термини, използвани в момента: "физиотерапия", "mototerapiya", "лечебна гимнастика". Също така през 1928 г. Държавната Централния институт за физическа култура (GTSIFK) започва да чете първата лекция за лечебна гимнастика, масаж, физиотерапия.

През 1931 г. Народния комисариат на РСФСР се дефинира пръв профила на лекаря - специалист по физикална терапия. През 1935 г. е публикувано първото ръководство за тренировка за упражнения (колектив от автори), което след това е многократно препечатвано (1937, 1947, 1957 и 1963).

По време на Великата отечествена война, упражненията се развиват бързо. Преди лекарите се сблъскват с проблема за бързи изтребители за възстановяване след травми и рани, и физическа терапия стана известна като една от най-мощните фактори на труда и боеспособност на възстановяване на ранените и болните. Знанията и практическият опит, придобит през тези години, не са загубили значението си до наши дни. Особено широко медицинска физическа култура се използва за наранявания на мускулно-скелетната система, гръдния кош, черепа, коремната кухина. Преди терапевтичната физическа култура задачата не само да възстанови нарушените функции на органите и системите, но и да придобие обща годност и издръжливост.

Голяма помощ в организацията на лечение леко ранени на научна основа, имаше един професор, медицински полковник Валентина Valentinovna Gorinevskaya (1882-1953), е бил част по време на Втората световна война до група от учени, специалисти на Съветската армия. С помощта на VV. Gorinevskoy и учениците й бяха открити, работещи в различни болници в предната част на експерти по физиотерапия упражнения, физиотерапия, трудова терапия и механично-, както и сестрите, които са имали опит в тази област. В зависимост от естеството на вредата сложни групови упражнения е изготвен, след което ранени са били изпратени до стаите на лечение, която използват кварцови, светлинна вълна диатермия, хидротерапия, кални и парафинови вани. След груповите процедури индивидуалното лечение е проведено в стаите на физиотерапевтичните упражнения. Още през 1942 г. повече от половината от ранените и болните са били подложени на физическа терапия.

Голям принос за съвременното терапевтично упражнение бе въведен от Валентин Иванович Дикул. Едно от основните постижения на Дикул е собствената му рехабилитационна техника, защитена от сертификати за авторски права и патенти. През 1988 г. бе открит Руски център за рехабилитация на пациенти с травми на гръбначния мозък и последици от детска церебрална парализа - центърът на Дикул. През следващите години още в Москва са открити още три центъра на VI. Dikulja. После под ръководството на Валентин Иванович се появиха рехабилитационни клиники в цяла Русия, в Израел, Германия, Полша, Америка и др.

Глава II. LFK като част от клиничната медицина

2.1 Терапевтична физическа подготовка

Терминът "терапевтично упражнение" основно означава точка лекарство занимава с лечението и превенцията на заболявания Физични методи на обучение (обикновено в комбинация с физиотерапия и масаж).

От друга страна, терапевтичен физическа подготовка е клон на физическата култура, която се смята за упражнения за възстановяване на здравето на болния и способността му да работи.

Въпреки това, лечебна физкултура - е независима научна дисциплина, обединени в рамките на съществуващите държавни стандарти в единна научна специалност: "Терапевтични упражняване и спортната медицина с курсове на здравни курорти и физиотерапия", шифър има научна специалност 14.00.51. Това са медицински науки. Това е специалист в областта на физикалната терапия може да бъде лекар със специалност медицинска или педиатрична факултет на Медицински институт. Част от упражненията са механотерапията, професионалната терапия и терапевтичния масаж. Средства за упражнение терапия може да бъде всяка физическа активност: плуване и ходене и процедури за баня, и дори игри, в този случай, ако те се използват за медицински цели.

Терапевтичният масаж, който в действителност е пасивно физическо упражнение, ще разгледаме изолирано, поради специфичния характер на този метод на лечение, но в тясна връзка с терапевтичното физическо обучение. Физиотерапията се предписва само от лекар и се извършва стриктно според лекарско предписание, обикновено в здравни заведения - болници, поликлиники, санаториуми, диспансери. Това фундаментално разграничава терапията при упражнения от системите за подобряване на здравето и технологиите, при които заключението на лекар има препоръчителен характер или изобщо не се изисква. Това не означава, че упражнението е само за пациенти и само за лечение. На практика, терапията с упражнения не се ограничава само до лечението. Физиотерапията също е превантивно и възстановително упражнение, а не просто лечебно. Дългосрочното и широкото използване на физическото възпитание под формата на тренировъчна тренировка в системата на здравеопазването набляга единствено на сериозния подход към организирането на учебните часове и тяхното безусловно посока на уелнес. Терапевтичната физическа култура може да се практикува самостоятелно извън стените на здравните заведения. Но трябва да направите това много внимателно, без да налагате товари, които не превишават дозировката, ясно под предписаната програма и да не превърнете терапевтичната физическа култура в спорт. Въпреки че е възможно и дори желателно да се премине към по-високо ниво на стрес в рамките на общата програма за физическо обучение. Независимите упражнения се провеждат по лекарско предписание и под ръководството на лекар. Това е разбираемо, това е болно лице, което не винаги може да оцени адекватно своите възможности. От други видове физическа култура, терапевтичната физическа култура е различна по същия начин, по който физическото възпитание се различава от спорт - не съдържание, а цел и мярка. Физическата терапия, физическото възпитание и спортът използват същите средства за постигане на своите цели - физически упражнения.

Целта на употребата на тези лекарства обаче е лечението или профилактиката на заболявания. Както знаете целта на физическото възпитание - образованието на един здрав човек, и спортове - постигането на резултати. Физиотерапевтичните упражнения не само лечебно, но и образователно. Това води до по-съзнателно отношение към използването на физическите упражнения внушава хигиенни умения, се свързва с втвърдяването на природни фактори на природата на организма. В тази LFK близко до педагогиката и хигиената. LFK развива сила, издръжливост, координация, внушава хигиенни умения, втвърдява тялото. В момента никой не се съмняваше, че физиотерапията, - задължителна и необходима част от всички раздели на съвременната практика на медицината, особено травма, ортопедия и неврология. Въпреки това, той не винаги е бил, и е преминал физиотерапия тежък път, преди да заеме своето място в съвременното здравеопазване.

Упражнение терапия като медицинска раздел наука проведе само в средата на миналия век, благодарение на синтеза на традиционните системи за здраве и фитнес и постижения в областта на анатомията, физиологията и биомеханика към разбиране на лекарите на физическо движение като терапевтичен фактор. Необходимо условие за формирането на гимнастика е здравната система на превантивен и достъпност.

2.2 Средствата, формите и методите за упражнения

Основният терапевтичен метод на физическа терапия - с физиотерапия, специално избрани за лечение на физически упражнения. Главна LFK агент - упражнения, които се използват в съответствие с целите на грижите, като се вземе предвид етиология, патогенеза, клинична картина, функционалното състояние на организма, общото физическо изпълнение.

Формата на медицински физическа подготовка - това е организационна форма, в която средствата се използват физични методи за терапия и упражнения терапия извършени.

Методите (техниките) упражняват, всъщност, са задачите на упражнения терапия. В името на техники физически терапия показват, че заболяването или състоянието, в което се прилага този метод. Например, "упражнение физиолог с хип остеоартрит под формата на индивидуални уроци сутрешни упражнения" или "упражнение терапия при пациенти с хронична исхемична болест на сърцето, под формата на групови упражнения сесии терапия" или "Образование ходене с подкрепата бастун под формата на индивидуално обучение упражнения терапия."

Средства за физиотерапия - действа медицински фактори, като гимнастически упражнения, упражнения във водния, разходки, обучение на симулатори.

Обикновено, за лечението на специфично заболяване, комбинация от голямо разнообразие от форми и средства за физическа терапия. Например, за лечение на дегенеративни дископатия на шийните прешлени предписва упражнения терапия под формата на ежедневно сутрешна гимнастика, под формата на промишлени гимнастика, форма класове дозира ходене, както и за обучение на коригиращи упражнения и утвърждаване на тяхното изпълнение се прилага форма клас упражнение терапия (например, в клиниката) 1 път на седмица , Когато функционални разстройства на нервната система във формата, предписана LFK ниско туризъм (например, старчески дом среда), използването на различни средства LFK ходене, плуване, спортни симулатори. Класовете на тренажорите могат да бъдат самостоятелна форма на тренировъчна терапия. Например, обучение на велоергометър с наднормено тегло. Формите, средствата и методите за терапия с упражнения са представени в Таблица 1 (виж приложението).

Основните форми на физическа терапия са: сутрешни хигиенни гимнастика, процедурата за лечебна гимнастика, упражнения във вода (hydrokinesitherapy), разходки, в района на пешеходен туризъм, бягане, различни видове спорт и да се прилагат упражнения, игри и мобилни спортове. Терапевтичната физическа култура се използва и под формата на индустриална гимнастика. Всеки намира за себе си най-удобната форма. Така например, в САЩ се използва остроумно оформяне в големи магазини (супермаркети), за терапевтични цели, като се използва като средство за упражняване терапия (например, физическа терапия за лечение на остеоартрит на глезена - техника,) ходене с количка.

За деца се използват упражнения терапия под формата на игри, насочвайки двигателна активност на децата в правилната посока. Например, една игра на топка, на брега на реката е свързан с необходимостта да се ходи и да се движат по неравен терен и пясък. Това е най-лековита фактор - средство за упражняване терапия, която се използва в метода на упражнения терапия за плоски стъпала. В юношеството, е препоръчително да донесе на децата към спорта игра или спорт придвижване. Пример терапевтичен басейн в сколиоза елементи атлетика при смущения на стойка или езда за лечение на церебрална парализа. Дозиране тежест и акцент върху движенията, които определят терапевтичния ефект, премахване на ненужни и вредни, че е трудно, но с помощта на лекар и специалист в областта на физическата култура и спорта е напълно възможно.

2.3 Упражняване на терапия с деца

гинекологична възпалителна физическа култура

Характеристиките на децата в предучилищна възраст са представени от два основни компонента:

физиологичните особености на организма на детето;

нивото на неговото умствено развитие.

В зависимост от физиологичните характеристики на детето в условията на специфична патология се определят физическите и адаптивните му способности за възприемане на физическата активност по време на физиотерапевтичното обучение. Мониторингът на състоянието на детето по време на лечението се състои от общоприетите методи за наблюдение на функцията главно на сърдечно-съдовата система и признаците на умора. Както показва практиката, ограничаването на продължителността на тренировъчната тренировка и нейната информативност се дължи главно на умората от централната нервна система. Това се изразява в намаляване на концентрацията: за увеличаване на броя на грешките при изпълнение, разсеяност от неподходящи стимули, игнорирайки молбите, неспособност да слушат речта инструктор и т.н. Това важи особено за деца с нарушение на дефицита на вниманието, броят на които може да достигне 15-20% от броя на децата, участващи в групата за упражнения. В тази връзка, продължителността на процедурата за тренировка при упражнения съгласно нормите за предучилищните деца е не повече от 20 минути.

В същото време, процедурите по повечето процедури за тренировка за упражнения изискват значително време за повишаване на ефективността. Това е възможно, ако при изграждането на класовете инструкторът на LFK ясно осъзнава нивото на умственото развитие на детето и намира контакт с детето, живеещо в неговия светоглед.

За едно дете на тази възраст, не е абстрактно познание и следователно пътя си към овладяване на околния свят - действието в света на реални обекти и неща, но детето не е в притежание на средствата за такива действия. Това противоречие може да бъде решено само в един вид дейност - в играта. Тъй като упражняването LFK изисква стремеж за определени значими цели (броя на повторенията, постигане на определено количество трафик и т.н.), ролевите игри трябва да бъдат комбинирани с игри според правилата.

Ненадминат вид игра дейност на дете е приказка. Тя трябва да бъде изградена върху образи, познати на детето. Важно е концепциите да са достъпни за разбирането и въображението на детето в съответствие с неговата възраст и развитие. Светът на една приказка, подобно на света на самия дете, е близо до детето. Чрез приказките е по-лесно да взаимодействате с детето, да го управлявате по време на упражнението. Концентрацията на вниманието върху действията Ви позволява по-добре да организирате предучилищна възраст. Изображенията, създадени по време на процедурата, се отпечатват лесно на детето, благодарение на което комплексът от упражнения е по-добре запомнен и асимилиран. Необходимо е да се проява на фантазия гимнастика инструктор, гъвкавост на мисленето си като приказка, за да бъде от клас до промяна клас, разположени в сценария, се актуализира с нови герои.

Таблица 2 (в приложението) показва приблизителен набор от упражнения за дете на предучилищна възраст, изградено въз основа на изброените по-горе модели. Този комплекс е предназначен за деца от 3 до 6 години, които посещават групови или индивидуални уроци. Пациентите са били насочени за лечение от ортопедичен хирург, диагнозата - нарушение на позата.

Този подход ви позволява да увеличите ефективността и продължителността на упражненията. Успяваме да увеличим продължителността на процедурата до 30-40 минути без появата на признаци на умора на централната нервна система при детето. Този подход ви позволява да изградите класове за деца с нарушение на дефицита на вниманието - както с хиперактивност, така и с хипоактивност (инертен тип). Лекарят LFK, инструктор за използването на тази система, трябва да комбинира професионалните умения на психолог и учител. Много зависи от таланта и ентусиазма на самия специалист, от отношението му към малките пациенти.

2.4 Упражняваща терапия при сколиоза

Едно от водещите средства за консервативно лечение на сколиоза е тренировъчната терапия. Упражнение има стабилизиращ ефект върху гръбначния стълб, укрепване на мускулите на тялото, може да се постигне по-коригиращ ефект върху деформацията, подобряване на стойката, дихателната функция, осигуряват предпазващи ефект. LFK е показан на всички етапи на развитие на сколиоза, но води до по-успешни резултати с началните форми на сколиоза.

Противопоказни физически упражнения, повишаващи гъвкавостта на гръбначния стълб и водещи до пренатоварване. Комплексът от лекарства, използвани за консервативно лечение на сколиоза, включва терапевтична гимнастика; упражняване във вода; масаж; корекция по местоположение; елементи на спорта.

LFK се комбинира с режима на намалено статично натоварване на гръбначния стълб. LFK извършва под формата на групови сесии, индивидуални терапии (предимно при пациенти с неблагоприятна курс на заболяването), както и отделни задачи, изпълнявани от самите пациенти. Метод LFK определя като степен на сколиоза: сколиоза I, III, IV, доколкото то е насочено към подобряване на стабилността на гръбначния стълб (патологичен процес стабилизиране), и докато в сколиоза II степен - и на корекцията за деформация.

Корекция на сколиоза по време на тренировка се постига чрез промяна на позицията на рамото, тазовия пръстен и багажника на пациента. Упражняване трябва да бъдат насочени към корекцията на гръбначния кривина в коронарната равнина. Много внимателно да се прилага корекция упражнения дърпа на гръбнака, като в баровете на стената.

лечебна гимнастика упражнения трябва да служат за укрепване на основните мускулни групи, които поддържат гръбначния стълб -. монтьор spinae мускули, косите коремни мускули, Квадрат lumborum, или-; опсоас и др Сред упражнения, които помагат за развитието правилната поза, с помощта на упражнения за баланс, балансиране, с увеличен визуален контрол и др.

Един начин за упражнения терапия е използването на елементи от спорт: плуване стил "месинг" след предварително разбира се. Елементи на волейбол се показват на деца с компенсиран курс на сколиоза.

Профилактиката на сколиозата осигурява правилна поза. При продължително заседание трябва да се спазват следните правила:

да стоят неподвижни за не повече от 20 минути;

опитайте се да ставате толкова често, колкото е възможно. Минималната продължителност на такава "почивка" е 10 секунди

седнал възможно най-често, за да промените положението на краката: един крак напред, назад, да ги съберат, а след това, а напротив, и запали. и т.н.

се опита да седне "правилно": седи на ръба на стола, коленете му бяха свити до точно под прав ъгъл, перфектно изправете гърба си и ако е възможно, премахване на натоварването от гръбнака, поставяйки лакти на ръцете прави;

периодично извършват специални компенсаторни упражнения:

1) виси и издърпайте коленете си в гърдите си. Направете упражнението максимално пъти

2) Вземете багажник на пода на колене и разперени ръце.

направим всичко възможно да извива гърба нагоре, а след това, доколкото е възможно, за да го огънете надолу.

Morning упражнения, фитнес тренировки, почивка - не се изисква на всеки отделен двигател, и най-малко той се сгъва от ходене, бягане гимнастика и плуване.

В допълнение към упражни за фитнес, подобряване на характера, там също са много специални, например, за укрепване на коремните мускули, гърдите, подобряване на стойката ... Тези упражнения позволяват до известна степен правилни фигура недостатъци, позволява по-добър контрол на тялото.

Можете да ги пуснете по всяко удобно време:

заедно със сутрешните упражнения и по време на здравното обучение;

по време на обедната почивка;

по време на неделя излизане извън града.

Успехът ще зависи от продължителността и редовността на класовете.

Правилната поза ни прави не само по-привлекателна, но и допринася за нормалното функциониране на всички органи и системи на тялото, е предотвратяването на сколиозата.

И в заключение: където и да сте, не забравяйте да контролирате позата си. Това ще ви помогне да избегнете сколиоза.

LFK с плоски крака

Общите цели на тренировъчната тренировка за плоски стъпала са:

укрепване на общото състояние на тялото;

повишаване на здравината и издръжливостта на мускулите на долните крайници;

повишаване на общата производителност и устойчивост на неблагоприятни фактори за околната

LFK е назначен за всички форми на плоска стъпка.

Специалните цели на тренировката за упражнения са:

да се коригира деформацията и да се намали наличното сплескване на арки на крака;

възстановяване и засилване на уменията за правилна поза;

нормализиране на сферата на двигателя;

укрепване на опорно-двигателния апарат на долния крак и крака;

научете правилното положение на краката при ходене.

В началото на курса на лечение се препоръчва да използвате упражненията в обичайната начална позиции (седящи и лежащи в менгемето), с изключение на негативното влияние на телесното тегло върху арката на стъпалото. Неблагоприятно оригинален изправено положение и, по-специално, с разположени стоящи крака, когато посоката на гравитацията, колкото е възможно по отношение на вътрешната дъга на крака.

В основния период на курса на лечение трябва да се стремим да постигнем корекция на положението на крака и да фиксираме тази позиция. За целта се използват специални упражнения. Специални упражнения включват тибиалните мускули и огъня на пръстите на краката с постепенно увеличаващо се натоварване, устойчивост, постоянно нарастване на натоварването на краката.

Ефективното упражняване с хващане на малки предмети пръстите на краката и преместване, ледени стъпалата на краката стърчат, пляска подметки, изстискване гума крушка пеша, каране на колело, което педал като заострени ролки и т.н. За да се определят постигнатите резултати от корекцията, упражненията се използват при специални видове ходене: на чорапи, токчета, на външния ръб на крака и т.н. За да коригирате плоската стъпка използвайте специални инструменти: оребрени дъски, скосени повърхности и др.

Наборът от упражнения включват ходене на един пън или въже с обиколките си вътрешни ръбове крака, ходене по пясък или чакъл при ходене (има естествена мускулите на краката упражнения и се подкрепя активно арка спирка (наречен "рефлекс shchazhenija")).

Ходенето боси на свободна почва има следния механизъм на действие:

оказващо влияние върху арката на свободната земна кома;

рефлексно напрежение на мускулите, върховете на супинируюшчих при ходене на неравна земя, скосена поляна;

натиск върху дъгата на предметите от цилиндричната форма.

Reflex мускулно напрежение, supiniruet стека настъпва при ходене по неравен терен действие се стреми да намали човешки опорна повърхност на стъпалото чрез прехвърляне на натоварването на външния му ръб.

Ходенето в боси е най-естественият масаж на рефлексните зони на краката.

Известно е, че практически всички органи и системи на жизненоважна човешка дейност се проектират върху човешки крака. Както обикновено се вярва в източната медицина, стъпалата на краката ни са "места за контакт с живота".

В набор от упражнения включвайте ходене на лог или въже с обиколка на вътрешните краища на краката, ходейки по пясък или камъчета.

2.5 Характеристики на упражненията

Физическите упражнения (под формата на терапевтична гимнастика) са основното средство за тренировъчна терапия. С цел лечение с помощта на физически упражнения, на открито и спортни игри, приложения и спортни упражнения, пасивни, рефлекс и коригиращи движения, упражнява върху специални снаряди и устройства (тренажори), ideomotor упражнения и други подобни.

Системното използване на физически упражнения може да повлияе на реактивността на организма, да промени както общата реакция на пациента, така и неговата местна проява. подбор Упражнение е направена въз основа на техния механизъм на действие, като се вземат предвид особеностите на заболяването, възрастта на пациента, и така нататък. Ефективността на физическите упражнения зависи от характера на движенията, броя на повторенията и участието на определена група мускули в динамичния процес.

В LFK се прави разлика между общо и специално обучение.

Общото обучение допринася за подобряването и укрепването на тялото на пациента, като при него се използват всички видове общи физически упражнения.

Специално обучение, насочена към възстановяване (развитие), обезценените функции, в резултат на нараняване или заболяване, видовете упражнения се използват, които имат пряко влияние върху наранената зона (сегмент) или функционална система.

При прилагането на физическа терапия след тренировка трябва да: индивидуализация (като се вземат предвид възрастта, пола на пациента, естеството на заболяването); систематични (избор на упражнения и последователност на тяхното приложение); редовност (ежедневно или няколко пъти на ден прилагане на упражнения за дълго време); продължителност (повторно повтаряне на упражненията по време на процедурата и по време на лечението); постепенно увеличаване на физическата активност по време на лечението (обучението трябва да бъде сложно).

2.6 Физиотерапия в гинекологията

При хронични възпалителни процеси се показват терапия с упражнения и масаж. LFK се използва за премахване на срастванията, възпаленията, общото укрепване на тялото, рехабилитацията на работния капацитет. Упражненията помагат да ускори кръвообращението и лимфния поток, отстраняване на стагнация в корема и органите на малкия таз, подобряване на обмяната на веществата, ускорява регенерацията на репаративната тъкан. Засилване на кръвта и лимфата поток по време на физически упражнения и масаж за предотвратяване на претоварването, формирането на сраствания (белег) в тазовата област.

LH извършва под формата на сутрешна гимнастика индивидуално или по метода на група в болницата и след изписването - в клиники и у дома.

LH се извършва в различни начални позиции (лъжливи, прави, и седнали, на негова страна) с постепенно увеличаване на движението на амплитуда и изпълнява курс честота, включването на специални упражнения за мускулите на тазовото дъно и на коремната кухина. Общите упражнения за развитие трябва да се комбинират с дихателни упражнения, релаксиращи упражнения и изометрични упражнения. След премахването на стагнация, сраствания, болка включват упражнения с гимнастически стик, подплатени топки, гирички и на симулатори. В допълнение към LH включва дозира ходене в съчетание с джогинг, каране на ски, разходка с лодка, спорт, плуване и други средства за физическо възпитание, като се отчитат функционалното състояние на жената, нейната възраст, естеството на работа и разбира се на заболяването.

Упражнение противопоказан по време на обостряне на възпалителния процес, придружени от повишена температура, скорост на утаяване на еритроцитите (СУЕ), кървене, болка, а също и при гнойни процеси инцистираните преди операцията (отваряне и дренаж).

Приблизителен комплекс от терапевтична гимнастика с гинекологични заболявания

2.7 Особености при упражнения за упражнения при хронични възпалителни заболявания

LFK показано на хронични възпалителни процеси: salpingoophoritis, perisalpingooforitah, параметрити и др.

Противопоказания: Тежък остър, възпаление, треска ускорено СУЕ, явления перитонеална дразнене, кървене и др.

При много пациенти има постоянни лумбосакрални болки, които ограничават двигателната активност. Упражнение терапия, масаж, физически упражнения води до повишаване на кръвното и лимфотока, премахване на задръстванията, подобряване на гъвкавостта на гръбначния стълб и ставите и укрепване на мускулите. За борба с коремна слабост и с понижен тонус употреба запек на LH в състояние на покой и да лежи на четири крака, упражнения с дъмбели, подплатени топки имат шведска стена и дихателно упражнение ( "коремно дишане").

LH извършена в болницата и след изписването, у дома и санаториални условия: да включва и ходене, каране на ски, колоездене, плуване, свирене, бягане и други.

заключение

Разбирането, че движенията са най-достъпното и най-ефективното лекарство, се е развило в крайната античност. Дори и в най-древни времена, хората са знаели, че с цел да се лишава от енергия, трябва да се оголва от двигателна активност.

LFK допринася не само за подобряване на работата на засегнатия орган, но има един многостранен физиологичен ефект. Повлияна LFK активиран дишане, движение, метаболизъм, подобрено функционално състояние нервна ендокринна система, повишава функция на опорно-двигателния апарат.

Използвайки възможностите на физикалната терапия и възстановени с помощта на "нормално" ниво, както и за здравето и физическото състояние, а след това можете да се ангажират с други физическо възпитание и дори спорта.

Необходимо е да оценим здравето си и да организираме свободно време, като го използваме за насърчаване на здравето.

Позоваването

1. Epifanov V.A. Лечебна физическа култура и спортна медицина. Учебник M. Medicine 1999, 304 с

2. Попов SN, Иванова NL На 75-годишнината на Катедрата по медицинска физическа подготовка, масаж и рехабилитация RGUFK / Физическа подготовка в профилактиката, лечението и рехабилитацията на номер 3, 2003 г., S.5-7

3. Matveyev LP, Теория и методи на физическата култура: Proc. За институтите на физическата култура. - Москва: Физическа култура и спорт, 1991 г.

4. Dubrovsky VI Физиотерапия (кинезитерапия) 1998 г.

приложение

Таблица 1 Класификация на средствата, формите и методите за упражнения

Подобни документи

Концепцията за лечебна физическа култура (LFK), нейните цели, цели, средства. История на развитието и формирането на тренировъчна терапия в Русия. Класификация и характеристики на физическите упражнения. Дозировъчни методи на физическа активност. Характеристики на упражнения терапия за различни заболявания.

шпаргалка, добави 18.12.2011


Клинико-физиологична база за използване на физическата култура при лечението и рехабилитацията на деца. Методи на терапевтично физическо обучение в педиатрията с хипотрофия, пилопоспазъм, сърдечно-съдови заболявания. Гимнастика при чернодробни заболявания.

обобщение, добавено на 23/03/2011


Анатомико-морфологични особености на женското тяло. Етиопатогенеза, клиника и класификация на възпалителни заболявания на женските полови органи. Механизмът на терапевтичното действие на физическите упражнения. Задачи, означава, техника на медицинско физическо обучение.

курсова работа, добави


Основните задачи и противопоказания на терапевтичната физическа култура. Терапевтична физическа култура при остра пневмония, с бронхиална астма. Упражнения на физиотерапевтични упражнения. Намалена поява на бронхоспазъм. Противодействие на появата на ателектаза.

представяне, добавено на 25.1.2016 г.


Възпалителни, дегенеративни (невъзпалителни), травматични, туморни заболявания на мускулно-скелетната система. Средства и форми на тренировъчна терапия: лечение по позиция, сутрешна хигиенна гимнастика, лечебна гимнастика, механотерапия, упражнения във вода, масаж.

презентация, добавен на 01/02/2016


Историята на терапевтичното физическо обучение като система за използване на средствата за превенция, лечение и рехабилитация. Гимнастика за лечение в древността. Шведската гимнастическа система Pehr Heinrich Ling. Науката за терапевтичното използване на физически упражнения в Русия.

резюмето, добавено 17.11.2010


Постнатална рехабилитация. Периоди на развитие на бременността. Физиотерапевтични упражнения в следродилния период. Противопоказания за назначаването на физически упражнения, метода на тяхното прилагане. Физиотерапия в акушерството и гинекологията. Методи на въздействие на хардуера.

презентация, добавена на 03/11/2016


Терапевтично физическо обучение като неразделна част от общото физическо възпитание. Физиотерапия при заболявания на бъбреците и пикочните пътища. Примери за физически упражнения с малки камъни на уретерите и псориазис. Периодизация на терапевтичното физическо обучение.

обобщение, добавено на 06.05.2009


Концепцията за сколиозата, нейната теоретична обосновка, анатомични характеристики. Цялостна програма за физическа рехабилитация и опит при нейното приложение. Приблизителен набор от физически упражнения за сколиоза от III и IV степен, изграждане на класове с пациенти.

есе, добавено на 22 март 2010 г.


Терапевтичният ефект от физическите упражнения при ставни наранявания, изразяващи се в техния тонизиращ ефект, трофично действие, формиране на компенсация и нормализиране на функциите. Терапия на хроничен артрит с тренировъчна тренировка, набор от упражнения.

Доклад по темата:

"Терапевтична физическа култура:

комплекси от физически упражнения, насочени към профилактика на заболявания на опорно-двигателния апарат. "

F.V.Korostelov

Учителят по физическо обучение на IAOU "Училище № 33 siIOP"

План на доклада:

1. Сколиоза - патология на мускулно-скелетната система:

а) определение;
б) форми на сколиоза;
в) първите прояви.

2. Причините за сколиозата:

а) вродена;
б) придобит.

3. Медицински мерки.

4. Профилактика на сколиозата.

Понастоящем голям брой студенти страдат от различни заболявания на опорно-двигателния апарат, една от които е сколиозата.

сколиоза - това е страничната кривина на гръбнака в челната равнина. Наблюдаваната крайбрежна гърбица образува деформация с изпъкналост странично и отзад - кифосколиоза.

Сколиозата е по-често, отколкото се мисли. Според Детския ортопедичен институт в Санкт Петербург. Г. И. Търнър, 40% от анкетираните ученици установили нарушение на статиката, изискваща лечение. Името на сколиоза получава степента на огъване: шийката на матката, гръдни или лумбална и съответно изпъкналата кривината на стените. По този начин е възможно да се срещнат, например, дясната странична тороидна сколиоза.

сколиоза тя може да бъде прост, или частично, с едно странично изкривяване на дъгата, и комплекс - в присъствието на няколко дъги на кривина в различни посоки, и накрая общо ако кривината улавя целия гръбначен стълб. Той може да бъде фиксиран и неподвижен, като изчезва в хоризонтално положение, например чрез скъсяване на един крайник. Едновременно със сколиозата обикновено се наблюдава и нейното усукване, т.е. завъртете вертикалната ос, като телата на прешлените са обърнати на изпъкнала страна, а спиновите процеси вдлъбнати. Торзията насърчава деформацията на гръдния кош и неговата асиметрия, докато вътрешните органи се компресират и изместват.

Първоначалните явления на сколиозата могат да бъдат открити още в ранното детство, но в училищна възраст (10-15 години) това е най-ясно изразено.

Етиологично разграничи вродена сколиоза (ВД на Chaklin те се срещат в 23,0%), които се основават на различни вертебрални деформации:

хипоплазия;
клиновидна форма;
допълнителни прешлени и. и така нататък.

Придобитата сколиоза включва:

1. ревматична произтичащи обикновено внезапно и да причинят мускулна контрактура на здравословна страна, в присъствието на явления миозит или спондилоартрит;

2. Rakhitic, които много рано се проявяват при различни деформации на опорно-двигателния апарат. Мекотата на костите и мускулна слабост, носещи едно бебе в ръцете си (особено в ляво), продължително седене, особено в училище - всичко, което благоприятства появата и прогресирането на сколиоза;

3. паралитична, често възникваща след детска парализа, с едностранно мускулно увреждане, но може да се наблюдава при други нервни заболявания;

4. обичайните, въз основа на обичайната лоша поза (често се наричат ​​"училище", защото на тази възраст получават най-голям израз). Непосредствената причина тях могат да бъдат правилно подредени бюра, кът за студенти, без оглед на техния растеж, и номера на партидата, носенето на портфейли от първи клас, държейки бебето, докато се разхождате в едната ръка и. и така нататък.

Този списък, разбира се, не обхваща всички видове сколиоза, а само основни.

Общоприето е, че причината за увреждане на долната част на гърба е претоварването на обучението. Междувременно, болката в долната част на гръбначния стълб е по-често причинена от обикновените ежедневни дейности на човек. Това е обяснението на привидно странно противоречие, когато хората, които никога не са знаели спор, се оплакват от болки в гърба. Най-вредното нещо е да седите. Изненадващо, когато седите, гръбнакът е натоварен повече, отколкото когато стоим! Въпреки това, увеличеното натоварване е все още половината от битката. В продължение на много часове трябва да седим в най-вредната позиция - наведен напред. В това положение краищата на прешлените се сливат и притискат междузвездния диск от хрущялната тъкан. По принцип тази тъкан е забележителна поради своята еластичност, която й позволява да устои на компресията. Все пак трябва да се има предвид, че когато седите, силата на натиск върху външния ръб на диска се увеличава 11 пъти. Освен това тя продължава не само по време на работните и учебните дни, но често и у дома.

Между другото, как тогава можем да обясним простия факт, че ние се стремим да седнем от дълго време? Причината е, че болката в гърба не винаги е резултат от претоварване на междупрешленните дискове. Често болката провокира мускулите на долната част на гърба, които, когато стоят в състояние на статично напрежение. Струва си да седнете, тъй като мускулите се отпуснат и болката отслабва. Между другото, напрежението на дисковете рядко причинява болка. Той боли травма, която се е появила отдавна и сега се усеща. Когато човек седи, увредената зона променя позицията си. Оттук и илюзията за облекчение.

Интересно е да се разбере защо заседанието още повече натоварва гръбначния стълб, отколкото стоящото. Обяснението е, че тялото поддържа скелета като цяло, както и голяма мускулатура на мускулите. В резултат на това натоварването се "пръска" в тялото, а гръбнакът става "по-лек".

Когато човек седи, поддържащият мускулен корсет на багажника се отпуска, а цялото тегло на тялото лежи върху гръбначния стълб. Оттук и нараняванията, които настъпват при продължително седене.

Трябва да се подчертае, че в гръбначните дискове има огромен потенциал за самоуправление. Дори ако сте пострадали диска, той ще се възстанови, ако можете да изключите травмиращото му въздействие.

Наляганията на междупрешленните дискове (като процент стоеж) са показани в Таблица 1.

Таблица 1

Натиск върху междузвездните дискове, като процент на положение в изправено положение

Позиция на тялото

Натиск върху междупрешленните дискове

Лежеше на гърба

25%

Лежеше на него

75%

стоящ

100%

Лежеше на него

75%

Стоящ, наведен напред в ръцете на тежестта

220%

Лежеше на него

75%

Седнете с наклон напред

185%

Лечението зависи от възрастта на пациента, от типа на сколиозата и степента на деформация на гръбнака.

Детската сколиоза с I и II степени на кривина на гръбнака се третира консервативно. Важно условие за успешното лечение е богата и богата на витамини диета, редовни дейности на открито, игри на открито. Леглото трябва да е твърдо, за което е поставен дървен щит върху леглото. Столът и масата на работното място трябва да съответстват на височината. Необходимо е да се внимава детето да седне на масата директно и краката му да достигнат пода. Правилното инсталиране на светлина също е важно, а при зрителни увреждания е необходима корекция. Систематично провеждат лечебна гимнастика и често назначават носещи корсети.

Едно от водещите средства за консервативно лечение на сколиоза е тренировъчната терапия. Упражнение има стабилизиращ ефект върху гръбначния стълб, укрепване на мускулите на тялото, може да се постигне по-коригиращ ефект върху деформацията, подобряване на стойката, дихателната функция, осигуряват предпазващи ефект. LFK е показан на всички етапи на развитие на сколиоза, но води до по-успешни резултати с началните форми на сколиоза.

Противопоказни физически упражнения, повишаващи гъвкавостта на гръбначния стълб и водещи до пренатоварване. Комплексът от лекарства, използвани за консервативно лечение на сколиоза, включва:

лечебна гимнастика;
упражняване във вода;
масаж;
корекция по местоположение;
елементи на спорта.

LFK се комбинира с режима на намалено статично натоварване на гръбначния стълб. LFK извършва под формата на групови сесии, индивидуални терапии (предимно при пациенти с неблагоприятна курс на заболяването), както и отделни задачи, изпълнявани от самите пациенти. Метод LFK определя като степен на сколиоза: сколиоза I, III, IV, доколкото то е насочено към подобряване на стабилността на гръбначния стълб (патологичен процес стабилизиране), и докато в сколиоза II степен - и на корекцията за деформация.

Корекция на сколиоза по време на тренировка се постига чрез промяна на позицията на рамото, тазовия пръстен и багажника на пациента. Упражняване трябва да бъдат насочени към корекцията на гръбначния кривина в коронарната равнина. Много внимателно да се прилага корекция упражнения дърпа на гръбнака, като в баровете на стената.

лечебна гимнастика упражнения трябва да служат за укрепване на основните мускулни групи, които поддържат гръбначния стълб -. монтьор spinae мускули, косите коремни мускули, Квадрат lumborum, или-; опсоас и др Сред упражнения, които помагат за развитието правилната поза, с помощта на упражнения за баланс, балансиране, с увеличен визуален контрол и др.

Един начин за упражнения терапия е използването на елементи от спорт: плуване стил "месинг" след предварително разбира се. Елементи на волейбол се показват на деца с компенсиран курс на сколиоза.

Профилактиката на сколиозата осигурява правилна поза. При продължително заседание трябва да се спазват следните правила:

Поставете неподвижно за не повече от 20 минути;

Опитайте се да ставате толкова често, колкото е възможно. Минималната продължителност на такава "почивка" е 10 секунди

Седни, колкото е възможно по-често промяна на позицията на краката: краката напред, обратно, да ги сложите един до друг, а напротив, да проучи и. и така нататък.

Опитайте се да седне "правилно": седи на ръба на стола, коленете му бяха свити до точно под прав ъгъл, перфектно изправете гърба си и ако е възможно, премахване на натоварването от гръбнака, поставяйки лакти на ръцете прави;

Периодично извършвайте специални компенсаторни упражнения:

1) виси и издърпайте коленете си в гърдите си. Направете упражнението максимално пъти

2) Вземете багажник на пода на колене и разперени ръце.

Опитайте се максимално да извиете резервно копие, а след това колкото е възможно повече да го огънете.

Morning упражнения, фитнес тренировки, почивка - не се изисква на всеки отделен двигател, и най-малко той се сгъва от ходене, бягане гимнастика и плуване.

В допълнение към упражни за фитнес, подобряване на характера, там също са много специални, например, за укрепване на коремните мускули, гърдите, подобряване на стойката. Тези упражнения ви позволяват до известна степен да коригирате недостатъците на фигурата, да ви позволи да притежавате по-добре тялото си.

Можете да ги пуснете по всяко удобно време:

Заедно с комплекс от сутрешни упражнения и по време на здравното обучение;

По време на обедната почивка;

По време на неделя разходка из града.

Успехът ще зависи от продължителността и редовността на класовете.

Правилната поза ни прави не само по-привлекателна, но и допринася за нормалното функциониране на всички органи и системи на тялото, е предотвратяването на сколиозата.

Следните упражнения ще укрепят значително мускулите на гърба и ще поддържат тялото в правилната позиция:

1) I.p. стоящ, ръце зад главата му. С сила, вдигнете ръцете си отстрани, повдигнете ръцете си, огънете. Изчакайте за 2-4 секунди и се върнете на i.p. Повторете 6-10 пъти. Дишането е произволно.

2) I.p. - да стои и да държи гимнастична пръчка зад гърба си (горният край е притиснат към главата, към долния край на басейна). Седни, върнете се на i.p. Наклонете напред, върнете се на i.p. и накрая се наведе надясно, после наляво. Всяко движение се извършва 8-12 пъти.

3) И.п. лежеше на стомаха си. На ръцете си и без да изкарате бедрата си от пода, се наведете. Излезте от тази позиция за 3-5 секунди, след което се върнете на i.p.

4) I.p. - да стои на една крачка от стената. Докосвайки стените с ръцете, се наведете назад, повдигнете ръцете си и се върнете на i.p. Повторете 5-8 пъти. Застанете срещу стената, натиснете срещу врата й, раменете, задните части и петите. След това се отдалечете от стената и се опитайте да запазите тази позиция на тялото възможно най-дълго. Ако седите периодично "се отметна и кръста на стола си, като че ли е налице висока облегалка за главата здраво да легне върху главата му.

И в заключение: където и да сте, не забравяйте да контролирате позата си. Това ще ви помогне да избегнете сколиоза.

Литература:

1. Голямата медицинска енциклопедия том 23 стр. 386-389

2. Списание "Здраве" N 6 1986

3. Списание "Здраве" N 8 1986

4. Напалков PN Smirnov A.V. Shrayber MG, Chirurgical diseases, Medicine 1969, pp. 256,257

5. Journal of Power and Beauty N 8 1995 г.

Физиотерапия и упражнения терапия упражнения терапия - това са упражнения, които включват физическа активност, насочени към рехабилитация на пациенти в различни области на медицината, включително и травматология, неврология, кардиология, ревматология и др. Упражняващите упражнения и физическите упражнения правят човека по-твърд, по-силен, тялото става закалено, движенията - по-координирани. В допълнение, тези класове вдъхват някои хигиенни умения, които помагат да се избегне грешен начин на живот след възстановяване. Особено тези, които участват, е, че, за разлика от лекарства, упражнения не са странични ефекти, а напротив, те се подобри не само болния орган, но също така и в човешкото тяло като цяло, в качеството доста широко.

Разликата и приликата на двете медицински дисциплини

Какви са разликите между терапевтичната гимнастика и физиотерапията и какво общо имат? Разграничаване на различни видове терапевтични упражнения - гимнастика, физиотерапия, дихателни упражнения, сутрешните хигиенни гимнастика, се използват за масаж елементи, понякога гимнастически упражнения, изпълнявани в локва под формата на зареждане или плуване.

Терапевтични упражнения - упражнения за статично, т.е. движение точка към специфичен орган, често извършват бавно, под напрежение, за да се постигне максимален терапевтичен ефект. Физиотерапия често се свърже с дихателни упражнения, в които определено упражнение, се извършва въз Вдишайте, издишайте, или задържане на дъха. Издишвания понякога завършват с определени звуци, възклицания, ако искате да се отрази на дихателните орган, като бронхит или пневмония.

Физиотерапия, упражнения терапия, или съкратено - упражнява широк действия, насочени към подобряване на благосъстоянието и лечение на широк спектър от органи. Често се правят музика, движенията са бързи, със среден темп или произволни. Дишането не е толкова важно, колкото в практиката на гимнастичката, а е произволно.

Ако заболяването е сериозно, класовете на лечебна гимнастика се провеждат в присъствието и под наблюдението на треньор (инструктор-методик), когато става въпрос за физическа терапия - ментор действа упражняване физиолог. Но има редки случаи, когато медицинската гимнастика и тренировъчната тренировка са разделени, най-вече и двамата инструктори упражняват тренировка за упражнения в специални помещения за физиотерапия. Тези шкафове LFK са оборудвани с гимнастически стени, пейки за пресата, удължителни дъски и друго спортно оборудване за терапевтични цели.

Терапевтичната гимнастика често върви не само с дихателна гимнастика, но и с масаж. Факт е, че ако пациентът е в легнало или временно ограничено движението на медицински показания, масажистът на холдингови гимнастика, които се правят упражнения преди масаж или правят двойки масажи и гимнастически упражнения. В този случай, физиотерапия и упражнения терапия са разделени, като упражнения се провеждат или в болнично легло, или в леглото у дома или масажна маса, а не в офиса терапия физически. Но дихателните упражнения могат да се извършват при определени движения.

Случаи на употреба

Терапевтичните упражнения се прилагат, когато:

Количествено разделение

Упражнения избрали лекар, който взема под внимание състоянието на човека, по-специално на болестта, на желания резултат. Обучението не се прави на шаблон, те се мислят от специалисти относно нуждите на всеки пациент. Но с подобни симптоми могат да имат група или малка група.

Структура на уроците

Класовете започват с десет минути, след няколко седмици продължителността на обучението е до 30 минути, а след няколко месеца - до един час. При по-дългата продължителност на всяка сесия няма смисъл, по-добре е да се работи два пъти на ден. Обучението се състои от уводна, основна и крайна част:

В по-дългосрочен план курсът на лечение се състои от въвеждащ, основен и краен период. Продължителност на периоди, зависи от вида на заболяването и състоянието на пациента, но уводната период е много кратък и се състои от няколко дни.

Противопоказания за физическа активност

Медицинската гимнастика не може да бъде разгледана, ако:

въведение

Терапевтични упражняване (или съкратено ЛФК) - е независима медицинска дисциплина, като се използват средства за физическа подготовка за лечение на заболявания и травми, предотвратяване на усложнения и рецидиви, възстановяване увреждания. Основните такива средства (и тя се различава от други лечения физически терапия) са упражняване - стимулатор на жизнените функции на тялото.

Терапевтична упражнения - това е един от най-важните елементи на модерен комплекс на лечение, която се определя индивидуално избран набор от медицински методи и средства: консервативен, хирургически, медицински, физиотерапия, хранителна терапия и друг всеобхватен третиране засяга не само заболелите тъкани, органи или органи и системи. , но и върху целия организъм като цяло. Специфичното тегло на различните елементи на сложното лечение зависи от етапа на възстановяване и от необходимостта да се възстанови способността за работа. Съществена роля в сложното лечение принадлежи на терапевтичната физическа култура като метод на функционална терапия.

Упражнява влияние върху реактивността на целия организъм и включва общите реакционни механизми, участващи в патологичния процес. В това отношение терапевтичното упражнение може да се нарече метод за патогенетично лечение.

LFK осигурява съзнателно и активно прилагане на подходящи физически упражнения от пациентите. В процеса на обучението на пациента придобива умения в използването на природни фактори на природата с цел закаляване, упражнения - с лечебни и профилактични цели. Това ви позволява да разгледате практиката на лечебната физическа култура като терапевтичен и педагогически процес.

LFK използва същите принципи за използването на упражнения като физическо възпитание за един здрав човек, а именно принципите на всестранно експозиция, прилагане и подобряване на ориентация. В съдържанието си терапевтичната физическа култура е неразделна част от съветската система за физическо възпитание.

Средства за терапевтично физическо обучение

Медицинският физическата подготовка за профилактика и лечение на заболявания и травми на следните основни инструменти се използват: физически упражнения (гимнастика, спортни приложения, ideomotor, т.е. извършва психически, в пулса изпращане упражнения за намаляване на мускулната и т.н ....), природните фактори на природата ( слънце, въздух, вода), терапевтичен масаж, двигателен режим. Освен това се използват допълнителни средства: трудова терапия и механична терапия (вж. Схемата).

Под професионална терапия се разбира възстановяването на увредените функции с помощта на селективно избрани трудови процеси. Механизмът е възстановяването на загубени функции с помощта на специални устройства. Използва се основно за предотвратяване на контракции (скованост на ставите). В спортната практика след костно-мускулната травма се използва за увеличаване на обхвата на движение в ставите обучение устройства (съхраняващи техника).

Лечебен масаж (класически, точка, сегментна рефлекс) се използва за лечение и профилактика на заболявания (например, хигиенни масаж извършва във връзка сутрин хигиенни гимнастика).

Средства за медицинска физическа култура, които се използват в спорта практика, както и за предотвратяване на заболявания, посочени средствата за лечение и подобряване на физическата подготовка.

Класификация и характеризиране на физическите упражнения

Упражнение за терапевтични цели, разпределени в гимнастически, ideomotor, спортни приложения, упражнения при изпращането на импулси към мускулни контракции и да играе (вж. Схемата по-долу).

Гимнастичните упражнения са специално подбрани комбинации от естествени за човешки движения. Избирателно действат чрез гимнастически упражнения за отделните мускулни групи или ставите, могат да подобрят цялостната координация на движенията, за възстановяване и развитие на сила, бързина, ловкост и гъвкавост.

През последните години, медицински физическа подготовка за възстановяване на функциите на системата на опорно-двигателния и сърдечно-дихателната система използва ritmoplasticheskie (танц) движения, придружени от музика, която съответства на състоянието на висшата нервна дейност.

Гимнастичните упражнения се класифицират според няколко знака.

Според анатомичните характеристики - упражнения за мускулите на главата, врата, багажника, горен крайник пояс, мускулите на горните и долните крайници, коремните мускули и тазовото дъно.

На базата на активна дейност (извършвана от съответното лице); пасивен (извършва се от методолога на терапевтичната физическа култура със здрав пациент); активно-пасивно (извършва се от практикуващ, използващ тренировъчна тренировка).

Въз основа на използването на гимнастически предмети и черупки - упражнения без предмети и черупки; упражнения с предмети и черупки (и гимнастически стик, гумен, тенис или волейбол топка пълнени топка, клубове, гири, експандери, въжета и т.н.); упражнения на оборудването (за гимнастически стена наклонена плоскост гимнастически пейка гимнастически пръстени механо оборудване, греди, греда, греда и т.н.).

По принцип вид и характер на изпълнението - последователността и бормашина, подготвителен (встъпителна), ароматизатор, координация на движенията, дишането, съпротива, visy и спира, скокове и скокове, ritmoplasticheskie упражнения.

Редни и тренировка упражнения (изграждане, като се обърна, разходки и т.н.) организира и участва дисциплина, създавайки необходимите двигателни умения. Те се използват в следболнична рехабилитация, както и в здравни групи.

Подготвителните (уводни) упражнения подготвят тялото за предстоящото физическо натоварване. Техният избор зависи от задачите на сесията, както и от нивото на физическата подготовка на пациента.

Корективните упражнения предотвратяват и намаляват дефекти на позата, правилни деформации. Те често се комбинира с пасивна корекция: сцепление на наклонена равнина, носенето на ортопедичен корсет със специален полагане валяк масаж. Корективните упражнения имат комбиниран ефект върху различни мускулни групи - едновременно укрепват и отпускат други. Например, при пациенти с тежка гръдна кифоза (наведа) коригиращо влияние гимнастически упражнения за укрепване на отслабена и разтегнете мускулите на гърба и разтягане и релаксация на голям гръден мускул в състояние на висок тон; с плоски крака - специални упражнения за укрепване на мускулите на пищялите и краката в комбинация с упражнения за формиране на правилна поза.

Упражнения за координиране на движението и баланс се използва за обучение на вестибуларния апарат при хипертония, неврологични заболявания, за възрастни хора и по-възрастните ангажирани в здравните групи. Те се извършват в различни изходни позиции (стои на една тясна област на подкрепа на един крак, върху пръстите на краката), с отворени и затворени очи, с предмети и без тях на резервната скамейка гимнастика, баланс лъч. Упражнения за координация на движенията включват и упражнения, насочени към формиране на местни умения загубени поради заболяване (закопчава копчета, прищипване обувки мачове на запалването заключване ключ отваряне и др.). Широко използвано моделиране, монтаж на детски пирамиди, мозайки и др.

Дихателните упражнения (статични, динамични, дренажни) са водещи в провеждането на всякаква форма на терапевтично физическо обучение. Те имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата и дихателната системи, стимулират метаболизма, активността на храносмилателната система. Тяхното успокояващо действие се използва в нарушение на невронни регулиране на различни телесни функции, за по-бързо възстановяване от умора и други подобни. Г. Статични дихателни упражнения, извършени в различни изходни позиции в състоянието, в покой, т.е.. E. без да се движат краката, ръцете, торса, динамична -да комбинация с движения на крайниците, багажника. За източване на упражненията включват дихателни упражнения, специално насочени към изтичането на течност от плевралната кухина и отстраняване на храчки (с плеврален излив, бронхиектазии, хроничен бронхит и други заболявания на дихателните пътища).

Има коремни (диафрагма), гръден кош и смесено дишане. Как да стигнем до извършване на дихателни упражнения, за да преподават на пациента да диша през носа - дълбоко, ритмично униформа. При условие, правилното дишане ритъм произведени дихателните (вдишване, издишване) намалява тяхната честота, усилва и удължен издишване.

Visy, спирки, скача, скача като вид гимнастически упражнения, включени в терапевтична процедура физическа подготовка възстановяването след болест. Те се извършват със строга дозировка според указанията под наблюдението на специалист по лечебна физическа култура.

Ritmoplasticheskie упражнения се използват за рехабилитация poslebolnichnom етап на окончателното възстановяване на функциите на опорно-двигателния апарат (ставни заболявания, след травмата), както и в неврологично практика (с нервност, умора). Тези упражнения се провеждат в музикалния съпровод с даден ритъм и тон, в зависимост от функционалното състояние на пациента, вида на висшата нервна дейност.

Медицинският физическата култура в допълнение към широко използван ideomotor гимнастически упражнения (особено на етапа на болница за рехабилитация). Извършва се психически, те не само да причини леко свиване на мускулите, но също така да подобри функционалното им състояние, което води тялото до състояние на готовност за действие. Тези упражнения, използвани в парализа и пареза, след продължителна имобилизация на крайниците или багажника, т.е.. Е. Когато пациентът не може активно да практикуват упражненията. В спортната практика ideomotor упражнения, използвани по време на обучението на временно отсъствие от работа поради болест, за да поддържа спортна форма и ниво на технически умения. упражнение за физическа култура

Упражнения по импулси предпоставка е, че пациентът може да се насладите на релаксираща или намаляване на мускулната съвместен обездвижен с умствена представителство да направи движения. Прилагане на тези упражнения в различни видове крайник имобилизация за предотвратяване на атрофия на мускулните групи, подобряване на тяхната кръвообращението и метаболизма (например, при прилагане на гипс на бедро и коляно пациент активно намалява четириглавия мускул, напрежение пателата под гласове).

От спортни и физически упражнения при прилагането на медицинска физкултура използвате най-често ходене, бягане, скачане, хвърляне, катерене, упражнения в равновесие, повдигане и носене на тежки товари, дозиращи гребане, ски, кънки, терапевтичен плуване, колоездене. Спортни-приложни упражнения допринасят за окончателното възстановяване на повредената орган и целия организъм, образова пациентите с постоянство и увереност.

В медико-подобряване на физическата култура, спорт и прилагат упражнения се използват за профилактика на заболяванията, образование на физическите качества, подготовка за работа и защита на родината.

Walking укрепва мускулите на долните крайници е не само, но и цялото тяло чрез ритмично редуване на напрежение и релаксация на мускулите, което подобрява циркулацията на кръвта и лимфата, дишането, обмяната на веществата и има стягащ ефект.

Дозиране работи равномерно развива мускулите на цялото тяло, влакове сърдечно-съдовата и дихателната системи, повишава метаболизма, създава дълбоко и ритмично дишане. В медицинската физическа култура тестът се възлага на обучен пациент с индивидуална доза с внимателен медицински и педагогически контрол. Тренировката е не само средство за терапевтично и рекреационно физическо обучение, но и средство за подкрепа и превантивна терапия.

Прескачане на препятствия са свързани с краткосрочни интензивни упражнения, използвани в периода на възстановяване с индивидуална дозировка (по задължителната контрол на сърдечната честота) в Discus .Uprazhneniya помогне за възстановяване на координация, подобряване на подвижността на ставите, увеличаване на силата на крайниците и багажника, скоростта на реакция на двигателя. В уроците се използват ударни топки, дискове, копия, топки с цикъл, гранати. Катерене на стена за катерене и въже помага за увеличаване на мобилността на ставите, развитието на силите на мускулите на тялото и крайниците, координацията на движенията. Лазаня има голямо практическо значение в ежедневието, военните дела.

Упражнения в равновесие, използвани в поражението на вестибуларния апарат, с високо кръвно налягане, след ампутация на долните крайници, разстройства на позата, сколиоза и плоско стъпало.

Упражненията при повдигане и носене на тежести изискват строг медицински и педагогически контрол. Те се използват в медицинско-рекреационна физическа култура за обучение по време на последното възстановяване на функциите. Тези упражнения са противопоказани при нарушаване на позата, сколиоза, плоски крака, заболявания на гръбначния стълб, стомах, стави, хипертония и др.

Дозировката се използва за генериране на движенията гребане ритъм насърчаване на дълбоко дишане, развитие и укрепване на мускулите на горните крайници, багажника и гръбнака мобилност увеличението. Увеличаването на интраабдоминалното налягане при гребане има положителен ефект върху процеса на храносмилане и тъканния метаболизъм. Гордеенето в чист, свеж, йонизиран, наситен с водна пара (по-добре от морето) въздух има здравен ефект върху цялото тяло. Дозиране греба се предписва за заболявания на ставите, сърдечно-съдови и дихателни системи и се провежда с някои краткосрочни паузи за почивка под медицински и педагогически контрол.

Дозировка ски укрепване на всички мускулни групи, увеличаване на метаболизма, подобряване на сърдечно-съдовата и дихателната системи, обучение на вестибуларния апарат, подобрява настроението, насърчаване на нормализиране на нервната система, има ефект на закаляване.

Карането в кънки подобрява метаболизма, сърдечно-съдовата, дихателната и нервната система, функцията на вестибуларния апарат, развива координацията на движенията. Предписва се през периода на възстановяване и за предотвратяване на заболявания под медицински и педагогически надзор на добре обучени хора, които могат да карат скейт.

Дозира терапевтичен басейн подобрява топлообмена и подобрява обмяната на веществата, активира функцията на храносмилателната и дихателната система, укрепва мускулите на тялото, нервната система има въздействие закаляване. Той се използва за лечение на заболявания на гръбначния стълб, за да се отпуснат мускулите и го освобождават от аксиалното натоварване, в нарушение на поза, заболявания на дихателната система, както и за премахване на умората в режим на работната седмица, или спортно обучение.

Колоезденето се използва за общо здравни цели, както и за укрепване на мускулите и увеличаване на мобилността в ставите на долните крайници. По същата причина се прилага упражняване на ергометър на цикъл с увреждания на опорно-двигателния апарат, пареза на долните крайници, метаболитни нарушения и за обучение на сърдечно-съдовата система.

Заедно с горните упражнения в терапевтичната физическа култура се използват игри. Всички сортове игри (игри на място, неактивни, мобилни, спортни) допринасят за подобряване на работата на всички органи и системи на тялото. Те се извършват по време на възстановяване с медицински и педагогически надзор в последната част на гимнастиката.

Методът на терапевтично използване на физически упражнения. доза

Преди назначаването на терапевтична физическа култура се определят задачите за използване на физически упражнения, се избират средствата и формите за решаване на тези проблеми. За да направите всичко това правилно, трябва да се вземе предвид фазата на заболяването, реакция на организма към него, състоянието на всички органи и системи, които не са включени в процеса на заболяването, психологически отговор на пациента към заболяването и неговите други индивидуални характеристики.

Във всички случаи е важно да се спазва принципът на комбиниране на общите и локалните ефекти на физическите упражнения, като се има предвид, че възстановяването до голяма степен зависи от общото състояние на тялото на пациента.

Всяко физическо упражнение, използвано в медицинската физическа култура, има възстановяващо, поддържащо или профилактично влияние върху пациента. Ето защо, за назначаване на медицински физическа подготовка необходимо да се определи (в допълнение към медицински показания) ориентация на тяхното ползване: за да се възстанови нарушените функции и да поддържат общата им здраве и профилактика на болестите, техните усложнения и други отклонения в здравословното състояние.

Въз основа на общи разпоредби терапевтични физическа подготовка различни специални техники на апартаментите са изпълнени, отразяващи оригиналност патофизиологични и клиничните прояви на болестта при всеки отделен пациент или група от пациенти, създадени на база нозологични. Основните принципи на приложение са медицински физическата цялост на културата организъм (единство на психическа и физическа), единство среда и тялото (биологическа и социална), единството на форма и функция, обща и местна, лечение и профилактика (VN Moshkov, 1984).

Методът на лечебната физическа култура трябва да се основава на общи педагогически (дидактически) принципи. Неговата ефективност е възможна само с активното отношение на пациента към заетостта. Обяснение методистки перспективите за ускоряване на възстановяването на нарушените функции под влиянието на физически упражнения увеличава интереса на пациента към тях.

Принципът на видимост в обучението на движенията се осъществява не само чрез визуални усещания, но и с помощта на други сетива. Показването на физическите упражнения потвърждава обяснението и помага на практикуващия да ги приложи правилно.

Принципът зависи от методист лекар за оценка на наличността или клинични прояви на заболяването и степента на физическа годност на пациента.

Ползи за здравето на медицински физическата култура е резултат от прилагането на принципа на системно обучение, изградени на базата на постепенно и методично упражнения. Класовете започват с прости и лесни, известни на пациентите упражнения. С нарастването на функционалността му се назначават по-сложни упражнения (със строго отчитане на реакцията на тялото). Класовете се провеждат ежедневно, понякога няколко пъти на ден, при определена доза, във връзка с предписания режим на деня.

Принципът на индивидуален подход включва като се вземат предвид пола, възрастта, нивото на фитнес, общото състояние на основните и съпътстващи заболявания на пациента.

Заедно с дидактични принципи на голямо значение оптимално дозиране означава терапевтичен физическа подготовка - за създаване на обща доза (количеството) на физическа активност, когато се използва като едно упражнение, както и всяка комплекс (сутрин упражнения, физиотерапия упражнения, разходки и т.н.) (W. Н. Мошков).

Физическото натоварване трябва да бъде адекватно на функционалните възможности на пациента. Прекомерно малкият или големият товар няма да има достатъчно терапевтичен ефект. Заредете се дозира избор на предположения, упражняване на подбор, броят на общи упражнения развитие и дихателни, тяхната продължителност, броя на повторенията на всяко упражнение, темпото, обхват на движение, степента на захранващото напрежение, сложността на движенията, тяхната ритъм, емоционални дейности, тяхната плътност.

В медицинската физическа култура избора на началните позиции зависи от режима на двигателя, предписан от лекаря. Има три основни начална позиция: в легнало положение (по гръб, по корем, на негова страна), на заседание (в леглото на един стол на тепиха с краката прави, седеше в леглото или на стол с вашите гащи), стоящи (на четири крака - kolenno- юмрук, в poluchetverenkah- Bozeman стои без поддръжка, с подкрепата на патерици, пръчки, hodilki, барове, бар, гимнастически стена назад и т. д.). Например, при заболявания на сърдечно-съдовата и дихателната системи може да изпълнява упражненията в легнало положение, легнало с високо вдигната глава, седнал, стоящи; с болести на храносмилателната система - седнал, легнал на гърба си, изправен; с наранявания на гръбначния стълб - легнал на гърба и на стомаха си, застанал на четири крака, легнал и изправен.

Избор на физически упражнения и определяне на тяхната продължителност се извършва въз основа на принципа на постепенно (от лесно трудно, от прости до комплекс) и индивидуалните характеристики на пациента и заболяването.

Продължителността на физическите упражнения се определя от действителното време, прекарано от пациента да ги изпълни. Това зависи от сложността на упражненията, броя на упражненията в комплекса, индивидуалната реакция на тялото на пациента към товара.

Броят повторения на всяко упражнение, зависи от характеристиките на болестта, броя, естеството и вида на упражненията, включени в този обхват, продължителността на тяхното изпълнение. Броят на повторенията на упражненията за малки мускулни групи може да бъде по-голям от този за големите.

Скоростта на движенията може да бъде различна. Разграничавайте бавно, средно и бързо темпо. При установяване на упражняване на болницата се извършва обикновено в бавен и по-леки, по рехабилитация поликлиника и санаториум - по-бавно, средно и бързо.

Намаляването или увеличаването на амплитудата (обхват) на движенията също ви позволява да регулирате физическото натоварване.

Степента на захранващото напрежение по време на движението зависи от волно напрежение, използване на тежести, съпротивление или комбинация от тях. Тежестта може да се извърши според теглото на собственото тяло, теглото на предметите, теглото или съпротивлението на партньора.

Степента на сложност на движенията влияе и на големината на товара. За усложняване на упражненията е необходимо постепенно, в процеса на усвояване от тях, както и в процеса на растеж на функционалните възможности на даден организъм.

Ритъмът на движенията или системата на тяхното редуване оказва голямо влияние върху представянето. Правилно избраният ритъм на движенията отделя началото на умората. Ритмичните движения спомагат за намаляване на натоварването на нервната система поради развитието на автоматизацията.

Броят на общите развиващи се и дихателни упражнения в класа зависи от периода и естеството на заболяването. Като възстановяване, делът на тези упражнения се намалява чрез въвеждането на специални упражнения. В някои случаи, например, с болести на дихателната система, храносмилането или в следоперативния период, тези упражнения са специални.

Използването на емоционалния фактор се състои в създаване на положителни емоции при упражняването на физически упражнения от пациента. Това подобрява терапевтичния и подобряващ здравето ефект на професиите и забавя началото на умората.

Плътността на заниманието е от голямо значение за разпределянето на физическо натоварване. Тя се определя от съотношението между продължителността на действителното изпълнение на упражнението и продължителността на цялата сесия. В терапевтичната физическа култура плътността на натоварването достига 25-30%. Основно зависи от продължителността на прекъсванията между отделните упражнения. В медицинско-развлекателната физическа култура плътността на натоварването се увеличава значително.

Дозирането на натоварването в класовете на медицинското физическо обучение е много важно, тъй като терапевтичният ефект от физическите упражнения до голяма степен зависи от него. Предозирането може да доведе до влошаване на състоянието и недостатъчното натоварване не дава желания ефект. Само в съответствие с състоянието на пациента и неговите възможности, физическото натоварване може оптимално да промени функциите на различните системи на тялото и да има терапевтичен ефект.

Промяна на физическото натоварване може да бъде различни методически методи, защото зависи от много фактори. Основното е обемът на мускулните групи, участващи в движението, броя и характера на упражнението: скоростта, амплитудата на движението, степента на мускулно напрежение.

Увеличаване или намаляване на физическата активност чрез увеличаване или намаляване на броя на повторенията на всяко упражнение и промяна на естеството на тяхното изпълнение.

Регулирането на въздействието на физическите упражнения позволява специално избрани начални позиции. Някои от тях сами по себе си причиняват физиологични промени, тъй като изискват мускулни усилия със статичен характер. Например, в седнало положение, сърдечният ритъм се увеличава с 5-8%, докато в изправено положение - с 10-20% в сравнение с леглото.

Редуването на мускулни натоварвания, когато упражненията за една мускулна група се заменят с упражнения за другата група, както и упражняването с голяма мускулна натоварване се редуват с упражнения изискват малко мускулно натоварване или дихателни упражнения и упражнения за релаксация, предотвратява преждевременното настъпване на умората и позволява дългосрочно, без да дълги почивки за почивка за упражнения.

Физическото упражнение също се регулира от степента на трудност при упражненията. Трудните за координиране упражнения могат да причинят мускулно напрежение, което не участва в движението, като по този начин увеличава натоварването.

Интензивността на физическите упражнения може да бъде малка, умерена, голяма и максимална (VK Dobrovolsky). Упражненията с ниска интензивност включват упражнения, включващи малки и средни мускулни групи, бавно и средно темпо, статични дихателни упражнения и упражнения за мускулна релаксация. Началните позиции не трябва да предизвикват големи статични натоварвания и да затрудняват упражненията. Физиологичните промени при изпълнението на тези упражнения незначителни: лека промяна в сърдечната честота, както и умерено увеличение на максимално намаление на минималната кръвно налягане, забавя и задълбочаващите дишане.

Упражнението с умерена интензивност включва движението на средни (средни и бързи темпове) и големи (при бавно и средно темпо) мускулни групи. Динамични упражнения за дишане, упражнения с предмети и малки тежести, ходене по бавен и среден темп, бавно движещи се игри се използват. Когато тези увеличения упражнение сърдечния ритъм леко, умерено издига и максимален пулс артериално налягане, повишен белодробна вентилация. Продължителността на периода на възстановяване е няколко минути.

висока интензивност упражнения в характеризира с едновременно включване експлоатация на голям брой мускулни групи, които извършват движения в средния и бързото темпо. Те включват упражнения за гимнастически уреди, вдигане на тежести, бързо ходене, бягане, скачане, плъзгащи и спортове, ски и т.н. Всички те правят сериозни изисквания към нервната, сърдечно-съдовата и дихателната система: .. доведе до увеличаване на сърдечната честота, увеличаване на максималното артериално и пулсово налягане, повишен метаболизъм. Продължителността на периода на възстановяване е повече от 10 минути.

Упражненията с максимален интензитет рядко се използват в медицинската физическа култура. За такива упражнения с максимално натоварване, например, се отнася например за ускорението. Когато се изпълняват, възниква кислороден дълг, така че активността на сърдечно-съдовата и дихателната системи значително се повишава.

Дозирането изисква обща и местна физическа активност. Общият товар се състои от енергийния разход на тялото за извършване на мускулна работа във всички физически упражнения. На съответствието на нейните възможности на пациента може да се съди по външните признаци на умора и реакцията на сърдечно-съдовата и дихателната системи - динамиката на пулса и дишането. Местната физическа активност има главно локален ефект. Пример за това натоварване са упражненията за възстановяване на движението на парализираните мускули.

Пасивните движения и упражненията, извършвани с помощта, имат леко цялостно въздействие, така че те трябва да се дозират според степента на местното влияние. В някои случаи, местни натоварвания, като упражнения за укрепване на мускулите на торса с фрактури на компресия, и се дозират по обща и локална въздействие (на сърдечната честота и степента на мускулната умора) на тялото на пациента. За да се оцени по-точно общото и локалното натоварване, се вземат под внимание субективните чувства на пациента.

В зависимост от задачите, за различни периоди на лечение са три основни опции (както общи, така и местни) дозиране натоварване: лечебен, възстановителен (подкрепа) и стажанти.

Терапевтичната доза се използва в тези случаи, когато е необходимо първо да има терапевтичен ефект върху засегнатата система или орган, да се формират компенсации, за да се предотвратят усложненията. В същото време общото физическо натоварване в класовете обикновено е малко и леко се увеличава от професията до професията. Когато състоянието се влоши, то намалява. Местно физическо натоварване се състои от специални упражнения и може да бъде малък (например, в началния период на лечение на пациенти с бронхиална астма или неврит на лицевия нерв) или умерено (например, при лечението на фрактури по време на спиране от движение). Причините за обща умора в този случай може да не се наблюдават, въпреки че често има умора на отделни мускулни групи. Физиологичните промени от сърдечно-съдовата и дихателната системи не са много очевидни.

Тонизиращ (поддръжка) доза се прилага в задоволително състояние на пациента по време на продължително обездвижване, хронични заболявания с вълнообразни Разбира се, след редуктивното лечение с най-високата възможна терапевтичен ефект. Общата и местната физическа активност зависят от функционалността на тялото като цяло, отделен засегнат орган или система. Те трябва да стимулират функциите на основните системи, т.е. да осигурят тонизиращ ефект и да подкрепят постигнатите резултати от лечението. Прилагайте упражнения с умерена или висока интензивност. Характерна особеност на този вариант на натоварващата доза е, че те не се увеличават по време на терапевтичното физическо обучение. Урокът не трябва да уморява пациента, а да предизвиква усещане за веселие, вълнение на енергия, подобрение на настроението.

Стажант доза се използва по време на периода на възстановяване и по време на лечение за възстановяване, когато пациентът е необходимо за нормализиране на всички функции на тялото, за да се увеличи нейната ефективност или да се постигне висока степен на компенсация. Физическото натоварване при извършване както на общи разработки, така и на специални упражнения от професията до професията се подобрява чрез различни методологични методи и се дозира така, че да причини умора. Физиологичните промени в активността на основните системи обикновено са значителни, но зависят от заболяването и състоянието на пациента. Упражненията за тренировка в определени периоди на заболяването могат също да имат упражнения с умерена интензивност с постепенно увеличаващи се дози. За да се определи количеството физическо натоварване, което упражнява тренировъчен ефект, се извършват различни тестове. Така че, при заболявания на сърдечно-съдовата система, максимално допустимите физически натоварвания се определят с помощта на тест за толерантност към тях; стойност на аксиалното натоварване при диафизарни фрактури - повредени от пресиращото краче имобилизиран върху кантара до появата на болка (80% от получените стойности - оптимално натоварване); Действието на тренировка за увеличаване на здравината на мускулите има натоварване от 50% от максимума.

Форми на терапевтично физическо обучение

Има много форми на терапевтичен физическа подготовка: сутрешни хигиенни гимнастика упражняват физиотерапия, независим физически упражнения, терапевтични дози ходене, катерене доза (terrenkur) масови форми подобряване на физическата култура доза плуване, гребане и т.н. (виж графиката) ...

Morning хигиенни гимнастика - е изпълнението на специално подбран набор от физически упражнения, които улесняват прехода на тялото от състояние на инхибиране (сън) с активния режим на деня. В следболничната фаза на рехабилитацията сутрешната хигиенна гимнастика може да се провежда на открито, като се съчетава с кратка разходка.

Професия лечебна гимнастика - основната форма на терапевтична физическа култура, насочена към възстановяването на функцията на увредения орган и на целия организъм като цяло. Урокът се състои от три части: уводна, основна и финална. В първите елементарни гимнастически и дихателни упражнения се подготвят, подготвяйки пациента за увеличаване на физическото натоварване. Във втория се прилагат специални и общи упражнения за развитие, които имат положителен ефект върху увредения орган и цялото тяло на пациента. Третото включва елементарни гимнастически и дихателни упражнения за отпускане на мускулните групи, което намалява общата физическа активност и допринася за възстановяването на физиологичните параметри.

Независимите упражнения по терапевтична гимнастика се провеждат от пациенти, които са в състояние правилно да извършват физически упражнения и съзнателно свързани с качеството на тяхното изпълнение. Набор от упражнения за тях са специалисти в лечебната физическа култура, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на всеки пациент. Независимите класове, които се провеждат с превантивна цел, се основават на препоръките на самите експерти, както и на препоръките, получени чрез медиите (телевизионни и радио програми, специална литература и др.).

Терапевтична доза ходене походка извършва за нормализиране след травма и заболяване на нервната система, опорно-двигателния апарат, метаболизма, упражняване на сърдечно-съдовата и дихателната системи, както и адаптирането на стрес. Лечебното ходене се дозира със скоростта на движение, дължината на разстоянието, дължината на стъпалото, релефа на терена и качеството на почвата. Това ходене е независима форма на терапевтична физическа култура, за разлика от ходенето като спортно-приложно упражнение, използвано в практиката на лечебна гимнастика като средство за терапевтично физическо обучение.

Dosirovannoe катерене (terrenkur) - лечение на дозирано ходене с постепенно изкачване и спускане по специални маршрути. Тази форма на заетост се използва за заболявания на сърдечно-съдовата система, респираторни системи, метаболитни нарушения, травматични увреждания на мускулно-скелетната система и нервната система. В зависимост от стръмността на изкачването, маршрутите на Terrenkur са разделени на групи с ъгъл на изкачване 4-10 °, 11-15 °, 16-20 °. Най-известните маршрути са Терренкур в Кисловдск, Есентуки, Сочи, Гурцуф, Ялта.

Дозираните плуване, гребане, каране на ски, кънки и т.н. не само могат да бъдат средство за терапевтично физическо обучение (като вид спортно-приложни упражнения), но и самостоятелна форма. Те са предназначени за по-нататъшно обучение на функциите на засегнатите органи и на целия организъм като цяло, като повишават ефективността на оздравителните средства, предотвратяват заболяванията. Тази форма на упражняване се използва индивидуално - като се вземат предвид индикации, противопоказания и подходящи дози. Напоследък се използва широко при рехабилитацията на спортисти, млади хора и хора на средна възраст.

Масовите спортни форми на физическо обучение включват елементи от спортни игри, в близост до туризъм, елементи на спорта, масова физическа култура, празници. Тези форми се избират и дозират индивидуално. Те се прилагат по време на последния период на възстановяване с цел обучение на всички органи и системи. Масови форми на терапевтично физическо обучение могат да се използват за превантивни цели, особено в здравни групи, курорти и санаториуми.

заключение

Здравето е не само липсата на болест, но и определено ниво на физическа годност, готовност, функционално състояние на тялото, което е физиологичната основа на физическото и психическото благосъстояние. Физическата активност е едно от незаменимите условия на живот, имайки не само биологично, но и социално значение. Тя се счита за естествена биологична потребност от жив организъм на всички етапи на онтогенезата и регулирана в съответствие с функционалните възможности на индивида е най-важният принцип на здравословния начин на живот на човек.

Така дори един кратък преглед на възможностите за терапевтично физическо възпитание ни позволява да направим изводи за огромното значение, което има в човешкия живот:

упражнява физически упражнения, той лично активно участва в процеса на лечение и възстановяване, което има благотворен ефект върху психо-емоционалната му сфера;

действащи върху нервната система, се регулират функциите на увредените органи;

в резултат на систематичното прилагане на физически упражнения, организмът е по-добре адаптиран към постепенно увеличаващите се натоварвания;

най-важният механизъм на тренировъчната терапия е и нейният общ тонизиращ ефект върху хората;

физиотерапевтични сесии и имат образователна стойност: лицето свикне систематично да го упражнява - тя се превръща в ежедневен навик, насърчава здравословния начин на живот.

Списък на използваната литература

1. V.A. Епифанов "Терапевтична физическа култура". - Москва, 1987 г. - 528 стр.

Vardimiadi ND, Mashkova LG, "Терапевтично упражнение и диетична терапия за затлъстяване". - К.: Здраве, 1998 г. - 43 с.

Vasilyeva ZL, Lyubinskaya S.M. "Резерви за здраве". - L .: Medicine, 1980. - 319 p.

Demin D.F. "Медицински контрол при наемането на ФК". - Санкт Петербург: 1999 г.

Дубровски VI "Медицинска физическа култура: учебник за студенти". М.: VLADOS, 1998-608.

Епифанов VA "Терапевтична физическа култура и спортна медицина". Учебник М. Медицина 1999, 304 стр.

Попов SN, Иванова NL "На 75 години от създаването на Катедрата по медицинска физическа подготовка, масаж и рехабилитация RGUFK / Физическа подготовка в профилактиката, лечението и рехабилитацията на" брой 3, 2003 година.

Преображенски В. "Как да оцелеем в палатка, павилион, банка. Гимнастика, скрита от любопитни очи "/ / Fi. - 1997 г.

Толкачев БС "Физическо възпитание срещу болестта" - Москва: Фицкулт. И спорт, 1980 г. - 104 стр.

Енциклопедия на здравето. / Ed. В. И. Белова. - М.: 1993.