Hegymászó iskola

Rule AlexClimb # 1 - Biztonsági prioritás

A kezdetektől a tevékenységünk közel 16 éves, az első elv a School of Hegymászó és Hegymászó MCS AlexClimb biztonság elsőbbséget élvez. Alapján ez az elv alapján az egész folyamat a képzés, mind a programok és túrák célja és végrehajtani kizárólag ennek keretében fő elv. Hisszük, hogy a szakmai megközelítés programozás, a személyes fegyelem és a megfelelő sor motiváció - hegymászás és sziklamászás teljesen biztonságos. És fordítva - minden bajok és kudarcok a sportban származik nem a szakmaiság, tudatlanságból vagy gondatlansága alapvető biztonsági előírások, irracionális motivációk, az átértékelési saját erők és képességek. Mindezek a feltételek, akkor teljesen ki vannak zárva a munkánkban - a Rock, jégmászás és hegymászás alapulnak ugyanazon elv - a biztonsági prioritásokat. A sziklamászás, jégmászás és hegymászás, a Biztonsági MCS AlexClimb- prioritás a személyes biztonság és a kényelem, nem számít, mit teszünk - vonat az izmok és mozgalmak dolgoznak a technika az edzőteremben, és az edzőteremben, hogy mi módon keresztül a hóviharban, hogy a felső, vagy pihenjen a aranyhomokos Karib strand után egy forró napon a képzés a sziklákon. A biztonsági prioritás a MCS AlexClimb hegymászás és hegymászó iskola legfontosabb hitvallása.

Rule AlexClimb # 2 - Ne hagyj nyomokat

Szorosan együttműködik a természet, egy aktív program a hegyek, erdők, folyók és tavak, megértjük annak fontosságát, hogy jobb félni, és tiszteletteljes hozzáállás a természethez, az erőforrásokhoz. A kezdetektől a kültéri-tevékenységek, már elfogadott a technika nem hagy nyomot - elfogadta az egész civilizált világ, a norma az emberi viselkedés vonatkozásában a környezet, és különösen - a vadonban. Elvégre az emberek vonatkozásában a természet közelében, ahol léteznek ilyenek, lehet messzemenő következtetéseket a kapcsolatot ezek az emberek maguk ... Hol lennénk nem utazott - nem Fenntartjuk a törmeléket, és megpróbálta, amikor csak lehetséges, hogy csökkentsük a hatást gyakorolnak a a környezetet minimálisra kell csökkenteni. Mi tiszta előtt zagryazonnye turisztikai parkoló balról törmelék eltávolítása és szemeteskuka olyan helyekre, hogy amíg mi ott maradt más emberek. Meggyőződésünk, hogy csak ezen a módon, a személyes egyéni tudat minden polgár, minden turista, hegymászó vagy avtoputeshestvennika tudjuk menteni körülöttünk természet természetes illeszkedik az állapot - ez garantálja az egészséges jövőt magunk és gyermekeink számára.

Rule AlexClimb # 3 - A józan eszmélet

Vélemények

Azt szeretnénk, hogy a „két cent” miatt folyamán hegyi kiképzés, lezajlott irányítása alatt Alexei Trubacheva március-április 2017 az edzőteremben a palota a gyermekek sport. Először is, szeretném felhívni a figyelmet, hogy a magas szintű szervezésének módszertani képzés (tárgyáról, céljáról, tanulmányi kérdések, + ügyes kombinációja az elmélet és a gyakorlati példák prizmán keresztül gazdag személyes tapasztalat oktató). A hegymászás életének számos aspektusa egy új szokatlan oldalon nyílt meg. A tanfolyam célja, hogy a kezdők, és ebben az értelemben, a tananyag úgy választjuk meg, oly módon, hogy lehetővé teszi, hogy olyan alapvető ismereteket, hogy hogyan hegymászás egészére, valamint a technikai oldalát. Úgy tűnik, hogy a végén a kurzus a hallgató már képes arra, hogy tájékozott döntést jövőjükről kapcsolatban hegymászás és származékai tudományágak. Miután során teljesen megszünteti a plakk primer romantika hegymászás és a műszak jön annak megértését, milyen ez, és hogy szükséges-e az Ön számára. És a raid is leesett. Mountain - egy egész világ, a titokzatos, zárt kívülállók, és nem olcsó. Az eredmények szerint a tanfolyam úgy döntöttem, hogy én érdekel ez a világ, és én továbbra is lép ezen a világon. Köszönöm Alexei-nek, hogy nyitotta meg az ajtót a hegymászáshoz. Remélem, hogy ebben a világban újra át fogunk menni! 2017-04-18

Azt akarom, hogy egy szót a hála egy csodálatos ember, egy tapasztalt és türelmes tanár, profi, Alexei Trubachev. Az oktatás ideje öt ülés, és úgy tűnik, nehezen illeszkedik be a teljes mennyiséget a szükséges tudás, és még működnek a gyakorlatban. De valójában minden kiderült. Az információk nagyon strukturáltak, a legfontosabbakra összpontosítva. Gyakorolni már túljutott az első menetben, miután teljesítette egyes elemeit biztosítás, valamint találkozott a technika kötés alapvető hegymászás nyitott oldalakat Nyolc és vitorlafeszítő. Nagyon érdekes volt, és inspirálóan mászás) Általában a végén a kurzus már a sikeresen megfordult, bár némi hiányosságot a részemről ... de van valami, hogy törekedjen) Ismét köszönöm a munkáját Lesh és támogatás !!! Remélem, nem fogok kudarcolni a Mont Blanc-on) 2017-04-17

tartam
  12 nap a "hegymászó iskola" programhoz
  16 nap «Hegymászó iskola + Elbrus 5642»

Az esemény típusa
  Hegymászás, hegymászás, túrázás, ökoturizmus

időpontját,

Július 16-tól július 27-ig (2015. július 31-ig)
  Július 27-től augusztus 7-ig (2015. augusztus 11-ig)
  Augusztus 7-től augusztus 18-ig 2015 (vagy 2015. augusztus 22-ig)
Augusztus 18. és 2015. augusztus 29. között (vagy 2015. szeptember 2.)

Az első nap (egész nap) - érkezés Nalchikbe és átszállás az alpesi táborba.
  Az utolsó nap (reggel) az alpesi táborból Nalchikba vagy Min. a víz.

Whom Travel

iskola csak neked, ha   érdekel

• követés,
• sziklamászás,
• hátizsákkal,
• hegyi turizmus,
• hegyi síelés, snowboard és freeride,
• aktív pihenés a természetben minden megnyilvánulása során.

Még akkor is, ha nincs bányászati ​​tapasztalata   és csak elindul az utat a csúcsra (vagy csak próbáld ki). eszébe jut az új készségek elsajátítása más életminőséget eredményez: egy új szint az üzleti életben, a kapcsolatokban, a sportban, az egészségben, a kikapcsolódásban.

Megígértük, hogy szépen és óvatosan kinyitja az ajtót adja meg az extrém kalandok univerzumát.

Az iskola programjában: Tracking és radiális utak, berendezések és taktikák hegymászás, különösen áthaladását szikla és jég útvonalak, a munka teljes körű felszerelést, hónolás képességeit szerelési biztosítást pont egy igazi megkönnyebbülés, jobb technikák kidolgozása a kereset csapat, a tanulás biztonságos mászás.

Hol lesz a hegymászó iskola?

A "Bezengi" a balkári nyelvben azt jelenti, hogy "a hely, ahonnan a gleccser jött le". A Kaukázus egyik régiója csodálatos szépségében és nagyságában.

  A területen Bezengi hat csúcsa a nyolc kivételével Elbrusz és Kazbek, egy jel a fenti ötezer méter. Orosz hegymászók hívja ezt a régiót „Small Himalája” az ő durvaságot csúcsok és örök gleccserek, stretching között nagy hegyvidéki völgyekben.

  Alpine tábor „Bezengi” található a kereszteződésekben a két völgy vezető északi és a tömb híres Bezengi fal - a legnagyobb része a fő kaukázusi gerincen.

Az északi hegyi kilenc főcsúcs hatalmas, 15 km-es patkó.

A múltbeli események Bezengiben

• Minden cikk a Bezengi's-ról.

Mi történik az iskolában?

Az iskola során megtanulod:

• a hegyvidéki természet és a hegyvidéki topográfia jellemzői és veszélyei;
• a hegyek biztonságának biztosítására vonatkozó alapvető szabályok;
• emberi viselkedés szabályai a hegyekben;
• az időjárás jelei;
• a hegyek tájékozódásának alapja;
• a kórházi ellátás szabályai a hegyi túrák során;
• felszerelés hegymászó, használata és gondozása neki.

Miután befejezte az iskolát, képes lesz:

• mérje fel az útvonal nehézségeit és veszélyeit a komplexitás első kategóriájának hegyi topográfiáján;
• a süllyedések és a füves lejtők mentén mozogni;
• a csúcsbiztosításra szánt kőzeteken, a síneken, egy sheaf;
• a havas lejtőkön, lerohan a lépcsőn, hogy csúszik a csúszáskor;
• egy bivakát egy füves lejtőn, egy morénon, egy kocsányon;
• költözik a macskákon jégen, vágja le a lépcsőket, hogy önmegelőzést eredményezzen a lebomlás során;
• a zárt gleccsert kötegelve kötegelve;
• átkelni a folyón egy hegyi folyón keresztül;
• hogy az elemi eszközök segítségével könnyedén átadhassanak.

Napi program

1. nap. Bejelentkezés és bejelentkezés

Átutalás Nalchikból.
  Település az alplaggerben.
  Vacsora. Megszokás.

2. nap. Hegymászás sportként. felszerelés

Ismertség az oktatókkal.

Elmélet. A hegyi domborművek formái
  A hegyek veszélyei és a hegymászás során alkalmazott óvintézkedések.

A hegyvidéki megkönnyebbülés kialakulása. A hegyi dombormű nagy formái és elemei. Gleccserek és azok típusai.
  "Zárt" és "nyitott" gleccserek. A repedések kialakulásának és a zárt gleccserek felismerésének okai.
  Havas hidak a gleccseren. Snow-firn relief. Lándzsa és annak következményei. Hegyi folyók és falvak.
  Biztonság a hegymászás során. Biztonsági intézkedések.

Elmélet és gyakorlat.   Berendezések és felszerelések a hegymászó számára
  A berendezések osztályozása: személyes és csoportos, idő és különleges.

A hegymászáshoz használt berendezések és berendezések alapvető követelményei.
  A kezdők számára felszerelt felszerelések listája, jellemzői.
  A csoportos felszerelés hozzárendelése és jellemzői.
  A hegymászó személyi berendezései.
  Felhasználási szabályok, napi gondozás, megtakarítás és a berendezések szállítása.
  Felkészülni az osztályokra.
  A berendezés kiválasztása és ismerete.

Elmélet. Bezengi magas hegyi területének földrajzi áttekintése

A terület adminisztratív és földrajzi elhelyezkedése.
  A fő gerincek, hegycsomók, völgyek, szurdokok, folyók és gleccserek.
  Alapvető információk a növény- és állatvilágról.

3. nap: Gyógyszerek és elsősegélynyújtás a hegyekben

Elmélet és gyakorlat. Mentőszolgálat szervezése és kinevezése a hegyekben
  A hegymászók felszabadulásának rendje egy magas hegyvidéki övezetben.
  Az ellenőrzési határidők meghatározása.
  A mentőcsapat kilépése a hegyvidéki övezetbe.
  Vészjelző jelek a hegyekben.
  A stressz jelzések benyújtására és a rájuk adott válaszokra vonatkozó szabályok.
  Közös jelek és kommunikációs idő a területen.

Elmélet és gyakorlat. Az első orvosi segítség az áldozathoz és a szállításhoz.

4. nap: Rock tevékenységek

Felkészülés az akklimatizációra.

Elmélet és gyakorlat. A hegyvidéki biztosítási módszerek és módszerek

Biztosítás, önbiztosítás, partnerbiztosítás.
  A biztosítási módok és formák.
  Biztonsági pontok szervezése (állomás).
  A szalagok mozgásának elve.
A dinamikus és statikus biztosítás fogalma.

Gyakorlat.
  A hegymászás technikáinak kidolgozása a különböző megkönnyebbülésű kőzetek mentén, a felső biztosítással. Biztosítási és önbiztosítási járulékok, horgok, pántok, stb. A tömegbiztosítás szervezése - "korlátok". Foglalkozások és biztosítási eszközök és önbiztosítás, ha rögzített kötélen utazik.

5. nap. Kőosztályok

Akklimációs teljesítmény.

Kilépés a sziklába egy éjszakai tartózkodással.

Gyakorlat. Sziklamászás és biztosítás
  Munka a kötélen, amíg a szalag mozog. Válasszon egy helyet az önbiztosításhoz és a biztosításhoz. Csapat. Temp. Kölcsönös segítség a mozgás során. A szalagok mozgása egyszerű sziklákon, egyedi köveken. A szalagok kölcsönhatása. A szalagok munkájának megszervezése a leszármazotton, az utóbbi mozgása, biztosítás a számára.
  Hegymászási technikák, kölcsönös biztosítás, horgokkal, hurkokkal dolgozva, a vezetőt egy csomóban változtatva, megszervezve és tartva a süllyedést a rögzített kötél mentén (sportos).

Gyakorlat. Mozgás a pályákon, füves lejtőkön, kavicsokon

Szervezés és forgalmi mód a megközelítéseken.
  Biztonsági intézkedések a pályákon, a füves lejtőkön és a pajzsokon.
  Önbiztosítás és önrendelkezés.
  Mozgás technikája.

Gyakorlat. Bivouac szervezése
  A bivaksz helyének megválasztása és egy sátor sátrának egy erdőben való elhelyezésére szolgáló helyszín előkészítése, egy tisztáson, egy füves lejtőn, a morainákon, a pusztafákon. Élelmiszerek és berendezések tárolása a bivakán. Főzés. A bivakok higiéniai követelményei. Munkacsoport a bivakán.

6. nap. Felkészülés a felemelésre

Elmélet és előkészítés. Az ascendáció előkészítése és lebonyolítása az "Orosz hegymászó" ikonra

Ismerkedés az emelkedési útvonalzal, taktikai kilépési terv.
  Berendezések és táplálkozás kiválasztása és előkészítése. Áruszállítás.
  A magas hegyvidéki övezetbe való kilépés regisztrációs sorrendje. Orvosi vizsgálat.
  Feladatok elosztása. Az oszlop mozgási módja.
  Viselkedés és fegyelem a kampányban és a parkolóban.

7. nap. Átutalás az alaptáborba. Jégosztályok

Reggeli és korai kijárat az alpesi táborból.

Gyakorlat. A csoport az alapkamrába költözik, ahonnan mászni fog.

Az osztályokban szerzett készségek és ismeretek kifejlesztése.
  Képességet kölcsönözni egy csoportban és biztonságosan viselkedni a hegyekben.
  Egyszerű hegyi terepen haladni. Bivouc megszervezésére.

Gyakorlat.

Mozgás jégen. Macskákon. A jégbak használatának jele esetén. Mozgásban macskákban a jégpálya mentén, kidolgozva a lábak helyes beállítására szolgáló technikákat macskáknál. A jégpálya lefoglalásának módszerei bontás esetén. Lépés felosztása. A jégfúrók használata.

8. nap. Jégleckék

Gyakorlat. Jégen és biztosításon utazva

A kötelekkel való munkavégzés módszereinek kidolgozása összecsomagolás közben. A nyílt gleccser mentén különböző mozgások a csomópontok mentén, közel az igazi utakhoz.
  Emelés, átmenetek, leereszkednek a kötélen, a "korláton" dolgoznak.

Gyakorlat. A hegyi folyók áthaladása

A hegyi folyók jellemzői és veszélyei. Az átkelés helyének, módjának és idejének kiválasztásának fő kritériumai. A tömeg és az egyéni keresztezések biztonságának biztosítása. Átkelés improvizált eszközökkel.

9. nap. Hóesés

Gyakorlat. Utazás hóval és biztosítással
  Mozgásmódok a hóban (szilárd, sűrű, laza, saggyos). Az emelés során alkalmazott lépések kopogtatására szolgáló technikák. A taposó lépcső technikái. A különböző hószerkezeti lépések kialakítása.
  A jégbak használatának kiegészítő támadási pontja hó vezetésénél.
  Szervezés és biztosítási módok különböző hóviszonyokban.
  Az önmegtartóztatás módszerei a hópályán.
  Csúszva a hó lejtőn. A köteg mozgásának biztosítási módjai (kölcsönös biztosítás).

10. nap. Felfelé emelkedni

Korai emelkedés.

mászó az összetettségi kategória 1B útvonalán a résztvevők hegymászók képzésének végső ellenőrzése. Ez magában foglalja: előkészítése és végrehajtása a mászás, a biztonsági intézkedések, a képzés kölcsönhatás szalagok, ismeri a területet, a fejlesztési környezetvédelmi előírások, a szervezet táborhelyekre, fejlesztése technikai és taktikai szabályok és technikák.

A felemelés elemzése felméri az elvégzett osztályok gyakorlatának vagy ciklusának minőségét és hatékonyságát, a rendezvény körülményeit, a résztvevők tevékenységét és fegyelmét. Elemezzük a képzés sikerességét és hiányosságait, a műszaki technikák végrehajtásának hibáit, valamint a hibák kijavítására szolgáló módszereket.

11. nap: rossz idő esetén egy szabadnap.

Menj vissza a táborba.

A résztvevők értesítik a résztvevőket a témák elsajátítására stb. A tevékenység a résztvevők a kampány, vagy a feljutás, egyeztetésre bocsátotta a kollektív szabályok megsértéséért és a fegyelem az osztály, az egységben. Az elemzésnek nemcsak a hiányosságokat kell feltárnia, hanem a résztvevők tevékenységének pozitív elemeit is feltárja.
Berendezés szállítása. A jelvény bemutatása és az "orosz hegymászó" bizonyítvány. Ünnep!

12. nap.A hegymászóiskola résztvevői indulnak. Átutalás az Azau Glade-be

Az "Iskola"   A hegymászóiskola résztvevői indulnak.

Az "Elbrus" program -   át az Azau rétre.
  Emeljék fel a felvonót a 4100-as tengerszint feletti magasságban a menedékházban.
Az akklimatizáció 4500 magasságig terjed.
  Mozgás macskákon hó és jégen.

13. nap. Az akklimatizációs teljesítmény

Emelkedőn 5100 méter magasságig.
  Hó képzése, macskákon hóban és jégen mozog.
  Tesztelés samozaderzhaniya.

14. nap: Emelkedik az Elbrus 5 642 méterre

Korai kijárat 3 órakor.
  Jó hangulatban térjen vissza a menedékhelyre, tekintet nélkül az emelkedési eredményekre.
  Egy éjszaka a menedékházban.

15. nap: rossz idő esetén egy szabadnap.

Süllyedés Azau glade-hez vagy Terskolhoz.

16. nap: Elbrus program résztvevői indulása

* Az előkészítési terv módosítható a csoport állapotától és az időjárási viszonyoktól függően.
  Az általános program szükségszerűen végrehajtásra kerül, de a sorrend megváltoztatható.
  Az Elbrus-hoz való emelkedése nem garantált, és kizárólag az időjárási körülményektől és a résztvevő állapotától függ.

A hegymászás iskolájának szervezői

Mountain Travel Club «GornyKenguru.rf»

A megadott napokon az iskolai résztvevők a Nalchik vasútállomáson található buszokkal találkoznak.
  Emellett a résztvevők szabadon, hogy a hivatal a hegymászó tábor „Bezengi” vagy rendelhet szállítási felárat állomások (repülőtér), a város Pyatigorsk és ásványi Vody.Neobhodimye dokumentumok

Ajánlatos orvosi igazolásokkal rendelkezni a vérnyomás, az impulzus, és lehetőleg a vér és az EKG eredményei között.

Alpine tábor „Bezengi” található a határ menti övezetben az Orosz Föderáció területén Kabardino-Balkaria ALPINE állami tartalék. Az alpesi tábor meglátogatásához és az útvonalak megadásához az orosz állampolgároknak és a külföldieknek rendelkezniük kell egy átutalással.
  A járatok kiadásának ideje körülbelül 1 hónap az orosz állampolgárok számára, és 2 hónap a külföldiek számára. A készpálya a Nalchikben várja a hegymászóiskola minden résztvevőjét.

További szolgáltatások

Az alapterületen vannak kávézók, bár, ajándékbolt, élelmiszerbolt.

Az alplagere-ben van egy "Megaphone" és egy műholdas internetes kommunikációs szolgáltató.

Az ilyen szolgáltatásokért kártyákat az alplagherben értékesítenek.
  Van mosoda, forró zuhany, mosdókagyló és WC. Ezen kívül rendelhet szaunát vagy szaunát.
  Mindig pihenhet, ülhet az interneten, nézheti a TV-t vagy csak cseveghet a két kávézóban a táborban.
  Az alpesi tábor területén az országos balkári múzeum.
  Ha további felszerelésre van szüksége, akkor könnyedén megteheti. Értékes dolgokat lehet tárolni a szobában, vagy kihasználni a raktárhelyiséget szimbolikus áron.

További információt kaphat

Az esemény legfrissebb híreinek naprakészen tartása csatlakozzon a hegymászóiskola csoportokhoz   a szociális hálózatokban.

Az Alpclub Black ICE hétfőn, kedden, csütörtökön és pénteken 19: 00-22: 30 között oktat a RedPoint hegymászó platformon.
  A hegymászó készségek mellett az Alpok alapjait is kapják. technikák, szalagok és szalagok kölcsönhatása, irányítása, stb. Exit képzés a külvárosokban és a Vorgolon.

A klub koncepciója azt jelenti, hogy együtt edzünk, ágakká alakulunk és együtt indulunk a hegyekre és a sziklákra, vagyis egész évben edzünk.

Valójában mind a kezdőknek, mind a kezdőknek, mind a három helyezettnek, és a régebbi kibocsátóknak. A vezető feltöltők önállóan dolgozhatnak tervük szerint, az oktatókkal összehangolva. Szintén vannak egyéni és csoportos technikai tréningek.

A képzés eredményeként a klub sportmászási díjakat tervez:

Közelgő események:

1. Képzési díj Khibinyben március 5-től március 13-ig
   2. Képzési és sport díjak a Krímben április 21-től május 10-ig
   3. Emelkedik az Elbrusba május 1-je és 10-e között
   4. Képzési és sportdíj a Fan-hegységben július 16. és augusztus 4. között
   5. Augusztus 4-től augusztus 21-ig a Lenina falu felé

Amellett, hogy felmászik a kiképző táborba, osztályokat kell tennie.

Minden kérdésre forduljon Gordev Vaszilijához képzésben vagy postai úton [email védett]

  Fekete Jégmászó Iskola

Szeptember 2-án elkezdődik a Black Ice hegymászó iskola.
   Az iskolai órák hétköznapokon 7 órától 10.30-ig kerülnek megrendezésre, hétvégenként egyéni edzések is lehetségesek.
   Az osztályokat tapasztalt edzők végzik.

Afanasyev Aleksey Georgievich 1957
   CMS hegymászás, Oroszország bajnoka a hó-jég osztályban,
   a 3 kategóriás hegymászás oktató-módszertanosa, a kiegészítő oktatás tanára, 21 éves vonatok,
   21 CCM-et és 1 MC-t hozott fel.

Afanasyeva Lyudmila Petrovna 1956
   Felsőoktatás, CCM hegymászás, 1. kategória hegymászó a sziklamászás,
   az első képesítési kategória tanár a kiegészítő oktatás, CCM a hegymászás,
   oktató-módszertan a 3. kategória hegymászása, pedagógiai tapasztalat 10 év.

A képzés a modern módszerek szerint történik, különböző csoportok vannak. Meghívott tapasztalt sportolók, akik ambiciózus terveikkel és kezdők.
   Van egy gyerekiskola is.

Hegymászó iskola része a hegymászás klub Black Ice, lebonyolítása állandó utazások természetes relF (Vorgol Krímben, Kislovodsk, stb.) Minden kérdésben rekord iskolai kirándulások, vagy forduljon Gordeev Vaszilij [email védett]   . Másik lehetőség, hogy beiratkozik közvetlenül képzés edzők (hétköznap 19,00-22,30).

Anyagok alatt a tag „iskola a hegymászás” szánt többnyire kezdő hegymászók, akik összegyűlnek az első kirándulás a hegyekben. De még a tapasztalt hegymászók, remélem, talál bennük egy kis hasznos.

Kezdjük a legkézenfekvőbb kérdés - mit vigyen magával a hegyekbe?

Mintalistájának berendezés kirándulás a hegyekben.

Hegymászás nagyon eltérő lehet - a rövid utak 2-3 helyek a Krímben a május téli expedíciót nyolcezer időtartama néhány hónap, és felsorolja a berendezések, persze, nekik nagyon eltérő lesz. Ahhoz, hogy ne beszéljen a „gömb alakú ló vákuum” nézd meg a konkrét helyzetet:

• Időtartam kioldási 14-20 napig.
• Évad - nyáron.
• Régió - a Kaukázusban.
• Tervezett magasság táborok és hegymászás - 2000-4500 méter.
• mászó típusú - kombinált.

Személyes berendezés.

Ruházat.

Néhány tipp.

A jellemzője a hegyek a gyakori és gyors változás időjárási viszonyok között - ugyanabban a magasságban egy nap a hőmérséklet változhat fagypont éjjel és kora reggel, mielőtt a perzselő meleg a nap folyamán, majd ismét erősen megdől széllökés erős szél és a hó vihar, és Ezen felül, akkor rendszeresen mászni alaptáborba virágokkal és ürgék a gleccser és vissza.

Ezen kívül minden alkalommal változik az aktivitási szint - szinte álló helyzetben nyugalomban, vagy az állomáson a biztosítási, a lasagna vagy mozgás az útvonal mentén egy nehéz hátizsák.

Ezért a hegymászó ruházatot úgy kell megválasztani, hogy megfeleljen a várható körülményeknek, hogy könnyű és gyors ruhát viseljen, és ezzel egyidejűleg ne legyen transzcendens összsúlya és térfogata.

A hegymászáshoz használt modern ruházat magában foglalja a többszörös rétegek - "káposzta" fogalmának használatát, amelyet az időjárási viszonyoktól és a munka intenzitásától függően kombinálhatunk.

A legkisebb és a testréteghez legközelebb álló termikus fehérnemű.Ennek feladata a nedvesség eltávolítása a testből. Ezért a hegymászáshoz javasolt a polipropilénből, poliészterből stb. Készült termikus fehérnemű használata. - modern szintetikus szövet. A pamut, a gyapjú és kombinációik nagyon kényelmesek, de a nehéz körülmények között tartós működés esetén nedvességet halmoznak fel és elveszítik tulajdonságaikat. A termikus fehérneműnek szorosan illeszkednie kell a testhez.

A középső réteg egy fűtő.   Kivéve vagy fordítva, 1-2, és néha 3-4, egy szigetelőréteg hozzáadásával módosíthatja a ruháit az időjárási viszonyokhoz és a fizikai munka intenzitásához. A túlmelegedés, valamint a hipotermia hátrányosan befolyásolja a munka és a jólét biztosítását. Javasoljuk, hogy olyan ruhákat használjunk, mint a Primaloft vagy hasonlók. A gyapjú (Polartec) némileg kevésbé sokoldalú, nagyobb súlya és térfogata. A Primalof | Pertex kombinációjából származó termékek - a körülmények függvényében - külső ruhadarabként is alkalmazhatók - jól "tartják a szél" és a kis eső.

Külső réteg elleni védelem az időjárási tényezők ellen.   Bárki, még a legmelegebb is, ha nedves, melegedik, a termál alsónemű, az esőben átitatott anyag nem tudja eltávolítani a nedvességet a szervezetből. A vízálló kabát és ragasztott varratok a megfelelő választás az eső, a hó és a szél ellen. A membránanyagok nagyobb kényelmet biztosítanak szélesebb körű körülmények között. A hegymászáshoz ajánlott a bélés és a szigetelés nélküli ruhákat használni. Ideális esetben a külső anyag, a membrán és a bélés, a membránnak a kopástól és a szennyeződéstől való védelmét egy egésznek kell lennie. Az ilyen anyagok erősebbek, tömörebbek, gyorsabbak és megbízhatóbbak. A zakó takarójának elég nagynak kell lennie, és fel kell tennie a sisakot. A kabátnak elég hosszúnak kell lennie, és zárja le a háttámlát, még a billentéseknél is.

Követő zokni. Ez a berendezés legfontosabb része, amelynek használata csökkenti a kukorica vagy a fagyás dörzsölésének valószínűségét. A modern zoknik a modern és a hagyományos anyagok kombinációjából készülnek, és ötvözik az alsó és a melegítő réteg funkcióit. Vegye le a nedvességet és melegítse.

Cipő.

Néhány tipp.

Természetesen megpróbálhatod a cipő minőségét egy "bertsami" -al, de ez a lehetőség, bár a költségvetés, de nem a legjobb.

tornacipő   - tökéletes cipők Aphrodite - cipők a megközelítésekhez. Ezek nagyon nehéz, megbízható cipők, lapos talppal és hosszúkás övvel. Amelyben nemcsak az ösvényeken járhat, hanem más nem túl bonyolult kövekkel is felmászhat.

Hegyi csizma.   A kemény talp, a boka támogatása teszi a mountain csizmát pótolhatatlanul a hegyi terepen való mozgásra. Fontos, hogy helyesen válassza ki a csomagtartó méretét és célját.

A méret.   A cipőt egy közepes vastagságú és teljesen fonott trekking zoknikban mérik. A legtöbb jót üzletek értékesítő hegyi cipő, van egy ferde fülke ellenőrizni azt. Séta. A legfontosabb teszt a süllyedés - amikor a lábujjak leengedése nem pihent a csomagtartó lábán - a terhelést át kell vinni a sínre. Ha az ujjaival szemben áll - ez azt jelenti, hogy az útvonalról való lejtés után nem csak cipőt és zoknit emelsz, hanem körmöket is. Egy másik módja, hogy válassza ki a megfelelő méretű cipő -, hogy megpróbálja, hogy kibír egy ujj között a cipő, és a sarok a cipő kifűz - kellene mászni az egyik ujját, ebben az esetben a boot akkor megfelelő méretű.

Kinevezés.Általában a cipők túrázásra és hegymászásra vannak osztva (bár nagyszámú fokozaton belül minden típusú).

A trekkingovoy cipő talpán könnyebb hajlítani, ami hosszú, kényelmes mozgást biztosít a pályák mentén, de csak egyszerű emelkedéshez, meredek jégterületek nélkül. Az alpinista cipőben a talp kissé hajlik vagy nem hajlik meg - ez biztosítja a lábak védelmét, amikor sziklákon mozognak és megbízhatóan rögzítik a macskákat.

A nyomkövető csizmák csak egyszerű emelkedéshez, meredek jégterületek nélkül alkalmazhatók. A hegymászáshoz magas csizmák használata ajánlott kemény talppal és a macskák rögzítéséhez. A hátsó vájat minimálisan szükséges, a sebek nélküli csizmákhoz a macskákat egy heveder segítségével rögzítik, ami gyakran nem biztosítja a rögzítés megbízhatóságát.

A bőrtáskák tartósak, a modern anyagokból készült cipők sokkal könnyebbek, a műanyag cipők csak hosszú hodásokra érdemesek.

Szandál vagy papucs   pótolhatatlanok az éjszakai és a pihenőnapokon.

Rock papucsok.   Komplex sziklás útvonalak esetén a kocsányok kötelező felszerelést biztosítanak. A hegyek esetében jobb, ha a szikla papucsokat kissé nagyobbra tervezik, mint egy mászófalra, egy méretre és kevésbé agresszív kialakításra, vastagabb és keményebb gumival a sarok és talpra. Ezekben a papucsokban több órát is el tudsz tölteni anélkül, hogy felszállnád.

Hódító felszerelés.

Néhány tipp.

Hálózsák   - jobb, mint a "cocoon" design, modern szintetikus szigeteléssel. A Pooh nagyon jó a zéró hőmérsékleten, de a nyári kaukázusi körülmények között nagy eséllyel áztatja, de szinte nem melegszik nedves. Ráadásul egy tisztességes minőségű hálózsák nem egyáltalán költségvetés.

lábtörlő- hab vagy poliuretán hab. Hagyja a felfújható szőnyegeket a kemping és matrac turizmusra. Ha nagyobb kényelmet szeretne, vegye le a köpeny térfogatát, vagy nagyobb vastagságot. Melegség esetén 8 mm hab elég.

Bögre, kanál, tál, kés, jar / termosz   - fontolja meg a méretet és a súlyt - ne húzza meg egy acél tálat és egy ezüst kanállal a hegyekben. De túlfizetni egy ultrakönnyű titán termosz, amely 50 gramm könnyebb, mint az acél is. A KLM műanyag. Kés - összecsukható műanyag fogantyúval. Termoszok - ha szüksége van rá - könnyű acél. Mint üveg, használhat egy hagyományos műanyag palackot.

Misc.

napszemüveg   - műanyag, védelem az oldalirányú sugarak, ellenőrizze, hogy ült az arcán is, és nem volt alja a hézagokat és sboku.Tsifra 1-2-3-4 a szemüveget - a mértéke árnyékoló - olyan pontok (tiszteletben cégek) 100% -os védelmet ultraibolya - akár átlátszó is. Az általunk ajánlott feltételeknek megfelelő szemüvegek 3 ideálisak.

Fényszóró lámpa   - LED, 50-60 méteres tartományban. Nem érdemes megtalálni a rekord teljesítményt és a hatótávolságot - ezek a zseblámpák túl gyorsan használják az elemeket.

Személyes elsősegély-készlet   - a konfiguráció listája és tanácsok a linken találhatók.

Nagy hátizsák   vagy törzs   hátizsákokkal vagy kerekekkel -, ahol minden dolgot átveszi a városból az alpesi táborba.

Assault hátizsák 50-60 liter   - ez egy hátizsák, amellyel osztályra, kilépésre és felemelkedésre indulsz. Amikor a készülékhez közeledik, a készülék részét a hátizsákra kell felfüggeszteni - ellenőrizni kell, hogy az oldalsó esztrichek biztonságosak-e és a szükséges hosszúságúak legyenek.

Trekking botok   - Természetesen lehet és nélküle is, de velük 25-30 százalékkal könnyebb felfelé haladni, és néha biztonságosabb lefelé haladni, és nagymértékben megkönnyíti atérdre. Ideális - háromkötött botok fix excenterrel.

Ka naptól legalább 30-as tényezővel   - Ajánlott a jól ismert gyártók bizonyított termékeinek használata. A csomagoló krém nem lehet nagyon nagy és nehéz, így a krém mindig kéznél van.

Higiéniai rúzs   - napvédő hatással, gyors módja annak, hogy megvédje az ajkakat a naptól, széltől stb.

Olesya

Szuper intenzív!

A program valóban nagyon intenzív, különösen a gyenge fizikai formámmal. De nincs semmi fölösleges benne, minden csak lényegében, csak az, ami hasznos lehet a valós körülmények között. Khron és Volodya nagyon profi oktatók, akik számára fontos, hogy a csoport minden tagja elérje a nekik meghatározott célokat. Osztályok minden nap 9-18 (plusz / mínusz). Plusz aklimatizáció, amely különböző módon nyilvánulhat meg. Az információk felszíni érzékelése nem megengedett, mindent azonnal és gyorsan meg kell tanulni. Ezért jó fizikai forma szükséges, ha át kívánja menni az egész programot, és megkapni a harmadik rangot. A mi csoportunkban több ember telt el az 1b és a 2a között. A program rugalmas, így a maradék napokat a sziklákon töltöttük, és nagyon érdekes volt.

Ami a felszerelést illeti, minden tevékeny- séget, mászást és emelkedést a hegymászó csizmákon, beleértve a rock-edzést is. A többi cipő csak a táborhoz tartozik. A repšernek nem 7 mm, hanem 6 mm volt. Meg kellett osztanom. Szemüvegre van szükség speciális, ami jó lesz a szemeket oldalra, felülről és alulról bezárni a munka és a hó- és jégmozgás során. A box office-ben van egy alapfelszerelés a hegymászáshoz (zhumar, pántoló, macskák, jégcsákány, sisak), jobb lesz a süllyedés, nincs bot. Az alpesi tábor minden szükséges infrastruktúrával rendelkezik: zuhanyzó, étkező, 2 kávézó, élelmiszerbolt, mosoda, gyógyszertár, 2 turisztikai üzlet (beleértve az AlpIndustry-t is).

Általánosságban elmondható, hogy a program nagyon csábító, érdekes. Az oktatók profi, tapasztalt hegymászók, és esténként - csak lelkes emberek. Sokat tanultam arról, amit nem fognak elmondani, valószínűleg, sehol: hogyan kell az ösvényeken járni; hogyan lehet leereszkedni a lifteken? mit kell tenni azonnal, ha van egy veszély, és Isten tiltja, baleset esetén; karemat - ez egy nagyon multifunkcionális dolog az elsősegélynyújtásban; alacsonyabb biztosítási ... valamit! És még sok más.

Ustin Andreyevich Pappasporati

Nehéz tanulni ...

Fegyelem, csapatszellem, felelősség magadért és másokért egy csomóban: mindez lehetővé teszi, hogy Ön érezze és fejlessze magát Chronban (Igor Pekhterev) és Volodya Kazartsevben a mászótechnikák alaptechnikájának tanításában. A képzési program igen intenzív és nagyon jó fizikai alkalmasságot igényel.

Arthur Artemyev

A program nagyon érdekes és gazdag. Köszönet illeti Chron és Volod Kazartsev oktatóinkat, akik rövid időn keresztül sokat tanítottak. Az osztályok nagyon érdekesek. Általánosságban a benyomások csak pozitívak voltak: az alpaggerben minden magas szinten van, figyelembe véve, hogy a civilizációtól milyen távolságban helyezkedik el; a természet nagyon szép; nagyon jó srácok a csoportban; az oktatókat bármikor felvehetik tanácsért és segítségért. Az esténként állandóan összegyűltek, beszéltek, osztályokat tartottak. Az egyetlen csalódás az volt, hogy a program teljes végrehajtása nem volt lehetséges. A sziklákon mászni. Még mindig képzésre van szükségünk. De néhány nap eltelt, sikerült elmenni a Bezengi falhoz. Mivel a program nagyon intenzív, jó fizikai állapotban kell lennie, az utazás előtt kívánatos, hogy valahol a hegymászó falon gyakoroljon.

Andrew

A "hegyi iskola" kifejezést egy nagy iskola zárja le. Sok új tudás és készség. Valójában - újra felfedezték a hegyek és az alpinizmus. És természet Bezengiban !!!