Szergej Dmitrijevics Boriszov (Moszkva, 1985. október 18.) - orosz jégkorongozó, kapus. A HC Rus tanítványa. Most jégkorongszakértőként dolgozik a KHL tévécsatornán. Szergej Boriszov kezdte pályafutását...
Sérülések kezelése és megelőzése
Szakaszok: Sport az iskolában és a gyermekek egészsége Olimpiánkat a Hellasban található szent olimpiai játékoknak szenteljük. A Hellas játékok vallási ünnepekként, a béke és a barátság ünnepeiként alakultak ki...
2010-ben a téli olimpiai játékok története során másodszor kerültek Kanadába. A Nemzetközi Olimpiai Bizottság (NOB) ülésén Prágában, Brit Kolumbia fővárosában, Vancouverben verte...
Shangin Vladislav Andreevich, bachelor, hallgató a Baskír Állami Egyetem Sterlitamak tagozata A SZERVEZET ERŐSÍTÉSE ÁLTALÁNOS FEJLESZTÉSI GYAKORLATOK TESTKULTÚRA A cikk a...
A masszázstechnikák több ezer éves múltra tekintenek vissza. Ez idő alatt nagyon sokféle jelent meg belőlük, de vannak olyanok is, amelyeket Kr. e. óta használnak a mai napig. Magyarázva...
A kézilabda játéktechnika osztályozása és jellemzői SZÖVETSÉGI ÁLLAMI SZAKMAI FELSŐOKTATÁSI INTÉZMÉNY SPORTJÁTÉKOK ELMÉLETI ÉS MÓDSZEREI TANSZÉK KIVONAT...
A nagy amerikai vegyes harcművészeti (MMA) szervezet, a Bellator hivatalosan is megerősítette az egyik leghíresebb sportoló közelgő nehézsúlyú küzdelmét...
A tapasztalt sportolók számára, akik több mint egy éve foglalkoznak testépítéssel, sokkal nehezebb a tömeg növelése. Azoknak a sportolóknak, akik nemrég kezdtek edzeni, elég heti két óra, és...
Az öntorna manapság meglehetősen gyakori gyakorlat. Azonban a testmozgás megkezdésekor egyesek nem is sejtik, hogy valamit rosszul csinálnak...
Ebben a cikkben eláruljuk, milyen paramétereket kell használnia a korcsolya kiválasztásához, hogyan válasszon méretet, próbálja ki, és hozza ki a legtöbbet a korcsolyázásból. Sport vagy kikapcsolódás? Először is kell...
A program azoknak készült, akik bármilyen okból nem tudják edzeni a lábukat, vagy a felső rész lemarad a lábától (felső mellizom, elülső deltoid, bicepsz hosszú feje, hasizom) 1) Fekvenyomás...
A hasolló gyakorlatnak minden sportoló funkcionális edzésének teljes értékű elemévé kell válnia. Segít az „alhas” (az egyik „legproblémásabb” terület mind a férfiak, mind a...
A T-rúdsor volt, az és marad a legjobb gyakorlat a hát közepén. Igaz, nem minden sportegyesület képes rá. A fényes krómozott edzőgépek és a szabadsúlyú gépek fokozatosan...
A korábban aktív életmódot folytató terhes lányoknak csökkenteniük kell a fizikai aktivitást, hogy ne károsítsák a magzatot. De nem szabad teljesen elhagyni őket. Sok lehetőség van arra, hogyan ne...
Az emberek, amint meghallják a „fül csípőre” vagy „apa füle” kifejezéseket, elképednek és megkérdezik: „Hogy lehet ez?” A harmóniáért folytatott küzdelem rejtelmeibe beavatottak nagyon jól tudják, hol...
Victoria Strenina, az X-Fit fitneszklubok szövetségi hálózatának csoportos programok mesteredzője: „A karikával való edzés méltó alternatíva azok számára, akik úgy döntenek, hogy megszokott otthoni környezetben edzenek...
A Földön jelenleg létező számos állat olyan lények leszármazottja, amelyek sokkal nagyobbak voltak náluk. A ló az ellenkezője. A ló első ismert őse egy kis állat volt...
Mindenki arról álmodik, hogy gyönyörű és felpumpált teste legyen. Mindenkit vonzanak a póló alól kilógó izomdudorok. Ahhoz, hogy szép testük legyen, az emberek elkezdenek diétázni vagy edzeni. De...
A légzés olyan folyamatok összessége, amelyek során a szervezet oxigént fogyaszt a környezetből, és szén-dioxidot bocsát ki. A légzés szakaszai: 1. Külső légzés /szellőztetés/ - csere...
: 586 000 (2001) 635 100 (2005) : 72 956 (2001) : ~ 8 000 (2000 előtt) USA ~ 3 500 (2000) : 1 305 (2001) Más országok (körzetben 2001-ben) nyelvek kb.