Ang kolagen ay isang protina na isinagawa ng mga selula ng balat na nagbibigay ng pagkalastiko at katatagan ng balat. Bilang isang binata upang mapanatili ang balat turgor dali ng pagsira sa collagen fibers ay mabilis na papalitan ng mga bago, ngunit bilang namin edad, at bilang isang resulta ng ang epekto ng mapanirang mga kadahilanan sa lumang collagen Pinaghihiwa-hiwalay at ang bagong isa ay hindi magkaroon ng panahon upang ma-synthesize. Ang resulta ay ang hitsura ng wrinkles, flabbiness at sagging ng balat. Sa kabutihang palad, mayroong isang bilang ng mga kosmetiko pamamaraan na maaaring makatulong na madagdagan ang produksyon ng collagen, ngunit ngayon ang site ay magsasabi sa tungkol collagen sa pagkain, na dapat ding isama sa diyeta para sa kabataan balat.
Propesyonal na paggamot slows down ang aging process at ang pagbibigay-buhay ng mga tiyak na likas na pag-andar ng balat, tulad ng produksyon ng mga bagong mga cell, collagen synthesis, wastong pag-renew ng balat o pagpapanatili ng sapat na proteksyon sa balat. Ang nagresultang anti-stress at anti-aging na epekto sa balat ay nakikita at nakikita kaagad pagkatapos ng paggamot.
Ang paggamot ay partikular na idinisenyo para sa balat na nakalantad sa pang-araw-araw na stress, na may mga nakikitang mga palatandaan ng napaaga na pag-iipon at kakulangan ng sigla. Ang pangangalaga ay makabuluhang mapabuti ang pagbuo ng mga stem cell ng balat at matiyak ang kanilang tamang dibisyon. Sinusuportahan nito ang mga likas na pag-andar ng pagbabagong-buhay ng balat at sinusubaybayan ang mga mahahalagang siklo ng pag-renew ng balat upang hindi sila makapagpabagal, na humahantong sa napaaga na pag-iipon. Ang balat ay malalim na hydrated, masarap at malalim na wrinkles ay makabuluhang nabawasan, at sa parehong oras ang network ng collagen at nababanat fibers ay strengthened.
Ang halaga ng collagen at mga kadahilanan na hadlangan ang pagbubuo nito
Ang kolagen ay isa sa mga sangkap ng connective tissue, na halos 1/3 ng kabuuang masa ng protina sa katawan ng tao. Sa ngayon, mayroong 28 uri ng collagen, ang mga pangunahing pag-andar na nasa katawan ay:
Ang balat ay muling aktibo at nakakakuha ng nawala na balanse. Paggamot na ito ay maaari ding maging electroacupuncture ginanap activator enerhiya, na siya namang aktibo ng acupuncture point hiwalay at makabuluhang taasan ang epekto ng cosmetic treatment.
Bioenergetic paggamot ng mature na balat na may nakikitang mga epekto ng pag-iipon, na apektado ng mga hormonal na kadahilanan. Nagbibigay ng kumpletong nakapagpapasigla na balat, pinapagana ang tamang produksyon ng collagen at pinatitibay ang natural na pagkalastiko, lakas at density ng balat. Nagbibigay ng mini cosmetic lift, nagpapalakas sa mga contour at binabawasan ang pinong at malalim na mga wrinkles.
- proteksiyon;
- sanggunian;
- restorative;
- tiyakin ang tissue elasticity;
- ang pagsupil sa pagpapaunlad ng mga melanoma;
- pagpapasigla ng pagbuo ng mga lamad ng cell.
Ang kolagen biosynthesis ay isang komplikadong proseso na binubuo ng walong yugto, ang lima ay nangyayari sa fibroblasts at tatlong labas ng fibroblasts.
Nilalaman ng kolagen sa pagkain: ano ang makakain para sa pagkalastiko ng balat?
Ang pinakamalaking halaga ng collagen sa pagkain ay matatagpuan sa isda ng pamilya ng salmon, na mayaman din sa omega-3 mataba acids, na may kapaki-pakinabang na epekto sa balat. Bilang karagdagan, posible na pabilisin ang synthesis ng collagen sa pamamagitan ng regular na paggamit ng sea kale at sea onion, na mayaman din sa yodo at iba't ibang mga asing-gamot.
Bioenergetic paggamot ng labis na inalis ang tubig balat sa anumang edad na may malakas na pagbabalat at malalim dry wrinkles. Nagbibigay ng malalim na hydration ng balat, patuloy na moisturizes at pinipigilan ang labis na tagas ng tubig mula sa balat. Intensively binabawasan ang ipinahiwatig na mga linya at pinipigilan dry, scaly lugar.
Ang espesyal na paggamot sa bioenergy ay partikular na angkop para sa skin ng problema na may pinalaki na mga pores. Tila binabawasan ang hitsura ng porosity sa ibabaw ng balat, pinipigilan ang pamamaga at itim na mga spot at inaalis ang hindi kanais-nais na pagtakpan. Ito ay ganap na nag-uugnay sa mga may kapansanan sa pag-andar ng balat at nagdadagdag ng malusog na hitsura at pantay na tono sa balat.
Tulad ng para sa karne, ang karne ng pabo ay sa unang lugar sa mga tuntunin ng nilalaman at pagsipsip ng collagen, dahil bilang resulta ng pagkonsumo nito ng carnosine, na pinatataas ang collagen resistance sa pagkasira.
Ano ang mga produkto na naglalaman ng mga sangkap na kinakailangan para sa synthesis ng collagen?
Para sa produksyon ng collagen, kinakailangang gumamit ng mga pagkain na mayaman sa mga amino acids, sa partikular na 9 mahahalagang, na nilalaman sa:
Sinusuportahan nito ang likas na pagpapanibago ng balat, na sa loob ng mahabang panahon ay nailantad sa mga klimatiko impluwensya at restores nito nabawasang function. Pinipigilan ang pinsala sa balat at binabawasan ang pinsala na tapos na. Ang epektibong pagkaantala ng napaaga aging, bloke ang mga epekto ng libreng radicals at binabawasan hypersensitivity balat.
Ang espesyal na bioenergy therapy ay nakatuon sa balat na may pigmentation disorder na may madilim na kulay ng pigment o hyperpigmentation. Ang regular na pag-aalaga ay maaaring magbago nang malaki sa kanilang intensity, dahil sa dahilan ng kanilang pinagmulan at ang oras na nilikha sa balat.
- karne ng manok;
- itlog;
- keso;
- gatas
Dahil ang mga fibers ng collagen ay pangunahing binubuo ng hydroxylysine at hydroxyproline, inirerekumenda na kumain ng mga pagkain na naglalaman ng mga amino acids na ito:
- karne;
- beans;
- itlog puti;
- trigo mikrobyo.
Upang mapabuti ang produksyon ng collagen, kinakailangan upang gumamit ng mga produkto na may nilalaman ng bitamina C, tanso, anthotionidin at amino acids.
Samakatuwid, ang mga ito ay pinalambot, pinadali o inalis nang buo. Sa ilang mga kaso, ang isang kumbinasyon sa paggamot ng Aga acid ay kinakailangan, at mahalaga na ang patuloy na pangangalaga sa bahay para sa naturang nasira uri ng balat ay mahalaga. Ang pagpapagamot ng kosmetiko ay nagpapalakas sa likas na produksyon ng melanin ng balat, pinagsasama ang tono ng balat at nagbibigay ng makinis na istraktura nito.
Ito ay epektibong tumatagal ng pag-aalaga ng balat na nakalantad sa naka-air condition medium at iba pang mga naglo-load. Pinapataas ang hydration ng balat hanggang sa maximum at pinatatag ang kahalumigmigan sa mas malalim na layer ng balat. Tinatanggal ang mga dry line at wrinkles at pinapatibay ang natural na panlaban ng balat.
Antotsionidiny magbigkis collagen fibers at nag-uugnay tissue matrix ay pinananatili, sila dagdagan ang antas ng bitamina C sa mga cell at protektahan ang mga ito mula sa pinsala ng free radicals at maiwasan ang pagkasira ng collagen. Ang mga mapagkukunan ng anthotionidinov ay:
- seresa;
- blueberries;
- blueberries;
- prambuwesas
Ang mga produkto na nagpapataas ng produksyon ng collagen ay dapat ding maglaman ng bitamina C at tanso, na kinakailangan para sa pagbubuo ng protina at pag-aayos ng tissue. Ang mga produktong ito ay:
Maaaring kasama dito ang electroacupuncture na ginagampanan ng isang energetic activator, na, sa gayon, ay nagpapatakbo ng mga indibidwal na mga puntos na acupuncture at makabuluhang pinatataas ang epekto ng kosmetikong paggamot. 
Ito ay nakatuon sa balat, na nagpapakita ng napaaga na pag-iipon sa anumang magkakasunod na yugto, pati na rin ang hormonal na mediated na pag-iipon ng balat. Nagbibigay ng kumpletong anti-aging na balat, nagtataguyod ng wastong paghihiwalay ng cell ng balat, nagdaragdag ng nawawalang kahalumigmigan at pinatataas ang natural na produksyon ng collagen.
- kiwi;
- brokuli;
- sitrus prutas;
- paminta;
- dahon ng dandelion;
- cranberries, atbp.
Araw-araw ay maaari mong palitan ang mga stock ng collagen - isang sangkap na responsable (tulad ng elastin) para sa kondisyon ng balat, maaari mong mula sa pagkain, dahil kailangan mong malaman kung ano ang mga produkto na naglalaman ng collagen, at kung ano ang kailangan para sa mahusay na pagsipsip nito.
Ito ay makabuluhang binabawasan ang pinong at malalim na mga linya at mga wrinkles, pinutol ang mga mukha at nagpapabagal sa proseso ng wala sa panahon na pag-iipon. 
Ang mga pamamaraan ng paggamot sa biochemical na propesyonal, ang kakanyahan nito ay nakasalalay sa paggamit ng mataas na puro paghahanda na naglalaman ng alpha hydroxy acid sa iba't ibang konsentrasyon. Ang intensity ng inilapat na konsentrasyon ng bawal na gamot ay nakasalalay sa kasalukuyang mga depekto ng balat at sensitibo na inangkop sa kondisyon ng balat.
Ang mga paggamot na ito ay naglalayong sa balat na may mga medikal na pangangailangan. Ang pinaka-karaniwan ay ang pagbabagong-buhay ng mga mature, mabigat na balat na may mga palatandaan ng wala sa panahon na pag-iipon. Bilang karagdagan, ang dermatological na paggamot na ito ay nangangasiwa sa epekto ng balat sa pagbuo ng mga hyperpigment at mga spot ng edad, mga mababaw na scars at isang pangkalahatang hindi pagkakapantay-pantay ng istraktura. Ang isang mataas na epekto ay sinusunod sa problema, marumi ang mga uri ng balat na may labis na sebum, isang makintab na ibabaw at nakikitang mga pinalawak na mga pores. Mayroon din itong mahalagang papel sa pag-aalaga ng balat, sobrang makinis, patumpik-tumpik at patumpik-tumpik.
Ang kolagen ay isang protina sa pagbubuo ng kung aling mga enzymes, bitamina, microelements at mga amino acids ay kasangkot. Ang kolagen at elastin na nilalaman sa katawan ay bumubuo ng halos 35% ng lahat ng mga protina.
Ang mga protina na ito ay kinakailangan para sa:
- Pagpapanatili ng mabuting kondisyon ng balat ng mukha at katawan;
- Upang mapanatili ang kadaliang mapakilos ng mga kasukasuan;
- Upang mapanatili ang lakas ng ligaments.
Dahil ang katawan ay naglalaman ng mga sangkap na nagwawasak ng collagen at elastin, at sa edad, ang produksyon ng mga protina ay nagpapabagal (pagkatapos ng 40 taon na ito ay bumababa taun-taon sa pamamagitan ng 1-3%), ang katawan ay nagsisimula sa pagdurusa mula sa kanilang kakulangan, na ipinapakita sa pamamagitan ng sagging skin, wrinkles, wear mga joints, ang pangkalahatang pagkasira ng katawan. Ang mga fibers ng fibers ay madaling nawasak at dahan-dahang naibalik, at sa katandaan ang pagpapaandar ng produksyon ng protina na ito ng katawan ay halos ganap na napapatay.
Bilang resulta, ang balat ay nagpapabuti sa tamang pagbawi, nagpapabuti sa proteksyon, pagbabagong-buhay at hydration. Natatanggap nito ang kinakailangang enerhiya para sa maximum na pagganap ng mga indibidwal na function, at ang mga kasalukuyang mga kakulangan ay lubos na nabawasan. 
Bio-hydrating complex para sa proteksyon laban sa pag-iipon, na binuo batay sa maraming mga dermatological pag-aaral. Ito ay nakatuon lalo na sa balat na may kakulangan ng hydration at sobrang transfused skin.
Ang makatuwirang nutrisyon, kung saan ang isang malaking halaga ng elastin at collagen ay dapat na maipasok araw-araw (kailangan mong malaman kung anong mga produkto ang nagtataglay ng collagen at kung magkano), ay maaaring makatulong sa pagpigil sa pag-unlad ng arthritis at arthrosis at pagpapahaba ng kabataan.
Tumutugon din ito sa balat, na nagpapakita ng mga palatandaan ng magkakasunod na pag-iipon sa anumang yugto na nabigyan ng maraming mga kadahilanan ng stress. Ginagamit nito ang epekto ng isang konsentrasyon sa pagpapanatili na naglalaman ng biotechnologically nagmula hyaluronic acid, na kumikilos bilang isang magneto ng tubig at kinokontrol ang tamang ikot ng tubig sa balat.
Sa gayon, ang pangunahing epekto ng kosmetikong pangangalaga na ito ay ang pangmatagalang pagpapanatili ng tamang kahalumigmigan, paglalambot ng istraktura ng balat, agarang pagsasara ng tabas, pagbawas ng mga nakikitang mga wrinkles at pangkalahatang pagbabagong-buhay. Bilang karagdagan, ang lahat ng mga function ng mga cell ng balat ay makabuluhang napabuti, at ang matagalang pagbabagong-lakas ay sinusunod.
Bakit ang katawan ay mawawala ang collagen
Bilang karagdagan sa pagbawas ng produksyon ng sangkap na ito sa panahon ng pag-iipon at ang natural na pagkawasak ng fibers ng collagen, ang nilalaman nito ay naiimpluwensyahan ng mga sumusunod na salik:
Ito ay angkop din para sa balat na madaling kapitan ng sakit sa atopic dermatitis at balat na may apektadong balat. Inihahanda nito ang balat para sa plastic aesthetics upang ang nagresultang epekto ay mas mataas hangga't maaari, at ang balat ay hindi agad makaranas ng matinding mga reaksiyong alerhiya. Nakakakuha ito ng napakalakas na mga resulta sa paggamot pagkatapos ng mga interbensyon na ito at tumutulong upang mabilis na makitungo sa isang mataas na pagkarga dito.
Ang kosmetikong paggamot ay agad na nagpapagaan sa pangangati at pamumula, pinoprotektahan laban sa mga reaksiyong alerdyi at nagpapatatag ng balanse sa balat. Kasabay nito, pinatitibay nito ang proteksiyon na mga pag-andar ng balat, moisturizes ito ng sapat at nakikitang relaxes sensitibong balat. Ang pag-alis ng kulubot ay maaari ring isagawa sa pamamagitan ng mga di-kirurhiko pamamaraan.
- Hormonal background;
- Hindi pantay na nutrisyon;
- Masamang gawi (pang-aabuso sa alak, paninigarilyo);
- Sakit;
- UV irradiation;
- Stress.
Ang testosterone (sa mga lalaki) at estrogen (sa mga babae) ay may mahalagang papel sa pagbubuo ng protina na ito. Dahil ang produksyon ng testosterone sa kalalakihan ay hindi bumaba bilang kapansin-pansing bilang pagbubuo ng estrogen sa mga kababaihan, sa mga lalaki ang mga palatandaan ng aging ay tila medyo mas mabagal: tumatagal sila ng mas matagal, buto density, joint mobility at lakas ng kalamnan. Samakatuwid, ang mga tao ay kailangang gumawa ng mas kaunting pagsisikap upang maging mas bata kaysa sa kanilang mga taon.
Maaaring gamitin ang Aesthetic dermatology sa prinsipyo na may dalawang opsyon sa paggamot. Paggamit ng botulinum lason para sa balat iniksyon. . Ang bawat paraan ay may sariling partikular na aplikasyon. Ang botulinum toxin ay nakakaapekto sa tinatawag na dynamic wrinkles.
Injection Skin Implants
Inireklamo ng mga iniksyon ang mga wrinkle at unevenness ng balat, pagdaragdag ng lakas ng tunog kung kinakailangan. Ang parehong mga pamamaraan ay nailalarawan sa pamamagitan ng ang katunayan na hindi sila nagbibigay ng isang pang-matagalang epekto. Ang bawat tao'y may isang pagpipilian upang magpasiya kung ang pamamaraan na ito ay angkop para sa kanila o hindi. Ang pinaka karaniwang ginagamit na implant ng balat ay hyaluronic acid. Ang sangkap na ito ay ang katawan mismo, kaya ang paggamit nito ay napaka-ligtas. Ito ay nakapaloob sa espasyo ng extracellular ng mga dermis.
Sa simula ng menopos sa mga kababaihan, ang pagbubuo ng estrogen ay bumababa nang husto, kung saan ang pagbawas ng collagen synthesis ay nauugnay. Pagkatapos ng 5 taon ng menopause, ang nilalaman ng collagen fibers sa balat ay nabawasan ng 30%. Ang kapalit na therapy ng hormone ay makakatulong upang linlangin ang kalikasan at mapanatili ang normal na kalagayan ng balat ng mukha at katawan sa loob ng mahabang panahon. Upang gawin ito, sa pagsisimula ng menopause, kailangan mong bisitahin ang isang ginekologo at isang endocrinologist, na magsasagawa ng isang buong pagsusuri at magreseta ng pinaka-angkop na gamot.
Paano gumagana ang hyaluronic acid?
Ang mga pangunahing pag-andar ng hyaluronic acid ay ang pagpapanatili ng tubig, pag-andar ng transportasyon, proteksiyon ng pag-andar. Bilang isang patakaran, ang hyaluronic acid ay kung minsan ay tinatawag na "susi sa isang batang fountain." Unti-unti, sinisira ng katawan ng tao ang hyaluronic acid. Ang application ay punan ang extracellular espasyo sa dermis at sa gayon makinis out wrinkles. Depende sa kalikasan ng mga wrinkles, kinakailangan upang gumamit ng mga gamot na may iba't ibang lagkit.
Kapag ang implant ay inilapat, sinimulan din nito na simulan ang pagbuo ng nag-uugnay na tissue. Kys. Ang hyaluronic acid ay inilapat na may isang maliit na halaga ng isang maliit na karayom papunta sa kinakailangang layer ng balat. Maaaring maging masakit ang app. Bago mag-apply ang lugar ay maaaring tratuhin ng isang binder gel. Ang epekto pagkatapos ng application nangyayari kaagad.
Ang hindi pantay na nutrisyon ay maaari ding makaapekto sa kondisyon ng balat. Kung ang katawan ay mawalan ng kahit isang bitamina, enzyme, o bakas elemento na kinakailangan para sa synthesis ng mahalagang protina, ito ay malapit nang magsimulang nang husto nadama ang kakulangan nito, ay lumilitaw sa balat: wrinkles lalabas, ito ay magiging tuyo at lipas na.
Alcohol pang-aabuso at paninigarilyo tabako, madalas na pagkapagod, kakulangan ng tuluy-tuloy, labis na ultraviolet pag-iilaw, dramatic pagbaba ng timbang, sakit, Gastrointestinal at iba pang mga problema sa kalusugan ay lubos na may kakayahang hindi mabuting makaapekto ang rate ng synthesis at mapabilis ang paghiwalay ng collagen fibers, na kung saan ay direktang nakakaapekto sa mga kondisyon ng balat (sa una sa lahat, ang mukha), mga joint at ligaments.
Paano kumain upang makuha ang kinakailangang halaga ng collagen
Kung hindi sapat ang collagen, maaari itong makuha mula sa pagkain. Dapat itong isipin na walang mga sangkap na trace at bitamina ang hindi magagawa kapag nakikilala ang protina na ito, nagmula sa pagkain, pati na rin sa panahon ng pagbubuo nito. Maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap na kinakailangan para sa synthesis at paglagom nito ay matatagpuan sa mga kamatis, repolyo, karot, at mga gulay.
Anong mga sangkap ang kinakailangan para sa produksyon ng collagen
Para sa pagbubuo ng sangkap na ito ang mga sumusunod na bitamina ay kinakailangan:
- A (ito ay matatagpuan sa atay ng isda at taba, aprikot, kalabasa, spinach, karot, yolks ng itlog, mantikilya);
- E (ito ay sa atay ng hayop, manok itlog, gulay na buto, gulay langis, almonds, peanuts, Brussels sprouts, brokuli, dagat buckthorn, seresa);
- C (maaari mong makuha ito mula sa mga bunga ng sitrus, mansanas, currants, blueberries, persimmons, at iba pang prutas at berries);
- F (maaari itong makuha mula sa langis ng isda, itim na kurant, oatmeal, germinated grain, almond, peanut, avocado, langis ng gulay, mais);
- D (ito ay isang bahagi ng langis ng isda, maaari rin itong matagpuan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, isda ng dagat).
Ang mga sumusunod na mineral ay kinakailangan sa pagbubuo ng collagen:
- Iron (para sa muling pagdadagdag ng kanyang taglay ay dapat kumain ng atay at bato ng mga hayop, molusko, pinatuyong lebadura, buong haspe, beans, persimmons, quinces, igos);
- Silicon (upang mapunan ang mga stock ng sangkap na ito, kailangan mong kumain ng bran, cereal, repolyo, mga cucumber, kalabasa at mga kamatis);
- Copper (ito ay matatagpuan sa butil, sa beef atay at bakalaw sa atay, mga binhi, at sa solid varieties pasta);
- Sulphur (ito ay sa karne ng baka, isda ng dagat, mga buto, cereal, gooseberries at mga ubas);
- Sink (ito ay matatagpuan sa seafood, bran, hazelnuts, gatas, mga binhi, mga itlog).
Kapag gumagawa ng collagen, ang lutein ay kinakailangan (maaari silang makuha sa pamamagitan ng pagkain ng kalabasa, spinach, legumes, karot, persimmon, corn and egg yolks), pati na rin ang mga anthocyanin (mga sangkap na ito ay nasa black rice, cranberries, blackberries, raspberries, hot peppers at green tea) .
Seafood
Ang isang pulutong ng collagen ay matatagpuan sa isda mula sa salmon family (1.6 g ng collagen kada 100 g ng isda). Bilang karagdagan, ang mga isdang naglalaman ng omega-3 polyunsaturated mataba acids, kaya ang paggamit ng produktong ito ay isang mahusay na preventive measure laban sa pag-iipon.
Ang kale ng dagat, na naglalaman ng isang malaking halaga ng yodo at mga asing-gamot, ay isang malubhang akselerador ng produksyon ng collagen. Karamihan sa mga seafood ay gumagana sa parehong paraan.
Ang mga may kakulangan ng mga fibre ng collagen, ay maaaring makilala ang mga produktong ito na naglalaman ng collagen:
- Ang karne ng baka (ang halaga ng collagen ay 2.6 g bawat 100 g ng produkto);
- Turkey (2.4 g bawat 100 g);
- Pork (2.1 g bawat 100 g);
- Kordero (1.6 g bawat 100 g);
- Little karne ng kuneho (1.55 g bawat 100 g);
- Duck (0.87 g bawat 100 g);
- Chicken (0.7 g bawat 100 g).
Ang karne ay naglalaman ng maraming iba pang mga protina at taba, na binabawasan ang natural na synthesis ng collagen (karne ng pabo ay isang pagbubukod). Sa katawan, ang carnosine ay isinama sa pamamagitan ng pagkain ng pabo. Ang substansiya na ito ay gumagawa ng mga fibre ng collagen na lumalaban sa pagkasira. Ang pinaka-sustainable na natural na collagen ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pagkain karne ng baka, at ang pinaka-hindi matatag - baboy.
Gulay na batay sa gelatin
Sa denaturation ng collagen, nagiging gulaman ito. Samakatuwid, ang paggamit ng pagkain ng gulaman, maaari mong mapanatili ang isang normal na nilalaman ng collagen.
Upang mapanatili ang balat ng kabataan at mahusay na kondisyon ng mga joints, inirerekomendang gamitin ito:
- Aspic;
- Ang iba't ibang mga pagkaing baha.
Upang mapanatili ang pagkalastiko sa balat at pagpapahaba ng kabataan, kinakailangan upang linawin kung anong mga produkto ang naglalaman ng collagen bago ang edad na 40, at ayusin ang pagkain upang ang kinakailangang halaga ng substansiyang ito ay ingested araw-araw. Dapat itong isipin na ang katawan ay makikinabang hindi lamang mula sa collagen sa mga produkto, kundi pati na rin sa mga bitamina at mineral na kailangan para sa pagsipsip at pagbubuo nito.
Dahil ang malusog na protina na ito ay matatagpuan sa pagkaing dagat at karne, at mga bitamina at mineral sa mga siryal, gulay, prutas at berry, maaari itong itakda na upang mabawi ang kakulangan ng collagen, kailangan mo lamang sundin ang isang balanseng balanseng diyeta. Gayundin, upang mapanatili ang normal na antas ng fibers fibers sa balat, makakatulong ito na magbigay ng masamang gawi, maiwasan ang stress at gamutin ang mga sakit sa GI sa oras.
Mga tampok ng contamining na nasolacrimal glandula
