โรงเรียนปีนเขา

กฎ AlexClimb # 1 - ลำดับความสำคัญของการรักษาความปลอดภัย

จากจุดเริ่มต้นของกิจกรรมของเราเป็นเวลาเกือบ 16 ปีที่ผ่านมาหลักการแรกของโรงเรียนปีนเขาปีนเขาและ MCS AlexClimb การรักษาความปลอดภัยเป็นสำคัญ บนพื้นฐานของหลักการนี้เป็นไปตามกระบวนการทั้งหมดของการฝึกอบรมโปรแกรมทั้งหมดและทัวร์ได้รับการออกแบบและดำเนินการเฉพาะในกรอบของหลักการสำคัญนี้ เราเชื่อว่าวิธีการที่เป็นมืออาชีพในการเขียนโปรแกรมมีวินัยส่วนบุคคลและการตั้งค่าที่เหมาะสมของแรงจูงใจ - ปีนเขาและปีนหน้าผาที่มีความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ และเมื่อย้อนกลับ - ทุกปัญหาและความล้มเหลวในการเล่นกีฬาของเรามาจากการขาดความเป็นมืออาชีพจากความไม่รู้หรือละเลยมาตรฐานความปลอดภัยขั้นพื้นฐานโดยแรงจูงใจไม่มีเหตุผลจากการตีราคาของกองกำลังของตัวเองและความสามารถ ทั้งหมดของเงื่อนไขเหล่านี้เราได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์ในการทำงานของเรา - ร็อคปีนเขา, ปีนหน้าผาน้ำแข็งและภูเขาอยู่บนพื้นฐานของหลักการเดียวกันของเรา - ความสำคัญของการรักษาความปลอดภัย ในการปีนเขาปีนเขาน้ำแข็งและภูเขาที่มีความสำคัญด้านความปลอดภัย MCS AlexClimb- คือความปลอดภัยส่วนบุคคลของคุณและความสะดวกสบายไม่ว่าสิ่งที่เราทำ - ฝึกกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวกำลังทำงานเกี่ยวกับเทคนิคในการออกกำลังกายและในโรงยิมที่เราทำทางเราผ่านพายุหิมะไปด้านบนหรือพักผ่อนบนหาดทรายสีทองในทะเลแคริบเบียน ชายหาดหลังจากวันที่อากาศร้อนของการฝึกอบรมบนโขดหิน ลำดับความสำคัญของการรักษาความปลอดภัย - ลัทธิหลักของโรงเรียนปีนเขาปีนเขาและ MCS AlexClimb

กฎ AlexClimb # 2 - ไม่อยู่

มีปฏิสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับธรรมชาติซึ่งเป็นโปรแกรมที่ใช้งานอยู่ในภูเขาป่าแม่น้ำและทะเลสาบเราเข้าใจความสำคัญของทัศนคติที่ปลอดภัยและดีกว่าที่จะเคารพธรรมชาติเพื่อให้ทรัพยากรที่มีอยู่ จากจุดเริ่มต้นของกิจกรรมกลางแจ้งของเราเราได้นำเทคนิคของการไม่ทิ้งติดตาม - นำมาตลอดโลกศิวิไลซ์บรรทัดฐานของพฤติกรรมของมนุษย์ในความสัมพันธ์กับสภาพแวดล้อมและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง - ในป่า หลังจากที่ทุกคนในความสัมพันธ์กับธรรมชาติใกล้เคียงกับที่พวกเขามีอยู่ได้ไกลถึงข้อสรุปเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของผู้คนเหล่านี้เพื่อตัวเอง ... ที่เราจะไม่เดินทางไป - เราไม่ได้ขอสงวนเศษใด ๆ พยายามที่เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้เพื่อลดผลกระทบของเราใน สภาพแวดล้อมให้น้อยที่สุด เราทำความสะอาดที่จอดรถท่องเที่ยวเสียก่อนหน้านี้จากขยะด้านซ้ายเรานำออกและนำออกไปยังสถานที่ของการรีไซเคิลสิ่งที่คนอื่น ๆ ทิ้งเราไว้ที่นั่น เราเชื่อว่ามีเพียงในลักษณะนี้กับจิตสำนึกของแต่ละบุคคลของพลเมืองทุกคนทุกที่ท่องเที่ยว, นักปีนเขาหรือ avtoputeshestvennika เราสามารถบันทึกรอบตัวเราธรรมชาติในแบบธรรมชาติของสภาพ - นี่คือการรับประกันของอนาคตที่ดีต่อสุขภาพของตัวเองและลูกหลานของเรา

กฎ AlexClimb # 3 - สติ Sober

ความคิดเห็น

ฉันต้องการมอบ "ห้า kopecks" ให้กับหลักสูตรการฝึกอบรมภูเขาซึ่งจัดขึ้นภายใต้การดูแลของ Alexei Trubachev ในเดือนมีนาคม - เมษายนปีพ. ศ. 2517 ที่ศูนย์กีฬาสำหรับเด็ก ประการแรกฉันต้องการให้ความสนใจกับระดับระเบียบวิธีการจัดชั้นเรียน (หัวข้อเป้าหมายการฝึกอบรมคำถาม + การรวมกันของทฤษฎีด้วยตัวอย่างที่เป็นประโยชน์ผ่านทางปริซึมของประสบการณ์ส่วนตัวที่หลากหลายของอาจารย์ผู้สอน) หลายแง่มุมของชีวิตการปีนเขาเปิดกว้างด้วยด้านแปลกใหม่ หลักสูตรนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเริ่มต้นและในแง่นี้วัสดุการฝึกอบรมได้รับการคัดเลือกในลักษณะที่จะช่วยให้การเป็นตัวแทนพื้นฐานของภูเขาทั้งในด้านเทคนิคและด้าน ดูเหมือนว่าตามผลของหลักสูตรผู้ฝึกงานสามารถตัดสินใจได้อย่างถูกต้องเกี่ยวกับทัศนคติต่อการปีนเขาและสาขาวิชาที่ได้รับ หลังจากที่หลักสูตรสมบูรณ์หายไปการโจมตีของความโรแมนติกหลักของการปีนเขาและการเปลี่ยนแปลงของเขามาถึงความเข้าใจในสิ่งที่เป็นและไม่ว่าจะเป็นสำหรับคุณ และการโจมตีของฉันก็ล้มลง การปีนเขาเป็นทั้งโลกลึกลับปิดไปที่ไม่ได้ฝึกหัดและไม่ถูก อันเป็นผลมาจากการเรียนการสอนฉันตัดสินใจว่าโลกนี้เป็นที่สนใจของฉันและฉันก็จะเข้าสู่โลกนี้ต่อไป ขอขอบคุณ Alexei สำหรับการเปิดประตูสำหรับการปีนเขาสำหรับฉัน ฉันหวังว่าในโลกนี้เราจะข้ามอีกครั้ง! 2017-04-18

ฉันอยากจะพูดคำขอบคุณกับผู้ชายที่ยอดเยี่ยมผู้ให้คำปรึกษาที่มีประสบการณ์และความอดทนเป็นมืออาชีพในสาขาของเขา Alexei Trubachev หลักสูตรนี้ได้รับการออกแบบมาสำหรับห้าชั้นเรียนและดูเหมือนว่ามันยากที่จะพอดีกับความรู้ที่จำเป็นทั้งหมดลงไปและแม้กระทั่งการฝึกฝนก็ตาม แต่ในความเป็นจริงทุกอย่างเปิดออก ข้อมูลมีการจัดโครงสร้างอย่างมากโดยมุ่งเน้นที่สำคัญที่สุด ในการฝึกผ่านไปแล้วในช่วงแรกมีการปฏิบัติตามองค์ประกอบบางส่วนของการประกันเช่นเดียวกับการได้พบกับเทคนิคการถักภูเขาพื้นฐานเปิดเว็บไซต์แปดและรั้ง มันน่าสนใจมากและสร้างแรงบันดาลใจสำหรับการปีน) โดยทั่วไปในตอนท้ายของหลักสูตรที่ผมได้เปิดตลอดประสบความสำเร็จแม้จะมีข้อบกพร่องบางอย่างในส่วนของฉัน ... แต่มีบางสิ่งบางอย่างเพื่อมุ่งสู่ความ) อีกครั้งขอขอบคุณสำหรับเลชการทำงานและการสนับสนุนของคุณ !!! ฉันหวังว่าฉันจะไม่ล้มเหลวใน Mont Blanc) 2017-04-17

ระยะเวลา
  12 วันสำหรับโครงการ "Mountaineering School"
  16 วัน«โรงเรียนสอนชำนาญสูง + Elbrus 5642 »

ประเภทของเหตุการณ์
  การปีนเขาไต่เขาเดินป่าการท่องเที่ยวเชิงนิเวศ

วันที่

ตั้งแต่วันที่ 16 กรกฎาคมถึง 27 กรกฎาคม 2015 (หรือ 31 กรกฎาคม 2015)
  ตั้งแต่ 27 กรกฎาคมถึง 7 สิงหาคม 2015 (หรือ 11 สิงหาคม 2015)
  ตั้งแต่ 7 สิงหาคมถึง 18 สิงหาคม 2015 (หรือ 22 สิงหาคม 2015)
ตั้งแต่ 18 สิงหาคมถึง 29 สิงหาคม 2015 (หรือ 2 กันยายน 2015)

วันแรกในแง่ของ (ทุกวัน) - มาถึงในนัลชิคและบริการรถรับส่งไปยังค่ายการปีนเขา
  วันสุดท้าย (เช้า) เป็นการถ่ายโอนจากค่ายอัลไพน์ไปยัง Nalchik หรือ Min น้ำ

สำหรับการเดินทางท่องเที่ยว

โรงเรียน สำหรับคุณถ้า  คุณสนใจ

• การติดตาม
• ปีนผา,
• แบกเป้
• การท่องเที่ยวเชิงภูเขา,
• สกีภูเขา, สโนว์บอร์ดและ freeride,
• นันทนาการที่ใช้งานอยู่ในธรรมชาติในทุกรูปลักษณ์

แม้ว่าคุณจะไม่มีประสบการณ์ทำเหมือง  และคุณเพียงแค่เริ่มต้นด้วยวิธีของคุณไปด้านบน (หรือเพียงแค่ต้องการลอง) จำ ได้รับทักษะใหม่ที่คุณจะได้รับคุณภาพชีวิตที่แตกต่างกัน: ระดับใหม่ในธุรกิจในความสัมพันธ์ในกีฬาสุขภาพการสันทนาการ

เราสัญญาว่าจะเปิดประตูให้เรียบร้อยและช่วยคุณอย่างนุ่มนวล เข้าสู่จักรวาลแห่งการผจญภัยที่สุดขั้ว.

ในโปรแกรมของโรงเรียน: การติดตามและรัศมีการเดินทาง, เครื่องมือและกลยุทธ์ภูเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งทางเดินของหินและน้ำแข็งเส้นทางการทำงานที่มีช่วงเต็มรูปแบบของอุปกรณ์สร้างเสริมจุดประกันการติดตั้งทักษะในการบรรเทาจริงเทคนิคการปรับปรุงรายละเอียดของการดำเนินการในทีม, การเรียนรู้ปีนเขาปลอดภัย

โรงเรียนปีนเขาจะไปที่ไหน?

"Bezengi" ในภาษาบอลข่านหมายถึง "สถานที่ที่ธารน้ำแข็งลงมา" เป็นภูมิภาคของเทือกเขาคอเคซัสที่น่าทึ่งในความงามและความยิ่งใหญ่

  ในพื้นที่ Bezengi หกจุดของแปดยกเว้น Elbrus และ Kazbek มีเครื่องหมายของข้างต้นห้าพันเมตร นักปีนเขาชาวรัสเซียเรียกภูมิภาคนี้ "ขนาดเล็กหิมาลัย" สำหรับยอดความรุนแรงของเขาและธารน้ำแข็งนิรันดร์ยืดท่ามกลางหุบเขาภูเขาที่มีขนาดใหญ่

  อัลไพน์ค่าย "Bezengi" ตั้งอยู่ที่จุดตัดของสองหุบเขาที่นำไปสู่ภาคเหนือและอาร์เรย์ของผนัง Bezengi ที่มีชื่อเสียง - ส่วนที่สูงที่สุดของสันเขาคนผิวขาวหลัก

เทือกเขาทางตอนเหนือเป็นเทือกเขาขนาด 15 กม. จากยอดเขาหลัก 9 แห่ง

เหตุการณ์ที่ผ่านมาใน Bezengi

• บทความทั้งหมดเกี่ยวกับ Bezengi's

อะไรจะเกิดขึ้นในโรงเรียน?

ระหว่างโรงเรียนคุณจะได้เรียนรู้:

• ลักษณะและอันตรายของธรรมชาติภูเขาและภูมิประเทศของภูเขา
• กฎพื้นฐานสำหรับการรักษาความปลอดภัยบนภูเขา
• กฎของพฤติกรรมมนุษย์ในภูเขา
• สัญญาณของสภาพอากาศ
• พื้นฐานของการปฐมนิเทศในภูเขา
• กฎสำหรับการดูแลผู้ป่วยก่อนเข้ารับการรักษาในระหว่างการเดินป่าบนภูเขา
• นักปีนเขาอุปกรณ์ใช้และดูแลเขา

หลังจากเรียนจบคุณจะสามารถ:

• ประเมินความยากลำบากและอันตรายของเส้นทางบนภูมิประเทศของภูเขาในประเภทความซับซ้อนแรก
• ไปตามแนวหญ้าและเนินหญ้า
• บนโขดหินที่มีประกันชั้นนำบนราวในฟ่อน;
• บนเนินเขาที่มีหิมะตกเหยียบย่ำขั้นบันไดเพื่อลื่นไถล;
• การจัดค่ายพักแรมบนเนินเขาที่มีหญ้าเขียวขจีบนจารบนลาน;
• ย้ายแมวลงบนน้ำแข็งลดขั้นตอนเพื่อสร้างความมั่นใจในตัวเองระหว่างการพังทลาย
• เดินไปรอบ ๆ ธารน้ำแข็งที่ปิดอยู่ในกลุ่ม;
• ข้ามแม่น้ำผ่านแม่น้ำภูเขา;
• การถ่ายโอนความทุกข์ยากได้ง่ายด้วยวิธีการเบื้องต้น

โปรแกรมการเดินทางโดยวัน

วันที่ 1. เช็คอินและเช็คอิน

โอนจาก Nalchik
  การชำระบัญชีใน alplagger
  อาหารเย็น ความคุ้นเคย

วันที่ 2 การปีนเขาเป็นกีฬา เครื่องแต่งกาย

ทำความคุ้นเคยกับอาจารย์ผู้สอน

ทฤษฎี รูปแบบของภูเขาโล่งอก
  อันตรายจากภูเขาและข้อควรระวังที่ใช้ในการปีนเขา

การบรรเทาภูเขา รูปแบบภูเขาขนาดใหญ่และองค์ประกอบของมัน ธารน้ำแข็งและชนิดของมัน
  ธารน้ำแข็ง "ปิด" และ "เปิด" สาเหตุของการก่อตัวของรอยร้าวและการรับรู้ของพวกเขาบนธารน้ำแข็งที่ปิด
  สะพานหิมะบนธารน้ำแข็ง หิมะบรรเทา firn ถล่มและผลที่ตามมา ภูเขาแม่น้ำและหมู่บ้าน
  ให้การรักษาความปลอดภัยในการปีนเขา มาตรการรักษาความปลอดภัย

ทฤษฎีและการปฏิบัติ   อุปกรณ์และอุปกรณ์สำหรับนักปีนเขา
  การจัดประเภทอุปกรณ์: ส่วนบุคคลและกลุ่มเวลาและพิเศษ

ความต้องการขั้นพื้นฐานสำหรับอุปกรณ์และอุปกรณ์ที่ใช้ในการปีนเขา
  รายการอุปกรณ์สำหรับผู้เริ่มต้นลักษณะของ
  การกำหนดอุปกรณ์กลุ่มและลักษณะของมัน
  อุปกรณ์ส่วนบุคคลของนักปีนเขา
  กฎการใช้งานการดูแลรายวันการออมและการขนส่งอุปกรณ์
  เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับชั้นเรียน
  การเลือกและคุ้นเคยกับอุปกรณ์

ทฤษฎี ภาพรวมทางภูมิศาสตร์ของพื้นที่ภูเขาสูงของ Bezengi

ตำแหน่งทางบริหารและภูมิศาสตร์ของพื้นที่
  สันเขาหลักโหนดภูเขาหุบเขาโตรกแม่น้ำและธารน้ำแข็ง
  ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับพฤกษาและสัตว์

วันที่ 3 ยาและการปฐมพยาบาลในภูเขา

ทฤษฎีและการปฏิบัติ องค์การและการแต่งตั้งผู้ช่วยในภูเขา
  ลำดับของการเปิดตัวของนักปีนเขาในเขตภูเขาสูง
  การกำหนดเส้นตายในการควบคุม
  คำสั่งของทางออกของทีมกู้ภัยเข้าสู่พื้นที่สูง
  สัญญาณความทุกข์ในภูเขา
  กฎสำหรับการส่งสัญญาณความทุกข์และการตอบสนองต่อพวกเขา
  สัญญาณทั่วไปและเวลาในการติดต่อสื่อสารในพื้นที่

ทฤษฎีและการปฏิบัติ การช่วยเหลือทางการแพทย์ครั้งแรกแก่ผู้เสียหายและการขนส่ง

วันที่ 4 กิจกรรมร็อค

การเตรียมตัวสำหรับการปรับตัวให้ชินกับสภาพ

ทฤษฎีและการปฏิบัติ วิธีการและวิธีการประกันในภูเขา

วิธีการประกันประกันภัยตนเองประกันภัยคู่สมรส
  รูปแบบและวิธีการประกัน
  การจัดวางจุดปลอดภัย (สถานี)
  หลักการของการเคลื่อนไหวของเอ็น
แนวคิดเรื่องการประกันแบบไดนามิกและแบบคงที่

การปฏิบัติ
  การทำเทคนิคการปีนเขาตามแนวหินที่มีความแตกต่างกับการประกันภัยชั้นนำ การรับประกันภัยและประกันด้วยตนเองผ่านตะเกียบตะขอบานพับ ฯลฯ องค์การประกันมวลชน - "handrails" การรับรู้และวิธีการประกันและการประกันภัยตัวเองเมื่อเดินทางด้วยเชือกคงที่

วันที่ 5 ชั้นเรียน Rock

เอาต์พุตการทำให้เป็นชโลม

ออกไปที่โขดหินด้วยการพักค้างคืน

การปฏิบัติ ปีนหน้าผาและประกันภัย
  ใช้เชือกขณะที่เอ็นกำลังเคลื่อนที่ เลือกสถานที่สำหรับการประกันตัวเองและการประกันภัย ทีม ชั่วคราว ความช่วยเหลือร่วมกันระหว่างการเคลื่อนไหว การเคลื่อนไหวของเส้นเอ็นตามก้อนหินที่เรียบง่ายแต่ละก้อน การมีปฏิสัมพันธ์ของเอ็น องค์การของการทำงานของเส้นเอ็นเกี่ยวกับเชื้อสาย, การเคลื่อนไหวของที่ผ่านมาการประกันสำหรับเขา
  เทคนิคการปีนเขาการประกันแบบร่วมกันการทำงานกับตะขอลูปเปลี่ยนแนวทางในการจัดระเบียบและการถือครองเชื้อสายตามเชือกคงที่ (dulfer) เชื้อสายกีฬา

การปฏิบัติ การเคลื่อนไหวบนเส้นทางที่มีหญ้าหนาทึบ screes

องค์กรและโหมดการจราจรบนแนวทาง
  มาตรการความปลอดภัยบนเส้นทางลาดหญ้าและ screes
  การประกันตัวเองและความยับยั้งชั่งใจตนเอง
  เทคนิคการเคลื่อนไหว

การปฏิบัติ การจัดค่ายพักแรม
  การเลือกทำเลที่ตั้งของค่ายพักแรมและการจัดเตรียมสถานที่สำหรับตั้งเต็นท์ในป่าบนท้องทุ่งบนผืนลาดหญ้าบน moraines บน screes การเก็บรักษาอาหารและอุปกรณ์ในการพักแรม การปรุงอาหาร ข้อกำหนดด้านสุขอนามัยสำหรับการพักแรม คณะทำงานในค่ายพักแรม

วันที่ 6 การเตรียมตัวสำหรับการขึ้น

ทฤษฎีและการเตรียมการ การเตรียมและการดำเนินการขึ้นสำหรับไอคอน "Mountaineer ของรัสเซีย"

ทำความคุ้นเคยกับเส้นทางขึ้น, แผนการออกทางยุทธวิธี
  การเลือกและการเตรียมอุปกรณ์และโภชนาการ การกระจายสินค้า
  ลำดับการลงทะเบียนทางออกในเขตภูเขาสูง การตรวจสุขภาพ
  การจัดสรรหน้าที่ โหมดการเคลื่อนที่ของคอลัมน์
  พฤติกรรมและระเบียบวินัยในการรณรงค์และที่จอดรถ

วันที่ 7. เดินทางต่อไปยังค่ายพักแรม ชั้นเรียนน้ำแข็ง

รับประทานอาหารเช้าและออกจากค่ายอัลไพน์ก่อน

การปฏิบัติ กลุ่มย้ายไปที่ค่ายฐานซึ่งจะปีนขึ้นไป

พัฒนาทักษะและความรู้ที่ได้รับในชั้นเรียน
  ความสามารถในการโต้ตอบในกลุ่มและทำงานอย่างปลอดภัยในเทือกเขา
  จัดให้ไปตามแนวภูเขาที่เรียบง่าย การจัดค่ายพักแรม

การปฏิบัติ

การเคลื่อนไหวบนน้ำแข็ง ใส่แมว การใช้ขวานน้ำแข็งเมื่อเคลื่อนที่บนน้ำแข็ง การย้ายแมวไปตามแนวลาดชันของน้ำแข็งการใช้เทคนิคการตั้งเท้าที่เหมาะสมเมื่อทำงานกับแมว วิธีกักขังตัวเองบนความลาดชันของน้ำแข็งในกรณีที่เกิดการสลายตัว แยกขั้นตอน การใช้เครื่องเจาะน้ำแข็ง

วันที่ 8. บทเรียนเกี่ยวกับน้ำแข็ง

การปฏิบัติ การเดินทางบนน้ำแข็งและการประกันภัย

การพัฒนาวิธีการทำงานด้วยเชือกขณะขับรถในกลุ่ม ความหลากหลายของการเคลื่อนที่ไปตามธารน้ำแข็งที่เปิดอยู่ในกลุ่มตามเส้นทางที่ใกล้เคียงกับที่เกิดขึ้นจริง
  ยก, เดินลัด, เดินลงบนเชือก, ทำงานบน "ราวบันได"

การปฏิบัติ ข้ามแม่น้ำภูเขา

ลักษณะและอันตรายของแม่น้ำภูเขา หลักเกณฑ์ในการเลือกสถานที่โหมดและเวลาของการข้าม มั่นใจในความปลอดภัยในการข้ามมวลชนและบุคคล ข้ามกับวิธีชั่วคราว

วันที่ 9 กิจกรรมที่เต็มไปด้วยหิมะ

การปฏิบัติ เดินทางบนหิมะและประกันภัย
  วิธีการเคลื่อนไหวในหิมะ (ของแข็ง, หนาแน่น, หลวม, saggy) เทคนิคสำหรับการเคาะออกขั้นตอนเมื่อยก เทคนิคการเหยียบย่ำขั้นตอน การก่อตัวของขั้นตอนในโครงสร้างที่แตกต่างของหิมะ
  การใช้ขวานน้ำแข็งเป็นจุดสนับสนุนเพิ่มเติมเมื่อขับรถบนหิมะ
  องค์การและวิธีการประกันในสภาพหิมะต่างๆ
  วิธีกักขังตัวเองบนความลาดชันของหิมะ
  กำลังเคลื่อนที่บนหิมะในบันเดิล วิธีการประกันสำหรับการเคลื่อนไหวของกลุ่ม (ประกันร่วม)

วันที่ 10. ปีนขึ้นไปด้านบน

ขึ้นก่อน

ปีนเขา ด้านบนของเส้นทาง 1B หมวดหมู่ของความยากลำบากคือการทดสอบขั้นสุดท้ายของทักษะการปีนเขาของผู้เข้าร่วม ซึ่งจะรวมถึง: การเตรียมการและการดำเนินการของการปีนเขา, มาตรการด้านความปลอดภัยการฝึกอบรมของเอ็นปฏิสัมพันธ์คุ้นเคยกับพื้นที่การพัฒนากฎระเบียบด้านสิ่งแวดล้อมองค์กรของเฟการพัฒนาของกฎระเบียบทางเทคนิคและยุทธวิธีและเทคนิค

การวิเคราะห์ของการปีนเขาการประเมินคุณภาพและประสิทธิภาพของการจ้างงานหรือการฝึกอบรมวงจรเงื่อนไขของกิจกรรมและสมาชิกมีระเบียบวินัย ทำความเข้าใจเกี่ยวกับความสำเร็จและความบกพร่องในการเรียนรู้ข้อผิดพลาดในการดำเนินงานของเทคนิควิธีการบ่งบอกถึงความผิดพลาดที่ถูกต้อง

วันที่ 11 เป็นวันว่างในกรณีที่อากาศไม่ดี

กลับไปที่ค่าย

การประเมินผลจะมีการประกาศให้ผู้เข้าร่วมการบรรยายหัวข้อเป็นต้น กิจกรรมของผู้เข้าร่วมในการรณรงค์หรือบนทางขึ้นส่งสำหรับการอภิปรายของการละเมิดส่วนรวมของกฎและระเบียบวินัยในแผนกในหน่วย การวิเคราะห์ไม่เพียง แต่จะเปิดเผยข้อบกพร่อง แต่ยังเปิดเผยองค์ประกอบที่เป็นบวกของกิจกรรมของผู้เข้าร่วมด้วย
การจัดส่งอุปกรณ์ การนำเสนอป้ายและใบรับรอง "Mountaineer รัสเซีย" ฮอลิเดย์!

วันที่ 12ออกเดินทางจากผู้เข้าร่วมของโรงเรียนปีนเขา โอนไปยัง Azau Glade

โปรแกรม "โรงเรียน"  ออกเดินทางจากผู้เข้าร่วมของโรงเรียนปีนเขา

โปรแกรม "Elbrus" -  โอนไปยังทุ่งหญ้า Azau
  ขึ้นรถเคเบิลไปยังที่สูง 4100 ในที่พักพิง
ปรับให้พอดีกับความสูงของ 4500
  การเคลื่อนไหวของแมวบนหิมะและน้ำแข็ง

วันที่ 13

ขึ้นไปสูง 5100 เมตร
  การฝึกหิมะการเคลื่อนย้ายแมวบนหิมะและน้ำแข็ง
  การทดสอบ samozaderzhaniya

วันที่ 14 ขึ้นไป Elbrus 5 642 เมตร

ออกก่อนเวลา 3 โมงเช้า
  กลับไปที่ที่พักอาศัยในอารมณ์ดีโดยไม่คำนึงถึงผลของการขึ้น
  พักค้างคืนที่ที่พัก

วันที่ 15 วันว่างในกรณีที่อากาศไม่ดี

การสืบเชื้อสายมาจากธารน้ำ Azau หรือ Terskol

วันที่ 16. การออกเดินทางของผู้เข้าร่วมโครงการ Elbrus

* แผนเตรียมสามารถเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับสภาพของกลุ่มและสภาพอากาศ
  โปรแกรมทั่วไปจะดำเนินการอย่างจำเป็น แต่ลำดับสามารถเปลี่ยนแปลงได้
  การขึ้นสู่ Elbrus ไม่ได้รับการรับประกันและขึ้นอยู่กับสภาพอากาศและสภาพของผู้เข้าร่วมเท่านั้น

ผู้จัดงานของโรงเรียนการปีนเขา

ชมรมการท่องเที่ยวบนภูเขา« GornyKenguru.rf »

ในวันที่ระบุผู้เข้าร่วมโรงเรียนจะพบกับรถประจำทางบนสถานีรถไฟของ Nalchik
  นอกจากนี้ผู้เข้าอบรมสามารถไปที่สำนักงานของค่ายอัลไพน์ "Bezengi" ด้วยตัวเองหรือสั่งซื้อการขนส่งสำหรับค่าธรรมเนียมเพิ่มเติมไปยังสถานี (สนามบิน) ของเมือง Pyatigorsk และ Mineralnye Vody เอกสารที่จำเป็น

ขอแนะนำให้มีใบรับรองทางการแพทย์ที่มีความดันโลหิตชีพจรและเลือดและผลการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ

ค่ายอัลไพน์ "Bezengi" ตั้งอยู่ในเขตชายแดนของสหพันธรัฐรัสเซียและในอาณาเขตของเขตสงวนแห่งชาติรัฐสูงของเขตคาบสมุทรฮาร์กีดิโน - บอลข่าน หากต้องการเยี่ยมชมค่ายอัลไพน์และเข้าสู่เส้นทางพลเมืองรัสเซียและชาวต่างชาติจำเป็นต้องมีบัตรผ่าน
  เวลาในการออกบัตรโดยสารประมาณ 1 เดือนสำหรับชาวรัสเซียและประมาณ 2 เดือนสำหรับชาวต่างชาติ เรือข้ามฟากพร้อมจะรอใน Nalchik สำหรับผู้เข้าร่วมทั้งหมดของโรงเรียนปีนเขา

บริการเพิ่มเติม

ในอาณาเขตของฐานมีคาเฟ่บาร์ร้านขายของกระจุกกระจิกร้านขายของชำ

มีโทรศัพท์มือถือเป็นผู้ดำเนินการสื่อสารแบบ "Megaphone" และดาวเทียมอินเทอร์เน็ต

บัตรสำหรับบริการเหล่านี้จะขายในร้านอาหารที่มีแอลกอฮอล์
  มีบริการซักรีดเสื้อผ้าน้ำอุ่นอ่างล้างหน้าและห้องสุขา นอกจากนี้คุณยังสามารถสั่งซาวน์น่าหรือซาวน่า
  คุณสามารถพักผ่อนได้ทุกครั้งนั่งบนอินเทอร์เน็ตดูทีวีหรือแชทในคาเฟ่สองแห่งในค่าย
  ในอาณาเขตของค่ายอัลไพน์เป็นพิพิธภัณฑ์ Balkarian แห่งชาติ
  ถ้าคุณต้องการอุปกรณ์เพิ่มเติมจากนั้นคุณสามารถใช้มันได้อย่างง่ายดาย สิ่งของที่มีค่าสามารถเก็บไว้ในห้องหรือใช้ประโยชน์จากห้องเก็บของในราคาที่เป็นสัญลักษณ์

ข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณจะได้รับ

ติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับงาน เข้าร่วมกลุ่มโรงเรียน Mountaineering School  ในเครือข่ายทางสังคม

Alpclub Black ICE ดำเนินการฝึกอบรมใน RedPoint ในวันจันทร์วันอังคารพฤหัสบดีและวันศุกร์ตั้งแต่เวลา 19.00 น. - 22.30 น.
  นอกเหนือจากทักษะการปีนเขาแล้วยังมีพื้นฐานของเทือกเขาแอลป์ เทคนิคการทำงานในเส้นเอ็นและเอ็นการควบคุม ฯลฯ ออกจากการฝึกในเขตชานเมืองและบน Vorgol

แนวคิดของ Club หมายความว่าเราฝึกร่วมกันสร้างกิ่งไม้และร่วมกันออกจากภูเขาและหินซึ่งเราฝึกตลอดปี

อันที่จริงทั้งสำหรับผู้เริ่มต้นเริ่มต้นจนถึงระดับอันดับ 3 และสำหรับผู้ปลดปล่อยที่มีอายุมากกว่า ผู้ปลดพนักงานอาวุโสสามารถทำงานได้อย่างเป็นอิสระตามแผนการของพวกเขาประสานงานกับผู้ฝึกสอน นอกจากนี้ยังมีการฝึกอบรมทางเทคนิครายบุคคลและกลุ่ม

อันเป็นผลมาจากการฝึกอบรมสโมสรมีแผนจะดำเนินการเล่นกีฬาค่าธรรมเนียม:

เหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้น:

1. ค่าธรรมเนียมการฝึกอบรมใน Khibiny ตั้งแต่ 5 ถึง 13 มีนาคม
   2. ค่าฝึกอบรมและกีฬาในแหลมไครเมียตั้งแต่วันที่ 21 เมษายน - 10 พฤษภาคม
   3. ขึ้นสู่ Elbrus ตั้งแต่ 1 ถึง 10 พฤษภาคม
   4. ค่าฝึกอบรมและกีฬาในเทือกเขาพัดลมตั้งแต่วันที่ 16 กรกฎาคม - 4 สิงหาคม
   5. ปีนหมู่บ้าน Lenina ตั้งแต่ 4 ถึง 21 สิงหาคม

นอกเหนือจากการปีนเขาที่ค่ายฝึกแล้วเราต้องดำเนินการเรียน

ติดต่อ Gordeev Vasily ในการฝึกอบรมหรือทางไปรษณีย์ [อีเมลที่ได้รับการป้องกัน]

  โรงเรียน Black Ice Climbing

เมื่อวันที่ 2 กันยายนโรงเรียนปีนเขา Black Ice เริ่มต้นการทำงาน
   บทเรียนกลุ่มของโรงเรียนจะดำเนินการทุกวันในวันธรรมดาตั้งแต่เวลา 19.00 น. ถึง 22.30 น. การฝึกอบรมส่วนบุคคลจะทำได้ในวันสุดสัปดาห์
   เรียนโดยโค้ชที่มีประสบการณ์

Afanasyev Aleksey Georgievich 1957
   CMS mountaineering, แชมป์ของรัสเซียในการปีนเขาในชั้นหิมะน้ำแข็ง,
   ครูผู้สอนเกี่ยวกับการปีนเขาใน 3 ประเภทครูผู้สอนการศึกษาเพิ่มเติม, รถไฟ 21 ปี,
   มาแล้ว 21 CCMs และ MC 1 คน

Afanasyeva Lyudmila Petrovna 1956
   การศึกษาระดับสูง, การปีนเขา CCM, นักปีนเขาประเภทที่ 1 ในการปีนผา,
   ครูผู้มีคุณสมบัติเป็นรายแรกในการศึกษาเพิ่มเติม CCM on leering,
   ครูผู้สอนเกี่ยวกับการปีนเขาประเภทที่ 3 ประสบการณ์ในการสอน 10 ปี

การฝึกอบรมเกิดขึ้นตามวิธีการที่ทันสมัยมีกลุ่มที่แตกต่างกัน ได้รับเชิญเป็นนักกีฬาที่มีประสบการณ์ซึ่งมีแผนการที่ท้าทายและผู้เริ่มต้น
   นอกจากนี้ยังมีโรงเรียนสำหรับเด็ก

โรงเรียนปีนหน้าผาเป็นส่วนหนึ่งของภูเขาสโมสรน้ำแข็งสีดำ, การดำเนินการอย่างต่อเนื่องเพื่อการเดินทาง Relf ธรรมชาติ (Vorgol แหลมไครเมีย Kislovodsk ฯลฯ ) เกี่ยวกับคำถามทั้งหมดเกี่ยวกับการเขียนไปที่โรงเรียนหรือการเดินทางติดต่อ Gordeev Vasily [อีเมลที่ได้รับการป้องกัน]  . หรือคุณสามารถลงทะเบียนเรียนได้โดยตรงในการฝึกอบรมโค้ช (วันธรรมดา 19.00-22.30)

วัสดุภายใต้แท็ก "โรงเรียนของภูเขา" ตั้งใจส่วนใหญ่สำหรับนักปีนเขาสามเณรที่รวบรวมในการเดินทางครั้งแรกของเขาไปยังภูเขา แต่นักปีนเขาที่มีประสบการณ์ฉันหวังว่าจะพบว่ามีประโยชน์บ้างเล็กน้อย

เราจะเริ่มต้นด้วยคำถามที่ชัดเจนที่สุด - ฉันควรใช้เวลาอะไรกับฉันบนภูเขาบ้าง?

รายการโดยประมาณของอุปกรณ์สำหรับการเดินทางไปยังภูเขา

ปีนเขาสามารถแตกต่างกันมาก - จากเส้นทางที่สั้น 2-3 โหมโรงในแหลมไครเมียในช่วงเดือนพฤษภาคมถึงการเดินทางในช่วงฤดูหนาวที่จะแปดพันระยะเวลาของการไม่กี่เดือนและรายชื่อของอุปกรณ์ของหลักสูตรสำหรับพวกเขาจะแตกต่างกันมาก เพื่อไม่ให้พูดคุยเกี่ยวกับ "ม้าทรงกลมในสูญญากาศ" ดูที่สถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจง:

• ระยะเวลาการเดินทางประมาณ 14-20 วัน
• ฤดู - ฤดูร้อน
• ภูมิภาค - คอเคซัส
• ความสูงที่วางแผนไว้ของค่ายและขึ้นไปคือ 2000-4500 เมตร
• ประเภทของการรวมขึ้น - รวม

อุปกรณ์ส่วนบุคคล

เสื้อผ้า

เคล็ดลับ

คุณลักษณะของภูเขาคือการเปลี่ยนแปลงบ่อยและรวดเร็วในสภาพอากาศที่ - แม้ที่ความสูงเดียวกันในวันเดียวอุณหภูมิจะแตกต่างจากศูนย์ย่อยในเวลากลางคืนและในช่วงเช้าก่อนที่ความร้อนแผดจ้าในช่วงวันและจากนั้นอีกครั้งอย่างหนักตกอยู่กับลมแรงลมกระโชกแรงและหิมะวอลส์และ นอกจากนี้คุณมักจะปีนขึ้นไปจากค่ายด้วยดอกไม้และโกเฟอร์ไปจนถึงธารน้ำแข็งและด้านหลัง

นอกจากนี้ทุกครั้งที่มีการเปลี่ยนแปลงระดับกิจกรรมของคุณ - จากการหยุดนิ่งเกือบที่เหลือหรือที่สถานีของการประกันเพื่อลาซานญ่าหรือการเคลื่อนไหวตามเส้นทางที่มีกระเป๋าเป้สะพายหลังหนัก

ดังนั้นเสื้อผ้านเขาควรจะเลือกเพื่อให้เหมาะสำหรับเงื่อนไขใด ๆ ที่คาดว่าจะช่วยให้ง่ายและรวดเร็วที่จะวางบน / แถบและทำให้มีน้ำหนักรวมไม่สูงเกินไปและปริมาณ

เสื้อผ้าที่ทันสมัยสำหรับการปีนเขาเกี่ยวข้องกับการใช้แนวคิดหลายชั้น - "กะหล่ำปลี" ซึ่งคุณจะรวมกันขึ้นอยู่กับสภาพอากาศและความเข้มของงาน

ชั้นต่ำสุดและใกล้เคียงที่สุดกับชั้นของร่างกายคือชุดชั้นในด้านความร้อนหน้าที่ของมันคือการขจัดความชื้นออกจากร่างกาย ดังนั้นสำหรับการปีนเขาจึงแนะนำให้ใช้ชุดชั้นความร้อนที่ทำจากโพลีโพรพีลีนโพลีเอสเตอร์เป็นต้น - ผ้าใยสังเคราะห์สมัยใหม่ ผ้าฝ้ายขนสัตว์และชุดของพวกเขามีความสะดวกสบายมาก แต่ด้วยการดำเนินงานเป็นเวลานานในสภาพที่ยากจะสะสมความชื้นและสูญเสียสมบัติของพวกเขา ชุดชั้นความร้อนควรพอดีกับร่างกาย

ชั้นกลางเป็นเครื่องทำความร้อน  ไม่รวมหรือในทางกลับกันการเพิ่ม 1-2 และบางครั้ง 3-4 ชั้นของฉนวนกันความร้อนคุณสามารถปรับเสื้อผ้าให้เหมาะกับสภาพอากาศและความเข้มของการทำงานทางกายภาพ ความร้อนสูงเกินไปเช่นเดียวกับภาวะ hypothermia ส่งผลเสียต่อความสามารถในการทำงานและความเป็นอยู่ที่ดี ขอแนะนำให้ใช้เสื้อผ้ากับเครื่องทำความร้อนที่ทันสมัยเช่น Primaloft หรือที่คล้ายกัน ขนแกะ (Polartec) มีความยืดหยุ่นน้อยกว่าและมีน้ำหนักและปริมาตรมากขึ้น ผลิตภัณฑ์จากการรวม Primalof | Pertex - สามารถขึ้นอยู่กับเงื่อนไขที่จะใช้และเป็นชั้นนอกของเสื้อผ้า - พวกเขาดี "ถือลม" และมีฝนตก

ชั้นภายนอก - ป้องกันปัจจัยสภาพอากาศ  ใครก็ตามแม้กระทั่งอุ่นที่ดีที่สุดเมื่อเปียกชื้นจะอุ่นขึ้นชุดชั้นในความร้อนใด ๆ ที่ซึมผ่านสายฝนไม่สามารถขจัดความชุ่มชื้นออกจากร่างกายได้ทุกที่ เสื้อกันหนาวและกางเกงที่มีตะเข็บติดกาวเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับการป้องกันจากฝนหิมะและลม วัสดุเมมเบรนให้ความสะดวกสบายมากขึ้นในช่วงกว้างของเงื่อนไข สำหรับการปีนเขาขอแนะนำให้ใช้เสื้อผ้าที่ไม่มีพื้นผิวและฉนวนกันความร้อน นึกคิดเยื่อบุและเยื่อบุด้านนอกปกป้องเยื่อจากการขัดถูและการปนเปื้อนควรเป็นหนึ่งเดียว วัสดุดังกล่าวมีความแข็งแรงมากขึ้นกะทัดรัดเร็วขึ้นและน่าเชื่อถือมากขึ้น หมวกของแจ็คเก็ตควรมีขนาดใหญ่พอและสวมหมวกนิรภัย เสื้อควรจะยาวพอและปิดท้ายกลับแม้จะมีการเอียง

ติดตามถุงเท้า นี่คือส่วนที่สำคัญที่สุดของอุปกรณ์การใช้ซึ่งจะช่วยลดโอกาสในการถูข้าวโพดหรืออาการบวมเป็นน้ำเหลือง ถุงเท้าสมัยใหม่ทำมาจากวัสดุผสมผสานระหว่างวัสดุสมัยใหม่และแบบดั้งเดิมและรวมฟังก์ชันของชั้นล่างและชั้นอุ่น ขจัดความชื้นและความร้อน

รองเท้า

เคล็ดลับ

แน่นอนคุณสามารถพยายามที่จะได้รับโดยคุณภาพของรองเท้าโดยหนึ่ง "bertsami" แต่ตัวเลือกนี้แม้ว่างบประมาณ แต่ไม่ดีที่สุด

รองเท้าผ้าใบ  - รองเท้าผ้าใบที่สมบูรณ์แบบ Aphrodite - รองเท้าสำหรับการเดินทาง รองเท้าผ้าใบเหล่านี้เป็นรองเท้าผ้าใบที่มีความลื่นไหลและมีความยาวที่ค่อนข้างน่าเชื่อถือ ที่คุณไม่เพียง แต่สามารถเดินไปตามทางเดินเท่านั้น แต่ยังปีนไม่ซับซ้อนมาก

รองเท้าบูทเมาน์เทน  รองเท้าที่มีความแข็งเพียงอย่างเดียวการสนับสนุนข้อเท้าทำให้รองเท้าบู๊ตแบบภูเขาไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้สำหรับการเคลื่อนที่บนภูมิประเทศที่เป็นภูเขา สิ่งสำคัญคือต้องเลือกขนาดและจุดประสงค์ของการบู๊ตอย่างถูกต้อง

ขนาด  รองเท้าจะถูกวัดบนถุงเท้าเดินป่าที่มีความหนาปานกลางและเจียรไว้อย่างสมบูรณ์ ในร้านค้าที่ดีที่สุดที่ขายรองเท้าบนภูเขามีบูธเอียงเพื่อตรวจสอบ เดินบน การทดสอบที่สำคัญที่สุดคือการสืบเชื้อสาย - เมื่อการลดนิ้วเท้าไม่ควรวางบนนิ้วเท้าของรองเท้าบู๊ต - โหลดควรจะถ่ายโอนไปยังหน้าแข้ง หากนิ้วมือของคุณอยู่กับคุณนั่นหมายความว่าหลังจากลงจากเส้นทางคุณถอดรองเท้าและถุงเท้าเท่านั้น แต่ยังใช้เล็บ วิธีการเลือกขนาดที่เหมาะสมของรองเท้าอีก - คือการพยายามที่จะติดนิ้วระหว่างรองเท้าและส้นของรองเท้าที่จะปลดออก - ควรจะปีนขึ้นไปหนึ่งนิ้วในกรณีนี้บูตคุณขนาดที่เหมาะสม

การแต่งตั้งโดยปกติแล้วรองเท้าจะถูกแบ่งออกเป็นเดินป่าและปีนเขา (แม้ว่าจะมีการไล่ระดับสีในแต่ละประเภท)

ที่เท้าของรองเท้า trekkingovoy สามารถโค้งงอได้ง่ายขึ้นซึ่งให้การเคลื่อนไหวที่สะดวกสบายเป็นเวลานานตามแนวราง แต่เหมาะสำหรับทางเข้าที่เรียบง่ายโดยไม่ต้องมีพื้นที่สูงชัน รองเท้า alpinist มีเพียงเล็กน้อยหรือไม่โค้งงอเลย - ช่วยป้องกันเท้าเมื่อเดินบนก้อนหินและยึดเกาะแมวได้อย่างน่าเชื่อถือ

เดินป่ารองเท้าเหมาะสำหรับ ascents ง่ายโดยไม่ต้องน้ำแข็งสูงชันปีน uchastkov.Dlya แนะนำการใช้งานของรองเท้าที่มีพื้นสูงหนักและดามสำหรับการแก้ไขแมว จำเป็นสำหรับรองเท้าหนังศีรษะด้านหลังส่วนรองเท้าบู๊ตที่ไม่มีแผลจะยึดแมวด้วยสลิงซึ่งมักไม่ให้ความน่าเชื่อถือในการยึด

รองเท้าหนังมีความทนทานรองเท้าที่ทำจากวัสดุที่ทันสมัยมีน้ำหนักเบามากรองเท้าพลาสติกเป็นสิ่งที่คุ้มค่าสำหรับการเดินป่าที่ยาวนานในหิมะ

รองเท้าหรือรองเท้าแตะ  จะไม่สามารถถูกแทนที่ในการใช้จ่ายคืนและในวันที่เหลือ

รองเท้าแตะหิน  สำหรับเส้นทางที่ซับซ้อนหิน sculls เป็นอุปกรณ์บังคับ สำหรับเทือกเขาควรเลือกรองเท้าแตะหินขนาดใหญ่กว่าสำหรับกำแพงปีนเขาขนาดและการออกแบบที่ก้าวร้าวน้อยลงโดยมียางหนาขึ้นและแข็งกว่าบนส้นและเพียงอย่างเดียว ในรองเท้าแตะเหล่านี้คุณควรจะสามารถใช้เวลาหลายชั่วโมงโดยไม่ต้องถอดออก

อุปกรณ์บีเวอร์

เคล็ดลับ

ถุงนอน  - ดีกว่าการออกแบบ "รังไหม" ด้วยฉนวนกันความร้อนที่ทันสมัย พูห์ดีมากที่อุณหภูมิต่ำกว่าศูนย์ แต่ในช่วงฤดูร้อนของเทือกเขาคอเคซัสมีโอกาสสูงที่จะแช่ แต่เกือบจะไม่อุ่นให้เปียก นอกจากนี้ถุงนอนที่มีคุณภาพดีไม่ได้อยู่ที่งบประมาณทั้งหมด

เสื่อ- โฟมหรือยูรีเทนโฟม ฝากเสื่อที่พองไว้สำหรับการท่องเที่ยวที่ตั้งแคมป์และที่นอน ถ้าคุณต้องการความสะดวกสบายมากขึ้นให้ใช้เสื่อที่มีโครงสร้างไดรฟ์ข้อมูลหรือความหนาที่เพิ่มขึ้น สำหรับความร้อนโฟมขนาด 8 มม. ก็เพียงพอแล้ว

แก้วช้อนชามมีดโถ / เครื่องเก็บความร้อน  - คิดเกี่ยวกับขนาดและน้ำหนัก - อย่าลากชามเหล็กและช้อนเงินลงบนภูเขา แต่ยังจ่ายเงินมากเกินไปสำหรับเทอร์โมไททาเนียม ultralight เบาซึ่งเป็น 50 กรัมเบากว่าเหล็กมากเกินไป KLM เป็นพลาสติก มีดพับได้พร้อมที่จับพลาสติก Thermos - ถ้าคุณต้องการ - เหล็กอ่อน คุณสามารถใช้ขวดพลาสติกธรรมดาได้เช่นเดียวกับขวด

อื่น ๆ

แว่นตากันแดด  - พลาสติกที่มีการป้องกันจากรังสีด้านข้างให้ตรวจสอบว่านั่งกันบนใบหน้าของเขาและไม่มีการฝึกปรือล่างและ sboku.Tsifra 1-2-3-4 แว่นตา - เป็นระดับของการแรเงา - จุดใด ๆ ( บริษัท เคารพ) ให้ความคุ้มครอง 100% จากรังสีอัลตราไวโอเลต - โปร่งใสแม้กระทั่ง สำหรับเงื่อนไขของเราแว่นตาที่มีระดับการปิดไฟ 3 เป็นสิ่งที่เหมาะ

ไฟหน้าไฟหน้า  - LED มีช่วงของ 50-60 เมตร ไม่ควรไล่ตามพลังการบันทึกและช่วง - ไฟฉายเหล่านี้ใช้แบตเตอรี่เร็วเกินไป

ชุดปฐมพยาบาลเบื้องต้น   - รายการและคำแนะนำเกี่ยวกับการตั้งค่าดูที่ลิงค์

กระเป๋าเป้สะพายหลังขนาดใหญ่  หรือ ลำต้น  มีสายกระเป๋าเป้สะพายหลังหรือล้อ - ซึ่งคุณใช้ข้าวของทั้งหมดจากเมืองไปยังอัลไพน์แคมป์

กระเป๋าเป้สะพายหลังการโจมตี 50-60 ลิตร   - นี่คือกระเป๋าเป้สะพายหลังที่คุณจะไปที่ชั้นเรียนทางออกและทางเข้า เมื่อย้ายไปยังทางเข้าส่วนหนึ่งของอุปกรณ์จะต้องถูกแขวนไว้บนกระเป๋าเป้สะพายหลังจากด้านนอก - ตรวจสอบว่าความสัมพันธ์ด้านข้างมีความน่าเชื่อถือและมีความยาวที่จำเป็น

เดินป่าเสา   - แน่นอนมันเป็นไปได้โดยที่พวกเขาไม่ได้ แต่กับพวกเขาโดย 25-30 เปอร์เซ็นต์มันง่ายขึ้นไปขึ้นเขาและในบางครั้งปลอดภัยที่จะไปดาวน์ฮิลล์และช่วยลดภาระในหัวเข่า เหมาะอย่างยิ่ง - หัวเข่าสามขาพร้อมการยึดพิศวง

Kห่างจากดวงอาทิตย์ที่มีปัจจัยอย่างน้อย 30  - ขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์พิสูจน์จากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียง บรรจุภัณฑ์ของครีมไม่ควรมีขนาดใหญ่มากและหนักเพื่อให้ครีมอยู่เสมอที่มือ

ลิปสติกที่ถูกสุขลักษณะ  - มีฤทธิ์กันแดดเป็นวิธีที่รวดเร็วในการปกป้องริมฝีปากจากการสัมผัสกับแสงแดดลม ฯลฯ

Olesya

ซูเปอร์รุนแรง!

โปรแกรมนี้รุนแรงมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับรูปแบบร่างกายที่อ่อนแอของฉัน แต่ไม่มีอะไรเหลือเฟือในทุกอย่างในสาระสำคัญเท่านั้นที่จะเป็นประโยชน์ในสภาพจริง Khron และ Volodya เป็นอาจารย์ที่เป็นมืออาชีพมากซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนในกลุ่มจะบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้สำหรับพวกเขา เรียนทุกวันตั้งแต่ 9 ถึง 18 (บวก / ลบ) การปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมซึ่งสามารถประจักษ์ได้ด้วยวิธีต่างๆ ไม่อนุญาตให้มีการรับรู้ข้อมูลพื้นผิวทุกอย่างต้องเรียนรู้ได้ทันทีและรวดเร็ว ดังนั้นจำเป็นต้องมีรูปแบบทางกายภาพที่ดีถ้าคุณต้องการผ่านโปรแกรมทั้งหมดและได้รับเกรดที่ 3 ในกลุ่มของเราหลายคนผ่าน 1b และ 2a โปรแกรมมีความยืดหยุ่นดังนั้นเราจึงใช้เวลาที่เหลืออยู่บนโขดหินและน่าสนใจมาก

สำหรับอุปกรณ์ทุกชั้นเรียนและการขึ้นไปจะดำเนินการในรองเท้าบู๊ตปีนเขาเช่นปีนหน้าผา รองเท้าอื่น ๆ ทั้งหมดสำหรับค่ายเท่านั้น Repshnur ไม่จำเป็นต้อง 7 มม. แต่ 6 มม. ฉันต้องแบ่งปัน จำเป็นต้องมีคะแนนพิเศษซึ่งจะเป็นการปิดตาจากด้านบนและด้านล่างระหว่างการทำงานและการเคลื่อนไหวบนหิมะและน้ำแข็ง ในการเช่ามีอุปกรณ์หลักสำหรับการปีนเขา (Zhumar, เทียม, แมว, ขวานน้ำแข็ง, หมวกกันน็อค) จะดีกว่าที่จะเชื้อสายของคุณมีไม้ไม่มี Alplager มีโครงสร้างพื้นฐานที่จำเป็นทั้งหมด ได้แก่ ห้องอาบน้ำห้องอาหารคาเฟ่ 2 แห่งร้านขายของชำร้านซักรีดร้านขายยาร้านค้าท่องเที่ยว 2 แห่ง (รวมทั้ง AlpIndustria)

ถ้าจะพูดโดยทั่วไปโปรแกรมจะดึงดูดมากที่น่าสนใจ อาจารย์ผู้สอนเป็นนักปีนเขามืออาชีพนักปีนเขาที่มีประสบการณ์และในตอนเย็น - คนที่เต็มไปด้วยใจ ฉันได้เรียนรู้มากเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะไม่ได้รับการบอกกล่าว, ส่วนใหญ่, ไม่มีที่ไหนเลย: วิธีการเดินไปตามเส้นทาง; วิธีการลงลิฟท์; สิ่งที่ต้องทำทันทีเมื่อมีอันตรายและพระเจ้าทรงห้ามในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุ karemat - นี้เป็นสิ่งที่มัลติฟังก์ชั่มากในการจัดหาปฐมพยาบาล; ประกันภัยต่ำกว่าคือ .... อะไร! และอื่น ๆ อีกมากมาย

Ustin Andreyevich Pappasporati

มันยากที่จะเรียนรู้ ...

วินัยจิตวิญญาณของทีม, ความรับผิดชอบต่อตัวเองและคนอื่น ๆ ในมัด: ทั้งหมดนี้จะช่วยให้การสัมผัสและพัฒนา Hron (อิกอร์ Pekhterev) และวลาดิเมีย Kazartsev ในกระบวนการของการเรียนการสอนเทคนิคพื้นฐานของอุปกรณ์ปีนเขา โปรแกรมการฝึกอบรมค่อนข้างเข้มข้นและต้องออกกำลังกายที่ดีมาก

Arthur Artemyev

โปรแกรมเป็นที่น่าสนใจมากและอุดมไปด้วย ขอบคุณมากกับอาจารย์ของเรา Chron และ Volod Kazartsev ที่สำหรับระยะเวลาสั้น ๆ สอนมาก ชั้นเรียนเป็นที่น่าสนใจมาก โดยทั่วไปการแสดงผลเป็นบวกเท่านั้น: ในทุกอย่างของ alpagger อยู่ในระดับสูงโดยคำนึงถึงระยะทางจากอารยธรรมที่ตั้งอยู่ ธรรมชาติสวยงามมาก คนดีมากในกลุ่ม; อาจารย์สามารถติดต่อเพื่อขอคำแนะนำและให้ความช่วยเหลือได้ตลอดเวลา มาชุมนุมกันในตอนเย็นทุกอย่างเข้าด้วยกันพูดคุยและเข้าชั้นเรียน ความผิดหวังเพียงอย่างเดียวคือไม่สามารถใช้โปรแกรมได้อย่างเต็มที่ ปีนขึ้นไปบนก้อนหิน เรายังต้องฝึกฝน แต่มีอยู่สองสามวันปิดฉันจัดการเพื่อไปที่ผนัง Bezengi เนื่องจากโปรแกรมมีความรุนแรงมากคุณต้องมีรูปร่างที่ดีก่อนที่จะเดินทางเป็นที่น่าพอใจในการฝึกซ้อมที่ไหนสักแห่งบนผนังปีนเขา

แอนดรู

ในวลี "โรงเรียนภูเขา" ล้อมรอบด้วยโรงเรียนขนาดใหญ่ มีความรู้และทักษะใหม่ ๆ มากมาย ในความเป็นจริงอีกครั้งได้มีการค้นพบ MOUNTAINS และ ALPINISM แล้ว และธรรมชาติใน Bezengi !!!