Bernard Hopkins เริ่มใช้ชีวิตแห่งอาชญากรรมตั้งแต่อายุยังน้อย เมื่ออายุ 13 ปี เขามีส่วนเกี่ยวข้องกับการโจมตีผู้คน และถูกแทงมาแล้วสามครั้ง เมื่ออายุ 17 ปี ฐานก่ออาชญากรรม 9 กระทง เขาถูกตัดสินให้จำคุก 18 ปี...
โภชนาการเพื่อเพิ่มน้ำหนัก
Luis Carlos Almeida da Cunha หรือที่รู้จักกันดีในชื่อ Nani เกิดเมื่อวันที่ 17 พฤศจิกายน พ.ศ. 2529 ในหมู่เกาะ Cape Verde นอกชายฝั่งตะวันตกของแอฟริกา และครอบครัวของเขาอพยพไปยังโปรตุเกสในเวลาต่อมา เขา...
ฟุตบอลโลก IIHF ปี 2017 จะเป็นงานที่ยิ่งใหญ่และน่าทึ่งสำหรับแฟน ๆ ทุกคนของเกมที่น่าตื่นเต้นและดุเดือดที่สุดในกีฬาทุกประเภท ผู้ริเริ่มการ...
เกมและความสนุกสนานของคนหนุ่มสาวมักมาพร้อมกับการเล่นเครื่องดนตรี ได้แก่ พิณ นกหวีด ไวโอลิน บาลาไลกา หีบเพลง ฯลฯ เสียงดนตรีดังบ่อยมาก(โดยเฉพาะการแข่งขันคู่)...
ไตรเซพคือกล้ามเนื้อไตรเซพที่ทำงานตรงข้ามกับไบเซบ นอกจากนี้กล้ามเนื้อนี้ยังมีปริมาตรมากกว่าลูกหนูมาก ซึ่งหมายความว่าคุณจำเป็นต้องรู้วิธีปั๊ม Triceps ของคุณให้ชัดเจน...
ในการเพาะกายเพื่อฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกอย่างมีประสิทธิภาพสำหรับมวลนั้นมักใช้แบบฝึกหัดการกดบัลลังก์แบบหนัก ๆ - การกดแบบเอียงและการจุ่ม หลายๆคนคิดว่าเพคคือกล้ามเนื้อที่ใหญ่...
The Hundred เป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดพิลาทิสที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เมื่อทำการแสดงกล้ามเนื้อหน้าท้องทั้งหมดจะทำงาน การออกกำลังกายสีทองนี้มีชื่อมาจากเทคนิคการหายใจแบบพิเศษ นี้...
เทรนด์ที่เรียกว่า “การปั่นจักรยาน” กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นในฟิตเนสคลับยุคใหม่ Cycle เป็นบทเรียนกลุ่มที่ใช้จักรยานออกกำลังกาย ระหว่างเรียน...
ออกกำลังกายตอนเช้า กลุ่มกลาง. มีนาคม “มาเต้นกันเถอะแม่” I. ส่วนเกริ่นนำ การเรียงแถว การเรียงแถว การทักทาย เดินตามเสียงดนตรีจังหวะมือปกติบนเข็มขัดสลับกับ...
การยกดัมเบลล์สำหรับลูกหนูด้วยการหมุนข้อมือ (การหงาย) เป็นหนึ่งในการออกกำลังกายพื้นฐานที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการพัฒนากล้ามเนื้อแขน ตามเนื้อผ้า เป็นหนึ่งในตัวเต็งในการฝึกซ้อมของผู้ชาย...
เวลาในการอ่าน: 23 นาที เคตเทิลเบลล์เป็นอุปกรณ์กีฬาสำหรับฝึกความแข็งแกร่งและคาร์ดิโอ มีรูปร่างเป็นทรงกลมพร้อมด้ามจับแบบหล่อ การออกกำลังกายกับเคตเทิลเบลล์มีลักษณะเป็นของตัวเองและแตกต่างจาก...
“เป้าหมายของกลยุทธ์การแข่งขันสำหรับองค์กรคือการวางตำแหน่งตัวเองในตำแหน่งที่บริษัทสามารถป้องกันตัวเองได้ดีที่สุดจากหรือมีอิทธิพลต่อพลังการแข่งขัน...
สโมสรสาขามอสโก “Let's Go Walking!!” เริ่มทำงานเพื่อส่งเสริมการเดินแบบนอร์ดิกหรือการเดินแบบนอร์ดิกในฤดูใบไม้ร่วงปี 2555 ช่วงนี้เรามาไกลจากผู้ที่ชื่นชอบหลายๆท่าน...
บริษัท Evalar ผลิตผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก Turboslim ที่มีชื่อเสียง แท็บเล็ตที่ใช้กันมากที่สุดจะแสดงในรูปแบบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ตามที่ผู้ผลิตรับรอง พวกเขาไม่เพียงแต่กำจัด...
ก่อนที่คุณจะเริ่มลดขนาดสะโพก คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับวิธีแก้ปัญหาที่ครอบคลุม วิธีนี้จะช่วยกำจัดไขมันสะสม กล้ามเนื้อก็จะยืดหยุ่นและแข็งแรงมากขึ้น....
เรามาอธิบายการออกกำลังกายด้วยเคตเทิลเบลล์กันต่อไป การออกกำลังกาย - เช่นเดียวกับการออกกำลังกายที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ - Kettlebell Press เป็นการออกกำลังกายอันดับต้น ๆ - เช่น การออกกำลังกายที่น้ำหนักขึ้นถึงระดับบน -...
Vera Zvonareva เป็นนักเทนนิสชื่อดังชาวรัสเซีย เขาดำรงตำแหน่งอาจารย์ผู้ทรงเกียรติด้านกีฬา ตั้งแต่ปี 2004 เธอเป็นหนึ่งในนักกีฬา 20 อันดับแรกของโลก ในปี 2008 เธอได้อันดับที่ 3 ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก...
มันทำงานอย่างไร: การแข่งขันว่ายน้ำ เหตุใดผู้ตัดสินจึงต้องมีกระดิ่งในสระน้ำ และนักกีฬาจำเป็นต้องมีบาร์โค้ด มีการแข่งขันว่ายน้ำระดับโซนใน Syktyvkar หัวหน้าผู้ตัดสินการแข่งขัน วาเลนติน่า โปเดรโซวา...
อนุรักษ์และเสริมสร้างสุขภาพของเด็ก พัฒนา และพัฒนาทักษะในการเคลื่อนไหวประเภทพื้นฐาน สร้างบรรยากาศที่สนุกสนาน ปลูกฝังความสนใจและความรักในกีฬา พัฒนาทักษะของคุณ...
ทีมรัสเซียได้รับชัยชนะครั้งที่สี่ในการแข่งขันชิงแชมป์โลกปี 2017 ทีมของ Oleg Znarok กลายเป็นทีมที่แข็งแกร่งกว่าทีมเดนมาร์ก – 3:0 ทันทีหลังการประชุม Znarok ตอบคำถามจากนักข่าว อธิบาย...