การส่งงานที่ดีของคุณในฐานความรู้เป็นเรื่องง่าย ใช้แบบฟอร์มด้านล่าง

นักเรียนนักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษานักวิทยาศาสตร์รุ่นเยาว์ที่ใช้ฐานความรู้ในการศึกษาและการทำงานของพวกเขาจะขอบคุณคุณเป็นอย่างมาก

โพสต์ที่ http://www.allbest.ru/

Moscow State University of Economics, สถิติและวิทยาการคอมพิวเตอร์

สถาบันกฎหมายและมนุษยศาสตร์ศึกษา

นามธรรม

เกี่ยวกับวัฒนธรรมทางกายภาพ

เรื่อง: "การบำบัดรักษาโรคทางกายในหลายโรค"

เขาปฏิบัติตาม:

กลุ่มนักเรียน DBY-204

Blokhina Rimma

การแนะนำ

การรักษาด้วยการออกกำลังกายส่วนใหญ่เป็นที่รู้จักกันในองค์ประกอบที่เฉพาะเจาะจงบางอย่าง ส่วนใหญ่มักจะเป็นนวดซึ่งถ้ามันสามารถนำมาประกอบกับการออกกำลังกายแล้วเพียงเพื่อ passive โดยทั่วไปแล้วการบำบัดด้วยการออกกำลังกายเป็นระบบสำหรับการประยุกต์ใช้ความหลากหลายของการศึกษาทางกายภาพเพื่อการป้องกันการรักษาและการฟื้นฟูสมรรถภาพ จ่ายเงินสำหรับช่วงกว้าง ๆ : การป้องกันรักษาและฟื้นฟู ซึ่งหมายความว่าการออกกำลังกายเช่นสามารถช่วยเสริมสร้างระบบกระดูกและกล้ามเนื้อกระดูกกล้ามเนื้อข้อต่อและเส้นเอ็นเพื่อป้องกันการบาดเจ็บและโรคสามารถให้การรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดหากมีบางอย่างเกิดขึ้น และสามารถนำไปสู่การฟื้นฟูการทำงานทั้งหมดหลังจากการรักษาเสร็จสิ้น นอกจากนี้ในการป้องกันในการรักษาและในการฟื้นฟูสมรรถภาพการทำกายภาพบำบัดทำหน้าที่ทั้งทางตรงและทางอ้อมในขณะที่มีผลดีต่อระบบอื่น ๆ อีกมากมายและหน้าที่ของร่างกาย

มันแตกต่างจากวัฒนธรรมทางกายภาพประเภทอื่น ๆ เช่นเดียวกับที่พวกเขาต่างจากกีฬาไม่ใช่เนื้อหา แต่ด้วยวัตถุประสงค์และมาตรการ การกายภาพบำบัดการพลศึกษาและการเล่นกีฬาจะใช้วิธีเดียวกันเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย - การออกกำลังกาย ความแตกต่างคือเหตุผลและวิธีการทำ หลังจากทั้งหมดทุกอย่างเป็นยาและทุกอย่างเป็นพิษ และการออกกำลังกายยิ่งกว่านั้นไม่ใช่วิธีที่เฉพาะเจาะจงเลย นั่นคือการออกกำลังกายชนิดเดียวกันสามารถนำไปใช้ในการป้องกันรักษาและฟื้นฟูสภาพโรคต่างๆได้ แต่การออกกำลังกายสามารถรักษาได้ไม่เพียง แต่ยังทำให้คนพิการ

บทที่ I. LFK และประวัติความเป็นมา

การบำบัดทางกายภาพ (การบำบัดด้วยการออกกำลังกาย) เป็นวิธีการที่ใช้การออกกำลังกายที่มีวัตถุประสงค์ในการรักษาและป้องกันโรคเพื่อการฟื้นตัวที่รวดเร็วและดีขึ้นของสุขภาพและการป้องกันภาวะแทรกซ้อนของโรค การบำบัดด้วยการออกกำลังกายมักใช้ควบคู่กับยารักษาโรคอื่น ๆ บนพื้นฐานของสูตรควบคุมและสอดคล้องกับวัตถุประสงค์ในการรักษา

ปัจจัยการออกกำลังกายคือการออกกำลังกาย การเคลื่อนไหวที่จัดขึ้นเป็นพิเศษ (ยิมนาสติกกีฬาใช้เล่น) และใช้เป็นตัวกระตุ้นที่ไม่เป็นไปเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาและฟื้นฟูผู้ป่วย การออกกำลังกายช่วยในการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกาย

ลักษณะของวิธีการบำบัดทางกายภาพยังเป็นเนื้อหาทางชีววิทยาของธรรมชาติเช่นเดียวกับวัตถุประสงค์ในการบำบัดรักษาโดยใช้หนึ่งในหน้าที่หลักที่มีอยู่ในสิ่งมีชีวิตทุกชนิดนั่นคือหน้าที่ของการเคลื่อนไหว หลังเป็นตัวกระตุ้นทางชีวภาพที่ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตการพัฒนาและการก่อตัวของสิ่งมีชีวิต การบำบัดทางกายภาพใด ๆ ที่ซับซ้อนรวมถึงผู้ป่วยที่มีส่วนร่วมในกระบวนการทางการแพทย์ซึ่งตรงข้ามกับวิธีการทางการแพทย์อื่น ๆ เมื่อผู้ป่วยมักเป็น passive และแพทย์จะทำโดยบุคลากรทางการแพทย์

การบำบัดด้วยการออกกำลังกายเป็นวิธีการรักษาด้วยการทำงาน การออกกำลังกายกระตุ้นกิจกรรมการทำงานของระบบที่สำคัญทั้งหมดของร่างกายในที่สุดนำไปสู่การพัฒนาการปรับตัวในการทำงานของผู้ป่วย แต่ในขณะเดียวกันก็จำเป็นต้องจำความสามัคคีของการทำงานและลักษณะทางสัณฐานวิทยาและไม่ จำกัด บทบาทในการรักษาของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายภายในกรอบของอิทธิพลการทำงาน การบำบัดด้วยการออกกำลังกายควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นวิธีการในการบำบัดด้วยเชื้อโรค การออกกำลังกายส่งผลต่อปฏิกิริยาของผู้ป่วยเปลี่ยนทั้งปฏิกิริยาทั่วไปและการแสดงออกในท้องถิ่น การฝึกอบรมผู้ป่วยควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นกระบวนการของการใช้แบบฝึกหัดทางกายภาพและเป็นระบบเพื่อการรักษาโดยทั่วไปของร่างกายการปรับปรุงการทำงานของอวัยวะบกพร่องโดยกระบวนการโรคการพัฒนาการพัฒนาและการรวมทักษะยนต์ (motor) และคุณสมบัติเชิง volitional

การออกกำลังกายทำหน้าที่บำรุงโทนิคกระตุ้นการตอบสนองยนต์ - อวัยวะภายในพวกเขาช่วยในการเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหารในเนื้อเยื่อการเปิดใช้งานของกระบวนการ humoral ด้วยการเลือกแบบฝึกหัดที่เหมาะสมผู้ใช้สามารถเลือกตอบสนองได้หลายรูปแบบซึ่งจะช่วยเพิ่มความเด่นให้กับระบบและอวัยวะต่างๆที่ลดลง

1.1 วัฒนธรรมการแพทย์

การบำบัดรักษาแบบฝึกหัด (การบำบัดด้วยการออกกำลังกาย) เป็นวิธีการรักษาที่ประกอบด้วยการออกกำลังกายและปัจจัยทางธรรมชาติของธรรมชาติแก่ผู้ป่วยที่มีวัตถุประสงค์ในการรักษาและป้องกันโรค พื้นฐานของวิธีนี้คือการใช้ฟังก์ชันทางชีวภาพหลักของร่างกาย - การเคลื่อนไหว

การบำบัดรักษาแบบฝึกหัดทางกายภาพ (หรือการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย) หมายถึงแนวคิดที่หลากหลายมากที่สุด ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายการหายใจหลังจากการดำเนินการที่รุนแรงและเรียนรู้ที่จะเดินต่อไปหลังจากได้รับบาดเจ็บและพัฒนาความเคลื่อนไหวร่วมกันหลังจากถอดปูนปลาสเตอร์ นี่คือชื่อของสำนักงานในคลินิกและภาควิชาที่สถาบันพลศึกษาและแผนกที่สถาบันทางการแพทย์ คำว่า "กายภาพบำบัด" ใช้ในแง่มุมต่าง ๆ denoting วิธีการรักษาพิเศษทางการแพทย์หรือพิเศษและส่วนของยาหรือวัฒนธรรมร่างกายและโครงสร้างของการดูแลสุขภาพ

1.2 ประวัติการออกกำลังกาย

ประวัติความเป็นมาของการบำบัดทางกายภาพคือประวัติความเป็นมาของการใช้การเคลื่อนไหวทางกายภาพและปัจจัยทางธรรมชาติในการรักษาและป้องกันโรคนั่นคือประวัติความเป็นมาของอารยธรรมประวัติศาสตร์การแพทย์และสุขภาพประวัติความเป็นมาของวัฒนธรรมร่างกายและกีฬา

แม้แต่รูปลักษณ์ที่ลึกซึ้งในประวัติศาสตร์ทำให้เราสามารถสรุปได้ว่าการเคลื่อนไหวของแต่ละประเทศมีความแตกต่างกันอย่างมากในช่วงเวลาทางประวัติศาสตร์ที่ต่างกัน เป็นสิ่งหนึ่งที่นักบวชชาวจีนไม่ต้องทำงานอีกอย่างหนึ่งคือชาวนาชาวรัสเซียที่ผลิตขนมปังรายวันด้วยการใช้แรงงานอย่างหนักในสภาพอากาศหนาวเย็น ในกรณีแรกการขาดดุลของการเคลื่อนไหวนั้นเต็มไปด้วยยิมนาสติกซึ่งจีนได้นำมาสู่ความสมบูรณ์แบบและในอีกด้านหนึ่งความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อถูกกำจัดโดยการอาบน้ำแบบรัสเซีย ทั้งกายกรรมจีนและห้องอาบน้ำแบบรัสเซียเป็นคำศัพท์สมัยใหม่คือการออกกำลังกายทางกายภาพบำบัด ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บหรือเจ็บป่วยบุคคลที่สัญชาตญาณ จำกัด การเคลื่อนไหวบางอย่างและกิจกรรมมอเตอร์โดยทั่วไป งานหลักของหมอโบราณส่วนใหญ่คือการกำหนดว่าการเคลื่อนไหวใดที่เป็นอันตรายต่อผู้ป่วยในขณะนี้และในทางกลับกันมีประโยชน์ นั่นคือโหมดยนต์ที่จำเป็นในขั้นตอนของการรักษานี้ งานสำคัญอีกอย่างหนึ่งของยาคือการระบุปัจจัยทางธรรมชาติที่เป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วย ปัญหาเหล่านี้ได้รับการจัดการโดยการเข้าถึงได้มากที่สุดและใกล้เคียงที่สุดกับการแพทย์ของคนทั่วไป - ยาแผนโบราณ ปัญหาของการฟื้นฟูสมรรถภาพและการบำบัดทางกายภาพมาเป็นเวลานานโดยยาแบบดั้งเดิม

1.3 การออกกำลังกายในสมัยโบราณของจีน

ในประเทศจีนโบราณยิมนาสติกสำหรับการรักษาได้รับการกล่าวถึงเป็นครั้งแรกในหนังสือ Kung Fu ซึ่งเป็นชื่อที่สามารถแปลว่า "เส้นทางที่ยากในการทำให้สมบูรณ์แบบ" หนังสือเล่มนี้ถูกรวบรวมไว้ในปี 2500 ก่อนคริสตกาล แปลเป็นภาษาจีนเป็นครั้งแรกเมื่อ พ.ศ. 2319 การเคลื่อนไหวทั้งหมดของยิมนาสติกจีนสมัยใหม่มีการยืมมาจากองค์ประกอบของศิลปะการต่อสู้ การออกกำลังกายที่ออกแบบมาสำหรับการต่อสู้ที่ไร้อาวุธเปลี่ยนเป็นหนึ่งในระบบที่สมบูรณ์แบบที่สุดของการศึกษาทางจิตศาสตร์ ในประเทศจีนมีการใช้การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเป็นเวลาหลายพันปี

ในสมัยโบราณของจีนมีโรงเรียนแพทย์ - ยิมนาสติกซึ่งพวกเขาได้สอนยิมนาสติกและการนวดเพื่อแก้ปัญหาและใช้พวกเขาในการรักษาผู้ป่วย

ในโรงเรียนการแพทย์และยิมนาสติกจีนพวกเขาได้รับการรักษาโรคหัวใจโรคปอดกระดูกสันหลังส่วนกระดูกและกระดูกสันหลัง ใน VI ก่อนคริสต์ศักราช เป็นครั้งแรกในโลกสถาบันทางการแพทย์ของรัฐก่อตั้งขึ้นในประเทศจีนซึ่งมีการสอนการนวดบำบัดและยิมนาสติกเป็นวิชาบังคับ

ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมามีการใช้ยิมนาสติกหลากหลายรูปแบบเหมาะสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจของแต่ละบุคคลในรูปแบบต่างๆที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในโรงพยาบาลจีนและบ้านส่วนที่เหลือเป็นรูปแบบหลักของการบำบัดทางกายภาพ

แพทย์จีนโบราณชื่อดัง Hua To (ศตวรรษที่สอง) ผู้ก่อตั้งยิมนาสติกสุขลักษณะจีนกล่าวว่า "ร่างกายต้องการการออกกำลังกาย แต่ไม่อ่อนเพลียเพราะการออกกำลังกายได้รับการออกแบบมาเพื่อขจัดความชั่วร้ายออกจากร่างกายส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและป้องกันโรคต่างๆ"

"ถ้ามือจับประตูเคลื่อนที่ได้บ่อยๆก็จะไม่เป็นสนิมเพราะฉะนั้นถ้ามีคนเดินมาก ๆ ก็ไม่เจ็บ" สองหมื่นปีได้ผ่านไปนับตั้งแต่ชีวิตของแพทย์ แต่หลักการของวัฒนธรรมทางกายของจีนยังคงเหมือนเดิมการค้นหาสุขภาพในการออกกำลังกาย: ตั้งแต่ยิมนาสติกเช้าจนถึงศิลปะการต่อสู้

1.4 LFK ในสมัยกรีกโบราณและในกรุงโรมโบราณ

นักปรัชญาชาวกรีกโบราณ Plato (ประมาณ 428-347 ปีก่อนคริสตศักราช) เรียกว่าขบวนการ "การรักษาเยียวยาของยา" และนักเขียนและนักประวัติศาสตร์รู ธ ทาร์ค (127 กรัม) เรียกว่า "ห้องเก็บของในชีวิต" ในสมัยกรีกโบราณข้อมูลแรกเกี่ยวกับยิมนาสติกทางการแพทย์มีขึ้นตั้งแต่คริสต์ศตวรรษที่ 5 และเกี่ยวข้องกับแพทย์ชื่อ Gerodik เราสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับแพทย์ที่โดดเด่นจากตำราประวัติศาสตร์และปรัชญาของเพลโต เขาเขียนว่า "เฮโรโดคิคเป็นครูสอนยิมนาสติก: เมื่อเขาป่วยเขาใช้เทคนิคการออกกำลังกายสำหรับการรักษาในช่วงเริ่มต้นเขากำลังทรมานตัวเองส่วนใหญ่กับตัวเองและจากนั้นต่อมาส่วนที่เหลือของมนุษยชาติ" Herodica ถือเป็นผู้ก่อตั้งยิมนาสติกบำบัดเป็นครั้งแรกผู้ป่วยเริ่มค้นหาความช่วยเหลือไม่ได้อยู่ในวัด แต่ในโรงยิม - ในสถาบันที่สอนยิมนาสติก ตามพยานหลักฐานของเพลโต Herodik ได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคที่รักษาไม่หาย (เช่นวัณโรค) อย่างไรก็ดีเขาทำยิมนาสติกมาเกือบร้อยปีแล้วและสอนยิมนาสติกบำบัดผู้ป่วยของเขา ต่อมา Hippocrates ซึ่งเป็นลูกศิษย์ของ Herodicus ผู้ซึ่งถูกเรียกว่าพ่อของยาอย่างถูกต้อง (460-377 บีซี) แนะนำให้นักยิมนาสติกชาวกรีกมีความรู้เรื่องสุขอนามัยและความเข้าใจเกี่ยวกับ "การรักษาโรค" สำหรับการออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วย Hippocrates พิจารณาการออกกำลังกายหนึ่งในวิธีการที่สำคัญที่สุดของยา เขากล่าวว่า "การออกกำลังกายการเดินควรเข้าสู่ชีวิตประจำวันของทุกคนที่ต้องการรักษาประสิทธิภาพการทำงานสุขภาพชีวิตที่เต็มเปี่ยมและสนุกสนาน" เขากล่าว Claudius Galen (129-201 AD) เป็นลูกศิษย์และผู้สนับสนุนจาก Hippocrates นักกายวิภาคนักสรีรวิทยาและปราชญ์เป็นหมอกีฬาคนแรกที่รู้จักกับเราซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของอาชีพทางการแพทย์ของเขาที่ได้รับการรักษาประจบประแจงในกรุงโรมยุคโบราณ เขาสร้างรากฐานของยิมนาสติกทางการแพทย์ - ยิมนาสติกเพื่อฟื้นฟูสุขภาพและการพัฒนาความสามัคคีของมนุษย์

เขาให้ความสำคัญกับกีฬายิมนาสติกสันทนาการ

ในงานเขียนของเขา Galen สรุปประสบการณ์ที่ไม่ซ้ำกันในการรักษาอาการบาดเจ็บจากการสู้รบรวมถึงประสบการณ์การปฏิบัติทางการแพทย์อันเงียบสงบต่อไป เขาเขียนว่า "ฉันได้รับความช่วยเหลือด้านสุขภาพแก่ผู้ป่วยของฉันผ่านการออกกำลังกายนับพัน ๆ ครั้ง"

ผลงานของ Galen เป็นแหล่งความรู้ทางการแพทย์ที่มีอำนาจเฉพาะในยุคของการเกิดใหม่เท่านั้น

ตลอดชีวิตของเขา Galen เทศน์ "กฎหมายแห่งสุขภาพ" ที่รู้จักกันในชื่อ Herodika "หายใจอากาศบริสุทธิ์กินอาหารที่เหมาะสมดื่มเครื่องดื่มที่เหมาะสมทำยิมนาสติกมีการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพการเคลื่อนไหวของลำไส้ทุกวันและการควบคุมอารมณ์"

การบำบัดด้วยการออกกำลังกาย 1.5 ในยุโรป

ในยุคกลางการออกกำลังกายแทบไม่ได้ถูกนำมาใช้ในยุโรปแม้ว่าในยุคฟื้นฟูศิลปวิทยา (ในศตวรรษที่สิบสี่) กับการถือกำเนิดของกายวิภาคศาสตร์สรีรวิทยาและการแพทย์ความสนใจในการเคลื่อนไหวร่างกายเพื่อรักษาโรคเพิ่มขึ้นตามธรรมชาติ แพทย์ชาวอิตาลีและนักวิทยาศาสตร์ Mercurialis ได้ค้นคว้าเกี่ยวกับวรรณคดีที่มีอยู่ในสมัยนั้นเขียนผลงานที่ชื่อ "The Art of Gymnastics" ซึ่งเขาได้บรรยายถึงการนวดการอาบน้ำและการออกกำลังกายของชาวกรีกและชาวโรมันโบราณ ถ้าไม่ใช่งานนี้บางทีปีที่ผ่านมาในยุโรปจะไม่กระตุ้นความสนใจในการรักษายิมนาสติกของหมอโบราณ

Clement Tissot (1747-1826) เป็นศัลยแพทย์ทหารในกองทัพของนโปเลียนได้พัฒนาแนวคิดการฟื้นฟูสมรรถภาพใหม่ซึ่งรวมถึงยิมนาสติกในเตียงการเปิดใช้งานช่วงต้นของผู้ป่วยหนักการออกกำลังกายแบบใช้ยาและการใช้อาชีวบำบัดเพื่อฟื้นฟูการทำงานที่หายไป ทำให้สามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษาผู้บาดเจ็บและเจ็บป่วยอย่างมีนัยสำคัญและเพื่อพิสูจน์ความสำคัญในทางปฏิบัติของยิมนาสติกทางการแพทย์ที่พัฒนาโดย Tissot ผลงาน "ยิมนาสติกทางการแพทย์หรือศัลยกรรม" ซึ่งสรุปเนื้อหาทางคลินิกเกี่ยวกับการรักษาผู้บาดเจ็บได้มีความสำคัญในทางปฏิบัติที่ดีและได้รับการแปลเป็นภาษายุโรปในทันที จริง Tissot และเป็นผู้เขียนของคำ - ยิมนาสติกทางการแพทย์ คำพังเพยของเขา "การเคลื่อนไหวสามารถเปลี่ยนยาต่างๆได้ แต่ยาไม่สามารถทดแทนการเคลื่อนไหวได้" กลายเป็นคำขวัญของการบำบัดทางกายภาพ

ระบบยิมนาสติกสวีเดนมีผลกระทบอย่างมากต่อการบำบัดทางกายภาพที่ทันสมัย Per-Heinrich Ling (1776-1839) ผู้ก่อตั้งระบบยิมนาสติกชาวสวีเดนไม่มีการศึกษาด้านการแพทย์ อย่างไรก็ตามเขาเป็นผู้สร้างฐานรากของยิมนาสติกทางการแพทย์สมัยใหม่โดยมีชื่อของเขาเกี่ยวข้องกับการเปิดสาขาในสตอกโฮล์มของสถาบันยิมนาสติกแห่งรัฐ งาน "หลักการทั่วไปของยิมนาสติก" ของพระองค์และรวบรวมโดย "ตารางการออกกำลังกายกายกรรม" ของบุตรเป็นพื้นฐานของคู่มือการตีพิมพ์เกี่ยวกับยิมนาสติกชาวสวีเดน

มีการศึกษาทางกายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยาอย่างเป็นอิสระและแบ่งการออกกำลังกายกรีกและสแกนดิเนเวียเป็นกลุ่มเขาสร้างระบบการออกกำลังกายแบบกลมกลืนซึ่งวัตถุประสงค์หลักคือการปรับปรุงสุขภาพและความสมบูรณ์แบบทางร่างกายของคน เป็นที่เชื่อกันว่าการสร้างยิมนาสติกแบบลิงนั้นได้รับอิทธิพลอย่างมากจากหนังสือ Kung Fu ที่แปลโดยช่วงเวลานั้น แม้ว่าลิงตัวเองจะไม่พูดถึงเรื่องนี้

ยิมนาสติกสวีเดนไม่อนุญาตการเคลื่อนไหวใด ๆ ยกเว้นผู้ที่มีเป้าหมายในการพัฒนาความแข็งแรงและสุขภาพของร่างกายมนุษย์รวมทั้งความอดทนความชำนาญความยืดหยุ่นและจิตตานุภาพ หลักการเลือกแบบฝึกหัดนี้อยู่บนพื้นฐานของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายสมัยใหม่

ทิศทางใหม่ในยิมนาสติกทางการแพทย์มีความเกี่ยวข้องกับชื่อของ Gustav Zander (1835-1920) วิธีการของเขาอยู่บนพื้นฐานของคำสอนของหลิงซึ่งเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าหลายคนของปรากฏการณ์ที่เจ็บปวดในร่างกายมนุษย์สามารถถูกกำจัดโดยการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบของกล้ามเนื้อ การบำบัดทางกายภาพแบบใหม่ได้ดำเนินการโดยใช้อุปกรณ์พิเศษที่พัฒนาโดยแซนเดอร์และเรียกว่ายิมนาสติกเครื่อง อุปกรณ์แซนเดอร์สามารถทำแบบฝึกหัดได้โดยไม่ต้องมีส่วนร่วมของนักวิธีการ ข้อดีพิเศษของระบบนี้คืออุปกรณ์ไม่เพียง แต่ให้ความแรงในการเปลี่ยนแปลงที่แน่นอน แต่ยังช่วยให้มีปริมาณความต้านทานที่ถูกต้องมากขึ้นตามความแข็งแรงของกลุ่มกล้ามเนื้อที่กำหนด อุปกรณ์ที่ใช้งานได้มากที่สุด Zander ในยิมนาสติกที่มีจุดประสงค์ทางการแพทย์ แซนเดอร์ประสบความสำเร็จในการประยุกต์ใช้ยิมนาสติกทางการแพทย์และประสบความสำเร็จในด้านเทคนิคในด้านเทคนิคและในปีพ. ศ. 2408 ได้มีการเปิดสถาบันการแพทย์กายกรรมแห่งแรกในสตอกโฮล์ม

หลังจากแซนเดอร์แพทย์ชาวต่างชาติและแพทย์ในต่างประเทศหลายคนได้ทำงานเกี่ยวกับอุปกรณ์ต่างๆสำหรับการทำกายภาพบำบัด คลื่นแห่งความกระตือรือร้นในการแพร่ระบาดของโรคยานยนต์ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาไปยังรัสเซียและประเทศในยุโรปหลายแห่ง ยกตัวอย่างเช่นใน Yessentuki สถาบัน Zanderovsky Mechanotherapeutic ก่อตั้งขึ้นเมื่อปีพ. ศ. 2440 ยังคงมีอุปกรณ์สำหรับการทำกายภาพบำบัดในสมัยนั้นซึ่งเป็นต้นแบบของเครื่องจำลองสมัยใหม่

การบำบัดด้วยการออกกำลังกาย 1.6 ในรัสเซีย

วิถีชีวิตและมุมมองโลกทัศน์ของคนรัสเซียสร้างระบบทางกายภาพที่แปลกใหม่เหมาะสำหรับประเภทของมนุษย์และสภาพภูมิอากาศ วัฒนธรรมทางกายของรัสเซีย (กีฬาและการแข่งขันเช่นเมือง siskin lapta) มวยปล้ำรัสเซียกำปั้นและการต่อสู้อัญมณีการยิงธนูเริ่มต้นวิ่งโยนไม้ซุงหรือหอก) เหมือนกับประเทศอื่น ๆ วิธีการรักษาและปรับปรุง การเตรียมร่างกายสำหรับแคมเปญที่กำลังจะเกิดขึ้นและการต่อสู้ ในวัฒนธรรมรัสเซียยุคโบราณร่างกายได้รับการพิจารณาว่าเป็นพื้นฐานของความงามภายนอก

ชาวสลาฟโบราณมีรูปแบบที่เฉพาะเจาะจงของสุขอนามัยและวัฒนธรรมทางกายภาพทางการแพทย์ซึ่งมีอยู่ตั้งแต่จุดเริ่มต้นของยุคของเรา - พิธีกรรมอาบน้ำ อาบน้ำได้รับการรักษาและ recuperated หลังจากการเดินป่าและการเจ็บป่วยหนัก อังกฤษวิลเลียมตุ๊กสมาชิกราชบัณฑิตยสถานวิทยาศาสตร์แห่งจักรวรรดิในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก 2342 ในภาษารัสเซียว่าอาบน้ำป้องกันไม่ให้โรคหลายโรคและเชื่อว่าโรคต่ำสุขภาพกายและสุขภาพจิตดีเท่ากับอายุขัยของรัสเซียจะอธิบายได้อย่างแม่นยำโดยบวก อิทธิพลของอ่างอาบน้ำรัสเซีย

วิทยาศาสตร์ของการประยุกต์ใช้การบำบัดทางกายเริ่มพัฒนาขึ้นในรัสเซียตั้งแต่ช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่ 18 หลังจากที่ Mikhail Vasilyevich Lomonosov จากมหาวิทยาลัยมอสโคว์ในปี ค.ศ. 1755 ซึ่งรวมถึงคณะแพทย์ ตอนนี้เป็นสถาบันทางการแพทย์มอสโก ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์คนแรกของมหาวิทยาลัยมอสโกเป็นผู้สนับสนุนการออกกำลังกายและปัจจัยทางธรรมชาติในการรักษาและป้องกันโรค

Matvey Yakovlevich Mudrov (1776-1831) ผู้ก่อตั้งสุขอนามัยของทหารขอแนะนำให้ใช้วารีบำบัดยิมนาสติกและการนวด ในหนังสือของเขา "วิทยาศาสตร์การรักษาสุขภาพของทหาร", ตีพิมพ์ในปี 1809 ในมอสโกเขาเขียน

Grigory Zakharyin (2372-2440) กลายเป็นทายาทโดยตรงกับประเพณีของ Mudrov เขาเป็นหนึ่งในคนแรกที่สอนให้นักศึกษาแพทย์มีทักษะในการบำบัดด้วยวารีบำบัด (Anton Pavlovich Chekhov เป็นหนึ่งในนักเรียนเหล่านี้) โดยเน้นว่าทุกครั้งที่จบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยไปยังหมู่บ้านหูหนวกใด ๆ มีน้ำทุกแห่งและวิธีง่ายๆในการใช้ สามารถให้เพื่อสุขภาพมากกว่ายาเสพติดที่ทันสมัยที่สุด แพทย์ที่โดดเด่นชื่นชมการอาบน้ำรัสเซียและกล่าวว่าด้วยการใช้เหตุผลนี้ "คลินิกพื้นบ้าน" ช่วยในการกำจัดโรค

ไม่พูดถึงหมอที่มีชื่อเสียงอาจารย์ของสถาบันการแพทย์ทางการแพทย์ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก Pirogov, Botkin, Pavlov และ Sechenov ศาสตราจารย์ Nikolai Ivanovich Pirogov (1810-1881) เป็นศาสตราจารย์ที่สถาบันการแพทย์และศัลยกรรมได้กำหนดยุทธศาสตร์พื้นฐานทางการแพทย์ทางทหาร: สงครามเป็นโรคระบาดที่กระทบกระเทือนจิตใจและเป้าหมายหลักของกิจกรรมการผ่าตัดและการบริหารที่โรงละครแห่งสงครามไม่ได้เป็นเพียงแค่การดำเนินการที่เร่งรีบ แต่ต้องจัดให้มีการดูแลผู้บาดเจ็บและบาดเจ็บ การรักษาแบบอนุรักษ์นิยม เขาชี้ไปที่ความจำเป็นในการใช้แบบฝึกหัดพิเศษเพื่อต่อต้านการยุบตัวของแขนขาที่มีอาการบาดเจ็บ

ควรสังเกตว่าในเมืองใหญ่ของรัสเซียในศตวรรษที่สิบเก้ามีสถาบันยิมนาสติกเอกชนมีไว้เพื่อให้บริการแก่ชนชั้นที่ได้รับการศึกษาไม่กี่แห่งเท่านั้นในกรณีส่วนใหญ่มีวัตถุประสงค์ทางการแพทย์

ดร. แบร์กลินด์นักบำบัดโรคชาวสวีเดนซึ่งเป็นหนึ่งในเจ้าของสถาบันดังกล่าวมีส่วนสำคัญในการพัฒนายิมนาสติกบำบัดในรัสเซีย เขาพยายามซ้ำเพื่อดึงดูดความสนใจจากสาธารณชนให้กับยิมนาสติก - เผยแพร่โบรชัวร์ยอดนิยมเช่น "ในการประยุกต์ใช้ยิมนาสติกทางการแพทย์กับโรคต่างๆ" (1876) สถาบันการแพทย์ยิมนาสติกเอกชนของ Dr. Berglind เป็นหนึ่งในไม่กี่แห่งที่ยิมนาสติกได้รับการยกย่องว่าเป็นสาขาวิชาวิทยาศาสตร์การแพทย์และการดำเนินงานที่ถูกต้องถือว่าเป็นเรื่องจำเป็นที่จะต้องมีความรู้ด้านกายวิภาคและสรีรวิทยาของมนุษย์ Berglind ได้รับการยอมรับว่าเป็นนักบำบัดโรคกระดูกสันหลังฟักที่มีประสบการณ์นั่นคือแพทย์ที่ได้รับการรักษาด้วยการเคลื่อนไหวและสถาบันยิมนาสติกทางการแพทย์ของเขามีความสุขเป็นอย่างมาก

อย่างไรก็ตามประชาชนในสมัยนั้นขาดความเข้าใจและเยาะเย้ยเกี่ยวกับยิมนาสติกโดยทั่วไปและการยิมนาสติกบำบัดโดยเฉพาะ

การมีส่วนร่วมที่ดีในการสร้างกายภาพบำบัดเกิดจากนักวิทยาศาสตร์โซเวียตเอ็นเอเอ Semashko, V.V. Gorinevsky, Valentin Nikolaevich Moshkov, V.V. Gorinevskaya, Dreving, A.F. Kaptelin, V.I. Dikul และอื่น ๆ อีกมากมาย

ก่อนการปฏิวัติของปีพ. ศ. 2460 ยาของรัสเซียไม่ได้ผลดังนั้นจึงไม่มีการพูดถึงการใช้ยิมนาสติกบำบัดอย่างมากเกี่ยวกับการพัฒนาทางวิทยาศาสตร์ในพื้นที่นี้ การพัฒนาระบบการดูแลสุขภาพยาราคาย่อมเยาว์และการศึกษาพลศึกษาของประชากรรัสเซียเกิดขึ้นในช่วงปีแรก ๆ ของการปฏิวัติ การก่อสร้างสาธารณสุขของสหภาพโซเวียตได้ดำเนินการภายใต้การดูแลของ Nikolai Aleksandrovich Semashko, ผู้บังคับกองร้อยด้านสุขภาพของ RSFSR ในช่วงปี 2466-2497 ความสำเร็จของการปฏิรูปครั้งนี้สามารถมองเห็นได้ซึ่งเป็นเป้าหมายของการที่ได้รับการประกาศให้เป็นพัฒนาการของประเทศชาติและการพลศึกษา ในการประชุมสหภาพแรงงานทุกสหภาพครั้งที่ 1 ในเดือนตุลาคม พ.ศ. 2468 Nikolai Semashko เป็นครั้งแรกยกคำถามเรื่องกายภาพบำบัดเพื่อต่อสู้กับโรคจากการทำงานและเพิ่มขีดความสามารถในการทำงานของคนงาน

ธุรกิจรีสอร์ทและวัฒนธรรมทางกายภาพกำลังเติบโตอย่างรวดเร็วโดยถือเป็นส่วนสำคัญของการทำสปา ในปีพ. ศ. 2468 คณะกรรมาธิการได้ก่อตั้งขึ้นเพื่อทำวัฒนธรรมทางกายภาพในรีสอร์ทโดยศาสตราจารย์ V.V. Gorinevskaya ในขณะที่หัวหน้าภาควิชาการควบคุมทางการแพทย์ของมอสโกสถาบันพลศึกษา คณะกรรมาธิการฯ ได้จัดทำข้อกำหนดในการระบุข้อบ่งชี้และข้อห้ามในการใช้การออกกำลังกายในผู้ป่วย เงินทุนที่จำเป็นสำหรับการใช้ในรีสอร์ท - สถานพยาบาลและในสถาบันทางการแพทย์

ในปีเดียวกันกับการมีส่วนร่วมของ N.A Semashko เริ่มตีพิมพ์วารสาร Theory and Practice of Physical Culture ซึ่งได้รับความสนใจเป็นอย่างมากและขณะนี้ได้รับการแก้ไขปัญหาทางการแพทย์ด้านพลศึกษา

ในปีพ. ศ. 2466 ภาควิชาฟิสิกส์และการควบคุมการออกกำลังกายเป็นครั้งแรกเปิดขึ้นที่สถาบันการพลศึกษาแห่งรัฐในมอสโกตั้งแต่ปี พ.ศ. 2469 ถึงปีพ. ศ. 2507 โดยศาสตราจารย์ไอเอ็มเอ Sarkizov-Serazini นักเรียนได้รับการบรรยายและทำการฝึกปฏิบัติเกี่ยวกับพยาธิวิทยาทั่วไปและภาคเอกชนเกี่ยวกับการบำบัดทางกายภาพการนวดกีฬาการกายภาพบำบัดและการบาดเจ็บทางร่างกาย

ในปี 1929 หนังสือของ VN ได้รับการตีพิมพ์แล้ว "การบำบัดทางกายภาพบำบัด" Moshkov หลังจากนั้นจึงได้รับการอนุมัติชื่อของวิธีการรักษาโดยใช้การออกกำลังกายเพื่อรักษาผู้ป่วย ในปี พ.ศ. 2471 คำว่า "วัฒนธรรมกายทางร่างกาย" ได้ถูกใช้แทนคำศัพท์ที่ใช้ในเวลานั้น: "kinesitherapy", "moto-therapy", "medical gymnastics" ในปีเดียวกันนั้นในปีพ. ศ. 2471 สถาบันวัฒนธรรมทางกายภาพของรัฐ (GCIPC) ได้เริ่มอ่านบทบรรยายเกี่ยวกับยิมนาสติกการนวดและกายภาพบำบัด

ในปีพ. ศ. 2474 ที่ผ่านมากรมสุขภาพของ RSFSR ได้กำหนดรายละเอียดของแพทย์ - ผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัด (กลุ่มของผู้เขียน) ได้รับการตีพิมพ์แล้วซ้ำพิมพ์ (1937, 1947, 1957 และ 1963)

ระหว่างสงครามความรักความยิ่งใหญ่การออกกำลังกายกายภาพบำบัดได้รับการพัฒนาอย่างรวดเร็ว หมอประสบปัญหาในการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วของนักสู้หลังจากการบาดเจ็บและบาดแผลและการบำบัดด้วยการออกกำลังกายได้รับความสำคัญเป็นอย่างยิ่งว่าเป็นปัจจัยที่มีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูความสามารถในการทำงานและการต่อสู้ของผู้บาดเจ็บและป่วย ความรู้และประสบการณ์ที่ได้รับในช่วงหลายปีที่ผ่านมาไม่ได้สูญเสียความสำคัญไปในปัจจุบัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรักษาทางกายภาพวัฒนธรรมถูกนำมาใช้สำหรับการบาดเจ็บของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก, หน้าอก, กะโหลกศีรษะ, ช่องท้อง. งานกายภาพบำบัดไม่ได้เป็นเพียงการฟื้นฟูการทำงานบกพร่องของอวัยวะและระบบเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการออกกำลังกายและความอดทนโดยทั่วไป

ศาสตราจารย์พันเอกแห่งบริการทางการแพทย์ Valentina Valentinovna Gorinevskaya (1882-1953) ผู้ซึ่งเป็นสมาชิกของกลุ่มนักวิทยาศาสตร์กองทัพโซเวียตในช่วงสงครามโลกครั้งที่สองได้ให้ความช่วยเหลืออย่างมากในการจัดการรักษาบาดแผลบนพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ ด้วยความช่วยเหลือของ V.V. Gorinevskaya และนักศึกษาของมหาวิทยาลัยระบุผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดกายภาพบำบัดและอาชีวบำบัดที่ทำงานในโรงพยาบาลต่างๆที่อยู่ด้านหน้ารวมถึงพยาบาลที่มีประสบการณ์ในสาขานี้ ขึ้นอยู่กับลักษณะของการบาดเจ็บชุดของการออกกำลังกายกลุ่มได้จัดทำขึ้นหลังจากที่ผู้บาดเจ็บถูกส่งไปยังห้องทรีตเมนต์ที่มีผลึกควอตซ์แสงไดอัลเลตขั้นตอนน้ำโคลนและพาราฟินอาบน้ำถูกนำมาใช้ หลังจากการรักษาเป็นกลุ่มแล้วการรักษาเป็นรายบุคคลในห้องกายภาพบำบัด แล้วในปีพ. ศ. 2485 ได้รับการฝึกกายภาพบำบัดมากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้บาดเจ็บและป่วย

การมีส่วนร่วมที่ดีในการทำกายภาพบำบัดสมัยใหม่ทำให้ Valentin Ivanovich Dikul หนึ่งในความสำเร็จหลักของ Dikul เป็นวิธีการของเขาเองในการฟื้นฟูสมรรถภาพโดยได้รับการคุ้มครองโดยใบรับรองลิขสิทธิ์และสิทธิบัตร ในปี 1988 ศูนย์การฟื้นฟูสมรรถภาพของผู้ป่วยบาดเจ็บไขสันหลังปูนและผลของการเปิดศูนย์บริการ Dikul Center ของรัสเซีย ในปีต่อไปมอสโกเพียงอย่างเดียวได้เปิดศูนย์อีก 3 แห่งขึ้นไป Dikulja จากนั้นภายใต้การดูแลของ Valentin Ivanovich มีคลินิกการฟื้นฟูหลายแห่งปรากฏอยู่ทั่วรัสเซียในอิสราเอลเยอรมันโปแลนด์อเมริกาเป็นต้น

บทที่ II การบำบัดด้วยการออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของการแพทย์ทางคลินิก

2.1 Therapeutic exercise / การบำบัดรักษา

คำว่า "การออกกำลังกายกายภาพบำบัด" ส่วนใหญ่หมายถึงส่วนของยาที่ศึกษาเกี่ยวกับการรักษาและป้องกันโรคโดยวิธีการพลศึกษา (โดยปกติจะใช้ร่วมกับวิธีการกายภาพบำบัดและการนวด)

ในทางกลับกันวัฒนธรรมทางแพทย์เป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมทางกายภาพซึ่งการออกกำลังกายเป็นการพิจารณาเพื่อฟื้นฟูสุขภาพของผู้ป่วยและความสามารถในการทำงานของเขา

ในเวลาเดียวกันกายภาพบำบัดเป็นระเบียบวินัยทางวิทยาศาสตร์ที่เป็นเอกภาพตามสภาพมาตรฐานของรัฐที่มีอยู่เป็นพิเศษทางวิทยาศาสตร์อย่างหนึ่งคือ "การฝึกทางกายภาพบำบัดและเวชศาสตร์การกีฬาที่มีหลักสูตร balneology และกายภาพบำบัด" ที่มีรหัสพิเศษทางวิทยาศาสตร์ 14.00.51 เหล่านี้เป็นวิทยาศาสตร์การแพทย์ นั่นคือแพทย์ที่มีประกาศนียบัตรด้านการแพทย์หรือกุมารเวชศาสตร์ของสถาบันทางการแพทย์อาจเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัด การบำบัดด้วยเครื่องกลการบำบัดด้วยการประกอบอาหารและการนวดบำบัดเป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย วิธีการกายภาพบำบัดคือการออกกำลังกายใด ๆ ได้แก่ การว่ายน้ำการเดินการอาบน้ำและแม้กระทั่งเกมหากพวกเขาใช้เพื่อการบำบัดโรค

การนวดบำบัดซึ่งในความเป็นจริงเป็นแบบฝึกหัดแบบพาสซีฟเราจะพิจารณาแยกต่างหากเนื่องจากลักษณะเฉพาะของวิธีการรักษานี้ แต่ในการเชื่อมต่อกับกายภาพบำบัด กายภาพบำบัดกำหนดโดยแพทย์เท่านั้นและดำเนินการอย่างเคร่งครัดตามใบสั่งแพทย์ซึ่งโดยปกติจะอยู่ในสถาบันดูแลสุขภาพ - โรงพยาบาลคลินิกโรงพยาบาล dispensaries การรักษาด้วยการออกกำลังกายนี้แตกต่างจากระบบการปรับปรุงสุขภาพและเทคโนโลยีซึ่งความเห็นของแพทย์เป็นที่ปรึกษาโดยธรรมชาติหรือไม่จำเป็นเลย ไม่ได้หมายความว่าการบำบัดด้วยการออกกำลังกายเป็นเพียงสำหรับผู้ป่วยและสำหรับการรักษาเท่านั้น ในทางปฏิบัติกายภาพบำบัดไม่ จำกัด เฉพาะการรักษา การฝึกทางกายภาพบำบัดยังเป็นการป้องกันและฟื้นฟูร่างกายมากกว่าการรักษา การใช้พละศึกษาในรูปแบบของการออกกำลังกายเป็นเวลานานและแพร่หลายในระบบการดูแลสุขภาพเพียงเน้นถึงวิธีการอย่างจริงจังในการจัดชั้นเรียนและการปฐมนิเทศสุขภาพที่ไม่มีเงื่อนไขของพวกเขา การรักษาด้วยกายภาพบำบัดสามารถทำได้อย่างอิสระนอกกำแพงสิ่งอำนวยความสะดวกด้านสุขภาพ แต่ควรทำอย่างระมัดระวังโดยไม่ต้องบังคับให้โหลดไม่เกินปริมาณอย่างชัดเจนตามโปรแกรมสูตรและไม่เปลี่ยนกายภาพบำบัดในกีฬา แม้ว่าจะเป็นไปได้และน่าพอใจแม้กระทั่งการเปลี่ยนไปสู่ระดับความเครียดที่สูงขึ้นในโครงการฝึกกายภาพทั่วไป การศึกษาค้นคว้าอิสระดำเนินการกับใบสั่งแพทย์และอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ นี้เป็นที่เข้าใจเรากำลังพูดถึงคนป่วยที่ไม่สามารถประเมินความสามารถของพวกเขาอย่างเพียงพอ วัฒนธรรมทางกายทางการแพทย์แตกต่างจากวัฒนธรรมทางกายภาพประเภทอื่น ๆ เช่นเดียวกับวัฒนธรรมร่างกายแตกต่างจากกีฬาไม่ใช่เนื้อหา แต่ด้วยวัตถุประสงค์และการวัด การกายภาพบำบัดการพลศึกษาและการเล่นกีฬาจะใช้วิธีเดียวกันเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย - การออกกำลังกาย

อย่างไรก็ตามวัตถุประสงค์ของการใช้เงินเหล่านี้ - การรักษาหรือป้องกันโรค ดังที่คุณทราบเป้าหมายของการพลศึกษาก็คือการเลี้ยงดูของคนที่มีสุขภาพดีและการเล่นกีฬาเป็นผลสำเร็จ การฝึกกายภาพบำบัดไม่เพียง แต่เป็นการบำบัด แต่ยังรวมไปถึงการศึกษา ส่งเสริมทัศนคติที่ใส่ใจในการใช้การออกกำลังกายช่วยเพิ่มทักษะด้านสุขอนามัยและมีแนวโน้มทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นตามธรรมชาติของธรรมชาติ ในการบำบัดด้วยการออกกำลังกายนี้มีการติดต่อใกล้ชิดกับการเรียนการสอนและสุขศาสตร์ การออกกำลังกายบำบัดพัฒนาความแข็งแรงความอดทนการประสานงานของการเคลื่อนไหว instills ทักษะด้านสุขภาพและอารมณ์ร่างกาย ขณะนี้ไม่มีใครสงสัยว่าการออกกำลังกายกายภาพบำบัดเป็นส่วนประกอบที่จำเป็นและจำเป็นในทุกสาขาวิชาเวชศาสตร์ปฏิบัติสมัยใหม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งบาดแผลศัลยกรรมกระดูกและระบบประสาท อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณีเสมอไปและการบำบัดทางกายภาพไม่ใช่เรื่องง่ายก่อนที่จะเข้ารับการดูแลสุขภาพที่ทันสมัย

วิทยาศาสตร์การบำบัดทางกายภาพเป็นส่วนหนึ่งของการแพทย์เกิดขึ้นเฉพาะช่วงกลางศตวรรษที่ผ่านมาเนื่องจากการสังเคราะห์ระบบสุขภาพและการออกกำลังกายแบบเดิม ๆ และความก้าวหน้าทางกายวิภาคศาสตร์สรีรวิทยาและชีวกลศาสตร์เมื่อแพทย์เข้าใจการเคลื่อนไหวทางร่างกายเป็นปัจจัยในการรักษา สิ่งที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาแบบฝึกหัดคือระบบสุขภาพที่มีทิศทางการป้องกันและการเข้าถึง

2.2 รูปแบบและวิธีการกายภาพบำบัด

วิธีการรักษาหลักของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายคือการยิมนาสติกบำบัดซึ่งก็คือการออกกำลังกายที่ได้รับการคัดเลือกเป็นพิเศษสำหรับการรักษา วิธีการหลักในการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย - การออกกำลังกายที่ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโดยคำนึงถึงสาเหตุพยาธิสภาพลักษณะทางคลินิกสถานะการทำงานของร่างกายสมรรถภาพทางกายโดยรวม

รูปแบบของวัฒนธรรมทางแพทย์เป็นรูปแบบองค์กรที่ใช้วิธีการบำบัดทางกายภาพและใช้วิธีการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย

วิธีการ (วิธีการ) กายภาพบำบัดในความเป็นจริงเป็นงานกายภาพบำบัด ในชื่อของวิธีการทางกายภาพบำบัดระบุว่าโรคหรือสภาพทางพยาธิวิทยาที่ใช้วิธีนี้ ยกตัวอย่างเช่น "การออกกำลังกายเพื่อบำบัดโรคข้ออักเสบของสะโพกในรูปแบบของการออกกำลังกายในตอนเช้ายิมนาสติก" หรือ "การออกกำลังกายในโรคหัวใจขาดเลือดเรื้อรังในรูปแบบของกลุ่มบำบัด" หรือ "เรียนรู้ที่จะเดินด้วยไม้เท้าในรูปแบบของการออกกำลังกาย"

การออกกำลังกายหมายถึงปัจจัยทางการแพทย์ที่ใช้งานเช่นการออกกำลังกายแบบลีลาการออกกำลังกายในน้ำการเดินและการฝึกอบรมเกี่ยวกับเครื่องจำลอง

โดยปกติสำหรับการรักษาโรคเฉพาะใด ๆ โดยใช้รูปแบบต่างๆและวิธีการของการรักษาด้วยการออกกำลังกาย ยกตัวอย่างเช่นในการรักษาภาวะกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนคอการออกกำลังกายเป็นไปในรูปแบบของยิมนาสติกในชีวิตประจำวันในรูปแบบของยิมนาสติกอุตสาหกรรมในรูปแบบของการเดินออกกำลังกายและเพื่อฝึกการออกกำลังกายที่ถูกต้องและตรวจสอบความถูกต้องของการออกกำลังกาย . สำหรับความผิดปกติของระบบประสาทการบำบัดด้วยการออกกำลังกายจะถูกกำหนดในรูปแบบของการท่องเที่ยวใกล้ ๆ (เช่นในโรงพยาบาล) และมีการใช้วิธีการบำบัดแบบต่างๆเช่นการเดินการว่ายน้ำการฝึกอบรมเกี่ยวกับตัวจำลอง ชั้นเรียนของนักจำลองสามารถเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่เป็นอิสระได้ ตัวอย่างเช่นชั้นเรียนบนจักรยานออกกำลังกายที่มีน้ำหนักเกิน แบบฟอร์มเครื่องมือและวิธีการบำบัดทางกายภาพแสดงในตารางที่ 1 (ดูภาคผนวก)

รูปแบบหลักของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายคือการยิมนาสติกที่ถูกสุขลักษณะในตอนเช้ากระบวนงานการยิมนาสติกบำบัดการออกกำลังกายในน้ำ (บำบัดด้วยน้ำ) การเดินการท่องเที่ยวอย่างใกล้ชิดการวิ่งออกกำลังกายกีฬาต่างๆและการออกกำลังกายที่ประยุกต์เกมมือถือและกีฬา วัฒนธรรมทางกายทางการแพทย์ยังใช้ในรูปแบบของยิมนาสติกอุตสาหกรรม ทุกคนพบรูปแบบที่สะดวกที่สุด ตัวอย่างเช่นในสหรัฐอเมริกาการสร้างร้านค้าขนาดใหญ่ (ซูเปอร์มาร์เก็ต) เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาทำได้อย่างชาญฉลาดโดยใช้การบำบัดด้วยการออกกำลังกาย (เช่นกายภาพบำบัดเพื่อรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมข้อเท้าร่วมเป็นเทคนิค) ที่เดินเล่นกับรถเข็น

สำหรับเด็กการออกกำลังกายจะใช้ในรูปแบบของเกมการออกกำลังกายของเด็ก ๆ ในทิศทางที่ถูกต้อง ตัวอย่างเช่นเกมบอลบนฝั่งแม่น้ำมีส่วนเกี่ยวข้องกับความจำเป็นในการเดินและวิ่งบนพื้นดินที่ไม่สม่ำเสมอและทราย นี่เป็นปัจจัยในการรักษาซึ่งเป็นวิธีการรักษาแบบฝึกหัดซึ่งใช้ในวิธีการบำบัดด้วยการออกกำลังกายสำหรับ flatfoot ในวัยรุ่นแนะนำให้ดึงดูดเด็ก ๆ ให้เล่นกีฬาหรือการเคลื่อนไหวของกีฬา ตัวอย่างการว่ายน้ำในการรักษาด้วย scoliosis องค์ประกอบของนักกีฬาที่ละเมิดท่าทางหรือกีฬาขี่ม้าในการรักษาโรคอัมพาตสมอง เป็นการยากที่จะให้น้ำหนักและมุ่งเน้นการเคลื่อนไหวที่กำหนดผลการรักษากำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นและเป็นอันตราย แต่ด้วยการมีส่วนร่วมของแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านการเพาะเลี้ยงและกีฬาทางกายภาพ

2.3 การออกกำลังกายกับเด็ก

การศึกษาทางกายภาพบำบัดทางนรีเวช

คุณลักษณะของเด็กก่อนวัยเรียนมีสององค์ประกอบหลัก:

คุณสมบัติทางสรีรวิทยาของร่างกายเด็ก

ระดับการพัฒนาจิตใจของเขา

ขึ้นอยู่กับลักษณะทางสรีรวิทยาของเด็กในเงื่อนไขของพยาธิวิทยาเฉพาะความสามารถทางกายภาพและการปรับตัวของเขาถูกกำหนดสำหรับการรับรู้ของการออกกำลังกายในระหว่างการปฏิบัติของวัฒนธรรมทางกายภาพบำบัด (การออกกำลังกาย) การตรวจสอบสภาพของเด็กในระหว่างชั้นเรียนประกอบด้วยวิธีการที่ได้รับการยอมรับโดยทั่วไปในการตรวจสอบการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดส่วนใหญ่และอาการของความเมื่อยล้า ตามที่ปฏิบัติแสดงให้เห็นถึงระยะเวลาสำหรับขั้นตอนของการออกกำลังกายและการรักษาความถูกต้องของข้อมูลเป็นหลักเนื่องจากความเมื่อยล้าของระบบประสาทส่วนกลาง นี่เป็นที่ประจักษ์ในการลดความเข้มข้นของความสนใจ: การเพิ่มจำนวนข้อผิดพลาดในการออกกำลังกายสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวไปสู่สิ่งเร้าภายนอกไม่สนใจคำร้องไม่สามารถฟังคำพูดของผู้สอน ฯลฯ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่มีภาวะขาดดุลเนื่องจากความสนใจซึ่งจำนวนนี้สามารถเข้าถึงได้ประมาณ 15-20% ของจำนวนเด็กที่เข้าร่วมในกลุ่มการออกกำลังกาย ในเรื่องนี้ระยะเวลาในการรักษาด้วยการออกกำลังกายตามมาตรฐานสำหรับเด็กวัยอนุบาลจะต้องไม่เกิน 20 นาที

ในขณะเดียวกันขั้นตอนของวิธีการบำบัดทางกายภาพส่วนใหญ่ต้องใช้เวลามากในการปรับปรุงประสิทธิภาพ นี้เป็นไปได้ถ้าเมื่อสร้างบทเรียนผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายได้ตระหนักถึงระดับของการพัฒนาจิตใจของเด็กอย่างชัดเจนและพบว่าการติดต่อกับเด็กที่อาศัยอยู่ในมุมมองโลกของเขาหรือเธอ

สำหรับเด็กในวัยนี้ไม่มีความรู้นามธรรมดังนั้นวิธีการของเขาในการควบคุมโลกรอบตัวเขาเป็นการกระทำในโลกของวัตถุและสิ่งของจริง แต่เด็กยังไม่ทราบวิธีการดำเนินการดังกล่าว ความขัดแย้งนี้สามารถแก้ไขได้เฉพาะในกิจกรรมประเภทหนึ่งเท่านั้น - ในเกม เนื่องจากการบำบัดด้วยการออกกำลังกายจำเป็นต้องมีเป้าหมายที่สำคัญหลายอย่าง (จำนวนซ้ำการบรรลุการเคลื่อนที่ที่แน่นอน ฯลฯ ) เกมเล่นตามบทบาทจะต้องรวมกับเกมตามหลักเกณฑ์

ประเภทกิจกรรมที่สำคัญของเด็กคือเทพนิยาย ควรเป็นไปตามภาพที่คุ้นเคยกับเด็ก สิ่งสำคัญคือแนวคิดนี้สามารถเข้าถึงความเข้าใจและจินตนาการของเด็กได้สอดคล้องกับอายุและพัฒนาการของเด็ก เด็กอยู่ใกล้โลกของเทพนิยายคล้ายกับโลกของเด็ก ผ่านนิทานมันจะง่ายต่อการโต้ตอบกับเด็กที่จะจัดการกับมันในระหว่างการออกกำลังกายของที่ซับซ้อน การมุ่งเน้นไปที่การกระทำช่วยให้คุณสามารถจัดระเบียบโรงเรียนอนุบาลได้ดียิ่งขึ้น ภาพที่สร้างขึ้นในระหว่างขั้นตอนจะถูกตราตรึงใจได้อย่างง่ายดายในเด็กโดยที่ชุดของการออกกำลังกายจะถูกจดจำและดูดซึมได้ดีขึ้น จำเป็นต้องใช้จินตนาการของผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายในการออกกำลังกายความยืดหยุ่นในการคิดของเขาเนื่องจากเรื่องต้องเปลี่ยนจากชั้นเรียนหนึ่งไปสู่ชั้นเรียนในแวดวงสถานการณ์จะถูกเติมเต็มด้วยตัวละครใหม่

ตารางที่ 2 (ในภาคผนวก) แสดงชุดการออกกำลังกายโดยประมาณสำหรับเด็กวัยอนุบาลที่สร้างขึ้นบนพื้นฐานของรูปแบบที่กล่าวมาข้างต้น การบำบัดด้วยการออกกำลังกายที่ซับซ้อนนี้ได้รับการออกแบบมาสำหรับเด็กอายุ 3-6 ปีที่เข้าร่วมในกลุ่มหรือแต่ละชั้น ผู้ป่วยถูกเรียกโดยแพทย์ศัลยแพทย์กระดูกและข้อวินิจฉัยว่าเป็นการละเมิดท่าทาง

วิธีนี้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและระยะเวลาในการออกกำลังกาย เราสามารถเพิ่มระยะเวลาในการรักษาได้ถึง 30-40 นาทีโดยไม่แสดงอาการอ่อนเพลียของระบบประสาทส่วนกลางในเด็ก วิธีนี้ช่วยให้สามารถสร้างบทเรียนสำหรับเด็กที่มีความผิดพลาดเกี่ยวกับการขาดดุลการให้ความสนใจได้ทั้งที่มีสมาธิสั้นและมีภาวะชะงักงัน (inert type) การรักษาด้วยการออกกำลังกายของแพทย์ผู้สอนสำหรับการใช้ระบบนี้ควรรวมทักษะทางวิชาชีพของนักจิตวิทยาและครู มากขึ้นอยู่กับความสามารถและความกระตือรือร้นของผู้เชี่ยวชาญเองทัศนคติของเขาต่อผู้ป่วยรายเล็ก

2.4 การรักษาด้วยการออกกำลังกายสำหรับโรคหนังศีรษะ

หนึ่งในวิธีการรักษาที่สำคัญของ scoliosis คือกายภาพบำบัด การออกกำลังกายมีผลต่อกระดูกสันหลังที่มีเสถียรภาพช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อของร่างกายช่วยให้บรรลุผลในการแก้ไขความผิดปกติปรับปรุงท่าทางการทำงานของการหายใจภายนอกให้ผลโทนิค การบำบัดด้วยการออกกำลังกายจะแสดงในทุกขั้นตอนของการเกิดโรคกระดูกพรุน แต่จะให้ผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จมากขึ้นในรูปแบบของ scoliosis เริ่มแรก

การออกกำลังกายเป็นข้อห้ามการเพิ่มความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังและนำไปสู่การยืดเยื้อ ความซับซ้อนของการรักษาด้วยการออกกำลังกายที่ใช้ในการรักษา scoliosis รวมถึงการออกกำลังกายบำบัด; การออกกำลังกายในน้ำ นวด การแก้ไขตำแหน่ง; องค์ประกอบของกีฬา

การบำบัดด้วยการออกกำลังกายจะถูกรวมเข้ากับโหมดลดภาระแบบสถิตบนกระดูกสันหลัง การรักษาด้วยการออกกำลังกายดำเนินการในรูปแบบของกลุ่มการเรียนแต่ละขั้นตอน (ส่วนใหญ่แสดงให้เห็นถึงผู้ป่วยที่มีอาการไม่พึงประสงค์ของโรค) เช่นเดียวกับงานของแต่ละบุคคลที่ดำเนินการโดยผู้ป่วยด้วยตัวเอง วิธีการกายภาพบำบัดยังพิจารณาจากระดับ scoliosis ด้วย scoliosis I, III, IV ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มเสถียรภาพของกระดูกสันหลัง (เสถียรภาพกระบวนการทางพยาธิวิทยา) ในขณะที่มี scoliosis ในระดับ II - นอกจากนี้ยังช่วยแก้ไขความผิดปกติ

การแก้ไขภาวะกระดูกต้นคอระหว่างการออกกำลังกายทำได้โดยการเปลี่ยนตำแหน่งของไหล่กระดูกเชิงกรานและลำตัวของผู้ป่วย การออกกำลังกายควรมีจุดมุ่งหมายเพื่อแก้ไขความโค้งของกระดูกสันหลังในระนาบหน้าผาก ด้วยการดูแลที่ดีโดยมีจุดมุ่งหมายของการแก้ไขให้ใช้แบบฝึกหัดที่ยืดกระดูกสันหลังเช่นที่ผนังยิมนาสติก

การออกกำลังกายของยิมนาสติกบำบัดควรเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักที่สนับสนุนกระดูกสันหลัง - กล้ามเนื้อยืดกระดูกสันหลังกล้ามเนื้อสแควร์กล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง iliopsoas เป็นต้นจากการออกกำลังกายที่ช่วยในการพัฒนาท่าทางที่ถูกต้องควรใช้แบบฝึกหัดเพื่อสมดุลและทรงตัว การเพิ่มประสิทธิภาพของการควบคุมภาพ ฯลฯ

หนึ่งในวิธีการของการบำบัดทางกายภาพคือการใช้องค์ประกอบของกีฬา: ว่ายน้ำสไตล์ "BRASS" หลังจากการศึกษาขั้นต้น องค์ประกอบของวอลเลย์บอลแสดงให้เห็นว่าเด็ก ๆ ได้รับการชดเชยความสับสนวุ่นวาย

การป้องกันโรคกระดูกพรุน (Scoliosis) เป็นการรักษาท่าทางที่เหมาะสม เมื่อนั่งนานคุณต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

นั่งนิ่งไม่เกิน 20 นาที

พยายามลุกขึ้นบ่อยเท่าที่จะเป็นไปได้ ระยะเวลาต่ำสุดของการ "พัก" ดังกล่าวคือ 10 วินาที

นั่งบ่อยที่สุดเปลี่ยนตำแหน่งของขา: ฟุตไปข้างหน้า, กลับ, ใส่ไว้ใกล้แล้วตรงกันข้ามละลายและ เป็นต้น

พยายามนั่ง "ขวา": นั่งบนขอบเก้าอี้เพื่อให้หัวเข่าของคุณโค้งงอที่มุมขวาตรงนึกคิดตรงหลังของคุณและถ้าคุณสามารถถอดส่วนหนึ่งของภาระจากกระดูกสันหลัง, วางข้อศอกของคุณบน armrests;

เป็นระยะ ๆ ทำการออกกำลังกายชดเชยพิเศษ:

1) แขวนและกระชับหัวเข่าของคุณไปที่หน้าอกของคุณ ออกกำลังกายเป็นจำนวนครั้งสูงสุด

2) ใช้มือที่คุกเข่าและเหยียดมืออยู่บนพื้น

พยายามงอหลังของคุณให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และจากนั้นก้มลงให้มากที่สุด

ยิมนาสติกเช้าฝึกออกกำลังกายสันทนาการที่ใช้งาน - ขั้นต่ำที่จำเป็นสำหรับแต่ละคนและประกอบด้วยการเดินวิ่งยิมนาสติกและว่ายน้ำ

นอกเหนือจากการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายแล้วยังมีการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกท่าทางการปรับปรุงท่าทาง ... การออกกำลังกายเหล่านี้จะช่วยแก้ไขข้อบกพร่องของรูปทรงทำให้คุณสามารถควบคุมร่างกายได้ดีขึ้น

คุณสามารถดำเนินการได้ตลอดเวลา:

พร้อมกับการออกกำลังกายตอนเช้าที่ซับซ้อนและในระหว่างการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

ในช่วงพักกลางวัน

ในช่วงวันอาทิตย์เดินออกจากเมือง

ความสำเร็จจะขึ้นอยู่กับระยะเวลาและความสม่ำเสมอของการเรียน

ท่าทางที่เหมาะสมทำให้เราไม่เพียง แต่น่าสนใจมากขึ้น แต่ยังส่วนใหญ่ก่อให้เกิดการทำงานปกติของอวัยวะทั้งหมดและระบบร่างกายคือการป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน

และในข้อสรุป: ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ใดก็ตามอย่าลืมควบคุมท่าทางของคุณ นี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยง scoliosis

การออกกำลังกายสำหรับเท้าแบน

งานทั่วไปของการออกกำลังกายบำบัดสำหรับ flatfoot คือ:

เสริมสร้างสภาพโดยรวมของร่างกาย

เพิ่มความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อบริเวณส่วนล่าง

ปรับปรุงประสิทธิภาพโดยรวมและความต้านทานต่อปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์

การรักษาด้วยการออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกประเภทของ flatfoot

งานพิเศษของกายภาพบำบัดคือ

แก้ไขการเสียรูปและลดการแบนราบที่มีอยู่ของซุ้มเท้า

บูรณะและรวบรวมทักษะของท่าทางที่ถูกต้อง;

ทำให้ทรงกลมมอเตอร์เป็นปกติ

เสริมสร้างเอ็นกล้ามเนื้อและเอ็นของขาและเท้า

สอนตำแหน่งที่ถูกต้องของเท้าเมื่อเดิน

ในตอนเริ่มต้นของการรักษาแนะนำให้ใช้การออกกำลังกายในตำแหน่งเริ่มต้นปกติ (นั่งและนอนแขวน) ที่ไม่รวมผลกระทบของน้ำหนักตัวที่โค้งของเท้า ตำแหน่งเริ่มต้นของการยืนและโดยเฉพาะอย่างยิ่งยืนอยู่กับเท้าคลี่เมื่อทิศทางของแรงโน้มถ่วงสูงสุดเมื่อเทียบกับซุ้มด้านในของเท้าเป็นสิ่งที่เสียเปรียบ

ในระยะเวลาหลักของหลักสูตรการรักษาเราควรมุ่งมั่นที่จะแก้ไขตำแหน่งของเท้าและแก้ไขตำแหน่งนี้ เพื่อการนี้ใช้แบบฝึกหัดพิเศษ การออกกำลังกายพิเศษ ได้แก่ กล้ามเนื้อสันตีบและงอของนิ้วเท้าที่มีการเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ความต้านทานการเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในการรับน้ำหนักบนเท้า

การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพกับการยึดวัตถุขนาดเล็กกับเท้าของเท้าและการขยับตัวของมันกลิ้งฝ่ามือของเท้าของไม้ตบฝ่าเท้าบีบลูกยางด้วยเท้าขี่จักรยานซึ่งเหยียบอยู่ในรูปของลูกกลิ้งรูปกรวย ฯลฯ เพื่อรวบรวมผลลัพธ์ที่ได้จากการแก้ไขการออกกำลังกายในรูปแบบพิเศษของการเดินใช้: บนเท้า, ส้นเท้า, ขอบนอกของเท้าเป็นต้น ในการแก้ไขปัญหาโรคเอดส์ให้ใช้ flatfoot: กระดานเบาะรองพื้นพื้นผิวที่ถูกบีบ ฯลฯ

ความซับซ้อนของการออกกำลังกายรวมถึงการเดินบนไม้กวาดหรือเชือกที่มีเส้นรอบวงของขอบด้านในของเท้าเดินบนทรายหรือกรวดขณะเดิน (การฝึกอบรมตามธรรมชาติของกล้ามเนื้อน่องเกิดขึ้นและการสนับสนุนโค้งถูกรักษาไว้อย่างแข็งขัน (เรียกว่า "สะท้อนสะท้อน"))

เดินเท้าเปล่าบนพื้นดินหลวมมีกลไกการทำงานต่อไปนี้:

สนับสนุนผลกระทบต่อร่างกายของหลวมแผ่นดิน;

ความตึงเครียดสะท้อนของกล้ามเนื้อที่สนับสนุนเท้าเมื่อเดินบนพื้นผิวขรุขระในทุ่งหญ้าลาดชัน

สร้างแรงกดบนโค้งของเท้าของวัตถุทรงกระบอก

ความตึงเครียดสะท้อนของกล้ามเนื้อซึ่งสนับสนุนการเดินเท้าเกิดขึ้นเมื่อเดินบนพื้นผิวไม่สม่ำเสมอเนื่องจากความต้องการของคนเพื่อลดพื้นผิวเท้าโดยการถ่ายโอนภาระไปยังขอบด้านนอก

เพียงแค่เดินเท้าเปล่าก็คือการนวดตามธรรมชาติของโซนสะท้อนเท้า

เป็นที่ทราบกันดีว่าในปัจจุบันมนุษย์ทุกคนมีระบบอวัยวะและระบบของมนุษย์อยู่บนพื้นผิวมนุษย์ เป็นที่เชื่อกันโดยทั่วไปในยาตะวันออก, เท้าของเท้าของเราคือ "สถานที่ติดต่อกับชีวิต."

ในแบบฝึกหัดที่ซับซ้อนประกอบด้วยการเดินบนไม้กวาดหรือเชือกที่มีเส้นรอบวงด้านในของเท้าเดินบนทรายหรือกรวด

2.5 ลักษณะการออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย (ในรูปแบบของยิมนาสติกทางการแพทย์) เป็นวิธีการหลักในการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย เพื่อวัตถุประสงค์ในการบำบัดพวกเขาใช้การออกกำลังกายการเล่นเกมบนมือถือและกีฬาการออกกำลังกายที่ประยุกต์ใช้และกีฬาการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟการสะท้อนและการแก้ไขการออกกำลังกายในอุปกรณ์และเครื่องมือพิเศษ (นักจำลอง) การออกกำลังกายเกี่ยวกับอุดมคติและอื่น ๆ

การใช้แบบฝึกหัดทางกายอย่างเป็นระบบอาจส่งผลต่อปฏิกิริยาการทำงานของร่างกายเปลี่ยนทั้งการตอบสนองโดยทั่วไปของผู้ป่วยและการแสดงออกในท้องถิ่น การเลือกแบบฝึกหัดขึ้นอยู่กับกลไกของการกระทำโดยคำนึงถึงลักษณะของโรคอายุของผู้ป่วยเป็นต้น ประสิทธิภาพของการออกกำลังกายขึ้นอยู่กับลักษณะของการเคลื่อนไหวจำนวนซ้ำและการมีส่วนร่วมในกระบวนการแบบไดนามิกของกลุ่มกล้ามเนื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

ในการออกกำลังกายมีการฝึกอบรมทั่วไปและพิเศษ

การฝึกอบรมทั่วไปมีส่วนช่วยในการปรับปรุงและเสริมสร้างความเข้มแข็งของผู้ป่วยในระหว่างการดำเนินงานพวกเขาใช้การออกกำลังกายเพื่อพัฒนาการทั่วไปทุกประเภท

การฝึกอบรมพิเศษมีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพที่บกพร่องในการพัฒนา (การพัฒนา) อันเนื่องมาจากการบาดเจ็บหรือโรคโดยใช้รูปแบบของการออกกำลังกายที่มีผลกระทบโดยตรงต่อพื้นที่หรือส่วนที่เป็นระบบที่ได้รับบาดเจ็บ

เมื่อใช้การรักษาด้วยการออกกำลังกายควรสังเกตกฎการฝึกอบรมต่อไปนี้: การทำให้เป็นบุคคล (โดยคำนึงถึงอายุเพศของผู้ป่วยลักษณะของโรค) ระบบ (การเลือกแบบฝึกหัดและลำดับของการประยุกต์ใช้); ความสม่ำเสมอ (ประจำวันหรือหลายครั้งต่อวันการใช้แบบฝึกหัดเป็นเวลานาน); ระยะเวลา (ซ้ำหลายครั้งของการออกกำลังกายในระหว่างขั้นตอนและในระหว่างการรักษา); ค่อยๆเพิ่มการออกกำลังกายในระหว่างการรักษา (การฝึกอบรมควรจะซับซ้อนมากขึ้น)

2.6 การออกกำลังกายทางนรีเวช

ในกระบวนการอักเสบเรื้อรังกายภาพบำบัดและการนวดจะแสดงขึ้น การบำบัดด้วยการออกกำลังกายใช้ในการขจัด adhesions การอักเสบการเสริมสร้างความแข็งแรงโดยทั่วไปของร่างกายการฟื้นฟูสมรรถภาพ การออกกำลังกายช่วยเพิ่มความรวดเร็วในการไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลืองการขจัดความเมื่อยล้าในอวัยวะในช่องท้องและบริเวณอุ้งเชิงกรานการเผาผลาญอาหารที่เพิ่มขึ้นเร่งฟื้นฟูเนื้อเยื่อซ่อมแซม เสริมสร้างความเข้มแข็งของเลือดและการไหลเวียนของน้ำเหลืองในระหว่างการออกกำลังกายและการนวดป้องกันความเมื่อยล้าการก่อตัวของ adhesions (รอยแผลเป็น) ในบริเวณกระดูกเชิงกราน

LH ดำเนินการในรูปแบบของยิมนาสติกตอนเช้าโดยใช้วิธีการแบบกลุ่มหรือเป็นรายบุคคลในโรงพยาบาลและหลังจากออกจากโรงพยาบาลในผู้ป่วยนอกและที่บ้าน

LH จะทำในตำแหน่งที่แตกต่างกัน (นอน, ยืน, นั่ง, ด้านข้าง) ที่มีการเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ของการเคลื่อนไหวการก้าวและความถี่ของการดำเนินการโดยมีการรวมการออกกำลังกายพิเศษสำหรับกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกรานและช่องท้อง การออกกำลังกายเพื่อพัฒนาการทั่วไปควรรวมกับการออกกำลังกายการหายใจการออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายและการออกกำลังกายที่มีมิติเท่ากัน หลังจากการขจัดความซบเซา adhesions ความเจ็บปวดรวมถึงแบบฝึกหัดกับยิมนาสติกติดบอลเบาะ dumbbells และบนตัวจำลอง นอกจาก LH แล้วยังรวมถึงการเดินเล่นแบบผสมผสานระหว่างการวิ่งเล่นสกีพายเรือเล่นน้ำว่ายน้ำและวิธีการอื่น ๆ ในการเพาะกายโดยคำนึงถึงสถานะการทำงานของผู้หญิงอายุลักษณะการทำงานและขั้นตอนของโรค

อุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นอัตราการตกตะกอนของเม็ดเลือดแดง (ESR) เลือดออกความเจ็บปวดรวมถึงกระบวนการที่มีหนองคับแค้นก่อนการผ่าตัด (การเปิดและการระบายน้ำ) การออกกำลังกายเป็นข้อห้ามสำหรับการกำเริบของกระบวนการอักเสบ

ความซับซ้อนของยิมนาสติกทางการแพทย์สำหรับโรคทางนรีเวช

2.7 การรักษาด้วยการออกกำลังกายในโรคอักเสบเรื้อรัง

การรักษาด้วยการออกกำลังกายมีไว้สำหรับกระบวนการอักเสบเรื้อรัง: salpingoophoritis, perisalpingoophoritis, parametritis ฯลฯ

ข้อห้าม: มีอาการกำเริบรุนแรงอักเสบไข้เร่ง ESR ระคายเคืองต่อช่องปากเลือดออกเป็นต้น

จำนวนผู้ป่วยมีอาการปวด lumbosacral ถาวรที่ จำกัด กิจกรรม locomotor การออกกำลังกายการนวดการพลศึกษานำไปสู่การเพิ่มขึ้นของเลือดและการไหลเวียนของน้ำเหลืองขจัดความเมื่อยล้าปรับปรุงความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังและข้อต่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพื่อต่อสู้กับความอ่อนแอของ abdominals และอาการท้องผูก aton, LH จะใช้ในตำแหน่งโกหกครั้งแรกและในสี่ทั้งหมดการออกกำลังกายกับ dumbbells ลูกเบาะใกล้ผนังยิมนาสติกและการออกกำลังกายการหายใจ ("หายใจช่องท้อง")

PH ดำเนินการในแผนกผู้ป่วยในและหลังจากออกจากโรงพยาบาลและที่พักพิง - ในรีสอร์ทและยังรวมถึงการเดินเล่นสกีปั่นจักรยานว่ายน้ำเกมวิ่ง ฯลฯ

ข้อสรุป

ความเข้าใจว่าการเคลื่อนไหวเป็นยาที่เข้าถึงได้ง่ายและมีประสิทธิภาพมากที่สุดได้มีการพัฒนามาในสมัยโบราณ แม้ในสมัยโบราณที่สุดคนรู้ว่าเพื่อที่จะพรากคนที่มีพลังงานคุณจำเป็นต้องกีดกันเขาจากการออกกำลังกาย

การบำบัดด้วยการออกกำลังกายมีส่วนช่วยในการปรับปรุงการทำงานของอวัยวะที่ได้รับผลกระทบ แต่ยังมีผลทางสรีรวิทยาหลายด้าน ภายใต้อิทธิพลของการรักษาด้วยการออกกำลังกายการหายใจการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญอาหารมีการทำงานสภาพการทำงานของระบบประสาทต่อมไร้ท่อจะดีขึ้นและการทำงานของระบบกล้ามเนื้อจะเพิ่มขึ้น

การใช้ความเป็นไปได้ในการบำบัดด้วยการออกกำลังกายและการฟื้นฟูสุขภาพและสภาพร่างกายด้วยความช่วยเหลือในระดับ "ปกติ" แล้วคุณสามารถมีส่วนร่วมในการศึกษาทางกายภาพอื่น ๆ และแม้แต่การเล่นกีฬา

มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะขอบคุณสุขภาพของคุณและจัดอย่างเหมาะสมการพักผ่อนหย่อนใจโดยใช้มันเพื่อส่งเสริมสุขภาพ

อ้างอิง

1. Epifanov V.A. วัฒนธรรมการแพทย์และเวชศาสตร์การกีฬา ตำรา M. Medicine 1999, 304 ด้วย

2. Popov S.N. , Ivanova N.L. การครบรอบปีที่ 75 ของกรมกายภาพบำบัดวัฒนธรรมนวดและฟื้นฟูสมรรถภาพ RGUPC / วัฒนธรรมทางกายภาพในการป้องกันการรักษาและการฟื้นฟูสมรรถภาพ№ 3, 2003, P.5-7

3. Matveev, L.P. ทฤษฎีและวิธีการเลี้ยงดูทางกายภาพ: Proc. สำหรับสถาบันวัฒนธรรมทางกายภาพ - M: วัฒนธรรมและกีฬาทางกายภาพ, 1991

4. Dubrovsky V.I. การบำบัดรักษาทางกายภาพบำบัด (1998)

ใบสมัคร

ตารางที่ 1 การจัดประเภทเครื่องมือรูปแบบและวิธีการกายภาพบำบัด

เอกสารที่คล้ายกัน

แนวคิดเกี่ยวกับวัฒนธรรมทางกายภาพบำบัด (การบำบัดด้วยการออกกำลังกาย) เป้าหมายวัตถุประสงค์หมายถึง ประวัติความเป็นมาของการพัฒนาและการก่อตัวของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายในรัสเซีย การจำแนกประเภทและลักษณะการออกกำลังกาย วิธีการออกกำลังกายของยา มีการออกกำลังกายเพื่อบำบัดโรคต่างๆ

โกงแผ่นเพิ่มเมื่อ 18/12/2011


เหตุผลทางคลินิกและสรีรวิทยาในการใช้วัฒนธรรมทางกายภาพในการรักษาและฟื้นฟูสมรรถภาพของเด็ก วิธีการแพทย์กายภาพบำบัดในกุมารเวชศาสตร์ที่มีภาวะขาดไอโทรล, ภาวะถุงลมโป่งพอง, โรคหัวใจและหลอดเลือด ยิมนาสติกที่มีโรคตับ

นามธรรม, เพิ่ม 23.03.2011


ลักษณะทางกายวิภาคและลักษณะทางสัณฐานวิทยาของร่างกายหญิง การเกิดพยาธิวิทยาคลินิกและการจำแนกโรคอักเสบของอวัยวะสืบพันธุ์สตรี กลไกของการออกกำลังกายในการรักษา งานเครื่องมือวิธีการทางกายภาพทางการแพทย์

กระดาษยาวเพิ่ม 25.05.2012


วัตถุประสงค์หลักและข้อห้ามของวัฒนธรรมทางกายภาพบำบัด การรักษาทางกายภาพการเพาะเลี้ยงในโรคปอดอักเสบเฉียบพลันที่มีอาการหอบหืดหลอดลม ออกกำลังกายบำบัด ลดการปรากฏตัวของหลอดลมหดเกร็ง การต่อต้านการเกิด atelectasis

งานนำเสนอเพิ่มเมื่อ 01/25/2016


อักเสบ, เสื่อม (ไม่อักเสบ), บาดแผล, โรคประสาทของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ วิธีการและรูปแบบของการรักษาด้วยการออกกำลังกาย: การรักษาด้วยตำแหน่งยิมนาสติกที่ถูกสุขลักษณะในตอนเช้าการออกกำลังกายการบำบัดโรค mechanotherapy การออกกำลังกายในน้ำการนวด

งานนำเสนอเพิ่มเมื่อ 02/01/2016


ประวัติความเป็นมาของวัฒนธรรมร่างกายทางการแพทย์เป็นระบบสำหรับการใช้เงินทุนในการป้องกันรักษาและฟื้นฟู ยิมนาสติกสำหรับการรักษาในสมัยโบราณ ระบบยิมนาสติกสวีเดน Per-Heinrich Ling ศาสตร์แห่งการประยุกต์ใช้การออกกำลังกายในรัสเซีย

นามธรรม, เพิ่ม 11/17/2010


การฟื้นฟูสมรรถภาพหลังคลอด ช่วงเวลาของการพัฒนาการตั้งครรภ์ การออกกำลังกายในช่วงหลังคลอด ข้อห้ามในการนัดหมายการออกกำลังกายวิธีการใช้ กายภาพบำบัดในสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา วิธีการเปิดรับฮาร์ดแวร์

งานนำเสนอเพิ่มเมื่อ 11/03/2016


การบำบัดทางกายภาพบำบัดเป็นส่วนหนึ่งของการพลศึกษา กายภาพบำบัดสำหรับโรคไตและทางเดินปัสสาวะ ตัวอย่างการออกกำลังกายด้วยก้อนกรรไกรรีและสะเก็ดเงินขนาดเล็ก ระยะเวลาของการฝึกกายภาพบำบัด

นามธรรม, เพิ่ม 06/05/2009


แนวคิดเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง (scoliosis) ทฤษฎีทางกายวิภาค โปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายที่ครอบคลุมและประสบการณ์ในการประยุกต์ใช้ การออกกำลังกายที่ซับซ้อนโดยประมาณสำหรับ scoliosis ในระดับ III และ IV การสร้างชั้นเรียนกับผู้ป่วย

นามธรรม, เพิ่ม 03/22/2010


ผลการรักษาของการออกกำลังกายสำหรับการบาดเจ็บของข้อต่อที่ปรากฏในผลโทนิคของพวกเขาการดำเนินการทางโภชนาการการก่อตัวของการชดเชยและการฟื้นฟูของการทำงาน การบำบัดรักษาโรคข้ออักเสบเรื้อรังแบบฝึกหัดชุดการออกกำลังกาย

รายงานเมื่อ:

"การรักษาวัฒนธรรมร่างกาย:

คอมเพล็กซ์ของการออกกำลังกายที่มุ่งป้องกันโรคของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก

F.V.Korostelov

ครูของวัฒนธรรมทางกายภาพของสถาบันการศึกษาเทศบาล "โรงเรียนมัธยมศึกษาเลขที่ 33 SOUOP"

ร่างรายงาน:

1. สคิวดิสซิส - พยาธิวิทยาของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก:

ก) ความหมาย;
b) รูปแบบของกระดูกฟกช้ำ
c) อาการแรก

สาเหตุของโรคกระดูกสันหลังส่วนล่าง:

ก) กรรมพันธุ์;
ข) ได้มา

3. กิจกรรมบำบัด

4. การป้องกันโรคกระดูกพรุน

ขณะนี้นักเรียนจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคต่างๆของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกซึ่งเป็นโรคกระดูกพรุน (scoliosis)

scoliosis - นี่คือความโค้งด้านข้างของกระดูกสันหลังในระนาบหน้า โคนขากรรไกรล่างซึ่งสังเกตได้ในเวลาเดียวกันทำให้เกิดการเสียรูปกับส่วนที่ยื่นออกทางด้านข้างและด้านหลัง - kyphoscoliosis

โรคกระดูกพรุนเกิดขึ้นบ่อยกว่าที่คิด ตามสถาบันศัลยกรรมกระดูกเด็กเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก GI Turner ใน 40% ของนักเรียนโรงเรียนมัธยมสำรวจพบว่าการละเมิด statics ถูกเปิดเผยต้องรักษา สโครซิสได้รับชื่อของระดับการดัด: ปากมดลูกทรวงอกหรือเอวและตามด้านนูนของเส้นโค้ง ดังนั้นตัวอย่างเช่นกระดูกทรวงอกด้านขวาสามารถพบได้

scoliosis มันอาจจะง่ายหรือบางส่วนมีส่วนโค้งด้านนอกของเส้นโค้งและยาก - ถ้ามีโค้งหลายโค้งในทิศทางที่แตกต่างกันและในที่สุดรวมถ้าความโค้งจับกระดูกสันหลังทั้งหมด สามารถตรึงและคลี่คลายได้หายไปในแนวนอนยกตัวอย่างเช่นเมื่อย่อขา พร้อมกับ scoliosis, การบิดมักจะสังเกตเห็นเช่น หมุนรอบแกนแนวตั้งที่มีกระดูกสันหลังหันหน้าไปทางด้านนูนและกระบวนการ spinous ในเว้า การบิดขึ้นรูปของหน้าอกและความไม่สมมาตรในขณะที่อวัยวะภายในถูกบีบอัดและขยับ

ปรากฏการณ์เริ่มต้นของ scoliosis สามารถตรวจพบได้ในวัยเด็ก แต่ในวัยเรียน (10 - 15 ปี) ปรากฏเด่นชัดที่สุด

Etiologically แยก scoliosis พิการ แต่กำเนิด (ตาม VD Chaklin พวกเขาจะพบใน 23.0%) ซึ่งจะขึ้นอยู่กับความผิดปกติของกระดูกสันหลังต่างๆ:

hypoplasia;
รูปทรงกระดูกงูของพวกเขา
กระดูกสันหลังส่วนเพิ่มเติมและ t. d

โรคกระดูกพรุนที่ได้มารวมถึง:

1 โรคไขข้อมักเกิดขึ้นอย่างฉับพลันและเกิดจากการหดตัวของกล้ามเนื้อในด้านสุขภาพในที่ที่มีการติดเชื้อไมอีซีหรือ spondyloarthritis;

2. กิ๊กซึ่งเป็นที่ประจักษ์มากในช่วงต้นโดยการเปลี่ยนรูปต่างๆของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก ความนุ่มนวลของกระดูกและความอ่อนแอของกล้ามเนื้อถือเด็กอยู่ในอ้อมแขน (ส่วนใหญ่อยู่ทางด้านซ้าย) นั่งเป็นเวลานานโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่โรงเรียนทั้งหมดนำไปสู่การสำแดงและการลุกลามของโรคกระดูกพรุน

3 อัมพาตมักเกิดขึ้นหลังจากอัมพาตในวัยเด็กที่มีความเสียหายของกล้ามเนื้อข้างเดียว แต่ยังสามารถสังเกตเห็นได้ด้วยโรคเส้นประสาทอื่น ๆ ;

(มักเรียกว่า "โรงเรียน" เนื่องจากในยุคนี้พวกเขาได้รับการแสดงออกมากที่สุด) สาเหตุที่แท้จริงของพวกเขาอาจเป็นโต๊ะที่ไม่ถูกต้องจัดที่นั่งเด็กนักเรียนโดยไม่คำนึงถึงความสูงและจำนวนโต๊ะทำงานของพวกเขาถือพอร์ตการลงทุนจากชั้นประถมศึกษาปีที่ถือเด็กในระหว่างเดินสำหรับมือข้างหนึ่งและ t. d

รายการนี้แน่นอนไม่ได้ครอบคลุมทุกประเภทของ scoliosis แต่เฉพาะที่สำคัญ

เป็นที่เชื่อกันว่าสาเหตุของการบาดเจ็บที่หลังส่วนล่างมีการฝึกฝนเกินพิกัด ขณะเดียวกันความเจ็บปวดในส่วนล่างของกระดูกสันหลังมักเกิดจากกิจกรรมของมนุษย์ในชีวิตประจำวันปกติ ในเรื่องนี้คำอธิบายของความขัดแย้งที่ดูเหมือนจะแปลกเมื่อคนที่ไม่เคยรู้จักกีฬาบ่นเกี่ยวกับอาการปวดหลัง สิ่งที่อันตรายที่สุดคือการนั่ง น่าประหลาดใจเมื่อนั่งกระดูกสันหลังจะโหลดมากกว่าเมื่อเรายืน! อย่างไรก็ตามภาระที่เพิ่มขึ้นยังคงเป็นครึ่งรบ เป็นเวลาหลายชั่วโมงเราต้องนั่งในท่าที่อันตรายที่สุด - พิงไปข้างหน้า ในตำแหน่งนี้ขอบของแนวกระดูกสันหลังและยึดแผ่นดิสก์ intervertebral ของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน โดยทั่วไปผ้านี้มีความยืดหยุ่นที่โดดเด่นทำให้สามารถต้านทานการบีบอัดได้ อย่างไรก็ตามโปรดระลึกไว้ว่าเมื่อนั่งแรงดันที่ขอบด้านนอกของดิสก์จะเพิ่มขึ้น 11 ครั้ง นอกจากนี้ยังไม่เพียง แต่ในช่วงกลางวันและวันทำงานเท่านั้น แต่ยังอยู่ที่บ้านอีกด้วย

โดยวิธีการที่เราสามารถอธิบายความจริงง่ายๆที่ว่าเมื่อเรากำลังเบื่อยืนเป็นเวลานานเรามักจะนั่งลง? เหตุผลก็คืออาการปวดหลังไม่ได้เกิดจากการที่แผ่นดิสก์ intervertebral มีจำนวนมากเกินไป บ่อยครั้งที่ความเจ็บปวดกระตุ้นกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างซึ่งเมื่อยืนอยู่ในสภาวะความตึงเครียดแบบสถิต มันเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องนั่งลงเป็นกล้ามเนื้อผ่อนคลายและปวด subsides โดยวิธีการที่แรงดันไฟฟ้าไดรฟ์ไม่ค่อยเป็นสาเหตุของอาการปวด มันเจ็บบาดเจ็บที่ได้เกิดขึ้นมานานแล้วและตอนนี้ทำให้ตัวเองรู้สึก เมื่อมีคนนั่งลงพื้นที่ที่ได้รับบาดเจ็บจะเปลี่ยนตำแหน่ง ดังนั้นภาพลวงตาของการบรรเทา

เป็นที่น่าสนใจที่จะหาว่าทำไมหลังจากทั้งหมดนั่งมากขึ้นโหลดกระดูกสันหลังกว่าตำแหน่งที่ยืน คำอธิบายก็คือในแนวตั้งร่างกายรองรับโครงกระดูกทั้งตัวและมีกล้ามเนื้อจำนวนมาก เป็นผลให้โหลดถูก "ฉีดพ่น" ทั่วร่างกายและกระดูกสันหลังกลายเป็น "เบา"

เมื่อคนนั่งลงการสนับสนุนกล้ามเนื้อรัดตัวผ่อนคลายและน้ำหนักทั้งหมดของร่างกายอยู่บนกระดูกสันหลัง จากที่นี่และบาดแผลที่เกิดขึ้นในระยะยาว

ควรเน้นว่าในแผ่นกระดูกสันหลังมีศักยภาพในการแก้ไขตัวเองเป็นอย่างมาก แม้ว่าคุณจะทำร้ายดิสก์ก็จะกู้คืนได้หากคุณสามารถลดผลกระทบบาดแผลได้

ความดันในแผ่นดิสก์ intervertebral (เป็นเปอร์เซ็นต์ของตำแหน่งยืน) จะได้รับในตารางที่ 1

ตารางที่ 1

แรงกดแผ่น Intervertebral เป็นเปอร์เซ็นต์ของการยืน

ตำแหน่งของร่างกาย

ความดันแผ่นดิสก์ intervertebral

นอนอยู่บนหลังของคุณ

25%

นอนอยู่ข้างคุณ

75%

จุดยืน

100%

นอนอยู่ข้างคุณ

75%

ยืนอยู่พิงไปข้างหน้าอยู่ในมือของน้ำหนัก

220%

นอนอยู่ข้างคุณ

75%

นั่งเอียงไปข้างหน้า

185%

การรักษาขึ้นอยู่กับอายุของผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนและระดับของความผิดปกติเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง

เด็กที่มี scoliosis ใน I และ II องศาของกระดูกสันหลังส่วนโค้งจะได้รับการรักษาอย่างระมัดระวัง เงื่อนไขที่สำคัญสำหรับการรักษาที่ประสบความสำเร็จเป็นอาหารที่ครบถ้วนและอุดมไปด้วยวิตามินการพักอาศัยอยู่ในที่ที่อากาศสดและเกมกลางแจ้ง เตียงต้องแข็งซึ่งเป็นโล่ไม้วางอยู่บนเตียง เก้าอี้และโต๊ะในที่ทำงานควรมีความสูงเท่าที่จะเป็นไปได้ มันเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กกำลังนั่งอยู่ที่โต๊ะตรงและขาของเขาในเวลาเดียวกันถึงพื้น การติดตั้งไฟที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญและในกรณีที่บกพร่องทางสายตาการแก้ไขจะต้องมีผลบังคับใช้ ดำเนินการอย่างเป็นระบบการออกกำลังกายบำบัดและกำหนดมักจะสวมใส่เครื่องรัด

หนึ่งในวิธีการรักษาที่สำคัญของ scoliosis คือกายภาพบำบัด การออกกำลังกายมีผลต่อกระดูกสันหลังที่มีเสถียรภาพช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อของร่างกายช่วยให้บรรลุผลในการแก้ไขความผิดปกติปรับปรุงท่าทางการทำงานของการหายใจภายนอกให้ผลโทนิค การบำบัดด้วยการออกกำลังกายจะแสดงในทุกขั้นตอนของการเกิดโรคกระดูกพรุน แต่จะให้ผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จมากขึ้นในรูปแบบของ scoliosis เริ่มแรก

การออกกำลังกายเป็นข้อห้ามการเพิ่มความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังและนำไปสู่การยืดเยื้อ ความซับซ้อนของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายที่ใช้ในการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม ได้แก่

การออกกำลังกายบำบัด;
การออกกำลังกายในน้ำ
นวด
การแก้ไขตำแหน่ง;
องค์ประกอบของกีฬา

การบำบัดด้วยการออกกำลังกายจะถูกรวมเข้ากับโหมดลดภาระแบบสถิตบนกระดูกสันหลัง การรักษาด้วยการออกกำลังกายดำเนินการในรูปแบบของกลุ่มการเรียนแต่ละขั้นตอน (ส่วนใหญ่แสดงให้เห็นถึงผู้ป่วยที่มีอาการไม่พึงประสงค์ของโรค) เช่นเดียวกับงานของแต่ละบุคคลที่ดำเนินการโดยผู้ป่วยด้วยตัวเอง วิธีการกายภาพบำบัดยังพิจารณาจากระดับ scoliosis ด้วย scoliosis I, III, IV ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มเสถียรภาพของกระดูกสันหลัง (เสถียรภาพกระบวนการทางพยาธิวิทยา) ในขณะที่มี scoliosis ในระดับ II - นอกจากนี้ยังช่วยแก้ไขความผิดปกติ

การแก้ไขภาวะกระดูกต้นคอระหว่างการออกกำลังกายทำได้โดยการเปลี่ยนตำแหน่งของไหล่กระดูกเชิงกรานและลำตัวของผู้ป่วย การออกกำลังกายควรมีจุดมุ่งหมายเพื่อแก้ไขความโค้งของกระดูกสันหลังในระนาบหน้าผาก ด้วยการดูแลที่ดีโดยมีจุดมุ่งหมายของการแก้ไขให้ใช้แบบฝึกหัดที่ยืดกระดูกสันหลังเช่นที่ผนังยิมนาสติก

การออกกำลังกายของยิมนาสติกบำบัดควรเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักที่สนับสนุนกระดูกสันหลัง - กล้ามเนื้อยืดกระดูกสันหลังกล้ามเนื้อสแควร์กล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง iliopsoas เป็นต้นจากการออกกำลังกายที่ช่วยในการพัฒนาท่าทางที่ถูกต้องควรใช้แบบฝึกหัดเพื่อสมดุลและทรงตัว การเพิ่มประสิทธิภาพของการควบคุมภาพ ฯลฯ

หนึ่งในวิธีการของการบำบัดทางกายภาพคือการใช้องค์ประกอบของกีฬา: ว่ายน้ำสไตล์ "BRASS" หลังจากการศึกษาขั้นต้น องค์ประกอบของวอลเลย์บอลแสดงให้เห็นว่าเด็ก ๆ ได้รับการชดเชยความสับสนวุ่นวาย

การป้องกันโรคกระดูกพรุน (Scoliosis) เป็นการรักษาท่าทางที่เหมาะสม เมื่อนั่งนานคุณต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

นั่งรอไม่เกิน 20 นาที

พยายามลุกขึ้นให้บ่อยที่สุด ระยะเวลาต่ำสุดของการ "พัก" ดังกล่าวคือ 10 วินาที

นั่งโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ให้เปลี่ยนตำแหน่งของขา: ฟุตไปข้างหน้าถอยหลังแล้วใส่ให้ชิดแล้วตรงกันข้ามละลายและ t. d

พยายามนั่ง "ขวา": นั่งบนขอบเก้าอี้เพื่อให้หัวเข่าของคุณโค้งงอตรงที่มุมขวาตรงนึกคิดหลังของคุณและถ้าเป็นไปได้เอาบางโหลดจากกระดูกสันหลัง, วางข้อศอกของคุณบน armrests;

ทำแบบฝึกหัดการชดเชยเป็นระยะ ๆ :

1) แขวนและกระชับหัวเข่าของคุณไปที่หน้าอกของคุณ ออกกำลังกายเป็นจำนวนครั้งสูงสุด

2) ใช้มือที่คุกเข่าและเหยียดมืออยู่บนพื้น

พยายามงอหลังของคุณให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้จากนั้นก้มลงให้สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

ยิมนาสติกเช้าฝึกออกกำลังกายสันทนาการที่ใช้งาน - ขั้นต่ำที่จำเป็นสำหรับแต่ละคนและประกอบด้วยการเดินวิ่งยิมนาสติกและว่ายน้ำ

นอกเหนือจากการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างสุขภาพแล้วยังมีการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกยกกระชับขึ้นอีกด้วย แบบฝึกหัดเหล่านี้ช่วยให้สามารถแก้ไขข้อบกพร่องของภาพได้บางส่วนช่วยให้คุณสามารถควบคุมร่างกายได้ดีขึ้น

คุณสามารถดำเนินการได้ตลอดเวลา:

ร่วมกับการออกกำลังกายที่ซับซ้อนในตอนเช้าและระหว่างการฝึกอบรมด้านสุขภาพ

ในช่วงพักกลางวัน

ในช่วงวันอาทิตย์เดินออกจากเมือง

ความสำเร็จจะขึ้นอยู่กับระยะเวลาและความสม่ำเสมอของการเรียน

ท่าทางที่เหมาะสมทำให้เราไม่เพียง แต่น่าสนใจมากขึ้น แต่ยังส่วนใหญ่ก่อให้เกิดการทำงานปกติของอวัยวะทั้งหมดและระบบร่างกายคือการป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน

การออกกำลังกายต่อไปนี้จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและช่วยให้ร่างกายอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง:

1) I.p. - ยืนอยู่เบื้องหลังมือ ด้วยแรงแขนของคุณไปด้านข้างแขนยกขึ้นงอ หยุดพัก 2-4 วินาทีและกลับไปที่ SP ทำซ้ำ 6-10 ครั้ง การหายใจเป็นไปโดยพลการ

2) I. p. - ยืนอยู่ข้างหลังยิมนาสติกติด (ด้านบนถูกกดลงที่ศีรษะล่าง - ไปที่กระดูกเชิงกราน) นั่งลงกลับไปที่ I. p. โค้งไปข้างหน้ากลับไปที่ SP และในที่สุดก็พาดไปทางขวาจากนั้นไปทางซ้าย การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งเพื่อให้ได้ 8-12 ครั้ง

3) I.p. - นอนอยู่บนท้องของเขา ค้ำจุนที่แขนและโดยไม่ต้องยกสะโพกออกจากพื้นให้งอ ยืนอยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 3-5 วินาทีแล้วกลับไปที่ SP

4) I. p. - ยืนอยู่ห่างจากผนัง หลังจากจับมือทั้งสองข้างแล้วให้หดกลับยกแขนขึ้นและกลับไปที่ SP ทำซ้ำ 5-8 ครั้ง ยืนอยู่กับผนังกดกับด้านหลังของศีรษะ, ไหล่ของคุณสะโพกและส้นเท้า จากนั้นย้ายออกจากผนังและพยายามรักษาตำแหน่งร่างกายให้นานที่สุด ถ้าคุณทำงานในขณะที่นั่งเป็นระยะ ๆ "ให้กดหลังส่วนหลังส่วนล่างของคุณลงที่ด้านหลังของเก้าอี้และถ้าคุณมีหมอนรองศีรษะสูงให้บังคับหัวของคุณด้วย

และในข้อสรุป: ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ใดก็ตามอย่าลืมควบคุมท่าทางของคุณ นี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยง scoliosis

อ้างอิง:

1. สารานุกรมทางการแพทย์เล่ม 23 หน้า 386-389

2. นิตยสาร "Health" N 6 1986

3. นิตยสาร "สุขภาพ" N 8 1986

4. Napalkov P.N. Smirnov A.V. Schreiber MG, โรคเกี่ยวกับการผ่าตัด, การแพทย์ 1969, หน้า 256,257

5. วารสาร Strength and Beauty N 8 1995

ยิมนาสติกบำบัดและกายภาพบำบัดกายภาพบำบัดเป็นแบบฝึกหัดที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายที่มุ่ง rehabilitation ของผู้ป่วยในด้านต่าง ๆ ของยารวมทั้ง traumatology วิทยาวิทยา cardiology, rheumatology และอื่น ๆ ชั้นเรียนของยิมนาสติกทางการแพทย์และการบำบัดทางกายภาพทำให้บุคคลแข็งแรงขึ้นแข็งแรงร่างกายแข็งแรงขึ้นการเคลื่อนไหว - มีการประสานงานกันมากขึ้น นอกจากนี้กิจกรรมเหล่านี้ยังเสริมสร้างทักษะด้านสุขอนามัยบางอย่างที่ช่วยหลีกเลี่ยงวิถีชีวิตที่ผิดปกติหลังการฟื้นตัว ความไม่ชอบมาพากลของชั้นเรียนคือแตกต่างจากยาการออกกำลังกายไม่ได้นำไปสู่ผลข้างเคียงในทางตรงกันข้ามพวกเขาปรับปรุงไม่เพียง แต่อวัยวะที่เป็นโรค แต่ยังร่างกายมนุษย์โดยรวมทำหน้าที่ค่อนข้างแพร่หลาย

ความแตกต่างและความคล้ายคลึงกันของสองสาขาวิชาทางการแพทย์

อะไรคือความแตกต่างระหว่างกายภาพบำบัดและกายภาพบำบัดและสิ่งที่พวกเขามีเหมือนกัน? มีประเภทของยิมนาสติกบำบัดคือยิมนาสติกกายภาพบำบัดแบบฝึกหัดการออกกำลังกายการออกกำลังกายในตอนเช้าร่างกายที่ถูกสุขลักษณะองค์ประกอบของการนวดถูกนำมาใช้บางครั้งการออกกำลังกายแบบ gymnastic จะดำเนินการในสระว่ายน้ำในรูปแบบของยิมนาสติกหรือว่ายน้ำ

ยิมนาสติกบำบัดเป็นแบบฝึกหัดในสถิตศาสตร์นั่นคือการเคลื่อนไหวจุดที่นำไปสู่อวัยวะที่เฉพาะเจาะจงมักทำอย่างช้า ๆ ภายใต้ความเครียดเพื่อให้บรรลุผลการรักษาสูงสุด การยิมนาสติกบำบัดมักใช้ร่วมกับกายกรรมทางเดินหายใจซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงในขณะที่สูดดมหายใจออกหรือถือเสียงลมหายใจ การหายใจออกบางครั้งอาจจบลงด้วยเสียงบางอย่าง, exclamations, ถ้าคุณต้องการที่จะทำหน้าที่เกี่ยวกับอวัยวะในระบบทางเดินหายใจเช่นกับหลอดลมอักเสบหรือโรคปอดบวม

กายภาพบำบัดหรือการออกกำลังกายแบบย่อ - แบบฝึกหัดที่มีลักษณะกว้างขึ้นเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่และการรักษาอวัยวะที่กว้างขึ้น มักจะทำกับดนตรีการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วปานกลางจังหวะหรือสุ่ม การหายใจไม่สำคัญเท่ากับการออกกำลังกายในการยิมนาสติกบำบัดโดยพลการ

ถ้าโรคร้ายแรงแล้วการเรียนยิมนาสติกทางการแพทย์จะจัดขึ้นในที่ที่มีและอยู่ภายใต้การควบคุมของผู้ฝึกสอน (instructor-methodologist) ถ้าเรากำลังพูดถึงการบำบัดทางกายภาพผู้สอนเป็นผู้สอนการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย แต่มีกรณีที่ไม่ค่อยเมื่อการออกกำลังกายกายภาพบำบัดและการบำบัดด้วยการออกกำลังกายถูกแบ่งออกเป็นส่วนใหญ่ทั้งในการออกกำลังกายและผู้สอนกายภาพบำบัดมีส่วนร่วมในห้องพิเศษสำหรับการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย ห้องออกกำลังกายเหล่านี้ซึ่งติดตั้งผนังกายบริหารม้านั่งสำหรับข่าวแผงสำหรับยืดและอุปกรณ์กีฬาอื่น ๆ เพื่อการแพทย์

ยิมนาสติกบำบัดมักจะช่วยให้ไม่เพียง แต่ด้วยการออกกำลังกายการหายใจ แต่ยังมีการนวด ความจริงก็คือว่าถ้าผู้ป่วยโกหกหรือการเคลื่อนไหวของเขาถูก จำกัด ไว้ชั่วคราวเพื่อบ่งชี้ทางการแพทย์นักนวดบำบัดจะทำการยิมนาสติกบำบัดผู้ที่ออกกำลังกายก่อนการนวดหรือแม้กระทั่งการนวดและการออกกำลังกายแบบลีลา ในกรณีนี้ยิมนาสติกและการบำบัดรักษาแบบฝึกหัดยังคงแยกออกจากกันเนื่องจากชั้นเรียนจะจัดขึ้นทั้งบนเตียงในโรงพยาบาลหรือบนเตียงที่บ้านหรือบนโต๊ะนวดและไม่ได้อยู่ในห้องออกกำลังกาย แต่การออกกำลังกายการหายใจสามารถเกิดขึ้นได้ในการเคลื่อนไหวบางอย่าง

กรณีการสมัคร

ยิมนาสติกบำบัดใช้สำหรับ:

แบ่งตามปริมาณ

การออกกำลังกายจะถูกเลือกโดยแพทย์ที่คำนึงถึงสภาพของมนุษย์คุณสมบัติของหลักสูตรของโรคที่ต้องการผล การฝึกอบรมไม่ได้ทำตามแม่แบบพวกเขาจะคิดออกโดยผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับความต้องการของผู้ป่วยแต่ละราย แต่มีอาการคล้ายกันอาจมีกลุ่มหรือกลุ่มตัวน้อย

โครงสร้างอาชีพ

ชั้นเรียนเริ่มต้นที่เวลาสิบนาทีในเวลาไม่กี่สัปดาห์ระยะเวลาของการฝึกอบรมจะถึง 30 นาทีและภายในไม่กี่เดือนถึงหนึ่งชั่วโมง ในระยะเวลาที่ยาวขึ้นของแต่ละบทเรียนมันทำให้รู้สึกไม่ดีที่จะทำงานออกวันละสองครั้ง การฝึกอบรมประกอบด้วยส่วนแนะนำเบื้องต้นและส่วนสุดท้าย:

ในระยะเวลาที่ยาวนานหลักสูตรการรักษาประกอบด้วยระยะเวลาเบื้องต้นระยะเวลาหลักและขั้นสุดท้าย ความยาวของระยะเวลาขึ้นอยู่กับชนิดของอาการป่วยและสภาพของผู้ป่วย แต่ระยะเวลาในการแนะนำสั้นที่สุดและประกอบด้วยหลายวัน

ข้อห้ามในการออกแรงกาย

ยิมนาสติกทางการแพทย์ไม่สามารถทำได้ถ้า:

การแนะนำ

การรักษาด้วยกายภาพบำบัด (หรือแบบฝึกหัดการออกกำลังกายแบบย่อ) คือระเบียบวินัยด้านการแพทย์ที่เป็นอิสระซึ่งใช้วัฒนธรรมทางกายภาพในการรักษาโรคและการบาดเจ็บป้องกันการกำเริบและภาวะแทรกซ้อนและการฟื้นฟูความสามารถในการทำงาน เครื่องมือหลักเช่น (ซึ่งแตกต่างจากการบำบัดด้วยวิธีอื่น ๆ ) คือการออกกำลังกาย - การกระตุ้นหน้าที่สำคัญของร่างกาย

กายภาพบำบัดเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของการรักษาที่ซับซ้อนแบบสมัยใหม่ซึ่งหมายถึงวิธีการรักษาและวิธีการต่าง ๆ ที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย ได้แก่ การรักษาทางการแพทย์ทางการแพทย์กายภาพบำบัดโภชนาการบำบัด ฯลฯ การรักษาแบบซับซ้อนจะมีผลต่อเนื้อเยื่ออวัยวะหรือระบบอวัยวะต่างๆ แต่ยังรวมถึงสิ่งมีชีวิตทั้งหมด น้ำหนักที่เฉพาะเจาะจงขององค์ประกอบต่างๆของการรักษาที่ซับซ้อนขึ้นอยู่กับขั้นตอนของการกู้คืนและความจำเป็นในการฟื้นฟูความสามารถของบุคคลในการทำงาน บทบาทสำคัญในการรักษาที่ซับซ้อนนั้นเป็นไปในรูปแบบของการรักษาด้วยการบำบัดทางกายภาพ

การออกกำลังกายมีอิทธิพลต่อปฏิกิริยาของทั้งตัวและเกี่ยวข้องกับกลไกทั่วไปที่มีส่วนร่วมในกระบวนการทางพยาธิวิทยา ในเรื่องนี้แบบฝึกหัดกายภาพบำบัดสามารถเรียกได้ว่าเป็นวิธีการในการบำบัดด้วยเชื้อโรค

การบำบัดด้วยการออกกำลังกายช่วยให้ผู้ป่วยมีการออกกำลังกายอย่างมีสติและมีสมรรถภาพ ในระหว่างการฝึกอบรมผู้ป่วยจะได้รับทักษะในการใช้ธรรมชาติตามธรรมชาติโดยมีจุดประสงค์เพื่อการชุบแข็งการออกกำลังกายที่มีวัตถุประสงค์ในการรักษาและเพื่อป้องกันโรค ซึ่งจะช่วยให้เราสามารถพิจารณาชั้นเรียนของกระบวนการบำบัดทางกายภาพทางการแพทย์และการสอน

การบำบัดด้วยการออกกำลังกายใช้หลักเกณฑ์เดียวกันกับการออกกำลังกายเป็นวัฒนธรรมทางกายสำหรับคนที่มีสุขภาพดี ได้แก่ หลักการเกี่ยวกับอิทธิพลตลอดจนการประยุกต์ใช้และแนวทางการปรับปรุงสุขภาพ ตามเนื้อหาวัฒนธรรมการบำบัดรักษาเป็นส่วนสำคัญของระบบการศึกษาทางกายภาพของสหภาพโซเวียต

วิธีการรักษาวัฒนธรรมทางกายภาพ

การฝึกอบรมทางกายภาพทางการแพทย์สำหรับการป้องกันและการรักษาโรคและการบาดเจ็บของเครื่องมือที่สำคัญดังต่อไปนี้ใช้การออกกำลังกาย (ยิมนาสติก, โปรแกรมกีฬา ideomotor คือดำเนินการทางจิตใจในการเต้นของชีพจรส่งการออกกำลังกายเพื่อลดกล้ามเนื้อ ฯลฯ .... ) ปัจจัยทางธรรมชาติของธรรมชาติ ( อาทิตย์, อากาศ, น้ำ), นวดบำบัด, โหมดยนต์ นอกจากนี้ยังมีวิธีการเพิ่มเติม ได้แก่ การบำบัดด้วยการทำกิจกรรมและการบำบัดด้วยการใช้ยา (ดูโครงการ)

ภายใต้การบำบัดด้วยการทำงานคือการฟื้นฟูการทำงานที่บกพร่องผ่านขั้นตอนการคัดเลือกที่คัดสรรแล้ว Mechanotherapy คือการฟื้นฟูการสูญเสียหน้าที่ด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์พิเศษ ใช้เป็นหลักในการป้องกันการหดตัว (ความแข็งในข้อต่อ) ในการฝึกกีฬาหลังจากการบาดเจ็บของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลังอุปกรณ์การออกกำลังกายสามารถใช้เพื่อเพิ่มความกว้างของการเคลื่อนไหวในข้อต่อ (โดยเทคนิคการประหยัด)

การนวดบำบัด (คลาสสิกจุดสะท้อนส่วน - สะท้อน) ใช้เพื่อการรักษาและป้องกันโรคต่างๆ (เช่นการนวดที่ถูกสุขลักษณะในห้องยิมนาสติกที่ถูกสุขลักษณะในตอนเช้า)

หมายถึงวัฒนธรรมทางกายทางการแพทย์ที่ใช้ในการฝึกกีฬารวมถึงการป้องกันโรคต่างๆเป็นวิธีการทางการแพทย์และการพักผ่อนหย่อนใจ

การจำแนกประเภทและลักษณะการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายที่ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการบำบัดแบ่งออกเป็นยิมนาสติก, นักกีฬาและการออกกำลังกาย, การออกกำลังกายในการส่งแรงกระตุ้นไปสู่การหดตัวของกล้ามเนื้อและเกม (ดูแผนผังด้านล่าง)

การออกกำลังกายแบบฝึกหัดเป็นแบบฝึกหัดพิเศษที่ได้รับการคัดเลือกมาเป็นพิเศษสำหรับการผสมผสานระหว่างธรรมชาติ คุณสามารถปรับปรุงการประสานงานการเคลื่อนไหวฟื้นฟูและพัฒนาความแข็งแรงความเร็วในการเคลื่อนที่ความว่องไวและความยืดหยุ่น

เมื่อเร็ว ๆ นี้ในวัฒนธรรมทางกายภาพบำบัดการเคลื่อนไหวของจังหวะการเต้น (rhythmoplastic (dance)) ในเพลงซึ่งสอดคล้องกับสภาวะของระบบประสาทที่สูงขึ้นจะช่วยฟื้นฟูการทำงานของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อหัวใจและระบบทางเดินหายใจ

การออกกำลังกายแบบฝึกหัดแบ่งออกเป็นหลายเกณฑ์

บนพื้นฐานของกายวิภาค - การออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อบริเวณศีรษะลำคอลำตัวส่วนปลายของลำตัวส่วนบนกล้ามเนื้อบริเวณส่วนบนและส่วนล่างกล้ามเนื้อบริเวณท้องและอุ้งเชิงกราน

บนพื้นฐานของกิจกรรม - ใช้งาน (ดำเนินการโดยผู้ที่เกี่ยวข้อง); passive (ดำเนินการโดยนักระเบียบวิธีทางเวชศาสตร์การแพทย์ด้วยความประสงค์ของผู้ป่วย) active-passive (ดำเนินการโดยนักเรียนใช้วิธีการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย)

บนพื้นฐานของการใช้ยิมนาสติกวัตถุและเปลือกหอย - การออกกำลังกายโดยไม่ต้องวัตถุและเปลือกหอย; การออกกำลังกายกับวัตถุและเปลือกหอย (s ติดยิมนาสติก, ยาง, เทนนิสหรือวอลเลย์บอลลูกยัดลูก, คลับ, dumbbells, ขยายเชือก ฯลฯ ); การออกกำลังกายกับอุปกรณ์ (สำหรับผนังยิมนาสติกแหวนระนาบม้านั่งยิมนาสติกยิมนาสติก Mechano อุปกรณ์บาร์ขนาน, ท่อน, คาน, ฯลฯ )

ตามชนิดและลักษณะของการปฏิบัติงาน - ลำดับและเจาะ, เตรียม (เบื้องต้น), แก้ไข, ประสานงาน, หายใจ, ความต้านทาน, แขวนและหยุดกระโดดและกระโดดการออกกำลังกายจังหวะ

การฝึกซ้อมและการฝึกซ้อม (การสร้างการหมุนการเดิน ฯลฯ ) จัดระเบียบและระเบียบวินัยของนักเรียนการพัฒนาทักษะทางยนต์ที่จำเป็น พวกเขาจะใช้ในขั้นตอนการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังโรงพยาบาลเช่นเดียวกับในกลุ่มสุขภาพ

การเตรียมการ (เบื้องต้น) การออกกำลังกายเตรียมร่างกายสำหรับการออกกำลังกายที่จะเกิดขึ้น ทางเลือกของพวกเขาขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของบทเรียนเช่นเดียวกับระดับของสมรรถภาพทางกายของผู้ป่วย

การออกกำลังกายที่มีการแก้ไขป้องกันและลดข้อบกพร่องในท่าทางการเปลี่ยนรูปที่ถูกต้อง พวกเขามักจะรวมกับการแก้ไข passive: ยืดบนเครื่องบินเอียงสวมรัดตัวกระดูกจัดแต่งทรงผมพิเศษด้วยการใช้ลูกกลิ้งนวด การออกกำลังกายที่ถูกต้องมีผลต่อกลุ่มกล้ามเนื้อแตกต่างกัน - ในเวลาเดียวกันพวกเขาเสริมสร้างและผ่อนคลายผู้อื่น ยกตัวอย่างเช่นในกรณีของ kyphosis หน้าอกอย่างรุนแรง (stoop) การออกกำลังกายแบบลีลาก็มีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังที่อ่อนลงและยืดกล้ามเนื้อหลังและยืดกล้ามเนื้อหน้าอกขนาดใหญ่ในสภาวะที่มีเสียงเพิ่มขึ้น ที่มีลักษณะแบนราบ - แบบฝึกหัดพิเศษเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณขาและเท้าควบคู่กับการออกกำลังกายในรูปแบบที่ถูกต้อง

การออกกำลังกายสำหรับการประสานงานของการเคลื่อนไหวและความสมดุลจะใช้สำหรับการฝึกอบรมอุปกรณ์ขนถ่ายในความดันโลหิตสูงโรคทางระบบประสาทสำหรับผู้สูงอายุและผู้สูงอายุมีส่วนร่วมในกลุ่มสุขภาพ พวกเขาจะทำในตำแหน่งเริ่มต้นที่แตกต่างกัน (ยืนอยู่บนฐานแคบบนขาข้างหนึ่งบนเท้า) กับตาเปิดและปิดโดยมีและไม่มีวัตถุบนบัลลังก์ยิมนาสติกลำแสงยิมนาสติก การออกกำลังกายที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อประสานการเคลื่อนไหวยังรวมถึงการออกกำลังกายที่มุ่งสร้างทักษะในชีวิตประจำวันที่สูญหายจากโรค (การยึดปุ่ม, การจับรองเท้า, การปรับแสงการแข่งขัน, การเปิดล็อคด้วยปุ่ม ฯลฯ ) การปั้นปิรามิดของเด็ก ๆ โมเสค ฯลฯ ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลาย

แบบฝึกหัดในการหายใจ (แบบคงที่แบบไดนามิกการระบายน้ำ) จะนำไปสู่การฝึกกายภาพบำบัดรูปแบบใด ๆ พวกเขามีผลดีต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ, กระตุ้นการเผาผลาญอาหาร, กิจกรรมของระบบทางเดินอาหาร ผลกระทบที่สงบเงียบของพวกเขาถูกใช้ในการละเมิดระเบียบประสาทของการทำงานต่างๆของร่างกายเพื่อการกู้คืนที่เร็วขึ้นด้วยความเมื่อยล้าเป็นต้นแบบฝึกหัดการหายใจแบบสถิตจะดำเนินการในตำแหน่งเริ่มต้นที่แตกต่างกันในส่วนที่เหลือนั่นคือไม่มีการเคลื่อนไหวของแขนขาลำตัวพลวัต รวมกับการเคลื่อนไหวของแขนขาร่างกาย การออกกำลังกายการระบายน้ำรวมถึงการออกกำลังกายการหายใจโดยเฉพาะเพื่อการไหลออกของเยื่อหุ้มปอดและการกำจัดเสมหะ (สำหรับเยื่อหุ้มปอดอักเสบหลอดลมหลอดลมอักเสบเรื้อรังและโรคทางเดินหายใจอื่น ๆ )

แยกช่องท้อง (ไดอะแฟรม), หน้าอกและการหายใจแบบผสม เริ่มทำแบบฝึกหัดการหายใจคุณต้องสอนให้ผู้ป่วยหายใจอย่างถูกต้องผ่านจมูก - ลึกเป็นจังหวะสม่ำเสมอ มีการหายใจที่เหมาะสมจังหวะการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินหายใจ (หายใจออก - หายใจออก) มีการผลิตความถี่ลดลง

Whis, หยุด, กระโดด, กระโดดเป็นชนิดของการออกกำลังกายกายกรรมจะรวมอยู่ในวิธีการของการรักษาวัฒนธรรมทางกายภาพในช่วงการกู้คืน พวกเขาจะดำเนินการกับปริมาณที่เข้มงวดตามข้อบ่งชี้ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญในการแพทย์ทางกายภาพวัฒนธรรม

การออกกำลังกาย Ritmoplasticheskie จะใช้ในการ poslebolnichnom ขั้นตอนการฟื้นฟูสมรรถภาพสำหรับการบูรณะครั้งสุดท้ายของการทำงานของระบบกล้ามเนื้อ (โรคร่วมกันหลังจากการบาดเจ็บ) เช่นเดียวกับในการปฏิบัติทางระบบประสาท (กับหงุดหงิด, ความเมื่อยล้า) การออกกำลังกายดังกล่าวจะดำเนินการในดนตรีที่มีจังหวะและโทนเสียงขึ้นอยู่กับสถานะการทำงานของผู้ป่วยเช่นการทำงานของระบบประสาทที่สูงขึ้น

ในทางการแพทย์วัฒนธรรมร่างกายนอกเหนือไปจากยิมนาสติก, การออกกำลังกาย ideomotor ใช้กันอย่างแพร่หลาย (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขั้นตอนการฟื้นฟูสมรรถภาพของโรงพยาบาล) ทำจิตใจพวกเขาไม่เพียง แต่ทำให้เกิดการหดตัวที่ลดลงของกล้ามเนื้อ แต่ยังปรับปรุงสถานะการทำงานของพวกเขาซึ่งจะนำไปสู่ร่างกายที่มีสถานะของการทำงานพร้อม การออกกำลังกายเหล่านี้ใช้เพื่อเป็นอัมพาตและอัมพาตด้วยการตรึงแขนขาหรือลำตัวเป็นเวลานานซึ่งก็คือเมื่อผู้ป่วยไม่สามารถออกกำลังกายได้ ในการฝึกกีฬาการออกกำลังกายในอุดมคติจะใช้ระหว่างการเข้ารับการฝึกอบรมชั่วคราวเนื่องจากการเจ็บป่วยเพื่อรักษารูปร่างและระดับทักษะทางเทคนิค การออกกำลังกายการเพาะกาย

การออกกำลังกายในการส่งพัลประกอบด้วยความจริงที่ว่าผู้ป่วยจะได้รับการผ่อนคลายหรือหดกล้ามเนื้อของข้อต่อที่ตรึงไว้เมื่อคิดว่าการเคลื่อนไหวเกิดขึ้น สมัครออกกำลังกายเหล่านี้ในรูปแบบที่แตกต่างกันของแขนขาตรึงเพื่อป้องกันไม่ให้ลีบของกล้ามเนื้อกลุ่ม, การปรับปรุงในการไหลเวียนของเลือดและการเผาผลาญของพวกเขา (ตัวอย่างเช่นเมื่อการประยุกต์ใช้เฝือกบนสะโพกและหัวเข่าของเขาป่วยอย่างแข็งขันช่วยลดกล้ามเนื้อ quadriceps รัดสะบ้าภายใต้โยน)

กีฬาและการออกกำลังกายที่ประยุกต์ใช้ในการเพาะเลี้ยงทางกายทางการแพทย์การเดินการวิ่งการกระโดดการขว้างปาการปีนเขาการออกกำลังกายอย่างสมดุลการยกและยกน้ำหนักการพายเรือเล่นสกีสเก็ตการว่ายน้ำการบำบัดและการขี่จักรยาน กีฬาและการออกกำลังกายที่นำไปใช้มีส่วนร่วมในการฟื้นฟูครั้งสุดท้ายของอวัยวะที่ได้รับความเสียหายและสิ่งมีชีวิตทั้งตัวโดยรวมทำให้เกิดความเพียรและความเชื่อมั่นในตนเองของผู้ป่วย

ในกีฬาทางกายวิภาคบำบัดและการพักผ่อนหย่อนใจกีฬาและการออกกำลังกายประยุกต์ใช้เพื่อป้องกันโรคพัฒนาคุณภาพทางกายภาพเตรียมตัวสำหรับการทำงานและปกป้องบ้านเกิดเมืองนอน

ที่สามารถเดินได้เสริมสร้างกล้ามเนื้อของแขนขาลดลงไม่ได้เป็นเพียง แต่ยังทั้งร่างกายโดยสลับกันเป็นจังหวะของความตึงเครียดและผ่อนคลายของกล้ามเนื้อซึ่งช่วยเพิ่มเลือดและน้ำเหลืองไหลเวียนของการหายใจการเผาผลาญอาหารและมีผลสดชื่น

Dose ทำงานอย่างเท่าเทียมกันพัฒนากล้ามเนื้อของร่างกายทั้งรถไฟระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจเพิ่มการเผาผลาญอาหารรูปแบบการหายใจลึกและจังหวะ ในการเพาะเลี้ยงทางกายภาพการบำบัดการทำงานจะถูกกำหนดให้กับผู้ป่วยที่ได้รับการฝึกฝนโดยการใช้ยาแต่ละครั้งโดยมีการควบคุมทางการแพทย์และการสอนอย่างรอบคอบ การวิ่งไม่ได้เป็นเพียงแค่วิธีการในการรักษาร่างกายและการพักผ่อนหย่อนใจเท่านั้น แต่ยังหมายถึงการให้ความช่วยเหลือและการป้องกันโรค

กระโดดเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายที่รุนแรงในระยะสั้นที่ใช้ในระยะเวลากู้ที่มีปริมาณของแต่ละบุคคล (ภายใต้การควบคุมอัตราการเต้นหัวใจบังคับ) ในจาน .Uprazhneniya ช่วยฟื้นฟูการประสานงานในการปรับปรุงการเคลื่อนไหวร่วมกัน, เพิ่มความแข็งแรงของแขนขาและลำตัวที่ความเร็วของการตอบสนองมอเตอร์ ลูกบอลที่พิมพ์แผ่นหอกลูกกลมใช้ระเบิดในชั้นเรียน การปีนกำแพงยิมนาสติกและเชือกช่วยเพิ่มความคล่องตัวในข้อต่อการพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลำตัวและแขนขาการประสานงานของการเคลื่อนไหว Lasagne มีความสำคัญในทางปฏิบัติที่ดีในชีวิตประจำวันกิจการทางทหาร

การออกกำลังกายสมดุลจะใช้ในการพ่ายแพ้ของอุปกรณ์ขนถ่ายในความดันโลหิตสูงหลังจากการตัดแขนขาลดลงในความผิดปกติของท่าทาง scoliosis และ flatfoot

การออกกำลังกายในการยกและยกน้ำหนักต้องได้รับการควบคุมทางการแพทย์และการสอนที่เข้มงวด พวกเขาจะใช้ในการแพทย์และการพักผ่อนหย่อนใจวัฒนธรรมกายภาพสำหรับการฝึกอบรมในช่วงสุดท้ายของการฟื้นฟูการทำงาน การออกกำลังกายเหล่านี้มีข้อห้ามในการใช้ท่าทางการฟกช้ำ scoliosis, flat-footedness, โรคกระดูกสันหลัง, กระเพาะอาหาร, ข้อต่อ, ความดันโลหิตสูงเป็นต้น

การพายแบบ Dosed ใช้เพื่อพัฒนาจังหวะการเคลื่อนไหวที่ส่งเสริมการหายใจลึกการพัฒนาและการเสริมสร้างความเข้มแข็งของกล้ามเนื้อแขนขาต้นลำตัวและเพิ่มการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลัง ความดันในช่องท้องเพิ่มขึ้นระหว่างการพายมีผลดีต่อกระบวนการย่อยอาหารและการเผาผลาญเนื้อเยื่อ การพายเรือในที่สะอาดสดชื่นอิออนอิ่มตัวด้วยไอน้ำ (ดีกว่าทะเล) มีผลต่อการรักษาทั้งร่างกาย การพายเรือพายชนิดมีกำหนดสำหรับโรคของข้อต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจและดำเนินการด้วยการหยุดพักชั่วคราวบางช่วงเพื่อพักผ่อนภายใต้การควบคุมทางการแพทย์และการสอน

การเดินเล่นสกีจะช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับกลุ่มกล้ามเนื้อการเผาผลาญอาหารเพิ่มขึ้นปรับปรุงระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจการฝึกอบรมเครื่องมือที่ตั้งครรภ์การปรับปรุงอารมณ์ช่วยฟื้นฟูระบบประสาทให้เป็นปกติมีผลแข็ง

การเล่นสเก็ตช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารกิจกรรมของระบบหัวใจและหลอดเลือดระบบทางเดินหายใจและระบบประสาทการทำงานของอุปกรณ์ขนถ่ายได้พัฒนาความร่วมมือในการเคลื่อนไหว ได้รับการแต่งตั้งในช่วงของการกู้คืนและเพื่อป้องกันโรคภายใต้การดูแลทางการแพทย์และการสอนโดยคนที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีที่รู้วิธีเล่นสเก็ต

การบำบัดด้วยการว่ายน้ำช่วยเพิ่มการถ่ายเทความร้อนช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหารและระบบทางเดินหายใจช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อทั้งร่างกายระบบประสาทและมีผลต่อการแข็งตัว ใช้สำหรับโรคกระดูกสันหลังเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและปล่อยออกมาจากภาระตามแนวแกนสำหรับความผิดปกติของโพรงระบบทางเดินหายใจและเพื่อลดความเมื่อยล้าในระหว่างการออกกำลังกายในสัปดาห์หรือการฝึกกีฬา

การขี่จักรยานใช้เพื่อสุขภาพโดยทั่วไปรวมถึงการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความคล่องตัวในข้อต่อของแขนขาด้านล่าง สำหรับวัตถุประสงค์เดียวกันการออกกำลังกายจะใช้กับจักรยาน ergometer สำหรับการบาดเจ็บของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกข้อมือของขาด้านล่างความผิดปกติของการเผาผลาญและการฝึกอบรมระบบหัวใจและหลอดเลือด

พร้อมกับการออกกำลังกายที่ระบุไว้ข้างต้นเกมที่ใช้ในการแพทย์ทางกายภาพวัฒนธรรม เกมทุกประเภท (เกมในสถานที่เคลื่อนที่เคลื่อนที่กีฬา) มีส่วนช่วยปรับปรุงการทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆของร่างกาย พวกเขาจะดำเนินการในช่วงของการกู้คืนในระหว่างการสังเกตทางการแพทย์และการสอนในส่วนสุดท้ายของการปฏิบัติของยิมนาสติก

วิธีการรักษาด้วยการออกกำลังกาย ปริมาณ

ก่อนที่จะได้รับการแต่งตั้งวัฒนธรรมทางกายภาพบำบัดจะมีการกำหนดงานในการใช้การออกกำลังกายเพื่อหาแนวทางและรูปแบบสำหรับการแก้ปัญหาเหล่านี้ การทำอย่างถูกต้องนี้จำเป็นต้องคำนึงถึงระยะของโรคการตอบสนองของร่างกายสภาพของอวัยวะและระบบทั้งหมดที่ไม่เกี่ยวข้องกับกระบวนการเกิดโรคการตอบสนองทางจิตใจของผู้ป่วยต่อโรคและลักษณะเฉพาะอื่น ๆ

ในทุกกรณีเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องสังเกตหลักการของการรวมกันของผลกระทบทั่วไปและท้องถิ่นของการออกกำลังกายจำการฟื้นตัวที่ขึ้นอยู่กับสภาพทั่วไปของผู้ป่วย

การออกกำลังกายแต่ละรูปแบบที่ใช้ในการเพาะเลี้ยงทางกายทางการแพทย์มีผลต่อการฟื้นฟูการสนับสนุนหรือการป้องกันโรคแก่ผู้ป่วย ดังนั้นเมื่อกำหนดให้มีการเพาะเลี้ยงทางกายภาพบำบัดจำเป็นต้องกำหนดทิศทางการใช้งาน (นอกเหนือจากข้อบ่งชี้ทางการแพทย์) เพื่อใช้ในการฟื้นฟูสมรรถภาพที่บกพร่องรักษาสุขภาพและสุขภาพโดยทั่วไปหรือเพื่อป้องกันโรคภาวะแทรกซ้อนและความเบี่ยงเบนอื่น ๆ ในด้านสุขภาพ

บนพื้นฐานของบทบัญญัติทั่วไปของวัฒนธรรมทางกายภาพบำบัดเทคนิคเฉพาะต่างๆถูกสร้างขึ้นสะท้อนความไม่ชอบมาพากลของอาการทางพยาธิสรีรวิทยาและทางคลินิกของโรคในผู้ป่วยแต่ละรายหรือกลุ่มของผู้ป่วยตามพื้นฐาน nosological หลักการพื้นฐานของวัฒนธรรมทางกายภาพบำบัดคือความสมบูรณ์ของสิ่งมีชีวิต (ความสามัคคีของร่างกายและจิตใจ) ความสามัคคีของสภาพแวดล้อมและสิ่งมีชีวิต (สังคมและชีวภาพ) ความสามัคคีของรูปแบบและหน้าที่ทั่วไปและท้องถิ่นการรักษาและการป้องกัน (V.N. Moshkov, 1984)

วิธีการรักษาวัฒนธรรมทางกายภาพควรเป็นไปตามหลักการสอน (การสอน) ทั่วไป ประสิทธิผลของมันเป็นไปได้เฉพาะกับทัศนคติที่ใช้งานของผู้ป่วยในการออกกำลังกาย คำอธิบายวิธีการของนักฟิสิกส์เกี่ยวกับโอกาสในการเร่งฟื้นฟูการทำงานที่บกพร่องภายใต้อิทธิพลของการออกกำลังกายเพิ่มความสนใจของผู้ป่วยในตัวเขา

หลักการของความชัดเจนเมื่อการเรียนการสอนเคลื่อนไหวไม่เพียง แต่ผ่านความรู้สึกภาพเท่านั้น แต่ยังได้รับความช่วยเหลือจากอวัยวะประสาทอื่น ๆ การสาธิตการออกกำลังกายเป็นการยืนยันคำอธิบายและช่วยให้นักเรียนทำตามอย่างถูกต้อง

หลักการของการเข้าถึงจะขึ้นอยู่กับการประเมินของแพทย์หรือผู้กำหนดวิธีการในการแสดงอาการของโรคและระดับสมรรถภาพทางกายของผู้ป่วย

ผลการรักษาของวัฒนธรรมทางกายทางการแพทย์เป็นผลจากการดำเนินการตามหลักเกณฑ์ของการฝึกอบรมอย่างเป็นระบบโดยคำนึงถึงการออกกำลังกายทีละน้อย ๆ และต่อเนื่อง ชั้นเรียนเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายแบบผู้ป่วยที่เป็นที่รู้จักง่ายและง่าย เนื่องจากการทำงานของมันเติบโตขึ้นการออกกำลังกายที่ยากจะได้รับมอบหมาย (ด้วยการพิจารณาถึงปฏิกิริยาของร่างกายอย่างเคร่งครัด) มีการจัดชั้นเรียนทุกวันบางครั้งวันละหลายครั้งในปริมาณที่กำหนดร่วมกับสูตรที่กำหนดทุกวัน

หลักการของแต่ละวิธีเกี่ยวข้องกับการพิจารณาเพศอายุระดับการออกกำลังกายสภาพทั่วไปของผู้ป่วยโรคหลักและโรคที่เกี่ยวข้อง

ตามหลักการสอนการให้ความสำคัญกับการฝึกกายภาพบำบัดที่เหมาะสมคือการให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายเมื่อใช้ทั้งการออกกำลังกายและการออกกำลังกายแบบซับซ้อน (การออกกำลังกายตอนเช้าการออกกำลังกายการเดิน ฯลฯ ) (โวลต์) N. Moshkov)

การออกกำลังกายควรจะเพียงพอกับการทำงานของผู้ป่วย โหลดขนาดเล็กหรือใหญ่เกินไปจะไม่มีผลการรักษาที่เพียงพอ โดยการเลือกตำแหน่งเริ่มต้นการเลือกแบบฝึกหัดจำนวนการฝึกพัฒนาและการหายใจแบบทั่วไประยะเวลาจำนวนครั้งของการออกกำลังกายแต่ละครั้งการก้าวความกว้างของการเคลื่อนไหวระดับความแรงของความตึงเครียดความซับซ้อนของการเคลื่อนไหวจังหวะการเคลื่อนไหวทางอารมณ์และความหนาแน่น

ในการรักษาทางกายภาพการเลือกตำแหน่งเริ่มต้นขึ้นอยู่กับระบอบการปกครองมอเตอร์ที่แพทย์กำหนดไว้ มีสามตำแหน่งเริ่มต้นขั้นพื้นฐานคือการโกหก (ด้านหลังบนท้องด้านข้าง) นั่ง (บนเตียงบนเก้าอี้บนพรมที่มีขาตรงนั่งอยู่บนเตียงหรือบนเก้าอี้ที่มีขาลง) ยืน (บนสี่ขาเข่า) carpal บนหัวเข่าครึ่งหัวเข่ายืนโดยไม่ต้องสนับสนุนสนับสนุนบนไม้ค้ำไม้เท้าเดินบาร์คานบาร์ผนังด้านหลังของเก้าอี้ ฯลฯ ) ตัวอย่างเช่นในโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจคุณสามารถดำเนินการออกกำลังกายในตำแหน่งที่เรียบคว่ำกับหัวของคุณขึ้นสูงนั่งยืน; ในโรคของระบบย่อยอาหาร - นั่งนอนบนหลังของเขายืน; กับกระดูกสันหลังบาดเจ็บ - นอนบนหลังและท้องของเขายืนอยู่บนสี่ทั้งหมดนอนเอน

การเลือกแบบฝึกหัดและการกำหนดระยะเวลาโดยคำนึงถึงหลักการความค่อยเป็นค่อยไป (จากง่ายไปหายากตั้งแต่ง่าย ๆ จนถึงซับซ้อน) รวมทั้งลักษณะบุคลิกภาพของผู้ป่วยและขั้นตอนของโรค

ระยะเวลาของการออกกำลังกายจะพิจารณาจากเวลาจริงที่ผู้ป่วยใช้ในการปฏิบัติงาน ขึ้นอยู่กับความซับซ้อนของการออกกำลังกายจำนวนของการออกกำลังกายในที่ซับซ้อนปฏิกิริยาของแต่ละบุคคลที่ผู้ป่วยไปโหลด

จำนวนซ้ำของการออกกำลังกายแต่ละครั้งขึ้นอยู่กับลักษณะของโรคจำนวนลักษณะและประเภทของการออกกำลังกายที่รวมอยู่ในกลุ่มนี้ระยะเวลาในการดำเนินการ จำนวนของการออกกำลังกายซ้ำสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดเล็กอาจมากกว่าคนที่มีขนาดใหญ่

ก้าวของการเคลื่อนไหวอาจแตกต่างกัน มีจังหวะช้าปานกลางและเร็ว ในโรงพยาบาลการออกกำลังกายจะดำเนินไปอย่างช้าๆและปานกลางในขั้นตอนการฟื้นฟูสมรรถภาพผู้ป่วยนอกและในโรงพยาบาลที่ช้าปานกลางและรวดเร็ว

การลดหรือเพิ่มความกว้าง (ช่วง) ของการเคลื่อนไหวยังช่วยให้คุณสามารถปรับโหลดทางกายภาพ

ระดับของแรงดันไฟฟ้าเมื่อทำการเคลื่อนไหวขึ้นอยู่กับความเครียด volitional การประยุกต์ใช้ภาระความต้านทานหรือการรวมกันดังกล่าว ภาระที่สามารถดำเนินการโดยน้ำหนักของร่างกายของคุณเองน้ำหนักของวัตถุน้ำหนักหรือความต้านทานของคู่ค้า

ระดับของความยากลำบากในการเคลื่อนที่ยังส่งผลกระทบต่อขนาดของโหลด มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะซับซ้อนการออกกำลังกายค่อยๆตามที่พวกเขาจะเข้าใจเช่นเดียวกับการเจริญเติบโตของความสามารถในการทำงานของสิ่งมีชีวิต

จังหวะของการเคลื่อนไหวหรือระบบของการสลับของพวกเขามีผลกระทบอย่างมากต่อประสิทธิภาพการทำงาน จังหวะการเคลื่อนไหวที่ได้รับการเลือกอย่างเหมาะสมจะทำให้เกิดอาการเมื่อยล้า จังหวะของการเคลื่อนไหวช่วยลดภาระในระบบประสาทผ่านการพัฒนาระบบอัตโนมัติ

จำนวนการฝึกพัฒนาการและการหายใจในชั้นเรียนขึ้นอยู่กับระยะเวลาและลักษณะของโรค เมื่อคุณฟื้นตัวสัดส่วนของการออกกำลังกายเหล่านี้จะลดลงเนื่องจากการออกกำลังกายเป็นพิเศษ ในบางกรณีเช่นในโรคของอวัยวะทางเดินหายใจการย่อยอาหารหรือในช่วงหลังผ่าตัดการออกกำลังกายเหล่านี้เป็นพิเศษ

การใช้ปัจจัยทางอารมณ์คือการสร้างอารมณ์ความรู้สึกที่ดีต่อผู้ป่วยระหว่างการออกกำลังกาย นี้เพิ่มผลการรักษาของชั้นเรียนและเลื่อนการเริ่มมีอาการของความเมื่อยล้า

ความสำคัญของการออกกำลังกายคือความหนาแน่นของชั้นเรียน มันถูกกำหนดโดยอัตราส่วนของระยะเวลาของการออกกำลังกายที่เกิดขึ้นจริงกับระยะเวลาของทั้งชั้น ในการเพาะเลี้ยงทางกายภาพการรักษาความหนาแน่นของโหลดถึง 25-30% ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความยาวของช่วงพักระหว่างการออกกำลังกายส่วนบุคคล ความหนาแน่นของวัสดุในการรักษาและการพักผ่อนหย่อนใจทางกายภาพของร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

ปริมาณของภาระในการปฏิบัติของวัฒนธรรมทางกายภาพบำบัดมีความสำคัญมากเนื่องจากผลการรักษาของการออกกำลังกายส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับมัน ยาเกินขนาดอาจทำให้เกิดการเสื่อมสภาพได้และโหลดไม่เพียงพอจะไม่ให้ผลที่ต้องการ เฉพาะในกรณีที่สภาพและความสามารถของผู้ป่วยสอดคล้องกับภาระทางกายภาพสามารถเปลี่ยนการทำงานของระบบต่างๆของร่างกายได้อย่างเหมาะสมและมีผลในการรักษา

มีความเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนการออกกำลังกายด้วยเทคนิควิธีต่างๆเนื่องจากขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย หลักคือปริมาตรของกลุ่มกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวจำนวนและลักษณะของการออกกำลังกาย: ก้าวความกว้างของการเคลื่อนไหวระดับของความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

คุณสามารถเพิ่มหรือลดการออกกำลังกายโดยการเพิ่มหรือลดจำนวนซ้ำของการออกกำลังกายแต่ละครั้งและเปลี่ยนลักษณะการทำงานของตนเอง

เพื่อกำหนดผลกระทบของการออกกำลังกายให้เลือกตำแหน่งเริ่มต้นที่เลือกไว้ บางส่วนของพวกเขาในตัวเองทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาเช่นที่พวกเขาต้องมีความพยายามของกล้ามเนื้อของลักษณะคงที่ ยกตัวอย่างเช่นในท่านั่งอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น 5-8% และอยู่ในท่ายืน - ประมาณ 10-20% เมื่อเทียบกับตำแหน่งที่อ่อนแอ

การสลับของกล้ามเนื้อเมื่อการออกกำลังกายสำหรับกลุ่มหนึ่งของกล้ามเนื้อจะถูกแทนที่โดยการออกกำลังกายสำหรับกลุ่มอื่นและการออกกำลังกายที่มีภาระกล้ามเนื้อขนาดใหญ่สลับกับการออกกำลังกายที่ต้องใช้ความพยายามของกล้ามเนื้อเล็กน้อยหรือการออกกำลังกายการหายใจและการผ่อนคลายป้องกันการลุกลนก่อนวัยอ่อนและให้โอกาสเป็นเวลานานโดยไม่ต้อง พักยาวเพื่อพักผ่อนออกกำลังกาย

การออกกำลังกายยังควบคุมโดยระดับความยากของการออกกำลังกาย ยากที่จะประสานงานการออกกำลังกายอาจทำให้เกิดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อที่ไม่ได้มีส่วนร่วมในการเคลื่อนไหวจึงเพิ่มภาระ

ความเข้มของการออกกำลังกายอาจต่ำปานกลางใหญ่และสูงสุด (V.K. Dobrovolsky) การออกกำลังกายที่มีความเข้มต่ำรวมถึงการออกกำลังกายที่มีส่วนร่วมในการเคลื่อนไหวของกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดเล็กและขนาดกลางดำเนินการในจังหวะที่ช้าและปานกลางการออกกำลังกายการหายใจแบบสถิตและการออกกำลังกายในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ตำแหน่งเริ่มต้นไม่ควรทำให้แรงดันไฟฟ้าสถิตใหญ่และขัดขวางการใช้การออกกำลังกาย การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในการปฏิบัติงานของการออกกำลังกายเหล่านี้มีน้อย: การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นในระดับปานกลางในสูงสุดและลดลงในความดันโลหิตต่ำลดลงและเพิ่มขึ้นในการหายใจ

การออกกำลังกายที่มีความรุนแรงปานกลาง ได้แก่ การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อขนาดกลาง (เร็วกลางและเร็ว) และกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ (ช้าและปานกลาง) ในการเคลื่อนไหว แบบฝึกหัดการหายใจแบบไดนามิกการออกกำลังกายกับวัตถุและภาระเล็ก ๆ การเดินที่ก้าวช้าและปานกลางใช้เกมนั่งประจำที่ เมื่อทำแบบฝึกหัดเหล่านี้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเพิ่มขึ้นในระดับปานกลางความดันของหลอดเลือดแดงและชีพจรสูงสุดช่วยเพิ่มการระบายอากาศในปอด ระยะเวลาการกู้คืนคือไม่กี่นาที

การออกกำลังกายที่มีความเข้มสูงจะถูกรวมเข้าด้วยกันในการทำงานของกลุ่มกล้ามเนื้อเป็นจำนวนมากการดำเนินการเคลื่อนไหวโดยเฉลี่ยและรวดเร็ว เหล่านี้ประกอบด้วยการออกกำลังกายเกี่ยวกับอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีน้ำหนักเดินเร็ววิ่งกระโดดกลางแจ้งและเล่นกีฬาสกี ฯลฯ ทุกคนมีความต้องการที่สำคัญในระบบประสาทระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของอัตราการเต้นหัวใจ, เพิ่มความดันในหลอดเลือดแดงและชีพจรสูงสุดการเผาผลาญอาหารที่เพิ่มขึ้น ระยะเวลาการกู้คืนเกิน 10 นาที

การออกกำลังกายที่มีความเข้มสูงสุดไม่ค่อยใช้ในการเพาะกายทางแพทย์ แบบฝึกหัดเหล่านี้มีภาระสูงสุดเช่นความเร็วในการทำงาน เมื่อมีการดำเนินการหนี้ออกซิเจนที่เกิดขึ้นดังนั้นกิจกรรมของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก

จำเป็นต้องใช้กิจกรรมทางกายทั่วไปและท้องถิ่น ภาระทั้งหมดคือผลรวมของค่าใช้จ่ายด้านพลังงานของร่างกายในการทำงานกล้ามเนื้อในการออกกำลังกายทั้งหมด หนึ่งสามารถตัดสินการปฏิบัติตามความสามารถของผู้ป่วยที่มีอาการภายนอกของความเมื่อยล้าและปฏิกิริยาของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ - การเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นหัวใจและการหายใจ การออกกำลังกายในท้องถิ่นมีผลกระทบจากท้องถิ่น ตัวอย่างเช่นโหลดเป็นแบบฝึกหัดเพื่อเรียกคืนการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อที่เป็นอัมพาต

การเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟและแบบฝึกหัดที่ดำเนินการด้วยความช่วยเหลือมีผลทั่วไปโดยไม่มีนัยสำคัญดังนั้นพวกเขาจึงควรได้รับการปลดปล่อยโดยระดับของอิทธิพลในท้องถิ่น ในบางกรณีการโหลดในท้องถิ่นเช่นการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของร่างกายระหว่างการบีบอัดกระดูกจะถูกหลุดออกไปตามลักษณะทั่วไปและในท้องถิ่น (ตามอัตราการเต้นของหัวใจและระดับความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ) ในร่างกายของผู้ป่วย สำหรับการประเมินความถูกต้องของภาระโดยรวมและท้องถิ่นความรู้สึกส่วนตัวของผู้ป่วยจะถูกนำมาพิจารณาด้วย

ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับงานในช่วงเวลาที่แตกต่างกันของการรักษามีสามตัวเลือกหลัก (ทั้งทั่วไปและท้องถิ่น) ของปริมาณยา: การรักษาโทนิค (สนับสนุน) และฝึกงาน

ปริมาณการรักษาจะใช้ในกรณีที่จำเป็นก่อนอื่นเพื่อใช้ผลการรักษาในระบบหรืออวัยวะที่ได้รับผลกระทบเพื่อชดเชยเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน ในกรณีนี้การออกกำลังกายโดยรวมในชั้นเรียนมักมีขนาดเล็กและเพิ่มขึ้นเล็กน้อยจากชั้นเรียน กับการเสื่อมสภาพจะลดลง การออกกำลังกายในท้องถิ่นประกอบด้วยการออกกำลังกายเป็นพิเศษและอาจมีขนาดเล็ก (ตัวอย่างเช่นในช่วงเริ่มต้นของการรักษาผู้ป่วยที่มีอาการหอบหืดในหลอดลมหรือมีเนื้องอกในเส้นประสาทใบหน้า) หรือปานกลาง (ตัวอย่างเช่นในการรักษากระดูกหักในระหว่างการตรึง) สัญญาณของความเมื่อยล้าทั่วไปอาจไม่ได้รับการสังเกตแม้ว่าความเมื่อยล้าของกลุ่มกล้ามเนื้อแต่ละคนมักจะสังเกตเห็น การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในระบบหัวใจและหลอดเลือดและทางเดินหายใจมีน้อยเด่นชัด

ปริมาณที่ใช้ในการให้ความช่วยเหลือ (Toning) จะถูกนำมาใช้ในสภาพที่น่าพอใจของผู้ป่วยที่มีการตรึงรูปเป็นเวลานานโรคเรื้อรังที่มีลักษณะคล้ายคลื่นเหมือนกันหลังจากสิ้นสุดการบำบัดด้วยการบำบัดที่มีผลการรักษาที่ดีที่สุด การออกกำลังกายโดยทั่วไปและท้องถิ่นขึ้นอยู่กับความสามารถในการทำงานของสิ่งมีชีวิตโดยรวมซึ่งเป็นอวัยวะหรือระบบที่ได้รับผลกระทบแยกกัน พวกเขาควรจะกระตุ้นการทำงานของระบบหลัก ได้แก่ มีผลโทนิคและสนับสนุนผลลัพธ์ที่ได้จากการรักษา ออกกำลังกายในระดับปานกลางหรือสูง ลักษณะเฉพาะของตัวเลือกปริมาณนี้คือไม่เพิ่มขึ้นในระหว่างการฝึกกายภาพบำบัด การจ้างงานไม่ควรทำให้ผู้ป่วยเบื่อและทำให้เกิดความรู้สึกสดชื่นการไหลเข้าของกองกำลังการพัฒนาอารมณ์

ปริมาณการฝึกอบรมจะใช้ในช่วงระยะเวลาของการกู้คืนและในระหว่างช่วงเวลาของการฟื้นฟูสมรรถภาพเมื่อจำเป็นต้องปรับการทำงานของร่างกายของผู้ป่วยให้เป็นปกติทุกครั้งเพิ่มประสิทธิภาพหรือให้ได้รับค่าชดเชยในระดับสูง การออกกำลังกายในการฝึกสมรรถภาพทางกายการพัฒนาและการออกกำลังกายแบบพิเศษจากชั้นเรียนแต่ละชั้นจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากมีวิธีการสอนหลายรูปแบบและนำไปใช้เพื่อลดความเมื่อยล้า การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในกิจกรรมของระบบหลักมักมีนัยสำคัญ แต่ขึ้นอยู่กับโรคและสภาพของผู้ป่วย การออกกำลังกายที่มีความเข้มปานกลางและปริมาณที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ อาจมีผลต่อการฝึกในช่วงเวลาที่กำหนดของโรค เพื่อกำหนดปริมาณของการออกกำลังกายให้ผลการฝึกอบรมดำเนินการทดสอบต่างๆ ดังนั้นในกรณีของโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดกิจกรรมทางกายภาพที่อนุญาตสูงสุดจะถูกกำหนดโดยใช้การทดสอบความอดทนสำหรับพวกเขา; ขนาดของภาระตามแนวแกนในกรณีที่เกิดรอยร้าวของรอยแยก - ใช้ความดันของเท้าที่ถูกตรึงไว้ที่เสียหายในเครื่องชั่งจนเกิดอาการปวด (80% ของค่าที่ได้รับเป็นภาระที่เหมาะสม) การออกกำลังกายการฝึกอบรมเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมีภาระที่เป็น 50% ของสูงสุด

รูปแบบของวัฒนธรรมทางกายภาพบำบัด

มีหลายรูปแบบของวัฒนธรรมทางกายทางการแพทย์ ได้แก่ การยิมนาสติกที่ถูกสุขลักษณะในตอนเช้ายิมนาสติกบำบัดการออกกำลังกายที่เป็นอิสระการเดินปฐมพยาบาลการปีนเขา (รูปแบบสุขภาพ) รูปแบบต่างๆของวัฒนธรรมทางกายภาพการพักผ่อนหย่อนใจการว่ายน้ำการพายเรือ ฯลฯ (ดูแผนภาพ)

ยิมนาสติกที่ถูกสุขลักษณะตอนเช้าคือการใช้ชุดการออกกำลังกายที่ได้รับการคัดสรรเป็นพิเศษซึ่งจะช่วยในการเปลี่ยนร่างกายจากสถานะการยับยั้ง (นอนหลับ) ไปเป็นสูตรที่ใช้งานอยู่ ในขั้นตอนหลังการรักษาของโรงพยาบาลการยิมนาสติกที่ถูกสุขลักษณะในตอนเช้าสามารถทำได้นอกบ้านโดยผสมผสานเข้ากับการเดินระยะสั้น ๆ

ยิมนาสติกทางการแพทย์เป็นรูปแบบหลักของวัฒนธรรมทางกายทางการแพทย์เพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพของอวัยวะที่ได้รับผลกระทบและสิ่งมีชีวิตทั้งตัว บทเรียนประกอบด้วยสามส่วนคือบทนำหลักและขั้นสุดท้าย คนแรกให้แบบฝึกหัดการออกกำลังกายและการหายใจพื้นฐานที่เตรียมผู้ป่วยเพื่อเพิ่มความพยายามทางกายภาพ ในครั้งที่สองมีการใช้การออกกำลังกายแบบพิเศษและแบบทั่วไปที่มีผลดีต่ออวัยวะที่ได้รับผลกระทบและร่างกายทั้งหมดของผู้ป่วย ประการที่สาม ได้แก่ การออกกำลังกายแบบลีลาและแบบฝึกหัดเพื่อผ่อนคลายกลุ่มกล้ามเนื้อลดการออกกำลังกายโดยรวมและมีส่วนทำให้เกิดการฟื้นฟูสมรรถภาพทางสรีรวิทยา

การเรียนยิมนาสติกทางการแพทย์แบบอิสระดำเนินการโดยผู้ป่วยที่รู้วิธีการออกกำลังกายอย่างถูกต้องและมีความเกี่ยวข้องกับคุณภาพของการปฏิบัติงานของตนเอง ชุดการออกกำลังกายสำหรับพวกเขาประกอบด้วยผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ทางกายภาพวัฒนธรรมโดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของผู้ป่วยแต่ละราย ขึ้นอยู่กับคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญเองรวมถึงคำแนะนำที่ได้จากการใช้สื่อมวลชน (รายการโทรทัศน์และวิทยุวรรณคดีพิเศษ ฯลฯ )

การเดินยาจะดำเนินการเพื่อทำให้การเดินตามปกติเป็นไปตามปกติหลังจากได้รับบาดเจ็บและโรคระบบประสาทระบบกระดูกและกล้ามเนื้อการเผาผลาญอาหารเพื่อฝึกระบบหัวใจและหลอดเลือดและทางเดินหายใจรวมทั้งปรับตัวให้เข้ากับความเครียด ความเร็วในการเดินแพทย์เดินจากแพทย์ความยาวระยะทางความยาวของขั้นตอนภูมิประเทศคุณภาพของดิน การเดินดังกล่าวเป็นรูปแบบการฝึกกายภาพบำบัดที่เป็นอิสระตรงกันข้ามกับการเดินออกกำลังกายแบบกีฬาซึ่งใช้ในการฝึกกายบริหารเพื่อการบำบัดทางกาย

ปีนเขาไต่ (Terrenkur) - การรักษาโดยการเดินยาที่มีการขึ้นและค่อยๆโคตรบนเส้นทางพิเศษ รูปแบบของการฝึกอบรมนี้ใช้สำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือดระบบทางเดินหายใจความผิดปกติของการเผาผลาญการบาดเจ็บที่บาดแผลของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกและระบบประสาท เส้นทาง terrenkur แบ่งออกเป็นกลุ่มที่มีมุมสูง 4-10 °, 11-15 °, 16-20 °ขึ้นอยู่กับความชันของทางขึ้น เส้นทางที่มีชื่อเสียงที่สุดคือ terrenkur ใน Kislovodsk, Yessentuki, Sochi, Gurzuf, Yalta

ว่ายน้ำว่ายน้ำพายเล่นสเก็ตน้ำแข็งเป็นต้นไม่เพียง แต่หมายถึงการฝึกกายภาพบำบัดเท่านั้น (เช่นการเล่นกีฬาและการออกกำลังกาย) แต่ยังเป็นรูปแบบอิสระ พวกเขาได้รับการออกแบบมาสำหรับการฝึกอบรมเพิ่มเติมเกี่ยวกับหน้าที่ของอวัยวะที่ได้รับผลกระทบและสิ่งมีชีวิตทั้งหมดเพิ่มประสิทธิภาพการบำบัดรักษาโรคและการป้องกันโรค รูปแบบการจ้างงานนี้ถูกนำมาใช้เป็นรายบุคคลโดยคำนึงถึงข้อบ่งชี้ข้อห้ามและปริมาณที่เกี่ยวข้อง เมื่อเร็ว ๆ นี้มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการฟื้นฟูสมรรถภาพของนักกีฬาคนวัยหนุ่มสาวและวัยกลางคน

รูปแบบมวลของวัฒนธรรมทางกายภาพเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจประกอบด้วยองค์ประกอบของเกมกีฬาการท่องเที่ยวอย่างใกล้ชิดองค์ประกอบของกีฬาการแสดงวัฒนธรรมทางกายภาพและวันหยุด แบบฟอร์มเหล่านี้ได้รับการคัดเลือกแล้ว พวกเขาจะใช้ในขั้นตอนการกู้คืนครั้งสุดท้ายเพื่อการฝึกอบรมอวัยวะและระบบทั้งหมด รูปแบบของวัฒนธรรมทางกายภาพบำบัดสามารถนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มสุขภาพในรีสอร์ทและในสถานพยาบาล

ข้อสรุป

สุขภาพไม่ได้เป็นเพียงการขาดโรคเท่านั้น แต่ยังมีระดับสมรรถภาพทางกายสมรรถภาพและสภาพการทำงานของร่างกายซึ่งเป็นพื้นฐานทางสรีรวิทยาของร่างกายและจิตใจที่ดี การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในเงื่อนไขที่ขาดไม่ได้ของชีวิตซึ่งไม่เพียง แต่มีความสำคัญทางชีวภาพ แต่ยังมีความสำคัญทางสังคม ถือว่าเป็นความต้องการทางชีววิทยาธรรมชาติของสิ่งมีชีวิตที่อยู่ในทุกขั้นตอนของการกำเนิดและควบคุมตามความสามารถในการทำงานของแต่ละบุคคลเป็นหลักการที่สำคัญที่สุดในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

ดังนั้นแม้ภาพรวมคร่าวๆเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการบำบัดทางกายภาพจะช่วยให้สามารถสรุปเกี่ยวกับความสำคัญอย่างมากที่มีอยู่ในชีวิตของบุคคลนั้น:

การออกกำลังกายร่างกายคนมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกระบวนการบำบัดและฟื้นฟูที่มีผลต่อทรงกลมอารมณ์และจิตใจของเขา

ทำหน้าที่เกี่ยวกับระบบประสาทควบคุมการทำงานของอวัยวะที่เสียหาย

อันเป็นผลมาจากการใช้แบบฝึกหัดทางกายร่างกายจะปรับตัวให้เข้ากับแรงที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ

กลไกที่สำคัญที่สุดของการบำบัดทางกายภาพยังเป็นผลโทนิคทั่วไปของคน;

การออกกำลังกายการบำบัดทางกายภาพมีความหมายด้านการศึกษา: บุคคลที่ได้รับใช้ในการดำเนินการอย่างเป็นระบบการออกกำลังกายนี้เป็นนิสัยประจำวันของเขาก่อให้เกิดวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

อ้างอิง

1. V.A. Epifanov "วัฒนธรรมทางกายภาพบำบัด" - มอสโก, 1987. - 528 p.

Vardimiadi ND, Mashkova L.G. , "การบำบัดทางกายภาพและการบำบัดอาหารสำหรับโรคอ้วน" - K: สุขภาพ, 1998 - 43 หน้า

Vasilieva Z.L. , Lyubinskaya S.M. "ขอสงวนสุขภาพ" - L: ยา, 1980 - 319 p.

Dyomin D.F. "การควบคุมทางการแพทย์ในชั้นเรียน FC" - SPb: 1999

Dubrovsky V.I. "วัฒนธรรมทางกายภาพบำบัด: ตำราเรียนสำหรับนักศึกษามหาวิทยาลัย" M: VLADOS, 1998 - 608с

Epifanov V. A. "การแพทย์ทางกายภาพและเวชศาสตร์การกีฬา" ตำรายา M. 1999, 304 หน้า

Popov S.N. , Ivanova N.L. "ในการครบรอบ 75 ปีของกรมกายภาพบำบัดปัจจุบันการนวดและการฟื้นฟูสมรรถภาพ RGUPK / วัฒนธรรมทางกายภาพในการป้องกันรักษาและฟื้นฟู" ฉบับที่ 3, 2003

Preobrazhensky V. "วิธีการที่จะอยู่รอดในเต็นท์ตู้, ธนาคาร ยิมนาสติกซ่อนเร้นจากสายตา prying "// FiS - 1997

Tolkachev B.S. "วัฒนธรรมทางกายภาพกับการเจ็บป่วย" - M: Fizkult และกีฬา 1980 - 104 หน้า

สารานุกรมด้านสุขภาพ / เอ็ด V.I. Belova - M: 1993