Scuola di alpinismo

AlexClimb Rule # 1 - Security Priority

Fin dall'inizio della nostra attività, per quasi 16 anni, il primo principio della Scuola di alpinismo e arrampicata MCS AlexClimb è stata la priorità di sicurezza. Sulla base di questo principio, viene costruito l'intero processo di apprendimento, tutti i programmi e i tour sono sviluppati e condotti esclusivamente nell'ambito di questo Principio principale. Crediamo che con un approccio professionale allo sviluppo di programmi, con disciplina personale e la giusta motivazione, l'alpinismo e l'arrampicata siano completamente sicuri. E dall'opposto - tutti i problemi e gli incidenti nel nostro sport derivano dalla non professionalità, dall'ignoranza o dalla negligenza degli standard di sicurezza elementari, dalla motivazione irrazionale, dalla rivalutazione dei nostri punti di forza e capacità. Tutti questi prerequisiti, che ESCLUDIAMO COMPLETAMENTE nel nostro lavoro, la nostra arrampicata, arrampicata su ghiaccio e alpinismo sono basati su un unico principio: priorità di sicurezza. In arrampicata, alpinismo e arrampicata su ghiaccio, il Safety Priority MCS AlexClimb è la tua sicurezza e il tuo comfort personale, indipendentemente da quello che facciamo - alleniamo i muscoli e alleniamo la tecnica di movimento in palestra e sulla parete di arrampicata, attraversiamo la tormenta verso l'alto o rilassati sulla sabbia dorata dei Caraibi spiaggia dopo una calda giornata di allenamento sugli scogli. Safety Priority è il credo principale della MCS AlexClimb Mountaineering and Climbing School.

AlexClimb Rule # 2 - Leave No Traces

Lavorando a stretto contatto con la natura, conducendo programmi attivi in ​​montagna, foreste, fiumi e laghi, capiamo perfettamente l'importanza di un atteggiamento attento e rispettoso verso la natura e le sue risorse. Fin dall'inizio delle nostre attività all'aperto, abbiamo adottato l'attrezzatura Leave No Trace, la norma del comportamento umano adottato nel mondo civilizzato in relazione all'ambiente e in particolare alla fauna selvatica. In effetti, dall'atteggiamento delle persone alla natura, vicino alla loro esistenza, si possono trarre conclusioni di vasta portata sull'atteggiamento di queste persone verso se stessi ... Ovunque e come non abbiamo viaggiato, non riserviamo alcuna spazzatura dietro di noi, cerchiamo di ridurre la nostra influenza su l'ambiente al minimo. Puliamo i siti turistici precedentemente inquinati dai detriti rimasti, estraiamo ed esportiamo nei siti di smaltimento ciò che altre persone hanno lasciato. Crediamo che solo in questo modo, con la consapevolezza personale di ogni cittadino, ogni turista, alpinista o autotrasportatore, saremo in grado di salvare la natura circostante nel suo stato naturale e abitabile - questa è la garanzia di un futuro sano per noi stessi e per i nostri figli.

AlexClimb Rule # 3 - Sober Mind

Recensioni

Voglio fare i miei "cinque copechi" sul conto del corso di allenamento in montagna, tenuto sotto la guida di Alexey Trubachev a marzo-aprile 2017 presso la palestra di arrampicata del palazzo sportivo per bambini. Prima di tutto, vorrei richiamare l'attenzione sull'elevato livello metodologico dell'organizzazione delle classi (argomento, obiettivi, domande formative, + combinazione sapiente di teoria con esempi pratici attraverso il prisma della ricca esperienza personale dell'istruttore). Molti aspetti della vita alpinistica si sono aperti con un nuovo lato insolito. Il corso è rivolto ai principianti e in questo senso, il materiale formativo viene selezionato in modo tale da permetterti di creare un'idea di base sia dell'alpinismo in generale, sia del suo lato tecnico. Sembra che alla fine del corso, lo studente sia già in grado di prendere una decisione informata riguardo al suo atteggiamento futuro nei confronti dell'alpinismo e delle sue discipline derivate. Dopo il corso, la patina del romanticismo primario dell'alpinismo scompare completamente, ed è sostituita da una comprensione di cosa sia e se ne hai bisogno. E anche il mio raid è caduto. L'alpinismo è un mondo intero, misterioso, chiuso al non iniziato e non economico. Come risultato del corso, ho deciso che questo mondo è interessante per me e continuerò ad entrare in questo mondo. Mille grazie ad Alexey per avermi aperto la porta dell'alpinismo. Spero che in questo mondo ci incontreremo ancora e ancora !!! 2017-04-18

Voglio dire gratitudine a una persona meravigliosa, un mentore esperto e paziente, un professionista nel suo campo, Alexey Trubachev. Il corso è progettato per cinque classi, e sembrerebbe difficile inserirvi l'intera quantità di conoscenza necessaria, e persino allenarsi nella pratica. Ma in effetti, tutto è venuto fuori. Le informazioni sono presentate molto strutturate, concentrandosi sui più importanti. Cominciarono a praticare alla prima lezione, dopo aver elaborato alcuni elementi assicurativi, e anche a conoscere la tecnica della maglia dei principali nodi alpinisti, l'otto e il bulino. È stato molto interessante e ispirato alla scalata In generale, come risultato del corso, sono riuscito a tutto, anche se con alcune carenze da parte mia ... ma su cosa lottare) Grazie ancora a Lesha per il tuo lavoro e supporto !!! Spero di non deluderti sul Mont Blanc) 2017-04-17

durata
  12 giorni nell'ambito del programma "Scuola di alpinismo"
  16 giorni "Scuola di alpinismo + Elbrus 5642"

Tipo di evento
  Alpinismo, arrampicata, trekking, eco-turismo

date

Dal 16 luglio al 27 luglio 2015 (o il 31 luglio 2015)
  Dal 27 luglio al 7 agosto 2015 (o 11 agosto 2015)
  Dal 7 agosto al 18 agosto 2015 (o il 22 agosto 2015)
Dal 18 agosto al 29 agosto 2015 (o 2 settembre 2015)

Il primo giorno in termini (tutto il giorno) - arrivo a Nalchik e trasferimento al campo alpino.
  Ultimo giorno (mattina) - trasferimento dal campo di montagna a Nalchik o Min. acqua.

Per chi viaggia

scuola solo per te se  sei interessato

• monitoraggio,
• arrampicata su roccia
• backpacking,
• turismo di montagna
• sci alpino, snowboard e freeride
• ricreazione attiva nella natura in tutte le sue manifestazioni.

Anche se non hai esperienza di mining  e stai appena iniziando la tua strada verso l'alto (o semplicemente vuoi provarlo). ricordare acquisendo nuove abilità ottieni una qualità di vita diversa: un nuovo livello negli affari, nelle relazioni, nello sport, nella salute, nella ricreazione.

Promettiamo di aprire gentilmente la porta e di aiutarvi attentamente entra nell'universo delle avventure estreme.

Nel programma della scuola: tracciamento e uscite radiali, equipaggiamento e tattica di alpinismo, caratteristiche di percorsi su roccia e ghiaccio, utilizzo di tutta la gamma di attrezzature, miglioramento delle capacità di impostazione di punti assicurativi su terreni reali, miglioramento delle tecniche, elaborazione di azioni in team, apprendimento dell'arrampicata sicura.

Dove si terrà la scuola di alpinismo

"Bezengi" nella lingua balcanica significa "il luogo da cui il ghiacciaio scendeva". Questa è una straordinaria bellezza e grandiosità della regione del Caucaso.

  Nella zona di Bezengi ci sono sei picchi di otto, ad eccezione di Elbrus e Kazbek, con un marchio sopra i cinquemila metri. Gli scalatori russi chiamano questa regione la "Piccola Himalaya" per la sua severità di cime e ghiacciai eterni che si estendono tra le grandi valli montane.

  Il campo alpino "Bezengi" si trova all'incrocio di due gole che portano al Massiccio del Nord e al famoso Muro di Bezengi - la parte più alta della catena del Caucaso.

Il massiccio del nord è un gigantesco ferro di cavallo di 15 chilometri di nove grandi picchi.

Eventi passati a Bezengi

• Tutti articoli su Bezengi c.

Cosa succederà a scuola

Durante la scuola imparerai:

• caratteristiche e pericoli della natura montana e della topografia montana;
• regole di base per la sicurezza in montagna;
• regole del comportamento umano in montagna;
• segni di tempo;
• basi dell'orientamento in montagna;
• regole per rendere il primo soccorso durante le escursioni in montagna;
• attrezzatura, applicazione e cura dell'arrampicatore.

Dopo aver completato la scuola, sarai in grado di:

• valutare le difficoltà ei pericoli del percorso nel rilievo montuoso della prima categoria di complessità;
• spostarsi su ghiaioni e pendii erbosi;
• sulle rocce con l'assicurazione superiore, sulla ringhiera, in un fascio;
• sui pendii innevati, calpestare i gradini, soffermarsi a scivolare;
• organizzare un bivacco su un pendio erboso, su una morena, su un ghiaione;
• muovere i gatti sul ghiaccio, abbattere i gradini, per auto-detain quando interruzioni;
• spostarsi su un ghiacciaio chiuso in fasci;
• traghettato attraverso il fiume di montagna;
• portare la luce vittima con l'aiuto dei mezzi più semplici.

Programma di gita di un giorno

Giorno 1. Il check-in e il check-in

Trasferimento da Nalchik.
  Stabilirsi in Alplager.
  Cena. La familiarità.

Giorno 2. L'alpinismo come sport. attrezzatura

Incontra gli istruttori.

Teoria. Forme di montagna
  Pericoli in montagna e le precauzioni utilizzate in alpinismo.

La formazione del terreno montagnoso. Grandi forme di terreno montuoso e dei loro elementi. Ghiacciai e loro tipi.
  Ghiacciai "chiusi" e "aperti". Le ragioni per la formazione di crepe e il loro riconoscimento su un ghiacciaio chiuso.
  Ponti di neve sul ghiacciaio Sollievo di neve. Valanghe e loro conseguenze. Fiumi di montagna e imbarcati.
  Garantire la sicurezza in alpinismo. Misure di sicurezza

Teoria e pratica.   Attrezzatura e attrezzatura per arrampicarsi
  Classificazione delle attrezzature: personale e di gruppo, tempo e speciale.

Requisiti di base per attrezzature e attrezzi utilizzati in alpinismo.
  Elenco delle attrezzature per i principianti, le sue caratteristiche.
  Scopo dell'attrezzatura di servizio di gruppo e sue caratteristiche.
  Scalatore di attrezzature personali.
  Condizioni d'uso, assistenza quotidiana, risparmi e trasporto dell'attrezzatura.
  Preparandolo per l'allenamento.
  Selezione e familiarità con l'attrezzatura.

Teoria. Panoramica geografica della zona di alta montagna di Bezengi

La posizione amministrativa e geografica dell'area.
  Le creste principali, i nodi di montagna, le valli, i burroni, i fiumi e i ghiacciai.
  Informazioni di base su flora e fauna

Giorno 3. Medicina e pronto soccorso in montagna

Teoria e pratica. Organizzazione e nomina di un servizio di soccorso in montagna
  L'ordine di rilascio degli scalatori nella zona alpina.
  Definizione delle date di destinazione.
  L'ordine della squadra di soccorso nella zona dell'altopiano.
  Segnali di pericolo in montagna.
  Le regole per la presentazione di segnali di pericolo e le risposte a loro.
  Segnali comuni e tempo di comunicazione nell'area.

Teoria e pratica. Pronto soccorso per la vittima e il trasporto.

Giorno 4. Lezioni rock

Preparazione per l'acclimatazione.

Teoria e pratica. Modi e tecniche di assicurazione in montagna

Mezzi di assicurazione, autoassicurazione, assicurazione partner.
  Modi e forme di assicurazione.
  Organizzazione di un punto di sicurezza (stazione).
  Il principio del movimento dei legamenti.
Il concetto di assicurazione dinamica e statica.

Pratica.
  Elaborazione di tecniche di arrampicata lungo le rocce di diverso rilievo con la massima assicurazione. Ricevimenti di assicurazione e autoassicurazione tramite cenge, ganci, cerniere, ecc. Organizzazione di assicurazione di massa - "corrimano". Ricevimenti e mezzi di assicurazione e autoassicurazione quando ci si sposta su una corda fissa.

Giorno 5. Lezioni di roccia

Uscita di acclimatazione

Esci alle rocce con un pernottamento.

Pratica. Arrampicata e assicurazione
  Lavora con una corda mentre muovi un mucchio. Scegli un posto per l'autoassicurazione e l'assicurazione. Team. Temp. Assistenza reciproca durante il movimento Movimento dei legamenti su rocce semplici, singole pietre. Interazione del legamento Organizzazione dei legamenti sul pendio, il movimento di quest'ultimo, assicurazione per lui.
  Tecniche di arrampicata, assicurazione reciproca, lavoro con ganci, anelli, cambio della guida in un fascio, organizzazione e svolgimento della discesa lungo una corda fissa (discesa in corda doppia), discesa sportiva.

Pratica. Movimento su sentieri, pendii erbosi, ghiaione

Organizzazione e modalità di traffico sugli approcci.
  Misure di sicurezza sui sentieri, pendii erbosi e ghiaioni.
  Autoassicurazione e autocontrollo.
  Tecnica di movimento.

Pratica. Organizzazione del bivacco
  Scegliere un sito di bivacco e preparare un sito per montare una tenda in una foresta, in una radura, su un pendio erboso, su morene, su ghiaione. Deposito sul bivacco di cibo e attrezzature. Cooking. Requisiti di igiene per bivacchi. Lavoro di gruppo al bivacco.

Giorno 6. Prepararsi per la salita

Teoria e preparazione. Preparazione e svolgimento della salita all'icona "Alpinista della Russia"

Conoscenza della via di salita, piano di uscita tattico.
  Selezione e preparazione di attrezzature e cibo. Distribuzione del carico.
  La procedura per entrare nella zona alpina. Visita medica
  Distribuzione delle responsabilità. La modalità di movimento della colonna.
  Comportamento e disciplina nella campagna e sul parcheggio.

Giorno 7. Vai al campo base. Lezioni di ghiaccio

Colazione e uscita anticipata dal campo alpino.

Pratica. Il gruppo si trasferisce al campo base da cui saliranno.

Abilità e conoscenze acquisite in classe.
  La capacità di interagire in gruppo e comportarsi in sicurezza in montagna.
  Organizzato per spostarsi su un semplice terreno montuoso. Organizzare un bivacco.

Pratica.

Movimento sul ghiaccio Mettendo sui gatti. L'uso di una piccozza quando si sposta su ghiaccio. Muoversi nei gatti lungo la pista di ghiaccio, elaborando tecniche di corretta impostazione del piede quando si lavora nei gatti. Tecniche di auto tenuta sulla pista di ghiaccio in caso di guasto. Fase di divisione. L'uso di viti da ghiaccio.

Giorno 8. Lezioni di ghiaccio

Pratica. Viaggio e assicurazione sul ghiaccio

Tecniche di prova del lavoro con la corda quando si muove in fasci. Diverso movimento su un ghiacciaio aperto in fasci su percorsi vicini a quelli reali.
  Salire, attraversare, discese sulla fune, lavorare sui "binari".

Pratica. Attraversando i fiumi di montagna

Caratteristiche e pericoli dei fiumi di montagna. I criteri principali per scegliere il luogo, la modalità e il tempo della traversata. Sicurezza agli incroci di massa e individuali. Attraversare su mezzi improvvisati.

Giorno 9. Attività innevate

Pratica. Muoversi nella neve e assicurazione
  Metodi di movimento sulla neve (duro, denso, sciolto, fangoso). Ricevimenti che battono i gradini durante il sollevamento. Ricevimenti che calpestano i passi. Formazione di passaggi in una diversa struttura di neve.
  Usando una piccozza come ulteriore punto di appoggio quando si muove attraverso la neve.
  Organizzazione e metodi di assicurazione in varie condizioni di neve.
  Tecniche di auto-tenuta sul pendio della neve.
  Spostarsi su un pendio di neve in fasci. Assicurazione di ricevimenti durante lo spostamento di pacchi (mutua assicurazione).

Giorno 10. Salite in cima

Aumento precoce.

arrampicata verso l'alto lungo la categoria di complessità del percorso 1B è la prova finale della formazione alpinistica dei partecipanti. Comprende la preparazione e l'esecuzione della salita, misure di sicurezza, elaborazione dell'interazione di mazzi, familiarità con l'area, padronanza delle regole di protezione ambientale, organizzazione di bivacchi, padronanza di regole e tecniche tecniche e tattiche.

Sull'analisi dell'ascesa, sulla qualità e l'efficacia della classe o del ciclo di lezioni, vengono valutate le condizioni dell'attività, l'attività e la disciplina dei partecipanti. Comprendere i successi e le carenze della formazione, gli errori nell'implementazione delle tecniche, specifica i metodi per correggere gli errori commessi.

Giorno 11. Giorno di riserva in caso di maltempo

Ritorna al campo.

Le valutazioni vengono annunciate ai partecipanti per la padronanza di argomenti, ecc. Le attività dei partecipanti alla campagna o in salita sono analizzate, i casi di violazione delle regole stabilite, le discipline nel dipartimento, nel distaccamento sono presentate per la discussione dal collettivo. All'analisi non dovrebbe solo rivelare le carenze, ma anche identificare gli elementi positivi delle attività dei partecipanti.
Consegna dell'attrezzatura Presentazione del badge e identità "Alpinist RF". Per le vacanze!

Giorno 12Partenza dei partecipanti alla scuola di alpinismo. Trasferimento alla radura di Azau

Il programma "Scuola"  Partenza dei partecipanti alla scuola di alpinismo.

Il programma "Elbrus" -  trasferimento al prato Azau.
  Salire sulla funivia fino a quota 4100 nel rifugio.
Uscita di acclimatazione ad un'altezza di 4500.
  Movimento nei gatti nella neve e nel ghiaccio.

Giorno 13. Escursione per l'acclimatazione

Salire fino a un'altezza di 5.100 metri.
  Attività sulla neve, movimento nei gatti sulla neve e sul ghiaccio.
  Test di ritenzione autonoma.

Giorno 14. Arrampicata Elbrus 5.642 metri

Uscita anticipata alle 3 del mattino.
  Ritorna al rifugio di buon umore, indipendentemente dal risultato della salita.
  Pernottamento al rifugio.

Giorno 15. Giorno di riserva in caso di maltempo

Discesa verso la radura di Azau o verso Terskol.

Giorno 16. Partenza dei partecipanti al programma Elbrus

* Il piano di allenamento può essere modificato a seconda dello stato del gruppo e delle condizioni meteorologiche.
  Il programma generale verrà eseguito necessariamente, ma la sequenza può essere modificata.
  L'arrampicata su Elbrus non è garantita e dipende esclusivamente dalle condizioni meteorologiche e dalle condizioni del partecipante.

Organizzatori della "Scuola di alpinismo"

Mountain Travel Club «GornyKenguru.rf»

In questi giorni, i partecipanti alla scuola sono accolti dagli autobus nella piazza della stazione della ferrovia Nalchik.
  Inoltre, i partecipanti possono raggiungere direttamente l'ufficio del campo alpino "Bezengi" o ordinare il trasporto a pagamento alle stazioni (aeroporto) delle città di Pyatigorsk e Mineralnye Vody.

È consigliabile avere con voi certificati medici, che dovrebbero indicare la pressione sanguigna, il polso e, preferibilmente, i risultati delle analisi del sangue e dell'ECG.

Il campo alpino "Bezengi" si trova nella zona di confine della Federazione Russa e nel territorio della Riserva Statale dell'Alta Montagna Kabardino-Balcani. Per visitare il campo alpino e uscire alle rotte, i cittadini russi e stranieri devono avere un pass.
  La scadenza per l'emissione di lasciapassare è di circa 1 mese per i cittadini russi e di circa 2 mesi per gli stranieri. Il passaggio pronto sarà in attesa a Nalchik per tutti i partecipanti alla scuola di alpinismo.

Servizi aggiuntivi

Sul territorio della base ci sono bar, un bar, un negozio di souvenir, un negozio di alimentari.

Il campo alpino ha un operatore mobile Megafon e Internet via satellite.

Le carte per questi servizi sono vendute nel campo alpe.
  C'è una lavanderia, docce sempre calde, lavabi e servizi igienici. Inoltre è possibile ordinare una sauna o un bagno.
  Puoi sempre riposare, sederti su Internet, guardare la TV o semplicemente chiacchierare in due bar del campeggio.
  Sul territorio del campo alpino c'è un museo nazionale dei Balkar.
  Se hai bisogno di attrezzature aggiuntive, puoi facilmente prenderlo. Cose preziose possono essere immagazzinate nella stanza o usufruire di un magazzino ad un prezzo simbolico.

Più informazioni che puoi ottenere

Per rimanere al passo con le ultime notizie sull'evento unisciti ai gruppi della Scuola di alpinismo  nei social network.

L'Alpklub Black ICE conduce l'allenamento presso la palestra di arrampicata RedPoint il lunedì, il martedì, il giovedì e il venerdì dalle 19:00 alle 22:30.
  Oltre alle abilità di arrampicata, vengono fornite le basi delle Alpi. attrezzature, lavoro in mazzi e interazione di fasci, draytuling, ecc. Gli allenamenti di uscita sono condotti nella regione di Mosca e su Vorgol.

Il concetto del Club implica che ci alleniamo insieme, formiamo rami e insieme andiamo sulle montagne e sulle rocce, cioè ci alleniamo tutto l'anno.

In realtà, sia per i principianti dai principianti ai 3 gradi, e per i discaricatori più anziani. Gli arrestatori anziani possono lavorare in modo indipendente secondo i loro piani, d'accordo con gli allenatori. Ci sono anche formazione tecnica individuale e di gruppo.

Secondo i risultati della formazione, il club prevede di organizzare campi di arrampicata sportiva:

Prossimi eventi:

1. Campi di addestramento nel Khibiny dal 5 al 13 marzo
   2. Campi di addestramento e sport in Crimea dal 21 aprile al 10 maggio
   3. Salita a Elbrus dal 1 ° al 10 maggio
   4. Campi di allenamento e sport nei Monti Fann dal 16 luglio al 4 agosto
   5. Arrampicata nel villaggio di Lenina dal 4 al 21 agosto

Oltre all'arrampicata nei campi di addestramento, facciamo sicuramente delle lezioni.

Per tutte le domande contattare Gordeev Vasily in addestramento o posta [email protetta]

  Scuola di arrampicata su ghiaccio nero

Il 2 settembre, la scuola di arrampicata Black Ice inizia i suoi lavori.
   Le lezioni di gruppo della scuola si svolgono tutti i giorni nei giorni feriali dalle 19:00 alle 22:30, durante i fine settimana sono possibili corsi individuali.
   Le lezioni sono condotte da istruttori esperti.

Afanasyev Aleksey Georgievich 1957
   CMS alpinismo, il campione della Russia in alpinismo nella classe del ghiaccio innevato,
   l'istruttore-metodologo di alpinismo di 3 categorie, l'insegnante di educazione supplementare, si allena 21 anni,
   Ha allevato 21 CCM e 1 MS.

Afanasyeva Lyudmila Petrovna 1956
   Istruzione superiore, arrampicata CCM, scalatore di prima categoria nell'arrampicata su roccia,
   la prima categoria di qualifica insegnante di educazione aggiuntiva, il CCM per l'alpinismo,
   istruttore-metodista in 3 categorie di alpinismo, esperienza di insegnamento 10 anni.

La formazione avviene secondo metodi moderni, ci sono diversi gruppi. Sono invitati entrambi gli atleti esperti con piani ambiziosi e principianti.
   C'è anche una scuola per bambini.

La Scuola di arrampicata fa parte del Black Ice Alpklub, che effettua viaggi costanti sul terreno naturale (Vorgol, Crimea, Kislovodsk, ecc.). Per tutte le domande di iscrizione o di partenza per contattare Vasily Gordeev [email protetta]  . Oppure puoi registrarti direttamente con i formatori (ogni giorno nei giorni feriali dalle 19.00 alle 22.30).

I materiali sotto il tag "Scuola di alpinismo" sono destinati principalmente agli scalatori principianti che stanno andando al loro primo viaggio in montagna. Ma gli scalatori esperti, spero, troveranno in loro un po 'di utile.

Iniziamo con la domanda più ovvia: cosa dovremmo portare in montagna?

Un elenco approssimativo di attrezzature per un viaggio in montagna.

L'alpinismo può essere molto diverso: dalle brevi rotte di 2-3 tiri in Crimea al maggio alle spedizioni invernali fino agli ottomila metri con una durata di un paio di mesi, e le liste delle attrezzature, ovviamente, per loro saranno molto diverse. Per non parlare di un "cavallo sferico nel vuoto" considereremo una situazione concreta:

• La durata del viaggio è di 14-20 giorni.
• Stagione - estate.
• Regione - il Caucaso.
• L'altezza pianificata del campo e la scalata - 2000-4500 metri.
• Tipo di ascese - combinato.

Attrezzatura personale

Abbigliamento.

Alcuni consigli

La peculiarità delle montagne è un cambiamento frequente e rapido delle condizioni meteorologiche - anche alla stessa altitudine in un giorno, la temperatura può variare da meno di notte e al mattino presto, a caldo frizzante nel pomeriggio, e poi cadere di nuovo con forte vento forte e carica di neve, inoltre, salirai regolarmente dal campo base con fiori e gopher ai ghiacciai e ritorno.

Inoltre, il grado della tua attività cambia continuamente: da uno stato quasi stazionario a una fermata o una stazione assicurativa, a una scalata oa una camminata lungo un sentiero con uno zaino pesante.

Pertanto, l'abbigliamento per l'alpinismo deve essere selezionato in modo da adattarsi a qualsiasi condizione prevista, consentire di vestirsi / svestirsi facilmente e rapidamente e allo stesso tempo non avere un peso e un volume totale esorbitanti.

L'abbigliamento moderno per l'alpinismo implica il concetto di una varietà di strati - "cavolo", che combinerai, a seconda delle condizioni meteorologiche e dell'intensità del lavoro.

Il più basso e più vicino allo strato del corpo è la biancheria intima termica.La sua funzione è quella di rimuovere l'umidità dal corpo. Pertanto, per l'alpinismo, si consiglia di utilizzare biancheria intima termica in polipropilene, poliestere, ecc. - tessuti sintetici moderni. Il cotone, la lana e le loro combinazioni sono molto confortevoli, ma durante il lavoro a lungo termine in condizioni difficili accumulano umidità e perdono le loro proprietà. La biancheria intima termica dovrebbe adattarsi perfettamente al corpo.

Lo strato intermedio - isolamento.  Eliminando o viceversa aggiungendo 1-2, e talvolta 3-4 strati di isolamento, è possibile adattare i vestiti alle condizioni meteorologiche e all'intensità del lavoro fisico. Il surriscaldamento e l'ipotermia influiscono negativamente sulla capacità di svolgere lavoro e benessere. Si consiglia di utilizzare vestiti con termosifoni moderni come Primaloft o simili. Il pile (polartek) è un po 'meno versatile e ha un peso e un volume maggiori. I prodotti della combinazione Primalof | Pertex possono, a seconda delle condizioni, essere utilizzati anche come strato esterno di indumenti. mantengono bene il vento e la pioggia leggera.

Lo strato esterno è protezione dalle intemperie.  Chiunque, anche il migliore isolante, smette di scaldarsi quando è bagnato, qualsiasi biancheria intima termica, bagnata dalla pioggia, non riesce a togliere l'umidità dal corpo. Giacca impermeabile e pantaloni con cuciture nastrate - la scelta giusta per la protezione da pioggia, neve e vento. I materiali a membrana offrono un maggiore comfort in una vasta gamma di condizioni. Per l'alpinismo, si consiglia l'uso di indumenti sfoderati e isolamento. Idealmente, il materiale esterno, la membrana e il rivestimento, che protegge la membrana dall'abrasione e dalla contaminazione, dovrebbero essere un pezzo unico. Tali materiali sono più resistenti, più compatti, più veloci e più affidabili. Il cappuccio della giacca dovrebbe essere abbastanza ingombrante e indossare un cappello duro. La giacca dovrebbe essere abbastanza lunga e chiudere la parte bassa della schiena, anche con le inclinazioni.

Cinghie di monitoraggio. Questa è la parte più importante delle attrezzature, il cui uso ridurrà la probabilità di sfregamento dei calli o dei piedi congelati. Le calze moderne sono realizzate con una combinazione di materiali moderni e tradizionali e combinano le funzioni dello strato inferiore e quello riscaldante. Scolare l'umidità e riscaldare.

Scarpe.

Alcuni consigli

Certo, puoi provare a fare con la qualità delle scarpe con alcuni "berretti", ma questa opzione, nonostante il budget, è tutt'altro che la migliore.

scarpe da ginnastica  - scarpe da ginnastica perfette tipo Aprouch - scarpe per l'approccio. Si tratta di sneakers piuttosto pesanti e affidabili con suola piatta e allacciatura estesa. In cui non solo puoi camminare lungo i sentieri, ma anche scalare rocce non difficili.

Scarponi da montagna  Suola rigida, supporto alla caviglia rendono gli scarponi da montagna indispensabili per il movimento sul terreno montagnoso. È importante scegliere correttamente la dimensione e lo scopo del boot.

La dimensione  Lo stivale è misurato su un calzino da trekking di medio spessore ed è completamente allacciato. La maggior parte dei buoni negozi che vendono scarpe da montagna hanno uno stand inclinato per dare un'occhiata. Cammina su di esso. Il test più importante è la discesa - durante la discesa le dita non dovrebbero poggiare contro la punta dello stivale - il carico dovrebbe essere trasferito allo stinco. Se le dita poggiano contro di te - questo significa che dopo aver disceso dal percorso decidi non solo scarpe e calze, ma anche unghie. Un altro modo per scegliere la scarpa giusta è provare a mettere il dito tra la scarpa e il tallone nella scarpa sfoderata: un dito indice dovrebbe adattarsi, in questo caso la scarpa si adatta alle tue dimensioni.

Appuntamento.In generale, gli stivali sono divisi in trekking e arrampicata (anche se con un numero enorme di gradazioni all'interno di ogni tipo).

Nelle scarpe da trekking, la suola si piega più facilmente, il che garantisce un movimento confortevole a lungo termine lungo i sentieri, ma sono adatti solo per salite semplici, senza tratti di ghiaccio ripidi. Nelle scarpe da alpinismo, la suola si piega leggermente o non si piega affatto - questo fornisce protezione per i piedi quando si spostano le pietre e la fissazione affidabile dei gatti.

Gli scarponi sono adatti solo per salite semplici, senza tratti di ghiaccio ripidi.Per l'alpinismo, si consiglia l'uso di stivali alti con suola rigida e guardolo per gatti di fissaggio. La ghiera posteriore è minimamente necessaria, i gatti sono fissati alle scarpe senza guardoli usando un'imbragatura, che spesso non garantisce un fissaggio sicuro.

Gli stivali di pelle sono più resistenti, gli stivali realizzati con materiali moderni sono molto più leggeri, gli stivali di plastica hanno senso solo per lunghe passeggiate sulla neve.

Sandali o pantofole  sono insostituibili nel passare la notte e nei giorni di riposo.

Ciabatte  Per le strade rocciose complesse, i crani sono un'attrezzatura obbligatoria. Per le montagne, è meglio scegliere le ciabatte rocciose un po 'più grandi di quelle per la parete da arrampicata, le dimensioni e il design meno aggressivo, con gomma più spessa e più rigida sul tallone e sulla suola. In queste ciabatte dovresti essere in grado di passare diverse ore senza decollare.

Attrezzatura da bivacco.

Alcuni consigli

Sacco a pelo  - Design migliore "bozzolo" con un moderno isolamento sintetico. Pooh è molto bravo a temperature sotto lo zero, ma nelle condizioni del Caucaso estivo c'è un'alta possibilità di bagnarlo, e il bagnato quasi non lo riscalda. Inoltre, un sacco a pelo lanuginoso di buona qualità non è affatto economico.

tappetino- Schiuma o schiuma di poliuretano. Lasciate stuoie gonfiabili per il campeggio e il turismo materasso. Se vuoi un maggiore comfort, prendi un tappeto con una struttura tridimensionale o uno spessore maggiore. Per il calore, sono sufficienti 8 mm di schiuma.

Tazza, cucchiaio, ciotola, coltello, fiasco / thermos  - Pensa alle dimensioni e al peso - non dovresti portare una ciotola d'acciaio e un cucchiaio d'argento sulle montagne. Ma non vale la pena pagare troppo per un thermos in titanio ultraleggero, che è più leggero di 50 grammi rispetto all'acciaio. KLM - plastica. Coltello - pieghevole con manico in plastica. Thermos - se ne hai bisogno - un acciaio leggero. Come barattolo, puoi usare una normale bottiglia di plastica.

Varie.

occhiali da sole  - plastica, con protezione dai raggi laterali, controlliamo per adattarsi bene al viso, e non ci sono spazi vuoti dal fondo e dal lato.Le figure sugli occhiali 1-2-3-4 - questo è il grado di oscuramento - tutti gli occhiali (aziende rispettate) forniscono il 100% di protezione dall'ultravioletto - anche trasparente. Per le nostre condizioni, occhiali perfetti con un grado di oscuramento 3.

Torcia frontale  - LED, con una portata di 50-60 metri. Non dovresti inseguire per potenza e raggio da record - tali luci consumano le batterie troppo velocemente.

Kit di pronto soccorso personale   - Elenco e suggerimenti sul prelievo vedi il link.

Zaino grande  o tronco  con cinghie a zaino o con ruote - in cui porti tutte le tue cose dalla città al campo alpino.

Zaino d'assalto da 50-60 litri   - Questo è uno zaino con cui andrai a lezione, uscite e arrampicata. Quando si passa agli avvicinamenti, una parte dell'attrezzatura dovrà essere appesa allo zaino dall'esterno - controllare che le fascette laterali siano affidabili e abbiano la lunghezza necessaria.

Bastoncini da trekking   - Certo, è possibile senza di loro, ma con loro del 25-30 percento è più facile andare in salita e, a volte, è più sicuro andare in discesa e facilitare notevolmente il caricoginocchia. Ideale - bastoncini a tre fili con un eccentrico fisso.

Krem dal sole con un fattore di almeno 30  - Si consiglia di utilizzare prodotti comprovati di noti produttori. La confezione della crema non deve essere molto grande e pesante, in modo che la crema sia sempre a portata di mano.

Rossetto igienico  - con un effetto di protezione solare, un modo rapido per proteggere le labbra dall'esposizione al sole, al vento, ecc.

Olesya

Super intenso!

Il programma è davvero molto intenso, specialmente con la mia debole forma fisica. Ma non c'è nulla di superfluo in esso, tutto è solo in sostanza, solo ciò che può essere utile in condizioni reali. Hron e Volodya sono istruttori molto professionali per i quali è importante che ogni persona del gruppo raggiunga gli obiettivi da lui stabiliti. Classi tutti i giorni dalle 9 alle 18 (più / meno). Inoltre l'acclimatazione, che può manifestarsi in modi diversi. La percezione superficiale delle informazioni non è consentita, tutto deve essere appreso immediatamente e rapidamente. Pertanto, è necessaria una buona forma fisica se si desidera passare attraverso l'intero programma e ottenere il 3 ° grado. Nel nostro gruppo, diverse persone hanno superato 1b e 2a. Il programma è flessibile, quindi il resto dei giorni abbiamo fatto sugli scogli ed è stato molto interessante.

Per quanto riguarda l'equipaggiamento, tutte le attività, le salite e le ascese saranno effettuate su scarpette da arrampicata, incluso l'allenamento sulla roccia. Tutte le altre scarpe sono solo per il campo. Repshnur non aveva bisogno di 7 mm, ma 6 mm. Ho dovuto condividere. I punti sono necessari speciali, che saranno buoni per chiudere gli occhi dal lato, superiore e inferiore durante il lavoro e il movimento su neve e ghiaccio. Nel noleggio c'è l'attrezzatura principale per l'arrampicata (Zhumar, finimenti, gatti, piccozza, casco), è meglio prendere il grilletto, non ci sono bastoni. Alplager ha tutte le infrastrutture necessarie: docce, sala da pranzo, 2 bar, negozio di alimentari, lavanderia, farmacia, 2 negozi turistici (compresa AlpIndustria).

Se parlare in generale, il programma è molto allettante, interessante. Gli istruttori sono professionisti, alpinisti esperti e la sera - solo persone spirituali. Ho imparato molto su ciò che non ti verrà detto, molto probabilmente, da nessuna parte: come camminare lungo i sentieri; come scendere sugli ascensori; cosa fare immediatamente quando c'è un pericolo e, ci mancherebbe, in caso di incidente; karemat è una cosa molto multifunzionale nella fornitura di pronto soccorso; l'assicurazione più bassa è ... qualcosa! E molto altro.

Ustin Andreevich Papaspirat

È difficile imparare ...

Disciplina, spirito di squadra, responsabilità per se stessi e gli altri in tandem: tutto questo ti permette di sentire e sviluppare in te stesso Hron (Igor Pekhterev) e Volodya Kazartsev nel processo di insegnamento delle tecniche di base dell'attrezzatura alpinistica. Il programma di allenamento è abbastanza intenso e richiede una buona forma fisica.

Arthur Artemyev

Il programma è molto interessante e ricco. Mille grazie ai nostri istruttori Khron e Volodya Kazartsev, che hanno insegnato molto in un breve periodo di tempo. Le lezioni sono molto interessanti. In generale, le impressioni sono state solo positive: tutto è di alto livello nel campo alpino, considerando quanto lontano dalla civiltà sia; la natura è molto bella; bravissimi ragazzi del gruppo; istruttori possono essere contattati per consigli e aiuto in qualsiasi momento. Costantemente riuniti la sera tutti insieme, discorsi, occupazioni assortite. L'unica delusione è stata che non è stato possibile implementare completamente il programma. Riassunto le rocce rampicanti. Dobbiamo ancora allenarci. Ma c'erano pochi giorni liberi, riusciti a raggiungere il muro di Bezengi. Dato che il programma è molto intenso, devi essere in buona forma fisica, è consigliabile esercitarsi da qualche parte prima del viaggio in palestra.

Andrew

Nella frase "scuola di montagna" è racchiusa una grande scuola. Molte nuove conoscenze e abilità. In sostanza - le montagne e l'alpinismo sono state riscoperte. E la natura a Bezengi !!!