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Université d'Etat d'économie, statistique et informatique de Moscou

Institut de droit et d'éducation humanitaire

Résumé

sur la culture physique

sur le thème: "Culture physique thérapeutique dans diverses maladies"

Terminé:

étudiant du groupe DBYU-204

Blokhin Rimma

Introduction

Pour la plupart des gens, l'exercice est connu pour certains éléments spécifiques. Le plus souvent, ce massage, qui peut être attribué à des exercices physiques, n'est que passif. En général, la thérapie par l'exercice est un système permettant d'appliquer une grande variété d'outils d'éducation physique à des fins de prévention, de traitement et de réadaptation. Faites attention à une très large gamme: prévention, traitement, rééducation. Cela signifie que les exercices de physiothérapie peuvent, par exemple, aider à renforcer le système musculo-squelettique, c'est-à-dire les muscles, les os, les articulations et les ligaments, afin de prévenir les blessures et les maladies. , et peut aider à restaurer toutes ses fonctions une fois le traitement terminé. Et dans la prévention, le traitement et la rééducation, la thérapie par l'exercice agit directement et indirectement, tout en ayant un effet positif sur de nombreux autres systèmes et fonctions du corps.

Parmi les autres types d'éducation physique, la salle d'entraînement physique diffère de la même manière qu'elle diffère du sport, non pas par son contenu, mais par son but et sa mesure. Et la physiothérapie, l’éducation physique et le sport utilisent les mêmes moyens pour atteindre leurs objectifs - exercices physiques. La différence est pourquoi et comment cela se fait. Après tout, tout est un médicament et tout est poison. Et les exercices physiques, en outre, les moyens ne sont pas du tout spécifiques. C'est-à-dire que le même type d'exercice peut être utilisé pour la prévention, le traitement et la réadaptation de diverses maladies. Mais les exercices physiques peuvent non seulement guérir, mais aussi mutiler.

Chapitre I. LFK et son histoire

La culture physique thérapeutique (LFK) est une méthode qui utilise des outils d'éducation physique ayant un objectif thérapeutique et prophylactique pour une restauration plus rapide et complète de la santé et la prévention des complications de la maladie. La LFK est généralement utilisée en association avec d'autres agents thérapeutiques dans le cadre d'un régime réglementé et conformément aux tâches thérapeutiques.

Les facteurs d'action de la thérapie par l'exercice sont des exercices physiques, c'est-à-dire mouvements spécialement organisés (gymnastique, sport appliqué, jeu) et utilisés comme stimulus non spécifique pour le traitement et la rééducation du patient. Les exercices physiques contribuent à restaurer non seulement les forces physiques mais aussi mentales.

Une caractéristique de la méthode LFK est également sa teneur biologique naturelle, car, à des fins thérapeutiques, l'une des fonctions fondamentales inhérentes à tout organisme vivant est fonction du mouvement. Ce dernier est un stimulus biologique qui stimule les processus de croissance, de développement et de formation de l'organisme. Tout complexe d'exercices de physiothérapie implique la participation active du patient au processus de guérison, par opposition à d'autres méthodes médicales, lorsque le patient est généralement passif et que les procédures médicales sont effectuées par du personnel médical (par exemple un physiothérapeute).

Le LFK est également une méthode de thérapie fonctionnelle. Les exercices physiques, stimulant l'activité fonctionnelle de tous les systèmes de base du corps, mènent éventuellement au développement d'une adaptation fonctionnelle du patient. Mais en même temps, il est nécessaire de rappeler l'unité du fonctionnel et du morphologique et de ne pas limiter le rôle thérapeutique de la thérapie par l'exercice dans le cadre des influences fonctionnelles. La LFK doit être considérée comme une méthode de thérapie pathogénique. Les exercices physiques, influençant la réactivité du patient, modifient à la fois la réaction générale et sa manifestation locale. la formation du patient doit être considéré comme le processus de manière systématique et l'application dosées de l'exercice physique dans le but de la santé globale, l'amélioration de la fonction d'un organe, le développement de processus douloureux avec facultés affaiblies, la formation et la fixation du moteur (moteur) et les compétences seront qualités.

Les exercices physiques tonifient, stimulent les réflexes moteurs-viscéraux, favorisent l'accélération des processus métaboliques dans les tissus, l'activation des processus humoraux. Avec une sélection appropriée d'exercices, vous pouvez affecter de manière sélective divers réflexes, ce qui vous permet d'augmenter le ton prédominant des systèmes et organes dont il a été abaissé.

1.1. Physiothérapie

entraînement physique thérapeutique (thérapie physique) - une méthode de traitement consistant en l'utilisation de l'exercice et les facteurs naturels de la nature au patient humain à des fins de traitement et prophylactique. La base de cette méthode est l'utilisation de la fonction biologique de base du corps - mouvement.

Le terme culture physique thérapeutique (ou thérapie par l'exercice) désigne une variété de concepts. Ce sont les exercices de respiration après une opération grave, et l'entraînement pour marcher après une blessure, et le développement de mouvements dans l'articulation après le retrait du plâtre. C'est le nom du cabinet de la polyclinique et du département de l'Institut d'éducation physique et du département de l'Institut médical. Le terme « physiothérapie » est utilisé dans divers aspects, l'étiquetage et la méthode de traitement, et la profession médicale ou de l'enseignement, et une branche de la médecine ou l'éducation physique et les infrastructures de santé.

1.2 Histoire de la thérapie par l'exercice

L'histoire de la thérapie physique - une histoire de l'utilisation des mouvements physiques et les facteurs naturels pour le traitement et la prévention des maladies - est l'histoire de la civilisation, l'histoire de la médecine et de la santé publique, l'histoire de la culture physique et du sport.

Même une vision superficielle de l’histoire nous permet de conclure qu’il existe une différence significative dans l’activité motrice de différents peuples à différentes périodes historiques. Une chose, un moine bouddhiste chinois, qui n’a pas à travailler, l’autre, un paysan russe, qui extrait le pain tous les jours avec un travail physique intense dans les climats froids. Dans le premier cas, le déficit de mouvement était comblé par la gymnastique, que les Chinois portaient à la perfection, et dans l'autre, la fatigue musculaire était éliminée par le bain russe. Et la gymnastique chinoise et le bain russe, parlant en langue moderne, étaient les moyens de la physiothérapie. En cas de traumatisme ou de maladie, une personne restreint instinctivement certains mouvements et certaines activités motrices en général. La tâche primordiale des guérisseurs les plus anciens était de déterminer quels mouvements pour le patient sont actuellement nuisibles et ceux qui sont autrement utiles. C'est-à-dire que le système moteur est nécessaire à ce stade du traitement. Une autre tâche importante de la médecine consiste à déterminer les facteurs naturels naturels utiles au patient. Ces questions ont été traitées par la médecine la plus accessible et la plus proche de l’homme, la médecine traditionnelle. Les questions de rééducation et d’entraînement physique thérapeutique ont longtemps été administrées par la médecine populaire.

1.3 Exercice dans la Chine ancienne

Dans la Chine ancienne, la gymnastique pour le traitement est mentionnée pour la première fois dans le livre "Kung-Fu", dont le nom peut être traduit par "un chemin difficile vers la perfection". Ce livre a été compilé plus de 2500 ans avant JC. Il a été traduit du chinois en 1776. Pratiquement tous les mouvements de gymnastique chinoise moderne sont empruntés à des éléments d'arts martiaux. Les exercices destinés à la lutte sans armes ont été transformés en l'un des systèmes les plus parfaits d'éducation psychophysique. En Chine, les exercices physiques pour la santé sont utilisés depuis des milliers d'années.

Dans la Chine ancienne, il y avait des écoles de médecine et de gymnastique, où ils enseignaient la gymnastique et le massage, et les utilisaient dans le traitement des patients.

Dans les écoles de gymnastique médicale chinoises, ils traitaient les maladies du cœur, des poumons, la courbure de la colonne vertébrale, les fractures des os et les luxations. Dans le VI. AD Pour la première fois au monde, un institut médical public a été créé en Chine, où les massages médicaux et la gymnastique étaient déjà enseignés comme discipline obligatoire.

Depuis lors, divers gymnases, adaptés à des activités récréatives individuelles, dans diverses combinaisons, sont largement utilisés dans les sanatoriums chinois et les maisons de repos comme forme principale de thérapie par l'exercice.

Le célèbre ancien médecin chinois Hua Tuo (IIe siècle après JC), le fondateur de la gymnastique d'hygiène chinois, a affirmé: « Le corps a besoin d'exercice, mais pas au point d'épuisement, car les exercices sont conçus pour éliminer le mauvais esprit du corps, favoriser la circulation sanguine et prévenir les maladies. »

"Si la poignée de la porte bouge souvent, elle ne rouille pas." Ainsi, une personne qui bouge beaucoup ne tombe pas malade. " Depuis la vie du médecin, cela fait deux mille ans, mais le principe de la culture physique chinoise est le même: la recherche de la santé dans l'activité motrice: des exercices du matin aux arts martiaux.

1.4 LFK dans la Grèce antique et dans la Rome antique

philosophe grec Platon (.. A propos de 428-347 avant notre ère) de mouvement appelé « la partie la guérison de la médecine », comme écrivain et historien Plutarque (127 g) - « La vie de garde-manger. » Dans la Grèce antique, les premières informations sur la gymnastique médicale sont attribuées au 5ème siècle avant JC et les relient à un médecin nommé Gerodik. A propos de ce merveilleux médecin, nous pouvons apprendre des traités historiques et philosophiques de Platon. Il écrit: « Gerodik était professeur de gymnastique quand il était malade, il a demandé le traitement des astuces de gymnastique, au début, il a déchiré lui-même la plupart du temps, puis ensuite le reste de l'humanité. » Herodica est considéré comme le fondateur de la gymnastique thérapeutique. Pour la première fois, les patients ont commencé à chercher de l'aide non pas dans les temples, mais dans le gymnase, dans des établissements où ils enseignaient la gymnastique. Gerodik lui-même sur le témoignage de Platon, souffrait une maladie incurable (probablement de la tuberculose), cependant, faire de la gymnastique, il a vécu pendant près de cent ans, l'éducation de leurs patients physiothérapeute. Plus tard, Hippocrate, un disciple de Herodick, a appelé à juste titre le père de la médecine. (460-377 av. J.-C.), a apporté à la gymnastique grecque certaines connaissances hygiéniques et une compréhension de la «dose curative» des exercices physiques pour une personne malade. Hippocrate considérait les exercices physiques comme l'un des moyens les plus importants de la médecine. Et en prenant soin de préserver la santé des personnes qu'il recommandait de faire ce que l'on appelle aujourd'hui l'exercice - « La gymnastique, l'exercice, la marche devrait entrer fortement dans la vie quotidienne de tous ceux qui veulent garder la performance, la santé, la vie pleine et joyeuse » - at-il dit. Claudius Galien (129-201 après JC.) - un disciple et admirateur d'Hippocrate, anatomiste, physiologiste et philosophe, le premier médecin du sport connu, qui, au début de son traitement de gladiateurs carrière médicale dans la Rome antique. Il a créé les bases de la gymnastique médicale - la gymnastique pour restaurer la santé et le développement harmonieux de l'homme.

Il a propagé la gymnastique améliorant la santé, condamnant le loisir irréfléchi pour le sport.

Dans ses écrits, Galen a résumé l'expérience unique dans le traitement des blessures de guerre, ainsi que l'expérience de la pratique médicale pacifique ultérieure. Il a écrit: "Mille et mille fois, j'ai rendu la santé à mes patients par des exercices."

Les œuvres de Galen étaient la seule source de connaissances médicales faisant autorité jusqu'à la Renaissance.

Tout au long de sa vie Galen prêcha encore connu quand Gerodika « Droit de la santé », « respirer l'air frais, manger de la nourriture correcte, boire les boissons bonnes, faire de la gymnastique ont un sommeil sain, l'administration quotidienne de l'intestin et de gérer les émotions »

1.5 LFK en Europe

Au Moyen-Age en Europe, l'exercice physique, à peine utilisé, bien que dans la Renaissance (dans les siècles XIV-XV) avec l'apparition d'ouvrages sur l'anatomie, la physiologie et de la médecine, l'intérêt pour les mouvements physiques pour guérir les maladies naturellement augmenté. médecin italien et scientifique Merkurialis basé sur une analyse de la littérature disponible de cette époque, a écrit un célèbre essai « L'art de la gymnastique », dans lequel il décrit un massage, le bain et le corps des exercices anciens Grecs et les Romains. Si ce n'était pas pour ce travail, alors probablement dans ces années en Europe il n'y aurait eu aucun intérêt pour la gymnastique curative des guérisseurs antiques.

Clement Tissot (1747-1826) chirurgien militaire dans l'armée de Napoléon a mis au point un nouveau temps pour le concept de réhabilitation, qui comprenait des exercices au lit, la mobilisation précoce des patients gravement malades, la posologie d'exercices, l'application de l'ergothérapie pour restaurer les fonctions perdues. Cela a permis d'améliorer significativement l'efficacité du traitement des blessés et des malades et de prouver l'importance pratique de la gymnastique médicale mise au point par Tissot. Son travail "Gymnastique médicale ou chirurgicale", dans lequel le matériel clinique sur le traitement des blessés était généralisé, revêtait une grande importance pratique et fut immédiatement traduit dans les principales langues européennes. En fait, Tissot est l'auteur du terme - gymnastique médicale. Son aphorisme "le mouvement peut remplacer différents médicaments, mais aucun médicament ne peut remplacer le mouvement" est devenu la devise de l'éducation physique thérapeutique.

Le système suédois de gymnastique a eu un impact énorme sur l'exercice thérapeutique moderne. Pehr Heinrich Ling (1776-1839), le fondateur du système suédois de gymnastique, n'avait aucune formation médicale. Cependant, c'est lui qui a créé les bases de la gymnastique médicale moderne, son nom étant lié à l'ouverture à Stockholm de l'Institut national de gymnastique. Son travail "Principes généraux de gymnastique" et composé par son fils "exercices de gymnastique à la table" est la base des bénéfices publiés pour la gymnastique suédoise.

Après avoir indépendamment étudié l'anatomie et la physiologie et distribué les exercices antiques grecs et antiques scandinaves en groupes, il a créé un système harmonieux d'exercices dont le but principal est l'amélioration et la perfection physique de l'homme. Il y a une opinion que la création de gymnastique de Ling a été grandement influencée par le livre de Kung-fu, traduit à cette époque. Bien que Ling lui-même ne le mentionne pas.

La gymnastique suédoise ne permet aucun mouvement, sauf pour avoir pour objectif de développer la force et la santé du corps humain, ainsi que l'endurance, l'agilité, la flexibilité et la volonté. Ce principe de sélection des exercices est au cœur de la thérapie par l'exercice moderne.

Une nouvelle tendance en gymnastique médicale est associée au nom de Gustav Zander (1835-1920). Sa méthode est basée sur les enseignements de Ling, qui a affirmé que de nombreux phénomènes douloureux dans le corps humain peuvent être éliminés par un exercice systématique des muscles. Un nouveau type d’exercices de physiothérapie a été réalisé à l’aide de dispositifs spéciaux mis au point par Zander. Appareil Tsander a permis de doser des exercices physiques sans la participation d'un méthodologiste. Un avantage particulier de ce système est que l’appareil ne donne pas seulement une modification précise de la force, mais permet également un dosage très précis de la résistance, correspondant à la force de ce groupe musculaire. Les dispositifs les plus applicables Zander à la gymnastique à usage médical. Zander a obtenu une application pratique de la gymnastique médicale et mécanique et, avec une amélioration technique significative, il a ouvert en 1865 le premier institut de gymnastique médicale à Stockholm.

Après Zander, divers médecins étrangers et domestiques ont travaillé sur divers appareils de mécanothérapie. Une vague d'enthousiasme pour la mécanothérapie a couvert la Russie et de nombreux pays d'Europe au cours de ces années. Par exemple, à Essentuki, l’Institut de Mécanothérapie de Tsanderovsky, fondé en 1897, a jusqu’à présent conservé des machines pour la mécanothérapie de cette époque - des prototypes de simulateurs modernes.

1.6 Exercice physique en Russie

Le mode de vie et la vision du monde du peuple russe ont créé un système original de culture physique, optimal pour ce type anthropique et les conditions climatiques. culture physique russe (jeux et compétitions sportives telles les villes, Tarin, thèque), combat russe, lutte contre le poing et la canne, tir à l'arc, une course, jetant les journaux ou des lances) était, comme dans d'autres pays, un moyen de maintenir et d'améliorer la préparation physique pour les campagnes et les batailles à venir. Dans la culture russe ancienne, la santé physique était considérée comme la base de la beauté extérieure.

Les anciens Slaves avaient une forme particulière d'hygiène et de culture physique thérapeutique qui existait depuis le début de notre ère - un rituel de bain. Dans le bain, ils ont traité et restauré leurs forces après de lourdes randonnées et maladies. Anglais William Tooke, membre de l'Académie impériale des sciences de Saint-Pétersbourg, écrivait en 1799 que le bain russe empêche le développement de nombreuses maladies, et a estimé que la faible incidence, une bonne santé physique et mentale, ainsi que la longue durée de vie du peuple russe est expliqué par le positif l'influence du bain russe.

La science de l'application thérapeutique de l'exercice physique a commencé à se développer en Russie depuis la seconde moitié du XVIII siècle après la création en 1755, Mikhail Vassilievitch Lomonossov Université de Moscou, dans le cadre de ce qui était aussi la faculté de médecine. Maintenant, c'est l'Académie de médecine de Moscou. Les premiers professeurs de médecine de l’Université de Moscou soutenaient activement les exercices physiques et les facteurs naturels pour le traitement et la prévention des maladies.

Matvey Yakovlevich Mudrov (1776-1831), le fondateur de l'hygiène militaire, a vivement recommandé l'utilisation de l'hydrothérapie, de la gymnastique et du massage. Dans son livre "La science de la préservation de la santé des militaires", publié en 1809 à Moscou, il écrit.

Grigory Antonovich Zakharin (1829-1897) devint l'héritier direct des traditions de Mudrov. Il a été l'un des premiers à enseigner aux étudiants en médecine les compétences pratiques d'hydrothérapie (parmi ces étudiants était Anton Tchekhov), soulignant que, d'où qu'ils viennent après l'obtention du diplôme, dans un village éloigné, partout où il y a de l'eau, et des méthodes simples pour son application peut donner à la santé plus que les médicaments les plus en vogue. Le médecin distingué a apprécié le bain russe et a déclaré qu'avec un usage raisonnable, cet "hôpital populaire" aide à se débarrasser des maladies.

Il est impossible de ne pas mentionner les médecins bien connus et des professeurs de l'Académie médico-chirurgicale à Saint-Pétersbourg, Pirogov, Botkin, Sechenov et Pavlov. Professeur de l'Académie médico-chirurgicale, un chirurgien célèbre Nikolaï Pirogov (1810-1881) a formulé les principes de base de la médecine militaire: la guerre - une épidémie traumatique, et le but principal des activités chirurgicales et administratives dans le théâtre de la guerre ne sont pas une opération hâtive, comme les soins bien organisés pour les blessés et traitement conservateur. Il a souligné la nécessité d'exercices spéciaux pour lutter contre l'atrophie des muscles des membres dans les plaies.

Il convient de noter que, dans la plupart des cas, il y avait des institutions privées gymnastiques dans les grandes villes de la Russie au XIXe siècle, exclusivement pour petite classe éduquée du service, dans le but du traitement.

L'un des propriétaires de cette institution, le Dr Berglind, le thérapeute suédois, a apporté une contribution significative au développement de la gymnastique thérapeutique en Russie. Il a fait des tentatives répétées pour attirer l'attention du public à la salle de gym, - publié des brochures, telles que « Sur l'application de la gymnastique médicale à diverses maladies » (1876). institution médicale privée Dr. Berglind de gymnastique a été l'un des rares où la gymnastique a été considérée comme une branche de la science médicale et de corriger sa conduite était considéré comme connaissances nécessaires de l'anatomie et la physiologie humaine. Berglind était considéré comme un kinezoterapevtom expérimenté, c'est-à-dire un médecin qui traitait les mouvements, et son établissement médical et de gymnastique jouissait d'une grande popularité.

Cependant, le public de l'époque, avec un manque de compréhension et de sarcasme, s'est appliqué à la gymnastique en général et à la gymnastique médicale en particulier.

Les scientifiques soviétiques ont apporté une grande contribution à la création d'une éducation physique thérapeutique. Semashko, V.V. Gorinevsky, Valentin N. Moshkov, V.V. Gorinevskaya, Dreving, A.F. Kaptelin, V.I. Dikul et beaucoup d'autres.

Avant la révolution de 1917, la médecine russe était inefficace. On ne pouvait donc pas parler d'une application massive de la gymnastique médicale, des développements scientifiques dans ce domaine. Le développement du système de soins de santé, la fourniture de médicaments abordables ainsi que l’éducation physique de masse de la population russe ont eu lieu dans les premières années de la révolution. La construction des soins de santé soviétiques a été menée sous la direction de Nikolai Alexandrovich Semashko, commissaire du peuple à la santé de la RSFSR. Déjà en 1923-1924. les succès de cette réforme ont été vus, dont le but a été déclaré le rétablissement de la nation et l'éducation physique de masse. Nikolai Semashko, lors de la 1ère réunion des syndicats de l'Union en octobre 1925, a lancé la question de l'éducation physique curative afin de lutter contre les maladies professionnelles et d'augmenter la capacité de travail des travailleurs.

Les activités de la station et la culture physique se développent rapidement en tant que partie importante du traitement des sanatoriums et des spas. En 1925, une commission chargée de la culture physique dans les stations, dirigée par le professeur V.V. Gorinevskaya, à l'époque le premier chef du département de contrôle médical à l'Institut d'éducation physique de Moscou. La Commission a mis au point une disposition indiquant pour la première fois les indications et les contre-indications à l’utilisation d’exercices physiques chez les patients; moyens nécessaires à l’utilisation dans les stations balnéaires et les sanatoriums et dans les établissements médicaux.

La même année, avec la participation de N.A. Semashko a commencé à publier la revue "Théorie et pratique de la culture physique", sur les pages desquelles une grande attention a été accordée et qui est maintenant consacrée aux problèmes médicaux de l'éducation physique.

En 1923, à l'Institut national d'éducation physique de Moscou, fut inaugurée la première chaire de physiothérapie et de contrôle médical qui, de 1926 à 1964, dirigea un célèbre professeur de messagerie instantanée. Sarkizov-Serazini. Les étudiants ont reçu des cours et ont donné des cours pratiques en pathologie générale et privée, en physiothérapie, en massage sportif, en physiothérapie et en traumatologie sportive.

En 1929, V.N. Moshkova "Physiotherapy", après quoi le nom de la méthode thérapeutique utilisant des exercices physiques pour le traitement des patients a été établi. En 1928, l'expression "CULTURE PHYSIQUE MÉDICALE" a été adoptée pour remplacer les termes utilisés à cette époque: "kinésithérapie", "thérapie motrice", "gymnastique médicale". La même année, en 1928, à l'Institut central d'État de la culture physique (GIIFK), on commence à lire les premières conférences sur la physiothérapie, le massage et la physiothérapie.

En 1931, le Commissaire populaire à la santé de la RSFSR était le premier à déterminer le profil d'un médecin spécialiste en entraînement physique thérapeutique. En 1935, il a été publié le premier manuel sur la thérapie d'exercice (groupe d'auteurs), qui a ensuite été réédité (1937, 1947, 1957 et 1963).

Pendant la grande guerre patriotique, la thérapie par l'exercice s'est développée rapidement. Avant les médecins confrontés au problème des combattants rapides de récupération après des blessures et des blessures, et la thérapie physique gagné en importance comme l'un des facteurs puissants de la capacité du travail et lutter contre la récupération des blessés et des malades. Les connaissances et l'expérience pratique acquises au cours de ces années n'ont pas perdu de leur importance pour le moment. Une culture physique particulièrement médicale a été utilisée pour les lésions du système musculo-squelettique, du thorax, du crâne et de la cavité abdominale. Avant la culture physique thérapeutique, la tâche consistait non seulement à restaurer les fonctions perturbées des organes et des systèmes, mais aussi à acquérir une forme physique et une endurance générales.

Une grande aide dans l'organisation d'un traitement légèrement blessé sur une base scientifique avait un professeur, colonel médical Valentina Valentinovna Gorinevskaya (1882-1953), était une partie pendant la Seconde Guerre mondiale à un groupe de scientifiques, spécialistes de l'armée soviétique. Avec l'aide de VV. Gorinevskoy et ses élèves ont été trouvés travaillent dans divers hôpitaux devant des experts sur des exercices de physiothérapie, physiothérapie, ergothérapie et mécanique ainsi que le personnel infirmier, qui ont une expérience dans ce domaine. En fonction de la nature des exercices de groupe complexes de blessures a été préparé, après quoi les blessés ont été envoyés aux salles de traitement, qui a utilisé quartz, diathermie lumière vague, hydrothérapie, boue et des bains de paraffine. Après les procédures de groupe, un traitement individuel a été effectué dans les salles d'exercices de physiothérapie. Déjà en 1942, plus de la moitié des blessés et des malades étaient couverts par une thérapie physique.

Valentin Ivanovich Dikul a introduit une grande contribution à l'exercice thérapeutique moderne. L'une des principales réalisations de Dikul était sa propre technique de réhabilitation, protégée par des certificats de droits d'auteur et des brevets. En 1988, il a ouvert les « patients du centre de réadaptation russe avec les traumatismes médullaires et les effets de la paralysie cérébrale » - Centre Dikulja. Dans les années suivantes, trois autres centres de VI ont été ouverts à Moscou seulement. Dikul. Puis, sous la direction de Valentin Ivanovich, un certain nombre de cliniques de réadaptation sont apparues dans toute la Russie, en Israël, en Allemagne, en Pologne, en Amérique, etc.

Chapitre II. LFK en tant que section de médecine clinique

2.1 Entraînement physique thérapeutique

Le terme «physiothérapie» fait principalement référence à une section de la médecine qui étudie le traitement et la prévention des maladies par l’éducation physique (généralement en combinaison avec la physiothérapie et le massage).

D'autre part, la culture physique thérapeutique est une section de la culture physique dans laquelle les exercices physiques sont considérés pour restaurer la santé d'une personne malade et sa capacité à travailler.

Toutefois, l'exercice thérapeutique - est une discipline scientifique indépendante, unie selon les normes étatiques existantes en une seule spécialité scientifique: « formation physique thérapeutique et de la médecine sportive avec des cours de stations de santé et de physiothérapie », le chiffre a une spécialité scientifique 14.00.51. Ce sont des sciences médicales. En d'autres termes, un médecin diplômé dans une faculté de médecine ou de pédiatrie d'un institut médical peut être un spécialiste du domaine de la physiothérapie. Une partie de la thérapie physique est la mécanothérapie, l’ergothérapie et le massage thérapeutique. Il peut s'agir de n'importe quelle activité de mouvement: la natation, la marche, les procédures de bain et même les jeux, s'ils sont utilisés à des fins médicinales.

Le massage thérapeutique, qui est en fait un exercice physique passif, sera considéré isolément, en raison de la nature spécifique de cette méthode de traitement, mais en lien étroit avec l'entraînement physique thérapeutique. La physiothérapie est prescrite uniquement par un médecin et est effectuée strictement selon la prescription du médecin, généralement dans les établissements de santé - hôpitaux, polycliniques, sanatoriums, dispensaires. Cela distingue fondamentalement la thérapie par l'exercice des systèmes et technologies d'amélioration de la santé dans lesquels la conclusion d'un médecin a un caractère de recommandation ou n'est absolument pas nécessaire. Cela ne signifie pas que la thérapie par l'exercice ne concerne que les patients et uniquement pour le traitement. En pratique, la thérapie par l'exercice ne se limite pas au traitement seul. La physiothérapie est aussi un exercice préventif et réparateur, et non un exercice curatif. L'utilisation à long terme de l'éducation physique sous la forme d'une thérapie par l'exercice physique dans le système de santé ne fait que souligner l'approche sérieuse de l'organisation des cours et de leur orientation inconditionnelle. La culture physique thérapeutique peut être pratiquée indépendamment des murs des établissements de santé publique. Mais vous devez le faire très soigneusement, sans forcer les charges, ne pas dépasser les doses, clairement dans le cadre du programme de prescription, et ne pas transformer la culture physique thérapeutique en sport. Bien qu'il soit possible et même souhaitable de passer à un niveau de stress plus élevé dans le cadre du programme d'entraînement physique général. Les cours indépendants sont dispensés selon les prescriptions du médecin et sous la supervision d'un médecin. Cela est compréhensible, c'est une personne malade qui ne peut pas toujours évaluer correctement ses capacités. À partir d'autres types de culture physique, la culture physique thérapeutique diffère de la même manière que l'éducation physique diffère du sport, non pas du contenu, mais d'un objectif et d'une mesure. Et la physiothérapie, l’éducation physique et le sport utilisent les mêmes moyens pour atteindre leurs objectifs - exercices physiques.

Cependant, le but de l'utilisation de ces médicaments est le traitement ou la prévention des maladies. Comme vous le savez, l’éducation physique a pour objectif l’éducation d’une personne en bonne santé et le sport est l’atteinte des résultats. La physiothérapie exerce non seulement des fonctions curatives, mais aussi éducatives. Il évoque une attitude consciente envers l'utilisation d'exercices physiques inculque des compétences d'hygiène, se fixe au durcissement des facteurs naturels de la nature du corps. Dans ce LFK est étroitement lié à la pédagogie et à l'hygiène. LFK développe la force, l'endurance, la coordination, inculque des compétences d'hygiène, durcit le corps. À l'heure actuelle, personne ne doute que la physiothérapie, - partie obligatoire et nécessaire de toutes les sections de la pratique moderne de la médecine, en particulier les traumatismes, l'orthopédie et la neurologie. Cependant, ce n'était pas toujours le cas et l'entraînement physique thérapeutique n'était pas une voie facile avant de prendre sa place dans les soins de santé modernes.

la thérapie d'exercice en tant que section de la science médicale a eu lieu seulement au milieu du siècle dernier, grâce à la synthèse des systèmes de santé et de conditionnement physique traditionnels et les réalisations dans le domaine de l'anatomie, de la physiologie et biomécanique à comprendre les médecins de mouvement physique en tant que facteur thérapeutique. Une condition nécessaire à la formation de la gymnastique était le système de santé préventive et de l'accessibilité.

2.2 Moyens, formes et méthodes de la thérapie par l'exercice

La principale méthode thérapeutique de la thérapie physique - une physiothérapie qui est spécialement choisi pour le traitement de l'exercice physique. Agent principal LFK - exercice, utilisé conformément aux objectifs de traitement, en tenant compte de l'étiologie, la pathogenèse, les caractéristiques cliniques, l'état fonctionnel de l'organisme, la performance physique.

La forme de la formation médicale physique - c'est la forme d'organisation dans laquelle les moyens utilisés techniques de physiothérapie et de thérapie d'exercice effectués.

L'exercice des méthodes (techniques) est en fait la tâche de la thérapie par l'exercice. Au nom des techniques de thérapie physique indiquent qu'une maladie ou un état dans lequel cette méthode est appliquée. Par exemple, « physiologiste de l'exercice avec l'arthrose de la hanche sous forme de cours individuels exercices du matin » ou « thérapie d'exercice chez les patients souffrant d'une maladie coronarienne chronique sous forme de séances de thérapie d'exercice de groupe » ou « Education à pied avec un support de canne sous la forme d'une thérapie d'exercice individuel de formation. »

Les moyens de thérapie physique - sont des facteurs médicaux agissent, comme des exercices de gymnastique, l'exercice dans l'eau, la marche, la formation sur simulateurs.

En général, pour le traitement d'une maladie spécifique, une combinaison d'une grande variété de formes et de moyens de thérapie physique. Par exemple, pour le traitement de la discopathie dégénérative de la colonne cervicale prescrire un traitement d'exercice sous la forme d'un des exercices quotidiens du matin, sous la forme de gymnastique industrielle, les classes de formulaire marche dosées, et pour la formation des exercices correctifs et la validation de leur performance est forme appliquée une thérapie d'exercice de classe (par exemple, dans la clinique) 1 fois par semaine . Lorsque les troubles fonctionnels du système nerveux sous la forme faible du tourisme LFK prescrit (par exemple, un environnement de maison de soins infirmiers), l'utilisation d'une variété de moyens marche de LFK, la natation, simulateurs de sport. Les cours sur simulateurs peuvent constituer une forme indépendante de thérapie par l'exercice. Par exemple, s'entraîner sur un vélo d'exercice avec un poids excessif. Les formes, les moyens et les méthodes de la thérapie par l'exercice sont présentés dans le tableau 1 (voir annexe).

Les principales formes de thérapie physique sont: la gymnastique matin d'hygiène, la procédure de gymnastique médicale, l'exercice dans l'eau (hydrokinésithérapie), promenades, randonnées à proximité, le jogging, sports divers et appliqués exercices, des jeux et des sports mobiles. La culture physique thérapeutique est également utilisée sous forme de gymnastique industrielle. Chacun se trouve la forme la plus pratique. Par exemple, aux États-Unis utilisé façonner plaisamment dans les grands magasins (supermarchés), à des fins thérapeutiques, en utilisant comme moyen de thérapie d'exercice (par exemple, la thérapie physique pour le traitement de l'arthrose de la cheville - une technique) marche avec un chariot.

Pour les enfants utiliser la thérapie d'exercice sous forme de jeux, de diriger l'activité motrice des enfants dans la bonne direction. Par exemple, un jeu de balle sur la rive de la rivière est liée à la nécessité de marcher et courir sur un terrain accidenté et de sable. Ceci est le facteur thérapeutique - un outil de thérapie par l'exercice, qui est utilisé dans la procédure de la thérapie de l'exercice avec les pieds plats. À l'adolescence, il est conseillé d'impliquer les enfants dans la pratique de sports ou dans la locomotion sportive. Exemple natation thérapeutique dans des éléments de scoliose athlétisme perturbation de la posture ou à cheval pour le traitement de la paralysie cérébrale. Le dosage charge et de se concentrer sur les mouvements qui définissent l'effet thérapeutique, ce qui élimine inutile et nuisible, il est difficile, mais avec l'aide d'un médecin et un spécialiste dans le domaine de la culture physique et du sport est tout à fait possible.

2.3 Thérapie par l'exercice avec des enfants

gynécologie culture physique inflammatoire

Les caractéristiques des enfants d'âge préscolaire sont représentées par deux composantes principales:

caractéristiques physiologiques de l'organisme de l'enfant;

le niveau de son développement mental.

En fonction des caractéristiques physiologiques de l'enfant dans les conditions d'une pathologie spécifique, ses capacités physiques et adaptatives à la perception de l'activité physique pendant l'entraînement en physiothérapie sont déterminées. La surveillance de l'état de l'enfant pendant les cours comprend les méthodes généralement acceptées de surveillance de la fonction principalement du système cardiovasculaire et des signes de fatigue. Comme le montre la pratique, la limitation de la durée de la thérapie par l'exercice et de son informatisation est principalement due à la fatigue du système nerveux central. Cela se manifeste par une diminution de la concentration de l'attention: augmentation du nombre d'erreurs dans l'exercice, distraction aux stimuli extérieurs, ignorance des requêtes, incapacité à écouter le discours de l'instructeur, etc. Cela est particulièrement vrai pour les enfants atteints d'un trouble déficitaire de l'attention, dont le nombre peut atteindre 15 à 20% du nombre d'enfants participant au groupe de thérapie par l'exercice. À cet égard, la durée de la procédure de thérapie de l'exercice selon les normes pour les enfants d'âge préscolaire ne dépasse pas 20 minutes.

Pendant ce temps, les procédures de la plupart des procédures de thérapie par l'exercice nécessitent un temps considérable pour augmenter son efficacité. Cela est possible si, lors de la construction des classes, l'instructeur LFK est clairement conscient du niveau de développement mental de l'enfant et trouve le contact avec l'enfant vivant dans sa vision du monde.

Pour un enfant de cet âge, il n'y a pas de connaissance abstraite et sa façon de maîtriser le monde qui l'entoure est donc l'action d'objets et de choses réels dans le monde, mais l'enfant ne sait pas encore comment mener de telles actions. Cette contradiction ne peut être résolue que dans un type d'activité - dans le jeu. Étant donné que l'exercice LFK nécessite des efforts pour atteindre certains objectifs significatifs (nombre de répétitions, nombre de trafics, etc.), les jeux de rôles doivent être combinés aux jeux conformément aux règles.

Une activité de jeu inaliénable d'un enfant est un conte de fées. Il devrait être construit sur des images familières à l'enfant. Il est important que les concepts soient accessibles à la compréhension et à l'imagination de l'enfant, en accord avec son âge et son développement. Le monde du conte de fées est similaire au monde de l'enfant. Grâce aux contes de fées, il est plus facile d’interagir avec l’enfant, de le gérer pendant le cycle d’exercice. La concentration de l'attention sur les actions vous permet de mieux organiser un enfant d'âge préscolaire. Les images créées lors de la procédure sont facilement imprimées sur l'enfant, grâce à quoi le complexe d'exercices est mieux mémorisé et assimilé. Il est nécessaire de montrer l'imagination de l'instructeur de la thérapie par l'exercice, la flexibilité de sa pensée, puisque le conte de fée doit changer d'occupation en occupation, se dérouler dans le script, se reconstituer avec de nouveaux personnages.

Le tableau 2 (en annexe) montre un ensemble approximatif d'exercices pour un enfant d'âge préscolaire, construit sur la base des modèles énumérés ci-dessus. Ce complexe est conçu pour les enfants de 3 à 6 ans, participant à des cours collectifs ou individuels. Les patients ont été référés pour un traitement par un chirurgien orthopédique, le diagnostic - une violation de la posture.

Cette approche vous permet d'augmenter l'efficacité et la durée des exercices. Nous parvenons à augmenter la durée de la procédure à 30-40 minutes sans l'apparition de signes de fatigue du système nerveux central chez l'enfant. Cette approche vous permet de créer des classes pour les enfants présentant un trouble déficitaire de l'attention - à la fois avec une hyperactivité et une hypoactivité (type inerte). Médecin LFK, instructeur pour l'utilisation de ce système devrait combiner les compétences professionnelles d'un psychologue et d'un enseignant. Tout dépend du talent et de l'enthousiasme du spécialiste lui-même, de son attitude envers les petits patients.

2.4 Thérapie d'exercice dans la scoliose

L'un des principaux moyens de traitement conservateur de la scoliose est la thérapie par l'exercice. L'exercice a un effet stabilisateur sur la colonne vertébrale, renforcer les muscles du corps, peut obtenir un effet correcteur sur la déformation, améliorer la posture, la fonction respiratoire, fournir un effet tonifiant. La LFK est indiquée à tous les stades du développement de la scoliose, mais elle donne de meilleurs résultats avec les formes initiales de la scoliose.

Exercices physiques contre-indiqués, augmentant la flexibilité de la colonne vertébrale et conduisant à une extension excessive. Le complexe des médicaments utilisés pour le traitement conservateur de la scoliose comprend la gymnastique thérapeutique; faire de l'exercice dans l'eau; massage correction par position; éléments du sport.

Le LFK est associé au régime de charge statique réduite sur la colonne vertébrale. LFK réalisé sous la forme de séances de groupe, les traitements individuels (principalement indiqués chez les patients ayant une évolution défavorable de la maladie), ainsi que des tâches exécutées par les patients eux-mêmes. Méthode LFK déterminée comme le degré de la scoliose: I scoliose, III, IV mesure où elle vise à améliorer la stabilité de la colonne vertébrale (la stabilisation du processus pathologique), et tandis que dans la scoliose II mesure - également sur la correction de la déformation.

Correction de la scoliose au cours de l'exercice est réalisé en changeant la position de l'épaule, ceinture pelvienne, et le tronc du patient. L'exercice doit être dirigé vers la correction de la courbure de la colonne vertébrale dans le plan coronal. Avec grand soin d'appliquer des exercices de correction de traction de la colonne vertébrale, comme les espaliers.

exercices de gymnastique médicale devraient servir à renforcer les principaux groupes de muscles qui soutiennent la colonne vertébrale -. muscles érecteurs du rachis, obliques, Quadratus lombes, iliopsoas, etc. Parmi les exercices qui aident à développer une posture correcte, en utilisant des exercices sur l'équilibre, l'équilibre, avec contrôle visuel accru, etc.

Un moyen de thérapie d'exercice est l'utilisation d'éléments du sport: natation style « BRASS » après un cours préliminaire. Les éléments du volleyball sont montrés aux enfants avec le cours compensé de la scoliose.

La prophylaxie de la scoliose assure une posture correcte. Pour une séance prolongée, les règles suivantes doivent être respectées:

s'asseoir immobile pendant plus de 20 minutes;

essayez de vous lever le plus souvent possible. La durée minimale d'une telle "pause" est de 10 secondes

assis aussi souvent que possible de changer la position des pieds: un pied en avant, en arrière, les mettre ensemble, puis, au contraire, et kindle. etc.

essayez de vous asseoir « correctement »: assis sur le bord d'une chaise, ses genoux pliés exactement l'angle droit, parfaitement redressez votre dos et si possible, supprimer la charge de la colonne vertébrale, de mettre ses coudes sur les bras tendus;

faire périodiquement des exercices compensatoires spéciaux:

1) Accrochez-vous et tirez vos genoux contre votre poitrine. Faites l'exercice le nombre maximum de fois

2) prenez la crémaillère sur vos genoux et les bras tendus sur le sol.

essayez de plier au maximum votre dos, puis de le plier le plus possible.

exercice du matin, la formation de remise en forme, loisirs - est nécessaire de chaque moteur individuel, et au moins il se replie de marche, la course, la gymnastique et la natation.

En plus de l'exercice pour la forme physique, l'amélioration de caractère, il y a aussi beaucoup spécial, par exemple, de renforcer les muscles abdominaux, la poitrine, améliorer la posture ... Ces exercices permettent dans une certaine mesure des défauts de chiffre correct, permet de mieux contrôler le corps.

Vous pouvez les exécuter à tout moment opportun:

avec les exercices du matin et pendant la formation sanitaire;

pendant la pause déjeuner;

lors d'une promenade le dimanche hors de la ville.

Le succès dépendra de la durée et de la régularité des cours.

Une bonne posture nous rend non seulement plus attrayants, mais contribue également au fonctionnement normal de tous les organes et systèmes du corps, c'est la prévention de la scoliose.

Et en conclusion: où que vous soyez, n'oubliez pas de contrôler votre posture. Cela vous aidera à éviter la scoliose.

LFK avec pieds plats

Les objectifs généraux de la thérapie physique pour les pieds nus sont:

renforcer l'état général du corps;

augmenter la force et l'endurance des muscles des membres inférieurs;

augmenter la performance globale et la résistance aux facteurs environnementaux défavorables.

LFK nommé pour toutes les formes de flatfoot.

Les objectifs spéciaux de la thérapie par l'exercice sont les suivants:

corrige la déformation et réduit l'aplatissement disponible des arches du pied;

restaurer et renforcer les compétences d'une posture correcte;

normaliser la sphère motrice;

renforcer l'appareil musculo-squelettique de la jambe et du pied;

apprenez la position correcte des pieds lors de la marche.

Au début du traitement, il est recommandé d'utiliser des exercices dans les positions initiales habituelles (assis et couché dans l'étau), en excluant l'impact négatif du poids sur la voûte plantaire. Désavantageux position debout d'origine et, en particulier, avec les pieds de soutien déployés lorsque la direction de la gravité, autant que possible par rapport à la voûte interne du pied.

Dans la période principale du traitement, il faut s'efforcer de corriger la position du pied et de fixer cette position. Pour cela, des exercices spéciaux sont utilisés. Les exercices spéciaux incluent les muscles tibiaux et les fléchisseurs des orteils avec une charge, une résistance et une augmentation constante de la charge sur les pieds.

exercice effectif avec saisir de petits objets orteils et le déplacement, les semelles de glace des pieds bâton, plante claps, serrant un pied de poire en caoutchouc, vélo, pédale qui, comme des rouleaux coniques, etc. Pour consolider les résultats obtenus en utilisant des exercices de correction dans les types de marche spéciaux: sur ses orteils, talons, pieds, etc. sur le bord extérieur Pour corriger les pieds plats, utilisez des outils spéciaux: panneaux nervurés, surfaces biseautées, etc.

L'ensemble des exercices comprennent la marche sur un journal ou une corde avec circonférence ses pieds bords intérieurs, marchant sur le sable ou de galets lors de la marche (il y a un muscles de la jambe d'exercice naturel et est activement soutenu l'arrêt de la voûte plantaire (appelée « shchazhenija réflexe »)).

Marcher pieds nus sur un sol meuble a le mécanisme d'action suivant:

influence de soutien sur la voûte du coma de terre meuble;

tension musculaire réflexe, pieds supiniruyuschih lors de la marche sur terrain irrégulier, pré biseauté;

formant une pression sur la voûte plantaire des objets de forme cylindrique.

la tension musculaire réflexe, la pile supiniruet se produit lors de la marche sur un sol inégal effet cherchant à réduire la surface de support de pied humain par transfert de charge sur son bord extérieur.

C'est marcher pieds nus est le massage le plus naturel des zones réflexes des jambes.

On sait que pratiquement tous les organes et systèmes de l'activité vitale humaine sont projetés sur les pieds humains. Comme on le croit communément dans la médecine orientale, la plante de nos pieds est "un lieu de contact avec la vie".

Le complexe d'exercices comprennent la marche sur un journal ou une corde avec la circonférence de ses bords intérieurs des pieds, en marchant sur le sable ou le gravier.

2.5 Caractéristiques de l'exercice

Les exercices physiques (sous forme de gymnastique thérapeutique) sont les principaux moyens de la thérapie par l'exercice. Dans le but de traitement par l'exercice physique, jeux de plein air et sportives, des applications et des exercices sportifs, des mouvements passifs, réflexe et correcteurs, des exercices sur des coquilles et dispositifs spéciaux (simulateurs), des exercices de idéomotrice et autres.

L'utilisation systématique d'exercices physiques peut influencer la réactivité de l'organisme, changer à la fois la réaction générale du patient et sa manifestation locale. Sélection d'exercice est effectué sur la base de leur mécanisme d'action, en tenant compte des caractéristiques de la maladie, l'âge du patient, et ainsi de suite. L'efficacité des exercices physiques dépend de la nature des mouvements, du nombre de répétitions et de l'implication d'un groupe particulier de muscles dans le processus dynamique.

En LFK, faites la distinction entre formation générale et spéciale.

L'entraînement général contribue à l'amélioration et au renforcement du corps du patient. En l'utilisant, tous les types d'exercices physiques généraux sont utilisés.

Une formation spéciale vise à restaurer (développer) des fonctions altérées à la suite d'un traumatisme ou d'une maladie, tout en utilisant des types d'exercices qui ont un impact direct sur le segment blessé (segment) ou le système fonctionnel.

Lors de l'utilisation de la thérapie par l'exercice, les règles d'entraînement suivantes doivent être observées: individualisation (en tenant compte de l'âge, du sexe du patient, de la nature de la maladie); systématique (sélection des exercices et séquence de leur application); régularité (application quotidienne ou plusieurs fois par jour d'exercices pendant longtemps); durée (répétition répétée des exercices pendant la procédure et au cours du traitement); augmentation progressive de l'activité physique au cours du traitement (l'entraînement devrait être compliqué).

2.6 Physiothérapie en gynécologie

Dans les processus inflammatoires chroniques, la thérapie physique et le massage sont présentés. LFK est utilisé pour éliminer les adhérences, les inflammations, le renforcement général du corps, la réhabilitation de la capacité de travail. Les exercices physiques aident à accélérer la circulation sanguine et lymphatique, à éliminer les phénomènes stagnants dans les organes de la région abdominale et pelvienne, à stimuler le métabolisme et à accélérer la régénération tissulaire réparatrice. Le renforcement de la circulation sanguine et lymphatique pendant l'exercice et le massage prévient la stagnation, la formation d'adhérences (cicatrices) dans la région pelvienne.

La LH se déroule sous la forme d'exercices du matin selon la méthode du groupe ou individuellement dans un hôpital et après la sortie - dans les conditions ambulatoires et à domicile.

LH est effectuée dans différentes positions initiales (couché, debout, assis, de son côté) avec des mouvements d'amplitude progressivement croissante et effectuer le taux de fréquence, l'inclusion d'exercices spéciaux pour les muscles du plancher pelvien et de la cavité abdominale. Les exercices de développement généraux doivent être combinés avec des exercices respiratoires, des exercices de relaxation et des exercices isométriques. Après l'élimination des phénomènes stagnants, les adhérences, les douleurs incluent des exercices avec un bâton de gymnastique, des balles farcies, des haltères et des simulateurs. En plus de LH comprennent dosées la marche combinée avec le jogging, le ski, le canotage, le sport, la natation et d'autres moyens de l'éducation physique, en tenant compte de l'état de fonctionnement de la femme, son âge, la nature du travail et de la maladie.

Exercice contre-indiqué pendant les exacerbations aiguës de processus inflammatoire accompagnée de fièvre, la vitesse de sédimentation érythrocytaire (ESR), le saignement, la douleur, et aussi à des processus purulents enkystés avant l'opération (ouverture et drainage).

Complexe approximatif de gymnastique thérapeutique avec maladies gynécologiques

2.7 Particularités des exercices de thérapie par l'exercice dans les maladies inflammatoires chroniques

LFK montré dans les processus inflammatoires chroniques: salpingoophoritis, perisalpingooforitah, paramétrite et d'autres.

Contre-indications: aigu sévère, l'inflammation, la fièvre, le taux de sédimentation accélérée, des phénomènes d'irritation péritonéale, des saignements et d'autres.

Chez un certain nombre de patients, des douleurs lombo-sacrées persistantes limitent l'activité motrice. LFK, massage, éducation physique entraînent une augmentation du flux sanguin et lymphatique, éliminent les phénomènes stagnants, améliorent la flexibilité de la colonne vertébrale et des articulations, renforcent la musculature. Pour lutter contre la faiblesse abdominale et de l'utilisation de la constipation atonique de LH dans la position de repos et couché à quatre pattes, haltère d'exercice, boules rembourrées ont espalier et exercices de respiration ( « respiration abdominale »).

LH effectuée à l'hôpital et après la sortie, à des conditions d'accueil et de sanatoriums: inclure également la marche, le ski, le cyclisme, la natation, jouer, courir et d'autres.

Conclusion

Comprendre que les mouvements sont le médicament le plus accessible et le plus efficace s'est développé à l'extrême antiquité. Même dans les premiers temps, les gens savaient que pour priver une personne d'énergie, il fallait le priver de son activité motrice.

LFK contribue non seulement à améliorer le travail de l'organe affecté, mais a également un effet physiologique à multiples facettes. Influence des LFK activé respiration, la circulation, le métabolisme, l'amélioration de l'état fonctionnel du système endocrinien nerveux, augmente la fonction du système musculo-squelettique.

En utilisant les capacités de la thérapie par l'exercice physique et en rétablissant son niveau et sa condition physique et de santé "normaux", vous pouvez alors vous engager dans d'autres types d'éducation physique et même dans le sport.

Il est nécessaire d’apprécier sa santé et d’organiser ses loisirs en toute tranquillité, en l’utilisant pour promouvoir la santé.

Références

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2. Popov SN, Ivanova NL À l'occasion du 75e anniversaire du Département de culture physique médicale, MASSAGE ET RÉADAPTATION RSUFC / Éducation physique en prévention, traitement et réadaptation No. 3, 2003, P.5-7

3. Matveyev LP, Théorie et méthodes de la culture physique: Proc. Pour les instituts de culture physique. - Moscou: culture physique et sport, 1991

4. Dubrovsky VI Physiothérapie (kinésithérapie) 1998

Application

Tableau 1 Classification des moyens, formes et méthodes de la thérapie par l'exercice

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Rapport sur le sujet:

"Culture physique thérapeutique:

complexes d'exercices physiques visant à prévenir les maladies du système musculo-squelettique. "

F.V.Korostelev

Le professeur de l'entraînement physique de l'IAOU "École № 33 siIOP"

Plan du rapport:

1. Scoliose - pathologie du système musculo-squelettique:

a) définition;
b) les formes de scoliose;
c) premières manifestations.

2. Les causes de la scoliose:

a) innée;
b) acquis.

3. Mesures médicales.

4. Prophylaxie de la scoliose.

Actuellement, un grand nombre d'étudiants souffrent de diverses maladies du système musculo-squelettique, dont la scoliose.

Scoliose - c'est la courbure latérale de la colonne vertébrale dans le plan frontal. La bosse costale, qui est observée, forme une déformation avec une convexité latérale et postérieure - la cyphoscoliose.

La scoliose est plus courante qu'on ne le pense. Selon l'Institut orthopédique des enfants de Saint-Pétersbourg. G. I. Turner, 40% des lycéens interrogés ont identifié une violation des statiques nécessitant un traitement. Le nom de scoliose est reçu selon le niveau de la courbure: cervicale, thoracique ou lombaire et donc convexe du côté de la courbure. Ainsi, il est possible de rencontrer par exemple une scoliose thoracique droite.

Scoliose peut être simple, ou partiel, avec un arc de courbure latéral et complexe - s'il y a plusieurs arcs de courbure dans différentes directions et, enfin, totaux si la courbure capture la totalité de la colonne vertébrale. Il peut être fixé et non fixé, disparaissant en position horizontale, par exemple en raccourcissant un membre. En même temps que la scoliose, il est généralement observé et sa torsion, c'est-à-dire tourner autour de l'axe vertical, avec les corps des vertèbres tournés vers le côté convexe et les processus épineux vers le concave. La torsion favorise la déformation de la poitrine et son asymétrie, tandis que les organes internes sont comprimés et déplacés.

Le phénomène initial de la scoliose peut être détecté dès la petite enfance, mais à l’âge scolaire (10-15 ans), il est le plus prononcé.

Sur le plan étiologique, la scoliose est congénitale (selon VD Chaklin, elle survient dans 23% des cas) et repose sur diverses déformations des vertèbres:

sous-développement;
en forme de coin;
vertèbres supplémentaires et. et ainsi de suite.

La scoliose acquise comprend:

1. rhumatismale, apparaissant généralement soudainement et provoquée par une contracture musculaire du côté sain en présence des phénomènes de myosite ou de spondylarthrite;

2. Rakhitic, qui se manifestent très tôt par diverses déformations du système musculo-squelettique. La douceur des os et la faiblesse des muscles, le port du bébé sur les mains (principalement à gauche), la position assise prolongée, surtout à l'école, tout cela favorise la manifestation et la progression de la scoliose;

3. paralytique, souvent survenant après une paralysie de l'enfance, avec lésions musculaires unilatérales, mais pouvant être observées dans d'autres maladies nerveuses;

4. habituel, sur la base d'une mauvaise posture habituelle (souvent ils s'appellent "l'école", parce qu'à cet âge ils obtiennent la plus grande expression). La cause immédiate de ceux-ci peuvent être des bureaux mal rangés, des sièges d'écoliers sans tenir compte de leur croissance et du nombre de bureaux, des portfolios des premières classes, la tenue de l'enfant en marchant d'une main et. et ainsi de suite.

Bien entendu, cette liste ne couvre pas tous les types de scoliose, mais uniquement ceux de base.

Il est généralement admis que la cause d'une blessure au bas du dos est la surcharge d'entraînement. Pendant ce temps, la douleur dans la colonne vertébrale inférieure est plus souvent causée par les activités quotidiennes ordinaires d'une personne. C'est l'explication d'une contradiction apparemment étrange, lorsque des gens qui n'ont jamais connu le sport se plaignent de maux de dos. La chose la plus nocive est de s'asseoir. Étonnamment, en position assise, la colonne vertébrale est plus chargée que lorsque nous sommes debout! Cependant, la charge de travail accrue est encore la moitié de la bataille. Pendant de nombreuses heures, nous devons nous asseoir dans la position la plus néfaste - se pencher en avant. Dans cette position, les bords des vertèbres convergent et pincent le disque intervertébral du tissu cartilagineux. En général, ce tissu est remarquable par son élasticité, ce qui lui permet de résister avec succès à la compression. Cependant, il faut tenir compte du fait que la force de pression sur le bord extérieur du disque augmente 11 fois. De plus, cela continue non seulement pendant les jours de travail et les jours d'école, mais souvent à la maison.

Au fait, comment pouvons-nous expliquer le simple fait que nous nous efforçons de rester assis depuis longtemps? La raison en est que le mal de dos n'est pas toujours le résultat d'une surcharge de disques intervertébraux. Souvent, la douleur provoque les muscles du bas du dos qui, en position debout, sont en état de tension statique. Cela vaut la peine de s'asseoir, car les muscles se détendent et la douleur disparaît. Au fait, la tension des disques provoque rarement de la douleur. Cela fait mal à un traumatisme, qui se pose depuis longtemps et qui se fait sentir maintenant. Lorsqu'une personne s'assied, la zone blessée change de position. D'où l'illusion de soulagement.

Il est intéressant de comprendre pourquoi le fait de rester assis plus lourdement sur la colonne est plus lourd que la position debout. L'explication est que le corps soutient le squelette dans son ensemble, ainsi qu'une grande musculature musculaire. En conséquence, la charge est "pulvérisée" dans tout le corps et la colonne vertébrale devient "plus légère".

Quand une personne s'assied, le corset musculaire du tronc se détend et tout le poids du corps repose sur la colonne vertébrale. D'où les blessures qui surviennent lors d'une position assise prolongée.

Il convient de souligner que dans les disques vertébraux, il existe un énorme potentiel d'auto-correction. Même si vous avez blessé le disque, il se rétablira, si vous pouvez en exclure l'impact traumatique.

Les pressions sur les disques intervertébraux (en pourcentage de la position debout) sont indiquées dans le tableau 1.

Tableau 1

Pression sur les disques intervertébraux, en pourcentage de la position debout

Position du corps

Pression sur les disques intervertébraux

Couché sur le dos

25%

Allongé sur le côté

75%

Debout

100%

Allongé sur le côté

75%

Debout, penché en avant, dans les mains du poids

220%

Allongé sur le côté

75%

Assis avec une inclination vers l'avant

185%

Le traitement dépend de l'âge du patient, du type de scoliose et du degré de déformation de la colonne vertébrale.

La scoliose de l'enfant avec les degrés de courbure I et II de la colonne vertébrale est traitée de manière conservatrice. Une condition importante pour un traitement réussi est une alimentation riche en vitamines, des activités de plein air régulières et des jeux en plein air. Le lit devrait être rigide, pour lequel un bouclier en bois est placé sur le lit. La chaise et la table sur le lieu de travail doivent correspondre à la hauteur. Il faut veiller à ce que l'enfant soit assis directement à une table et que ses pieds atteignent ainsi un plancher. L'installation correcte de la lumière est également importante et, en cas de déficience visuelle, une correction est nécessaire. Conduisez systématiquement la gymnastique thérapeutique et nommez souvent des corsets.

L'un des principaux moyens de traitement conservateur de la scoliose est la thérapie par l'exercice. L'exercice a un effet stabilisateur sur la colonne vertébrale, renforcer les muscles du corps, peut obtenir un effet correcteur sur la déformation, améliorer la posture, la fonction respiratoire, fournir un effet tonifiant. La LFK est indiquée à tous les stades du développement de la scoliose, mais elle donne de meilleurs résultats avec les formes initiales de la scoliose.

Exercices physiques contre-indiqués, augmentant la flexibilité de la colonne vertébrale et conduisant à une extension excessive. Le complexe de médicaments utilisés pour le traitement conservateur de la scoliose comprend:

gymnastique thérapeutique;
faire de l'exercice dans l'eau;
massage
correction par position;
éléments du sport.

Le LFK est associé au régime de charge statique réduite sur la colonne vertébrale. LFK réalisé sous la forme de séances de groupe, les traitements individuels (principalement indiqués chez les patients ayant une évolution défavorable de la maladie), ainsi que des tâches exécutées par les patients eux-mêmes. Méthode LFK déterminée comme le degré de la scoliose: I scoliose, III, IV mesure où elle vise à améliorer la stabilité de la colonne vertébrale (la stabilisation du processus pathologique), et tandis que dans la scoliose II mesure - également sur la correction de la déformation.

Correction de la scoliose au cours de l'exercice est réalisé en changeant la position de l'épaule, ceinture pelvienne, et le tronc du patient. L'exercice doit être dirigé vers la correction de la courbure de la colonne vertébrale dans le plan coronal. Avec grand soin d'appliquer des exercices de correction de traction de la colonne vertébrale, comme les espaliers.

exercices de gymnastique médicale devraient servir à renforcer les principaux groupes de muscles qui soutiennent la colonne vertébrale -. muscles érecteurs du rachis, obliques, Quadratus lombes, iliopsoas, etc. Parmi les exercices qui aident à développer une posture correcte, en utilisant des exercices sur l'équilibre, l'équilibre, avec contrôle visuel accru, etc.

Un moyen de thérapie d'exercice est l'utilisation d'éléments du sport: natation style « BRASS » après un cours préliminaire. Les éléments du volleyball sont montrés aux enfants avec le cours compensé de la scoliose.

La prophylaxie de la scoliose assure une posture correcte. Pour une séance prolongée, les règles suivantes doivent être respectées:

Asseyez-vous immobile pendant plus de 20 minutes;

Essayez de vous lever le plus souvent possible. La durée minimale d'une telle "pause" est de 10 secondes

Assis aussi souvent que possible, changez la position des pieds: pieds en avant, en arrière, posez-les côte à côte, puis, au contraire, explorez et. et ainsi de suite.

Essayez de vous asseoir « correctement »: assis sur le bord d'une chaise, ses genoux pliés exactement l'angle droit, parfaitement redressez votre dos et si possible, supprimer la charge de la colonne vertébrale, de mettre ses coudes sur les bras tendus;

Faites périodiquement des exercices compensatoires spéciaux:

1) Accrochez-vous et tirez vos genoux contre votre poitrine. Faites l'exercice le nombre maximum de fois

2) prenez la crémaillère sur vos genoux et les bras tendus sur le sol.

Essayez de plier au maximum votre dos, puis de le plier le plus possible.

exercice du matin, la formation de remise en forme, loisirs - est nécessaire de chaque moteur individuel, et au moins il se replie de marche, la course, la gymnastique et la natation.

En plus des exercices qui améliorent généralement la santé, il existe de nombreux exercices spéciaux, par exemple pour renforcer les muscles abdominaux, les seins et améliorer la posture. Ces exercices vous permettent, dans une certaine mesure, de corriger les défauts de la figure, vous permettant ainsi de mieux posséder votre corps.

Vous pouvez les exécuter à tout moment opportun:

Ensemble avec un complexe d'exercices du matin et pendant l'entraînement sanitaire;

Pendant la pause déjeuner

Au cours d'une promenade dimanche en dehors de la ville.

Le succès dépendra de la durée et de la régularité des cours.

Une bonne posture nous rend non seulement plus attrayants, mais contribue également au fonctionnement normal de tous les organes et systèmes du corps, c'est la prévention de la scoliose.

Les exercices suivants renforceront considérablement les muscles du dos et maintiendront le corps dans la bonne position:

1) I.p. debout, les mains derrière la tête. Avec force, prenez vos mains sur les côtés, en levant les bras, pliez. Quittez pendant 2 à 4 secondes et retournez à l’i.p. Répétez 6-10 fois. La respiration est arbitraire.

2) I.p. - se tenir debout et tenir un bâton de gymnastique derrière son dos (l'extrémité supérieure est pressée contre la tête, l'extrémité inférieure vers le bassin). Asseyez-vous, retournez à i.p. Penchez-vous en avant, revenez à la i.p. et enfin, penchez-vous vers la droite, puis vers la gauche. Chaque mouvement est effectué 8-12 fois.

3) I.p. couché sur le ventre. Sur vos mains, et sans enlever vos hanches du sol, penchez-vous. Quittez dans cette position pendant 3-5 secondes, puis revenez à la i.p.

4) I.p. - se tenir à deux pas du mur. Toucher les murs avec les mains, se pencher en arrière, soulever les mains et retourner à l’i.p. Répétez 5-8 fois. Debout contre le mur, appuie contre son cou, ses omoplates, ses fesses et ses talons. Ensuite, éloignez-vous du mur et essayez de garder cette position du corps aussi longtemps que possible. Si vous travaillez assis régulièrement, appuyez sur le dos et la taille à l’arrière de la chaise et s’il ya un appuie-tête élevé avec un appui-tête contre la tête.

Et en conclusion: où que vous soyez, n'oubliez pas de contrôler votre posture. Cela vous aidera à éviter la scoliose.

Références:

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Les exercices de gymnastique thérapeutique et de kinésithérapie sont des exercices qui impliquent une activité physique visant à la rééducation des patients dans divers domaines de la médecine, notamment la traumatologie, la neurologie, la cardiologie, la rhumatologie et d’autres. Les exercices physiques et les exercices physiques rendent une personne plus robuste, plus forte, le corps devient plus dur, les mouvements plus coordonnés. En outre, ces classes inculquent certaines compétences hygiéniques qui aident à éviter les mauvaises habitudes de vie après la récupération. En particulier ceux impliqués est que, contrairement à des médicaments, l'exercice n'a pas d'effets secondaires, au contraire, ils améliorent non seulement l'organe malade, mais aussi le corps humain dans son ensemble, agir assez largement.

La différence et la similitude des deux disciplines médicales

Quelles sont les différences entre la gymnastique thérapeutique et la thérapie physique et qu'ont-elles en commun? Il existe différents types de gymnastique thérapeutique: exercices de gymnastique, exercices de physiothérapie, gymnastique respiratoire, gymnastique hygiénique du matin, éléments de massage, parfois des exercices de gymnastique sont pratiqués dans la piscine sous forme de charge ou de natation.

La gymnastique médicale - des exercices en statique, c'est-à-dire des mouvements ponctuels dirigés vers un organe particulier, se font souvent lentement, sous tension, pour obtenir un effet thérapeutique maximal. La gymnastique thérapeutique est souvent combinée à la gymnastique respiratoire, où un certain exercice est effectué par inhalation, expiration ou respiration retardée. Les expirations se terminent parfois par certains sons, des exclamations, si vous devez travailler sur un organe respiratoire, par exemple une bronchite ou une pneumonie.

Les exercices de physiothérapie, ou abrégés en LFK, sont des exercices plus complets visant à améliorer le bien-être et le traitement d'un plus large éventail d'organes. Souvent fait à la musique, les mouvements sont rapides, à un rythme moyen ou arbitraire. La respiration n'est pas aussi importante que dans la pratique d'une gymnaste, elle est arbitraire.

Si la maladie est grave, les cours de gymnastique médicale sont tenues en présence et sous la supervision d'un entraîneur (instructeur-méthodologiste), en ce qui concerne la thérapie physique - mentor agit physiologiste de l'exercice. Mais il y a de rares cas où la gymnastique médicale et la thérapie par l'exercice physique sont divisées, la plupart du temps, les deux instructeurs exercent une thérapie physique dans des salles spéciales pour la physiothérapie. Ces armoires LFK sont équipées de murs de gymnastique, de bancs pour la presse, de rallonges et d'autres équipements sportifs à usage thérapeutique.

La gymnastique thérapeutique va souvent de pair non seulement avec la gymnastique respiratoire, mais aussi avec le massage. Le fait est que si le patient est couché ou restreint temporairement la circulation des indications médicales, la holding gymnastique Masseur, qui fait des exercices avant un massage ou font des massages couples et des exercices de gymnastique. Dans ce cas, la gymnastique médicale et la thérapie physique sont divisées, car les cours ont lieu soit dans un lit d’hôpital, soit sur le lit de la maison, soit sur une table de massage et non dans la salle de sport. Mais des exercices de respiration peuvent avoir lieu dans certains mouvements.

Cas d'utilisation

Les exercices thérapeutiques sont appliqués lorsque:

Division quantitative

Exercices choisis médecin qui prend en compte la condition humaine, en particulier de la maladie, le résultat souhaité. La formation ne se fait pas sur un modèle, ils sont conçus par des spécialistes en fonction des besoins de chaque patient. Mais avec des symptômes similaires, ils peuvent avoir un groupe ou un petit groupe.

Structure des cours

Les cours commencent par dix minutes, après quelques semaines de la durée de la formation jusqu'à 30 minutes et en quelques mois - jusqu'à une heure. Dans la plus longue durée de chaque session, il n'y a aucun sens, il est préférable de travailler deux fois par jour. La formation comprend les parties introductive, principale et finale:

Dans une perspective à plus long terme, le cours de traitement consiste en une période d'introduction, de base et finale. Durée des périodes dépend du type de la maladie et l'état du patient, mais la période d'introduction est très courte et se compose de quelques jours.

Contre-indications à l'activité physique

La gymnastique médicale ne peut pas être traitée si:

Introduction

entraînement physique thérapeutique (ou LFK abrégé) - est une discipline médicale indépendante, en utilisant des moyens d'entraînement physique pour le traitement des maladies et des blessures, la prévention des complications et la rechute, la récupération d'invalidité. Les principaux tels moyens (et cela diffère des autres traitements de physiothérapie) sont l'exercice - un stimulateur des fonctions vitales du corps.

exercice thérapeutique - c'est l'un des éléments les plus importants d'un traitement complexe moderne, qui est défini ensemble individuellement choisi des méthodes médicales et signifie: traitement conservateur, chirurgicaux, médicaux, de physiothérapie, de la nutrition et d'autres traitement complet affecte non seulement les tissus malades, organes ou systèmes d'organes. , mais aussi sur l'ensemble de l'organisme dans son ensemble. Le poids spécifique des divers éléments d'un traitement complexe dépend du stade de récupération et de la nécessité de rétablir la capacité de travailler. Un rôle essentiel dans les traitements complexes appartient à la culture physique thérapeutique en tant que méthode de thérapie fonctionnelle.

Les exercices physiques affectent la réactivité de l'organisme entier et impliquent dans la réaction globale les mécanismes qui ont participé au processus pathologique. À cet égard, l'exercice thérapeutique peut être appelé une méthode de thérapie pathogénique.

LFK assure la mise en œuvre consciente et active des exercices physiques appropriés par les patients. Au cours de la formation, le patient acquiert des compétences dans l'utilisation des facteurs naturels de la nature pour le durcissement, des exercices physiques à des fins thérapeutiques et préventives. Cela vous permet de considérer la pratique de la culture physique curative comme un processus thérapeutique et pédagogique.

LFK utilise les mêmes principes sur l'utilisation de l'exercice comme l'éducation physique pour une personne en bonne santé, à savoir les principes de toute toute exposition, l'application et l'orientation amélioration. Dans son contenu, la culture physique thérapeutique fait partie intégrante du système d'éducation physique soviétique.

Moyens d'entrainement physique thérapeutique

La formation physique médicale pour la prévention et le traitement des maladies et des blessures des outils suivants utilisés: l'exercice physique (gymnastique, applications sportives, idéomotrice, soit réalisée mentalement, dans les exercices d'envoyer impulsion pour réduire le muscle, etc ....), les facteurs naturels de la nature ( soleil, air, eau), massage thérapeutique, mode moteur. En outre, des fonds supplémentaires sont utilisés: ergothérapie et mécanothérapie (voir schéma).

En ergothérapie, on entend la restauration des fonctions altérées à l’aide de processus de travail choisis de manière sélective. La mécanothérapie est la restauration des fonctions perdues à l'aide de dispositifs spéciaux. Il est principalement utilisé pour prévenir les contractures (raideur dans les articulations). Dans le sport pratique après musculo-squelettiques blessures être utilisé pour augmenter l'amplitude des mouvements dans les articulations des dispositifs de formation (pour la technique d'épargne).

massage thérapeutique (classique, point réflexe segmentaire) est utilisé pour le traitement et la prévention des maladies (par exemple, le massage hygiénique effectué en gymnastique d'hygiène de liaison du matin).

Les moyens de la culture physique médicale, utilisés dans la pratique sportive, ainsi que pour la prévention des maladies, fait référence aux moyens de traitement et l'amélioration de l'entraînement physique.

Classification et caractérisation des exercices physiques

L'exercice utilisé à des fins thérapeutiques, divisé en gymnastique, idéomotrice, applications sportives, l'exercice en envoyant des impulsions à des contractions musculaires et jouer (voir. Le schéma ci-dessous).

Les exercices de gymnastique sont des combinaisons spécialement sélectionnées de mouvements naturels pour les mouvements humains. agissant au moyen d'sélectivement des exercices de gymnastique pour les groupes musculaires individuels ou des articulations, peut améliorer la coordination générale des mouvements, pour restaurer et développer la force, la vitesse, l'agilité et la flexibilité.

Ces dernières années, la formation physique médicale pour restaurer les fonctions du système musculo-squelettique et le système cardio-respiratoire utilisé ritmoplasticheskie mouvements (danse) accompagnés de la musique, ce qui correspond à l'état de l'activité nerveuse supérieure.

Les exercices de gymnastique sont classés en fonction de plusieurs signes.

Selon les caractéristiques anatomiques - exercices pour les muscles de la tête, le cou, le tronc, la ceinture des membres supérieurs, les muscles des membres supérieurs et inférieurs, les muscles abdominaux et du plancher pelvien.

Sur la base de l'activité - actif (effectué par la personne impliquée); passive (réalisée par le méthodologiste de la culture physique thérapeutique avec un patient volontaire); active-passive (réalisée par un praticien utilisant la thérapie par l'exercice).

Sur la base de l'utilisation d'objets de gymnastique et d'obus - exercices sans objets et sans obus; exercices avec des objets et des coquillages (bâton de gymnastique de, un caoutchouc, une balle en peluche balle au tennis ou au volley-ball, clubs, haltères, extenseurs, corde, etc.), des exercices sur l'équipement (pour mur de gymnastique anneaux de gymnastique banc de gymnastique plan incliné Mécano équipement, poutres, poutre, poutre, etc.).

Par espèce et de la nature de la performance - la séquence et forage, préparatoire (introduction), arôme, la coordination des mouvements, la respiration, la résistance, et arrête VISY, des sauts et des sauts, exercices de ritmoplasticheskie.

exercices ordinales et forage (construction, tournage, marche, etc.) Organiser et de la discipline impliquée, la production des compétences motrices nécessaires. Ils sont utilisés dans la rééducation post-hospitalière, ainsi que dans les groupes de santé.

Des exercices préparatoires (d'introduction) préparent le corps à l'effort physique à venir. Leur choix dépend des tâches de la séance, ainsi que du niveau de préparation physique du patient.

Les exercices correctifs préviennent et réduisent les défauts de posture, corrigent les déformations. Ils sont souvent associés à une correction passive: traction sur un plan incliné, le port d'un corset orthopédique avec massage à rouleaux de pose spécial. Les exercices correctifs ont un effet combiné sur divers groupes musculaires - ils renforcent tous les deux et détendent les autres. Par exemple, chez les patients atteints cyphose thoracique sévère (se baisser) influence corrective exercices gymnastiques pour renforcer et étirer les fragilisée muscles du dos et des étirements et la relaxation du muscle grand pectoral dans un état de ton élevé; avec les pieds plats - des exercices spéciaux pour renforcer les muscles des tibias et des pieds en combinaison avec des exercices pour former une posture correcte.

Exercices pour coordonner le mouvement et l'équilibre sont utilisés pour former l'appareil vestibulaire dans l'hypertension, les maladies neurologiques, pour les fiancés personnes âgées et plus dans les groupes de santé. Ils sont réalisés dans différentes positions de départ (debout sur une zone étroite de l'appui sur un pied, sur les orteils), avec les yeux ouverts et fermés, avec des objets, et sans eux sur le banc de gymnastique, poutre. Exercices sur la coordination des mouvements comprennent des exercices visent également à former des compétences nationales perdues en raison d'une maladie (boutons boutonner, pincement chaussures correspond à la serrure d'allumage clé d'ouverture et al.). Modelage largement utilisé, assemblage de pyramides pour enfants, mosaïques, etc.

Les exercices de respiration (statique, dynamique, drainage) sont les premiers à effectuer toute forme d’entraînement physique thérapeutique. Ils ont un effet bénéfique sur les systèmes cardiovasculaire et respiratoire, stimuler le métabolisme, l'activité du système digestif. Leur effet calmant utilisé en violation de la réglementation neuronale des diverses fonctions du corps, pour une récupération plus rapide de la fatigue et analogues. D. exercices respiratoires statiques effectués dans différentes positions de départ dans l'état de repos, par exemple. E. Sans jambes en mouvement, les bras, le torse, -pour dynamique une combinaison avec des mouvements d'extrémités, un tronc. Pour vider les exercices comprennent des exercices de respiration, en particulier en vue de l'écoulement de fluide à partir de la cavité pleurale et la suppression des mucosités (avec effusion pleurale, la bronchiectasie, la bronchite chronique et d'autres maladies respiratoires).

Il y a une respiration abdominale (diaphragmatique), respiratoire et mixte. Lorsque vous commencez des exercices de respiration, vous devez apprendre au patient à bien respirer par le nez, en profondeur, en rythme et de manière uniforme. À condition que le rythme de respiration produit respiratoire (inhalation, l'exhalation) diminue leur fréquence, amplifié et exhalation allongé.

Les étaux, les arrêts, les sauts et les sauts en tant qu'exercices de gymnastique sont inclus dans la méthode de culture physique curative pendant la période de récupération. Ils sont effectués avec une dose stricte selon les indications sous la supervision d'un spécialiste de la culture physique curative.

exercices de Ritmoplasticheskie sont utilisés pour poslebolnichnom phase de réhabilitation pour la restauration finale des fonctions du système musculo-squelettique (maladies articulaires, après le traumatisme), ainsi que dans la pratique neurologique (avec la nervosité, la fatigue). De tels exercices sont effectués en accompagnement musical avec un rythme et une tonalité donnés, en fonction de l'état fonctionnel du patient, par exemple une activité nerveuse supérieure.

Dans la culture physique thérapeutique, en plus des exercices de gymnastique, les exercices idéomoteurs sont largement utilisés (en particulier au stade de la réadaptation hospitalière). Effectuées mentalement, elles provoquent non seulement une légère contraction des muscles, mais améliorent également leur état fonctionnel, ce qui conduit le corps à un état de préparation fonctionnelle. Ces exercices sont utilisés pour la paralysie et la parésie, avec une immobilisation prolongée des extrémités ou du tronc, c'est-à-dire lorsque le patient ne peut pas effectuer activement les exercices. Dans la pratique des sports exercices de idéomotrice utilisées pendant la formation de l'absentéisme pour cause de maladie temporaire afin de maintenir la forme sportive et le niveau de compétence technique. exercice de traitement de culture physique

Les exercices d’envoi d’impulsions consistent en ce que le patient se propose de relaxer ou de raccourcir les muscles de l’articulation immobilisée avec une représentation mentale du mouvement effectué. Appliquer ces exercices dans différents types d'immobilisation des membres pour éviter une atrophie des groupes musculaires, une amélioration de leur circulation sanguine et le métabolisme (par exemple, lors de l'application d'un plâtre sur son patient de la hanche et du genou réduit le muscle quadriceps activement, forcer la rotule sous le plâtre).

Du sport et de l'exercice dans l'application de la culture physique médicale utilisent le plus souvent marcher, courir, sauter, lancer, escalade, exercice en équilibre, de levage et de transport de charges lourdes, l'aviron, le ski compteur, patinage, natation thérapeutique, cyclisme. Les exercices appliqués par le sport contribuent à la restauration finale de l'organe endommagé et de l'organisme entier dans son ensemble, éduquent les patients à la persévérance et à la confiance en leurs capacités.

Dans la culture physique médico-récréative, les exercices de sport sont utilisés pour prévenir les maladies, éduquer les qualités physiques, se préparer au travail et défendre la patrie.

La marche renforce les muscles des membres inférieurs est non seulement, mais aussi l'ensemble du corps par l'alternance rythmique de tension et de relâchement des muscles, ce qui améliore la circulation sanguine et lymphatique, la respiration, le métabolisme et a un effet tonifiant.

La course à pied développe également la musculature du corps entier, entraîne les systèmes cardiovasculaires et respiratoires, augmente le métabolisme, forme une respiration profonde et rythmée. En culture physique médicale, le test est attribué à un patient formé avec un dosage individuel avec un contrôle médical et pédagogique rigoureux. La course à pied n'est pas seulement un moyen d'entraînement physique thérapeutique et récréatif, mais aussi un moyen de soutien et de thérapie préventive.

Saut se rapportent à un exercice intense à court terme, utilisé dans la période de récupération avec une dose individuelle (sous la fréquence cardiaque de contrôle obligatoire) au lancer du disque .Uprazhneniya aider à rétablir la coordination, d'améliorer la mobilité des articulations, augmenter la force des membres et du tronc, la vitesse de la réponse du moteur. Les leçons utilisent des balles, des disques, des lances, des balles avec une boucle, des grenades. Les lasagnes sur le mur de gymnastique et la corde favorisent l'augmentation de la mobilité dans les articulations, le développement des muscles du tronc et des membres, la coordination des mouvements. Les lasagnes ont une grande importance pratique dans la vie quotidienne, les affaires militaires.

Entraînements à l'équilibre utilisés dans la défaite de l'appareil vestibulaire, d'hypertension, après l'amputation des membres inférieurs, troubles de la posture, scoliose et flatfoot.

Les exercices de levage et de port de poids nécessitent un contrôle médical et pédagogique strict. Ils sont utilisés dans la culture physique médico-récréative pour l'entraînement lors de la restauration définitive des fonctions. Ces exercices sont contre-indiqués en cas de violation de la posture, de la scoliose, des pieds plats, des maladies de la colonne vertébrale, de l'estomac, des articulations, de l'hypertension, etc.

L'aviron dosé est utilisé pour développer des mouvements rythmiques qui favorisent la respiration profonde, développent et renforcent les muscles des membres supérieurs, du tronc et augmentent la mobilité de la colonne vertébrale. L'augmentation de la pression intra-abdominale dans l'aviron a un effet positif sur le processus de digestion et le métabolisme des tissus. Ramer dans un air propre, frais, ionisé, saturé de vapeur d'eau (meilleur que la mer) a un effet sur la santé de tout le corps. Le dosage de l'aviron est prescrit pour les maladies des articulations, des systèmes cardiovasculaires et respiratoires et est effectué avec certaines pauses à court terme pour le repos sous contrôle médical et pédagogique.

Dosage ski renforcer tous les groupes musculaires, augmenter le métabolisme, améliorer les systèmes cardiovasculaire et respiratoire, entraîner le système vestibulaire, améliorer l'humeur, promouvoir la normalisation du système nerveux, l'effet de la trempe.

Le patinage améliore le métabolisme, les systèmes cardiovasculaires, respiratoires et nerveux, la fonction de l'appareil vestibulaire, développe la coordination des mouvements. Il est prescrit pendant la période de récupération et pour la prévention des maladies sous surveillance médicale et pédagogique à des personnes bien formées qui peuvent patiner.

La nage thérapeutique dosée augmente le transfert de chaleur, améliore le métabolisme, active la fonction des organes digestifs et respiratoires, renforce les muscles du corps entier, le système nerveux et a un effet durcissant. Il est utilisé pour les maladies de la colonne vertébrale pour se détendre les muscles et le libérer de la charge axiale, en violation de la posture, les maladies du système respiratoire, ainsi que pour éliminer la fatigue dans le mode de la semaine de travail ou de formation sportive.

Le vélo est utilisé à des fins médicales générales, ainsi que pour renforcer les muscles et accroître la mobilité dans les articulations des membres inférieurs. Dans le même but, des exercices sont utilisés sur le veloergomètre avec des lésions du système musculo-squelettique, une parésie des membres inférieurs, des troubles métaboliques et pour l'entraînement du système cardiovasculaire.

En plus des exercices ci-dessus, des jeux de culture physique thérapeutiques sont utilisés. Tous les types de jeux (jeux en place, inactifs, mobiles, sportifs) contribuent à améliorer les performances de tous les organes et systèmes du corps. Ils sont effectués pendant la récupération avec supervision médicale et pédagogique dans la dernière partie de la gymnastique.

La méthode d'utilisation thérapeutique des exercices physiques. Dosage

Avant la nomination d'une culture physique thérapeutique, les tâches consistant à utiliser des exercices physiques sont déterminées, les moyens et les formes de résolution de ces problèmes sont sélectionnés. Pour ce faire correctement, vous devez tout cela prendre en compte la phase de la maladie, la réaction à elle, l'état de tous les organes et systèmes du corps qui ne sont pas impliqués dans le processus de la maladie, la réponse psychologique à la maladie et ses autres caractéristiques individuelles du patient.

Dans tous les cas, il est important d'observer le principe de la combinaison des effets généraux et locaux des exercices physiques, en gardant à l'esprit que la récupération dépend en grande partie de l'état général du corps du patient.

Chaque exercice physique utilisé dans la culture physique médicale a une influence réparatrice, de soutien ou prophylactique sur le patient. Par conséquent, la nomination de la formation physique médicale nécessaire pour définir (en plus des indications médicales) orientation de son utilisation: afin de rétablir les fonctions perturbées, et maintenir leur santé et pour prévenir les maladies, leurs complications et autres écarts dans l'état de santé.

Sur la base des dispositions générales formation physique thérapeutiques diverses techniques spéciales sont créées reflètent l'originalité manifestations physiopathologiques et cliniques de la maladie chez le patient ou un groupe de patients créé sur la base nosologique. Les principes de base d'application sont l'intégrité physique médicale de la culture de l'organisme (unité de physique et mentale), l'environnement de l'unité et le corps (biologique et social), l'unité de la forme et la fonction, générale et locale, le traitement et la prévention (VN Moshkov, 1984).

La méthode de culture physique curative devrait être basée sur des principes pédagogiques généraux (didactiques). Son efficacité n'est possible qu'avec l'attitude active du patient à l'emploi. L'explication par le méthodologue de la possibilité d'accélérer le rétablissement des fonctions altérées sous l'influence d'exercices physiques augmente l'intérêt du patient pour ces fonctions.

Le principe de visibilité dans l'entraînement des mouvements est réalisé non seulement par des sensations visuelles, mais aussi avec l'aide d'autres sens. Montrer des exercices physiques confirme l’explication et aide le praticien à bien les appliquer.

Le principe de l'accessibilité dépend de l'évaluation par le médecin ou le méthodologiste de la manifestation clinique de la maladie et du niveau de préparation physique du patient.

L'effet curatif de l'entraînement physique curatif est le résultat de la mise en œuvre du principe de l'étude systématique, construit avec la progressivité et la cohérence des exercices. Les cours commencent par des exercices simples et faciles, connus des exercices du patient. Avec la croissance de sa fonctionnalité, des exercices plus complexes sont nommés (avec une prise en compte stricte de la réaction du corps). Les cours ont lieu quotidiennement, parfois plusieurs fois par jour, à un certain dosage, en même temps que le régime prescrit du jour.

Le principe de l’approche individuelle suppose de prendre en compte le sexe, l’âge, le niveau de forme physique, l’état général du patient, l’évolution des maladies principales et connexes.

Ainsi que des principes didactiques d'une grande importance le dosage optimal signifie l'entraînement physique thérapeutique - établir la dose totale (quantité) d'activité physique lorsqu'il est utilisé comme un exercice unique, et tout (exercice du matin, exercices de physiothérapie, la marche, etc.) complexe (W. N. Moshkov).

La charge physique doit être adaptée aux capacités fonctionnelles du patient. Une charge trop petite ou trop grande n'aura pas d'effet thérapeutique suffisant. Charge le choix dosées d'hypothèses, l'exercice de sélection, le nombre d'exercices de développement et de respiration générale, leur durée, le nombre de répétitions de chaque exercice, le tempo, l'amplitude de mouvement, le degré de la tension d'alimentation, la complexité des mouvements, leur rythme, les activités émotionnelles, leur densité.

En culture physique médicale, le choix des positions de départ dépend du mode moteur prescrit par le médecin. Il y a trois principaux Position de départ: couché (sur le dos, sur le ventre, sur le côté), assis (au lit, sur une chaise sur le tapis avec les jambes droites, assis dans son lit ou dans un fauteuil avec votre pantalon vers le bas), debout (à quatre pattes - kolenno- poing, en poluchetverenkah- Bozeman debout sans support, avec un appui sur des béquilles, des bâtons, hodilki, bars, bar, paroi arrière et gymnastique t. d.). Par exemple, avec des maladies des systèmes cardiovasculaire et respiratoire, il est possible de faire des exercices en position couchée, allongée avec une tête haute, assise, debout; avec des maladies du système digestif - assis, allongé sur le dos, debout; avec des blessures de la colonne vertébrale - couché sur le dos et sur le ventre, debout à quatre pattes, couché, debout.

Sélection de l'exercice physique et la détermination de leur durée est effectuée sur la base du principe de progressif (de facile à difficile, du simple au complexe), et les caractéristiques individuelles du patient et de la maladie.

La durée des exercices physiques est déterminée par le temps réellement passé par le patient pour les exécuter. Cela dépend de la complexité des exercices, du nombre d'exercices dans le complexe, de la réaction individuelle du corps du patient à la charge.

Le nombre de répétitions de chaque exercice dépend des caractéristiques de l'évolution de la maladie, du nombre, de la nature et du type d'exercices inclus dans ce complexe, de la durée de leur mise en œuvre. Le nombre de répétitions d'exercices pour de petits groupes musculaires peut être plus important que pour les grands.

Le rythme des mouvements peut être différent. Distinguez un rythme lent, moyen et rapide. Dans l'exercice milieu hospitalier est habituellement effectuée dans un lent et mid-tempo, à une remise en état de polycliniques et sanatorium - dans lente, moyenne et rapide.

La réduction ou l'augmentation de l'amplitude des mouvements vous permet également d'ajuster la charge physique.

Le degré de tension d'alimentation pendant l'exécution des mouvements dépend de la tension volumétrique, de l'utilisation de poids, de la résistance ou d'une combinaison de ceux-ci. La pondération peut être effectuée en fonction du poids du corps, du poids des objets, du poids ou de la résistance du partenaire.

Le degré de complexité des mouvements affecte également l'ampleur de la charge. Pour compliquer les exercices, il est nécessaire de les maîtriser progressivement, mais aussi de développer les possibilités fonctionnelles d'un organisme.

Le rythme des mouvements ou le système de leur alternance a une grande influence sur la performance. Le rythme des mouvements correctement sélectionné détache le début de la fatigue. Les mouvements rythmiques aident à réduire la charge sur le système nerveux en raison du développement de l'automatisme.

Le nombre d'exercices de développement général et de respiration dans la classe dépend de la période et de la nature de la maladie. Au fur et à mesure du rétablissement, la proportion de ces exercices est réduite grâce à l'introduction d'exercices spéciaux. Dans certains cas, par exemple, avec des maladies du système respiratoire, la digestion ou pendant la période postopératoire, ces exercices sont spéciaux.

L'utilisation du facteur émotionnel consiste à créer des émotions positives dans l'exercice des exercices physiques par le patient. Cela améliore l'effet thérapeutique et sanitaire des occupations et retarde l'apparition de la fatigue.

La densité d'occupation est d'une grande importance pour dispenser un effort physique. Il est déterminé par le rapport entre la durée d'exécution de l'exercice et la durée de la session entière. Dans la culture physique thérapeutique, la densité de la charge atteint 25-30%. Fondamentalement, cela dépend de la durée des pauses entre les exercices individuels. Dans la culture physique médico-récréative, la densité de la charge est considérablement accrue.

Le dosage de la charge dans les classes d'entraînement physique médical est très important, car l'effet thérapeutique des exercices physiques en dépend largement. Une surdose peut entraîner une détérioration de la condition et une charge insuffisante ne donne pas l'effet souhaité. Ce n'est qu'en fonction de l'état du patient et de ses capacités que la charge physique peut modifier de manière optimale les fonctions de divers systèmes corporels et avoir un effet thérapeutique.

Changer la charge physique peut être diverses méthodes méthodiques, car cela dépend de nombreux facteurs. Le principal est le volume de groupes musculaires impliqués dans le mouvement, le nombre et la nature de l'exercice: le rythme, l'amplitude du mouvement, le degré de tension musculaire.

Augmenter ou diminuer l'activité physique en augmentant ou en diminuant le nombre de répétitions de chaque exercice et en modifiant la nature de leurs performances.

Ajustez l'impact des exercices physiques pour permettre des positions de départ spécialement sélectionnées. Certains d'entre eux provoquent en eux-mêmes des changements physiologiques, car ils nécessitent des efforts musculaires de nature statique. Par exemple, en position assise, le rythme cardiaque augmente de 5 à 8%, tandis que dans la position debout, de 10 à 20% par rapport à la position couchée.

L'alternance des charges musculaires lorsque les exercices pour un groupe musculaire sont remplacés par des exercices pour l'autre groupe, et de l'exercice avec une grande charge musculaire alternent avec des exercices nécessitent peu d'exercices d'effort musculaire ou exercices de respiration et de relaxation, empêche l'apparition prématurée de la fatigue et permet à long terme, sans bonnes pauses pour faire des exercices physiques.

L'exercice physique est également régulé par le degré de difficulté des exercices. Des exercices difficiles à coordonner peuvent provoquer des tensions musculaires et ne pas participer au mouvement, augmentant ainsi la charge.

L'intensité des exercices physiques peut être faible, modérée, importante et maximale (VK Dobrovolsky). Les exercices de faible intensité comprennent des exercices impliquant des groupes de muscles petits et moyens, un rythme lent et moyen, des exercices de respiration statique et des exercices de relaxation musculaire. Les positions de départ ne doivent pas causer de contraintes statiques importantes et rendre difficile l’exercice. Les changements physiologiques dans l'exercice de ces exercices mineurs: un léger changement de la fréquence cardiaque et une augmentation modérée de la réduction maximale minimum de pression artérielle, ce qui ralentit la respiration et l'approfondissement.

L'exercice d'intensité modérée implique le déplacement de groupes musculaires moyens (rythme moyen et rapide) et importants (à un rythme lent et moyen). Des exercices de respiration dynamiques, des exercices avec des objets et des petits poids, marchant à un rythme lent et moyen, des jeux lents sont utilisés. Lorsque ces fréquence cardiaque d'exercice augmente légèrement, augmente modérément et la pression de pouls artériel maximale, l'augmentation de la ventilation pulmonaire. La durée de la période de récupération est de plusieurs minutes.

exercice de haute intensité dans caractérisé par l'opération de commutation simultanée d'un grand nombre de groupes de muscles, d'effectuer des mouvements dans le rythme moyen et rapide. Ceux-ci comprennent des exercices sur appareils de gymnastique, l'haltérophilie, la marche rapide, courir, sauter, glisser et sports, le ski, etc. Tous font des demandes importantes sur les systèmes nerveux, cardio-vasculaires et respiratoires: .. provoquent une augmentation de la fréquence cardiaque, augmentation de la pression artérielle et pulsatile maximale, augmentation du métabolisme. La durée de la période de récupération est supérieure à 10 minutes.

Les exercices d'intensité maximale sont rarement utilisés en culture physique médicale. Pour de tels exercices avec la charge maximale, par exemple, les excès de vitesse se rapportent, par exemple. Lorsqu'elles sont effectuées, une dette d'oxygène survient et l'activité des systèmes cardiovasculaire et respiratoire est grandement améliorée.

Le dosage nécessite une activité physique générale et locale. La charge totale est constituée de la dépense énergétique du corps pour effectuer un travail musculaire dans tous les exercices physiques. Sur la conformité de ses possibilités, le patient peut être jugé par les signes extérieurs de la fatigue et la réaction des systèmes cardio-vasculaires et respiratoires - la dynamique de la fréquence cardiaque et la respiration. L'activité physique locale a principalement un effet local. Un exemple d'une telle charge sont des exercices pour restaurer le mouvement des muscles paralysés.

mouvements passifs et des exercices que vous pouvez faire avec, ont peu d'effet global devrait donc être dosées degré d'influence locale. Dans certains cas, les charges locales, telles que des exercices pour renforcer les muscles du torse avec des fractures de compression, et sont dosées sur l'impact général et local (sur le rythme cardiaque et le degré de fatigue musculaire) sur le corps du patient. Pour évaluer plus précisément la charge totale et locale, les sentiments subjectifs du patient sont également pris en compte.

En fonction des tâches à différentes périodes de traitement sont trois options principales charges de dosage (générales et locales): curative, réparatrice (soutien) et les stagiaires.

dosage thérapeutique est utilisé dans les cas où il est nécessaire tout d'abord un effet thérapeutique sur le système affecté ou sous forme de corps de compensation, pour prévenir les complications. Dans le même temps, la charge physique globale dans les classes est généralement faible et augmente légèrement d'une occupation à l'autre. Lorsque la condition s'aggrave, elle diminue. charge physique locale se compose d'exercices spéciaux et peut être de petite taille (par exemple, dans la période initiale de traitement des patients souffrant d'asthme bronchique ou la névrite du nerf facial) ou modérée (par exemple, dans le traitement des fractures pendant l'immobilisation). Les signes de fatigue générale dans ce cas peuvent ne pas être observés, bien qu'il y ait souvent une fatigue de chaque groupe musculaire. Les modifications physiologiques des systèmes cardiovasculaire et respiratoire ne sont pas très prononcées.

dosage Tonique (entretien) appliquée dans un état satisfaisant du patient pendant une immobilisation prolongée, les maladies chroniques avec des parcours vallonné, après le traitement réducteur avec l'effet thérapeutique le plus élevé possible. Les activités physiques générales et locales dépendent de la fonctionnalité du corps dans son ensemble, d'un organe ou d'un système affecté distinct. Ils devraient stimuler les fonctions des systèmes principaux, c.-à-d. Fournir un effet tonique et soutenir les résultats du traitement obtenu. Appliquez un exercice d'intensité modérée ou élevée. Une caractéristique de cette variante de la posologie de chargement est qu’elle n’augmente pas au cours de l’entraînement physique thérapeutique. La leçon ne devrait pas fatiguer le patient, mais provoquer une sensation de gaieté, un regain d'énergie, une amélioration de l'humeur.

dosage stagiaire utilisé au cours de la période de récupération et pendant le traitement de récupération, lorsque le patient est nécessaire de normaliser toutes les fonctions de l'organisme, afin d'augmenter son efficacité ou pour atteindre un haut degré de compensation. Les charges physiques lors des exercices de développement et des exercices spéciaux, de l'occupation à l'occupation, sont renforcées par diverses méthodes méthodologiques et dosées de manière à provoquer de la fatigue. Les modifications physiologiques de l'activité des systèmes de base sont généralement importantes, mais dépendent de la maladie et de l'état du patient. L'exercice physique à certaines périodes de la maladie peut aussi avoir des exercices d'intensité modérée avec une augmentation progressive de la dose. Pour déterminer la quantité d'effort physique qui exerce un effet d'entraînement, différents tests sont effectués. Ainsi, avec les maladies du système cardiovasculaire, les charges physiques maximales admissibles sont déterminées à l'aide d'un test de tolérance à celles-ci; La valeur de la charge axiale sur les fractures diaphysaires - endommagé par le pied de pression immobilisé sur la balance à l'apparition de la douleur (80% des valeurs obtenues - charge optimale); L'action d'entraînement pour augmenter la force des muscles a une charge de 50% du maximum.

Formes d'entraînement physique thérapeutique

Il existe de nombreuses formes de formation physique thérapeutique: gymnastique matin d'hygiène physiothérapie exercice, l'exercice physique indépendant, la marche de dosage thérapeutique, la dose escalade (Terrenkur) formes de masse améliorant la natation de dosage de la culture physique, la navigation de plaisance, etc. (voir schéma) ...

Les gymnastique matin d'hygiène - est la performance d'un ensemble sélectionné spécialement d'exercices physiques qui facilitent le passage du corps à partir d'un état d'inhibition (veille) au mode actif de la journée. Au stade post-hospitalier de la rééducation, une gymnastique hygiénique matinale peut être pratiquée en plein air, en combinaison avec une courte promenade.

Des exercices thérapeutiques - la principale forme de formation médicale physique, visant à la restauration de l'organe affecté et la fonction de l'organisme entier. Le cours se compose de trois parties: introduction, principale et finale. Dans le premier élément, des exercices de gymnastique et de respiration sont préparés pour préparer le patient à un effort physique accru. Dans la seconde, des exercices de développement spéciaux et généraux sont appliqués et ont un effet positif sur l'organe lésé et sur tout le corps du patient. La troisième comprend des exercices de gymnastique et de respiration élémentaires pour la relaxation des groupes musculaires, réduisant l'activité physique globale et contribuant à la restauration des paramètres physiologiques.

Des exercices indépendants en gymnastique thérapeutique sont menés par des patients capables d'effectuer correctement des exercices physiques et liés consciemment à la qualité de leurs performances. Un ensemble d'exercices pour eux sont des spécialistes de la culture physique curative, en tenant compte des caractéristiques individuelles de chaque patient. Des études indépendantes menées à titre prophylactique, sont basées sur les recommandations des experts eux-mêmes, ainsi que ceux obtenus par les médias (émissions de télévision et de radio, la littérature spécialisée et t. P.).

démarche de marche de dosage thérapeutique réalisée pour la normalisation après une blessure et une maladie du système nerveux, le système musculo-squelettique, le métabolisme, l'exercice pour les systèmes cardio-vasculaires et respiratoires, ainsi que l'adaptation au stress. La marche thérapeutique est dosée avec la vitesse de déplacement, la longueur de la distance, la longueur du pas, le relief du terrain et la qualité du sol. Cette marche est une forme indépendante de culture physique thérapeutique, contrairement à la marche en tant qu'exercice sportif, utilisée dans la pratique de la gymnastique curative comme moyen d'entraînement physique thérapeutique.

Dosirovannoe climbing (terrenkur) - traitement de la marche dosée avec ascension progressive et descente sur des routes spéciales. Cette forme d'emploi est utilisée pour les maladies cardiovasculaires, respiratoires, les troubles métaboliques, les lésions traumatiques du système musculo-squelettique et du système nerveux. En fonction des routes gradient de Terrenkur sont divisés en groupes avec de la 4- angle d'hélice 10 °, 15.11 °, 16-20 °. Les itinéraires les plus connus sont le Terrenkur à Kislovodsk, Essentuki, Sotchi, Gurzuf, Yalta.

La natation dosée, l'aviron, le ski, le patinage, etc. peuvent non seulement être un moyen d'entraînement physique thérapeutique (en tant qu'exercices sportifs), mais également une forme indépendante. Ils sont conçus pour promouvoir la fonction de formation des organes concernés et l'ensemble du corps, d'accroître l'efficacité de récupération, la prévention des maladies. Cette forme d'exercice est utilisée individuellement - en tenant compte des indications, des contre-indications et des dosages appropriés. Récemment, il est largement utilisé dans la rééducation des athlètes, des jeunes et des personnes d'âge moyen.

Les formes d'entraînement physique de masse comprennent des éléments de jeux sportifs, de tourisme de proximité, des éléments de sport, de culture physique de masse, de vacances. Ces formulaires sont sélectionnés et dosés individuellement. Ils sont appliqués pendant la période de récupération finale dans le but de former tous les organes et systèmes. Des exercices physiques de masse peuvent être utilisés à des fins préventives, en particulier dans les groupes de santé, les centres de villégiature et les sanatoriums.

Conclusion

La santé n'est pas seulement l'absence de maladie, mais aussi un certain niveau de condition physique, de préparation, d'état fonctionnel du corps, qui est la base physiologique du bien-être physique et mental. L'activité physique est l'une des conditions indispensables à la vie, ayant non seulement une signification biologique mais aussi sociale. Il est considéré comme un besoin biologique naturel d'un organisme vivant à toutes les étapes de l'ontogenèse et réglementé conformément à la fonctionnalité de l'individu est le principe le plus important de la vie humaine en bonne santé.

Ainsi, même un bref aperçu des possibilités d’éducation physique thérapeutique nous permet de tirer des conclusions sur l’énorme importance qu’elle a dans la vie humaine:

en faisant des exercices physiques, la personne elle-même participe activement au traitement et au processus de récupération, ce qui a un effet bénéfique sur sa sphère psycho-émotionnelle;

agissant sur le système nerveux, les fonctions des organes endommagés sont régulées;

à la suite de l'application systématique d'exercices physiques, l'organisme est mieux adapté à l'augmentation progressive des charges;

le mécanisme le plus important de la thérapie par l'exercice est également son effet tonique général chez l'homme;

les exercices de physiothérapie ont une valeur éducative: un homme s'habitue à effectuer systématiquement des exercices physiques, cela devient son habitude quotidienne, contribue au maintien d'un mode de vie sain.

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