Osoby chcące zwiększyć objętość tkanki mięśniowej i uzyskać wyrzeźbione mięśnie, oprócz uprawiania sportu, muszą także spożywać białko w odpowiednich ilościach. Zapewnia wysokiej jakości budowę tkanki mięśniowej oraz zwiększa ogólną wytrzymałość organizmu, a także przyspiesza proces regeneracji po wysiłku fizycznym. Jednak uzyskanie z pożywienia takiej ilości białka, jakiej potrzebuje sportowiec, jest prawie niemożliwe. W tym wypadku z pomocą przychodzą suplementy sportowe, które pomogą uzupełnić niedobory białka.
Obecnie rynek suplementów diety oferuje ogromny wybór odżywek dla sportowców na bazie białka, dlatego bardzo trudno jest zrozumieć ich różnorodność. Jednak za najbardziej znane z nich słusznie uważa się białko 100% Whey Gold Standard, którego producentem jest korporacja Optimum Nutrition. . To naprawdę wysokiej jakości i skuteczny produkt, który wspomaga wzrost komórek mięśniowych.
Do czego służy białko?100% SerwatkaZłotostandard?
100% Whey Gold Standard Protein to doskonały wybór dla sportowców, którzy chcą zwiększyć wielkość mięśni. Ten rodzaj odżywienia sportowego zawiera dużą ilość białka i znacznie mniej węglowodanów i tłuszczów, co sprzyja budowaniu beztłuszczowej masy mięśniowej sportowca. 100% Whey Gold Standard jest nie tylko dla początkujących. Spożywają go także zawodowi kulturyści.
Produkt ten zawiera wyłącznie białka, glutaminę i BCAA, które są niezbędne dla organizmu sportowca, co pozwoli kulturystowi osiągnąć zamierzony efekt i uzyskać piękną sylwetkę bez szkody dla zdrowia.
Korzyści z suplementu białkowego
to najbardziej znane białko, zajmujące pierwsze miejsca w rankingach żywienia sportowego na całym świecie. Ten suplement diety nie tylko doskonale spełnia wszystkie swoje funkcje, ale także korzystnie wpływa na organizm sportowca:
sprzyja przyspieszonemu wzrostowi objętości tkanki mięśniowej;
doskonale się wchłania;
odżywia organizm niezbędnymi mikroelementami i aminokwasami;
pomaga zwiększyć czujność i poprawić pamięć;
wzmacnia układ odpornościowy;
zapobiega rozpadowi białek mięśniowych;
pomaga przyspieszyć procesy anaboliczne;
jest źródłem energii.
Skład odżywki białkowej100% SerwatkaZłotostandard
Produkt sportowy 100% Whey Gold Standard powstał w oparciu o izolat białka serwatkowego, glutaminę i aminokwasy oraz hydrolizowane peptydy serwatkowe.
Skład białka 100%SerwatkaZłotostandardna 1 porcję (30,4 g)
|
główny składnik |
Białko serwatkowe |
|
zawartość kalorii |
|
|
węglowodany |
|
Dzięki temu, że produkt ten jest szybko wchłaniany przez organizm ludzki, po jego zażyciu sportowiec nie ma problemów trawiennych. Aby nasycić organizm odpowiednią ilością białek i aminokwasów, wystarczy wypić kilka koktajli proteinowych dziennie. Doskonała rozpuszczalność proszku pozwala na łatwe rozcieńczenie go z dowolnym płynem.
Ponieważ produkowany jest w postaci proszku, należy go rozcieńczyć w odpowiedniej ilości płynu do spożycia. Do tych celów odpowiednia jest woda, nabiał i sfermentowane produkty mleczne lub sok.
Tak więc jedną miarkę, czyli około 31 gramów, która znajduje się w opakowaniu produktu, należy rozpuścić w 200 ml płynu. Mieszaj aż do całkowitego rozpuszczenia. Napój można pić schłodzony. Dodatkowo dla poprawienia smaku shake'a białkowego można dodać miód lub owoce, wcześniej rozgniecione na gładką masę.
Zaleca się przyjmowanie pierwszego koktajlu na pusty żołądek. Pamiętaj, że śniadanie to główny posiłek dnia, dlatego pół godziny po zażyciu suplementu zjedz pożywne śniadanie. Musisz wypić następną porcję przed treningiem, i kolejny - po jego zakończeniu. W dni wolne od aktywności fizycznej pij w ciągu dnia koktajl proteinowy.
Suplement można stosować także jako zdrowy dodatek do ulubionych potraw. Na przykład dodaj proszek do babeczek lub innych wypieków, które sam przygotowujesz. W ten sposób możesz cieszyć się spożyciem białka.
Gold Whey Standard 100% Protein to najbardziej znany i popularny suplement wśród kulturystów z całego świata. Produkt ten został opracowany przez ogromnego giganta z Ameryki – Optimum Nutrition. Białko jest niezbędną substancją sprzyjającą rozwojowi masy mięśniowej. Oparty jest na koncentracie i izolacie białek serwatkowych oraz niezbędnych dla organizmu aminokwasach. Wpływają na blokowanie procesów katabolicznych.
Dlaczego ten suplement jest potrzebny?
Jeżeli chcesz zostać świetnym kulturystą i mieć większą masę mięśniową to białko Gold Whey Standard jest idealnym rozwiązaniem. Z jego pomocą będziesz mógł budować beztłuszczową masę mięśniową dzięki wysokiej i niskiej zawartości tłuszczu i węglowodanów. Z produktu tego korzystają nie tylko początkujący amatorzy, ale także profesjonalni sportowcy.
Jeśli chcesz odnieść sukces w sporcie i mieć świetny wygląd, nie narażając przy tym zdrowia, to białko Gold Whey Standard będzie Twoim idealnym sprzymierzeńcem.
Zbilansowana dieta
Bardzo często ludzie nie mają czasu nawet na zjedzenie pełnego śniadania, obiadu czy kolacji. W takim przypadku możesz cieszyć się smakiem zdrowego białka. Nie myśl, że szkodzą Twojemu zdrowiu. Wysokiej jakości produkt zawiera wyłącznie korzystne dla organizmu człowieka białka, glutaminę i BCAA. Dlatego białko Gold Whey Standard nie tylko zastąpi pełnowartościowy posiłek, ale także zadziała na Twoje mięśnie.
Główne zalety
Nie bez powodu białko Wei Gold Standard zajmuje wiodącą pozycję na całym świecie. Przecież doskonale spełnia swoje funkcje i ogólnie ma dobry wpływ na ludzki organizm:
Aktywnie uczestniczy w procesie przyrostu masy mięśniowej.
Prawie całkowicie wchłaniany przez organizm.
Całkowicie nasyca tak ważnymi i niezbędnymi aminokwasami.
Poprawia koncentrację i pamięć.
Wpływa pozytywnie na układ odpornościowy, kilkukrotnie go wzmacniając, co jest szczególnie ważne w okresach przeziębień i chorób wirusowych.
Zapobiega rozpadowi białek mięśniowych, dzięki czemu nie zmniejszają one swojej objętości.
Aminokwasy dostają się do mięśni zaraz po wypiciu koktajlu.
Dodaj energię. Jest to szczególnie ważne podczas samego treningu. Twoja produktywność wzrośnie i będziesz w stanie osiągnąć nawet więcej, niż planowałeś.
Przyspieszeniu ulegają wszystkie procesy anaboliczne w organizmie.
Skład i wartość odżywcza
Białko Way Gold Standard składa się z trzech głównych składników:
Izolat białka serwatkowego;
Glutamina i ważne aminokwasy;
Hydrolizowane peptydy serwatkowe.
Jedna porcja, czyli trzydzieści trzy gramy, zawiera:
24 g białka;
4 g węglowodanów;
2 g tłuszczu;
140 mg wapnia;
210 mg sodu.
Wartość energetyczna produktu wynosi 130 kcal.
Białko Optimum 100 Whey Gold Standard bardzo łatwo i szybko się wchłania, dzięki czemu nie pojawiają się problemy trawienne. Recenzje również to potwierdzają. Ponadto proszek można łatwo rozpuścić w dowolnym płynie.
Spożywając zaledwie kilka koktajli dziennie, nasycisz swój organizm niezbędnymi białkami i aminokwasami, które pozytywnie wpływają na rozwój Twoich mięśni.
Jak przyjmować białko?
Do blendera lub shakera wlej 200 ml płynu. Możesz użyć zwykłej wody, a także mleka lub soku. Dodaj jedną miarkę mieszanki zawierającej 100 Whey Gold Standard Protein. Mieści około 33 gramów.
Mieszaj koktajl przez około trzydzieści sekund. Jeśli wolisz pić napoje schłodzone, do shakera możesz dodać kilka kostek lodu. Aby poprawić smak, można dodać dodatkowe składniki. Na przykład owoce, miód lub masło orzechowe.
Jeśli nie masz shakera lub blendera, po prostu dokładnie wymieszaj napój w szklance za pomocą łyżeczki. Przy okazji możesz dodać mniej lub więcej płynu, aby stworzyć dla siebie najbardziej optymalny smak koktajlu.
Pierwszą porcję mieszanki możesz przyjąć rano, zaraz po przebudzeniu. Drugi - przed treningiem, trzeci - po nim.
Po przyjęciu porannej dawki odczekaj trzydzieści minut i zjedz obfite śniadanie. Nie zapominaj, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. W dni nietreningowe przygotowany smoothie pij przez cały dzień.
Nawiasem mówiąc, białko to można spożywać nie tylko jako danie główne, ale także jako smaczny dodatek. Możesz na przykład dodać porcję mieszanki do mleka lub jogurtu, który wlewasz do porannego musli. W ten sposób otrzymasz smaczne i zdrowe śniadanie. Spróbuj połączyć białka z ulubionymi wypiekami. Na przykład babeczki lub ciasta. W ten sposób odniesiesz znacznie więcej korzyści ze swoich ulubionych smakołyków.
Czy białka są dobre czy złe?
Bardzo często początkujący sportowiec zastanawia się czy warto z niego korzystać. Oczywiście przede wszystkim należy zwrócić uwagę na taki wskaźnik, jak jakość ceny. Bardzo tani produkt najprawdopodobniej zawiera surowce niskiej jakości. Białko Wei Gold Standard składa się wyłącznie z bezpiecznych składników, dlatego korzystnie wpływa na organizm człowieka. Takie mieszanki są naturalne i dlatego bezpieczne.
Istnieje kilka powodów pojawienia się negatywnych plotek na temat zagrożeń związanych z białkami. Bardzo często początkujący sportowcy mylą je ze sterydami anabolicznymi. Pierwsze rezultaty zauważysz już po kilku tygodniach od stosowania. Negatywne konsekwencje można wykryć tylko w przypadku nieprzestrzegania zaleceń, a także w przypadku obecności ukrytych chorób. Jeżeli takowe występują, koniecznie skonsultuj się z lekarzem przed zastosowaniem odżywki białkowej, aby nie odczuć negatywnych konsekwencji stosowania tego produktu. Nawiasem mówiąc, odżywki białkowe służą nie tylko do budowy masy mięśniowej. Substancje zawarte w składzie przyczyniają się do procesu szybkiej i zdrowej utraty wagi. Białko Gold Whey Standard ma znaczną cenę, ale jego jakość jest doskonała. Sądząc po recenzjach, wszyscy sportowcy łączący spożycie białka i trening mają doskonałe i szybkie rezultaty, które są zauważalne nawet gołym okiem.
Jeśli chcesz zobaczyć realne rezultaty stosowania odżywek białkowych, chodź na siłownię przynajmniej trzy razy w tygodniu. Nie oczekuj, że wynik pojawi się sam. Tylko kompleksowe działania zagwarantują Ci piękny wygląd. Na podstawie opinii konsumentów możemy stwierdzić: koktajle proteinowe są skutecznym lekarstwem tylko wtedy, gdy przestrzegane są wszystkie zalecenia. W innych przypadkach możesz nie tylko nie zbudować masy mięśniowej, ale także zyskać kilka kilogramów w postaci tłuszczu.
Firma Optimum Nutrition, będąca jednym ze światowych liderów w produkcji odżywek dla sportowców, w wyniku wielu lat żmudnych badań, zdołała stworzyć najlepsze białko serwatkowe. Dzięki zastosowaniu unikalnej technologii białko zostało maksymalnie oczyszczone z niepożądanych składników, w tym węglowodanów i tłuszczów, dzięki czemu w gotowym produkcie uzyskano prawie 90% zawartość białka serwatkowego. Rezultatem jest 100% STANDARD WHEY GOLD STANDARD trzeciej generacji.
Skład: 100% standard złota serwatki
Głównymi składnikami produktu są:
- izolat białka serwatkowego,
- hydrolizowane peptydy serwatkowe,
- aminokwasy rozgałęzione BCAA i glutamina.
Główne zalety 100% WHEY GOLD STANDARD od Optimum Nutrition:
- Aktywnie wspomaga wzrost mięśni
- Dostarcza organizmowi niezbędnych aminokwasów
- Wspomaga szybką regenerację po wyczerpujących treningach
- Zapobiega rozpadowi białek mięśniowych
- Przyspiesza procesy anaboliczne w organizmie
- Dostarcza sportowcom energii potrzebnej podczas treningu
- Dostarcza aminokwasy do mięśni już w pierwszych minutach po użyciu
- Zwiększa koncentrację i wzmacnia odporność
- Prawie całkowicie wchłonięty
Każda porcja leku zawiera 24 gramy oczyszczonego białka serwatkowego, ponad 5 gramów aminokwasów rozgałęzionych BCAA i co najmniej 4 gramy glutaminy. Ten współczynnik nie został wybrany przypadkowo. Przecież w wyniku ciężkiego treningu siłowego włókna mięśniowe doznają mikrourazów, a podczas odpoczynku leczą się i wzmacniają. Wszystkie niezbędne składniki zawarte są w 100% WHEY GOLD STANDARD i dostarczają organizmowi składników odżywczych. Stałe stosowanie leku pozwala uniknąć przetrenowania, gwarantuje stały wzrost masy mięśniowej oraz poprawia koncentrację sportowca.
Aby zapewnić szybsze wchłanianie, białka serwatkowe zawierają związki peptydowe. A obecność niezbędnych enzymów w mieszance pomaga zwiększyć strawność białka przez organizm. Lek jest dostępny w postaci proszku. Dzięki specjalnemu przetwarzaniu łatwo można go wymieszać z każdym napojem. 
Jak przyjmować standard 100% serwatki Gold
Jedna miarka zawiera 33 gramy białka i równa się jednej porcji. Aby przygotować shake proteinowy, należy zmieszać jedną porcję leku z 250 - 300 gramami wody, soku lub odtłuszczonego mleka.
W dni treningowe spożywać co najmniej dwie porcje – 30-40 minut po treningu oraz pomiędzy posiłkami. W dni nietreningowe – dwie porcje pomiędzy posiłkami. Maksymalna dzienna porcja nie jest limitowana i ustalana jest indywidualnie w zależności od zapotrzebowania organizmu na białko i kalorię. Można go obliczyć ze wzoru: 2,2 grama na kilogram masy ciała. Wskazane jest, aby nie spożywać więcej niż trzech porcji białka na raz.
100% SERWATKAZŁOTOSTANDARDod Odżywianie Optymalne– produkt najwyższej klasy umożliwiający osiągnięcie maksymalnych wyników przez sportowców na każdym poziomie wytrenowania.
Miliony klientów są zadowolone z Optimum Nutrition 100% WHEY GOLD STANDARD i nie mogą się mylić!
W początkach produkcji białek Optimum Nutrition wyznaczyło standardy, według których produkowane były wszystkie kolejne składniki białek serwatkowych. Teraz wyznaczamy nowy standard trzecią generacją Optimum Nutrition 100% WHEY GOLD STANDARD.
Podobnie jak poprzednicy, ON 100% WHEY GOLD STANDARD zawiera najwyższej klasy optymalne suplementy diety, które składają się na mieszankę białkową:
- Mikrofiltrowany izolat białka serwatkowego.
- Izolat białka serwatki jonowymiennej.
- Ultrafiltrowany koncentrat białka serwatkowego.
- Peptydy serwatkowe.
ON 100% WHEY GOLD STANDARD to czyste, prawdziwe białko serwatkowe, z minimalną zawartością tłuszczu, tłuszczów nasyconych, cholesterolu, laktozy i innych węglowodanów. Tak naprawdę Optimum Nutrition 100% WHEY GOLD STANDARD to najlepszy produkt odżywki dla sportowców dostępny na rynku!
I własnie dlatego:
- ON 100% WHEY GOLD STANDARD zawiera więcej izolatu białka serwatkowego - jest to najczystsze i najdroższe źródło białka serwatkowego.
- Wyższy procent zawartości białka. ON 100% WHEY GOLD STANDARD zawsze był liderem pod tym względem. Teraz, z 24 gramami białka w tylko jednej porcji (patrz składniki), jest to prawie 82% koncentrat białka
- Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard zawiera niskocząsteczkowe peptydy serwatkowe, dzięki którym białko działa szybciej!
- ON 100% WHEY GOLD STANDARD zawiera laktazę i aminogen – enzymy usprawniające trawienie pokarmu, zwiększające strawność białka i minimalizujące negatywne reakcje organizmu na laktozę, której niektóre osoby nie tolerują.
- ON 100% WHEY GOLD STANDARD jest specjalnie przetwarzany, aby ułatwić przygotowanie i łatwe mieszanie.
- Każda porcja zawiera jeszcze więcej bioaktywnych mikrofrakcji białka serwatkowego, w tym alfa-laktoalbuminę, glikomakropeptydy, beta-laktoglobulinę, g-immunoglobulinę (lgG), laktoferynę, laktoperoksydazę i różne czynniki wzrostu.
- Ponad 4 gramy glutaminy i ponad 5 gramów BCAA (leucyna, izoleucyna, walina) w porcji!
Aby utrzymać dodatni bilans azotowy, należy spożywać około 2 gramów białka na kilogram ciała dziennie, łącząc suplementy z pożywieniem. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, rozłóż spożycie białka na 4–6 stosunkowo małych posiłków w ciągu dnia.
to białko serwatkowe naprawdę wysokiej jakości. Prawidłowo stosowany pozwala na szybką budowę masy mięśniowej. Dodatkowo suplement hamuje procesy kataboliczne, przyspiesza regenerację organizmu oraz sprzyja rozrostowi tkanki mięśniowej. Główną zaletą tego suplementu jest całkowity brak w jego składzie laktozy. Dzięki temu udało się uzyskać całkowicie nieszkodliwy produkt, pozbawiony jakichkolwiek skutków ubocznych.
Organizm ludzki dość szybko wchłania białko serwatkowe, co pozwala mu osiągnąć maksymalne korzyści przy intensywnym treningu.
Kolejną niezaprzeczalną zaletą składu jest zawartość w nim peptydów. Składniki te pozwalają na przeprowadzenie obróbki białek w krótkim czasie, co daje rezultaty niemal natychmiastowe. Aminogen i laktaza całkowicie neutralizują działanie laktozy, gdy dostanie się ona do organizmu.
Produkt Whey Gold Standard słusznie uważany jest przez doświadczonych sportowców za produkt referencyjny. Sekretem jest również to, że w składzie oprócz białka serwatkowego znajduje się szereg aminokwasów. Dostępny jest także koncentrat białkowy, który przeszedł kilka etapów filtracji, izolat jonowymienny oraz peptydy mleczne.
Kompleks opisanych wyżej elementów pozwala sportowcowi osiągnąć naprawdę wysokie efekty ćwiczeń, optymalizując procesy nasycania komórek białkiem.
Przeczytaj także artykuł „” na naszym portalu.
Przyjrzyjmy się głównym zaletom tego suplementu:
- Wysoka zawartość peptydów o niskiej masie cząsteczkowej, co zapewnia niemal natychmiastowe działanie szybkiego białka.
- Izolat serwatkowy w maksymalnym stężeniu. Białko to przechodzi kilka etapów oczyszczania i dlatego charakteryzuje się maksymalną jakością.
- Zawartość białka w pojedynczej porcji wynosi 24 gramy.
- 100% Whey Gold Standard firmy ON zawiera maksymalną ilość składników aktywnych. Należą do nich laktoferyna, laktoperoksydaza, beta-laktoglobulina, immunoglobulina, alfa-laktoalbumina itp.
- Kompleks zawiera składniki znacząco przyspieszające proces wchłaniania białek – laktazę i aminogen.
- Każda porcja zawiera około 4g glutaminy i około 5 gramów aminokwasów bcaa. To sprawia, że ten suplement jest bardziej skuteczny.
- Szybkie rozpuszczanie w wodzie. Aby uzyskać napój o jednolitej konsystencji wystarczy wymieszać go łyżką. Nie ma potrzeby używania miksera.
Przeczytaj także artykuł „” na naszej stronie internetowej.
Rada! Szybszy proces mieszania osiąga się przy użyciu wytrząsarki.
Żywienie sportowe jest świetnym pomocnikiem w osiągnięciach sportowców. Dziś rynek jest nasycony różnymi suplementami, z których każdy ma swoje charakterystyczne cechy i zasady podawania. Jednym z najpopularniejszych jest kompleks Protein 80 firmy Vader. Przyjrzyjmy się bliżej jego składowi i subtelnościom użycia.
Jak przygotować i wziąć 100% Whey Gold Standard od ON
Przykładowo przy wadze 80 kg sportowiec powinien przyjmować około 180 g tego suplementu.
Ważny! Nie należy przyjmować jednorazowo całej dawki dobowej. Wskazane jest rozciągnięcie go na kilka sesji. Najlepiej spożywać 4-6 porcji 100% Whey Gold Standard dziennie.
Białko serwatkowe cieszy się najlepszą opinią wśród sportowców siłowych. Suplement ten zapewnia dobry wzrost mięśni, uruchamia procesy anaboliczne, sprzyja szybkiej regeneracji organizmu, zwiększeniu siły i redukcji tkanki tłuszczowej.
Obecnie istnieje kilka rodzajów białek, wśród których najpopularniejsze stało się białko serwatkowe. Należy również wziąć pod uwagę doskonały stosunek ceny do jakości charakterystyczny dla tego produktu. Dlatego większość początkujących i profesjonalistów wybiera go dla siebie. Aby dokonać właściwego wyboru, wystarczy określić, jaki rodzaj białka wybrać.
Przygotowanie koktajlu na bazie tego dodatku nie jest szczególnie trudne. Aby to zrobić, wystarczy rozpuścić porcję proszku w wodzie lub mleku. Najlepiej używać odtłuszczonego mleka. Koktajl dobrze wymieszaj, uzyskując jednolitą konsystencję i eliminując grudki.
Właściwe stosowanie 100% Whey Gold Standard jest kluczem do wysokich wyników w sporcie
Wniosek
Chcesz szybko zbudować masę mięśniową? W takim razie ON's 100% Whey Gold Standard będzie dla Ciebie doskonałym wyborem. Pamiętaj jednak, że cuda się nie zdarzają i zażywając ten suplement będziesz musiał odbywać systematyczne treningi na siłowni i stosować zbilansowaną dietę. Tylko zintegrowane podejście zapewni Ci naprawdę dobre rezultaty!
