Dobór kijków narciarskich według wzrostu do jazdy na łyżwach. Jak dobrać narty biegowe do swojego wzrostu? Jak wybrać narty alpejskie w zależności od wzrostu osoby

Narciarstwo to najpopularniejszy sport zimowy w naszym kraju. Jednak dobra jazda na nartach zależy nie tylko od sprawności fizycznej narciarza, ale także od dobrze dobranego sprzętu. Dzisiaj porozmawiamy o tym, jak parametry fizyczne sportowca - wzrost i waga - wpływają na niuanse wyboru nart.

Jak dobrać narty do swojego wzrostu?

Wybór długości nart ma pewne aspekty. Różnią się one w zależności od rodzaju produktu, który może być klasyczny, łyżwowy lub spacerowy.

• Narty pierwszej kategorii, klasyczny długość powinna przekraczać wzrost narciarza o 20-30 cm.
• Łyżwa modele powinny być o 10-15 cm większe niż wzrost sportowca.
• Zasługuje na szczególną uwagę rekreacyjne(inaczej łączone) narty, które cieszą się dużą popularnością wśród fanów tego sportu zimowego. Wybiera się je o 15-20 cm dłużej niż wzrost ich właściciela.

Początkujący sportowcy, którzy nie wiedzą, jak wybrać rozmiar nart, powinni pamiętać, że krótkie narty są znacznie łatwiejsze w prowadzeniu. Ale osoby z dużym doświadczeniem jeździeckim mogą sobie pozwolić na zakup długich modeli. Ponadto takie narty zapewniają maksymalny poślizg.

Jak wybrać rozmiar nart?

Aby zrozumieć, jak wybrać rozmiar nart, należy zwrócić uwagę na specjalną tabelę rozmiarów. Przeczytaj, a jeszcze lepiej wydrukuj i zabierz ze sobą do sklepu sportowego. Powie ci, jak to ustalić rozmiar na narty i kupuj sprzęt, który będzie łatwy w obsłudze. Tylko dzięki takiemu podejściu do wyboru zakupione narty dostarczą Ci wielu pozytywnych emocji podczas jazdy na zimowych, zaśnieżonych trasach.

Jak wybrać narty według wagi?

Tutaj też nie ma nic skomplikowanego. Wystarczy zważyć się i sprawdzić wynik z tabelą rozmiarów nart:

! Należy pamiętać, że wielu producentów posiada własne tabele rozmiarów nart według wzrostu i/lub wagi, które różnią się od podanych w tym artykule.

Należy również pamiętać, że waga sportowca ma bezpośredni wpływ na poziom sztywności produktów. Im jest większy, tym sztywniejsze powinny być narty. Aby dobrać narty według wagi, należy zmierzyć ich poziom sztywności za pomocą tester elastyczności. Narty układa się na specjalnej desce lub na płaskiej powierzchni i mierzy się sztywność za pomocą urządzenia. Wskaźnik ten można również określić, ściskając dłońmi parę nart. Więcej informacji na temat samodzielnego przeprowadzenia testu „ręcznego” opisano w naszym artykule.

Jak dobrać narty i kijki do wzrostu?

Powyżej opisano szczegółowo, jak wybrać odpowiednie narty do swojego wzrostu. Ale przy wyborze sprzętu należy zwrócić uwagę na słupy. W przeciwieństwie do nart długość kijków powinna być o 15-20 cm mniejsza niż wzrost sportowca.Jeśli narciarz jest w doskonałej kondycji fizycznej, długość kijków można nieznacznie zwiększyć. Ale w każdym razie minimalna długość kijków nie powinna znajdować się poniżej ramion, a maksymalna długość nie powinna znajdować się poniżej ucha. Oprócz:

• nie można kupować kijków „na rozwój” (szczególnie jeśli kupujesz sprzęt dla dziecka);
• Nie należy kupować kijów z miniaturowymi wspornikami - tzw. „nóżkami”.

Teraz już wiesz, jak dobrać narty do swojego wzrostu i wagi. Uzbrój się w tabelę rozmiarów - i ruszaj do sklepu sportowego!

Możesz być zainteresowany

Bardzo ważne jest, aby wybrać odpowiednią długość nart biegowych do jazdy klasycznej lub łyżwowej. W końcu od tego zależy komfort jazdy i łatwość, z jaką można pokonać dystans. Czasami zdarza się, że idziesz 5 kilometrów na nartach w złym rozmiarze, a masz wrażenie, że przebiegłeś już wszystkie 15.

Przy wyborze sprzętu do jazdy na nartach brane są pod uwagę trzy cechy - wzrost, waga i styl jazdy sportowca. Jeśli mówimy o stylach, to w narciarstwie biegowym można wyróżnić 3 kierunki (X-COUNTRY lub biegi):

• Łyżwiarstwo i jego wybitny przedstawiciel to biathlon. Oznaczone w języku angielskim jako skate;
• Klasyczny ruch. Jeden z najstarszych trendów, dobrze znane style: dwuetapowy, jednoetapowy, bezstopniowy itp.;
• Uniwersalny lub spacerowy (FITNESS, Combi). Ściśle mówiąc, nie można ich łączyć, ponieważ narty rekreacyjne można nazwać nartami przeznaczonymi do chodzenia po nieprzygotowanych stokach, których cechą charakterystyczną jest zwiększona szerokość (ponad 50 mm).

W tym artykule nie będziemy rozmawiać o nartach, one wymagają zupełnie innego sprzętu, który z kolei również jest podzielony na kilka obszarów.

Długość nart jest uzależniona od wzrostu człowieka i znacząco wpływa na prędkość poruszania się oraz ogólny komfort jazdy na nartach. Aby określić wymaganą sztywność, niezbędny jest stosunek wagowy. O wskaźniku sztywności pisaliśmy szczegółowo w artykule o tym, ale w tej publikacji przeanalizujemy znaczenie prawidłowego stosunku rozmiaru nart do wzrostu narciarza.

Jak dobrać narty do swojego wzrostu i odgadnąć rozmiar?

Optymalną długość nart określa wzór:

Idealny wzrost = (wzrost * (waga)) / (poziom umiejętności) √ Współczynnik magii.

Nie przejmuj się, w rzeczywistości wszystko jest prostsze.

W przypadku ruchu klasycznego = wysokość + 15 cm.
Do jazdy na łyżwach = wysokość + 15-25 cm.

Jest to maksymalna długość, ale może być mniejsza, ale nie większa. Jest to szczególnie ważne dla osób początkujących, które dopiero zaczynają uczyć się chodzić.

Długość nart podczas jazdy klasycznej powinna być o 5-10 centymetrów dłuższa niż łyżwowych. Wynika to z różnic w technice chodzenia.

Początkującym trenerzy doradzają wybór krótszego sprzętu. Dzięki nim łatwiej jest zrozumieć technikę jazdy i pokonywać zakręty. Prędkość będzie przeciętna, ale nie to jest najważniejsze. Podczas pierwszych treningów trzeba pomyśleć o idealnej technice i właściwym kroku. Dlatego nie zalecamy zakupu drogich i markowych nart jako pierwszej pary, takich jak austriacki Fisher czy francuski Rossignol.

Określenie rozmiaru nart na podstawie wzrostu jest łatwe, najważniejsze jest zmierzenie wzrostu i skorzystanie ze wzoru opisanego powyżej. Nigdy nie mierz boso.

Długość nart wpływa na maksymalną prędkość, jaką mogą osiągnąć. Oczywiście istnieje wiele innych czynników – smarowanie, temperatura śniegu i tak dalej, ale przy niezmienionych pozostałych wskaźnikach sportowiec, który jedzie dłużej, będzie szybszy. Jednak w żadnym wypadku nie należy ulegać błędnemu mniemaniu, że im większy rozmiar, tym lepiej. Długość musi być ściśle dostosowana do danych antropometrycznych sportowca, w przeciwnym razie podczas ćwiczeń wystąpią problemy i dyskomfort.

Tabela doboru nart według wzrostu i wagi dla klasyków i wszechstronnych narciarzy

Przygotowaliśmy tabelę podsumowującą, która pomoże Ci wybrać rozmiar. Z tabeli należy korzystać ostrożnie i brać pod uwagę swoje umiejętności i poziom umiejętności, czasami zdarza się, że liczby z tych rozmiarów nie odpowiadają konkretnej osobie.

Poniżej znajduje się tabela z rozmiarami nart do jazdy na łyżwach:

Jeśli narciarstwo biegowe nie jest Twoją pasją, to koniecznie sprawdź wpis na. Zasada jest ta sama, brane są pod uwagę tylko cechy jazdy na nartach. Jest to zwiększone obciążenie powierzchni ślizgowej podczas zjazdów i ostrych zakrętów, które wymagają określonej geometrii i długości ugięcia.

Jaki wpływ ma waga narciarza?

Nie zapominaj, że przy wyborze nart biegowych ze względu na wzrost zdecydowanie należy wziąć pod uwagę wagę właściciela, od której zależy sztywność materiału. Dotyczy to osób, które ważą powyżej 70 kg, dla tych, którzy ważą mniej, jest to obojętne, gdyż dla nich każda minimalna sztywność nart będzie wystarczająca.

O tym, jak wybrać kijki narciarskie, pisaliśmy. W artykule szczegółowo zbadano wszystkie ważne cechy, od materiału rączki po smycz.

najlepsze posty
Nasz poradnik pomoże Ci wybrać odpowiednią długość kijków. Oblicza rozmiary kijków dla wszystkich rodzajów sportów zimowych.

Jak dobrać narty dla dziecka do jego wzrostu?

W przypadku nastolatków i dzieci powyżej szóstego roku życia rozmiar nart dobierany jest dokładnie w ten sam sposób. Używamy formuł dla dorosłych wskazanych na początku artykułu. Dla dzieci w wieku przedszkolnym radzimy wybrać narty krótsze, tego samego wzrostu co dziecko, lub trochę większe, dosłownie 5 cm.

Maluch w tym wieku jest początkujący, dlatego sprzęt dobiera się pod kątem nauki technik chodzenia. A najłatwiej to zrobić na krótkich nartach.

W żadnym wypadku nie należy kupować nart i kijków w celach rozwojowych. Tak, może się to wydawać opłacalne, ale dziecko ucierpi i może całkowicie stracić zainteresowanie jazdą na nartach.

Post Scriptum

Na koniec radzimy obejrzeć film z poradami i trikami sprzedawcy sklepu sportowego.

Ogólnie rzecz biorąc, nie ma nic skomplikowanego w wyborze długości i rozmiaru nart biegowych, najważniejsze jest, aby pamiętać o podstawowym wzorze, który znajduje się powyżej, i możesz zapisać tabliczkę z rozmiarami dla siebie lub wydrukować. W takim przypadku udasz się do sklepu już przygotowanego.

Narciarstwo jest bardzo popularną rozrywką wśród mieszkańców całej planety w zimnych porach roku. Niektórzy lubią jeździć na wietrze, inni zaś wolą spacery w mroźny zimowy poranek po ośnieżonych parkach lub miejskich alejach.

W każdym razie każdy narciarz – profesjonalista czy amator – potrzebuje wysokiej jakości, a co najważniejsze odpowiedniego sprzętu. Jak wybrać go prawidłowo, biorąc pod uwagę indywidualne cechy każdej osoby, czytaj dalej.

Jakie są rodzaje nart?

Istnieje pięć głównych typów nart, na które warto zwrócić uwagę:

1. Wyścigi– profesjonalne narty do zjazdu po tzw. „czarnych” stokach – najtrudniejszych ze wszystkich istniejących;
2. Rzeźba– narty dla „manekinów”, które aktywnie wykorzystywane są do powolnej jazdy i płynnych skrętów;
3. All-mountain– narty uniwersalne, przystosowane do jazdy w różnych warunkach. Wielu sportowców uważa, że ​​warto wybrać tę opcję, jeśli nie jesteś jeszcze biegły w technice pewnych zjazdów;
4. Duża góra– doskonała opcja dla miłośników sportów ekstremalnych, którzy uwielbiają jazdę po nieprzygotowanych trasach. Główną ideą tego typu sprzętu, zdaniem samych twórców, jest jazda na nartach po świeżo spadłym śniegu;
5. Styl dowolny– narty do wykonywania efektownych trików i skakania z różnego rodzaju trampolin. Wygląd tych nart różni się od wszystkich powyższych, ponieważ ich tył jest lekko zakrzywiony. Pomaga to zapewnić możliwie miękkie lądowanie po wykonaniu elementów akrobatycznych.

Ponadto narty dzielą się w zależności od rodzaju „skoku” na klasyczne, łyżwowe i spacerowe lub kombinowane. Przy ich wyborze należy koniecznie wziąć pod uwagę swoje cechy, a mianowicie wzrost i wagę.

Jak dobrać narty w zależności od wzrostu

Jeśli lubisz klasykę, musisz dodać do swojego wzrostu nie więcej niż 20-30 cm, jeśli jeździsz na nartach, to o połowę mniej (10-15 cm). Narty kombinowane są czymś pomiędzy dwoma poprzednimi typami, co oznacza, że ​​​​trzeba dodać 15-20 cm, a uzyskane liczby będą długością idealnej dla Ciebie trasy narciarskiej.

Jeśli wybierasz się na narty po raz pierwszy, powinieneś wiedzieć, że najlepszą opcją dla Ciebie będą krótkie narty, ponieważ znacznie łatwiej jest na nich manewrować.

Jeśli jesteś bardziej zaawansowanym narciarzem, preferuj dłuższe modele, ponieważ zapewniają lepszy ślizg po podłożu.

Kilkadziesiąt lat temu eksperci stworzyli specjalną tabelę doboru nart, na podstawie której każdy sportowiec może z łatwością wybrać dla siebie wygodny i bezpieczny sprzęt. Można go znaleźć poniżej.

* Wszystkie dane podano w centymetrach

Jak dobrać narty w zależności od wagi

Istnieje inny prosty sposób na korzystny wybór nart – według wagi.

Jak wybrać odpowiednie kijki narciarskie

Ważnym elementem każdego zjazdu są kijki narciarskie. Aby je prawidłowo wybrać, trzeba także posiadać pewną wiedzę. Mianowicie, jeśli jesteś narciarzem amatorem, powinieneś wybierać kijki o 15-20 cm krótsze od swojego wzrostu. Jeśli masz już pewne doświadczenie w tym sporcie ekstremalnym, kijki mogą być nieco dłuższe, ale absolutnie nie poniżej ramion i nie powyżej płatka ucha.

Wybitni narciarze podkreślają także, że w żadnym wypadku nie należy kupować kijów „na wzrost” i z różnymi wspornikami u podstawy. Będą Ci tylko przeszkadzać i nie przyniosą żadnych praktycznych korzyści.

Jak wybrać odpowiednie narty dla dziecka

Decydując się na wyjazd z dzieckiem do ośrodków narciarskich lub pobliskich lasów, do wyboru sprzętu trzeba podejść ze szczególną uwagą. Preferuj modele, które zgodnie ze swoimi właściwościami technicznymi nie są w stanie osiągnąć dużych prędkości, ponieważ jest to po prostu niebezpieczne.

Jeśli chodzi o rozwój, obowiązują zasady odmienne od zasad dorosłych. Narty dla dzieci, które nie ukończyły jeszcze 3 roku życia, nie powinny przekraczać 100 cm, a dla dzieci w wieku 4-5 lat odpowiednio 110 i 120 cm. Jeśli Twoje dziecko jest starsze, możesz obliczyć odpowiedni rozmiar korzystając z poniższej tabeli:

*dane średnie

Jeśli chodzi o wagę, młodzi narciarze i ich rodzice powinni przestrzegać następujących zasad:

• Jeśli dziecko waży mniej niż 20 kg, będą mu odpowiadać najmniejsze narty o długości zaledwie 70 cm;
• Jeśli dziecko waży od 32 do 40 kg, odpowiednie są dla niego narty o długości 100 cm.

Podsumowując, należy zauważyć, że zwracanie uwagi na powyższe wskaźniki jest bardzo ważne, ponieważ niewłaściwy wybór sprzętu może prowadzić do poważnych obrażeń, ale czy są one konieczne na wakacjach?

Pozdrawiamy czytelników bloga o zdrowym stylu życia! Zima w tym sezonie jest zmienna, jedni cieszą się z obfitości śniegu, inni nie są już tak szczęśliwi. Jeśli w Twojej okolicy zawsze jest pełno śniegu, możesz rozważyć aktywność fizyczną, taką jak jazda na nartach.

Kupno dobrego zestawu nie jest tak proste jakby się mogło wydawać. W tym artykule podpowiem Ci, jak wybrać narty, aby zachwycały Cię przez cały sezon. Porozmawiamy o modelach biegowych i górskich, a także modelach myśliwskich i dziecięcych. Wydawać by się mogło, że będzie łatwiej – przyjdź do sklepu, a konsultant dobierze odpowiednią opcję. Jednak, jak pokazuje praktyka, nie zawsze wiesz, jak odpowiedzieć na pytania sprzedawców. Dlatego przed pójściem do sklepu lub dokonaniem zakupów w Internecie trzeba poznać podstawowe parametry, według których dobierane są narty do chodzenia.

Miłośnicy zdrowego stylu życia najczęściej wybierają narty biegowe i spacerowe. Są niedrogie i odpowiednie nawet dla tych, którzy stawiają pierwsze kroki w sportach zimowych. Porozmawiajmy najpierw o tym, jak wybrać odpowiednie narty dla osoby dorosłej, a następnie przyjrzyjmy się, jak wybrać je dla dziecka.

Swoją drogą, czy stali czytelnicy bloga pamiętają o naszym maratonie zdrowia? Przypomnę trochę o nim. Dzięki niemu zeszłej wiosny ja i moje dzieci spędziliśmy cały miesiąc, pokonując codziennie na nartach dystanse wokół jeziora, czyli prawie pięć kilometrów, pokonując kilka okrążeń dziennie.

Teraz możesz wyjść z trybu świętowania i ponownie zadbać o swoje zdrowie. Spróbuj opanować jazdę na nartach lub przypomnij sobie lekcje wychowania fizycznego w szkole! Obiecuję, że to pokochasz!

Dla początkującego opcje profesjonalne są bezużyteczne. Po co przepłacać, jeśli zamierzasz jeździć głównie w weekendy?

Narciarstwo biegowe dla początkujących jest zwykle wybierane według następujących parametrów:

• Materiał.
• Sztywność.
• Styl jazdy.
• Waga i wzrost osoby.

Wyroby w całości drewniane są dziś coraz rzadsze. Częściej w sprzedaży są modele plastikowe z drewnianym rdzeniem. Produkty wykonane w całości z tworzyw sztucznych zwykle kosztują więcej. Dla początkującego miłośnika aktywnego stylu życia odpowiednie są standardowe opcje - plastik + drewno. Są lekkie, trwałe i dobrze się ślizgają.

Producenci również dziś oferują produkty z wycięciami pod blokiem. Dodatek ten coraz częściej spotykany jest na zestawach dziecięcych. Dlaczego potrzebne są nacięcia? Przede wszystkim takie modele są zaprojektowane z myślą o klasycznym ruchu, aby stopa nie cofała się. Takiego sprzętu nie trzeba smarować. Jakie są wady? Nacięcia nie nadają się do jazdy na łyżwach, prędkość jazdy będzie niższa, a Ty będziesz bardziej zmęczony.

Jeśli jednak nie gonisz za rekordami i nie zamierzasz opanować jazdy na łyżwach, rozwiązania z wycięciami będą dla Ciebie odpowiednie.

Jaki jest Twój styl jazdy?

Drugą ważną kwestią, na którą powinieneś zdecydować przed zakupem, jest Twój styl jazdy. W dzisiejszej sprzedaży można znaleźć następujące opcje:

• Do klasycznego ruchu.
• Do stylu łyżwiarskiego.
• Łączny.

Jeśli prowadzisz tylko „klasykę”, to wybierz odpowiednie zestawy. Jeśli czasami jeździsz na łyżwach lub planujesz to opanować, przyjrzyj się bliżej uniwersalnym opcjom. Oczywiście na modelach kombi trudno jest osiągnąć rekordy sportowe, ale nadają się one do chodzenia.

Jeśli jeździsz tylko na łyżwach i zupełnie nie lubisz tradycyjnej jazdy na nartach, wybierz narty łyżwowe. Jeśli pozwalają na to finanse, można kupić dwa komplety. Wtedy przyjemność z jazdy będzie większa. Amatorom i początkującym radzę obejrzeć lekcje szkoleniowe na temat jazdy na łyżwach:

Czym modele skate i klasyczne różnią się wizualnie i technicznie?

• Narty do skateboardingu są krótsze i sztywniejsze.
• Palce łyżew są krótsze i bardziej okrągłe.
• Modele rolek są trwalsze.

Obrzeża klasycznych modeli są również inne w przypadku jazdy na łyżwach. Połączone opcje łączą cechy obu modyfikacji. Początkujący może przyjrzeć się bliżej takim produktom.

Gdy już zdecydujesz się na swój styl jazdy, wybierz zestaw na podstawie wagi i wzrostu. Najłatwiej jest osobom o średniej wadze. Ale sportowcy o większej budowie ciała będą musieli wybierać ostrożniej. Dla „bohaterów” produkty muszą być wysokiej jakości, niedrogie i trwałe.

W przypadku skoku klasycznego długość nart zwykle oblicza się w następujący sposób: dodaj 20-25 cm do własnego wzrostu.W przypadku „łyżwy” odpowiednie są produkty równe lub nieco wyższe. Najłatwiejszym sposobem nawigacji jest użycie tabel. Na przykład istnieje taka tabela wysokości:

Korzystając z tych tabel, wybór nart jest łatwy. Ale jak pokazuje praktyka, czasami te zalecane parametry mogą zostać naruszone. Skup się na sobie. Jeśli masz możliwość wypróbowania różnych zestawów w wypożyczalni lub pożyczenia ich od znajomych, skorzystaj z tego. Zapamiętaj długość, która zapewnia najwygodniejszą jazdę i wybieraj takie zestawy. Na przykład krótkie narty są czasami łatwiejsze do kontrolowania, zwłaszcza na stokach.

Twardość i miękkość

Równie ważnym parametrem przy zakupie nart jest ich sztywność. Tutaj musisz skupić się na wadze sportowca. Wybór odpowiedniego modelu na podstawie wagi osoby wygląda następująco:

• Stań na nartach obiema stopami w obszarze podkładek. Jeśli między podłogą a blokiem istnieje odległość, model ten nie jest wystarczająco sztywny.
• Stań obiema stopami na jednej narcie w pewnej odległości. Jeśli między powierzchnią ślizgową a podłogą nie ma luzu, to również nie zadziała. Wybierz produkt o mniejszej sztywności.

Dlaczego warto zwracać uwagę na ten parametr? Faktem jest, że narty zbyt miękkie utrudnią poruszanie się po torze, a narty zbyt twarde będą się ślizgać. A powrót oczywiście nie sprawi ci przyjemności. Krótko mówiąc, będąc początkującym i wybierając produkty o nieodpowiedniej sztywności, raczej nie pokochasz jazdy na nartach.

Sport powinien być zabawą, więc nie ignoruj ​​​​tej cechy technicznej. Do jazdy klasycznej lepiej wybrać modele o średniej i niskiej sztywności. W każdym razie w przypadku „grzbietu” potrzebne są bardziej sztywne produkty. Jeżeli podczas jazdy na nartach „klasycznych” w momencie odpychania narty nie wyginają się całkowicie, oznacza to, że sprzęt nie jest dobrany prawidłowo.

Wybieramy patyki

Okazuje się, że kijki trzeba także dobierać do swojego wzrostu. Dla „klasyków” odpowiednie będą kije o długości do pach. Ale w przypadku „grzbietu” lepiej wybrać dłuższe modele. Jeśli szukasz stylu swobodnego, wybierz kijki o 15-20 cm krótsze od swojego wzrostu. Uchwyt i pętla również powinny być wygodne. Ważne jest, aby w dowolnym momencie uwolnić rękę. Ryzyko obrażeń jest szczególnie wysokie na zjazdach w lesie, kiedy kij może utknąć w korzeniach drzew. Dlatego sztyft powinien być łatwo wyjmowany z dłoni.

Na komfort jazdy wpływa także waga kijków. Nowoczesne kije są lekkie i trwałe, wybierz je.

Przy zakupie zwróć także uwagę na buty i wiązania. Buty do jazdy na łyżwach i swobodnej jazdy na łyżwach są zazwyczaj wysokie. Nowoczesne buty są ciepłe i wygodne. Dla początkującego możesz wybrać buty z ograniczonym budżetem. Lepiej przymierzyć je w wełnianej lub innej ciepłej skarpetce, aby nawet przy lekkim mrozie nie trzeba było odmawiać sobie spacerów.

Mocowania w stylu radzieckim 75 mm nadal można kupić w sklepach z narzędziami. Zastąpiono je wygodniejszymi opcjami: NNN, SNS, NIS. W przypadku stylu klasycznego nadal można sobie pozwolić na tańsze zapięcia 75 mm, jednak w przypadku modeli „combi” i skate lepiej postawić na nowoczesne rozwiązania. Będziesz czerpał więcej przyjemności z jazdy. Uchwyt nie będzie dotykał śniegu, co pozytywnie wpłynie na prędkość.

Wybierając zestaw narciarski dla dziecka, trzeba także podejść do niego odpowiedzialnie, mimo że szybko z niego wyrośnie. Kupując zestaw dla swojego dziecka, zwróć uwagę na następujące parametry:

• Dla przedszkolaka narty powinny być krótkie.
• Po 7 latach postępuj zgodnie ze wzorem: wzrost + 10-15 cm.
• Wysokość kijków powinna sięgać nieco powyżej klatki piersiowej.
• Dla najmniejszych narciarzy odpowiednie są wiązania miękkie oparte na paskach i gumkach oraz wiązania półsztywne.
• Dla uczniów można już kupić sztywne wiązania ze specjalnymi butami.

Dziś w sklepach można znaleźć gotowy sprzęt dla małych narciarzy. Zapięcia mogą być zarówno do butów zwykłych, jak i specjalnych do butów.

Jak wybrać zestaw nart alpejskich

Narty alpejskie są jeszcze łatwiejsze w wyborze niż narty biegowe. Wybierz zestawy dla początkujących na podstawie swojej wagi i wzrostu. Kolejny ważny parametr: styl jazdy. Początkujący lepiej wybrać uniwersalne modele o średniej szerokości. Modele uniwersalne oznaczone są jako all-mountain.

Początkujący wspinacz po górskich stokach może wybrać niedrogie modele, zwłaszcza jeśli w sezonie nie będziesz mógł często jeździć na narty.

Leśne narty

Narty myśliwskie i leśne są odpowiednie dla tych, którzy lubią chodzić po dziewiczej glebie, chodzić na zimowe wędrówki, polować i łowić ryby.

Te szerokie narty są dostępne w wersji drewnianej i plastikowej, z nacięciami. Te ostatnie nie są tak wrażliwe na wilgoć, chociaż są bardziej śliskie niż produkty drewniane. Narty plastikowe są lżejsze od nart drewnianych, ale bardziej nadają się na ciepłe dni. W zimne dni cofają się.

Na szerokich nartach można wybrać się na ekscytującą wędrówkę po tajdze. Przeczytaj o niesamowitym miejscu -. Można tam jeździć wyłącznie na szerokich modelach.

Nie trzeba zwracać dużej uwagi na wysokość nart leśnych, ale krótsze modele są lepsze w zwrotności. Wybierając zestawy turystyczne, należy zwrócić większą uwagę na zapięcia. Półsztywne mocowanie kabli jest lepsze niż za pomocą pasów.

Na koniec obejrzyj film edukacyjny na temat wyboru nart:

Mam nadzieję, że te proste wskazówki pomogły Ci w wyborze nart na zimowe spacery. Zabierz całą rodzinę na narty i naucz swoje dzieci zdrowego stylu życia! Śniegu na Syberii jest zazwyczaj mnóstwo, można jeździć na nartach kilka miesięcy z rzędu i to właśnie wykorzystujemy. Będzie mi miło poznać Twoje opinie i pytania!

Prawdopodobnie z tego artykułu okaże się coś takiego: Wskazówki od doświadczonych narciarzy. Mając bogate doświadczenie w narciarstwie, możesz oczywiście uważać się za eksperta w wyborze nart biegowych.

Aby zrozumieć, jakich nart potrzebujesz, odpowiedz sobie na kilka pytań.

1. Kwestie polityczne:

1.1. Jaki styl jazdy na nartach wolisz (łyżwowy czy klasyczny)?

1.2. Gdzie będziesz jeździć na nartach po dobrze utrzymanym torze lub miękkiej, luźnej leśnej ścieżce?

1.3. Jakie są Twoje cele związane z jazdą na nartach (sport wyczynowy, sport masowy, fitness, okazjonalne wypady rodzinne)?

2. Kwestie ekonomiczne:

Ile pieniędzy jesteś skłonny wydać na narty?

1. Pytania techniczne:

Czy jesteś gotowy, aby obiektywnie ocenić swój profesjonalny trening narciarski i specjalną siłę?

Czy jesteś gotowy uczciwie spojrzeć na wagę i przyznać się do uczciwie nabytego bagażu?

Czy jesteś gotowy zmierzyć swój wzrost bez stania na palcach?

Nie będę Ci udzielać konkretnych rad, odpowiadając za Ciebie na każde pytanie. Wybór nart będzie należał do Ciebie, ale zalecenia eksperta powinny Ci w tym pomóc.

Więc! Nowoczesne narty biegowe to narty plastikowe. Ich przewaga nad nartami drewnianymi jest niezaprzeczalna niemal pod każdym względem (jeśli narty plastikowe zostaną odpowiednio dobrane). Jak mawiali starożytni narciarze: „Jazda na nartach na plastiku to przyjemność, ale na drewnie to wysiłek!” I nie można się z tym kłócić. Tak, na tanich drewnianych nartach praktycznie nie ma odrzutu ani ruchu do przodu. Może ktoś w strasznie ciasnych warunkach zostawił na balkonie narty dla dzieci. Dla dziecka poniżej drugiego roku życia, które faktycznie chodzi na nartach (bez fazy zjazdu), może to wystarczyć. Ale ty i ja staramy się kochać siebie i niczego sobie nie odmawiać. To znaczy, że jest plastikowy.

Plastikowe narty biegowe są dostępne w wersji klasycznej, łyżwowej i kombi (do ruchu mieszanego). Mówiąc szczerze, kombi to zazwyczaj klasyczne narty ze skróconym czubkiem i nieco sztywniejszym ugięciem ciężaru. Ponieważ narty biegowe po prostu nie mogą być w połowie jazdą na łyżwach. Jedną z najważniejszych różnic między nartami łyżwowymi a nartami klasycznymi jest to, że narty łyżwowe nie ściskają się całkowicie w obszarze ugięcia ciężaru. Ale nie rozpaczaj, jeśli potrzebujesz uniwersalnych nart biegowych, kup narty klasyczne lub narty kombi (niezależnie od nazwy), zawsze możesz na nich jeździć, a na nartach miękkich (ze względu na mniejsze ugięcie czubków i pięty mniej zakopane w śniegu) może sprawdzić się jeszcze lepiej. Oznacza to, że aby wybrać odpowiednie narty klasyczne, należy wziąć pod uwagę następujące kwestie. Wybierz narty według tabeli, która znajduje się chyba w każdym sklepie sportowym, Ale:

Narty biegowe możesz dobierać indywidualnie, kierując się zasadą: im wyższy wzrost, tym większa waga, tym lepsza sprawność fizyczna i im szerszy krok, tym narty wyższe. Nie próbuj kupować krótkich nart, nawet jeśli łatwiej jest je zmieścić we wnętrzu samochodu. Charakter ślizgania się nart na śniegu jest taki, że im dłuższe narty, tym bardziej prosto się poruszają (w tym celu na środku powierzchni ślizgowej narty znajduje się rowek, dzielący ją na dwie części dla stabilności i lepszej prostości) ruchu). Mniej drgań i drgań – większa prędkość.

Cóż, myślę, że jasny jest również wybór szerokości nart. Im większa waga i im bardziej miękkie narty, tym szersze narty są potrzebne.

Długość i szerokość są jasne. Jak wybrać narty biegowe według wagi? Cóż, po pierwsze, narty profesjonalne (takie jak narty Fischer RCS Carbonlite) są testowane w fabryce i sprzedawane są z oznaczeniami wagowymi, a narty amatorskie (takie jak narty Fischer LS) produkowane są dla „przeciętnego” człowieka, czyli im wyższa narta. , tym większe jest ugięcie ciężarka sztywności. Aby zrozumieć, jak ważny jest dobór nart według wagi, przyjrzyjmy się naturze ślizgania się nart na śniegu. Oraz cel ugięcia ciężaru nart biegowych. Zatem wspomniane ugięcie ciężarka w klasycznych nartach biegowych służy temu, aby odpowiednio dobrana maść trzymająca narty aplikowana pod ugięcie ciężarka (zwana dalej BLOKIEM) nie zakłócała ​​ślizgu nart. Kiedy opieramy się równomiernie na obu nogach podczas zjeżdżania ze wzniesienia lub odpychania obiema rękami jednocześnie. Blok narciarski pokryty maścią trzymającą nie powinien dotykać śniegu ze względu na ugięcie ciężaru narty. Gdy tylko przeniesiemy ciężar na jedną nartę, ugięcie ciężarka zostaje skompresowane, maść trzymająca przykleja się do śniegu i pozwala nam się od niego odbić, a drugą stopą wykonać krok ślizgowy. Jest metoda starego dziadka. Połóż testowaną parę nart na płaskiej powierzchni. Umieść kawałek papieru pomiędzy podłogą a powierzchnią. Jeśli stoisz na jednej narcie, to pod Twoim ciężarem kartka papieru nie powinna przesuwać się pomiędzy powierzchnią narty a powierzchnią podłogi. Jeśli stoisz na dwóch nartach jednocześnie, kartka papieru pod klockiem powinna przesunąć się mniej więcej w odległości twoich dwóch stóp. Oznacz skrajne punkty na nartach znakami. To jest ostatnie ugięcie ciężaru Twoich nart. Jadąc na nartach klasycznie, należy posmarować ten obszar nart biegowych maścią antyodrzutową (teraz jest też specjalna samoprzylepna taśma antyodrzutowa), chyba że kupiłeś narty z wycięciem pod blokiem. Producenci często nazywają te wycięcia w nartach STEP lub CROWN.

Osobną kwestią są narty z nacięciami. ZA, wtedy nie trzeba ich smarować. PRZECIWKO, wtedy notch nie zawsze działa. Wiodący producenci nart, tacy jak Fischer, produkują tę samą serię nart z nacięciami i bez. (Na przykład narty klasyczne Fischer LS bez nacięć i Fischer LS CROWN z nacięciami.) Narty z nacięciami dobrze sprawdzają się na równomiernie nawiniętych, wyprasowanych trasach narciarskich. Są takie trasy narciarskie w Europie i w tych miejscach w Rosji, gdzie trasy narciarskie przygotowywane są za pomocą specjalnych zwijaczy. Przed ułożeniem tory frezują tor narciarski i dopiero potem go układają. Rezultatem jest trasa narciarska bez żadnych problemów. W naszych województwach najczęściej na torze narciarskim pojawiają się różnego rodzaju nierówności, dziury i wyboje, które w przypadku nart z nacięciami będą powodować problemy zarówno z odpychaniem, jak i poślizgiem.

Oglądając w telewizji, jak szybko latają zawodowi narciarze i biathloniści, w naturalny sposób chcesz sam spróbować tego stylu jazdy na nartach. Piękny styl jazdy na nartach wymaga nie tylko pewnych umiejętności technicznych, ale także specjalnych nart łyżwowych. Te narty mają większą sztywność skrętną i ugięcie ciężaru, które nie jest w pełni skompresowane. Podczas jazdy na nartach łyżwowych maksymalnie wykorzystywane są właściwości dynamiczne nart. Tabela pomoże Ci wybrać narty według rozmiaru: (choć wszystko, co powiedziano powyżej o indywidualnym wyborze długości nart, dotyczy również nart łyżwowych.)

Porada ekonomiczna jest prosta:

Wybierz narty klasyczne w zależności od poziomu zawodowego (profesjonalny, warsztatowy, amatorski, touringowy). Jeśli wsiadasz na profesjonalne narty bez specjalnego przeszkolenia, myślę, że odrzut będzie cię torturował;

Wybieraj narty łyżwowe na tyle, na ile Cię stać, na nartach łyżwowych nie ma powrotu, ale będziesz czerpać z nich wielką przyjemność.

p/s. Tabela doboru nart biegowych według wzrostu.