Krótki opis narciarstwa. Pochodzenie i historia narciarstwa. Zawody odbywają się w formatach

Narciarstwo

Narciarstwo- obejmuje narciarstwo biegowe na różnych dystansach, skoki narciarskie, imprezy kombinowane (wyścigi i skoki), narciarstwo alpejskie. Pochodzi z Norwegii w XVIII wieku. Międzynarodowa Federacja – FIS (FIS; założona w 1924 r.) zrzesza około 60 krajów (1991 r.). Od 1924 – w programie Zimowych Igrzysk Olimpijskich, Mistrzostw Świata – od 1925 (oficjalnie – od 1937).

Narciarstwo można podzielić na 4 duże typy:

Gatunki północne: narciarstwo biegowe, biegi na orientację, skoki narciarskie, kombinacja norweska lub kombinacja norweska

Gatunki alpejskie: praktycznie całe narciarstwo alpejskie: zjazd, slalom gigant, slalom supergigant, slalom, kombinacja narciarstwa alpejskiego: (mistrz wyłania się na podstawie sumy dwóch konkurencji: zjazd | zjazd i slalom), zawody drużynowe.

Styl dowolny: zjazd na nartach po stoku z elementami skoków akrobatycznych i baletu: muldy, akrobacje narciarskie, balet narciarski.

Deska snowboardowa:ćwiczenia na jednej „dużej nartach” (specjalna deska).

Istnieją sporty zawierające elementy narciarstwa, ale także nieolimpijskie i mniej popularne rodzaje narciarstwa:

- biathlon- wyścigi narciarskie ze strzelectwem, bardzo popularny w wielu krajach odrębny sport, są częścią programu igrzysk olimpijskich, podobnie jak narciarstwo;

- skitour- narciarstwo alpejskie plus krótkie wypady na nartach, w pewnym sensie podobne

- turystyka narciarska(rodzaj turystyki sportowej)

- narciarstwo na orientację .

- narciarstwo górskie

Wyścig narciarski

Narciarstwo biegowe to wyścigi narciarskie na określonym dystansie na specjalnie przygotowanej trasie wśród osób określonej kategorii (wiek, płeć itp.). Należą do sportów cyklicznych.

Główne style jazdy na nartach to „styl klasyczny” i „styl wolny”.

Klasyczny styl

Oryginalny, „klasyczny styl” obejmuje te rodzaje ruchu, w których narciarz pokonuje niemal cały dystans po wcześniej przygotowanej trasie narciarskiej, składającej się z dwóch równoległych linii.

Najczęściej spotykane są skoki dwustopniowe naprzemienne (stosowane na terenach płaskich i łagodnych (do 2°) oraz przy bardzo dobrym poślizgu – na stokach o średnim nachyleniu (do 5°)) oraz skoki jednostopniowe jednoczesne ( stosowane na terenach płaskich, na łagodnych zboczach z dobrym poślizgiem, a także na zboczach z zadowalającym poślizgiem).

Swobodny styl

„Styl dowolny” oznacza, że narciarz ma swobodę wyboru metody poruszania się na dystansie, ale ponieważ „klasyczny” styl ma gorszą prędkość niż styl „skatowy”, „styl dowolny” jest w rzeczywistości synonimem „ łyżwiarstwo". Łyżwiarstwo jest szeroko stosowane od 1981 r., kiedy fiński narciarz Pauli Siitonen, wówczas ponad 40-letni, po raz pierwszy użył go podczas zawodów (w wyścigu na 55 km) i wygrał.

Najczęściej spotykane są dwustopniowy styl jazdy symultanicznej (stosowany zarówno na terenach płaskich, jak i na zboczach o małym i średnim nachyleniu) oraz skok jednostopniowy symultaniczny (stosowany podczas rozruchu, na dowolnych płaskich i płaskich odcinkach dystansu, jak również na zboczach do 10-12°)

Główne rodzaje narciarstwa biegowego

Zawody w jeździe na czas

Zawody ze startu generalnego (start masowy)

Wyścigi pościgowe (pościg, pościg, system Gundersena)

Wyścigi sztafetowe

Sprint indywidualny

Sprint drużynowy

Zawody w jeździe na czas

W jeździe na czas sportowcy rozpoczynają jazdę w określonym odstępie czasu i w określonej kolejności. Z reguły odstęp wynosi 30 sekund (rzadziej - 15 sekund, 1 minuta). O kolejności decyduje losowanie lub aktualna pozycja zawodnika w rankingu (najsilniejszy start na końcu). Możliwe są próby czasowe w parach. Wynik końcowy zawodnika oblicza się ze wzoru „czas mety” minus „czas startu”.

Zawody ze startu wspólnego

W przypadku startu masowego wszyscy zawodnicy startują w tym samym czasie. Jednocześnie najkorzystniejsze miejsca na starcie zajmują sportowcy z najlepszymi ocenami. Wynik końcowy pokrywa się z czasem ukończenia biegu przez zawodnika.

Wyścigi pościgowe

Biegi pościgowe to połączone zawody składające się z kilku etapów. W takim przypadku pozycja wyjściowa zawodników na wszystkich etapach (z wyjątkiem pierwszego) jest ustalana na podstawie wyników poprzednich etapów. Z reguły w narciarstwie biegowym pościg odbywa się w dwóch etapach, z których jeden zawodnik biegnie w stylu klasycznym, a drugi w stylu dowolnym.

Biegi pościgowe z przerwą odbywają się przez dwa dni, rzadziej – w kilkugodzinnych odstępach. Pierwszy wyścig zwykle odbywa się z jazdą na czas. Na podstawie ostatecznych wyników określana jest różnica w stosunku do lidera dla każdego uczestnika. Drugi wyścig odbywa się z handicapem równym tej różnicy. Zwycięzca pierwszego wyścigu startuje jako pierwszy. Wynik końcowy wyścigu pościgowego zbiega się z czasem ukończenia drugiego wyścigu.

Bieg pościgowy bez przerwy (duathlon) rozpoczyna się od startu ogólnego. Po przebyciu pierwszej połowy dystansu w jednym stylu sportowcy zmieniają narty w specjalnie wyposażonym miejscu i od razu pokonują drugą połowę dystansu w innym stylu. Wynik końcowy biegu pościgowego bez przerwy zbiega się z czasem ukończenia biegu przez zawodnika.

Wyścigi sztafetowe

Sztafety narciarskie składają się z czterech etapów (rzadziej trzech), przy czym etapy I i II rozgrywane są stylem klasycznym, a etapy III i IV stylem dowolnym. Sztafetę rozpoczyna się startem masowym, przy czym najkorzystniejsze miejsca na starcie ustalane są w drodze losowania lub przyznawane drużynom, które w poprzednich podobnych konkurencjach zajmowały najwyższe miejsca. Przeniesienie sztafety następuje poprzez dotknięcie dłonią dowolnej części ciała startującego zawodnika jego drużyny, podczas gdy obaj zawodnicy znajdują się w strefie przeniesienia sztafety. Wynik końcowy sztafety oblicza się ze wzoru „czas ukończenia ostatniego członka zespołu” minus „czas startu pierwszego członka zespołu”.

Sprint indywidualny

Indywidualne zawody sprinterskie rozpoczynają się od kwalifikacji, które rozgrywane są w formie jazdy na czas. Po kwalifikacjach wybrani zawodnicy rywalizują w finałach sprinterskich, które odbywają się w formie wyścigów różnych formatów ze startu wspólnego. Liczba zawodników wybranych do biegów finałowych nie przekracza 30. W pierwszej kolejności rozgrywane są ćwierćfinały, następnie półfinały, a na końcu finały B i A. W finale B biorą udział zawodnicy, którzy nie zakwalifikowali się do finału A. Tabela wyników końcowych sprintu indywidualnego układa się w następującej kolejności: wyniki Finału A, wyniki Finału B, uczestnicy ćwierćfinału, uczestnicy niezakwalifikowany.

Sprint drużynowy

Sprint drużynowy rozgrywany jest w formie sztafety, w której drużyny składają się z dwóch zawodników, którzy na zmianę zastępują się nawzajem, pokonując po 3–6 okrążeń toru. W przypadku wystarczającej liczby zgłoszonych drużyn przeprowadzane są dwa półfinały, z których do finału przechodzi taka sama liczba najlepszych drużyn. Sprint drużynowy rozpoczyna się od startu masowego. Wynik końcowy sprintu drużynowego liczony jest według zasad sztafety.

Długość dystansu

Na oficjalnych zawodach dystans waha się od 800 metrów do 50 km. W takim przypadku jeden dystans może składać się z kilku okrążeń.

Format wyścigu Długość dystansu (km)

Zawody w jeździe na czas 5, 7,5, 10, 15, 30, 50

Zawody ze startem masowym 10, 15, 30, 50

Pościg 5, 7,5, 10, 15

Biegi sztafetowe (długość jednego etapu) 2,5, 5, 7,5, 10

Sprint indywidualny (mężczyźni) 1 - 1,4

Sprint indywidualny (kobiety) 0,8 - 1,2

Sprint drużynowy (mężczyźni) 2х(3-6) 1 - 1,4

Sprint drużynowy (kobiety) 2х(3-6) 0,8 - 1,2

Biatlon

Biathlon (z łac. bis – dwukrotnie i z gr. άθλον – rywalizacja, zapasy) to zimowa dyscyplina olimpijska, łącząca narciarstwo biegowe ze strzelectwem.

Biathlon jest najbardziej popularny w Niemczech, Rosji i Norwegii. Od 1993 roku do chwili obecnej oficjalne międzynarodowe zawody biathlonowe, w tym Puchar Świata i Mistrzostwa Świata, odbywają się pod patronatem Międzynarodowej Unii Biathlonowej (IBU).

Fabuła

Pierwszy wyścig, który nieco przypominał biathlon, odbył się w 1767 roku. Zorganizowała ją straż graniczna na granicy szwedzko-norweskiej. Jako sport, biathlon ukształtował się w XIX wieku w Norwegii jako ćwiczenie dla żołnierzy. Biathlon był prezentowany na igrzyskach olimpijskich w latach 1924, 1928, 1936 i 1948. W 1960 roku został włączony do programu Zimowych Igrzysk Olimpijskich. Pierwszym zwycięzcą igrzysk olimpijskich (w Squaw Valley, 1960) został Szwed K. Lestander. W tym samym czasie radziecki sportowiec Alexander Privalov otrzymał brązowy medal.

Zasady i sprzęt

Biathlon wykorzystuje swobodny (to znaczy łyżwowy) styl jazdy na nartach. Używane są zwykłe narty biegowe i kijki narciarskie.

Do strzelania używa się karabinów małokalibrowych o minimalnej masie 3,5 kg, które podczas wyścigu transportuje się na plecach. Podczas zwalniania haka palec wskazujący musi pokonać siłę co najmniej 500 g. Celownik nie może powodować powiększania celu. Kaliber nabojów wynosi 5,6 mm. Prędkość pocisku wystrzelonego z odległości 1 m od lufy lufy nie powinna przekraczać 380 m/s.

Na strzelnicy odległość do celów wynosi 50 metrów (przed 1977 rokiem - 100 metrów). Tarcze używane na zawodach są tradycyjnie czarne, w ilości pięciu sztuk. Po trafieniu cele są zamykane białym zaworem, co pozwala biathloniście natychmiast zobaczyć wynik jego strzelania. (W przeszłości stosowano wiele rodzajów celów, m.in. tarcze rozbijane i piłki nadmuchiwane.) Celowanie przed zawodami odbywa się na tarczach papierowych podobnych do tych używanych w strzelectwie kulowym. Średnica celów (dokładniej strefa, w której liczone jest trafienie) podczas strzelania z pozycji leżącej wynosi 45 mm, a z pozycji stojącej - 115 mm. We wszystkich rodzajach wyścigów, z wyjątkiem sztafety, biathlonista ma pięć strzałów na każdą strzelnicę. W sztafecie można skorzystać z dodatkowych, ręcznie ładowanych nabojów w ilości 3 sztuk na każdą linię ognia.

Wraz z nadejściem zimy ludzie przerzucają się ze sportów letnich na zimowe. Jedną z najpopularniejszych rozrywek jest jazda na nartach. Aby czynność ta przynosiła radość i satysfakcję oraz nie pozostawiała negatywnych wrażeń, należy wybrać odpowiedni sprzęt. Wszystkie typy nart wyróżniają się przeznaczeniem, poziomem umiejętności osoby i terenem, po którym będzie ona jeździć na nartach.

Główne elementy nart

Narty to urządzenie służące do poruszania się po śniegu. Są to dwie absolutnie identyczne deski drewniane lub plastikowe. Zwykle mają spiczaste lub zakrzywione przednie końce. Mocuje się je do nóg za pomocą specjalnych urządzeń. Do ich używania wymagane są buty narciarskie. Ruch następuje dzięki możliwości ślizgania się po śniegu.

A ich główne części w dużej mierze zależą od przeznaczenia sprzętu, ale poniższe elementy pozostają takie same dla wszystkich kategorii.

Powłoka. Głównym materiałem jest tworzywo sztuczne. Głównym celem jest ochrona rdzenia narty przed zewnętrznymi uszkodzeniami mechanicznymi. Może być elementem nośnym. Składa się z wielu powiązanych materiałów, takich jak węgiel, tytan, guma, włókno szklane, ceramika, kevlar, grafit itp.
Rdzeń. Podstawa całej konstrukcji. Przenosi główny ładunek podczas ruchu. Redukuje wibracje nart poprzez pochłanianie energii wibracji. Wykonane z drewna laminowanego. Istnieją rdzenie wykonane z materiałów piankowych lub poliuretanu. Z podobnych elementów powstają modele dla dzieci i początkujących narciarzy.
Krawędzie. Dzięki nim wszelkie manipulacje przeprowadzane są podczas jazdy. Zwiększa współczynnik sztywności nart. Biorą na siebie określony ładunek. Odpowiadają za krawędzie nart i powinny być łatwe do piłowania lub szlifowania.
Powłoka. Zapewnia łatwość poślizgu i niski współczynnik tarcia. Posiada wysoką odporność na zużycie. Obróbka odbywa się specjalną metodą.Za najlepsze uważa się powierzchnie ślizgowe wykonane z polietylenu. Struktura powłoki może być liniowa, ukośna lub w jodełkę.

Klasyfikacja nart i ich przeznaczenie

A teraz porozmawiajmy szczegółowo o tym, jakie rodzaje nart istnieją według rodzaju projektu.

Klasyczny. Z małym wycięciem w talii. Mają większą sztywność i alpejski montaż zapięć.
Rzeźba. Posiada duże wycięcie z boku. Charakteryzuje się najmniejszą sztywnością. Sposób montażu jest klasyczny.
Deski snowboardowe. Oznaczone są po bokach dużym wycięciem. Są to w rzeczywistości narty carvingowe, których rozmiar ma mniej niż 1 metr długości. Posiadają lekki uchwyt, który nie jest wyposażony w automatyczny spust w przypadku upadku. Dzielą się na deski freeglide do swobodnej jazdy na przygotowanych stokach oraz deski do wyczynów kaskaderskich.

Należy zauważyć, że nadal istnieje bardziej szczegółowa nowoczesna klasyfikacja nart według zastosowania. Zostało to przedstawione poniżej.

Wyścigi. Narty do jazdy sportowej. Są często używane przez zawodowych sportowców w slalomie specjalnym, slalomie gigancie i zawodach zjazdowych.
Narty przełajowe do skicrossu. Przeznaczone do uprawiania narciarstwa biegowego na alpejskich stokach narciarskich, będącego częścią freestyle'u.
Darmowa przejażdżka. Szerokie narty o obwodzie talii większym niż 90 mm. Ich długość wynosi 185-195 cm. Przeznaczone do jazdy po nieprzygotowanych trasach i dziewiczych terenach.
Allmountain. Uniwersalne narty. Można na nich jeździć po każdym terenie, zjazdach. Nadaje się do różnych warunków pogodowych.
Rzeźba. Krótka długość, głębokie wycięcie z boku. Stosowany podczas jazdy po specjalnie przygotowanych trasach. Podzieleni na grupy. To samochód wyścigowy dla ekspertów, stylistyką przypominający samochody sportowe. Freecarve to narty carvingowe na poziomie eksperckim, ale niewrażliwe na cechy terenu. Charakteryzują się dużą stabilnością prędkości. Samochód sportowy - dla miłośników regularnej jazdy po klasycznym stoku.
Styl dowolny. Przeznaczone do jazdy trikowej, skoków o różnym stopniu trudności na zwykłym stoku oraz w snowparku, z gzymsów, skał itp.
Supercarv (fancarv). Używane do jazdy „carvingowej” bez kijków. Zjazd odbywa się przy mocnym opadnięciu ciała na powierzchnię stoku. Duże boczne nacięcie pomaga wytworzyć silną siłę odśrodkową.
Czy mogę. Używany do jazdy konnej i zawodów na pagórkach (mogul).
Wynajem. Mają szeroką krawędź, grubą warstwę plastiku i powierzchnię ślizgową. Nadaje się do wielokrotnego skrobania.
Junior. Narty dla dzieci i młodzieży.

W ofercie znajduje się także specjalny sprzęt sportowy dla kobiet, dzieci, a także profesjonalne narty juniorskie.

Poniższe zdjęcie pokaże bardziej szczegółowo, jakie są rodzaje nart.

Narty klasyczne stopniowo odchodzą w przeszłość, a ich miejsce zajmują narty carvingowe. Te ostatnie posiadają duże wycięcia boczne, nowoczesny design i pozwalają na uzyskanie statycznej miękkości przy jednoczesnym zachowaniu sztywności skrętnej.

Rodzaje narciarstwa alpejskiego

Obecnie na całym świecie istnieje wiele ośrodków narciarskich. I to nie przypadek, bo jazda konna to obecnie nie tylko sport, ale także doskonały sposób na aktywny wypoczynek.

A teraz bardziej szczegółowo o tym, jakie rodzaje nart istnieją w zależności od poziomu przygotowania danej osoby do wykonywania zjazdów górskich.

Narciarstwo alpejskie dla początkujących. Bardziej miękki niż reszta. Obracają się szybciej. Koszt jest niższy w porównaniu ze sprzętem dla sportowców i ekspertów. Dostępne dla ogółu społeczeństwa.
Narciarstwo alpejskie dla sportowców. Twardy i elastyczny. Aby na nich jeździć, trzeba opanować technikę i mieć dobrą sprawność fizyczną. Mają wysoki koszt.
Narciarstwo alpejskie dla ekspertów i zaawansowanych. Przeznaczone dla osób pragnących udoskonalić technikę jazdy. Mają średni poziom cen.

Ten sprzęt sportowy różni się nie tylko celem i poziomem wytrenowania sportowca, ale także konstrukcją. W ten sposób możemy z założenia określić następujące główne typy nart alpejskich.

Czapka. Tutaj rolę „warstwy nośnej” pełni górna warstwa sztywna, do której „mocowane” są od dołu pozostałe warstwy. Rdzeń wykonany jest z drewna lub tworzywa sztucznego, a powierzchnia ślizgowa z polietylenu. Tutaj umieszczane są warstwy siłowe, różniące się stopniem sztywności. Zewnętrzna powłoka wykonana jest z kolorowego tworzywa sztucznego i chroni wewnętrzną podstawę przed uszkodzeniami mechanicznymi.
Kanapka. Projekt składa się z różnych materiałów. Ta struktura przypomina kanapkę. Wszystkie warstwy ściśle ze sobą współdziałają, co przekłada się na styl jazdy. Górna i dolna warstwa nart wykonana jest z twardych materiałów. Rdzeń może mieć pionowy zestaw elementów lub poziomy. Do ich produkcji stosuje się drewno, plastik i inne materiały, które różnią się sztywnością w różnych płaszczyznach.
Ściana boczna. Charakteryzują się bezpieczeństwem warstw wewnętrznych, które są uszczelnione na całym obwodzie narty. Ściany boczne znajdują się powyżej krawędzi, co zapewnia dodatkową ochronę.
Monokok. To nowoczesny design, przeciwieństwo kanapki i czapki. Tutaj rdzeń jest pokryty składnikami syntetycznymi lub jest w metalowym oplocie. Taka konstrukcja pomaga osiągnąć sztywność skrętną i zapobiega skręcaniu się nart pod dużym obciążeniem. Narty są stabilne w zakrętach i płynnie poruszają się po łuku. Niewrażliwy na nierówny teren.

Są to główne i najpopularniejsze rodzaje narciarstwa. W rzeczywistości jest ich znacznie więcej. Konstrukcja nart dobierana jest indywidualnie, w oparciu o osobiste preferencje, umiejętności i warunki, w jakich będziesz musiał jeździć.

Narciarstwo biegowe: odmiany

Wszystkie typy są podzielone według cech i rodzaju ruchu na następujące kategorie:

do klasycznego biegania;
do jazdy na łyżwach;
typ kombinowany.

Klasyczne są używane na przygotowanych trasach narciarskich. Tutaj sportowcy dotykają obu nóg razem, odpychając się kijami. Długość takich nart, w przeciwieństwie do nart łyżwowych, sięga 207 cm, mają spiczasty koniec i są technicznie bardziej miękkie. Po stronie przesuwnej znajdują się szeryfy. Przed jazdą na nartach smaruje się je specjalnymi maściami, aby zapewnić dobrą przyczepność na śniegu.

Narty łyżwowe służą do jazdy po dobrze utrzymanym torze, ale bez tras narciarskich. Przeznaczone do jazdy na łyżwach szybkich. Ten rodzaj jazdy zmusza do pracy całego ciała, przy synchronicznym ruchu kończyn dolnych i górnych. Maksymalna długość nart sięga 190 cm, mają wyjątkowo sztywną konstrukcję, szczególnie środkowa. Pod naciskiem nogi na starcie sprzęt nie ugina się w środku, co daje dobre pchnięcie już na samym początku jazdy.

Narty kombinowane zawierają właściwości techniczne dwóch poprzednich typów. Ich maksymalna długość sięga 200 cm, co czyni je uniwersalnymi i nadają się zarówno do jazdy na nartach, jak i na łyżwach.

Do ekstremalnej jazdy i spacerów używa się nart Backcountry. Używa się ich w nieprzejezdnym terenie. Podstawa narty posiada dodatkowe wzmocnienie w postaci metalowej krawędzi, a konstrukcję wyróżnia różnorodność materiałów. Są drogie i nie są sprzedawane we wszystkich sklepach sportowych. Z reguły kupowane są na zamówienie.

O nartach dla dzieci i młodzieży

Dzieci zakładane są na narty w wieku 2,5-4 lat, a dorośli zaczynają stosować kryteria doboru sprzętu od czternastego roku życia, kiedy wzrost dziecka zaczyna zwalniać. Od tej zasady odstępują jedynie młodzi sportowcy uprawiający sport zawodowo.

Rodzaje nart dla dzieci dzielą się na 2 główne grupy. Są to zajęcia amatorskie i sportowe. Nie należy od razu wybierać profesjonalnego sprzętu, ponieważ na nartach amatorskich jeździ się miękiej i łatwiej je kontrolować. Rocker w palcach i pięcie zapewnia dziecku znaczną pomoc przy skręcaniu, nawet jeśli ma słabą technikę jazdy na łyżwach. Nie rozwijają dużej prędkości.

Narty dla dzieci mają następujące cechy:

miękkość ruchu;
głęboko zwężane boki;
rdzeń kompozytowy;
projekt „czapki”.

Najpopularniejszymi nartami alpejskimi dla dzieci są narty all-mountain. Zaprojektowane z myślą o dobrze wydeptanych górskich szlakach. Z reguły sprzedawane są razem z elementami złącznymi.

Twin tipy to narty z dwoma rockerami. Można na nich jeździć zarówno do przodu, jak i do tyłu. Z łatwością wykonaj wypad ze skoku. Powszechne wśród nastolatków. Ich długość waha się od 135 do 165 cm Polecane są dla dzieci, które dobrze władają techniką jazdy na łyżwach, ale nie sięgają do sprzętu dla dorosłych.

Narty dla dzieci do freeride'u. Szerokie, przeznaczone do jazdy w głębokim śniegu. Wymagaj co najmniej drobnych umiejętności eksperckich. Ich długość zaczyna się od 140 cm.

Narty sportowe przeznaczone są dla dzieci, które na poważnie angażują się w sport. Odpowiedni dla tych, którzy pewnie jeżdżą na nartach i mają dobrą sprawność fizyczną. Znacząco różnią się od klasycznych modeli dziecięcych. Posiadają wszystkie parametry profesjonalnych modeli nart dla dorosłych, jednak są dostosowane do wzrostu i wagi dzieci.

Narty biegowe i alpejskie Fischer

Dziś istnieje kilka światowych marek produkujących narty, których profesjonalizm znajduje się na liście najlepszych. Taki właśnie jest Fischer. Pod tą marką można znaleźć sprzęt sportowy zarówno dla początkujących narciarzy, jak i profesjonalistów. Rodzaje nart Fisher dzielą się na narty górskie i biegowe.

Do produkcji wykorzystywane są zaawansowane technologicznie rozwiązania, takie jak tytanowe wstawki w obszarze montażu elementów złącznych w celu ochrony krawędzi. Dają lekkie ugięcie drążka i zapewniają ciągłe trzymanie krawędzi platformy Flowflex. Rdzeń o niższej gęstości zmniejsza wagę narty. Dodatkowo narty te posiadają specjalną końcówkę freeride. Takie elementy zwiększają odporność na uszkodzenia i zmniejszają wysiłek narciarza. Spraw, aby sprzęt był bardziej zwrotny i lżejszy.

Narciarstwo górskie dzieli się także na sportowe (profesjonalne), damskie, wypożyczane i dziecięce.

Wszystkie typy nart sportowych tego producenta wyróżniają się wysokim kosztem i doskonałą jakością.

Produkcja nart biegowych obejmuje takie innowacje jak:

nosek wykonany z wysokocząsteczkowego laminatu węglowego ze specjalnym otworem;
specjalna konstrukcja nart;
diamentowe zastosowanie dużych rowków (projekt Plus);
Air Core z włókna węglowego i dwuczęściowa konstrukcja;
wzmocnione krawędzie;
pojedyncze i podwójne nacięcia.

Wszystkie typy nart biegowych wyposażone są w nowoczesne urządzenia, których zadaniem jest zmniejszenie masy nart i zmniejszenie strat energii. Zaprojektowany, aby szybko przywrócić nartę do pierwotnej pozycji. Przystosowane do niezabudowanego śniegu. Zmniejsz nacisk na narty i przyspiesz poślizg. Pomaga utrzymać się na wspinaczce przy każdej pogodzie.

Dostępne dla doświadczonych i początkujących narciarzy. Są damskie i dziecięce.

Jak określić sztywność nart

Przy wyborze sprzętu brane są pod uwagę nie tylko rodzaje nart, ale także ich twardość. Łatwo jest sprawdzić ten parametr. W tym celu nartę należy położyć na podłodze i postawić na niej but. Pomiędzy podłogą a panelem nart powinna znajdować się prześcieradło. Jeśli nie przejdzie, oznacza to, że narty są za miękkie i należy rozważyć inną opcję. Następnie musisz stanąć na nartach obiema stopami. W takim przypadku między podłogą a nartami nie powinno być wolnej przestrzeni. Jeśli tak, to narty są za twarde.

Rodzaje nart i kijków według wysokości

Każdy sprzęt sportowy należy dobierać uwzględniając wzrost i wagę danej osoby. Rodzaje nart i kijków dobierane są według poniższych zasad.

Każda technika jazdy na nartach determinuje jej indywidualne podejście do doboru nart i kijków. Aby jeździć na nartach, musisz umieścić narty obok siebie. Ich długość powinna wynosić 15 cm nad głową. Długość sztyftów wybiera się w następujący sposób. Od wzrostu narciarza odejmuje się 15-20 cm, jest to optymalna długość kijków. Wraz ze wzrostem długości kijków wzrasta obciążenie rąk. Maksymalna długość nie powinna znajdować się powyżej ucha, a minimalna długość nie powinna znajdować się poniżej linii ramion.
Rodzaje nart do jazdy klasycznej dobiera się dodając do swojego wzrostu 25-30 cm – jest to optymalna długość deski narciarskiej. Wysokość pałeczek powinna wynosić 25-30 cm poniżej wzrostu osoby.
W przypadku regularnych spacerów długość nart nie powinna być większa niż 15-25 cm od wzrostu narciarza.
Kupując narty dla dzieci, należy również wziąć pod uwagę wagę dziecka. Dla dzieci o wadze 10-20 kg odpowiednie są narty o długości nie większej niż 70 cm, dla kategorii wagowej większej niż 20 kg należy zabrać narty o długości 90 cm, dla dzieci o wadze od 30 do 40 kg odpowiednie są narty o długości 100 cm, dla doświadczonych narciarzy dopuszczalna jest większa długość. W przypadku dzieci o wadze powyżej 40 kg narty dobiera się 10-15 cm poniżej ich wzrostu, tak aby sięgały mniej więcej do podbródka. Patyki dla dziecka wybiera się o 25-30 cm krótsze niż ich wzrost. Najlepsze są te z plastikowymi „pazurami” lub „gwiazdkami” na końcu. Pomogą Ci bez przeszkód odgarnąć nawet najluźniejszy śnieg.

Wybór uchwytu na narty

Rodzaje nart i ich przeznaczenie mają wpływ na wybór wiązań. Przy ich wyborze należy wziąć pod uwagę takie parametry jak pewność przyczepności do buta oraz łatwość rozpinania.

Idealnie, jeśli cały sprzęt pochodzi od jednego producenta, wówczas przy montażu wiązań na nartach pojawi się mniej pytań. Sklep często sprzedaje wiązania w komplecie z nartami, ale mają one osobną cenę. Wszystkie wiązania do nart górskich podzielone są ze względu na sposób odpięcia z butów w przypadku upadku.

Każde wiązanie projektowane jest na konkretne obciążenie, które jest obliczane na podstawie umiejętności, wagi narciarza i ilości przewidywanych upadków. Dobry jeździec ma znacznie większe obciążenie niż początkujący. Montując wiązania należy także wziąć pod uwagę wagę narciarza. Ważna jest także liczba upadków, gdyż w takich sytuacjach konieczne jest szybkie odpięcie buta od narty. Doświadczonym narciarzom zaleca się stosowanie sztywniejszych wiązań. Narty o talii szerszej niż 70 mm posiadają wiązania z szerokimi stoperami.

Uchwyty montuje się albo na specjalnej platformie, albo na samej narcie. Platforma i mocowania pod spodem muszą pochodzić od tego samego producenta. Jeśli nie ma platform, w samych nartach wierci się otwory do mocowania.

O nartach wodnych

Nadaje się do letniej jazdy na łyżwach.Dzieli się je na dwie główne kategorie: single i deble. Te ostatnie to figura i skoki. Singiel dzieli się na figurę i slalom.

Narty figurowe to krótkie narty, które są lekko zakrzywione po obu stronach. Swetry wyróżniają się długością i mocno zakrzywionym przodem. Narty slalomowe mają zakrzywiony czubek i zwężają się ku tyłowi. Z jednej strony kil. Narty wodne w przeciwieństwie do nart zimowych są szersze, mają specjalną konfigurację i są wykonane ze specjalnego materiału.

Sparowane typy nart wodnych dobierane są na podstawie kategorii wagowej narciarza.

U dzieci o wadze do 36 kg stosuje się narty o długości 100-132 cm i szerokości 13-15 cm.
Dla osób o wadze 35-54 kg odpowiednie są narty o długości 150-152 cm i szerokości 16,5 cm.
Jeśli waga osoby mieści się w przedziale 54-68 kg, potrzebuje sprzętu o długości 167-169 cm i szerokości 16,5 cm.
Osobom w kategorii wagowej 69-90 kg zaleca się preferowanie nart o długości 170-172 cm i szerokości 16,5 cm.
Osoby ważące powyżej 90 kg powinny jeździć na nartach o długości od 175 do 182 cm i szerokości od 17,5 do 20 cm.

Jeśli waga znajduje się na granicy kategorii, warto preferować opcję o większych parametrach.

Obecnie istnieją narty dla par dla kobiet, dzieci, osób o mocnej budowie, doświadczonych narciarzy wodnych itp.

Narty wodne mogą być wykonane z drewna lub tworzywa piankowego (pianka poliuretanowa). Ten ostatni jest lekki i łatwiej ślizga się po falach, w przeciwieństwie do drewna.

Kolebką narciarstwa jest Norwegia, to właśnie tam w XVIII wieku odbyły się pierwsze zawody sportowe wśród narciarzy. Wiodąca organizacja regulująca i kierująca działalnością sportów narciarskich powstała w 1924 roku i nosi nazwę FIS (FIS). Dzięki działaniom Międzynarodowej Federacji FIS sport ten od 1924 roku został włączony do programu Zimowych Igrzysk Olimpijskich, aby przyspieszyć rozwój i popularność, od 1925 roku wprowadzono także mistrzostwa świata.

Sporty narciarskie podzielone na następujące kategorie:

1. Sporty alpejskie obejmują prawie całe narciarstwo alpejskie:

Spadek– przejechanie przygotowanej trasy z czasem. Sportowcy starają się pokonać dystans jak najszybciej, prędkość dochodzi do 140 km na godzinę, a lot z trampoliny dochodzi do 50 metrów.

Zadanie slalom nie tylko pokonuj trasę tak szybko, jak to możliwe, ale także po ściśle określonej trajektorii. Na całym zejściu znajdują się bramki, przez każdą trzeba przejechać. Jeżeli ominiesz bramkę lub wjedziesz na nią tylko z jedną nartą, dalszy udział w zawodach nie będzie możliwy – dyskwalifikacja.

Kombinacje narciarskie Są różne, ale istota polega na tym, że składa się z dwóch rodzajów zjazdów, każdy oceniany jest osobno, np. kombinacja klasyczna składa się z jednego zjazdu i 1 slalomu, zwana także kombinacją alpejską.

2. Sporty nordyckie obejmują narciarstwo biegowe, biegi na orientację i zawody łączone.

Skoki narciarskie, być może jeden z najbardziej spektakularnych sportów zimowych. Odbywają się na specjalnie wyposażonych trampolinach z przygotowanym lądowiskiem. Bardzo istotnymi czynnikami jest długość przyspieszania na trampolinie, utrzymanie równowagi podczas lotu i lądowania. Metodologia oceny jest specyficzna, końcowy wynik narciarza zależy od wielu czynników (prędkość wiatru, współczynnik skoku ze startu).

Bieg na orientację jazda na nartach wygląda interesująco, sportowiec ma mapę z zaznaczoną trasą i kompas do orientacji w terenie. Musisz odwiedzić wszystkie punkty kontrolne (punkty kontrolne) i dotrzeć do mety. Zwykle start następuje w odstępach czasu.

kombinacja norweska innymi słowy, północna kombinacja to narciarstwo biegowe i skoki narciarskie, przy czym pozycja wyjściowa w wyścigu zależy od wyniku skoku.

3. Nazywa się zjazd na nartach po zboczu góry w połączeniu z akrobacjami i kombinacjami styl dowolny, ze względu na swoją rozrywkę, cieszy się dużą popularnością.

4. Deska snowboardowa polega na pokonywaniu zjazdu na specjalnym urządzeniu, które składa się z jednej deski. Często deskowanie odbywa się na nietraktowanych zboczach (dziewicza gleba) z dużą prędkością, co prowadzi do zwiększonego ryzyka. Dlatego na wyposażeniu snowboardzisty znajdują się kaski, ochraniacze na nogi, ramiona i stawy.

5. Osobną kategorię można wyróżnić dla sportów zawierających elementy narciarstwa: biathlon (wyścigi narciarskie + strzelectwo), łucznictwo, biathlon (wyścigi i łucznictwo), narciarstwo alpejskie.

Historia narciarstwa rozpoczęła się w XVIII wieku w Norwegii. Potem nastąpił gwałtowny rozwój kierunki, powstały nowerodzaje narciarstwa. Już na początku XX wieku konkursy odbywały się w każdym kraju skandynawskim.

Powstanie narciarstwo ma długą historię. Pierwsze urządzenia miały postać dużych owalnych butów łykowych do chodzenia w głębokim śniegu. Bez karabiny i żaden myśliwy w północnym lesie nie mógłby obejść się bez rakiet śnieżnych. Z biegiem lat rakiety śnieżne nabrały nowego wyglądu, zwiększającego łatwość użytkowania. Narty (jak zaczęto je nazywać) były szeroko stosowane w myślistwie. Opis Używanie nart można znaleźć w historii rosyjskich kampanii wojskowych Ermaka i Pugaczowa. W ubiegłym stuleciu w Rosji używano nart zima relaks i wypoczynek na świeżym powietrzu. Stopniowo to się działo pochodzenie łyżwiarstwo sportowe i definicja narciarstwo pojawiło się znacznie później.

W styczniu 1896 roku po raz pierwszy zorganizowano zawody narciarskie na dystansie 3 km. W 1901 roku otwarto klub miłośników tego sportu. Moskwa była ośrodkiem rozwoju tej dyscypliny, a rosyjscy sportowcy byli najsilniejsi na świecie. Ale przed rewolucją narciarstwo uważano za czynność niepoważną, uczestnicy list występowali pod pseudonimami. Dopiero po rewolucji zajęcia zaczęły się rozwijać jako sport. Pojawił się rodzaje dyscyplin sportowych.

Rodzaje sportów i cechy

Nowoczesny narciarstwo ma wiele podgatunków, które są uwzględnione Program olimpijski. Klasyfikacja kierunkiem jest podzielenie grup sportowych ze względu na rodzaj aktywności. Największą grupę stanowią wyścigi narciarskie. Podgatunek ten uważany jest za klasyka narciarstwa.

Wyścig

W wyścigach narciarskich zawodnik wykonuje następujące ruchy:

proste odpychanie śniegu w stylu naprzemiennego chodzenia z kijkami;
grzbiet ślizganie się po śniegu szeroką i gładką powierzchnią trasa narciarska;
styl swobodny, w którym narty ślizgają się jak łyżwy, ale są względem siebie ukośne.

Sprint to wyścig na nartach na określonym dystansie w czasie. Jeść wyścig drużynowej, gdy dwóch członków każdej drużyny podaje sobie kolejno pałeczkę 3 razy.

Wyścigi pościgowe mogą odbywać się z przerwą lub bez. Przerywany ma miejsce, gdy sportowcy zaczynają ścigać się jeden po drugim w odstępie 30 sekund. Po pewnym czasie ci sami uczestnicy rywalizują w tej samej kolejności, ale z uwzględnieniem czasu zdobytego na poprzednim etapie. Bez przerwy zawodnicy pokonują pierwszą część wyścigu stylem klasycznym, a następnie stylem dowolnym. Pomiędzy etapami zawodnik musi zmieniać narty, nie ma czasu na wymianę.

Sztafeta to rywalizacja 4 drużyn po 4 uczestników, które na zmianę pokonują trasę i przekazują pałeczkę. Dystans 10 km uczestnicy pokonują w równych odcinkach, przy czym trasę kończą dwaj pierwsi klasyczny widok, a pozostałe dwa - bezpłatnie.

Narciarstwo

Rozważany jest drugi typ zjazd narciarski. Na stoku narciarskim Na stoku powinien znajdować się zlodowaciały śnieg, co umożliwia szybkie zejście na dystansie 0,5 km. Skrajny podgatunek - jazda na nartach z prędkością do 150 km.

Slalom to wyścig zjazdowy po krętej trasie z bramkami wykonanymi z flag. Zawodnik musi pokonać stok na dwóch różnych trasach. Slalom gigant i supergigant to dystanse 1,5 km.

Akrobatyka – podczas ruchu zawodnik skacze z trampoliny i wykonuje w powietrzu różne sportowe elementy akrobatyki. Doceniane są dokładne lądowania i piękne triki.

Mogul to zjazd o długości 250 m ze zjeżdżalniami i małą skocznią.

Ski cross to najmłodszy podgatunek z dystansem 1,5 km, pięknymi zakrętami, skokami i bramkami czasowymi.

Ciekawy! Podczas skoku narciarskiego zawodnik leci na wysokości 100 m i celnie ląduje.

Kombinacja norweska składa się z dwóch etapów. Pierwsza to skok narciarski, druga to sprint, o którym decyduje kolejność na podstawie wyników skoku, biorą w nim udział 4 osoby wyścigi z czasem.

Przejście trasy według wytycznych przekazanych zawodnikom i wykorzystanie limitu czasu stanowi orientację sportową w terenie.

Biathlon łączy strzelanie z pistoletu lub łuk w różnych pozycjach i pokonywanie trasy z czasem.

Snowboard jest Góra zjazd na desce (snowboardzie) ze skokami i zakrętami. Na liście zawodów znajdują się wszystkie rodzaje narciarstwa zimowego Olimpiada.

Gatunki północne

Odnotowano kilkasporty narciarskie:

pojedyncze wyścigi z czasem;
pojedyncze przebiegi za pomocą rolek;
skoki narciarskie i loty narciarskie;
skoki narciarskie na sztucznej murawie;
wyścigi narciarskie z udziałem drużyn.

Gatunki alpejskie

W narciarstwie alpejskim prezentuję:

slalom;
spadek;
biatlon;
kombinacje narciarskie.

Styl dowolny

Freestyle to rodzaj narciarstwa akrobatycznego skoki , z kolei, do 1999 roku istniał nawet balet narciarski. Elementy wykonane poprawnie w powietrzu ze specjalnej trampoliny wyglądają bardzo pięknie i cieszą się dużym uznaniem. Uwzględniana jest wysokość lotu, złożoność przewrotów i dokładność lądowania.

Snowboard

Snowboarding – nazwa pochodzi od słów śnieg i deska. Polega na zjeżdżaniu na snowboardzie po zaśnieżonym stoku przy użyciu różnych konstrukcji.

Może po prostu bieg zjazdowy rzeźba (wycinanie zakrętów podczas ruchu) i może obejmować użycie różnych zjeżdżalni, schodów, małych trampoliny i parapety.

Uwaga! Ze względu na to, że taki zjazd wiąże się z wieloma niebezpiecznymi akrobacjami, sportowiec podczas poruszania się potrzebuje dodatkowej odzieży ochronnej i kasku.

Istnieje osobna jazda na snowboardzie po wydmach.

Rodzaje z elementami narciarstwa

Krótki opis kierunków:

Niezbyt powszechny rodzaj zawodów sportowych na czas, polegający na strzelaniu do celu z broni palnej. Dokładność strzelania wydłuża czas potrzebny na pokonanie trasy.
Łucznictwo sportowe i wyścigi na czas nazywane są łucznictwem-biathlonem.
Odmianą turystyki sportowej na nartach jest skitouring.

Biatlon

Ten sport narciarski łączy w sobie rywalizację na nartach i trafianie do celu. Uczestnicy przebiegają trzy okrążenia, po czym pierwsze prowadzą strzelanie na cele w pozycji leżącej. Po drugiej strzelają z pozycji stojącej. Za każde chybienie celu dodawane jest dodatkowe kółko do zaliczenia. Dystanse ustalane są odrębnie dla każdej grupy wiekowej zawodników.

Łucznictwo-biathlon

Rodzaj narciarstwa obejmuje łucznictwo i strzelanie ze strzałek. Uczestnik zabiera ze sobą cały sprzęt. Zawody te obejmują wyścig indywidualny, sprint i sztafetę drużynową.

Wycieczka narciarska

Charakterystyka Do tego typu zaliczają się zawody rekreacyjne i sportowe na trudnym terenie. Narty używane są z wiązaniami, w których pięta jest podniesiona. Każdy samodzielnie wspina się na szczyt zbocza i schodzi, a następnie wspina się z powrotem. W zestawie znajdują się także mapy z kierunkami tras w trudnym terenie.

Korzyści i szkody wynikające z jazdy na nartach dla zdrowia

Rekreacja na świeżym powietrzu z jazdą na nartach zapewnia nieocenione korzyści zdrowie. Łyżwiarstwo wzmacnia aparat kostny za pomocą działanie , naprzemienne kroki bez stresu i wysiłku. Wzmocniony zostaje układ mięśniowy wszystkich części ciała. Bardzo dobry trening oddechowy, działa korzystnie na układ naczyniowy, zmniejsza prawdopodobieństwo infekcji dróg oddechowych. Na świeżym powietrzu wzmacnia się układ nerwowy.

Przy wszystkich pozytywnych aspektach istnieją również przeciwwskazania:

Choroby serca.
Jeśli niedawno miałeś operację.
Wcześniejsze urazy kości lub stawów.
Słaba odporność i podczas ciąży.

W pozostałych przypadkach nie ma przeszkód, aby spacerować po świeżym, mroźnym powietrzu.

Odmiany opisane powyżej jazda na łyżwach jest daleka odwszystkie informacje na temat narciarstwa. Początkującemu wystarczy znajomość podstawowych wskazówek, aby wybrać odpowiedni typłyżwiarstwo na pierwsze spacery po górach.

Narciarstwo reprezentuje prawie dwadzieścia dyscyplin, z których większość znajduje się w programie Zimowych Igrzysk Olimpijskich. Klasyfikacja narciarstwa polega na wyodrębnieniu 8 grup, spośród których najszersze są wyścigi, narciarstwo alpejskie, freestyle i snowboarding. Ogólna charakterystyka łączy rodzaje narciarstwa w każdej z omówionych poniżej grup.

Wyścig

Narciarstwo zaczęło się od wyścigów. Dlatego są uważane za narty klasyczne i dobrze trenują wytrzymałość. Są obecni w programie olimpijskim od samego początku organizacji Zimowych Igrzysk. Metody transportu narciarza:

klasyczny;
grzbiet;
bezpłatny.

Sprint. Przez analogię do biegania, sprint narciarski jest biegiem na krótkim dystansie. Dystanse sprintu są za krótkie dla zawodnika zimowego. Dlatego też zwiększono je do minimum 800 m dla kobiet i 1000 m dla mężczyzn. Maksymalna długość dystansu sprintu dla mężczyzn wynosi 1600 m (w wersji drużynowej).

Sprint drużynowy to jedna z najbardziej widowiskowych konkurencji. Każda drużyna składa się z 2 osób. Po przebiegnięciu dystansu przez pierwszą drużynę zastępuje ją druga – tak więc naprzemiennie trzykrotnie wykonują w sumie 6 wyścigów. Zwycięskie drużyny rywalizują w półfinałach i finale ze startu wspólnego.

Wyścigi pościgowe. Dzieli się je na bieg pościgowy (z przerwą między etapami) i skiathlon (bez przerwy). Na pierwszym etapie zwykłego pościgu startują indywidualnie w odstępach 30 sekund. W drugim etapie – po kilku godzinach lub dniach – uczestnicy wkraczają na tor w tej samej kolejności i z taką różnicą czasu, z jaką dotarli do mety w pierwszym etapie.

W skiatlonie obowiązuje start masowy i nie ma przerw między etapami. Specyfika pościgu bez przerwy polega na tym, że zawodnicy muszą pokonać pierwszą część trasy w sposób klasyczny, następnie zmienić narty i przejść na styl dowolny. Jednocześnie stoper nie jest zatrzymywany, co dodaje rywalizacji dodatkowego, emocjonującego elementu.

Dystans poszczególnych etapów pościgu wynosi od 5 do 15 km. Jednodniowe wyprawy na długich dystansach wymagają od narciarza dobrej wytrzymałości.

Wyścigi sztafetowe. W sztafetach narciarskich biorą udział 4 drużyny po 4 osoby każda. Jedna osoba biegnie jeden dystans (do 10 km), dotyka drugiego członka swojej drużyny, przekazując mu pałeczkę – i tak dalej dla wszystkich czterech zawodników. Pierwsza i druga narciarka biegają wyłącznie stylem klasycznym, trzecia i czwarta – swobodną.

Narciarstwo alpejskie pojawiło się w programach Zimowych Igrzysk Olimpijskich jakiś czas po włączeniu do nich narciarstwa biegowego. Można go słusznie uznać za nr 2 w narciarstwie. Nie ustępuje treningowi wytrzymałościowemu.

Spadek. Narciarstwo zjazdowe to prawdziwy ekstremalny sport narciarski. Długość trasy zejścia wynosi 3 kilometry lub więcej. Zawodnik nie tylko jeździ po przygotowanym torze, ale także skacze na odległość do 50 m przy różnicy wysokości.. Aby zapewnić najlepszy poślizg, zjazd musi mieć oblodzoną pokrywę śnieżną, dzięki czemu średnia prędkość rozwija się do 110 km/h. Nierzadko zdarza się, że sportowiec osiąga prędkość 150 km/h. Zarejestrowany rekord to ponad 200 km/h.

Narciarstwo zjazdowe wymaga dużego przygotowania fizycznego, doskonałej techniki i wytrzymałości narciarza. Uważa się, że po ukończeniu kursu szybkościowego zawodnik doskonali swoje umiejętności i pewniej zachowuje się na torach slalomowych i skokach narciarskich.

Slalom. Slalom – „trasa zstępująca” – zjazd z góry pokonujący przeszkody reprezentowane przez tzw. bramki – zamontowane flagi, pomiędzy którymi należy przejść. Musisz przejść przez wszystkie bramy. Za ominięcie bramki zawodnik zostaje usunięty z zawodów. Charakterystyka trasy slalomowej:

Szerokość bramy wynosi 4-5 m.
Długość trasy wynosi aż 0,5 km.
Różnica wysokości pomiędzy startem i metą wynosi aż 150 m.

Zawody w slalomie są mierzone na czas i polegają na tym, że każdy slalomista pokonuje dwie różne trasy.

Gigantyczny slalom. Duży slalom różni się od zwykłego slalomu charakterystyką na większą skalę:

Szerokość bramy – 6-8 m.
Odległość pomiędzy bramkami wynosi 0,75-15 m.
Długość trasy wynosi aż 1,5 km.
Różnica wysokości pomiędzy startem i metą wynosi aż 450 m.

Stromość zakrętów w gigancie jest mniejsza niż w zwykłym slalomie. Technika zjazdu polega na wykonywaniu zakrętów z płaskim ślizgiem w połączeniu z łukami. Przy prędkościach do 70 km/h zawodnik pokonuje zjazd w średnio 100 sekund.

Dostępna jest także opcja slalomu supergigantowego.

Styl dowolny

Pomimo tego, że freestyle przez wielu postrzegany jest jako narciarstwo wolne od zasad, od 1988 roku freestyle znajduje się w programie igrzysk olimpijskich i tym samym jest w pełni powiązany z narciarstwem alpejskim i ma swoje własne standardy.

Akrobatyka. Podstawową dyscypliną freestyle'ową jest tzw. akrobatyka powietrzna. Zawodnik przyspiesza podczas zejścia i wykonuje skok z trampoliny o tej lub innej wysokości i nachyleniu. Podczas skoku wykonywane są salta, przewroty, obroty i inne elementy akrobatyczne. Szczególną uwagę zwraca się na technikę lądowania freestylera. Oddzielne oceny przyznawane są za wykonanie artystyczne i prawidłowe lądowanie.

Potentat. Mogul to zejście w dół zbocza składającego się z niskich, ale często rozmieszczonych pagórków. Narty Mogul nie są szerokie, z lekkim wycięciem pośrodku. Oprócz pokonywania wyboistego toru freestyler musi wykonywać skoki z trampoliny o wysokości do 60 cm.Długość toru muldowego mieści się w przedziale 200-250 m. Stan toru ma rygorystyczne wymagania dotyczące maksymalnego i minimalnego różnica wysokości i kąt nachylenia. Freestyler musi wykazać się umiejętnością prawidłowego wykonywania skrętów krawędziowych, skoków i lądowań oraz uzyskać najlepszy czas.

Krzyż narciarski. Do programu igrzysk w Vancouver (2010) wprowadzono najmłodszą z dyscyplin olimpijskich wykorzystujących narty: skicross. W przeciwieństwie do muldów i akrobatyki, narciarstwo biegowe jest narciarstwem wyczynowym i dlatego jest najbardziej spektakularne. Dystans 1,2 km z różnymi przeszkodami – ostrymi podjazdami, zjazdami, skokami, bramkami – trzeba pokonać na czas. Najpierw – indywidualnie, w półfinale – start masowy w grupie 4 osobowej. Sportowcy osiągają prędkość do 60 km/h. Ski cross łączy w sobie elementy slalomu i zjazdu, wzmocnione dodatkowymi przeszkodami.

Skoki narciarskie

Nie każdy ma odwagę latać na nartach alpejskich na odległość większą niż 100 m. Jednocześnie trzeba to zrobić pięknie, wylądować prawidłowo, nie dotykając powierzchni i nie spadając. Skoki narciarskie to profesjonalna dyscyplina, w której można rywalizować indywidualnie lub w 4-osobowej drużynie.

Przy ocenie skoku oprócz techniki wykonania i dystansu brane są pod uwagę takie parametry jak prędkość i kierunek wiatru oraz wysokość bramki startowej.

kombinacja norweska

Łączona dyscyplina narciarstwa alpejskiego (indywidualna, zespołowa 4-osobowa) obejmuje dwa etapy:

skoki narciarskie;

indywidualny sprint stylem dowolnym na 10 km lub sztafeta drużynowa składająca się z 4 etapów po 5 km każdy.

Kolejność startowa uczestników dystansu sprinterskiego zależy od wyniku skoku narciarskiego, którego punkty przeliczane są na sekundy według specjalnego systemu.

Bieg na orientację

Bieg na orientację nie jest objęty programem igrzysk olimpijskich. Tymczasem mistrzostwa odbywają się co roku na całym świecie.

Uczestnicy otrzymują mapy okolicy z zaznaczonymi trasami narciarskimi oraz kompas. Jednocześnie wytyczone trasy mają różne prędkości. Każdy uczestnik musi podjąć decyzję, którymi trasami najlepiej się kierować, aby w jak najkrótszym czasie dotrzeć do mety. Bieg na orientację może wiązać się także z dodatkowymi komplikacjami: unikaniem znaczników, podążaniem określoną trasą itp.

Biatlon

Dyscypliną narciarstwa, którą znają nawet osoby niezbyt zainteresowane sportem, jest biathlon. To widowiskowe zawody narciarskie połączone ze strzelaniem z karabinu (lub łuku sportowego). Narciarz porusza się swobodnie. Całkowity dystans zależy od rodzaju wyścigu: sprint, sztafeta, pościg. Biathlon może być drużynowy lub indywidualny. W zależności od rodzaju wyścigu strzelanie do tarczy odbywa się 2 lub 4 razy z pozycji leżącej i stojącej. Odległość do celów – 50 m.

Trasa biathlonu toczy się na czas. Nietrafienie w cel skutkuje karą minutową lub pętlą karną na dystansie 150 m.

Snowboard

W klasyfikacji sportów narciarskich snowboarding można zaliczyć do freestyle'u jako kierunku „modernistycznego”. Jednak brak nart, które zastępują deski, oraz zwiększona ekstremalność (2 razy bardziej traumatyczna niż w przypadku innych dyscyplin narciarskich) powodują, że snowboarding należy wydzielić jako odrębny rodzaj. Co więcej, sama dyscyplina nie jest jednorodna i obejmuje takie podtypy jak:

slalom;

wyścigi krzyżowe (sprint);

halfpipe (akrobatyczne akrobacje na półkolistej rampie śnieżnej);

styl stoku (akrobatyczne triki na stoku z przeszkodami);

big air (spektakularna i potężna skocznia narciarska);

Wszystkie są pełnoprawnymi dyscyplinami olimpijskimi, a big air stanie się jedną z nich w 2018 roku.