Nagły przyrost masy ciała. Powoduje. Nagły przyrost masy ciała: przyczyny i skutki zwiększonej masy ciała

Wydaje się, że w diecie nic się nie zmieniło, a jednak dżinsy mówią coś przeciwnego? Nie spiesz się, aby wpaść w panikę. Być może już udało Ci się zidentyfikować przyczynę przyrostu masy ciała i pozbyć się jej.

Możliwe przyczyny nadwagi: Top 8

Przyjmowanie leków

Regularne stosowanie dużych ilości antybiotyków i immunomodulatorów może prowadzić do osłabienia funkcji detoksykacyjnych, fermentopatii, zmniejszenia wchłaniania pokarmu, co nieuchronnie przyczynia się do przyrostu masy ciała. Również leki takie jak doustne środki antykoncepcyjne, środki hormonalne, sterydy, beta-blokery stosowane w chorobach serca i nadciśnieniu, leki przeciwdepresyjne i przeciwpsychotyczne również wpływają bezpośrednio lub pośrednio na przyrost masy ciała.

Jeśli podczas przyjmowania leków zauważysz przyrost masy ciała, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. W żadnym wypadku nie należy samodzielnie „odwoływać” ani „przepisywać” poważnych leków - może to spowodować poważne szkody dla zdrowia, ponieważ wiele leków należy przyjmować w ramach kursów, zmniejszając lub zwiększając dawkę.

Pamiętaj: lek na truciznę różni się tylko dawką. I tylko dobry lekarz może prawidłowo dobrać tę dawkę.

Jedzenie słonych potraw

Z reguły, jeśli dana osoba nadużywa produktów zawierających wysoką zawartość ilość soli(zwłaszcza jeśli taką karmę zje wieczorem), to pewnego dnia waga może go przestraszyć nagłym przyrostem kilku kilogramów. Przede wszystkim mogą to zauważyć osoby, które mają zaburzoną gospodarkę wodno-solną oraz skłonność do obrzęków i pastowatości kończyn dolnych.

Faktem jest, że nadmiar soli zatrzymuje wodę w organizmie (jeden dodatkowy jon sodu „przyciąga” do siebie 16-18 cząsteczek wody!).

A nadmiar wody w organizmie oznacza obrzęki, wysokie ciśnienie krwi, ryzyko zawałów serca i udarów mózgu, opóźnioną eliminację toksyn i spowolniony metabolizm tłuszczów.

Aby tego uniknąć wystarczy ograniczyć spożycie soli do 2 g dziennie, co jest naszą fizjologiczną normą. Po 15 godzinach lepiej już ogólnie przejść na dietę bezsolną, gdyż w produktach, które spożywamy w ciągu dnia, przy zbilansowanej diecie, soli jest już wystarczająco dużo.

Wrażliwość na kazeinę białka mleka

Istnieje kategoria osób cierpiących na nietolerancję kazeiny. Można to wyrazić nie tylko w obecności reakcji alergicznych, które objawiają się podczas spożywania pokarmów zawierających kazeinę (kefir, ser, twaróg), ale także w tendencji do zatrzymywania płynów. Obserwuje się to u 8-12% populacji.

Stosując badanie krok po kroku wpływu różnych pokarmów na organizm, można wykluczyć pokarmy zawierające kazeinę, które wyraźnie przyczyniają się do zatrzymywania płynów w organizmie.

Nietolerancję kazeiny można określić za pomocą testu immunoglobiliny G4 (metoda diagnozowania nietolerancji pokarmowej na podstawie obecności specyficznych przeciwciał we krwi człowieka, która pozwala zdiagnozować nawet ukryte formy alergii pokarmowych).

Identyfikując pokarmy, które obecnie są niewystarczająco lub całkowicie nieakceptowane przez organizm i eliminując je z diety, można rozwiązać problem nadwagi.

Wahania w cyklu menstruacyjnym

Wahania cyklu miesiączkowego bezpośrednio wpływają na wahania wagi. W pierwszej połowie cyklu masa ciała z reguły „odchodzi”. W 5-7 dniu cyklu następuje okres idealnej wagi.

A po owulacji, od 13 do 15 dnia, waga zaczyna rosnąć i osiąga apogeum w 26-28 dniu.

Przyrost masy ciała następuje z powodu płynu zgromadzonego w fazie lutealnej, a także z powodu tłuszczu i soli mineralnych. A jeśli ciąża nie nastąpi, to wraz z początkiem cyklu nadwaga zaczyna znikać.

Aby zapewnić minimalny przyrost masy ciała w drugiej połowie cyklu, przede wszystkim nie poddawaj się wzmożonemu apetytowi.

Jeśli masz pasję do słodyczy, ogranicz się.

Można na przykład „zabezpieczyć się” preparatami chromowymi lub zastąpić „agresywne” słodycze produktami o słodkim smaku (ciasta z suszonymi owocami, cukier z miodem).

I nie jedz owoców po godzinie 16.00 (wcześniej trzustka jest aktywna i może odpowiednio zareagować, uwalniając insulinę na gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi). Po godzinie 16.00 ze słodyczy dozwolone jest tylko 30 g gorzkiej czekolady.

Wrażliwość na gluten

Gluten to grupa białek występujących w nasionach roślin zbożowych: pszenicy, żyta, owsa. Podobnie jak mąka, gluten jest prowokatorem niekontrolowanego przyrostu masy ciała – dla osób cierpiących na nietolerancję glutenu.

Aby określić indywidualną wrażliwość na gluten, należy, podobnie jak w przypadku kazeiny białek mleka, wykonać badanie metodą immunoglobuliny G4.

Czas trwania badania wynosi 5-7 dni.

Jeżeli wyniki analizy wykluczą dużą grupę produktów zawierających gluten, zaleca się przeprowadzenie badania kontrolnego po 4 miesiącach.

Jak zwykle, badanie kontrolne przeprowadza się po 6 miesiącach. Zaleca się powtarzanie analizy w ciągu pierwszych dwóch lat, co sześć miesięcy lub rok.

Brak odpowiedniego snu

Badania naukowe wykazały, że jeśli dana osoba nie śpi 2-3 godziny każdej nocy przez tydzień, wówczas poziom insuliny w jego krwi okazuje się stale wyższy niż normalnie - a poziom cukru oczywiście jest stale niższy .

To stwarza warunki do rozwoju insulinooporność(zmniejszona wrażliwość tkanek na działanie insuliny), a w przyszłości może prowadzić do cukrzycy typu II.

Jeśli zasypiasz po północy lub masz niewystarczający, przerywany sen z powodu chronicznego stresu, to od 23.00 do 02.00 faza rozkładu aktywnych tłuszczów ulega skróceniu. W rezultacie brak procesu regeneracji podczas snu powoduje ograniczenie procesów metabolicznych. A to nie tylko zapobiega normalizacji wagi, ale także przyczynia się do zdobywania dodatkowych kilogramów.

Niewystarczające spożycie płynów

Woda jest głównym wehikułem biorącym udział w procesie usuwania toksyn i produktów rozkładu tłuszczów z organizmu. A potrzeba go dużo. Organizm ludzki potrzebuje i wystarcza 30 gramów czystej (studnej, źródlanej, butelkowanej) wody artezyjskiej na kilogram masy ciała dziennie. Wodę trzeba pić regularnie w ciągu dnia i nigdy o tym nie zapominać.

Jeżeli w przestrzeni międzykomórkowej nie ma wystarczającej ilości wody, wówczas usuwanie produktów przemiany materii z komórek tłuszczowych staje się utrudnione. Procesy metaboliczne ulegają spowolnieniu, rozkład tłuszczu zostaje zablokowany.

Oznacza to, że utrata wagi staje się niemożliwa - wręcz przeciwnie, waga może „pełzać” w górę. Należy pamiętać, że żaden napój nie zastąpi czystej, naturalnej wody.

Herbata, kawa i inne napoje zawierają kalorie, dlatego nie są dla nas płynem, ale pożywieniem. Błędem jest zatem sądzić, że pijąc dziennie np. litr napoju owocowego i litr czystej wody, spożywa się wystarczającą ilość płynów.

Stan stresu

Stresująca sytuacja może prowadzić do zaburzeń równowagi hormonalnej i prowadzić do przyrostu masy ciała. Dlatego ważne jest, aby dbać nie tylko o zdrowie fizyczne, ale także psychiczne. W końcu przyczyną przybierania na wadze w zdecydowanej większości przypadków jest niezgoda w duszy.

Wewnętrzny konflikt powoduje napięcie i niepokój na poziomie komórkowym, zatrzymuje kilogramy nadmiaru tłuszczu, toksyn i produktów rozkładu w tkance tłuszczowej, powodując chroniczny stres „pożerający”.

Dlatego ważne jest, aby zidentyfikować psychologiczną przyczynę przyrostu masy ciała (może to być niezadowolenie z otoczenia, relacji z rodziną, przyjaciółmi i współpracownikami, niezadowolenie z pracy, nagły problem, który należy rozwiązać) i spróbować się tego pozbyć. powód.Pamiętaj – wszystko w Twoich rękach! opublikowany

Jeśli masz jakieś pytania, zadaj je

P.S. I pamiętajcie, zmieniając tylko swoją świadomość, razem zmieniamy świat! © ekonet

Aby skutecznie pozbyć się zbędnych nagromadzeń tłuszczu, należy dostosować dietę i dobrać odpowiednie ćwiczenia. Dieta i aktywność fizyczna powodują, że narządy i gruczoły wydzielają hormony spalające tłuszcz. Dlatego jeśli te dwie strategie – skuteczna dieta i ćwiczenia – nie działają, warto skonsultować się z lekarzem i poszukać prawdziwej przyczyny przyrostu masy ciała, która zdaniem serwisu może być jedną z opisanych poniżej. Dlaczego więc tyjemy, nawet jeśli prowadzimy zdrowy tryb życia i po jakich oznakach i cechach przyrostu masy ciała możemy wyliczyć jego przyczynę?

4 przyczyny przyrostu masy ciała i ich cechy

Jeśli znacząco ograniczyłeś spożycie kalorii i zwiększyłeś poziom aktywności fizycznej, a mimo to nadal nie możesz pozbyć się złogów tłuszczu, warto zastanowić się, czy przyczyną nie jest zaburzenie pracy narządów wewnętrznych i gruczołów wytwarzających hormony sprzyjające utracie lub przybieraniu na wadze.

Tak więc poniżej strona omówi te cztery przyczyny przyrostu masy ciała i ich charakterystyczne cechy, które pomogą podejrzewać „problemy” w konkretnym narządzie:

przyrost masy ciała „nadnerczowy”;
przyrost masy ciała „wątroby”;
przyrost masy ciała „tarczycy”;
przyrost masy ciała „jajników”.

Charakterystyczne cechy przyrostu masy ciała „nadnerczowego”.

Nadnercza odpowiadają za reakcję organizmu na stres w formie „walki lub ucieczki”. Nadmierna stymulacja nadnerczy w stresujących sytuacjach może prowadzić do braku równowagi hormonalnej i zakłócać różne funkcje organizmu, w tym cykl snu i czuwania, utrudniając budzenie się i zasypianie. Nadnercza wydzielają hormon stresu, kortyzol, którego podwyższony poziom prowadzi do przyrostu masy ciała w okolicy tułowia (zwanego „brzuchem kortyzolowym”).

Pojawienie się tłuszczu na brzuchu i talii jest prawdopodobnie spowodowane nieprawidłowym funkcjonowaniem nadnerczy.

Jeśli podejrzewasz, że przyrost masy ciała może być spowodowany nadnerczami lub stresem, skonsultuj się z lekarzem i spróbuj zmniejszyć poziom stresu, na przykład poprzez jogę i medytację.

Objawy dysfunkcji nadnerczy obejmują:

złogi tłuszczu w jamie brzusznej i talii;
„pełna” twarz i szyja;
stosunkowo cienkie ręce i nogi;
wysokie ciśnienie krwi;
osłabienie mięśni i kości;
wysoki poziom cukru we krwi;
wahania nastroju, drażliwość lub depresja.

Charakterystyczne cechy przyrostu masy ciała „wątroby”.

Prawidłowo funkcjonująca wątroba jest ważnym elementem zdrowia i dobrego samopoczucia. Jeśli to się nie powiedzie, tłuszcz zaczyna gromadzić się w okolicy brzucha. Możliwe są również problemy z wysokim poziomem cukru we krwi (w tym cukrzyca), wysokim poziomem cholesterolu i wysokim ciśnieniem krwi. Nagromadzenie toksyn w wątrobie może również prowadzić do bólu stawów, alergii, problemów skórnych (w tym trądziku) i nieprzyjemnego zapachu ciała.

Choroby wątroby mogą mieć podłoże genetyczne lub nabyte w wyniku narażenia na różne czynniki, w tym wirusy i nadużywanie alkoholu. Dlatego jeśli zauważysz, że Twój brzuch zaczął szybko odkładać się tłuszczem, zwróć się o pomoc do lekarza – być może przyczyną przyrostu masy ciała jest niewystarczająco wydajna praca wątroby.

Charakterystyczne cechy przyrostu masy ciała „tarczycy”.

Tarczyca reguluje szybkość zużywania energii przez organizm, wytwarzając hormony kontrolujące tempo metabolizmu. Jeśli tarczyca nie pracuje wystarczająco aktywnie, przyrost masy ciała będzie obserwowany nawet przy zmniejszeniu liczby spożywanych kalorii.

Częstą przyczyną nagłego przyrostu masy ciała jest niedoczynność tarczycy.

Na zmniejszoną aktywność tarczycy może wskazywać także:

przybranie na wadze;
słabe mięśnie;
zaparcie;
wypadanie włosów;
wolne bicie serca;
sucha skóra;
chrypka;
depresja;
ciągłe zmęczenie;
Nieregularność cyklu miesiączkowego.

Regularnie odwiedzaj swojego endokrynologa, aby szybko rozpoznać problemy z tarczycą i skorygować jej funkcjonowanie.

Charakterystyczne cechy przyrostu masy ciała „jajnikowego”.

Ten powód przyrostu masy ciała jest typowy dla kobiet, u których problemy z jajnikami mogą wskazywać na brak równowagi hormonalnej. Do objawów nieprawidłowej funkcji jajników zalicza się przyrost masy ciała w dolnych partiach ciała, którego nie można wytłumaczyć dietą i brakiem aktywności fizycznej, zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS), opóźnioną miesiączkę, uporczywe zaparcia oraz nadmierną ochotę na czekoladę lub produkty mleczne.

Jeżeli dokuczają Ci bóle w okolicy jajników lub zauważasz zmiany w cyklu miesiączkowym i przyrost masy ciała w dolnych partiach ciała, zwróć się o pomoc do ginekologa.

Nie wszystkie przyczyny przyrostu masy ciała zostały wymienione powyżej. Istnieją inne choroby, które wyjaśniają nagły przyrost masy ciała u mężczyzn i kobiet. Dlatego jeśli nagle zaczniesz przybierać na wadze i nie możesz schudnąć, strona zaleca konsultację ze specjalistą.

Psychologowie na całym świecie twierdzą, że szczęście człowieka nie zależy od wagi, wzrostu ani innych parametrów fizycznych. Ale uparcie dążymy do standardów piękna, a kiedy z jakiegoś powodu proces ten utknie w martwym punkcie, wpadamy w panikę. W większości przypadków przyrost masy ciała jest spowodowany przejadaniem się i brakiem aktywności fizycznej. Ale nagłe, niemotywowane wahania wagi, które z pewnością denerwują każdą kobietę, wskazują na różne problemy w organizmie.

Przyczyny mogą być różne: zmiany w zachowaniach żywieniowych, początek choroby, przyjmowanie leków, różne odchylenia w funkcjonowaniu układów organizmu. W takich przypadkach problemu można uniknąć jedynie poprzez wyeliminowanie przyczyny. Przyjrzyjmy się przyczynom nagłego przyrostu masy ciała u kobiet i sposobom jego wyeliminowania.

Zaburzenia hormonalne

Według ekspertów największa liczba przypadków nagłego przyrostu masy ciała ma miejsce w wyniku zaburzeń równowagi hormonalnej spowodowanej jakąś chorobą. Taki obraz można zaobserwować na przykład w przypadku zespołu policystycznych jajników. Gwałtowny skok poziomu męskiego hormonu testosteronu, wywołany chorobą, jest przyczyną nagłego przyrostu masy ciała u kobiet. Z jakim lekarzem powinienem się skontaktować? To pytanie interesuje wielu, ponieważ samoleczenie jest niemożliwe. Aby rozpocząć, umów się na wizytę u ginekologa. Jeśli wyeliminowana zostanie choroba policystyczna, wagę można przywrócić do normy, ale nie natychmiast.

Poniżej rozważymy przyczyny nagłego przyrostu masy ciała u kobiet w wieku 25 lat.

Trzeba także pamiętać o wczesnej diagnostyce tego rodzaju schorzeń. Jeżeli zauważysz jakiekolwiek objawy (wypadanie i łamliwość włosów, pojawianie się włosów w nietypowych miejscach, trądzik, nieregularny cykl menstruacyjny, niemożność zajścia w ciążę), powinnaś zgłosić się do lekarza. W takim przypadku istnieje szansa na uniknięcie rozwoju choroby i wyleczenie jej na wczesnym etapie, zanim pojawią się problemy z wagą. Przy ścisłym przestrzeganiu schematu leczenia zaleconego przez lekarza normalna struktura jajnika zostaje przywrócona w ciągu około roku. To oczywiście nie doprowadzi do utraty wagi, ale zahamuje dalszy przyrost masy ciała. Pozbycie się zbędnych kilogramów, jak we wszystkich innych przypadkach, możliwe jest jedynie poprzez przestrzeganie diety i codzienną aktywność fizyczną. Utrata wagi korzystnie wpływa także na przywrócenie poziomu hormonów w okresie nagłego przyrostu masy ciała u kobiet. Przyczyny są zawsze ze sobą powiązane.

Niedoczynność tarczycy

Choroba taka jak niedoczynność tarczycy może również powodować przyrost masy ciała. Choroba ta powstaje na skutek zaburzeń w funkcjonowaniu tarczycy, a dokładniej na skutek jej małej aktywności i niedostatecznej syntezy hormonów tarczycy, które są głównymi regulatorami procesów metabolicznych w organizmie. Niedobór tych hormonów prowadzi do spowolnienia metabolizmu, a to z kolei powoduje wzrost masy ciała.

Główną przyczyną w tym przypadku jest zwykle brak jodu. Jest niezbędna do syntezy hormonów tarczycy. Charakterystycznym objawem choroby jest nie tylko przyrost masy ciała, ale także inne objawy. Mogą objawiać się ciągłym uczuciem zimna, łamliwymi włosami i paznokciami oraz nadmiernym wysuszeniem skóry. Jeśli zauważysz coś takiego, należy skonsultować się z endokrynologiem w celu uzyskania porady. Po odpowiednim leczeniu hormony tarczycy wracają do normy, a nadwaga zaczyna stopniowo zanikać. Musimy jednak wziąć pod uwagę fakt, że jeśli masa ciała wzrosła o więcej niż 10 kg, to jest mało prawdopodobne, aby winę ponosiła tylko tarczyca. Problem trzeba szukać gdzie indziej.

Co jeszcze może być przyczyną nagłego przyrostu masy ciała u kobiet?

Nadmiar płynu w organizmie

Nadmiar płynów w organizmie może zapoczątkować przyrost dodatkowych kilogramów. Woda gromadzi się w komórkach i pomiędzy nimi, co powoduje pojawienie się obrzęków, cellulitu i gromadzenia się nadwagi. Możesz określić obecność obrzęku, stosując najprostszą procedurę: naciśnij skórę palcem i zwolnij. Jeśli po naciśnięciu pozostanie wgłębienie, oznacza to, że występuje obrzęk. Każda kobieta zna ten problem. Przed nadejściem miesiączki wszyscy przedstawiciele płci pięknej doświadczają obrzęku, który ustępuje bez leczenia wraz z nadejściem miesiączki.

Jeśli jednak obrzęk stale Ci przeszkadza, oznacza to dość poważne patologie. Przyczyną mogą być choroby układu krążenia lub problemy z nerkami. Przedwczesne leczenie tych patologii może prowadzić do niepełnosprawności, a czasem śmierci. W związku z tym, jeśli przejdziesz leczenie i wyeliminujesz obrzęk, Twoja waga szybko wróci do normy. Przyczyny nagłego przyrostu masy ciała u kobiet w wieku 25 lat mogą być inne niż u kobiet w wieku powyżej 40-50 lat. Osoby do 25. roku życia charakteryzują się bardzo dobrym metabolizmem, jednak wraz z wiekiem, na tle zmian hormonalnych w organizmie, wszystkie procesy, w tym metaboliczne, ulegają spowolnieniu. Dlatego kobiecie w wieku 35-40 lat może być trudniej schudnąć.

Nowotwór

Czasami występuje z powodu pojawienia się guzów w jamie brzusznej. Takie choroby nie zdarzają się tak często, ale nie należy tracić z oczu tego scenariusza. Rozwój nowotworu w tym przypadku jest wywoływany przez tak zwane dermoidy, składające się z różnych rodzajów tkanek. Rosną bardzo szybko i aktywnie rozmnażają się w jamie brzusznej. W niektórych przypadkach nowotwory powodowały przyrost masy ciała o ponad 30 kg. Najmniejszy nieproporcjonalny wzrost tkanki w okolicy brzucha powinien Cię zaalarmować i być powodem do konsultacji z lekarzem.

Działanie leków przeciwdepresyjnych

Wahania masy ciała mogą również wystąpić w wyniku stosowania niektórych leków, takich jak leki przeciwdepresyjne. Najbardziej typowym lekiem o takim działaniu jest paroksetyna. Jego stosowanie w większości przypadków prowadzi do gwałtownego przyrostu masy ciała. Kolejnym lekiem z tej grupy jest Prozac. Powoduje otyłość tylko przy długotrwałym stosowaniu. To samo można powiedzieć o Setralinie. Eksperci twierdzą, że przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych powoduje otyłość tylko w przypadku długotrwałego (ponad 12 miesięcy) stosowania.

Leki na cukrzycę

Leki stosowane w leczeniu cukrzycy typu 2, która zwykle rozwija się w wyniku znacznego przyrostu masy ciała, mogą również powodować jeszcze większy przyrost masy ciała. Tworzy się swego rodzaju błędne koło, z którego nie jest łatwo się wydostać. Nowoczesne leki na cukrzycę, zgodnie z najnowszymi danymi medycznymi, mogą zapobiec tej przyczynie nagłego przyrostu masy ciała u kobiet. Z jakim lekarzem powinienem się skontaktować? Rozwiążmy to.

Jeśli w organizmie występuje brak równowagi hormonalnej, należy skontaktować się z endokrynologiem, ale wizyta u ginekologa i innych wysoce wyspecjalizowanych specjalistów nie będzie zbyteczna. Konieczna będzie także konsultacja z dietetykiem.

Nowa generacja leków obejmuje lek „Siofor”, który ma podwójne działanie. Pomaga obniżyć poziom cukru we krwi i normalizować procesy metaboliczne organizmu, co zapobiega gromadzeniu się zbędnych kilogramów. Ale nie powinieneś ignorować klasycznych sposobów odchudzania, diety i ćwiczeń fizycznych. W tym miejscu należy przypomnieć, że dietetycy kategorycznie sprzeciwiają się przyjmowaniu leków wspomagających utratę wagi poprzez zapobieganie wchłanianiu tłuszczu. Leki takie przyjmuje się tylko wtedy, gdy jest to absolutnie konieczne i wyłącznie na zalecenie lekarza.

Steroidy

Hormony steroidowe mogą również powodować nagły przyrost masy ciała u kobiet. Jak bez nich leczyć astmę oskrzelową, gruźlicę skóry i stany zapalne niektórych narządów wewnętrznych? W końcu przyjmowanie hormonów steroidowych często wynika z konieczności życiowej. Eksperci twierdzą, że krótkotrwałe stosowanie sterydów nie zwiększa znacząco masy ciała, ale nawet w przypadku znacznego przyrostu masy ciała, po odstawieniu leku, szybko wraca ona do normy. Nie zaleca się długotrwałego stosowania leków z tej grupy, należy rozważyć alternatywne sposoby.

Co robić

Bez względu na przyczynę nagłego przyrostu masy ciała u kobiet po 35 latach należy aktywnie z nią walczyć, ponieważ jej obecność prowadzi do rozwoju poważnych patologii. Osoby otyłe w większości przypadków mają wysoki poziom cholesterolu, co powoduje rozwój chorób sercowo-naczyniowych. Otyłość ma korzystny wpływ na rozwój cukrzycy. Dodatkowo zwiększa się obciążenie wątroby, która odpowiada za proces przetwarzania i wykorzystania tłuszczu. Ryzyko rozwoju różnych patologii pojawia się również w przypadku nerek, trzustki i narządów trawiennych. Szczególnie niebezpieczny jest tłuszcz znajdujący się na narządach wewnętrznych, którego bardzo trudno się pozbyć. Stan ten powoduje gromadzenie się toksyn, odpadów i pojawienie się stagnacji ognisk. U osób otyłych ryzyko rozwoju niektórych typów nowotworów złośliwych, w tym raka okrężnicy, endometriozy i patologii piersi, jest znacznie wyższe u osób otyłych. Zwiększone obciążenie szkieletu i stawów prowadzi do uszkodzenia układu mięśniowo-szkieletowego (zapalenie stawów, artroza).

Wniosek

W artykule przyjrzeliśmy się głównym przyczynom nagłego przyrostu masy ciała u kobiet. Aby uniknąć tych wszystkich negatywnych konsekwencji, należy monitorować swoją wagę, a jeśli występuje trwała zmiana masy ciała, należy skonsultować się z lekarzem i ściśle przestrzegać jego zaleceń.

Kobiety zawsze denerwują się nagłym przyrostem masy ciała. Przyczyną tego mogą być ukryte choroby, przyjmowane leki, nieprawidłowości w funkcjonowaniu narządów i układów. Przyrost masy ciała można zatrzymać dopiero po wyeliminowaniu czynnika prowokującego.

Za główne przyczyny nadwagi uważa się przejadanie się i brak ruchu. Często jednak zdarzają się sytuacje, gdy pomimo przestrzegania zasad żywienia i systematycznych ćwiczeń następuje przyrost masy ciała.

Co może wywołać gromadzenie się dodatkowych kilogramów?

Najczęściej przyczyną jest brak równowagi hormonalnej, który może wystąpić w wyniku różnych chorób - na przykład zespołu policystycznych jajników. W przypadku tego zespołu jajniki wytwarzają dużą ilość męskiego hormonu testosteronu, który staje się prowokatorem do zdobywania dodatkowych kilogramów. Kobieta nie może samodzielnie ustalić, czy ma tę chorobę, ponieważ jej ciało zaczyna stopniowo gromadzić warstwę tłuszczu, począwszy od okresu dojrzewania. Zespół policystyczny można wyleczyć.

Wczesna diagnoza ma ogromne znaczenie. Pierwszymi objawami są przerzedzone i łamliwe włosy, wzmożone owłosienie, trądzik nieustępujący po okresie dojrzewania, nieregularne miesiączki i niepłodność. Z reguły słabsza płeć zaczyna się martwić tylko wtedy, gdy nie można zajść w ciążę. Niepokojącym sygnałem powinien być brak miesiączki przed 16 rokiem życia. Generalnie ginekolodzy zalecają poddawanie się corocznym badaniom profilaktycznym począwszy od 18. roku życia. Torbielowatość, podobnie jak wiele innych chorób, można łatwo zdiagnozować za pomocą USG i specjalnych badań hormonalnych. Dojrzałym kobietom przepisuje się specjalne leki regulujące poziom hormonów – tzw. antyhormony.

Młodym dziewczętom zaleca się przyjmowanie witamin i poddawanie się zabiegom fizjoterapeutycznym. U około 50% pacjentek prawidłowa struktura jajników zostaje przywrócona w ciągu roku. Ale niestety nie prowadzi to do utraty wagi. Aby zwalczyć dodatkowe kilogramy, należy codziennie przestrzegać diety i wykonywać zestaw specjalnych ćwiczeń. Utrata masy ciała staje się z kolei dodatkowym korzystnym czynnikiem regulującym poziom hormonów.

Niedoczynność tarczycy może również prowadzić do nadwagi i otyłości. Ta choroba tarczycy charakteryzuje się niską aktywnością i niewystarczającą syntezą hormonów tarczycy, które biorą bezpośredni udział w regulacji procesów metabolicznych. Ich niedobór prowadzi do spowolnienia metabolizmu, co skutkuje szybkim przyrostem masy ciała. Przyczyną choroby może być brak jodu, który jest niezbędny do syntezy trójjodotyroksyny, tyroksyny i kalcytoniny. Jej objawami, oprócz przyrostu masy ciała, jest ciągłe uczucie zimna, łamliwe włosy i paznokcie oraz nadmierna suchość skóry. Jeśli są obecne, należy skonsultować się z lekarzem w celu przepisania sposobu leczenia. Po skorygowaniu funkcjonowania tego ważnego gruczołu metabolizm wraca do normy, a nadmiar tłuszczu znika. Jeśli jednak waga przekracza normę o 10 kilogramów lub więcej, prawdopodobieństwo, że winna jest tylko niedoczynność tarczycy, jest bardzo niskie i należy szukać jej w czymś innym.

Możliwą przyczyną przyrostu masy ciała jest także nadmierna zawartość wody w organizmie. Gromadzi się w komórkach, przestrzeni międzykomórkowej i prowadzi do obrzęków, cellulitu i gromadzenia zbędnych kilogramów. Możesz określić obecność nadmiaru wilgoci za pomocą prostego testu: naciśnij palec na skórze i puść. Jeśli pod nim jest woda, w tym miejscu pozostanie dołek. W pewnym stopniu problem ten jest znany każdemu przedstawicielowi płci pięknej: nawet przy absolutnym zdrowiu wszystkie kobiety odczuwają obrzęk przed miesiączką, który ustępuje bez dodatkowych środków wraz z nadejściem miesiączki. W przypadku ciągłego powstawania obrzęków wskazują na obecność chorób, czasem dość niebezpiecznych. Mogą być spowodowane patologiami serca i nerek, które, jeśli nie zostaną leczone w odpowiednim czasie, prowadzą do niepełnosprawności, a nawet śmierci. Jeśli masz jakiekolwiek choroby, musisz przejść leczenie, a obrzęk można zwalczyć za pomocą naparów i wywarów z ziół leczniczych.

Co jeszcze może być przyczyną nagłego przyrostu masy ciała? Przyczyny czasami leżą w występowaniu nowotworów w jamie brzusznej. Zjawisko to jest dość rzadkie, ale również nie należy go lekceważyć. Może to być spowodowane przez tak zwane dermoidy, które składają się z wielu różnych typów tkanek i mają tendencję do szybkiego wzrostu i rozwoju w jamie brzusznej. Zdarzały się pojedyncze przypadki, gdy w wyniku takich nowotworów pacjenci zyskali 40 kg nadwagi. Przy najmniejszym nieproporcjonalnym powiększeniu okolicy brzucha należy natychmiast skonsultować się z lekarzem, ponieważ dermoidy prowadzą nie tylko do nieestetycznego wyglądu, ale także do poważnych problemów zdrowotnych. Waga może również wzrosnąć w wyniku przyjmowania niektórych leków.

Skutkiem ubocznym przyjmowania leków przeciwdepresyjnych jest czasami przyrost masy ciała. W tym sensie najbardziej uderzającym przykładem jest paroksetyna. Jego zastosowanie powoduje gwałtowny wzrost masy. Kolejny lek z tej kategorii, Prozac (fluoksetyna), powoduje otyłość jedynie przy długotrwałym stosowaniu. To samo dotyczy setraliny. Lekarze twierdzą, że krótkotrwałe stosowanie leków przeciwdepresyjnych nie powoduje nadwagi. Ale przy długotrwałym stosowaniu (ponad rok) prawie zawsze powodują pojawienie się dodatkowych kilogramów.

Może się to wydawać dziwne, ale leki stosowane w leczeniu cukrzycy typu 2, która często rozwija się w wyniku otyłości, prowadzą do przyrostu masy ciała. Wyjście z takiego błędnego koła nie jest łatwe. Aby uniknąć tego poważnego problemu, opracowano nową generację produktów medycznych. Jednym z najlepszych leków jest Siofor, który działa dwojako: obniża poziom glukozy we krwi i reguluje szybkość procesów metabolicznych, zapobiegając w ten sposób gromadzeniu się kilogramów. Nie zapominaj jednak o klasycznych metodach odchudzania: ograniczeniach dietetycznych i ćwiczeniach fizycznych. Lekarze kategorycznie sprzeciwiają się lekom, które wspomagają utratę wagi poprzez blokowanie wchłaniania tłuszczu. Są przepisywane tylko w przypadkach skrajnej konieczności.

Hormony steroidowe również sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu. Ponadto leki z tej kategorii prowadzą do zwiększonego apetytu i powodują przejadanie się. Ale w niektórych przypadkach ich stosowanie jest niezbędne - na przykład w przypadku astmy oskrzelowej, gruźlicy skóry, zapalenia niektórych narządów wewnętrznych itp. Przy krótkotrwałym stosowaniu sterydów waga nie wzrasta znacząco, ale nawet ze znacznym przyrostem po odstawiając leki, możesz szybko pozbyć się kilogramów. Jeśli zażywasz go przez dłuższy czas, powinieneś rozważyć alternatywne leki.

Bez względu na przyczynę przyrostu masy ciała, należy uporać się z dodatkowymi kilogramami, ponieważ mogą one prowadzić do rozwoju poważnych chorób.

Osoby z nadwagą często mają podwyższony poziom cholesterolu we krwi, co jest niezwykle niebezpieczne, ponieważ może prowadzić do rozwoju chorób układu krążenia. Otyłość staje się jednym z czynników sprzyjających występowaniu cukrzycy. Cierpi także wątroba, która jest głównym narządem odpowiedzialnym za przetwarzanie i wykorzystanie tłuszczu. Zagrożone są także nerki, trzustka i narządy trawienne. Szczególnie niebezpieczny jest tłuszcz znajdujący się na narządach wewnętrznych, z którym bardzo trudno walczyć. Prowadzi to do pojawienia się kieszeni stagnacji, gromadzenia się toksycznych substancji, toksyn i odpadów, które stają się przyczyną rozwoju patologii. W wyniku nadwagi mogą również rozwinąć się niektóre rodzaje nowotworów złośliwych, w tym rak okrężnicy, endometrium i piersi. Zwiększone obciążenie szkieletu i stawów prowadzi do różnych patologii i uszkodzeń układu mięśniowo-szkieletowego: zapalenia stawów, choroby zwyrodnieniowej stawów.

Aby uniknąć konsekwencji otyłości, przy najmniejszym wzroście masy ciała należy skonsultować się ze specjalistą w celu ustalenia przyczyny tego zjawiska i, jeśli to konieczne, poddać się leczeniu choroby podstawowej.

Przyczyny nagłego przyrostu masy ciała mogą być zarówno fizyczne, jak i psychiczne.

Przy aktywnym trybie życia i zdrowej diecie taki objaw powinien Cię zaniepokoić, ponieważ może być konsekwencją różnych chorób lub reakcją na jakiekolwiek leki.

Niedoczynność tarczycy

Choroby tarczycy są najczęstszą przyczyną szybkiego przyrostu masy ciała. Niedobór hormonów wytwarzanych przez tarczycę zmniejsza tempo przemiany materii w organizmie.

Objawy dysfunkcji: zmęczenie, senność, niepokój, obrzęk twarzy, wypadanie włosów, suchość skóry, depresja, ból głowy, mrowienie rąk i nóg itp. Kobiety z tą chorobą doświadczają nie tylko gwałtownego wzrostu masy ciała, ale także ciężkiego zmęczenie nawet po długim odpoczynku.

Niedobór niezbędnych kwasów tłuszczowych

Dobre tłuszcze pomagają wytwarzać hormony, a tym samym utrzymać tempo metabolizmu. Jeśli ich brakuje w diecie, masa ciała zaczyna szybko rosnąć. Ten niedobór niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych może prowadzić do chęci spożywania pokarmów zbyt tłustych.

Osoby cierpiące na choroby takie jak zapalenie stawów, cukrzyca, egzema, zespół napięcia przedmiesiączkowego i problemy z układem sercowo-naczyniowym powinny ponownie przemyśleć swoją dietę. Wczesne objawy: łupież, sucha i łuszcząca się skóra, łamliwe włosy.

Klimakterium

Brak równowagi hormonalnej w tym okresie prowadzi do zwiększonego apetytu i spowolnienia metabolizmu. Zmiany w poziomie niektórych hormonów wpływających na wagę wpływają na wzrost tkanki tłuszczowej w okresie menopauzy.

zespół Cushinga

W tej chorobie wytwarzane są nadmierne ilości hormonu kortyzolu. Prowadzi to do gromadzenia się tłuszczu na plecach, twarzy i brzuchu. Ręce i nogi z reguły pozostają smukłe.

Objawy zespołu Cushinga obejmują zanik mięśni, osłabienie, cienką skórę, słabe gojenie się ran, nadciśnienie, fioletowe rozstępy na brzuchu, nieregularne miesiączki, wypadanie włosów i nagły przyrost masy ciała.

Leki

Przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych zawierających estrogen prowadzi do zatrzymania płynów i zwiększonego apetytu.

Steroidy i niesteroidowe leki przeciwzapalne, leki przeciwdepresyjne i leki przeciwcukrzycowe mogą również powodować szybki przyrost masy ciała.

Fibromialgia powoduje brak równowagi hormonalnej, a także spowalnia metabolizm.

Obrzęk

Choroby nerek i serca oraz stosowanie niektórych leków przeciwzapalnych prowadzą do zatrzymywania płynów w organizmie. Rezultatem jest gwałtowny przyrost masy ciała.

Stres

Jest to jedna z głównych przyczyn tego problemu. Lęk, depresja i inne czynniki emocjonalne mogą spowolnić metabolizm i spowodować przyrost masy ciała.

W chwilach stresu ludzie starają się jeść pokarmy bogate w węglowodany, które działają uspokajająco, ponieważ pomagają wytwarzać serotoninę, „hormon szczęścia”.

Brak równowagi cukru we krwi

Aby ustabilizować poziom cukru, dodaj do swojej diety odpowiednią ilość owoców i warzyw oraz ogranicz spożycie węglowodanów prostych i rafinowanych.

Zmiany w diecie

Chcąc szybko schudnąć, ludzie stosują różne rodzaje diet. Na przykład bogata w białko. Dzięki tej diecie spożycie węglowodanów jest znacznie zmniejszone, co w niektórych przypadkach prowadzi do szybkiego przyrostu masy ciała.

Inne powody

Stwierdzono, że dysfunkcja mitochondriów, bezsenność, problemy żołądkowo-jelitowe, predyspozycje genetyczne, długotrwałe głodzenie i zaprzestanie palenia prowadzą do nagłego przyrostu masy ciała. Przyczynę tego problemu może zdiagnozować jedynie doświadczony lekarz.

Dlatego nie należy rozpoczynać samoleczenia i katowania się dietami, należy natychmiast zgłosić się do specjalisty i poddać się badaniom.