Przysiady

(Bramka.). Koniec podwórka. - Nok-gorden-tali. Osprzęt biegowy. Słownik słów obcych zawartych w języku rosyjskim - Chudinov A.N. , 1910. (gol.) mor. koniec dowolnego poziomego lub...

Przez krótki czas koń może rozwinąć moc 10 - 13 koni mechanicznych, ale podczas normalnej, rytmicznej pracy jest to już około jednego. Dlaczego właśnie „moc” zaczęto używać jako jednostki…

Powiedzą Ci, jak zostać mistrzem w regionie moskiewskim. Otwarto tam pierwszy klaster sportowo-edukacyjny w Rosji – Wioskę Olimpijską Nowogorsk. W jednym kompleksie znajdują się budynki mieszkalne, siłownie, hotele,...

„9. Kompania” ogląda cała Rosja. Twórcy filmu stwierdzili, że fabuła została oparta na prawdziwych wydarzeniach z wojny w Afganistanie. A ich uczestnicy mówią, że filmowi bardzo daleko do koszmaru, który przeżyli...

I będzie gorzej niż na londyńskim Wembley; cena jednego miejsca na Wyspie Krestovsky w Petersburgu stanie się rekordem wśród stadionów piłkarskich. Teraz szacunkowa cena budowy Zenit Areny...

Wiele kobiet ma kompleksy właśnie z powodu zwiotczałej skóry na dłoniach, choć bardzo łatwo się tego pozbyć, wystarczy tylko zadbać o swoje ciało. Dzięki tym prostym ćwiczeniom w ciągu krótkiego...

Cel: 1. rozwój kreatywności, empatii2. Kształtowanie umiejętności bezkonfliktowego rozdzielania zasobów. Wyposażenie: Dla każdej grupy zabawowej porcelanowy kubek (lub świecznik), paczka ciasteczek, Snickers,...

MOSKWA, 3 czerwca. /kor. TASS Igor Łazorin/. Czołowi zawodowi bokserzy nie planują udziału w Igrzyskach Olimpijskich 2016 nawet po tym, jak Międzynarodowe Stowarzyszenie Boksu (AIBA) oficjalnie...

5 treningów tygodniowo to najskuteczniejszy sposób na osiągnięcie dobrych rezultatów w krótkim czasie. Schemat ten zakłada, że ​​każdego dnia treningu ćwiczone są określone grupy mięśni, a nie...

Planujesz biegać, żeby pozbyć się zbędnych kilogramów? Koniecznie przeczytaj ten artykuł, aby trening cardio na odchudzanie nie był rozczarowaniem. Nie, bieganie oczywiście, jak inne rodzaje...

Młotek to metalowa kulka połączona z rękojeścią stalowym drutem. Długość młotka dla mężczyzn wynosi 117–121,5 cm, a masa całkowita 7,265 kg (= 16 funtów). Dla kobiet jego długość...

Biathlon to zimowy sport olimpijski, który łączy narciarstwo biegowe ze strzelectwem. Biathlon dzieli się na męski i damski. Historia powstania i rozwoju biathlonu Po raz pierwszy...

Piękne ciało to efekt ciężkiej pracy nad sobą. Przede wszystkim polega to na prawidłowym przygotowaniu programu fitness. Jeśli masz dodatkowe kilogramy, Twój program treningowy powinien...

Dla tych, którzy szukają sposobu na utratę 1 kg w ciągu 1 dnia, istnieje kilka opcji dietetycznych, które pomogą Ci oczyścić organizm w ciągu zaledwie jednego dnia, tracąc na wadze bez uszczerbku dla zdrowia. Każdy z tych...

O której porze dnia najlepiej ćwiczyć? Odpowiedź na to pytanie zależy od wielu czynników, w tym od Twoich nawyków, codziennej rutyny, harmonogramu pracy i wielu innych. Jednakże...

W każdą środę WANT.ua odpowiada na pytania czytelników dotyczące stylu i mody. W ostatnim numerze Poradnika Mody pisaliśmy o... Dzisiaj porozmawiamy o tym, jak wybrać spodnie, jeśli masz pełne nogi. Stopień...

Joga twarzy przywraca normalny koloryt mięśniom twarzy i szyi, normalizuje ukrwienie tkanek, pomaga zredukować istniejące zmarszczki i zapobiega pojawianiu się nowych. W wyniku szkolenia...

No, podciągnij się! Podciąganie na drążku jest szeroko stosowane w celu kontrolowania i rozwijania siły mięśni, a przede wszystkim siły ramion. W szkole panuje standard podciągania na drążku...

Jeśli poranek to najlepsza pora na ćwiczenia, te 10 minut ćwiczeń będzie idealne dla Ciebie i Twojego porannego przebudzenia. Wypróbuj te ćwiczenia, które rozjaśnią Twoje myśli, poprawią...

Zanim zaczniesz rozważać główny temat artykułu, należy wyjaśnić, czym jest przyrząd (pilker). Co to ma wspólnego z wędkarstwem? I czy naprawdę ważne jest, aby zrobić przyrząd własnymi rękami...