बच्चों चढ़ाई केंद्र

शायद खेल और मनोरंजन परिसर के हिस्से के रूप में शहर में सबसे बड़ी चढ़ाई दीवार। यह दिलचस्प है कि हाल ही में असली चट्टानों की राहत यहां बनाई गई थी (स्थान - बुल्गारिया)। मॉड्यूल को रॉकटॉपिया कहा जाता है। इस जिम में, बच्चों और किशोरों को विशेष ध्यान दिया जाता है।

एक चढ़ाई प्रशिक्षक के साथ प्रशिक्षण के अलावा, वे रस्सी शहर जा सकते हैं या बच्चों के फिटनेस कार्यक्रम में अपना हाथ आजमा सकते हैं। बिगवॉल में बच्चों के लिए एक चढ़ाई स्कूल है। परिसर पेपर मार्ग पर स्थित है, 1 9, पृष्ठ 1. मूल्य 600 रूबल से लेकर भिन्न होता है।

"द रॉक ऑफ द सिटी"

काफी बड़ी चढ़ाई दीवार, जो अच्छी तरह से सुसज्जित है। यहां आप एक प्रशिक्षक के साथ काम कर सकते हैं, चढ़ाई पर एक स्कूल की यात्रा करें। एक बोल्डर रूम (कम दीवारों वाला कमरा, जहां मार्गों के जटिल तत्व काम किए जाते हैं) और एक जिम के साथ-साथ सेवाओं के मानक सेट - लॉकर्स, शावर, सौना की उपस्थिति में। यह परिसर कुतुज़ोवस्की एवेन्यू, 36, पृष्ठ 3 पर स्थित है। कीमतें - 750 रूबल से।

शॉपिंग सेंटर में चढ़ाई ट्रैक "चरम"

चढ़ाई के लिए बहुत ही रोचक जगह। विशाल परिसर विशाल आयामों के साथ एक ग्रोट्टो है। चढ़ाई दीवारों का क्षेत्र 300 वर्ग मीटर है। उच्च गुणवत्ता वाले रोलिंग उपकरण, विभिन्न प्रकार के बीमा, कमरे बदलना, लॉकर्स, बारिश, चढ़ाई उपकरण की उपस्थिति में।

यह दिलचस्प है कि यहां आप छुट्टी खर्च कर सकते हैं। इस परिसर में आप एक चढ़ाई स्कूल में केवल (वयस्कों) नामांकन कर सकते हैं। कीमतें काफी किफायती हैं - मासिक सदस्यता के लिए केवल 1,500 रूबल खर्च होंगे। 250 rubles से टेस्ट लिफ्ट (2 लिफ्ट, 15 मिनट)। शॉपिंग सेंटर "चरम", और इसके साथ चढ़ाई परिसर उल पर स्थित है। स्मॉनी 63 बी।

बच्चों के खेल के महल में "क्लाइंबिंग क्लब"

यह अद्भुत चढ़ाई दीवार 20 वर्षों से अधिक समय से चल रही है - 1 99 3 में खोला गया। हर कोई यहां जटिलता के लिए एक ट्रैक चुनने में सक्षम होगा - उनमें से बहुत सारे हैं। क्लब में एक बोल्डिंग हॉल है। अत्यधिक योग्य कोच कक्षाएं आयोजित करते हैं - 10 यात्राओं का एक कोर्स। चढ़ाई जिम में कीमतें काफी लोकतांत्रिक हैं: परीक्षण कक्षाओं की लागत 350 रूबल से होगी, और मासिक सदस्यता के लिए 2400 रूबल खर्च होंगे। बच्चों के खेल का महल सड़क पर स्थित है। श्रमिक 63।

"Baumansky चढ़ाई दीवार"

इस चढ़ाई दीवार में दो प्लेटफॉर्म शामिल हैं - यह एक छोटी और बड़ी चढ़ाई दीवार है। छोटी चढ़ाई दीवार के लिए, यह विमानों की एक बड़ी संख्या के साथ-साथ मूल घुड़सवार संरचनाओं के साथ नवीनतम मॉड्यूल है। अन्य चीजों के अलावा, एक बोल्डर हॉल भी है, जहां खेल समूह काम कर सकते हैं। प्रशिक्षकों दोनों समूहों और व्यक्तिगत रूप से दोनों काम कर सकते हैं। बाउमांस्की चढ़ाई दीवार में कीमतें बहुत आकर्षक हैं, इसलिए आगंतुकों के लिए समय का कोई अंत नहीं है - यहां एक बार की यात्रा के लिए केवल 250 रूबल खर्च होंगे।

"Skalatoriya"

यह चढ़ाई दीवार Paveletskaya मेट्रो स्टेशन (Letnikovskaya सेंट, 4, पी 2) के बगल में स्थित है। आगंतुकों के लिए 50 अलग-अलग ट्रैक पेश किए गए। साथ ही, यहां मुख्य दिशा बोल्डिंग है, इसलिए यह परिसर शुरुआती लोगों के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं है। स्केलेटोरिया का मुख्य गौरव "चंद्रमा" है - यह एक ऐसा विशेष सिम्युलेटर है जो आपको "दुनिया के कई पर्वतारोहियों की तरह अद्वितीय बोल्डिंग समस्याओं पर चढ़ने" की अनुमति देता है ("स्केलेरेटिया" वेबसाइट से टेक्स्ट)। यहां एक प्रशिक्षक के साथ काम 1500 rubles से होगा।

DDS

यह खुले आकाश के नीचे स्थित सोकोल्निकी पार्क में एक चढ़ाई दीवार है। ऊंचाई - एक ओवरहैंग के साथ 15 मीटर तक। ट्रेल्स और आसान हैं। Sokolniki में चट्टानों पर चढ़ने की खुशी 200-330 rubles के लायक होगा।

"दक्षिण-पश्चिम" पर चढ़ाई दीवार

एक और आउटडोर चढ़ाई दीवार। ट्रैक मुश्किल हैं, मार्ग की ऊंचाई 15 मीटर है। इस परिसर की विशिष्टता यह है कि चट्टानों की राहत की नकल के साथ पटरियों का आधा हिस्सा पुनर्निर्मित किया गया था। एक प्रशिक्षक के साथ कक्षाओं की लागत - 1200 rubles से। चढ़ाई दीवार 86 के वर्नाडस्की एवेन्यू के साथ "दक्षिण-पश्चिमी" पर स्थित है।

RockZona

परिसर का क्षेत्र 600 वर्ग मीटर है। यह मास्को में सबसे बड़े परिसरों में से एक है। जटिलता में भिन्न, ट्रैक की एक विशाल विविधता। 350 रूबल से एक बार की यात्रा। परिसर का पता: सड़क पर व्यापार केंद्र "नागातिंस्की"। एंड्रोपोव, 22।

ध्यान दें कि सभी परिसरों आगंतुकों की सुरक्षा सुनिश्चित करते हैं। इस मामले में, आप सभी आवश्यक उपकरण किराए पर ले सकते हैं। आपको अपने साथ एक खेल वर्दी लेने की जरूरत है। बाकी - स्नान, भोजन, पेय - आप चढ़ाई दीवार में पा सकते हैं।

रॉक क्लाइंबिंग उन लोगों के लिए एक खेल है जो रोमांच से प्यार करते हैं। चढ़ाई करके, आप सभी मांसपेशी समूहों, समन्वय, संतुलन, इच्छाशक्ति, जोखिम और एड्रेनालाईन दौड़ को महसूस करेंगे। यह उन लोगों के लिए है जो नियमित रूप से ट्रेन करते हैं =) और हमारे लिए प्राणियों, यह मास्को में असामान्य विश्राम के रूप में भी एक बहुत ही रोचक विकल्प है। और डरावना =) लेकिन हकीकत में कुछ भी भयानक नहीं है और आपको बहुत सकारात्मक और ज्वलंत भावनाएं प्राप्त करने की गारंटी है, यही कारण है कि हमने मॉस्को की चढ़ाई दीवारों का दौरा किया, प्रेस सेवाओं से संपर्क किया और इंप्रेशन के आधार पर अपनी समीक्षा की।

तत्काल आरक्षण करें कि हमारी रेटिंग में केवल दीवारों पर चढ़ना शामिल है, जो राजधानी के निवासियों के लिए खुला है। तथ्य यह है कि नेटवर्क में बहुत सारी जानकारी है, लेकिन लगभग सभी जगह केवल स्कूलों, छात्रों के लिए काम करती हैं, या लंबे समय से नष्ट हो गई हैं, इसलिए हमारे द्वारा ताजा हवा की सांस पकड़ें। यदि आप शिखर सम्मेलन को जीतने का फैसला करते हैं, तो हम मॉस्को में निम्नलिखित चढ़ाई दीवारों में से किसी एक पर जाने की सलाह देते हैं:

1. चढ़ाई केंद्र "बड़ी दीवार"  रूस में उच्चतम और सबसे बड़ी चढ़ाई दीवार के साथ एक आधुनिक बहुआयामी खेल और मनोरंजन परिसर है। केंद्र मास्को (मेट्रो Savelovskaya) के केंद्र में स्थित है। रूस में इसका कोई अनुरूप नहीं है। हम इन शब्दों को किसी कारण से लिख रहे हैं, हम वहां कई बार थे, और स्पष्ट रूप से, प्रभावित हुए थे। यह निश्चित रूप से मास्को में सबसे अच्छी चढ़ाई दीवार है। तथ्य यह है कि जो लोग पहली बार चढ़ाई करने का प्रयास करते हैं और पेशेवर एथलीट बिग वॉल में आते हैं। परियोजना का लक्ष्य न केवल एक खेल के रूप में चढ़ना है, बल्कि लोगों के बीच संचार के माध्यम के रूप में भी बढ़ना है। इसी तरह के स्थानों की भारी बहुमत उन्मुख है पेशेवर और जो लोग बस अपनी खुशी में आराम करना और चढ़ना चाहते हैं, उनके पास कुछ भी नहीं है, या वे औसत आदमी की ओर उन्मुख हैं और नतीजतन, पेशेवर वहां रुचि नहीं रखते हैं, लेकिन चट्टान स्वयं 7 मेस्ट्र्रा जैसी चढ़ाई दीवारों का प्रतिनिधित्व करता है।

आम तौर पर, हमारा निर्णय "बिग वॉल" में है, आप परिवार, दोस्तों या काम के साथियों के साथ मजेदार और खेल का समय ले सकते हैं, जन्मदिन मना सकते हैं, दीवार पर एक अविस्मरणीय चढ़ाई कर सकते हैं। केंद्र में आपको एक प्रशिक्षक की सेवाएं प्रदान की जाएंगी जो कि उन सभी चिंताओं में आपकी मदद करेगी। पता: सेंट। Bumazhny proezd, डी .1 9 पी .1 (मेट्रो स्टेशन Savelovskaya)।

2. चढ़ाई दीवार redpoint मॉस्को ज़ुप में सबसे अच्छे फिटनेस क्लबों में से एक के क्षेत्र में, व्यासकाया स्ट्रीट, 27, इमारत 12, पर स्थित है। मॉस्को चढ़ाई दीवार (चार मॉड्यूल के होते हैं) में एकमात्र निर्माण है - एक आर्क के रूप में। ऊंचाई 12.5 मीटर है। चढ़ाई जिम में, दोनों शुरुआती और विशेषज्ञ यह कर सकते हैं। आपकी सेवा में सौना के साथ एक ड्रेसिंग रूम भी है। प्रशिक्षण के बाद - बुरा नहीं =)

3. चढ़ाई ट्रैक "Skalatoriya"  मास्को के केंद्र में स्थित: सेंट। Letnikovskaya, 4, पी 2। केंद्र के लिए बहुत सुविधाजनक है। आज शहर की सबसे प्रसिद्ध और सबसे अधिक देखी जाने वाली दीवारों में से एक है। "स्केटोटेरेटी" बोल्डिंग और रस्सी चढ़ाई में माहिर हैं, जिसके लिए विशेष ट्रैक अलग-अलग सेट किए जाते हैं, जिन्हें नियमित रूप से नए हुक के साथ भर दिया जाता है और अद्यतन किया जाता है। ईमानदारी से - एक शौकिया।

4. रॉक क्लाइंबिंग सेंटर "रॉक जोना"  सेंट पर स्थित है। एम। "कोलोमेन्स्काया।" केंद्र का पता: एंड्रोपोव एवेन्यू, 22. चढ़ाई क्षेत्र 600 वर्ग मीटर है। और बोल्डरिंग के लिए अनुकूलित किया गया है। हॉल में किसी भी श्रेणी के पर्वतारोही हो सकते हैं - शुरुआत से लेकर उन्नत तक। चढ़ाई केंद्र में भी गर्म करने के लिए एक कमरा है, जिसमें पर्वतारोहियों के लिए आवश्यक प्रशिक्षण उपकरण शामिल हैं।

5. चढ़ाई दीवार "रॉक सिटी"  Kutuzovskiy एवेन्यू, बिल्डिंग 36, बिल्डिंग 3. यहां आपको एक चढ़ाई स्टैंड (कृत्रिम चट्टान) 12 मीटर ऊंचा मिलेगा, जिसका परीक्षण किया गया है, जिसके कारण स्टैंड की विश्वसनीयता को यूरोपीय प्रमाण पत्र की पुष्टि की गई थी। चढ़ाई जिम में कठिनाई की विभिन्न डिग्री के लगभग सौ ट्रैक हैं। इसके अलावा, "रॉक सिटी" में चट्टान के अलावा, आप शावर और सौना, एक जिम और एक कैफे के साथ बदलते कमरे देख सकते हैं।

6. खेल परिसर एमएसटीयू। बाऊमन चौथी मंजिल पर 2/4 अस्पताल तटबंध पर स्थित है। खेल परिसर में एक बोल्डर हॉल, एक छोटी और बड़ी चढ़ाई दीवार शामिल है। यहां, अनुभवी, विनम्र, पेशेवर GoClimb चढ़ाई स्कूल कोच आपको पर्वतारोहण के लिए अपना रास्ता शुरू करने या चढ़ाई और प्रेरणा के स्तर में सुधार करने में मदद करेगा। 7. चढ़ाई दीवार "मरीना क्लब" का पता इस पते के लिए किया जा सकता है: लेनिनग्रादस्को राजमार्ग, 25 ए ​​पी 4 का निर्माण। यहां आप प्राकृतिक के करीब राहत के साथ सिम्युलेटर पर चढ़ सकते हैं। सिम्युलेटर की ऊंचाई 15 मीटर, चौड़ाई 12 मीटर है। चढ़ाई दीवार पेशेवर और प्रवेश स्तर दोनों के लिए उपयुक्त है। चढ़ाई जिम में अलग-अलग कठिनाई के 30 से अधिक ट्रैक हैं। सभी ट्रैक ऊपरी और निचले बीमा से सुसज्जित हैं। यदि आपको चढ़ाई जिम में मदद की ज़रूरत है, तो पेशेवर प्रशिक्षु आपकी सेवा में हैं। अपने आप से, हम कहते हैं कि खेल केंद्र एक बेहद सकारात्मक जगह है। मेट्रो से पैदल दूरी पर और अधिक।

8. मॉस्को में सबसे बड़ी चढ़ाई दीवारों में से एक उल पर स्थित है। रबोचाया, 53, जीबीयू "बच्चों के खेल का महल" Moskomsport।  यहां क्षेत्र में महान चढ़ाई दीवार है, जहां आप "कठिनाई" और "गति" पर चढ़ सकते हैं, और 6 वें और प्रथम मंजिलों के साथ-साथ हैंगर में स्थित तीन बोल्डर हॉल भी जा सकते हैं। बड़ी चढ़ाई दीवार को क्षेत्रों में विभाजित किया गया है: - "ग्रे दीवार" एक मजबूत ओवरहैंग (केवल कम बीमा के साथ चढ़ाई) के साथ; - मध्यम ओवरहैंग के साथ "लाल दीवार", राहत के साथ (केवल कम बीमा के साथ चढ़ाई); - "पीला दीवार" - थोड़ा अतिरंजित, चिकनी (ऊपरी बीमा के साथ चढ़ाई); - लंबवत से अतिरंजित करने के लिए छोटे रन (8 मीटर तक), जो आप ऊपर से और बीमा के नीचे से चढ़ सकते हैं; - "गुफा" - शीर्ष बीमा के साथ 12 मीटर ऊर्ध्वाधर ट्रैक।

रॉक क्लाइंबिंग दीवार - एक टुकड़ा पहाड़ है, जो एक असली चट्टान की राहत का अनुकरण करता है। यहां हम इस अनुकरण के बाद अवास्तविक थके हुए हैं। लेकिन यह थक गया थक गया। क्या और तुम चाहते हो!

यदि आपके नोट पर मॉस्को में आपकी कोई अच्छी चढ़ाई दीवार है, तो हमें भेजना सुनिश्चित करें!

स्पाइडरमैन ऊर्ध्वाधर दीवार पर चढ़ने के लिए एक दर्जन से अधिक लड़कों को अनचाहे चोटियों को जीतने के लिए प्रेरित किया। कई लोगों ने वयस्कता में भी शीर्ष पर अपनी आकांक्षा नहीं छोड़ी है। चढ़ाई करने की क्षमता सिनेमाघरों का आविष्कार नहीं है, लेकिन एक बहुत ही वास्तविक गतिविधि है, जो हाल ही में अधिक से अधिक लोकप्रिय हो गई है।

पर्वतारोहण से चट्टान चढ़ाई कैसे अलग है?

रॉक क्लाइंबिंग दो शताब्दियों पहले से कम हुई थी। इसे एक खेल और मनोरंजन माना जाता है, जो उन लोगों के लिए एक चरम शौक है जो अपने नसों को गुदगुदी करना पसंद करते हैं। लेकिन पर्वतारोहण के रूप में खतरनाक नहीं है। बर्फीले चोटियों को जीतने, भारी बैकपैक्स ले जाने की कोई ज़रूरत नहीं है, छुट्टी के हवा की स्थिति में हजारों किलोमीटर की यात्रा करें।

पोशाक के लिए आरामदायक टी-शर्ट और शॉर्ट्स (अधिमानतः घुटनों के नीचे), विशेष जूते - रॉक जूते, सुरक्षा उपकरण और मैग्नेशिया का एक बैग, हाथों के लिए पाउडर के रूप में उपयोग किया जाता है, ताकि वे पसीना न पड़े।

पहली चढ़ाई प्रतियोगिताएं 1 9 47 में आयोजित की गईं, तब से वे नियमित रूप से तीन श्रेणियों में आयोजित की गई हैं: गति चढ़ाई, कठिनाई चढ़ाई और bouldering  - यह रस्सी के बिना पत्थरों और छोटे चट्टानों पर विजय है। नियमों के रूप में शॉर्ट ट्रैक को बल की अधिकतम एकाग्रता की आवश्यकता होती है, क्योंकि उनमें कुंजी होती है - मुश्किल जगहें जो आपको अगले मार्कअप को प्राप्त करने के तरीके के बारे में सोचती हैं। लेकिन गैर पेशेवर पेशेवर एथलीटों को स्वतंत्रता, अंतरिक्ष और ऊंचाई की नई संवेदना प्राप्त करने के लिए, समस्याओं के बारे में भूलने के लिए मजबूर कर दिया गया है, जो अनिश्चित चोटियों से आकर्षित होते हैं। चूंकि राजधानी में कोई चट्टान नहीं पाया जाता है, इसलिए वे विशेष चढ़ाई में बने होते हैं जिन्हें चढ़ाई दीवारों या खुले आकाश के नीचे कहा जाता है। उच्च, कल्पित घुमावदार दीवार विभिन्न आकारों और आकारों की बहुआयामी प्लास्टिक अनियमितताओं से ढकी हुई है, जिन्हें पर्वतारोहियों की भाषा में हुक कहा जाता है।

विभिन्न रंगों में सुराग क्यों?

चरम सीमाओं के बीच इंद्रधनुष मूड बनाने के लिए सभी मल्टीकलर का उपयोग नहीं किया जाता है। प्रत्येक रंग इंगित करता है एक निश्चित जटिलता का ट्रैक। तो यह एथलीटों द्वारा "पढ़ा जा सकता है"। चट्टान पर चढ़ने की कठिनाई का निर्धारण करने के लिए दुनिया में कई प्रणालियां हैं: अमेरिकी, ब्रिटिश, फ्रेंच। मेट्रोपॉलिटन चढ़ाई दीवारों में, स्तर आमतौर पर 5 से 8 तक लेबल किए जाते हैं। पांचवीं श्रेणी चट्टानों के शुरुआती खोजकर्ताओं के लिए डिज़ाइन की गई है। आत्मविश्वास चरम पर छठा, पेशेवर उच्च श्रेणी के एथलीटों पर सातवां और आठवां। लेकिन वे हमेशा चढ़ाई की मूल बातें शुरू करते हैं।

नवागंतुकों को क्या पता होना चाहिए?

मुख्य बात यह है कि चढ़ाई और दृढ़ संकल्प की इच्छा है। यदि आप एक सशर्त चट्टान पर चढ़ना चाहते थे, तो न तो कौशल की कमी, कमजोर भौतिक रूप नहीं, न ही अतिरिक्त वजन आपको परेशान करते हैं। क्लाइंबिंग दीवार पर जाएं, कक्षाओं (टी-शर्ट, शॉर्ट्स) के लिए एक वर्दी लेना और बीमा उपकरण, चढ़ाई जूते और प्रशिक्षक सेवाओं के किराए के लिए भुगतान करने के लिए पैसा। वास्तव में, कक्षाएं आमतौर पर जोड़े में आयोजित की जाती हैंलेकिन पहली बार अनुभवी सेवाओं की सेवाओं का उपयोग करना बेहतर होता है प्रशिक्षकवह बीमा करेगा, बुनियादी तकनीकों से परिचित होगा, वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए भार वितरित करने और बलों को बचाने के लिए शरीर के मालिक होने के लिए सिखाएगा। परिचय पाठ  आम तौर पर व्यक्तिगत, यह समूहों में होता है। उदाहरण के लिए, दीवार चढ़ाई बड़ी दीवार, उन लोगों की सिफारिश करता है जो अग्रिम में पंजीकरण के लिए पहली बार आते हैं; पर्वतारोही शुरू करो  शाम को दोपहर से आठ बजे तक आयोजित किया जाता है। उसके बाद हर कोई निर्णय लेता है, या तो एक सुखद शौक पर चढ़ने के लिए चट्टान छोड़ने, या नियमित कक्षाओं में कौशल में सुधार करने के लिए। चढ़ाई जिम में, आप दो तरीकों से चढ़ने से परिचित हो सकते हैं: एक परीक्षण सत्र (1.5 घंटे, चढ़ाई के 2 प्रकार) और परीक्षण (एक उच्च दीवार पर 3 लिफ्ट) के दौरान - एक अनुभवी प्रशिक्षक के साथ। कई चढ़ाई दीवारों पर, वयस्क और बच्चों के चढ़ाई स्कूल हैं।

चट्टानों पर चढ़ना बेहतर है?

जोरदार बच्चों की ऊर्जा हमेशा एक छप, नई उपलब्धियों की आवश्यकता होती है। ऐसा लगता है कि आप अपने पसंदीदा बच्चों के लिए बेहतर व्यवसाय नहीं सोच सकते थे। रॉक क्लाइंबिंग धीरज सिखाता है, शारीरिक फिटनेस में सुधार करता है, सिर का काम करता है। तर्कसंगत रूप से बढ़ना, बल वितरित करना और अवरोध के तरीकों का चयन करना आवश्यक है, जिसे सीखा जाना चाहिए। इसलिए, विशेषज्ञ कक्षाएं शुरू करने की सलाह देते हैं 5-7 साल सेजब बच्चा सुनने और ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होता है। यदि आप एक छोटे बच्चे के साथ चढ़ाई दीवार पर आते हैं, तो आप को निष्कासित नहीं किया जाएगा, लेकिन आप शायद ही कभी चढ़ाई कर सकते हैं।

युवा पर्वतारोही प्रशिक्षकों के साथ एक विशेष कार्यक्रम में लगे हुए हैं। यह व्यक्तिगत और नियमित पाठ दोनों में हो सकता है चढ़ाई स्कूल। इस मामले में, माता-पिता को लिखित अनुमति की आवश्यकता होगी।

स्केलेरेटिया में 5 से 17 साल के युवा एथलीटों के लिए दो समूह हैं, पहला समूह प्रशिक्षण के प्रारंभिक स्तर के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो लचीलापन, धीरज और उपकरणों के स्तर पर केंद्रित है। कक्षाएं एक खेल के रूप में आयोजित की जाती हैं। दूसरा समूह चढ़ाई कौशल में सुधार करने पर केंद्रित है।

बिग वॉल के केंद्र में वे ब्रिक्सकिड्स प्रशिक्षण प्रणाली का उपयोग करते हुए 6 साल से बच्चों के साथ कक्षाएं शुरू करते हैं। के साथ सुसज्जित बच्चों की चढ़ाई दीवार  (मरीना क्लब चढ़ाई दीवार के रूप में), गर्मियों में, असली चट्टानों की सवारी बच्चों और उनके माता-पिता के लिए की जाती है। प्रथम श्रेणी के रेड पॉइंट, रॉक जोना, एसके एमएसटीयू की चढ़ाई सुविधाओं पर प्रशिक्षण की प्रतीक्षा कर रहे हैं। बाऊमन, बच्चों का स्कूल  9 साल से यह गोलिनोवो में अटलांटिक खेल और मनोरंजन परिसर में काम कर रहा है।

बच्चों की अकादमी चढ़ाई चूना पत्थर  5 साल से बच्चों के लिए कक्षाएं चढ़ाना, और 2 साल से बच्चों के लिए - चढ़ाई के तत्वों के साथ सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण पर।

ट्रेल्स - प्रत्येक चढ़ाई केंद्र की व्यक्तिगत शैली।

वे बच्चों और शुरुआती दोनों के लिए जटिल और सरल दोनों (सीढ़ी) हो सकते हैं, जो बोल्डिंग का अभ्यास करने के लिए उन्मुख हैं। ट्रेल्स सुराग से बने होते हैं, इन बहु रंगीन पत्थरों को एक विशेष तरीके से खराब कर दिया जाता है, उनकी जटिलता की डिग्री होती है। औसत ट्रैक लगभग 20 अवरोध है। यह एक पेशेवर एथलीट है जिसने कई कारकों को ध्यान में रखते हुए और चालाक चाबियाँ बनाने के पीछे कई चढ़ाई की हैं। आगंतुकों को अच्छे आकार में रखने के लिए, मार्ग नियमित रूप से बदलते हैं। कुछ केंद्रों में, हर महीने अपडेट किए जाते हैं। कुछ कम में। एक पेशेवर को ट्रैक मोड़ने में तीन घंटे तक लगते हैं।

सीएओ, सीएओ, एसएडी, जेएससी, वीएओ में कौन सी चढ़ाई दीवार चुनने के लिए?

मॉस्को में, प्रत्येक प्रशासनिक जिले में, दर्जनों केंद्र खुले होते हैं जो चढ़ाई कौशल में सुधार के लिए उपलब्ध हैं। वे एक बड़े क्षेत्र के विशेष परिसरों हैं, खरीदारी और मनोरंजन केंद्रों, फिटनेस क्लबों और खेल स्कूलों में कम बड़े पैमाने पर परियोजनाएं हैं। स्थान की पसंद कक्षाओं और स्थान के उद्देश्य पर निर्भर करती है।

मुख्य लेखा अधिकारी: चढ़ाई ट्रैक " Skalatoriya»पते पर स्थित पाववेल्काया मेट्रो स्टेशन के पास: उल। Letnikovskaya, 4, पी 2। 200 9 से प्रभावी, मॉस्को में सबसे ज्यादा देखी जाने वाली माना जाता है। "काम सतह" 400 वर्ग मीटर का क्षेत्रफल। एम मुख्य प्रकार के चढ़ाई को मास्टर करने का अवसर है, लेकिन अधिकांश ट्रैक उन्मुख हैं। स्केलेटोरिया के आधार पर बच्चों और वयस्कों के लिए एक चढ़ाई स्कूल है, नियमित प्रतियोगिताओं का आयोजन किया जाता है, सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण के लिए एक हॉल सुसज्जित है, जहां राजधानी में एकमात्र ऊर्ध्वाधर सिम्युलेटर स्थापित है (चंद्रमा)। सभी उपकरण एक विशेष दुकान में किराए पर लिया जा सकता है या किराए पर लिया जा सकता है। सुराग की गुणवत्ता के लिए बहुत अधिक ध्यान दिया जाता है जो यथासंभव वास्तविक परिस्थितियों के करीब हैं; वे फॉन्टेनबेलाऊ बलुआ पत्थर, स्विस ग्रेनाइट्स और अन्य प्राकृतिक बनावट की नकल करते हैं। शुरुआती खोजकर्ताओं और प्रसिद्ध एथलीटों के लिए कठिनाई के 5 से 8 स्तरों के रेसट्रैक के दर्जनों में रुचि है।

चढ़ाई दीवार - सबसे बड़ा चढ़ाई बोल्डरिंग रूम रूस में (दीवार क्षेत्र लगभग 800 मीटर 2 है) - मॉस्को के केंद्र में स्थित (सोकोल्निकी मेट्रो स्टेशन, लेसनोरस्की लेन, 18, पृष्ठ 6)। चढ़ाई दीवार सितंबर 2015 में खोली गई थी और तुरंत बोल्डिंग के अनुशासन में रूसी क्लाइंबिंग कप ले लिया। चढ़ाई दीवार जोनों में विभाजित है, जो प्रशिक्षण के विभिन्न स्तरों के साथ-साथ बच्चों को अपने मोड में प्रशिक्षित करने, एक दूसरे के साथ हस्तक्षेप किए बिना, दीवारों पर बोल्डिंग और "कठिनाइयों" के लिए दीवारों पर, विश्व प्रसिद्ध प्रशिक्षकों "मुनबॉर्ड", "कैंपसबोर्ड", "सिस्टमबोर्ड "और एक अद्वितीय पावर फ्रेम। वयस्क और बच्चों के चढ़ाई स्कूल के कोचों में एक समृद्ध सीखने का अनुभव और महत्वपूर्ण खेल उपलब्धियां हैं। चूना पत्थर चढ़ाई हॉल बच्चों और वयस्कों के लिए शुरुआती, फिटनेस प्रशिक्षण और खेल आयोजनों के लिए प्रारंभिक कक्षाएं भी प्रदान करता है।

मुख्य लेखा अधिकारी: चढ़ाई केंद्र बड़ी दीवार"(Savelovskaya और Belorusskaya मेट्रो स्टेशनों के पास) Bumaznoye Proezd 19 bld.1 में स्थित है। यह केंद्र पहचाना जाता है मॉस्को चढ़ाई दीवारों के बीच सबसे बड़ा। इसका क्षेत्र ढाई हजार वर्ग मीटर है, ऊंचाई 13.5 मीटर है, सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण के लिए बच्चों के लिए एक विशेष स्थान है, बोल्डर वर्गों के लिए एक क्षेत्र है। बुल्गारिया में स्थित एक असली चट्टान की सतह का अनुकरण, मॉड्यूल का अद्वितीय निर्माण। शुरुआती लोगों के लिए शुरुआती कक्षाओं से वयस्कों और युवा पर्वतारोहियों के लिए नियमित स्कूल के पाठों तक सेवाओं की श्रृंखला समृद्ध है। सीखते समय, एक विशेष तकनीक का उपयोग किया जाता है। ब्रिक्स  , समय के साथ साबित और चरम खेल के कई प्रशंसकों। झूठी विनम्रता के बिना, कोच का दावा है कि यह चढ़ाई सीखने के लिए सबसे अच्छी प्रणाली है। बच्चे  स्कूल में छह साल से स्वीकार किया जाता है। «बड़ी दीवार» के आधार पर मूल बच्चों की छुट्टियां आयोजित की जाती हैं। कृपया ध्यान दें कि प्रवेश द्वार पर वे एक पहचान दस्तावेज मांगते हैं।

चढ़ाई दीवार लाल बिंदु  व्याटस्काया स्ट्रीट पर, 27 के.12, एक फिटनेस सेंटर के आधार पर सवेलोव्स्काया मेट्रो स्टेशन से बहुत दूर स्थित नहीं है। दीवार की ऊंचाई 12.5 मीटर है। यह चार मॉड्यूल का एक कमान है, ऐसा डिज़ाइन केवल यहां पाया जा सकता है। बोल्डिंग के लिए एक विशेष कमरा सुसज्जित था, 10 मीटर की दीवार को स्पीड क्लाइंबिंग कौशल में सुधार के लिए प्रमाणित किया गया था, और कैनन मॉड्यूल को कोने क्लाइंबिंग तकनीक को काम करने के लिए डिज़ाइन किया गया था। लगभग आधे ट्रैक डिजाइन किए गए हैं शुरुआती के लिए। इसलिए लाल प्वाइंट चढ़ाई दीवार पर स्पाइडर-मैन के कौशल को मास्टर करना बेहतर है। यह बच्चों और परिवारों के लिए छुट्टियों का आयोजन भी करता है, कार्यक्रम चढ़ाई, रिले दौड़ और प्रतियोगिताओं के अलावा विभिन्न आयु समूहों के लिए डिजाइन किए जाते हैं। बच्चों को चढ़ाई स्कूल में व्यक्तिगत सबक या सबक पेश किए जाते हैं। एक सौना चढ़ाई दीवार में प्रवेश शुल्क में शामिल है।

चढ़ाई दीवार मरीना क्लब  एक ही नाम के फिटनेस सेंटर के आधार पर खुला है और इसका उद्देश्य है पारिवारिक गतिविधियां6-7 साल से बच्चों के साथ यात्राओं के लिए शर्तें। कक्षाओं की लागत में उपकरण किराये, सामान भंडारण, शॉवर शामिल हैं। यह केंद्र एक सुरम्य स्थान पर स्थित है जो कि खिमकी जलाशय और वायकोव्स्काया मेट्रो स्टेशन (लेनिनग्रादकोय शोसे 25 ए, पृष्ठ 4) से बहुत दूर नहीं है। ट्रेल्स रखे उच्चतम दीवार पर  (15 मीटर), 12 मीटर चौड़ा। जटिलता का उनका स्तर 5-7 है। "मरीना क्लब" की सुविधा सुसज्जित स्टैंड है Campusboard, कलाई को प्रशिक्षित करने और उंगलियों को मजबूत करने के उद्देश्य से, जो चढ़ाई के दौरान भारी भार लेता है। प्रशिक्षक या समूहों में आत्म-अध्ययन संभव है।

दीवार पर चढ़ाई टीसी "चरम"  स्मोलनाया स्ट्रीट, 63 बी पर, 10 से अधिक वर्षों से खुला रहा है (2003 से)। 7 मीटर की ऊंचाई वाली दीवार को अलेक्जेंडर क्लेनोव की भागीदारी के साथ डिजाइन किया गया था, जो एक पर्वतारोही था जिसने कई ऊंचाइयों पर विजय प्राप्त की थी। कृत्रिम राहत प्रशिक्षण के प्राथमिक और उन्नत स्तर दोनों के लिए उपयुक्त पटरियों की नकल करता है। बच्चों के लिए, सब्सक्रिप्शन सिस्टम पर कक्षाओं, कक्षाओं को सुनने के लिए तैयार है। हम यहां यादृच्छिक आगंतुकों से खुश हैं जिन्होंने बड़े शहर के हलचल से बचने और भागना चाहते थे। इस तरह के एक विशेष प्रस्ताव के लिए - "एक प्रशिक्षक के साथ दो उठाना।" सप्ताहांत पर सिम्युलेटर 15 से 22 तक, सप्ताहांत पर, 10 बजे से छुट्टियां खुला रहता है।

SAD: चढ़ाई ट्रैक " एलेक्स फिटनेस»(एंड्रोपोव एवेन्यू 22) इस फिटनेस सेंटर के क्लब कार्ड के मालिकों का स्वागत करेगा। चट्टानी सिम्युलेटर छोटा है, इसकी चौड़ाई नौ मीटर है, जो इसकी ले जाने की क्षमता को सीमित करती है। यह उन लोगों पर केंद्रित नहीं है जो केवल चट्टानों पर चढ़ने में रूचि रखते हैं, लेकिन उन लोगों पर जो चरम लोगों सहित विभिन्न प्रकार के भारों की कोशिश करके अपने कसरत को विविधतापूर्ण बनाना चाहते हैं।

खेल परिसर में चढ़ाई ट्रैक " पाइपलाइन"कम से कम एक औसत स्तर के प्रशिक्षण के साथ एथलीटों के लिए बनाया गया है। यह आउटडोर चढ़ाई दीवार  केवल स्वतंत्र कसरत के लिए उपयुक्त है। इसकी ऊंचाई 25 मीटर है। यह "मॉस्को आल्प्स" के आधार पर सुसज्जित है - इलेक्ट्रोलिनी लेन, 7 बी में स्कीइंग के लिए एक केंद्र, नागातिंस्काया या नागोर्नया मेट्रो स्टेशनों से बहुत दूर नहीं है।

चढ़ाई केंद्र " रॉक जोना» — दक्षिणी प्रशासनिक जिले में सबसे बड़ा  मॉस्को (एंड्रोपोव एवेन्यू 22, कोलोमेन्स्काया मेट्रो स्टेशन), 2012 में हाल ही में पेशेवर एथलीटों के प्रयासों के लिए धन्यवाद। कृत्रिम अनियमितताओं का क्षेत्रफल 600 वर्ग मीटर है। यह किसी भी स्तर के प्रशिक्षण और उम्र के पर्वतारोहियों के लिए एक अच्छी तरह से सुसज्जित विशेष कमरा है, जो वयस्कों और दोनों के लिए व्यवस्थित अच्छे, सक्रिय समय और पेशेवर नियमित गतिविधियों के लिए डिज़ाइन किया गया है। बच्चों के लिए। युवा पर्वतारोहियों को बोल्डरिंग हॉल में प्रशिक्षित किया जाता है, इसमें दीवारों की ऊंचाई 4 मीटर से अधिक नहीं होती है। समृद्ध स्थलाकृति और पटरियों की विविधता इस केंद्र में एड्रेनालाईन के कई प्रेमियों को आकर्षित करती है।

चढ़ाई दीवार वैश्विक शहर  मेट्रो स्टेशन के पास युजनाया उसी नाम के शॉपिंग सेंटर में डेंप्रॉपेट्रोव्स्काया सड़क 2 पर स्थित है। यह उच्चतम चढ़ाई दीवार से लैस है, जो लगभग 18 मीटर ऊंचा है और इसमें 240 वर्ग मीटर का क्षेत्र है, इसलिए यह स्थान उन लोगों के लिए अधिक आकर्षक है जो चढ़ाई कौशल कर रहे हैं। पटरियों की कठिनाई का स्तर 5 ए से 7 बी तक है। कृपया ध्यान दें कि सप्ताह के दिनों में प्रवेश 16 बजे तक खुला रहता है।

UAB: चढ़ाई ट्रैक " स्कैला सिटी»2014 में अपनी दसवीं सालगिरह मनाई गई। यह मेट्रो स्टेशन पार्क पोबडी और कुतुज़ोवस्काया के पास स्थित है, कुतुज़ोवस्की एवेन्यू 36, पृष्ठ 14 में। 12 मीटर की ऊंचाई और लगभग 450 वर्ग मीटर के सतह क्षेत्र के साथ कृत्रिम चट्टान। यूरोपीय प्रमाणीकरण पारित किया। बच्चों के लिए सौ मार्गों की कुल संख्या अलग-अलग मार्ग रखती है। एक प्रशिक्षक या समूहों में, एक स्वतंत्र मोड में कक्षाएं संभव हैं, जो प्रशिक्षण के स्तर के आधार पर बनाई गई हैं। चढ़ाई दीवार पर आने वाले हर किसी को सुरक्षा नियमों को जानना चाहिए, इसलिए आने वाले हर किसी के लिए एक शिक्षण प्रारंभिक पाठ अनिवार्य है। साल में कई बार, स्काला सिटी स्कूली बच्चों के साथ यात्राएं आयोजित की जाती हैं, जो प्राकृतिक परिस्थितियों में अवकाश, प्रशिक्षण और चट्टानों को चढ़ाने की अनुमति देती हैं। चढ़ाई दीवार के आधार पर, मूल बच्चों की पार्टियां आयोजित की जाती हैं।

चढ़ाई दीवार टीसी "यूरोपीय"  कीव मेट्रो स्टेशन के निकट (कीव स्टेशन 2 के वर्ग)। कॉम्पैक्ट आयामों का सिम्युलेटर एक दीवार है, आठ मीटर से अधिक नहीं, 5 मीटर चौड़ा है। 10 ट्रैक रखे गए हैं। इस डिजाइन में केवल शीर्ष बीमा संभव है, इसलिए स्वतंत्र चढ़ाई को बाहर रखा गया है। जो लोग यहां आए थे उन्हें प्रशिक्षक की सेवाओं का उपयोग करना होगा। एक दिलचस्प दीवार विभिन्न प्रकार की राहत है।

VAOचढ़ाई दीवार एससी एमजीटीयू उन्हें। बाऊमन (अस्पताल तटबंध 4/2, एम। इलेक्ट्रोजावोडस्काया) में तीन जोन होते हैं: एक ऊंची दीवार और दो छोटे से ऊपर 5 मीटर तक ट्रैक्स और घुमावदार वर्कआउट्स पर चढ़ने के लिए आदर्श। इसे राजधानी में सबसे पुराना माना जाता है। संचालित रॉक क्लाइंबिंग स्कूल  वयस्कों के लिए 7-16 साल के बच्चों के लिए। रॉकी बाउमन सेंटर के अनुभवी प्रशिक्षकों द्वारा कक्षाओं की निगरानी की जाती है। सप्ताह के दिनों में, शाम को कार्यशालाएं 18.30 से 21.30 तक आयोजित की जाती हैं।

चढ़ाई दीवार फोक "अटलांट"  (सेंट Uralskaya 1 9 ए) क्षेत्र Golyanovo में बनाया गया। यह 9 साल से बच्चों के लिए मुख्य रूप से बच्चों के प्रशिक्षण के लिए 2008 में खोला गया था। 8 मीटर की दीवार की ऊंचाई 4 लेन है।

चढ़ाई दीवार पार्क "सोकोल्निकी"  (तीसरा लुचेवाया अभियोजन) अद्वितीय है कि यह बनाया गया है खुली हवा में, इस प्रकार, मौसमी होने पर, प्राकृतिक रूप से प्रशिक्षण की शर्तों जितनी संभव हो सके। फाल्कन माउंटेन की उपस्थिति की कहानी अद्भुत है। अंतरराष्ट्रीय खेल त्यौहार के ढांचे में प्रतिस्पर्धा करने के लिए 2012 में 12 मीटर की दीवार सोकोल्निकी पार्क में बनाई गई थी। प्रतियोगिताओं का आयोजन किया गया था, और चढ़ाई दीवार छोड़ दी गई थी, टेनिस कोर्ट के बगल में, तीन मीटर की ऊंचाई में बढ़ रही थी और बच्चों और पेशेवर एथलीटों दोनों के लिए डिजाइन किए गए पूर्ण ट्रैक को फ़र्श कर रहा था। एक चढ़ाई दीवार है केवल गर्मी में  दोपहर तीन बजे से दोपहर 22 बजे तक सप्ताहांत पर, सप्ताहांत पर यह दस बजे से मिलने के लिए उपलब्ध है। लड़कों और शुरुआती लोगों की चढ़ाई में, प्रशिक्षक बचाव के लिए आएगा।

SEADचढ़ाई दीवार X8  (5 वें Kabelnaya स्ट्रीट 2, Aviamotornaya मेट्रो स्टेशन)। दीवार की ऊंचाई 8 मीटर है, क्षेत्र 120 वर्ग है। तीसरी मंजिल पर स्पोर्टएक्स शॉपिंग मॉल में मार्च 2014 में एक नया चढ़ाई मंच खोला गया। वह हर किसी के लिए बनाया गया है: बच्चों, वयस्कों, शुरुआती और पेशेवर एथलीटों, चढ़ाई के स्कूल में कौशल में सुधार करना संभव है। सप्ताह के दिनों में यह 14 से 23 तक खुला रहता है, सप्ताहांत पर दरवाजे दोपहर से एक घंटे पहले खुलते हैं

मॉस्को की 15 सबसे लोकप्रिय चढ़ाई दीवारें, जिन्हें पेशेवर प्रशिक्षण और पारिवारिक मनोरंजन दोनों के लिए डिजाइन किया गया है, एक निश्चित सूची नहीं है। उपरोक्त के अलावा, चढ़ाई के लिए खेल स्कूल हैं, खुले हैं मुफ्त खेल के मैदान: उदाहरण के लिए, में टीसी मेगा बेलया दचा  (Kotelniki, 1 पोकरोवस्की Proezd, 5, 14 किमी मास्को रिंग रोड, डी 37.846 Ш 55.656)। दीवार की ऊंचाई 16 मीटर है, यह 18 साल की उम्र से चरम खेल के प्रशंसकों के लिए उपलब्ध है, तीन मीटर की दीवार पास के बच्चों के लिए सुसज्जित है।

चढ़ाई सिर्फ एक खेल नहीं है, बल्कि सक्रिय खर्च समय, टीवी में निष्क्रिय मनोरंजन का विकल्प और संभवतः नई सीमाओं को खोलने का अवसर, ज्वलंत भावनाओं का अनुभव करने का एक उत्कृष्ट अवसर है। खिलाड़ियों का दावा है कि चट्टान चट्टानों से बेहतर हो सकते हैं!