Męska sportowa bielizna termiczna przeznaczona na siłownię. Sportowa bielizna termiczna męska i damska. Jak bielizna termoaktywna pomaga na siłowni

Bielizna termiczna to bielizna funkcjonalna, której zadaniem jest zapewnienie organizmowi człowieka komfortowego reżimu termicznego. Początkowo tego typu bieliznę specjalną opracowano dla wojskowych oddziałów specjalnych, jednak stopniowo bielizna termoaktywna zaczęła być stosowana nie tylko w wojsku. Sportowcy ekstremalni, których intensywna aktywność fizyczna powodowała wzrost temperatury ciała i aktywne pocenie się na tle niesprzyjających warunków środowiskowych, jako pierwsi docenili wszystkie zalety i zalety bielizny termicznej. Następnie bielizna ta stała się integralną częścią wyposażenia większości zawodowych sportowców i miłośników aktywnych sportów. Obecnie bielizna termoaktywna prezentowana jest w szerokim asortymencie w wyspecjalizowanych sklepach sportowych i turystycznych, a na jej zakup może pozwolić sobie każdy, kto chce czuć się komfortowo podczas ćwiczeń lub aktywnego wypoczynku.

Wiele osób błędnie uważa, że ​​główną funkcją bielizny termicznej jest zatrzymanie ciepła i ogrzanie ciała. To stwierdzenie jest tylko częściowo prawdziwe, gdyż głównym zadaniem takiej bielizny jest usuwanie z ciała potu wydzielającego się podczas treningu fitness i innych intensywnych zajęć. Oprócz tej funkcji bielizna termiczna zapewnia komfort ciału, ogrzewając w chłodne dni lub chłodząc w gorącym otoczeniu.

W zależności od dodatkowych funkcji bielizny termicznej dzieli się ją na 3 typy:

• Letni, przeznaczony do zajęć fitness na siłowni lub w plenerze od kwietnia do października w temperaturze otoczenia od +10 do +35 stopni.
• Uniwersalny. Bielizna ta może być używana podczas każdej aktywności fizycznej na świeżym powietrzu w okresie jesienno-zimowym i wiosennym, jeśli temperatura otoczenia mieści się w zakresie od -10 do +10 stopni.
• Zimowa, przeznaczona do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu w temperaturach od 0 do -30 stopni. Będzie ciepło i wygodnie nie tylko podczas jazdy na nartach czy łyżwach, ale także podczas zwykłego spaceru w chłodny dzień czy wędkowania nad rzeką.

Szczególną funkcjonalność bielizny termicznej uzyskuje się dzięki materiałowi, z którego jest wykonana. Do szycia bielizny przeznaczonej do aktywności fizycznej wykorzystuje się następujące tkaniny syntetyczne:

• polipropylen.

Nie nasiąka, ale skutecznie odprowadza wilgoć. Bielizna termoaktywna wykonana z polipropylenu zasycha w ciągu kilku minut bezpośrednio na ciele, dzięki czemu bardzo wygodnie jest w niej przeprowadzać aktywny trening fitness;

• poliester.

Pod względem właściwości funkcjonalnych materiał ten jest nieco gorszy od polipropylenu, ale jest bardziej miękki. Bielizna poliestrowa jest przyjemna dla ciała i trwała;

• poliamid.

Z tego materiału wykonana jest bezszwowa bielizna termoaktywna, która jest lekka i gładka;

• elastan.

Te włókna syntetyczne dodaje się do tkaniny, aby nadać produktowi wytrzymałość. Bielizna zawierająca elastan charakteryzuje się dobrą rozciągliwością. Wygodnie jest prowadzić zajęcia fitness mające na celu rozciąganie lub zawierające elementy rozciągania.

Do produkcji bielizny termicznej można wykorzystać także naturalne tkaniny, np.:

• wełna.

Wełna dobrze ogrzewa, jeśli treningi fitness odbywają się na świeżym powietrzu w chłodne pory roku, a jej włókna delikatnie masują skórę, poprawiając krążenie krwi;

• bawełna.

Nici bawełniane w czystej postaci praktycznie nie są stosowane w produkcji tkanin na bieliznę termiczną, ponieważ bawełna szybko wchłania i zatrzymuje wilgoć przez długi czas. Najczęściej nici bawełniane w tkaninie łączy się z nićmi syntetycznymi. Bielizna z czystej bawełny może być stosowana w przypadkach, gdy aktywność fizyczna nie wiąże się z aktywnymi czynnościami powodującymi obfite pocenie się;

• jedwab.

Ta naturalna tkanina, podobnie jak bawełna, nie jest używana w czystej postaci, ale jest łączona z nićmi syntetycznymi.

Na funkcjonalność bielizny termicznej ma także wpływ faktura tkaniny. Specjalny splot nici pozwala uzyskać tkaninę od 1 do 3 warstw. Dodatkowo, stosując różne techniki tkania, można uzyskać na bieliźnie różne teksturowane strefy, które zapewniają maksymalny komfort w obszarach największego lub najmniejszego pocenia się na ciele podczas wysiłku fizycznego.

Letnia bielizna termoaktywna jest zwykle wykonana z materiałów jednowarstwowych, które powinny dobrze przepuszczać powietrze, chłodzić ciało, odprowadzać pot i szybko schnąć. Z tkanin dwuwarstwowych uszyta została uniwersalna bielizna, która jednocześnie odprowadza wilgoć i zapewnia ciepło. Zazwyczaj wierzchnia, ocieplająca warstwa przypomina komórki lub plastry miodu, dzięki którym wilgoć wydzielana przez organizm podczas treningu fitness rozprowadza się równomiernie po całej powierzchni bielizny i szybko schnie. Do szycia bielizny termicznej stosuje się najczęściej tkaniny trójwarstwowe, których właściwości obejmują działanie antybakteryjne. Z higienicznego punktu widzenia jest niezastąpiony dla turystów i wspinaczy, którzy często nie mają możliwości zmiany bielizny po wysiłku fizycznym. Właściwości antybakteryjne bielizny termoaktywnej można uzyskać dzięki zawartości w trzeciej warstwie tkaniny specjalnych granulek, które zmywają się po 3-5 praniach, lub poprzez wplecenie w materiał cienkiej srebrnej nitki. Len ze srebrną nicią zachowuje swoje właściwości antybakteryjne przez cały okres użytkowania.

Zasady doboru bielizny termicznej na zajęcia fitness

Aby bielizna termoaktywna nie powodowała dyskomfortu podczas intensywnych zajęć fitness i skutecznie spełniała swoje funkcje, należy ją dobierać kierując się następującymi zasadami:

• Rozmiar bielizny musi być dopasowany do parametrów sylwetki. Bielizna ta powinna ściśle przylegać, ale jednocześnie nie krępować ruchów;
• właściwości bielizny termicznej muszą być dostosowane do temperatury otoczenia i intensywności aktywności fizycznej;
• Wskazane jest wybieranie bezszwowej bielizny termicznej lub modeli, w których szwy i metki znajdują się na zewnątrz, co chroni skórę przed otarciami.

Bielizna termiczna do aktywnej aktywności fizycznej: zasady wyboru - wszystko o tajnikach fitnessu na stronie

1. Zwiększysz siłę, napięcie i zdolności motoryczne swoich mięśni
2. Pozbądź się pocenia
3. Poczuj prawdziwy komfort ciała
4. Chroń się przed hipotermią, przegrzaniem, zmęczeniem
5. Nadaj szczególnej pikanterii silnej sylwetce. Mikroporowata tkanina jest prawie nieważka, ale jest wyposażona w włókna, które utrzymują siłę mięśni i innych męskich form.

Kupowanie bielizny termicznej do uprawiania sportu oznacza syntezę jasnej indywidualności i fizycznej doskonałości właściwej silnym osobowościom.

Doskonałość albo istnieje, albo jej nie ma. Obecność maski termicznej McDavid, termicznej koszulki z kalesonami, a także wszystkiego, co niezwykłe, od razu rzuca się w oczy:

• Twoje ciało wygląda szczupło i pasuje w bieliźnie termicznej
• Takie energiczne osoby są kochane i naśladowane
• Korzystny wpływ ciepła na organizm jest oczywisty

Rozgrzej się i aktywnie, zostaniesz zapamiętany przez innych, wykazując się doskonałą kondycją fizyczną!

Jak bielizna termoaktywna pomaga na siłowni

Nowoczesna bielizna termiczna do uprawiania sportu jest na tyle wygodna, że ​​raczej nie ustąpi bawełnianym spodniom i ocieplanym kurtkom. Na sali treningowej termoaktywne koszulki, czapki i kalesony są bardziej funkcjonalne niż kiedykolwiek. Zastosowanie wytrzymałej nanotkaniny w bieliźnie termicznej znacząco zwiększa jej żywotność. Oddycha, poci się, ale dosłownie odpycha zimno.

Na początek zdradźmy tajemnicę. Sportowiec jest „martwy” bez rozgrzanych mięśni. Możliwości zapalenia ciała są głębokie i bezdenne. Ciało wytwarza ciepło, odzież je chroni. Ale najważniejsza jest bielizna, jej wyjątkowy materiał, niepowtarzalny krój.

Bielizna termoaktywna to jeden z głównych elementów odzieży do uprawiania sportu i aktywności na świeżym powietrzu, którego zadaniem jest kontrolowanie wymiany ciepła. To, jak komfortowo będziesz czuć się podczas uprawiania sportu, a co za tym idzie, jakie rezultaty osiągniesz, w dużej mierze zależy od tego, jak dobrze dobrana jest bielizna termoaktywna.

Razem z ekspertem AlpIndustry Jura Sieriebryakow Zastanówmy się, jak wybrać bieliznę termiczną odpowiednią do Twoich warunków.

Zasada nakładania warstw w odzieży

W odzieży sportowej i outdoorowej zwyczajowo stosuje się zasadę wielowarstwowości, czyli innymi słowy, koncepcji trzech warstw. Bielizna termiczna jest pierwszą, bazową warstwą, która ma za zadanie kontrolować przenikanie ciepła. Bielizna termoaktywna powinna dobrze przylegać do ciała (często nazywana jest drugą skórą), aby zapewnić odpowiednią termoregulację, ale jednocześnie nie uciskać mięśni i nie krępować ruchów. Po bieliźnie termicznej pojawia się druga, środkowa warstwa odzieży przeznaczona do zatrzymywania ciepła, na przykład polar lub puchowy sweter. Następnie pojawia się trzecia, zewnętrzna warstwa, która również usuwa nadmiar wilgoci, pozwala ciału oddychać pod ubraniem i chroni przed wpływami zewnętrznymi, opadami atmosferycznymi i wiatrem. Na przykład kurtka z membraną Gore-Tex.

Aby sprzęt działał poprawnie i stwarzał komfortowe warunki, a nie powodował niedogodności, musisz dokładnie wybrać każdą warstwę i jasno zrozumieć, do jakich zadań i warunków wybierasz odzież. Zacznijmy od wyboru bazy.

Co to jest bielizna termoaktywna i do czego jest przeznaczona?

Główną funkcją bielizny termicznej jest kontrola przekazywania ciepła poprzez usuwanie wilgoci. Kiedy pocimy się podczas intensywnego ruchu, bielizna termiczna nie gromadzi potu, lecz usuwa nadmiar wilgoci z ciała i zapobiega „zagotowaniu się” pod ubraniem. Jeśli jest Ci zimno i/lub nie ruszasz się aktywnie, bielizna termiczna może pomóc Ci utrzymać ciepło. To właśnie ta funkcjonalność odróżnia specjalnie zaprojektowaną bieliznę termiczną od zwykłej odzieży bawełnianej i syntetycznej.

Do produkcji bielizny termicznej wykorzystuje się zaawansowane technologicznie włókna syntetyczne, wysokiej jakości miękką wełnę, najczęściej wełnę merynosową lub kombinację tych materiałów. Krój bielizny termicznej często polega na łączeniu materiałów o różnym składzie, gęstości i właściwościach (wentylacja, izolacja, wsparcie mięśni) w różnych obszarach.

Skład: bielizna termoaktywna wykonana z wełny, materiałów syntetycznych i materiałów łączonych

Ogólnie rzecz biorąc, wełna ma lepsze właściwości termoizolacyjne niż tworzywa sztuczne, ale aktywniej pochłania wilgoć. Podczas intensywnych ćwiczeń (bieganie, freeride) stanie się to zauważalną wadą: osoba dużo się poci, bielizna termiczna pochłania dużą ilość wilgoci, której nie ma czasu na usunięcie i zatrzymuje się w ubraniu - osoba zaczyna „ gotować” i odczuwać dyskomfort. Dlatego przy intensywnych obciążeniach lepiej wybrać syntetyczną bieliznę termiczną, która odpowiednio odprowadzi wilgoć i kontroluje wymianę ciepła, zapobiegając przegrzaniu i hipotermii. Jeśli narażasz się na mniej intensywne obciążenia, bierny wypoczynek, przebywasz w bardzo niskich temperaturach, szukasz bielizny termoaktywnej na miasto lub szybko się przeziębiasz, preferuj warstwę bazową wykonaną z wełny, która charakteryzuje się dobrymi właściwościami termoizolacyjnymi.

Należy pamiętać, że wełniana bielizna termiczna w niektórych przypadkach może powodować podrażnienia, szczególnie wrażliwej skóry dzieci. Dlatego też zalecamy, aby dorośli przed zakupem przymierzyli ubrania, a dzieciom wybierały modele syntetyczne.

Bielizna termoaktywna męska, damska i dziecięca

Generalnie bielizna termiczna damska i męska nie różnią się zbytnio od siebie. Krój wyspecjalizowanych modeli damskich uwzględnia cechy kobiecej sylwetki, a ponieważ dziewczynom zwykle jest zimniej, ma więcej izolowanych stref.

Do produkcji dziecięcej bielizny termicznej często używa się materiałów syntetycznych, ponieważ wełna może powodować dyskomfort dla wrażliwej skóry dziecka. Z reguły głównym zadaniem dziecięcej bielizny termicznej nie jest usuwanie wilgoci, ale zatrzymywanie ciepła, dlatego zwykle jest ona gęstsza niż modele „dla dorosłych”.

Ogólnie rzecz biorąc, modele bielizny termicznej różnią się między sobą składem, właściwościami kompresyjnymi, zalecanymi warunkami temperaturowymi i cechami konstrukcyjnymi. Przy wyborze należy kierować się kilkoma punktami:

1. Intensywność ćwiczeń / wysoka, średnia lub niska aktywność
2. Zakres temperatury
3. Twoja indywidualna tolerancja na zimno

Zakres temperatur bielizny termicznej

Z reguły producenci wskazują zalecany reżim temperaturowy i preferowane rodzaje aktywności w nazwie lub opisie produktu. Na przykład szwajcarska marka Odlo dzieli swoje modele bielizny termicznej na kilka linii:

• Ultralekka bielizna termoaktywna z linii Cool przeznaczona jest na najgorętsze dni
• Modele oznaczone Light przeznaczone są do uprawiania sportów letnich, są to lekkie ubrania wykonane z cienkiej tkaniny, których głównym zadaniem jest odprowadzanie wilgoci z ciała
• Ciepła, ocieplana bielizna termiczna przeznaczona do stosowania w chłodne dni i do uprawiania sportów zimowych
• Modele oznaczone X-Warm są przeznaczone do najniższych temperatur

Dobór bielizny termicznej w zależności od aktywności i intensywności ćwiczeń

Przede wszystkim przy wyborze bielizny termicznej należy zwrócić uwagę na stopień aktywności: czy będzie ona duża, przy intensywnych obciążeniach stałych (freeride, bieganie w terenie), średnia (wspinaczka górska, turystyka piesza) czy mała (spacery po mieście, Wędkarstwo). Głównym zadaniem bielizny termicznej do aktywności na świeżym powietrzu i uprawiania sportu jest kontrola wymiany ciepła poprzez terminowe usuwanie wilgoci z ciała, aby zapobiec przegrzaniu lub hipotermii. Przy niskiej aktywności pocenie się jest mniejsze, dlatego głównym zadaniem bielizny termicznej do rekreacji biernej jest zatrzymanie ciepła.

Za małą aktywność Zaleca się wybieranie bielizny termicznej wykonanej z wełny, na przykład Berganów. Lepiej zatrzymuje ciepło niż syntetyki i nie traci swoich właściwości z biegiem czasu, doskonale nadaje się do noszenia na co dzień. Warto pomyśleć także o syntetycznej bieliźnie termicznej. Jego zaletami są gęstość, dobre odprowadzanie wilgoci i łatwość pielęgnacji.

Bielizna termiczna do aktywnego wypoczynku i sportu można podzielić na kompresyjne i niekompresyjne. Dzięki kompresji mięśnie są wspierane, pobudzane jest krążenie krwi – mięśnie pracują prawidłowo i nie są przeciążone. Taka bielizna termiczna z reguły ma wzór strefowy (X-Bionic, The North Face). Każda strefa odzieży odpowiada za konkretny proces: lepsze odprowadzanie wilgoci (pod pachami i na brzuchu), lepsze zatrzymywanie ciepła (w klatce piersiowej, dolnej części pleców, ramionach) itp. Przy niskiej aktywności kompresja powoduje dyskomfort. Nieuciskowa bielizna termiczna przeznaczona do intensywnej aktywności składa się zazwyczaj z materiałów syntetycznych (Odlo, Arcteryx, The North Face) lub mieszanki syntetyczno-wełnianej (Peak Performance) i sprawdza się lepiej, gdy się poruszasz. Swoją drogą, jako podstawowa, uniwersalna bielizna termoaktywna (lub jeśli kupujesz bieliznę termiczną po raz pierwszy) model Peak Performance jest wręcz idealną opcją: w miejscach o wzmożonej potliwości, syntetyki, które dobrze odprowadzają wilgoć stosowane są, a w obszarach, które zamarzają szybciej niż inne, wełna posiadająca zdolność zatrzymywania ciepła.

Ogólnie, do uprawiania turystyki pieszej, trekkingu i wspinaczki górskiej Odpowiednia jest bielizna termiczna o średniej lub dużej gęstości, o dobrej oddychalności i bez ucisku. Na wejście można zabrać dwa komplety: jeden na wejście/szturm, drugi, bardziej ocieplony, na zmianę w bazie (lub jako opcja zapasowa). W przypadku zimowych wspinaczek górskich i wspinaczek na dużych wysokościach, a także zimowych wypraw, możesz rozważyć bieliznę termiczną Power Stretch: jest ona przeznaczona do niskich temperatur i może być stosowana nawet jako warstwa środkowa.

Na narty, na przygotowanych stokach lub poza trasami, a także bieganie przełajowe i treningu biegowego, warto wybrać kompresyjną bieliznę termiczną. Wspomoże mięśnie i pobudzi krążenie krwi, co jest istotne podczas ciągłego ruchu i intensywnego wysiłku fizycznego. Wysoki poziom odprowadzania wilgoci i oddychalności są również ważne w tych sportach. Bielizna termiczna do sportów zimowych z reguły ma konstrukcję strefową - połączenie stref z izolacją (na przykład w ramionach, klatce piersiowej i dolnej części pleców), wzmocnieniem (na przykład w obszarach zwiększonego zużycia, w okolicy łokci) i strefami wentylacji ( w miejscach o wzmożonej potliwości). Warstwa podstawowa na letnie zajęcia będzie miała mniejszą gęstość, aby przyspieszyć usuwanie wilgoci z organizmu.

Producenci regularnie opracowują modele dla konkretnych dyscyplin sportowych: uwzględniając specyfikę obciążeń, ich średnią intensywność, a także sezonowość. Wybór bielizny termoaktywnej jest jednak procesem bardzo indywidualnym. Zależy to od Twoich cech osobistych (jak tolerujesz zimno), Twojej aktywności w konkretnym sporcie. Niektórym przy -10°C w mieście jest zimno nawet w bieliźnie termicznej Power Stretch i kurtce puchowej, innym na srogą zimową wyprawę wystarczy model ze średnim ociepleniem. Niektórzy wolą mieć osobny komplet bielizny termicznej do każdego rodzaju aktywności, inni natomiast wybiorą 1-2 maksymalnie uniwersalne komplety na każdą okazję.

Opcje bielizny termicznej do jazdy na nartach, poza trasami i skialpinizmu

Opcje bielizny termicznej do wspinaczki

Opcje bielizny termicznej do biegania w terenie

Uprawianie sportu zimą nie jest możliwe bez odpowiednio dobranego ubrania, które powinno być na tyle ciepłe, aby chronić ciało przed silnymi mrozami i przenikliwym wiatrem, ale jednocześnie na tyle wygodne, aby nie krępować i nie ograniczać ruchu. Dlatego wiele osób wybiera bieliznę termiczną! Jaką bieliznę termiczną wybrać, syntetyczną czy naturalną? Może opcja łączona? Przyjrzyjmy się zaletom i wadom poniżej!

Dlaczego bielizna termoaktywna?

Osiągnięcie takiego efektu bez zastosowania wysokiej jakości bielizny termicznej, która zatrzymuje ciepło i odprowadza wilgoć, jest prawie niemożliwe. Co więcej, to właśnie ten drugi punkt jest kluczowy, gdyż podczas wysiłku fizycznego nieuchronnie dochodzi do nadmiernego pocenia się, co w przypadku zwykłego ubrania prowadzi do jego zamoczenia i wzmożonego uczucia zimna.

Bielizna termiczna rozwiązuje właśnie ten problem, usuwając wilgoć z ciała, a jednocześnie pozostając suchą. Zewnętrznie nie różni się zbytnio od tradycyjnego, przeznaczonego do noszenia na co dzień i nie jest widoczny pod ubraniem.

Bielizna termoaktywna naturalna czy syntetyczna?

W zależności od materiału bielizna termoaktywna może być naturalna (wełna, bawełna) lub syntetyczna (poliester, polipropylen). Bardzo często można spotkać się z poradami różnych ekspertów, którzy kategorycznie odradzają zakup bielizny wykonanej z naturalnych materiałów. Uzasadnia się to faktem, że bawełna i wełna, choć posiadają wysokie właściwości termoizolacyjne, nie są w stanie rozwiązać problemu usuwania wilgoci, która wnika w tkaninę, długo schnie i nasila działanie mrozu.

Ale czy to stwierdzenie jest prawdziwe w przypadku absolutnie wszystkich rodzajów bielizny termicznej wykonanej z naturalnych tkanin? Spróbujmy to rozgryźć i dowiedzieć się, jakie są cechy odzieży wykonanej ze sztucznych i naturalnych tkanin oraz w jakich przypadkach każda z tych opcji jest bardziej odpowiednia.

Syntetyczna bielizna termoaktywna na zimę!

Do tej kategorii zalicza się bieliznę termiczną wykonaną z materiałów takich jak poliester i polipropylen, a także materiałów mieszanych na ich bazie. Jako domieszki stosuje się najczęściej spandex, nylon lub elastan. Przemysł produkuje szeroką gamę tkanin syntetycznych, różniących się niuansami składu, rodzajem tkania, wytrzymałością i elastycznością, poziomem izolacji termicznej, intensywnością usuwania wilgoci: Eclipse, Coolmax, Polartec, PowerStretch i inne.

Wśród głównych zalet syntetycznej bielizny termicznej warto wyróżnić:

• wygodny w noszeniu, przyjemne uczucie na skórze;
• zwartość i lekkość;
• wysoka odporność na zużycie, zachowanie oryginalnych właściwości i wyglądu przez długi czas;
• łatwość mycia i ogólnej pielęgnacji.

Ale są też pewne negatywne punkty:

• nieprzyjemny zapach, którego wyeliminowanie należy wyprać po jednym dniu noszenia;
• zastosowanie do produkcji włókien sztucznych na bazie produktów naftowych.

W zimowych warunkach z bielizną termoaktywną mogą wystąpić różne problemy!

Podczas uprawiania sportu człowiek nieuchronnie zaczyna się pocić, a pomiędzy jego skórą a bielizną zaczyna tworzyć się niepowtarzalny mikroklimat, charakteryzujący się wysokim poziomem wilgotności.

Wilgoć ta zaczyna się skraplać na odzieży, ponieważ wilgotne i ciepłe masy powietrza są zawsze kierowane do miejsc, w których temperatura i wilgotność otoczenia są niższe.

Jeśli tradycyjna odzież wchłonie całą tę wilgoć, przyklei się do ciała, a następnie wyschnie boleśnie długo, to w przypadku syntetycznej bielizny termicznej dzieje się inaczej: wilgoć przechodzi po powierzchni sztucznych włókien, ale nie jest przez nie wchłaniana .

Ciepłe, nasycone wilgocią powietrze, na skutek różnicy temperatur i poziomu wilgotności, zostaje wypychane na zewnątrz, przechodząc przez mikroskopijne pęknięcia pomiędzy włóknami.

Należy również pamiętać, że poliester z polipropylenem praktycznie nie pochłania wilgoci (maksymalnie - 0,4 procent własnej masy), zapewniając jej usunięcie do warstwy zewnętrznej i w miarę równomierne rozprowadzenie na powierzchni, skąd w naturalny sposób odparowuje do otoczenia.

Producenci stale pracują nad udoskonaleniem procesu usuwania potu z ciała, opracowując nowe projekty, opcje tkania, stosując różne kombinacje materiałów. Ciągle pojawiają się rozwiązania niestandardowe i nowatorskie, prowadzone są eksperymenty z wprowadzaniem stref, których konstrukcja odbiega od reszty odzieży.

Warto również zaznaczyć, że profesjonalne modele bielizny termicznej dodatkowo poddawane są obróbce specjalnymi związkami chemicznymi, co poprawia właściwości hydrofilowe materiału i skraca czas odprowadzania wilgoci na zewnątrz. Producenci deklarują zazwyczaj, że stosowane przez nich substancje są całkowicie bezpieczne dla człowieka, jednak nadal nie zaleca się ciągłego noszenia takiej bielizny.

Naturalna bielizna termoaktywna na zimę!

Większość negatywnych opinii na temat bielizny termicznej wykonanej z naturalnych materiałów dotyczy produktów wykorzystujących bawełnę lub zwykłą wełnę. Takie ubrania naprawdę nie odprowadzają wilgoci najlepiej, są bardzo mokre i długo schną, co ostatecznie neguje ich właściwości oszczędzania ciepła.

Jednak nowoczesna, wysokiej jakości naturalna bielizna termiczna wykonana jest głównie ze specjalnego rodzaju wełny pozyskiwanej z owiec merynosów. Jest to szczególna rasa owiec drobnowełnianych, której główną zaletą jest najwyższa jakość wełny czesanej, składającej się z cienkich, miękkich włókien. Dla wielu osób było to prawdziwe odkrycie, że z wełny można zrobić doskonałą bieliznę termoaktywną, ale w tym przypadku rzeczywiście tak jest.

Do jego głównych zalet należą:

• niewielka waga;
• niewrażliwy na wchłanianie wilgoci;
• dość szybkie usuwanie wilgoci, zachowując właściwości termoizolacyjne nawet po zamoczeniu;
• wysoka odporność na przebarwienia i mechacenie;
• Całkowicie przyjazne dla środowiska: włókna naturalne są bezpieczne zarówno dla zdrowia ludzkiego, jak i środowiska, ponieważ produkowane są wyłącznie z zasobów odnawialnych, które można łatwo poddać recyklingowi lub utylizacji.

Wady obejmują:

• wolniejszy proces suszenia w porównaniu do wersji syntetycznej;
• istnieje możliwość skurczenia się prania po praniu.

Jak naturalna bielizna termiczna sprawdza się zimą!

Zasada działania bielizny termicznej na bazie wełny merynosów zasadniczo różni się od bielizny syntetycznej, ponieważ wełna pochłania nieporównywalnie więcej wilgoci - aż do 36 procent własnej masy.

Ta specyficzna cecha nie zakłóca jednak pożądanego procesu: wilgoć jest stopniowo usuwana na zewnętrzną powierzchnię bielizny termicznej, skąd pod wpływem czynników środowiskowych odparowuje.

Dzieje się tak przede wszystkim za sprawą rdzenia włosa, czyli kory, przez którą wchłonięta woda jest stopniowo odprowadzana na powierzchnię ze względu na różnicę wilgotności wewnątrz i na zewnątrz.

Oczywiście w tym przypadku wiele osób może zastanawiać się, czy w związku z wysokim stopniem wchłaniania wilgoci przez wełnę nie pojawia się nieprzyjemne uczucie mokrych ubrań. Zwykle tak się nie dzieje, z wyjątkiem niektórych przypadków:

• jeśli sportowiec nadmiernie się poci, ale wtedy bielizna syntetyczna po prostu nie będzie miała czasu, aby poradzić sobie ze swoimi obowiązkami;
• jeśli z powodu nadmiernej wilgotności otoczenia prawa fizyki po prostu przestaną działać, zwykle wymuszając wydostanie się wilgoci wewnętrznej.

Warto zauważyć, że pomimo wysokiej hydrofilowości wełny, zewnętrzne części wełny mają właściwości hydrofobowe ze względu na obecność na nich warstwy naturalnej lanoliny. Dzięki temu nawet zamoczona bielizna termiczna z wełny merynosów nie klei się do ciała, a sportowiec nie ma poczucia, że ​​jest „przesiąknięty skórą”.

Jednocześnie, jak wspomniano powyżej, przy szczególnie intensywnym poceniu się ani syntetyki, ani wełna nie są w stanie zapewnić szybkiego usunięcia wilgoci, ale wełniana bielizna będzie znacznie wygodniejsza. Pewną rolę odgrywa w tym także takie zjawisko, jak ciepło sorpcji, które implikuje wydzielanie przez wełnę pewnej ilości ciepła po zamoczeniu, czego nie obserwuje się przy stosowaniu włókien sztucznych.

Wersja kombinowana bielizny termicznej!

Dość powszechna jest bielizna termiczna wykonana z połączenia włókien syntetycznych i naturalnych, która łączy w sobie cechy pierwszego i drugiego. Takie ubrania dobrze odprowadzają wilgoć i zapewniają ciepło. Pozytywne i negatywne aspekty łączonej bielizny termicznej zależą od wielu czynników, przede wszystkim od proporcji, w jakich zastosowano jej komponenty. Ogólnie rzecz biorąc, taka bielizna jest zwykle doskonałą opcją dla tych, którzy nie mają żadnych specjalnych wymagań i chcą uniwersalnej opcji na różne okazje.

Oprócz rodzaju materiału użytego do produkcji lnu, w procesie selekcji należy zwrócić uwagę na takie wskaźniki, jak gęstość i gramatura tkaniny. Określenie i wybór w konkretnym przypadku jest dość proste: im niższa temperatura i mniej aktywne obciążenia, tym cięższa i gęstsza powinna być bielizna. I wzajemnie.

Większość producentów stosuje specjalne oznaczenia, aby ułatwić kupującym wybór:

• Microweight – do intensywnych obciążeń w ciepłe dni, świetnie sprawdza się np. do biegania w dodatnich temperaturach.
• Lekka kurtka to dobry wybór na trening podczas nadejścia chłodów.
• Waga średnia to złoty środek. Ten rodzaj bielizny nadaje się do aktywnych zajęć w mroźną pogodę lub do bardziej relaksującego wypoczynku przy stosunkowo ciepłej pogodzie.
• Waga ciężka to wybór dla osób uprawiających wspinaczkę górską i lubiących wędrówki zimą.
• Waga polarna - taka bielizna nie pozwoli Ci zamarznąć nawet podczas najcięższych mrozów.

Producenci mogą również wskazać warunki temperaturowe, w jakich zaprojektowano tę lub inną bieliznę termiczną:

• Cool – do noszenia w chłodne dni;
• Światło – skupione na chłodnej pogodzie;
• Ciepły – najlepiej nosić w ciepłe dni;
• Extrawarm – niezastąpiony w upalne dni.

Odpowiedni rozmiar to klucz do komfortu

Wybierając bieliznę termiczną na zimowe treningi, bardzo ważne jest prawidłowe określenie rozmiaru. Od tego w dużej mierze zależy, jak skutecznie będzie on działać, czyli usuwać wilgoć i zapewniać ciepło w mroźną pogodę. Prawidłowy rozmiar będzie wtedy, gdy bielizna będzie ściśle przylegać do sylwetki, szczegółowo dopasowując się do kształtu ciała i nie tworząc fałd czy zmarszczek.

Aby nie popełnić błędu przy wyborze, należy go przymierzyć. Po założeniu tego, co lubisz, powinieneś aktywnie się poruszać, przysiadać, machać rękami i nogami. Jednocześnie bielizna nie powinna nigdzie zwisać, gromadzić się w fałdach, wybrzuszać się ani przeżywać żadnej części ciała, nie powinna powodować dyskomfortu.

Nie oszczędzaj na bieliźnie termicznej!

Oczywiście nie trzeba kierować się zasadą „im drożej, tym lepiej” i kupować najdroższą bieliznę, ale stwierdzenie, że tanie nie może być w tym przypadku wysokiej jakości, sprawdza się w stu procentach. Fakt ten należy przyjąć za oczywistość i nie próbować się oszukiwać.

Faktem jest, że produkcja wysokiej jakości bielizny termicznej odbywa się wyłącznie z drogich materiałów zaawansowanych technologicznie, a faktyczna technologia jej szycia jest bardzo droga. Wszystko to ostatecznie wpływa na cenę gotowego zestawu. A nie ma sensu wydawać pieniędzy na tanią bieliznę termiczną, gdyż nie będzie ona w stanie zapewnić oczekiwanego efektu.

Wybór producenta bielizny termicznej!

Obecnie na rynku istnieje wiele marek sportowych, które specjalizują się wyłącznie w produkcji bielizny termicznej lub produkują ją jako dodatek do swoich głównych produktów. W naszym kraju najpopularniejsze są następujące marki:

• Craft to szwedzka firma, która od niemal czterdziestu lat zajmuje się produkcją bielizny termoaktywnej. Oferuje szeroką gamę produktów w różnych kategoriach cenowych.
• Norveg to jedna z najpopularniejszych marek bielizny termoaktywnej wśród krajowych odbiorców. Produkuje siedem serii bielizny, głównie w ponadprzeciętnej kategorii cenowej.
• Red Fox to rosyjska firma produkująca dwa rodzaje odzieży (cienką i grubą) w średniej kategorii cenowej.
• Guahoo to fińska marka, jedna z pierwszych, która zaprezentowała swoje produkty na rodzimym rynku. Produkuje szeroką gamę bielizny termicznej przeznaczonej do różnych poziomów aktywności fizycznej i różnych warunków temperaturowych. Koszt jest powyżej średniej.
• Comazo to niemiecka marka specjalizująca się w produkcji budżetowej bielizny termicznej. Produkt ten bardziej nadaje się do noszenia na co dzień niż do aktywnego treningu.

Wybierając bieliznę termiczną należy kierować się przede wszystkim nie jej wyglądem czy ceną, ale jakością i funkcjonalnością. Tylko w tym przypadku zapewni skuteczne odprowadzanie wilgoci i zapobiegnie zamarzaniu podczas chłodów.