Gimnastika u nastavi u osnovnim razredima

Neke značajke nastave gimnastičkih vježbi

Jedan od važnih zadataka postavljenih reformom školstva je povećanje tjelesne spremnosti učenika kako bi se osigurala njihova daljnja punopravna i aktivna prijeratna aktivnost, služba u Oružanim snagama Republike Kazahstan. To se može učiniti samo stalnim unapređivanjem kvalitete obrazovanja na temelju usavršavanja metodike svih oblika nastave, a prije svega nastavnog sata. tjelesna i zdravstvena kultura.

Glavna stvar na kojoj se želim zadržati u novom materijalu je pokazati tipične, češće pogreške u osi vježbi u odjeljku "Gimnastika" i preporučiti, na temelju iskustva, neke načine učenja vježbi koje ih opravdavaju u praksa. Istodobno, autor smatra neprikladnim raditi sve, bez iznimke, vježbe, budući da se neke od njih ponavljaju u različitim verzijama sljedećih razreda, a druge ne predstavljaju poteškoće u učenju. Stoga (smatramo one elemente koji su po našem mišljenju ključni i predstavljaju određenu poteškoću u učenju, neki od njih nisu sadržani u programu,

Okrenuti se iskusnima i podučavati mlade! i kolege koji nisu specijalizirani za gitiku, podsjećamo da su predloženi načini učenja pojedinih vježbi nešto jedinstveno i obavezno.Ovo je rezultat dugogodišnjeg rada u javnoj školi, osobno akumuliran uz općeprihvaćene nadamo se bolje kvalitetan nastavni materijal na satovima himne

Praksa pokazuje da način kidanja jednog ili drugog elementa ovisi o m čimbenika. Tu prije svega spadaju stupanj darovitosti uključenih, urofizička spremnost (razvijenost fleksibilnosti), morfološka obilježja dobi. Oni također utječu na metodologiju;

određena oprema mjesta rada, dostupnost vremena (i trajanje zasebne lekcije i njihov ukupni broj). Navest ću vam kao primjer plivanje: u pionirskom kampu razvijeni su posebni ubrzani programi treninga, za razliku od programa početnog treninga za pretplatničke skupine ili programa za sportske škole mladih.

Dakle, vidljivo je da, za razliku od sportskog treninga, školski sat tjelesni odgoj stavlja nastavnike tjelesnog odgoja u prilično teške uvjete, a to su: akutni nedostatak vremena, veliki broj učenika, nemogućnost stalne kontrole nad radom svakog pojedinog učenika i, ujedno, potreba rješavanja mnogih pedagoških problema. i organizacijska pitanja. Jednom riječju, profesor tjelesnog ima oko 30 minuta na satu. za rad isključivo gimnastičke prirode, tehnička opremljenost dvorane koja ne odgovara uvijek zahtjevima vremena i, konačno, što je najvažnije, najraznolikiji kontingent učenika u pogledu njihove pripremljenosti i individualnih mogućnosti. I u takvim uvjetima potrebno je kvalitativno savladati prilično opsežno gradivo. školski plan i program.

Stoga, po našem mišljenju, metodologija podučavanja također treba imati svoje karakteristike, za razliku od tzv. klasične, koju stručnjaci za gimnastičke udžbenike nude za proces. sportski trening s onima koji su već prošli preliminarnu selekciju i stoga imaju određene sposobnosti za ovaj sport. Dugogodišnja pedagoška praksa potvrđuje ovo stajalište.

Iskustvo pokazuje da je pri izboru sredstava i metoda nastave potrebno stalno voditi računa o tome da su mogućnosti snage, koje su u većini slučajeva odlučujuće u izvođenju nastave gimnastike, vrlo ograničene kod djece školske dobi. Ima smisla podsjetiti nastavnike na neke činjenice. Dakle, studije su pokazale da u procesu prirodnog razvoja postoje razdoblja aktivnog rasta pokazatelja snage.

Kod djevojčica se to događa u dobi od oko 12 godina. U budućnosti, posebno pred kraj puberteta (od 14-15 godina), pokazatelj razvoja apsolutne i relativne snage je na niskoj razini. Kod adolescenata i mladića bilježe se dva razdoblja rasta: na početku (oko 13 godina) i posebno intenzivno na kraju (oko 16 godina) aktivne faze.

zy pubertet.

Pritom je opći stupanj razvoja snage kod studenata još uvijek vrlo daleko od maksimuma, odnosno onoga koji će dostići s otprilike 20-23 godine. Stoga morate pažljivo pristupiti opterećenjima snage, posebno kada radite s djevojkama. Sve rečeno o razvoju snage odnosi se uglavnom na one koji nisu uključeni u sportske sekcije.

Navedeni podaci o stupnju razvijenosti sposobnosti snage učenika također pokazuju da za većinu učenika tradicionalni pristup učenju mnogih vježbi, usvojen u gimnastici, nije u potpunosti prihvatljiv. Na primjer, početna obuka zamaha s naglaskom na barovima moderne, tzv. "whiplash" tehnike nije primjerena za dječake od V-VI razreda. Zahtjev ove tehnike da trup ostane lagano savijen na kraju zamaha unatrag dovodi do pada unatrag u praksi.

Dakle, specifičnosti rada u razredu, objektivni podaci o motoričkim sposobnostima djece i praktično iskustvo uvjeravaju nas da podučavanje gimnastičkih vježbi školarcima na satu treba imati svoje karakteristike. Razmotrimo neke od njih.

Praksa je pokazala da je niz sati gimnastike u osnovnim i srednjim razredima (od I. do VI.) bolje započeti akrobacijama. Poželjno je (ako broj strunjača dopušta) podijeliti razred na prvi i drugi broj. Zatim istodobno jedna polovica razreda izvodi zadatak, a druga ispravlja pogreške i pomaže. Ovakav način organizacije je učinkovit, jer se uz visoku motoričku gustoću nastave postiže i visoka aktivnost djece, stječu se vještine instruktora. Koristeći ovu opciju rada u paru, možete uspješno savladati ne samo veliku većinu akrobatskih vježbi školskog programa (kotrljanja, salta, varijante nosača, itd.), Već i sve mogućnosti jednostavnih i mješovitih visi i zaustavljanja, posebno ako postoje ŠALICE - nestandardna masovna univerzalna gimnastička oprema.

Svi učitelji tjelesnog odgoja u pravilu veliku važnost pridaju stjecanju instruktorskih vještina. S obzirom na to da nastavnik nije u mogućnosti stalno biti u blizini svakog učenika i kontrolirati njegov rad na satu, autor ovih redaka u svojoj praksi, prilikom učenja bilo kojeg elementa, kao i prilikom izvođenja bilo kojeg zadatka, istovremeno s objašnjenjem izvedbe tehnici i mogućim pogreškama, odmah pokazao kako pomoći razredniku te kako osigurati i osloniti se da partner ne padne tijekom vježbe. Tome stalno pridajemo veliku pozornost u svim satima iu svim razredima, pa čak i prakticiramo selektivno ocjenjivanje učenika, mladih pomoćnika za jasno poznavanje i vješto korištenje tehnika pomoći i osiguranja.

Već smo rekli da je u razredima I-VI najbolje započeti nastavu gimnastike s proučavanjem akrobatskih vježbi. Dakle, izravno ćemo razmotriti neke od vježbi predviđenih programom za šestogodišnje učenike, kao i razrede I-III.

Šestogodišnji razred. Nastavni plan i program za odjeljak "Gimnastika" za učenike ovog razreda među akrobatskim vježbama predviđa grupiranje, rolne u grupiranju. Kod učenja grupiranja savjetuje se davanje više zadataka u ležećem položaju. Ovaj položaj omogućuje vam aktivno savijanje, zaokruživanje leđa i omogućuje izvlačenje čarapa. Nakon toga uvodimo kolute u grupiranju na strane, prvo iz sjedokosog položaja na petama, a potom iz klečećeg položaja.

Počinjemo istovremeno učiti kolute naprijed-natrag, stvarajući uvjete za njihovo zajedničko izvođenje, bez umjetnog odvajanja elemenata jednog od drugog. Poteškoća za učenike je izvesti kolut prema naprijed u čučanj i naglasak u čučnju. Praksa potvrđuje da je bolje naučiti završiti kotur naprijed u te pozicije nakon jednog kotura unatrag, a ne

nekoliko, budući da se prvo okretanje unatrag, puno čučenja iz zaustavljanja, izvodi s dos ali velika brzina.

Kod učenja ustajanja nakon pereka; u grupiranju se opravdao sljedeći slijed:

1. I. p. - naglasak čučeći na podu s leđima okrenutim ma Okrenite se unazad (jedan ili više) i povucite (naprijed da sjedite s savijenih nogu, stopala na n

2. I. p. - naglasak čučeći na strunjačama. Ista ps kata u sivom, savijajući noge na strunjačama.

3. Isto kao u vježbama 1, 2, ali od savijanja nogu.

4. Okreti u čučanj nogu na podu uz dodatni oslonac s leđa s rukama na kraju prednje n kate.

5. Isto bez dodatne potpore rukama

6. Kolut naprijed čučanj, noge na n prvo također uz pomoć ruku.

7. Na strunjačama se otkotrljajte u skupine, otkotrljajte se naprijed u čučnju.

8. Isto s naknadnim skokom

Nakon savladavanja ovih vježbi, možete početi učiti salto naprijed.

Vježbe ravnoteže. Programom razreda šestogodišnjaka predviđeno je proučavanje vježbi puhanja u ravnoteži - na mtomu i čučnju, uz kosi nosač gimnastičke klupe.

Pri podučavanju vježbi ravnoteže na klupi (uključujući i stražnju klupu) i niskoj gredi, u svim mlađim razredima često dajemo mogućnosti kretanja sa zatvorenim očima, popraćeno nerom koji drži učenika koji izvodi vježbu za ruku. Osim što su takve vježbe vrlo učinkovite u razvoju ja osjećaj ravnoteže, promiču izražavanje pravilno držanje, atraktivni su i za najmlađe školarce jer pružaju priliku da pokažu hrabrost.

jaKlasa. Akrobatske vježbe za učenike prvog razreda - salto naprijed, stojeći na nogama sa savijenim nogama. Zaustavimo se na prvom. Učenje salta prema naprijed počinje ponavljanjem kolutanja u grupama, tako da salto učimo preko strunjača s očekivanjem da ga djeca završe s nogama na podu, jer su spuštene; ra olakšava ustajanje.

Onima koji teže svladavaju aktiv (udaranje nogama i pomicanje ramena prema naprijed u salto) može se ponuditi da element odrade pod blagim nagibom. Za to je dovoljno staviti most ispod strunjače. Često su strah od početnog pokreta glave prema dolje.salto na podlozi, tj. na 2-3 strunjače, žene jedna na drugoj.Vježba usmjerena na čučanje, ruke na strunjači.

Vježbe ravnoteže prvog poziva uključuju hodanje po balvanu, preskok gimnastička klupa i snop srčanih kuglica.

Kod poučavanja vježbi u ravnoteži iu svim, bez iznimke, ostalima, primjenjujemo sljedeći redoslijed

podu, 6) na preokrenutoj gimnastičkoj klupi, c) na gredi. Ukoliko je bilo koja kombinacija naučena, savjetujemo profesorima tjelesnog da je svladavaju s učenicima na podu dok je u potpunosti ne zapamte, a tek nakon toga prelaze na sljedeću fazu.

Visi i zaustavlja se. Nakon savladavanja lekcija gimnastike u 1. razredu akrobatskih vježbi, kao i vježbi ravnoteže, može se prijeći na zgibove i zastoje - vježbe u visećim ležećim položajima, naglascima, naglascima stojeći i ležeći. Iz sve raznolikosti zastoja i naglasaka u nastavi u I. razredu, kao iu II-III. razredu, nastojimo odabrati vježbe za grupnu izvedbu (čak i na standardnim spravama), a ne za strujanje. To se radi kako bi se povećala motorička gustoća nastave, iskoristila mogućnost rada u paru – jedan radi, a drugi ispravlja pogreške, osigurava i pomaže mu.

IIKlasa Za procjenu razvoja snage učenika, zgibovi su uključeni u popis obrazovnih standarda za II. razred: dječaci na visoka letvica iz vis, djevojke na niskoj prečki iz ležeći ležeći. Za dječake, 3, 2, 1 povlačenje se ocjenjuje bodovima "5", "4", "3", za djevojčice - 8, 6, 4 puta.

U udžbenicima gimnastike, povlačenja na šipci klasificiraju se kao pokreti snage - spori prijelazi iz jednog statičkog (visećeg) položaja u drugi (viseći na savijenim rukama). Iz ove definicije je vidljivo da se ne treba zanositi dodatnim oscilatornim pokretima nogu i trupa ni na početku svakog povlačenja niti tijekom njega. Ponekad u praksi mi, učitelji, dopuštamo učenicima trzaje, ljuljačke i sl. Veliki broj ovako izvedenih „zgibova“ može stvoriti netočnu, precijenjenu predodžbu o učenikovim mogućnostima snage. Stoga, u ovom slučaju, može postojati samo jedan savjet: bolje je odmah podučiti dečke ispravna izvedba ovu vježbu.

Akrobatske vježbe koje učenici drugog razreda uče uključuju kolute unatrag u grupi, zatim oslonac rukama iza glave; dva salta naprijed; stajati na lopaticama, iz ležećeg položaja - "most".

Zadržimo se na posljednje dvije vježbe kao najteže za izvođenje učenika i zahtijevaju, kao i sve druge akrobatske vježbe, odgovarajući razvoj. koordinacijske sposobnosti i motoričke kvalitete.

Korisno je još malo ponoviti položaj stoj na lopaticama, prvo stojeći na podu, a zatim u sijedoj kosi, pazeći na savijanje trupa i povlačenje laktova unazad. Bolje je izvesti stav izravno, prvo iz položaja stava na lopaticama, savijajući noge, zatim ih ispravljajući, a tek nakon toga - iz sjedokosog kotura unatrag, savijajući se ravnim nogama. Već od prvih pokušaja nastavnik tjelesnog odgoja pomno prati učenike, pomaže im da zauzmu pravilan (ispravljen) položaj tijela. U tome učitelju obično vrlo aktivno pomažu mladi instruktori, najspremniji učenici. Kao pripremu za učenje "mosta" iz ležećeg položaja, prvo možete koristiti razne opcije padine natrag na zidu i gimnastičkom zidu. Kod samog izvođenja “mosta” dobro se pokazao zadatak njihanja, odnosno naizmjeničnog prenošenja centra mase tijela s ruku na noge i obrnuto. Naglašavamo da je ova vježba korisna za daljnje učenje kako ustati s „mosta“, okrećući se u čučnju.

Vježbe ravnoteže za učenike 11. razreda uključuju hodanje po balvanu na prstima, okrete. Kada se učenje vrti na dnevniku, učenike treba stalno podsjećati što trebaju učiniti. ovu vježbu bez saginjanja, gledajući ravno naprijed. Često skreću pozornost učenika na činjenicu da drže torzo strogo uspravno. Doista, pri najmanjem odstupanju tijela od strogo okomitog položaja dolazi do gubitka ravnoteže. Radi jasnoće, ovo se može prikazati. Usput, u osnovnim (pa čak iu srednjim) razredima, zahvaljujući osobitostima dječjeg razmišljanja, vrlo je korisno ispraviti pogreške pretjeranim prikazivanjem tih pogrešaka s njihovim posljedicama.

Polazeći od upoznavanja polaznika s tehnikom penjanja po užetu, veliku pozornost posvećujemo detaljima kao što je hvatanje užeta nogama, a prije svega kada vježbu izvode djevojke. Kod učenja metoda zahvata, tehnike pokreta nogu, potrebno je da noge ne klize po užetu. S tim u vezi, djeci objašnjavamo da je penjanje po užetu u čarapama, u „češicama“ ili tenisicama na debelim, krutim potplatima vrlo nezgodno zbog klizanja nogu prema dolje. Ovu vježbu najprikladnije je izvoditi u cipelama s tankim gumenim potplatom (tenisice, polutenisice i sl.).

IIIKlasa Praksa pokazuje da od akrobatskih vježbi koje proučavaju učenici trećeg razreda, salto leđa može izazvati posebne poteškoće. Stoga ćemo se usredotočiti na neke značajke poučavanja ove gimnastičke vježbe mlađih učenika.

Leđni kolut prilično je složen element i obično djeca čine značajne pogreške u početnoj fazi učenja. Dakle, u početku se vraćaju polako, pasivno. Zatim, pokušavajući ispraviti ovaj nedostatak i brže izvoditi kolut, počinju zabacivati ​​glavu unatrag i ispravljati leđa. Profesori tjelesnog odgoja znaju da to dovodi do udaranja potiljkom o strunjaču. Druga, također vrlo česta i, vjerujemo, glavna pogreška je nepravilan položaj ruku. Ovdje treba naglasiti da je sasvim opravdano da program 11. razreda u dijelu “Gimnastika” kao samostalan element uključuje prevrtanje unazad u grupiranju, nakon čega slijedi oslonac rukama iza glave. Da biste pripremili učenike za prevrtanje unatrag, prvo ih morate naučiti prevrtanje unatrag. Ovo stvarno treba puno učiti.

Kako bismo što više ispravili pogreške, kada podučavamo salto natrag, koristimo u našoj praksi sljedeće vježbe:

1. I. p. - čučeći naglasak. Ne stavljaj ruke

koliko naprijed i pomaknite centar mase tijela na njih.

2. I. p. - u skupini. Okretanje naprijed-natrag.

3. I. p. - u skupini. Okrenite se brzim tempom.

4. Okreti unatrag s rukama iza glave.

5. I. p. - stojeći leđima prema zidu. Oslanjajući se rukama na nju iza ramena, uvjerite se da joj je glava spuštena.

6. Isto s naknadnim ispravljanjem ruku.

7. Salta natrag niz padinu u sivoj na petama.

8. Okrenite se unatrag i sjednite na pete na ravnu površinu.

9. I. p. - naglasak u čučenju. Salto unatrag u zategnutom položaju u čučenju.

U 4. razredu, u odjeljku "Gimnastika", sudeći po mom iskustvu, vježba za školarce može se smatrati preskokom - skok iz blizine, čučanje, skidanje, savijanje (širina koze, visina - 80-100 cm ). Godinama sam pažljivo analizirao zašto učenici uče ovaj skok s takvim naporom. Kao rezultat toga, praksa pokazuje da tijekom preskoka, skakanje u čučanj i sjahanje, savijanje preko položaja čučećeg staja, kao takvo, nije potrebno, jer samo otežava skok. Učimo, nakon što smo ranije započeli odbijanje rukama, da skočimo na projektil ne u nepomičnom čučenju, već u čučnju, ruke naprijed i dolje i uspravljajući se u ritmu, kako bismo sjahali.

Kotov V.N., učitelj fizičke kulture

KSU "Srednja škola br. 10 sa. Nikolaevka" okrug Osakarovskiy.

Svi znaju da sjedilački način života dovodi do raznih odstupanja. To je posebno nepovoljno za djecu: zastoj u rastu, mentalna i tjelesna retardacija, smanjen imunitet. Tjelesni odgoj poboljšava koordinaciju i plastičnost pokreta, usađuje vještine discipline i dodatno potiče želju u posebnim dijelovima.

Zašto vam je potrebno punjenje za djecu?

Važno je razumjeti važnost jutarnje vježbe za školsku djecu. U djece do 14 godina dolazi do intenzivnog rasta kostiju, mentalnog i tjelesni razvoj. Stoga je vrlo važno da učenici posvete određeno vrijeme dnevno tjelesnim vježbama. U dobi od 14 godina počinje pubertet, dječaci se izgrade i počinju brže razvijati od djevojčica.

Ali vrijedi uzeti u obzir da kardiovaskularni sustav kod školske djece još nije u potpunosti razvijen. Često postoje nesvjestica, skokovi u krvnom tlaku, slabost tijekom fizičkog napora. No, unatoč tome, ne biste trebali otkazati fizičke vježbe, možete smanjiti njihov intenzitet.

Gimnastičke vježbe i vježbe, naprotiv, pomažu djetetovom tijelu da se prilagodi promjenama i. Dok mentalno opterećenje prevladava kod učenika, tijelo se počinje umarati, a prije svega trpi imunitet.

Stoga je jako važno raditi vježbe između učenja. Osim toga, učenik može oštetiti svoju kralježnicu.

Kada djeca rade vježbe, jačaju svi mišići djetetovog tijela.

Vrlo je važno to učiniti prvi jutarnje vježbe, kao i opterećenje djeteta fizičkim radom između nastave.

Kako započeti jutarnje vježbe?

Drugi problem može biti sjedeći način života djeteta i, kao rezultat, zakrivljenost držanja. Da biste to spriječili, pazite na položaj tijela djece.

Pogledajte sljedeći video u kojem učenik pod vodstvom odrasle osobe izvodi niz vježbi za sprječavanje poremećaja držanja kao posljedice sjedilačkog načina života.

Ciljevi lekcije:

1. Usavršavanje "mosta" iz stojećeg stava uz pomoć.

2. Razvoj fleksibilnosti, snage.

3. Odgoj marljivosti, discipline.

Mjesto: teretana.

Inventar: gimnastičke strunjače, gimnastičke palice, gimnastičke klupe, obruči, odbojkaška lopta, nazivi stanica.

Tijekom nastave.

1. Uvodni dio.

1) Organizacija sata - konstrukcija, komunikacija zadataka sata.

Učitelj, nastavnik, profesor: Dečki, danas ćemo otići na kraći izlet u zemlju Sportlandiju, gdje nas čekaju poteškoće i iskušenja. Dečki su na putu.

Zagrijavanje kruga:

Učenici napreduju trčanjem uz gimnastičku klupu, preskakanjem kroz močvaru (obruči), bočnim iskoracima desnom stranom do druge klupe na kojoj se kreću u naglasku ležeći, podižući se rukama.

Učenici se zaustavljaju na prvoj stanici.

"Čarobni štapić".

Zašto se ovaj štapić zove čarobni? Tako je, jer će vam pomoći da ojačate, a također će vam dobro doći u neočekivanoj situaciji.

ORU kompleks s gimnastičkim štapom.

2. Glavni dio.

Učenici se približavaju sljedećoj stanici.

"Grad akrobata"

Učitelj, nastavnik, profesor: Dobrodošli u naš grad i sudjelujte u nekim vježbama. Učenici ponavljaju prethodno naučene vježbe.

Salto naprijed.

Salto natrag.

Stalak za oštrice.

„Most“ iz ležećeg položaja.

„Most“ iz stojećeg stava uz pomoć.

Učenje gimnastičke kombinacije: ravnoteža lijeva, desna naprijed, ruke u stranu - naglasak čučeći - salto naprijed do točke u čučnju - okretanje unatrag u stalak na lopaticama - ležeći položaj - "most" iz ležećeg položaja - naglasak čučeći - salto natrag - skok ruke uvis .

Dečki završavaju vježbe, zauzimaju mjesta za daljnji put. Do sljedećeg grada učenici se kreću u skokovima.

"Grad snagatora".

Učitelj, nastavnik, profesor: i evo vas. Želite li izmjeriti snagu? Ali prvo da se zagrijemo.

1. Fleksija i ekstenzija ruku u naglasku koji leži na podu, dječaci - 15 puta, djevojčice - 10 puta.

2. Podizanje trupa iz ležećeg položaja, ruke iza glave 17 puta.

3. Vježbe igre za razvoj snage:

Hrvanje koljenima.

Ručna borba.

Borba prstima.

Povlačenje partnera gimnastičkim štapom iz sjedećeg položaja, noge naslonjene jedna na drugu.

Guranje partnera ramenom s gimnastičke prostirke (I.P. naglasak na koljenima).

Borba pijetlova.

Učitelj, nastavnik, profesor: Pa, provjerili smo vašu snagu i pokazalo se da je posjedujete, i to kakvu. Sada krenimo prema sljedećem odredištu.

Učenici se kreću hodajući „drsko“ (prsa naprijed, ruke natrag, dlanovi prema dolje).

"Staza misterija"

Na snijegu 2 trake
2 lisice su bile iznenađene
Jedan je prišao bliže
Netko je dotrčao ovamo (skije).

Ova zagonetka nije laka.
Uvijek pišem sa dva "K"
Udarati loptu i pak palicom
A ja se zovem………. (hokej).

Bijela i pahuljasta
Lagana, srebrna
Dobiva na nos
Tamo se topi. (snijeg).

Dva nova javora
Potplati od dva metra
Stavite 2 noge na njih
I trčati kroz velike snijegove. (skije).

Dvije prćaste cure
Nisu odvojeni jedno od drugog
Obojica trče po snijegu
Pjevaju se obje pjesme. (skije)

Imam 2 konja
Borbeni i gorljivi
Samo konji ne
Bez repa, bez grive.
Ljeti spavajte na boku
Ne pase u polju
A zimi nemojte držati:
Svi idu naprijed. (klizaljke)

Tko će me sustići na ledu?
Mi se utrkujemo.
I ne nose me konji,
I sjajna……… (klizaljke)

Želim postati jak čovjek
Dolazim do jakog čovjeka:
"Pričaj mi o ovome:
Kako ste postali snažan čovjek?
Uzvratio je osmijeh:
“Vrlo jednostavno: dugi niz godina
Svakodnevno, ustajanje iz kreveta
Pokupim……….. (utezi za vježbanje)

Rijeka teče - mi lažemo
Led na rijeci - trčimo. (klizaljke)

Učitelj, nastavnik, profesor: ok dečki, pogodili ste sve zagonetke. Ali krećući se stazom, ozlijedili ste nogu.

Do sljedeće stanice učenici napreduju hodajući "hroma" (ne savijati lijevu stranu zglob koljena).

"Grad igara".

Igra Vrane i vrapci. Razred je podijeljen u dvije ekipe.

3. Završni dio.

Sažimajući.

Domaća zadaća

Obavezno ocijenite sve učenike.

Otvoren

Sat akrobatike u 6. razredu

Pripremio: Zaika V.A.