वी हाल ही मेंकसरत जैसे आंदोलन के अनुयायियों की संख्या बढ़ रही है। इसके समर्थक क्षैतिज पट्टी पर अभ्यास करने में माहिर हैं, जिसके वीडियो कुछ ही वर्षों में इंटरनेट पर छा गए हैं। इस खेल में सफल होने के लिए, आपको सभी बिंदुओं पर विचार करने की आवश्यकता है - अपनी फिटनेस और कार्यक्षमता में सुधार से लेकर उपकरण तक।
क्षैतिज पट्टी के लिए दस्ताने अभी भी असामान्य हैं, लेकिन पहले से ही काफी लोकप्रिय विशेषता है - चमड़ा, आरामदायक और इतना आवश्यक। वे हाथ और क्षैतिज पट्टी के बेहतर संलयन में योगदान करते हैं, एक सुरक्षित हैंग प्रदान करते हैं, जिस पर कभी-कभी बहुत कुछ निर्भर करता है। स्पोर्ट्स ग्लव्स किससे बने होते हैं?
अधिकांश एथलीट असली लेदर से बने उत्पाद को पसंद करते हैं, जिसमें उत्कृष्ट हाथ वेंटिलेशन के लिए सबसे छोटा उद्घाटन होता है। आमतौर पर उन्हें आराम के लिए काटा जाता है क्षैतिज पट्टी के लिए सूती दस्ताने भी बनाए जाते हैं, जिनमें एक तरफ मुंहासे होते हैं, जो बेहतर पकड़ प्रदान करते हैं।
क्या आपको भयानक, बदसूरत कॉलस और घर्षण की आवश्यकता है जो आपको काम करने से रोकते हैं, आपको विकास की कोई संभावना नहीं दिखती है, हालांकि आपने वर्षों का प्रशिक्षण बिताया है? लेकिन जो अपनी कीमत जानता है वह हमेशा निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करता है, प्राकृतिक क्षमता का अधिकतम लाभ उठाता है। कसरत प्रशिक्षण के लिए, एथलीट उच्च-गुणवत्ता वाले उपकरण चुनते हैं, जिसका आधार क्षैतिज पट्टी के लिए ठीक दस्ताने हैं। वे अलग हैं, लेकिन चुनाव बहुत बड़ा है, और हर कोई अपने लिए सही खोज लेगा। खेल उपकरण के साथ आपके हाथ एक पूरे हो जाएंगे, और आप स्वयं अपनी नई संभावनाओं पर आश्चर्यचकित होंगे।
क्षैतिज पट्टी के लिए दस्ताने कैसे चुनें और खरीदें
क्षैतिज पट्टी के लिए पूरी तरह से फिट होने के लिए, आपको कई माप लेने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, हम आपके काम करने वाले हाथ के चारों ओर परिधि को मापते हैं (यदि आप दाएं हाथ के हैं, तो हम इसे मापते हैं, यदि आप बाएं हाथ के हैं, तो, तदनुसार, हम आपके बाएं हाथ को मापते हैं)। हम हाथ के पिछले हिस्से के जोड़ों के नीचे और हथेली के आर-पार की परिधि को भी मापते हैं, जबकि अंगूठेमाप मत करो। दस्ताने खरीदते समय, इन मापों को देखें। यदि हाथ का आकार मध्यवर्ती है, और जब दस्ताने आपके हाथों को निचोड़ते नहीं हैं तो आप अधिक सहज होते हैं, तो आपको एक बड़ा आकार चुनना चाहिए। इस मामले में, उन्हें स्वतंत्र रूप से पहना जाएगा। यदि आप क्षैतिज पट्टी के लिए अपने हाथ के चारों ओर कसकर लपेटे हुए दस्ताने पसंद करते हैं, तो छोटे आकार का चयन करें। आपको यह भी पता होना चाहिए कि चमड़े के दस्ताने थोड़ी देर बाद खिंच जाते हैं।
आइए कुछ परिणामों को संक्षेप में प्रस्तुत करें। निस्संदेह, उपकरण कभी-कभी निर्णायक महत्व के होते हैं, और क्षैतिज पट्टी के लिए दस्ताने की पसंद पर बहुत ध्यान दिया जाना चाहिए। सबसे पहले, आपको उत्पाद की उपस्थिति का निरीक्षण करना चाहिए, जिसमें कोई दोष नहीं होना चाहिए। दूसरे, आपको उत्पाद को अच्छी प्रतिष्ठा वाले स्थान पर खरीदना होगा। तीसरा, और महत्वपूर्ण बात, उपकरण की गंध तटस्थ होनी चाहिए। यदि आप नकली के सामने आते हैं, तो यह एक तीखी, अप्रिय गंध देगा।
न केवल कसरत में बल्कि किसी अन्य खेल में भी उपकरणों का सावधानीपूर्वक चयन सफलता की कुंजी है।
सलाखों पर खेल के लिए दस्ताने की सिफारिश की जाती है। वे चिन-अप शौकियों द्वारा उपयोग किए जाने वाले सबसे लोकप्रिय सामानों में से एक हैं। आपको जिम्मेदारी से संपर्क करने की जरूरत है, क्योंकि कैसे नहीं सही पसंदत्वचा को चोट पहुंचा सकता है, निशान और कॉलस के गठन का कारण बन सकता है।
क्षैतिज पट्टियों पर प्रशिक्षण के लिए मुहरों को पहनना क्यों आवश्यक है:
- क्षैतिज पट्टियों पर व्यायाम करते समय हाथों पर दबाव कम करने के लिए;
- कलाई मोच को रोकने में मदद;
- हथेलियों पर कॉलस और निशान के गठन को रोकने में मदद करें;
- पसीने को अवशोषित करें, जिससे क्षैतिज पट्टी से फिसलन समाप्त हो जाए।
निर्माण सामग्री। दस्ताने चुनते समय, उस सामग्री पर ध्यान देना सुनिश्चित करें जिससे वे बने हैं। चमड़े या न्योप्रीन सामग्री से बने दस्तानों को सबसे अच्छा माना जाता है। उच्च पर्ची दर के कारण नायलॉन दस्ताने का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
कलाई संयम की उपस्थिति। सेफ्टी ग्लव्स के इस्तेमाल से मोच आने की संभावना कम हो जाती है।
सही आकार। क्षैतिज पट्टियों पर प्रशिक्षण के लिए दस्ताने आकार में फिट होने चाहिए, क्योंकि इससे प्रशिक्षण की सुविधा सुनिश्चित होगी।
क्षैतिज पट्टियों पर खेल के लिए, इस प्रकार के दस्ताने सबसे आम हैं।
निर्माण दस्ताने।
इस प्रकार के दस्ताने कपड़े की सामग्री से बने होते हैं, जो या तो पूरी तरह से, या एक तरफ, या रबर के पिंपल्स से रबर से ढके होते हैं। हम कह सकते हैं कि वे खेल खेलने के लिए काफी सुविधाजनक हैं, उनके उपयोग का एकमात्र दोष उनकी नाजुकता है।
साइकल चलाना दस्ताने।
इस प्रकार के दस्तानों के निर्माण की सामग्री है असली लेदर... वे कॉलस के गठन को रोकने के लिए अच्छे हैं। दस्ताने की उंगलियों को काटने से उंगलियों के फालानक्स को चोट लग सकती है। इस प्रकार के दस्ताने का नुकसान यह है कि वे चमड़े की एक पतली परत से बने होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वे उपयोग में टिकाऊ भी नहीं होंगे।
भारोत्तोलन दस्ताने।
इन दस्तानों में उंगलियों को बुरी तरह से काट दिया जाता है, हथेली पर दस्तानों का कुछ हिस्सा घने चमड़े से बना होता है, दस्ताने का पिछला भाग जालीदार कपड़े से बना होता है। इस प्रकार के दस्ताने एक क्षैतिज पट्टी पर अभ्यास करने के लिए आदर्श होते हैं, जो प्लास्टर, बिजली के टेप या अन्य सामग्री से लपेटा जाता है जो सतह को उच्च आसंजन प्रदान करेगा। भारोत्तोलन दस्ताने का उपयोग करने का नुकसान यह है कि उंगलियों को काफी कसकर काट दिया जाता है, और मोटी त्वचा के कारण सिलवटों पर सिलवटों का निर्माण होता है, जिससे उन्हें उपयोग करने में असुविधा होती है।
ऊनी दस्ताने।
सर्दियों में क्षैतिज पट्टियों पर प्रशिक्षण के लिए आदर्श। इस तथ्य के कारण कि वे पूरी तरह से हथेली की सतह और ऊनी सामग्री को कवर करते हैं, क्षैतिज पट्टी पर अच्छा ग्लाइड सुनिश्चित किया जाता है। उनका उपयोग करने का एकमात्र दोष स्थायित्व नहीं है।
फिटनेस दस्ताने।
क्षैतिज पट्टी पर खेल के लिए, आप विशेष दस्ताने का उपयोग कर सकते हैं जो फिटनेस के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। वे घने पदार्थ से बने होते हैं, हथेली का भीतरी भाग चमड़े का बना होता है। दुर्भाग्य से, वे केवल बार पर निष्क्रिय अभ्यास के लिए उपयुक्त हैं।
क्षैतिज पट्टी पर अभ्यास के लिए विशेष दस्ताने।
इस तथ्य के कारण कि दस्ताने एक विशेष साबर कपड़े से बने होते हैं, वे हाथों पर कॉलस के गठन के खिलाफ सुरक्षा प्रदान करते हैं, टिकाऊ और उपयोग में आरामदायक होते हैं। इस सही विकल्पस्थायित्व और सस्ती कीमत में। उनका उपयोग करने की एकमात्र चेतावनी यह है कि वे नमी से डरते हैं।
पूर्वगामी से, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि यह उपकरण के ऐसे तत्व पर दस्ताने के रूप में बचत के लायक नहीं है, क्योंकि यह क्षैतिज पट्टी पर प्रशिक्षण के लिए दस्ताने का सही विकल्प है जो सुविधा और सुरक्षा प्रदान करेगा।
आप एक अनुभवी एथलीट हो सकते हैं - क्रॉसफिटर, अंतहीन, लेकिन कॉर्न्स, स्लिप्स और यहां तक कि चोटों से भी प्रतिरक्षा नहीं है। परिणाम के लिए जब बार पर खींचते हैं, तो कॉलस को रोकने, बार पर पकड़ और पकड़ बढ़ाने के लिए दस्ताने का उपयोग किया जा सकता है।
पुल-अप दस्ताने का उपयोग क्यों करें
- उच्च गुणवत्ता वाले कोटिंग के लिए धन्यवाद, दस्ताने कर सकते हैं क्षैतिज पट्टी के आसंजन को मजबूत करने के लिए, और हाथ फिसलने और संभावित परिणामों को रोकने के लिए।
- दस्तानों से पुल-अप की संख्या बढ़ सकती है जैसे संभावित दर्द को दूर करेंजब नालीदार, या खुली पेंट के साथ रगड़ते हैं, तो सलाखों को कॉलस को रगड़ने की अनुमति नहीं होती है, जिसके कारण व्यायाम असंभव हो जाता है, हालांकि मांसपेशियों में ताकत अभी भी बनी हुई है।
- बीमा करा सकते हैंविशेष उपकरणों के कारण ऊपर खींचते समय - हुक, पट्टियाँ, जो क्षैतिज पट्टी से जुड़ी होती हैं और कलाई को स्थिर करती हैं, पकड़ में सुधार करती हैं और गिरने से रोकती हैं।
- सर्दियों में बाहर व्यायाम करते समय दस्ताने आवश्यक हैं।, उंगलियों और हाथों के जोड़ों के हाइपोथर्मिया को रोकना।
क्षैतिज पट्टी के लिए दस्ताने किस प्रकार के होते हैं
- फसली पैर की अंगुली दस्ताने- भारोत्तोलकों, साइकिल चालकों और फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के लिए। ये दस्ताने पूरी तरह से हथेली को कवर करते हैं, और पीठ पर हल्के और सांस लेने वाली सामग्री का उपयोग किया जाता है। भारोत्तोलकों के लिए बहुत घने चमड़े के आवरण का उपयोग किया जाता है, बाकी में पतले चमड़े, चमड़े, कपड़े, नुबक, साबर, रबर का उपयोग किया जा सकता है। (अनुमानित लागत 400 रूबल से)
- पुल-अप और कसरत के लिए पैर की उंगलियों के साथ दस्ताने- हथेली का भीतरी भाग उन सामग्रियों से बना होता है जो बार के साथ पकड़ में सुधार करते हैं, साथ ही पीठ पर हल्की सामग्री। (अनुमानित लागत 1700 रूबल से।)
- रिस्टबैंड या हुक के साथ दस्ताने- एक क्षैतिज पट्टी के लिए डिज़ाइन किया गया, लोहे के हुक कलाई क्षेत्र में लगे होते हैं, जो क्रॉसबार पर लगाए जाते हैं, और एक हाथ उन्हें ऊपर से पकड़ लेता है। हाथों और फोरआर्म्स पर तनाव से राहत देता है। (लगभग 1500 रूबल से लागत।)
- पुल-अप पैड- हथेलियों के लिए रबर पैड उंगलियों के लिए इलास्टिक बैंड के साथ। रबर कोटिंग क्षैतिज पट्टी पर पकड़ में सुधार करती है। (450 रूबल से लागत।)
- निर्माण दस्ताने- अर्थव्यवस्था, सतह . के रूप में उपयोग किया जाता है अंदरहथेलियाँ अधिक पकड़ प्रदान करती हैं और कॉलस को रोकती हैं। ऐसे दस्ताने की सामग्री जल्दी खराब हो जाती है। (लागत 15 रूबल से)
- डू-इट-खुद पुल-अप्स के लिए दस्ताने।आप पुराने चमड़े के दस्ताने का उपयोग कर सकते हैं, आप चाहें तो अपनी उंगलियों को काट लें, यह सामग्री आपकी पकड़ को अच्छी तरह से पकड़ लेगी।
क्षैतिज पट्टी पर प्रशिक्षण के लिए दस्ताने कैसे चुनें
- उंगलियों के साथ पूर्ण दस्ताने चुनना बेहतर है, इससे उंगलियों पर कॉलस की उपस्थिति को रोका जा सकेगा।
- भीतरी सतहगैर-पर्ची सामग्री से बना होना चाहिए - चमड़ा, रबर, साबर, लेकिन साथ ही इतना पतला कि सामग्री की मोटाई पकड़ को ख़राब न करे।
- ऐसे दस्ताने चुनें जो आपके हाथ के आकार के लिए विशिष्ट हों।
शीर्ष ब्रांड
व्यायाम
व्यायाम- ब्रांड हॉरिजॉन्टल बार के लिए उच्च गुणवत्ता वाले दस्ताने के लिए माल में माहिर है और उत्पादन करता है। आप व्यक्तिगत रूप से और हर स्वाद के लिए दस्ताने का डिज़ाइन चुन सकते हैं। लागत 1700 रूबल से है।
विद्युत प्रणाली
विद्युत प्रणाली- चेक निर्माता फिंगरलेस पुल-अप के लिए मॉडल पेश करता है, 700 से 860 रूबल की लागत.
बड़ा पागल
बड़ा पागल- कंपनी पुरुषों और महिलाओं के लिए विभिन्न डिजाइनों के फिटनेस दस्ताने बनाती है। लागत 490 से 1100 रूबल तक है।
निष्कर्ष
आप कोई भी मॉडल चुन सकते हैं - अलग-अलग रंग और डिज़ाइन, महंगे और अधिक बजटीय, मुख्य बात यह है कि दस्ताने बिना फिसले एक अच्छी पकड़ प्रदान करते हैं, चोटों और कॉलस को रोकते हैं। आमतौर पर, निर्माता 1 वर्ष तक के दस्ताने की सेवा जीवन की गारंटी देते हैं - यह सब प्रशिक्षण की नियमितता पर निर्भर करता है। अपने कसरत प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए दस्ताने चुनना महत्वपूर्ण है, न कि केवल एक स्टाइलिश एक्सेसरी के रूप में।
उपयोगी वीडियो: सबसे अच्छा क्षैतिज बार दस्ताने कैसे चुनें
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आज हम आपको अपने कसरत के दौरान पहनने वाले दस्ताने चुनने में मदद करने की कोशिश करेंगे। रहस्य नहीं। कि कॉलस और घाव क्षैतिज पट्टी पर अभ्यास से प्रकट हो सकते हैं।
लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कम बार प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। हमारा सुझाव है कि आप एक विशेष उपकरण खरीदें - ये दस्ताने हैं। उन्हें सही तरीके से कैसे चुनें और आपको किस पर ध्यान देना चाहिए, सबसे पहले आपको अभी पता चल जाएगा। क्षैतिज बार दस्ताने अलग हैं।
क्षैतिज पट्टी के लिए खेल दस्ताने क्या मुझे क्षैतिज पट्टी के लिए दस्ताने चाहिए
हमने आपके लिए कई सामान्य विकल्पों का चयन किया है जिनका उपयोग एथलीट अक्सर करते हैं। एक राय है कि प्रशिक्षण के लिए दस्ताने पहनना जरूरी नहीं है, लेकिन हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि आप उन्हें खरीद लें, क्योंकि भविष्य में यह संभव है कि आप एक गंभीर संगठन में काम करेंगे, और कठोर हाथ आपको एक विशेषज्ञ के रूप में नहीं सजाएंगे .
दस्ताने इसलिए भी खरीदे जाने चाहिए क्योंकि व्यायाम के दौरान आपके हाथों से पसीना आता है और फिसलने से रोकने के लिए दस्ताने पहनना बेहतर है, वे घर्षण को बढ़ाएंगे और आप अवांछित चोटों से बच सकते हैं। देखने के लिए कई प्रकार के दस्ताने हैं।
क्या मुझे क्षैतिज पट्टी के लिए दस्ताने चाहिए आइए सबसे किफायती विकल्प से शुरू करें - निर्माण दस्ताने। वे बहुत आकर्षक नहीं लगते हैं, लेकिन उनकी लागत बहुत कम है, इससे आप एक साथ कई जोड़े खरीद सकते हैं। ये दस्ताने कैसे दिखते हैं और इनका क्या फायदा है। आपको यह समझना चाहिए कि आज निर्माण दस्ताने अन्य प्रयोजनों के लिए उपयोग किए जाते हैं।
- अच्छे दस्ताने आपको यह पता लगाने में मदद करेंगे कि दो हाथों से कैसे आगे बढ़ना है।
यह न केवल प्रशिक्षण के लिए एक अच्छा विकल्प है, बल्कि देश और क्षेत्र में सक्रिय रूप से उपयोग किए जाने वाले दस्ताने भी हैं। आप बाजार में इस प्रकार की क्षैतिज पट्टी के लिए दस्ताने खरीद सकते हैं। उनकी लागत इतनी नगण्य है कि एक साथ कई जोड़े खरीदना बेहतर है। आप पहले ही समझ चुके हैं कि इन दस्तानों का मुख्य लाभ यह है कि ये सस्ते होते हैं। अब चलते हैं संक्षिप्त वर्णन.
आपको समझना चाहिए कि निर्माण दस्ताने अलग हैं। लेकिन उनके पास जो चीज समान है वह है दो तरफा कोटिंग। पीठ पर, यह एक नियमित कपड़ा है जो घना नहीं है, बल्कि थोड़ा झरझरा है। हथेली के किनारे पर, यह एक रबर की कोटिंग होती है जिसे पिंपल्स के माध्यम से व्यक्त किया जाता है।
ऐसे दस्ताने बहुत आकर्षक नहीं लगते हैं, लेकिन उनमें अभ्यास करना बहुत सुविधाजनक होता है और आप उन्हें न केवल लंबे समय तक उपयोग कर सकते हैं, बल्कि कई जोड़े भी खरीद सकते हैं। निर्माण दस्ताने आमतौर पर कपास से बने होते हैं। ऐसे दस्ताने का मुख्य लाभ पट्टियों की उपस्थिति है, यह अक्सर निर्माण दस्ताने में होता है कि ऐसा उपकरण होता है। आपको यह समझना चाहिए कि स्ट्रैप्स आपके वर्कआउट को सुरक्षित बनाते हैं, क्योंकि स्लाइडिंग आसान और सबसे महत्वपूर्ण रूप से सुरक्षित हो जाती है।
सर्वश्रेष्ठ दस्ताने चुनना - वीडियो
स्पोर्ट्समास्टर क्षैतिज पट्टी के लिए दस्ताने प्रदान करता है विभिन्न आकाररंग और रचना। यह मत भूलो कि न केवल युवा लोग, बल्कि लड़कियां भी क्षैतिज पट्टी में लगी हुई हैं, इसलिए बाद वाले विकल्प के लिए आकर्षक डिजाइन के साथ हमेशा एक बड़ा वर्गीकरण होता है। इसलिए, हमने भवन विकल्प पर ध्यान दिया, जो कि इसके सार में इतना बुरा नहीं है। आपको समझना चाहिए कि निर्माण दस्ताने काफी टिकाऊ होते हैं और इसलिए उनके उपयोग की अवधि कई मौसमों में फैल सकती है।
आप कंस्ट्रक्शन ग्लव्स भी चुन सकते हैं जो पूरी तरह से रबर से ढके हों। यह एक बहुत ही कठिन विकल्प है और केवल अनुभवी एथलीटों के लिए उपयुक्त है जो बिना पक्की क्षैतिज सलाखों पर प्रशिक्षण के लिए उपयोग किए जाते हैं। अगला विकल्प जिस पर हम आपका ध्यान आकर्षित करना चाहेंगे वह है साइकिल सवार दस्ताने।
क्षैतिज पट्टी के लिए निर्माण दस्ताने साइकिल का विकल्प काफी महंगा है। आपको समझना चाहिए कि यह एक पेशेवर विशेषता है और इसलिए यह उच्च गुणवत्ता का है और इसलिए, उच्च कीमत है। अगर हम इस विकल्प के फायदों के बारे में बात करते हैं, तो सबसे पहले यह सामग्री की उच्च गुणवत्ता है। साइकिल चालकों के दस्ताने लगभग हमेशा कारखानों में बनाए जाते हैं। ऐसे दस्ताने क्या हैं, और उन्हें सही तरीके से कैसे चुनना है, आप अभी सीखेंगे।
क्षैतिज पट्टी पर अभ्यास करने के लिए दस्ताने सबसे पहले टिकाऊ और आरामदायक होने चाहिए। यह भी याद रखना चाहिए कि साइकिल संस्करण में कई विशेषताएं हैं। सबसे पहले, यह पीछे की ओर है। अक्सर यह खुला रहता है। निर्माता ने जानबूझकर इसे इस तरह बनाया, ताकि वेंटिलेशन किया जा सके। आप अपने लिए एक बंद संस्करण चुन सकते हैं, लेकिन ये अब साइकिल चलाने वाले दस्ताने नहीं होंगे।
क्षैतिज पट्टी के लिए दस्ताने कैसे चुनें यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि ये दस्ताने बाहरी गतिविधियों के लिए उपयुक्त हैं, लेकिन सर्दियों के मौसम के लिए, यह पूरी तरह से नहीं है अच्छा विकल्प... आज कई विकल्प हैं। यदि आप अभी भी साइकिल चलाना पसंद करते हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप चमड़े के दस्ताने खरीदें। इसमें बहुत खर्च होता है, लेकिन आपके पास एक स्टाइलिश एक्सेसरी होगी जो आपके वर्कआउट को और अधिक मनोरंजक बना देगी।
मैं साइकिल चलाने वाले दस्ताने के नुकसान पर भी ध्यान देना चाहूंगा। उनमें से बहुत सारे नहीं हैं, लेकिन वे अभी भी उपलब्ध हैं। सबसे पहले, यह उत्पाद की उच्च लागत है और हमेशा सुविधाजनक उपयोग नहीं है, खासकर बड़े हथेलियों वाले पुरुषों के लिए। इसके अलावा, आपको यह समझना चाहिए कि ऐसे दस्ताने केवल 1 सीज़न के लिए उपयोग किए जा सकते हैं, क्योंकि पतली त्वचा जल्दी खराब हो जाती है। इस प्रकार, कमियों के बीच नाजुकता को नोट किया जा सकता है।
क्षैतिज पट्टी के लिए दस्ताने की कीमत दस्ताने के प्रकार के आधार पर भिन्न होती है। एक और आम विकल्प भी है, तथाकथित भारोत्तोलन दस्ताने। उनके पास एक विशिष्ट डिजाइन है और सभी एथलीटों द्वारा पसंद नहीं किया जाता है, ऐसे दस्ताने का अभ्यास सर्दियों में नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि उनकी उंगलियां कट जाती हैं।
क्षैतिज पट्टी के लिए दस्ताने कहां से खरीदें बेशक यह स्टाइलिश है, लेकिन हमेशा आरामदायक नहीं होता है। आप इस प्रकार के दस्ताने केवल एक विशेष स्टोर में ही पा सकते हैं। आपको यह समझना चाहिए कि ऐसे दस्ताने का उपयोग क्षैतिज पट्टी पर प्रशिक्षण के लिए किया जा सकता है, जिसे पहले बिजली के टेप से लपेटा गया था। यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि इन दस्ताने पर उंगलियां कट जाती हैं और इस प्रकार पकड़ को बढ़ाने की जरूरत होती है।
इस विकल्प का नुकसान बड़ी असुविधा है, आपको विशेष कीमत को भी ध्यान में रखना चाहिए, जो काफी अधिक है, क्योंकि ऐसे दस्ताने पेशेवर एथलीटों द्वारा उपयोग किए जाते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अक्सर ऐसे उत्पाद की गुणवत्ता उच्च होती है, और वे उपयोग में टिकाऊ होते हैं।
क्षैतिज बार दस्ताने (तुलनात्मक समीक्षा)
मैं यह लेख विशेष रूप से उन लोगों के लिए लिख रहा हूं जिन्होंने अभी तक प्रश्न के उत्तर पर निर्णय नहीं लिया है - क्या मुझे क्षैतिज पट्टी के लिए दस्ताने का उपयोग करने की आवश्यकता है और यदि हां, तो कौन से? व्यक्तिगत रूप से, मैं दोनों हाथों से दस्ताने का उपयोग करने के लिए हूं, क्योंकि मुझे नहीं लगता कि खुरदुरे कॉलस और घायल हाथ पुरुषों के लिए सबसे अच्छा श्रंगार हैं (और इससे भी ज्यादा लड़कियों के लिए !!!)। अपनी संक्षिप्त समीक्षा में, मैं सबसे लोकप्रिय दस्ताने के पेशेवरों और विपक्षों पर एक नज़र डालूंगा (इसलिए मैं अपनी राय साझा कर रहा हूं)।
एचबी दस्ताने (निर्माण)
खुदरा मूल्य: 7-10 रूबल / जोड़ी।
ख़ासियतें:वे विभिन्न रूपों में उत्पादित होते हैं, मुंहासे के साथ, पूरी तरह से एक या दोनों तरफ रबड़ से भरे हुए होते हैं।
राय:यह कंधे की पट्टियों के साथ जोड़ा गया सबसे सस्ता और सबसे आम विकल्प है, जो क्षैतिज पट्टी पर उत्कृष्ट सुरक्षित स्लाइडिंग देता है। गुणवत्ता कीमत से मेल खाती है, इसलिए वे न केवल आपके हाथों को कॉलस से बचाते हैं, बल्कि वे बहुत जल्दी छिद्रों को भी मिटा देते हैं, इसलिए आपको एक नई जोड़ी खरीदनी होगी (सौभाग्य से, यह महंगा नहीं है)।
निष्कर्ष:कुछ नहीं से बेहतर।
सायक्लिंग दस्ताने
खुदरा मूल्य: 250-2000 रूबल / जोड़ी (अच्छे दस्ताने की कीमत लगभग 1000 रूबल है)।
ख़ासियतें:चमड़े की छंटनी की गई हथेली, उँगलियाँ और खुली / हल्की पीठ बल्की और आसान वेंटिलेशन के लिए।
राय:कंस्ट्रक्शन ग्लव्स को लगातार हिट करने से थक जाने के बाद आमतौर पर साइकलिंग ग्लव्स दूसरा विकल्प बन जाते हैं। इन दस्तानों के दो मुख्य नुकसान एक साथ नोट किए जाने चाहिए। सबसे पहले, इस प्रकार के दस्ताने में, एक पतली प्रकार की त्वचा का उपयोग किया जाता है, जो विशेष रूप से कॉर्न्स से रक्षा नहीं करता है, और क्षैतिज पट्टी पर सक्रिय उपयोग के साथ, वे 1 सप्ताह - 2-3 महीने के बाद अनुपयोगी हो जाते हैं। दूसरे, इस तथ्य के कारण कि इस प्रकार के दस्ताने की उंगलियां कट जाती हैं, फिर जब नियमित कक्षाएंउंगलियों के फालेंज (जहां दस्ताने समाप्त होते हैं) पर क्षैतिज पट्टी पर अतिरिक्त कॉलस बनते हैं।
निष्कर्ष:उसी पैसे के लिए बहुत बेहतर दस्ताने मिल सकते हैं।
भारोत्तोलन दस्ताने
खुदरा मूल्य: 300-1000 रूबल / जोड़ी (अच्छे वाले लगभग 750 रूबल मिल सकते हैं)।
ख़ासियतें:भारी कटे हुए पैर की उंगलियां, मोटी हथेली का चमड़ा और जाली / कटआउट ऊपरी।
राय:एक बारबेल के साथ जिम में प्रशिक्षण के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए दस्ताने का उपयोग अक्सर क्षैतिज सलाखों / पाइपों पर भी किया जाता है जो पकड़ बढ़ाने के लिए किसी चीज़ (प्लास्टर, कपड़े के टेप, आदि) से लिपटे होते हैं, क्योंकि दस्ताने की उंगलियों को बहुत मजबूती से काट दिया जाता है, और मोटी त्वचा गहरी रेखाओं (सिलवटों) से ढकी होती है जो बहुत आरामदायक नहीं होती हैं ... आधार के अलावा कोई भी व्यायाम करते समय या विशेष रूप से, विभिन्न तत्व, ऐसे दस्ताने अधिक खो देते हैं उनकी उपयोगिता का 50% से अधिक। पिछले संस्करण के विपरीत, वे बहुत अधिक समय तक मारते हैं, लेकिन उंगलियों पर कॉलस (जहां दस्ताने काट दिए जाते हैं) की समस्या और भी तीव्र हो जाती है।
निष्कर्ष:दर्शकों के लिए अच्छा, कसरत के लिए बुरा।
क्षैतिज पट्टी के लिए दस्ताने कसरत
खुदरा मूल्य: 900 रूबल
ख़ासियतें:विशेष रूप से क्षैतिज सलाखों और असमान सलाखों पर प्रशिक्षण के लिए डिज़ाइन किया गया, हथेली की तरफ एक विशेष प्रकार का साबर, हाथ की पूरी तरह से रक्षा करता है।
राय:पिछले दस्ताने के विपरीत, ये विशेष रूप से क्षैतिज सलाखों और असमान सलाखों पर प्रशिक्षण के लिए डिज़ाइन किए गए थे, कसरत कसरत की सभी विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए। सबसे पहले, इन दस्ताने में उंगलियों की पूरी सुरक्षा होती है, जिसकी बदौलत न केवल हथेलियों पर, बल्कि उंगलियों पर भी कॉलस डरावने होते हैं! दूसरे, दो प्रकार के वर्कआउट दस्ताने हैं - एफ 1 और एफ 2, जो हथेली की तरफ साबर के प्रकार और सतह पर इसके आसंजन की ताकत में भिन्न होते हैं। सामान्य तौर पर, F1 गतिशील तत्वों (निकास, कूद, आदि) के प्रदर्शन के लिए बेहतर अनुकूल है, क्योंकि आसंजन बल कम है, और स्थिर तत्वों (ध्रुवों और ऊर्ध्वाधर पाइपों सहित) के लिए F2 है, क्योंकि यह सतह पर बहुत अच्छा आसंजन देता है। सक्रिय प्रशिक्षण के साथ भी, ये दस्ताने आपको 6-9 महीने तक शांति से रखेंगे, और शायद इससे भी अधिक समय तक। इन दस्तानों को बार पर पानी (साबर तेजी से खराब होता है) और पेंट के तेज टुकड़े (जब खराब तरीके से पेंट किया जाता है, जैसा कि अक्सर होता है) पसंद नहीं है।
निष्कर्ष:यह मैंने अब तक की सबसे अच्छी कोशिश की है!
शीतकालीन ऊनी दस्ताने
खुदरा मूल्य: 200-2000 रूबल / जोड़ी।
ख़ासियतें:उंगलियां नहीं काटी जाती हैं, त्वचा भी नहीं होती है, लेकिन दस्ताने की सतह पर ऊन होता है।
राय:इस प्रकार के दस्ताने के अन्य सभी पर दो फायदे हैं: गर्मी और अच्छी ग्लाइड। यही कारण है कि इस प्रकार के दस्ताने अक्सर सर्दियों के मौसम में उपयोग किए जाते हैं, लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि नियमित प्रशिक्षण के साथ, वे बहुत जल्दी खराब हो जाते हैं और छिद्रों को मिटा देते हैं।
