फिल्म "एवरेस्ट" हाल ही में रिलीज़ हुई थी, जो पहाड़ की सबसे भीषण त्रासदी के बारे में बताती है। वास्तविक घटनाओं पर आधारित एक कहानी... मुझे उस अभियान में भाग लेने वाले एक व्यक्ति की डायरी मिली...
कंधे की कसरत
- सफलता और मिलनसारिता, इसलिए संक्षेप में आप एक ऐसी महिला का वर्णन कर सकते हैं जो घोड़े के वर्ष में पैदा हुई थी। हर चीज़ से लाभ उठाने की अविश्वसनीय क्षमता, और, ऐसा प्रतीत होता है, ऐसे...
चूहा पुरुष और घोड़ा महिला की अनुकूलता स्पष्ट नहीं है, क्योंकि ज्योतिष इस मामले पर दो अलग-अलग राय पेश करता है। इन राशियों का अपने संयोजन में विरोध दो संभावित परिणाम देता है...
सोसलान ल्यूडविकोविच रामोनोव (ओसेशियन रेमोनाटी लुडविची फ़र्ट सोसलान, जन्म 1 जनवरी (19910101); त्सखिनवाली, साउथ एडमिनिस्ट्रेटिव ऑक्रग, जॉर्जियाई एसएसआर) - ओस्सेटियन मूल के रूसी फ्रीस्टाइल पहलवान, चैंपियन...
निकिता क्रुकोव एक साधारण लड़के के रूप में बड़ी हुईं और अपने साथियों से अलग नहीं रहीं। सात साल की उम्र में, जैसे ही उन्होंने स्कूल की दहलीज पार की, उन्होंने शहर के स्की खेलों में सक्रिय रूप से शामिल होना शुरू कर दिया...
यदि आप सबसे अनुभवी शिकारी नहीं हैं, या आपको चलते लक्ष्य पर गोली चलाने में परेशानी होती है, तो यह लेख आपको पक्षियों का शिकार करते समय सटीकता से संबंधित कई मुद्दों से निपटने में मदद करेगा। पसंद...
1969 डोनेट्स्क, यूक्रेनी एसएसआर में) - सोवियत और रूसी मुक्केबाज, कोच, लाइट हैवीवेट डिवीजन में शौकिया मुक्केबाजी के ग्रैंड स्लैम के विजेता (ओलंपिक चैंपियन, विश्व और यूरोपीय चैंपियन)। मुख्य...
उम्मीद है कि प्रतियोगिता के दौरान व्यक्तिगत और टीम प्रतियोगिताओं में पुरस्कारों के 44 सेटों के लिए प्रतिस्पर्धा की जाएगी। खेल कार्यक्रम में सात खेल शामिल होंगे: बायथलॉन, क्रॉस-कंट्री स्कीइंग, अल्पाइन स्कीइंग,...
सिग्नेचर लेफ्ट हुक एक सुअर की बदौलत हासिल किया गया था, अमेरिकी हैवीवेट बॉक्सर जो फ्रैजियर का 67 साल की उम्र में निधन हो गया है। प्रसिद्ध मुक्केबाज ने अपने जीवन के अंतिम दिन राज्य के एक धर्मशाला में बिताए...
जब तक आप दौड़ने का प्रयास नहीं करेंगे, आपको पता नहीं चलेगा कि यह कितना रोमांचकारी है।" जैक डेनियल, "800 मीटर से लेकर मैराथन तक" "परिचित/अपरिचित लोग विभिन्न दौड़ों में भाग लेते हैं। वे दौड़ने के लिए दूसरे देशों में भी उड़ान भरते हैं...
अपने शरीर की शारीरिक सुंदरता की चाहत शायद हर व्यक्ति में अंतर्निहित होती है। हालाँकि, हर कोई वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए समय और प्रयास खर्च नहीं करना चाहता। शारीरिक सुंदरता काफी हद तक इस पर निर्भर करती है।
कूल्हे और पेट आमतौर पर आयतन खोने वाले सबसे आखिर में होते हैं। प्रक्रिया को तेज़ कैसे करें? क्या पेट और जांघों पर वजन कम करने के लिए कोई विशेष आहार है? उपयोगी जानकारी आशा न करें कि...
चेकर्स खेलने की तुलना में अपने शरीर पर काम करना अधिक कठिन है। यहां आप केवल नियमित कक्षाओं के माध्यम से "रानियों में प्रवेश" कर सकते हैं। सप्ताह में तीन दिन प्रशिक्षण डेढ़ माह में ठोस परिणाम देगा। यह महत्वपूर्ण नहीं है...
चेकर्स खेलने की तुलना में अपने शरीर पर काम करना अधिक कठिन है। यहां आप केवल नियमित कक्षाओं के माध्यम से "रानियों में प्रवेश" कर सकते हैं। सप्ताह में तीन दिन प्रशिक्षण डेढ़ माह में ठोस परिणाम देगा। यह महत्वपूर्ण नहीं है...
इस मांसपेशी समूह को विकसित करने के लिए स्टैंडिंग बाइसेप्स कर्ल सबसे लोकप्रिय व्यायामों में से एक है। यह पूरे बाइसेप्स का उपयोग करता है और मांसपेशियों को ठीक से लोड करने में मदद करता है। व्यायाम...
घर पर प्रशिक्षण के लिए सबसे सरल, सबसे आम और प्रभावी खेल उपकरण में से एक जिमनास्टिक घेरा (हुला हूप) है। इसके साथ अभ्यास करने के लिए किसी विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं है, भार...
या कहानी के संस्करणों में से एक।" मैं इस समीक्षा को दिलचस्प गीत "कोनोगोन" को समर्पित करूंगा, जिसे हम में से ज्यादातर लोग पूरी तरह से अलग नाम से जानते हैं, जिसका नाम है "टैंक मैदान पर गड़गड़ाए"। निष्पक्ष रूप से...
लेख सबसे आम तकनीकी त्रुटि दिखाता है जो विभिन्न योग्यताओं के स्कीयरों की स्केटिंग गति को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है, अर्थात्: हाथों से पुश-ऑफ की दिशाओं में बेमेल...
बाजुओं और पीठ पर बुनियादी व्यायाम के दौरान कंधे की मांसपेशियों पर आंशिक रूप से भार पड़ता है, लेकिन यह भार उनकी उच्च गुणवत्ता और तेजी से वृद्धि के लिए पर्याप्त नहीं है। यह केवल उन्हें ठीक से काम करने में मदद करेगा...
चलना सामान्य है [स्रोत - डबरोव्स्की वी.आई., फेडोरोवा वी.एन. बायोमैकेनिक्स] चलना एक स्वचालित मोटर क्रिया है जो कंकाल की मांसपेशियों की जटिल समन्वित गतिविधि के परिणामस्वरूप होती है...