स्कीइंग स्कीइंग - इसमें विभिन्न दूरी पर क्रॉस-कंट्री स्कीइंग, स्की जंपिंग, संयुक्त कार्यक्रम (दौड़ और जंपिंग), अल्पाइन स्कीइंग शामिल हैं। इसकी उत्पत्ति 18वीं शताब्दी में नॉर्वे में हुई थी। अंतर्राष्ट्रीय में...
घर पर
रूसी हॉकी खिलाड़ियों ने लंबे समय से अपनी मातृभूमि की सीमाओं से परे अपना कौशल दिखाया है, और विदेशी प्रशंसक सबसे प्रतिभाशाली एथलीटों के खेल की प्रशंसा करते हैं। उनमें से प्रत्येक एक बार एनएचएल में खेलना चाहता था, जहां...
] ओलंपिक खेलों में उपयोग के लिए प्रतिबंधित दवाओं और तरीकों की सूची पिछले वर्षों में आईओसी मेडिकल कमीशन द्वारा तैयार की गई थी। 1999 में विश्व डोपिंग रोधी एजेंसी की स्थापना के साथ...
पद्धतिगत विकास विषय: एथलेटिक्स। कम दूरी की दौड़ तकनीकों में प्रशिक्षण। द्वारा विकसित: नैसोनोव ए.जी., शारीरिक शिक्षा शिक्षक एमबीओयू सेकेंडरी स्कूल नंबर 3 निज़नेवार्टोव्स्क, 2012 योजना...
मुझे यकीन है कि अनुभवी एथलीट जो प्रशिक्षण की अवधि, आंदोलनों के बायोमैकेनिक्स और विशेष सूक्ष्म और मेसोसायकल के निर्माण के सिद्धांत को समझते हैं, उनके चेहरे पर मुस्कान थी जब वे...
तुम कैसे सुन सकते हो? इस शुक्रवार को हम विभाजन कैसे करें विषय पर प्रसारण जारी रखेंगे और मुद्दे के व्यावहारिक पक्ष से निपटेंगे। प्राप्त जानकारी को पढ़ने और वास्तविकता में लागू करने के बाद, आप में से प्रत्येक...
बॉडीबिल्डिंग में ऐसे व्यायाम हैं जिनसे निचली रीढ़ की हड्डी में चोट लगने का कुछ जोखिम होता है। ऐसी चोट आपके पसंदीदा खेल को ख़त्म कर सकती है और...
पर्यटन प्रौद्योगिकी में शैक्षिक और नियंत्रण प्रतियोगिताओं के आयोजन की विशेषताएं क्या हैं? शैक्षिक प्रतियोगिताओं की स्थिति का तात्पर्य प्रतियोगिताओं या उनके वित्तपोषण पर नियमों के विकास से नहीं है। सामान्य रूप से...
प्रोटीन खेल पोषण की श्रेणी में सबसे महत्वपूर्ण भूमिकाओं में से एक निभाता है। यह एक प्रोटीन पाउडर है जिसमें अमीनो एसिड के इष्टतम संतुलन के साथ उच्च पोषण और जैविक मूल्य होता है...
यदि आप जल्दी से अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो घर पर वजन घटाने के लिए स्क्वैट्स आपकी योजनाओं को प्राप्त करने में मदद करेंगे। कूल्हों, पैरों, नितंबों और पेट में वजन कम करने से...
हम सभी जानते हैं कि वजन कम करने के लिए शारीरिक गतिविधि जरूरी है। लेकिन उन लोगों को क्या करना चाहिए जिनके पास जिम में पूर्ण प्रशिक्षण के लिए समय और अवसर नहीं है? एक विकल्प हो सकता है...
अपने दोस्तों को खेलों के बारे में बताएं! हमेशा दौड़ें, हर जगह दौड़ें... तीव्र गति विकसित करने के लिए पर्याप्त से अधिक कारण हैं। कुछ खेलों के नायक अपने पड़ोसियों की मदद करने के लिए दौड़ पड़ते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, बहुत अधिक प्रयास करते हैं...
स्कीइंग पूरे परिवार के लिए एक फायदेमंद और मजेदार गतिविधि है। लेकिन केवल स्की खरीदना ही पर्याप्त नहीं है; उन्हें स्नेहन सहित उचित देखभाल की भी आवश्यकता होती है। चिकनाई वाले खेल उपकरण बने...
अपने आप को ऊपर खींचने की क्षमता आपके अपने शरीर पर महारत हासिल करने का उच्चतम स्तर है। क्षैतिज पट्टी पर पुल-अप की मदद से आप कई खेल गुण विकसित कर सकते हैं - शक्ति, शक्ति, सहनशक्ति। उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए...
यदि आप एक सुंदर शरीर चाहते हैं, तो आप पतला होना बंद करना चाहते हैं ताकि कोई भी कपड़ा अच्छी तरह से फिट हो, आप मजबूत और अधिक साहसी बनना चाहते हैं। तब आप सही जगह पर आए हैं। आपके सपनों को साकार करने के लिए हम...
आधुनिक दुनिया उन लोगों के लिए बड़ी संख्या में अवसर प्रदान करती है जो अपने शरीर को बेहतर बनाना चाहते हैं और साथ ही स्वस्थ भी बनना चाहते हैं। प्रेरक विज्ञापन लोगों को यह दिखाकर अपने शरीर की देखभाल करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं...
एक आधुनिक साइड काठी में दो "सींग" होते हैं। अवतरण - पैर बायीं ओर। बायां पैर रकाब पर टिका हुआ है - जैसे कि जब एक आदमी की तरह बैठता है, तो दाहिना पैर "सींग" पर कसकर फिट बैठता है...
बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना क्यों करें? बीएमआई के आधार पर, आप मोटापे की डिग्री का पता लगा सकते हैं, जो अतिरिक्त वजन के लिए सही उपचार चुनने के लिए आवश्यक है। डेटा प्राप्त करने के लिए, सूत्र बीएमआई = वजन/ऊंचाई 2... का उपयोग करें
क्या आप अपनी छाती की कसरत को सही करना चाहते हैं? वास्तविक पेशेवरों से पेक्टोरल मांसपेशियों को विकसित करने के लिए इन 5 कार्यक्रमों को आज़माएं! मसल्स कभी-कभी इतने नकचढ़े लोग हो सकते हैं। आप इससे लाभ उठा सकते हैं...
गोर्की ने अपनी रचनाएँ ऐसे समय में लिखना शुरू किया जब मनुष्य, संक्षेप में, अवमूल्यन हो गया था। वह वस्तुओं का गुलाम बन गया, व्यक्ति का मूल्य गिर गया। नाटक "एट द लोवर डेप्थ्स" में गोर्की एक बहुत ही खास दिखाता है...