अदरक की जड़ पोषक तत्वों का भंडार है। इसमें विटामिन, अमीनो एसिड, आवश्यक तेल, साथ ही मैक्रोलेमेंट्स और माइक्रोलेमेंट्स होते हैं, जिसकी बदौलत अदरक वास्तव में...
पेक्टोरल मांसपेशी प्रशिक्षण
पहेलियाँ तार्किक सोच विकसित करने का एक मजेदार तरीका है। ऐसी पहेलियाँ सोचने की क्षमता विकसित करती हैं। कोई भी पहेली दिमाग के लिए एक बेहतरीन व्यायाम है। जहाँ तक बच्चों की बात है, तो...
प्रतिभागी का नाम: अलेक्जेंडर लिपोवॉय, उम्र (जन्मदिन): 07/26/1976, शहर: ओडेसा, मॉस्को, शिक्षा: आरजीयू रिंक, काम: लिपोवॉय जिम, परिवार: विवाहित, कोई अशुद्धि मिली? आइए इस लेख के साथ प्रोफ़ाइल को सही करें...
विश्व प्रसिद्ध यूक्रेनी मुक्केबाज विटाली क्लिट्स्को का जन्म 19 जुलाई 1971 को किर्गिज़ एसएसआर में एक विमानन अधिकारी के परिवार में हुआ था, जिसने उनके चरित्र के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। खेल मजबूती से स्थापित हो गया है...
सर्गेई उस्त्युगोव एक एथलीट हैं, जो अपनी कम उम्र के बावजूद, पहले से ही दुनिया के सबसे होनहार स्कीयरों में से एक कहलाते हैं। और वास्तव में, सर्गेई सचमुच पेशेवर खेलों में शामिल हो गया...
अतिरिक्त शिक्षा का नगर स्वायत्त संस्थान "बच्चे और युवा खेल स्कूल" नवीन शैक्षणिक अनुभव का मानचित्र "शैक्षणिक और प्रशिक्षण कार्य का संगठन और कार्यप्रणाली...
इसलिए, हम आपके ध्यान में लेखक की आत्मरक्षा के लिए मार्शल आर्ट की शीर्ष 10 रेटिंग प्रस्तुत करते हैं। अपने बारे में थोड़ा: मार्शल आर्ट में मेरा कुल अनुभव लगभग 10 वर्षों का है। उनमें से: किकबॉक्सिंग, मय थाई, बेलारूस,...
ह्यूमरस - लम्बी हड्डी। यह एक शरीर और दो एपिफेसिस के बीच अंतर करता है - ऊपरी समीपस्थ और निचला डिस्टल। ह्यूमरस, कॉर्पस ह्यूमेरी का शरीर ऊपरी हिस्से में गोल और निचले हिस्से में त्रिकोणीय होता है। में...
जन्मजात संरचनात्मक मायोपैथी डी.वी. व्लोडावेट्स, वी.एस. सुखोरुकोव, डी.ए. खारलामोव, ई.डी. बेलौसोवा जन्मजात संरचनात्मक मायोपैथी डी.वी. व्लोडावेट्स, वी.एस. सुखोरुकोव, डी.ए. खारलामोव, ई.डी. बेलौसोवा...
फिटनेस के विभिन्न क्षेत्रों में उपयोग किए जाने वाले शब्दों की विशिष्टता के बावजूद, जिमनास्टिक में उपयोग किए जाने वाले शब्द आधार बने हुए हैं। बुनियादी जिम्नास्टिक शब्दों और शब्दों का उपयोग करके कोई भी व्यावहारिक रूप से इसका वर्णन कर सकता है...
मास्सिमो कैरेरा एक इतालवी फुटबॉल खिलाड़ी हैं, जो कई बार फुटबॉल क्लब जुवेंटस और बारी में डिफेंडर के रूप में खेले। अब स्पैनिश कप के विजेता के बारे में टीवी चैनल के प्रतिनिधि...
रियो डी जनेरियो में 2016 ओलंपिक खेलों में रूस को पांच स्वर्ण पदकों की कमी खलेगी, स्टेट ड्यूमा डिप्टी और ओलंपिक चैंपियन स्वेतलाना ज़ुरोवा ने एनएसएन के साथ एक साक्षात्कार में इनकार पर टिप्पणी करते हुए यह भविष्यवाणी की...
जिस किसी ने भी शारीरिक गतिविधि के साथ अपनी जीवनशैली में सुधार करने का फैसला किया है, उसे इस सवाल का सामना करना पड़ता है: आपको फिटनेस क्लब में कितनी बार व्यायाम करना चाहिए? अपने मानदंड की सर्वोत्तम गणना कैसे करें? लोड चयन...
वजन घटाने के लिए स्क्वाट सबसे आम व्यायाम है, क्योंकि यह न केवल आपका वजन कम करने में मदद करता है, बल्कि आपके स्वास्थ्य में भी सुधार करता है। उदाहरण के लिए, स्क्वैट्स के बाद इसमें सुधार होता है...
ओलेया लिकचेवा सुंदरता एक कीमती पत्थर की तरह है: यह जितनी सरल है, उतनी ही कीमती है:) सामग्री कमर क्षेत्र कई लोगों के लिए सबसे अधिक समस्याग्रस्त है। महिलाओं में आनुवंशिक संचय होता है...
हम तुमसे प्यार करते हैं आर्सेनल, हम करते हैं, हम तुमसे प्यार करते हैं आर्सेनल, हम करते हैं, हम तुमसे प्यार करते हैं आर्सेनल, हम करते हैं, ओह आर्सेनल हम तुमसे प्यार करते हैं! आर्सेनल एफसी और यह आर्सेनल, आर्सेनल एफसी है, हम अब तक की दुनिया की सबसे महान टीम हैं...
पहली बात जिस पर तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए वह यह है कि यदि आपको अपने जोड़ों में कोई समस्या नहीं है, तो आपकी मुट्ठी पर पुश-अप्स से आपको ही फायदा होगा, क्योंकि वे मुट्ठी की स्थिति को सही दिशा देने, बढ़ाने में योगदान करते हैं। .
2015-02-02 दृश्य: 57 462 रेटिंग: 5.0 अक्सर ऐसा होता है कि कई एथलीट, खेल पोषण चुनते समय, बीसीएए अमीनो एसिड कॉम्प्लेक्स पर लगभग कोई ध्यान नहीं देते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि...
शुभ दोपहर प्रिय मित्रों! आज मैं आपसे पेट की चर्बी कम करने के तरीके के बारे में बात करना चाहूंगा। आज, इंटरनेट पेट की चर्बी जलाने के सभी प्रकार के तरीकों से भरा पड़ा है। और इस लेख में हम...
फिटनेस विशेषज्ञ सर्गेई स्ट्रुकोव ने फेडरेशन ऑफ फिटनेस प्रोफेशनल्स की लाइब्रेरी के लिए कंधे के लिए सबसे अच्छे व्यायाम के बारे में ग्रेग डीया के पाठ का अनुवाद किया। एक हाथ वाली केटलबेल प्रेस हर किसी के लिए उपयुक्त है, चाहे आप कुछ भी चाहें...