पूर्व सीएसकेए मिडफील्डर, जो तीसरे सीज़न के लिए स्पेनिश ज़ारागोज़ा के लिए खेल रहे हैं, उन लोगों में से एक हैं जिनके नाम पर रूस में राष्ट्रीय टीम के पुनरुद्धार की उम्मीदें टिकी हुई हैं। 16 साल की उम्र में, व्लादिस्लाव रेडिमोव पहले से ही खेल रहे थे...
शरीर सौष्ठव में जैव रसायन
एलेना रोसोशिन्स्काया (13 अप्रैल, 1979, 39 वर्ष) - फेस फिटनेस पर अंतर्राष्ट्रीय विशेषज्ञ, "स्मार्ट फेस फिटनेस" पद्धति के संस्थापक, रूस में फेस फिटनेस की एक अनुकूली संस्कृति के विकास के वैचारिक प्रेरक...
विस्तारक एक सिम्युलेटर है जिसका उद्देश्य मांसपेशियों को संपीड़ित या खींचकर प्रशिक्षित करना है। इसका नाम अंग्रेजी के "एक्सपैंड" से आया है, जिसका अर्थ है "खिंचाव, वृद्धि"। विस्तारक...
ओलिंपिक खेल हमेशा एक बहुत बड़े पैमाने का आयोजन होता है। हर ओलंपिक एक कहानी है. उनमें से प्रत्येक को अपनी किसी न किसी चीज़ के लिए याद किया जाता है। 1980 का ओलंपिक कोई अपवाद नहीं था, पदकों की संख्या...
1998 में नागानो में शीतकालीन ओलंपिक - लगातार अठारहवां - विश्व खेलों के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण बन गया। जापान में खेलों की पूर्व संध्या पर संयुक्त राष्ट्र महासभा ने अपने प्रस्ताव में पहली बार...
(1948 में जन्म) 1976 और 1980 में कृपाण तलवारबाजी में चार बार के ओलंपिक चैंपियन: व्यक्तिगत टूर्नामेंट जीते, ओलंपिक चैंपियनशिप जीतने वाली यूएसएसआर टीम का हिस्सा थे। दोहराया गया...
0 कक्षा 7-8 के छात्रों के लिए पारिस्थितिकी में अखिल रूसी ओलंपियाड का नगरपालिका चरण परीक्षण 1. जीवित जीवों द्वारा बसाए गए पृथ्वी के खोल को कहा जाता है: ए) जीवमंडल; बी) क्षोभमंडल; वी)...
वश्किना तात्याना लक्ष्य: मध्यकालीन शूरवीरता के इतिहास के बारे में छात्रों के ज्ञान को गहरा करना। मोटर कौशल, समन्वय, सटीकता, निपुणता, गति, ध्यान, समझ को मजबूत करें...
शुरुआत में, मेरे बिजनेस पार्टनर निकोलाई इवाननिकोव और मैंने सब कुछ खुद किया: प्रोग्रामिंग, बिक्री, उत्पाद की पैकेजिंग, तकनीकी सहायता में काम करना। लेकिन कुछ बिंदु पर हमने आगे बढ़ना बंद कर दिया -...
मानसिक अंकगणित सबसे लोकप्रिय गतिविधियों में से एक है जिसे माता-पिता अपने बच्चों के लिए चुनते हैं। कारण सरल है - यह न केवल एक बच्चे को जल्दी से गणना करना सिखाने की अनुमति देता है, बल्कि...
बहुत से लोग मानते हैं कि खेल पोषण केवल भारोत्तोलन में ही महत्वपूर्ण है: पावरलिफ्टिंग, बॉडीबिल्डिंग, आर्म रेसलिंग और अन्य। हालाँकि, किसी भी सक्रिय खेल के साथ, शरीर को संतुलित की आवश्यकता होती है...
अपनी पकड़ को मजबूत करने के लिए आपको अपनी बांह की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। अग्रबाहु में दो हड्डियाँ होती हैं, उल्ना और त्रिज्या। उनके साथ-साथ वे मांसपेशियां भी होती हैं जो हमारे हाथों और उंगलियों की गति पैदा करती हैं। हमारी पकड़...
वसंत के आगमन के साथ, छोटे लड़के और बड़े बच्चे रोलर स्केट्स पर अपना पहला कदम रखने के लिए अपने आरामदायक "घोंसलों" से "बाहर रेंगना" शुरू कर देते हैं। रोलर स्केटिंग की कला...
यह ज्ञात है कि मानव स्वास्थ्य रीढ़ की हड्डी की स्थिति से निर्धारित होता है। यह इस थीसिस पर है कि प्रसिद्ध लोक चिकित्सक वैलेन्टिन डिकुल की पद्धतियाँ, जिन्होंने कई चिकित्साएँ बनाईं...
निकोलाई अमोसोव एक कार्डियक सर्जन, लेखक और कार्डियक सर्जरी विधियों के प्रर्वतक हैं। इसके अलावा, निकोलाई मिखाइलोविच ने "प्रतिबंध और भार" की एक प्रणाली और अभ्यास के अपने सेट का आविष्कार किया...
लंबा चक्र केटलबेल पुश पुरुषों के सबसे शक्तिशाली व्यायामों में से एक है जो बाहों और कंधों की मांसपेशियों को विकसित करता है, और प्रतिस्पर्धी भी है। क्या आप शक्तिशाली बाइसेप्स, फोरआर्म्स, डेल्टॉइड्स, मजबूत पकड़ चाहते हैं?...
पुल-अप्स एक बेहद कठिन व्यायाम है, खासकर शुरुआती लोगों के लिए। उदाहरण के लिए, अधिकांश समुद्री कैडेटों को अपना पहला पूरा करने में छह महीने तक का समय लगता है...
इस लेख से आप सीखेंगे कि आप मॉस्को में जीटीओ मानकों को कहां पास कर सकते हैं, जीटीओ बैज कैसे प्राप्त करें जो आपके प्रशिक्षण से मेल खाता हो - सोना, चांदी या कांस्य, इसके लिए जीटीओ मानकों की तालिका पढ़ें...
सूमो एक विशेष रूप से सुसज्जित क्षेत्र (डोह्यो) पर लंगोटी (मावाशी) में कुश्ती का एक प्रकार है। वजन श्रेणियां सूमो प्रतियोगिताओं में निम्नलिखित वजन श्रेणियां परिभाषित की गई हैं:...
एक भयानक त्रासदी के तीन संस्करण, इसके प्रतिभागियों और शोधकर्ताओं द्वारा बताए गएएवरेस्ट 1996एक भयानक त्रासदी के तीन संस्करण, इसके प्रतिभागियों और शोधकर्ताओं द्वारा बताए गए, दुनिया के सिनेमाघर भरे हुए हैं...