Istnieją różne wzory na określenie optymalnego stosunku wagi i wysokości. Należy pamiętać, że przy tej samej wysokości i wadze jedna osoba może wyglądać na pełną, a druga - całkowicie normalna.
Jeśli znasz wskaźnik masy ciała, możesz ocenić na temat otyłości lub braku wagi. Wskaźnik oblicza się dla dorosłych mężczyzn i kobiet w wieku od 20 do 65 lat. Wyniki mogą być fałszywe dla kobiet w ciąży i karmiących, sportowców, osób starszych i młodzieży (poniżej 18 lat).
Jak liczyć? Ich wysokość w metrach do kwadratu, a następnie masa ciała w kilogramach podzielona przez wynikową liczbę. Na przykład: wysokość 170 cm, waga 65 kg. 65: (1,7 * 1,7) = 22,5.
Wynikowa liczba będzie twoim indeksem. Norma dla mężczyzn to 19-25 lat. Dla kobiet - 19-24 lata.
Skala została ustalona przez psychologów, aby zmierzyć pragnienie stania się szczupłym 52. Jadłowstręt psychiczny, będący skrajną i patologiczną formą kontroli masy ciała, dotyka kobiety częściej niż mężczyźni. 55 W rzeczywistości badania rozpowszechnienia jadłowstrętu psychicznego wykazują różne stopnie osiągnięć w zależności od badanych krajów. zastosowana metodologia lub definicja anoreksji. We wszystkich przypadkach wskazują, że kobiety cierpią bardziej niż mężczyźni. 55. W przypadku wszystkich zaburzeń odżywiania w Europie 7% przeważa wśród kobiet i 2% wśród mężczyzn podczas życia 58.
Metoda 2. Tomy
Indeks Quetelet pokazuje dobrą ilość tłuszczu w organizmie, ale nie wskazuje, jak rozprowadzany jest tłuszcz, innymi słowy, nie daje obrazu. Ale możesz przetestować swoje ciało pod kątem idealności innej formuły.
Rozkład tkanki tłuszczowej określa stosunek: obwód talii (na poziomie pępka), podzielony przez objętość pośladków. Norma dla mężczyzn wynosi 0,85; dla kobiet - 0,65 - 0,85.
Dlatego też, jeśli anoreksja w ścisłym znaczeniu tego słowa jest stosunkowo rzadka, anoreksja w szerokim znaczeniu będzie znacznie bardziej powszechna, nie wspominając o innych zaburzeniach odżywiania. 56. Zauważ, że anoreksja często traci na wadze do tego stopnia, że odchodzi od ideału subtelności. Jednak anoreksja jest nadal związana z ideałem subtelności. Na przykład choroba ta często zaczyna się od banalnej diety, aby stracić kilka funtów „za dużo” 60. Ponadto, anoreksja często ma obsesję na punkcie kontroli i dyscypliny swoich ciał i nienawidzi tłuszczu ich kobiecego ciała, co zwykle można znaleźć w ideale subtelności i kontroli wagi 60
Metoda 3. Biorąc pod uwagę wiek
Udowodniono, że waga mężczyzn i kobiet z wiekiem powinna stopniowo wzrastać - jest to normalny proces fizjologiczny. Kilogramy, które niektórzy uważają za „zbędne”, w rzeczywistości mogą nie być takie. Możesz użyć do określenia optymalnej formuły wagi w zależności od wieku.
P - w tym przypadku wzrost, a B - wiek w latach. Masa ciała = 50 + 0,75 (P - 150) + (B - 20): 4
Tak więc anoreksja i inne zaburzenia odżywiania nie byłyby przełomem, ale ciągłością życia ze wszystkimi kobietami: nienawiścią do jej ciała, pragnieniem jej kontrolowania, strachem przed jedzeniem i zakazem przejadania się. Kobiety i mężczyźni heteroseksualni nie mają takiego samego motywu do uprawiania sportu.
Najczęściej stosowanymi metodami odchudzania są dieta i ćwiczenia fizyczne. 47. Prawie połowa dziewcząt w wieku 8-9 lat jest już na diecie, a 61% często lub bardzo często stara się schudnąć. 5. Prawie połowa amerykańskich nastolatków i młodych ludzi w wieku od 14 do 22 lat jest na diecie od 50 lat. Około połowa z nich ćwiczy przynajmniej raz w tygodniu, aby schudnąć, z czego 14% więcej niż 5 dni w tygodniu. Mężczyźni także trenują, ale wykazano, że ich motywy nie są takie same jak motywy kobiet.
Metoda 4. Wzór Brocka
Jedną z najpopularniejszych metod obliczania idealnej wagi jest formuła Broca. Uwzględnia stosunek wysokości, wagi, typu ciała i wieku osoby.
Wzór Brocka dla osób poniżej 40 lat: wzrost (w cm) minus 110, po 40 latach - wzrost (w cm) minus 100.
Jednocześnie osoby z astenicznym (cienkościennym) typem ciała muszą odjąć 10% od wyniku, a ludzie, którzy mają typ ciała hiperstenowego (szerokokątnego) powinni dodać 10% do wyniku.
Jak określić swój typ ciała? Wystarczy zmierzyć obwód najcieńszego miejsca na nadgarstku za pomocą centymetra.
Podczas gdy heteroseksualni mężczyźni są bardziej zmotywowani przez konkurencyjne duchy niż homoseksualni mężczyźni i kobiety, heteroseksualne kobiety, z drugiej strony, są bardziej zmotywowane do kontrolowania swojej wagi i pragnienia, by dobrze wyglądać. Oprócz tych „klasycznych” metod istnieją również bardziej niebezpieczne metody zdrowotne, takie jak metody czyszczenia, przyjmowanie tabletek odchudzających lub post i pomijanie. 47 Badanie 54 wykazało, że kobiety stosowały różnego rodzaju niebezpieczne metody utraty wagi znacznie częściej niż mężczyźni w swoim życiu, takie jak post, wymioty, stosowanie środków przeczyszczających, leków moczopędnych, a nawet tabletek odchudzających.
Metoda 5. Formuła Nagerr'a
Istnieje formuła Nagerr, która pozwala obliczyć idealny stosunek wagi i wzrostu. Przy wysokości 152,4 cm powinna wynosić 45 kg wagi. Za każdy cal (tj. 2,54 cm) przekraczający 152,4 cm, powinno być kolejne 900 g. Plus, kolejne 10% otrzymanej wagi.
Metoda 6. John McCallum Formula
Jedna z najlepszych formuł została stworzona przez eksperta metodologa Johna McCalluma. Jego formuła opiera się na pomiarze uścisku nadgarstka.
Obwód nadgarstka pomnożony przez 6,5 jest równy obwodowi klatki piersiowej.
85% obwodu klatki piersiowej jest równe biodrom.
Aby uzyskać obwód w talii, musisz wziąć 70% obwodu klatki piersiowej.
53% obwodu klatki piersiowej jest równe obwodowi uda.
Aby uzyskać obwód szyi, musisz wziąć 37% obwodu klatki piersiowej.
Obwód bicepsa wynosi około 36% obwodu klatki piersiowej.
Obwód goleni jest nieco mniejszy niż 34%.
Obwód przedramienia powinien być równy 29% obwodu klatki piersiowej.
Ale nie wszystkie dane fizyczne będą dokładnie odpowiadać tym współczynnikom, liczby mają średnią, średnią wartość.
Jeszcze kilka opcji dotyczących stosunku wysokości i wagi:
Konstytucja jest uważana za idealną, jeśli obwód talii jest o 25 cm mniejszy niż obwód bioder, a obwód bioder jest w przybliżeniu równy obwodowi klatki piersiowej.
Talia powinna być równa: wzrost w centymetrach - 100. Oznacza to, że kobieta o wzroście 172 cm zostanie złożona proporcjonalnie, jeśli talia ma 72 cm, biodra i talia to około 97 cm, czyli jeśli nosi rozmiar 48 ubrań.
Jeśli obwód bioder jest mniejszy niż obwód klatki piersiowej, a obwód talii jest mniejszy niż obwód bioder o 20 cm, to taką figurę nazywa się „jabłkiem”. Jeśli obwód klatki piersiowej jest mniejszy niż obwód bioder, a obwód talii jest mniejszy niż obwód bioder o 30 cm lub większy, jest to figura typu gruszkowego.
Dla kobiet i dziewcząt o średnim wzroście - od 165 do 175 cm - ta obserwacja okazała się słuszna. Obwód ich talii w centymetrach jest w przybliżeniu równy wadze w kilogramach. Jeden kilogram utraty wagi zmniejsza talię o jeden centymetr.
Tak więc 42% kobiet stosowało już pigułki dietetyczne, a 24% stosowało metodę „oczyszczania”. Jedyną metodą, która nie powodowała znaczącej różnicy między mężczyznami a kobietami, była aktywność fizyczna. Inna praktyka, aby zbliżyć się do ideału subtelności, bardziej ekstremalna, jest powszechnym zjawiskiem: chirurgia plastyczna. Liposukcja jest jedną z najczęściej wykonywanych zabiegów chirurgii kosmetycznej w Stanach Zjednoczonych i Francji. We Francji byłby to również drugi najbardziej praktyczny zabieg kosmetyczny 65.
Wysokość rejsu Toma
Jaka jest wysokość, waga Tom Cruise? W sieci jest ogromna ilość wiarygodnych informacji o wysokości i wadze Toma Cruise'a, niektóre źródła podają około 1 metra 72 centymetry, inne nawet o 3-5 centymetrów, a trzeci wzrost Tom Cruise'a wynosi około 1 metra 70 centymetrów. Aby znaleźć przynajmniej jakieś prawdziwe źródło, zacząłem szukać wywiadu z samym aktorem filmowym, w którym wspomina on coś o jego cechach wzrostu. I tak naprawdę to znalazłem. Tom Cruise odpowiedział na pytania korespondenta gazety Daly, który cytuję: Mam 5 „6”, mam 5 „6” i nie jestem tego pewien. Naprawdę nie jestem małą dziewczynką zgaduję „Z wyjątkiem może Deeley” Sam aktor filmowy przyznał, że jego wysokość wynosi tylko 5 stóp i 6 cali, a jeśli zostanie przeliczony na centymetry, okaże się, że wynosi 165-167 cm. Jeden z menedżerów aktora kiedyś rozlał się, że wysokość aktora wynosiła 1 metr 65 centymetrów. 
To zdjęcie pokazuje Toma Cruise'a i Dustina Hoffmana, których wzrost wynosi 164-166 cm (rano). Jeśli weźmiemy pod uwagę, że Tom Cruise obrócił buty grubszą wkładką i większą piętą niż przeciwnik i usunął ten fakt, różnica między nimi 3-4 cm może okazać się 1-2 cm. Dolne zdjęcie wyraźnie pokazuje, że Tom Rejs w specjalnych butach z dużym obcasem i możliwością rozłożenia dużej wkładki, Hofman nie jest pewien, co się ubiera. 
Aby było jasne, że tylko pięta Toma Cruise'a dodaje co najmniej 3 cm, nie licząc wewnętrznych wkładek, patrzy na następne zdjęcie bez mojego skoku.Aby powiększyć zdjęcie, kliknij prawy przycisk myszy i otwórz go w nowym oknie. 
Ogółem mamy wrażenie, że wzrost głośności przelotu 170 cm, 172 cm lub 175 cm wydaje się nieprawdopodobny, jeśli aktor, aby wyglądać na wyższego niż mężczyzna, którego wysokość 164-166 cm zakłada buty na wysokim obcasie ... Wysokość Tom Cruise: 166-168 cm Waga Tom Cruise: od 68-77 kg (ta informacja jest ściśle tajna dla prasy zachodniej) Aby uzyskać ponad 1 metr 70 cm lub więcej, aktor filmowy zakłada buty na wysokiej platformie i specjalne wkładki do wzrostu. Chociaż grzeszy wielu aktorów filmowych, których wzrost i powyżej 170 cm lub 180 cm. : 160-170 cm, K
Nikolai Baskov wzrost
Jak wysoki jest Nikolai Baskov?
Internet jest pełen informacji, że baskijski ma wysokość 174-178 cm. Osobiście w to nie wierzę. Wystarczy spojrzeć na zdjęcie, na którym Nikolai Baskov stoi obok Siergieja Łazariewa, którego wysokość wynosi 176-178 cm. Jak widać, różnica będzie wynosić 8 centymetrów. Patrzymy dalej. 
Evgeni Plushenko ma wysokość 176 cm (różnica między Bilanem jest ogromna, a jego wysokość wynosi 180-182 cm) 
Ale między łyżwiarzem figurowym a Baskovem również różnica 6-8 centymetrów. Cóż, tutaj przeprowadziliśmy porównanie Baskova z mężczyzną, którego wzrost wynosi dokładnie 176 cm. To jest Boris Moiseyev. http://rost-znamenitostey.org/2012/04/boris-moiseev-rost.html Na tym zdjęciu Igor Krutoy, którego wysokość wynosi około 176 cm i baskijski. 
Baskijski i Walerij Leontyjew, którego wysokość wynosi około 175 cm, a na dodatek super zdjęcie, na którym ludzie o wzroście nieco ponad 170 cm zebrali się w jednym rzędzie, czyli Anutin, Nikolaev i Basque 
Obok Baskova znajduje się Valery Meladze, którego wysokość wynosi 181-183 cm. Różnica między nim a Baskovem to pół głowy, a to już nie 8 cm .... ale znacznie więcej. W górnej linii Nikolaev wygląda trochę wyżej, a jego wzrost wynosi około 170 172 cm. Agutin nie możemy wziąć pod uwagę, wszyscy skurczyli się .... Ogólnie ... Informacje o tym, że wzrost Nikołaja Baskova 174,175,178 i powyżej wygląda na bardzo zawyżone dane dotyczące wzrostu gwiazd. Ostatnia klatka, która jest niezaprzeczalna. 
Dyskusja o 178 cm lub nawet 174 cm w Baskovie jest po prostu śmieszna ... Razem, w naszej szacunkowej opinii, dostajemy. Nikolai Baskov wzrost 168-170 cm (wieczorem - rano): 160-170 cm, B
Wzrost Arnolda Schwarzeneggera
Runet jest wypełniony informacjami, że światowej sławy Arnold Schwarzenegger ma wysokość 1 metra 88 centymetrów, zastanawiałem się też, czy to było naprawdę tak? W tym celu zwróciłem się do źródeł zachodnich, gdzie moje wątpliwości zostały potwierdzone. 
Wzrost Schwarzeneggera w prasie był celowo zawyżony, a nie tylko jego, a to nie jest moje przypuszczenie, dochodzenie niezależnych renomowanych reporterów i świadków, w tym w sklepie z kulturystami. Rzeczywisty wzrost Arnolda Schwarzeneggera wynosi 178-180 m. Świadczą o tym wikipedia anglojęzyczna, a cały rozdział poświęcony jest wzrostowi, w którym Arnold jest odsłonięty, a on w odpowiedzi na st. :) Współpracownicy, których wzrost jest mniejszy niż 1,70 m. : „MICHAEL MINER, CHICAGO READER - W 1999 r.” Na stanowisko w swoim biurze. ”Pokazał socjolog Ralph Keyes niż są ”, powiedział.„ To jest podwójne dla celebrytów. Zauważył, że miał 5-10, a nie 6-2, że Charles Bronson był 5-7, nie 5-11, a Burt Reynolds 5-8, nie 5-11 . ”
Istota tego cytatu sprowadza się tylko do dziennikarskiego śledztwa, które mówi, że celebryści celowo dodają sobie dodatkowe centymetry, aby wyglądać wyżej. Arnold Schwarzenegger wzrost: 178-180 cm W młodości wysokość Schwarzeneggera to 180-182 cm plus buty na wysokim obcasie stąd i pojawił się mit 188 cm, który żyje na dzień dzisiejszy, chociaż aktor jest już stary, a nie ten, który był kilkadziesiąt lat temu. Oczywiście, porównaj Arnolda Schwarzeneggera z ludźmi, których wzrost jest niewiele powyżej 1,7 i zrozumiesz, że wszystko to jest prawdą, na przykład Sylwester ma 173-175 cm wzrostu. Na zdjęciu widzimy, że między Schwarzeneggerem a Stalonnem jest mała 
: 170-180 cm, A, W
Ostatni post
Zatem chirurgia kosmetyczna jest obecnie powszechna i postrzegana jako alternatywna metoda diety i ćwiczeń, aby zbliżyć się do ideału subtelności, co wskazuje, że praktyka staje się coraz bardziej ekstremalna.
Ale dlaczego kobiety powinny być szczupłe? Jaki jest ideał subtelności i czego uczy kobiety? Po pierwsze, subtelność ma po prostu małe ciało, które ma ciało, które nie zajmuje dużo miejsca. Dominanty zajmują dużo miejsca, trochę dominując. Czy to naprawdę zbieg okoliczności, że u mężczyzn ideał jest masywnym i muskularnym ciałem, a u kobiet jest małym ciałem? Ta różnica kompletności ideałów piękna jest najprawdopodobniej różnicą w mocy między mężczyznami i kobietami.
