Каква е разликата между треньор и инструктор? Треньорска кариера - всички плюсове и минуси. Сертифициране като усъвършенствано обучение. Треньорът на живота в клуба. Каква е разликата между обучаващ и продавач? Грешки в техниката на правене на упражнения. Отговори на тези и други също толкова интересни въпроси можете да намерите в тази статия.
Здравейте, скъпи читатели. Днес решихме да се докоснем до една от най-интересните теми - кой е инструктор / треньор и как да стане такъв. Мисля, че не е тайна за никого, че много хора, които нямат напълно спортно минало, идват на тази професия, много в миналото са били обикновени посетители на фитнес клубове, лудолюбиви фитнес с целия си ум и тяло.
Какво мотивира мнозина да отидат на треньори? Преди всичко - фанатизъм, безкористна любов към движението, силен интерес към фитнес, желание да помагаме на хората, жажда за нови продукти във фитнес индустрията. Без това просто е невъзможно да станете треньор. Кой е инструкторът / треньорът? Откъде идват желанията да обучават другите?
Треньорът / инструкторът за дипломиране трябва да бъде и се дължи на известно удостоверяване. Във всяка самоуважаваща се тренировъчна организация има отделения за фитнес, където има дипломи: инструктор по фитнес, инструктор за групова програма - това е основно ниво, а след това личен треньор - напреднало ниво, което позволява на човек да работи лично, а след това майстор и VIP треньор - който ви позволява да работите с проблемни групи или специални категории от населението: детска фитнес, класове за възрастни хора, годност за бременни жени, рехабилитационни комплекси и др. Преди да стане специалист по тясна специализация, например, за да може да тренира за бременни жени, треньорът трябва да завърши първите 2 основни курса. Например, е невъзможно да се преподават Пилатес за бременни жени без основите на Пилатес, затова е необходимо да се премине на предишните 3 уравнения на Пилатес. Фитнес инструкторите няма да могат да тренират проблемни пациенти, без да са запознати с основите и да нямат задълбочени познания във фитнес залата със здрави клиенти. Например в Америка има допълнително сертифициране за всяка отделна област, където предпоставката е преглед в тясно специализирани специалитети. Предимството на това сертифициране е задълбоченото познание в тази посока и такъв треньор се превръща в ценен служител. Човек получава сертификат например в три области, след което ежегодно преминава повторно сертифициране в тези области, като по този начин актуализира, освежава знанията и получава нова информация в тази област. Неоторизиран инструктор, без потвърждение за ежегодно сертифициране в тези области, няма право да провежда треньорски дейности, за които той се наказва с глоби. В Украйна за съжаление такива системи са недоразвити, не са наблюдавани и не са глобени, което означава, че всъщност всеки напълно отдалечен човек от тази област може да тренира друг човек, разчитащ на видеоклипове от YouTube или от други медии, които често причинява непоправима вреда на участващите. За съжаление, всички, които се чувстват като него, са предприети да обучават хора и никой не иска да носи отговорност за това. MSMC шампиони в шахмат или бодибилдинг, независимо от това, проблемни хора, например, с остеопороза, междубръстна херния на гръбначния стълб, без надлежно сертифициране, са обучени от любители дилетанти, които самостоятелно са научили YouTube, бикини от модни списания и т.н. контролът трябва въпреки това да се осъществява на държавно ниво и, разбира се, на работните места на треньора, т.е. във фитнес клубове. Липсата на специалисти, липсата на регулаторни документи, адекватни регулаторни органи, направи невъзможно до прехода към европейския стандарт, уви.
По отношение на висшето основно образование за физическо възпитание. Имате ли нужда от това да станете треньор или достатъчно сертифицирани курсове? Ако говорим за официалния статут и заетостта, според регулаторните актове на нашето законодателство треньорът трябва да има по-високо специализирано образование. Сега не говорим за квалификацията му и дали може да се обучава след това, но според регулаторните актове е необходимо висше образование. Предимството на висшето образование е задълбочено изучаване на важни теми за треньора, като анатомия, физиология, биохимия, биомеханика, психология, спортна медицина. Недостатъкът е, че - учениците трябва да научат много ненужни неща, които обикновено не се прилагат в дейностите на фитнес инструктор. Теоретичен и практически курс на специфична специализация, а именно, знания, за да станеш инструктор на фитнес или групови програми, за съжаление там не се предоставя. Затова съм изключително изненадан, когато работодателите помислят за кандидатурата на един спортист за треньор само с по-високо специализирано образование, които не подобриха квалификацията си на семинарите. По същия начин, наемането на зъболекар не е зъболекар, а например гинеколог. Как ти харесва това? Абсурд, нали? Изглежда, че е същото и завърши университета, но спецификата е различна. Или да наемат майстори на спортове от различни спортове. Какво например има скитник с медали и награди, свързани с изграждането на тренировки във фитнес залата или шампион по спортна аеробика, за провеждане на развлекателни аеробика във фитнес клубове? Нека да бъдем откровени, треньори, след като сте завършили висши учебни заведения, трябва да прегледате YouTube с надеждата да намерите полезна информация по темата, така че как можете да обучавате клиенти, да потърсите съвет от по-опитни специалисти по тяхно мнение. Може би тази концепция не е съвсем вярна. Невъзможно е да станете квалифициран треньор, например в салона или в Пилатес, като си купите много видеоклипове, често с лошо качество. Следователно, има такива училища, асоциации, фитнес академии и други, които предоставят знания в различни области на фитнес, много завършили висше физическо възпитание трябва да учат в курсове, фитнес учебни заведения. В сериозни клубове от първокласно ниво без това знание те няма да могат да работят. Спортната и фитнес фитнес са от различни страни на барикадите. И ако управленските органи разбират това, създават закони, нормативни документи, стимулират и интересуват специалисти с финансова подкрепа, след това с течение на времето притокът на компетентни, активни учители в областта на техниките за отдих ще се втурне към университетите. Съответно, много работодатели скоро ще вземат човек с дълбоко познание в тази специализация след курсовете, като ще познават темата, в която ще работят. Но това не е всичко. Ще продължим безпроблемно с практическото прилагане, което включва опит в обучението, който ще се основава на знанието. В идеалния случай треньорът непрекъснато се учи, като периодично се обучава под формата на семинари и обучения, като обсъжда въпроси със специалисти на високо или равно ниво в тази област. Обменът на знания и опит добре стимулира треньора в развитието.
Тренировъчна практика. Треньорът с много професионален опит естествено изглежда по-авторитетен, по-търсен от начинаещ. За да може даден човек наистина да бъде наречен треньор, не само от неговата позиция, но заслужено, това отнема около 5 години съзнателна практика. През този период обучителят придобива определени знания и умения, развива педагогическа стратегия, изучава психологическите типове студенти, знае как да се продава като специалист. 5 - Разбира се, условна фигура, може би по-интелигентна, любознателна, комуникираща с хора с естествени наклонности, ще отнеме по-малко време, кой знае, но като правило добър треньор завърта името си повече от една година и едва след това името започва да работи след години на треньора. Работодателят, който наема служител, трябва ясно да посочи в коя длъжност служителят влиза и е длъжен да напише длъжностните характеристики. В началния етап е желателно да се наемат като инструктор, такава система е по-полезна както за работодателя, така и за служителя. Той трябва ясно да разбере йерархията. Ако човек е нает като треньор и по негово знание той едва успява да го направи на инструктор, тогава ще бъде много трудно да обясни на човек защо получава заплата на инструктор, а не обучител. Понижаването е възможно, но само при сериозни нарушения, несъответствие със стандартните стандарти за клубната политика.
Необходимо ли е годишното тестване на треньора в клуба? Кой провежда такива тестове? Всичко зависи от състоянието на фитнес клуба. В клубовете на Premium Class, тестването е наложително. Такива тестове ви позволяват да припомните материала, да консолидирате натрупаните знания, да подобрите състоянието на треньора. Всъщност, такива изисквания много добре стимулират и внушават желание за по-нататъшно развитие. И дори ако тези знания се плащат правилно, тогава такъв служител има всички предпоставки да стане най-добрият от най-добрите. Тестването може да се извърши от реномиран VIP треньор на клуба, фитнес директор или от независим експерт, който е на посещение извън клуба. Наскоро, в Русия, и бавно в Украйна, те започват да бъдат в търсенето.
Що се отнася до обучителните семинари, какво трябва да се подчертае? Каква литература трябва да прочетете, за да сте в крак с фитнес събитията?На първо място, е необходимо да присъствате на семинари на авторитетни експерти в различни области. Бъдете наясно с последните развития във фитнес индустрията. Също така, треньорът трябва да притежава знания не само в областта на анатомията, физиологията, биомеханиката и специалния предмет, но също така трябва да има педагогически умения. Ето защо не е лошо да присъствате на психологически, падогогически тренировки. Менторното влияние е важен компонент в работата на треньор. Знанията в психологията, педагогиката имат благоприятен ефект върху треньорската кариера, което от своя страна е пряко пропорционално на продажбите на лично обучение. Необходимо е също така да се ангажираме със самовъзпитание, да четем периодична научна литература. Аз подчертавам научен а не жълтата преса от поредицата "Как да отслабнете в коремната област с помощта на упражнения". По правило тези публикации се публикуват на английски или на научни публикации на руски език.
В научните, международните публикации публикуваха нови изследвания, препоръки, които се използват в целия свят. Например, ако не се препоръчва натискане на лентата заради главата и издърпайте блока до главата, с оглед на травмата и след хронична нестабилност на рамото, лакътните стави, тогава трябва да слушате тези реномирани публикации. За съжаление доста често наблюдавам такава картина във фитнес клубове и все още съм луд изгонен от себе си чрез завъртане с пръчка на раменете си (мелницата). Струва ми се, че няма да мине нито едно десетилетие, преди нашите треньори да премахнат от арсенала дузина абсолютно безполезни и в същото време травматични упражнения. По отношение на опасните упражнения има три причини, поради които обучителят не обръща внимание на това. Първо, много треньори дори не знаят за съществуването си, предвид невежеството си. На второ място, някои треньори не са в състояние да се доближат до "големите", участващи в съветите си. На трето място, когато треньорът знае, той наблюдава отвън и съзнателно не се вписва и не помага, докато не си купи личното му обучение от него. Само чрез взаимопомощ можете да изградите подходяща клиентска база, за съжаление не всички треньори разбират тази проста истина.
Не мога да се докосна до темата за продажбите на лично обучение.
Ние всички разбираме, че фитнес е сфера за предоставяне и продажба на услуги. Ако смятате фитнес като бизнес, трябва да разберете значението на продажбите на персонално обучение. Колкото повече продажби, толкова по-голяма полза е клубът; колкото по-високи са продажбите на персонално обучение, толкова по-висока е заплатата на треньора. Ето защо клубът и треньорите са много заинтересовани от продажбите. Могат ли две качества да живеят едновременно в едно лице: способността да тренирате добре и възможността да се продавате скъпо? Разбира се, треньорът трябва да може да продава тренировките, опита и знанията си. Той трябва да получи за работата си точно толкова, колкото му заслужава. Съществуват и алгоритми, схеми, семинари за продажби на обучители. Но не забравяйте, че трябва да продадете, преди всичко знание, а не красива, ярка обвивка. И това, уви, в повечето фитнес клубове не придава особено значение. Не всеки може да продаде добре, за това трябва да имате необходимите знания и умения. Можете да бъдете компетентен треньор и да бъдете лош продавач и обратно. Но треньорът трябва да се храни с него и семейството му, така че естествено не трябва да има изкривявания. В идеалния случай компетентният треньор и добър продавач са неразделно цяло. Естествено, работодателите се нуждаят от големи продажби на персонални компютри, често не се притесняват как го правите - с вашите познания и резултат от благодарни клиенти или "банални продажби". Личното ми мнение е, че този подход е погрешен. Клиент е необходимо крайният резултат, за мнозина треньора играе ролята на психолог, диетолог, и само на високо образовани специалисти, майстор на занаята си, знанията си може да допринесе за разширяването на членски карти. Клиентите не искат да плащат пари за въздуха и те няма, винаги ще има алтернативна зала, срещу която да отидат по всяко време. Конкуренцията е деликатен въпрос.
Позволете ми да ви дам един банален пример, клиентите от елитния клуб в Киев (името на клуба мълча заради етични съображения), да намерят учител от асоциацията на фитнес специалистите в Москва чрез Facebook и да ги помолят да дадат обяснителна лекция за техниката на правене на упражнения. Вероятно в този клуб нямаше специалист, на когото да им се довери. Дали тези клиенти ще разширят клубните си карти в този спортен комплекс, независимо дали ще купуват лични обучения от обучители, на които нямат доверие, е трудно да се повярва. И има много такива клубове. Какво се казва, хората са готови да плащат пари, но искат да знаят за какво. Ще бъда на мястото на клубните мениджъри, които мислят за коректността на бизнес курса.
Целта на мениджърите и треньорите е да продадат и най-важното, да убедят клиента да разшири личното си обучение, клубни карти. Целта на клиента е да постигне резултат, комфорт, подкрепа, компетентен специалист. Затова нека се научим да се чуваме!
На това искам да обобщя. Фитнес треньорът е преди всичко призвание, способност и желание да обичаш хората. Тайната на успеха на треньорската кариера се крие в упорита работа, в постоянното желание да се развива и да се учи, в съзнателен избор, да бъде напълно ангажирана с работата. Приятели, ако след като прочетете, вашето желание да станете фитнес инструктор се е увеличило, ние ви каним да се присъедините учене.
Здравейте, скъпи читатели, не знам защо, но наистина исках да напиша статия по темата за фитнес треньор, каква е, колко трудна е тази професия, какво мога да очаквам финансовоКакви са начините на развитие, колко знания се изискват.
Всичко, за което ще говоря, е чисто лично възприятие, преминато през моя визуален обектив, както го разбирам сега, е много възможно, да, най-вероятно това ще се случи, моето мнение ще се промени, но толкова дълго, колкото е възможно. В по-голямата си част ще пиша за себе си, за това как моят живот е изграден в тази посока, развитие и стремежи.
Работете като треньор във фитнес клуб
Работих във фитнес клуб, носех синя фланелка със значка, която носеше името ми, имах дежурни часове, за които получих пари, участвах във вътрешния живот на клуба, присъствах на срещи, изпълнявах всякакви глупави ръководни заповеди, провеждах персонално обучение, работих свободно в салона, весело се пошегуваха с посетителите на фитнес залата и убиха времето в коучинг по време на закуски.
За това клубът ми доставяше клиенти, различни хора дойдоха във фитнес залата с напълно различни цели и задачата ми беше да намеря тези, които биха искали да работят с мен лично. Много фитнес инструктори се позовават на продажбата на собствените си услуги като нещо от областта на "присъединяване". Искрено вярвам, че треньорът е просто задължен на всеки нов посетител да предложи себе си и знанията си, да покаже на лицето, че фитнес е доста сложна и разнообразна област, която има свои собствени закони и правила и че компетентен треньор ще помогне на човек да подобри здравето и външния си вид ,
Същият фитнес клуб постоянно привличаше специалисти от различни области, за да споделят знания и да споделят опит. Но когато те плащат за вас, вие го оценявате малко и като правило 80% от треньорите на такива семинари се заблуждават.
Друг клуб за своите служители постоянно организираше различни празници, корпоративни събития, състезания - като цяло инвестираха във всички начини в развитието на своите служители, за да се разраснат над себе си, да се подобрят и да увеличат продажбите си и да предоставят услуги на по-високо ниво.
Заключение - Работа в клуб като фитнес треньор е страхотно, получавате клиенти, инвестирате във вашето образование, забавлявате се на събитията. За това трябва да изпълните плана и да проведете колкото е възможно по-лично обучение, заплатата и приходите на клуба зависят от него.
Но въпреки всички тези предимства за себе си реших да се движа в малко по-различна посока - да не работя във фитнес клуб, а да наема фитнес за обучение и да нося пълна отговорност за моята съдба. Това е по-интересно, по-обещаващо, по-трудно.
Фитнес тренировка диаграма
Когато работите като фитнес треньор, бъдете подготвени за това, че няма да имате стандартизиран работен ден или седмица, нямам го. Ако сте свикнали да работите от звънец до звънец, 5/2, 1/3, 2/2 по график от 9.00 до 18.00 часа с обедна почивка от 13.00 до 14.00 часа или всяка друга, тогава това не е пътуване. Но има и друг хубав бонус, можете да създадете график, който искате, да правите тренировки по цял ден, да правите няколко сутринта - една вечер, или да анулирате всички класове, най-важното е да преговаряте с вашите отделения, така че те и вие да сте взаимно добри и удобни!
Тренировка за фитнес за заплати
Цената на услугите (персонално обучение) на добър фитнес треньор в столицата е от 2500 до 6000 рубли, поради което има смисъл да се развива постоянно във вашата професия, вие ще се съгласите, че е по-добре да прекарвате 80-100 тренировки месечно, струвайки по 2500, отколкото да живеете в салона и да изпълнява 150 тренировки за 1000 - 1500 рубли. Ето защо е наложително да се научат и предоставят услуги на по-високо ниво.
В регионите, ситуацията е различна, тук разходите за класове варира от 500 до 1500 рубли, всичко зависи силно от разстоянието от центъра на столицата, клуба, треньора ... По един или друг начин, за да увеличите собствената си стойност на пазара, трябва да инвестирате пари в образованието си.
Перспективи за развитието на треньора
Работа, работа, работа! Има много възможности за развитие в областта на фитнес, можете да провеждате лични обучения, семинари, майсторски класове, да отидете на управленска длъжност, да отворите фитнес залата, да се занимавате с консултации в областта на обучителните програми и храненето, да работите онлайн и офлайн.
Това, което ми харесва най-много, е последната възможност да организирам обучение през Интернет. Представете си, че можете да сте навсякъде по света и да излъчвате, да споделяте знания, да съветвате, да помагате на хората компетентно да постигат целите си. Освен това, в същото време можете да тренирате хиляди хора. Да правиш това, което обичаш, да живееш навсякъде по света, да градиш график, който е удобен за теб, да получиш добри пари - всичко това може да даде фитнес! Вярвам в него!
Междувременно работя с дълъг работен ден, обучението може да бъде отменено / транспортирано няколко часа преди да започне, или човек може да се обади и да поиска да работи с него днес, а не утре, тъй като урокът е по график. Например вчера работех от 8.00 часа сутринта до 20.00 часа вечерта, в петък направих пълен свободен ден, за да правя домакинска работа и отделям време за обучение, в събота тренировките са планирани отново от сутрин до вечер. Харесва ми това темпо, способността да имам гъвкав график и много точки за растеж, най-важното е да знаете точно какво искате и къде трябва да приложите силата си и какво не трябва да се пръска.
Професионални познания на обучител
Мога да кажа със сигурност по този въпрос - няма ограничение за съвършенство и колкото по-разнообразно е знанието, което треньорът има, толкова по-успешен ще бъде той. Хората, които идват при мен, имат разнообразни проблеми, включително наднормено тегло и междуведомствена херния, лоша поза, сколиоза, високо кръвно налягане, които искат да спечелят телесно тегло и които просто трябва да тонуват мускулите. Да имате основни познания за принципите на изграждане на тренировка не е достатъчно за успешна кариера в тази област, трябва да разберете подробностите, нюансите, тънкостите, т.е. непрекъснато да учите и разширявате хоризонтите си.
Фитнес индустрията набира скорост, индустрията става все по-популярна, но ще отнеме години, ако не и десетилетия, да достигне пълния си капацитет. Постепенно хората започват да осъзнават значението на използването на адекватно физическо натоварване. Това е абсурдно да мислиш, че здравето е завинаги и че в 40-50-70-90 години ще се почувстваш по същия начин, както в 15. За да направиш това, трябва да започнеш днес да тренираш тялото си и да го укрепиш, прегледаш диетата и навиците си.
Надявам се, че този преглед ще помогне на някого да вземе правилното решение и ще даде на индустрията друг експерт от класа. Пожелавам ви успех в професията си!
За специалист във всяка област на дейност е необходима силна мотивация, желание и стремеж. Фитнесът не е изключение.
За да станете треньор, е необходимо професионално спортно обучение. Както показва практиката, хората от различни професии идват във фитнес индустрията и постигат добри резултати. Но ако има желание да стане не само инструктор, но и един от най-добрите, образованието не може да бъде избегнато, преди всичко защото в специализираната учебна институция има възможност да се получи по-задълбочено и по-задълбочено познание, отколкото чрез самообучение.
Освен това, в момента, за да получите необходимото специално образование не е проблем. Въз основа на големите фитнес центрове има училища на инструктори, където можете да завършите основен курс за начинаещ треньор. Обучителната програма обикновено включва:
· Основна аеробика
· Аеробика хореография
· Музикален сертификат
· Изготвяне и изучаване на хореографски комбинации
· Методи за увеличаване на интензивността в аеробиката
· Методи за управление на групата
Видове аеробика
· Аеробика и различни заболявания
· Обща европейска терминология
За някои това е достатъчно, за да бъдеш инструктор на групови класове и ако не ... Тогава идват по-мощните източници на знание - университетите. Тъй като в допълнение към горното, всеки обучаващ трябва да изучава такива дисциплини като анатомия, физиология, основите на травматологията и първа помощ, основите на рационалното хранене.
За по-нататъшен растеж, подобряване на професионализма, голям брой различни семинари, конференции, конгреси, обучения се провеждат както в Украйна, така и в чужбина. След дипломирането се издават сертификати, удостоверения и дипломи.
Във всеки случай е доста трудно да станеш треньор за обикновен човек без спортно минало или спортно обучение, защото треньорът трябва да е физически годен и да има контрол над тялото му.
В допълнение към факта, че потенциалният треньор трябва да има специални познания, работата с клиентите трябва да се съсредоточи основно върху здравето, а след това върху резултата. Един от основните принципи на инструктора за фитнес е "не вреди".
Основните качества, които един фитнес инструктор трябва да притежава, са отдаденост, готовност за работа с хора, професионализъм, комуникативни умения, инициативност.
За да постигнете резултати в областта на треньора, първо трябва да разберете какво иска да получи клиентът от класа. това е доста трудно, защото не всеки човек ще се отвори и ще разкаже за физическите проблеми, които го засягат. За някои фитнесът е елемент на престиж, възможност да се запознаете, да избягвате проблеми. За да намерите общ език с клиента, трябва да сте в състояние да определите целта, с която клиентът е дошъл в клуба.
Фитнес обучителите трябва да имат специална енергия, харизма, лидерски качества, така че хората да се чувстват уверени в тях. Няма перфектни обучители, подходящи за всички хора. Всеки инструктор намира свой клиент, както и всеки клиент, който дълго време търси треньора си. Спортният инструктор трябва да обича хората, да ги третира с разбиране, да се захваща с проблемите си. И това са проблеми, отнасящи се не само до спорта, но и до морала на клиента. И това е доста трудно, особено ако групата е голяма.
Следователно, треньорът трябва да бъде психолог, готов да слуша, съветва, разбира.
Денят на фитнес треньора се базира на график за групово и лично обучение. Между тях има непрекъсната работа за самоусъвършенстване (образование и обучение - в рамките на клуба и далеч), подбор на нова музика, композиция на композиции, групи, така че всеки урок да е нов и специален, а не като вчера.
Освен това на всеки 2-3 месеца е необходимо напълно да се актуализира програмата въз основа на упражнения силазащото мускулите са склонни да свикнат и да спрат да работят.
Що се отнася до възнаграждението, всеки клуб е разработил собствена система. Заплатата може да зависи от броя на груповите и личните тренировки, на работното време, посещаването на спортни занимания, разходите за абонамент. Това може да бъде или фиксирана лихва или процент, който треньорът получава от общия брой платени абонаменти на клиента си.
Във фитнес има голям брой тренировки от различни посоки, по-долу са основните:
l Основна аеробика
l Стъпка аеробика
f бой фитнес
l Аеробика по танци
l Пилатес система
l Мощност аеробика
s Aquafit
Колкото повече програми притежава един треньор, толкова повече той е в търсенето.
Освен това има и стъпки за наставничество:
· Класове на инструкторите
· Координатор на груповата програма
· Личен инструктор
· Сертифициран инструктор
· Магистър - треньор
Дейността на инструктора е задължена да бъде сертифицирана, инструкторът трябва редовно да усъвършенства квалификацията си, зависи от него от търсенето на специалист.
Инструкторите на групите водят класове по групи, работят с клиенти във фитнеса, дават общи препоръки на начинаещи, подбират набор от упражнения за клиенти, съветват за диети, натоварвания.
Личните инструктори работят върху резултата с един човек.
Въз основа на големите фитнес центрове, спортните лекари със сигурност ще работят, които непрекъснато наблюдават здравето на клиента:
неговия натиск
l импулс (изчислете максималната ефективна сърдечна честота за всяка индивидуална тренировка),
веднъж в определен период те измерват обема на тялото, за да сравнят резултата и т.н.
Но трябва да се отбележи, че в Украйна фитнес индустрията е добре развита само в няколко града и само там са големи фитнес центровекъдето е възможно медицински професионален контрол. Това е Киев, Донецк, Одеса.
В други градове има голям брой малки фитнес клубове, където има малко по-различна система и като правило няма медицински контрол в тях. Т.е. Отговорността на треньора за човешкото здраве се увеличава.
Аз съм като малък инструктор фитнес клубовеКато се ръководя от моя 6-годишен опит, мога да кажа, че е много удобно в такива случаи да бъдете ангажирани с мониторинг на учениците, ангажирани с метода на въпросника на всеки 1.5-2 месеца. Въпросите, зададени в анкетата, са написани от самия инструктор - това са въпроси за здравето, теглото, обема, здравословното състояние, желанията, целите.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ:
Основното в работата на фитнес инструктор е наличието на подходящо образование, способността за работа с различни хора, добра физическа форма, обучение, постоянно усъвършенстване на уменията и квалификациите и като цяло любов към работата им.
Работата като личен треньор е много отговорна и изисква търсене на дълбоки познания в тази област. Успешен треньор непрекъснато се развива. Това привлича много клиенти, продава много хора и печели много. Пътят към високите печалби в тази професия е чрез постоянно повишаване на нивото на квалификация.
Така че притежавате документ, потвърждаващ вашите квалификации, имате опит в самообучение, както и с треньор, опит в спорта и продажбите. Сега сте решили да си намерите работа като личен треньор. Следващата стъпка е да изберете клуба, в който бихте искали да работите. Как да отговоря правилно на този проблем, сега ще кажа.
Първо, все пак е необходимо да се каже, че ако искате да получите работа като треньор във вашия град или имате намерение да се преместите в по-голям град или столица, вашите действия ще бъдат едни и същи - ще трябва да наблюдавате всички клубове, които съществуват в града и изберете тези, които ви харесват най-много. Как да разберете дали ви харесва клубът или не - опитайте се да съберете информация за него колкото е възможно повече. Прочетете отзивите на клиентите, прочетете рецензиите на персонала, опитайте се да намерите информация за условията на работа на персонала и т.н. В крайна сметка, просто отидете в този клуб за първия тестов урок, имате такова право. Говорихме за това в статията. По време на това посещение ще можете да разговаряте с треньора и да научите от него информацията, която ви интересува за клуба.
ОПИТ. Имайте предвид, че рецензиите в интернет са предимно отрицателни. Тяхната природа е следната: отрицателните отзиви обикновено са изсмукани от пръста, положителната обратна връзка, създадена от работодателя. Къде е истината? В различни източници и максимално събиране на информация. Прочетете различни сайтове и различни форуми, потърсете приятели, които са отишли в клуба, който ви интересува, или приятели, които са работили там. За пореден път - събирайте колкото е възможно повече информация и поддържайте много просто нещо в главата си - няма да разберете, докато не опитате сами. Отрицателната обратна връзка може да бъде оставена от наистина лош човек, който заслужава да бъде уволнен, което означава, че неговият преглед не е обективен. Също така отрицателният преглед може да остави клиент, който е купил най-евтиния абонамент, и изисква максимално предоставяне на услуги. В този случай клиентът също е погрешен. Съберете информацията и я филтрирайте. Работата като личен треньор, както и всеки друг, изисква предварително събиране на информация за бъдещото работно място.
Работни опции
След като сте наблюдавали пазара, като сте събрали максимална информация, обадете се на клуба или веднага отидете там. На телефона можете да научите за свободните работни места, ако има такива. Ако не, изберете друг клуб. Ако не получите конкретна информация по телефона, отидете направо в клуба и попитайте администратора на рецепцията за възможността да говорите с мениджъра или директора на клуба. Ако не по телефона, а след това лично, в присъствието на свободни работни места, ще получите цялата необходима информация за това как да получите работа като личен треньор в този клуб. Във всеки случай, дори ако личното ви посещение не даде резултати, можете (предварително да отпечатате) да оставяте автобиографията си с молба да го прехвърлите на началниците си, което, разбира се, няма да откажа.
Тъй като рано или късно вашите опити все още ще дадат резултата и ще бъдете поканени за интервю, работодателят ще Ви информира за следната информация. Всеки клуб е търговска организация, т.е. е бизнес, чиято цел е да печелиш пари. Вашата основна задача като фитнес треньор ще бъде да продадете на вашите клиенти лично обучение (personalok). Никой не им пука как ги продавате. Клубът оценява ефективността на работата на треньора е изключително проста - продавате лични - сте добър треньор, не продавате персонал - вие сте проклет треньор. Paradox.
Работа като личен треньор се изпълнява по два начина: или официално да си намерите работа, или работите като свободна практика. Как се случва това на практика? 1) Процент. Клубът ви наема служебно, а заплатата ви е курс (почасова ставка) плюс процент от изразходвания персонал. По правило повечето клубове работят по схемата 50:50 - половината от цената на персонална играчка отива в клуба, наполовина в джоба ви; 2) Отдаване под наем. Неговият принцип е, че на първо място не сте служител на клуба, а на второ място му плащате определена сума за правото да ползвате оборудване и да обучавате клиентите си. В същото време цената на персонална кампания, която наричате клиента, отива изцяло в джоба ви. Наемът може да бъде месечен или еднократно. Това е същото като в първия случай, само че не плащате за целия месец, а за всяка тренировка отделно.
В първия случай, официално получаване на работа, получавате запис в работната книга и имате опит. Във втория случай няма рекорд, съответно, опитът не върви и няма да получите пенсия, когато дойде времето. Какво да правя? Да издава едно частно предприятие (PE, IP, FLP) и да плаща данъци. Коя от тези две възможности ще бъде по-изгодна, решавате, но опитът показва следното. Ако сте начинаещ и имаме предвид такъв ход на събитията, все още нямате клиенти, което означава, че няма смисъл да се наемат, защото не давате клиентски клуб и все още не сте придобили клиентската си база. Изходът - във всеки случай, треньорът започва пътя си в работата с официална заетост. Така че първо няма да се занимавате с намирането на клиенти, второ, плащайки данъци. Ще имате pochasovka, процент, опит, отпуск по болест и не само. Въпреки това и там и там има своите плюсове и минуси. Но първите неща първо.
ОПИТ. По принцип е много трудно новодошлите да получат работа като треньор в престижен клуб по мрежата по няколко причини. Първо, в клубовете "лукс" и "бизнес" клас наемат опитни и уважавани треньори. На второ място, богати клиенти отиват в такива клубове, които са доста придирчиви и искат да видят "треньор от корицата". Трето, дори ако те вземат, за вас, за начинаещи, ще бъде трудно да се конкурирате с други треньори, които вече са деблокирали схемата за сътрудничество с администраторите, и ще имате проблеми с получаването на клиенти. Излез - потърсете клубове от класа "стандарт" или "бюджет". Цените за абонаменти са по-ниски там, разходите за персонал също са налице, но като правило има повече клиенти, а прагът за изискванията за персонала е по-нисък, съответно ще бъде по-лесно човек да се заема там без опит. И преди клубовете в луксозния клас, в крайна сметка ще можете да растат и по желание да отидете там за работа.
Интервю за работа
Можете да получите работа като личен треньор само след като изпълните интервю. Веднага на интервюто първо ще трябва да представите всички необходими документи, които са предвидени от трудовото законодателство или които вашият работодател предварително сте информирали. В допълнение към Вашия паспорт или идентификационен код ще бъдете задължени да предоставите всички дипломи, удостоверения или други документи, удостоверяващи квалификацията си като лице, кандидатстващо за длъжността треньор. Във всеки случай, ако имате сертификати или не, основното нещо, което ще ви е необходимо по време на интервюто, е главата ви, защото често се случва да не виждате сертификатите.
Мит. За да получите треньор на работа трябва военна карта. Това не е вярно. Независимо дали имате такъв билет или не, това не е толкова важно, колкото може да комуникирате и да продавате. Следователно, обратната страна на медала - дали бял билет ще предотврати работата? Първо, ако не сте запитани за него, тогава не е необходимо да казвате, че имате такъв. На второ място, ако присъствието му не засяга изпълнението на преките служебни задължения, то също така няма да повлияе на резултата от интервюто.
В повечето случаи ще бъдете интервюирани от мениджъра на звената (фитнес) или от фитнес директора. Като сам е възможно и заедно с ръководителя на персонала (персонал). Имайте предвид, че колкото по-високо е нивото на клуба, в който интервюирате, толкова по-трудни ще бъдат въпросите, тъй като изискванията за персонала в такъв клуб са доста високи. В интервюто във фитнес клуба на средно ниво ще бъде по-лесно. Същността на въпросите или тестовете, които ще ви бъдат дадени, както и цялото интервю като цяло, е да премахнете онези, които очевидно не отговарят на нивото на клуба в началния етап. И е невъзможно да се каже точно какви ще бъдат тези въпроси. Но със сигурност ще са въпроси от областта на анатомията, физиологията, биохимията, биомеханиката и храненето. Това е един от отговорите на въпроса как да си намеря работа като фитнес треньор. Трябва да притежавате мат частта.
Също така имайте предвид, че интервюто често повдига въпроса за близост до работното място. И тук трябва да разберете, че ако живеете близо или кажете, че живеете близо, тогава най-вероятно ще се разтреперите и по някаква причина не се появяват на работа. Независимо дали става въпрос за дежурни смени или ако някой от персонала забрави ключа към клуба или някой от треньорите не дойде при персонала или ако клиентът дойде в клуба, който иска да работи с треньора и те не са в клуба или всички ще бъдат заети , В такава ситуация, независимо от това, че сте зает, те ще ви се обадят и доброволно - задължително да бъдат помолени да дойдат в клуба.
Не забравяйте, че интервюто решава всичко. В интервюто ще трябва да покажете, че сте адекватни, знаете как да работите в екип и да продавате. Това по същество е всичко, което се изисква от вас. Ако демонстрирате тези качества, тогава може да не сте в състояние да попитате за някакви дипломи на училища за фитнес и постижения в спорта, да не говорим за военна карта. Често работодателят ще заключи дали да ви наеме или да ви наеме за един отговор на ключовия въпрос за всяко интервю - разкажете ни за себе си. Интервюто може да продължи един час, но работодателят ще ви даде впечатление за по-малко от 30 секунди.
Характеристики на работата
Така че, след като сте преминали едно, две, три интервюта, сте били наети. Това е мястото, където започва забавлението. Вие сте въвлечени в многостранен и разнообразен работен процес на фитнес треньор, който, както разбрахме в статията, ще започне за вас от поста на инструктор за фитнес. Няколко думи за това кой е това (не от теоретична, но от практическа гледна точка) и да продължите с анализа на ежедневната работа на треньора.
Така че, инструкторът по фитнес е по същество бегач или глупак. В допълнение към задачите, описани в описанието на длъжността (вж. Статията), нейните задачи са да събира разпръснати рекламни места за клиенти, да поставя гири, палачинки от мънички, лешояди, различни ленти с ремъци на място и т.н. Инструкторът, като начален етап на развитие, действа като товародател, когато трябва да донесете в клуба или да извадите оборудване или мебели. Като поддръжник, когато трябва да настроите температурата на котела в банята, сменете лампите в шкафчето, окачете рафтовете на рецепцията или премахнете климатика за ремонт. Инструкторът участва в най-нежеланите събития, като например ден на отворени врати, когато трябва да прекарате цял ден персонал абсолютно безплатно или ден, когато се изисква да притежавате свободен майсторски клас. Като правило, всички дежурни смени обикновено са обвинени за инструктора, когато просто трябва да седнете в залата от звънец до звънец (почасово) и да поддържате ред в клуба. Независимо от вашите постижения, редици, медали и знания, често ще започнете точно с такива работни дни. Чрез това просто трябва да преминете, като началото на кариерното развитие.
TIP. Дори да сте на дежурство - не вземайте телефона с вас. Или таблет или дори лаптоп. Независимо от факта, че дежурните смени са доста скучни и като правило никой не се свързва с клиентите си, не е нужно да се затворите от външния свят на мобилно устройство. Първо, работодателят не одобрява това и може да ви предупреди. На второ място, не забравяйте къде и защо сте дошли да работите. Няма да ви бъде платена заплата за изкопаване в телефона. Ако вече имате дежурен часовник, следвайте правилото: ако не можете да промените ситуацията, променете отношението към нея. Не чакайте клиентите да се свържат с вас, да отидат при тях и да започнат диалог. Повечето от клиентите са срамежливи и няма да се обърнат към вас дори при нужда. Вашата задача е първо да преодолеете тази бариера и да отидете с тях, за да се свържете. Като треньор знаете повече, което означава, че при всяко упражнение, което клиентът прави, можете да намерите пропуски, които са ваша пряка отговорност да коригирате. Взаимността е вашият ключ към персонализацията.
Как да получите клиент
Е, успяхте да си свършите работата като личен треньор. Следващата ви задача като треньор е да получите клиент. Възможност за печелене на печалба в началото на кариерата ви е постоянната комуникация. С всички. С служителите на клуба, с обслужващия персонал и главно с клиентите. С безплатни клиенти, с клиенти на други треньори, със самите треньори. Запознайте се, комуникирайте, научете, попитайте, консултирайте се, консултирайте се и т.н. Опитайте се да се сприятелите с клиентите, да научите как се справят в работата, как се чувстват, как децата им ходят на училище. Най-важното тук е искреността. Трябва да се интересувате искрено, без лъжа. Наистина трябва да се интересувате, в противен случай, всеки се чувства измамно много добре и там, където ще се опитате да се усмирите и спечелите увереност, най-вероятно ще се опитате да избегнете разговор с вас. Бъдете искрени и не натрапчиви. Бъдете в точното време на точното място. Обърнете внимание на всеки, който е в залата, когато е възможно. Веднага щом забележите, че клиентът изпитва затруднения, намерете се точно там и му помогнете да реши проблема.
ОПИТ. Не винаги хората идват в залата за резултата. Хората се карат да се карат, да се справят, да се сприятелват, да търсят душевници, да убиват време, да се измъкват от проблеми, да актуализират снимки на инстамграм и Facebook лента, да са в тенденция на работа и т.н. Работата на треньор е в много отношения работата на психолог. Вашата задача е да разберете целта, за която клиентът дойде в клуба, какво му е грижа или за какво се грижи. И определено - дай му го. Често се случва, че треньорът на клиента е ушите. Резултатът не е важен за клиента, но той няма да разкаже за него, ще си купи личности, да ви каже от време на време, че шефът на работа е глупак, че съпругата е промита с мозъци, че децата не учат в училище, че тъща им кара да копаят картофи, , Такова е работата на треньор - да продаде персонал. Ако искаш да говориш за цял живот - купи личен човек, искаш да се запознаеш с тази брюнетка - да си купиш личен, искаш да ти кажа или да ми кажеш - купи лично. В стените на фитнес клуба сте треньор, задачата на треньора е да продавате време, вашето време си струва парите и ако искате да печелите пари, дайте на клиента това, което той иска.
Какво друго е ръководството оценено от треньора, освен възможността да продава персонални компютри? - Заради факта, че той знае как да държи клиентите си. И тук всичко е просто толкова просто. От гледна точка на управлението всеки клиент е източник на доходи. Ако клиентът напусне един месец, той ще остави парите някъде другаде, а това не е рентабилно за нас, тогава задачата ви като треньор е да дадете на клиента ниво на обслужване, което да го удовлетвори, за да продължи да отива в този клуб и продължава да го носи печалба. Повтарям - дайте на клиента това, което иска, да се интересувате от него и да поддържате връзка. Водете клиента, проследявайте резултата, правете измервания, задръжте фиксиране на снимката. Човек ще почувства, че е необходим, че се грижи за него. Това ви прави уникални за него. Такъв клиент ще остане с вас от дълго време и вече няма да иска да тренира с никого.
заключение
От тази статия научихте как да си намерите работа като личен треньор, как да изберете клуб, каква схема работи, къде да започнете, когато сте нает, и най-важното е как да получите клиенти и да ги задържите. Не се затваряйте, сражавайте се, отстранявайте страха и сковаността и се стремите да подобрите комуникационните си умения чрез постоянна комуникация. В непрекъсната комуникация се крие тайната на работата на треньора. При дежурната смяна, не седи в ъгъла, не се придържайте в телефона, дори ако има само един човек в залата в този момент - отидете при него и започнете диалог. Ти и времето ще мине по-бързо и може би този човек ще дойде на тренировка. И в най-добрия случай той ще ви посъветва с приятели, роднини или познати.
Дори и да сте сертифициран счетоводител с опит или продаден гуру, но душата ви изисква фитнес, лесно можете да промените професията си и да достигнете значителни височини в нова област. Няма значение дали имате специализирано висше образование, колко сте на възраст и какво вече знаете, най-важното е желанието да играете спортове професионално, да споделите своя опит с другите и да изградите отношения с клиентите си. Александър Прозорова сподели опита си от преквалификация от журналист до инструктор по фитнес.
Как стигнахте до идеята да станете треньор?
Преди раждането аз претеглях 63 кг и не можах да се похваля със спортна фигура. Като цяло всичко беше много прилично, но мазнините на някои места не бяха доволни, а позата не беше много. Обичайни проблеми на мнозинството - сколиоза, кифоза и разкъсани бедра. Тогава забременях и спечелих 13 кг. Докато ходех с корем, не хванах окото и всички казаха, че имам лице и по чудо губи тегло себе си. Но с раждането е 4-5 кг, а останалите останали коварни. Бях гладна, бях ангажиран вкъщи, колкото мога, но никога не бях влязъл в любимите ми джинси. Поради това, все още отива за фитнес. След първия урок, аз умрях: дъска на лакти, лицеви опори, клякам ... И дори не можах да се махна веднъж! От целия клас усвоих само една трета от упражненията, разстроих се, ядосах се и купих абонамент. Един месец по-късно имаше първи успехи, а след 3 месеца загубих 8 кг. Тежестта се върна към нормалното, но трансформацията на тялото, формите му продължи много бавно. След шест месеца започнах да ходя гимнастически салон и на циклона, а през лятото можеше да се похвали с изтеглена преса. Четох много, гледах видео, в залата започнах да забелязвам техническите грешки на другите, за да предложа. И до есента идеята да станеш инструктор за фитнес беше узряла. По това време това беше просто желание, което исках да осъзная. Просто вярвах в силата си и съпругът ми подкрепи тази вяра в мен.
Каква е разликата между професионалните и любителските професии?
Висше образование или специализирани курсове?
Първото нещо, което направих, беше да се запишат курсове за инструктори в местен фитнес клуб. Това са три месеца класическо и стъпало аеробика обучение, теоретични знания по физиология, анатомия, биомеханика, след това пет часов изпит с танц аеробна композиция и сто въпроса по теория. Преподаваха всичко: мускули, кости, структурата на сърцето, дори и малко химия. Дори и възможността да се държи емоционално в групата е взета предвид по време на изпита. Това е необходим минимум, който впоследствие ще бъде допълнен на практика. Що се отнася до висшето специализирано образование, не всички инструктори имат това и не винаги гарантират професионализъм. Но, следвайки принципа "не причинявайте вреда", би било хубаво все още да завършите курсове за обучение по работа с проблематичния гръбначен стълб.
Как да изберем курсове?
Имам ли нужда от медицинско обучение?
Разбира се! Има много опасни упражнения, които могат да причинят наранявания, особено ако се извършват с тях допълнително тегло, Следователно, познаването на поне основите на анатомията, биомеханиката на движенията ще помогне да се избегне увреждането на здравето и да се направят класовете по-ефективни. Инструкторът трябва да бъде малко лекар, да знае основните заболявания на сърцето, кръвоносните съдове, белите дробове и техните симптоми.
Кой отговаря за здравето на отделенията?
Инструкторът е отговорен за уроците! Първото нещо, което правим, е да попитаме дали има хронични заболявания или неприятни чувства в ежедневието. Вече е избрано това ниво на натоварване. Някой не може да скочи, някой има проблем с рамото, някой има коляно. Малко хора знаят, че дори да разтърсват пресата, можете сериозно да повредите долната част на гърба, така че биомеханиката да помогне на всички инструктори. Всяко упражнение, което се дава на клиента, трябва да бъде изпробвано и проучено от гледна точка на биомеханиката на движението. По време на урока инструкторът непрекъснато следи състоянието на отделенията, постоянно комуникира с тях, коригира технически грешки, особено ако упражненията се извършват с тегло. Това е много важно и наша пряка отговорност. Но на практика това не е регламентирано по никакъв начин, договорите за отговорност са изключително редки и основното регулиране на безопасността на клиентите е съвестта на самия инструктор.
Къде е по-добре да работите - във фитнес клуб под наем или лично?
От гледна точка на финансовото благосъстояние и стабилността, двата варианта не са перфектни. Най-често работата във фитнес центъра се извършва на договорна основа, съответно без болница, без почивка, няма да има майчинство. За да наемете зала в рамките на самия закон, трябва да откриете предприемач, плюс заплащане на месечен наем. Но във всеки случай, инструкторът и заплатата му зависят от клиентите. Както и в много професии, има сезонност: например, през лятото посещаваните фитнес центрове намаляват (сесии, вили, ваканции) и обратно, се увеличава с новогодишните празници и пролетта. И ако винаги се притеснявате дали клиентите ще дойдат при вас или не, емоционално спокойствието е доста трудно. За да не се счупите, се нуждаете от достатъчен трудов опит и натрупана клиентска база. Но обикновено това е по-скоро треньор, който може да се комбинира с основната работа.
Кога да отидете на лично обучение?
Много хора погрешно мислят, че провеждането на групови упражнения е по-лесно. Въпреки че много хора започват от тях, всъщност не е лесно да се обърне внимание на всеки член на групата и да се следва правилното изпълнение на упражненията. Ако тренирате всички по един и същ начин, тогава мнозина ще напуснат с наранявания. И личното обучение е може би най-ефективният треньор, който умният и любящ треньор може да даде на клиента. В този случай вие гарантирате, че ще бъдете отговорен за резултата, независимо дали е загуба на тегло или наддаване на тегло.
Но и за двата вида преподаване, знания, непрекъснато усъвършенстване и самообучение са необходими, затова няма стъпки. Има хора зад гърба ви и вие сте отговорни за тяхното здраве. И така, каква е разликата колко са те: една или десет? Въпреки че емисионната цена е различна. Но аз вярвам, че за да изчистите съвестта си, няма да ви навреди да преминавате през курсове за лично обучение, преди да продадете вашите услуги на други хора.
Какво е най-интересното нещо в професията на инструктор за фитнес?
Разнообразието от герои и морал на клиентите. В групата от 10 души, и всички са различни. Всеки има нужда от собствен подход. На някой, който трябва да викаш и да настояваш честно, някой, напротив, се обижда и напуска. Така че това е и добър курс в психологията на комуникацията. Освен това всеки има различно физическо обучение и издръжливост и трябва да работим заедно с всички, да изберем универсална програма и методология на преподаване. Когато започнах да тренирам, едно момиче дойде при мен физически по-силно от мен и естествено чаках резултата. Трябваше да измисля нещо, за да "убия" тялото й. И когато започна да се показва, когато тя излезе от коридора уморена - това беше най-голямата награда. Обожавам физически силните клиенти, защото е по-интересно да се работи с тях, те могат да получат сложни опции за упражнения, като напъпи на топки или с памук. И когато ги тренирате, вие сами ставате физически по-силни.
Кое е най-неприятното в работата на треньора?
Хората, които изпитват съжаление за себе си и не могат да се обучават чрез "не мога". И преодоляването на "не мога" е точно пътят към напредъка. Всяка загуба на тегло, всяка промяна във формата започва с преодоляване на "плато", тялото на хормоналното ниво започва да работи по различен начин. В моята практика имаше един клиент, който просто отказа да направи упражненията "изневери". Те я дразнят, защото беше трудно. И в този случай трябва да разберете какво е това: грубостта, нежеланието на клиента да направи нещо или емоционалната депресия и разочарованието от факта, че тя не работи. Клиентът трябва да гледа на инструктора като учител с власт, да го слуша, да го уважава. И ако той е необосновано възмутен или психически, има само един изход - да посочи вратата. Това е спорт и правилото "клиентът е платил парите и винаги е прав" не работи тук.
Има ли специални курсове за инструктори по пилатес, йога и други допълнителни области?
Концепцията за "фитнес" вече включва както пилатес, така и фитнес йога. Фитнес има много области, но наистина има специализирани курсове. Не толкова отдавна съм присъствал на двудневно обучение в Санкт Петербург в Пилатес и също така научих за работа с различни гръбначни дефекти.
Налице е например училище от инструктори във Федерацията на Йога на Русия. При допускане до сериозна образователна институция може да се изисква здравен сертификат. Без нея, например, не получавайте сертификат за личен инструктор на международна класа. Но има и непретенциозни двуседмични курсове с издаването на сертификат, който дори и начинаещи, които никога не са практикували йога или Пилатес.
Какви са перспективите за начинаещ фитнес инструктор?
За мен това е по-скоро платено хоби, което много обичам. Това ми носи щастие: да бъда физически силен и да направя други физически силни. Фитнесът е начин на живот и не мога да си представя себе си без обучение, но най-приятното нещо не е паричните стимули, а промените във външния вид на клиентите, прав гръб и стречинг. Ето защо, вероятно не изграждам амбициозни планове за кариера като инструктор за фитнес.
Какво трябва да бъде перфектният фитнес треньор?
Идеалният треньор е стимул и пример за това. Един добър инструктор за фитнес до последния ще скочи и клякаше с клиентите си, а не да застане настрана и да даде задачи. Има едно правило: ако инструкторът даде всичко най-добро за 100%, клиентът дава всичко най-добро за 50%. Това означава, че трябва да работим поне 120%, за да може обучението на клиента да бъде ефективно. Ако е аеробика, тогава инструкторът има по-широк кръг от движения, командите са силни. Ако това е задача за захранване и клиентите се изтръгнат от коленете си, инструкторът със сигурност ще извади чорапите. Хората трябва да видят насока, след това каква физическа подготовка ще дойдат, ако работят упорито върху себе си и се преодолеят.
При използването на материалите на сайта са задължителни указанията за автора и активната връзка към сайта!
