Чим же відрізняється тренер від інструктора? Тренерська кар'єра - все за і проти. Сертифікація як підвищення кваліфікації. Життя тренера всередині клубу. Чим відрізняється тренер від "продажника"? Помилки в техніці виконання вправ. Відповіді на ці та інші не менш цікаві питання, Ви знайдете в цій статті.
Привіт, шановні читачі. Сьогодні ми вирішили торкнутися одну з найцікавіших тем - хто такий інструктор / тренер і як їм стати. Я думаю, нікому не секрет, що до цієї професії приходить безліч людей абсолютно не мають за плечима спортивного минулого, багато в минулому були звичайними відвідувачами фітнес-клубів, шалено люблять фітнес всією душею і тілом.
Що спонукає багатьох йти в тренери? Перш за все - фанатизм, самовіддана любов до руху, жвавий інтерес до фітнесу, бажання допомагати людям, спрага до новинок фітнес індустрії. Без цього просто неможливо стати тренером. Отже, хто такий інструктор / тренер? Звідки виникає бажання тренувати інших?
Градація тренер / інструктор повинна бути і вона зумовлена певною сертифікацією. У будь-який поважає себе навчальної організації існують розділи фітнесу, де є градації: інструктор тренажерного залу, інструктор групових програм - це базова щабель, потім йде персональний тренер -продвінутий рівень, що дозволяє працювати персонально людині, потім йде майстер і віп тренер - який дозволяє працювати з проблемними групами населення або з особливими категоріями населення: дитячий фітнес, заняття з літніми людьми, фітнес для вагітних, реабілітаційні комплекси і т.д. Перш ніж стати фахівцем в якійсь вузькій спеціалізації, наприклад, вміти складати тренування для вагітних, тренер повинен пройти перші 2 базові курсу. Наприклад, викладати пілатес для вагітних неможливо без азів пілатела, для цього необхідно пройти попередні 3 уравня пілатесу. Тренери тренажерних залів не зможуть тренувати проблемних хворих не знаючи азів і не маючи поглиблених знань в тренажерному залі зі здоровими клієнтами. Наприклад, в Америці, існує додаткова сертифікація по кожному напрямку окремо, де обов'язковою умовою є екзаменація по вузьконаправленим спеціальностями. Перевагою даної сертифікації є -Поглиблення знання саме в цьому напрямку і такий тренер стає цінним співробітником. Людина отримує сертифікацію, наприклад, за трьома напрямком, потім щорічно проходить переатестацію в цих областях, тим самим оновлюючи, освіжаючи знання і отримуючи нову інформацію у цій галузі. Несертифікований інструктор, без підтвердження щорічної сертифікації в цих областях, не має права вести тренерську діяльність, за це карають штрафами. В Україні, на жаль, така систем слабо розвинена, не контролюється і не штрафується, тобто по суті, будь-який абсолютно віддалений від цієї області людина, може тренувати іншу людину покладаючись на якісь відеоролики з ютуба або з інших засобів масової інформації, що найчастіше завдає непоправної шкоди займаються. На жаль, тренувати людей беруться всі кому не лінь і ніхто не хоче нести за це відповідальність. Тренують чемпіони МСМК з шахів або з бодібілдингу, неважливо, проблемних людей, наприклад, з остеопорозом, з міжхребцевими грижами хребта, без належної на те сертифікації, любителі - дилетанти, які самостійно навчилися по Ютюбі, бікініскі з модних обкладинок журналів і ін. Жорсткий контроль все ж повинен проводитися на державному рівні і звичайно ж на місцях трудової діяльності тренера, тобто в фітнес клубах. Брак фахівців, відсутність нормативних документів, адекватних контролюючих органів, унеможливлює поки перехід на європейський стандарт, на жаль.
Відносно вищого фізкультурного базової освіти. Чи потрібне воно для того щоб стати тренером або досить сертифікованих курсів? Якщо говорити про офіційний статус і працевлаштуванні, за нормативними актами нашого законодавства, тренер зобов'язаний мати вищу профільну освіту. Ми зараз не говоримо про його кваліфікації, і чи може він після цього тренувати, але по нормативним актам вища освіта необхідна. Перевагою вищої освіти полягає в глибокому вивченні важливих предметів для тренера, таких як, анатомія, фізіологія, біохімія, біомеханіка, психологія, спортивна медицина. Недоліком є те що - студентам доводиться вивчати масу непотрібних предметів, які взагалі не застосовуються в діяльності фітнес тренера. Теоретичного і практичного курсу конкретної спеціалізації, саме знань для того щоб стати інструктором тренажерного залу, або групових програм, на жаль, там не дають. Тому мене шалено дивує, коли роботодавці розглядають кандидатуру спортсмена на посаду тренера виключно з вищою профільною освітою, які не підвищували свою кваліфікацію на семінарах. Рівносильно, приймати на роботу в стоматологічний кабінету не стоматолога, а, наприклад, гінеколога. Як вам такий варіант? Абсурдна, чи не так? Начебто і ВНЗ однаковий закінчували, але специфіка то різна. Або приймати на роботу титулованих майстрів спорту з різних видів спорту. Яке відношення мають, наприклад, титулований лижник з медалями і нагородами, до побудови тренувань у тренажерному залі, або чемпіонка зі спортивної аеробіки, до проведення оздоровчої аеробіки у фітнес-клубах? Будемо відвертими, тренерам після закінчення вищих навчальних закладів, доводиться переглядати ютюб в надії знайти корисну інформацію на тему так як же все-таки тренувати клієнтів, звертатися за консультаціями до більш досвідченим, на їхню думку, фахівцям. Бути може така концепція не зовсім вірна. Стати кваліфікованим тренером, приміром, по тренажерному залі або по пілатесу, перелопативши масу відео-роликів часто низької якості, неможливо. Тому й існують такі школи, асоціації, академії фітнесу та інші, які дають знання в різних облостях фітнесу, багатьом випускникам вищої фізкультурної доводиться навчатися саме на курсах, школи фітнесу. У серйозних клубах Преміум класу без цих знань не возомут на роботу. Спорт і оздоровчий фітнес стоять по різні боки барикади. І якщо управлінські органи це зрозуміють, створять закони, нормативні документи, будуть стимулювати і зацікавлювати фахівців фінансовою підтримкою, то з часом до ВНЗ хлине приплив грамотних, діяльних викладачів в області оздоровчих методик. Відповідно багато роботодавців скоріше візьмуть людини з глибокими знаннями в даній спеціалізації після курсів, зі знаннями по темі, безпосередньо в якій він буде працювати. Але і це ще не все. Плавно перейдемо до практичної реалізації, яка включає в себе тренерський досвід, який буде ґрунтуватися на знаннях. В ідеалі тренер вчиться постійно, періодично проходячи підвищення кваліфікації у вигляді семінарів та тренінгів, обговорюючи питання з фахівцями високого або рівного йому рівня в даній області. Обмін знаннями та досвідом добре стимулюють тренера в розвитку.
Тренерська практика. Тренер, з великим стажем роботи природно виглядає авторитетним, востребованней ніж новачок. Для того щоб людину дійсно можна було назвати тренером, не просто за посадою, а заслужено, на це приблизно йде 5 років усвідомленої практики. За цей проміжок часу тренер набуває певні знання і навички, виробляє педагогічну стратегію, вивчає психологічні типи займаються, вміє себе продати як фахівця. 5 - звичайно ж умовна цифра, можливо більш кмітливим, допитливим, з природними задатками комунікувати з людьми, знадобиться і менше часу, хто знає, але як правило, хороший тренер розкручує своє ім'я не один рік і тільки потім, через роки, ім'я починає працювати на тренера. Роботодавець, який бере на роботу співробітника, повинен чітко обумовлювати на яку посаду надходить співробітник, зобов'язаний розписати посадові інструкції. На початковому етапі бажано приймати на роботу в якості інструктора, така система більш вигідна як роботодавцю, так і співробітникові. Він повинен чітко розуміти ієрархію. Якщо людину беруть на роботу в якості тренера, а він за знаннями ледь дотягує до інструктора, то потім дуже складно буде пояснити людині, чому він отримує зарплату інструктора, а не тренера. Зниження кваліфікації можливо, але тільки за серйозні порушення, невідповідність стандартним нормам політики клубу.
Чи обов'язково щорічне тестування тренера всередині клубу? Хто проводить подібні тестування? Все залежить від статусу фітнес клубу. У клубах Преміум класу, тестування є обов'язковою умовою. Подібні тестування дозволяють згадати пройдений матеріал, закріпити накопичені знання, підвищити статус тренера. На самому справи, такі вимоги дуже добре стимулюють і прищеплюють бажання до подальшого розвитку. А якщо ще ці знання і оплачуються належним чином, то у такого співробітника є всі передумови стати кращим з кращих. Тестування може проводитися як авторитетним віп тренером клубу, фітнес директором, так і запрошеним незалежним експертом поза клубом. Останнім часом в Росії, та й потихеньку в Україні, починають користуватися попитом.
Відносно навчальних семінарів, на що потрібно ставити акцент? Яку літературу необхідно читати, щоб бути в курсі подій фітнесу?Перш за все, необхідно відвідувати семінари авторитетних фахівців в різних областях. Бути в курсі подій новинок фітнес індустрії. Також тренер зобов'язаний володіти знаннями не тільки в областях анатомії, фізіології, біомеханіки і спец предмету, але і в рівній мірі повинен володіти педагогічними навичками. Отже непогано відвідувати і психологічні, падагогіческіе тренінги. Наставницьке вплив є важливою складовою в роботі тренера. Знання в психології, педагогіці, благотворно впливають на тренерську кар'єру, що в свою чергу прямо-пропорційно продажу персональних тренувань. Також необхідно займатися самоосвітою, читати періодичну наукову літературу. підкреслюю, наукову , А не жовту пресу із серії "як схуднути в області живота за допомогою вправ". Як правило, такі видання публікуються англійською мовою, або в наукових російськомовних виданнях.
У наукових, міжнародних виданнях публікуються свіжі дослідження, рекомендації, які застосовуються у всьому світі. Припустимо, якщо не рекомендується жати штангу через голову і тягнути блок за голову, на увазі травматичності і надалі хронічної нестабільності плечових, ліктьових суглобів, то напевно все ж варто прислухатися до цих авторитетним виданням. На жаль часто-густо спостерігаю таку картину в фітнес клубах, а ще мене шалено виводять з себе ротації з палицею на плечах (млини). Мені здається, пройде жоден десяток років, перш ніж наші тренери приберуть з арсеналу десяток абсолютно непотрібних і в той же час травмонебезпечних вправ. Відносно небезпечних вправ, є 3 причини з-за яких тренер не звертає на це увагу. По-перше, багато тренерів навіть не знають про їх існування, з причини своєї неосвіченості. По-друге, деякі тренери нездатні підходити до "мажорним" займаються зі своїми порадами. По-третє, коли тренер знає, з боку спостерігає і свідомо не підходить і не допомагає, поки не куплять у нього персональне тренування. Тільки шляхом взаємодопомоги можна напрацювати належну клієнтську базу, на жаль не всі тренери розуміють таку просту істину.
Не можу не торкнутися теми продажів персональних тренувань.
Ми всі прекрасно розуміємо, що фітнес є сферою з надання та продажу послуг. Якщо розглядати Фітнес як бізнес, то необхідно розуміти значущість продажів персональних тренувань. Чим більше продажів, тим більше прибуток клубу; чим вище продажі персональних тренувань, тим вище зарплата тренера. Тому клуб і тренери дуже зацікавлені в продажах. Чи можуть уживатися в людині одночасно 2 якості: вміння добре тренувати і вміння себе дорого продати? Безумовно, тренер повинен вміти продавати свої тренування, свій досвід і знання. Він повинен отримувати за свою працю рівно стільки, скільки заслуговує. Існують також алгоритми, схеми, відповідні семінари з продажу послуг тренера. Але не варто забувати, що продавати треба, перш за все знання, а не красиву, яскраву обгортку. А цього, на жаль, в більшості фітнес-клубів мало надають значення. Добре продавати може не кожна людина, для цього потрібно мати належні знання і здібності. Можна бути грамотним тренером і бути поганим продажником і навпаки. Але тренеру потрібно годувати себе і сім'ю, тому природно, перекосів бути неповинно. В ідеалі грамотний тренер і хороший продажник - нероздільне ціле. Природно роботодавцям потрібні продажу персоналок у великій кількості, часто їх навіть не хвилює як ти це зробиш - своїми знаннями і результатом вдячних клієнтів або "банальної продажем". Моя особиста думка, такий підхід є неправильним. Клієнту потрібен кінцевий результат, для багатьох тренер виступає в ролі психолога, дієтолога, і тільки високоосвічений фахівець, майстер своєї справи своїми знаннями зможе посприяти продовженню клубних карт. За повітря клієнти платити гроші не хочуть і не будуть, завжди знайдеться альтернативний зал навпроти, куди вони зможуть в будь-який момент перейти. Конкуренція справа тонка.
Наведу банальний приклад, клієнти з елітного клубу Києва (назва клубу мовчу зважаючи етичних міркувань), через фейсбук знаходять викладача з московської асоціації професіоналів фітнесу і просять провести їм роз'яснювальну лекцію з техніки виконання вправ, розповісти про побудову тренувань. Ймовірно, в цьому клубі не знайшлося фахівця, якому вони змогли б довіряти. Продовжать ці клієнти клубні карти в цьому спортивному комплексі, чи будуть купувати персональні тренірвкі у тренерів яким вони не довіряють, віриться насилу. І таких клубів чимало. Про що це говорить, люди готові платити гроші, але вони хочуть знати за що. Я б на місці керівників клубів задумалася, про правильність курсу ведення бізнесу.
Мета у управлінців і у тренерів - одна - продати, а найголовніше переконати клієнта продовжити персональні тренування, клубні карти. Мета клієнта - отримати результат, комфорт, підтримку, грамотного фахівця. Так давайте навчимося чути один одного!
На цьому хочу підвести підсумок. Тренер з фітнесу - це перш за все покликання, здатність і бажання любити людей. Секрет успіху тренерської кар'єри полягає в працьовитість, в постійному бажанні розвиватися і навчатися, в усвідомленому виборі віддаватися повністю роботі. Друзі, якщо після прочитаного, Ваше бажання стати фітнес інструктором зросла, запрошуємо приєднатися до навчання.
Привіт шановні читачі, не знаю чому, але мені дуже захотілося написати статтю на тему роботи фітнес тренером, якого це їм бути, наскільки складна ця професія, на що можна розраховувати в фінансовому плані, Які є шляхи розвитку, який обсяг знань потрібно.
Все про що я буду говорити - це суто особиста сприйняття, пропущене через мою призму бачення, так, як це я розумію зараз, дуже можливо, так, швидше за все, так і станеться, моя думка буде змінюватися, але поки воно таке. Здебільшого я буду писати про себе, про те, як вибудовується моє життя в цьому напрямку, розвиток і прагнення.
Робота тренером у фітнес клубі
Я працював у фітнес клубі, носив блакитну футболку з бейджеком на якому красувалося моє ім'я, у мене були чергові годинник, за які я отримував гроші, брав участь у внутрішньому житті клубу, відвідував збори, виконував всякі дурні розпорядження керівництва, проводив персональні тренування, займався безкоштовно в тренажерному залі, весело жартував з відвідувачами залу і вбивав час в тренерській під час перекусів.
За це клуб постачав мене клієнтами, в тренажерний зал приходили різні люди, абсолютно з різними цілями і моя задача була знайти тих, хто б хотів займатися зі мною персонально. Багато тренерів в фітнесі відносяться до продажу власних послуг як до чогось - то з області «впаріванія». Я ж щиро вважаю, що тренер просто зобов'язаний кожному новому відвідувачу запропонувати себе і свої знання, показати людині, що заняття фітнесом це досить складна і багатогранна область, в якій є свої закони і правила і що грамотний тренер допоможе людині поліпшити своє здоров'я і зовнішній вигляд .
Так само фітнес клуб постійно запрошував фахівців з різних областей до себе, що б ті ділилися знаннями і передавали досвід. Але, коли за тебе платять, ти мало це цінуєш, і, як правило, 80% тренерів на таких семінарах валяли дурня.
Ще клуб для своїх співробітників постійно влаштовував різні свята, корпоративи, змагання - загалом, усіляко вкладався в розвиток своїх співробітників, що б ті росли над собою, ставали кращими і збільшували продажу, надавали послуги на більш високому рівні.
Висновок - працювати в клубі фітнес тренером це класно, тобі доставляють клієнтів, вкладають в твою освіту, розважають на заходах. За це ти повинен виконувати план і проводити якомога більше персональних тренувань, від цього залежить твоя зарплата і заробіток клубу.
Але, не дивлячись на всі ці плюси, для себе я вирішив рухатися трохи в іншому напрямку - не працювати в фітнес клубі, а орендувати зал для тренувань і повністю відповідати за свою долю. Це цікавіше, перспективніше, складніше.
Графік фітнес тренера
Працюючи фітнес тренером, будьте готові до того, що у вас не буде нормованого робочого дня або тижня, у мене його немає. Якщо ви звикли працювати від дзвінка до дзвінка, 5/2, 1/3, 2/2 за графіком з 9.00 - 18.00 з обідньою перервою з 13.00 - 14.00 або будь-якого іншого, то тут таке не прокотить. Зате є інший приємний бонус, свій графік можна вибудовувати як завгодно, забити весь день тренуваннями, поставити пару вранці - пару ввечері, або скасувати зовсім все заняття, головне домовитися зі своїми підопічними, що б і їм і вам було обопільно добре і зручно!
Зарплата фітнес тренера
Вартість послуг (персонального тренування) хорошого фітнес тренера в столиці від 2 500 - 6 000 рублів, тому, має сенс постійно розвиватися у своїй професії, погодьтеся, краще комфортно проводити 80 - 100 тренувань в місяць вартістю по 2 500 кожна, ніж жити в залі і виконувати 150 тренувань по 1000 - 1500 рублів. Тому вкрай важливо вчитися і надавати послуги на більш високому рівні.
У регіонах ситуація інша, тут вартість заняття коливається від 500 до 1 500 рублів, все сильно залежить від віддаленості від центру столиці, клубу, тренера ... Так чи інакше, що б збільшити власну вартість на ринку, потрібно інвестувати гроші в свою освіту.
Перспективи розвитку в роботі тренера
Працювати, працювати, працювати! Варіантів розвитку в сфері фітнесу сила-силенна, можна проводити персональні тренування, семінари, майстер класи, піти на керівну посаду, відкрити свій фітнес зал, займатися консультаціями в сфері складання тренувальних програм і харчування, працювати як online, так і offline.
Мені найбільше подобається останній варіант, організувати навчання через інтернет. Уявіть, можна перебувати в будь-якій точці планети і віщати, ділитися знаннями, консультувати, допомагати людям грамотно досягати їх цілі. Більш того, одночасно навчати можна тисячі людей. Займатися улюбленою справою, жити в будь-якій точці світу, вибудовувати такий графік роботи, який зручний тобі, отримувати хороші гроші - все це може дати fitness! Я в це вірю!
А поки, я працюю, маючи ненормований робочий день, тренування може бути скасований / перенестися за пару годин до її початку або може зателефонувати людина і попросити позайматися з ним сьогодні, а не завтра, як йде заняття за розкладом. Наприклад, вчора я працював з 8.00 ранку до 20.00 вечора, в п'ятницю влаштував собі повний вихідний день, що б зробити домашні справи і присвятити час утворення, в суботу тренування знову розписані з ранку і до вечора. Мені подобається такий темп, можливість мати гнучкий графік і безліч точок для зростання, головне точно знати чого ти хочеш, і куди слід докладати свої сили, а на що не розпорошуватися.
Професійні знання тренера
Про цей пункт точно можу сказати - немає межі досконалості, і чим більше різнобічні знання володіє тренер, тим успішніше він буде. Люди, які звертаються до мене, мають найрізноманітніші проблеми - це і надмірна маса тіла і міжхребцеві грижі, порушення постави, сколіоз, підвищений тиск, хто хоче набрати масу тіла, а кому просто потрібно привести м'язи в тонус. Мати базові знання про принципи побудови тренування вже мало для успішної кар'єри в цій галузі, потрібно розбиратися в деталях, нюансах, тонкощах, тобто постійно вчитися і розширювати свій кругозір.
Індустрія фітнесу набирає обертів, галузь стає все популярнішим, але що б їй вийти на повну потужність будуть потрібні роки, якщо не десятиліття. Поступово, люди починають усвідомлювати всю важливість користі адекватних фізичних навантажень. Смішно думати, що здоров'я вічно, і що в 40 - 50 - 70 - 90 років ти будеш себе почувати так само, як і в 15. Для цього потрібно вже сьогодні почати тренувати своє тіло і зміцнювати його, переглянути своє харчування і звички.
Маю велику надію, що цей огляд допоможе кому - то прийняти правильне рішення і дасть галузі ще одного класного фахівця. Бажаю всім успіху в їх професії!
Для фахівця в будь-якій сфері діяльності необхідні сильна мотивація, бажання і прагнення. Фітнес не виняток.
Щоб стати тренером, професійне спортивне освіту необхідно. Як показує практика, в фітнес-індустрію приходять люди різних професій і домагаються непоганих результатів. Але якщо є прагнення стати не просто інструктором, а одним з кращих - освіти не уникнути і в першу чергу тому, що в спеціалізованому навчальному закладі є можливість отримати більш об'ємні і поглиблені знання, ніж займаючись самоосвітою.
Тим більше, що на даний момент отримати необхідну спеціальну освіту - не проблема. На базі великих фітнес-центрів існують школи інструкторів, де можна пройти базовий курс для початківця тренера. У програму навчання зазвичай входять:
· Основи аеробіки
· Хореографія аеробіки
· Музична грамота
· Складання і розучування хореографічних комбінацій
· Методи підвищення інтенсивності в аеробіці
· Способи управління групою
· Види аеробіки
· Аеробіка і різні захворювання
· Загальноприйнята європейським стандартом термінологія
Для кого-то цього достатньо, щоб бути інструктором групових занять, а якщо ні .... Ось тоді і приходять на допомогу більш потужні джерела знань - ВНЗ. Оскільки крім перерахованого вище кожен тренер повинен вивчати такі дисципліни, як анатомія, фізіологія, основи травматології і першої медичної допомоги, основи раціонального харчування.
Для подальшого зростання, підвищення професіоналізму проводиться величезна кількість різних семінарів, конференцій, конвенцій, тренінгів, як в Україні, так і за кордоном. Після закінчення навчання видаються сертифікати, свідоцтва та дипломи.
У будь-якому випадку стати тренером звичайній людині без спортивного минулого або спортивної підготовки досить складно, оскільки тренер повинен бути фізично підготовленим і володіти своїм тілом.
Крім того, що потенційному тренеру необхідно володіти спеціальними знаннями, робота з клієнтами повинна бути орієнтована в першу чергу на здоров'я, а потім вже на результат. Один з головних принципів інструктора з фітнесу - «не нашкодь».
Головні якості, якими повинен володіти фітнес-інструктор - це відданість своїй справі, бажання працювати з людьми, професіоналізм, комунікабельність, ініціативність.
Щоб домогтися результатів на терені тренера, потрібно в першу чергу зрозуміти, що хоче отримати від занять клієнт. це досить важко, тому що далеко не кожна людина відкриється і розповість про тих фізичних проблемах, які його хвилюють. Для кого-то фітнес - це елемент престижу, можливість завести знайомство, піти від проблем. Для того, щоб знайти спільну мову з клієнтом, потрібно вміти визначити мету, з якою клієнт прийшов в клуб.
Фітенс-тренери повинні володіти особливою енергетикою, харизмою, лідерськими якостями, щоб люди відчували в них впевненість. Ідеальних тренерів, які підходять для всіх людей не буває. Кожен інструктор знаходить свого клієнта, як і кожен клієнт підлягає шукає свого тренера. Спортивний інструктор повинен любити людей, ставитися до них з розумінням, вникати в їхні проблеми. І це проблеми, що стосуються не тільки зі спорту, але і морального стану клієнта. А це досить важко, особливо якщо група велика.
Тому тренер повинен бути психологом, готовим вислухати, порадити, зрозуміти.
День фітнес-тренера будується в залежності від розкладу групових і персональних тренувань. Між ними йде безперервна робота з самовдосконалення (навчання і тренінги - всередині клубу і виїзні), підбір нової музики, складання композицій, зв'язок, щоб кожне заняття було новим і особливим, не таким, як учора.
Крім цього кожні 2-3 місяці необхідно повністю оновлювати програму, засновану на силових вправах, Оскільки м'язи мають властивість звикати і перестають реагувати на роботу.
Що стосується оплати праці, то у кожного клубу склалася своя система. Зарплата може залежати від кількості групових і персональних тренувань, чергових годин, від відвідуваності спортівнх занять, вартості абонемента. Це може бути як фіксована ставка, так і відсоток, який отримує тренер від загальної кількості оплачених абонементів його клієнта.
У фітнесі існує велика кількість тренувань різного спрямування, нижче основні з них:
ь Базова аеробіка
ь Степ-аеробіка
ь Бойовий фітнес
ь Танцювальна аеробіка
ь Система Пілатес
ь Силова аеробіка
ь Аквафитнес
Чим більшою кількістю програм володіє тренер - тим більше він затребуваний.
Крім цього виділяють ступені тренерської діяльності:
· Інструктор групових занять
· Координатор групових програм
· Персональний інструктор
· Сертифікований інструктор
· Майстер - тренер
Діяльність інструктора зобов'язана сертифікуватися, інструктор регулярно повинен підвищувати свою кваліфікацію, від цього залежить його затребуваність як фахівця.
Інструктори групових занять ведуть групові заняття, працюють з клієнтами в тренажерному залі, дають загальні рекомендації новачкам, підбирають комплекс вправ для клієнтів, консультують щодо дієт, навантажень.
Персональні інструктори працюють на результат з однією людиною.
На базі великих фітнес-центрів обов'язково працюють спортивні лікарі, які постійно контролюють стан здоров'я клієнта:
ь його тиск,
ь пульс (розраховують максимально ефективну ЧСС для кожної окремої тренування),
ь раз в певний проміжок часу проводять заміри обсягів тіла для порівняння результату і т.д.
Але слід зауважити, що в Україні добре розвинена фітнес-індустрія лише в небагатьох містах і тільки там є великі фітнес центри, Де лікарський професійний контроль можливий. Це Київ, Донецьк, Одеса.
В інших містах існує велика кількість маленьких фітнес клубів, де дещо інша система і як правило лікарського контролю в них немає. Тобто зростає відповідальність тренера за здоров'я людини.
Я, як інструктор невеликих фітнес клубів, Орієнтуючись на свій 6-ти річний досвід можу сказати що найзручніше в таких випадках займатися контролем займаються методом анкетування кожні 1,5 -2 міс. Питання, що задаються в анкеті інструктор пише сам - це питання про здоров'я, вазі, об'ємах, самопочутті, побажаннях, цілях.
ВИСНОВОК:
Головне в роботі фітнес інструктор - це наявність відповідної освіти, вміння працювати з різними людьми, хороша фізична форма, підготовка, регулярне підвищення майстерності і рівня кваліфікації і в цілому любов до своєї роботи.
Робота персональним тренером дуже відповідальна і висуває вимоги до глибоких знань в даній області. Успішний тренер постійно розвивається. Такий привертає багато клієнтів, продає багато персоналок і пристойно заробляє. Шлях до високого прибутку в даній професії лежить через постійне підвищення рівня кваліфікації.
Отже, ви володієте документом, що підтверджує вашу кваліфікацію, у вас є досвід в самостійних заняттях, і з тренером, досвід в спорті і в продажах. Тепер ви твердо вирішили знайти роботу персональним тренером. Наступний крок - вибір клубу, в якому ви хотіли б працювати. Як грамотно підійти до цього питання, я зараз розповім.
Для початку, все таки необхідно сказати про те, що якщо ви хочете влаштуватися на роботу тренером в своєму місті, або ж плануєте переїзд в більш велике місто або столицю, дії ваші будуть приблизно однакові - ви повинні будете промоніторити всі клуби, які є в місті і вибрати з них ті, які вам найбільше сподобаються. Як зрозуміти, подобається вам клуб чи ні - спробуйте максимально зібрати інформацію про нього. Читайте відгуки клієнтів, читайте відгуки співробітників, спробуйте знайти інформацію про умови роботи персоналу і т. Д. В кінці кінців, просто сходіть в цей клуб на перше пробне заняття, таке право у вас є. Про це ми говорили в статті. Під час цих відвідин ви якраз зможете поспілкуватися з тренером і дізнатися у нього цікаву для вас інформацію про клуб.
ДОСВІД. Майте на увазі, що відгуки в інтернеті бувають переважно негативними. Природа їх така: негативні відгуки як правило висмоктані з пальця, позитивні відгуки створені самим роботодавцем. Де істина? У різних джерелах і максимальному зборі інформації. Читайте різні сайти і різні форуми, шукайте знайомих, які ходили в той клуб, який вас цікавить, чи знайомих, які там працювали. Ще раз - зберіть максимум інформації і тримайте в голові дуже просту річ - не дізнаєшся, поки сам не спробуєш. Негативний відгук може залишити дійсно хріновий співробітник, який заслужив на те, що його звільнили, значить, його відкликання не є об'єктивним. Так само, негативний відгук може залишити клієнт, який купив найдешевший абонемент і вимагає максимального надання послуг. У такому випадку клієнт теж не правий. Збирайте інформацію і фільтруйте її. Робота персональним тренером так само, як і будь-яка інша, вимагає попереднього збору інформації про майбутнє місце роботи.
варіанти роботи
Промоніторивши ринок, зібравши максимум інформації, телефонуйте в клуб, або відразу йдіть туди. По телефону ви можете дізнатися про відкриті вакансії, якщо такі є. Якщо немає - вибирайте інший клуб. Якщо по телефону вам не дадуть конкретної інформації - йдіть прямо в клуб і питайте на рецепції у адміністратора про можливість поговорити з менеджером або директором клубу. Якщо не по телефону, то під час особистої зустрічі вам, при наявності відкритих вакансій дадуть весь необхідний обсяг інформації про те, як влаштуватися на роботу персональним тренером в даному клубі. У будь-якому випадку, навіть якщо особистий візит не дав результатів, ви можете (заздалегідь роздрукувавши) залишити своє резюме з проханням передати його начальству, в чому, безумовно вам не відмовлю.
Оскільки рано чи пізно ваші потуги все ж дадуть результат і вас запросять на співбесіду, роботодавець дасть вам знати приблизно наступну інформацію. Будь-клуб є комерційною організацією, тобто це бізнес, мета якого заробляти гроші. Вашої основним завданням як фітнес-тренера буде продаж клієнтам персональних тренувань (персоналок). Як ви будете їх продавати, нікого не хвилює. Клуб оцінює ефективність роботи тренера гранично просто - продаєте персональні виставки - ви хороший тренер, що не продаєте персональні виставки - ви хріновий тренер. Парадокс.
Робота персональним тренером реалізується двома шляхами: або ви офіційно улаштовуєтеся на роботу, або працюєте позаштатним співробітником. Як це відбувається на практиці? 1) Відсоток. Клуб працевлаштовує вас офіційно і ваша зарплата - це ставка (погодинна оплата) плюс відсоток від проведених персоналок. Як правило, більша частина клубів працює за схемою 50:50 - половина вартості персоналки йде клубу, половина вам в кишеню; 2) Оренда. Її принцип полягає в тому, що ви по-перше, не є співробітником клубу, по-друге, платите йому певну суму грошей, за право користуватися обладнанням і тренувати своїх клієнтів. При цьому ціна персональні виставки, яку ви назвали клієнту цілком йде вам в кишеню. Оренда може бути місячної або разової. Це те ж саме, що і в першому випадку, тільки ви платите не за весь місяць, а за кожне тренування окремо.
У першому випадку, офіційно влаштовуючись на роботу, ви отримуєте запис в трудовій книжці і вам йде стаж. У другому випадку ніякого запису немає, відповідно стаж не йде, і пенсію ви отримувати не будете, коли прийде час. Як вчинити? Оформити на себе приватне підприємство (ПП, IP, ФОП) і платити податки. Який з цих двох варіантів буде більш вигідним, вирішувати вам, але досвід показує наступне. Якщо ви новачок, а саме такий хід подій ми і розглядаємо, то клієнтів у вас ще немає, а значить, перебувати на оренді сенсу не має, тому, як клуб клієнтів вам не дасть, а свою клієнтську базу ви ще не набрали. Вихід - в будь-якому випадку починати свій шлях в роботі тренером стоїть з офіційного працевлаштування. Так ви по-перше не будете морочитися з пошуком клієнтів, по-друге зі сплатою податків. У вас буде почасовка, відсоток, стаж, лікарняні, і не тільки. Втім, і там і там є свої плюси і мінуси. Але про все по порядку.
ДОСВІД. Як правило, новачкові влаштуватися на роботу тренером в престижний мережевий клуб дуже важко, при чому з кількох причин. По-перше, в клуби «люкс» і «бізнес» класу набирають досвідчених і вже зарекомендували себе тренерів. По-друге, в такі клуби ходять заможні клієнти, які досить вибагливі і хочуть бачити «тренера з обкладинки». По-третє, навіть якщо вас візьмуть, вам як новачкові буде важко конкурувати з іншими тренерами, у яких схема співпраці з адміністраторами вже налагоджена, і з отриманням клієнтів у вас будуть проблеми. Вихід - шукайте клуби класу «стандарт» або «бюджет». Ціни на абонементи там нижче, вартість персоналок теж, але клієнтів як правило більше і поріг пропонованих вимог для персоналу нижчий, відповідно, туди буде простіше влаштуватися людині без досвіду. А до клубів люкс класу ви з часом зможете дорости і при бажанні, перейти туди на роботу.
Співбесіда на роботу
Отримати роботу персональним тренером ви зможете тільки пройшовши співбесіду. Безпосередньо на співбесіді від вас буде потрібно в першу чергу надати всі необхідні документи, що передбачені трудовим законодавством, або про які вам заздалегідь повідомив роботодавець. Крім паспорта або ідентифікаційного коду від вас також буде потрібно надати всі дипломи, сертифікати або інші документи, що підтверджують вашу кваліфікацію як людини, яка претендує на посаду тренера. У будь-якому випадку, як би там не було, є у вас сертифікати чи ні, головне, що вам знадобиться на співбесіді - це ваша голова, адже часто буває так, що на сертифікати можуть навіть не подивитися.
МІФ. Для того, щоб влаштуватися на роботу тренером потрібен військовий квиток. Це не правда. Є у вас такий квиток або немає, не так важливо, як те, чи вмієте ви спілкуватися і продавати. Звідси ж і зворотна сторона медалі - перешкодить влаштуватися на роботу білий квиток? По-перше, якщо у вас про нього не запитають, то і говорити про те, що він у вас є не потрібно. По-друге, якщо його наявність ніяк не позначається на виконанні прямих посадових обов'язків, то це так само не вплине на результат співбесіди.
У більшості випадків вас буде проводити співбесіду або менеджер підрозділу (тренажерного залу), або фітнес-директор. Як поодинці, так, можливо і разом з менеджером з персоналу (відділ кадрів). Майте на увазі, що чим вище рівень клубу в який ви проходите співбесіду, тим складніше будуть питання, так як вимоги до персоналу в такому клубі досить високі. На співбесіді в фітнес-клуб середньої руки вам буде простіше. Суть питань або тестів, які вам дадуть, як і всього співбесіди в цілому, полягає в тому, щоб вже на початковому етапі відсіяти тих, хто явно не відповідає рівню клубу. А які саме це будуть питання, конкретно сказати не можна. Але абсолютно точно, це будуть питання з області анатомії, фізіології, біохімії, біомеханіки і нутриціології. Це і є одна з відповідей на питання, як влаштуватися на роботу фітнес тренером. Потрібно володіти мат частиною.
Так само майте на увазі, що на співбесіді часто піднімається питання близькості до місця роботи. І тут потрібно розуміти, що якщо ви живете близько чи скажете, що живете близько, то найімовірніше вас будуть смикати з приводу і без приводу з'явитися на роботі. Будь то чергові зміни, або якщо хто не будь з персоналу забуде ключі від клубу або хтось із тренерів не прийде на персоналку, або якщо в клуб прийде клієнт, який захоче займатися з тренером, а їх в клубі не буде або все будуть зайняті . У такій ситуації, чим би ви не були зайняті, вам зателефонують і добровільно-примусово попросять з'явитися в клуб.
Запам'ятайте, що все вирішує співбесіду. На співбесіді ви повинні будете показати, що ви адекватний, вмієте працювати в команді і продавати. Це по суті все що від вас вимагається. Якщо ви продемонструєте ці якості, то ні про які дипломах шкіл фітнесу та досягнення в спорті можуть і не запитати, не кажучи вже про військовому квитку. Найчастіше, роботодавець зробить висновок про те, брати вас на роботу чи ні по одному лише відповіді на ключовий для будь-якого співбесіди питання - розкажіть про себе. Співбесіда може тривати годину, але враження про вас роботодавець складе менше, ніж за 30 секунд.
особливості роботи
Отже, пройшовши одне, два, три співбесіди вас таки взяли на роботу. Ось тут починається найцікавіше. Ви втягується в багатогранний і різноманітний процес трудової діяльності фітнес-тренера, який, як ми з'ясували в статті почнеться для вас з посади інструктора тренажерного залу. Пару слів про те, хто це такий (вже не з теоретичної, а з практичної точки зору) і далі перейдемо до розбору буднів роботи тренера.
Отже, інструктор тренажерного залу - це по суті кріпак, або подавальник гантелей. Завдання його крім описаних в посадовій інструкції (див. Статтю) полягають в тому, щоб збирати за клієнтами розкиданий інвентар, складати на місце гантелі, млинці від штанг, грифи, всілякі ремені з лямками і так далі. Інструктор, як початковий щабель розвитку виступає в якості вантажника, коли потрібно занести в клуб або винести будь-якої інвентар або меблі. Як різноробочого, коли потрібно відрегулювати температуру бойлера в душових, замінити лампочки в роздягальні, повісити полки на рецепції або зняти кондиціонер для ремонту. Інструктор задіяний на самих незатребуваних заходах, таких, як день відкритих дверей, коли потрібно цілий день проводити персональні виставки абсолютно безкоштовно або день тренера, коли від вас вимагається провести безкоштовний майстер-клас. Так само на інструктора звалюють як правило все чергові зміни, коли вам просто потрібно відсидіти в залі від дзвінка до дзвінка (почасовка) і стежити за порядком в клубі. Не залежно від ваших досягнень, звань, медалей і знань, починати ви часто будете саме з таких робочих буднів. Через це просто потрібно пройти, як через початковий етап розвитку кар'єри.
ПОРАДА. Навіть перебуваючи на черговій зміні - не беріть з собою телефон. Або планшет, або тим більше ноутбук. Не дивлячись на те, що чергові зміни це досить нудно, і до вас як правило ніхто не звертається з клієнтів, не потрібно закриватися від зовнішнього світу йдучи в мобільний пристрій. По-перше, роботодавець цього не схвалює і може зробити вам попередження. По-друге, не забувайте, куди і навіщо ви прийшли працювати. Вам не платитимуть зарплату за копання в телефоні. Якщо вам вже і дісталися чергові годинник, керуйтеся наступним правилом: якщо не можете змінити обстановку, змініть ставлення до неї. Не чекайте поки клієнти звернуться до вас, ідіть самі до них і починайте діалог. Велика частина клієнтів - сором'язливі і навіть в разі потреби не підійдуть до вас. Ваше завдання першим зломити цей бар'єр і йти з ними на контакт. Ви як тренер знаєте більше, а значить в будь-якій вправі, яке робить клієнт можна знайти упущення, виправити які - ваш прямий обов'язок. Комунікабельність - ваш ключ до персоналкам.
Як отримати клієнта
Що ж, з завданням отримати роботу персональним тренером ви впоралися. Ваша наступна задача як тренера - отримати клієнта. Безпрограшний варіант на старті вашої кар'єри - це постійне спілкування. З усіма. Зі співробітниками клубу, з обслуговуючим персоналом і в першу чергу з клієнтами. З вільними клієнтами, з клієнтами інших тренерів, з самими тренерами. Знайомитися, спілкуватися, дізнаватися, розпитувати, радити, консультувати і так далі. Намагайтеся заводити дружбу з клієнтами, дізнаватися, як у них справи на роботі, як самопочуття, як їхні діти вчаться в школі. Найголовніше тут - щирість. Цікавитися потрібно щиро, без фальші. Вам дійсно має бути цікаво, в зворотному випадку, будь-яка людина дуже добре відчуває обман, і там де ви будете намагатися подлізаться і втертися в довіру, спілкування з вами, швидше за все, постараються уникати. Будьте щирі і не нав'язливі. Опинятися в потрібний час в потрібному місці. Тримайте в полі зору по можливості всіх, хто знаходиться в залі. Як тільки побачите, що клієнт відчуває труднощі - опинитеся тут як тут і допоможіть йому вирішити проблему.
ДОСВІД. Далеко не завжди люди приходять в зал за результатом. Люди приходять сваритися, миритися, дружити, шукати другу половинку, вбивати час, йти від проблем, оновлювати фотографії в інстаграме і стрічку в фейсбуці, бути в тренді на роботі і так далі. Робота тренера - це багато в чому робота психолога. Ваше завдання - зрозуміти з якою метою клієнт прийшов в клуб, що його хвилює чи турбує. І безумовно - дати йому це. Часто буває так, що тренер для клієнта це вуха. Клієнту не важливий результат, але він про це не скаже, він буде купувати персональні виставки, щоб час від часу розповідати, що шеф на роботі дурень, що дружина виїдає мізки, що діти погано вчаться в школі, що теща змушує копати картоплю і так далі . Така робота тренером - продавати персональні виставки. Хочете поспілкуватися за життя - купіть персоналку, хочете познайомитися з он тієї брюнеткою - купіть персоналку, хочете, щоб я розповів вам або щоб ви розповіли мені - купіть персоналку. У стінах фітнес-клубу ви тренер, робота тренера - продавати час, ваш час коштує грошей, і якщо ви хочете заробити - дайте клієнту те, що він хоче.
За що ще керівництвом цінується тренер, крім вміння продавати персональні виставки? - За те, що він вміє утримувати клієнтів. І тут все так само гранично просто. З точки зору керівництва, кожен клієнт - це джерело доходу. Якщо клієнт через місяць піде, він буде залишати гроші вже в іншому місці, а нам це не вигідно, значить ваше завдання як тренера, дати клієнту такий рівень сервісу, який буде задовольняти його настільки, щоб він продовжував ходити в цей клуб і продовжував приносити йому прибуток. Повторюся - дайте клієнту те, що він хоче, цікавтеся їм і підтримуйте зв'язок. Ведіть клієнта, відстежуйте результат, робіть виміри, проводите фото фіксацію. Людина буде почувати, що він потрібен, що про нього піклуються. Це робить вас унікальним для нього. Такий клієнт залишиться у вас надовго і вже не захоче тренуватися з ким-небудь ще.
висновок
З цієї статті ви дізналися як влаштуватися на роботу персональним тренером, як вибрати клуб, за якою схемою вони працюють, з чого почати коли вас взяли на роботу і найголовніше - як роздобувати клієнтів і утримувати їх. Не будьте замкнуті, боріться зі сором'язливістю, приберіть страх і скутість і прагнете підвищувати свою комунікабельність через постійне спілкування. Саме в безперервному спілкуванні і криється секрет роботи тренера. На черговій зміні не сидіть в кутку, що не втикайте в телефон, навіть якщо в залі в цей момент знаходиться всього одна людина - йдіть до нього і починайте діалог. У вас і час швидше пройде, і можливо ця людина прийде до вас на тренування. А в кращому випадку, ще й порадить вас своїм друзям, родичам або знайомим.
Навіть якщо ви дипломований бухгалтер зі стажем або гуру-продажник, але душа просить фітнесу, можна легко змінити професію і досягти чималих висот на новому терені. Не важливо, чи є у вас профільну вищу освіту, скільки вам років і що ви вже вмієте, головне - бажання займатися спортом професійно, передавати свій досвід іншим і налагоджувати взаємини з клієнтами. Своїм досвідом перекваліфікації з журналіста в інструктора з фітнесу поділилася Олександра Прозорова.
Як прийшла ідея стати тренером?
До пологів я важила 63 кг і не могла похвалитися спортивною фігурою. В цілому все було дуже навіть пристойно, але жирок подекуди не радував, і постава була не дуже. Звичні проблеми більшості - сколіоз, кіфоз і зірвана поперек. Потім я завагітніла і набрала 13 кг. Поки ходила з животиком, це в очі не впадало, та й все говорили, що народжу і чудесним чином схудну сама. Але разом з пологами пішло 4-5 кг, а решта по-зрадницькому залишилися. Я голодувала, займалася вдома, як могла, але в улюблені джинси так і не влізла. Тому все-таки пішла на фітнес. Після першого заняття я померла: планка на ліктях, віджимання, приседи ... А я навіть не могла віджатися жодного разу! З усього заняття я подужала лише третина вправ, засмутилася, розлютилася і купила абонемент. Уже через місяць були перші успіхи, а через 3 місяці я схудла на 8 кг. Вага прийшов в норму, а ось трансформація самого тіла, його форм йшла дуже повільно. Через півроку я стала ходити в тренажерний зал і на сайкл і влітку вже могла похвалитися промальовувати пресом. Дуже багато читала, дивилася відео, в залі почала помічати технічні помилки інших, підказувати. А до осені визріла ідея стати фітнес-інструктором. На той момент це просто було бажання, яке хотілося реалізувати. Я просто вірила в свої сили, а чоловік цю віру в мені підтримував.
Чим відрізняються професійні заняття від аматорських?
Вища освіта або профільні курси?
Перше що я зробила - записалася на курси інструкторів в місцевий фітнес-клуб. Це три місяці навчання класичної та степ-аеробіки, теоретичні знання з фізіології, анатомії, біомеханіки, потім п'ятигодинний іспит зі складанням танцювальної аеробного композиції і сотнею питань з теорії. Вчили все: м'язи, кістки, будова серця, навіть трохи хімії було. На іспиті враховувалися навіть, вміння тримати групу емоційно. Це необхідний мінімум, який потім буде доповнюватися на практиці. Що стосується вищої профільної освіти, то далеко не у всіх інструкторів воно є, і не завжди гарантує професіоналізм. Але, дотримуючись принципу «не нашкодь», непогано б все-таки пройти навчальні курси по роботі з проблемною хребтом.
Як вибрати курси?
Чи потрібна медична підготовка?
Обов'язково! Існує багато небезпечних вправ, здатних привести до травм, особливо якщо вони виконуються з додатковою вагою. Тому знання хоча б азів анатомії, біомеханіки рухів дозволить уникнути шкоди для здоров'я і зробити заняття найбільш ефективними. Інструктор повинен бути трохи лікарем, знати основні хвороби серця, судин, легенів, їх симптоми.
Хто відповідає за здоров'я підопічних?
На заняттях відповідальність несе інструктор! Перше, що ми робимо - цікавимося, чи є хронічні захворювання або дискомфортні відчуття в повсякденному житті. Уже в залежності від цього підбирається рівень навантаження. Кому-то не можна стрибати, у кого-то проблема з плечовим суглобом, у кого-то - з колінним. Мало хто знає, що, навіть хитаючи прес, можна серйозно пошкодити поперек, тому біомеханіка в допомогу всім інструкторам. Кожну вправу, яке надається клієнту, має бути випробувано на собі і вивчено з позиції біомеханіки руху. Протягом заняття інструктор безперервно стежить за станом підопічних, постійно спілкується з ними, виправляє технічні помилки, особливо якщо вправи виконується з вагою. Це дуже важливо і це наш прямий обов'язок. Але на практиці це ніяк не регламентується, договори відповідальності зустрічаються вкрай рідко, і головна регламентація безпеки клієнтів - це совість самого інструктора.
Де краще працювати - в фітнес-клубі за наймом або персонально?
З позиції фінансового благополуччя і стабільності обидва варіанти не ідеальні. Найчастіше робота в фітнес-центрі оформляється на договірній основі, відповідно, ні лікарняних, ні відпускних, ні декретних не буде. Щоб самій орендувати зал в рамках закону, потрібно відкривати ІП, плюс щомісяця платити за оренду. Але в будь-якому випадку інструктор і його зарплата залежать від клієнтів. Як і в багатьох професіях, існує сезонність: наприклад, влітку відвідування фітнес-центрів йде на спад (сесії, дачі, відпустки) і, навпаки, наростає до новорічних свят і навесні. А якщо ти завжди переживаєш, коли прийдуть до тебе клієнти чи ні, бути емоційно спокійній досить складно. Щоб точно не розоритися, потрібен достатній досвід роботи і напрацьована клієнтська база. Але зазвичай це скоріше тренерське, яке можна поєднувати з основною роботою.
Коли переходити до персонального тренінгу?
Багато хто помилково думають, що вести групові заняття простіше. Хоча багато хто починає саме з них, насправді приділяти увагу кожному члену групи і стежити за правильним виконанням вправ зовсім не просто. Якщо тренувати всіх однаково, то багато хто йшов би з травмами. А персональний тренінг - це, мабуть, найефективніший, що може дати розумну і любить свою справу тренер клієнту. В цьому випадку ви гарантовано відповідаєте за результат, будь то схуднення або набір маси.
Але для обох видів викладання потрібні знання, постійне вдосконалення і самоосвіта, тому ніяких етапів не існує. За твоєю спиною стоять люди, і ти відповідаєш за їхнє здоров'я. То яка різниця скільки їх: один або десять? Хоча ціна питання вже інша. Але я вважаю, що для очищення совісті не завадить самої пройти курси персонального тренінгу, перш ніж продавати свої послуги іншим.
Що найцікавіше в професії фітнес-інструктора?
Строкатість характерів і вдач клієнтів. У групі 10 чоловік, і всі різні. До всіх потрібен свій підхід. На кого-то потрібно відверто кричати і підганяти, хтось, навпаки, ображається і йде. Так що це ще й непогані курси з психології спілкування. Плюс у всіх різна фізична підготовка і витривалість, а працювати потрібно з усіма разом, підібрати універсальну програму і методику викладання. Коли я тільки почала тренувати, до мене прийшла дівчинка фізично сильніше мене, і, природно, чекала результату. Довелося вигадувати ніж «вбити» її тіло. І коли почало виходити, коли вона вилазила з залу втомлена - це була найбільша нагорода. Я обожнюю фізично сильних клієнтів, тому що з ними працювати цікавіше, їм можна дати ускладнені варіанти вправ, наприклад, віджимання на м'ячах або з бавовною. І коли їх тренуєш, сам стаєш фізично сильніше.
Що найнеприємніше в роботі тренера?
Люди, які себе жаліють і не можуть тренуватися через «не можу». А подолання «не можу» - якраз і є шлях до прогресу. Будь-яке схуднення, будь-яка зміна фігури починається з подолання «плато», організм на гормональному рівні починає працювати по-іншому. Була в моїй практиці одна клієнта, яка просто відмовилася робити вправи, «психанула». Вони її дратували, бо це було важко. І в цьому випадку потрібно зрозуміти, що це: хамство, небажання клієнта що-небудь робити або емоційна пригніченість і розлад від того, що не виходить. Клієнт повинен дивитися на інструктора як на вчителя з авторитетом, прислухатися до нього, поважати. А якщо він необґрунтовано обурюється або психує, вихід тільки один - вказати на двері. Це спорт, і правило «клієнт заплатив гроші, і він завжди правий» тут не працює.
Чи є спеціальні курси інструкторів пілатесу, йоги та інших додаткових напрямків?
Саме поняття «фітнес» вже має на увазі і пілатес, і фітнес-йогу. У фітнесу маса напрямків, але дійсно існують спеціалізовані курси. Не так давно я побувала на дводенному навчанні в Пітері з пілатесу, крім того дізналася про роботу при різних дефектах хребта.
Є, наприклад, школа інструкторів при Федерації йоги Росії. При надходженні в серйозні освітні установи може знадобитися довідка про стан здоров'я. Без неї, наприклад, не отримати сертифікат персонального інструктора міжнародного класу. Але є і простенькі двотижневі курси з видачею сертифікату, на які приймають навіть новачків, які ніколи не займалися йогою або пілатесом.
Які перспективи у початківця фітнес-тренера?
Для мене це скоріше оплачуване хобі, яке я дуже люблю. Мені це приносить щастя: бути фізично міцною самої і робити фізично міцними інших. Фітнес - це спосіб життя, і я не уявляю себе без тренувань, але найприємніше - не грошова заохочення, а зміни в зовнішності клієнтів, їх прямі спини і розтяжка. Тому я, напевно, і не будую якихось грандіозних планів щодо кар'єри фітнес-інструктора.
Яким повинен бути ідеальний фітнес-тренер?
Ідеальний тренер - це стимул і приклад для наслідування. Хороший фітнес-інструктор до останнього буде стрибати і присідати зі своїми клієнтами, а не стояти осторонь і давати завдання. Є одне правило: якщо інструктор викладається на 100%, клієнт викладається лише на 50%. А це значить, що ми повинні працювати хоча б на 120%, щоб тренування для клієнта була ефективною. Якщо це аеробіка, то амплітуда рухів у інструктора ширша, команди гучні. Якщо це силова робота, і клієнти віджимаються з колін, то інструктор неодмінно віджимається з шкарпеток. Люди повинні бачити орієнтир, то, до якої фізичної підготовки вони прийдуть, якщо будуть наполегливо працювати над собою і себе долати.
При використанні матеріалів сайту сайт вказівку автора і активне посилання на сайт обов'язкові!
