Бернард Хопкінс почав вести злочинне життя з ранніх літ. У 13 він брав участь у нападі на людей і вже мав три ножові поранення. У 17 років, за скоєння дев'яти злочинів він був засуджений до 18 років.
Харчування для набору маси
Луїс Карлос Алмейда да Кунха, більш відомий як Нані, народився 17 листопада 1986 року на Островах Зеленого Мису недалеко від західного узбережжя Африки, а потім його родина емігрувала до Португалії. Він...
Кубок світу з хокею з шайбою 2017 року буде неймовірним грандіозним заходом для всіх шанувальників однієї із найцікавіших та найагресивніших ігор у всій спортивній сфері. Ініціатором по...
Молодецькі ігри та забави часто супроводжувалися грою на музичних інструментах. Це були гуслі, гудок, скрипка, балалайка, гармоній тощо. Звучання музика дуже часто (особливо у парних змаганнях).
Трицепсом називають триголовий м'яз, який працює в протилежності з біцепсом. При цьому цей м'яз в обсязі набагато більший, ніж біцепс. Отже, потрібно точно знати, як накачати трицепс в...
У бодібілдингу для ефективного тренування м'язів грудей на масу найчастіше використовують важкі жимові вправи - похилий жим, віджимання від брусів. Багато хто думає, що грудні – велика м'язова.
«Сотня» - одна з найпопулярніших вправ пілатес. При його виконанні працюють усі м'язи черевної порожнини. Свою назву ця золота вправа отримала завдяки особливій техніці дихання. Це...
Все більшої популярності в сучасних фітнес клубах набуває такий напрямок, як «сайкл». Сайкл - це групове заняття, яке проводиться з використанням велотренажерів. Протягом заняття...
Ранкова гімнастика. Середня група. Березень. «Потанцюємо мама» I. вступна частина Побудова в шеренгу, рівняння, вітання. Ходьба під ритмічну музику звичайна руки на пояс у чергуванні з...
Підйом гантелі на біцепс з обертанням пензля (супінація) - одна з найпопулярніших базових вправ для розвитку мускулатури рук. Традиційно воно є одним із фаворитів у чоловічих тренувальних...
Час на читання: 23 хвилини Гіря – це спортивний снаряд для силових та кардіо-тренувань, виконаний у формі сфери з литою рукояттю. Вправи з гирей мають свої особливості та відрізняються від більш...
«Мета стратегії конкурентної боротьби для підприємства полягає в тому, щоб таку позицію, зайнявши яку компанія зможе найкраще захищатися від дії конкурентних сил або впливати на них з...
Московське відділення клубу «Ходімо Ходити!!» розпочало роботу з просування скандинавської ходьби або Nordic Walking восени 2012 року. За цей час ми пройшли великий шлях від кількох ентузіастів.
Фірма Евалар займається випуском відомої лінією коштів Турбослім для схуднення. Найчастіше використовуються таблетки, які представлені у вигляді БАДів. Як запевняє виробник, вони не лише позбавляють...
Перед тим, як зайнятися зменшенням стегон обсягом, потрібно бути готовим до комплексного вирішення питання. Такий підхід дозволить позбутися жирових відкладень, а м'язам стати більш пружними та міцними.
Продовжимо описувати вправи з гирею. Вправа – , як і описане вправу – Жим гирі , є верхнім вправою – тобто. вправою при якому гиря піднімається на верхній рівень.
Віра Звонарьова – відома російська тенісистка. Носить звання заслуженого майстра спорту. З 2004 року входить до числа 20 найкращих спортсменок світу. У 2008 році посіла третє місце на Олімпіаді у...
Як це влаштовано: змагання з плавання Навіщо судді в басейні дзвіночок, а спортсмену – штрих-код. У Сиктивкарі зональний чемпіонат з плавання. Головний суддя змагань Валентина Подрєзова...
Зберігати та зміцнювати здоров'я дітей, формувати та вдосконалювати вміння та навички в основних видах рухів. Створити веселу атмосферу; Прищеплювати інтерес та любов до спорту; Удосконалювати вміння...
Збірна Росії здобула четверту перемогу на чемпіонаті світу – 2017. Колектив Олега Знарка виявився сильнішим за збірну Данії – 3:0. Відразу після зустрічі Знарок відповів на запитання журналістів, пояснивши, що...