Koja je razlika između trenera i instruktora? Edukacija karijere - sve prednosti i mane. Certifikacija kao napredni trening. Trener život unutar kluba. Koja je razlika između trenera i prodavača? Pogreške u tehnici vježbi. Odgovori na ova i druga jednako zanimljiva pitanja mogu se naći u ovom članku.
Pozdrav, dragi čitatelji. Danas smo odlučili dodirnuti jednu od najzanimljivijih tema - tko je instruktor / trener i kako postati jedan. Mislim da nitko nije tajna da mnogi ljudi koji uopće nemaju sportsku prošlost dolaze u ovu profesiju, mnogi su u prošlosti bili obični posjetitelji fitness klubova, ludo ljubavnu kondiciju s cijelim umom i tijelom.
Što motivira mnoge da idu na trenere? Prije svega - fanatizam, nesebična ljubav prema pokretu, zanimanje za fitness, želja za pomaganjem ljudima, žeđ za novim proizvodima u fitness industriji. Bez toga, jednostavno je nemoguće postati trener. Pa tko je instruktor / trener? Odakle dolazi želja za treniranjem drugih?
Diplomirao / instruktor mora biti i to je zbog određene certifikacije. U bilo kojoj self-poštujući organizacija treninga, postoje odjeljci fitnessa gdje se nalaze diplome: instruktor teretana, instruktor grupnog programa - to je osnovna razina, a zatim osobni trener - napredna razina koja omogućuje osobi da radi osobno, a zatim majstor i VIP trener - koji vam omogućuje rad s problemske skupine ili posebne kategorije stanovništva: dječja kondicija, klase starijih osoba, fitnes za trudnice, kompleksi za rehabilitaciju itd. Prije nego što postanete stručnjak za usku specijalizaciju, primjerice, da biste mogli trenirati za trudnice, trener mora završiti prve 2 osnovne tečajeve. Na primjer, nemoguće je podučavati Pilates za trudnice bez osnova pilatesa, zbog toga je potrebno proći prethodne 3 Pilatesove jednadžbe. Treneri terena neće biti u mogućnosti trenirati pacijente s problemom bez poznavanja osnova i ne imati temeljita znanja u teretani sa zdravih klijenata. Na primjer, u Americi postoji dodatna potvrda za svako područje, gdje je preduvjet pregled u usko fokusiranim specijalitetima. Prednost ove potvrde je produbljeno znanje u tom smjeru i takav trener postaje vrijedan zaposlenik. Osoba dobiva certifikaciju, na primjer, u tri područja, a zatim godišnje prolazi certifikaciju na tim područjima, a time ažurira, osvježava i prima nove informacije u ovom području. Neovjereni instruktor, bez potvrde o godišnjem certifikaciji na tim područjima, nema pravo provoditi trenirajuće aktivnosti, za koje je kažnjen novčanom kaznom. U Ukrajini, nažalost, takvi su sustavi nerazvijeni, ne praćeni i ne kažnjeni, to jest, u stvari, svaka posve daleka osoba iz tog područja može trenirati drugu osobu koja se oslanja na neke videozapise s YouTubea ili drugih medija koji često uzrokuje nepopravljivu štetu onima koji su uključeni. Nažalost, svi oni koji se tako osjećaju poduzimaju se za obučavanje ljudi i nitko ne želi snositi odgovornost za to. MSMC prvaci u šahu ili bodybuildingu, bez obzira na probleme, ljudi, na primjer, s osteoporozom, intervertebralnom kila kralježnice, bez odgovarajuće potvrde, treniraju amateri dilettanti koji su samostalno naučili mladost, bikiniski iz modernih časopisa itd. kontrola mora ipak biti provedena na državnoj razini i, naravno, na radnim mjestima trenera, tj. u fitness klubovima. Nedostatak stručnjaka, nedostatak regulatornih dokumenata, odgovarajuća regulatorna tijela, čini nemoguće do prijelaza na europsku normu, nažalost.
Što se tiče višeg tjelesnog odgoja, osnovno obrazovanje. Trebate li to da postanete trener ili dovoljno certificiranih tečajeva? Ako govorimo o službenom statusu i zaposlenosti, prema regulatornim aktima našeg zakonodavstva, trener mora imati veći specijalistički obrazovanje. Sada ne govorimo o njegovim kvalifikacijama, i može li se trenirati nakon toga, ali je visoka naobrazba nužna prema regulatornim aktima. Prednost visokog obrazovanja je temeljita studija važnih tema za trenera, kao što su anatomija, fiziologija, biokemija, biomehanika, psihologija, sportska medicina. Nedostatak je to - učenici moraju naučiti puno nepotrebnih predmeta koji se općenito ne primjenjuju u aktivnostima trenera. Na te žalost, tamo nije predviđen teorijski i praktični tečaj određene specijalizacije, odnosno znanja kako bi postali instruktori teretane ili grupnih programa. Stoga sam izuzetno iznenađen kada poslodavci smatraju kandidaturu sportaša za poziciju trenera samo s višim specijalističkim obrazovanjem, koji nisu na tim seminarima poboljšali svoje kvalifikacije. Jednako tako, unajmljivanje stomatološkog ureda nije stomatolog, već, na primjer, ginekolog. Kako vam se to sviđa? Apsurdno, zar ne? Čini se da je isto i završio sveučilište, ali se specifičnosti razlikuju. Ili da zaposli titulu gospodara športa iz raznih sportova. Što je, na primjer, skijaš s medaljama i nagradama vezan uz izgradnju treninga u teretani ili sportskom aerobiku, za provođenje rekreacijske aerobike u fitness klubovima? Budimo iskreni, treneri nakon završetka visokih obrazovnih institucija, morate pregledavati YouTube u nadi da ćete pronaći korisne informacije o toj temi pa kako možete obučavati klijente, zatražiti savjet od iskusnih stručnjaka, prema njihovom mišljenju. Možda ovaj koncept nije sasvim točan. Nemoguće je postati kvalificirani trener, na primjer, u teretani ili u Pilatesu, iskrcavajući mnogo video zapisa, često slabe kvalitete. Stoga postoje takve škole, udruge, fitnes akademije i drugi koji daju znanje u različitim područjima kondicije, mnogi diplomanti višeg tjelesnog odgoja moraju studirati na tečajevima, fitness školama. U ozbiljnim klupama vrhunskih kluba bez tog znanja neće moći raditi. Sport i fitnes su na različitim stranama barikada. A ako to upravni organi razumiju, stvaraju zakone, normativne dokumente, stimuliraju i zanimaju stručnjaci s financijskom podrškom, a vremenom će dolazak sveučilišta doći do priljeva kompetentnih aktivnih nastavnika u području rekreativnih tehnika. Sukladno tome, mnogi će poslodavci uskoro preuzeti osobu s dubokim znanjem u ovoj specijalizaciji nakon tečaja, s poznavanjem teme u kojoj će raditi. Ali to nije sve. Mi ćemo glatko nastaviti do praktične implementacije, što uključuje iskustvo treniranja, koje će se temeljiti na znanju. Idealno, trener neprestano uči, povremeno podvrgava naprednoj obuci u obliku seminara i treninga, raspravljajući o pitanjima s stručnjacima visoke ili jednake razine u ovom području. Razmjena znanja i iskustva dobro potiče trenera u razvoju.
Trenirajuća praksa. Trener, s puno radnog iskustva, naravno, izgleda više autoritativan, više tražen nego početnik. Da bi se osoba uistinu nazvala trenerom, ne samo svojom pozicijom, već zasluženo, potrebno je oko pet godina svjesne prakse. U tom razdoblju trener stječe određena znanja i vještine, razvija pedagogijsku strategiju, proučava psihološke tipove studenata, zna kako se prodaje kao stručnjaka. 5 - Naravno, uvjetna figura, možda brže, znatiželjna, komunicirati s ljudima s prirodnim sklonostima će potrajati manje vremena, tko zna, ali u pravilu dobar trener vrti svoje ime više od jedne godine, a tek tada, nakon godina, ime počinje raditi na treneru. Poslodavac koji angažira zaposlenika mora jasno naznačiti na kojem položaju zaposlenik ulazi i dužan je zapisati opise poslova. U početnoj fazi, poželjno je zaposliti kao instruktora, takav sustav je koristan za poslodavca i zaposlenika. On mora jasno razumjeti hijerarhiju. Ako je osoba angažirana kao trener, a prema njegovu znanju jedva da je to učitelj, onda će biti vrlo teško objasniti osobi zašto prima plaću instruktora, a ne trenera. Smanjenje je moguće, ali samo zbog ozbiljnih kršenja, nedosljednosti sa standardnim standardima klupske politike.
Je li godišnje testiranje trenera unutar kluba potrebno? Tko provodi takva ispitivanja? Sve ovisi o stanju fitness kluba. U klubovima Premium Class testiranje je neophodno. Takvo testiranje omogućuje vam da podsjetite na materijal, kako biste učvrstili akumulirano znanje, kako biste poboljšali status trenera. Zapravo, takvi zahtjevi jako stimuliraju i ulijevaju želju za daljnjim razvojem. Čak i ako je ovo znanje pravilno plaćeno, tada takav zaposlenik ima sve preduvjete da postane najbolje od najboljih. Testiranje može obaviti renomirani VIP trener kluba, fitness direktor ili nezavisni stručnjak u posjeti izvan kluba. Nedavno, u Rusiji, a polako u Ukrajini, oni su počeo biti traženi.
Što se tiče seminara za obuku, što treba naglasiti? Kakvu literaturu treba čitati kako bi se pratila događanja u fitnessu?Prije svega, potrebno je pohađati seminare autoritativnih stručnjaka iz različitih područja. Budite svjesni najnovijih dostignuća u fitness industriji. Također, trener mora posjedovati znanje ne samo u području anatomije, fiziologije, biomehanike i posebnog predmeta, već mora imati pedagoške vještine. Stoga nije loše prisustvovati psihološkim i pavlovskim treninzima. Mentorski utjecaj je važna komponenta u radu trenera. Znanje u psihologiji, pedagogiji, ima blagotvoran učinak na treniranju karijere, što je pak izravno proporcionalno prodaji osobnog treninga. Također je potrebno uključiti se u samoobrazovanje, čitati povremenu znanstvenu literaturu. Naglašavam znanstvena a ne žuti tisak iz serije "kako izgubiti težinu u abdomenu uz pomoć vježbi". U pravilu, takve publikacije objavljuju se na engleskom jeziku ili u znanstvenim publikacijama na ruskom jeziku.
U znanstvenim, međunarodnim publikacijama objavljeno je svježe istraživanje, preporuke koje se koriste diljem svijeta. Na primjer, ako se ne preporuča pritisnuti dvoručni uteg zbog glave i povući blok za glavu, s obzirom na traumu i nakon kronične nestabilnosti ramena, zglobova lakta, onda biste i dalje trebali slušati te renomirane publikacije. Nažalost, prilično često promatram takvu sliku u fitness klubovima, a ipak sam ludo pobjegao od sebe rotacijom sa štapom na mojim ramenima (mlin). Čini mi se da neće proći niti jedno desetljeće prije nego što naši treneri uklone iz arsenala desetak apsolutno beskorisnih i istodobno traumatskih vježbi. Što se tiče nesigurne tjelovježbe, postoje tri razloga zbog kojih trener ne obraća pozornost na to. Prvo, mnogi treneri ne znaju ni o njihovom postojanju, s obzirom na njihov neznanje. Drugo, neki treneri su nesposobni za približavanje "glavnom" koji se bavi njihovim savjetima. Treće, kada trener zna, on promatra izvana i ne svjesno se uklapa i ne pomaže dok ne kupi njegov osobni trening od njega. Samo kroz uzajamnu pomoć možete izgraditi odgovarajuću bazu kupaca, nažalost, svi treneri ne razumiju ovu jednostavnu istinu.
Ne mogu se dotaknuti teme prodaje osobnog treninga.
Svi razumijemo da je fitnes sfera za pružanje i prodaju usluga. Ako uzmete u obzir fitnes kao posao, morate shvatiti važnost prodaje osobnog treninga. Što više prodaje, to je veći profit klubu; što je veća prodaja osobnog treninga, to je veća plaća trenera. Stoga su klub i treneri vrlo zainteresirani za prodaju. Može li se dvije osobine istodobno živjeti u jednoj osobi: sposobnost treniranja i sposobnost prodaje siromasno? Naravno, trener bi trebao biti u mogućnosti prodati svoje vježbe, svoje iskustvo i znanje. Trebalo bi primiti za svoj posao onoliko koliko zaslužuje. Tu su i algoritmi, sheme, relevantni seminarski seminari za trenere. Ali nemojte zaboraviti da morate prodati, prije svega znanja, a ne lijep, svijetli omot. I ovo, nažalost, u većini fitness klubova pridaju malo važnosti. Ne može svatko dobro prodati, jer za to morate imati odgovarajuće znanje i vještine. Možete biti kompetentni trener i biti loša prodajna osoba i obrnuto. Ali trener treba hraniti sebe i svoju obitelj, tako da, naravno, ne bi trebalo biti nikakvih iskrivljenja. U idealnom slučaju, kompetentni trener i dobar prodavač neodvojiva su cjelina. Naravno, poslodavci trebaju prodaja osobnih računala u velikom broju, često se ne brine ni kako to činite - sa svojim znanjem i rezultatom zahvalnih kupaca ili "banalnom prodajom". Moje osobno mišljenje, ovaj pristup je pogrešan. Klijent treba krajnji rezultat, za mnoge trenere djeluje kao psiholog, nutricionist, a samo visokoobrazovan specijalist, majstor svojega zanata, svojim će znanjem moći pridonijeti obnovi klubskih karata. Klijenti ne žele platiti novac za zrak i neće, uvijek će biti alternativna dvorana suprotna odakle mogu ići u bilo koje vrijeme. Natjecanje je osjetljiva stvar.
Dopustite mi da vam dajem banalni primjer klijenata iz elitnog Kijev kluba (ime kluba je tiho zbog etičkih razmatranja), pronađite učitelja iz moskovske udruge fitnes stručnjaka putem Facebooka i zamolite ih da daju objašnjenje predavanja o tehnici obavljanja vježbi, kako bismo rekli o izradi vježbi. Vjerojatno, u ovom klubu nije bilo stručnjaka kojemu bi imali povjerenja. Bez obzira hoće li ovi klijenti produljiti klubske karte u ovom sportskom kompleksu, hoće li kupiti osobne treninge od trenera kojima ne vjeruju, teško je vjerovati. I ima puno takvih klubova. Ono što kaže, ljudi su spremni platiti novac, ali žele znati za što. Bila bih na mjestu menadžera klubova razmišljajući o ispravnosti poslovnog tečaja.
Cilj menadžera i trenera je prodati, i što je najvažnije, uvjeriti klijenta da produži osobnu obuku, club kartice. Cilj klijenta je dobiti rezultat, udobnost, podršku, stručni stručnjak. Zato učimo naučiti jedni druge!
Na tome želim sažeti. Fitness trener je prije svega poziv, sposobnost i želja za ljubavlju ljudi. Tajna uspjeha trenerske karijere leži u napornom radu, u stalnoj želji da se razvije i uči, u svjesnom izboru da se potpuno uključi u posao. Prijatelji, ako ste nakon čitanja povećali želju da postanete instruktor za fitnes, pozivamo vas da se pridružite učenje.
Pozdrav dragi čitatelji, ne znam zašto, ali stvarno sam želio napisati članak o temi fitness trenera, što je to, kako je ova struka teško, što mogu očekivati u financijskiKoji su putovi razvoja, koliko je potrebno znanje.
Sve o čemu ću pričati je čisto osobna percepcija, prošla kroz moju viziju, kao što sada razumijem, vrlo je moguće, da, najvjerojatnije, to će se dogoditi, moje mišljenje će se promijeniti, ali sve dok je to. Većinom ću pisati o sebi io tome kako se moj život gradi u tom smjeru, razvoju i težnjama.
Radite kao trener u fitness klubu
Radila sam u fitness klubu, nosila plavu majicu s oznakom koja je nosila svoje ime, imala sam sati na dužnosti za koje sam primio novac, sudjelovao u unutarnjem životu kluba, prisustvovao sastancima, obavljao sve vrste ludih vodničkih zapovijedi, obavljao osobnu obuku, radio besplatno u teretani, veselo se šalio s posjetiteljima teretane i ubio vrijeme u treniranju tijekom zalogaje.
Za to mi je klub poslao klijente, u teretanu su došli razni ljudi s potpuno različitim ciljevima, a moj zadatak bio je pronaći one koji bi voljeli raditi sa mnom osobno. Mnogi fitness treneri upućuju na prodaju vlastitih usluga kao nešto iz područja "pridruživanja". Iskreno vjerujem da je trener jednostavno dužan svakom novom posjetitelju ponuditi sebe i svoje znanje, pokazati osobi da je fitnes prilično složeno i višeznačno područje koje ima svoje zakone i pravila i da će kompetentni trener pomoći osobi da poboljšava svoje zdravlje i izgled ,
Isti fitness klub konstantno je pozvao stručnjake iz različitih područja da bi podijelili znanje i podijelili iskustva. Ali kad plaćaju za tebe, to je malo vrijedno, a 80% trenera na takvim seminarima u pravilu je glupavo.
Drugi klub za svoje zaposlenike stalno je organizirao razne blagdane, korporativne događaje, natjecanja - općenito, uložili su u svakom pogledu u razvoj svojih zaposlenika kako bi se rastali nad sobom, poboljšali i povećali prodaju i pružali usluge na višoj razini.
Zaključak - rad u klubu kao fitness trener je izvrstan, dobivate klijente, ulažete u svoje obrazovanje, zabavite se na događajima. Za to morate ispuniti plan i provoditi što više osobnih treninga što je više moguće, vaša plaća i zarada kluba ovise o tome.
Ali, unatoč svim tim prednostima, za mene odlučio sam se kretati u nešto drugačijem smjeru - ne raditi u fitness klubu, nego iznajmiti vježbu i biti potpuno odgovoran za moju sudbinu. Zanimljivija, obećavajuća, teža.
Grafikon fitness trenera
Kada radite kao fitness trener, budite spremni za činjenicu da nećete imati standardizirani radni dan ili tjedan, nemam ga. Ako ste navikli raditi od zvona do zvona, 5/2, 1/3, 2/2 na rasporedu od 9.00 do 18.00 s pauzom za ručak od 13.00 do 14.00 ili bilo koje druge, onda to nije vožnja. Ali postoji još jedan dobar bonus, možete izgraditi svoj raspored po želji, cijeli dan vježbati trening, staviti par ujutro - par navečer, ili poništiti sve klase, glavna stvar je pregovarati sa svojim odjelima, tako da oni i ti bi bili međusobno dobri i udobni!
Trener fitnes trenera
Trošak usluga (osobnog treninga) dobrog kondicijskog trenera u glavnom gradu je od 2.500 do 6.000 rubalja, stoga ima smisla stalno razvijati u vašoj struci, slažete se, bolje je potrošiti 80 do 100 treninga mjesečno, koštalo se 2.500, umjesto da žive u teretani i obavlja 150 treninga za 1000 - 1500 rubalja. Stoga je neophodno učiti i pružati usluge na višoj razini.
U regijama je situacija drugačija, ovdje je cijena nastave u rasponu od 500 do 1.500 rubalja, sve jako ovisi o udaljenosti od središta kapitala, kluba, trenera ... Na ovaj ili onaj način, da biste povećali vlastitu vrijednost na tržištu, morate uložiti novac u svoje obrazovanje.
Izgledi za razvoj trenera
Raditi, raditi, raditi! Postoje brojne razvojne opcije u području fitnessa, možete provoditi osobne treninge, seminare, majstorske tečajeve, posjetiti menadžerski položaj, otvoriti svoju sobu za fitness, sudjelovati u savjetovanjima na području programa obuke i prehrane, raditi na mreži i izvan nje.
Ono što najviše sviđa mi je zadnja mogućnost organiziranja treninga putem Interneta. Zamislite, možete biti bilo gdje u svijetu i emitirati, dijeliti znanja, savjetovati, pomoći ljudima kompetentno postići svoje ciljeve. Štoviše, istodobno možete trenirati tisuće ljudi. Da biste učinili ono što volite, živjeti bilo gdje na svijetu, izraditi raspored koji vam odgovara, dobiti dobar novac - sve to može vam pružiti fitness! Vjerujem u njega!
U međuvremenu, radim s dugim radnim danom, trening se može otkazati / transportirati nekoliko sati prije početka, ili se osoba može nazvati i tražiti da s njim danas rade, a ne sutra, budući da je lekcija na rasporedu. Na primjer, jučer sam radila od 8.00 ujutro do 20.00 uvečer, u petak sam se cijeli dan odradio kućanski poslovi i posvetio vrijeme obrazovanja, u subotu se vježbe ponovno zakazuju od jutra do večeri. Volim ovaj ritam, sposobnost fleksibilnog rasporeda i puno bodova za rast, glavna stvar je da točno znate što želite i gdje trebate primijeniti svoju snagu i ono što ne bi trebalo prskati.
Stručno znanje trenera
Sigurno mogu reći za ovu točku - nema ograničenja za savršenstvo, a svestranije znanje trenera, to će biti uspješniji. Ljudi koji dolaze k meni imaju različite probleme, uključujući prekomjernu težinu i intervertebralnu kila, loš položaj, skoliozu, visoki krvni tlak, koji žele postići tjelesnu težinu i koji samo trebaju tonirati mišiće. Osnovno poznavanje načela izgradnje vježbanja nije dovoljno za uspješnu karijeru na ovom području, morate razumjeti detalje, nijanse, suptilnosti, to jest, stalno učiti i proširiti svoje horizonte.
Fitness industrija dobiva zamah, industrija postaje sve popularnija, ali trebalo bi godinama, ako ne i desetljećima, doći do punog kapaciteta. Postupno, ljudi počinju shvaćati važnost korištenja odgovarajućeg tjelesnog napora. Smiješno je misliti da je zdravlje zauvijek i da će se u 40-50-70-90 godina osjećati na isti način kao u 15. Da biste to učinili, danas morate započeti trenirati svoje tijelo i ojačati ga kako biste pregledali svoju prehranu i navike.
Stvarno se nadam da će ova recenzijom pomoći nekome da donese pravu odluku i da će industriji još jedan stručnjak za klasu. Želim vam svu uspjeh u svojoj struci!
Za stručnjaka u bilo kojem području djelovanja potrebna su jaka motivacija, želja i težnja. Fitness nije iznimka.
Da postane trener, potrebno je profesionalno sportsko obrazovanje. Kao što pokazuje praksa, ljudi iz različitih zanimanja dolaze u fitness industriju i postižu dobre rezultate. Ali ako postoji želja da postanete ne samo instruktor, ali jedno od najboljih, obrazovanje se ne može izbjeći, prije svega zato što specijalizirana obrazovna institucija ima priliku dobiti opsežnije i dublje znanje nego samostalno učenje.
Štoviše, u ovom trenutku nije potreban specijalno obrazovanje. Na temelju velikih fitness centara, postoje škole instruktora gdje možete završiti osnovni tečaj za trenera novaka. Program obuke obično uključuje:
· Osnovna aerobika
· Aerobik koreografija
· Glazbena potvrda
· Oblikovanje i učenje koreografskih kombinacija
· Metode povećanja intenziteta aerobika
· Metode upravljanja grupom
· Vrste aerobika
· Aerobik i razne bolesti
· Zajednička europska terminologija
Za neke, to je dovoljno biti instruktor grupnih klasa, a ako ne ... Tada dolaze do spašavanja najsnažnijih izvora znanja - sveučilišta. Budući da bi osim toga, svaki trener trebao proučavati takve discipline kao što su anatomija, fiziologija, osnove traumatologije i prve pomoći, osnove racionalne prehrane.
Za daljnji rast, unaprjeđenje profesionalizma, veliki broj različitih seminara, konferencija, konvencija, treninga održavaju se iu Ukrajini i inozemstvu. Po završetku studija izdaju se certifikati, potvrde i diplome.
U svakom slučaju, prilično je teško postati trener za običnu osobu bez sportske prošlosti ili sportske obuke, jer trener mora biti fizički sposoban i imati kontrolu nad njegovim tijelom.
Uz činjenicu da potencijalni trener mora imati posebna znanja, rad s klijentima treba biti usmjeren prvenstveno na zdravlje, a zatim na rezultat. Jedan od glavnih principa instruktora je "ne zla".
Glavne osobine koje instruktor treba posjedovati su predanost, spremnost na rad s ljudima, profesionalnost, komunikacijske vještine, inicijativa.
Da biste postigli rezultate na polju trenera, najprije morate shvatiti što klijent želi dobiti iz klase. to je prilično teško, jer se neće svaka osoba otvoriti i reći o fizičkim problemima koji ga se tiču. Za neke, fitness je element prestiža, prilika da se upoznaju, kako bi izbjegli probleme. Da biste pronašli zajednički jezik s klijentom, morate biti u stanju odrediti svrhu s kojom je klijent došao u klub.
Fitens-treneri moraju imati posebnu energiju, karizmu, vrhunske kvalitete, tako da se ljudi osjećaju sigurni u njih. Nema savršenih trenera pogodnih za sve ljude. Svaki instruktor pronalazi svog klijenta, kao i svakog klijenta dugo vremena, u potrazi za svojim trenerom. Sportski instruktor bi trebao voljeti ljude, tretirati ih razumijevanjem, probiti u svoje probleme. A to su problemi koji se odnose ne samo na sport, već i na moralu klijenta. I to je prilično teško, pogotovo ako je grupa velika.
Stoga, trener mora biti psiholog, spreman slušati, savjetovati, razumjeti.
Dan fitness trenera temelji se na rasporedu grupnog i osobnog treninga. Između njih postoji kontinuirani rad na samoobavicanju (obrazovanje i trening - unutar kluba i daleko), odabir nove glazbe, sastav pjesama, paketa, tako da je svaka lekcija nova i posebna, ne kao jučer.
Osim toga, svaka 2-3 mjeseca potrebno je potpuno ažurirati program na temelju vježbe snagejer mišići imaju tendenciju da se naviknu i prestanu reagirati na posao.
Što se tiče naknada, svaki klub je razvio svoj vlastiti sustav. Plaća može ovisiti o broju grupnih i osobnih treninga, radnih sati, prisustvovanja sportskim razredima, troškovima pretplate. To može biti ili fiksna stopa ili postotak koji trener prima od ukupnog broja plaćene pretplate klijenta.
U fitnessu, postoji veliki broj treninga različitih smjerova, ispod su glavni:
l Osnovna aerobika
korak aerobika
f borbena kondicija
l Ples aerobika
pilates sustav
l aerobika napajanja
s Aquafit
Što više trenera posjeduje, to je više tražen.
Osim toga, postoje koraci treniranja:
· Učiteljske grupe
· Grupni koordinator programa
· Osobni instruktor
· Ovlašteni instruktor
· Učitelj - trener
Aktivnost instruktora je dužna biti ovjerena, instruktor mora redovito poboljšavati svoje kvalifikacije, ovisno o njegovu zahtjevu kao stručnjak.
Učitelji grupnih skupina vodeće grupe, rade s klijentima u teretani, daju opće preporuke početnicima, odabiru skup vježbi za klijente, savjetuju o dijetama, opterećenjima.
Osobni instruktori rade na rezultatu s jednom osobom.
Na temelju velikih fitness centara, sportski liječnici su sigurni da rade, koji stalno prate klijentske zdravstvene uvjete:
njegov pritisak
l puls (izračunajte maksimalnu efektivnu brzinu otkucaja srca za svaku pojedinu vježbu),
jednom u određenom vremenskom razdoblju mjere volumen tijela da bi se usporedili rezultati itd.
Ali treba napomenuti da je u Ukrajini fitness industrija dobro razvijena samo u nekoliko gradova i samo postoje velike fitness centrigdje je moguća medicinska stručna kontrola. Ovo je Kijev, Donjeck, Odessa.
U drugim gradovima postoji veliki broj malih fitness klubova, gdje je malo drugačiji sustav i, u pravilu, ne postoji medicinska kontrola u njima. tj Odgovornost trenera za ljudsko zdravlje raste.
Ja sam kao mali instruktor fitness klubovaBirajući se mojim 6 godina iskustva, mogu reći da je najprikladnije u takvim slučajevima biti angažiran u praćenju studenata koji se bave metodom upitnika svakih 1,5 do 2 mjeseca. Pitanja koja su postavljena u upitniku pišu sam instruktor - to su pitanja o zdravlju, težini, volumenu, stanju zdravlja, želji, ciljevima.
ZAKLJUČAK:
Glavna stvar u radu instruktora fitness je prisutnost odgovarajućeg obrazovanja, sposobnosti rada s različitim ljudima, dobrog fizičkog oblika, osposobljavanja, redovitog poboljšanja vještina i kvalifikacija te općenito ljubavi prema svom radu.
Raditi kao osobni trener je vrlo odgovoran i zahtijeva duboko znanje na ovom području. Uspješni trener stalno se razvija. To privlači mnogo kupaca, prodaje puno ljudi i zaradi puno. Put do visokog profita u ovoj struci je kroz stalno povećanje razine vještina.
Dakle, posjedujete dokument koji potvrđuje vaše kvalifikacije, imate iskustva u samostalnoj studiji, treneru, iskustvu u sportu i prodaji. Sada ste odlučni pronaći posao kao osobni trener. Sljedeći korak je da odaberete klub u kojem želite raditi. Kako ispravno pristupiti ovom pitanju, sada ću vam reći.
Za početak, svejedno je potrebno reći da, ako želite dobiti posao kao trener u svom gradu, ili se planiraš preseliti u veći grad ili kapital, vaše će radnje biti otprilike isto - morat ćete pratiti sve klubove koji postoje u gradu i odaberite one koje najviše volite. Kako razumjeti da li vam se sviđa klub ili ne - pokušajte prikupiti informacije o njemu što je više moguće. Pročitajte recenzije korisnika, pročitajte recenzije osoblja, pokušajte pronaći informacije o uvjetima rada osoblja, itd. Na kraju, samo idite u ovaj klub za prvu lekciju, imate takvo pravo. O tome smo razgovarali u članku. Tijekom ovog posjeta moći ćete razgovarati s trenerom i saznati od njega informacije koje vas zanima o klubu.
ISKUSTVO. Imajte na umu da su recenzije na Internetu uglavnom negativne. Njihova priroda je kako slijedi: negativne recenzije obično su isisane iz prsta, pozitivne povratne informacije koje je stvorio poslodavac. Gdje je istina? U različitim izvorima i maksimalnom prikupljanju informacija. Pročitajte različite web stranice i različite forume, potražite prijatelje koji su otišli u klub koji vas zanima ili prijatelji koji su tamo radili. Još jednom - skupite što više informacija i zadržite vrlo jednostavnu stvar u vašoj glavi - nećete saznati sve dok se ne probate sami. Negativnu povratnu informaciju može ostaviti stvarno loša osoba koja zaslužuje otkaz, što znači da njegov pregled nije objektivan. Također, negativni pregled može ostaviti klijenta koji je kupio najjeftiniju pretplatu i zahtijeva maksimalnu ponudu usluga. U tom slučaju, klijent je također u krivu. Prikupite podatke i filtrirajte ih. Rad kao osobni trener, baš kao i bilo koji drugi, zahtijeva preliminarnu zbirku informacija o budućem radnom mjestu.
Opcije rada
Nakon što je pratila tržište, nakon prikupljanja maksimalnih informacija, nazovite klub ili idite odmah. Na telefonu možete saznati o otvorenim slobodnim radnim mjestima, ako ih ima. Ako ne, odaberite drugi klub. Ako telefonom ne dobijete konkretne informacije, idite ravno u klub i zamolite administratora na recepciji za priliku razgovarati s upraviteljem ili direktorom kluba. Ako ne telefonom, osobno, u prisutnosti otvorenih radnih mjesta, dobit ćete sve potrebne informacije o tome kako se zaposliti kao osobni trener u ovom klubu. U svakom slučaju, čak i ako osobni posjet nije donio rezultate, možete (unaprijed, ispisati) ostaviti svoj životopis uz zahtjev da ga prenesete nadređenima, što, naravno, neću odbiti.
Budući da ćete prije ili kasnije pokušati dati rezultat, a poziv će vas na intervju, poslodavac će vam javiti sljedeće informacije. Bilo koji klub je trgovačka organizacija, to jest, to je posao čiji je cilj zaraditi novac. Vaš glavni zadatak kao fitness trener će biti prodati svoje klijente osobni trening (personalok). Nitko ne brine kako ih prodajete. Klub procjenjuje učinkovitost rada trenera je iznimno jednostavan - prodajete osobne stvari - dobar ste trener, ne prodajete osobe - vi ste trener s vama. Paradoks.
Raditi kao osobni trener provodi se na dva načina: ili službeno dobivate posao ili radite kao slobodni profesor. Kako se to događa u praksi? 1) Postotak. Klub vas službeno zapošljava, a vaša je plaća stopa (satnica) plus postotak zaposlenika. U pravilu, većina klubova radi prema programu 50:50 - pola troškova personalke odlazi u klub, pola u džep 2) Najam. Njezino je načelo da, prvo, niste zaposlenik kluba, a drugo mu plaćate određenu količinu novca za pravo korištenja opreme i obučavanja svojih klijenata. Istodobno, cijena personalke, koju zovete klijentom, ide u cijelosti u džepu. Najam može biti mjesečno ili jednokratno. To je isto kao u prvom slučaju, samo vi ne plaćate cijeli mjesec, već za svaku zasebnu vježbu.
U prvom slučaju, službeno dobivanje posla, dobit ćete zapis u radnoj knjizi i imate iskustva. U drugom slučaju, nema zapisa, odnosno iskustvo ne ide, a nećete dobiti mirovinu kad dođe vrijeme. Što učiniti? Izdavanje privatnog poduzeća (PE, IP, FLP) i plaćanje poreza. Koje od ove dvije mogućnosti bit će profitabilnije, odlučite, ali iskustvo pokazuje sljedeće. Ako ste početnik, a mi razmatramo takav tijek događaja, još nemate kupaca, što znači da nema smisla unajmiti jer ne dajete klub klijenta, a još niste stekli svoju bazu klijenata. Izlaz - u svakom slučaju, trener započinje svoj put u poslu sa formalnim zaposlenjem. Dakle, prvo se nećete zamarati s pronalaženjem kupaca, a drugo plaćati poreze. Imat ćete pochasovku, postotak, iskustvo, bolovanje, a ne samo. Međutim, i tamo i tamo imaju svoje pro i kontra. Ali najprije na prvom mjestu.
ISKUSTVO. U pravilu, za nekog pridošlica je vrlo teško dobiti posao kao trener u prestižnom mrežnom klubu, iz nekoliko razloga. Prvo, u klubovima "luksuz" i "poslovne" klase zapošljavaju iskusne i renomirane trenere. Drugo, bogati klijenti idu u takve klubove, koji su vrlo izbirljivi i žele vidjeti "trenera s poklopca". Treće, čak i ako vas odvedu, bit će vam teško, kao početnik, da se natječu s drugim trenerima koji su već uklonili rješenje o suradnji s administratorima i imat ćete problema s dobivanjem klijenata. Izlaz - potražite klase klase "standard" ili "proračun". Cijene za pretplatu su tamo niže, tamo je i trošak osoblja, ali u pravilu ima više klijenata, a prag za osoblje je niži, odnosno lakše će se osobi zaposliti bez iskustva. I prije klubova luksuzne klase, na kraju ćete moći rasti i, po želji, otići tamo na posao.
Intervju za posao
Možete dobiti posao kao osobni trener tek nakon što prođete intervju. Izravno u intervjuu prvo ćete morati dostaviti sve potrebne dokumente koji su propisani radnim zakonodavstvom ili koje vam je poslodavac unaprijed obavijestio. Pored vaše putovnice ili identifikacijskog koda, od vas će se tražiti i sve diplome, potvrde ili drugi dokumenti koji potvrđuju vašu kvalifikaciju kao osoba koja se prijavljuje za položaj trenera. U svakom slučaju, bude li to moguće, ako imate certifikate ili ne, glavna stvar koju trebate tijekom intervjua je glava, jer se često događa da možda čak ne vidite certifikate.
MIT. Da bi dobili posao trener treba vojnu karticu. Ovo nije istina. Bez obzira imate li takvu kartu ili ne, to nije važno kao da možete komunicirati i prodavati. Dakle, na poleđini medalje - hoće li bijela karta spriječiti rad? Prvo, ako vas se ne pita o njemu, onda nije potrebno reći da ga imate. Drugo, ako njegovo prisustvo ne utječe na obavljanje izravnih službenih dužnosti, onda to također neće utjecati na rezultat razgovora.
U većini slučajeva, intervjuira vas ili voditeljica jedinice (teretana) ili fitness direktor. Kao samostalno, to je moguće i zajedno s voditeljima osoblja (odjel osoblja). Imajte na umu da što je viša razina kluba u kojoj razgovarate, to će biti teže, jer su zahtjevi za osoblje takvog kluba prilično visoki. Na intervjuu srednjeg fitness kluba bit će vam lakše. Bit pitanja ili testova koji će vam se dati, kao i cjelokupni intervju općenito, jest uklanjanje onih koji očigledno ne zadovoljavaju razinu kluba u početnoj fazi. I nemoguće je reći što točno ova pitanja će biti. Ali, sigurno, to će biti pitanja iz područja anatomije, fiziologije, biokemije, biomehanike i prehrane. Ovo je jedan od odgovora na pitanje kako dobiti posao kao fitness trener. Morate posjedovati dio matice.
Imajte na umu da intervju često podiže pitanje blizine radnom mjestu. I ovdje morate shvatiti da ako živite blizu ili kažete da živite blizu, vjerojatno ćete se trzati i bez razloga pojaviti na poslu. Bez obzira radi li se o dužnim pomacima ili ako netko iz osoblja zaboravi ključeve kluba ili nekoga iz trenera, ne dolazi u osoblje ili ako klijent dolazi u klub koji želi raditi s trenerom i oni nisu u klubu ili će svi biti zauzet , U takvoj situaciji, bez obzira što ste zauzeti, pozvat će vas i dobrovoljno - obavezno zatražiti da dođete u klub.
Ne zaboravite da intervju odlučuje sve. Na intervjuu ćete morati pokazati da ste adekvatni, znate raditi u timu i prodati. To je u osnovi sve što vam je potrebno. Ako pokažete ove osobine, možda nećete moći pitati o bilo kakvim diplomama škola kondicije i postignuća u sportu, a da ne spominjete vojnu karticu. Često, poslodavac će zaključiti hoće li vas zaposliti za jedan odgovor na ključno pitanje za bilo koji intervju - recite nam o sebi. Intervju može trajati sat, ali poslodavac će vam dojmiti za manje od 30 sekundi.
Značajke rada
Dakle, nakon što ste prošli jedan, dva, tri intervjua, bili ste zaposleni. Ovo je mjesto gdje počinje zabava. Sudjelovali ste u raznovrsnom i raznolikom radnom procesu fitness trenera, koji će, kao što smo saznali u članku, započeti za vas od mjesta teretane instruktora. Nekoliko riječi o tome tko je to (ne iz teoretskog, ali praktičnog gledišta) i idi na analizu svakodnevnog rada trenera.
Dakle, instruktor teretane je u biti kmet, ili čovjek u bućicama. Pored zadataka opisanih u opisu radnog mjesta (vidi članak), njezini su zadaci skupljati raspršeni inventar za kupce, staviti dumbe, palačinke iz barbella, supova, različite trake s trakama na mjesto i tako dalje. Instruktor, kao početna faza razvoja, djeluje kao utovarivač kada morate unijeti u klub ili iznijeti bilo koju opremu ili namještaj. Kao majstor, kada trebate podesiti temperaturu kotla u tušu, zamijenite svjetla u svlačionici, objesite police na recepciji ili uklonite klima uređaj radi popravka. Instruktor je uključen u najcjenjenijih događaja, kao što je otvoreni dan, kada morate provoditi cijeli dan osobno apsolutno besplatno ili na dan kad morate imati besplatnu majstorsku klasu. U pravilu, sve dužnosti smjene obično su okrivljeni instruktoru kad samo trebate sjediti u dvorani od zvona do zvona (po satu) i zadržati red u klubu. Bez obzira na vaše postignuće, redove, medalje i znanje, često ćete početi točno s takvim radnim danima. Kroz to samo trebate proći, kao početnu fazu razvoja karijere.
SAVJET. Čak i kad budete na dužnosti - nemojte uzeti telefon s tobom. Ili tablete, ili još više prijenosnog računala. Unatoč činjenici da su dužničke smjene prilično dosadne, a u pravilu nitko ne kontaktira svoje klijente, ne morate se zatvoriti od vanjskog svijeta na mobilni uređaj. Prvo, poslodavac to ne odobrava i može vam dati upozorenje. Drugo, ne zaboravite gdje i zašto ste došli na posao. Neće vam biti plaćena plaća za kopanje u telefon. Ako već imate sat na dužnosti, slijedite pravilo: ako ne možete promijeniti situaciju, promijenite stav prema njoj. Nemojte čekati da vas korisnici kontaktiraju, idite sami i započnite dijalog. Većina klijenata je sramežljiva i neće vam pristupiti ni u slučaju potrebe. Tvoj zadatak najprije razbije tu barijeru i odlazi s njima u kontakt. Kao trener, znate više, što znači da u bilo kojoj vježbi koju klijent čini, možete pronaći propuste, koji su vaša izravna odgovornost za ispravak. Društvenost je vaš ključ za personalizaciju.
Kako dobiti klijenta
Pa, uspjelo si zadatak dobivanja posla kao osobnog trenera. Vaš sljedeći zadatak kao trener je da dobijete klijenta. Na početku vaše karijere, opcija dobitka je stalna komunikacija. Sa svima. S djelatnicima kluba, sa servisnim osobljem, a prvenstveno s kupcima. S besplatnim klijentima, s klijentima drugih trenera, sa samim trenerima. Upoznajte, komunicirate, naučite, pitajte, savjetujte, savjetujte i tako dalje. Pokušajte se družiti s klijentima, saznati kako rade na poslu, kako osjećaju, kako njihova djeca idu u školu. Najvažnija stvar ovdje je iskrenost. Morate biti zainteresirani iskreno, bez laži. Stvarno biste trebali biti zainteresirani, u suprotnom slučaju, svatko se osjeća jako varljivom i gdje ćete pokušati iskoristiti naklonost i dobiti povjerenje, vjerojatno ćete pokušati izbjegavati razgovor s vama. Budite iskreni i ne nametljivi. Budite u pravom trenutku na pravom mjestu. Imajte na oku svima koji su u dvorani kad god je to moguće. Čim primijetite da klijent ima poteškoća - pronađite se tamo i pomažite mu da riješi problem.
ISKUSTVO. Ne uvijek ljudi dolaze u dvoranu za rezultat. Ljudi se raspravljaju, podigne, druže, traže dušu, ubijaju vrijeme, izbjegavaju probleme, ažuriraju fotografije na instagramu i traku za Facebook, budu u trendu na poslu i tako dalje. Rad trenera je na mnogo načina djelo psihologa. Vaša je zadaća razumjeti svrhu za koju je klijent došao u klub, što mu je stalo ili je stalo. I svakako - dajte mu ga. Često se događa da je trener za klijenta uši. Rezultat nije važan za klijenta, ali on to ne želi reći, kupit će osobnosti, da vam s vremena na vrijeme kažete da je šef na poslu budala, da je žena ispražnjena mozgovima, da djeca ne studiraju u školi, da ih je svekrva iskopala krumpir, , Takav je rad trenera - prodati osobne stvari. Ako želite razgovarati za život - kupiti osobnu osobu, željeti se upoznati s tom crnom brigom - kupiti osobno, želite li mi reći ili mi reći - kupiti osobno. Unutar zidova fitness kluba, vi ste trener, posao trenera je prodati vrijeme, vrijeme je vrijedno novca, a ako želite zaraditi novac, dati klijentu ono što želi.
Što je još vodstvo cijenjeno od strane trenera, osim mogućnosti prodaje osobnih računala? - Činjenica da zna kako zadržati kupce. A ovdje je sve isto tako jednostavno. Sa stajališta upravljanja, svaki klijent je izvor prihoda. Ako klijent napusti mjesec dana, ostavit će novac negdje drugdje, a to nije profitabilno za nas, a vaš zadatak kao trener je pružiti klijentu razinu usluge koja će ga zadovoljiti kako bi nastavio ići u ovaj klub i nastavlja ga dovesti dobit. Ponavljam - dati klijentu ono što želi, biti zainteresiran za njega i ostati u kontaktu. Vodite klijenta, pratite rezultat, poduzmite mjere, držite fiksaciju fotografija. Osoba će osjetiti da je potreban, da mu se brine. To vas čini jedinstvenim za njega. Takav će klijent dugo ostati s vama i više neće željeti trenirati s drugima.
zaključak
Iz ovog članka ste naučili kako se zaposliti kao osobni trener, kako odabrati klub, na koju shemu rade, gdje početi kada ste unajmljeni, a najvažnija stvar je kako dobiti i zadržati klijente. Nemojte biti zatvoreni, suzbijati stidljivost, ukloniti strah i ukočenost i nastojati poboljšati komunikacijske vještine kroz stalnu komunikaciju. U kontinuiranom je komuniciranju tajna trenerskog rada. Na dužem pomaku, nemojte sjediti u kutu, nemojte se držati telefona, čak i ako u ovom trenutku postoji samo jedna osoba u hodniku - idite k njemu i započnite dijalog. Vi i vrijeme će proći brže, a možda će ta osoba doći na vaš trening. I u najboljem slučaju, također će vas savjetovati svojim prijateljima, rođacima ili poznanicima.
Čak i ako ste certificirani računovođa s iskustvom ili prodajnim guruom, ali vaša duša traži fitnes, lako možete promijeniti svoju profesiju i doseći znatne visine u novom polju. Nije bitno ako imate specijalizirano visoko obrazovanje, koliko ste staro i ono što već znate, glavna stvar je želja za profesionalnim sportom, podijeliti svoje iskustvo s drugima i izgraditi odnose s klijentima. Alexander Prozorova podijelio je svoja iskustva u preobrazbi od novinara do instruktora za fitnes.
Kako ste dobili ideju da postanete trener?
Prije rođenja, težila sam 63 kg i nisam se mogla pohvaliti sportskim likom. Općenito, sve je bilo vrlo pristojno, ali masti na nekim mjestima nisu bile zadovoljene, a držanje nije bilo jako. Uobičajeni problemi većine - skolioza, kyphosis i razbojene bede. Zatim sam zatrudnjela i stekla 13 kg. Dok je hodala s trbuščićem, nije uhvatila oči, a svi su rekli da imam lice i čudotvorno sam izgubila težinu. No, s rođenjem je trebalo 4-5 kg, dok su ostali ostali podmazani. Govorio sam, bio sam angažiran kod kuće, kao što sam mogao, ali nikad nisam ušao u svoje omiljene traperice. Stoga je i dalje otišao na fitness. Nakon prve lekcije, umro sam: daska na laktovima, push-up, squatova ... I nisam ni mogla izaći! Od čitave klase, sam savladao samo trećinu vježbi, bio je uzrujan, ljut i kupio pretplatu. Mjesec dana kasnije, prvi su uspjesi, a nakon 3 mjeseca izgubio sam 8 kg. Težina se vratila u normalu, ali transformacija samog tijela, njegovi su oblici vrlo polagani. Nakon šest mjeseci počeo sam ići gimnastika a na ciklonu, a ljeti se mogla pohvaliti izvučenom tiskom. Čitao sam puno, gledao video, u dvorani sam počeo primijetiti tehničke pogreške drugih, predložiti. A jesen je zrela ideja da postane fitness instruktor. U to je vrijeme bila samo želja koju sam želio shvatiti. Samo sam vjerovao u svoju snagu, a moj muž je podržavao tu vjeru u mene.
Koja je razlika između profesionalnih i amaterskih zanimanja?
Visoko obrazovanje ili specijalizirani tečajevi?
Prva stvar koju sam napravila bila je prijava za instruktorske tečajeve u lokalnom fitness klubu. Ovo su tri mjeseca klasične i aerobne vježbe, teorijska znanja iz fiziologije, anatomije, biomehanike, zatim petosatni ispit s plesnim aerobnim sastavom i stotinu pitanja na teoriji. Podučavali su sve: mišiće, kosti, struktura srca, čak i malo kemije. Čak je i sposobnost održavanja skupine emocionalno uzeta u obzir tijekom ispita. Ovo je nužan minimum, koji će tada biti dopunjen u praksi. Što se tiče višeg specijalističkog obrazovanja, svi instruktori ga nemaju, i ne jamče uvijek profesionalnost. Ali, slijedeći načelo "ne škodite", bilo bi lijepo još uvijek završiti tečajeve o radu s problematičnom kralježnicom.
Kako odabrati tečajeve?
Trebam li medicinsku obuku?
Svakako! Postoje mnoge opasne vježbe koje mogu uzrokovati ozljede, pogotovo ako se izvode dodatnu težinu, Stoga, poznavanje barem osnova anatomije, biomehanika pokreta pomoći će izbjeći štetu zdravlju i učiniti klase učinkovitijima. Instruktor bi trebao biti mali liječnik, poznavati glavne bolesti srca, krvnih žila, pluća i njihovih simptoma.
Tko je odgovoran za zdravlje odjela?
Instruktor je odgovoran za lekcije! Prvo što radimo je upitati postoje li kronične bolesti ili neugodni osjećaji u svakodnevnom životu. Već se ovisi o ovoj razini opterećenja. Netko ne može skočiti, netko ima problema s ramenim zglobom, netko ima koljeno. Malo ljudi zna da čak i tresenje novina može ozbiljno oštetiti donji dio leđa, tako da biomehanika može pomoći svim instruktorima. Svaka vježba koja se daje klijentu mora se ispitati na sebi i proučavati s gledišta biomehanike gibanja. Tijekom lekcije, instruktor kontinuirano prati stanje odjeljenja, stalno komunicira s njima, ispravlja tehničke pogreške, osobito ako se vježbe izvode uz težinu. Ovo je vrlo važno i to je naša izravna odgovornost. No, u praksi to nije regulirano ni na koji način, ugovori o odgovornosti su izuzetno rijetki, a glavni propis sigurnosti klijenta je savjest samog instruktora.
Gdje je bolje raditi - u fitness klubu za iznajmljivanje ili osobno?
S gledišta financijske dobrobiti i stabilnosti, obje mogućnosti nisu savršene. Najčešće, rad u fitness centru obavlja se na temelju ugovornog odnosa, bez bolnice, bez odmora, bez rodiljnosti. Da biste iznajmili dvoranu u samom zakonu, trebate otvoriti poduzetnika, plus platiti mjesečni najam. Ali u svakom slučaju, instruktor i njegova plaća ovise o klijentima. Kao i kod mnogih zanimanja, postoji sezonalnost: na primjer, ljeti se obilaze fitness centri (sjednice, vikendice, odmor) i, obrnuto, povećavaju se za blagdane i proljeće Novogodišnje. A ako ste uvijek zabrinuti hoće li kupci doći k vama ili ne, osjećajno mirno je prilično teško. Kako ne biste propali, trebate dovoljno radnog iskustva i akumulirane baze klijenata. No, obično je riječ o treniranju, koja se može kombinirati s glavnim radom.
Kada odlaziti na osobno treniranje?
Mnogi ljudi pogrešno misle da je vođenje grupnih predavanja lakše. Iako mnogi počinju od njih, u stvari, nije lako obratiti pažnju na svaki član grupe i slijediti ispravno izvršenje vježbi. Ako obučavate sve na isti način, mnogi će otići s ozljedama. Osobni trening možda je najučinkovitiji trener koji pametni i ljubazni treneri mogu dati klijentu. U tom slučaju, zasigurno ste zaslužni za rezultat, bilo da je to gubitak težine ili dobitak na težini.
Ali za obje vrste nastave potrebne su znanje, kontinuirano poboljšanje i samoobrazovanje, stoga nema koraka. Ima ljudi iza leđa, a vi ste odgovorni za njihovo zdravlje. Dakle, koja je razlika koliko ih je: jedan ili deset? Iako je cijena izdanja različita. Ali vjerujem da bi, da bi se očistila savjest, ne bi prokleto proći kroz tečajeve osobnog treninga prije nego prodavate svoje usluge drugima.
Koja je najzanimljivija stvar u profesiji instruktora za fitnes?
Raznolikost likova i morala kupaca. U skupini od 10 ljudi, a svi su različiti. Svatko treba svoj vlastiti pristup. Na nekoga koga morate otvoreno vikati i potaknuti, netko se, naprotiv, uvrijedi i napušta. Tako je i dobar kurs u psihologiji komunikacije. Osim toga, svatko ima različite tjelesne vježbe i izdržljivost, a morate zajedno raditi zajedno, odabrati univerzalni program i metodologiju podučavanja. Kad sam se počela trenirati, djevojka je došla fizički jači od mene, i, naravno, čekala sam rezultat. Morao sam izmisliti nešto da "ubijem" svoje tijelo. A kad je počela ispadati kad je puzala iz hodnika umorna - to je bila najveća nagrada. Volim tjelesno snažne klijente, jer je zanimljivo raditi s njima, mogu se dati sofisticirane opcije vježbanja, kao što su prebacivanje na lopte ili pamuk. A kad ih treniraš, ti si fizički jači.
Što je najviše neugodno u radu trenera?
Ljudi koji se žale za sebe i ne mogu trenirati kroz "Ne mogu". I prevladavanje "Ne mogu" je upravo put napretka. Bilo koji gubitak težine, svaka promjena oblika počinje nadvladavanjem "visoravni", tijelo na hormonskoj razini počinje raditi drugačije. U mojoj praksi bio je jedan klijent koji je jednostavno odbio izvršiti vježbe, "izopačeno". Ozljeđivali su je jer je bilo teško. A u ovom slučaju, trebate razumjeti što je to: grubost, nespremnost klijenta da nešto učini, ili emocionalna depresija i frustracija od onoga što ne funkcionira. Klijent treba gledati instruktora kao učitelja s autoritetom, slušati ga i poštovati ga. A ako je nerazumno ogorčen ili psiha, postoji samo jedan izlaz - pokazati na vrata. Ovo je sport, a pravilo "klijent je platio novac i uvijek je u pravu" ovdje ne radi.
Postoje li posebni tečajevi za pilates instruktore, joge i druga dopunska područja?
Koncept "fitness" već podrazumijeva i Pilates i fitness yogu. Fitness ima puno područja, ali stvarno postoje specijalizirani tečajevi. Ne tako davno, pohađao sam dvodnevni trening u St. Petersburgu u Pilatesu, a ja sam također naučio raditi s različitim defektima kralježnice.
Postoji, na primjer, škola instruktora u Federaciji joge Rusije. Po prijamu u ozbiljnu obrazovnu ustanovu, može biti potrebna zdravstvena svjedodžba. Bez nje, na primjer, nemojte dobiti potvrdu o osobnom instruktoru međunarodne klase. No, tu su i nepretenciozni dvotjedni tečajevi s izdavanjem certifikata, koji čak i početnici uzimaju, koji nikada nisu prakticirali yoga ili pilates.
Kakve su izgledi za početnike fitness trenera?
Za mene, to je više plaćeni hobi koji volim jako puno. To me donosi sreća: biti fizički jaka i učiniti druge fizički jaki. Fitness je način života, a ne mogu se zamisliti bez treninga, ali najugodnije stvar nisu novčani poticaji, već promjene izgleda klijenata, njihovih ravnih leđa i istezanja. Stoga, vjerojatno ne gradim nikakve ambiciozne planove za karijeru kao instruktor za fitnes.
Što bi trebao biti savršeni konditorski trener?
Idealni trener je poticaj i primjer koji treba slijediti. Dobar trener kondicije do posljednjeg će skočiti i čučati sa svojim klijentima, a ne odstupiti i dati zadatke. Postoji jedno pravilo: ako instruktor daje sve najbolje za 100%, klijent daje sve najbolje za 50%. To znači da moramo raditi najmanje 120% kako bi trener za klijenta bio učinkovit. Ako je aerobik, tada instruktor ima širi raspon pokreta, naredbe su glasne. Ako je ovo posao snage, a kupci su izbačeni iz koljena, tada će instruktor sigurno izvaditi čarape. Ljudi bi trebali vidjeti smjernice, a zatim kakva će tjelovježba doći ako se naporno rade na sebe i da se prevladaju.
Prilikom korištenja materijala na web mjestu potrebno je navesti autor i aktivnu vezu na stranicu!
