Koks skirtumas tarp trenerio ir instruktoriaus? Koučingo karjera - visi privalumai ir trūkumai. Sertifikavimas kaip papildomas mokymas. Gyvenimo treneris viduje klubo. Koks skirtumas tarp trenerio ir pardavėjo? Klaidos pratimų technikoje. Atsakymai į šiuos ir kitus įdomius klausimus pateikiami šiame straipsnyje.
Sveiki, brangūs skaitytojai. Šiandien mes nusprendėme paliesti vieną iš įdomiausių temų - kas yra instruktorius / treneris ir kaip jį tapti. Manau, kad niekas nėra paslaptis, kad daugybė žmonių, kurie visiškai neturi sporto praeities, atėjo į šią profesiją, daugelis praeityje buvo įprasti lankytojai treniruoklių klube, beprotiškai mylinę treniruotes visą savo protą ir kūną.
Kas daugeliui motyvuoja važiuoti treneriais? Visų pirma - fanatizmas, pasiaukojanti judesių meilė, didelis susidomėjimas fitnesu, troškimas padėti žmonėms, naujų fitneso pramonės troškimas. Be to, tiesiog neįmanoma tapti treneriu. Taigi, kas yra instruktorius / treneris? Iš kur atsiranda troškimas mokyti kitus?
Baigimo treneris / instruktorius turi būti, ir tai yra dėl tam tikro sertifikavimo. Bet kokioje savigarboje besimokančioje mokymo organizacijoje yra treniruočių sekcijų, kuriose yra lygių baigimų: treniruočių treniruoklių salėje, grupinės programos instruktorių - tai yra pagrindinis lygis, tada asmeninis treneris eina - aukštas lygis, leidžiantis asmeniui dirbti asmeniškai, tada kapitonas ir VIP treneris - kuris leidžia jums dirbti su probleminės grupės ar specialios gyventojų kategorijos: vaikų fitnesas, klasių vyresnio amžiaus žmonėms, fitneso nėščioms moterims, reabilitacijos kompleksų ir kt. Pavyzdžiui, norint mokytis nėščioms moterims, norėdamas tapti siauros specializacijos specialistu, treneris turi baigti pirmuosius 2 pagrindinius kursus. Pavyzdžiui, neįmanoma mokyti Pilates nėščioms moterims be Pilateso pagrindų, nes tai būtina perduoti ankstesnes 3 Pilateso lygtis. Sporto treniruokliai negalės apmokyti pacientų be žinios apie pagrindus ir neturintys išsamių žinių sporto salėje su sveikais klientais. Pavyzdžiui, Amerikoje yra papildomas sertifikavimas kiekvienai sričiai, kur būtina sąlyga yra siaurą specializuotų specialybių egzaminas. Šio sertifikavimo pranašumas yra gilesnės žinios šioje srityje, ir toks treneris tampa vertingu darbuotoju. Pavyzdžiui, asmuo gauna sertifikatą trijose srityse, po to kasmet perduoda naujo sertifikavimo šiose srityse, taigi atnaujina, atnaujina žinias ir gauna naują informaciją šioje srityje. Nesertifikuotas instruktorius, neturintis metinių pažymėjimų patvirtinimo šiose srityse, neturi teisės vykdyti trenerio veiklos, už kurią jam skirtos baudos. Deja, Ukrainoje tokios sistemos yra nepakankamai išvystytos, nekontroliuojamos ir neskirtos baudos, tai iš tikrųjų bet koks toli nuo šios srities asmuo gali apmokyti kitą asmenį, kuris remiasi kai kuriais "YouTube" arba kitomis žiniasklaidos priemonėmis dažnai sukelia nepataisomą žalą susijusiems asmenims. Deja, visi tie, kurie jaučiasi, imasi traukinių ir niekas nenori būti atsakingas už tai. MSMC čempionai šachmatų ar kultūrizmo srityje, nesvarbu, ar probleminiai žmonės, pavyzdžiui, osteoporozė, stuburo tarpukario gonios, be tinkamo patvirtinimo, yra mokomi mėgėjų diletantų, kurie savarankiškai išmoko "YouTube", bikiniskiai iš madingų žurnalų viršelių ir kt. vis dėlto kontrolė turi būti vykdoma valstybės lygiu ir, žinoma, trenerio darbo vietose, t. y. sporto klubuose. Dėl specialistų stokos, reguliavimo dokumentų trūkumo, tinkamų reguliavimo institucijų, neįmanoma pereiti prie Europos standarto, deja.
Kalbant apie aukštąjį fizinio lavinimo pagrindinį išsilavinimą. Ar jums reikia, kad jis taptų treneriu ar pakankamai sertifikuotų kursų? Jei kalbėsime apie oficialų statusą ir užimtumą, pagal mūsų teisės aktų norminius aktus treneris privalo turėti aukštesnį specializuotą išsilavinimą. Dabar mes nekalbame apie jo kvalifikaciją ir tai, ar jis gali mokytis po to, tačiau pagal norminius aktus reikia aukštojo mokslo. Aukštojo išsilavinimo privalumas yra išsamus trečiojo dalyko dalykų tyrimas, pavyzdžiui, anatomija, fiziologija, biochemija, biomechanika, psichologija, sporto medicina. Trūkumas yra tas, kad studentai turi išmokti daug nereikalingų daiktų, kurie paprastai nėra tinkami trenerio veiklai. Deja, čia nėra numatytos teorinės ir praktinės konkrečios specializacijos žinios, būtent, žinios, norint tapti treniruoklių ar grupinių programų instruktoriumi. Todėl aš labai nustebau, kai darbdaviai laiko sportininko kandidatūrą už trenerio vietą tik aukštesniojo specializuoto išsilavinimo lygiu, kurie seminaruose nepadidino savo kvalifikacijos. Panašiai samdyti dantų biurą nėra odontologas, bet, pavyzdžiui, ginekologas. Kaip tai tau patinka? Absurdas, ar ne? Atrodo, kad tas pats ir baigė universitetą, tačiau specifika yra kitokia. Arba samdyti sportininkų meistrai iš įvairių sporto šakų. Pavyzdžiui, kas yra, pavyzdžiui, slidininkas su medaliais ir apdovanojimais, susijęs su treniruočių sporto salėje ar sporto aerobikos čempiono rengimu, kad galėtų atlikti rekreacinę aerobiką fitneso klubuose? Būkime nuoširdūs, treneriai baigę aukštojo mokslo įstaigas, turėtumėte naršyti "YouTube", norėdami rasti naudingos informacijos šiuo klausimu, kaip galite apmokyti klientus, jų nuomone, patars patyrę specialistai. Galbūt ši sąvoka nėra visiškai teisinga. Negalima tapti kvalifikuotu treneriu, pavyzdžiui, sporto salėje ar "Pilates", daugybėje vaizdo įrašų, dažnai prastos kokybės. Todėl yra tokių mokyklų, asociacijų, fitneso akademijų ir kitų, kurie teikia žinias įvairiose fitneso srityse, daugelis aukštesniojo fizinio lavinimo absolventų turi mokytis kursuose, fitneso mokyklose. Rimtuose aukščiausios klasės klubuose be šių žinių jie negalės dirbti. Sporto ir fitneso treniruotės yra skirtingose barikadų pusėse. Ir jei valdymo institucijos supranta tai, sukuria įstatymus, norminius dokumentus, skatina ir suinteresuoti specialistai, turintys finansinę paramą, tada laikui bėgant į universitetus skubės kompetentingų, aktyvių mokytojų įplaukimas rekreacijos metodų srityje. Todėl daugelis darbdavių netrukus po to, kai kursai, turės gilių žinių apie šią specializaciją, sužinotų apie temą, kurioje jis dirbs. Bet tai dar ne viskas. Mes sklandžiai pereisime į praktinį įgyvendinimą, kuris apima treniruočių patirtį, kuri bus pagrįsta žiniomis. Idealiu atveju, treneris mokosi nuolat, nuolat rengia aukštesnius mokymus seminaruose ir mokymuose, diskutuodamas klausimais, susijusiais su aukšto ar lygiaverčio lygio specialistais šioje srityje. Keitimasis žiniomis ir patirtimi gerai paskatina trenerio vystymąsi.
Treniruočių praktika. Treneris, turintis daug darbo patirties, natūraliai atrodo labiau autoritetingas, labiau paklausęs nei pradedantysis. Norint, kad žmogus tikrai būtų vadinamas treneriu ne tik jo pozicija, bet ir nusipelno, tai užtrunka apie 5 metus sąmoningos praktikos. Per šį laikotarpį treneris įgyja tam tikrų žinių ir įgūdžių, vysto pedagoginę strategiją, studijuoja psichologinius studentų tipus, žino, kaip parduoti save kaip specialistą. 5 - Žinoma, sąlyginis skaičius, galbūt labiau greitas, sąmoningas, bendravęs su natūralių įpročių žmonėmis, užtruks mažiau laiko, kuris žino, bet, kaip taisyklė, geras treneris savo vardą grąžina ilgiau nei vienerius metus ir tik tada po metų jo vardas prasideda ant trenerio. Darbdavys, kuris samdo darbuotoją, privalo aiškiai nurodyti, kokioje pareigybėje darbuotojas įeina, ir privalo užrašyti pareigybes. Pradiniame etape pageidautina pasamdyti instruktoriumi, tokia sistema yra naudingesnė tiek darbdaviui, tiek darbuotojui. Jis turi aiškiai suprasti hierarchiją. Jei asmuo yra samdomas kaip treneris, ir, atsižvelgiant į jo žinias, jis vos paverčia jį instruktoriumi, tada bus labai sunku paaiškinti, kodėl jis gauna instruktoriaus atlyginimą, o ne trenerį. Galima sumažinti žemesnį lygį, tačiau tik dėl rimtų pažeidimų, neatitikimų standartiniams klubų politikos standartams.
Ar metinis trenerio testas klubo viduje reikalingas? Kas atlieka tokius testavimus? Viskas priklauso nuo fitneso klubo statuso. "Premium Class" klubuose bandymai yra būtini. Tokie testai leidžia atsiminti medžiagą, sustiprinti sukauptas žinias, pagerinti trenerio būklę. Iš tikrųjų tokie reikalavimai labai gerai skatina ir įkvepia tolesnio vystymosi troškimą. Ir net jei šios žinios būtų mokamos tinkamai, toks darbuotojas turi visas būtiniausias sąlygas tapti geriausiu iš geriausių. Testavimą gali atlikti gerbiamas klubo "VIP" treneris, fitneso direktorius ar lankantis nepriklausomas ekspertas už klubo ribų. Neseniai Rusijoje ir lėtai Ukrainoje jie jau yra paklausūs.
Kalbant apie mokymo seminarus, ką reikėtų pabrėžti? Kokią literatūrą reikėtų skaityti, kad galėtum išlaikyti fitneso įvykius?Visų pirma, būtina dalyvauti įvairių sričių autoritetingų ekspertų seminaruose. Atkreipkite dėmesį į naujausius fitneso industrijos įvykius. Be to, treneris privalo turėti žinių ne tik anatomijos, fiziologijos, biomechanikos ir specialiojo dalyko srityse, bet ir turėti pedagoginius įgūdžius. Todėl nėra blogai dalyvauti psichologinėse, podogogiškose treniruotėse. Mentorizacijos įtaka yra svarbi trenerio darbo sudedamoji dalis. Žinios psichologijos, pedagogikos srityje turi teigiamą poveikį treniruočių karjerai, kuri savo ruožtu tiesiogiai proporcinga asmeninio mokymo pardavimui. Taip pat būtina dalyvauti savišvietoje, skaityti periodinę mokslinę literatūrą. Aš pabrėžiu mokslinis o ne geltona spauda iš serijos "Kaip numesti svorį pilve su pratimų pagalba". Paprastai tokie leidiniai skelbiami anglų kalba arba mokslinėse rusakalbėse publikacijose.
Mokslinėse, tarptautinėse publikacijose paskelbti nauji tyrimai, rekomendacijos, naudojamos visame pasaulyje. Pavyzdžiui, jei nerekomenduojama paspausti stulpo dėl galvos ir traukti bloką galva, atsižvelgiant į traumą ir po lėto nestabilumo pečių, alkūnės sąnarių, tada jūs vis tiek turėtumėte klausytis šių autoritetingų leidinių. Deja, gana dažnai tokį vaizdą žiūriu į fitneso klubus, bet vis tiek buvau beprotiškai išvedęs iš savęs, sukdamasis ant pečių (malūno). Man atrodo, kad ne vienas dešimtmetis praeis prieš mūsų treneriams pašalinant iš arsenalo dešimt visiškai nenaudingų ir tuo pat metu trauminių pratimų. Kalbant apie nesaugius pratimus, trys priežastys, dėl kurių treneris to nekreipia dėmesio. Pirma, daugelis trenerių net nežino apie jų egzistavimą, atsižvelgiant į jų nežinojimą. Antra, kai kurie treneriai negali kreiptis į "pagrindinį", kuris nagrinėja jų patarimus. Trečia, kai treneris žino, jis žiūri iš išorės ir nėra sąmoningai tinkamas ir nepadeda, kol jis nepirks savo asmeninio mokymo iš jo. Tik pasitelkę savitarpio pagalbą galite sukurti tinkamą klientų bazę, deja, ne visi treneriai supranta šią paprastą tiesą.
Negaliu paliesti asmeninio mokymosi pardavimo temos.
Mes visi suprantame, kad tinkamumas yra paslaugų teikimo ir pardavimo sritis. Jei manote, kad fitnesas yra verslas, jūs turite suprasti, kaip svarbu pardavinėti asmeninius mokymus. Kuo daugiau pardavimų, tuo pelniau klubą; kuo aukštesnis asmeninių treniruočių pardavimas, tuo didesnis trenerio atlyginimas. Todėl klubai ir treneriai labai domina pardavimus. Ar vienu metu gali gyventi ir dvi savybės: gebėjimas gerai treniruotis ir gebėjimas parduoti save mielai? Žinoma, treneris turėtų sugebėti parduoti savo treniruotes, savo patirtį ir žinias. Jis turėtų gauti už savo darbą tiek, kiek jis to nusipelno. Taip pat yra algoritmai, schemos, atitinkami trenerių pardavimo seminarai. Tačiau nepamirškite, kad jums reikia parduoti, visų pirma žinios, o ne gražus, ryškus apvalkalas. Ir tai, deja, daugelyje fitneso klubų pritraukia mažai svarbos. Ne visi gali parduoti gerai, nes jums reikia turėti tinkamas žinias ir įgūdžius. Galite būti kompetentingu treneriu ir būti blogu pardavėju ir atvirkščiai. Tačiau treneriui reikia paaukoti save ir jo šeimą, todėl, žinoma, neturėtų būti iškraipymų. Geriausia, kad kompetentingas treneris ir geras pardavėjas yra neatskiriama visuma. Natūralu, kad darbdaviai reikalauja didelių skaičių asmeninių kompiuterių pardavimo, jie dažnai net nerūpi, kaip jūs tai darote - su savo žiniomis ir dėkingų klientų ar "banalių pardavimų" rezultatu. Mano asmeninė nuomonė, šis požiūris yra klaidingas. Klientui reikia galutinio rezultato, nes daugelis trenerių dirba psichologu, mitybos specialistu ir tik labai išsilavinęs specialistas, jo meistriškumas, jo žinios galės prisidėti prie klubų kortelių atnaujinimo. Klientai nenori mokėti už orą, ir jie nebus; visada bus alternatyvi salė priešais, kur jie gali eiti bet kuriuo metu. Konkurencija yra subtili klausimas.
Leiskite man parodyti jums banalų pavyzdį, klientai iš elito Kijevo klubo (klubo pavadinimas yra tylus dėl etinių aspektų), rasti mokytojo iš Maskvos sporto specialistų asociacijos per "Facebook" ir paprašyti jų pateikti aiškinamąją paskaitą apie pratimų techniką, apie pastato treniruotes. Tikriausiai šiame klube nebuvo specialistų, kuriems jie galėjo pasitikėti. Nesvarbu, ar šie klientai išplės klubo korteles šiame sporto komplekse, nesvarbu, ar jie pirks asmeninius mokymus iš instruktorių, kuriems jie nepasitiki, sunku patikėti. Ir tokių klubų yra daug. Ką sako, žmonės nori mokėti pinigus, bet jie nori žinoti, už ką. Būčiau klubų vadovų, galvojančių apie verslo kryptį, teisingumu.
Vadovų ir trenerių tikslas yra parduoti, o svarbiausia, įtikinti klientą pratęsti asmeninio mokymosi, klubų korteles. Kliento tikslas yra gauti rezultatą, komfortą, paramą, kompetentingą specialistą. Taigi leiskite išmokti girtis vieni kitus!
Apie tai noriu apibendrinti. Fitneso treneris yra visų pirma profesija, sugebėjimas ir noras mylėti žmones. Koučingo karjeros sėkmės paslaptis slypi kietajame darbe, nuolatiniame norime tobulėti ir mokytis, sąmoningai pasirenkant viską įsitraukti į darbą. Draugai, jei po skaitymo išaugo noras tapti fitneso instruktoriumi, kviečiame jus prisijungti mokymasis.
Sveiki gerbiami skaitytojai, aš nežinau kodėl, bet tikrai norėjau parašyti straipsnį apie fitneso trenerio temą, kokia ji yra, kokia yra ši profesija, ką aš galiu tikėtis finansiškaiKokie yra vystymosi keliai, kiek reikia žinių.
Viskas, apie ką kalbėsiu, yra grynai asmeninis suvokimas, perduotas per mano regėjimo lęšį, kaip dabar suprantu, tai labai įmanoma, taip, greičiausiai tai įvyks, mano nuomonė pasikeis, bet kol ji bus. Daugiausia aš parašysiu apie save, apie tai, kaip mano gyvenimas pastatytas šia kryptimi, vystymuisi ir siekiams.
Dirbk treneriu treniruoklių klube
Aš dirbu treniruoklių klube, dėviau mėlyną marškinėlę su ženkleliu, kuris buvo mano vardas, turėjau valandas, už kurias gavau pinigų, dalyvavau vidiniame klubo gyvenime, dalyvavo susitikimuose, vykdė įvairius kvailius vadovavimo įsakymus, atliko asmeninius mokymus, dirbo nemokamai treniruoklių salėje, linksmino su sporto salės lankytojais ir užmušė laiką treniruojant.
Dėl to klubas pristatė mane su klientais, įvairiausi žmonės atėjo į sporto salę su visiškai skirtingais tikslais, o mano užduotis - rasti tuos, kurie norėtų dirbti su manimi asmeniškai. Daugelis treniruoklių treniruokliu nurodo parduoti savo paslaugas kaip kažką iš "prisijungimo" srities. Aš nuoširdžiai tikiu, kad treneris tiesiog privalo kiekvienam naujam lankytojui pasiūlyti save ir savo žinias, parodyti asmeniui, kad fitnesas yra gana sudėtinga ir daugialypė zona, turinti savo įstatymus ir taisykles ir kad kompetentingas treneris padės asmeniui pagerinti savo sveikatą ir išvaizdą .
Tas pats sporto klubas nuolat kvietė specialistus iš įvairių sričių, kad jie dalytųsi žiniomis ir dalytųsi patirtimi. Bet kai jie už jus moka, jūs šiek tiek vertinajate, ir paprastai 80 proc. Tokių seminarų trenerių suklaidino.
Kitas jos darbuotojų klubas nuolat organizavo įvairias šventes, verslo renginius, konkursus - apskritai jie visokeriopai investavo į savo darbuotojų plėtrą, kad jie išaugtų, pagerėtų, padidėtų pardavimai ir būtų teikiamos paslaugos aukštesniu lygmeniu.
Išvada - klubo, dirbančio treniruoklių treneriu, darbas yra puikus, jūs gaunate klientus, investuosite į savo mokslą, pramogsite renginius. Tam jūs turite įvykdyti planą ir atlikti kiek įmanoma daugiau asmeninio mokymo, nuo jo priklauso jūsų atlyginimas ir klubo uždarbis.
Tačiau, nepaisant visų šių pranašumų, aš nusprendžiau judėti šiek tiek kitaip - ne dirbti fitneso klube, bet išsinuomoti mokymo kambarį ir būti visiškai atsakingas už mano likimą. Tai įdomiau, perspektyviau, sunkiau.
Fitneso trenerio diagrama
Jei dirbate fitneso treneriu, būkite pasiruošę, nes neturėsite standartizuotos darbo dienos ar savaitės, to neturiu. Jei esate įpratę dirbti nuo varpelio iki varpelio, 5/2, 1/3, 2/2 pagal tvarkaraštį nuo 9.00 iki 18.00 su pietų pertrauka nuo 13.00 iki 14.00 ar bet kuri kita, tada tai ne važiavimas. Bet yra dar vienas gražus bonusas: galite susikurti savo tvarkaraštį, kaip jums patinka, visą dieną uždirbkite treniruotes, pora vakarėliu - pora vakarais arba visų klasių atsisakykite, svarbiausia derėtis su savo globėjais, kad jie ir jūs tarpusavyje būtų geri ir patogūs!
Atlyginimo treneris
Sveikatos treniruoklių mokymo paslaugų kaina (personalinis mokymasis) sostinėje yra nuo 2500 iki 6000 rublių, todėl yra tikslinga nuolat plėtoti savo profesiją, jūs sutinkate, kad geriau išleisti nuo 80 iki 100 treniruotes per mėnesį, kurių kiekvienas kainuoja 2500, o ne gyventi sporto salėje ir atlikti 150 treniruočių už 1000 - 1500 rublių. Todėl būtina mokytis ir teikti paslaugas aukštesniu lygmeniu.
Regionuose situacija yra kitokia, čia klasių kaina svyruoja nuo 500 iki 1500 rublių, viskas stipriai priklauso nuo to, kiek atstumas nuo sostinės centro, klubo, trenerio ... Vienas ar kitas būdas, norint padidinti savo vertę rinkoje, reikia investuoti pinigus į savo išsilavinimą.
Trenerio plėtros perspektyvos
Darbas, darbas, darbas! Tinkamumo srityje yra daugybė galimybių vystytis, galite atlikti asmeninius mokymus, seminarus, meistriškumo kursus, eiti į vadovaujančią padėtį, atverti treniruoklių salę, dalyvauti konsultacijose mokymo programų ir mitybos srityje, dirbti tiek internetu, tiek ir neprisijungus.
Man labiausiai patinka paskutinė galimybė organizuoti mokymus internetu. Įsivaizduokite, kad galite būti bet kurioje pasaulio vietoje ir transliuoti, dalytis žiniomis, patarti, padėti žmonėms kompetentingai pasiekti savo tikslus. Be to, tuo pačiu metu galite treniruotis tūkstančius žmonių. Darykite tai, kas jums patinka, gyventi bet kurioje pasaulio vietoje, sukurti jums tinkamą tvarkaraštį, gauti gerų pinigų - visa tai gali suteikti fitneso! Aš tikiu tuo!
Tuo tarpu aš dirbu ilgą darbo dieną, treniruotes galima atšaukti / gabenti kelias valandas, kol jis prasideda, arba asmuo gali paskambinti ir paprašyti dirbti su juo šiandien, o ne rytoj, nes pamoka yra numatyta. Pvz., Vakar dirbu nuo 8.00 ryto iki 20.00 vakaro, penktadienį aš padariau sau visą dieną dirbti namų darbus ir skirti laiką švietimui, šeštadienį treniruotes vėl planuojama iš ryto iki vakaro. Man patinka šis greitis, sugebėjimas turėti lankstų grafiką ir daug taškų augimui, svarbiausia yra tiksliai žinoti, ko norite, ir kur turėtumėte taikyti savo jėgą ir ką neturėtumėte purkšti.
Profesinės trenerio žinios
Galiu tvirtai pasakyti apie šį klausimą - nėra jokio tobulumo ribos, o kuo universalesnės žinios treneris turi, tuo sėkmingesnis jis bus. Žmonės, kurie atvyksta pas mane, turi įvairias problemas, įskaitant antsvorį ir tarpslankstelinę išvaržą, silpną požiūrį, skoliozę, aukštą kraujospūdį, norinčius įgauti kūno svorį ir kuriems tiesiog reikia raumenų tonizuoti. Turėdami pagrindines žinias apie treniruočių kūrimo principus, nepakanka sėkmingos karjeros šioje srityje, jums reikia suprasti detales, niuansus, subtilybes, ty nuolat mokytis ir išplėsti savo akiratį.
Sporto treniruočių pramonė tampa vis populiaresnė, pramonė tampa vis populiaresnė, tačiau, norint pasiekti visus savo pajėgumus, tai prireiks daug metų, jei ne dešimtmečių. Palaipsniui žmonės pradeda suprasti, kaip svarbu naudoti pakankamą fizinį krūvį. Sunku manyti, kad sveikata yra amžinai ir kad 40-50-70-90 metų jūs pajusite tą patį būdą, kaip ir 15-ą dieną. Norėdami tai padaryti, šiandien turėtumėte pradėti treniruoti savo kūną ir jį stiprinti, peržiūrėti savo mitybą ir įpročius.
Aš tikrai tikiuosi, kad ši peržiūra padės kažkam priimti tinkamą sprendimą ir suteiks pramonei dar vieną klasės ekspertą. Linkiu jums visokeriopos sėkmės savo profesijoje!
Bet kokios veiklos srities specialistui būtina stipri motyvacija, troškimas ir siekis. Sportas nėra išimtis.
Norint tapti treneriu reikia profesinio sporto rengimo. Kaip parodė praktika, įvairių profesijų atstovai atvyksta į fitneso industriją ir pasiekia gerų rezultatų. Bet jei yra noras tapti ne tik instruktoriumi, bet ir vienas iš geriausių, švietimo negalima išvengti, visų pirma todėl, kad specializuota švietimo įstaiga turi galimybę gauti platesnes ir išsamesnes žinias negu savarankiškai.
Be to, šiuo metu norint gauti reikiamą specialųjį išsilavinimą nėra problemų. Remiantis dideliais treniruoklių centrais, yra instruktorių mokyklų, kuriose galite pradėti bazinį kursą pradedančiųjų treneriui. Mokymo programa paprastai apima:
· Basic aerobika
· Aerobikos choreografija
· Muzikinis pažymėjimas
· Choreografinių derinių sudarymas ir mokymasis
· Aerobikos intensyvumo didinimo metodai
· Grupės valdymo metodai
· Aerobikos tipai
· Aerobika ir įvairios ligos
· Bendra Europos terminologija
Kai kuriems, tai pakanka būti grupių klasių instruktoriumi, o jei ne .... Būtent tada gelbėjimo metu ateina galingesni žinių šaltiniai - universitetai. Kadangi be minėtų dalykų, kiekvienas treneris turėtų studijuoti tokias disciplinas kaip anatomija, fiziologija, traumatologijos ir pirmosios pagalbos pagrindai, racionalaus mitybos pagrindai.
Siekiant tolesnio augimo, profesionalumo tobulinimo, tiek Ukrainoje, tiek užsienyje vyksta daug įvairių seminarų, konferencijų, konferencijų, mokymų. Pasibaigus studijoms, išduodami pažymėjimai, pažymėjimai ir diplomai.
Bet kokiu atveju labai sunku tapti įprasto be sporto praeities ar sporto trenerio treneriu, nes treneris turi būti fiziškai tinkamas ir turėti savo kūno kontrolę.
Be to, kad galimas treneris turi turėti specialių žinių, darbas su klientais turėtų būti visų pirma orientuotas į sveikatą, o paskui - į rezultatą. Vienas iš pagrindinių fitneso instruktoriaus principų yra "nedarykite žalos".
Pagrindinės savybės, kurias turėtų turėti fitneso instruktorius, yra atsidavimas, noras dirbti su žmonėmis, profesionalumas, bendravimo įgūdžiai, iniciatyva.
Kad pasiektumėte rezultatus trenerio srityje, pirmiausia turite suprasti, ko klientas nori iš klasės. tai gana sudėtinga, nes ne kiekvienas žmogus atsidurs ir pasakys apie jo fizines problemas. Kai kuriems, fitnesas yra prestižo elementas, galimybė susipažinti, išvengti problemų. Norint rasti bendrąją kalbą su klientu, jūs turite turėti galimybę nustatyti tikslą, kuriuo klientas atėjo į klubą.
"Fitens" treneriai turi turėti ypatingą energiją, charizmą, vadovavimo savybes, kad žmonės jaustųsi jais pasitiki. Nėra jokių tobulų treniruoklių, tinkančių visiems žmonėms. Kiekvienas instruktorius ilgą laiką randa savo klientą, o taip pat ir kiekvieną klientą, ieškodamas jo trenerio. Sporto instruktorius turėtų mylėti žmones, suprasti juos, įveikti jų problemas. Ir šios problemos yra susijusios ne tik su sportu, bet ir su kliento morale. Ir tai yra gana sunku, ypač jei grupė yra didelė.
Todėl treneris turi būti psichologas, pasirengęs klausytis, patarti, suprasti.
Fitneso trenerio diena yra pagrįsta grupės ir asmeninio mokymo tvarkaraščiu. Tarp jų vyksta nuolatinis tobulėjimo darbas (švietimas ir mokymas - viduje klubas ir toli), naujos muzikos atranka, dainų sudėtis, ryšuliai, todėl kiekviena pamoka yra nauja ir speciali, o ne kaip vakar.
Be to, kas 2-3 mėnesius būtina visiškai atnaujinti programą remiantis stiprūs užsiėmimaines raumenys linkę priprasti prie darbo ir nustoti reaguoti į darbą.
Kalbant apie atlyginimą, kiekvienas klubas sukūrė savo sistemą. Atlyginimas gali priklausyti nuo grupinių ir asmeninių mokymų skaičiaus, darbo valandų, sporto klasių lankomumo, prenumeratos kainos. Tai gali būti arba fiksuotas dydis, arba procentas, kurį treneris gauna iš viso kliento mokamų prenumeratų skaičiaus.
Sporto renginyje yra daugybė skirtingų krypčių treniruočių, kurių pagrindiniai yra šie:
l Pagrindinė aerobika
l Step aerobika
f kovos fitnesas
l šokių aerobika
l "Pilates" sistema
l Energijos aerobika
s Aquafit
Kuo daugiau programų turi treneris, tuo labiau jis yra paklausęs.
Be to, yra treniruočių etapai:
· Instruktorių grupės kursai
· Grupės programos koordinatorius
· Asmeninis instruktorius
· Sertifikuotas instruktorius
· Magistras - treneris
Instruktoriaus veikla privalo būti sertifikuota, instruktorius turi reguliariai tobulinti savo kvalifikaciją, nuo jo priklauso specialisto paklausa.
Grupės klasių instruktoriai vadovauja grupinėms klasėms, dirba su klientais sporto salėje, pateikia bendras rekomendacijas pradedantiesiems, pasirenka klientams pratybų komplektą, konsultuoja apie dietas, krovinius.
Asmeniniai instruktoriai dirba su vienu asmeniu.
Remiantis dideliais treniruoklių centrais, sporto gydytojai tikrai dirba, kurie nuolat stebi kliento sveikatos sąlygas:
jo spaudimas
l impulsą (apskaičiuokite maksimalų efektyvų širdies ritmą kiekvienam atskiram treniruotės periodui),
vieną kartą per tam tikrą laiką jie matuoja kūno tūrį, kad būtų galima palyginti rezultatą ir kt.
Tačiau reikia pažymėti, kad Ukrainoje fitneso pramonė gerai išvystyta tik keliuose miestuose, o tik yra didelė fitneso centraikur galima atlikti medicininę kontrolę. Tai yra Kijevas, Doneckas, Odesa.
Kituose miestuose yra daug mažų fitneso klubų, kuriuose truputį skiriasi sistema ir, kaip taisyklė, jose nėra medicininės kontrolės. Ie Trenerio atsakomybė už žmogaus sveikatą didėja.
Aš kaip mažas instruktorius fitneso klubaiVadovaudamasis savo 6 metų patirtimi, galiu pasakyti, kad tokiais atvejais yra patogiausia dalyvauti stebint studentus, besikreipiančius į klausimyno metodą, kas 1,5-2 mėnesius. Klausimyne užduotus klausimus rašo pats instruktorius - tai klausimai apie sveikatą, svorį, tūrį, sveikatos būklę, norus, tikslus.
IŠVADA:
Svarbiausia fitneso instruktoriaus darbe yra tinkamas išsilavinimas, gebėjimas dirbti su skirtingais žmonėmis, gera fizinė forma, mokymas, nuolatinis įgūdžių ir kvalifikacijos tobulinimas, o apskritai - meilė jų darbui.
Darbas kaip asmeninis treneris yra labai atsakingas ir reikalauja gilių žinių šioje srityje. Sėkmingas treneris nuolat vystosi. Tai pritraukia daug klientų, parduoda daug žmonių ir uždirba daug. Aukštojo pelno šioje profesijoje kelias yra pastovus įgūdžių lygis.
Taigi, jūs turite dokumentą, patvirtinantį savo kvalifikaciją, turite savarankiško mokymosi patirtį ir trenerio patirtį sportuojant ir parduodant. Dabar esate pasiryžęs rasti darbą kaip asmeninis treneris. Kitas žingsnis - pasirinkti klubą, kuriame norėtumėte dirbti. Kaip teisingai spręsti šią problemą, aš dabar pasakysiu.
Visų pirma reikia pasakyti, kad jei norėsite gauti savo miesto kaip trenerio darbą ar ketinate persikelti į didesnį miestą ar sostinę, jūsų veiksmai bus tokie patys - turėsite stebėti visus mieste esančius klubus ir pasirinkti tuos, kurie jums labiausiai patinka. Kaip suprasti, ar tau patinka klubas, ar ne - stenkis surinkti kuo daugiau informacijos apie jį. Perskaitykite klientų atsiliepimus, perskaitykite darbuotojų atsiliepimus, pabandykite rasti informacijos apie darbuotojų darbo sąlygas ir tt Galiausiai tiesiog eik į šį klubą pirmąją bandymo pamoką, turite tokią teisę. Apie tai kalbėjome straipsnyje. Per šį vizitą galėsite kalbėtis su treneriu ir sužinoti iš jo apie jus dominančią informaciją apie klubą.
PATIRTIS. Turėkite omenyje, kad apžvalgos internete dažniausiai yra neigiamos. Jų prigimtis yra tokia: neigiamos recenzijos paprastai yra ištrauktos iš piršto, teigiami atsiliepimai, kuriuos sukūrė darbdavys. Kur yra tiesa? Įvairiuose šaltiniuose ir didžiausiam informacijos rinkimui. Skaitykite įvairias svetaines ir įvairius forumus, ieškokite draugų, kurie lankėsi jus dominantį klubą ar čia dirbančius draugus. Dar kartą - surinkite kiek įmanoma daugiau informacijos ir laikykitės labai paprasto dalyko galvoje - jūs negalėsite sužinoti, kol pats nebandysite to išbandyti. Neigiamą grįžtamąjį ryšį gali palikti tikras blogas asmuo, nusipelnęs būti atleistas, o tai reiškia, kad jo peržiūra nėra objektyvi. Be to, neigiama apžvalga gali palikti klientą, kuris nupirko pigiausią prenumeratą ir reikalauja maksimalaus paslaugų teikimo. Šiuo atveju klientas taip pat neteisingas. Rinkti informaciją ir filtruoti. Darbas kaip asmeninis treneris, kaip ir bet kuris kitas, reikalauja išankstinio informacijos apie būsimą darbo vietą rinkimo.
Darbo galimybės
Stebėdamas rinką, surinkęs didžiausią informaciją, skambinkite klubui arba iš karto eikite ten. Telefonu galite sužinoti apie atviras laisvas darbo vietas, jei tokių yra. Jei ne, pasirinkite kitą klubą. Jei telefonu nepateikėte konkrečios informacijos, eikite tiesiai į klubą ir paprašykite administratoriaus prieglobstyje, kad galėtumėte pasikalbėti su klubo vadovu ar direktoriumi. Jei ne telefonu, tada asmeniškai, esant atvirų laisvų darbo vietų, jums bus pateikta visa reikalinga informacija apie tai, kaip gauti darbą kaip asmeninį trenerį šiame klube. Bet kokiu atveju, net jei asmeninis apsilankymas nesukūrė rezultatų, galite (iš anksto atspausdinti) palikti savo gyvenimo aprašymą su prašymu perduoti jį savo viršininkams, kurio, žinoma, aš neatsisakysiu.
Kadangi anksčiau ar vėliau jūsų bandymai vis tiek duos rezultatą ir būsite pakviesti į pokalbį, darbdavys jus informuos apie šią informaciją. Bet koks klubas yra komercinė organizacija, tai yra verslas, kurio tikslas yra uždirbti pinigus. Jūsų pagrindinė treniruoklių treniruotės užduotis bus parduoti savo klientams asmeninius mokymus (personalok). Niekas rūpinasi, kaip jūs jas parduodate. Klubas įvertina trenerio darbo efektyvumą yra labai paprastas - jūs parduodate pažįstamus asmenis - esate geras treneris, nesate parduodamas žmonių - tu esi velnias treneris. Paradoksas
Darbas kaip asmeninis treneris yra įgyvendinamas dviem būdais: jūs oficialiai gaunate darbą arba dirbate kaip laisvai samdomas darbuotojas. Kaip tai įvyksta praktikoje? 1) proc. Klubas įdarbina jus oficialiai, o jūsų atlyginimas - tai norma (valandinis tarifas), pridėjus išleidžiamų darbuotojų procentinę dalį. Paprastai dauguma klubų dirba pagal 50:50 schemą - pusė personalo išlaidų eina į klubą, pusę į kišenę; 2) nuoma. Jo principas yra tai, kad esate, pirma, ne klubo darbuotojas, ir, antra, mokate jam tam tikrą pinigų sumą už teisę naudotis įranga ir apmokyti savo klientus. Tuo pačiu metu "Personalka", kurią jūs vadinate klientu, kaina visiškai patenka į jūsų kišenę. Nuoma gali būti kas mėnesį ar vieną kartą. Tai yra tokia pati kaip ir pirmuoju atveju, tik jūs mokate ne visą mėnesį, bet už kiekvieną treniruotę atskirai.
Pirmuoju atveju, oficialiai gaunate darbą, jūs gaunate įrašą į darbaknygę ir turite patirties. Antroje byloje nėra įrašų, atitinkamai patirtis nepasileidžia, ir jūs negausite pensijos, kai ateis laikas. Ką daryti? Išleisti privačią įmonę (PE, IP, FLP) ir sumokėti mokesčius. Kuris iš šių dviejų variantų bus pelningesnis, jūs nuspręsite, tačiau patirtis rodo toliau nurodytus dalykus. Jei esate pradedantysis ir tiesiog tokia įvykių eigą, o mes svarstome, klientai jūs neturite, ir tokiu būdu būti nuomos neturi prasmės, nes klubas nesuteikia vartotojams jums ir jūsų klientų bazę nesate įvedėte. Išeitis - bet kuriuo atveju, treneris pradeda savo kelią į darbą su oficialiu užimtumu. Taigi jūs, pirma, nesistengsite ieškoti klientų, antra, mokėdami mokesčius. Turėsite pochasovka, procentas, patirtis, nedarbingumo atostogos, ir ne tik. Tačiau tiek ten, tiek ten yra privalumai ir trūkumai. Bet pirmiausia pirmiausia.
PATIRTIS. Paprastai naujokui labai sunku dirbti treneriu prestižiniame tinklo klube dėl kelių priežasčių. Pirma, klubuose "prabanga" ir "verslo" klasėje įdarbinami patyrę ir gerbiami treneriai. Antra, turtingi klientai eina į tokius klubus, kurie yra gana smulkūs ir nori pamatyti "treneris nuo viršelio". Trečia, net jei jie jus priims, jums kaip pradedantiesiems bus sunku konkuruoti su kitais treneriais, kurie jau derino bendradarbiavimo su administratoriumi schemą, ir jūs turėsite problemų su klientais. Išeikite - ieškokite klasės "standartas" arba "biudžetas" klubų. Kainos už prenumeratą yra žemesnės, taip pat ten dirba personalo išlaidos, tačiau, kaip taisyklė, yra daugiau klientų ir darbuotojams keliamų reikalavimų riba yra mažesnė, todėl asmeniui bus lengviau įsidarbinti be patirties. Ir prieš prabangaus klubo klubus, jūs galų gale galėsite augti ir, jei norite, eikite ten dirbti.
Interviu su darbu
Galite gauti darbą tik kaip asmeninis treneris, kai praeina interviu. Tiesiogiai pokalbyje pirmiausia turėsite pateikti visus reikalingus darbo teisės aktuose nurodytus dokumentus, kuriuos jūsų darbdavys iš anksto informavo. Be jūsų paso arba tapatybės kodo, taip pat turėsite pateikti visus diplomus, pažymėjimus ar kitus dokumentus, patvirtinančius jūsų kvalifikaciją kaip asmenį, kuris kreipiasi dėl trečiojo asmens. Bet kokiu atveju, būkite tokia, kokia galėtumėte, jei turite sertifikatus, ar ne, pagrindinis dalykas, kurį reikės pokalbio metu, yra jūsų galva, nes dažnai atsitinka, kad jūs net negalite matyti sertifikatų.
MITAS. Norint gauti darbą treneriui reikia karinės kortelės. Tai nėra tiesa. Nesvarbu, ar turite tokį bilietą, ar ne, tai nėra taip svarbu, kaip galite bendrauti ir parduoti. Taigi, atvirkštinė medalio pusė - ar baltasis bilietas neleidžia dirbti? Pirma, jei ne apie jį paklausta, tai nereikia pasakyti, kad jūs turite vieną. Antra, jei jo buvimas neturi įtakos tiesioginių pareigų atlikimui, tai taip pat neturės įtakos apklausos rezultatams.
Daugeliu atvejų jums bus apklausti vieneto vadovas (treniruoklių salė) arba fitneso vadovas. Vien tik tai įmanoma ir kartu su personalo vadovu (personalo skyrius). Turėkite omenyje, kad kuo aukštesnis klubo lygis, kuriame tu apklausi, tuo sunkiau bus klausimų, nes tokio klubo personalo reikalavimai yra gana aukšti. Interviu vidutinio lygio treniruoklių klube bus lengviau. Teigiamų klausimų ar testų esmė, taip pat visas pokalbis apskritai, yra pašalinti tuos, kurie pradiniu etapu akivaizdžiai neatitinka klubo lygio. Ir negalima pasakyti, kokie bus šie klausimai. Bet tikrai tai bus klausimai, susiję su anatomijos, fiziologijos, biochemijos, biomechanikos ir mitybos sritimis. Tai vienas iš atsakymų į klausimą, kaip gauti darbą kaip fitneso trenerį. Jums reikia turėti motinos dalį.
Taip pat nepamirškite, kad interviu dažnai kelia klausimą apie artumą darbo vietoje. Ir čia jūs turite suprasti, kad jei jūs gyvenate arčiau ar sakote, kad gyvenate arti, tuomet, greičiausiai, jūs būsite ramūs ir be jokios priežasties atsiras darbe. Nesvarbu, ar tai naktinėje pamainoje, arba jei vieną ar kuri nors iš personalo pamiršti raktus į klubą ar bet treneriai neateis į personalku, arba jei klube bus klientas, kuris nori užsiimti su treneriu ir jų klubai nebus arba visi bus užsiėmę . Esant tokiai situacijai, nesvarbu, kuo esate užsiėmęs, jie jums skambins ir savanoriškai, privalomai bus paprašyta atvykti į klubą.
Atminkite, kad interviu nusprendžia viską. Interviu turėsite parodyti, kad esate tinkamas, žinote, kaip dirbti komandoje ir parduoti. Tai iš esmės yra visa tai, ko reikia tau. Jei įrodysite šias savybes, tuomet negalėsite paklausti apie fitneso ir sporto pasiekimų mokyklų diplomus, jau nekalbant apie karinę kortelę. Dažnai darbdavys nusprendžia, ar jus samdyti už vieną atsakymą į pagrindinį kiekvieno pokalbio klausimą, pasakykite apie save. Interviu gali trukti valandą, tačiau darbdavys parodys jus per mažiau nei 30 sekundžių.
Darbo savybės
Taigi, išlaikius vieną, du, tris pokalbius, tu buvo pasamdytas. Čia prasideda linksmybė. Jūs įtraukiate į daugialypį ir įvairią fitneso trenerio darbo procesą, kuris, kaip mes sužinojome šiame straipsnyje, jums pradės nuo sporto instruktoriaus posto. Keletas žodžių apie tai, kas tai yra (ne iš teorinio, bet iš praktinio požiūrio) ir eikite į kasdienio trenerio darbą.
Taigi, treniruoklių salė iš esmės yra serafas ar hantelis. Užduotis, išskyrus tas, kurios aprašytos pareigybės aprašyme (žr. Straipsnį) yra surinkti už klientų išsibarstę įrankiai, įdiegti hanteliais, blynai iš strypų, grifai, visi diržai rūšių su petnešėlėmis ir pan. Instruktorius, kaip pradinis vystymosi etapas, veikia kaip krautuvas, kai reikia pristatyti į klubą arba išimti bet kokią įrangą ar baldus. Kaip pagalbininkas, kai jums reikia reguliuoti katilo temperatūrą duše, pakeiskite žibintus į spintelę, pakabinkite lentynos prie registratoriaus arba pašalinkite oro kondicionierių remontui. Instruktorius dalyvauja labiausiai nepageidaujamuose renginiuose, pvz., Atvirų durų dieną, kai jums reikia visą dieną praleisti pilną nemokamą arba dieną, kai jums reikia turėti nemokamą meistriškumo klasę. Kaip taisyklė, instruktoriui paprastai kaltinamos visos pareigos, kai jums tiesiog reikia sėdėti salėje nuo varpelio iki varpelio (kas valandą) ir tvarkyti klubą. Nepriklausomai nuo jūsų laimėjimų, rangų, medalių ir žinių, dažniausiai būtent tokios darbo dienos pradedate. Tokiu būdu jums tiesiog reikia pereiti, kaip ir pradinis karjeros vystymosi etapas.
TIPAS. Net esant budėjimo perkėlimui - nevartokite telefono su savimi. Arba planšetinis kompiuteris ar netgi nešiojamas kompiuteris. Nepaisant to, kad pareiga keistis yra gana nuobodus ir paprastai niekas nesusijęs su savo klientais, jums nereikia uždaryti sau iš išorinio pasaulio į mobilųjį įrenginį. Pirma, darbdavys to nepatvirtina ir gali įspėti. Antra, nepamirškite, kur ir kodėl atvykote dirbti. Jums už pokalbį į telefoną nebus sumokėtas atlyginimas. Jei jau esate budėjęs, laikykitės šios taisyklės: jei negalėsite pakeisti situacijos, pakeiskite požiūrį į jį. Negalima laukti, kol klientai susisieks su jumis, eik pas juos ir pradės dialogą. Daugelis klientų yra drovūs ir netinka jums netgi prireikus. Tavo uždavinys pirmiausia turi pažeisti šią kliūtį ir eiti su jais susisiekti. Kaip treneris, jūs žinote daugiau, o tai reiškia, kad bet kokiame kliento atliktame pratybose galite rasti praleidimų, dėl kurių jūs turite tiesiogiai atsakyti. Bendravimas yra jūsų raktas į personalizavimą.
Kaip gauti klientą
Na, jūs sugebėjote gauti darbą kaip asmeninį trenerį. Kitas trenerio uždavinys - gauti klientą. Karjeros pradžioje yra naudingas pasirinkimas - tai nuolatinis bendravimas. Su visais. Su klubo darbuotojais, su aptarnaujančiu personalu, pirmiausia su klientais. Su laisvaisiais klientais, su kitų trenerių klientais, patys autobusai. Susipažinkite, bendrauju, mokykitės, klauskite, patarkite, patarkite ir pan. Stenkitės susipažinti su klientais, sužinoti, kaip jie daro darbe, kaip jie jaučia, kaip jų vaikai eina į mokyklą. Svarbiausia čia yra nuoširdumas. Jums reikia būti nuoširdžiai suinteresuotos, be melo. Jūs tikrai turėtumėte būti suinteresuotos, priešingai, kiekvienas mano, kad apgaulingas yra labai gerai, ir kur jūs bandysite išreikšti malonę ir pasitikite pasitikėjimu, greičiausiai pabandysite nesikalbėti su jumis. Būkite nuoširdūs ir neliečiami. Būkite tinkamu laiku tinkamoje vietoje. Kai tik įmanoma, stebėkite visus, kurie yra salėje. Kai tik pamatysite, kad klientas susiduria su sunkumais, raskite save ten ir padėkite jam išspręsti problemą.
PATIRTIS. Rezultatas ne visuomet ateina į salę. Žmonės ateina ginčytis, supakuoti, susirasti draugų, ieškoti sūnaus draugo, žudyti laiko, pabėgti nuo problemų, atnaujinti nuotraukas "Instagram" ir "Facebook" juostoje, būti darbo tendencijoje ir pan. Trenerio darbas daugeliu atžvilgių yra psichologo darbas. Jūsų užduotis yra suprasti tikslą, kuriuo klientas atėjo į klubą, ką jis rūpinasi ar rūpinasi. Ir tikrai - duok jam. Dažnai atsitinka, kad kliento treneris yra ausis. Klientas yra ne rezultatas svarbu, bet jis nesako, jis pirks asmeninius kompiuterius kartais man pasakyti, kad darbe bosas kvailio žmona valgo smegenis, kad vaikai nesimoko mokykloje, kad motina-in-law todėl kasti bulves ir tt . Toks yra trenerio darbas - parduoti žmones. Jei norite kalbėti apie gyvenimą - pirkite asmeninį asmenį, norėtumėte susipažinti su šia brunetka - nusipirkti asmeninę, norite, kad aš pasakysiu jums ar pasakysiu - nusipirk asmeninę. Sporto klubo sienose esate treneris, trenerio darbas yra parduoti laiką, jūsų laikas yra vertas pinigų, o jei norite užsidirbti pinigų, suteikti klientui tai, ko jis nori.
Ką dar treniruojasi vadovybė, be galimybės parduoti asmeninius kompiuterius? - Dėl to, kad jis žino, kaip išlaikyti klientus. Ir čia viskas taip paprasta. Valdymo požiūriu kiekvienas klientas yra pajamų šaltinis. Jei klientas vieno mėnesio atostogų, jis paliks pinigus kitoje vietoje, bet mes nesame pelninga, tada jūsų darbas kaip treneris, suteikti klientui paslaugų lygį, kad bus patenkinti jam tiek daug, kad jis ir toliau vaikščioti į klubą ir toliau duoti jam pelnas. Aš kartoju - klientui suteiks tai, ko jis nori, jį domina ir palaiko ryšį. Atvykite klientą, stebėkite rezultatą, atlikite matavimus, laikykite nuotrauką. Žmogus pajus, kad jam reikia, kad jam rūpinamasi. Tai padaro jus unikali. Toks klientas ilgesnį laiką pasiliks su tavimi ir nebebus nori mokytis su kitu asmeniu.
Išvada
Iš šio straipsnio sužinojau, kaip uždirbti kaip asmeninį trenerį, kaip pasirinkti klubą, kokią schemą jie dirba, kur pradėti nuo tada, kai tu buvo pasamdytas, o svarbiausia - kaip gauti klientus ir išlaikyti juos. Negalima būti uždarytas, kovoti su drovumu, šalinti baimę ir kietumą ir stengtis pagerinti bendravimo įgūdžius per nuolatinį bendravimą. Tai yra nuolatinis ryšys, kad trenerio darbo paslaptis yra. Kalbant apie darbo maišą, nesėdėkite į kampą, nelieskite į telefoną, net jei šiuo metu salėje yra tik vienas žmogus - eikite į jį ir pradėkite dialogą. Jūs ir laikas praeis greičiau, ir galbūt šis žmogus ateis į treniruotę. Ir geriausiu atveju jis taip pat patars tavo draugams, artimiesiems ar pažįstams.
Net jei esate patvirtintas apskaitininkas su patirtimi arba pardavimų guru, bet jūsų siela prašo tinkamumo, galite lengvai pakeisti savo profesiją ir pasiekti nemažą aukštį naujoje srityje. Nesvarbu, ar turite specializuotą aukštąjį išsilavinimą, kokio amžiaus esate ir ką jau žinote, svarbiausias dalykas yra noras sportuoti profesionaliai, pasidalinti savo patirtimi su kitais ir kurti santykius su klientais. Aleksandras Prozorova pasidalijo savo patirtimi pertvarkant žurnalistus iš fitneso instruktoriaus.
Kaip gavo idėją tapti treneriu?
Prieš gimdymą aš pasveriau 63 kg ir negalėjau pasigirti sporto figūra. Apskritai, viskas buvo labai gera, tačiau kai kuriose vietose riebalai buvo nepatogūs, o padėtis buvo ne visai. Dažniausias daugumos problemas - skoliozė, kifozė ir peraugę nugarinės. Tada aš pastojo ir įgijo 13 kg. Vaikščiojant su pilvele, jis nepastebėjo akių, ir visi sakė, kad turiu veidą ir stebuklingai praranda svorį. Tačiau su gimdymu užtruko 4-5 kg, o likusieji liko klastingi. Buvau badaujantis, buvau užsiimęs namuose, kaip galėjau, bet niekada nepasiekiau į mano mėgstamiausius džinsus. Todėl vis dar nuėjo į fitneso. Po pirmosios pamokos aš mirė: plokštelė ant alkūnių, push-ups, pritūpimai ... Ir aš negalėjau net išeiti vieną kartą! Iš visos klasės aš sužinojau tik trečdalį pratimų, buvo nusiminusi, piktas ir nusipirkau prenumeratą. Po mėnesio buvo pirmųjų laimėjimų, o po 3 mėnesių aš prarado 8 kg. Svoris grįžo į normalią, tačiau paties kūno transformacija, jos formos vyko labai lėtai. Po šešių mėnesių aš pradėjau eiti į sporto salė ir ant ciklono, o vasarą ji galėjo pasigirti pagaminta spauda. Aš daug skaityti, žiūrėjau vaizdo įrašą, salėje pradėjau pastebėti kitų technines klaidas, kurias galima pasiūlyti. Ir rudenį idėja tapti fitneso instruktoriumi buvo prinokusi. Tuo metu tai buvo tik noras, kurį norėjau suvokti. Aš tiesiog tikėjau savo jėgomis, o mano vyras palaikė man tą tikėjimą.
Koks skirtumas tarp profesionalių ir mėgėjų profesijų?
Aukštasis išsilavinimas ar specializuoti kursai?
Pirmasis dalykas, kurį aš padariau, buvo užsiregistruoti instruktorių kursuose vietiniame fitneso klube. Tai trys mėnesiai klasikinio ir žingsnių aerobikos mokymo, teorinių žinių fiziologijos, anatomijos, biomechanikos, tada penkių valandų egzaminas su šokių aerobikos sudėtis ir šimtas klausimų teorijos. Jie viską mokė: raumenys, kaulai, širdies struktūra, netgi šiek tiek chemija. Egzamino metu buvo atsižvelgta ir į sugebėjimą išlaikyti grupę emociniu požiūriu. Tai yra būtinas minimalus dydis, kuris bus papildytas praktikoje. Kalbant apie aukštąjį specializuotą išsilavinimą, ne visi dėstytojai turi tai ir ne visada garantuoja profesionalumą. Tačiau, laikantis principo "nedarykite jokios žalos", būtų malonu vis dar baigti mokymo kursus, kaip dirbti su probleminiu stuburo.
Kaip pasirinkti kursus?
Ar man reikia medicininio mokymo?
Žinoma, kad! Yra daug pavojingų pratimų, kurie gali sužeisti, ypač jei jie atliekami papildomas svoris. Todėl žinios apie bent jau anatomijos pagrindus, judėjimo biomechaniką padės išvengti žalos sveikatai ir padaryti klases efektyvesnes. Instruktorius turėtų būti mažas gydytojas, žinoti pagrindines širdies ligas, kraujagysles, plaučius ir jų simptomus.
Kas atsakingas už padalinių sveikatą?
Instruktorius yra atsakingas už pamokas! Pirmas dalykas, kurį mes darome, yra klausimas, ar kasdieniame gyvenime yra lėtinės ligos ar nemalonūs jausmai. Jau pasirinkta, priklausomai nuo šio apkrovos lygio. Kažkas negali šokti, kažkas turi problemų su peties sąnario, kažkas turi kelio. Tik nedaugelis žino, kad, net sukrėtę spaudą, galite rimtai pažeisti apatinę nugaros pusę, taigi biomechanika padėtų visiems instruktoriams. Kiekvienas pratimas, kuris yra duotas klientui, turi būti tikrinamas pats savaime ir mokytis judesio biomehanikos požiūriu. Per pamoką instruktorius nuolat stebi padalinių būklę, nuolat bendrauja su jais, taiso technines klaidas, ypač jei pratybos atliekamos pagal svorį. Tai labai svarbu, ir tai yra mūsų tiesioginė atsakomybė. Tačiau praktiškai tai jokiu būdu nereglamentuojama, atsakomybės sutartys yra labai retos, o pagrindinis klientų saugos reguliavimas yra paties instruktoriaus sąžinė.
Kur geriau dirbti - nuomos ar sporto klube ar asmeniškai?
Finansinės gerovės ir stabilumo požiūriu abi alternatyvos nėra tobulos. Dažniausiai darbas treniruoklių centre atliekamas sutartiniu pagrindu, atitinkamai, nėra ligoninės, ne atostogos, motinystės nebus. Norėdami išsinuomoti salę pagal įstatymą, turite atidaryti verslininką ir mokėti mėnesinį nuomos mokestį. Tačiau bet kuriuo atveju instruktorius ir jo atlyginimas priklauso nuo klientų. Kaip ir daugelyje profesijų, yra sezoniškumas: pavyzdžiui, vasaros atostogų centruose mažėja (sesijos, kotedžai, atostogos), o atvirkščiai - didėja naujųjų metų atostogos ir pavasaris. Ir jei jūs visada nerimauja dėl to, ar klientai ateis pas jus ar ne, emociškai ramus yra gana sunku. Norint, kad nesibaigtų, reikia pakankamai darbo patirties ir sukauptos klientų bazės. Bet paprastai tai yra instruktavimas, kuris gali būti derinamas su pagrindiniu darbu.
Kada eiti į asmeninį mokymą?
Daugelis žmonių klaidingai mano, kad grupės klasių vedimas yra lengvesnis. Nors daugelis iš jų prasideda, iš tikrųjų nėra lengva atkreipti dėmesį į kiekvieną grupės narį ir sekti teisingą pratybų atlikimą. Jei traukite visus tokiu pačiu būdu, tada daugelis paliks sužalojimus. Ir asmeninis treniruotes, ko gero, yra pats efektyviausias treneris, kurį klientas gali suteikti protingas ir mylintis treneris. Šiuo atveju esate tikri, kad esate atsakingas už rezultatą, tai yra svorio ar svorio padidėjimas.
Tačiau abiem mokymo tipams reikia žinių, nuolatinio tobulėjimo ir savarankiškumo, todėl nėra priemonių. Už nugaros yra žmonių, ir jūs esate atsakingi už jų sveikatą. Taigi koks skirtumas, kiek jų yra: vienas ar dešimt? Nors emisijos kaina yra kitokia. Bet manau, kad norėdamas išvalyti savo sąžinę, tai nepakenktų asmeniniams mokymų kursams prieš parduodant paslaugas kitiems.
Koks yra įdomiausių fitneso instruktoriaus profesijos dalykas?
Klientų simbolių ir moralės įvairovė. Grupėje yra 10 žmonių, o visi - skirtingi. Kiekvienam reikia savo požiūrio. Apie ką nors, kam reikia šaukti ir primygtinai reikalauti, kažkas, atvirkščiai, yra įžeistas ir paliekamas. Taigi tai taip pat yra geras komunikacijos psichologijos kursas. Be to, kiekvienas turi skirtingą fizinį pasirengimą ir ištvermę, ir jūs turite dirbti kartu su visais, pasirinkti universalią programą ir mokymo metodiką. Kai pradėjau treniruotis, mergaitė atėjo pas mane fiziškai stipresnė nei man, ir, žinoma, laukiau rezultato. Turėjau sugalvoti kažką, kad "nužudytų" savo kūną. Ir kai ji pradėjo pasirodyti, kai ji nuskaityta iš salės pavarojo - tai buvo didžiausias atlygis. Aš myliu fiziškai stiprius klientus, nes yra įdomiau dirbti su jais, jiems gali būti suteikta sudėtingų pratybų galimybių, tokių kaip "pushups" su kamuoliais ar medvilnė. Kai tu juos mokai, tu pats tampa fiziškai stipresniu.
Kas yra nemaloniausias trenerio darbe?
Žmonės, kurie jaučiasi atsiprašę už save ir negali mokytis per "aš negaliu". Ir "Aš negaliu" įveikti yra būtent tolesnis progresas. Bet koks svorio netekimas, bet koks formos pasikeitimas prasideda nuo "plato" įveikimo, hormoninio lygio kūnas pradeda veikti skirtingai. Mano praktikoje buvo vienas klientas, kuris paprasčiausiai atsisakė atlikti pratimus "išvargęs". Jie jaudino ją, nes buvo sunku. Ir šiuo atveju jūs turite suprasti, kas tai yra: šiurpumas, kliento nenoras nieko daryti, emocinė depresija ir nusivylimas nuo to, kas neveikia. Klientas turėtų pažvelgti į dėstytoją kaip į mokytoją su autoritetu, klausytis jo, gerbti jį. Ir jei jis yra nepagrįstai pasipiktinęs ar psichika, yra tik viena išeitis - nukreipti į duris. Tai sportas, ir taisyklė "klientas sumokėjo pinigus ir jis visada teisus" čia nedirba.
Ar yra specialių kursų pilateso instruktoriams, jogai ir kitoms papildomoms sritims?
Sąvoka "tinkamumas" jau reiškia "Pilates" ir fitneso jogą. "Fitness" turi daug sričių, tačiau iš tikrųjų yra specializuoti kursai. Ne taip seniai, aš lankiau dviejų dienų mokymus Sankt Peterburge Pilates, ir aš taip pat sužinojo apie darbą su įvairiais nugarkaulio trūkumais.
Pavyzdžiui, yra Rusijos jogos federacijos instruktorių mokykla. Priimant į rimtą švietimo įstaigą gali prireikti sveikatos sertifikato. Pavyzdžiui, be jo negalima gauti asmeninės tarptautinės klasės instruktoriaus pažymėjimo. Tačiau yra ir nepretenzingas dviejų savaičių kursas, išduodantis pažymėjimą, kuris netgi pradedantiesiems, kurie niekada praktikuoja jogą ar pilatesą.
Kokios yra naujokų fitneso trenerio perspektyvos?
Man tai yra daugiau mokamas hobis, kurį labai myliu. Tai duoda man laimę: būti fiziškai stipriu ir padaryti kitus fiziškai stiprius. Fitnesas yra gyvenimo būdas, ir aš negaliu įsivaizduoti save be treniruočių, bet labiausiai malonus dalykas yra ne piniginės paskatos, bet ir klientų išvaizdos, jų tiesių nugarų ir tempimo pokyčiai. Todėl aš, greičiausiai, nesudariu jokio plataus užmojo karjeros, kaip fitneso instruktoriaus, planų.
Koks turėtų būti geriausias fitneso treneris?
Idealus treneris yra paskata ir pavyzdys. Geras fitneso instruktorius iki paskutiniojo šokinėja ir pritūpęs su savo klientais, o ne atsilikęs ir užduočių atlikimas. Yra viena taisyklė: jei instruktorius suteikia 100% geriausią rezultatą, klientas pateikia viską, kas geriausia, 50%. Tai reiškia, kad turime dirbti bent 120%, kad klientas galėtų būti veiksmingas. Jei tai aerobika, instruktorius turi daugiau judesių, komandos yra garsios. Jei tai yra galia, o klientai yra išstumti iš kelių, instruktorius tikrai išsisuks kojines. Žmonės turėtų pamatyti gaires, tada kokį fizinį pasirengimą jie turės, jei jie sunkiai dirbs patys ir įveiktų save.
Naudojant svetainės medžiagą reikia nurodyti autoriaus nuorodą ir aktyvią nuorodą į svetainę!
